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10月1日国旗下讲话稿篇一
大家上午好好!我是10会计五班的，非常高兴我们相聚在这美好的上午，此时此刻，站在鲜艳的五星红旗下，我无比的自豪。
我们中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方、见义勇为、谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足，育容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。苟子云：“不学礼仪无以利，人无礼則不生，事五=无礼則不成，國无礼則不寧。”文明利益是我们学习，生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
教育家陶行知先生有一句名言：“千教万教教人求真，千学万学学做真人”说的就是教师首先要教育学生做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人，學做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信、团结友善、勤俭自强、尽业奉献。”
然而在现实生活中，我们也无不遗憾的发现，在五指文明高度发展的今天，我们共鸣的文明素质却出现了一些问题，在优越的物质生活条件下生长起来的我们，在文明礼仪方面，却存在着诸多的不文明言行;在家庭中，我们的长辈们重智力学习轻德育教育，认为孩子只要学习好就行可，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献，在学校里，不听从老师的教诲，说脏话，穿奇特的服装，留着怪异的发信，不知道认真学习，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。
从开学以来，我们学校的领导和老师们默默工作，无私奉献，努力为我们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件，想想我们又是如何做的?我们的学校要发张，环境要改善，形象要高大，光靠老师 的努力是远远不够的，每一人的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱需要你，我，他，大家的共同努力，你一言，我一行，塑造出财贸学校高大，美丽的形象。
那么，如何做文明中学生，展现我们财贸学子的风采呢?这并不是一件困难的事情。美国心里学家威廉.詹姆士说了这样一句话：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运”我国著名教育家叶圣陶先生也说过：“什么是教育简单一句话，就要养成习惯，”银次，我们要从身边做起，从小事做起，讲文明语言，做文明学生，平时不讲脏话，粗话;遵守校规校纪,不旷课，不迟到早退，不打架斗殴、不随地吐痰... 同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的，高尚的人，就要从这些细节抓起。请大家记住一句话：“离w文明有多远，离成功就有多远。”让我们全校上下携起手来，在大家的共同努力下，抓住机遇，人人争做文明学生，处处展现财贸风采，塑造我们财贸学校高大，美丽的形象，让文明礼仪之花开满校园的每个角落。
10月1日国旗下讲话稿篇二
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
当鲜艳的五星红旗在校园冉冉升起，当庄严的国歌又一次在校园久久回荡，我们又迎来了新的一周，今天国旗下我想和大家谈的话题是：《好习惯，益终生》。
法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，它每时每刻都在控制着我们的生活，指引着我们的行动。良好的习惯是一种坚定不移的高尚品质，恶劣的习惯则会毒化我们心灵。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持、养成习惯、形成自然的人。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以'小跑走完一生'的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们学生来讲，尤为重要。
同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。因此，在今天的学习生活中，我们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于守时，形成珍惜时间的习惯;习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……
人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”同学们，请允许我送给大家几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……希望大家从现在将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩!
我的演讲完毕，谢谢大家!
10月1日国旗下讲话稿篇三
地球是我们的家园，是我们赖以生存的地方。但是由于我们的肆无忌惮，地球变得非常脆弱。因工业排放含硫氧化物和氮氧化物的烟雾而造成酸雨波及数百里之外;燃烧油、煤及翻耕土地排出的二氧化碳弥散于全球大气中，所造成的温室效应;还有我们所熟知的水污染，造成的水华，赤潮;臭氧削弱对太阳紫外线的屏蔽作用;水污染，造成的水华，赤潮等等。这些都对我们的生活环境造成致命的威胁。世界上现存的生态系统面对着工业，农业倾吐出来的大量污染物，显得相当脆弱。
面对这样的现状，在6月5日第47个世界环境日到来之际，我们必须有所作为去爱护环境。
提到爱护环境，大家必先想到爱护花草树木，没错，人类离不开花草，就像婴儿离不开母亲的怀抱。所以，我倡议大家从爱护校园当中的一抹绿色开始，不要再伤害正在蓬勃生长的四叶草。
其实爱护环境不仅仅是爱护花草这一个方面，还有众所周知的低碳生活。低碳生活也很简单，我对低碳的理解就是只要我们不浪费，在日常生活中从从节碳、节水、节电这些小事做起，从自己做起就能为大自然节省一些能源，为爱护环境做出一份贡献。
平时，我们要坚持绿色出行。因为大量排出的汽车尾气会污染环境，所以为了拥有更新鲜的空气，更健康的环境，我们一定要选择绿色的出行方式。日常的上学，下学不管是骑自行车，还是步行或乘坐公共交通工具，都是不错的选择。
地球上一片片蓝色的大海和一座座白色的冰川都是水存在的方式。可是真正可以为我们所用的水资源却寥寥无几。因此人类需要水，但是地球上的水是有限的，所以我们应该节约用水。生活中我们可以及时关上水龙头，用淘米水浇花等等，总之，我们要合理用水，不能肆意浪费，因为浪费水无疑就是浪费生命。
我们还应节约用电，因为随着用电量的增加，地球会感到非常吃力。平时随手关灯，少看一会儿电视，少玩一会儿电脑，避免长时间开着某些电器，都能有效地节约电能。
今年生态环境部发布20__年六五环境日主题是：“美丽中国，我是行动者”。让我们为爱护环境尽一份力，从低碳生活开始做起!
