每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
军训防中暑的必备药篇一
防中暑原则
夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢?要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，豆类为好。
夏季防中暑补充
新鲜和如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素c尤为丰富;在谷类、豆类中维生素b含量较多。
夏季防中暑补充水和无机盐
可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带等。多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
夏季防中暑多喝粥
另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、白带多等有好处。
百合粥能润肺止咳，养心，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。
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军训防中暑的必备药篇二
军训防中暑药品清单
防中暑类药品
藿香正气水(丸、散)：具有理气和中、解表化湿等功效。对夏季感冒、中暑，或因感受暑湿所引起的四肢酸楚乏力、胸闷、心烦、恶心、呕吐、肠鸣腹泻等症，具有独特的疗效。
十滴水：具有健胃、驱风、清凉等功用。用于盛夏闷热引起的头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等症。
人丹：具有清暑开窍、驱风健胃等功效。用于中暑呕吐、胸中满闷、头目眩晕、水土不服、消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑。
治疗胃肠疾病药物
多酶片：具有消化淀粉、蛋白质和脂肪功用。用于消化不良和促进食欲。黄连素：具有行气止痛、清热止泻的功用，用于肠道感染等。
皮肤用药
炉甘石洗剂：对皮肤具有收敛、保护作用。用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹和痱子。风油精：有解暑避邪、提神醒脑等功用。
军训易患病--急性胃肠炎
急性肠胃炎是军训期间的一种常见胃肠急性炎症，常因食用辛辣食物，某些药物，及含有细菌的食物引起。表现为上腹不适，恶心、呕吐、腹痛常为阵发性，呕吐和便后可解，上下腹部有压痛。
治疗： 轻型腹痛，呕吐可服用阿托品等药物，轻度脱水可服用口服补液，重者到医院救治。
中成药制剂：桑菊感冒片、小柴胡冲剂、感冒舒风丸等，既可应付一般的感冒，而且较少有副作用。西药类如解热镇痛剂、组织胺拮抗剂类：感康、克感敏、白加黑片、速效感冒胶囊等等。可以退烧、缓解头痛、关节痛、肌肉酸痛等症状，缓解上呼吸道浆液性炎症——鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等症状。
外用药物：风油精、白花油、万花油、清凉油、花露水等。可对蚊虫叮咬、皮肤炎症、中暑、以及一般小外伤(扭伤、挫伤、擦伤、裂伤等)有良好效果。另外若有头痛脑热、胸闷恶心、眩晕欲吐等不适时，擦涂在太阳穴、合谷穴、内关穴也有疗效。此外，创可贴、绷带、云南白药、活络油这都是外伤用药所必须的。
上火：可备牛黄解毒片、黄连上清丸等，以清热解毒，降温驱暑。
备注：防中暑药品政教处统一购买后交由年级组指派两名专职老师负责保管、使用，各班玉任根据需要领取相关药品。
购买药品清单
藿香正气水： 十滴水： 人丹： 多酶片： 黄连素： 炉甘石洗剂： 风油精： 感康： 白加黑片： 速效感冒胶囊： 清凉油： 花露水： 创可贴： 牛黄解毒片：
合计费用：
军训防中暑的必备药篇三
夏天防暑用药知识
藿香正气水
适用于“感风寒、伤暑湿”
本单位目前规格：10ml/支。常规服法5-10ml，一天两次，用时需摇均。
暑湿容易侵犯人体脾胃而导致消化功能受到影响，临床表现为恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣泄泻等，此时适合服用藿香正气水。也适合于大暑天吹空调太多而致的呕吐、泄泻等证。
注意：藿香正气水说明书的注意事项里有一句提醒：本品含乙醇（酒精）40%-50%。服药后不得驾驶飞机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作高密仪器。
