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科学倡议书篇一
科技是第一生产力，创新是一个民族的灵魂，青少年承载着家庭的希望，民族的前程，国家的未来。青少年科技教育是素质教育的重要组成部分，是提升青少年综合素质的重要手段。
甘州区科技活动周正是普及科学知识、提升青少年综合素质的重要窗口，多年来科技展览馆一直通过形式新颖、内容丰富的科普实物和图片向青少年普及科技知识，引导青少年参与科学研究过程，鼓励青少年爱科学、学科学、用科学，发挥着很好的科普育人功能，为培养青少年的创新精神与创造能力贡献了力量。
为了为更好地贯彻党的十七届六中全会精神，在全社会大力弘扬科学精神，促进社会主义文化发展繁荣，全面推动甘州区青少年科技教育事业，我们向广大青少年发出如下倡议：
一、认真学习、宣传和贯彻落实《科普法》，努力提高自身科学素质，形成学科学、尊重科学、运用科学的良好氛围，弘扬科学精神，告别不良陋习，提高防御疾病能力，破除封建迷信，提高对邪教的警觉和识别能力。
二、要进一步增强责任意识，自觉遵守《中学生行为规范》和社会公德，增强科学文明健康意识，自觉遵守公共卫生规则，带头讲科学、讲文明、讲卫生、讲道德、改陋习、树新风，与不文明行为作斗争，增强民族精神和社会道德观念，珍爱生命、关怀他人。
倡议人:xxx。
xx年x月x日。
科学倡议书篇二
敬爱的老师亲爱的同学们：
我校“创新在我身边”科学调查体验活动今天正式启动了，这是学校为了提高全校同学的科技素质，从小培养同学们的创新意识、实践能力，提高我们爱科学、学科学、用科学的精神而推出的又一新举措，我们全体同学们应该马上行动起来，积极投入到此次活动中去。在这里，我们倡议全校同学在调查体验活动中要努力做到：
1、做科学知识、科学方法的传播者。
2、多动手，多动脑，积极参与“小发明、小制作、科幻画”等系列活动，把自己所学的知识应用到这些比赛活动中。
3、深入观察，积极行动，通过科技活动，丰富校园生活，激发自己的科技兴趣，启迪自己的创造意识，培养自己的想象力。
4、做生活的有心人，用科学的方法学习生活，关心国家的科技发展，关心本地区的科技发展。
同学们，播下一粒学科学爱科学的种子，收获一片科技创新的希望;养成良好的学习、生活习惯，收获长大成人后的精彩。让我们积极行动起来，倡科技创新之风，践科技创新之行，让科技创新活动点燃我的梦想!
倡议人:xxx。
xx年x月x日。
科学倡议书篇三
各位同学、各位家长：
为了孩子们的身体健康和良好的学习环境，特向全体家长和同学倡议：
二、控制零食数量，如实在需要，在寝室吃完再进教室;。
三、课余在寝室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的饮食规律;。
希望全体家长和孩子积极配合，使我们班孩子的身体和学业得到双丰收!
倡议人：
日期：
科学倡议书篇四
亲爱的同学们：
伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：
1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”；连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。
2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书；不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书；不要边吃饭边看书。
3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。
4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木；夜晚辨认天空中的星斗等。
5、少玩手机、电脑等电子产品。
6、保障充足的睡眠（小学生10小时，中学生9小时）。
7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。
同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
科学倡议书篇五
广大市民朋友们：
近年来，我市在“生态立市”发展战略的指导下，生态环境建设取得了显著成绩，先后获得“国家生态示范区”、“国家园林城市”、“国家卫生城市”等多项殊荣，已成为钱塘江源头地区和浙江省重要的生态屏障。
为进一步发挥和利用好生态优势，并将之转化为竞争优势、发展优势，努力践行“绿色发展、生态富民、科学跨越”总要求，市委、市政府作出创建森林城市的重要决策部署。然而，“创森”是一项庞大的系统工程，涉及到方方面面，迫切需要每位市民的积极支持和参与。为此，我们向广大市民发出如下倡议:。
让我们积极行动起来，主动参与到“创森”的各项活动中去。了解“创森”，关心“创森”，参与“创森”，为“创森”献计献策，争做一名绿色生态文明的倡导者和传播者。
让我们把“创森”活动融入到日常生活中，爱护身边的花草树木，倡导文明，义务植树，从我做起，以自己的模范行为带动他人，争做一名绿色生态文明的播种者和建设者。
让我们弘扬时代新风，参与社会监督，自觉保护身边的.一草一木，主动劝阻和制止破坏生态绿化的不良行为，争做一名绿色生态文明的呵护者和保卫者。
广大市民朋友们，我们生活在衢州、学习在衢州、工作在衢州，创建森林城市离不开大家的劳动和汗水。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，积极加入到创建森林城市的队伍中，为打造“南孔圣地、绿色衢州”做出最大的贡献!
