总结是一个人成长过程中不可或缺的一环。利用图表和数据等形式做数据统计和分析，增加可视化效果。欢迎大家参考以下范文，希望能对大家的总结写作提供一些帮助。
沉迷手机检讨书篇一
尊敬的教员您好:。
三月四号中午，我在寝室洗完衣服后，顺便使用室友杨琪的手机听了一下音乐，结果被政教处主任抓住了现形，给班级抹黑。对此我感到十分抱歉，向大家先说一声对不起。
既然是检讨，就应该好好反省一下。那么错误出在哪呢?首先不应该在中午洗衣服;其次更不应该用手机听歌，还有要出言阻止其使用手机。手机是在我手上被执法人员抓住，也就是第一责任人是我。
由此我出一句话;不是我的东西不要随便动，是危险物品坚决不要碰。希望大家牢记。一切犯罪皆因好奇，一切成就也全要好奇。我一初出茅庐的小子，对一切事物都很好奇。
前面所述的事件如果要更深入追究，那么时间是这个教育制度下的必然结果，并非一次偶然事件。应试教育的宗旨:结果为大。重视学习的结果，而非过程。为了一个好结果，默认可以不择手段来达到目的。其中有千方百计为此挤时间和让大家安心，强制地禁止使用手机是其必然的结果。
应试教育制度中隐含了一种“软暴力”，它阻碍思维的自由发展，形成定向思维，扼杀许多特别的创意。
回到最初事件，看似偶然，其实是必然的结果。我错在大意，错在好奇，错在无知，错在愚蠢。饿甘愿受罚，谁叫我那么傻。
检讨人：
20xx年x月x日。
沉迷手机检讨书篇二
尊敬的教员您好:。
三月四号中午，我在寝室洗完衣服后，顺便使用室友杨琪的手机听了一下音乐，结果被政教处主任抓住了现形，给班级抹黑。对此我感到十分抱歉，向大家先说一声对不起。
既然是检讨，就应该好好反省一下。那么错误出在哪呢?首先不应该在中午洗衣服;其次更不应该用手机听歌，还有要出言阻止其使用手机。手机是在我手上被执法人员抓住，也就是第一责任人是我。
由此我出一句话;不是我的东西不要随便动，是危险物品坚决不要碰。希望大家牢记。一切犯罪皆因好奇，一切成就也全要好奇。我一初出茅庐的小子，对一切事物都很好奇。
前面所述的事件如果要更深入追究，那么时间是这个教育制度下的必然结果，并非一次偶然事件。应试教育的宗旨:结果为大。重视学习的结果，而非过程。为了一个好结果，默认可以不择手段来达到目的。其中有千方百计为此挤时间和让大家安心，强制地禁止使用手机是其必然的结果。
应试教育制度中隐含了一种“软暴力”，它阻碍思维的自由发展，形成定向思维，扼杀许多特别的创意。
回到最初事件，看似偶然，其实是必然的结果。我错在大意，错在好奇，错在无知，错在愚蠢。饿甘愿受罚，谁叫我那么傻。
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
沉迷手机检讨书篇三
老师：
对不起，您的差学生李又给您添麻烦了。对于此次上课期间玩mp4的行为，严重地影响了课堂纪律，这样的不良作风极其严重。在此我对您表示深深地歉意与忏悔。
首先，我的无知和天真导致的导致我这样不及后果的犯这样的错误。然而无知和天真不能成为甩脱错误的借口，而无知和天真不正也是一种不足与缺点吗。所以对此错误，我不想说什么借口，我真的错了，而且是很严重地做错了。
作为这个时代学生，我们是幸福的，在学校接受教育本是一件幸福的事，自己的学校有优秀的教学设施与环境优美的校园，课堂环境也很好。而我竟然没有好好珍惜如此珍贵的教学机会。
另一方面，作为一个高中生理应遵守《高中生日常行为规范》，知道在校期间什么事该做，什么事不该做。而教师课堂更比在校期间更加重要，教师课堂学习是在校学习的核心关键，不容许丝毫懈怠与敷衍。而我上课期间玩mp4，严重地违反课程纪律，将如此珍贵优厚的教育机会浪费了，这种浪费在某种层面上是不可原谅的，是一种骄奢的提现。
此外，作为一名高中生，肩负时代重托，需要好好学习。不说远的，就是我这样上课玩mp4不好好学习，我也对不起生我养我的父母。可能我当初不懂事以为自己家境好，其实错了，大错特错。父母赚钱其实也并非我们想的这么轻松，回顾父母的早期，他们年轻时候那是多么的不容易。而骄奢忘旧，只会让我陷入痛苦地境地。尊敬的徐老师，您是我的恩师，此次错误多亏你的提醒，我此等的错误犯下，自己也感觉很惭愧，也觉得对不起你。
说说我针对错误的改正措施：
第一，我今后要学会控制自己。虽然在我们的生活学习有这么多为什么，但我不能陷入停滞，这样的玩mp4的大错误我一定坚决改正！我会将mp4牢牢地锁在家中柜子，等到学习有所改善的时候再拿出，并且也只是周末业余时间使用。希望老师同学们监督我，我也会极力改正。
