人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
做自己的健康天使篇一
初赛试题（专业组）
“天使之家”祝同学们考试顺利
姓名： 班级： 成绩：
一、单选题（每题一分）
1、求助者被确认感染hiv后一般心理变化规律是（）a、否认期—抑郁期—妥协期—怨恨期—接受期 b、否认期—怨恨期—妥协期—抑郁期—接受期
c、否认期—抑郁期—怨恨期—妥协期—接受期 d、否认期—怨恨期—抑郁期—妥协期—接受期
2、癔症，多以（）为发病基础，在心理社会因素影响下产生，病情反复迁移。
a、躯体疾病
b、社会环境
c、人格倾向
d、季节变化
3、两人协同对心脏骤停的患者进行心肺复苏，人工呼吸和心脏按摩的比例为（）
a、2：5 b、2:15 c、1:5 d、1:3 e、1:15
4、异位妊娠常发生的部位（）
a、卵巢
b、宫颈
c、腹腔
d、输卵管
e、子宫直肠陷凹
5、（）的说法是正确的
a、取得事业进步的关键因素是具有良好的知识和技能，道德无足轻重 b、做人最重要的是以德为先
c、金钱不是衡量人们成功的唯一尺度，但却是最重要的尺度 d、君子喻于义，小人喻于利
6、父亲是a型血，母亲是ab型血，孩子不可能出现的血型是哪个？（）a、b型
b、a型
c、ab型
d、o型
7、下面哪种人处于负氮平衡（）
a、正常成年人
b、青少年
c、烧伤病人
d、孕妇
8、婴儿期是指（）
a、出生后至一个月
b、出生后至第三四个月
c、出生后至一周岁
9、原发性高血压最常见的死亡原因（）
a、心律失常
b、尿毒症
c、心率衰竭
d、脑血管意外
e、高血压危险
10、脑血栓形成患者发病时间常在（）
a、感觉风寒时
b、剧烈运动时
c、情绪激动时
d、睡眠或安静时 11、5月12日的国际护士节是为了纪念近代护理的创始人（）a、弗洛伦斯
b、南丁格尔
c、玛利亚
12、对于运动损伤的治疗做法，下列叙述不正确的是（）a、在运动损伤后不必先服止痛药 b、运动性骨折后需要大量补钙 c、可适当服用抗生素预防感染 d、运动损伤后应先冷敷再热敷
13、人体指甲下方1/5处的新月形白色区，在医学上称为甲半月，也称健康圈，关于指甲健康圈下列说法错误的是（）a、健康圈越多的人，健康状况越好
b、健康圈的特征可反映出人体的寒热属性 c、成人的健康圈比儿童的生长得快 d、夏季指甲健康圈比冬季长得快
14、感冒是最常见的疾病，一年四季都可发病。下列关于感冒预防错误的是（）
a、盐水漱口
b、热水浴面
c、醋熏蒸
d、搓手
15、充足睡眠是保证好心情的一大法宝。下列关于睡眠的说法错误的是（）a、睡眠不足会变笨，一天必须保证至少8小时的睡眠 b、有午睡习惯不易老
c、最佳睡眠时间是晚上11点至凌晨7点 d、睡前3小时最好不要吃东西，影响睡眠
16、心理健康的最终目标是（）
a、自我实现
b、和谐人际关系
c、保持人格完整
d、保持协调情绪
17、对于使用有机磷农药的果蔬，可以使用什么方法去除农药残留（）a、高温杀菌
b、沸水浸泡
c、碱水中浸泡
d、淘米水浸泡
18、如果想除去衣服上的铁锈，应该使用什么（）a、肥皂
b、酒精
c、汽油
d、草酸
19、下列有关性病说法正确的是（）
a、艾滋病、梅毒、淋病、霍乱是典型的性病，对人体危害严重
b、艾滋病病毒侵入人体后，存在于病人的淋巴结、血液、唾液和精液中
c、大量感染艾滋病病毒而尚未发病的“带毒者”造成艾滋病的防不胜防，无法预防
d、性病危害后果极大，均无法治愈 20、下列哪些食物不宜一起食用（）
a、茄子与蟹
b、猪肝与菠菜
c、鱼与豆腐
d、红葡萄酒与花生
21、消化管中最长的部分是（）
a、胃
b、小肠
c、大肠
d、十二指肠
22、做器官移植时，下列中不会引起免疫应答反映的是（）a、肾
b、胃
c、皮肤
d、眼角膜
23、儿童在什么年龄阶段模仿能力最强（）a、1—2
b、3—6
c、5—8
d、9—12
24、流鼻血时可指压什么穴位来缓解？（）a、人中
b、印堂
c、神门
d、合谷
25、最佳锻炼时间（）
a、清晨
b、8点—10点
c、10点—15点
d、晚上
26、器官移植术里的排斥反应是由什么引起的（）
a、白细胞抗原
b、红细胞抗原
c、蛋白质
d、dna
27、最能反映人体体温的是（）
a、直肠温度
b、口腔温度
c、腋窝温度
d、皮肤温度
28、亚健康的含义（）
a、健康
b、很健康
c、不健康
d、健康与不健康之间
29、下列中属于呼吸道与消化道共同的管道的是（）a、口腔
b、喉
