演讲稿的写作需要注重选材和文采，使得言辞生动有趣，有助于吸引听众的注意力。在写演讲稿之前，可以进行资料收集和相关主题的阅读，以增加自己的知识储备。演讲是一种可以提高沟通能力、表达能力和领导力的有效方式。
备考演讲稿篇一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
一转眼，我们又进入到了紧张的期末复习阶段，我们即将迎来本学期的期末考试。为了帮助同学们搞好期末复习，顺利通过考试，今天，利用这个机会，我向同学们提出几点建议：首先，我们要正确看待考试。考试只是学习过程的一个组成部分，是检查你平时学习效果的一个手段。
考试时“满不在乎”与“过分紧张”的状态都是不对的，只有将情绪调整到有一定程度的紧张而又不过分的紧张，才是最佳状态。俗话说“亡羊补牢，为时不晚”，一些学习成绩不好的同学也不要自暴自弃，只要抓住最后的时间合理安排复习，付出努力，就一定会获得相应的收获。其次，我们要科学合理安排好期末复习，做出一定的复习计划。
扎实充分的准备和从容自信的心态是取得好成绩最有力的保障。期末考试科目多，内容多，这就要求我们根据学科特点和自己掌握知识的情况，制定出复习计划，对学习做出详细、科学、合理的安排，以便有的放矢地进行复习。当然，光有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用时间保证计划的落实。我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个单词，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点？？把有限的时间变成无限的智慧！第三，我们复习要讲究技巧。
在复习的时候，需要明确自己的弱点，集中突破，同时也不能因点失面，因小失大。复习时，不但要对各科知识中的重要知识点多下功夫，还将平时学过的常用字、词、句以及公式等背熟用活，在理解的基础上牢固记忆。解题时，不妨从不同的角度去考虑解题的条件与方法，多与老师交流，广开思路，以达到知识的融会贯通。最后，我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。
学会做人是学习的根本，而诚实守信则是做人的根本。我们要做诚实守信、自尊自爱的人，考试时诚实答题，不抄袭，不作弊。同学们，两星期以后，我们都将步入期末考试的考场，面对考试，你准备好了吗？希望大家都能调整好心态，抓紧时间科学地复习。预祝同学们都能取得优异的成绩！
备考演讲稿篇二
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
高三是梦想开始的地方，也是圆梦成真的地方。高中学习就像一次跑山，在高一高二经历了上下山时的起伏不定，高三便是最后的平地冲刺。我们现在应该和散漫、不负责任挥手告别了，要知道，我们十二年漫漫的准备期就是为了在明年六月能交出一份满意的答卷。现在，我们已经奋斗了十一年，有谁愿意功亏一篑，跌倒在这最后的冲刺中呢？我们惟有扬鞭策马，奋起直追，才对得起父母，对得起老师，更重要的，是对得起自己。
步入高三已经xx个月了。在xx考试中，我取得了较好的成绩。在此，我想和大家分享一下我学习上的心得体会。
前段时间我被一些学习方法很重要的信息所影响，觉得题海战术太枯燥乏味，做多了也是无用功。我认为以我现在的基础，别人用四五遍才能掌握的知识，我完全可以只用两三遍，因此我改变了上学期稳扎稳打的学习态度，我开始放松了学习，一味地追寻一些投机取巧的学习方法。然而随着一次次考试摸底，我的分数在学校排名中一再的突破底线，成绩上的失利突显了我平时学习上忽略的问题。面对这样的结果，我迷茫了，但是我并没有端正自己的学习态度，开始认真踏实的学习，却开始怀疑自己的能力。我其实没有想象中的那么优秀吧？我是不是学习能力有问题等想法接踵而至，我在困惑中越陷越深，很长时间没有了学习的激情和动力。老师们看在眼里，都很担心我的状态。于是，他们开始一次又一次的与我谈话。心对心、面对面的谈话让我慢慢认识到我学习态度的问题。在老师们的指导下，我重新踏上了奋斗拼搏的学习之路，我开始认真听讲，理解老师讲的重点，课后针对性地做一套套的卷子，再总结错误，慢慢的我的学习进入了良性循环阶段，因此我才能在这次考试中取得优异的成绩。在此，我很感激我的老师们对我的付出，也感谢曾经帮助我的同学们，如果没有他们的耐心劝导和陪伴，或许现在我还在迷茫、自我否定中苦苦挣扎。
我的经历让我对学习有了一个全新的认知，那就是一切的学习方法都要建立在具备一定的题海练习的基础上，否则你的成绩就是空中楼阁，没有基础总会有倒塌的一天。学习没有捷径可走，我们必须在书本、作业、纠错本上打着持久战。或许已经有人厌倦，疲惫，准备放弃了，但是，我们不能放弃，人生还有很长的路要走，高三只是坎坷之一，我们需要的就是坚持不懈、矢志不渝的去学习，这样我们才能迎来春暖花开的一天。
每个高三人的梦想都是伟大的。当我们低头审视自己的梦想，梦便是门，而路要靠我们用谦逊和踏实自己去走。没有实际行动的梦想就如同一盘散沙，都不用风吹，走几步就散了。所以，让我们从当下开始，从踏实上好高三的每一节课、做好每一道题开始，一步步展望和计划高三，一步步构建梦想和人生的框架。走进天有，一生拥有！愿所有的天有学子在今后的学习上发愤图强，圆梦天有，让我们一起为了自己的梦想而加油吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲人：xxx。
20xx年xx月xx日。
备考演讲稿篇三
在清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!
