总结是一个评判自己成长和发展的标尺，也是自我完善的利器。总结要实事求是，不能夸大事实，也不能掩盖事实。下面是一些精选的总结样本，可以给大家带来一些灵感和思路。
大厚度个人总结篇一
1、因此，我将以这个数据来表示每张汽泡纸的厚度。
2、当你要把一根原木切割成一块块木板时，你的锯的厚度很关键。
3、这减少了设备的厚度和电压损耗，从而降低材料的质量要求和探测器的材料成本。
4、冥想能增加大脑皮质的厚度，特别是在与注意和感觉相关的区域。
5、当行动小组指出一处他们认为可能适合降落的地区后，我们就去那里实地察看和丈量，同时沿着其周边冰面钻孔以测量冰层厚度。
6、塔顶的菲涅尔透镜。透镜的厚度和质量令人印象深刻。
8、这个模型描述了气溶胶的'光学厚度（一个衡量光在气溶胶里分散和吸收的物理量）以及气溶胶代替空气分子的程度。
9、现在，这项检测需要你躺下，同时一个特别的如手臂一样的x光射线装置来回在你身体上移动来检测不同部位骨头的厚度。
10、重力导致的脱水，蒸发，以及范德瓦尔斯力都可以减小气泡间液体薄膜的厚度并最终到达破灭的临界点。
11、不过，每一层的厚度不需要很精确，这使得加工比较简单。
12、新的探测器在建造时使用了改进的电子设备和电池组，并且添加了新的的雷达高度计，这是一种发射微波测定两极冰层厚度的装置。
13、根据官方资料，那些“使用，储藏和销售”任何类型或者厚度的塑料袋都将被禁止。
14、但如果，密度可能是变化的,因为它是许多金属的混合物,或者厚度在变化等等,但你仍然可以通过对密度积分得到质量。
15、整个身体上的皮肤厚度变化很大。
16、李教授说：“如今，我们第一次揭示了这些因素对云体高度和厚度长期的、总体的影响，及其带来的降水频率和强度的变化。”
17、同样，身体质量指数指标的可用性和皮肤褶厚度则特别有助于监测日益流行的儿童期肥胖。
18、这项工作将更多地揭示冰层厚度、基底融化速度的复杂特性，帮助科学家进一步了解彼得曼冰川前段解体的状况。
19、现在，脱毛是可能影响毛发的厚度和其他方面的头发再生。
20、你肯定从没有见过无形，特大，一次性大小和厚度的聚碳酸酯设计的白色长椅，椅子和桌子。
21、当加州理工学院的研究人员把银加入微量合金混合物中后，它们就能够将玻璃棒的厚度提升到六厘米了。
22、这一层的厚度要达到：15毫米，这需要耗时三个星期。
23、那名教练测量了他们的胳膊长度，用游标卡尺检查了他们的眉毛下面的皮肤厚度，还让他们做了立定跳远和复杂的跳房子游戏。
24、其他分析人士则估计，泄漏量可能比这个数值高出五倍，甚至十倍，这是他们通过潜水器在海底拍下的影像资料以及海面油污的厚度得出的判断。
大厚度个人总结篇二
鲁迅是一位近代出色的文学家。他的成功，是因为他珍惜时间。鲁迅还在读私塾时，父亲患上重病，所以常上当铺、跑药店，还得帮忙家务，但他还是会挤出时间来读书、写作，正如他所说过的话：「时间就像海绵里的水，只要你肯挤，总还是有的。」也奠定了他日后成功的基础。川端康成曾经说过：「荒废时间等于荒废生命。」如果鲁迅没有尝试挤出多余的时间，那他今天就不会那么成功。
前来朝圣的教徒问佛陀：“世上什么东西是最长而最短，最快而最慢，最不受重视而最容易让人后悔，若没有了它，什么事都做不成。”佛陀答：「世上最长的东西莫过于时间，因为它是无穷尽的;最短的东西也莫过于时间，因为人的计划来不及完成就一命呜呼了;在等待的人看来，时间是最慢的;在寻欢作乐的人看来，时间是最快的;当不知时间宝贵的人，在人生近暮年的时候都会惋惜后悔;没了时间，什么事都做不成。」也如同高尔基曾说的：「世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。」我们要把握这最长而又最短的时间，不让时间轻易被忽视。
世上最公平的事就是，每人一天都只有同样的二十四小时，但它属于你，你却常抓不住它，稍不注意，它就会悄悄溜走。莎士比亚说过：「抛弃时间的人，时间也会抛弃他。」今天的功课不做，明天还是要做，不如现在就把它完成，不要再等待，努力就从今天开始吧!