c、咽
d、鼻腔 30、人体缺乏维生素会患的病是（）a、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症 b、儿童会患佝偻病、孕妇会患软化病 c、脚气病、神经炎
31、人体组织中正常水分含量为（）
a、45%左右
b、60%左右
c、75%左右
d、80%左右
32、长期使用空调的办公室，都应配备（）a、空气加湿器
b、换气机
c、空气干燥机
33、梦属于那种想象（）
a、有意想象
b、无意想象
c、再造想象
d、幻想
34、“有机食物”、“绿色食物”、“无公害农产品”，按照要求从宽到严排序，正确的是（）
a、有机食品
绿色食品
无公害食品 b、无公害食品
绿色食品
有机食品 c、无公害食品
有机食品
绿色食品
35、什么水果是包着果皮的“安眠药”，他除了含有丰富的复合胺和n—乙酰—5基色胺之外，还富有能使肌肉放松的酶（）a、苹果
b、香蕉
c、葡萄
d、西瓜
36、小儿吃脊灰糖丸是为了预防那种传染病（）
a、流行性出血热
b、脊髓灰质炎
c、流行性脑膜炎
d、风疹
37、对点击所致的心搏骤停病人实施胸外心脏挤压法，应该每分钟挤压多少次（）
a、60—80次
b、70—90次
c、80—100次
38、口对口人工呼吸（成人）每分钟多少次（）a、10—20次
b、6—18次
c、19—24次
39、下列有关仰卧起坐的正确做法是（）
a、身体平躺在地垫上，双腿并齐并让一人按着脚踝 b、双手放于颈后，十指交叉，增加腹肌运动量 c、身体升起离地10至20厘米即可 40、有关献血下列说法正确的是（）
a、短期内频繁的献血，有损健康，因此至少间隔两个月 b、“适量献血”是指每人献血300到400ml c、成年人一次失血量不超过血液总量的10%时，一般在一个月内即可完全恢复 d、正常人循环血量约为人体的30%
二、填空题（每空1分）
1、一般在服毒后（）小时内洗胃最有效
2、下肢远端严重活动性出血时，止血带扎在（）的部位最合适
3、国际上流行一种说法：三高饮食，分别是高蛋白，（），高糖。还有三低，分别为（），低矿物质，低膳食纤维。
4、感冒分为风热性感冒和风寒型感冒，这两种类型所引起的症状不同。出汗、鼻塞、流浊涕、口干、微渴这些现象属于（）类型
5、近年来食疗学取得不少成果逐渐被现实科学所证实，例如燕麦可以防止高血高脂、糖尿病；芹菜可以预防（）；花生红衣可以预防（）。
6、居室装修最主要的污染物是（）。
7、阳光中（）能使皮肤中的一种物质变成（），促使人体对钙的吸收预防软骨病。
8、人喝了牛奶之后，牛奶中蛋白质和脂肪的消化的主要场所是（）。
9、“五脏六腑”中的五脏分别是心脏、肝脏、（）、（）、（）。
10、煮牛奶是先放糖还是后放糖（）。
11、神经系统的基本结构单位和功能单位是（）。
12、传染病防治的三大关键环节是（）、（）和（）。
13、健康是指一个人在（）、（）和（）方面都处于良好的状态。
三、判断题（每题1分）
1、如果在爬楼梯或快走时气喘，一定要引起注意及时治疗。（）
2、当受到严重创伤，大量出血，剧烈疼痛会引起休克即昏迷。（）
3、狐臭主要是因为自身卫生情况不良引起的。（）
4、流行性感冒一般是由病毒引起的，在病人咳嗽打喷嚏时，病毒可经飞沫传染给别人。（）
5、正常人在体表可扪及肝的前缘。（）
6、止鼻血要采取向前弯腰的姿势，并从鼻子上面用纱布或者棉纸压迫可能出血的部位。（）
7、乘车前进食不过饱过饥可适当减少晕车几率。（）
8、乘车时要保持头脑清醒，而不要闭目养神。（）
9、我们最好用沸水冲茶。（）
10、正规的保健食品会在产品的外包装盒上标出天蓝色形如“蓝帽子”的保健食品专用标志。（）
11、当扭伤后应立即用热毛巾敷来活血化瘀，这样才能有效的达到目的。（）
12、运动后，为保证毛孔排汗通畅，需立即洗澡。（）
13、红眼病是接触传染所致，双方对是不会传染。（）
14、饭后喝浓茶有益于身心健康。（）
15、在如今的社会中，噪音污染已经成为一个不容忽视的问题，不过幸好只对我们的耳朵造成伤害，我们要注意保护好耳朵。（）
16、“小葱拌豆腐—一清二白”，这种搭配方式具有非常好的营养价值。（）
17、用冷水洗脚能使脚步加强对寒冷的适应能力以及耐寒能力，我们应坚持用冷水洗脚。（）
18、在婴孩时期将眼睫毛剪短些，长大后睫毛会变得又黑又长。（）
19、饭前吃水果是错误观念，应在饭后吃。（）20、最好的饮用水是矿泉水。（）
四、论述题（每题10分）
1、心理问题和精神病是一回事吗？为什么？