我们的期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。
我们的时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有的进步，期末考试才会变得轻松自在。
锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的.信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。
机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，
到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。
临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种不以物喜，不以己悲的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡毛泽东的问苍茫大地，谁主沉浮的高瞻远瞩。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。
考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸****他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种文明考试，诚信做人的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。
各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。
备考演讲稿篇四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
“春风春雨生，春花春草浓”。再过x个月，我们就要走向xx年的中考考场，去实现我们的中考目标了。x个月后的你们将为归州中学的历史又留下辉煌灿烂的一页!你们在归州中学的岁月也会给你的人生留下重重的一笔!
今天，我们归州中学xx届九年级全体师生在这里隆重聚会，举行“争分夺秒，善思巧求，誓上高中”备战中考动员大会，目的非常明确，那就是要进一步激励我们九年级全体师生以燃烧的激情、必胜的信念、科学的方法和旺盛的斗志，去拼、去夺、去收获我们今年中考的新成果，使我校教育教学迈上一个新台阶。
同学们：中考是你们人生旅途的第一个加油站，她意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运，挑战六月就是挑战命运和未来，如何在中考中脱颖而出，考出理想的分数，我认为有明确的升学目标，正确的学习方法，端正的学习态度，良好的心理素质和对中考形势的正确分析，我们要以正常的心态正视中考，以顽强拼搏的精神去迎接挑战，我们的现实是机遇与挑战并存。这是因为：
一是中考竞争依然异常激烈，升高中比率特别是升一中的比率不会发生太大的变化;二是中考计分办法的变化，将给学生的迎考能力带来新的考验，怎样合理分配时间?怎样进行不同学科的思维转化;三是家长和社会的期望值较高;四是时间紧，任务重，同学们要在这七个月的`时间里完成七门课程的复习和梳理，而每个知识点都要经过多次反复才能得以强化，才能运用自如，薄弱学科还需要我们花大量的精力去投入，还要参加体育测试，实验操作考试，微机考试以及综合素质评价等，而中考的倒计时已把我们步步逼向零点。同学们：“九年磨剑、六月试锋”置身于升学竞争的洪流，我们实际上已身不由己，重重困难在逼迫着我们，我们别无选择，只能破釜沉舟，背水一战，但是困难再大，也吓不倒我们，我们有能力有条件参与竞争，每个勇士都要敢于直面现实，挑战现实，挑战人生，为了在这场激烈的斗争中获得最后的胜利，使我们心中的理想化为现实，我们应该脚踏实地认真复习，利用好每一次考试，每一分钟，不断完善我们自己的知识和能力，为此，我提出以下复习备考建议：
第一，确立奋斗目标。目标是我们奋斗的方向，它给我们的动力，没有目标，我们的复习备考就会推动方向和动力。目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。合适的目标会使我信心倍增，干劲更大。它会激励我们为之奋斗，在奋斗中我们的目标就会实现。
第二、树立必胜的信心。同学们，“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的机遇、相信自己的前途，相信自己还有潜力没有被挖掘出来，要坚信凭自己的能力一定能学好各门功课。同学们，你们要牢记信心第一，勇往直前。只有拥有了信心，你才可能拥抱成功。要树立信心，不要畏惧中考，要充满信心地走进中考，你才能挥洒自如，超常发挥，考出意想不到的好成绩。青年时代的毛泽东同志曾豪迈地说：“自信人生二百年，会当击水三千里。”同学们，你们要确信自己是优秀的，并把全部精力都集中起来去证明它，你们一定会成功的。
第三、坚持积极的态度。我们说“态度决定一切”，积极端正的态度，是决战中考的保障。我真诚地希望你们，平时的学习和生活只能从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事不要做，要以一颗火热的心去投入到紧张的复习备考中去。要热心于听课、热衷于解题、热爱自己所干的事业。但是，现在还有部分同学并不珍惜眼前的机会，显得精神不佳、作风散漫、作业拖拉，迟迟进入不了状态。时钟在不停地走，我们还有时间去拼搏、取得成功，但是我们却没有一分一秒的时间去浪费、去失败。所以，我们必须以积极端正的态度投入到中考备考复习中去。
题都有失误，务必要防止眼高手低;管好自己的脑，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳比较，这样，才能将知识内心化为自己的思维能力。
同学们，决战中考的时刻很快就会来临，我们别无选择，我们只有以高昂的斗志、百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，完善的能力，以你们优异的成绩来实现自己的人生理想。
最后，我赠给大家几句话，一齐共勉：
年轻是幸福的，春天是幸福的。然而，没有创造幸福的人，却无权享受幸福与春天。
让我们用最良好的学习状态去迎接今年6月的挑战!让我们用自己的汗水和意志去创造明年6月的辉煌!!
我的讲话完毕，谢谢大家!
