一个有效的方案应该具备可行性、可持续性和实施性。制定方案时需要考虑到可能的政策和法律要求。这些是经过实践验证的方案，可以帮助我们更好地解决问题和达成目标。
团队活动方案制定篇一
（三）团体活动目标
１．总目标：培养班级成员团体凝聚力与团体信任感。
２．团体具体目标：
（１）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。
（２）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（３）强化成员在团体中的自我价值感。
（４）促进成员的互动状况，形成一个良好的班级人际氛围。
（５）强调成员间互助合作精神。
（６）透过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造力。
（四）团体对象 初中生 （五）团体规模 ４０～６０人
（六）团体活动地点 教室或团体辅导室
（七）活动时间及频率
每周一次，共四次，每次９０分钟。
（八）活动方式
根据活动要求全班分成７～９人组进行，小组内交流与派代表全班分享结合。
（九）领导者及训练背景
应用心理学专业的大三学生６人，都是三级心理咨询师，有多次团体心理辅导的经验。
（十）理论基础
１．马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社会交往的需要、归属的需要和爱的需要。
２．社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。
３．人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。
４．约翰逊（１９７２）的信任模式认为，信任他人是一种冒险的选择，之所以会愿意去信任他人，是因为我们相信他人的行为对我们是有利的。信任模式理论还认为，由成员所表现出来的高度或低度的接受、支持和合作的意愿以及所呈现出来的高度或低度的开放、分享的态度，两个向度交互作用之后，会形成下列四种信任模式：
高度接受和合作 低度接受和合作
高度开放和分享 低度开放和分享
（十一）团体活动具体安排
团队活动方案制定篇二
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)
四、活动内容：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门
六、活动具体方案
(一)地点：安溪志闵旅游区
(二)时间：拟定20xx年 11月**日-**日 (二日游)
(三)活动流程
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
4、分享训练心情和经验
七、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带。
团队活动方案制定篇三
一年一度的五一国际劳动节又要来了，同学在了解了劳动节的来历后一定会对各种各样的职业有一定的兴趣，对每种职业的日常工作内容也会非常好奇。首羡中学团委少先队在五一长假期间开展“规划美好人生，体验劳动甘苦”活动，来进一步了解和理解同学们理想或者崇敬的一些职业。
二、活动时间
第一部分（发动阶段）：各班团支书、大队委员做好每位同学的宣传工作，认真做好解释工作。
第一部分（体验阶段）：五一长假期间
第二部分（展示）：五一长假后，5月中旬
三、活动内容和上交材料要求（材料大小a4）
首先确认自己未来的理想职业是什么，然后去寻找身边是这样职业的人，对他们进行采访，说出职业的苦与乐，再跟踪采访体验一天，并写下自己的心得。要求初一、初二年级全体同学参加，撰写活动心得，拍摄劳动情景。
材料制作规格：a4纸大小，要求图文并茂。各班统一收齐后于五一长假后开学第一天上交。
四、活动注意事项
在开展活动时要注意安全，尽量先思考完善和联系完善后再去开展，不可借着开展活动无目的游玩，浪费宝贵的时间。
团队活动方案制定篇四
3、报数顺序：abab交替先报
4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，
6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果
1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常
2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做
1、 分组
3、 问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗?”
