健康是我们最重要的财富，但如何保持健康在现代社会中却是一个挑战。总结要结合实际情况，给出具体的例子和分析。这里给大家分享一些优秀总结范文，供借鉴参考。
星期六出去玩周记篇一
昨天晚上，我在为今天要发生的一件事开心呢！所以一个晚上都是半睡半醒呢！于是，我今天就计划了一下今天要怎么安排呢！
我早上早早的起了床，这是我第一次起得最早的，我一起来，把电脑打开了，一看时间，啊！才6点多呀！我原本想在睡一会儿的时候，想起来了今天下午三点钟我约了周雪儿黄瓜曾……，这几个人去滑冰，于是，我又开心的睡不着了，拿出了个笔和纸，然后，就在纸上写上了：8点到10点吃早餐、锻炼身体，10点半到12点写作业，学习，12点到12点半玩一会儿电脑，然后就是吃饭，吃晚饭大约1点半，准备去正佳广场，去到了那里，逛一会儿街，大约3点了，再去滑冰……。
写着写着，我突然想到了一个问题，老师说过每天都要阅读两个小时的书，然后，我又把那张写着密密麻麻的纸搓成圆球球，然后再空中抛了几下，想：到底怎么安排时间呢？我想来想去，就想出了一个办法，那就是，8点到9点钟吃早餐、踢毽子，然后9点钟到11点钟看书，看完书后，就去跑步，跑回来就大约1点了，吃午饭，吃完午饭就去正佳广场那里玩一会儿，到了3点钟就去滑冰，滑2个小时，回来之后再去找小陈玩（我们小区的一个小女孩），回来就吃饭。
嗯！就这么定了，我想征求妈妈的意见，我小心翼翼的走到了妈妈的房间，把妈妈叫醒说：“妈妈，我想给你说一下，我今天的安排。”我妈妈随手一挥，把我的额头上弄了个和犀牛一样的东西，我疼的哇哇叫，妈妈没有理我，我咳了咳嗽，妈妈立马醒了，就说：“说吧！我听着呢！”我点了点头，说：“我觉得应该是这样子8点到九点……。”妈妈点了点头，说：“我赞同。”我开心的跳了起来。
无论我干嘛！只要是对的，我的爸爸妈妈都会支持我的。嘻嘻！
星期六出去玩周记篇二
今天我和爸爸妈妈一起来到新街口卖报纸。
一会儿到了约定地点，看到很多同学。有钟媛媛、丰琳、虞瑞娴等。我们分别领了20份现代快报就出门了。开始卖报纸了，我有些不好意思，不敢和行人讲话在妈妈的鼓励，我终走到一位叔叔面前轻轻地说：“叔叔你买报纸吗?一元钱一份。”叔叔居然笑眯眯地点点头。啊，我终卖出了第一份报纸了。其实开口和陌生人讲话，也不是很难的嘛。20份我会很快卖掉的。正在我得意的时候，我连问了好几个路上的行人，他们都不买，我可慌了。还有19份呢，怎么没人买呢。正当我很垂头丧气的时候，妈妈过来鼓励我：“翟芷婧卖东西就是这样的。不是你一问人家就会买的。有的人需要看报纸、有的人不需要，有的人有零钱，有的人没有零钱。不管买还是不买你都要注意你的态度，都应该和别人说声谢谢。请注意你的.言行，加油!爸爸妈妈相信你的”。在妈妈地鼓励下我不停地走，不停地问，在地铁口站了1个多小时，站得我腰酸背痛，很想坐下来歇歇，可是我坚持住了，渴了妈妈就到点水给我喝喝。
不知不觉地，20份报纸终于卖完了。我很开心，开心的都流下了泪。我终于领悟到赚钱真不容易，劳动真辛苦啊，但手里捧着自己赚的20元钱，又很高心。我以后一定要珍惜自己和别人的劳动成果。这个星期六我过的真快了啊!
