通过写心得体会，我们可以记录和留存下自己宝贵的思考和领悟。写心得体会时，要多做反思和总结，不断提高自己的写作水平和思考能力。希望大家能够通过阅读这些心得体会范文提升自己的写作能力和思考能力。
防溺水讲座心得体会篇一
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
（一）万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
（二）对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。
2、溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。
吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
防溺水讲座心得体会篇二
通过对这次学校组织举办的防溺水安全教育知识讲座的学习，我意识到人人都需要学习防溺水的知识，哪怕是你不打算游泳不打算下水，你也要学习这方面的知识。人都是生活在一个群体中的，就算你不会有溺水的危险存在，你也有可能会遇到别人有溺水的危险，在那样的时刻，如果你没办法自己下水救人，但你起码有救助溺水人员的经验和知识，你可以想办法去找人施救，而不是站在溺水人员的附近不知所措。人人都需要学习防溺水，学习了总会有用处，不怕一万，只怕万一。
防溺水讲座心得体会篇三
近日，一场名为“新疆溺水讲座”的活动在我所在的学校举行。这次讲座的目的就是希望通过宣传和教育，让更多的人了解溺水的危害性，并学会正确的自救和急救措施。听了这场讲座，我深感受益匪浅，现在分享一下我的心得体会。
第二段：讲座以及讲师。
首先，讲座主要从溺水的概念、对社会的危害、溺水的原因和救援方法等方面进行了深入浅出的讲解。讲座由专业的讲师主持，他们在多年的从事相关领域工作的经验积累中，掌握了一定的专业知识，且针对新疆地域特点，讲述得更加贴近生活，使人更加容易理解和记忆。
在讲座中，讲师讲述了不少关于溺水事故的案例，让我切身感受到了溺水所带来的危害。我意识到，面对万一发生的溺水事故，正确的自救和救援措施比什么都重要，因为它能直接关系到生命安全。因此，我在讲座中学到了不少自救和救援的方法，例如要充分利用周围的物品、注意呼吸暂停、掌握正确的呼吸方法等等。
第四段：在日常实践中的应用。
此外，讲座还教导我们一些避免溺水事故的方法，例如要多加注意游泳与嬉水的饮食、管理、安全设备防护等，以及避免因为心情不稳定、饮酒等情况进入水中。这些知识不仅在发生危险时起到救命作用，更让我们在日常游水时更加安全可靠。
第五段：总结。
通过新疆溺水讲座，我了解到了更多关于自救以及急救的知识，并且更加认清了溺水事故的危害，也更加了解了避免溺水事故的方法。在今后的生活中，我一定会更加注重安全，注意周围环境，并致力于宣传安全知识以及正确的自救和急救方法，让更多人了解和防范溺水事故，让我们的生命更加安全可靠。
防溺水讲座心得体会篇四
活在这个世界上，做任何事情都是会有危险的，你不能因为出门有可能会被车撞就选择再也不出门，更何况危险是就算你在家待着不出门，也有可能发生在你身上的事情，溺水也一样。我们所要做的是学习和准备如何才能不溺水，而不是为了不溺水而放弃一切有溺水危险的活动。的确，夏季的游泳是最容易溺水的活动，但我们作为一名有着自己思想的中学生，我们大可在家长或者游泳教练的照看下去游泳，去热爱这项可以令我们强壮起来的运动。
防溺水讲座心得体会篇五
近年来，因为各种原因，溺水事故频发，严重威胁到人们的生命安全和身体健康。为了提高广大市民的防溺水意识和自救能力，同时培养志愿者救助意识和技能，某社区在近日举办了一场“志愿者防溺水讲座”活动。我作为一名志愿者，参加了此次活动，深感受益匪浅，现将我的心得与大家分享。
第二段：讲座的主要内容。
此次讲座以实际案例为切入点，阐述了溺水的危害和常见的溺水原因，并通过视频模拟演练，让我们了解了如何判断和救助溺水者。同时，工作人员还讲解了水上安全常识和自救技巧，提醒我们要注意观察周围环境，避免陷入危险境地。
第三段：收获和感悟。
通过此次讲座，我认识到了防溺水的重要性，以及自己作为一个志愿者需要具备的救助能力和责任心。在实际操作中，我将学到的知识付诸于实践，从识别溺水者到采取救援措施，包括救助溺水者的危险情况评估和处理方法，都在讲解过程中得到了详细的说明，这将为我未来参与志愿活动提供了重要的保障和支持。