时间的厚度高一优秀作文2。
时间的轨迹是很长很长的，时间它自己都不知到自己走的路到底有多长，有多远，也不知自己活了多少岁，也不知到经过了多少个地方，但它的轨迹，总能被找到，它像一只自由自在的船，总能找到自己的船迹，它的起点，不知从何开始，它的终点也不知从何终止哦。
春夏秋冬，四季轮回;光阴似箭，日月如梭。时间的轨迹，总能让我们找到，因为它的轨迹从我爷爷的手上经过。爸爸语重心长地跟我说，爷爷以前的手是很光滑的，摸起来很舒服的，但是，时间的轨迹却让我爷爷的手变得如此的粗糙，但是，我非常喜欢爷爷的手，是亲爱的爷爷让我成长。
岁岁月月，朝朝暮暮;日复一日，年复一年。是啊，时间的轨迹还会从我奶奶的头发经过。奶奶很遗憾地说，她小时候的头发是很光滑、很乌黑油亮的。可是，现在我看到的奶奶的头发，已经是白花花的了，看来时间的轨迹的的确确已从奶奶的头发经过了。时间就这样在不知不觉中从我们的身边悄悄地留在的。
时间来也匆匆，去也匆匆;时间总是无声无息的走过我们的身边。因此，我又发现时间的轨迹又从妈妈的脸上经过，妈妈常常对我说她以前长得可漂亮了，皮肤白白的，嫩嫩的，摸起来很有弹性。而现在妈妈的脸上，已经多出了几条纹痕，看来时间的轨迹的确又从妈妈的脸上经过了。是啊，在时间的轨迹上到处都是，时间很快就会走，所以这时，我想到了一个故事，是诗圣李白的故事。据说，李白小时候可不听话了，到处跑着玩，一上课就想睡觉，有一天，李白从学堂跑出去玩，跑啊，跑啊，刹那间，跑到了河边，忽然，他看见了一位年过花甲的老奶奶在河边磨一根铁棒，此时此刻，他非常好奇，于是跑过去问：老奶奶你在磨什么呀?老奶奶说：我在磨一根铁棒呢!我的女儿明天就要嫁人了，我要给她磨根绣花针。那怎么磨得起啊?奶奶说：“只要功夫深，铁杵磨成针”。听了老奶奶的这句话后，从此李白不再浪费时间，好好读书了。功夫不负有心人，有付出就会有收获。李白终于成为一代大诗人，写下了许许多多脍炙人口的好诗。所以，我们一定要珍惜时间，发奋学习，努力从今天开始。
大厚度个人总结篇三
出料量要满足连续摊铺的'需要，出料量达到每小时500t以上时，观察输料抛扬产生的离析，如有就需在料仓上方适当位置加装防离析装置，阻挡大料向一边抛洒，防止装车离析。成品仓料不能一次性放干净，禁止物料未经成品仓储存直接卸料，料车在装料时必须停到正中间，先装前面，在装后面，最后装中间，避免大料往一边跑。配料要准确，配料的准确严重影响压实效果，含水量应准确且均匀，含水量的准确与均匀将影响到后期的压实度和平整度，大厚度的摊铺施工，混合料的含水量严禁超出最佳含水量，因为大厚度摊铺施工时，由于摊铺厚度较厚，料内部水分不易挥发，如果含水量超标碾压时会产生推移，影响平整度，严重时还会产生弹簧和起皮现象，且水泥浆上浮。含水量太小时，会造成不易压实，易出现顶面离析松散，石子压碎发白。
二、运输。
水稳料从装车到运输至现场，时间不宜超过1小时。每天装料前，应清理干净车厢，避免存有其它杂物，每辆车应配备棚布，避免水稳料运输过程中水分散失过快。
三、路基。
路基平整度要好，对路面松散，翻浆处，需提前处理。对个别不合格的地方，提前做好标记，以便在后续摊铺中增大或减小振捣，适当提高或降低摊铺厚度，范围内来灵活调整。在铺大厚度时，需用单钢轮压路机进行路基补强。在摊铺前路基要清扫洒水，洒水多会翻浆，洒水少则路基会把路面底部物料水分吸掉，压实后取芯底部松散或产生马蜂窝状。
四、连机调试。
2.根据摊铺厚度调整齿轮箱高度到600，调整抬车架减小螺旋阻力。
3.调节法兰成u型，调整振幅到最大值9，调节机械仰角，根据实际情况安装调整叶片数量和反向叶片数量及角度，计算方向杆长度保证开直走正。
4.调拱度时有路沿调正拱，无路沿调负拱。
5.螺旋挡料板调节板皮子长点拖地，防止纵向离析。
五、摊铺注意事项。
摊铺应连续，均匀，不间断，速度控制在1.5--2m/min。
为保证摊铺的连续性，摊铺过程中要有3--4车料的储备，摊铺时摊铺速度确认后不能随意更改，摊铺机匀速行使，尽量不停机。严禁料车碰撞摊铺机。缷料速度应与摊铺速度相协调。分配好人员，初调料位器，机子座正后拉线垫至虚铺厚度，摊铺速度要大于刮板转速，防止刮板带料发卡断料，掌握时机用门勾使料车门充分打开，保证刮板连续供料，螺旋布料时分层打料，防止太满将螺旋憋死。摊铺中注意观察调整料位变化，严禁刮板拉空，造成螺旋断料使得摊铺碾压后密实度降低，料斗余料不能太少且减少合斗次数，收斗后料斗的大料要和下一车料混合后再输送，否则大料全被收到刮板上输到料斗内，造成v字型和片状离析导致部分密实度高，一部分密实度低及部分大料集中压不下去，影响了密实度和平整度。