10月1日国旗下讲话稿篇四
老师们、同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
今年4月是我国第25个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到：
1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2. 穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3. 不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。
4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园!
同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。
我的讲话完毕，谢谢大家!
10月1日国旗下讲话稿篇五
亲爱的同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《做个讲文明、懂礼仪的小学生》。
提起礼仪,每个人都并不陌生. 中国自古以来就是礼仪之邦, 是一直奉行“忠、孝、仁、义、理、智、信”等社会公德的国家。到了现代，在我们的身边，你也总会看见那些谈吐文雅，举止谦和，乐善好施，助人为乐的人。在我们的学校，在我们的班集体里，也有不少文明小标兵、小卫士。可是令人惋惜的是，有个别同学不注意个人修养，出现了一些不文明现象：有的课堂不遵守纪律，有的课间活动疯打，追逐。这些行为与我们整洁优美的校园环境是多么的不和谐啊!作为一名合格的小学生，我们该怎样去做，才能弘扬中华民族的传统美德，使我们成为当之无愧的文明使者呢?
今天，在这飘扬的五星红旗下，我呼吁大家：行动起来，少先队员们!做一个讲文明、懂礼仪的好学生。你可以先从以下几点做起：
1、尊敬师长，孝敬父母,遇到师长，主动敬礼问好;
2、讲究卫生，保护环境，垃圾废物不乱扔，见到纸屑随时捡起;
3、爱护学校的公共财物和公用设施, 节约公用资源,;
4、上课时做到铃声响，课堂静，准备好，多思考;
5、课间不追逐打闹，不大声喧哗，待人友善宽容,明礼诚信;
6、公共场合,轻声交谈;上下楼梯，靠右行走;人多拥挤，注意谦让，保障畅通;
同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一种品格;你给别人一份真诚，别人会给你温馨的思念。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，我相信，经过大家的努力，一定会营造成一个宁静、有序、和谐的校园环境。谢谢大家!
10月1日国旗下讲话稿篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们。
大家好!
祖国，一个多么亲切而神圣的字眼。它像父亲，给了我们山一般伟大的爱;它更像母亲，用甘甜的乳汁不与我们茁壮成长。
我想说又不愿说，我也曾看到祖国的懦弱，在圆明园烧焦的废墟之上，我看到祖国是一摊血;在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看到祖国是一团火。但我的祖国没有沉没，在亚细亚的东部，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。中山先生，在黑夜里开始规划治国方略;在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉与骨骼;把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国，从世纪的风雨中神奇的走过!
古往今来，有数不尽的爱国人士都想歌唱祖国。聂耳创作了(义勇军进行曲)，它斗气昂扬，豪情万丈。唱出了作者的心声，呼唤了人民群众的心。难道他不是在号召大家一起歌唱我们的祖国，齐心协力保卫祖国吗?
祖国五千多年的文化依然保留了下来，这些都是我们祖国人民思想的精华。这也足以在其他国家展示我们祖国的优秀，它应当独霸武林。因此，外国人都得对我们见面三分礼。我们变得至高无上。
爱国，让我们从现在做起，从身边的点点滴滴做起，让我们赋予我们国家兴旺，富强的责任感及使命感，励志图强，刻苦努力，共同开创我们中华民族不朽的未来!爱国，是你我共有的责任;爱国，要从我们的身边做起!
为了我们的祖国，我们要女努力学习，将来要让祖国更加繁荣富强!