同学们：
再过50天，我们将迎来中考，当全校师生把所有关注的眼光投向初三的时候，我想和初三的同学说几句话。
万米赛跑已经到了白米冲刺的时候，9年的寒窗苦读，3200多个日日夜夜，所有的艰辛、所有的汗水、所有的付出，都将在火红的六月收获。最后的50天的拼搏，是意志的较量，心态的比拼。50天的付出与收获都将会是你一生回味不尽、享用不尽的宝贵财富。在此，提出以下几点和同学们共勉：
1、确立目标树立信心。目标是我们奋战中考的方向和动力，目标的确立必须符合个人的实际，既不能太高、也不能太低。合适的目标会使我们信心倍增，干劲更大。充满信心，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己还有潜力没有被挖掘出来，要坚信凭自己的能力一定能进步。用“我能行！”这些富有激情的话，时刻提醒自己，经常的点燃热情、自我鼓励和鞭策。
2、纯洁心境端正态度。积极端正的态度，是决战中考的保障。在这关键的时刻，我们初三的同学们更要控制好心态，让自己的情绪处于平衡状态，不要遇到一点困难就惊慌失措。平时的学习和生活要从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事情不要做，要以一颗纯洁火热的心投入到紧张的复习备考中。
3、坚定意志增强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是人的智力水平的检验，同时也是人非智力因素的较量；尤其是中考临近，同学之间的竞争应该是学习的竞争和意志的较量，顽强的毅力是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。
4、珍惜时间提高效率。珍惜时间，注重学习策略，提高学习效率是备战中考的关键。争分夺秒，把握好最后的50天，不要轻易给时间放假，不放纵自己，不原谅自己，专心致志抓学习，重视每一堂课，在老师的指导下，有计划、有安排的搞好复习，使其学习效率达到最大化。
在中考冲刺的阶段，我代表全体教师郑重承诺：一如既往的和大家并肩战斗，精心准备每一节课，细心批改每一本作业每一份试卷，耐心解答每一个问题。老师已经做好准备为你们导航，学校将全力以赴为你们服务，家长给你们提供温暖的港湾，在面对人生的第一个十字路口，希望每个同学都拥有自信的人生，脚踏实地的走好人生的每一步！人生能有几回博，此时不博何时博！同学们，不要再作懦弱的退缩了，不要再作无益的彷徨了，用顽强的拼搏打造理想，用无悔的汗水浇灌希望！
备考演讲稿篇五
老师们，同学们：
大家好！时光如梭，弹指一挥间，紧张而又充实的一个学期即将过去，明天我们将迎来期末考试。这次考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是同学们对老师辛勤工作予以回报的一次最好的机会。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。
孔子曰：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦、肯钻研、会复习并掌握科学学习方法的人。俗话说，“临阵磨枪，不快也光”，因此，请同学们抓紧最后的时间，劳逸结合，静心进行考前复习。在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。这样，才能把遗憾变成慰藉，把有限的时间变成无限的力量！
考试是紧张的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。希望同学们正确看待考试，以从容自信的态度面对期末考试。考试只是学习过程的一个组成部分，是检查你学习成果的一种手段。考试前要适度紧张，要积极、认真准备，考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考试答题规律以及技巧性方面的内容，希望大家多总结、归纳。
同学们，考试对我们来说虽是一种压力，但我们只要学会负重就不会跌倒；考试虽是一种挑战，但它能磨练我们的意志，坚韧我们的心灵；考试更是一种难得的机遇，因为它能提升我们自身的素质，能让我们的人格在不断的挑战中得到升华。希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。
同学们，不经历风雨，怎能见彩虹，缺乏竞争和考试的人生是不完整的！2012年的第一场战斗，我们争取旗开得胜。最后，祝同学们学业进步，考试成功！谢谢大家！
备考演讲稿篇六
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是：盘点学习习惯，迎接期末考试。
从进入外国语学校的那一刻起，20xx级的我们便是学习习惯受益的第一批学生。课前预习、作业纠错、课后复习;红、绿、蓝三色笔的使用等等良好学习习惯正在帮助我们前行。期中过后，有许多同学进步明显，那是他们养成了良好的学习习惯：上课认真听讲、积极思考，勇于质疑，课后认真复习，搞懂每一个不会的知识点，课前预习，上课听讲更有针对性，这一系列的行动，无疑是进步的良方。
当我们踏入初二年级的时候，压力便随之而来，新增加的科目物理，愈渐变难的学习内容，初二下学期的地理生物结业考试……在经历过忙忙碌碌的半学年之后，检验我们一学期学习成果的时候到了——我们即将面临本学期的期末考试。