六、碾压。
1.大厚度水稳施工过程中为减少推移需先用吨位小的型号yzc13/17t双刚轮，采用前静后震压法。
2.复压yz36t，开震时候第一遍需要和边保持30公分距离，避免塌边。第二遍时候可根据情况而定，如果接头处痕迹明显可用36t震动划双弧消除。随后根据地方不同和天气水稳料的干湿成度的不同用胶轮进行穿插揉搓补水。如天气特别干燥风沙也大的时候可以水车适当洒水。
3.终压是为了消除轮印，达到路面较高平整度要求，宜采用双杠轮静压，轮迹比较多的地方可以适当开震。
七、安全。
最近到了施工高峰，每天工作时间长，天气热，风沙大合理安排休息时间，上工地应注意两边钢丝绳，上摊铺机时要注意脚下踩空，检查更换配件时机子一定要熄火，如需起动鸣笛后观察周边无人在起动，料车起后两边不能站人，防止料车侧翻，时刻注意安全，检查厚度时注意压路机，时刻提醒周围人注意安全。
赵进点评。
对大厚度水稳施工工艺了解清楚，难点控制方法得当。
大厚度个人总结篇四
在我看来，人分为两种，一种在滚滚红尘的繁华中张扬而逝，一种在烈火焚烧中永恒。真正的生命姿态该是后者，有厚度、有灵魂。生命长河永不停息，滚滚波涛，流去的是浮华的渣滓，唯有沉淀的才是不朽的精华。
撷一朵印度的花，我看见了你，泰戈尔。你在窗边凝望，时光荏苒，“夏天的飞鸟，来到你的窗边歌唱，又飞走了”，时间定格，然后画面模糊，扩散；“秋天的黄叶，他们没有什么曲子可唱，一声叹息，飘落在地上”，慢慢由黯淡不清到明显。世界是人性化的，自然亦是，“思想掠过你的心头，仿佛群群野鸭飞过天空，你听见了它们振翅高飞的声音”，我能看见你在低头沉思，我感受到了你想到的人性的温暖。人类的情感是复杂的、美好的、深沉的.。原来懂得爱的生命是有厚度的。
赏一轮唐朝的皓月，我看见了你，李白。你正“举杯邀明月，对影成三人”，你的孤独不仅仅在今夜，而在每时每刻！你愤世嫉俗，借酒浇愁却更加忧愁。但是这黑暗的现实不能压抑你的豪情，你大声疾呼“安能催眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，你在黄河之奔腾不息中，天姥山之虚无缥缈中，蜀道之险峻中升华了情感，坚定了信念。你没有放弃希望，坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。余光中评价你：“酒放豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸咸剑气，绣口一吐就半个盛唐”，我想也许只有酒才能激起你的豪情吧。原来充满豪情的生命是有厚度的。
拣一根宋朝的寒枝，我看见了你，苏轼。在寂寞的沙洲，你惆怅。乌台诗案后一贬再贬，你觉得精神无依，但你没有就此沉沦，你“挟飞仙以遨游，抱明月而长终”。所谓客者，只不过是你安排的排解心中愤懑的角色，代表着你的另一种思想。两者的对话，正是你内心情感的纠结，你在豪迈与现实中徘徊。我想：“一蓑烟雨任平生”便是对你这一生最好的解读吧。原来淡定的人生是有厚度的。
我曾思索怎样的人生才精彩，在和这些文雅之士穿越时空进行精神交流后，我觉得人首先应该是有情感的，而不是冷漠、冷酷的；其次人应该勇敢面对挫折，既要豪情万丈又要淡泊笃定，这是一种正确的人生态度。有了理想，就应努力朝着理想走，即使倒下，也要朝向理想的方向。面对成功抑或是失败，淡定才能真正做到不卑不亢，无怨无悔。这样经过历练的生命才是有厚度的，这样的生命姿态才是美妙的！正如冰心先生所说：“爱在左，情在右，走在生命的两旁。随时播种，随时开花，将这一路的长径点缀得花香弥漫！”请记住：我们虽然不能决定生命的长度，但是我们可以决定生命的厚度！
大厚度个人总结篇五
我坚持“认真、高效”的学习态度和学习方法，进一步明确了自己追求的方向。我深知当今时代是科技高速发展的时代，没有先进的科学文化知识是很难指导实践，很难顺应时代的发展，很难为人民作出大的贡献的。在这种形势下，要时刻都有紧迫感、使命感、危机感，及时吸收和拥有最新成果，占领科学文化的制高点，就能走在时代的前列。
二、工作上。
我时刻担负着组织安排的工作，指导并监督各个部门的工作，因为我知道，只有高效率的传达上级领导的政策方针，才能使得广大党员群众上下齐心，同追发展，共创边马乡辉煌的明天!