10月1日国旗下讲话稿篇七
同学们们，一个人，光有远大的志向、刻苦的攻读、钻研的毅力或过人的禀赋，而没有良好的学习生活习惯，是不会取得很大成就的。
下面让我们来听听名人的话。我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。19世纪著名心理学家李德说过：“播下你的良好行为，你就能取得良好的习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”
可见良好行为习惯的养成对一个人的成功影响是多么的大呀!那么，我们应该怎样做呢?《中小学生守则》给我们提出了明确的要求。你应该尊敬师长。要能用礼貌语言，主动、热情、大方地打招呼、称呼人，会问早、问好，道别。请你回忆一下，今天，你在校门口向老师问早了吗?当你遇到困难需要帮助时会说：“请您帮我……”受到帮助后，会说：“谢谢”。当自己不注意而影响别人时，会主动诚恳地道歉，而当别人影响了自己时，能克制、谅解别人，会说：“没关系，不要紧。”当别人在谈话时，应不插嘴、不妨碍;老师或大人和自己讲话时，要专心地听，不打断别人讲话，不离开，不嫌烦。应该认真做值日，保持教室、校园整洁，保护环境，爱护花草树木，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物，见到地上有纸屑能主动捡起，不将自己吃剩的菜乱倒;不管是在教室还是在微机室上课，离开座位时，要自觉地将椅子按要求摆放好;课间做正当游戏，在校园内不奔跑，不追逐打闹，不走到花坛里;要在老师的指导下开展体育活动;要遵守公共秩序，在公共场所不拥挤，不喧哗，礼让他人。
同学们，上面几点，你都做到了吗?老师相信，你们会做到的。因为，你们的心田是一块神奇的土地，播种了思想，便会有行为的收获;播种了行为，便会有习惯的收获;播种了习惯，便会有品德的收获;播种了品德，便会有命运的收获。
同学们，让我们改掉一个坏习惯，养成一个好习惯。以主人翁的姿态投入到行为养成教育活动中，争做一个合格的小学生。
谢谢大家!
10月1日国旗下讲话稿篇八
让我们一起创建高效的、有品位的课堂
同学们，新学期新气象。在新的学期里，我们开始了高效课堂、有品位课堂的创建活动。那么，什么样的课堂是高效课堂、有品位的课堂呢?
有这么一所学校，不管是什么样的老师在上课，每个班的学生，都能展示出他们对课堂高效的参与，主动的掌控。他们会听，聚精会神;他们会想，思维灵动;他们会说，落落大方;他们会学，在繁杂的学习内容设置中，他们能很快抓住把精髓的东西，应用自如。他们的学习是那样的自信洒脱、善思灵动。令人赞叹不已。这就是高效课堂，有品味的课堂。
同学们，课堂是我们学习科学文化知识的一个主阵地。如果我们没有把握好课堂，就意味着失去了学习的最高效机会，更谈不上有品位。
高效的、有品位的课堂，需要同学们积极地参与，你们是课堂真正的主人，你们动与否，都在一定程度上决定着课堂效率的高低。那么在课堂中怎样动起来呢?
动，首先在思维。“学而不思则罔，思而不学则殆。”学习是思维的活动，只有勤于动脑，肯于思考，才能理解和掌握知识，形成各种能力。课堂上，需要我们有思考的欲望，能够质疑，发现和解决问题，让课堂充满探究、思考的乐趣
动，重在参与。课堂需要你们参与的演绎才更加精彩。在积极思考的前提下，只要你敢于表达、敢于展示，不但可以让我们由害怕和羞涩变得自信、大胆、活泼，也可以进一步加深了我们对知识的理解，巩固对知识的把握。
动，还在分享。萧伯纳说过：“你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就会有两种思想。”所以，同学们不仅要学会主动学习，还要善于合作，学会分享，学会交流，一起进步，一起超越。在课堂上积极响应老师的提问，仔细倾听同学们的发言，一起讨论，让课堂上思维的撞击迸发出智慧的火花。
动，更在践行，勇敢的尝试、良好的合作、激烈的讨论、自信的展示，你会不断发现惊喜：你能理解以前望而怯步的知识，你能发表内心的看法，……以求索为乐，以交流为乐，以反思为乐，在动的氛围中，得到知识，提升能力。
同学们，你们是课堂的拥有着、创造者、实践者和体验者!动起来的课堂需要每一个同学抛弃胆怯、自卑，主动融入课堂，创造一个全新的自己，做到“我的课堂我做主”。希望同学们都能在三明市实小的课堂上，真正做到会思考、会合作、敢表达、有见解，推动我们的课堂成为一个真正高效的、有品位的学习乐园。
10月1日国旗下讲话稿篇九
当你拧开水龙头打水仗的时候，当你听到上课铃响跑向教室而忘记关水龙头的时候，你可知道，你已经犯了一个很大的错误!那就是“浪费水资源!”
