总结是一个反思和总结的过程，让我们更加了解自己的优点和不足。如何应对压力，保持心理健康是现代人面临的挑战。以下是小编为大家精心挑选的总结示范篇章，希望对大家的写作有所帮助。
环保之星发言稿篇一
今天，我很高兴能站在讲台上发言，我这次要演讲的题目是“环保从我做起”。
我之所以要以环保为主题，是因为我们的家园——地球已被污染搞得面目全非，可以说污染随处可见。我不仅想要改变环境，还想通过我的努力，把所有人的环保意识都提高起来。首先，要自我遵守，要有足够的环保意识，不能乱丢纸屑，而且不随地吐痰，看到地上有纸屑就捡起来扔进垃圾桶，只要能做的就尽量去做。
生态环境是人类生存、发展的基本条件，如何保护环境是我们都应该思考的问题。个人的力量虽然不够，但如果人人都从身边做起，从小事做起，把保护环境作为自己的职责。所以我要说：“保护环境，从我做起，从点点滴滴做起!”
谢谢大家。
环保之星发言稿篇二
早上好！
6月5日也是就今天是世界环境日，所以，我今天国旗下讲话的主题是《环境教育，从净化校园做起》。自然环境是我们人类生存的基础，保护和改善自然环境，是人类维护自身生存和发展的前提。
作为二十一世纪的小主人，同学们应该怎样保护环境呢？这让我想起一个小故事，我国一位的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢？”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。”
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽。同学们，为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了自己能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，共同创造一个美好的校园环境，为保护环境贡献自己的力量。
我的演讲完了，谢谢大家！
环保之星发言稿篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我为大家演讲的题目是：低碳环保，从我做起。
同学们，你们有多久没有见到湛蓝如洗的天空了？又有多久没有见过纯净的大海和清澈的小溪了？很久很久了吧？是什么使得这些原本普通的美都成了一种遥远的记忆？成了生活中最大的奢侈？罪魁祸首就是环境污染！污染对气候和环境带来一系列影响，也在危害着我们的身体健康。
现在已进入四月，每年4月22日昌世界地球日，旨在唤起人类爱护地球，保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。我们可以从以下几个方面做到环保：
1、节约用水。比如淘米水可用以洗菜，再用来洗拖把，最后冲厕所。不要认为把龙头开到最大可以把东西洗得更干净，那只是一种心理作用。我们把衣服攒够一桶再洗也不是因为懒，而是为了水电。
2、节约用纸。将作业本里没用完的纸集中装订成册再用，不乱画几笔就扔了。并且大多数纸都可以两面用，这就相当于保护了一半将被砍伐的森林。
3、节约用电。多进行健康的户外活动，会减轻电视、电脑、手机的工作负担，对身心健康也有利。
4、不用或少用一次性用品。它们不仅是一种很大的资源浪费，也是对环境的严重污染。例如使用最频繁的塑料袋，焚烧后制造有毒气体，填埋后不易分解，还会导致土地被破坏。
5、保护绿色，从爱护花草树木做起。
同学们，为了家园的碧水蓝天，我们要为环保献出一份力。一个人的力量也许不能改变什么，但堆积成山，积水成渊，大家一齐努力，一定能够改变整个世界！
环保之星发言稿篇四
同学们：
大家好！