十滴水
适用于外擦祛痱，内服驱风
本单位目前规格：5ml/支。常规服法2-5ml，儿童逐减，必要时
十滴水由樟脑、干姜、大黄、辣椒、桉油等组成，其功效为健胃、驱风。可主治因中暑引起的头晕、恶心、胃肠不适、腹痛等症。十滴水属于酊剂，除了内服还可以外用。适合于夏天外搽治疗痱子，还可以用于轻微的烫伤。
注意：十滴水含有樟脑成分，婴儿及孕妇禁用。
人丹本单位目前规格：0.04g/丸。常规服法4-8丸，必要时适用于“晕车、轻微中暑”
人丹主要由砂仁、八角茴香、冰片、薄荷脑等11味中药组成，主要用于晕车、晕船、消化不良而致的食积，以及因高温引起的头痛、头晕、恶心等。人丹能够促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛，具有清热解暑、止呕、芳香醒神等功效。
注意：人丹因含有冰片，婴幼儿、怀孕妇女禁用。
泽雅镇社区卫生服务中心
2014年7月
军训防中暑的必备药篇四
炎炎夏日防中暑
中暑是夏季常见疾病，轻者身体虚脱，重者休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等，更严重时可出现多脏器衰竭以致死亡。炎炎夏日，官兵们长时间暴露在太阳下训练，预防中暑尤其是重症中暑不容忽视。
中暑的发病条件
中暑发病速度快，瞬间就可能导致严重症状。根据发病条件不同，中暑一般有以下几种致病因素：
高温失汗。暴露在高温下是中暑的直接原因，太阳光线中的红外线通过皮肤、肌肉、骨骼进入体内使体温升高。当气温超过体温时，就有可能因汗液蒸发太快导致人体机能衰竭，发生中暑。
闷热高湿。空气湿度也和温度一样是中暑的重要因素。闷热高湿可影响人体散热，当野外气温超过体温，相对湿度超过85%时，人体就可能因难忍湿热发生中暑。
燥热大风。一般来说，大风有利于降低体温，但在干燥炎热的天气中，超过10米/秒的大风会迅速带走人体水分引发中暑。
缺水失盐。人体通过排汗和排尿保持体温恒定，当身体缺水达到体重的4%-6%时，不及时补充水和盐就容易出现中暑。
此外，坦克、装甲车、舰船内空间密闭，空气流动性差，容易引起集体中暑。
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如何预防中暑
加强耐热锻炼。野外训练，耐热锻炼不能少，方法可以概括为“热动结合、循序渐进、巩固提高”，当气温在29摄氏度以下时，适当加大训练强度，气温在32摄氏度以上时适当减小训练强度；武装越野训练时，负荷强度应由小到大，循序渐进；训练过程中，若有体力严重透支者，应允许其中途退出。
做好卫生保障。高温天气训练，医务人员必须携带急救药品和器材到训练一线，发现先兆中暑者应及时处臵、严密观察。当发现多人同时出现先兆中暑症状时，应建议部队中止训练，做好防中暑工作。中暑后出现神志不清、持续高热、下肢肌肉严重酸痛并排出褐色尿液，应尽快送就近医院救治。
做好训练保护。露天训练时戴好迷彩帽，防止太阳直射头部，减缓头颈吸热的速度。高温下组织野外训练时，营连卫生员要备齐人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等防暑降温药品让官兵预防性服用。此外，部队每天可按如下配方备好防暑水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升，每天根据气温的高低督促官兵补充1.5—2升水，饮水少量多次，每次100毫升为宜。
保证充足睡眠。充足睡眠可使大脑和身体各系统得到放松，是预防中暑的有效措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起
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床时间是5时30分至6时30分。做好野外宿营地的防晒、隔热和内外通风，天气炎热干燥时可向地面洒水降温。
科学调配膳食。调整膳食结构，尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，每人每天1只蛋、1袋牛奶、50克豆制品、50克水产品、50克肉和300克粮食，主餐应安排在早晨和傍晚天气凉爽的时候，午饭干稀搭配，最好能熬制绿豆稀饭解暑。
中暑的紧急救治
如果出现中暑症状，应立即采取如下救助措施：
搬移。迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣或脱去衣服。对体温升高者可予以物理降温、冷水擦浴，按摩其四肢皮肤肌肉。
