教案通过明确教学目标、设计教学内容和组织教学活动等方面，帮助教师有计划地进行教学。编写教案时需要注重设计生动有趣的教学活动和教学资源。教案范文中包含了详细的教学设计和教学步骤，可以帮助您更好地理解教案的编写要点。
少儿网球教案篇一
1、积极参加水粉画活动，体验水粉画活动的快乐，培养对水粉画活动的兴趣，能快乐、大胆、轻松地作画。
2、认识水粉笔、油画棒、水粉颜料水粉纸等绘画工具、材料，学习基本的使用方法，学习正确的握笔方法和作画姿势。
3、会用点、线及简单形状（圆形、方形等）表现单个物体的轮廓特征及其变化。
4、学会辨别红、黄、蓝、绿、橙、黑、白等不同色彩，说出他们的名称，并选择使用多种色彩作画。
5、学会区别背景色和主体色，用主观感觉大胆画出主体形状和衬托背景的色彩。
6、知道把主要部分画在纸的中心位置，主要物体要比其他部分大。
提高班教学目标
1、学习运用富有表现力的线条表现感受过的事物的主要特征及基本结构。
2、辨别同种色的深浅，学习用较丰富的颜色表现画面，能大胆表现主体色和背景色。
3、培养对色彩的敏感性，能注意色彩的变化，色彩的协调美，学习用较丰富的色彩表现自然界。
4、能打破模式化构图的干扰，培养大胆地按主观意识作画的习惯，尝试表现有韵律感、对称感的画面。
5、欣赏与生活经验有关的名作、名画的作品，了解作品的主题和基本内容，感受作品的色彩变化及相互关系，产生与作品相一致的感觉和情感。
高级班教学目标
1、大胆运用多种水粉画表现技法表现自己的感受和愿望，体验水粉创作活动的快乐。
2、能运用较有表现力的线条、形状和色彩表现观察到的自然界物体形象和社会生活中的某些现象，画出物象的变化和运动。
3、能表现一定的方向、前后、远近等简单的空间关系，表现主体与背景的关系，注意画面的均衡、协调。3、分辨色彩的浓、淡、鲜、灰，学习颜色的深浅、冷暖搭配，大胆使用色彩表现自己的情感。
4、能根据线索启迪，运用自己的构思和联想画想象画、抽象画。
1、重点：激发幼儿表现美的情绪，丰富他们的审美经验，使之体验自由表达和创造的'快乐。根据幼儿的发展状况和需要，对表现方式和技能技巧给予适时、适当的指导。
2、难点：克服幼儿的创作过程和作品过分强调技能技巧和标准化要求的偏向。
1、激发起幼儿创作的兴趣
幼儿是有对绘画有了兴趣，才会进步，才会有创新能力。我们倾听孩子的问题，分享孩子的好奇心，给孩子思考的时间，例如画“森林里的动物”。教师先讲故事激起幼儿的兴趣，而后倾听幼儿的想法，如果自己讲故事，故事里有哪些动物，它们在干什么？幼儿的回答就会不尽相同，选择画出来的画也就有创造性。兴趣的培养可以从教师的范例设计形式和内容的多样化，技能教授的探索性，问题设计的开放性等方面去激发。
2、促进幼儿主动参与，让幼儿成为活动的主体。
从长期的美术中已知，幼儿有自由选择绘画会比强制选择带来更富创造性，在幼儿绘画中，自主程度越高，创造性水平就越高。我们要求幼儿绘画时重点在于让幼儿自由选择，启发创造性。如美术课“小鸡”。让幼儿讲述观察小鸡捉虫吃米、玩耍、睡眠等情景。启发幼儿画出各种动态小鸡形象，还可以想出其他情节，小猫和小鸡玩，狐狸来了，猫怎样保护小鸡。让幼儿自由编故事，并动脑筋画出故事情节，打破了以前只是一幅“小鸡吃米”的情景图。充分发挥了幼儿的想象力，还可以提高其独立作画的能力。另教师在活动中还要为幼儿提供自主参与、探索、决定和表达的机会，让幼儿成为活动的主体。
3、减少幼儿绘画外部压力，增强其内部动机。
当幼儿从自己的兴趣出来创造时，组织能产生更有创造性的作品。教师不应用惩罚，批评其外部压力的方法督促幼儿绘画，如果幼儿画的作品离题太远，我们不要呵斥，以免幼儿产生极大心理反差会影响内心的自由而阻碍幼儿创造性的发展。教师要让幼儿在宽松、自由、安全的环境中，积极地去发现、探索、思考，产生旺盛的创造力。
4、教学灵活多变，适当添加美劳，鼓励幼儿思维自由独立
以往传统的美术模式，独立深沉，不利于幼儿的创造发挥。因此我们采用灵活多变的教学方法，添加美术劳动，丰富美术工具和材料，激发幼儿的创造思维，层层深入地引导，充分体现美术活动的乐趣。如：色卡涂染、大师作品欣赏与临摹、写生、辅助材料画（棉签画、小勺倒画、线拖画、车轮滚画、喷画、印章画、吹画、滴散画、纸团印画、手指画等）、装饰画（瓦罐、纸扇、纸盒、纸盘、雪碧瓶等）。当幼儿在活动中，积极地投入到绘画创造中去，获得身心的愉悦，从而产生强烈地创新思维和欲望。不但丰富了幼儿的感性经验，而且提高了他们的艺术表现力。