你们知不知道：我国的的环境愈来愈恶劣，人类的生存面临着巨大的挑战，所以我主张保护环境，从我做起。
在小学六年级的课本中有一篇课文叫做《只有一个地球》，课文里引用了一位宇航员的话：“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了。”是的，只要我们精心的保护地球我们的地球将更加美丽，相反，如果我们不精心的保护地球，可爱的地球将走向支离破碎。
有一次我走在大街上，看见一位小朋友一边玩一边摇拽着树木，你们可知道树木的重要性吗？现在我给大家列一组数字：
由于森林覆盖率由20xx年的69。4%下降到20xx年的26%，所以在20xx年我国的水土流失面积为179。4万平方公里，占国土面积的18。7%，20xx年沙化面积为149万平方公里，占国土面积的15。5%。
还有科考队在一次长江考察时没有发现一只白鳍豚，这可能就意味着在地球上成功繁衍了几千年的物种在中国几百年里在就灭绝了。据科学家预测，地球的温度逐渐升高，地球两极的冰山即将融化，那时海平面将升高十余米。
这时一组多么可怕得数字啊，这不就是是人类灭亡的前兆吗？这一切的一切不都是因为人类不保护环境，滥用化学品造成的吗？为什么我们不能和别的生物和平相处呢？难道“非典”那沉重的提醒还不能唤醒沉睡的人类吗？醒醒吧人类，来救救我们的地球母亲吧！
我的演讲完毕！谢谢大家！
环保之星发言稿篇五
大家好！
我相信大家对我不陌生吧，我就是百年前聚会时的小河呀！那时的我呀，年轻气盛，无人能比，就连智多识广的大海老爷爷也比不过我！
可是现在，大家肯定认不出我了吧？我是不是很像刚挖开的黑水沟小弟弟呀？大家看看我吧！现已患了“哮喘”，说话大喘气，上次呀，我还差点得了“癌症”，而且我现在还染上了“河皮癣”！再看看我的衣服吧！有的东西在我身上待了好几年了，看一看啊，他们人类把我点的“五彩缤纷”这是七月前一个老婆婆的塑料袋；这是一年前一个小孩“送”给我的可口可乐；这是三年前一个农民随手扔下的坏猪肉，现在都被泡涨了……看一看，还哪有一百年前那矫健、清澈、可爱的身影啊！
要知道，以前人们在我身上嬉水，在我肚中游泳……七年前的一天，在离岸不远的地方开了一家油漆场，夜晚，总在些人偷偷摸摸的挖着“地道”。有一天那地道通到了我身边，并且接上了一根粗管子，我好奇的朝里看了一下，突然一阵恶臭扑鼻而来，我立即缩头，这时，一阵黑水一下涌出……从那以后，人们不再嬉水、游泳，久而抱怨、污染起我来，要知道害我的人是你们呀！
啊，我真希望人们改过自新，不再污染、破坏我们，让我们永远清澈！
谢谢大家，我的演讲完毕！
环保之星发言稿篇六
使广大队员在实践中树立关心生态、关注环境、热爱家乡、建设美好家园的绿色文明意识和社会公德意识，为创建“绿色文明校园”建设出力。
卫生、健康、环保。
20xx年5月6日。
校园、街头。
全班师生。
（一）搞好校园环境、卫生，从身边小事做起成立校园环境卫生监测小组。
1、监测师生乱扔拉圾、小食品袋、烟头、随地吐痰的不良行为。
2、宣传并监督节约一滴水、节约一度电等活动，提倡节制消费和绿色消费。
3、监测校园空气、饮水、噪声等情况。
（二）结合环境有关的节日，配合环保局搞好宣传活动。如：6月5日的“环境日”。
（三）进行一些环保小实验。香烟对小虫的毒性实验，洗涤剂对小鱼的影响，水体富营养化对水体的危害。
1、以小队为单位，在校园内以及校园、住家附近社区，随时进行监测，并及时记录检查监测情况，并对不良行为及时进行纠正。
2、进行科学环保小实验。
3、充分利用班级阵地，板报，墙报等，进行环境保护方面的宣传。
4、充分利用节假日，走上街头，向广大市民进行环保知识的宣传。
环保之星发言稿篇七
尊敬的老师、亲爱的同学们：