星期六出去玩周记篇三
一言难尽，还是跟我一起“旅游”吧。
旅游项目之一：奥数班。
时间：上午八点半。
地点：老师家。
“起床！”30分贝的女高音却如雷贯耳。妈妈一把拽起了在床上与“周公聊天”的我。洗漱完毕后，我无奈地夹上书本，开始了第一个“旅游”项目：奥数班。
旅游项目之二：二胡班。
时间：下午三点。
地点：师范。
“再拉一首《金色童年》！”唉，我什么时候才能拥有金色童年呀！
旅游项目之三：游泳。
时间：晚上六点。
地点：温泉。
“在站台上跳水，先把手垂至脚尖，然后抬起，夹在头部的两旁，双腿弯曲，身体向前倾斜……什么声音？韵仪，是不是你？不是？那你上来演示一下跳水。什么？不敢？”
星期六出去玩周记篇四
记得有一个暑假，爸爸给我买了一辆自行车，当时，我的心就想吃了蜜一样，很甜，但可惜的是我还不会骑自行车。我十分失望的看着自行车。您似乎看透了我的心思，二话没说，马上拉着我到一块空地上去学骑。我开心的跳了起来。开始骑了，您在后面扶着，而我在前面骑。刚开始，车子东倒西歪的，好像一阵风就可以把它吹到。是您用力扶着自行车的，为的就是不让我摔跤。结果您的腿被后面的座椅弄的青一块紫一块。我在您细心的教导下学会了骑自行车。
还有一次我躺在床上，额头不停地冒着汗珠，您看着我的样子，一会儿摸摸我的额头，一会儿去泡感冒药，忙的手忙脚乱。您拿着一个玻璃杯，里面泡着感冒药，您把药一勺一勺的喂给我，当我看见了您手上的一块红色皮肤时，好奇地问：“妈妈，你手上怎么会有一块红色的？”妈妈先是愣住了，然后用温柔的声音说：“傻丫头，哪里有红的，你看错了吧。”看着妈妈温柔的眼光，我说：“可能真的是我看错了。”喝完药，妈妈为我搞上了被子，轻轻地走了。我看到妈妈在微弱的光下擦烫伤药，就知道我刚刚没有看错，是妈妈倒水的时候，不小心烫到的。
星期六出去玩周记篇五
幸福是什么？有的同学说幸福就是每天有吃有喝是幸福，有的同学认为天天不用上学就是幸福，可我不这么想，我认为，爸爸妈妈爱我，我爱爸爸妈妈才是真正的幸福。
星期日，天气格外晴朗，阳光明媚，妈妈决定带我去爬山。站在山脚下仰望，山峰雄伟挺拔，像一个个巨人守卫着大自然，山路力曲十八弯，非常陡峭。路旁的花朵万紫千红，漂亮极了，我兴高采烈地往山上跑，像一只脱缰的野马。我一边爬山一边欣赏路边的小花，时而逗逗路边的蚂蚁，时而逗逗花上的蝴蝶，把妈妈远远地甩在后面，可是好景不长，不一会我就两腿发软，双脚疼痛，一屁股赖在地上，再也不想起来了。妈妈过来问明了情况，二话不说，蹲下来，让我趴在她的背上，趴在妈妈的背上可真舒服，我心里有一股暖流在涌动，可是刚走几步，我心疼地对妈妈说：“让我下来吧。”妈妈不同意，此时此刻我的鼻子发酸，迟疑要下来。我从妈妈的身上下来，观看着美景，山上的景色真是美丽无比，会当凌绝顶啊！妈妈却无心观看美景，正忙着不住擦汗、喝水、休息呢。
通过这次爬山，我体会到了妈妈对我的爱，我也爱爸爸妈妈，我在爸爸妈妈的关爱下幸福成长。
星期六出去玩周记篇六
今天是星期六，本想舒舒服服地多睡会儿，我正甜甜地睡着，母亲的手机却不适时宜地响起来。是姥姥打来的，说是大哥回来了，让我快去姥姥家吃饭。一听说大哥回来了，我睡意全消，我已刘翔的速度向姥姥家跑去。我兴冲冲地推开门一看，原来大哥和姥爷姥姥都在等着我呢，自从大哥搬到县里去，回来的机会就很少了，所以我很珍惜和大哥的每次见面，不难看出大哥见到我也是那么高兴。
