在制定方案时，我们要考虑到各种可能的情况和变数，并制定相应的应对措施，以保证方案的成功实施。制定方案的过程中，我们需要确保所有的步骤和措施都得到充分的考虑和实施。制定方案是一项需要技巧和耐心的工作，以下是一些经验总结，供大家参考。
户外培训方案篇一
培训人员:20人左右。
培训时间：2016年8月17--18日（两天）。
培训目标：
1、打造整个团队战斗力，激发团队激情，克服心理惰性；
2、改善沟通技巧，了解准确传达及执行的重要性；
4、减少对工作的抱怨，建立换位思考的心态；
5、工作计划性、资源合理利用能力的提升。
6、增强学员之间的情感交流，改善人际关系，建立积极向上。轻松的组织气氛；
户外培训方案篇二
亲子听觉游戏活动。
2.5---3岁。
1、发展孩子的听辨能力，知道不同的质料会有不同的音色。
2、激发孩子对音乐的兴趣，发展他们的节奏感。
3、增进亲子感情。
塑料罐、玻璃罐、铁罐若干个，大纸箱一个，音乐，任何可以敲打的棒子。
一、听音乐做模仿动作：拍手、敲鼓、开枪、打炮。
二、出示三种罐子，让宝宝敲敲打打，熟悉各种不同材质发出的声音。
三、游戏。
1、爸爸妈妈敲着三种不同的罐子，让孩子用耳多仔细听听罐子所发出来的声音，然后再请小朋友闭上眼睛，猜一猜是哪一个罐子的声音。
2、请孩子站在中间，然后爸妈从远处敲打其中一个罐子，请小朋友闭上眼睛指出声音的方向。
3、让小朋友用棒子敲打任何东西，包括门、窗、桌子等等，了解音色的不同。
4、用各种瓶瓶罐罐及大纸箱当成乐器，配上音乐，请孩子来一场即兴的演奏。
四、小结活动。
教师给宝宝贴小红花标记进行奖励。
指导家长让宝宝在家继续玩类似的游戏。引导宝宝、家长和老师一起做模仿动作。
及时表扬宝宝表现积极的情况。
及时表扬宝宝，如猜对了请家长拍手奖励。
不要让孩子敲打易碎物品，避免孩子受伤。
教师观察宝宝操作情况，指导家长让宝宝有节奏地敲打，可由家长拉着孩子的手或家长在一旁做手势空手敲击。
户外培训方案篇三
20xx年3月31日（星期四）。
xx一二班。
长沙世界之窗。
阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。
（一）前期策划准备工作。
1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行。
4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。
5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱。
6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。
8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
（二）活动当天事宜。
1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。
2、活动内容：
2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化。
3)、12：00午餐后游览（由大家统一意见随意）。
4)、计划4：30回校。
3、后期工作。
（1）清点各自带的物品，确定人数；
（2）了解全体同学们对本次春游的满意程度；
（3）用本次活动的照片和感想制作成纪念册。
4、注意事项。
（1）出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。
（2）行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
（3）在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。
（4）提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
（5）出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。
（6）期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。
（三）后期反馈工作。
1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受；
2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。
1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。
xx。
户外培训方案篇四
20__年新招录的中小学、幼儿园教师。
二、培训目的。
使新教师尽快适应教育教学工作，促使他们在实际工作中进一步巩固专业思想，努力用师德要求规范自己，逐步熟悉小学教育教学常规，初步形成管理、教育学生和组织教学的实际能力，适应工作环境，基本胜任岗位工作。
三、培训原则。