凡事预则立，不预则废，相信同学们都已经开始着手准备复习。
一、制定计划，每天按照计划有步骤的复习。定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。
二、翻看自己平常的错题或者是易错题，保证在考试时不犯同类型的错误。
三、在均衡发展自己优势学科的基础上，补齐短板。同学们要清楚地认识到自己的不足，并且提出具有针对性的解决方法。
四、调整心态，缓解压力。如果一味紧张对待考试，那么未必会取得理想的成绩，但是如果劳逸结合，放松心情，则可以达到预期的效果。
学无止境，同学们在学习过程中要善于总结自己的学习经验，也要善于借鉴他人比较好的学习经验为己所用。聪明的你一定能找出适合自己的一套学习方法，乘风破浪，早日达到胜利的彼岸！
尽管前行的道路依然坎坷，凛冽的寒风依然肆虐呼啸，但为了心中那轮红红的太阳，为了那不灭的希望和美丽的憧憬，我们还要坚定不移地向前迈进。
备考演讲稿篇七
今天，距离紧张的备考阶段时日无多，在这个时候我们召开这次毕业年级教师会议，其目的就是引导大家切实做好复习备考的各项工作，充分有效地利用好最后的时间，把有限的时间用在有用的地方，最大限度地提高复习效率。为了合理安排后一阶段的复习备考工作，我讲三个方面的问题。请大家认真听记，用心体会，并在今后的工作中遵照执行。
一、切实加强管理，在确保安全有序的基础上，重点突出高中考氛围的营造。
我这里所说的“管理”包括两个层面，一是教师的管理，一是学生的管理。之所以把教师管理放在这里加以强调，是因为我在一段时间的调查后觉得，我们的教师在教学和管理上面还没有做到尽职尽责，与学生和家长的期望之间还存在差距，表现在有些教师身上，这种差距还比较大，直接影响了全局工作和学校的社会声誉。
1、教师管理。在教师的管理上我的理念是态度比能力更重要，对学生来说一个能力平常但尽职尽责的教师远比一个能力过硬却吊儿郎当的老师要好得多。因此我们提出这样的总体目标：如果你的孩子现在即将参加高考或者中考，你希望你孩子的老师是怎么样的，那么，请你也向你心中的那个标准看齐。因为，人家孩子的家长和你一样也在希望自己孩子能遇到一个负责任的好老师。这个标准并不高，但要真正做到，却并不容易，特别是在我们学校。原因有二：一是爱自己的孩子容易，爱别人的孩子很难。所以有人说爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。我们不希望所有的老师都成为神，但我和所有的学生家长一样，希望每一个老师都能够尽职尽责，把自己该做的事情做好，做到位，做到问心无愧，做到无愧于学生和家长。这个要求应该不高。二是我们学校在教师管理上一贯比较松散，就是一些教学和管理的常规工作都很难落到实处，要在短期内改变这种习惯和态度，还是比较难的。
教师的管理分两个层面，一是班主任的管理，这本来是政教处的工作，今天我顺便拿过来做个要求，因为班级管理工作是复习备考顺利开展的重要保证；二是科任教师的管理，这是复习备考工作的关键。我之所以把今天的题目定为“态度决定命运”，是因为我们觉得我们学校复习备考的问题一方面是学生基础差，一方面是教师在面对学生、面对复习备考的态度上存在问题，而后者又是制约我校发展的瓶颈问题。
首先，在班主任的管理上，我希望班主任老师能够到在学生前面，走在学生后面，全方位全天候地抓好学生的到校、纪律、学习、生活等各方面的管理和疏导工作。教师的作用就是鼓励、引导和帮助学生发展，如果我们和学生之间有着明晰的`距离，如果我们把教育仅挂在嘴上，如果我们看到学生就烦，那我们的教育注定是低效甚至无效的。调查中，我清楚地看到学生迟到了，接着我就看到比学生到得更迟的班主任；我也在寒风中听到跑早操的学生说：“咱班主任多舒服啊，我们在跑操，他还在睡懒觉，还骂我们懒……”；我也看到班主任自己没有到岗，听到学生违纪被领导发现，回来就大骂学生，极尽惩罚之能事。凡此种种，我不禁要问，就你那样的表现，学生能服你的教育吗？学生既然不服，你的教育能有成效吗？我一直相信，班主任的班级管理工作就是一种榜样的力量，甚至榜样的力量是无穷的。为此，我们要求班主任做到以下几点：
和学生一起出操——用公家的实践锻炼自己的身体，同时给学生以表率；
多和学生一起说话、活动，注意在活动中全面了解和引导学生，及时化解问题苗头，体现班主任的鼓励和引导作用。
我们相信，只要我们的教师行动起来了，我们的学生尽管很差，但还是能够感觉到老师的辛勤付出并心存感激的，学生对我们心存感激了，我们的教育就有着落了，就开始见效了。
班主任老师始终要铭记：到位比说教更重要。该到位的时候你到位了，学生能看到你的身影了，心里就踏实了；你和学生在一起了，教育和管理就容易了！
班主任在做好以上工作的基础上，还要认真落实一下两项工作：
一是明确本班的‘苗子“，并联合各科任教师采取有效措施进行”保苗“。我这里所讲的”苗子“不仅仅是20xx年高考有望上本科线的的学生。我们不能仅仅关注自己的班级、自己的学校，而要将眼光放在学生的发展上。今年有望上线的当然是”苗子“，补习一两年可以上线的也是苗子，我们要对这些学生进行分层指导，给予恰当的帮助和引导，让他们各得其所。我们必须明白一个学生对我们来说只是几十分之一，但对他的家庭来说就是百分之百，我们要为他的家庭负责。一个学生在我们班上可能最多就是三年，但我们的教育可能会对学生的一辈子产生深远的印象，我们要对孩子的未来负责。