少儿网球教案篇二
教学目标：
1、使学生对播音与主持有一个初步的认识。
2、熟悉本班学生的情况，包括学生的基本信息以及语言基础等。
3、使学生了解我们所学的课程的性质和意义，激发学生的学习兴趣。教学重点：
1、何为“播音与主持”？
2、激发学生的学习兴趣。
3、如何使自己成长？
教学方法：讨论法、讲解法、说话法。教学过程：
一、点名。
二、朗诵一首儿童诗《全世界都在向你微笑》。
三、自我介绍：向学生简单地介绍自己。
四、请学生说一说自己为什么学习这门课程。（自愿、父母要求、老师推荐、自己喜欢）。
五、请学生们介绍自己（低段学生可以只介绍自己的姓名）。
六、教师介绍自己播音与主持的经历路程。
1、自己上小学三年级就开始播音。那时的条件和现在的无法相比，现在，我们有这么好的条件。我们一定要好好学习。2.一直以来的不断实践和练习。
七、介绍专业知识。
1、什么是播音与主持？播音与主持专业是“口耳之学”。
该专业最大的特点是实践性比较强，考生进入专业学习后，应当注重基本功训练，镜头前的光彩不是一朝一夕练成的，需要付出大量的练习和实践。
2、播音与主持会学习哪些内容？播音与主持概论。
我们主要学习基本的发音理论、即兴口语表达、朗读、礼仪、播音、主持。单介绍每一项的基本内容）。
3、为什么要学习播音与主持？（每一项都要联系生活作具体形象的解释）使自己更加自信。
学会如何与别人沟通和交往使自己的礼仪语言更加得体使自己更加善于表现和表达。
为以后自己走上播音与主持道路打下坚实的基??
4、如何学习播音与主持？
按照老师的要求不断地练习、练习、再练习。练习的方式：登台。
八、作业：如何更好地向别人介绍自己？
（??
少儿网球教案篇三
一、少儿舞蹈教学内容：
1、活动训练：（采用活泼轻快的音乐如：健康课、小狗旺旺歌、我爱洗澡、向前冲等）内容：（头部、肩部、胯部、腿部。。。各关节活动开，并配上可爱的舞蹈动作，中间可以加入能力训练如：背肌、腹肌、小飞机等）。
2、基本功训练：a、身体各部位的认知与舞姿体态练习。b、身体柔韧性与爆发力及能力的练习。
c、技巧训练（跳、转、翻等）根据级别逐渐加深难度。
3、《中国舞分级考试教材》。
4、节奏的训练：在欢快的音乐中，使学生懂得快、慢，一拍和半拍的区别，进一步培养学生的节奏感。
5、创造力训练：舞蹈中、音乐里、引导启发孩子们学会用肢体去模仿大自然中的各种动物、人物和现象如：小兔子、小花猫、雨、雪、老人、白雪公主。。。。
6、表现力训练（采用活泼轻快的音乐如：健康课、我爱洗澡、向前冲、红豆歌等）内容：（模仿生活中的喜怒哀乐如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生气、伤心等）。
7、舞蹈组合与剧目：
1、汉、藏、蒙、维族的基本律动组合。
2、演出的成品舞蹈。
8、布置作业：复习今天学过的新知识，让家长回去监督孩子们完成，下课后主动与家长交流在教学中遇到的问题，征求家长意见相互促进孩子的健康。幼儿形体训练的音乐钢琴曲-瓦妮莎的微笑钢琴曲-柔如彩虹钢琴曲-秘密的庭院钢琴曲-海边的星空钢琴曲-海边的祈祷钢琴曲-爱的纪念：
二、少儿模特教学内容：
1、形体训练地面部分：a、头部灵活练习。b、脚步伸展的训练。c、臀部的训练等。
2、形体训练把杆部分：a、半脚尖练习。b、腿部屈伸练习。
3、臀部训练：模特表演时臀部的摆动对人体的影响是最大的，我们会训练怎样收紧放松臀部肌肉形成摆臀动作。
5、眼神的训练：眼神是心灵的窗口，是与观众联络感情的最佳方式。出台时、亮相时的眼神都是不同的。
6、猫步的练习：少儿模特的猫步和成人的猫步是不同的，成人的猫步要平稳交叉进行，少儿模特展示的是孩子们的活泼和天真无邪。
少儿网球教案篇四
教学目的通过学习儿童芭蕾形体基础知识，帮助学生加强美育教育，提高综合素质，使之成为德、智、体、美全面、和谐、均衡发展的人。
·教学意义。