倡议人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
科学倡议书篇六
今天我看了一本书，叫《科学饮食》。这本书讲的是，人人都爱吃健康食品，可有些小朋友已经习惯吃那些无益于健康的食品了。比如说小熊哥哥和小熊妹妹，看电视在吃，看电影也在吃，逛商场时还在吃。熊妈妈觉得这个习惯一定要改掉。
有一天，孩子们一直往外拿零食吃，他们长得越来越圆，都快变成球了。熊妈妈把零食都收了起来。熊爸爸弯腰去拿甜食，裤子都撑破了。
有一天，他们在超市碰到灰熊医生。灰熊医生让他们去医院检查身体。检查结果出来了，熊爸爸、熊哥哥和熊妹妹都超重了，再胖下去就会得病。大家都吃了一惊，心里很害怕。灰熊医生告诉他们，要想保持身体健康，必须戒掉零食，多吃健康的食物，比如蔬菜、水果、谷物、牛奶和鱼。此外，还要坚持多做运动，坚持锻炼身体。
从医院出来，一家人决定跑步回家。从那一天开始，他们再也不吃零食，并且坚持每天跑步。慢慢地，他们的'身体渐渐变瘦了，也变得越来越有精神。有一天，熊爸爸参加了社区的跑步比赛，还拿了第一名。
看完这个故事，我把手里的零食放到一边，仔细的看着，突然觉得它们很不健康。我还是不吃它们了，先来做一会儿运动吧，留点肚子等着吃饭。
科学倡议书篇七
广大师生们：
阳春三月，又是一年芳草绿。冬日的寒意还未褪尽，柔柔春风带着生命的气息已悄悄吹绿了枝头的嫩芽。在这万物复苏、大地回春的日子里，我们又迎来了一年一度的植树节。
我们x市，是庞大的影视王国，中国“好莱坞”;我们x市，是高科工业的重镇，中国“磁都”。x年12月，x市顺利入围全省首批小城市培育试点镇行列。近几年，在各级领导的指示和带领下，“五镇联建”活动火热展开。“五镇联建”，即巩固“全国文明镇、国家卫生镇、国家5a级旅游景区”创建成果，开展“省级园林城镇、全国生态镇”创建活动，努力营造生态宜居环境。同一片蓝天，同一个梦想。美好的环境，需要你我携起手来，共同创建。为此，我们x市中心小学四年级组向大家发出以下倡议：
一、不擅自修剪、移植、砍伐城市树木;不随意采摘花朵、践踏草坪。一花一木皆有情，它们都是生活在大自然中可爱的生灵，点缀着我们七彩的生活。我们要爱护每一片绿叶，每一朵鲜花。
二、从身边的点滴小事做起，节约每一度电、每一滴水、每一张纸，减少资源浪费。养成绿色生活方式和低碳消费观念，形成自觉爱绿、护绿、植绿、兴绿的良好社会风尚。
三、充分挖掘单位、庭院潜力，选择种植一些适合的植物，如：太阳花、月季花、芦荟、仙人球、吊兰等成活率较高的植物，增加绿化面积。
我们是城镇文明的受益者，更是城镇文明的'创建者，五镇联建，需要凝聚你我共同的力量。您的每一份努力，会让我们的x市离文明更近一步;您的每一份辛苦，会给我们的x市增光添彩;您的每一份热情，会成为我们的x市发展前进的动力。让我们大家伸出勤劳之手，播种绿色、播种文明。有了大家的参与，有了道德的阳光，我们坚信：绿树会常青，我们的家园天会更蓝，地会更绿，水会更清。
x小学。
20xx年x月x日。
科学倡议书篇八
广大市民朋友：
野生动物是人类的朋友，是地球大家庭的一员，是大自然赋予人类的宝贵资源，但同时也是非典、鼠疫、禽流感等病毒的携带者和自然宿主。食用野生动物是造成非法猎杀野生动物的重要原因，也对人类身体健康和生命安全构成潜在危险。为有效预防因野生动物带来的疫源疫病危害，保障人民群众生命安全和身体健康，维护社会稳定，市林业局联合市总工会、团市委、市妇联向广大市民朋友发出如下倡议：
一、遵守《野生动物保护法》，充分认识食用野生动物的健康风险，摒弃食用野生动物的陋习，远离“野味”，树立健康饮食文明新风尚。
二、不与野生动物接触、合影，喂食野生动物，不将野生动物作为宠物饲养，不随意放生、丢弃野生动物。
三、不干预野生动物栖息、繁殖、活动环境，发现野生动物异常或不明原因受伤、死亡情况，不捡拾并及时报告当地林业部门或野生动物救护机构。
四、不猎捕、不运输、不加工、不销售野生动物，配合林业部门、公安部门、市场监管部门依法打击非法猎捕、销售、收购野生动物及其制品的违法行为，为野生动物营造和谐的栖息环境。
让我们共同携手立即行动，切断野生动物疫源疫病传播途径，坚决打赢新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战，为保障全市公共卫生和生态环境安全做出积极的贡献!