水看上去是那样的普通，普通得让人须臾不可缺少而又随时可以忘记。人们只是在渴了的时候想到喝水，而对于水的本身关心得很少甚至从未关心过。
水，是生命之源，是任何物质都不可替代的。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。当前，由于世界人口的剧增、人类的过度索取和浪费，以及工业污染等原因，世界淡水资源越来越匮乏，人类正面临着严重的水危机。
中国是一个水资源紧缺的国家，尽管水资源总储量达2.81万亿立方米，居世界第六位，但中国养活着世界1/4的人口，人均水资源占有量不足世界人均占水量的1/4，被列为全球13个人均水资源贫乏的国家之一。专家预测，中国人口将在2030年达到16亿的高峰，再加上日益严重的水污染，到那时，中国将成为严重缺水的国家。
侧耳倾听，淮河在呐喊，黄河在哭泣，长江在叹息……水污染像一种持久的顽疾折磨着大大小小的河流、湖泊、水库……水环境的恶化直接威胁着人们的身体健康。为了呼吁人类关注水污染，节约水资源，联合国将每年的3月22日定为“世界水日”，呼唤着地球儿女要珍惜每一滴水。
联合国有关机构经过多年的调查，得出这样的结果：每冲一次马桶所用的水，相当于发展中国家人均日用水量;夏天冲个凉水澡所用的水相当于缺水国家几十个人的日用水量;当水龙头没有拧紧，一个晚上流失的水相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄的居民日饮用水总量!由此可见，节约用水是多么的重要。
水资源是人类的共同财富，我们每个人都应该提高对水资源的认识，自觉养成节约用水的良好习惯。同学们，做一名环保小卫士吧!从身边的小事做起，随时注意拧紧水龙头，做清洁时节约用水，在生活中与浪费水资源、破坏水资源的行为做斗争。以自己的实际行动珍惜每一滴水，保护水资源。
10月1日国旗下讲话稿篇十
尊敬的领导老师，亲爱的同学们，大家早上好!
今天是一个快乐而有意义的节日——“六一国际儿童节”，祝每一位大朋友小朋友节日快乐!
童年，像一条小船，满载着星辉，满载着懵懂的梦幻;童年，是一首美丽的歌，跳跃的音符，谱写着成长的旋律;让我们把深深的敬意先给童年，神奇而绚丽的童年;纯洁而甜蜜的童年。献给她那流水般清澈的眼睛，献给她蓝天般坦荡而无忧无虑的童心，感谢她曾经用花的芳香，鸟的歌唱，温暖了我们的心尖。
童年是没好的，我们留恋童年，但是谁也不能永远留住童年，成长总是如约而至。回首往事，也许有许许多多快乐的事，难忘的事，不论是好是坏都是童年最宝贵的记忆，将他们一一收好，因为它们将是陪伴你终生的无价之宝，是它们见证了你美好的童年，不要为童年时幼稚无知的话语而发笑，也不要为孩提时异想天开的想法而羞涩，那是童年最天真的表现，也都是想象力和未来希望的源泉，是黎明即将升起的太阳。
时光荏苒，童年的背影在风中渐行渐远，我们的心中不免会掠过一丝淡淡的惆怅。也许我们会为童年的离别而惋惜，因为童年是多么快乐和自由，但我们更应该庆祝青春的到来。因为，青春的到来，意味着我们由稚嫩转向成熟，意味着我们告别柔弱，学会坚强和独立，意味着我们告别无知，去接收更多的知识，意味着我们告别从前，去拥抱真理。
成长不只是一个灵动的词语，不只是一道人生必经的门槛，它更是一本哲思无限，永无止境的“奋斗之书”。
成长的坚强，摔倒稚嫩的哭声已经远离你而去，属于你的是跌倒自己爬起来，摔伤了自己抚平伤口时的笑意，挫折对于我们已不那么疼痛。
成长是成熟，和那个总能寻找到无数借口的自己告别吧，属于你的是对别人的包容，对自己的苛求。
成长是学业，动漫网络固然极具魅力，然而终将让位给“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的凌云壮志。
成长是感恩，感谢父母，在身后默默的付出;感谢老师，投来鼓励的目光。
成长是诚信，“内不欺己，外不欺人”让世界的而每一个角落都流淌着着洁净的诚信。
成长的责任，“修身，齐家，治国，平天下”，是从“大我”的意义上承诺和践行对国家、社会和人民负责。
成长是“敬业乐群”是“当仁不让”的古训是“我辈岂是蓬蒿人”的胸怀，是用汗水换取人生的理想;更是你挑灯夜战，全力拼搏的身影。
人越长大，就越注定要经历更多波折，承受更多的考验，我们都希望自己的人生散发烂漫如霞的辉煌，而这需要我们的努力，在即将迈入的道路上，会有更多的波折和考验，我们要微笑去面对，平静去迎接，勇敢去较量。相信这个转折后会有青春的旖旎，会有一条更为宽阔的阳光大道!