姥姥今天特意做了蒸鸡蛋糕和白米饭，这是我和大哥最爱吃的，香喷喷鸡蛋糕和清香的大米饭，勾起了我和大哥的食欲，再加上我们两个久别重逢的好心情，所以吃的特别香。每人都一大碗米饭还喝了不少的鸡蛋糕，破了我的早餐记录，看我们吃了那么多，姥爷姥姥都很开心。
吃完早饭，姥爷笑着对我和大哥说：“你们两个都要好好学习，等你们都考上大学，姥爷姥姥就更高兴了！”我和大哥郑重地对姥爷说：“姥爷您就放心吧，我们的努力不会让您失望。”姥爷高兴地说：“今天给你们放半天假，你们可以玩游戏了。”
我和大哥痛痛快快地玩起了游戏，不知不觉中时间已经到12点了，不能再玩下去了，因为大哥下午还要上补习班，大哥依依不舍地和我说再见，我拉着大哥的手，真不希望他走。我对大哥说：“大哥，以后你每周都要回来陪陪我，让我们每个周末都像今天这样快乐！”大哥不光满口答应，还和我拉了勾儿呢。
星期六出去玩周记篇七
今天我老早就醒了，为什么哩？因为我又要去二姐家吃笋了，还要pk球技（乒乓球）。可老天爷偏偏在我准备出发时，给我来了个措手不及，下起了暴雨，怎么办？不去，我可要被二姐扇一百个耳光耶！妈妈一句普通的话，让我不再害怕（下午去外婆家时，让爸爸把车停到“罐里”，虽然没有玩，但起码赴了约，二姐因该不会怪我吧！）。
我等啊等！盼啊盼！下午终于来光临我了！可突如其来的一个消息，让我苦恼（妈妈改变了主意，不去高安了！）。就这样我挨到了五点钟，妹妹找我去表演，一听到表演我把烦恼都抛到九霄云外了！
我们把邻里的小孩都叫上，来到三楼，除了窗外淅淅沥沥的雨声，冷淡极了！为了让大家嗨起来，我站在桌上又狼哭鬼嚎了一回：“死了都要爱，不淋漓尽致不痛快。。。”
“嘻嘻嘻！”众小孩，“哈哈哈！”
“好听吗？”我竟不感到羞耻。
小孩都摇头否认除了一个羞涩的小女孩点点头。竟然有人觉得我唱歌好听，我实在太“崇拜”这个小女孩了。我到小女孩耳边跟她说了句悄悄话，让她带头表演一个节目，小女孩起初犹豫不决可看到我用哀求的.眼神看到她，他就“可怜可怜”了我。
我把她抱上大圆桌，她为我们表演走秀，因为大圆桌短的缘故，走秀不是很成功，但感觉她很会走，小孩都看得津津有味，她也害羞的笑了！我们都强烈要求再来一遍，她只好顺从“民意”，这次她就到地上走，我们给她让了一条道，表演很成功，很精彩。我们都为她欢呼，我想她长大后一定会成为模特。
那个小女孩表演过后，每个小孩都争着表演，三楼一片欢声笑语。
表演完之后，我们玩捉迷藏。
付宇哲来捉我们，我太熟悉我家了，我等他们都躲好后，我躲进了三间房之一的房间里面的柜子（我家有两间房是连在一起的，柜子也是连在一起的，但柜子中间都有一扇门被封住，只有中间柜子的门看起来像一块木板，实际上是推拉门）。尽管我最后躲，但还是有人看见我躲哪了，最后只剩下我一人没被找到，他们翻开柜子时却没有找到我，都感觉奇了怪了，我突然现身把他们都吓了一跳。
夜晚来临，半夜三更时，我和妹妹翻来覆去睡不着，到客厅跳皮筋，把爷爷奶奶吵醒了，被训了一顿，回到房间特地写下了这篇周记。
星期六出去玩周记篇八