5、 问队长：“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜?”请问：“你是不是一个言行一致的领导?”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚?” “各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下?”(两边的队长单独问)
6、 取队名
7、 赢家先列队整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方
8、 输家列队整齐说：“愿赌服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说
9、 队长鼓舞士气，喊口号：xx队，永第一、
10、 宣布比赛规则：(助教在白板上画方框，队名)
11、比赛正式开始
1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;
3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责，一次成功。
4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“公司就是我的家”的氛围，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。
团队活动方案制定篇五
一个班级，是不能没有凝聚力的。如果像一盘散沙，这个班级也就没有了它本身的意义。也就是说，班级需要凝聚力。一个班级，如果有了很强的凝聚力，那么它将会无往不胜，团结是最重要的。班级的凝聚力需要成员共同经历一些事情逐渐形成，培养班级的凝聚力就是要培养班级成员间的团队精神。班级的班委会是一个班级的核心力量，这个团体的好与坏直接决定着整个班级是否有凝聚力。因此，培养班委会这个团队的团队精神是班级建设的重中之重。
1.培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神。
2.培养团队成员计划、组织、协调能力；
3.培养团队成员之间相互信任和理解。
(一)活动主题：培养班委会成员的团队精神
(二)活动口号：团队协作，齐力断金
(三)活动对象：新生年级的班委会成员
(五)活动步骤：
(1)成立策划小组，完成活动策划书。
（2）确定活动主题、模式、流程等基本情况。
（3）联系场地，制作黑板报，购买活动道具。
（4）活动当天，由辅导员主持活动，班委会成员进行活动准备并参与比赛。
（5）分别对获胜和失败队伍进行奖励和惩罚。
各班级同学的协助，制作宣传黑板报、一天上午的场地的使用，购买报纸，胶带等活动道具。
附：团队协作竞技训练活动——无敌风火轮
活动所需道具
1、报纸60张以上；
2、胶带3卷
活动任务
每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。
活动规则
1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；
5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；
6、完全服从裁判原则。
团队活动方案制定篇六
一、活动领导小组:
组长: ***
副组长: ***
成员：***
二、活动时间：
20xx年6月30日下午13：00—15:00
三、活动地点：体育馆
四、活动项目和规则
1.投篮进筐负责人：***
参赛人员：每队3人 (一男两女)
比赛规则：男教师在罚球线、女教师在圆弧线定时按序投球。时间2分钟，谁投的只数多谁就获胜。
2.蛙式车接力赛 负责人：***
参赛人员：每队4人
比赛规则：以用时最少队获胜。
3.100米障碍滚铁环 负责人：***
参赛人员：每队2人
游戏规则：用铁勾推动铁环向前滚动，要求铁环不出规定的跑道，不影响他人比赛，比速度。若出现铁钩拖着铁环走，或偏离跑道，即取消比赛录取资格。技术、速度分数各一半。
4.呼啦圈 负责人：***
参赛人员：每队2人
游戏规则：听裁判哨声开始比赛计时，转满3分钟入围。接着相关选手继续附加赛，附加赛由场地裁判宣布规则。
5.保龄球负责人：***
参赛人员：每队2人
游戏规则：每人抛三次。计数与名次：以三次碰倒的瓶数累加多者胜出。若成绩相同，则相关选手继续附加赛直到排出名次。
6. 跳长绳负责人：***
参赛人员：每队4人
比赛规则：两人甩，两人跳。时间2分钟，以跳的个数最多者为胜。
五、比赛报名及注意事项：
1.以年级组为单位(包括后勤组与行政组)，共8支运动队参与。
2.工会会员均可参赛，参赛人员每人限报一项，不可兼报多项，报名请至年级组长处，由年级组组长汇总后上报工会。
报名截止日期:6月27日放晚学前。
3. 参赛队员一律要求穿好运动鞋，并做好赛前准备。
六、奖励办法：
每项比赛设一等奖1名、二等奖2名，三等奖3名。
友情提醒：本次活动友谊第一，比赛第二，如在比赛中遇到有争议的地方需要协调，最终解释权归工会。
4、为不同程度地改善手拉手学校薄弱的办学条件，美化校园，丰富校园文化生活，两校的少先队将共同组织多种形式的活动。如共同组织文艺汇演、雏鹰行动、科技文体、组织学生不定时为手拉手学校援助衣物、文具、图书、教学仪器、文体器材等活动。
5、加大学生交流活动，把两校作为双方学生的社会实践活动基地。让我校学生更多地了解自然界及生态平衡等方面的知识，让天欣小学的学生加强科技信息、环保等方面的研究性学习。
6、建立稳定的互访机制，一是领导互访。了解帮扶工作情况和两校各方面的需求;二是教师互访。开展教研活动提高学校教师在实际教学中的应用能力;三是学生互访。建立手拉手互助互学活动，从而达到共同进步的目的。