水，是人类的生命之源，它像人的血液一样必不可少。它无色无味，但却又无处不在。
我们每个人都离不开水，水能维持一个人正常生活，人们每天需要5千克水，我们人体内水的含量达90%以上，每天吃饭食物都是通过水来消化、吸收的。自然界中如果没有了水，土地会龟裂，河水会断流，草木会枯黄，人畜会死亡。人类有了水才会得以生存，所以才有水是生命的源泉这种说法。
长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道爱惜，而浪费挥霍。当知道我国水资源人均量并在丰富，地区分布不均匀，年内变化莫测，年际差别很大，再加上污染，使水资源更加紧缺，自来水其实来之不易。
我们人类拥有的水很多吗？看看下面这组数据吧。地球表面的70%被水覆盖，但淡水资源仅占所有水资源的2.5%，近70%的淡水固定在南极和格陵兰的冰层中，其余多为土壤水分或深层地下水，不能被人类利用。地球上只有不到1%的淡水或约0.007%的水可为人类直接利用，而中国人均淡水资源只占世界人均淡水资源的四分之一！
即使我们拥有的水资源如此之少和珍贵，但我们还没有认真地对待它。全球性的水污染，水资源的过度消耗和管理不当已经造成可利用水资源水量和水质的大幅下降。现在，世界上每天有6000人因为得不到水或足够清洁的水而死亡。如果这种趋势不能得到有效控制，20xx年后，世界人口的2/3将面临无水可用的危境！
我想长期以来，大多数人都会有节约用水的理念。可为什么都缺少具体的行动？随意污染和大手大脚的现象怎么还那么普遍呢！环境的污染和破坏，治理起来得费很大力气，我们或许没又什么能力，也可能没有什么机会去做，但是我们可以用自己的实际行动来做到节约用水，这是最简单易行的不是吗？保护环境，我们可以从自己身边做起，从小事做起。不是为了别人，而是为了我们自己，为了这地球上最后一滴水不是我们的眼泪，请大家行动起来，节约用水，人人有责。
环保之星发言稿篇八
老师们，同学们：
上午好呀呀！
清晨的校园，凉风习习，鸟语花香。我们生活、学习的地方美丽而清新。这是地球妈妈给我们带来的快乐和幸福。这是我们少先队员懂得爱护地球妈妈，懂得低碳环保，必须从我做起。
上星期，校长安排我组织捐款，叫我想办法美化环境，让塘河里游上快乐的小鱼。
我在自己班与同学商量，怎么筹集到钱买鱼呢？同学们说：“我们一起来捐款，向家长要几块钱就行。”
大家把压岁钱拿了出来，再向家里要几块就行了。向家里要钱虽然方便，可是这不是我们的劳动所得，我提议大家自己想办法，要自己去创造财富。同学们议论纷纷：说去帮人家干活，或者去做小买卖等等。这些想法一个个被否定了。
正当同学们觉得没办法时，我看见教室角落里边的矿泉水瓶，眼睛一亮，有了。我对同学们说：“我有办法了。”同学们急切地问：“什么办法，快说”！我说：“我们收集学校和周边的废纸和瓶罐，拿去卖，不就有钱了吗！”
同学们听了高兴地马上行动起来，去各个教室和校园角落收集废品，接着大家又开始废品分类，这次劳动让我们学到废品如何归类，整理好废品，也知道了报纸五毛钱一斤，纸板四毛，可乐瓶一毛一个，废铁两块……，然后给收废品的叔叔买走了，我们总共拿到了七十几块钱，大家开心地拿着钱给温州水网环境保护有限公司的一位叔叔。
我想：他一定会买好多小鱼，一一放进塘河。我仿佛看到小鱼活蹦乱跳地游进塘河去。想到这些，我们可高兴啦，因为我们在塘河中留下我们的低碳环保行动和希望。
我们高兴地欢呼，这是我们自己的劳动成果，这是我们善良的心愿，小鱼给塘河增添了一道美丽的风景，我们也用自己的双手美丽了家园，这是一件多么快乐和有意义的事呀！同学们，让我们携手为低碳环保继续努力加油吧！
环保之星发言稿篇九
老师们，同学们：
上午好呀！