三、生活上。
平时，我性格开朗，严以律己宽以待人;善于和同事沟通，也乐于帮助同事，所以很多同事不管生活上还是思想方面有了困难也乐意前来寻求我的帮助，这使我建立了很好的人际关系，并获得了大家的尊重和支持。
四、不足之处:。
工作以来，虽然取得了一定的成绩，但仍存在一些不足之处，剖析如下：
1.学习不够深入。当前工作形势对我们的综合素质提出了更大挑战，学习是刻不容缓的事情。但是自己在政治理论学习和业务学习上都不够深入细致，对于一些新知识、新理论，只是一知半解，缺乏刻苦专研的精神，尤其是在工作繁忙的时候，忙于一般性的事务工作，学习还不够深入。在各项政治理论学习中，还存在有一定的走过场的做法。今后要进一步端正学习态度，进一步探索学习方法，在理论深度上下工夫。
2.小节问题需要改进。比如：工作方法有时比较简单，工作中有时情绪急躁、爱发脾气。
这是我的一些感想和对自身不足之处的看法，也是作为一个党员在的一次自我剖析。当然，这些感想还比较粗浅，我身上存在的问题也不仅仅是自己总结的这几方面，还有许多没有察觉的缺点，需要在与同志们的进一步交流中发现和改进，需要各位领导和同志们给予批评指正。总之，今后我愿和大家一起在开拓中前进，在前进中开拓，保持积极进取的良好精神状态，和大家一起团结奋斗、发挥优势，使自己在今后的各个方面进一步走向成熟!
大厚度个人总结篇六
爱美的女士都希望自己的体重能够是一个漂亮的数字，特别是夏天到了，希望自己能够穿的了美丽的衣服，那你知道我们身上的脂肪在哪吗？皮下脂肪又称皮脂，我们的人体中大约有67%的脂肪存在于皮下组织，所以了解皮下脂肪的厚度，就能很容易的了解我们的身体到底是胖还是瘦，那么我们该怎么去测量皮下脂肪厚度呢？今天我们就来说一说如何测量皮下脂肪厚度。
测定皮下脂肪通常采用皮脂厚度计来测量，测定部位选择：
(1)上臂部――左上臂肩峰至桡骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位;。
(2)背部――左肩胛角下方;。
(3)腹部――右腹部脐旁1厘米。
此外，有时还要测量颈部、胸部、大腿前后侧和小腿腓肠肌部位。应当指出，用皮脂计所测的皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。
皮下脂肪厚度有没有标准呢？现在我国主要引用日本厚生省国民营养调查资料对日本儿童和成人肥瘦程度的评定标准作为参考。
我国男性成人的肱三头肌皮肤皱壁厚度大于10.4mm，女性大于17.5mm属于肥胖。
正常腹部男性的皮肤皱壁厚度为5～15mm，大于15mm为肥胖，小于5mm为消瘦；正常成年女性的腹部皮肤皱壁厚度为12～20mm，大于20mm为肥胖，小于12mm为消瘦，尤其对40岁以上妇女测量此部位更有意义。
正常成人肩胛皮肤皱壁厚度的平均值为12.4mm，超过14mm就可诊断为肥胖。
当没有卡尺时，可用拇指和食指捏起皮肤皱壁，再用尺子测量皱壁上下缘的厚度。数据虽不精确，却也可了解大概情况。
以上就是测量皮下脂肪厚度的方法，你也可以拿起卡尺按照我们的方法量一量你身上的皮下脂肪厚度，并且得出自己全身的脂肪，了解自己的胖瘦情况，这个方法很简单吧，怎么样试试吧。
大厚度个人总结篇七
席慕容说：“人生是一条河流，你我都是那过河的人”。
我说：“无论是花中的那个天堂还是那趟过河流的匆匆过客，都不过是那云烟过眼，留在生命中不曾被冲散的才是我们的最初”。
当我们踏上列车，驶向未来时，划过心中的那道逝去的鸿沟，成了我们永远也无法填补的缺憾。所以我们便用“把握未来”来安慰自己，一次次错过之后的痛彻心扉直到在我们踏上全新路程的那刻起，看着车厢外倒退而后的风景，我们才恍然发觉在这条路上我们已经停驻了太久，随遇而安的心态让我们渐渐迷失在本属于我们青春的旅途，恍然的觉悟却发现已经错过，那懵懂的年代不复再来，逝去的青春我们又应该让谁做主。
我踮起脚尖，回望最初，，一个贯穿我青春的厚度。一份始料未及的`答案让我深深的思索，究竟我积淀多少岁月的脉络。直到悉数翻起了过去的20年，我想我的人生原来并不荒芜。
故乡的那些年。
那是1990年的春天，在破晓的黎明，不谙世的我降临人世。这个家庭尽管不富有，却让我足以开启我不平凡的人生之途。我有两个姐姐，大姐大我8岁，二姐大我4岁。在这个家庭中我们颌首尽享天伦。我的童年于是在不知不觉中就已经踏上了旅途。
妈妈是一名人民教师，父亲是一位工人。在每天的忙碌之后，一家人最幸福的时光就是在晚饭后等候爸爸的归来。于是小时候就想有双翅膀可以庇佑我的家。
曾几何时，岁月轻碾，当初的时光如同白驹过隙，忙碌的只有不知所措的人和那些不知所谓的事。辗转徘徊在这个让我几乎忘记了天性，变得那般事故的年代。