为了贯彻三个体系的落实（教育体系、文化创新体系、健身体系），提高两个素质（文化素质和健康素质），为了促进望京实验.教育事业的发展，在兴趣班的范围内，开拓、耕耘出一块适合新世纪中小学美育教育的园地；摸索、整理出一套从属于健美学范畴但又有别于体育、舞蹈的望京实验.儿童芭蕾形体的崭新教材。在实验中求创新，在实践中求突破，在教学中求发展，并在望京实验.领导和朝阳区教委的支持下，进一步推广、普及儿童芭蕾形体事业。
·师资培养。
尽快地为望京实验.培养出热爱儿童芭蕾形体，并愿意为之耕耘的、敬业的、德才兼备的li-chor儿童芭蕾形体师资。并在条件成熟时，以望京实验.为基地，合作开设儿童芭蕾形体师资班，为广大中小学培养优秀的师资人才。
·教学目标。
第一阶段：2002年10月9日至2002年12月25日。
准备2002年底汇报、表演、参观课，展示首届望京实验.儿童芭蕾形体班的学习成果。第二阶段：2003年1月8日至2003年1月29日。
根据汇报、表演、参观课的情况，发扬成绩，改进不足，及时调整教学内容，进一步把握基础练习，加强基本功训练。
·教学时间。
第一期：2002年10月9日至2003年1月29日（每周三16:00~17:00），共16次课，24课时。第二期：（校方安排）。
·教学提示。
儿童芭蕾形体从属于li-chor芭蕾形体，同时她又填补、丰富了li-chor芭蕾形体的儿童教材。li-chor中文名称为利群，是liberal（自由的、丰富的、不受拘束的）和choreography（舞蹈设计、动作编排）的缩写组合。
儿童芭蕾形体教材是刘利群老师借鉴芭蕾的训练框架和规范，特别为望京实验.6~12岁儿童创编的不同于芭蕾专业考级的儿童美育健身舞蹈教材。
·教学难点。
在教学过程中，有三个矛盾需要解决。
第一个矛盾：学生年龄跨度大的矛盾。不同年级层次的学生，由于受生理、心理等因素的影响，训练重点将有所不同。对一二三年级的学生，主要是培养他们的学习兴趣，并与基础练习相结合，掌握适度的运动量，保障学生的身心健康发展；对四五六年级的学生，在进行基本功训练的基础上，要加强形体气质练习。第二个矛盾：时间与体力的矛盾。小学生，特别是一二年级的学生，耐力较差。经过两个月的训练，学习的体质明显加强，可以考虑适当增加授课时间。
打好基础是重中之重。有了基础，一切都可能有；没有基础，一切都不可能有。班里40多名学生，形象都很好，才艺、智商也较高（有的学生钢琴考过八级，有的学生达到业余围棋四段水平）。但是，这些学生基本上没有舞蹈基础，协调性普遍较差，所以，加强基本功和协调性训练是教学的两大重点。
为了2002年底的汇报、表演、参观课而编排的一些中外舞蹈组合，主要目的是加强学生的协调性练习，但这只是短期行为。2003年初以后，重点还是对学生进行基础训练。
·教学方法。
掌握好四个结合和一个永远。
第一个结合：理论法与练习法相结合。例如，告诉学生一些芭蕾形体动作的术语：擦地，法语的读音和原义是无限伸延；蹲，法语的读音和原义是双膝弯屈。了解了这些基本知识后，在实地练习时，学生会更加准确地把握舞蹈动作的要领。
第二个结合：示范法与模仿法相结合。li-chor教学法与其他舞蹈班（包括专业的）不同的是，它强调师资在必要时应该从始至终带领学生做舞蹈组合与动作。学生通过直观教师舞姿，自己模仿运用，可达到形神兼备、事半功倍的学习效果。
第三个结合：提示法与表现法相结合。鼓励学生运用肢体语言和形体动作表达音乐内涵和抒发意愿情趣的兴趣和能力，并随时、及时给予提示、肯定和赞扬。
第四个结合：分解法与组合法相结合。将舞蹈组合中的某一难点、基本动作进行单一的分解，变成若干局部或单一的动作，反复练习，到学生完全掌握后，再恢复组合的整体教学。由浅入深，由博返约，既有助于学生掌握动作要领，又帮助他们克服可能产生的畏难情绪。
一个永远——对学生永远要表扬。这就是我们常说的皮格马利翁效应。好学生是夸出来的。“没有不好的学生，只有不好的老师”，学生所以做得不好，是因为老师教得不好。要善于捕捉每一个学生每一次课的点滴进步，帮助他们树立自信心与自尊心，让他们保持健康的心态。对每个学生的进步视而不见，忽略了表扬的功效，既是教学的损失也是教师的失职。
在这里需要特别指出的是，li-chor教学方法的选择与实际运用，是从教学目标、教学内容、教学进度、教学环境、教学条件，特别是教学对象的实际水平等实际情况出发，不断变化、发展着的。所谓“德贵日新”，除了教学目的外，教学方法的选择（包括教学内容的实际应用）都会根据实际情况，不断地进行相应的调整。都是可变的。