清晨的校园，凉风习习，鸟语花香。我们生活、学习的地方美丽而清新。这是地球妈妈给我们带来的快乐和幸福。这是我们少先队员懂得爱护地球妈妈，懂得低碳环保，必须从我做起。
上星期，校长安排我组织捐款，叫我想办法美化环境，让塘河里游上快乐的小鱼。
我在自己班与同学商量，怎么筹集到钱买鱼呢？同学们说：“我们一起来捐款，向家长要几块钱就行。”
大家把压岁钱拿了出来，再向家里要几块就行了。向家里要钱虽然方便，可是这不是我们的劳动所得，我提议大家自己想办法，要自己去创造财富。同学们议论纷纷：说去帮人家干活，或者去做小买卖等等。这些想法一个个被否定了。
正当同学们觉得没办法时，我看见教室角落里边的矿泉水瓶，眼睛一亮，有了。我对同学们说：“我有办法了。”同学们急切地问：“什么办法，快说”！我说：“我们收集学校和周边的废纸和瓶罐，拿去卖，不就有钱了吗！”
同学们听了高兴地马上行动起来，去各个教室和校园角落收集废品，接着大家又开始废品分类，这次劳动让我们学到废品如何归类，整理好废品，也知道了报纸五毛钱一斤，纸板四毛，可乐瓶一毛一个，废铁两块……，然后给收废品的叔叔买走了，我们总共拿到了七十几块钱，大家开心地拿着钱给温州水网环境保护有限公司的一位叔叔。
我想：他一定会买好多小鱼，一一放进塘河。我仿佛看到小鱼活蹦乱跳地游进塘河去。想到这些，我们可高兴啦，因为我们在塘河中留下我们的低碳环保行动和希望。
我们高兴地欢呼，这是我们自己的劳动成果，这是我们善良的心愿，小鱼给塘河增添了一道美丽的风景，我们也用自己的双手美丽了家园，这是一件多么快乐和有意义的事呀！同学们，让我们携手为低碳环保继续努力加油吧！
环保之星发言稿篇十
尊敬的各位领导、同事们:。
我们所的软转工作是从**月**日开始,今天告一段落,历时**天。虽然只是短短的**天，但我感觉与**天前相比，好象有了很大变化，环境更加美了，内部员工之间工作顺了，关系更亲近了，和客户的关系更和谐了。总的感觉是，软转后，工作好象比以前好做多了，没有那么沉闷了，开始能从工作中找到快乐的感觉。
这是我对软转工作的一个比较深的印象。所以，我觉得，快乐，在我们软转的精神财富之中，是我们软转的核心要求之一。而快乐，首先要从微笑开始。
我认为，微笑是服务行业的一把利剑，也是整个服务过程的一个棋子。世界上最伟大的推销员乔.吉拉德曾经说过：当你微笑的时候，整个世界都在微笑。所以只要我们能利用好这把利剑，走好这颗棋子，那么我们的销售工作就成功了一半，我们的微笑会让顾客感到阳光般的温暖，有宾至如归的感觉。因此，伴随着朝阳，当早晨8点的'钟声敲响的时候，我就微笑着开始一天的工作。记得有一句名言是这样说的：
所以，在这里，我建议，通过这次软转培训，我们以后在农行各的岗位的工作中，要微笑，要更多的微笑。给别人带来快乐，升华自己的人生，拿到更多的绩效和计价工资，在快乐敬业中富裕我们的生活。
以上是我的一些感想，与大家共享，我希望大家能够快乐地工作，并能够从中创造大大的财富！！
我的发言到此结束，谢谢大家！
环保之星发言稿篇十一
亲爱的老师，同学们：
大家下午好！
我是六年级学生柯萌。今天，作为“进步生”代表发言，我感到非常荣幸和激动。首先，我代表进步同学对学校和辛勤培育我的老师们以及帮助过我的同学们真诚地道一声：“谢谢！”
今天我能站在这个主席台上发言，是因为在上学期末检测中，我取得了不错的成绩，这离不开我的两位刘老师，谢谢你们，是你们给了我知识和勇气，是你们给了我们无限的关心、爱护和支持！
这是我自上学以来取得的最好名次。但面对台下众多优秀的同学，及自己还不满意的一点进步，我不敢多言，只想与同学们交流点滴体会。
我觉得进步的第一个阶梯，就是要发掘到自己的长处，拾起自信。