1、理论联系实际的原则。试用期培训工作既要重视教育理论的学习，又必须坚持理论联系教育教学实际。
2、实践性原则。对新教师应加强实践指导，采用教学观摩、听课、评课等培训手段，切实提高新教师的教育教学能力。
3、针对性原则。试用期培训要针对新教师上岗最急需的内容进行重点指导，促使新教师达到上岗的基本要求。
4、一致性原则。各级的培训工作要做到上下一致。
四、组织领导。
新教师试用期培训在县教育局领导下，由县教师进修学校具体组织实施。
新教师所在学校应给新教师安排满额的工作量，并担任一个班级的班主任或少先队辅导员。新教师任职学校领导要亲自抓好实践培训工作，结合学校和教师的实际，积极组织新教师参加政治学习、研究备课、观摩教学、教学研究、专题讲座、自学辅导等活动。并指定责任心强、教学经验丰富、有一定教育指导能力的教师担任指导教师，指导教师的人选由各学校报县教师进修学校培训处审批、备案。新教师应在任职学校和指导教师指导下，制定自培自练计划，报送所在学校或中心小学备案。
五、培训计划。
1、培训总时数为120学时。
2、任职学校校本培训(60学时)。
(1)指导教师指导新教师学习所任课程的教材、制定教学计划、备课、编写教案、讲课、批改作业、辅导和组织考试工作。(15学时)。
(2)新教师全学年听20节以上指导教师或优秀教师的课，并做好听课笔记，由学校负责人或指导教师签字简评认可。指导教师的听课记录等由所在学校作为新教师试用期培训档案保存备查。(15学时)。
(3)新教师通读任教学段学科的全部教材，了解期间各部分的整体教学要求和衔接关系，完成其中全部作业，由指导教师查阅简评。(8学时)。
(4)指导教师、学校领导每学期听新教师10节以上的课(包括新教师的教学公开课)，并予以讲评指导。(10学时)。
(5)参加学校(中心小学)组织的教研活动、教学竞赛、教学基本功训练等业务活动，其表现由学校领导或指导教师签批。(6学时)。
(6)制定班主任或少先队学期工作计划及总结，开展班、队活动。(6学时)。
(7)新教师在试用期期间，应自始至终将普通话口头表达和“三笔”(毛笔、钢笔、粉笔字)作为经常性的自培自练内容。以上两项基本功，是试用期培训结业考核的主要内容之一。(不列课时)。
3、县教师进修学校集中培训。(60学时)。
(1)培训课程：
《中小学教师职业道德修养》、《教育法规讲座》、《教师成长》、《班级管理》。
(2)培训时间：
集中培训时间：
第一次20__年11月2日至11月3日;。
第二次20__年4月底。
(3)培训地点：
4、培训经费：培训资料费每人60元。
六、考核。
1、新教师在本培训期内，集中培训累计取得不少于60学时，校本培训累计取得不少于60学时，全期培训累计取得120学分。
2、写一篇一年来思想政治表现、教育教学及班主任(或少先队)工作等三方面个人总结。由指导教师、学校领导审核，按优、良、一般、差给予评定等级。
3、由县教师进修学校和各学校组织听一节考核课，并按优、良、一般、差给予评定等级。
4、由县教师进修学校和各学校分别组织对新教师进行教学基本功的实地考核，并按优、良、一般、差评出等级。
5、由县教师进修学校组织进行教育教学理论考试，考试采用闭卷形式。以上五项中，有一项不合格的，视为试用期培训不合格。
七、结业。
考核合格者由南城县中小学教师继续教育培训中心颁发统一印制的《南城县新任教师培训合格证书》，作为新教师转正定级的必备条件。对考核不合格的新教师，定为试用期培训不合格，不能转正定级，必须再参加下一年度新教师试用期培训。
八、评优。
本期培训结束时，将按20%的比例评选优秀学员。基本条件如下：
1、全期培训累计取得120学分以上;。
2、严格遵守培训组织纪律;。
3、积极参加培训学习，成绩优秀。
户外培训方案篇五
为了开阔教师视野，转变教师观念，提高课堂教学质量，促进教师专业成长，培养和树立一批教学新秀和教学名师，特制定杭州市浦袁小学教师户外拓展培训方案。
一、指导思想。
通过有计划地选派教师外出学习培训，让广大教师学习借鉴外地先进的教育教学理念，开阔视野，不断提高教师的业务素质和教育教学水平，从而提高我校的教育教学质量。
二、培训领导小组。
组长。
副组长。
成员：各年级年级组长各学科教研组长。
三、培训要求。
1、参加人员要高度重视外出培训学习活动，明确培训学习目的。通过学习考察，把新的教育教学理念及课程教学经验带回来，推动学校教育教学工作整体提升。
2、带着问题交流学习。参与学习考察的教师要带着问题与考察学校的名师相互交流，积极参加各项教研活动，力争通过学习考察，解决本人在教育教学中遇到的某一方面或某一个问题。
3、外出学习考察期间，参加考察教师要提前跟教导处协调，安排好外出学习考察期间课程。
四、人员选拔。
采取个人申报，年级组、教研组推荐，培训领导小组确定。
五、报销原则。
依据杭州市财政局相关规定实施。
户外培训方案篇六
安全对不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。
方针：100%的安全保障。
原则：