·教学内容。
教学内容主要分三大部分：垫上练习、把杆练习、中间练习。2002年10月（10月9日、10月16日、10月23日、10月30日）垫上部分：
坐姿；手位（一位至七位）小组合；软度、开度条件练习。把杆部分：
双手扶把姿态；单手扶把姿态。芭蕾舞蹈基本手形；单手扶把芭蕾基本脚位（一位至七位）；单手扶把芭蕾基本手位（一位、二位、三位、七位）；单手扶把把杆手位、脚位小组合；一位、二位、五位蹲组合；一位擦地组合。中间部分：
芭蕾基本站位（十四字要领）——抬头、沉肩、挺胸、夹背、收腹、提臀、直膝；芭蕾手位组合（一位至七位）；芭蕾手位、脚位同步组合（手、脚一位至手、脚七位）。小跳准备动作组合。
碎步练习——儿童小舞蹈组合（小蜜蜂）。
2002年11月（11月6日、11月13日、11月20日、11月27日）：复习10月授课内容。垫上部分：
坐姿、抬腿、勾绷脚小组合；踢腿小组合（前腿、旁腿、后腿）。把杆部分：
五位擦地组合（前腿、旁腿、后腿）；五位小踢腿预备组合；90度外展、内收划圈组合（前划到旁、旁划到后、后划到旁、旁划到前）；压腿组合（前腿、旁腿）。中间部分：
芭蕾八个方向舞蹈组合（第一方向至第八方向）；芭蕾四个舞蹈造型（第一至第四舞蹈造型）；旁摇摆步小组合；前波尔卡小组合；小跳组合分解动作；中国民间舞蹈——藏族舞蹈分解动作。
2002年12月（12月4日、12月11日、12月18日、12月25日）：复习10月、11月授课内容。垫上部分：
手的波浪练习（七位、三位）；条件、形体练习。把杆部分：
小踢腿组合（前腿、旁腿、后腿）；下腰组合（前腰、旁腰、后腰）。中间部分：
小跳组合；形体气质练习；中国民间舞蹈组合（走进西藏、载歌载舞）；欢送佳宾小组合（休整运动）。2003年1月（1月8日、1月15日、1月22日、1月29日）：根据汇报表演课后，领导、嘉宾、家长提出的意见和要求，发扬成绩，纠正不足。
第一学期的最后一个月巩固、复习前三个月的授课内容。主要是细抓基本功和芭蕾基础练习。根据具体情况，安排授课内容。
少儿网球教案篇五
1、标准和强化伦巴、恰恰、牛仔舞的根本步，使动作更加完善、身体线条更加优美。
2、学习较复杂把戏动作。
恰恰：古巴断步牛仔：美国转、简单踢腿、三次连续前进后退步、把戏踢腿。
3、学习简单的身体动律〔胯部的摆挡、扭转〕使身体动作美感增加。
学生能准确的在音乐的伴奏下独立的.完成以上三种舞蹈的个人组合动作，乐感和节奏感进一步提高。能根本区别和掌握不同舞种的风格和特性。身体重心稳定、力量增强，动作能配合上较复杂的手位使动作能够完全协调、线条更加优美。身体姿态有明显变化，仪表举止大方端庄，充满自信。
少儿网球教案篇六
1、使学生对播音与主持有一个初步的认识。
2、熟悉本班学生的情况，包括学生的基本信息以及语言基础等。
3、使学生了解我们所学的课程的性质和意义，激发学生的学习兴趣。教学重点：
1、何为“播音与主持”？
2、激发学生的学习兴趣。
3、如何使自己成长？
讨论法、讲解法、说话法。教学过程：
一、点名。
二、朗诵一首儿童诗《全世界都在向你微笑》。
三、自我介绍：向学生简单地介绍自己。
四、请学生说一说自己为什么学习这门课程。（自愿、父母要求、老师推荐、自己喜欢）
五、请学生们介绍自己（低段学生可以只介绍自己的姓名）。
六、教师介绍自己播音与主持的经历路程。
1、自己上小学三年级就开始播音。那时的条件和现在的无法相比，现在，我们有这么好的条件。我们一定要好好学习。2.一直以来的不断实践和练习。
七、介绍专业知识。
1、什么是播音与主持？播音与主持专业是“口耳之学”。
该专业最大的特点是实践性比较强，考生进入专业学习后，应当注重基本功训练，镜头前的光彩不是一朝一夕练成的，需要付出大量的练习和实践。
2、播音与主持会学习哪些内容？播音与主持概论
我们主要学习基本的发音理论、即兴口语表达、朗读、礼仪、播音、主持。单介绍每一项的基本内容）
3、为什么要学习播音与主持？（每一项都要联系生活作具体形象的解释）使自己更加自信
学会如何与别人沟通和交往使自己的礼仪语言更加得体使自己更加善于表现和表达
为以后自己走上播音与主持道路打下坚实的基??