“马兰开花二十一，二五六，二五七，十一……”依稀飘荡在耳边的童年的歌谣将我带到了那个充斥着天真、烂漫的岁月。我们哼着歌谣，跳着皮筋徜徉在属于我们的年代。
而如今，乘列车驶向故乡，那一垄垄黄土凝望着我似乎在述说着许久不曾说过乡思。
看着那斑驳的墙，荒芜的庭院，满腔的思念怎能不让化作我胸腔间的波涛汹涌。我再也无法迷失在岁月的洪流中离它越来越远。原来在不经意间，那一草一木早就在我的心间烙下了烙印。让我在多年之后被一个思乡的信念唤醒，从此便无从抛弃。
我依旧出门，沿着门前的那条小胡同打着弯路走向了我的“童年”，那条小路被水泥路代替，再也无法寻回逝去昨日的踪迹，恍然间发觉，我早已错失在了属于我的年代。
古老的庭院被几间新房子代替，那通向古式庭院的拱形石门也被石头堵上，唯有在风中摇曳的几缕荒芜的杂草似乎还在述说着哪个逝去的年代。那几许哀伤也化作许久不曾有过的苍凉蔓延向岁月的深处，继而失去了踪迹。
向村外走去，走向阔别多年的儿时的池塘。看着一路疯长布满池塘的芦苇和那再也激不起涟漪的死水，心被莫名的刺痛，感伤这变迁的年代为故乡划下的缕缕伤痕。无端的落寞再也无法谱写我心中感激它的乐章。
当小树长成了参天；
当小河干枯；
当池塘变成一汪死水；
当贫瘠的黄土耸成高高的脊梁；
于是，我明白长大已在岁月的流逝中慢慢的践行。我已在这人生的长路上奔跑过了童年的那道时光。逼近了故乡，我明白，爱已经早就在我的心中贮藏。
爱，早就在路上。
后记：逝去的那些沧桑是我们可以用一生去借鉴的财富，积淀下来的记忆更将会是我们一生的典藏。我们沿着逝去的岁月趟过的痕迹，画出那些年我们涉过的轮廓。交织的岁月将我们层层缠绕，当我们冲破这厚厚的茧，猛然发觉，穿梭20年，因为有它，我们不曾受伤。
大厚度个人总结篇八
通过应聘为饭店的服务员，正式成为一名饭店员工，直接参与公司日常工作，在自身工作实践中，发现问题，提出建议。
为了体会在社会中的工作生活，体验打工的苦与乐，为将来融入社会打下基础与作好心理准备;同时响应学校培养与提高大学生综合素质能力的精神，理论联系实际，学以致用，用所学的科学方法和理论去指导实践，与时俱进，我满怀信心地踏上了社会实践之路。
在起先的日子里，我只是以观察熟悉为主，学会一些饭店的工作流程和服务的程序，经过我耐心的观察和经理及同事的细心教导与指引，我熟悉了我所要做的工作，其实说到底就是把顾客服务好，但真正要做好它并不是那么容易，它也象是人与人之间的一种交道，你要学会很多原则与方法。这当中多亏有同事们的帮助，让我得以应付我的工作。
我的工作任务主要负责大厅的顾客，有五个大桌和两个小桌，碗、筷、台都由我负责处理。一个月的实习当中，我亲身感受着饭店员工们的苦与乐，结合着自己所学的知识，同时也发现了些问题。
社会实践的目的主要看你所学到的和所得到的，这是最重要的，而不在于你所从事着怎么样的社会实践。通过本次的社会实践我学会了很多，也体会和感触了很多，我相信这些东西都对我以后成长成才都很有帮助。我总结了以下几些认识：
1、所学知识要用到实际工作中，实践的经验，要下大功夫。在当服务员的过程中，我总把自己当作是个管理者来看待公司的日常工作，从一个领导者的角度来考虑着一些问题，总想着用所学过的管理方法与经验运用到实际工作当中去，但我发现，储存在我脑中的知识少之甚少，即便是些管理方面的知识，都未能想起一些，更何谈得来运用。那时我才发现我所学到的并没有那样的丰富，掌握的并没有那样的牢靠。在之后的实习中，我是否也会象现在一样，没有准备好就踏入社会?其实这就让我学会了一种紧迫感，让我学好学更多掌握更多的紧迫感，大学三年并不漫长，也并不空闲，需要我们学得其实很多，只是我们还没有真正的发现。运用所学的知识指导实践也是个难题，如何与实践相结合，运用所掌握的管理方法指导具体的工作更是难题。
2、生活是份责任，有苦有乐。我体验到了打工的乏味，每天重复着相同的工作，尤其是服务员每天都做着相同的程序，打扫卫生、摆台、收台、再摆台，服务顾客?我耐不住这样的生活，我试着问同事们如何坚持着，他们大都流露出一些无奈，服务员大多是初中毕业来深圳闯的青年，没有多少学历，所以只好从事服务员等行业，他们都说没办法或没能力去改变自己的一些，而赚钱是他们的唯一目标，或说是迫于生计，其实这也是生活的艰辛所在，为了生活，我们要工作着，我们无法逃避这些，这是生活的责任，对爸妈来说是家庭的责任，所以我们坚持着各自所生活的依托。其实这就反映了我们校园生活是多么的快乐，生活丰富多彩，爸妈供养着，无忧无虑，只有学习这门事。一方面我回珍惜这份校园生活，另一方面我会向着那份社会中的生活责任做好准备，我迎接着那份重担，我相信乐趣无穷，工作的乐趣。