五年级下期，我经常向刘老师请教不会做的题，就在您一次次的讲解中，我对这门学科渐渐的感兴趣了。在一次单元测试中，我竟然也考了满分。这大大激发了我对学习的信心。在平时学习中遇到的一点疑惑，我都要问明白，想清楚，这就越学越主动了。
每当我灰心时，就会想起刘老师与我的谈话，他告诉我这样想：我现在语文不行，但英语强；数学试卷做不到满分，但我能尽力做到会得题不扣分；即使有次满分100的语文我只考了70分，老师也鼓励我，阅读、古诗词背诵是全对；我和成绩好的同学比体育，和体育好的同学比成绩。
刚开始，别人，甚至父母都会打击我，说我不主动积极，但我现在认识到，我这种普普通通的学生，不拿出执着来发现自己的长处，很容易自惭形秽，丧失信心。
现在，正是因为我有了自信与信心，我才取得了今天的进步。
进步的第二个阶梯，就是认真领会各课老师的学习方法指引，遵照做好。
这次我的数学考出了自己的历史最高纪录，就是因为听取了数学老师的方法。他要求我们改错的方式：先抄题，过一两天，独立做，再对照答案自己批改。以前老师也是这样要求，而我为了省事，都是抄完题目直接抄正确答案。考试前，就把错题本拿来看看、背背。这学期，在老师和组长的共同“监督”下，我按照老师要求的程序改错。第一次我就发现，有的错题放一、两天就想不起怎么做了，有道填空题居然又和原来错得一模一样。我这才明白老师的目的，开始真正认真地面对错题。幸运得很，期末考试上，我认出了和那道题很类似的一道，这回总算没有再掉入同一个坑里。
黄家湾有很多优秀的老师，尤其我们刘老师有独特的教学风格。回想四年级时，作业多了抱怨老师题海战术，抱怨要求严格的老师不近人情。现在想来，真是无理取闹、“井底之见”。所以，我们要主动接纳、理解每一位老师。
因为严厉的老师让你体会到规则之美，和气的老师让你感受到宽容之善，唠叨的老师让你领悟到关切之深??真诚地尊重老师，会使自己喜欢老师，喜欢这门学科，提高学习成绩就是顺理成章的事了。
第三个阶梯，就是高效地利用时间。
六年级的功课难度增加了，课堂容量也大了，让我切实体会到课堂专注的重要性，听课的质量决定了对知识的掌握程度，决定了完成作业的速度。一次预习中，我发现我的理解与书上写的不一样，我苦思冥想了好一阵，也没想明白。第二天课堂上，我特别注意听这方面的内容。老师一句话就解决了我心中的疑惑，原来还有特殊情况存在。那天的自习课我很快就完成了作业。
预习，就进入了主动学习的良性循环中。
然而，成绩只代表过去，新的目标在前方等待我们。我想，我和所有获奖同学都不会沉醉在今天的掌声中。我们一定会加倍努力，掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，不辜负学校和老师的殷切希望。
最后，我想借这宝
贵的机会，对为我的成长付出大量心血的老师们，表达一份感恩之情！同时，呼吁所有同学，让我们相互支持，相互激励，共同进步！让我们在黄家湾学校，放飞新的理想，收获新的希望！
最后，祝老师们：身体健康，合家欢乐！祝同学们：学习进步，天天向上！
谢谢！
环保之星发言稿篇十二
尊敬的各位领导、同事们：
大家好！
我来自xxxxx分理处，我名叫xxx。很荣幸今天能站在这儿向大家谈谈一下自己的一些感想。
我们所的软转工作是从xx月xx日开始，今天告一段落，历时xx天。虽然只是短短的xx天，但我感觉与xx天前相比，好象有了很大变化，环境更加美了，内部员工之间工作顺了，关系更亲近了，和客户的关系更和谐了。总的感觉是，软转后，工作好象比以前好做多了，没有那么沉闷了，开始能从工作中找到快乐的感觉。
这是我对软转工作的一个比较深的印象。所以，我觉得，快乐，在我们软转的精神财富之中，是我们软转的核心要求之一。而快乐，首先要从微笑开始。