这个“六一”对于我们来说，是一个结束，也是一个全新的开始，让我们以充足的自信和活力，去感受生活中的美好。让我们用最坚贞的心灵告别历史，为理想打下坚固基石。
谢谢大家!
10月1日国旗下讲话稿篇十一
各位同学各位老师：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给我们增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。 那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地生活和学习，才能应付各种困难和挑战。
同学们，“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
10月1日国旗下讲话稿篇十二
尊敬的各位老师，可爱的同学们:
大家上午好!
今天我国旗下讲话的题目是《我爱我家》。
孙燕姿的歌里唱着：我有一所大房子，有很多很多的房间。我们有两所大房子，一所叫博文，一所叫修德。这很多很多的房间里绽放着13、4岁的豆蔻年华，呵护着17、8岁的花季雨季，见证了辛勤园丁的20、30、40。在每一个63平方米的小家里，你们用青春演绎着奋进、希望和友谊!
小家门外是金光闪闪的班牌，这个数字将是伴你走过三年，甚至让你铭记一生的印记。还有一张全家福，记清上面的每张笑脸，他们将是你的导师和朋友，陪你写下人生最美好的回忆。走进小家，荣誉墙上一张张奖状记录着你们的骄傲和汗水：红歌比赛，一次次的排练，五音不全的男孩子吼破了喉咙。运动会，你带伤上阵，他们把加油喊得地动山摇。黑板报布置，有整体把关的导演，有画技超群的美工，有文采风流的编辑，有热心服务的剧务。是你们的才情让单调的黑板变成春天里的一道风景。心愿树上缀满了沉甸(垫)甸的憧憬，小组风采栏里每个人都笑靥如花，名言警句昭示着一个集体的风骨。这就是我们可爱的教室，我们共同的家!
本周学校将组织教室美化评比，你们的认真模(mu)样让我相信只要你们愿意，没有什么不可以。他带起了小纸帽，有模(mo)有样的粉刷墙壁，家里顿时敞亮起来。他把地面擦得透白，阳光暖洋洋的洒进来，家里散发着清新的洗衣粉的香气。他蹲下1米8多的身子，用钢板尺刮地上残留的口香糖。我仿佛看到了一个细致耐心的工程师在完善他最后的设计。她挽起袖子，通红的小手拿着抹(ma)布细心的擦着楼梯栏杆下的瓷砖，我分明看到一个办公室里任劳任怨的好姑娘。他悄悄的将班里积攒的空瓶子码的整整齐齐，我恍惚间看到一个温柔的父亲，将儿子凌乱的玩具收在了整理箱里。喜欢你们认真布置教室的样子，像在激动的装扮着自己的第一套房子。喜欢看你们为一块墙壁如何设计而争吵，确定后所有人同心协力。喜欢看你们在一边默默的干活，那份踏实感动着每个人的心。
有一天你会离开，某一年你也许会回来。我保证你一定会马上认出自己曾经学习过的教室，透过那个熟悉的窗口，你会思念常借你尺子的同桌，你会感激虽然总说你笨，却还是给你讲题的同学，你会怀念大家一起美化教室粘在手上脸上的油彩。教室是一个记忆的魔盒，现在存进去的欢笑、汗水、青春、理想，会在某一天蹦出来，永远温暖你的心!