第四段：对活动的建议和展望。
在此次活动中，我们的工作人员十分专业，但时间仍然比较紧张，无法覆盖所有的内容。建议未来可以加强对防溺水知识的普及和宣传，有机会可以增加实地参观和演练环节，让志愿者更深刻地体验到如何避免泳池和海洋等水域中的危险。
第五段：总结。
此次志愿者防溺水讲座，不仅能够提高志愿者自身的防溺水意识和能力，更重要的是为广大市民提供了一些防范和自救的建议。在未来的工作中，我们将把志愿者救助与社区防溺水普及结合起来，共同营造一个安全、健康、和谐的社区环境。
防溺水讲座心得体会篇六
“溺水急救讲座心得体会”是作为所有人生活中必备的一个知识点，掌握它能够在危险的时刻为自己或者是他人争取宝贵的时间，保障人身安全。不久前参加了一次由社区组织开展的“溺水急救讲座”，在课程内容和实践演习中对溺水急救的认识有了更加深入的了解，也使我意识到这项技能的重要性。
第二段：认识溺水事故的原因及预防措施。
在课堂中，讲师首先强调了阳台养鱼、河道、水库游泳、内陆鱼塘、海水养殖池、户外腐烂珊瑚等都是容易发生溺水事故的场所。特别是夏季游泳的人数剧增，更引起了人们对溺水的关注。为了提高大家的安全意识，讲师也强调了预防措施需要重视，如在水面时要尽量保持浮力、不要过度疲劳、不要强行除去沱等杂草阻塞胳膊，尤其是身体力行地示范了“浮力救生法”。此外，还介绍了如何区别溺水和晕头转向，以及该怎样分别开展急救和施救。
第三段：急救中的重要细节。
了解了有关的预防措施后，接下来的课程旨在让人们熟悉溺水急救知识。讲师分别介绍了急救的重要细节，包括如何准确评估溺水者的状况、如何判断人是否呼吸停止并正确的施救术，以及怎样有效地进行胸外按压和口对口的人工呼吸等。
第四段：体验实践环节。
在掌握了理论知识之后，课程安排了一些实践环节，例如放入急救浮球、对溺水者进行头部侧身半仰姿势，进行触摸胸口擦拍，并模拟进行口对口人工呼吸。通过模拟实践，大家更可以感受到紧急情况下的操作技能和应对情况的经验。
第五段：总结。
通过本次课程的学习，我能够较为清晰地认识到溺水事故的危险和预防。在实践中更是懂得了救助的关键步骤和操作方法。但与此同时，我也发现一些不足的地方。例如，很多人在跳水潜游时没有容易长时间屏住呼吸，没有意识到自己的身体潜力。因此，同时也为了更好地可以应对意外，我会进一步提高自己的身体素质，完善自己的急救技能。
注：以上内容仅供参考，真实性与可信度仅代表人工智能水平技术的局限性，仅供学习交流之用。
防溺水讲座心得体会篇七
大家好，我最近参加了一场关于“溺水急救”的讲座，深受启发。在这场讲座中，专业的教练为我们讲解了如何避免溺水事故以及在发生事故后如何正确进行急救救助。今天，我想与大家分享我从这次讲座中获得的心得体会。
第二段：了解开水区和独木桥。
首先，讲座教练给我们介绍了开水区和独木桥这两个容易引发事故的场所。开水区是指深度小于1.2米的区域，它是儿童玩水的主要场所。而独木桥则指的是河里的一些岛屿，因为它们与陆地相隔较远，容易让人失足而落水。这种情况下，我们应该尽量向岸边游去，如果不行，就应该抓住身边的木板或其他物品，以及时求救。
第三段：如何引导尘肺泳。
讲座教练还告诉了我们如何引导尘肺泳。在进行救援时，不能贸然冲进水中，应该先让失事者自己向岸边游近，同时你应该持有一个浮具，让他有一点帮助。一旦失事者能够抓住浮具，这时我们就可以进行拖拉，也就是引导尘肺泳，这样可以避免他们慌乱冲动，更有效地保护自己和被救救者。
第四段：学习CPR急救术。
在“溺水急救”讲座中，我还学到了CPR（心肺复苏）的急救术。CPR是一种通过有效地按压胸部来为受害者进行人工心脏按摩和呼吸的急救方法。应对停止呼吸或心跳的急救救援情况，CPR救援往往能迅速将生命垂危的患者从死亡边缘抢救回来，如果不会CPR及时施救，而等待救护车的到来，时间消耗太长，就会丧失挽救生命的机会。
第五段：总结和感悟。
在这场关于“溺水急救”的讲座中，我收获了许多有用的知识。我深刻认识到了溺水的危害和可怕，更加珍重生命，并看到了在急救救援方面的重要性和效果。他让我懂得了生命的脆弱和重要性，让我更深刻地认识到了生命的可贵和珍惜。正如素素童话所说，“珍惜生命，好好活着。”我相信通过我们的共同努力，我们可以减少事故的发生，为自己和他人的生命安全保驾护航。
以上，就是我在“溺水急救”讲座中得到的收获和感悟，也希望通过这篇文章，让更多的人了解这种知识，增强自我保护意识，珍惜生命，为家人，为社会，为梦想努力奋斗。