备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。
复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一步就进入100%的不安全。
安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素。
由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司均使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循uiaa（国际登山联合会标准）或ce（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有uiaa认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。以下对我们使用的训练器材图片展示：
户外培训方案篇七
当前教育培训机构在推广营销过程中面临巨大挑战，且市场竞争激烈，那么如何做好机构的营销推广呢？在这边个人总结了自己多年的市场推广经验做一些分享，谈谈具体的推广营销思路和做法，希望可以帮助到各位。
一 准确定位，吸引目标客户群。这一点就要求机构自我定位准确，推出公司产品特色，突出重点。
二 针对性的做一些小广告。比如在发行量比较大的报纸、教育报刊、或者比较常看的杂志上登广告。做广告的同时，学校要大量回购，把这些资料用在展示宣传上，比如传单、住宅小区的报刊厅宣传、等等。
三 网络宣传。在网上投放一些小广告，图片文字宣传和一些软文广告。利用好互联网资源丰富且针对性强的优势，提升曝光度。
四 免费试听课程。让现有学员和潜在学员都有机会参加免费试听，课程安排理想，反响效果好，一般都会现场报名。个人觉得这是市场推广中必不可少的环节，对潜在客户很有吸引力。
五 在住宅小区周边和公园等家长常去的户外公众场所，组织一些室外教学活动，增强与群众互动，这是个很好的宣传方式。
六 多参加一些公益活动，打造影响力。
七 举办一些具有特点的专业免费讲座，吸引生源
八 利用移动互联网的优势，投放教育机构推广平台翼起学，其作为教育产业移动互联网门户，覆盖广、精准度高，且有配套的推广措施、用户点评等，这一块如果很好的运用起来，推广效果会非常明显。
九 举办一些小型活动，制作事件热点话题展开宣传。
以上几点仅供参考，希望对大家能有所帮助。
一、推广目的
1．让目标客户群在最短的时间内认知中法特色班的课程、效果和必要性，缩短特色班宣传期的时间长度，尽快进入业务期，创造效益。
2．使目标客户群产生咨询和报名的欲望，并逐步将其培育成特色班忠诚者。
3．提高特色班品牌知名度和美誉度。
4．提高特色班的报名数量。
5．开通和媒体（主要是校园）的合作关系，提升推广和宣传力度。
二、前期市场情况分析
三、课程产品策略
略
四、培训特色班的推广
1．广告方面
中法特色班主要强调课程特性、实用价值及品牌差异和消费者所能得到的利益。社区媒体和市区硬广及电视媒体对中法班进行宣传，以达到如下效果。
（1）在培训市场中建立产品知名度和激发报名兴趣
（2）提升中心及品牌形象
（3）培养忠实客户
2．渠道
走进校园讲座，亲身与学生面对面的直接交流；开展学生与学生之间的营销模式，由一带二逐步扩展。
3．营销活动
（1）开展有影响力及有政府背景的论坛活动
（2）为相关客户免费提供咨询和培训场所的免费参观服务（体现自有资源的优越性）
五、推广安排
1．预计时间：推广期暂定为2个月
2．推广区域：以新乡市城区为中心，向周边地区扩展
六、推广策略
1．需找产品价值点3-5个，亮点2-3个
2．贯彻推广方式方针策略
3．提高推广人员执行力 （以上几点由培训中心自行安排）
七、工作进度安排
略（由甲方：中法培训班自行结合实际情况安排）
八、具体宣传形式及相关费用如下：
户外大型led显示屏高频率播放，主要分布商业区，确立以下区域重点部位：
百货大楼电子屏
胖东来电子屏
3、城市中高端社区、公寓、小区楼宇电梯框架户外宣传，结合户外电子屏进行立体全面的推广，挑选重点区域的社区及公寓场所。
4、全市包含各县市共25万家庭电视机顶盒插播、流字、挂角广告多通道发布，各大卫视的截播，受众面广，效果突出。
合理化费用明细
1、百货大楼电子屏+胖东来电子屏1个月播放时间（拆成两个月播放+播放期间更换电子屏位置方式，全面播放每天每屏最低120次，15秒视频）费用共16000元。
3、电视卫视插播含各县区，1个月费用（12通道插播+屏幕挂角+流动字幕）费用共25000元整。
综上所述，经过我方全权负责做到全覆盖的情况下，户外宣传费用可以按照小微企业照顾总费用为60000元。
此策划为专用，禁止对外泄露，违者将承担相应责任和经济损失，谢谢。
首先作为一个新人很高兴与书人教育各位前辈和老师学习交流。不说大道理，只讲讲个人对销售这块的理解与操作步骤。有偏颇之处，还望大家海涵，希望大家多批评指正。