团队活动方案制定篇七
成员：俞云芳毛华芬 周吉 陈费筠陆艳
20xx年6月30日下午13：00—15:00
体育馆
1.投篮进筐负责人：赵凯
参赛人员：每队3人 (一男两女)
比赛规则：男教师在罚球线、女教师在圆弧线定时按序投球。时间2分钟，谁投的只数多谁就获胜。
2.蛙式车接力赛 负责人：管亮
参赛人员：每队4人
比赛规则：以用时最少队获胜。
3.100米障碍滚铁环 负责人：蒋行俭
参赛人员：每队2人
游戏规则：用铁勾推动铁环向前滚动，要求铁环不出规定的跑道，不影响他人比赛，比速度。若出现铁钩拖着铁环走，或偏离跑道，即取消比赛录取资格。技术、速度分数各一半。
4.呼啦圈 负责人：张少伟
参赛人员：每队2人
游戏规则：听裁判哨声开始比赛计时，转满3分钟入围。接着相关选手继续附加赛，附加赛由场地裁判宣布规则。
5.保龄球负责人：王学奇
参赛人员：每队2人
游戏规则：每人抛三次。计数与名次：以三次碰倒的瓶数累加多者胜出。若成绩相同，则相关选手继续附加赛直到排出名次。
6. 跳长绳负责人：黄震
参赛人员：每队4人
比赛规则：两人甩，两人跳。时间2分钟，以跳的个数最多者为胜。
五、比赛报名及注意事项：
1.以年级组为单位(包括后勤组与行政组)，共8支运动队参与。
2.工会会员均可参赛，参赛人员每人限报一项，不可兼报多项，报名请至年级组长处，由年级组组长汇总后上报工会。
报名截止日期:6月27日放晚学前。
3. 参赛队员一律要求穿好运动鞋，并做好赛前准备。
每项比赛设一等奖1名、二等奖2名，三等奖3名。
友情提醒：本次活动友谊第一，比赛第二，如在比赛中遇到有争议的地方需要协调，最终解释权归工会。
团队活动方案制定篇八
20xx年11月4日9:00——16:30
东方年华三峡国际青年营
通过团队管理，手工实践，运动拓展，军事拓展，生活体验等各项团队课程来提升团队凝聚力，团结协作能力，达到团队建设的目的；本次活动上午开展拓展活动，下午游园观光，果蔬采摘，东方花谷和月季园的花已经盛情开放，园区现有大型番茄公园，精选了四十几个品种的优质番茄可供采摘，品尝原生态真味道。
军事拓展课程：真人cs（阵地/丛林）
运动拓展课程：鼓动人心
备注：实际执行课程因天气或其他不可抗拒因素可能有微调；
项目类型：团队军事拓展
项目描述：10-15人左右为一队；参与者在活动中模仿军队作战，穿梭在实兵阵地中，展现各种队形阵势，个人技巧，全身心投入扮演一个士兵或将领的角色，进攻方和防守方对抗，相互转换，直到把对方选手全部击倒为胜。活动时长90分钟。
培训目的：提高团体意识，以及团体的凝聚力；提高领导能力，战胜懦弱胆小心理；提高思维能力，敏捷的思考，以及有效的变通是胜利的关键；有助于放松身心，锻炼身体。
项目描述：所有队员每人手里拿一根绳子，通过集体努力，让球在鼓面上颠动起来；
培训目的：培训齐心协力，团队默契，培养技巧；学会用科学的方法解决问题。
湖北东方年华三峡国际青年营位于湖北西部、三峡出口、屈原昭君故里、世界水电名城的宜昌市枝江安福寺镇玛瑙河畔。园区占地10022亩，概算投资10亿元。距呼北、沪蓉高速枢纽3公里，三峡机场18公里，宜昌东站28公里，三峡大坝68公里，交通畅达，转接便利。
园区主要包含生态农业、休闲旅游、营地教育、康养度假四大板块。是机关团体、学校市民的绿色食材供应基地；是休闲旅游、婚礼庆典的绝好去处；是研学教育、企业团建的理想之所；是养心养生、文艺创作的首选佳境。
团队活动方案制定篇九
项目概述：这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。
人数时间：团队挑战人数：14人左右
项目完成时间：90分钟
项目布课时间：10分钟
项目挑战时间：40分钟
回顾总结时间：40分钟
1、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;
2、感受特殊情境下完成任务的合作方式;
3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;
4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;
5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;
6、理解“失与得”的辨正关系。
盲人方阵拓展训练项目
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全;
2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上;
3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;
4、及时阻止学员向不安全地带移动;
5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;
6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。
2、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认正方形：四边形相等、四角为直角、对角线相等，他们是怎样操作的，模糊的变量来量边长是不可取方法，比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法，如对折，联系生活比如评优评奖，用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。
3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大，这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样，这可以和生活中许多情况相联系。
