克服自卑心理健康课教案 生涯规划心理健康课教案(三篇)

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克服自卑心理健康课教案 生涯规划心理健康课教案(三篇)
时间:2023-01-10 05:22:21     小编:zdfb

作为一名默默奉献的教育工作者,通常需要用到教案来辅助教学,借助教案可以让教学工作更科学化。那么问题来了,教案应该怎么写?这里我给大家分享一些最新的教案范文,方便大家学习。

克服自卑心理健康课教案 生涯规划心理健康课教案篇一

寻找快乐

一、设计理念:

快乐和烦恼常常伴随我们每个人,而如果总是想着不顺心的事情,那么就会困扰自身的心境,视万物为忧愁,久之,将导致消极的人生态度,不利于学习和生活。小学阶段的情绪变化多样、明显,而负面情绪占去了其重要的一部分。所以有必要引导他们去发现愉悦的东西,用美的眼光去看世界,寻找身边的快乐,保持良好的情绪。特别是要让小学生养成一种积极的学习态度,在各项活动中培养自己的兴趣、爱好,让他们感受到成功的喜悦,体会到快乐来自勤劳、勤奋。

《寻找快乐》一课通过以讲述与分享、游戏活动、情景体验等形式,让小学生在活动中找到快乐的秘诀,懂得生活中到处都有快乐,只要你用心去寻找,就能永远享受快乐。

一、热身运动——体验快乐

1.同学们,今天这节课,老师带你们乘坐快乐号火车一起去寻找快乐,好吗?(板书:寻找快乐)

2.准备好,火车要出发了。来,让我们一起跟着音乐,把手舞起来,把脚动起来,让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌,一边做健康操,体验快乐。)

4.师:刚才我们一起唱唱跳跳,你们快乐吗?

5.做游戏:

师:我们再来做个游戏,游戏过后相信你们会更快乐,游戏的名称叫做“全体”。这个游戏要求你根据我的口令做动作。但是,请你们注意只有“全体”两个字出现的口令你们要执行,没有这两个字就不执行了。你们明白了。

(1)请个别同学做示范。

(2)全体(拍手、抱头)

6.师:同学们,你们玩得快乐吗?

二、传快乐球游戏——说快乐

1.师:古人讲“独乐乐,不如众乐乐”,你们愿意和大家分享自己的快乐,让一份快乐变成几十份快乐吗?现在拿出自己带来的照片,回忆一下曾经让自己快乐的事情。

2.让我们在音乐声中传起快乐球,注意音乐一停,球在谁的手上就请谁说说自己的快乐。

3.师(小结):对了,刚才大家享受到了很多快乐的事情,我们在风景优美的地方会快乐,别人表扬自己的时候会快乐,读一本好书会快乐,做家务劳动会快乐,回忆小时候的事情,看自己小时候的照片也会快乐。(出示:回忆过去是快乐。学生读一读)

3.过渡:在和同学交往、玩耍中也能找到快乐。下面我们来做一个游戏,名字叫《马兰花》。

三、游戏《马兰花》——找快乐

1.游戏规则:

生说:马兰花、马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,请你马上就开花,开了几瓣花?

老师:三瓣花(学生三人一起抱做一团)。

没有找到朋友的同学举起小手再抱成团。

2.学生游戏。

老师注意忽易忽难,最后让每个学生都享受成功的喜悦。

3.教师

总结

,你们看,有朋友真快乐。(出示:有了朋友真快乐,学生读一读。)

四、游戏《过河》——寻快乐

师:从前,有一座美丽的小山村,村前流淌着一条小河。一天,两个盲人和两个健康的人来到河边,他们只能踩着河中的大石头才能过去。这四个人怎么过河呢?孩子们,你们想试试看吗?

1.下面,就让我们来亲身体验一下。现场模拟,选四名学生分组进行。宣布游戏规则:

做游戏的同学——(1).盲人不能偷看。

(2).四个人只能踩着大石头过河,谁的脚迈到石头外的地方,谁就掉到河里了,非常危险。

观看游戏的同学——要尊重别人,不出声音、认真地看。一会儿老师还会有问题请你回答。

2.分享——(1).请亲身体验的学生谈谈自己在“过河”时的想法和感受。

(2).观看的学生也来谈谈自己的想法。

3.他们说的多好呀!一个人在成长的道路上、在集体的生活中,每天都要和同学相处,经常会遇到这样那样的困难或问题,需要别人的帮助。尤其是在遇到困难、危险的时候,更需要大家互相帮助,共渡难关!同时,你也会从中感受到被朋友帮助和帮助朋友给自己带来的快乐。(出示:互相帮助更快乐,学生读一读。)