4、如何学习播音与主持？
按照老师的要求不断地练习、练习、再练习。练习的方式：登台。
八、作业：如何更好地向别人介绍自己？
少儿网球教案篇七
地上的猫想叼走树上的'雕，
树上的雕啄猫身上的毛，
雕吓走了猫，猫赶飞了雕。
两只鹅。
河边两只鹅，
一同过了河；
白鹅去拾草，
黑鹅来搭窝。
冬天北风刮，
草窝真暖和，
住在草窝里，
哦哦唱支歌。
胡子骑驴子。
胡子骑驴子，
驼子挑螺蛳，
胡子撞翻了驼子的螺蛳，
驼子拖住胡子的驴子，
胡子去打挑螺蛳的驼子，
驼子来打骑驴子的胡子，
胡子打驼子，
驼子打胡子。
上果市。
四个孩子上果市，
拿着四个小篮子。
花了硬币四毛四，
买了十个小柿子。
四个孩子出果市，
拾了四十小石子。
到了家里吃柿子，
吃完柿子玩石子。
养鱼。
大渠养大鱼不养小鱼，
小渠养小鱼不养大鱼。
一天天下雨，
下了一天雨。
大渠水流进小渠，
小渠水流进大渠。
大渠里有了小鱼不见大鱼，
小渠里有了大鱼不见小鱼。
白猫与黑猫。
庙里有只白猫,。
庙外有只黑猫。
庙里白猫骂庙外黑猫是馋猫，
庙外黑猫骂庙里白猫是懒猫。
倒吊鸟。
梁上两对倒吊鸟，
泥里两对鸟倒吊。
可怜梁上的两对倒吊鸟，
惦着泥里的两对鸟倒吊，
可怜泥里的两对鸟倒吊，
也惦着梁上的两对倒吊鸟。
吃桔子。
吃桔子，剥桔子，
桔皮丢在垃圾箱里。
不吃桔子，不剥桔子，
不把桔皮丢在垃圾箱里。
看豆豆。
小妞妞围个圆兜兜。
牛头沟边看豆豆，
忽听沟前喊抓牛，
妞妞怕牛牛踩豆豆。
紧紧抓住牛牛不松手。
小道上。
小王的姜撞翻老杨的缸，
老杨的缸碰倒小王的姜。
小王放下姜去扶老杨的缸，
老杨放下缸去帮小王装姜。
是灯还是星。
天上满天星，
地上满山灯，
满天星亮满天庭，
满山灯接满天星。
星映灯，灯映星，
分不清是灯还是星。
丽丽和弟弟。
丽丽家来了小弟弟。
弟弟叫丽丽出来做游戏，
丽丽和弟弟拿不定主意，
是做游戏还是玩玩具。
北京和天津。
天津和北京，
津京两个音。
一是前鼻音，
一是后鼻音。
如果分不清，
请你认真听。
少儿网球教案篇八
本来我就是一个非常爱运动的人，高中是三年的运动会都报了800米跑，虽然结果很差。到了大学，可以自由选择的时候，我开始想学一学其它的体育项目。选来选去，发现网球是一个不错的运动。首先，它的运动量很大说有时为了接球，满场跑来跑去可以增强我的运动量，从而达到锻炼身体的目的。
【二】这学期我打网球的过程总结。
我本学期的parterner是也是一个没学过的女生。刚开始学习击球，不要用尽力量，关键是脚步要灵活，要跑到位置，做出动作。关于脚步的移动以及球的落点判断，我绝得我个人做得比较好，究其原因是我学过打篮球，所以脚步移动快，抓落点抓的准。我总是一个位置死站到底，全凭手和手腕来调节击球。所以结果总是打不到球。
【三】我的真心感受。
网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在每天的网球学习里体会着球场上的快乐.快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？若悲伤总如一片阴云般笼罩着你，你会如何？试着用快乐去治愈悲伤，你会发现世界的美好。那么让我在生活中随时随地寻找快乐。也许我会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。谭教练的快乐网球教学，正是让我在学习中不断前进，寻找快乐。快乐的学习过程能让我们受益多多。作为一个动漫迷，网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷（ps：他们如果真实的存在于现实中，那么相信他们真的是超无敌！）。
在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地.但是每当我紧张的时候,在老师正确的姿势指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来.在后面的学习过程中,正是因为我有了比较放松和愉快的心情，对于教练所给的球，我才能以一种好的状态去应对，快乐地挥动球拍。在这种愉悦的状态下，我能够听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。试想，如果一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢？当然我们也需要有一定的紧张感，如果太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。
整个学期学下来，也可以勉强算是学习了一年的网球，在这里把自己学习中体会整理了一下，也算是给自己的学习画上圆满的句号。
1、永远不要跑太快。
每次打球出现极大的失误原因总是同样的——为了追赶一个球，结果就是当身体战到离球只有不到20厘米时才发现达不到球了。不是因为球太远打不到，而是因为球太近没法打。所以，打网球跟球速不快的对手对决基本可以闲庭信步。
2、放松，不要太注意动作所谓的正确性。
有些人觉得打网球乒乓球一类的动作很重要。的确，这种说法有一定的正确性，因为过于不合理的动作而受伤的风险是存在的；但是这种说法也有一定的局限性。动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样，也不是模仿他人的引牌姿势什么的，而是要让自己感觉击球时非常地舒展，感觉非常的舒服。因此，击球的动作只有合理性一说，绝对没有正确性。而如果当击球的时候非常放松的话，整个动作必定会十分连惯。
3、重心。