广大市民发现非法猎捕、运输、销售和食用野生动物行为，可向当地林业或市场监管部门举报。
市林业局举报电话：50252635223116。
安庆市总工会共青团安庆市委员会。
安庆市妇女联合会安庆市林业局。
科学倡议书篇九
全县广大适龄公民，同志们、朋友们:。
春回大地，万物复苏。植树造林是造福千秋万代的大事，是加强生态建设、维护生态安全的重要举措，是每个公民应尽的义务。县委、县政府一直把生态环境建设放在突出位置，全县绿化建设立足“大湖湿地，水韵泗洪”战略，紧扣“发展城乡绿化，建设生态泗洪”这条主线，取得了显著成绩，全县森林覆盖率和城镇绿化覆盖率得到进一步提升。又是一年芳草绿，又是一年春花开。为进一步绿化美化我县环境，建设生态宜居家园，掀起植树造林新高潮，力争全年植树800万株，我们倡议:。
多形式、多渠道地宣传植树造林、爱护环境、善待自然、节约资源的`发展理念和生活新观念，用自己的实际行动宣传植树造林和城镇绿化的重大意义，积极倡导绿色文明，弘扬生态道德意识，在全社会形成植绿护绿的良好氛围。
热烈响应县委、县政府的号召，深入开展全民义务植树活动，大力实施绿化造林。积极参与绿色通道、村庄绿化、农田林网、单位庭院、居住小区绿化建设，开展植树种草养花活动，认种林木绿地，自觉履行公民植树义务。通过“以绿养绿”、“异地建绿”、“垂直挂绿”等多种形式，增加绿色植被，美化人居环境。
广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”文明活动，争当绿色文明使者，关心爱护绿色生命，保护身边绿化成果。做到不践踏草坪、不攀摘花朵，不在树上乱刻乱画，不翻越绿化带，不侵占绿地、林地，保护古树名木。大力倡导、鼓励认养认捐林木绿地。
朋友们，让我们迅速行动起来，从自身做起，从现在做起，积极投身到义务植树活动中去，追求绿色时尚，走向绿色文明，为构建生态泗洪、绿色家园贡献力量!
倡议人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
科学倡议书篇十
全市各园林绿化施工企业：
根据武汉市十三届人大会议精神，深入实施我市“蓝天碧水”工程，加强水生态保护及大气污染治理等工作。围绕政府工作报告“建设国家中心城市、复兴大武汉”的总体目标，城市综合实力和功能实现跨越提升，为建设国家中心城市奠定坚实基础。创新城市建设管理理念，打造一流的城市环境是我市园林绿化行业的'工作目标。
抢抓机遇，加快发展，早日实现武汉市由国家“园林城市”向“生态园林城市”的跨越，是每一位园林人肩负的光荣使命和神圣责任。园林绿化施工企业要勇当先锋，积极作为。为此，我们向全市各园林绿化施工企业发出如下倡议：
一、严格遵守行业规范，努力提升园林绿化建设标准和水平;。
二、牢固树立质量意识，又好又快推进园林绿化工程建设;。
四、杜绝恶性竞争，自觉维护园林绿化市场正常秩序;。
五、主动服从行业管理，及时整改施工和养护过程中的问题;。
我们呼吁全市同行，从我做起，从现在做起，以园林事业主人翁的姿态，以对社会高度负责的精神，恪守园林行业准则，积极响应倡议，做合格工程，创优质产品，进一步提高我市园林绿化工程质量，为争创国家“生态园林城市”，做出贡献，再立新功!