第二，针对此次错误，我要想将这份检讨书公开在教室黑板报里。这样时刻警醒自己，不再犯错。
第三，我也要向自己的父母坦白，跟他们道歉，并且今后加倍努力学习，弥补今日的过错。
最好我还想写一点错误感悟：我知道错误是难免的，人的一生成长过程是最会犯错的时期，这段时间只要我们以正确、乐观和积极的态度面对错误，分析错误，最大可能地避免错误，这样我们的成长过程才会为我们今后人生的发展奠定坚实基础。
此致
沉迷手机检讨书篇四
尊敬的xx老师：
您好！
我叫。今天我怀着无比沉重的心情对今天上课时的事情做出了深刻的忏悔，写出以下检讨，希望教员能看在我是初次犯错的份上就原谅我这次吧！我保证这是第一次也是最后一次，事情的经过是这样的！
我于七月十日上午在教室玩手机，被教员你发现，然后手机被收了，后来我认识了自己所犯的'错误严重性和后果性！
1.没遵守好条例条令，学习不够深刻。
2.对自己的要求太过于放松。
3.思想上不够重视。
4.组织观念淡薄。
改正：
1：在以后的学习过程中，认真听讲，认真填写好试验报告。
2：在以后的学习过程中，不在化验室吃零食，玩手机。
3：遵守好条例条令，不做违反条例条令的事情和规章制度。
4：听从教员的安排，尊重教员，听教员的话，爱护好化验室的仪器。
检讨人：xx。
20xx年x月x日。
沉迷手机检讨书篇五
尊敬的张老师:。
您好!我怀着一颗沉重的心来向您表达我深深的歉意。遵照你的旨意我在教室反省两节课后写下这篇检讨书，全班同学可以给我作证。检讨书具体内容如下，若有不认同的地方可以直接找我协商:。
我因上课玩手机被老师收去，千错万错都是我一个人的错，我不应该在上课时间玩手机。我们青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，本应该为中华之崛起而读书，可我却利用上课时间玩手机。
我知道我犯了无法挽回的错误，手机本应该被老师没收，但我知道老师您是慈祥的，是伟大的，是不会没收我的手机的。为表达我的歉意，我决定将之前拖欠的作业补上来，麻烦老师为我提供抄写作业的样本。我保证我今后不会再上课时间玩手机，某位名人曾说过“聪明的人不会第二次犯同样的错误”像我这样聪明伶俐的人是不会再次犯错的，老师您说是吧。
但是金无足赤，人无完人，请老师给我一次改过自新的机会，明天将会是一个崭新的'自我站在您面前。我改正决心就像精卫填海一样坚定，我将会以真实性及形象生动性的表现方式来做到上课不玩手机。
如果老师放学后能将手机还我的话，这将会是对我精神上最大的鼓励，你的宽容大量能激发我奋发向上、努力学习的决心，我还会向全校同学宣传老师您的宽容大量，让全校的同学都知道你是怎样的一位好老师，这样有利于您加薪升职。
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
沉迷手机检讨书篇六
亲爱的同学们：
当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
首先，因为手机是贵重物品，由于它体积较小，容易丢失，因此很可能造成我们的'财产损失。
其次，青少年使用手机对身体健康有不良影响。学生使用手机，大脑中吸收的辐射比成年人高出5%，危害智力发育和健康成长。
更严重的是，有的同学上课玩手机、发短信，致使教室里经常响起不和谐声音，严重干扰了其他同学听讲，影响了老师正常教学，妨碍了课堂的有序进行；更有甚者，有的同学把手机作为恋爱的传音带，甚至有的同学使用手机在考试中作弊！许多同学在课余时间用手机上聊qq、玩游戏，更是严重影响了正常学习和生活！或许，有的同学会说，我们使用手机是为了方便和家长联系，那么，大家扪心自问我们每个星期能给家长打几次电话，发几条短信呢？鉴于以上情况，为引导学生在校期间正确使用手机，从而进一步整顿校园环境，特向全体学生发出以下倡议：
3、共创文明校园，不在教室等公共场合使用手机；
5、保证充足睡眠，形成健康作息，晚10:00后不玩手机；
同学们，文明是我们必备的素质，而文明使用手机更是我们身为新时代青年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，正视手机对学习的消极影响，在校园内正确合理的使用手机，让文明使用手机的好习惯传遍美丽的校园！
倡议人：xxx。
时间：xx月xx日。
沉迷手机检讨书篇七
尊敬的教员您好:。
我叫。今天我怀着无比沉重的心情对今天上课时的事情做出了深刻的忏悔，写出以下检讨，希望教员能看在我是初次犯错的份上就原谅我这次吧!我保证这是第一次也是最后一次，事情的经过是这样的!