5、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，可以简单介绍群体决策所做的实验方法;
6、合理分工，四个人梳理绳子、组方阵足矣，其他人想办法制定方案、确定检测方法;
7、领导(队长)合理授权给“专家”，并维护“专家的领导”，确保任务完成;
8、暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益，可以引入“缺勤理论”，有把握者可以联系到“下岗政策”。
11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系，如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手，坚守自己的岗位等。
1、布课时强调“一堆绳”“最大”“正方形”“人均匀地分布”。
2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清，尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。
3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目，经过对10多个队伍的跟踪调查分析，结果不好，容易犯“拣了芝麻，丢了西瓜”之事。
团队活动方案制定篇十
为了落实五常市教育系统庆祝建党**周年“心系教育颂党情，育人成才谋发展”青年教师风采展示活动的要求，执行市教育师进修学校初教部组织开展全市小学青年教师课堂教学及教学技能展示活动的决定，我校语文团队制定如下活动方案：
通过开展“让师生过一种幸福完整的教育生活”青年教师风采展示活动，树立一批具有高尚师德，为人师表，敬业爱生，教书育人，多才多艺的先进教师典型，进一步加快我乡青年教师成长步伐，激励全乡教师在哈市＂做主人，敢担当，谋发展，惠民生＂学生讨论活动和＂创新创业﹑全民成才＂活动中争先进，做表率，争当教育发展主人，勇挑教育发展重担，做＂快乐教育＂的实践者和受益人，努力建设一支师德高尚，业务精良的语文教师队伍，弘扬中国传统文化，推进我校教育均衡发展，为全市经济社会发展做出新贡献。
让师生过一种幸福完整的教育生活。
青年教师课堂教学及教学技能展示
全乡语文组在职青年教师，年龄均在35周岁以下，师德高尚，业绩突出，有所专长。
1﹑高度重视，做好宣传发动，调动青年教师积极踊跃参加，认真选拔推荐优秀教师。
2﹑以此次活动为契机，充分发展本校教育教学成果，大力宣传优秀青年教师典型，积极营造广大教师学先进，争优秀的良好氛围。
（一）准备阶段（20xx年4月25－20xx年5月2日）
通知各位语文组老师做好课堂教学及教学技能展示的准备，要求每人一课，一歌，一舞，同时加强三笔字练习。
（二）校内遴选（20xx年5月3日）
学校组织业务领导听课，验收，评选出5位老师参加市里展示。
遴选优秀青年教师具体条件如下：
1﹑具有良好的师德师风，得到学生及家长的认可，群众满意度﹑支持率高。
2﹑具有较高的教育教学水平和较为突出的工作业绩，并有所专长。
3﹑在语文教学领域内具有引领和示范作用，能够树立起新时期青年教师的良好形象。
（三）集中展示（20xx年5月4日－6日）
1﹑校内集中展示：5月4日。
2﹑参加五常市集中展示：5月5日或6日。
团队活动方案制定篇十一
为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家整理的团队活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
多年来，我校坚持举办“交特殊队费”主题活动，已形成常规工作，成为着力解决青少年实际困难、关心青少年成长、构建龙岗和谐教育的重要举措。
倡导理性消费，合理利用过年压岁钱，宣传中华民族扶贫济困、乐善好施的美德，引导少先队员在活动过程中体验关心他人、服务他人的快乐，培养队员的社会责任感。
活动的目的在于帮助我们身边困难家庭的青少年解决读书难、生活难等问题，促进他们健康成长。捐款主要用于xx陇南地区教育帮扶，同时用于xx市青少年帮困助弱，援建xx区“手拉手”希望小学，对口扶持其它援助项目，资助我区困难外来建设者子女入学和困难家庭的青少年。
交特殊队费，关爱你我他
全体少先队员
2月26日至3月16日
以学生自愿为原则,捐款多少由自己决定
（一）充分发动，加强教育
利用广播站、宣传栏、校园网等媒介，利用升旗仪式、班会、队会集体活动时机，努力倡导理性消费，合理利用过年压岁钱的俭朴作风，大力宣传中华民族扶贫济困、乐善好施的美德，引导青少年学生在活动过程中体验关心他人、服务他人的`快乐，培养队员的社会责任感，促进学校校风建设。
（二）坚持自愿、做好表率
捐款活动要以学生自愿为原则，各中队要积极行动起来，以交纳特殊队费的活动形式，发动广大少先队员捐款。注意把握好活动重在参与的精神，不得将捐款活动与学生操行评定挂钩，保证捐款的自愿自主，不强调多捐。
1、各班主任组织学生认真学习《开展“交特殊团队费，关爱你我他”主题活动方案》,并根据要求积极做好学生的思想工作,充分挖掘活动的教育因素。
2、班主任负责收取捐款并填写好《学生捐款登记表》。
3、班主任在3月13日（星期五）前将捐款和《学生捐款登记表》交给学校财务廖栋齐老师。
4、账目公开，足额上交。学校少队部将对捐款情况张榜公布，不截留、挪用捐款，并于3月16日前将捐款转账至区教育局计财办（转帐时在备注栏注明“××学校交‘手拉手’捐款”），同时将捐款数额报街道教办。
团队活动方案制定篇十二
20xx年xx月xx日（周六）
地点
xx港海滩
报名截止20xx年xx月xx日