倡议人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
科学倡议书篇十一
亲爱的同学们：
陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的`，但是，同学们，你们知道吗？身体的健康与否又与饮食是息息相关的。
目前，我国小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。
值得一提的是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体锻炼，生活习惯不够健康。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市学生营养状况远不如农村学生。
为了让我们更健康的生活，今天我们向全校同学发出倡议：
2，倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品。
3，自身要加强体育运动和身体锻炼，并做到坚持不懈。
4，同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法，关注身边每个人的健康。
同学们！让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一个健康的状态，来迎接美好的明天！
倡议人：
日期：
科学倡议书篇十二
亲爱的老师们、同学们：
在日常生活中，有很多浪费粮食的现象，为此我们提出以下倡议：
一、珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。
二、不攀比，以节约为荣，浪费可耻。
三、吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。
四、饮食要均衡，不偏食，不挑食。
五、看到浪费现象勇敢地来制止，尽力减少浪费。
六、做节约宣传员，向家人，亲戚，朋成宣传浪费粮食的可怕后果。
七、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。节约是一种美德，节约也是每一位师生品质的表现，节约更是每一位师生的责任和义务。让我们同心协力，拿出实际行动，从现在做起，从点滴做起，让节约粮食内化为自觉，成为习惯，并把爱惜粮食、节约粮食的活动一直坚持开展下去!
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
科学倡议书篇十三
敬爱的老师亲爱的同学们：
我校“创新在我身边”科学调查体验活动今天正式启动了，这是学校为了提高全校同学的科技素质，从小培养同学们的创新意识、实践能力，提高我们爱科学、学科学、用科学的精神而推出的又一新举措，我们全体同学们应该马上行动起来，积极投入到此次活动中去。在这里，我们倡议全校同学在调查体验活动中要努力做到：
1、做科学知识、科学方法的传播者。
2、多动手，多动脑，积极参与“小发明、小制作、科幻画”等系列活动，把自己所学的知识应用到这些比赛活动中。
3、深入观察，积极行动，通过科技活动，丰富校园生活，激发自己的科技兴趣，启迪自己的创造意识，培养自己的想象力。
4、做生活的有心人，用科学的方法学习生活，关心国家的科技发展，关心本地区的科技发展。
同学们，播下一粒学科学爱科学的种子，收获一片科技创新的希望;养成良好的学习、生活习惯，收获长大成人后的精彩。让我们积极行动起来，倡科技创新之风，践科技创新之行，让科技创新活动点燃我的梦想!
科学倡议书篇十四
当前，我国人均电能消费量较低，而电能利用效率不高、浪费电能等现象又大量存在做为一名未来的社会财富创造者，我们在了解与学习科学用电理念和常识同时，将进一步宣传电能的优越性，把“善待电能，成就美好生活”“节约用电，从我做起”的理念带入我们的生活与学习中去，为了更加科学合理地使用电能，提高自身的科学用电常识，增强大家科学用电的意识和技能我们将通过此次“家庭电气化”征文活动，增强节约用电的意识，提升科学用电的意识，进一步做好节约能源，同时，也将以自已的实际行动，从身边做起，从学校生活做起，将节约能源的自律行动与宣传活动做好，从思想上传递节能的意识，进一步营造全社会节能的浓厚氛围，养成节约用电的良好习惯。
节约能源，从每个人做起，让我们积极行动起来，从身边做起，从小事做起，为节约资源、保护环境，珍惜每一度电，善待每一度电。
谢谢大家!