五、边唱边跳——唱快乐

是啊!我们不能左右天气,但我们可以改变心情。

我们不能改变容貌,但我们可以展现笑容。

我们不能控制他人,但我们可以把握自己。

让快乐伴你们健康成长,人人都来做个快乐的小天使吧。

让我们唱唱跳跳结束这次快乐之旅:《幸福拍手歌》

(出示:唱唱跳跳最快乐)

六、诵读儿歌——诵快乐

1.师:快乐的旅程结束了,最后老师送给大家一首儿歌,原快乐永远伴随你我身旁,愿笑容永远在你我脸上绽放!(出示:快乐永远在身旁)

快乐永远在身旁

闹铃响,起得早,推开窗,空气好。

一日之际在于晨,快乐的一天已来到。

迎着朝霞进校园,校园生活欢乐多。

如果你要不相信,请你用心仔细瞧。

知识海洋任遨游,学习生活快乐多。

课间游戏真不少,校园处处笑声飘。

能学会玩身体好,课外活动快乐多。

热爱清洁讲卫生,双双巧手净校园。

窗明几净环境美,劳动生活快乐多。

同学就是好伙伴。互帮互助学与玩。

从小互勉凌云志,集体生活快乐多。

校园就像万花筒,丰富多彩乐趣多。

心胸开阔眼睛亮,快乐永远在身旁。

2.学生自由诵读。

3.全班拍手诵读。

六、板书设计:

寻找快乐

回忆过去是快乐

有了朋友真快乐

互相帮助更快乐

唱唱跳跳最快乐

快乐永远在身旁

克服自卑心理健康课教案 生涯规划心理健康课教案篇二

心理健康课教案

教师: 相信很多同学们认为只有心理有病的,或你们称之为心理变态的人才需要听心理课,但其实,心理课对每个人都适用,比如我们生活中会有小压力,会有情绪无法排解时,甚至学习中怎样去记忆、怎样注意力能更集中,心理学都有讲到,它能使我们的生活更健康,更快乐。

一、我是谁?——认识你自己

一、授课教师:张晶晶

二、授课班级:1

3(五)班

三、授课课时:一课时

四、教学理念:

根据埃里克森的发展理论,青年期的主要任务是自我的同一性,如果发展顺利的话会形成自我的统合,而不顺利的话则会造成自我的混乱。而初中生正处于这个时期,他们开始思想很多关于“自我”的问题,如果能在这时加以引导使通过自己和他人来认识自己,了解自己的长处与不足,并能正确对待别人对自己的认识,那么对于他们的学习、生活以及以后的人生都有很大帮助。

五、教学目标

1、认知目标:了解自己对自己及外界对自己的看法和态度.

2、行为目标:学会思索外界对自己的看法态度与自我评价之间的差异,并尝试对自我进行全方位的价值判断,。

3、情感目标:能接纳自己的优缺点

六、教学重点:学生通过自画像、他画像和填写句子来认识自我.

四、教学难点:通过发散性思维,使学生从不同的角度来认识自我.

五、措施、手段:自画像、典故、诗词

六、教学过程:

(一)导入:斯芬克斯之谜

向学生讲述斯芬克斯之谜,从而使学生认识到认识自我的重要性.斯芬克斯之谜:斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上,向过路人出一个谜语:“什么东西早晨用四条腿走路,中午用两条腿走路,晚上用三条腿走路?”如果路人猜错,就被害死。直到有一天俄狄浦斯猜中了谜底是人,斯芬克斯羞惭跳崖而死去。

教师导语:同学们现在已经是初二学生,已经进入了我们所说的青春期,那么肯定有些同学已经开始思考这样一些问题:

我究竟是个怎样的人?

为什么总是离那个完美的我距离遥远?

为什么总为将来迷惑?

为什么总不能确定未来?

为什么人与人会有很大不同?

为什么一个人会有大相径庭的表现?

为什么越读书越不知道为什么而读?

为什么我似乎根本不了解自己?

为什么我总寻找生活的意义?

为什么总是成为不了自己想要成为的人?