会员非会员均可，我们以最热烈的方式欢迎新老朋友。
随着气温的升高，人们对运动的渴望不断提升，户外运动的需求也越来越大，由于 适合的天气，人们对运动的选择也越来越多，海边、沙滩无一不是一个绝佳的选择，而 随着酷夏的到来，天气越来越炎热，大多数人因为忍受不了室外的高温而选择呆在家里， 此时开展户外活动，不仅可以服务会员，丰富会员活动，还可以间接带动非会员，为非 会员暑期运动提供选择参考，同时也为会馆做了一个实体宣传。
1、活动前期准备
（1）活动具体内容确定
（2）设计制作活动海报
（3）根据活动内容采购活动用品
2、组织人员安排
（1）活动报名统计： 客服：
（2）活动当天安全：
组织：
主持：
3、活动当天流程
1. 以上节目为基本组成。届时会穿插一些小游戏。
2. 游戏项目为趣味比赛，不必太在意比赛规则细节
3. 请参加者遵守活动纪律，避免不必要的时间上的耽搁。
4. 参加人员最好带一套替换衣服，可能有把人丢到水里的游戏
5. 如遇恶劣天气，则顺延至下个周六。
1、螃蟹跑 道具：秒表 规则：两两一组，背靠背，中间隔着一个游泳圈或足球，身体下蹲，扮演螃蟹跑。 2、过杆跑 道具：4跟木棍，秒表4只 规则：
（1）分四组，每组5个人，每组的队员拿一根木棍；
（2）划出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍；
（3）每组队员站成一排，将木棍平方在各队队员的手中（手臂与肩平齐）；
（4）任务就是每组队员s型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。
3、赛龙舟 无道具。分成4—5人一组，每组队员坐在地上，后一队员双手抱前一队员的腰部，在沙滩利用臀部和双脚前行。先到达终点者为胜。
4、救生圈接力 道具：救生圈4个 任务：分成5—8人一组，各组约距1米的距离排成一列纵队，排头手拿救生圈。 主持人一喊开始，从排头开始，将救生圈从头上穿过去，再从脚下出来，交给下 一位队友做接力赛。如此一个接一个的轮过之后，再从最后一位队友开始，将救 生圈从脚部穿过头部之后，交给前面的队友再做接力赛。 用时少者获胜。
5、两人救生圈接力 道具：救生圈8个 任务：将救生圈两个连在一起。分成4个组，每组4人或6人，进行往返接力跑。 规则：每组派两名队员，将连在一起的救生圈套在每名队员的腰部，双手抓住不要让救 生圈落地。然后进行往返跑接力赛。
6、堆沙包 道具：木棍四根 任务：分成4—5人一组，各组队员需在指定的时间内完成堆沙包的任务。 规则：将木棍竖着插在沙滩上，队员不可以借助其他物体，只能用身体进行堆沙包，沙 包要淹没木棍，最后以沙包顶部到达木棍的高度为胜利的标志。
7、云水关卡 道具：每组一个水桶，并且画一条起始线 规则：
（1）分成4—5人的小组，各组派一位队员担当把关者，把关者离别的组起始线约 5米的地方，其他人则在起始线上按组别排成一列纵队。
团队活动方案制定篇十三
友谊、合作、感恩、拼搏。
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识。
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同学对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
团队活动方案制定篇十四
（2）活动地点
江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏增强团队意识）
（3）活动时间
xxx年10月份
（4）活动对象
工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。）
另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。
游戏一：破冰、分组
扑克分组
目的：分组
材料：一副扑克牌
活动程序：
4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。
分享：1、站错队的人，为什么会站错――自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的――沟通的准确性
游戏二：团队建设
活动：同舟共济
时间：30分钟
材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地
操作程序：
员站到圆环上边走边滚动大圆环。（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）
将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。
3、 速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享：1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？
2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
游戏三：情绪释放
活动：说出你的烦恼
活动时间：40分钟
材料：a4报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张a4的白纸
2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出问题）
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。
5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。