倡议人。
科学倡议书篇十五
水是人类及一切生物赖以生存的必不可少的重要物质，是工农业生产、经济发展和环境改善不可替代的极为宝贵的自然资源。
地球上目前和近期人类可直接或间接利用的水，是自然资源的一个重要组成部分。
天然水资源包括河床径流地下水、积雪和冰川、湖泊水、沼泽水、海水。
与其他自然资源不同，水资源是可再生的资源，可以重复多次使用;并出现年内和年际量的变化，具有一定的周期和规律;储存形式和运动过程受自然地理因素和人类活动所影响。
水是自然资源的重要组成部分，是所有生物的结构组成和生命活动的主要物质基础。
从全球范围讲，水是连接所以生态系统的纽带，自然生态系统既能够控制水的流动又能不断促使水的净化和循环。
因此水在自然环境中，对于生物和人类的生存来说具有决定性的意义。
海水是咸水，不能直接饮用，所以通常所说的水资源主要是指陆地上的淡水资源，如河流水、淡水、湖泊水、地下水和冰川等。
陆地上的淡水资源只占地球上水体总量2.53%左右，其中近70%是固体冰川，即分布在两极地区和中、低纬度地区的高山冰川，还很难加以利用。
目前人类比较容易利用的淡水资源，主要是河流水、淡水湖泊水，以及浅层地下水，储量约占全球淡水总储量的 0.3%，只占全球总储水量的十万分之七。
据研究，从水循环的观点来看，全世界真正有效利用的淡水资源每年约有9000立方千米。
据新华社电湖北宜昌堰塘见底，溪水断流，田地干裂……十年罕见的秋冬春连旱，正考验着三峡大坝所在地宜昌市的`干部群众。
从去年11月至今，宜昌平均降水量比历年同期均值偏少五成以上。
灾情高峰时，25万多人和9.5万头大牲畜饮水困难，136万亩农田不同程度受灾。
宜昌投入抗旱群众22万人，抗旱资金8000多万元。
加之xx年,我国西南部分地区长期持续少雨,气温偏高,遭遇严重旱灾。
西南部分地区严重气象干旱对当地群众生活、农业生产、塘库蓄水、森林防火等造成了极大影响。
这是我们难以忘记的。
随着科学事业的逐渐发展，厂房高楼的逐渐增多，水短缺问题越来越严重。
随着人类的破坏，原来的那个蔚蓝色的“水晶球”已经不再明澈，不再蔚蓝了，即将干枯。
我们作为当代大学生，国家将来的建设者，要有强烈的危机感。
因此，计划用水、节约用水、科学用水从身边做起。
首先，要树立惜水意识，开展水资源警示教育。
长期以来，大多数人们普遍认为水是取之不尽、用之不竭的“聚宝盆”，使用中挥霍浪费，不知道自觉珍惜。
其实，地球上水资源并不是用之不尽的，尤其是我国的人均水资源量并不 (文章转贴自实用工作文档栏目) 丰富，地区分布也不均匀，而且年内变化莫测，年际差别很大，再加上污染严重，造成水资源更加紧缺的状况，黄河水多处多次断流就是生动体现。
国家启动“引黄工程”、“南水北调”等水资源利用课题，目的是解决部分地区水资源短缺问题，但更应引起我们深思：黄河水枯竭时到哪里“引黄”?南方水污染了如何“北调”?所以说，人们一定要建立起水资源危机意识，把节约水资源作为我们自觉的行为准则，采取多种形式进行水资源警示教育。
其次，我们要从自己做起。
1、要有惜水意识，只有意识到“节约水光荣，浪费水可耻”，才能时时处处注意节水。
从身边的小事做起、
2、养成好习惯，比如说关上滴水的龙头等等。
3、使用节水器具等
4、查漏塞流，就学校而言，水利专业的学生要围绕如何优化水系统的运行，如何提高水资源的循环利用等，提高水的综合利用率;同时制定切实可行的操作制度，减少浪费现象。
最后，我们还要了解并记住世界节水日为每年的3月22日。
如果还不珍惜，最后一滴水将与血液等价!!
全校的同学们：
我们喝的淡水十分少，我国水资源占有量只有世界占有量的百分之二十五，我国人口占世界人口的百分之二十二。
我国人口这么多，淡水这么少，我们还不节约起来。
一、我们在家在学校的时候，特别是在家，洗手时，总有一些粗心大意的小朋友不记得关水龙头，那些可怜的水资源就浪费了。
上厕所时，有些家庭是按按钮的，那个坏了，水一直在流，等人发现那些水资源就显得太可贵了。
二、生活中的废水可以再次利用。
科学倡议书篇十六
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
大家好。今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1）读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3）读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或刺目的灯光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早（起床后）、中（吃饭前）、晚（睡觉前）各一次。
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
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