我于七月十日上午在教室玩手机，被教员你发现，然后手机被收了，后来我认识了自己所犯的错误严重性和后果性!
1.没遵守好条例条令，学习不够深刻。
2.对自己的要求太过于放松。
3.思想上不够重视。
4.组织观念淡薄。
改正:。
1:在以后的学习过程中，认真听讲，认真填写好试验报告。
2:在以后的学习过程中，不在化验室吃零食，玩手机。
3:遵守好条例条令，不做违反条例条令的事情和规章制度。
4:听从教员的安排，尊重教员，听教员的话，爱护好化验室的仪器。
希望教员能给我一次机会，我保证绝不会在发生相同的事情，请教员监督，也希望战友们引以为见，不要犯同样的错误。
尊敬的教员:。
我的检讨完毕。
检讨人：
20xx年x月x日。
沉迷手机检讨书篇八
全市网民朋友们：
互联网作为一种信息传播和交流工具，正在不断影响和改变着我们的生活。目前，我市正在创建全国文明城市，倡导文明新风。xx网民朋友，自觉文明上网，促进良好风气形成，是我们共同的责任。在此，我们向全市广大网民朋友们发出如下倡议：
01、依法上网，做遵纪守法的倡导者。
自觉遵守宪法和互联网相关法律法规，自觉对网上行为负责，不在网上发布和传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结的信息，筑牢网络空间的法治屏障。
02、安全上网，做网络空间的维护者。
主动学习掌握相关网络安全知识，合理使用网络资源，注意个人信息保护，改变不健康的'上网习惯，提高网络安全防护技能，积极监督举报各类互联网违法和不良信息，推动网络空间安全健康发展。
03、理性上网，做社会责任的践行者。
努力提高网上明辨是非的能力，增强社会责任意识，理性认识网络，全面客观看待纷繁复杂的网络信息，正确参与网上交流讨论，理直气壮倡导正确观念，驳斥错误言论，让网络空间风清气正、充满阳光。
04、文明上网，做文明风尚的引领者。
自觉养成文明上网良好习惯，使用文明礼貌用语，不信谣、不传谣、不造谣，拒绝不良信息，共同唱响文明xx的“好声音”。
网民朋友们，让我们从现在做起、从自身做起，坚持文明上网，传播正能量，弘扬真善美，为城市文明做出应有的贡献!
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷手机检讨书篇九
亲爱的同学们：
课堂是学校培养人才、传播知识的重要场所，良好的课堂纪律是学校教学效果的`最有力保障。但是，随着微时代的到来，手机逐渐走进校园、走进课堂，在给我们带来方便的同时，也带来了一些困扰。目前，大家在课堂上使用手机上网、短信聊天、听音乐、看小说，甚至接听电话的现象屡见不鲜。这些行为不仅影响了大家课堂学习的质量，而且严重破坏了课堂教学秩序。
今年正值我校“教学质量年”，为营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们发起以下倡议：
1、遵守课堂纪律，不旷课、不迟到、不早退;。
2、不将早餐、零食等食物带入教室，自觉保持教室整洁，营造良好的教学环境;。
5、学生党员、各级学生干部要以身作则，做出表率，做好活动宣传、组织工作。
为了父母的期盼，更为了梦想的实现，我们都应做一名年轻充满朝气、有理想、有志气的大学生，尽可能的去汲取知识丰富自己，远离诱惑，健康生活。同学们，让我们一起行动起来，从现在开始，带着一颗求知、向上的心走进课堂，还课堂一份原有的宁静。让我们以此次“教学质量年”为契机，为营造一个优良的学习环境，争创文明课堂做出我们的一份努力吧!