重心可以说是任何运动中的最重要的因素。在网球中重心的移动可以产生很大的力量，因此根本就没有用手发力的必要。手就像鞭梢一样，保持灵活性的放松就好。之所以要侧身引拍就是为了让重心稍微后移，然后再回到正常位置。这样一来，打球的力量就可以完全用身体控制，并可以有效防止手部受伤了。如果有人想用手发力的话也可以试试，一个月之内不受伤可以称之为神人了。当然，重心的移动也不要过于剧烈，不然就会造成无法及时复位，从而可能达不到下一球。或者可能发力过猛，一下子把球给打成苍蝇。
４、复位打完球之后尽量回到有利于下一击的位置。这个基本有点经验的人都会知道吧，毕竟打完一球后因为收拍时间长而导致的丢球谁都会有的。总之，网球不是大多数人想象的那样，好像比足球篮球什么的轻松。其实打网球比那两个要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太紧张（要不然准因为发不出力量被打残废），折返跑又很多，再加上球对球拍的冲击很大。所以，用整个身体去打网球才素王道！
另外我也找着了相关资料我发现了几点网球的要领，所以在这里分享一下。
一、要用全力。
当然不是让你把吃奶的劲都用上，这里讲的是发力的技巧，不是用手腕、不是用胳膊，而是要将腿、腰、肩、臂的力量都用上，这样的力量已经非常大了，超出你的想像，所以，实际上你不用太大的力量就好了。要领是：随着引拍，跟着上步、转肩，这时候你已经是侧对着来球了（如果不是，就是动作有问题了），然后是站稳，放低重心，以腰为轴，带动转肩，球拍向前向上挥动，一直挥到肩后。整个动作要求不要有刻意间断，以匀速流畅为好。
二、要认真用心。
打网球不像是打羽毛球，既便是没有打过，拿起拍子一挥，也能将球打到对方附近去。网球的重量、速度都很大，网球拍也较重，弹性也大一些，如果是随便一挥，力量大的话，球就飞出场外了，力量小的话，你的手腕可能就受伤了。所以，一定要认真对待每一球，做好每一步的动作，从准备、引拍、击球到随挥，每一个动作都非常重要。还有一点就是，要从头到尾都要盯住球，这一点很关键，网球的飞行速度要大于羽毛球的速度，你不可能将视线去关注球以外的事物。特别是在击球的一瞬间，很多人眼睛都是跟不上的，不是你做不到，而是你的习惯把视点留在你身前五米的地方了。要领是：时刻提醒自己，要盯住球，要让自已看到球拍接触球的那一刻，如果你做到了，你会发现，球听话了。
三、不要吝啬你的脚步。
四、要学会思考。
【四】我的网球目标。
在这里我算是是一名刚上路的网球新手，也深刻的感觉到网球的确是很有意思的运动项目，在学习过程中，网球给我带来了好多，让我拥有了争强好胜的强烈进取心，让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。在真正体会到网球的了却中我也感受到打好网球也要有好的身体素质，好的移动步法，最重要的是基本功一定要扎实。网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。刚开始不太了解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞。虽然现在我能够和parterner对打几个来回，但是还是不能很好的控制住球。我知道这种球感要经过大量的练习才可能获得。虽然这学期的网球课程结束了，但是想要真正把网球变为一种强身健体的体育运动，我还需要大量的有规律的联系。我会努力的！
少儿网球教案篇九
这学期的网球课已经进入了尾声，大学期间的体育课也随之进入了倒计时。两年来我在体育课上挥洒的汗水是比以前任何时候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，学校对体育课也并没有多么重视，无论是小学、初中、高中，体育的考试就只是一种形式，没有多少实质的内容和作用。这也使平时不喜欢运动的我在体育方面一直表现的不突出。上了大学之后体育课真的能够起到运动的作用，有的时候虽然会感觉很疲惫，但是每周的这一个半小时都是比较轻松的。
而且我很幸运在整个大二的两学期里都选上了网球课。上学期的时候我是从零开始学起，也许是从小就缺乏锻炼的缘故，我的表现一直不是很理想，在期末的时候能够完成回合上的要求，但是距离动作上的标准程度还是有一些不足。这学期我的主要任务就是完善我的动作。在开始的时候由于我的搭档何詠琳是初学，所以我也就从基础又从新来了一遍，这一次的感觉与上学期的确是有所不同，在有一些基础的时候再去体会基本的动作，在感觉上和认识上都有了加深，也更加能够体会到某些练习的意义所在。
念，而且地板的不平整也使球的方向经常改变。不过在前期我们没有对打的很熟练的时候影响不是很大。但是到了后期，当我们可以很轻松的打几十个回合之后，这种场地就不能够使我们很好的练习。追求完整标准的动作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我们经常会站到底线，这也使得我们的回合数有所下降。在最后几次课中的一次考试，由于身体原因我们又没有发挥好。我们询问了老师我们的问题所在，果真老师的一句简单的点播要胜过我们几周盲目的练习。后来，我们逐渐有所改善。
为了使老师在今后能够更好的。
教学。
提出几点建议供老师参考：首先我觉得在每节课之前都应该做一些准备活动有的时候同学们着急练球而忽略了这一个过程对于许多大学生来说他们的运动时盲目的他们只知道运动有益健康但是没有以规范的方式来运动可能会造成一些拉伤、扭伤的发生。
其次，对于比赛，希望在今后的课程中可以增加一些，这不失为一种激励同学们努力的方法。这学期本来我们还可以又一次机会，可是由于学期太短，导致没有机会，比较可惜。还有一点就是我认为第一次比赛来的有一些早，在那个时候好多人都处于一种乱打的状态，每个组分数第一名基本都是打的比较好的，而第二名则基本都是打球的角度很刁钻，从他的打球姿势判断出的球的落点与现实是不符的。首场比赛可以稍微推迟几节课，这样可能效果会稍微好一些。