10月1日国旗下讲话稿篇十三
当冬日的余寒还未消尽，百花不发，万物萧条，小草依然冲破泥土的禁锢，绽放一片新绿。因为，小草对大地有责任，它要让大地生机勃勃，春意盎然。
当年迈的乌鸦栖息枝头，无力捕食，小乌鸦把自己辛辛苦苦捕来的虫子喂到老乌鸦的口中。因为，小乌鸦对母亲有责任，它要让生养自己的母亲晚年免受饥饿之苦。
当台风“天兔”来袭，高校长带领学校行政领导穿行于狂风暴雨之中，四处巡查，排除安全隐患。因为，校长对学生有责任，他要让学生平安度过在校每一天。
当马航客机失联，机上154名中国乘客下落不明，立即作出重要指示，要求外交部和驻外使领馆加强与所在国有关部门的联系，密切关注搜救进展情况，全力做好应急处置和中国公民善后工作。中国海军随即派出军舰奔赴疑似海域。因为，祖国对他们有责任，她要保障每一个中国公民的人身安全。
何谓责任?顾炎武说：“天下兴亡，匹夫有责。”这句话一直指引着无数仁人志士，成为他们一生的信条。
如何尽责?答案在一张张时代的写照中。大禹治水“三过家门而不入”，这是对亿万苍生的责任;诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”，这是对整个蜀国的责任;无数革命先烈抛头颅，洒热血，前赴后继，这是对整个中华民族的责任。
做一个有责任心的人，是国家的需要，是社会的需要，是时代的需要，更是我们自身发展的需要。我们每一个人都应当做一个有责任心的人，都应当承担起自己无可推卸的责任。也许，作为中学生，我们的责任尚不是历史、也不是时代的责任，我们的责任是老师满意的目光，是父母温馨的笑容。我们的责任在书本里，在一道道试题里，在一份份答卷中，在一千多个奋斗的日日夜夜里。
遗憾的是，我们有许多学生，迷失了自我，淡忘了责任。他们上课开小差，看小说，打瞌睡，令老师失望，父母伤心，忘记了学生理应勤奋学习的责任;他们私自离校，外出不归，令父母担忧，老师担责，忘记了为人子女应当“出必告，反必面”的责任;他们考试舞弊，忘记了诚信应考的责任;他们语言粗俗，忘记了文明礼貌的责任……
责任不是一个甜美的字眼，它有着岩石般的冷峻。当一个人真正成为社会一分子的时候，责任作为一份厚重的礼物就会不可抗拒地落到他的肩上。责任对于我们往往意味着沉重的负担，甚至是肉体和灵魂的痛苦，这样的十字架我们为什么要背负呢?因为它带给我们的是人类的珍宝——人格的伟大。
20世纪初，一位美籍意大利移民曾为人类精神历史写下灿烂光辉的一笔。他叫弗兰克，经过艰难的努力，积蓄了一笔钱开办了一家小银行。但一次银行抢劫导致了他不平凡的经历。他破产了，储户失去了存款。当他带着妻子和四个儿女从头开始时，他决定偿还那笔天文数字般的存款。所有的人都劝他：“你为什么要这样做呢?这件事你是没有责任的。”但他回答：“是的，在法律上也许我没有，但在道义上，我有责任，我应该还钱。”
偿还的代价是39年的艰苦生活，寄出最后一笔“债务”时，他感叹道：“我终于一身轻了。”他用一生的辛劳和血汗完成了自己的责任，也给世界留下了一笔真正的财富。
责任的存在，是上天留给世人的一种考验。许多人不能通过这场考验，逃匿了;许多人通过了这场考验，戴上了桂冠。逃匿的人随着时间消逝了，什么也没留下;通过的人也会消逝，但他们仍然活在人们的心中。
愿我们所有的人都携带责任之心行走在人生的道路上，让我们的人生散发出金子般的光芒。
让责任之花，永远开放在我们心中。
10月1日国旗下讲话稿篇十四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
诚信，看似多么简单的两个字。从我们懂事起，我们的爸爸妈妈和老师就经常用这两个字来教导我们。说，诚信，是做人的基本涵养;是一个人综合素质的体现。一个人可以没有物质上的享受，却不能言而无信。诚信，是人与人之间搭建和谐与美好的桥梁。也许，面对“诚信”二字，很多人都自信且自豪地说：我是一个诚信的人。但仔细想想，我们真的信守我们的诺言了吗?面对“诚信”二字，我们真能坦然微笑吗?
我们每个班都签订了诚信公约。承诺不随便拿别人的东西，借别人的东西要及时归还。承诺不吃零食，承诺正确佩戴红领巾，承诺不违反交通规则，承诺不迟到。但想想，我们真的做到了吗?很多人明明承诺了不带零食、玩具进入校园，却总是“混水摸鱼”。仍旧还有少数同学不珍爱自己的生命，闯红灯，横穿马路。这些小的事情我们都做不到，又怎能自称是一个“诚信”的人呢?
作为一个小学生，如果不讲诚信，他将会养成不诚实的习惯，将来就无法在社会上立足!所以我希望大家能够真正从我做起，从小事做起，做一个诚实守信的人!
谢谢大家!