2、被狗咬伤后，应该怎么办才能预防狂犬病？
做自己的健康天使篇二
健 康 天 使
尊敬的领导、亲爱的护士姐妹们：
大家下午好！
在百花盛开的五月，我们迎来了属于我们自己的节日“5.12 国际护士节”。今天，当我们团聚在这里的时候，我的内心涌动着一股无言的欣喜，因为在我19岁时有幸和南丁格尔一样站在了白医天使的队伍里，成为时刻与生命同行的人。
之前在门诊工作6年期间，我接触了许许多多被疾病缠绕的痛苦身影，有头痛感冒的、恶心呕吐的，牙痛打滚的，急性胆囊炎、阑尾炎的；有老人、小孩、年轻人；有穷人、富人、看不起病的人。门诊病人虽不是与死神挣扎，但也承受着被疾病折磨的痛苦。在那时我就感到自己肩负着一种要用无私奉献的爱心去支撑起无力的生命的责任，用我高超的技术为患者减轻痛苦。渐渐得我把微笑写在脸上把辛酸埋在心底，把燕尾顶在发梢把圣洁挂在胸襟。我们是没有翅膀的天使。
怎能忘记地震发生时，正在进行的手术没有中断„地震发生后，医生护士纷纷请缨„救援开始时，抢救伤病，不分昼夜„
温家宝总理说：“只有百分之一的希望，也要尽百分之百的努力！”在简陋的“战地医院”，救死扶伤的红十字旗帜高高飘扬！
国际主义战士白求恩在炮火中手术，白衣天使们在地震和余震中继续操作着手术刀，岿然不动！
他们不是不怕死，不是不爱惜自己的生命，而是在病患的生命面前将自己的生死置之度外„“病人在，我们就在”，短暂的话语让人仰视„大爱无声 回应生命呼唤。
世界上没有什么比人的生命更重要,那么人的一生中也没有什么比健康更重要。来到体检中心工作4年，感觉到发展中的社会一切都在突飞猛进,高速度,快节奏,让人们的工作压力,心理压力越来越大,生活水平的不断提高,让人们大量的慑入了高脂肪.高蛋白，加之工业.农业,交通,信息等相关产业的飞速发展,造成了空气,水源,食物,燥声.幅射等著多污染,使得一些人群处在亚健康状态，还自己毫无觉察.（这段请压缩）
四堪院的497人体检中，患病率最高的是咽炎，359人，占总人数的 72 %、其次是脂肪肝165人，占 33%、颈椎病143人，占28 %、宫颈炎68人，占 %；公安局137人检中，患病率最高的还是咽炎77人，脂肪肝41人、颈椎病18人；监狱297人，咽炎209人，脂肪肝99人，颈椎病75人，宫颈炎36人。（看这段数据怎么写？呵呵，不会啊）
当听到这个数字时，我在想：“我们白衣天使能为健康。。。做出一些贡献，让人人都有保健意识，有病早预防，每个人都健康快乐的生活，人人都过百岁多好啊！”改其实，我的内心充满了自责，作为健康的守护者，我感到自己是那样的渺小与无能为力。关爱生命,呵护健康将是人类永恒的主题.生命对于我们每一个人只有一次.在生命的单程列车上，我们医务工作者（。。。个个树立主人翁意识，从工作的点滴做起，准确细致的检查结果，礼貌热情的服务，）改
南丁格尔说过，“护理工作是一门艺术，护士要有一颗同情的心和一双愿意工作的手”。
面对一惯的平凡，我们从容不迫；面对时代的召唤，我们一往无前。我们是生命的捍卫者，我们是健康的守护神。我们一定要尽自己最大的能力和爱心帮助他们树立健康意识，为他们注入生命的能量！
你要问我体检中心的护士什么时候最高兴，那么让我来告诉你，当患者体检结束后，露出的满意笑脸和真诚的感谢时，是我们心里最舒坦的时候。
在我们的心中，病人就好比生了疾患的树，但愿我们的帮助如阳光雨露，能给他们一个茂盛的郁郁葱葱，愿他们茁壮，愿他们健康；在我们的心中，病人的愁苦如乌云漫天，愿我们的关怀如同和煦春风，吹走愁云，展现阳光灿烂一片晴空。
健康体检中心的成立，为我们带来了更大更好的发展前景，做为一名新时代的年轻护士，我一定会顺应时代护理发展的要求，顺应中心发展的需要，坚持不懈地学习，为我们伟大的健康护理事业努力奋斗！
最后，祝我的护理姐妹们节日快乐，祝我们疾控事业有更加辉煌的明天！
健康是美好生活的基础，儿女希望父母健康，妻子希望丈夫健康，家长希望孩子健康，“一个微笑，对我来说，就足够了。”面对工作中的得与失，任忠林这样说。每当回顾这些年的工作和经历，他觉得自己收获的是感恩与回报。不记得有多少次，走在大街上和社区，总会有患者或是家属亲切地和她打招呼，甚至有的居民坐在轮椅上，语言含糊不清，但也是大老远就对他微笑，他知道，那份微笑是发自内心的。那份微笑，是理解，更是动力。所以她说：“我不求有什么突出的事迹，但我一定尽心尽力，不负患者重托。”他就是这样在践行者一个片医的诺言“我是你的健康天使”。
做自己的健康天使篇三
守护健康的天使
各位领导、各位同仁：