倡议人：xxx。
时间：xx月xx日。
沉迷手机检讨书篇十
同学们：
随着互联网的迅猛发展，网络已成为人们获取信息、生活娱乐、互动交流的新兴媒体，深刻地改变着人们的生活方式、行为方式和价值观念。营造健康文明的网络文化环境已成为社会的共识，营造健康文明的网络环境，是全市互联网行业从业人员及广大网民的共同责任。在此，我们向全市互联网行业从业人员以及全市网民发出如下倡议：
一、坚持依法办网、守法经营，严格规范网站建设与管理，自觉遵守国家关于互联网发展和管理的法律、法规和政策，接受政府主管部门的行政管理和业务指导，不违法违规开展业务。以文明办网、上网为荣，不文明办网、上网为耻，倡导文明办网、文明上网，净化网络环境，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风。
二、净化网络文化环境，自觉抵制网络低俗之风。坚决清理淫秽色情及庸俗、低俗、媚俗等信息，始终把社会效益放在首位，引领网络道德风尚，为广大网民提供健康的网上空间。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不开设不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。
三、加强自我约束和内部管理。建立、健全网站、网吧内部管理规章制度，规范信息发布，坚持提供客观、真实、健康的信息内容，坚持提供健康的上网环境和内容链接;强化行业自律，恪守行业规范，主动开展自查自纠，对违反法律法规、违背社会公德的有害内容不链接、不发送、不登载，抵制一切有悖于网络文明、有碍社会稳定的行为。真诚接受社会监督，建立举报受理机制，畅通网站举报渠道。
四、坚守“七条底线”，强化社会责任意识。我市互联网行业、广大网民都要坚守“七条底线”，积极承担社会责任，共同营造一个健康向上的网络环境。“七条底线”：一是法律法规底线;二是社会主义制度底线;三是国家利益底线;四是公民合法权益底线;五是社会公共秩序底线;六是道德风尚底线;七是信息真实性底线。
五、树立正确的'网络道德观。不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉倡导文明言行、传播文明观念，做文明上网人，为建设和谐文明龙泉出一份力，尽一份责。
文明上网是我们每位网民的责任，文明办网是保证互联网行业持续健康发展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和广大网民共同的社会责任。让我们迅速行动起来，共建文明网络，为打造“风清气正”的洁净网络空间作出积极的`贡献!
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷手机检讨书篇十一
亲爱的同学们：
随着社会发展，家庭经济条件的变化，同学们都配有了手机。学生携带手机方便了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成部分。但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的不合理使用，浪费着我们大量的时间和精力，严重影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有伟大的理想和为之奋斗的`激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和老师对我们的殷切期望。所以我院在此倡议：为了理想，我们要合理使用手机，在一份宁静中走向未来。倡议如下：
1、上课主动不带手机，专心致志听课，提高课堂学习效率；遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监督，营造良好的学习氛围。
2、不沉溺于手机聊天、游戏等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。
3、做到劳逸结合，注意休息，保护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的宿舍氛围。
4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵制不良信息。严格要求自己，并对宿舍中迷恋手机的同学进行劝阻，宿舍同学互相带动，共同提高。
5、党员和学生干部要发挥模范带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的理想，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。
倡议人：xxx。
时间：20xx年xx月xx日。
沉迷手机检讨书篇十二
亲爱的网友：
互联网的快速发展，给人们带来了便利，创造了价值，提高了效率，提供了快乐。不知不觉中，人们已经习惯了离不开网络的工作生活。随心所欲地浏览全世界的资讯新闻，快捷地收发邮件信息，与远在千里之外的人分享资源，坐在家里买卖商品等等，这些都已成为广大网友生活的一部分。
为优化我县人文环境，不断提高人文素质，大力弘扬“坚韧、诚信、包容、创新”的人文精神，营造美好网络环境，我们在“从我做起文明上网”活动中提出如下倡议：
第一，不发表粗话、脏话，拒绝与喜欢说粗话、脏话的网民进行网上交流，并及时制止和举报他们的不良行为。
第二，不发表肆意侮辱、攻击和谩骂他人的`任何言论，自觉抵制任何侮辱、攻击和谩骂等不良网络言论，遇到发表这些不良言论的网民时，及时制止、举报。
第三，坚决抵制和拒绝任何不法分子、境外反华势力借助网络而实施的文化侵略，遇到这些势力侵扰及时举报，及时还击。
第四，不制造、不听信、不传播任何谣言，不参与任何散布各种低级、庸俗和迷信信息的网络活动，遇到相应问题时要善于思考、分析和辨别，坚决抵制，并及时举报，以免上当受骗或被人利用。
第五，崇尚积极向上、宽容大度、光明磊落、文明礼貌、诚实守信行为，反对消极猥琐、狭隘自私、阳奉阴违、低级庸俗、欺上瞒下行为，争做堂堂正正的现代文明网民。
让我们培养起正确使用互联网的基本素质，坚守网络道德底线，增强网络守法意识，净化网络平台环境，文明上网，从我做起!