星期六，小姨和石头弟弟到了我们家，同时，我的钢琴老师也来到了我们家。看到石头弟弟来了，我很想跟弟弟玩。但是老师先让我弹完电子琴以后再跟弟弟玩，我就只好继续弹电子琴。
弹完电子琴后，爸爸刚刚好做好饭，所以我们只好先吃饭。我和弟弟很快就吃完饭了，吃完饭后，我先教弟弟弹了一会电子琴，有自己弹了一会电子琴。我教弟弟弹得不是曲子，是哆来咪发唆。我弹得是一首曲子，叫步步高。
弹完琴后，我和弟弟就拿了家里的喷壶，穿好衣服、鞋子，就下去打水战去了。我们刚开始打的时候，弟弟处于上风，我处于下风。我的衣服都快被弟弟全都打湿了，但是后来，我发现了弟弟发射的习惯、规律和特点，所以我就开始反攻了。我把喷壶斜着拿，并且边走边打，石头弟弟一看傻眼了，因为根本没法瞄准我呀。
后来，弟弟因为被我打的差不多衣服上都是水，就不干了，说：“哼！臭老哥，我不跟你玩了，我要上去了。”我只好跟他一起上去。这时，爸爸要上班去了，我们去睡觉了。
我们醒来后，哥哥和三姨也来了，于是我们就先玩了“猫和老鼠”又玩了会玩具。最后，我们还玩了会我的“大富翁之幸福生活”。玩完这些，我们就吃饭了。吃完饭，我们看了会电视，哥哥、弟弟、小姨、三姨就走了。
这个星期六真有意思，以后我一定要快点做完作业，让星期六变得更有意思。
星期六出去玩周记篇九
星期五晚上妈妈就和我说。只要我把作业认真的完成，星期六早上把课本预习好，妈妈就带我去芜湖玩。我于是很认真的做完每项作业，完成妈妈交给我的所有任务。
我的妈妈，阿姨，大妈妈，还有我的姐姐和小妹妹。我们的第一站是去吃我最爱吃的牛排，终于到了我们的第一站，我和姐姐，妹妹们一窝风的就往里面跑过去。这是就听见妈妈说我们让我们慢点，这时的我们谁也不理，还是一往直前的朝座位上走过去。
我点了我最爱的儿童套餐牛排，我最爱喝的饮料，还有最爱的焦糖布丁……。
吃完东西我们就奔向了游乐园，玩了我最爱的游戏，然后又去看了小动物。来到了鸽子广场，我向妈妈要了钱，向一个老奶奶买了好多袋鸽子食。广场鸽子很多，有白的，灰的。我就把鸽子食放在手里，这时有一只很白很白的鸽子飞到我的手里，我开心的叫妈妈看。妈妈说我要小声点，要不然鸽子会吓跑的。不知不觉我手里的鸽子食就没有了。
妈妈说时间不早了，我们要回家了。我只能依依不舍的离开了……今天的一天过的非常快乐！
星期六出去玩周记篇十
今天，我们小记者去玫瑰采摘园，在一个花圃里面,有好多漂亮的花.我最喜欢的是薰衣草和薄荷。如果你打不起精神，你就可以闻一闻薄荷，你立刻会变的神清气爽。那里还有一种花，叫紫枝玫瑰，紫枝玫瑰和薰衣草都是用来做化妆品的，紫枝玫瑰的花瓣一层一层和楼梯一般，非常漂亮。
我们来到大厅里，看到有好多人围在那里。我过去看了看，原来是在争先恐后地看制作玫瑰精油香皂！我也钻到人群里，看着不错。我就向叔叔要了一块香皂，把钱给了叔叔。我心想：把这块香皂送给妈妈当礼物多好啊！
我们又去了另一个地方，在那里有好多莲花，有的叶子上有花骨朵，但也有些叶子上光秃秃的。有一位阿姨说：有谁知道说莲花的古诗啊？好像都没有人知道，最后阿姨说出来了，是：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
看完莲花池，我们又去大棚里看了看，在大棚里我们看见了黄皮红瓤的西瓜，在它斜对面的南瓜长的也挺好，我们看完以后就乘车回家了。没想到玫瑰有这么多用处，可以代茶饮，还可以美容，还可以让我们赏心悦目，看到它就感觉很开心。这个地方真美，下次我还要来！