“一份耕耘，一份收获”，努力了就会有收获，这次暑假生活让我懂得许多，对社会有了一些接触，有初步的了解。在今后的学习中我会多参加像社会实践这样的活动，以便让自己在今后能够更快地融入社会这个大家庭。
大厚度个人总结篇九
一年来，在上级领导的关怀下，立足农村学校教育实际，发扬团结协作、务实开拓、和谐创新的精神，以提高学校教育教学质量为中心，充分发挥教育教学的职能。现将一年来的工作情况及存在的主要问题总结如下：
一、政治思想方面
本人坚持四项基本原则，爱岗敬业，能自觉遵守社会公德和教师行为规范。严格遵守学校的教学管理制度，要求教师做到的，自己先做到，努力使自己成为校长的好助手，教师的好榜样。
二、能力方面
首先作为教导主任，我能正确定位，牢固树立两种意识，努力做好校长的助手。重视合作意识，做到“上情下达”，“下情上晓”，起桥梁沟通作用。我顾全大局，融合群体、择善而从，在管理中尽自己的能力支持好校长搞好学校的教学工作，形成合力。其次，设立语文组、数学组教研组长，齐心协力，一起调查我校教学常规和教学研究工作中存在有哪些突出问题，有条理、分阶段逐步开展各项工作，努力做好业务范围内的各方面工作，抓好教学常规管理。 再次，我在领导的支持和老师的协助下，努力抓好教务处工作，建立正常教学秩序，做好日常的教务工作，包括考务工作、试卷质量评析、课表的安排、新生入学报名以及学籍管理、教育技术装备、体育数据上报等工作。
大厚度个人总结篇十
广泛阅读专题学术研修书刊，可以充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化研训的真谛，提高了自己的研训水平。同时，注意多钻研、勤思考，将自己的研训实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成自己的教学风格。精读了《国家教育改革发展纲要》《奈曼旗创建实效课堂在操作规程》等有关研训方面的书刊，写好了读书感想，从而不断充实自己，及时更新教育理念，提高理论和专业水平。
进一步研修了电脑网络知识，学习了制作多媒体课件，以适应将来现代化研训和办公的需要。结合专题学术研修的知识，利用现代化电教资源，运用到具体的研训中。虚心向他人请教，取人之长，补己之短，是提高自身综合素质的重要途径。进行学校心理健康教育学科专题研修对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名进入教师进修学校时间较短的我，教育教研培训经验都相对比较缺乏的。我将多走进教研室、培训处和教学课堂第一线，积极主动向同仁学习，虚心向同仁请教，适应教师进修学校教研培训需要。
(3)广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。
2、善于思考，在实践中探求、感悟。
要坚持用脑子工作，力争做到反思昨天——在反思中扬长；审视今天——在审视中甄别；前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
(1)认真阅读《奈曼旗创建实效课堂操作规程》专著和每月的《国家教育改革发展纲要》专刊，及时积累专题研究的第一手资料。
面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，在研修中不断超越自己，促使自己尽快成长起来。
大厚度个人总结篇十一
理论上的成熟，是政治上业务上成熟的标志。两年来，我十分注重对政治理论和业务知识及文化知识的学习。一是坚持认真学习邓小平理论和江泽民同志“三个代表”重要思想，学习党的十六大精神，学习党的路线方针政策，不断用党的先进理论和先进思想武装头脑，努力提高自身政治理论水平，增强政治坚定性和敏锐性，政治素质进一步提高;二是坚持对宪法和法律法规的学习，不断强化宪法意识、法律意识，自身法律知识水平和依法办事能力进一步增强;三是坚持对业务知识的学习，努力把握工作特点、方向和趋势，工作的能力和水平进一步提高;四是坚持对wto及市场理论知识和先进科学知识的学习，不断增强市场经济意识和时代感，适应现代社会和遵循规则办事的能力进一步增强;五是坚持对文化知识的学习，不断充电。自年月始，参加大学专业本科班的自修学习;年月至年月，参加了学专业研究生班的学习。通过学习，文化素质进一步提高;五是虚心向老领导、老同志及领导和基层同志请教，学习他们的好作风、好经验，不断充实完善自己，领导意识和组织协调能力进一步增强。
二、恪尽职守，勤奋工作，出色完成工作任务。