分享：1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给他建议的成员拥抱以示感谢
活动：千千结
活动时间：10分钟
活动规则：
员的手。
员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有成员都停止走动，原地不动。
后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。
目标：
通过团队建设，更好地实现目标，强化团队激励及控制，提高战斗力，增强生命力，激发创造力。
活动总结：不管我们工作的道路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。
活动具体时间安排
1. 集合时间 ：早上07:30
2. 集合地点 ：新日阳光广场
3. 出发时间 ：08:00准时出发
4. 目的地 ：09:00到达江苏常州东方侏罗纪公园
5. 中餐自理
6. 返回集合时间 ：下午17：00准时在公园入口集合。
7. 18：00 就餐。
组织纪律及注意事项
1.安全第一―――每次活动中至少说三次“安全第一”，出发前、出发时、下撤之前；
3.守时―――遵守活动时间安排，是对组织者和大家最基本的尊重；
4.行动―――一切行动听小组组长指挥，步调要一致统一；
5.环保―――垃圾袋随身携带,环保从我做起;
6.自助―――自己的装备自己背。户外中提倡互助,不赞成做“奶妈”；
7.互助―――一起出去，安全回家，发扬团队协作精神；
8.冷静―――遭遇意外要冷静，不惊慌、乱走，及时联系同伴并等待救援；
注：分8个小组，各小组成员游玩期间跟随组织，不得私自脱离组织。
团队活动方案制定篇十五
1 。永不言退，我们是最好的团队。
2 。我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！
3 。昼出耘田夜绩麻，
4 。用一流的待遇留住一流的人才
5 。成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
6 。不敬业，就失业；不爱岗，就下岗。
7 。有德有才，破格重用。
9 。生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风没有雨？正是因为有了风雨的`洗礼才能看见斑斓的彩虹；有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。屠格涅夫在《罗亭》中说：“我们生命虽然短暂而渺小，但是伟大的一切都由人的手所造成的；人生在世，意识到自己这种崇高的任务，那就是他们人生中无上的快乐。”我们就是来创造这个社会的，难免会受些伤流过泪。
10 。专心工作，快乐生活。
团队活动方案制定篇十六
：悬空排雷(雷区取水)
项目类别：个人挑战和团队合作项目
训练时间：每组10分钟
人数：6人以上
适宜人群：除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求全体学员全部参与。
场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。
训练器材：玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。
1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认识共同 决策的重要性。
2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。
3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。
从成员之中推选出一名队员当“排雷者”，让其蒙上眼罩，借助现有的工具(绳子)和其他队员的帮助，使身体悬空将“地雷”(玻璃杯)从“雷区”(5m见方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同时，该“排雷者”要遵守全身都不接触地面的原则，其余的队员使用绳子牵引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有队员都不可以松开绳索和踏人“雷区”。
1、选取比较平坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小组带领到训练的场地(其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看)。
3、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
4、让成员观察场地，并带领学员热身，以避免因准备活动不充分而受伤。
5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。
6、观察和记录学员的活动情况，活跃气氛。
1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时，一定要注意男女力量的均衡搭配，切实保护好“排雷者”，以免使“排雷者”受伤。
2、协助的人员在控制绳索时，要注意不能把绳索缠绕在手上，最好戴上手套，以免勒伤手。“排雷者”也要注意将头发扎起来，以避免头发与绳索缠绕在一起。
3、时刻注意绳索的承受力，当发现绳索的承受力快要达到最大限度时，应及时果断地中断训练，更换绳索。
4、注意做好“排雷者”的保护工作，不可太过于追求速度，应尽量求稳，避免操之过急而事倍功半。