10月1日国旗下讲话稿篇十五
各位老师、同学们：
大家早上好!我今天演讲的题目是“相约5.25，践行我爱我”。
五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了20__年大学生心理健康节。“5?25” 取其谐音“我爱我”，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。这一活动本是全国大学生心理健康节，最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。随后，这项活动在全国多个省市开展起来。20__年，团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为"全国大中小学生心理健康日"，从而使其成为全国性的学生节日。振奋人心的是，我们学校也迎来了属于自己的首届心理健康周。
同学们，你们爱自己吗?人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康日到来之际，我们师生倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活!
亲爱的老师、同学们，有谁不是一边受伤一边学会长大?让我们的心灵多一点宽容，多一份感动!让我们对生命充满信心和敬意，冰雪覆盖的
时候，我们需要一团火来取暖;暗夜无边的时候，我们需要一点星光来照明;前途戚戚时，我们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有前进的依托，我们也就有心灵的共鸣。
让我们相约“525”，爱自己、爱大家，让心灵快乐、健康、和谐地成长!为自己也为他人撑起一片心灵的天空!
10月1日国旗下讲话稿篇十六
各位同学，各位老师：
大家好!今天我国旗下演讲的题目是《一丝奉献》.
月儿把她的光明遍照在天上，却留着黑斑给它自己。许多人，如月儿一般，散发着或微弱或耀眼的光芒，只为了照亮别人。这是一种奉献精神。
奉献是一个永恒的话题，每一个时代，每一处地方总有人在看见或看不见的地方倾尽自己的所有，为他人奉献，为社会服务。
阿德勒曾说，奉献乃生活的真正意义。
而这种生活的真正意义无时无刻不体现在生活的每一处。上至国家领导人，下至普通老百姓，都为我们的社会做出了或大或小的贡献。在他工作的日子里，每每有灾祸降临，他总是第一个赶往前线抚慰群众，不畏艰险，风雨无阻。他身着便装，走进基层民众的生活，倾听民声，与百姓同甘共苦。他为国家，为社会，为群众奉献了半生的心血与力量。又如那位普普通通的煤矿工人，郭明义，他每日起早贪黑，巡逻矿区，为工人们放声高歌;他每月义务献血，并发动亲朋好友共同参与;他每年都会拿出自己微薄工资的一部分，去资助贫困学生……这些人的一生不能说是轰轰烈烈，但也足以撼人心魄。舍小家为大家，人生的意义大概便在于此。
或许有人会说，高尚的奉献精神跟我们好像没有多大关系。实则不然。
奉献是人的权利，更是一种现代化的生活方式。在社会中，有许多普通人担当了志愿者这一重要角色，活跃在服务的第一线，他们本着“开拓创新，持之以恒”的志愿服务原则，带头参与扶贫济困，敬老爱幼等社会公益活动。就如在前段时间，瑞安几名职业中专的学生在等车途中救起一位突发心脏病的老伯，并及时送往人民医院。这几名学生正是本着这样的奉献精神与善良之心。在奉献中，我们不但可以充实自己，品尝快乐，还会感染周围的人，使星星之火成为燎原之焰，使正能量成为社会中的主旋律。
瑞中其实就是一个小社会，因此他需要我们每个成员的奉献与服务。身在瑞中，在荆棘满布的三年旅程中，面对的不仅仅是书山题海，更要肩负起学校的责任和同学的信任，为他人服务，为学校奉献自己。我们可以在空闲的时候帮帮学校里的职工，帮他们扫扫地;我们可以帮自己身边学习有困难的同学一把;我们可以在别人失意时向他伸出援手;我们可以捡起地上中的垃圾，为校园的环境做出些许贡献.十二月五日是国际志愿者活动日,我校将开展以服务奉献为主题的系列活动.在此我们倡议:作为瑞中学子要秉承社会担当自觉的德育理念,为学校奉献自己的力量.虽然这是一些微不足道的小事，但是举手之劳带来的快乐将使你我受益匪浅。
青春，是一列疾驰而过的列车，我们不能选择停留，但我们可以播下希望的种子，让它在我们所经之处茁壮成长，成为一把遮天大伞，为需要的人遮风挡雨。我们不能像那些人那么伟大，我们追求的并不多，只希望，能够尽我们的微薄之力，让天下爱我们的人和我们爱的人永远快乐着。