第一 对于这个行业有一句老话，销售就是销售自己。我认为，首先作为我个人，我想最重要的是自信，然后热情大度，清洁端庄是我们的待客之道。做好心理准备、知识准备、形象准备。每一次销售和推广都是一次与客户斗智斗勇的过程，轻松点讲也是一次淘宝的经历。及时做好经验总结，好记性不如烂笔头，多做工作笔记。
一 准确定位，吸引目标客户群。
二 可以有针对性的做一些小广告。比如在一些报纸，期刊，和住宅小区的报刊亭。
三 网络宣传，在网上投放一些小广告，图片文字宣传和一些小广告。
四 免费试听课程。让现有学员和潜在学员都有机会免费试听机会，好的话，这是销售成功的很好的时机。
五 在住宅小区周边和公园，或家长常去的地方组织一些室外教学活动，也可以和群众互动，这是个很好的宣传方式。
六 多参加一些公益活动，打造影响力。
第三 怎样获得学员的信息。这是一个重要的突破点，其实第一条第二条就是为获得学员信息的一些工作。在此之外还有什么呢？可以从办活动中收集、市场街头问卷调查、由学生家长介绍和专业渠道收集购买。
按照常规思路，一般都认为要和学校建议友情关系，怎样又快又好的建立良性循环关系呢？我个人认为，这和自我的待人接物处事方式关系莫大。而待人接物处事方式又涉及到自我素养的高低，这是一个长期学习和积累的结果。比如说，握手，一般是年长者先伸手，递接名片应用双手。女人一般都喜欢用交谈的方式增进关系等等。怎样有良好的说服性，这就需要我们平时学习和实践的积累。 亚当 斯密 说交换就是双赢 学校为我们提供信息的同时，我们是否能提供校方所需要的。不知道大家学习过经济学没有，比如说机会成本，如果我不能为你们创造效益，你们也不一定会接纳我。我在你们那拿不到理想中的报酬，当然我也不会去。有时候销售就和应聘差不多，我现在也是在销售自己。
第四 如果是电话销售 不是面对面（face to face)的沟通， 掌握相关话术是必须的，涉及到心理学方面的.知识，在此不能把心理学整个说下来，说话准确清楚标准非常重要。我有一个朋友是做保险销售的，他就是盲打电话，命中率很低。当然我们肯定不能盲打。
为客户和学员提供教学服务中具体工作
第一 给客户留下一个好的第一印象，认真耐心细致解答问询。做好相似问题
异同点的记录，以便以后工作中运用。
第二 为客户提供合理的学习方案，销售课程。我们面对是不同价值观，人生观，不同职业的人，所以因人而异，因地制宜，因时而变的沟通，尽量提供有利于双方的方案。如果不能满足，耐心解释。并推荐另外的类似课程。 第三 积极配合教师的教学工作，掌握学员的学习情况。
第四 根据学习情况，拓展教育业务项目。
第五 和家长和学员建立友情关系。
售后服务
第一 电话回访，了解学习后的掌握情况。
第二 做好回头客营销，拓展业务。
第三 建立和完善学员档案。
第四 总结工作
我个人认为销售前，中，后，贯穿始终都是和销售人员自身息息相关的，销售员一定程度上是公司的门面，外界一般通过销售员才和公司发生业务往来。所以销售人员应当具有的是一个良好的心态，端庄的姿态，规范化的操作是衡量公司业务水准的一个指标。
一个好的销售员，即使在离开部门很久后，大家也能够记住他。原来我不在江湖，江湖中也有我的传说啊！我也希望，江湖中也有我的传说。
当年明月讲，良心和理想这两样东西千万不能丢，在此我加一个坚持二字吧。 最后，希望能够和大家一起工作学习，成为生活中的良师益友。如果....也没有关系。
户外培训方案篇八
主题：
青春飞扬。
活动目的：
穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：
20___-7-22——20___-7-23。
活动地点：
______区。
参加活动人数：
40人。
活动内容：
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山。
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)。
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)。
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)。
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)。
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：40自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)。
10、19：10篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：10晚会结束，洗漱就寝。
第二天。
1、07：10起床，洗漱，晨练。
2、08：10收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)。
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。