星期六出去玩周记篇十一
周末的一天，我刚起床，看见爸爸妈妈都“全副武装”，我好奇地问妈妈：“你们在干什么呀?”“嘿嘿”，妈妈笑着说，“我们今天去郊游!”“太好了!”我大喊了一声。平时总是慢慢做事的我，可今天像变了一个人似的，转眼间就做好了。
早饭以后，我们便开车前往国家地质公园---湖光岩，经过20分钟的车程，我们终于到达了湖光岩，刚一下车，清风便迎面而来，忽然，传来一声“咚，咚”的声音。会是什么呢?我心想。我走近一看，原来是舞狮队在表演，一只只“狮子”像一个个威武的大力士。
接着，我们朝“原始森林”出发，绕了一圈后，我又来到一个小亭子前，有一排垂直的“悬崖”，慢慢向上爬，爬到一半，我往下看，哎呀!好高呀!我回过头，继续爬，突然脚下一滑，差点掉下去，好在我抓住了一棵草，才没有退缩，继续爬，终于爬上来了。我还找到了一个“秘密出口”呢。
天也渐渐的黑了，我们都是迎着暮色回家了，我还过了一个快乐的周末。不仅游玩了一次，还让我有了勇气，真是一举两得!
星期六出去玩周记篇十二
静悄悄的夜晚，从一个房间里发出小小的说话声，房间里的灯光十分强烈，哦，是好妈妈在教我做作业。
她是那样专心，那样严肃。看见我有错别字，有错词，有错句，她会像考师一样教我这道题错在哪里，应该怎么做。
我看着妈妈的脸上的一条条皱纹，我真想对妈妈说，辛苦您了，你日夜操劳，教我做作业，我内心感到非常愧疚。虽然错了，可是我心里十分断定这道题对了，因为这是亲爱的妈妈教我做的，她做的就像老师做的一样正确，一样详细。
每次妈妈给我检查作业，都是挂着灿烂的笑容，那是因为她希望我的字越来越好，越来越美。妈妈的皱纹是从哪里来的呢？是因为爸爸，因为哥哥，因为工作，因为我，而造成的。
这个周末，不像往常那样伤心、难过、痛苦，而是快乐难忘的。
星期六出去玩周记篇十三
上周六，爸爸开车带我们去新州的旧街去玩。车开到郊外，路两边被春天唤醒的油菜开花了，地里金灿灿一片，还有成群的蜜蜂在花间快乐飞舞，看到如此美丽的景象，于是我作下了《油菜》这首诗：
油菜。
我驾小车去阳逻，
一路风光赏菜花。
油菜开花黄一片，
蜜蜂飞舞花丛中。
我觉得作诗很有趣，就反复吟诵了几遍。爸爸妈妈听了都夸我写得好，说我会作诗了，我得意极了！
上周六我本来要去跳舞的，后来爸爸放我一天假，带我出门感受春天的气息，享受春天的美景，我觉得特别高兴。
星期六出去玩周记篇十四
今天是星期六，我起的很晚，睡了个大懒觉。今天天气很好，太阳公公对着我咪咪的笑。
中午的时候，妈妈带我去姥姥家了，我大姨和二姨也都带着我的二个弟弟回来了。中午我姥姥包的水饺，我领着我的弟弟们吃的可香了。
吃完饭后，姥姥领着我和弟弟去小公园玩了，我和弟弟们玩的可高兴了，我们荡了秋千和跷跷板，还在水池边和弟弟玩起了打水仗的游戏，跑来跑去的玩的我们满头大汗。
这个星期六我过的很高兴，我希望下个星期还过得这么高兴。
又是一个快乐的星期六。清晨，我还没起床，妈妈就对我说：今天天气好，我带你去逛菜市常我一听，来劲了，一骨碌爬了起来。我挽着妈妈的手，。。。
这时，妈妈又端上了一盆拔丝地瓜，一吃就拉出长长的丝。这可是我最爱的菜，我怎么会放过呢？这真是一个快乐的星期六！