这是我的一点看法，也许会有不全面的地方，希望老师选择性接受。
少儿网球教案篇十
二、指导思想:随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展，更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。本课运用“快乐体育”教学模式，大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”
三、
教学目标:1：认知目标，了解正手单手击球的基本知识与技能，形成良好的锻炼习惯。
2：技能目标，掌握正手单手击球的基本动作，发展学生的协调、灵活等身体素质。3：情感目标，激发学生学习网球运动的兴趣爱好，增强学生的合作精神和创新意识。
备了独立思考、判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。网球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结和起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
五、教材分析:本课根据《课标》水平五，通过掌握网球正手单手击球的技术动作和击球练习，让学生学会正确的击球姿势，提高技术水平，发展学生的协调性和灵活性，增强群体意识。
六、教学重点:正手击球基本技术。
七、教学难点:击球的动作，击球点的掌握。
八、解决重、难点措施:(1)加强对网球落点判断能力的练习，每一次击球，眼睛都应该盯紧球，用左手指着来球，以测定球与身体的距离和位置，保证每次的击球效果。
(2)加强球性的练习，特别是了解球的弹性和对球点的判断的练习。
(3)加强身体姿势以及挥拍轨迹的练习，重点环节应该是挥拍的路线和击球时球拍与地面的倾斜角度。
九、教学过程:。
1、常规导入阶段。
响铃后，同学们在场地中央成四列纵队站好，我说:同学们，非常高兴与大家一起来上这节网球课，希望通过这节课每名同学都有所收获，遇到问题的同学们之间相互帮助共同解决，我相信每位同学都会做得非常好，大家有没有信心，通过程松自然的方式不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段。
在网球场底线，边线做拍球慢跑热身练习。在行进中做热身运动:(1)振臂运动。
2x8拍(2)扩胸运动。
2x8拍(3)体转运动。
2x8拍(4)腹背运动。
2x8拍。
(5)原地腰部运动。
2x8拍(6)原地膝关节运动。
2x8拍(7)原地弓步压腿。
2x8拍(8)踝腕关节运动。
2x8拍游戏:“托球追逐”
每个同学都把网球放在拍面上，在一定的区域范围内，其中一个人负责追逐其他同学，若碰到那个的同学，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交换追逐。
3、运动参与和体验阶段。
组织练习：巩固学生挥拍动作，体验击球感觉，使学生掌握正手单手击球的基本动作及其动作要领。
原地定点击球练习:(1)一人站于练习者正手侧，手中持球高举，松手使球垂直落下，练习者从准备姿势开始，挥拍击打落下来的球(球弹地一次都击球)。
(2)每人打16个球，打完球后，立即捡16个球回筐，再在场边做挥拍练习15次。(3)下一个同学当抛球者，原抛球者变为练习者，原练习者捡球后做挥拍练习。抛送球击球练习:。
(1)教师在网前正手抛球。学生从底线中点出发将球对面场区。
(2)每人打16个球，打完球后，立即跑到球场左边进行小碎步、小并步练习。
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(3)练习完步法后捡16个球回筐，跑到球场边做正手挥拍练习15次。
经验交流:学生自由组合，想和交流感受，相互探讨，教师对个别询问并做出回答。技术示范:教师示范正确动作，以及脚步移动的要领。集体练习:(1)面进行练习，进行个人计数(地面反弹一一次)，小组内进行比赛。(2)提醒学生相互观察，组织掌握较好的学生进行评判，给予鼓励。(3)各代表进行比赛。教师、学生进行评判，给予奖励。
4、调节与放松阶段。
少儿网球教案篇十一
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这一年里，我的体育课学习的项目是网球。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过两个学期的学习，我发现我更加爱运动了。学习网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在每天的网球学习里体会着球场上的快乐.快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？若那么让我在生活中随时随地寻找快乐。也许我会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。老师的快乐网球。
教学。
正是让我在学习中不断前进寻找快乐。快乐的学习过程能让我们受益多多。
在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地.但是每当我紧张的时候,在老师正确的姿势指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来.在后面的学习过程中,正是因为我有了比较放松和愉快的心情，对老师所给的球，我才能以一种好的状态去应对，快乐地挥动球拍。