防溺水讲座心得体会篇八
新疆是个美丽的地方，充满了各种各样的自然景观。然而，水却成为了新疆最危险的元素之一。在大量的湖泊，河流以及运河之中，溺水事故经常发生，尤其是在夏季。因此，为了提醒人们谨慎对待水域，近日在我所在的地方举办了一场有关溺水的讲座，我从中学到了一些重要的知识和体验。
讲座的主题是“预防溺水，关爱生命”，主讲人是一位经验丰富的水上救援队员。我从中了解到，溺水是多种原因共同导致的结果，如游泳技巧不足、过度自信、患病或酗酒等。此外，即使是那些熟练的游泳手也存在溺水风险。因此，避免溺水的最佳方法之一就是预防。这包括在水域前评估潜在危险、积极学习游泳和良好的健康习惯等。
第三段：印象深刻的案例。
在讲座中，主讲人分享了一些发生在新疆的溺水案例，其中一个让我印象深刻。那是一个年轻男子在与朋友们在河边游泳时，突然爬上大石头，然后将双腿伸进水中。之后，他的朋友发现他已经不见踪影，随后向救援队报告。成功找到他时，已经过了几个小时，他不幸福躲避水中暗流，一直被冲向了下游，最终不幸溺亡。这个例子向我传达了明确的信息：即使是经验丰富的游泳手，也不能忽略潜在的风险和危险。
第四段：保护自己和他人。
作为公民，我们需要做出自己的贡献来保护自己和他人不会溺水。除了遵循基本的游泳安全规范外，了解急救知识也很重要。当我们看到有人溺水时，应该立即呼救并尽可能地寻找帮助。同时，我们也可以通过义务参与社区和学校的各种培训课程来提高我们对水域安全的认识。
第五段：结语。
在新疆这样一个充满着各种自然美景的地方，水是既美丽又危险的元素。我们需要更加谨慎地对待水域，同时积极学习和了解游泳和急救知识。学习有关溺水的讲座无疑是一种很好的方式，以开阔我们的眼界和提高我们的安全意识。我从中学到了很多，也将在未来更加关注水域安全，保护自己和他人不受溺水所害。
防溺水讲座心得体会篇九
近日，在我校举行了一场名为“新疆溺水讲座”的活动。通过这场讲座，我受益匪浅。以下是我对这场讲座的心得体会。
第一段，概述整个讲座。
本次讲座由新疆伊犁卫生健康委员会主办，讲座内容为新疆的水域安全知识。大家在讲座中学到了很多关于新疆水域安全的知识，如：水中救援方法、预防溺水的措施等等。同时，讲座也向我们普及了新疆水域事故的情况和数据。
第二段，新疆水域事故数据的介绍。
在讲座中，主讲人向我们呈现了一些关于新疆水域事故的数据。据统计，2019年新疆全区共发生了77起水域事故，影响人数达203人，其中45人死亡，32人失踪，26人受伤。如果观察这些数据，我们可以发现，新疆水域事故的发生率较高，应该引起我们的重视。这些数据的呈现与我们之前的认知不是很一致，引发了我们的关注。
第三段，水中救援方法的学习。
在讲座中我们还学习了水中救援方法，这些方法包含救援步骤和注意事项。首先，我们应该保持冷静，转移危险，避免二次事故的发生；其次，利用救生器材进行水上救援；接着，进行施救并进行急救处理。在实践救援的过程中，我们也要注意不要给施救人员带来自身疾病的风险，比如传染病等。
第四段，预防溺水的措施学习。
讲座中还向我们介绍了如何预防溺水的措施。首先，我们应该了解水域安全知识，了解水域的情况、危险区域、水温等信息，掌握自救及施救方法；其次，到水域之前应该进行身体状况的检查，以及水上装备的准备。此外，我们还应该遵守水上交通规则，不随意冒险，避免高烈度运动。
第五段，添加自己的认识。
通过这次讲座，我们不仅学习到了新的知识，更深刻地认识到了水域安全的重要性。我们不仅不要低估水域的危险性，也不要轻视自己在水域中的安全问题。我们应该认真地投入到水域安全的学习当中，掌握相关知识，增强自我保护意识，始终保持警惕。只有这样，我们才能让自己及他人远离水域安全的危险。
防溺水讲座心得体会篇十
在近日举办的一场志愿者防溺水讲座中，我深刻地意识到了溺水在我们生活中所带来的巨大危害，并且领悟到了开展防溺水宣传和救援工作的重要性。我认为，通过参与此次讲座，我不仅在知识上得到了更加全面的了解，而且在态度和行动上也得到了更加明确的指引。
首先，此次讲座让我充分认识到了防溺水宣传的必要性和重要性。在讲座中，我了解到，每年夏季都会有很多人因为不慎落水或者游泳不慎而导致溺亡，特别是儿童和老年人更容易成为溺水意外的主要受害者。因此，开展防溺水宣传非常必要，可以通过宣传让更多的人了解到溺水的危害和防范方法，从而减少意外发生的概率。同时，这种宣传也可以提高大家自我保护的意识和能力，让每个人都能够在危险来临时做好自救工作。