5、10：00到达森林公园。
6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。
7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)。
8、12：30合影留恋。
9、13：00中餐。
10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。
活动费用预算：
1、包车费用：来回1600元。
2、拓展训练教练费300元/人共计600元。
3、人均费用290元/人。
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
2、背包及携带物品需做好防水准备；
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);。
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。
户外培训方案篇九
10月11号，虽然只是20的三百六十五分之一，但是对于我却是一个不平凡的日子。在那一天，天公不作美，凉丝丝的秋雨越下越大；在那一天，任务艰巨，九人一组的几个小组徒步穿越了偌大的华农校园；在那一天，出师不利，一大早就崴了脚。
也许看到这里你会觉得这个所谓“不平凡的日子”对我的意义就是倒霉无趣的一天，那么我要告诉你，你错了。
那天，在黑墨的夜色中，我和一同参加的室友到启林北篮球场集合，细细密密的雨也浇不灭此刻我们内心的热火——我们即将起航完成培训的任务！人一齐，我们排起长长的队伍，浩浩荡荡地前往华山运动场。紧接着，我们在华山运动场进行了物资培训，这令我深深地感受到学生干部的责任是要尽心尽力、全心全意地为学生们，为学校服务的，而这些技能，不仅需要我们认认真真仔仔细细地去学习，而且更需要我们切实地掌握以及运用到实际上去，无论多小的细节都有着大大的学问。在集体的努力中我们党务的训练结果很不错，这离不开大家的努力和团结，在取得好成绩的同时也使我们的情谊更深厚牢固了！
物资培训结束后，户外培训的主要环节终于来临——定向越野！我们九个小伙伴都来自不同的班级和专业，然而都在这次集体行动中培养了美好的感情，收获了好伙伴。在第一个任务中我们就遭遇了挫折：抄了远路，同学身体状况出了问题，太过于紧张回答的问题错误，落后别人一大段……然而这些都不能够使我们退缩与放弃，我们更加仔细地规划我们的方案，尽全力集合所有人的智慧去完成任务，最大限度地团结起来，继续前行。在前往第二个任务点的时候我不慎在下坡路滑倒，然而同学们都很关心我，之前身体不舒服的同学更是对我很照顾，我在冷冷的秋雨中感受到的是来自大家的暖意。在互相的搀扶下，承载着爱的鼓舞，我们很快就追上了其他队伍的进度，情绪也愈发的高涨起来！在之后的任务中，我们每个人都运用的自己的优势和智慧顺利地帮助我们的小组度过了每一道关卡，时间越来越少，我们离目标也越来越近。最最最激动人心的时刻终于到来，我们终于结束了筋疲力尽的跋涉顺利地到达了终点！虽然很遗憾我们并没有进入前三甲，但是我们也后来居上没有落到后三名，而且是在有队员行动不便、受伤的情况，然而我们从来没想过放弃，所以我们还是兴高采烈地给自己鼓了掌，哎哟不错哦！
给我深刻印象的还有最后的惩罚环节。虽然那些都是我们的朋友我们的同伴，看到他们受罚我们很心痛也很难受，但是我们必须得学会长大，学会承担责任，学会在集体中生活，学会团队合作的精神，这是我们成长的必修课，也是我们之后人生成功的起步基石。在我们的关切目光与声声鼓励中，同学们承担了他们的责任，也获得了每一位同学的掌声。
最后，在颁奖和辅导员以及学生干部的发言中，我们的户外培训圆满结束了，就在那一刻，我心里升腾起了一种深深的怀恋：原来和同伴和队友们一齐度过的时光竟如此美好却又如此短暂。我想起《史密斯夫妇》里面的一句话：当一件事情结束的时候，你会想到开始。毫无疑问，在这次培训中，我和同伴们已经建立起了一种特殊的情谊，所以难舍难分。
时隔两天，我回忆起当天的场景，历历在目，意犹未尽。我想，我的一辈子都不会忘记那样的一天，无论何时的我回想起来，我一定是笑着的。
党务工作室干事罗婉莹。
风雨兼程只因有你。
户外培训方案篇十
一、活动时间：
20___年4月25日下午15:00——17:00。
二、活动地点：
篮球场。
三、活动目的：
通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：
破冰(30min)。
(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)。
(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛;。
(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军。
(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!