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷手机检讨书篇十三
如今，我们的生活离不开手机。手机给我们带来了方便，但同时也带来了诸多问题。沉迷手机已成为一种现象，许多人都深受其害。在我自己沉迷手机中摸索与反思的过程中，我深刻认识到沉迷手机的危害，也逐渐寻找到疗愈的方法。下面，我将分享我个人的心得体会。
首先，沉迷手机对身体健康产生了不良影响。长时间低头看手机，容易导致颈椎疾病和近视等眼部问题。我曾经有一段时间沉迷于手机游戏，每天几乎沉浸在其中，往往都是玩到深夜。因此，我开始感觉到颈椎酸痛，视力也有明显下降的迹象。后来，我去医院检查，医生告诉我这些身体问题与持续使用手机有直接关系。这次经历让我认识到了沉迷手机的危害性，也引起了我要从这个不良习惯中解脱出来的觉悟。
其次，沉迷手机对社交关系造成了负面影响。手机成了人们沟通的工具，但长时间沉迷手机会导致人与人之间的交流变少。我曾经沉迷于社交媒体，整天关注着别人的生活，却很少主动与真实的朋友进行交流。渐渐地，我发现自己失去了与他人面对面的交流能力，对真实的社交活动也不感兴趣。这种孤立感让我感到很沮丧，我决定要刻意培养真实的社交关系，减少使用手机的时间。
进而，沉迷手机还会对学业和工作带来负面影响。长时间玩手机会消耗我们的大量时间和精力，让我们分心，无法集中精力完成学习或工作任务。我曾经在准备重要考试的时候，总是忍不住拿起手机刷刷社交媒体，结果这种分心不仅导致我考试成绩下降，还严重拖慢了我的进度。后来，我意识到自己因为手机上瘾而无法专注的问题，我开始设立专门的学习和工作时间，将手机离开视线。经过一段时间的自我调整，我的学习和工作效率有了明显的提高。
最后，我认识到要战胜沉迷手机，需要采取切实有效的方法。在寻找疗愈的方法中，我选择了培养其他兴趣爱好，如阅读、运动和写作等。我将自己的注意力转移到这些活动上，渐渐地，手机对我的吸引力也减小了。此外，我还设定了手机使用时间，尽量保持自己不被手机支配。这些方法虽然有时需要积极的意志力来支撑，但渐渐地，我发现自己对手机的依赖减少了，生活也变得更加充实而有意义。
总结起来，沉迷手机对我们的生活造成了许多负面影响。然而，只要我们有意识地去解决这个问题，我们就能够摆脱沉迷，享受到更加健康、充实的生活。
沉迷手机检讨书篇十四
小伙伴们：
qq消息不断闪动，微博互动持续升温，空间动态火速更新……时下，当大家在课堂上沉迷于手机时，课堂越来越像教师的个人独角戏。我们联合全校各学生组织共同倡议“无手机课堂”，让大家回归课堂、专注课堂。
4、“走下网络、走出宿舍、走向操场”，手机是工具，不是玩具，不当低头族，积极参加“三走”课外体育锻炼活动，摆脱手机束缚。
同学们，课堂时间让我们的手机“集体休息”，让我们自己专注课堂，养成良好的学习习惯和健康的生活方式，让我们的课堂回归绿色，为共同成长为具有新儒商精神的素质应用型人才而回归“无手机课堂”。
倡议人：xxx。
时间：xx月xx日。
沉迷手机检讨书篇十五
亲爱的同学们：
随着社会发展，家庭经济条件的变化，同学们都配有了手机。学生携带手机方便了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成部分。但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的不合理使用，浪费着我们大量的时间和精力，严重影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有伟大的理想和为之奋斗的激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和老师对我们的殷切期望。所以我院在此倡议：为了理想，我们要合理使用手机，在一份宁静中走向未来。倡议如下：
1、上课主动不带手机，专心致志听课，提高课堂学习效率；遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监督，营造良好的学习氛围。
2、不沉溺于手机聊天、游戏等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。
3、做到劳逸结合，注意休息，保护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的`宿舍氛围。
4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵制不良信息。严格要求自己，并对宿舍中迷恋手机的同学进行劝阻，宿舍同学互相带动，共同提高。
5、党员和学生干部要发挥模范带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的理想，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。
倡议人：xxx。
时间：xx月xx日。
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