我认为，微笑是服务行业的一把利剑，也是整个服务过程的一个棋子。世界上最伟大的推销员乔。吉拉德曾经说过：当你微笑的时候，整个世界都在微笑。所以只要我们能利用好这把利剑，走好这颗棋子，那么我们的销售工作就成功了一半，我们的微笑会让顾客感到阳光般的`温暖，有宾至如归的感觉。因此，伴随着朝阳，当早晨8点的钟声敲响的时候，我就微笑着开始一天的工作。记得有一句名言是这样说的：
所以，在这里，我建议，通过这次软转培训，我们以后在农行各的岗位的工作中，要微笑，要更多的微笑。给别人带来快乐，升华自己的人生，拿到更多的绩效和计价工资，在快乐敬业中富裕我们的生活。
以上是我的一些感想，与大家共享，我希望大家能够快乐地工作，并能够从中创造大大的财富！！
我的发言到此结束，谢谢大家！
环保之星发言稿篇十三
朋友们：
大家好！
微笑，永远是我们生活中的阳光雨露，她能够让你魅力四射，闪现出美丽的光芒。要学会自己微笑，它可改变我们的命运和世界。记住一点：微笑不仅仅是为了别人，更是为了自己，面对生活，我们应该微笑。
想想人生中总有那么多失败、那么多挫折、那么多不愉快，这个时候请不要关闭我们的心灵，不要让自己的心灵布满阴云，请不要抛开生活中的一切美好的东西，敞开你的心扉，让阳光走进来，让欢乐走进来，到这时候就会明白，失败、挫折、不愉快，会使你成熟，坚强、豁达，它是人生中最宝贵的财富。
给自己一个微笑。对自己说”这一切都会过去的，珍惜生活中的没一分钟，善待自己。
相信自己，对喜欢的事业是可以把它做到最好的。
我的发言到此结束，谢谢大家！
环保之星发言稿篇十四
敬爱的老师、同学们：
大家好！
从幼儿园开始就对阅读有了兴趣。虽然那时候我的拼音还不是很好，认的字也不是很多，但正因为这样才让我有了要学好拼音多认字的想法。在幼儿园的课堂上，我认真听老师讲课，回家后，常常一个人看电视学习拼音。因为喜欢，所以学习起来并不难，掌握得也比较好。学会了拼音，认识的字就多了，看起书来也容易懂了。以前不认识的字常常要问妈妈，现在学会了拼音，已经很少再问妈妈。一个人的时候，我觉得拼音就是我的老师，书就是我最好的朋友。
书里有很多我喜欢的故事，也有很多我想知道的知识。看书，让我度过了很多快乐的时间，让我学到了很多以前不知道的知识。我常常利用课余时间看我喜欢的书，回到家后，我也坚持在睡觉之前看一会儿书。在放假的时候，妈妈常常陪我去新华书店，有时也把喜欢的书买回家。现在我不但有了自己的小书柜，书柜里也摆了很多我喜欢的书。
除了看书，我还喜欢参加学校和班里的各种活动，唱歌、跳舞、画画都是我喜欢的事情。作为班里的语文课代表，我在学习方面对自己的要求比其他同学更严格。课堂上，我能认真听老师讲书中的知识，积极思考和发言，课后我也能认真完成老师布置的作业。在学校，我常常做一些力所能及的事情，有时也带领同学们一起复习当天学过的课文。虽然在这个集体里我做的事情不是很多，但只要老师需要我，只要同学们需要我，我会很开心地做老师的小助手，做同学们的小帮手。
谢谢大家！
环保之星发言稿篇十五
敬爱的教师们，亲爱的同学们：
你们好！今天我感到非常荣幸能有这样一个机会与大家一起交流进步的经验。
如果说我的进步比较突出的话，我想应归于这样三点，即健康的身体，健康的心理，以及科学的学习方法。
我们常说，身体是革命的本钱，的确，健康，无论对于工作还是学习，都是成功的重要保证，我们怎样才能保持健康的身体呢？这方面，我做到了以下三点：首先，要保证有充足的睡眠。由于学习压力比较大，好多同学便不得不延长学习时间，以保证学习任务的完成，甚至不惜充斥睡眠时间，我觉得这些同学，其精神是可喜的，但是其做法是不可取的，因为一个人的精力必竟部是有限的，当他把同样的精力分配到更长的学习时间中时，其学习效率必然会降低，所以，打疲劳战，不仅学习效果没有什么提高，而且可能会给身体健康产生影响，我希望同学们都能养成早睡早起的好习惯，要注意学习方法的改进，而不要一味地去处长学习时间，其次，要坚持每天锻炼身体，这样，我们不仅可以在紧张的学习之余，调节一下大脑，还可以达到增强体质的目的，我们读高在时，就有好几位同学因为体质弱而不得不跑医院，这样，不仅学习时间得不到保证，身体上受到了折磨，而且在心理上也可能会产生一定的阴影，所以，我觉得坚持每天锻炼身体，这也是十分有必要的，第三位，我还做到了能保证有健康合理的饮食。