大家好！我今天的演讲题目是《守护健康的天使》。
有这样一个集体，他们以天使的名义，承担起救死扶伤的重任。他们有着纯洁的心灵、高尚的情操，是维护人类健康的守护者；他们的工作岗位分布在每一个街道，身影出现在每一个社区，能熟知管区内居民的健康状况。他们就是社区卫生工作者，是您健康的守护天使。健康守护天使——多么荣耀的称号，我们愿意为这份荣耀，做呵护百姓健康的守门人！
我所在的凤凰台社区卫生服务中心是由医院转型而来，社区卫生服务毕竟是新鲜事物，变“坐等上门”为主动“送医上门”。在工作之初，也遇到很多居民对我们工作不理解而产生抵触的情况。由于现在的居民防范意识比较强，一般情况下，上门服务都会被拒绝，就经常吃“闭门羹”。我想这是咱们每个社区卫生工作者都有的亲身体验吧。想一想，当我们顶酷暑，冒严寒，爬楼层，居民不但不领情，甚至被怀疑是骗子。“社区医生，不是来推销药品的吧？”这样的质疑太多太多。难道面对质疑、面对“闭门羹”就放弃？我们的回答当然是“no”!我们相信只要真诚的付出，就会建立和谐的医患关系。我们联系居委会，了解居民的基本状况，特殊情况会请居委会的同志陪同登门，聘请片区的楼长做监督宣传员，请老患者帮着做宣传……每一份档案建立，都是边做边完善，定好时间下社区，严冬和酷暑也从不推迟，这种上门入户的方式和我们原来的工作形式大不一样，这些都让我们痛并快乐着。
建立“社区居民健康档案”仅仅是开展工作的第一步。要让居民信任我们，任重道远啊！针对社区老年人口较多这一情况，我们专门印制了凤凰台社区居民健康保健手册并送到社区每一户居民手中，列出所有科室、医生的电话，全天24小时畅通，以保证有突发病况时能随时联系到医务人员；这一举措让很多居民受益，打个电话就能咨询到健康问题，太方便了！楚凤一街的李彬大爷，一提起就眼含热泪，激动的说：“是中心救了他的命啊……”去年冬天李大爷半夜感上腹不适，并伴有恶心、呕吐的现象，以为是吃坏了肚子，吃药后未见好转，拔打了中心马主任的电话，马主任凭丰富的经验，考虑到现在气温偏低，而且李大爷有高血压、糖尿病、高龄等高危因素，立即携带急救箱，氧气、心电图机等医疗设备顶着刺骨的寒风亲自上门为老人检查身体，检查显示急性下壁心梗，又立即护送老人到医院进行正规治疗，获得最佳治疗时机而没有造成严重后果。出院后，我们中心定期给老人检查身体，指导合理用药。病人及其家属都十分感动，多次向社区的居民宣传我们的事迹。对行动不便的老人，我们定期上门诊治；对糖尿病、高血压的老人，我们采取服务指导、跟踪管理方式，提高了服药依从性和有效控制率；对于孕产妇以及60岁以上的老人，我们采取定期免费查体等措施；特别是对社区的困难户和残疾人，我们给予了重点回访，减免部分医疗费用，并相继成立了中医保健康复中心和残疾人康复中心，帮助他们排忧解难，更让居民真切体会到社区医生就是自己的家庭医生。现在我们的工作得到了居民的认可，开展的越来越顺利，居民的生活方式也越来越健康。年底我们中心举办春节联欢会，许多居民都自发的前来参加，并精心准备了联欢节目，“社区医生到家门，健康知识早知晓。低盐低油少抽烟，生活习惯很重要，身体健康有保障，中心服务真周到，真周到！“居民的自编快板，将联欢会推到了高潮，欢声笑语感染了在场的每一个人，所有的医务人员和居民融合成了一个温暖和谐的大家庭。
当接到居民送来的一面面锦旗、一封封表扬信时；当我们中心王庆杰、马爱玲等人获得市区十佳社区医生的光荣称号时；当面对上级授于我们烟台市首家山东省星级社区卫生服务机构的荣誉时……我们深深体会到做一名守护健康的天使，做百姓健康的守门人，是多么神圣的职责！
朋友们，我们的社区卫生服务队伍就如谢觉哉所说的那样：“活着，为的是替整体做点事，滴水是有沾润作用的，但滴水必须加入河海，才能成为波涛。”是的，那就让我们努力做一个无私奉献，扎根社区，做百姓健康的守门人！让我们用责任这支神奇的画笔，画好我们生命中的每一个符号，让人生更精彩，让我们所从事的社区工作更加灿烂辉煌！向所有守护健康的天使致敬！
我的演讲完了，谢谢大家！
做自己的健康天使篇四
天使健康杯 初赛试题（非专业组）
“天使之家”祝同学们考试顺利！
一、选择题（每题1分）
1、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（c）
a.铝锅
b.不锈钢锅
c.铁锅
2、电脑的哪个部位辐射最强（c）a正面
b侧面
c背面
3、健康的四大基石是什么
（b）
a 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