石头剪刀布(30min)。
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就。
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：1.一切服从裁判;2.如有不服，请参照第一条。
(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组;。
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;。
(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1。
的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个。
(3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选。
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：——备选游戏规则：
(1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分;。
(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分。
(3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
游戏目的：
1.要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2.团体合作的基础是相互信任。
3.信任来自于畅顺的沟通。
4.信任一旦逝去，难以补救。
五、现场人员安排：
主持人：___。
x拍照摄影：___。
x
六、道具：
布条;水管4根;桶;滚珠。
户外培训方案篇十一
为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：
第一阶段：破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任)。
项目安排：
1.【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的___x，第二人要之后说：我是坚强的___x后面的漂亮的___x，第三人说：我是坚强的___x漂亮的___x后面的简单的___x。第四人之后说：我是坚强的___x漂亮的___x简单的___x后面的复杂的___x。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。(以幽默来调动气氛，从而为下方的活动打下简单愉悦的基础)。
2.【人椅】全体人员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后成员的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(是否能即使调整自己的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性)。
3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。务必要配合默契，和谐行动)。
第二阶段：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任)。
项目安排：
2.【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。(当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢？培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：
团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。
七、温馨提示。
1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。
2、戴眼镜的成员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、培训期间请不好离开你所在的小组单独活动。
户外培训方案篇十二
2021年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
三、活动目的和意义。
古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)。
2、活动地点：梧桐山风景区。
3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)。
4、活动人员配置：
4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：
组长：田柏逊(活动总指挥)。
成员：欧阳于坚(负责统筹、交通、后勤保障)李本海(负责安全、团队纪律)。
4.2所有参与人员共分三个小组：
安全组组长:王维;。
营运组组长：刘洋;。
新员工组组长：李森;。
5.活动内容：共7个节目。
5.1新进员工自我介绍(项目教练：曹钥焮)。
5.2对歌比赛(项目教练：欧阳高运、李本海)。
5.3成语接龙(项目教练：欧阳高运)。
5.4顶气球比赛(项目教练：刘春李广要)。
5.4.1道具：气球一个、绳子一条。
5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)。
5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。
5.5五毛和一块(项目教练：王德超曹钥焮)。
5.5.1裁判：尹磊，负责发号施令。
5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)。
5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)。
5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。
5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)。
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6惩罚项目。
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞。
6.4俯卧撑。
7活动所需物资：
7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;。
7.2烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排。
坐车前往梧桐山;。
2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;。
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;。
5、下午返回;。
6、做好活动总结工作。
六、关于活动安全问题。
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
一、出发前的准备。
1、身体状况自我审查。
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。
3、出游前做好必备药品的准备。
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。
二、注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作。
2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。
3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。
4、预防中毒及动物伤害事项发生。
三、登山的安全注意事项。
(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。
(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。
户外培训方案篇十三
百因必有果，团队得有你和我。
二、参加人员。
公司全体人员。
三、活动目标。
1、活跃团队气氛，加强团队协作，
2、提升个人素质，发掘自我潜能，
3、缓解工作压力，感受公司关怀，
4、增强员工归属，丰富企业文化。
四、活动时间。
20___年___月___日。
五、活动地点。
___。
六、活动形式。
1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。
2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。
3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。
七、注意事项。