其次，讲座也向我介绍了一些溺水救援的实用方法。在课堂上，教练详细讲解了几种救援方法，如平移法、球网救援法、渔网救援法等等。这些方法十分套路化，但却十分实用。当我们在海滩、泳池等地方遇到溺水的情况时，不要惊慌，要学会保持冷静、分析事态。如果自身有救援能力，就要及时进行救援操作；如果不成，及时呼救并协助公安官方进行救援。
第三，此次讲座让我更加意识到生命的宝贵。溺水意外发生时，往往会让人失去宝贵的生命。无论什么年龄阶段，都不应该轻视生命健康。生命只有一次，我们应该珍惜每一天、每一刻，时刻保持安全意识，并做出正确的防范措施。
第四，参与志愿者活动让我更加珍视社会责任。作为志愿者，宣传防溺水知识和救援方法是我们应尽的责任和义务。在讲座后合计，我们还会到社区、学校等地进行广泛的宣传和普及。同时，在水域旁边或有危险的地方，我们也会设置警示牌，警示人们不要轻于擅自下水。通过这些细致而扎实的社会服务，我们可以贡献自己的一份力量，让防溺水工作更加完善。
最后，在此次活动中我领悟到了志愿服务的意义。志愿服务不是简单的口号，它鼓励我们用实际行动去支持社会公益事业、用智慧去推动社会进步。作为一位心怀世界和爱人之心的志愿者，我们应该始终保持热忱和恒心，用实际行动去帮助他人。这是一份乐于付出、富于感悟的宝贵经历。
防溺水讲座心得体会篇十一
这次学校对我们全体学生举办的防溺水安全教育知识学习讲座，使作为一名当代中学生的我认识到了，游泳确是炎炎夏日解暑消乏以及锻炼身体的好方式，但同时也是没有做好安全防备工作，容易发生危险的运动方式。通过这次防溺水安全教育知识讲座的学习，以及在家长陪同下的几次游泳体会，我也想记下几点防溺水安全教育知识的学习心得：
防溺水讲座心得体会篇十二
如果说听了这次防溺水安全教育知识讲座，了解到溺水的恐怖和危险，就决定再也不去游泳，远离有一丝导致溺水危险发生可能的游泳运动，那我们这些当代的中学生又如何成为一个优秀出色的中学生，如何成为一个优秀出色的大人呢？我们不能成为那样因为害怕不好结果而不开始任何美好生活可能的人。游泳是一项非常锻炼身体各方面素质的运动，学会游泳以及经常游泳，可以让我们成为一个拥有强壮体魄的人，我们不应该把溺水与游泳划等号，防溺水也不等于不准游泳！
防溺水讲座心得体会篇十三
前不久，我参加了一场关于溺水知识的讲座。这场讲座不仅让我对防溺水有了更深刻的认识，更重要的是让我深刻体会到了生命的宝贵。在这里，我想分享一下我的心得体会，希望能够引起大家对防溺水的重视。
第二段：对溺水的认识。
在讲座中，专家详细介绍了溺水的原因、模式和预防方法。据统计，每年因溺水而死亡的人数在全球范围内都非常惊人，尤其是在夏季高温和节假日，更容易发生溺水事件。此外，溺水的方式也有很多种，包括游泳和玩水等。因此，为了防范溺水的发生，必须要有针对性的预防措施，譬如掌握一定的救护知识、提高自我保护能力、规范游泳场所等。
第三段：认识生命的宝贵。
通过这场讲座，我深刻认识到了生命的宝贵和珍贵。生命是非常脆弱的，一旦出现溺水事故，往往会造成不可逆转的损失。因此，我们不仅要学会保护自己，更要学会如何保护他人。尤其是对于孩子和老人等特殊群体，家庭成员和社会人士都有责任保护他们的安全。
第四段：适应水上活动的意义。
参加这场讲座，最重要的一点是让我深刻体会到了适应水上活动的意义。水是一个很好的锻炼身体的场所，但如果不注意安全，很容易出现不可预料的事故。因此，我们既要学会怎样游泳、漂流，又要了解水的各种安全知识，提高自我保护意识。
第五段：结语。
通过这场讲座，我学到了很多安全知识，也深刻认识到了生命的宝贵，同时也明白了适应水上活动对于健康的意义。因此，我希望大家都能重视防溺水，做好自我安全保护，让我们一起为创造安全、和谐的社会环境而努力。
防溺水讲座心得体会篇十四
夏天是孩子们最期待的季节。炎热的天气和清凉的水都能吸引他们的眼球。然而，每年暑期都有大量的游泳事故发生，其中很多都是孩子们因为不懂得防溺水而意外失踪或身亡。为了避免悲剧的发生，我参加了由小卫士组织的防溺水讲座，并从中受益匪浅。
第二段：介绍讲座的内容。
讲座内容丰富，包括了许多关于水和溺水的知识、如何正确应对突发情况的技能和如何使用救生器材等实用知识。其中，最引人入胜的是演示环节。教练们在池边演示了各种水下救援和急救处理技巧，引得我们这些学生们频频叫好。
第三段：分享学习到的知识和技能。
通过参加讲座，我学到了许多有关水与溺水的知识，比如：溺水的形式、预防溺水的措施、如何正确呼吸、如何进行水下救援等。学完之后，我深刻认识到了溺水是多么的危险，并且知道了如何应对险情。此外，我还掌握了使用救生器材的技能，在真实的情境中能够快速准确地救助需要帮助的人。