b 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
c 营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
4、青少年近视眼占所有近视人群中的绝大多数。下列关于近视说法错误的是
（c）
a近视是屈光不正的一种
b近视具用遗传性
c近视后可多吃糖，增加血糖
d 隐形眼镜需合理选配，正确取戴，严格清洗 5、5月12日的国际护士节是为了纪念近代护理的创始人
（b)
a 弗洛伦斯
b 南丁格尔
c 玛利亚
6、人体指甲下方1/5处的新月形白色区，在医学上称为甲半月，也称健康圈，关于指甲健康圈下列说法错误的是（a）a 健康圈越多的人，健康状况越好
b 健康圈的特征可反映出人体的寒热属性 c 成人的健康圈比儿童的生长的快 d 夏季指甲健康圈比冬季长的快
7、感冒时最常见的疾病，一年四季均可发病。下列关于感冒预防错误的是（b）a 盐水漱口 b 热水浴面 c 醋熏蒸 d 搓手
8、抽筋学名肌肉痉挛，引起腿部抽筋的原因很多，下列对其原因描述错误的是（d）a 做过量的运动 b 慢性疾病 c 受凉 d 缺锌
9、充足的睡眠是保证好心情的一大法宝。下列关于睡眠的说法错误的是（c）a 睡眠不足会变笨，一天必须保证至少8小时的睡眠 b 有午睡习惯不易老
c 最佳睡眠时间是晚上11点至清晨7点 d 睡前3小时最好不要吃东西，影响睡眠
10、心理健康的最终目标是（b）
a 自我实现 b 和谐人际关系 c 保持人格完整 d 保持协调情绪
11、对于使用有机磷农药的果蔬，可以使用什么方法去除农药残留（c）a 高温杀菌 b 沸水浸泡 c 碱水中浸泡 d 淘米水浸泡
12、如果想除去衣服上的铁绣，应该使用什么（d）a 肥皂 b 酒精 c 汽油 d 草酸
13、国家提倡无偿献血德健康公民年龄为（b）a 18-50岁 b 18-55岁 c 18-45岁
14、下列中不是人体所需要的营养素的是（a)
a、纤维素
b、矿物质
c、维生素
d、碳水化合物
15、为充分发挥食物蛋白质的互补作用，在调配膳食时，下列不属于应遵守的原则的是（d)
a、食物的生物种属越多越好
b、搭配的种类越多越好
c、食用时间越近越好
d、食物越精致越好
16、下列对人体有益的是（a）
a、近视眼学生应坐后排
b、长期使用同一个品牌德牙膏
c、夏季夜晚在树下乘凉
d、在阳光下看书报
17、足癣，俗称“脚气”。发生在足趾间皮肤的表皮层，此病发病率很高，在学生中较普遍，此病在下列哪个时段会加重？（b)
a、春夏
b、夏秋
c、秋冬
d、冬春
18、急救及时和适当与否，能决定骨折病人的愈况。骨折后应进行有效的固定，下列做法中正确的是（c）
a、如有伤口出血，先固定再止血、包扎伤口
b、要将其肢体强行复位后固定
c、夹板的长度必须超过骨折处的上下两个关节
d、四肢骨折固定时，不要将其指（趾）尖露出来
19、最理想的刷牙时间为（d）
a、清晨
b、中午
c、下午
d、晚上
20、我国营养学推荐成人每日蛋白质需要量为（b）
a、50克
b、80克
c、100克
d、120克
21、哪种茶可以健脾补虚开胃，可治疗厌食症？（b）a、橘茶
b、枣茶
c、盐茶
d、红茶
22、含维生素a最多的是（c）
a、大豆
b、胡萝卜
c、猪肝
d、牛肉
23、具有降血脂和防癌功能的蔬菜是（a）
a、大蒜
b、辣椒
c、大葱
d、花椒
24、请问铅工作者喝什么饮料有益于他们的健康?(a)
a、牛奶
b、纯净水
c、果汁
d、绿茶
25、体育运动后应该多吃哪种食物（b）
a、中性食物
b、碱性食物
c、酸性食物
d、自己想吃的食物
26、人喝醉酒后走路会摇晃，站立不稳，说明酒精麻醉了那部分？（d）
a、脑神经
b、脑干
c、大脑
d、小脑
27、下面哪种食物不是补充钙的良好途径（c）a乳剂乳制品 b小虾米 c海带 d骨头汤
28、下列说法正确的是（b）
a取得事业成功的关键因素是具有良好的知识和技能，道德无足轻重 b做人最重要的是以德为先
c金钱不是衡量人们成功的唯一尺度，但却是最重要的尺度 d君子喻于义，小人喻于利
29、艾滋病病毒攻击的是人体的那个系统？（a）a免疫系统 b呼吸系统 c生殖系统 d神经系统 30、人体腋下的正常体温是多少？（a）a36.5—37.5 b36—38 c36—37
31、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒？（a）a一氧化碳 b二氧化碳 c氮气