下面，我想跟大家谈一谈关于心理压力的调整。我们要以平常心去对待它，能时刻保持一种乐观自得的态度。当然这并非易事，是有条件的，我觉得应建立在这两个基础上，第一、即是我们平时的踏实、严谨的复习，有了对各门功课一个全方位的系统性的把握，那么，我们必有信心去面对这场挑战，第二，即是我们的老师、父母能以一种朋友的身体去关心我们，每与他们交流、沟通、多给他们一点鼓励，我想，这样也会令他们增加信心和勇气的。
其次，我们应当学会自我放松，千万不要自我封闭。当自我感觉压抑的时候，我们可以找好朋友，老师或父母谈谈心，我们也可以找一个比较空旷的地方，比如操场，去散散步，做一做深呼吸，或者唱一首自己比较喜欢的乐观积极的歌曲。这样都会让我们的心情好起来的，而好的心情则像润滑油一样，会让一切变得tasy。
第三，我还觉得我们应当给自己找一个学习目标，有了目标，我们便有了学习的动力，能时刻保持一种学习的劲头，从而矢志不渝地向着同一个方向前进。
我想，如果能做到以上三点我们都会取得进步。当然，我们除了应当有健康的心理以外，科学的学习方法仍然是最重要的，在这方面，我想谈以上四点。
首先，我觉得我们应注意学习计划的安排，我通常有这样两个计划，第一个计划即是每周的计划，我习惯于在每周开始的时候，给一周的学习生活作一直安排。比如各门功课都重点复习哪个知识点，然后再做一份相应的练习加以巩固，在每周周末则能抽出一段时间来，把一周以来复习的内容再系统性地总结一下。第二个计划呢，则是指每天的学习计划。我通常[每天早上抽出一个至一个半小时的时间来阅读语文和英语。我觉得这两门学科，培养一种语感是很重要的。而多读，则是培养语感的一种重要方法，我还习惯于在每天晚上睡觉之前都能抽出10至20分钟的时间来，把每天老师讲的。强调的内容都再过一遍电影，有这样一个重复记忆的过程，我们的遗忘率便会大大降低了。
以上是我所讲的关于两个学习计划的制定，下面，我想谈一谈关于学习效率的提高。好多同学班会有这样一种感受：为什么我花的时间比别人多，而收获却没有别人大呢，我想这便会牵涉一个效率的问题了，我们不仿把效率公为这样两种。即课堂效率与课后练习的效率。
对于课堂45分钟来说，效率百分之百，那是不大实际的，但我们应当在绝大多数的时间内，脑子时刻跟着老师转，不停地思考，我们不能被动地去接受，而是要主动听讲，带着问题去听讲，我想这样有目的有重点地去听讲，效率可能会比较高的。
第二个效率则是课后练习的效率，请同学们千万不要误解，我的练习量越大，我练习的效率就越高。恰恰相反的是，我们的练习应当是“贵精不贵多”的。对于同一道题目，我们则应尝试着，从中总结出规律来。对于一类型题中的具有代表意义的题目，我们则可以因本子摘录下来，建立一个典型题题库。这样，我们时常拿来翻翻，回味回味，就会对各类题型都有一个很好的把握。
环保之星发言稿篇十六
还记得在网络投票环节，自己拉上身边的各种朋友帮忙投票，然后有很多人问我：“这个励志之星是干嘛的？有什么用？”我说，“这是一个评选活动，是一个展示自我，激励你我的舞台。”这些问题让我想了很多，究竟怎样才算是励志之星，以我这点点的经历，是否有资格称为励志之星？我问自己，也问身边的朋友。