二是帮助学生合理安排时间，制定60天学习日程表，并督促学生做到”日日清“。
其次是科任教师的管理。我们的总体要求是该你到岗的时候无条件地到岗，并坚持始终；该你完成的工作，不折不扣地完成，力求高效。努力做到在岗一节课，负责四十分。
我们不希望再看到教师三番五次迟到早退的现象；不愿意看到教师出工不出活的现象；更不愿意看到个别教师进教室只为签到；辅导课放任自流；学生大吵大闹，教师早已回家的现象。
2、学生管理。学生管理需要学校、班主任和科任教师共同完成，我们要齐心协力做好以下几项工作：
（1）先让学生到校，再让学生有序，最后想办法让更多的学生进入紧张的学习状态。
（2）确保安全不出问题，确保有希望的学生全部上线，确保边缘学生都有所突破，确保尖子学生都不受挫折。
（3）对问题突出，影响全局并且屡教不改的学生，在事实确凿的情况下，联系家长，劝其回家复习。
（4）对边缘学生，鼓励学生自己联系教师进行个别辅导。
备考演讲稿篇八
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是x年级x班的xx同学，今天我演讲的题目是《认真备考，迎接期末》。
再过一个月，就是期末考试了。有很多同学已经开始了复习，但还有很多的同学还在玩玩乐乐，没有开始复习。如果问这些同学为什么还没开始复习，他们肯定会说两个理由，一是现在还早，二是老师新课还没讲完。下面，我就从这两个理由来跟同学们说说我们到底要不要现在开始复习。
先从第一个理由开始说吧。现在离考试还有一个月，肯定有同学心里会想，还有一个月，着什么急啊，等只有半个月才考试的时候再复习。等半个月之后，你们又会想，等只有一个星期考试的时候再复习吧，每天复习一个科目，正好一个星期复习完。有些同学甚至会拖到考试前两三天才开始复习，这就是为什么你们期末考试总考不好的原因。
同学们，你们想想，我们一个学期，四个多月的时间，其中有百分之九十的时间都是在学习新知识。有的时候，在考试的前一个星期我们都还在学新课。我认为，四个月的知识用一个月来复习都不够，一些地方还是复习不到，那你们用半个月或者一个星期来复习那怎么能够复习得好呢？有些知识我们学得太久，就会忘记，需要多花时间复习。而且这一个月并不是所有时间都在复习，白天我们要上课，晚上还要写作业，写完作业才有时间复习，加起来其实也不到一个星期。而且我们不止一门学科要复习，是所有学科都要复习，那时间就更加不够用了。所以用这个理由拖延复习的同学，就要再想想了。
我们再来说第二个理由。老师新课没讲完就不开始复习的同学，我想跟你们说，新课是新课，复习是复习，学习新课和复习旧知识毫不冲突。新课正好在考试之前学，是记忆最深刻的时候，也是最容易复习的。老师讲新课也不会影响你复习，白天学新课，晚上用来复习。我们复习的是以前所学的知识，从现在开始复习，等老师新课讲完的时候，我们也正好复习到新课这里。
要想期末考试能够取得一个好的成绩，平时好好学习固然重要，考试之前复习也是必不可少的。只要认真的复习了，保持好平常的心态面对考试，就一定能够取得一个好的`成绩。最后祝大家都能够在考试中取得一个好的成绩！
谢谢大家！
备考演讲稿篇九
今天距离高考还有50天，高考复习备考已经到了最后一公里的冲刺阶段，在这个阶段，我们必须把提升边缘生成绩作为重中之重抓实抓好，抓出成效。下面我讲三个问题。
从去年10月27日到现在，我们一共召开了七次有关高考的大型会议和两次协作体会议。经过全体高三教师的共同努力，我们取得了可喜的成绩。要真正夺取今年高考的胜利，我们必须抓好最后一公里阶段的工作。
这一阶段的总体工作思路是，以考试为载体，积极推进边缘生提升，家校联动，考讲学一体，颗粒归仓四大战略，努力提高学生的心理素质、应试能力，学习成绩，让每一个同学都考出最好的自我，实现今年高考的奋斗目标。
一是要狠抓边缘生。通过考试要不断分析边缘生提升的空间，制定边缘生提升的具体措施，要让边缘生不断实现新的跨越。
二是实现家校联动。让家长明确孩子的位置和可能达到的目标，明确学校在冲刺阶段对学生的要求，明确家长在这个阶段家长应该做什么，实现家校联动，形成合力，提高效率。
三是考讲学一体化。要通过考试确定教师应该如何有针对性的讲，学生如何有针对性的学，用考试把老师讲课和学生学习有机结合起来，形成考讲学一体化。
四是做到颗粒归仓。通过考试发现学生的问题，要把每一次考试的失分点找出来，把能够提升的得分点找出来，放弃那些不可能学会的内容，要一分一分的涨，要真正做到精准、精细，颗粒归仓。
一是边缘生具体名单要落实。班主任教师要根据四次考试的成绩，准确确定边缘生的名单，边缘生的确定范围可以根据具体情况适当放大，以便激励学生不断前进。
二是边缘生薄弱学科要落实。要根据四次考试情况分析学生哪些学科是薄弱学科，在薄弱学科中哪些是薄弱的环节，如何在这个环节中进行查缺补漏，有针对性的学习。
三是边缘生指导教师要落实。要根据边缘生的薄弱学科，确定他们的指导教师，这些学科教师在做好整体工作的前提下，高度关注这些边缘生，推动边缘生不断进步。
四是边缘生提升目标要落实。班主任教师和任课教师一定要根据边缘生的具体情况，制定出他们在薄弱学科的提升幅度，保证这些边缘生有所提高，实现跨越。
五是联系边缘生领导要落实。每一位领导都要联系几个边缘生，从各个方面进行关注，包括联系家长，找学生谈话，帮助学生分析各个方面的问题，提出一些建议。