32、牙刷应多长时间更换一次？（a）a2-3个月 b6个月 c一年
33、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（a）a打开门窗，关掉煤气阀门 b开灯查看，确认煤气泄漏部位 c打开抽风机，抽走煤气
34、食用肉类食品，为尽量减少营养损失最合适的烹饪方法是（c）a红烧 b清蒸 c炒
35、有些同学经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（a）a维生素b2 b维生素c c维生素b1
36、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？（b）a玻璃瓶 b铁罐 c瓷瓶
37、菠菜营养丰富，由于它富含草酸，所以菠菜的正确吃法是（a）a烹饪之前先用开水一下 b直接烹饪 c与豆腐一起炖，营养好
38、夏季居室内最适宜的温度是（b）
a 16℃~18℃
b 24℃~26℃
c 26℃~28℃
39、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（d）a 不上课，痛痛快快出去玩。c 一个人默默忍受，生闷气。
b 蒙头睡觉，不吃饭。d 去和老师、父母、同学说，请求帮助。40、提倡老年人多吃鱼，是因为鱼（c）
a蛋白质含量高 b饱和脂肪酸较多 c不饱和脂肪酸较多d口感好，且易消化
二、填空题（每空1分）
1、艾滋病病毒的三种传播途径主要是：（母婴传播）、（血液传播）、（性传播）。
2、对溺水所致呼吸心跳骤停者，其紧急处理措施是：（人工呼吸）、（胸部按压）。
3、居室装修最主要的污染物是（甲醛）。
4、阳光中（紫外线）能使皮肤中的一种物质转变成（维生素d），促使人体对钙的吸收，预防软骨病。
5、人喝了牛奶以后，牛奶中蛋白质和脂肪消化的主要场所是(小肠)。
6、“五脏六腑”中的五脏分别是 心脏、肝脏、（脾）、（肺）、（肾）
7、煮牛奶是先放唐还是后放糖（后放糖）
8、营养是人类摄取食物满足自身生理需要的必然生物学过程，人体所需要德营养素有（蛋白质）、脂肪、糖类、无机盐与微量元素、（维生素）和水。
9、近年来食疗学取得的不少成果逐渐被现代科学所证实，例如燕麦可以防治高血高脂、糖尿病；芹菜可以预防（高血压）；花生红衣可以防治（贫血）。
10、国际上流行一种说法：三高饮食，分别是高蛋白，（高脂肪），高糖。还有三低，分别为（低维生素），低矿物质，低膳食纤维。
11、感冒分为风热性感冒和风寒型感冒，这两种类型所引起的症状不同。出汗、鼻塞，流浊涕、口干微渴这些现象属于（风热型感冒）类型。
三、判断题（每题1分）
1、熬夜之后，早上最好用冷水洗脸，这样不仅能清醒大脑，还能有效消除黑眼圈。（×）
2、献血是每个公民的光荣义务，但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。（×）
3、食物经过高温消毒后可放心食用，而且吃熟鸡蛋比吃生鸡蛋更有益于健康。（√）
4、牛奶加面包是早餐最佳组合（×）
5、在婴孩时期将眼睫毛剪一些，长大后睫毛会变得又黑又长（×）
6、去学校心理咨询的人，都是有心理疾病的人（×）
7、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态（√）
8、饭前吃水果是错误观念，应在饭后吃水果（×）
9、最好的饮用水是矿泉水（×）
10、皮肤是人体面积最大的器官（√）
11、运动后，为保证毛孔排汗通畅，需立即洗澡（×）
12、红眼病是接触传染所致，双方对视不会传染。（√）
13、饭后喝杯浓茶有益于身心健康（×）
14、在如今的社会中，噪音污染已经成为一个不容忽视的问题。不过幸好只对我们的耳朵造成伤害，我们要注意保护耳朵。（×）
15、“小葱拌豆腐—一清二白”，这中搭配方式具有非常好的营养价值（×）
16、用冷水洗脚能使脚部加强对寒冷的适应能力以及耐寒能力，我们平时应坚持用冷水洗脚。（×）
17、乘车时要保持头脑清醒，而不要闭目养神。（√）
18、我们最好用沸水冲茶。（×）
19、正规的保健品会在产品的外包装盒上标出天蓝色形如“蓝帽子”的保健品专用标志（√）20、当扭伤后应立即用热毛巾敷来活血化瘀，这样才能有效的达到目的。（×）
四、论述题（每题10分）
1、论述当发现朋友行为古怪，怀疑患有心理疾病时，自己应该怎么做？
1)和朋友谈心，帮助开导