快乐的星期六又是一个快乐的星期六。清晨，我还没起床，妈妈就对我说：“今天天气好，我带你去逛菜市场。”我一听，来劲了，一骨碌爬了起来。我拎了一个篮子，兴致勃勃。
星期六出去玩周记篇十五
今天是星期六，我闲着没事干，就让爸爸带着我和弟弟去河边玩。
经过一路的颠簸，我们终于来到了目的地—南沙河。我和弟弟迫不及待地跳入水中，开始捉鱼。
我站在水边的石头上，俯下身子寻找“猎物”。任何一样东西都逃不过我的双眼，包括像蚂蚁一样的小鱼苗。我瞅准目标，把手轻轻的放入水中，看见一群小鱼游了过来，就猛的一捧，可还是什么也没捉到。我有些性急了，无意间发现河边有一条被人抛弃的渔网，立刻兴高采烈，拾起渔网，往河里一撒，就悠闲自在地捉起蜻蜓来。
我一条蜻蜓也没捉到，想起了我撒下的渔网。我向河里一看，河面上什么也没有，原来是河水太急，把渔网给冲跑了，于是我很扫兴，只好在河边捡了些石头回家了。
今天我虽然什么也没捉到，但我收获了快乐。
星期六出去玩周记篇十六
叮、叮、叮只听见清脆悦耳的电话铃声，打断了正在写作业的我。电话那头传来我的铁哥们王泽的声音。原来他今天在我家附近培优英语，想放学后在我家玩一会儿。我欣然同意了。
大约15分钟后，难忘活泼的王泽见了我后，二话不说就给了我一个真诚的拥抱。站在一旁的妈妈露出了焦虑的表情，我心里明白，妈妈是担心我的作业没有完成。而无知地在我一旁偷着乐，心里还有一点点小得意，我的心里还在想哈、哈、哈、今天不用做作业了。
我和王泽决定下一盘军棋来一决胜负。我红他黑，我先用排长探探情况，结果可怜的王泽中了我的计。下半场就更精彩了，我军长打头阵，后面炸弹跟，很多棋子都被我的军长杀死。这时，王泽按捺不住了，终于上调了大将司令，把军长杀了，我哈哈大笑说：“你输定了，”。眼看大局以定，我急中生智用“炸弹”炸死了“司令”夺走了“军旗”。
下完军棋，趁买菜的妈妈还未回来。我俩一合计，决定偷偷奔向热闹非凡的万达——玩电玩。我选择的是平时最喜欢的打鱼游戏，我看见那五颜六色的'鱼在游动貌似活鱼一样，我不知所措，刚开始心里异常紧张，看着鱼儿一条条从我眼皮下溜走。于是我改变我的战略，不等鱼儿来就大开杀戒，消费了140个金币才赢，依依不舍地离开了电玩城。
这真是一个难忘的周末啊，回家怎么向严厉的妈妈交代啊！
星期六出去玩周记篇十七
今天爸爸轮休，爸爸和妈妈说好要带我去星期六儿童成长主题乐园。我开心的不能再开心啦!但，条件是必须认真完成作业。
今天下午三点，我们一家三口一起来到了星期六儿童成长主题乐园。我们先来到了游泳馆，刚开始里面还有三四个小朋友，游着游着，就剩我一个人啦。这么大个游泳池全归我啦!我在里面翻跟头，打太极，像一条调皮的小鱼儿在水里活蹦乱跳，一会儿游到这边，一会儿游到那边。玩了不久，我也走啦.
我们又来到了“勇士探险基地”，我穿上装备，开始攀爬“冒险塔”。我第一次往上爬的时候，我心里总有些害怕，我第二次第三次爬的时候，就不那么害怕啦。
最后，爸爸给我换了十个游戏币，玩儿了“恐龙蛋”，“拳击”，“狙击水果小怪物”……。
我们在那里玩得特过瘾!
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