5、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸(玻璃杯破裂)，应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。
团队活动方案制定篇十七
此项活动是我们新员工进入公司以来组织的第一项集体娱乐活动，希望通过这次联欢活动，增进各部门新工之间的了解，增强大家的团体合作精神，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等多方面的素质，激发大家的创造力。此次活动以唱歌为主线，中间穿插一些竞技小游戏，并对游戏的获胜者进行一定的物质奖励。
由×××作为活动倡导人，进行活动效果预测，制定活动策划草案，送总经办审批；
统计愿意参加此次活动的人员名单。
经总经办批准后，做好活动的准备工作。
（1）游戏道具和奖品的购买；
（2）购买活动中要吃的食品；
（3）提前电话预定a-miss的大包间；
（4）与公司总务联系安排活动人员的晚饭和用车。
17：00召集活动人员去餐厅吃饭；
17：30准时从公司出发，到达目的地后开始活动。
22：00活动结束，安排将人员送回。
1、愚工移山。
游戏道具：乒乓球（20个）、粗吸管（4根）、盆子（2个、用a4纸折叠便可）。
游戏规则：用嘴巴含住吸管吸气，将10个乒乓球从a盆移入b盆，a盆、b盆相距4米，移动过程中双手不能碰球，否则犯规不算，要重新移取。最先移完10个球一方获胜（上好佳）。
活动人数：2人，安排两组。
2、“爱”字大比拚。
游戏规则：将活动参加人员自由分为两组进行对歌比赛，每人各唱一句，所唱的歌中必须要有“爱”字，坚持到最后的一方获胜（恰恰瓜子）。
3、一双魔鬼鞋。
游戏道具：胶鞋（1双）、一条长长的、滑滑的、活的小动物（保密）、
游戏规则：
两名表演者：由“自然显现”的方式产生，两人各自穿上一只胶鞋，其中一人穿的鞋里有小动物，两人穿好鞋后围绕场地走两圈，并且不能说话，要表现的若无其事。
其余人员：在以上两位人员行走时，注意察言观色，并作出选择：“谁的鞋里有东东？”，选对的给予奖励（棒棒糖）。如果受奖励人员超过半数，惩罚表演者唱一首歌。
4、夹气球。
游戏道具：气球（4个）。
游戏规则：将活动参加人员自由分为两组排成两队，每人将手背在身后，从第一个人开始用头和身体夹住气球传给下一个，逐个传递，最先传完的一组获胜。（口香糖）。
团队活动方案制定篇十八
1。 明确建制（30分钟）
一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长（按贵司现岗级别指定分派即可），团队拓展活动方案。将参训全体人员等分为红、黄两团队。（每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。）
2。 中高级领导（6—10人）技战术、步兵方略特训（90分钟）
实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。
特训内容包含：
a步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。
b 现代军事管理主要条例和规则、特性。
c战术口语、手语、个人技战术。
d小团队（班组）协同技战术。
e典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。
f现代步兵武器装备使用技术讲解。
特别说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢？目的就是要激发双方领导人的贯彻力。由他们事后（战前）就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。通过该项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。（注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。）
3。 与（2）同时进行的中、基层代表（10人）战场沙盘及攻防双方态势讲解（90分钟）
前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。此时双方“身份”可能并未明确（在分队以前）概率为5：5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时（或之后），向领导层及时汇报“市场信息”。沟通能力强的一方会具备优势。
4。 内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。（120分钟）
a抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。（攻方必须在规定时间占领守方司令部）
b 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主官做最终决策。
c 双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。
d双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。
5。 双方基层“战士”发言，提出合理化建议，集体完善战役方案，君臣一体，上下同心。（30—45分钟）群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永远都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，独裁与集中不等于压制个性，民主与自由不等于否定权威。
6。 双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结束（2分钟）