在担任某人大常委会代表人事任免工委副主任期间，我作为工委牵头的负责人，能克服人少事杂，工作量大等困难，提前思考，提前介入，精心组织，认真实施，保证了某人大常委会工作顺利进行。一是出色完成了人大代表的换届选举工作。某某年是换届选举年，面临人大代表的选举和某级国家机关领导人员的选举及某政府组成人员的重新任命，责任和任务重大。我加班加点，带领工委同志出色地完成了工作任务，保证了某级地方政权建设顺利进行，得到某委和某人大常委会领导的肯定。二是代表工作有了新的进展。我结合本某实际，学习外地经验，提出了代表工作新的工作思路，并狠抓落实，坚持代表统一活动的制度，代表工作“七个一”制度，代表向选民述职制度，全某代表人工作深入开展。三是主持修订《人事任免办法》，完善任免程序，进一步推进了人事任免工作的规范化，制度化。四是议案、代表建议办理工作显著。我坚持集中交办，逐件督办，分工联系催办等制度，采取定期检查，通报等手段，不断改进和创新办理工作，使人大议案和代表建议落实和效果明显提高，推进了全某各项事业的发展。五是注重理论积累，完成文字材料工作。去年5月，完成了人大工作研讨会会议材料，并参加会议，交流了我某工作经验。9月，完成了包头会议材料，推广了我某换届选举工作经验，还完成了代表人事任免工作会议、领导讲话材料的撰写篇论文在省、市专业刊物上发表。
20xx年4月底，我调任某单位副主任，分管社会治安综合治理和信访稳定工作。五个月来，按照某委领导提出“体察民情、勇于创新、和舟共事、磨练事业，追求新知，严于律已“的要求，迅速转变观念，虚心向单位基层领导、同志学习，熟悉和掌握分管业务知识，经常到大队，企业调查了解情况，征求意见，与基层干部群众打成片，较快进入工作角色，单位综治、信访、稳定工作有了较好进展。一是以创建优良法制环境为切入点，狠抓队伍建设，对公安派出所干警和安保队员进行纪律整训，为企业、大队提供优质服务，创造良好的治安环境。二是狠抓人民调解工作。对民调工作进行检查、评比，推动了民调工作的规范化、制度化，受到某综治、司法部门肯定。某司法局还在单位召开现场会，推广我处民调工作经验。三是是结合“5.26”禁毒日，狠抓了禁毒宣传，使全处上下妇女老幼深刻认识毒品危害，自觉远离毒品。四是抓好信访工作，维护辖某稳定。亲自接待、协调处理多起信访案件，消除了不安定因素。五是组织开展了蔬菜市场销售秩序及学校周边环境整治活动，进一步规范了市场秩序，为学生创造较好学习环境。六是督促抓好水泥厂债务清收工作，协调法院加快水泥厂有关案件的裁定、执行工作进度。七是加强对派出所、司法所、工商所、法庭等驻场机构的协调，形成执法合力，提高其对单位经济、社会发展的服务水平。
三、讲团结、重配合，努力营造良好工作氛围。
团结也是生产力。不论是在人大工作，还是在某单位工作，我能尊重领导，团结同志，关心同志，主动与领导和同事处理好关系，不论思想上、工作上，还是生活上有什么问题和想法，我都主动向领导汇报，争取领导的支持。到某单位工作后，我经常到基层大队、企业了解情况，经常与分管科室工作同志交心谈心，通过交流，在工作上形成共识，注重在团结中推动工作。
作为某单位一名副职，我注意把握好自己的角色，大事多向班子主要领导请示汇报，按照主要领导的意见，狠抓工作落实，具体工作及时与班子其他成员交流、沟通，争取他们的支持。其他工作涉及到分管工作的，我积极配合，做好协调服务工作，总之，与班子的成员一道，心往一处想，劲往一处使，围绕单位的中心工作努力抓好分管工作，自觉营造一个团结和谐、积极向上的良好工作氛围。
四、加强党性锻炼，注重廉洁自律。
作为一名共产党员和基层干部，我始终把党性锻炼放到思想建设的第一位，按照江泽民同志“三个代表”重要思想和党的十六大的要求，落实“八个坚持、八个反对”，不断更新观念，强化党员意识、公仆意识、廉政意识，自觉地执行党中央和省、市、某委一系列廉政纪律，努力做到思想要求强，作风要求硬，纪律要求严，不做有损共产党员和领导干部形象的事，主动接受党员和同事的监督，努力在思想上、政治上、工作上、生活上与党中央保持一致。
两年来，我在工作上取得了一定成绩，但与所在单位党员、群众的要求还有明显差距，个人在思想上、作风上还存在一些不足，主要表现在：学习不够认真，不够自觉，理论素质不高，对新生事物研究不够;对基层工作方式、方法把握不够，观念、作风有待进一步转变等。我将在今后的工作、学习、生活中不断改进，不断提高。
大厚度个人总结篇十二
通过从20_年3月9日到20_年4月17日在_岳恒国际贸易公司里的实习，我从实践层面了解了国际贸易的基本流程和基本业务知识，也对电子商务在国际贸易领域里的应用有了基本的认识和了解。在实习的过程中，我认识问题、发现问题和解决问题的能力也得到了锻炼和提高。
(一)、实习单位简介。