2)如果无效，则收集朋友近期相关资料
3)争取朋友的看法，陪朋友去学校心理咨询处 4)辅助老师，帮助同学配合老师的治疗 5)帮朋友保护隐私。
2、被狗咬伤后，应该怎么办才能预防狂犬病？
1)用肥皂水清洗伤口 2)用酒精等消毒伤口
3)24小时内，送至医院注射狂犬疫苗。
做自己的健康天使篇五
天使健康杯复赛试题（非专业组）
天使之家祝各位同学答题顺利！
姓名：
院系班级：
成绩：
第一题 选择题（每题1分，供40分）
1、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（c）
a 跑步
b 游泳
ｃ走路
2、烧菜时最好合适加碘盐以减少碘的损失（c）
a 烧菜前用碘盐爆锅
b 烧菜过程中
c 菜将出锅时
3、吃水果的最佳时间（c）
a 饭前
b 饭后
c 两餐之间
4、被猫狗动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后（c）小时内。
a 6
b 12
c 24
d 48
5、用罂粟的果汁制成的毒品称为（d）
a 白药
b 可卡因
c 海洛因
d 鸦片
6、你知道成年人的骨头有几块吗（c）
a 204
b 205
c 206
d 207
7、你知道胰岛素可知那种病吗（b）
a 心脏病
b 糖尿病
c 胃病
d 肝病
8、下列那种血型的人抵御能力最强（d）
a a型
ｂ ｂ型
ｃ ｃ型
ｄ ｏ型
9、贫血主要原因是人体内缺少哪一种元素（b）
a 钙
b 铁
c 碘
d 氯化钠
10、弱碱性体质的人，肌肤弹性好，不易发胖。而酸性体质是百病之源。因而日常饮食需注意酸碱食物搭配。碱性食物取决于食物矿物质的种类和含量多少的比率而定。下列不是碱性食物的是（b）
a 柠檬酸
b 皮蛋
c 蔬菜
d 天然水
11、人类是恒温动物，体温总维持在多少摄氏度左右（c）
a 35
b 36
c 37
d 38
12、人的身高一般在多少岁已基本定高度了（b）
a 16-20
b 20-25
c 25-30
d 30-35
13、人体最先老化的是哪一部位（c）
a 牙齿
b 心脏
c 眼睛
d 大脑
14、人的牙齿一般有多少颗（b）
a 30
b 32
c 34
d 36
15、下列哪种症状可用热敷的疗法（b）
a 鼻出血
b 胃肠痉挛
c 高烧
d 局部早期疗伤
16、坐长途车要揉揉小腿、大腿，这是为防止（d）
a 晕车
b 心理压力增大
c 窒息
d 脚浮肿
17、人体最大的解毒器官是（c）
a 胃
b 肾脏
c 肝脏
d 脾
18、最早可卡因是一种（b）
a 解毒药
b 麻醉药
c 调料品
d 安眠药
19、“世界艾滋病日”是（b）
a 5月3日
b 6月5日
c 9月16日
d 12月1日 20、下列哪种症状没有理由是遗传的（b）
a 精神分裂症
ｂ近视
ｃ 糖尿病
ｄ 口吃
21、下列不是鼻出血止血方法的是（c）
a 指压法
b 冷敷法
c 热敷法
d 填塞法
22、下列农药中毒应急要点，说法错误的是（d）
a 脱离中毒现场
b 脱去被污染的衣裤，用肥皂水反复冲洗
c 催吐、洗胃
d 昏迷病人出现呕吐时，将头放高
23、下列家庭炒菜失火的应急要点，说法错误的是（b）
a 迅速盖上锅盖
b 用水浇
c 将菜倒入锅内
24、骨折固定的注意事项，下列说法错误的是（d）
a 先救命后治伤
b 夹板长度超过伤处上下两关节，夹板与皮肤间垫软的织物
c 功能位固定，捆绑松紧适度，暴露肢体末端
d 要尽力活动伤肢，以免凝血
25、充足的睡眠是保证好心情的一大法宝。下列关于睡眠的说法错误的是（c）a 睡眠不足会变笨，一天必须保证至少8小时的睡眠 b 有午睡习惯不易老
c 最佳睡眠时间是晚上11点至清晨7点 d 睡前3小时最好不要吃东西，影响睡眠
26、心理健康的最终目标是（b）
a 自我实现 b 和谐人际关系 c 保持人格完整 d 保持协调情绪
27、跑步中如何呼吸是一个需要注意的问题，一般是什么呼吸方式（c)a 腹式 b 胸式 c 两种都可以
28、长期使用空调的办公室都应配备（b）a 空气加湿器 b 换气机 c 空气干燥机
29、感冒是最常见的疾病，一年四季均可发病。下列关于感冒预防错误的是（b）a 盐水漱口 b 热水浴面 c 醋熏蒸 d 搓手 30、国家提倡无偿献血德健康公民年龄为（b）a 18-50岁 b 18-55岁 c 18-45岁
31、足癣，俗称“脚气”。发生在足趾间皮肤的表皮层，此病发病率很高，在学生中较普遍，此病在下列哪个时段会加重？（b）