一是做好边缘生的思想工作。鼓励学生充满信心，高考比的是信心，相信自己成功就会走向辉煌，没有自信就远离成功。鼓励学生敢于挑战自我，高考比的是勇气，敢于挑战自我才能走向成功，失败就是弱者的专利。鼓励学生树立恒心，高考比的是恒心，别人放弃的时候你能够坚持，你就会不断走向成功。
二是做好边缘生的心理疏导。在最后的冲刺阶段，一定要加强对边缘生心理的疏导，让学生有一个远离浮躁的心态，高考比的是心境，谁的心能够一直沉静到最后，谁就会真正超越自我。培养学生一丝不苟的学习态度，高考比的是态度，每一次考试都检验你的收获，要一丝不苟颗粒归仓。
三是指导边缘生有效的学习。要增强学生减少失误的意识，高考比谁出错少，出错少是你会的题要少丢分，不是你有多少题不会。要善于舍弃，高考比的是舍弃，在有限的时间里要学会放弃，根本学不会的就放弃。要应会必会，高考比的是提升，在每次考试中找到提升空间，把能够学会的真学会。
四是要家校一体化形成合力。要通过多种途径保持和家长的沟通，上次家长会我讲了八多八少，有的班主任老师通过微信转给了家长，希望家长能够牢记这些，在最关键的阶段实现家校一体，形成合力，提高学生的心理素质，应试能力和学习成绩。
五是充满信心扎实有效工作。好想法如果不落实，都会变成一纸空文，想到和得到之间必须做到。有些教师信心不足，认为有的学生没有办法提升，只能顺其自然，做什么工作都不会有效果，这种没有信心的思想不能有，只要思想不滑坡，办法总比困难多。最后的阶段，我们要齐心协力，团结拼搏，真抓实干，实现今年的奋斗目标。
备考演讲稿篇十
尊敬的各位领导，各位老师：
大家好!很荣幸代表高三英语组在此发言。不知不觉间，离20xx年高考还剩下200多天的时间。时光荏苒，在过去的四个月里，我们高三英语组全体老师在年级组长和教研组长的带领下，本着“把简单的事做到极致”的向往，坚定“学校增荣我增荣,认真工作不放松”的工作理念,扎扎实实地做好自己的本职工作,全身心地投入到指导学生的高考复习工作中。无论是经验丰富的汤老师和谌老师，还是我们这些年轻老师，都能够一心扑在工作上，认真研究高考资料，互相学习，精心备课，共同研究探讨解题思路和做题方法，力求教学工作系统扎实，不放过任何问题，使学生形成完整的知识结构和方法体系，我们这些年轻老师因此收获颇丰。在最后这200多天的时间里,为确保复习计划的落实，结合高三年级组本年度教学工作计划，制定高三英语切实可行的复习计划(见表)。在复习中所采取的具体措施如下:。
1、认真研读《英语考试大纲》和《考试说明》，掌握好基础知识和基本词汇。要密切注意大纲新增加的词汇的用法，还要关注历届高考中出现率较高的词汇的用法。要掌握命题的规律和特点，求同存异、融会贯通。要强化知识链，力求知识系统和完整。
2、适当降低复习难度，抓基础题。针对各班实际，要抓基础，抓课本，尤其要抓单词的记忆和课文的朗读，练一般题型，不做偏题、难题和怪题。
3、强化专题训练，查缺补漏。在复习中帮助学生建立错题档案，让学生注意老师在课堂上对错题的分析过程，详细记录，到考试前再回顾反思，比较消化。要加强题型专项训练，提高解题能力和解题速度。
4、勤督促，多检查，始终把学生抓在手里。在复习中要面向大多数学生，精讲多练，要督促学生把布置的内容做完后老师在讲，要多检查，防止个别学生偷懒，避免搞题海战，走过场。
5、重视学生的心里调试，要经常与学生进行感情交学习流，若发现学生因学习压力大而引起的焦虑厌学情绪，要及时找他们谈话，调节他们的思想情绪，使之保持平常心，以积极的学习状态去学习。
6、要做好英语“临界生”的转化工作，认真研究学生，对高考有望上线，英语单科比较薄弱的学生，要特别关注，采取有效措施，确保高考上线。在课堂上要多提问，课后要多指导，要注意激发和培养他们的学习兴趣，随时纠正他们的不良学习习惯，每次考试后要找个别谈话，帮助他们分析存在的问题，树立信心，争取更大进步。
为同学们保驾护航，愿为同学们摇旗呐喊，愿与同学们同甘共苦，愿与同学们风雨同舟。在此，我代表全体高三英语老师郑重承诺：我们将继续刻苦钻研，潜心备课，忠于职守，甘苦与共;精诚团结，通力合作;满腔热忱，耐心辅导，使学生在高三复习阶段，成绩能有很大进步，在高考中发挥出最佳水平，为我校20xx年高考做出我们最大的贡献，以优异的成绩向我校建校40周年献礼!
备考演讲稿篇十一
尊敬的各位老师各位同学：
大家好!
在距离20xx年中考还有x天的特殊日子里，今天，我代表学校领导和全体教师对同学们做中考动员。面对日益临近的中考，相信同学们一定和我一样，豪情满怀，信心百倍。因为再过x天，你们就将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛，跨进中考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你们辉煌生活最精彩的一章。
岁月如歌，青春如歌。转眼间，同学们来到二中已近三年。1000多个日日夜夜，同学们洒下了辛勤的汗水。你们以青春的热情，驱走了三九严寒;你们以对明天的憧憬，送走了一个个如火骄阳。你们勤奋学习，认真思考，深入探究;你们沉静如水，热情如火，坚定如铁。你们收获过胜利的欢笑，也曾经体味过失败的痛苦……“一分耕耘，一分收获”，再过x天，你们就将以昂扬的姿态，去迎战20xx年中考，去收获九年寒窗后最丰美的果实。
我们坚定地相信，勤奋刻苦，严谨求实的二中学子一定不会辜负老师、家长的深情厚望，一定会在中考考场上纵横驰骋，所向无敌，一定会向家长、老师，向你们无悔的青春交上一份满意的答卷!