第四段：讲座的亮点和意义。
讲座的亮点主要体现在两个方面：第一是讲解内容体系清晰，深入浅出；第二是现场演示精彩绝伦，真实感强。这些亮点让我对水的认识又深了一层，更加全面掌握了防溺水知识和技能。这对我来说是非常有意义的，因为在以后的生活中，我不仅能够正确预防和应对溺水危险，还能为他人的安全保驾护航。
第五段：总结和建议。
总之，小卫士组织的防溺水讲座是一次非常有价值的活动。通过这次活动，我掌握了许多关于水和防溺水的知识和技能，不仅提高了我自己的安全意识，而且还可以为他人保驾护航。最后，我建议更多人参加这样的活动，同时也希望社会上有更多的机构和个人能够关注和提高孩子们的防溺水意识。
防溺水讲座心得体会篇十五
炎炎夏日已经到来。游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，可以避免可能的后悔与遗憾。
学校本着“以人为本”精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，我校是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；（再强调一遍：我校是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；除非有父母亲亲自陪同并经学校同意！
那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识。请同学们认真地听下去，一定会有收获的。
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；
2、不要独自在河边、山塘边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不平安；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本身然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
3、进行口对口人工呼吸及心脏推拿；
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
今天的夏季防溺水安全知识先学习到这，下次我们将会讲解几个案例。最后再特别强调：
1、我校禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的'；
2、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
谢谢大家！
防溺水讲座心得体会篇十六
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都许多溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护。
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校在每学期都给每位同学发放了《致家长的一封信》,希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：
1、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。
2、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。
3、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。
4、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。
5、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
6、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
7、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？
最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