8。 抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话（2分钟）；红队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）；黄队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）。升国旗、司旗，唱国歌，规划方案《团队拓展活动方案》。（9：30——10：00）讲话要烘托“大战在即”的紧张气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。
9。 双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进行巡视、督导，做最后的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个小时内发动进攻（10：15—11：00）各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。
另外：守方每人要在半小时之内置单兵掩体、设计伪装点（与攻方体力平衡，且是实战所必须。）
10。 第三方奇袭（10：50——11：00）
攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方——我们拓展机构的一个武装加强班（10—15人），他们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵和军官组成，以十几人之众冲击守方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢？一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力对比应为2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一个方向发动攻势。但是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三：对守军精神上施加压力、磨砺其志；让守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感；让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方！以达成“攻守平衡”，就看守军能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了。
11。 攻守双方接战（11：00———12：00左右）
在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团队损失“生员”。实战和电影是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会“小心翼翼”地作战，不仅仅是为自己，也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他什么级别、什么背景——战场上，子弹面前人人平等，每个都只有一次生命！每个人都会这样想：我不能“死”，我“死”了，这块阵地就丢了，我要依靠我的团队才能活得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰苦而漫长。
附1：《诚信红布阵亡制》
“诚信宣导”会在我司的战前培训中贯彻、强调。“诚信”涉及一个人的人品，相信贵军人员能经受考验。具体规则是：被“子弹”击中四肢以外、头盔以下的任何部位，即表示你已经“阵亡”了！你的装备里有“一块红布”，请拿出来盖在头上，那么您会被所有的人（包括射击你的“敌人”）尊重，说明您一个可贵的诚信自律的职业人士。因为“子弹”很小，只有被击中的人才会清楚地知道，如果你忍着痛说谎，那么你亵渎了战场和你的团队。一经查证，“督战队”定会将您“就地除名”。
12。 双方在参谋指导下变换作战方案，各依地势之利出“奇兵”以打破僵局（12：00左右——12：30左右）战场如商场，商场如战场。唯一不变的就是“图变”、“变”与“应变”。对方“变”招了，实战可不是拼“蛮勇”，再强壮的人也经不起一颗子弹，打仗拼的是“头脑”，拼的是“应变”、“决策”与“执行”。谁更快，谁更准，谁更有执行力，他就会掌握战场的主动。“兵无常势，水无常形。上兵若水，奇正相生。”贵司的骨干们一定会在“应变”中爆发出超常的决策力和瞬间执行力，领袖的号召力会让每个人相信“胜利正在召唤着我们”。观望、等待、怀疑、跟风、慢办拍的人会在瞬间被消灭，不负责任、拍脑门的决策也会被凌厉的“转守为攻”或者“变线突击”砸得粉碎。攻守双方究竟谁能胜出？“战役”的结果真的很难预料，但战败一方的主官却肯定会对失败“负责”。
13。 双方午休，午餐作战总结会。（12：40——14：00）
我司主教官、参谋长做战后总结和点评。双方主官做“述职经验、教训报告”。各级人员随后可即兴发言，相互鼓舞。餐后小憩，励兵束马，以图再战。
14。 我军人员将两队人马分别缓步带入新战区，攻防角色互换。攻防双方按“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、作战参谋进行巡视、督导、战前动员。攻击一方会在半小时内发动进攻（14：15——14：40）
15。 攻守双方接战，守方可以随时转移阵地，此战不以固守全部阵地为目标。双方都将在运动中寻机“歼灭”敌人（14：40——15：20左右）
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