a 春夏
b 夏秋
c 秋冬
d 冬春
32、最理想的刷牙时间是（d）
a 清晨
b 中午
c 下午
d 晚上
33、最能反映体温的是（a）
a 直肠温度
b 口腔温度
c腋窝温度
d 皮肤温度
34、烧烫伤是生活中常见的意外伤害。沸水、滚粥、热油和热蒸汽的烧烫是事，一度烫伤后，下列做法有误的是（b）
a 尽快将伤处浸泡在水中进行“冷却治疗”
b 如果穿着衣服或鞋袜部位被烫伤，应立即脱去被烫部位的鞋袜
c 用食醋进行散疼、消肿、杀菌和止痛
d 最后涂抹鸡蛋清、红花油或烫伤膏等
35、乘车前吃下列那种食物，有利于减少晕车（d）
a 苹果
b 牛奶
c 大蒜
d 生姜
36、女性正常月经时间持续时间为（a）
a 28天
b 7天
c 14天
37、下列对发热病人降温可行的是(c)
a 洗冷水澡
b 洗热水澡
c 在手足心擦适量酒精
d 吹电风扇
38、冬天寒冷，常常用暖手宝取暖，长期过多使用会导致（a）
a 御寒能力更低
b 免疫力增加
c 贫血
39、长期食用过多的盐易诱发（c）
a 甲状腺功能低下
b 白血病
c 高血压
d 糖尿病 40、什么水果是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和n-乙酰-5基色胺之外，还富有能使肌肉放松的酶（b）a 苹果 b 香蕉 c 葡萄 d 西瓜
二、填空题（每空一分，共10分）
1、艾滋病的主要传播途径有（母婴传播）（血液传播）（性传播）。
2、通常所说的煤气中毒时（一氧化碳）气体中毒。
3、最佳的睡眠时间是晚上（10）点到早上（6）点。
4、吸烟有害健康，烟中的有害物质主要是（尼古丁）、（焦油）、和（一氧化碳）。
5、剧烈运动后，（乳酸）的产生易导致肌肉酸痛。
三、判断题（每题1分，共15分）
1、购买食品时要看食品的色泽，越鲜艳越好看越好。（×）
2、长了智齿必须去正规医院拔除。（×）
3、脚气反反复复，时好时坏，不能根治。（×）４、流行性感冒一般是由病毒引起的，在病人咳嗽、打喷嚏时病毒可经飞沫传染给别人。（√）
5、贫血是指全身循环血液中血液总量减少至正常值以下。（×）
6、胃病与长期精神紧张有关。（√）
7、看电视的距离应在5米左右为宜。（√）
8、乙肝患者不必注射乙肝疫苗。（×）
9、生活饮用水消毒是为了防止呼吸道传染病。（×）
10、喝酒时吸烟对人体健康危害更大。（√）
11、高血压与遗传无关。（×）
12、阑尾在人体几乎不起作用。（×）
13、一个人一生中长期吸烟一定会得肺癌。（×）
14、晚餐是正餐，宜比早餐和午餐吃的多。（×）
15、冬天，人应该把居室的门窗关严，以减少热量耗散。（×）
四、简答题（35分）
1、煤气可能给我们带来致命的伤害。当你发现有人在家中煤气中毒时，应该如何做？(8分)1)立即打开门窗，将病人移至空气新鲜处，2)查看泄漏原因，关掉煤气开关，排除隐患，3)松解衣扣，保持呼吸道畅通，若呼吸骤停，则应进行心肺复苏，包括人工呼吸和胸部按压，4)若严重，无办法时应及时拨打120，送至医院。
2、现今社会发展越来越迅速，各种大功率电器已经走进了每个家庭。触电的事故也时常发生。当你发现有人触电时，该如何解救他？（8分）1)立即切断电源，使用绝缘工具，2)若伤员神志不清，应就地仰面躺平，确保气道通畅，3)心肺复苏，包括人工呼吸和胸部按压，4)严重者，应拨打120，送至医院。
3、炎炎暑日，同学们集体外出游玩。一名同学由于活动量过大而中暑，此刻该如何做？（9分）
1)迅速撤离中暑的高温环境，选择阴凉通风处休息，2)多饮用含盐分的清凉饮料，3)在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等或人丹、十滴水、藿香正气水等中药，4)如果出现血压降低，虚脱时应立即平躺，及时上医院注射盐水。
4、游泳是很多人特别喜爱的一项运动，尤其在炎热的夏季。但那些数不胜数的溺水事故也让人们胆战心惊，假如某天你不慎溺水时，你该如何自救？（10分）1)莫惊慌，保持沉着，2)屏住呼吸，不胡乱挣扎，脱到厚重衣物及鞋、饰品。放松肢体，浮出水面，3)开始上浮时，保持仰位，使头部后仰，呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，以防呛水，4)口鼻浮出水面后，可呼救，切勿将手伸出水面，切勿试图整个头部伸出水面。
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