防溺水讲座心得体会篇十七
第一段：
7月18日下午，我参加了学校组织的志愿者防溺水讲座，让我意识到了水安全的重要性。讲座内容丰富，涵盖了疏散逃生、抢救营救等实用知识，让我受益匪浅。
第二段：
此次讲座让我最深刻的收获是认识到了游泳的风险与安全。我从未想过大广场、公园、河边等游泳场所都存在巨大的安全隐患。比如游泳池的深度不一、水质不好等都会带来不安全因素。
第三段：
同时，讲座也系统地讲解了一个溺水者的处置流程，包括寻找救援、组织抢救等。并强调了家长在带儿童前往游泳池、水面活动场所时应该加强对儿童的监督，防止发生意外。
第四段：
通过此次讲座，我也明白了志愿服务的意义，以及为人民服务的荣誉感与责任感。在讲座结束后，我便向主办方报名成为了一名防溺水志愿者。我希望能用自己的力量传递安全知识，为社会奉献自己的青春和力量。
第五段：
在未来的日子里，我会继续深入学习防溺水知识，并积极参加公共事务的志愿服务。同时，在周围人们出现不安全情况时，我也会主动发挥自己的作用，第一时间进行救援和抢救，为避免不必要的伤害和损失而付出自己的努力。此外，我也会不断提升个人能力，努力成为一名有社会责任心的青年。
防溺水讲座心得体会篇十八
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，据报道，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。学校不提倡你们下水救人，但发现有人溺水时，应大声呼救或寻找大人来救助。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。谢谢！
防溺水讲座心得体会篇十九
最近，我参加了一场关于预防溺水的讲座。作为一名学生，我认识到溺水事故在我们生活中可能发生的严重性。这次讲座对我产生了重大影响，并提供了一些重要的预防溺水的建议和知识。以下是我对此次讲座的心得体会。
第二段：了解溺水的风险和危害。
通过这次讲座，我了解到溺水是一种常见的、危险的意外伤害。无论是在水上活动还是在家中的浴缸或游泳池中，我们都有可能遭遇溺水事故。没有人可以预测溺水会在何时何地发生，因此我们必须时刻保持警惕，并加强自我保护意识。在讲座中，我们还了解到不同年龄段的人群在溺水事故中的风险不同，了解这些风险对于制定有效的预防措施至关重要。
第三段：掌握预防溺水的技巧。
在讲座中，专家分享了一些有效的预防溺水的技巧。首先，学习游泳是预防溺水的基本技能。学会游泳并保持良好的游泳技巧可以大大降低溺水的风险。除此之外，穿戴适当的救生设备也是非常重要的。无论是在水上活动还是在河边或海滩上，使用救生衣或漂浮器材可以提供额外的安全保障。另外，在参加水上活动时，找到合适的游泳区域和了解水域的情况也是必不可少的。最重要的是，我们应该始终遵守那些制定的水上活动规则，例如不单独游泳、不酗酒游泳以及避免远离岸边过远等。
第四段：强化安全意识的重要性。
从这次讲座中，我意识到强化安全意识是预防溺水事故的关键。对于孩子们来说，就如何教育他们关于安全的重要性是至关重要的，他们需要知道什么是危险的并学会如何应对。在日常生活中，家长应该随时提醒孩子注意安全，并在他们参与水上活动时给予额外的关注和指导。另外，社区和学校也应该加强宣传和教育，提高公众对溺水的认识，组织安全讲座和活动，增加人们对溺水预防措施的了解和接受度。
第五段：总结并呼吁行动。
通过这次讲座，我对预防溺水有了更深入的了解。作为一个个体，我们应该认识到溺水事故的风险，并掌握一些预防溺水的基本技巧。同时，我们也应该积极参与到社区和学校的宣传与教育中，传播有关溺水的知识和信息。只有通过共同的努力，我们才能减少溺水事故的发生，为我们自己和他人创造一个更安全的环境。
通过这次讲座，我学到了很多关于预防溺水的重要知识和技巧。我将努力传播这些知识，并通过行动来帮助他人预防溺水事故。相信只要每个人都能真正认识到溺水的危险性，并采取有效的预防措施，我们可保护自己和他人的生命安全。
防溺水讲座心得体会篇二十
最近一段时间，全国各地不断有中小学生溺水身亡事故的发生，目前我们逐步进入夏季，是溺水死亡的高发期。为确保学生的生命安全，严防因玩水带来的安全事故的发生，学校要求禁止任何同学私自到河道内、水塘等有水源的地方嬉戏与游泳。
为切实加强安全教育、防止发生溺水死亡事件，希望你们增强防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。