事实上，并不是所有人都能够有机会出国留学，并不是所有人都可以获得国家级的奖项，也不是所有人都能拥有英语的特长、主持人的口才、或者国家级运动员的天赋。很多时候我们只是茫茫人海中平凡的一员，但是唯一相同的是，我们都有一颗炽热的心，一份努力向前的斗志，一种不愿失败的精神。有些人只适合用来仰望，我们做不了太阳般的光芒四射，就做月亮的温润明亮；做不了月亮，就做星星的不懈努力，我们总能找到自己的位置，我们总会有一天通过努力在自己的位置上发光发亮，不一定非要万众瞩目万人敬仰才算是有所成就，在自己的位置尽自己的能力把事情做好，得到周围的同学朋友的肯定，那也是一种进步。所谓励志，应该可以理解成激励我们向前的斗志。拥有这样一种斗志，我才能走到现在，我才能站在这里。
学贷款交学费，参加勤工助学并努力学习获取奖助学金从而解决自己的生活费问题。我从不因此而觉得自己卑微或者委屈，我很感谢我的父母，感谢这样的环境，因为如此才有了现在这样的我，这样努力奋斗的我，这样不轻言放弃的我。
依稀还记得刚进入大学时的怯弱和懵懂。那个时候上讲台说话都会紧张和脸红，我深知自己需要锻炼，所以我鼓起勇气参加各种活动。当我还是一名学生会干事的时候，我开始学会了责任和心态，不推卸责任，不抱怨困难。大一的我，过得很充实。当我作为勤工部的部长，站在这样的平台的.时候，我更是学会了担当、踏实、顾全大局、团队精神。在这个平台上，我得到了很多的历练，包括胆量，也是我能自信站在这里和大家分享我自己的一个因素。同时也不放松自己的学习。忘不了那时候下课后自己还急匆匆跑到自习教室的身影；忘不了，在放假期间自己还在自习教室里坚持的热血。这就是我，始终会把学习当成第一要任，始终会把看书时间当成第一计划；在这两年里，我的成绩一直到是班级的前3名，在年级的排名上，也是排在了年级前5名。也因此连续两个学期拿到了优秀奖学金，以及20xx年度国家励志奖学金、三好学生称号。这一年来，我努力的改变自己，发展自己，把不足之处弥补。让自己真正的不管在学习上，还是工作能力上，人际交往上都有一个质的飞跃。虽然有时候就像很多同学一样，会感觉到委屈，会感到疲惫。这个时候，是坚持还是放弃，往往是一个艰难的抉择；有人选择了放弃，而我选择了坚持到底。因为生活不就是这样吗，要么好，要么坏，面向有希望的一面，才有最后的胜利。
不知道大家喜不喜欢跑步？我想说，我喜欢跑步，喜欢绕着跑道一圈一圈地跑，感受奔跑时那颗年轻跳动的心，感受自己一步一步向终点努力的真实。也许我看起来真的不像跑长袍的人。可是我却依然那么爱跑步。这两年的院运会和校运会我都去参加了。从院运会800米第二第一名，到校运会时第三第六名；从院运会1500米第一名到校运会第四名。常常有人问我，我一个看起来那么弱小的女生同时参加两项长跑还有接力，不辛苦么。我总是开玩笑说，学院女生少，没人了，女生当男生用嘛。其实，说不累不过是个美丽的谎言。我记得很清楚，每次跑步后因为不注意保暖所以总会感冒。可是我缺依然愿意说，我是爱跑步的。跑步带给我勇气和力量，带给我坚持不懈的毅力。有空的时候，去跑跑步吧，既可以锻炼身体又可以收获很多东西，我可以，相信你也可以。
这一路走来，我始终觉得，我不是一个人在奋斗。这次参加励志之星评选，因为你们的支持，我才能够勇敢地站在这里。在这里想感谢很多人，感谢网络投票时为我投票帮我拉票的你们，感谢到现场支持我的你们，感谢陪我一起经历风风雨雨的你们，因为有你们我才能走到一步；因为有你们我才能走得更远。是你们带给我面对生活的信心和勇气。无论结果如何，走到这一步，我已经很开心了，因为我知道我有你们。因为有你们的支持，我已经很满足。
最后，再次感谢大家。
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