也许，我们微薄的力量改变不了什么，但是只要我们一起努力，就会发现世界在我们手中将变得越来越美好。
也许，我们能够做的的确很少，但是我们只要做了本应做的那一些，你会发现我们所获得的并不只是所付出的那么多。
这只是一点小小的付出，这只是一丝细微的奉献，这将会造就一个卓越的追求，这将会完成一个伟大的理想。让我们扬起青春的风帆，把我们的热情奉献给这个世界。
谢谢大家,我的演讲完毕。
10月1日国旗下讲话稿篇十七
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是第十三届校学生会副主席，来自高二10班的彭澳，今天我国旗下讲话的主题是“如火六月，为青春拼搏”。
回首往昔，麓山莘莘学子不畏艰辛，寒窗苦读。你们阅寒来暑往，品喜怒哀乐，沐风霜雨雪。晨晖中，传来你们的琅琅书声;课堂上，透出你们的专注眼神;操场上，留下你们的活跃身影;灯光下，刻印你们的努力耕耘。三年来，麓山的点点滴滴，磨砺和浸润了麓山学子，它赋予全体毕业生的是勇气，一种克服一切困难的勇气;是信心，一种敢于面对种种考验的信心。
当青松扎根绝壁，独自挺立;当腊梅身处严冬，花开傲雪;当雄鹰振翅风雨，翱翔天际;当中、高考来临，毕业季的勇士们，你们准备好了吗?同学们，请放飞自己的理想，在寥廓的江天上自由翱翔;请用自己的实力，印证你们的梦想。苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴;有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。面对接踵而至的试题，面对不绝耳畔的叮嘱和期望，压力越来越沉重，然而你们的心里却充满了激情。既使书山题海，你们也有理想为帆;即使有过失败，你们也有洒脱作桨;即使路途遥远，你们还有“吾将上下而求索”的执着信念。你们正踏上一条毕业学子勇往直前的锦绣远大之路，没有“浪子回头”，唯有“破釜沉舟”;你们也正上演一曲壮丽的青春之歌，没有无言的空虚，唯有艰苦的奋斗。正因为如此，才有了在冷冽的寒风中埋首书海的坚定神色，有了在昏暗的灯光下凝神身影。
毕业班的同学们，三年的初中、高中时光转瞬即逝。刚入学时的羞涩仿佛还在眼前，现在的你们却已整装待发，去迎接人生重大的抉择。“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生何处不青山。”这在你们身上也能得以体现：十年寒窗苦读，一朝即将梦圆。相信通过近三年的系统学习，对于基础知识，你们已经基本掌握，现在你们要做的是调整好心态，自信地参加考试。你们要调理好作息时间，让自己的思维兴奋点始终处于临战的最佳状态。你们要安排好自己的生活，排除非智力性因素影响，发挥出自己最好的水平。
同学们，抓住冲刺阶段的最后时光至关重要。这几天，尤其要静心静气。古人说得好：每逢大事有静气。而我们知道，在没有离开学校之前的每一天，你们把自己仍看作是麓山的一员，仍然努力遵守学校各项规章制度，约束自己的行为。用你们良好的个人涵养为你们的中学生涯画上一个圆满的句号。因为面对中考、高考，唯有持一颗平常心，才能书写青春岁月里绚丽一笔，翻开人生的又一精彩华章。对此，我向大家提出以下建议: 1.学会保护自己，无论是外在的身体条件，还是内在的心理素质，只有拥有一个健康的身体，积极的心态，才能坚持到最后。2.专注于自己所做的每一件事，心有所定。成功始于专注。3.主动学习，当你从内心想要去做一件事的时候，你会收获更多。4.归纳整理，善于总结的人往往拥有更加清晰的思路。5.调理好自己，注意自己的饮食休息，用最好的状态迎接考试。
相信许多看过赵薇执导的《致我们终将逝去的青春》这部电影的同学都对这句台词印象深刻：青春，就是用来怀念的。是的，曾经为守护青春、追求梦想而挥洒汗水的我们，在未来的某一天，提起身在麓山的那段青春时，一定百感交集，也一定能骄傲地说出无怨无悔!今日奋笔疾书，并肩作战，来日定当金榜题名，凯旋而归;今日为中、高考不懈拼搏，勇往直前，明日定当勇攀高峰，为青春举杯!
六月，栀子花开的时节，这个充斥着斑驳梦想和灿烂希望的时节正大步向你们走来。如火的六月属于你们，请带上麓山全体师生最真诚的祝福，一路披荆斩棘，挥洒青春与汗水，做最好的自己。用微笑照亮前程，用汗水浇铸理想，尽情描绘青春的风采，抒写人生的华章，将拼搏进行到底，仰望星空，脚踏实地，奋然前进，迈向远方。
让我们共同期待20xx年的夏日，欢呼声再次响彻麓山校园!
我的讲话完毕，谢谢大家。
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