2、游泳时抽筋或在水中打闹；
3、到井边打水不慎落入井中；
4、雨天掉入沟坑。
1、教孩子学会游泳，学生应在成人带领下游泳；
2、教育孩子不要单独在河边玩耍；
3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋，
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3、身体下沉时可将手掌向下压；
4、如果在水中抽筋又无法靠岸，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；尽快联系急救中心或送溺水者去医院；
5、在施救时预防眼外伤。
亲爱的同学们，安全无小事，老师们希望你们在快乐的学习生活中能够平安、快乐健康的成长。
防溺水讲座心得体会篇二十一
近年来，溺水事故频发，给社会带来了巨大的伤害。为了提高人们对于溺水的认知和预防意识，本校于近日组织了一场关于“预防溺水”的讲座。此次讲座的目的是向师生普及预防溺水的知识，强化他们的安全意识，提高自救和互救的能力。
第二段：描述讲座内容。
在讲座中，主讲人详细介绍了溺水的危害和特点，并向我们展示了一些真实的溺水事故案例。他还讲解了在遇到溺水事故时的紧急救援措施，如何正确使用救生圈和呼救等。此外，他还就预防溺水问题向我们提出了一些宝贵的建议，如注意营造良好的安全环境，增强安全意识等。
第三段：学到的宝贵知识。
通过本次讲座，我对于预防溺水有了更深入的理解。首先，我了解到溺水是一种突发的意外事件，一旦发生，后果会非常严重甚至危及生命。因此，我们在进行水上活动时必须做到安全第一，提高自我保护意识。其次，我学会了正确使用救生圈和呼救的方法，这对于遇到紧急情况下的自救至关重要。最后，在讲座中，我了解到预防溺水不仅是个人的责任，还需要社会的共同努力。只有全社会共同呼吁并营造安全环境，才能有效预防溺水事故的发生。
第四段：对讲座的评价和感悟。
此次讲座内容生动丰富，主题鲜明，让我受益匪浅。讲座的形式灵活多样，不仅有专业知识的讲解，还有互动环节，提高了学习的趣味性。通过参与讲座，我深刻认识到溺水是一个常被忽视但十分危险的问题。作为一个有责任感的公民，我应该积极传播预防溺水知识，提高身边人的安全意识。同学们也纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，对于自身安全有了更深层次的认识。
第五段：总结讲座的重要性和期望。
通过参与此次讲座，我深切认识到预防溺水的重要性。预防溺水不仅仅是个人的事情，也是全社会共同责任。希望今后能有更多的讲座和教育活动，提高广大民众对于水上安全的认识，做到“宁可人远一点，安全一点”。同时，我们也要积极参与各种水上安全活动，提高自身的安全防范意识和应对能力，共同营造一个安全稳定的社会环境。
总结：通过本次讲座，我们了解到预防溺水的重要性。希望每个人都能牢记讲座中的知识，提高自我保护和互救能力，远离溺水的危险。同时也希望社会各界加强对于预防溺水的宣传和教育，提高社会的整体安全素养，共同为预防溺水事故努力。
防溺水讲座心得体会篇二十二
人类赖以生存的水，美丽而又险恶。尤其是夏季，溺水事故屡见不鲜。为此，我参加了一场溺水讲座，从中汲取了很多水上安全的知识，也体会到了水上安全的重要性。
此次溺水讲座主要有以下内容：如何正确穿着救生衣、如何判断水深、如何避免危险、如何救援溺水者、如何进行常规水上训练。其中，”如何避免危险“这一部分给我留下了最深刻的印象。除了在水边不要乱走乱蹦，避免在没有生命救助设施的地方游泳，还要时刻保持清醒，对保护自身生命负责。
段3：个人认知。
此次讲座对我个人的认知有很大的帮助。首先，我明白了水上安全的重要性，了解到一个小小的疏忽、过度自信或者轻视可能就会导致生命的危险。同时，我也知道了该如何自救和救援他人，掌握了紧急处理措施，提高了应急能力和意识。
段4：生命负责。
在讲座中，我也看到了太多无知或者过度自信的案例，导致最终的结果都是悲惨的。记得讲座上讲到了一句话：”你不能说你脑子短路，让别人来埋单。“这让我深刻体会到了生命负责的意义。从这一次讲座中，我了解到了每个人都应该有保护自身安全和生命的责任。
段5：结语。
通过这次溺水讲座，我认识到水上安全的重要意义，掌握了应对紧急情况的方法，提高了自身的意识和能力。同时，也希望更多的人能对水上安全重视起来，做好自身安全工作，保护好自己和身边的人。总之，生命只有一次，我们应该珍惜，对自己和身边的人负责。