降温。在头部捂上冷毛巾，用50%的酒精、冰水或冷水进行全身擦浴，也可用扇子或电扇吹风，加速散热，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
补水。如果意识清醒，可饮用一些清凉饮料或盐水，但不要补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状，加重中暑者病情。
促醒。若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；若呼吸停止，应立即实施人工呼吸；一旦有了意识，应及时补充适量盐分和水分。还可在患者太阳穴涂抹清凉油、风油精等，或
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口服人丹、十滴水、藿香正气口服液等防中暑药物。
细察。中暑有一种情况需引起高度重视，就是热射病。这是由于头部受阳光直接暴晒，使得体温调节中枢功能出现障碍。热射病是死亡率最高的中暑症状，死亡率可达5%到30%，一旦中暑者出现不出汗、意识障碍、皮肤发紫时，就应该及时送医院抢救。
转送。运送中暑患者途中，尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，保护大脑、心肺等重要脏器。
防暑小口诀
湿热天气暑难当，预防中暑不能忘； 暴晒时间不宜长，疲劳出汗找阴凉； 淡盐水来绿豆汤，解暑补水又预防； 军事训练不逞强，医生随行做保障。
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军训防中暑的必备药篇五
《高温如何防中暑》教案
开州区镇东街道中心小学：张华
一、教学目标
(一)情感态度培养：知道夏季防暑很重要，有防暑降温的意识，培养学生的自我保护常识，有健康的生活方式。
(二)行为技能训练：掌握一些夏季防暑的常用方法，强化夏季生活的一些习惯。
(三)知识经验积累
1、初步了解中暑的原因。
2、掌握一些夏季防暑的相关技能。
二、教学重点
如何预防中暑。
三、教学难点
提高学生对中暑的重视度，在夏季自觉主动做好防暑降温的工作。
四、教学方法
谈话法
小组合作学习法
情景演练法
辨析讨论法
五、教学准备
准备中暑的相关新闻报道。
六、教学过程
(一)谈话导入
1、师：同学们，夏天到了，天气炎热，我们会遇到哪些问题？
生：中暑。
师：你们知道中暑吗？中暑应该如何急救和预防呢？
2、总结：让我们一起走进今天的班会课——《防中暑》。（板书课题）
(二)案例引发思考
1、师：夏季来临之际，气温升高，高温是引发中暑的直接原因。你知道高温有哪些危害吗？结合你的生活经历谈一谈。
同桌交流，学生汇报
播放ppt,一边展示高温危害一边解释。同桌交流，学生汇报。
2、中暑原因：
师：还有哪些原因易导致中暑？
生：身体适应性差，抵抗力差。
师：其实，人类是恒温动物，具有体温调节的能力，为什么还会中暑呢？想一想，人的体温调节能力是无限度的还是有限的？
生：有限的。
3、中暑症状：
师：中暑的症状有哪些呢？
生：头晕、头痛、乏力。
4、中暑的急救：
师：如果你身边有人中暑了，你会怎么帮帮他？（小组讨论）小组汇报：吃药、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到阴凉地去。
师：一起观看补水小视频。
小结：如果在室外有人中暑，我们应该尽快把他抬到阴凉处去，避免太阳直接暴晒，用冷毛巾敷额头和大腿，急救的药品有藿香正气水、十滴水等。
下面我们一起来看看这组小朋友来给我们演示中暑的急救，想看吗？ 生：想。
3-5名学生汇报演示。师生点评。
师：请看图中这个小男孩，剧烈运动后直接用冷水冲头，你们同意他的做法吗？
生：不同意。（如果有同意的，就进行辩论）
小结：剧烈运动后，身体大量出汗，毛孔张开，这时用冷水冲容易造成毛孔骤然收缩，对身体有损害，所以，此法不可取。那平时我们应该如何预防中暑呢?
5、中暑的预防：
师：请大家说说怎么才能预防中暑呢？
生：多喝水、按时睡眠。展示课件，师生共同学习。
（三）拓展延伸：
同学们，在夏季里，我们在生活中会遇到许多的问题，你能说出哪些安全隐患？
生：雷电、洪水等。
师：还有泥石流、山体滑坡、溺水等。
怎样解决这些问题呢?需要同学们继续学习，把你学习到的方法下节安全课分享给我们吧！
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