1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。
7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。
八、活动游戏。
1、抢凳子：
游戏规则：准备n张凳子，围成圈，选出n+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。
奖品名称：待选。
奖品类型：待选。
2、找零钱。
游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元(反着也行)，主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。
使用场景：
有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。
需注意：
可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。
观察点：
一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。
奖品名称：待选。
奖品类型：待选。
3、你划我猜：
游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。
奖品名称：待选。
奖品类型：待选。
九、酒桌小游戏。
1、即席联诗。
游戏规则：
1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。
3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。
4、此游戏诗词可换为歌词。
户外培训方案篇十四
活动地点。
___x。
活动人员。
___x。
活动目的。
加强同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容。
骑自行车活动，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。
活动步骤。
(一)准备。
1、提交申请，得到批准。
2、烧烤活动的组织工作，准备好烧烤材料，烧烤场地以及交通路线的熟悉。
(1)在活动安排时间的前一周，向全体成员发出通知，(通知需详细包括活动安排，时间安排等)。
(2)现场踩点，明确各个主要路线，租烧烤炉等。
3、活动结束之后的总结工作。
(二)活动过程。
1、集合时间：20___-4-26上午10点。
2、集合地点：公司门口(暂定)。
3、骑车时间：11：00—13：00。
烧烤时间：13：00—15：00。
这段时间里，大家可以在度假村自由活动，可以看风景游玩，可以组织一起游戏…。
结束活动，离开之时须得大家将身边垃圾带走至垃圾桶，有兴趣的话亦可组织晚餐。
(三)活动结束。
1、活动结束之后整理东西并还炉具等物品。
2、每个员工需积极总结此次活动。
相关物资准备。
物品清单。
租借部分：自行车、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、酒精、木碳、小刀剪子。
食物:鸡翅、鸡腿、香肠、玉米、茄子、韭菜。
调味料:孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉、辣椒酱、调和油、蜂蜜，烧烤酱、调味酱。
人员具体分工：
___x总负责。
预算表：
尽量控制不超出部门活动经费。
户外培训方案篇十五
二、参加人员。
培训班全体成员。
三、活动地点。
___谷(___谷风景旅游区位于___县___乡境内，距离___市城区___公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是___风景区重要组成部分。)。
___公园(具备勇士过河，走钢丝等场所。)。
四、活动宗旨。
项目达成目标：
激发成员的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。
在成员中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。
帮忙成员构成良好的工作理念和习惯。
项目培训功能：
挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。
加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。
强化成员"分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。
回归自然、放松身心、休闲娱乐。
五、培训具体行程。
8：00___门口集合。
8：20___群众上车。
8：20-9：00到达目的地。
9：00景区门口集合第一项活动后分组。
户外培训方案篇十六
一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2016年5月14日水磨沟公园
五、行程安排：
时间 项目
六、注意事项
(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，
(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署 项目 负责人
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)
九、道具清单
十、奖品清单 十一、活动预算 十二、活动安全领导小组
户外培训方案篇十七
xx谷（xx谷风景旅游区位于xx县xx乡境内，距离xx市城区xx公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是xx风景区重要组成部分。）。
xx公园（具备勇士过河，走钢丝等场所。）。
项目达成目标：
激发成员的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。
在成员中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。
帮忙成员构成良好的工作理念和习惯。
项目培训功能：
挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。
加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。
强化成员＂分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分工＂的工作模式。
回归自然、放松身心、休闲娱乐。
8：00xx门口集合。
8：20xx群众上车。
8：20-9：00到达目的地。
9：00景区门口集合第一项活动后分组。
为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：
第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）。
项目安排：
1.【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的xxx，第二人要之后说：我是坚强的xxx后面的漂亮的xxx，第三人说：我是坚强的xxx漂亮的xxx后面的简单的xxx。第四人之后说：我是坚强的xxx漂亮的xxx简单的xxx后面的复杂的xxx。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。（以幽默来调动气氛，从而为下方的活动打下简单愉悦的基础）。
2.【人椅】全体人员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后成员的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性）。
3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。（游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。务必要配合默契，和谐行动）。
第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）。
项目安排：
2.【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。（当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢？培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：
团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。
1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。
2、戴眼镜的成员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、培训期间请不好离开你所在的小组单独活动。
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