在这种愉悦的状态下，我能够听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。试想，如果一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢？当然我们也需要有一定的紧张感，如果太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。两学期学下来，也可以勉强算是学习了一年的网球，在这里把自己学习中体会整理了一下，也算是给自己的学习画上圆满的句号。
每次打球出现极大的失误原因总是同样的——为了追赶一个球，结果就是当身体战到离球只有不到20厘米时才发现达不到球了。不是因为球太远打不到，而是因为球太近没法打。所以，打网球跟球速不快的对手对决基本可以闲庭信步。
有些人觉得打网球乒乓球一类的动作很重要。的确，这种说法有一定的正确性，因为过于不合理的动作而受伤的风险是存在的；但是这种说法也有一定的局限性。动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样，也不是模仿他人的引牌姿势什么的，而是要让自己感觉击球时非常地舒展，感觉非常的舒服。因此，击球的动作只有合理性一说，绝对没有正确性。而如果当击球的时候非常放松的话，整个动作必定会十分连惯。
重心可以说是任何运动中的最重要的因素。在网球中重心的移动可以产生很大的力量，因此根本就没有用手发力的必要。手就像鞭梢一样，保持灵活性的放松就好。之所以要侧身引拍就是为了让重心稍微后移，然后再回到正常位置。这样一来，打球的力量就可以完全用身体控制，并可以有效防止手部受伤了。如果有人想用手发力的话也可以试试，一个月之内不受伤可以称之为神人了。当然，重心的移动也不要过于剧烈，不然就会造成无法及时复位，从而可能达不到下一球。或者可能发力过猛，一下子把球给打成苍蝇。
打完球之后尽量回到有利于下一击的位置。这个基本有点经验的人都会知道吧，毕竟打完一球后因为收拍时间长而导致的丢球谁都会有的。总之，网球不是大多数人想象的那样，好像比足球篮球什么的轻松。其实打网球比那两个要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太紧张（要不然准因为发不出力量被打残废），折返跑又很多，再加上球对球拍的冲击很大。所以，用整个身体去打网球才是王道！
在学习过程中，网球给我带来了好多，让我拥有了争强好胜的强烈进取心，让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。在真正体会到网球的了却中我也感受到打好网球也要有好的身体素质，好的移动步法，最重要的是基本功一定要扎实。网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。刚开始不太了解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞。虽然这学期的网球课程结束了，但是想要真正把网球变为一种强身健体的体育运动，我还需要大量的有规律的练习。
杨松。
201107084127。
少儿网球教案篇十二
xxx。
本学期，我很幸运地选上了网球课，对于以前从来没有接触过网球的我来说，每节课都是十分有趣的。
到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和削球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。我觉得网球对身体协调性要求很高，刚开始单纯练动作的时候还没感觉那么困难；等到真的拿球练习的时候，我就觉得自己的手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题存在于手腕的力度不够，因为每次挥拍的时候我都感觉到自己的拍子十分不稳，不过，在不断练习的同时，我也慢慢地找到了一点感觉，也不断地在规范自己的动作。
我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且体能消耗更是对我的一种考验。但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。
上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
尽管这个学期我只学了击球，还不能够打全场，这一个学期的学习也很快就结束了，但是以后还是有学习打网球的机会，我想我不会那么快就放弃，我以后会继续认真学习网球，争取能够学会更多的知识，在打网球的同时感受运动的快乐！
少儿网球教案篇十三
4、学习伦巴、恰恰、牛仔舞的银牌套路。
伦巴：卷曲转步至并退步、古巴摇摆步、右陀螺转。
恰恰：分式扭转步、右陀螺转、土尔其浴巾步。
6、学习五种舞蹈的金牌套路以及把戏套路。
学生能够在身体节奏、音乐表达、双方合作、舞种风格、身体线条等方面到达较高水平，能掌握拉丁舞的`精髓：男生领舞，充满力量表现出潇洒、帅气与阳刚之气，女生跟舞，刚中带柔，表现出妩媚动人的优雅气质。从而真正到达身形合一、身形并貌，并且是具备较高舞蹈素养的舞蹈演员和选手。
快乐学习！轻松学习！严格培训！使每一位学员都在各自程度上有所提高，使每一位学员都真正感受到舞蹈艺术的魅力！
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