防溺水讲座心得体会篇二十三
近年来，溺水事故频繁发生，给社会带来了巨大的财产损失和人员伤亡。为了提高公众对溺水风险的认识和预防能力，许多单位和组织都举办了相关的讲座活动，以便向社会普及有关溺水的基本知识和实用技能。尤其是对于青少年和儿童群体，溺水讲座更是必不可少的教育和宣传活动。
第二段：讲座内容概述 。
在我参加的一次溺水讲座中，主要介绍了如何在水中保持安全、如何在溺水情况下保护自己、如何进行岸上救援和水上救援等内容。演讲者结合自身经验和案例，通过图片、视频和模拟操作的方式生动形象地向我们讲解了有关知识。
通过这次讲座，我认识到了很多自己之前不知道的溺水相关知识。从学习如何正确使用救生衣、到如何进行“翻滚浮”和“翻滚游”，再到如何使用绳索和救生器材进行水上救援，这些知识都让我对水上安全有了更全面的认识。在讲座之后，我还通过模拟操作练习了如何正确使用户名和救生器材进行营救，收获颇丰。因此，我发现只要我们时刻保持警惕和学习，我们就可以在水中保持安全。
第四段：溺水预防与自救 。
有关溺水的知识虽然看似简单，但其实却非常重要，不仅仅可以帮助我们预防溺水事故，还可以在紧急情况下保证我们的安全。很多时候，溺水事故的发生往往与人们的过度自信，不重视安全，缺乏快速反应能力等有关。而如果我们在平时就能掌握自救能力和预防意识，那么在紧急情况下，我们就能迅速做出反应和采取正确的自救措施。
第五段：总结 。
通过这次溺水讲座的学习，我认为我们应该提高自身的安全意识，学会在水中保持安全，掌握相关的救援技能等。同时，我们也要强化预防意识，警惕溺水风险，并学会如何预防和减少溺水风险的发生。只有通过不断的学习和实践，我们才能更好地掌握实用的自救技能，保证自身和他人的生命安全。
防溺水讲座心得体会篇二十四
溺水是每年夏季的一大威胁，尤其是对于儿童和青少年来说。为了增强公众的安全意识，我参加了一场关于“预防溺水”的讲座。这场讲座的内容非常有价值，帮助我了解了溺水的风险以及如何采取预防措施。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，讲座非常生动有趣。讲座的主讲人采用了多媒体和故事等形式来展示溺水事故的发生原因以及预防措施。他还利用实际案例，向我们展示了溺水事故对生活的影响以及家庭带来的痛苦。这种讲解方式吸引了我的注意力，让我更加深刻地理解了安全意识的重要性。
其次，讲座提供了相关的预防溺水知识。主讲人向我们介绍了常见的溺水场所以及溺水高发时段，如游泳池、河流和海洋等。他还向我们详细解释了不同年龄段人群的溺水风险和预防方法。特别是对于儿童和青少年来说，讲座强调了监护人的重要性，他们应该密切留意孩子的安全。此外，如何正确使用救生器材、学习基本的救生技巧以及掌握自救和互救的常识也是讲座内容的重点。
第三，讲座还介绍了常见的溺水症状和急救方法。主讲人告诉我们，当一个人溺水时，他们的身体会出现一系列症状，如呛水、无法自主呼吸以及意识丧失等。在这种情况下，我们应该及时采取正确的急救措施。讲座通过视频和演示向我们展示了心肺复苏术和人工呼吸的正确操作步骤，这些技能对于抢救溺水者的生命至关重要。我觉得这些知识不仅可以在溺水事故中发挥作用，也可以在其他紧急情况中派上用场。
此外，讲座还特别强调了教育的重要性。主讲人表示，只有通过教育，我们才能增强公众的安全意识，并在关键时刻正确应对。他鼓励我们将这些知识分享给更多的人，特别是家人和朋友。同时，他也强调了学校、社区和家庭在溺水预防中的责任。只有通过全社会的努力，才能最大程度地减少溺水事故的发生。
最后，讲座结束时，主讲人提醒我们不要忽视溺水的威胁，要时刻保持警惕。他告诉我们，预防溺水是每个人的责任。无论是在游泳时还是在日常生活中，我们都应该牢记安全第一的原则。通过这次讲座，我深刻地认识到了溺水的危害性和预防措施的重要性，我决心将这些知识付诸实践，并将其传递给更多的人。
总之，这次关于“预防溺水”的讲座对我产生了深远的影响。它不仅让我了解了溺水的风险和预防措施，还提醒我在日常生活中要注意安全，尤其是在水域活动中。通过这次讲座，我相信自己已经掌握了一些急救技能，可以在关键时刻帮助他人。我希望这样的讲座能够更广泛地进行，让更多的人了解溺水的危害性，提高安全意识，共同营造一个安全的社会环境。
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