......这都说明你已经开始要去认识自己,但我们发现,认识自己是一件十分不容易的事,所以有一句希腊谚语说:“最困难的事情就是认识自己”,那么今天我们就一起来认识自己的某些方面。(二)转换阶段:

通过呈现一些图片和一封十六岁少女的绝笔,并让同学们思考、发言,让同学们看到正确认识自己的优缺点的重要性。

教师导语:接下来,请同学们看这几张图,并且思考这些主人公都是如何认识自我的,它给了我们什么启示?接下来请几位同学发言。

对,我们可以看到,他们会有高估或低估自己的情况,猫会把自己看成狮子,少女会认为自己没有用而自杀,这些都不利于我们的生活,但是我们该如何正确认识自我呢?认识自我有四个途径:在比较中认识自我、在反省中认识自我、从他人的评价中认识自我、通过经历分析认识自我,接下来,我们通过一些小游戏去认识我们自己。

(三)工作阶段

目的:通过自画像和他画像,让同学们通过自己和他人正确认识自己的优缺点。

自画像:1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.但是画像一定具有自己的某些特征(内在外在都可以),然后,在纸上书面回答:"我是谁?".要求写下10个"我是„„"的句子。

(说明:1.写句子不要作太多的思考,想到什么就写下来

2.句子内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

注意:学生之间不可以有交流,不能去对别人写的指指点点。

教师导语:刚才,我们通过自画像认识了自我,但是我们都学过《题西林壁》,诗的后两句“不识庐山真面目,只缘身在此山中”告诉我们当局者迷,旁观者清的道理,并且有一个心理学理论叫做“乔(jone)—韩(hary)理论”它把自我认识分为四个区域:公开区、盲目区、隐秘区、未知区。公开区指自己和别人都知道的自己的特点,盲目区指别人知道,但自己不知道的自己,隐秘区指自己知道,但别人不知道的自己的某些特点,未知区指自己和别人都不知道的自己的某些特点。接下来,我们通过“他画像”来看看我们在别人眼中是什么样的。

他画像:(1)同桌两人每人在纸上写上十个同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词,不可嘲讽挖苦)

(2)同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的"我"和别人眼中的"我"是否一样,然后想一想,"我"究竟是一个怎样的人? 教师导语:我们都看到了自己与他人对自己的评价,而且我们发现我们和他人对自己的评价并不完全相同,我们发现,自己的有些优点别人却看不到,有些缺点别人看到了自己却没发现,并且别人的有些评价很出乎我们的意料,但他人的评价完全正确吗?对于别人的评价应该怎样对待呢?,接下来,我们来看一个小故事看看他是怎样面对被人评价的。

林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋,常常被政客所讥笑。有一天,他的一位政敌遇到他,开口骂道:“你长得太丑陋了,简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说:“先生,你应该感到荣幸,你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”

林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去发现自己的其它长处,他能成为美国著名的总统吗?如果是你,你会怎样看待别人的评价呢? 教师:镜子有平镜和哈哈镜之分.所以他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策,我们应谨慎的看待别人的评价。

(四)结束阶段

学了这节课,希望同学们在生活中仍能不断探索自己,能更加全面和正确的认识自我,并能完全接纳自我,相信你们的明天会更好!

播放歌曲《我是谁》结束。

克服自卑心理健康课教案 生涯规划心理健康课教案篇三

心理健康课教案1

心理健康

一、

教学

理念:随着社会的发展和进步,青少年的思想和心理也在发生着变化。由于他们主观上对事物的认知还存在着片面性和模糊性.再加上外界环境影响,容易形成错误的人生观和价值观或做出一些过激的事情,造成不可挽回的损失。但是他们有对心理咨询存在误解,认为只有心理有病的人才去找心理老师或咨询师,这对于他们的健康发展极为不利,因此,让学生正确认识自己的心理状况并正确看待心理咨询十分必要。

二、教学目标:

1、让学生明白什么是心理健康并正确认识自己的心理健康状况

2、澄清学生对于心理咨询的误解

3、是学生愿意主动找老师进行心理辅导

三、

教学课时:1课时

四、教学重难点:

1、使他们明白心理健康的标准

2、让他们明白各类心理问题

3、让同学们从内心愿意接纳心理咨询

五、教学过程:

1、首先向学生澄清“心理”指的是什么

2、向他们逐一讲解心理健康的七条标准,并插入测智力小游戏使他们轻松学习,之后向他们呈现中学生心理亚健康状态的表现,让他们更加了解自己的心理健康状态

心理健康的标准:(1)智力正常

(2)情绪健康(3)意志健全

(4)行为协调(5)人际关系适应(6)反应适度(7)心理特点符合年龄特征

3、通过测心理压力的小游戏,引导学生讨论心理问题,给学生讲解什么是心理问题,心理问题的类型有哪些,并让他们正确认识心理咨询是什么,从心里愿意去找心理咨询师做咨询或找心理老师作辅导。

心理问题是是正常心理活动中的局部异常状态,不存在心理状态的病理性变化,具有明显的偶发性和和暂时性,常与一定的情境相联系,由一定的情景诱发,脱离该情景,个体的心理活动则完全正常。

心理问题包括三个类型,发展性心理问题,适应性心理问题,障碍性心理问题。

作业:请同学们写出自己最近的心理困扰以及对此课的期望。

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