20xx年中考，我们一定能取得胜利，因为在我们身后站着全力支持、倾心关爱我们的学校领导。有尽心尽力、为我们大家贡献出全部爱心的老师。20xx年中考，我们一定能取得胜利，因为经过无数次的联考，与兄弟学校相比，我们已显出较强的实力。20xx年中考，我们一定能取得胜利，更因为我们有各位“为理想而战，为明天而战”的最优秀的学生。
同学们，“沧海横流，方显英雄本色”，生活总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了中考，我们就没有理由退缩。中考的战鼓已经擂响，已经到了为理想奋力一搏的最后时刻!让我们倍加珍惜这最后的x天，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路;调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为x天后的中考而奋力冲刺，让我们的青春，在这临近中考的最后x天中闪耀出最美丽的光彩!我的演讲完了，谢谢大家。
备考演讲稿篇十二
尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是高三xx班的。我今天演讲的题目是：《拼搏改变命运，励志照亮人生》。
随着快乐而充实的寒假生活即将结束，我们依依不舍地告别了父母，收拾好行囊，回到了我们学习生活的校园，开始了新学期的旅程。新学期是一个全新的开始。到现在，还是第一次为学校升国旗。新的一年，你有新的计划，做好充分的准备，迎接新的挑战吗？在这里，我想向大家提几点倡导：
古人云：“凡事预则立，不预则废。”战神拿破仑也曾经说过：“所有的事都要有统一和决断，因此，成功首先不是站在自信的一方，而站在有计划的一方。”每个人的人生之旅皆是从选定方向开始，没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在不停地绕圈子。西撒哈拉沙漠中的旅游胜地xx比赛尔，在很久以前，是一个只能进、不能出的贫瘠之地。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。后来，一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上刻有一行字：新生活是从选定方向开始的。
同学们，新学期开始了，你的方向选定了吗？你的计划是什么？你的目标又是什么？只有有了计划与目标，我们才能做到合理地安排时间，合理地分配精力；我们才能在接下来的征程中有的放矢，事半功倍，才能让我们的学习变得有趣而高效。“有什么样的目标就有什么样的人生。”这话出自世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾之口，但仅仅有了方向还不够，还要沿着这个方向坚定不移地走下去。
我和大家分享的第二点便是：
有这样一种力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失败中不放弃奋斗，在挫折中不忘却追求。在它面前，天大的困难微不足道，无边的艰险不足为奇。这种力量，就叫信念。
拥有积极思想的人，对任何事都抱着乐观的态度，即使遇上挫折，积极者也会认为那是成功前的必经考验。只要生命不息就要坚持到底，我们不是为了失败才来到这个世界上的。这个世界不愿意听见失败者的哭泣、埋怨者的牢骚，在我们的字典里没有“不可能”、“没希望”、“失败”与“放弃”这样消极的字眼。我们要让每天的奋斗像冲洗高山雨露，像铸就金字塔的砖木，我们要一步一个脚印、一步一个台阶地建造成功的殿堂、迈向辉煌的顶点。
我们相信滴水穿石的道理，我相信所有成功的法则，每一次的失败都是下一个成功的开始，每一次的皱眉都为下一次舒展的笑容。同学们，只要生命不息，就要坚持到底！新学期、新面貌、新征程，此时此刻，我们每个人的身上都洋溢着青春的活力，每个人的心中都充满着奋进的激情。
让我们把握住20xx这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，自强不息，破浪前行，奉献青春年少的智慧，展现二中学子的风采。
最后，用我们班的口号与大家共勉：“拼搏改变命运，励志照亮人生。我为二中骄傲，二中因我自豪”。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
备考演讲稿篇十三
尊敬的各位领导、老师、朋友：
你们好!
我是x级x班xxx同学的爸爸/妈妈，这天有幸能在那里与大家共同探讨孩子的成长教育问题，我感到十分的高兴和激动。其实我也没多少成功的做法，在那里只是把我一些粗浅的认识和体会说出来供大家参考。
此刻的初中生学习任务和压力都比我们以前大得多，十分辛苦，老师更辛苦。“师者，父母心”，老师们担负着教书育人的重任，每一天尽心尽责地工作，为孩子的全面发展呕心沥血，如果说我们的孩子有所长进，很大程度上就是老师们辛劳的结果。在那里我最想说的是对老师们真诚的感谢和敬意!老师们辛苦了，谢谢!(鞠躬)
老师和家长的目标是一致的，都是为了孩子有出息有长进。学校教育和家庭教育要构成合力才能更好地达成我们的目标。我们做家长的就应密切配合老师做好对孩子的教育工作，多与老师沟通联系，及时了解孩子在学校的思想状态和学习状况，做到有的放矢。
首先，营造一个“民主”的家庭氛围，与孩子成为朋友。人与人之间都是需要沟通交流和尊重的，对孩子也不例外。初中阶段的孩子，正处于由儿童向青少年过渡的时期，自我意识和自尊心较强，敏感而脆弱，更渴望得到大人的理解和尊重。我一向注重与孩子平等相处，不把自身摆在高高在上的位置，多与孩子闲聊，既倾听孩子的心声，也把自身的一些事情和想法告诉孩子，家里的事情也让孩子参与讨论，使孩子在苦闷和困惑时也愿意向我们倾诉，便于了解孩子的思想动态和进行有效引导。我的孩子性格内向文静腼腆，我觉得作为男孩子能够勇敢果断、热情开朗些也许更好，于是我经常鼓励孩子走出去，多与同学在学习上和体育锻炼上结成一对一的伙伴，或者其他方式的交流和帮忙。看到儿子在周末打电话与同学联系，我甚至感到欣慰。当然，这也是与老师的帮忙分不开的。
在我与老师的沟通交流中，老师也从家长那里及时地掌握到孩子最准确的信息，鼓励孩子参与学校的课外活动，承担班上的一些义务职责(比如收作业，复印费等)，并给予了孩子及时的肯定和赞扬。这让孩子在真心付出的同时得到了快乐，同时赢得了老师的赞赏和同学的友谊，从而从封闭和狭隘走向了开阔和明朗。每每看到孩子与同学在一齐神采飞扬的样貌，我总是在心存感激。
其次，尽量为孩子创造一个良好的学习环境，并与孩子共同进步。这是个信息互通的时代，网络为我们打开了一个崭新的世界，我的孩子以前也迷恋过网络游戏，成绩一向起伏不定。为此我和孩子曾有过一次沉重的谈话，他自身也意识到自我的控制力不够，主动要求断网，目前我们家不能上网。我不主张因噎废食，但能让孩子心无旁骛地学习，这是我们就应支持并能够做到的。在断网的同时，我们家基本上也不看电视，当然看看时事和体育新闻还是有必要的。这是下下策，约束了孩子的同时大人也一同并约束。为此我也能够有大部分的时间陪着孩子一齐学习，温故而知新，我也获益匪浅。与孩子一齐赏析古诗文的深刻涵义和优美意境，以前似懂非懂的此刻就豁然明白;还能够与孩子用英文简单对话，说到那里实在是惭愧。相信在座的家长们或许都有这样的感触，我们基本都是六十年代或者七十年代的人，因工作或者环境方面的限制，大多数都生疏了。
所以我认为尽力就好。毕竟这是客观原因，主观方面还得靠孩子自身，应对孩子我们更主要的任务是帮忙、引导和督促。当孩子交给我们一份不理想的成绩时，我们以前愤怒过，也失望多，更多的或许还是悲哀，但我们绝不能够放下。我的孩子这次月考成绩不但不理想反而倒退了，在老师的帮忙和指导下，应对着孩子颓丧的表情，我实在是不忍心再责怪他什么，忍住内心的焦躁与不安，告诉孩子“逆水行舟不进则退，我相信你是好样的”。说完这句话时，真的感觉自身和孩子都是好样的。
最后，我们义不容辞的任务就是为孩子做好坚强的后勤保障和补给。孩子的学习任务重，休息时间少，科学合理的搭配膳食，告诉孩子对学习不松懈但也不能够打疲劳战。在孩子下晚自习前，准备一些水果，糕点，汤水;等孩子回家，看着孩子吃好，陪孩子做完作业，准时在12钟睡觉。如此往复循环，作为一个母亲，我能为孩子做的就只有这些了。我们每个人的潜力和思想都是有局限性的，努力了就是好的。
在那里，原本有很多话想要述说，但此时千言万语都不足以表达一个家长关切的情绪。且让我们用实际行动用心地配合学校和老师的要求，用理解、信任、关切的目光注视着孩子的点点滴滴。失败时给予及时的鼓励，成功时适当地激励。老师们、家长们：请相信我们的孩子都是优秀的，只要他们努力了就是无悔的、成功的!
备考演讲稿篇十四
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好！
时光荏苒，转眼间我们步入了九年级，中考很快就来到眼前。能够作为班主任代表发言，我感到无比荣幸，在我身边，有着关怀，爱护我的领导，有着关心、支持我的同事，我们在朝着一个共同的目标奋进——20xx年的中考。
作为九年级教师中的一员，我倍感骄傲，因为我工作在一个有着优良作风与传统的团队。九年级全体教师是一支兢兢业业、勇于创新、锐意进取的队伍。回顾以前的工作，我们付出了很多，但面对着各级领导的殷切期望，面对着学生对知识的孜孜以求，面对着家长期盼，我们要用自己的所有知识、智慧，辛勤的努力，把我们心爱的学生送到胜利的彼岸。
作为九年级教师中的.一员，我更感到肩上责任的重大。随着中考脚步的日益临近，我们多了一份激动和信心，多了一份凝重和力量。面对着学生一生的第一次挑战，我们将与学生同舟共济，将从以下几个方面做起：
1、提高课堂效率。依据上级和学校的教学安排，利用好导学案教学，课前使得学生充分预习，课堂上老师和学生有的放矢，调动学生学习的积极性、主动性，最大程度的发挥45分钟的课堂效率。
2、始终保持一颗爱心,发挥表率作用,充分调动学生积极性,让学生主动参与班级管理,加强纪律教育,常抓不懈,持之以恒,为学生创造良好的学习氛围,保证学生健康成长。
3、积极主动地和各科教师联系，协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用。在与任课教师的交往中，尊重他们的地位，尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。
4、研究每个学生的个性学习特征，因材施教，对于学习困难的学生我们给予足够的帮助与指导，特别关注边缘生，给他们信心和勇气，教会他们掌握一种科学的、适合自己的学习方法，努力提高学习成绩。关爱每个学生，不放弃一个学生。
5、在关心学生身体、生活的同时，更关注学生们的思想，积极与学生沟通，缓解学生考前压力，树立学生的自信心。
中考的号角已经吹响，我们九年级全体教师必将众志成城，向领导、向家长、向社会交出一份满意的中考答卷。我们始终坚信：我们的努力，必将再创六中西校区中考的辉煌；我们的付出，必将让中考硕果在六月飘香！
谢谢大家！
备考演讲稿篇十五
亲爱的同学们：
大家好！今天我们召开高三开学动员会，它提醒我们，曾经以为遥远的高三如约而至，我们必须以最快的速度调整好自己，迎接挑战。未来的一年，将是你们人生中第一个真正的转折：过去十几年的辛苦付出，即将结出果实；未来的人生，即将由此展开。
有人说过：“当你知道要往何处去，世界都会为你让路”，每位同学都应该树立明确奋斗目标，这目标可以是一所学校亦或一个城市，然后由自己的理想学校或城市决定的分数指标，做到心中有“分数”，把目标落实到任务。而且目标具体可以有效防止过程茫然，避免一年时光转瞬即逝却无所得的情况。
大家都很熟悉朱自清《匆匆》：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
时间管理就是自我管理，时间管理的关键在于建立一种优良的习惯，早上没有迟到的同学了，零碎时间教学楼道打闹的少了，坐在教室里静静学习的同学多了。进入教学楼不再要年级组吹哨子督促了。我为大家的进步感到欣慰。
积极的情绪是人们身心健康发展的一种内驱力，促使人积极向上。消极的情绪则会抑制智力发挥，引起行动的迟钝和精神的疲惫，严重时会使自我控制力和判断力下降，意识范围变窄，正常行为瓦解。
那我们如何去做呢？
1、吃好睡好，运动调节。要想把情绪调整并较长维持在优良状态，定时就餐、睡眠充足、健身运动都是是调节情绪的好办法。
2、积极暗示，微笑面对。要经常地鼓励自己“我一定行！”“我能成功！”“相信自己！”
同学们，高三是一种精神。这精神就是：特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为。人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向；人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。
艰辛过后，便是甜蜜；风雨之后，定见彩虹！最后希望高三全体学生在一年里全力以赴，脚踏实地，书写自己人生的新辉煌！
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