_岳恒国际贸易公司成立于1999年6月16日，注册资金20万元，位于青岛市东海西路34号，是一家从事国际贸易的外商独资公司。所经营的主要商品分为两部分：食品和化工品。
(二)、具体实习情况。
在实习的6周时间里，我从事了以下工作：
(1)在整个国际贸易的流程中，从最开始的找到客户签订合同到后来的通关、装船、提单、结汇，几乎所有的环节都涉及到各类的单证。通过对每个环节单证的熟悉，可以最迅速的了解整个国际贸易的基本流程。所以最初的几天我的工作就是协助管理单证的工作人员的工作，例如按照固定格式制作打印合同、发票、包装清单(packinglist)等，核对信用证开立确认书，熟悉商品进出口检验证书、出口核销单等单据。
(2)在熟悉了国际贸易的基本流程以后，我开始尝试协助业务人员操作食品方面出口的业务。通过协助有经验的业务员在网络上搜索信息，运用各种形式和媒体发放广告去寻找客户，例如通过向可能有需求的国外商场寄送样品试卖等。在老业务员的指导下，回复客户的邮件来回答客户咨询的问题。这个过程也是我学习向客户报价技巧的过程。
(3)在熟悉了基本业务操作后，我主动的请示希望可以转调到财务部门并获得了批准。在财务部门，我的任务是协助会计和出纳往来于银行、公司、地税局等部门之间，完成财务方面需要的一些单据，例如出口核销单、发票等。并参与公司的会议讨论了网络银行的应用问题，结合自己在电子商务、电子支付等方面的专业课知识提出了自己的看法和意见。同时也了解了电子商务在整个国际贸易行业的应用现状。
(三)、收获及体会。
在实习的_周里，我在国际贸易流程中的报价技巧、客户寻找、以及针对不同客户群体采取不同支付方式等方面有了不少收获，并且在工作心态和态度上也有了新的认识。
(1)在业务磋商阶段的报价是非常有技巧的。
新客户发来询价单，有的时候我虽然及时回复了，但却没有下文。这往往是因为报价前的准备工作没有做好。有经验的出口商首先会在报价前进行充分的准备。首先，我们要认真分析客户的购买意愿，了解他们的真正需求，才能拟就出一份有的放矢的好报价单。有些客户将价格低作为最重要的因素，一开始就报给他接近你的底线的价格，那么赢得定单的可能性就大。其次，我们要作好市场跟踪调研，清楚市场的最新动态。
(2)客户关系管理的重要性。
首先开发客户永远占据我们的大量时间，每天都应该安排一定的时间，尽可能多去的通过各种方式联系客户，并获得见面的机会。而在开发客户的过程中，要永远记住两个字：专注。如果一个销售人员每天把他的时间浪费在没有生产力的地方，那是没有效益的。当我们拥有了客户，那么客户的分类必然随之而来，按照绝对客户、可能性较大的客户、可发展性客户来进行分类，并把客户资料整理得井井有条。以便于安排合适时机再度联系。
这次的实习虽然只有短短的六周，却另我受益匪浅。我要感谢在实习六周的时间里给予我工作上帮助和支持的公司领导和同事们，我从他们身上不仅学习到了国际贸易的业务知识，还学习到了作为一个优秀员工应有的工作态度。在这六周里，我体会到了作为公司一员的责任和自豪，也发现了自身的很多不足之处，我会很好的总结这次实习经历，为以后踏入社会正式工作奠定基础。
大厚度个人总结篇十三
在顺利通过一级园的验收后我们又不知不觉地结束了一个学期的工作。虽然没有上学期那么忙碌辛劳，但自己仍一如既往地认真工作着，为课改的实施探索着。在领导的关心和帮助下，各方面不断地磨练自己，也不断给自己加压，从而使自己又有了新的收获。
终身学习已成为一种时尚的观念，作为一名教师，担负着神圣的历史使命，更应把更多的精力投入于学习。在平时工作中，我重视自我学习，经常翻阅一些幼教杂志及各种刊物，了解时事形式。在不断的学习中我也深深体会到，必须有良好的政治思想和专业素质，才能为幼儿园的发展添力。平时我也积极为幼儿园献计献策，视幼儿园为自己的家，尽心尽责地为幼儿园做好每一件事。
教师自身的形象也关系着一个幼儿园的形象，所以平时尽可能以身作则，并认真参加幼儿园的政治学习，不计较个人得失，处处维护幼儿园的大局，处理好人际关系，使自己能得到更多人的认可。
当课改进一步深入时，我和大家一样，在探索中前进，不怕失败，不断激励自己。虚心向别人学习，邀请领导来听课，在自己的实践中进行尝试，把新的教育观念进行验证。活动后，我也及时地进行总结、反思，使自己能吃一堑，长一智。
每次教研活动我也认真对待，在和组长组员共同争论探讨的过程中，使自己一次又一次的得到了收获。平时我珍惜外出学习的机会，把外出学到教改前沿的动态进行内化，尽快地转变教育观念，尝试打破原有的教学模式，努力和孩子们共同成长。
每天和孩子们接触，我深深地体会到要走入孩子的内心世界需要自己的一份真心付出。所以我对待每一个孩子都一视同仁，和孩子平等相处。当孩子犯错误时，细心地了解原因，耐心地进行引导；孩子有进步时给予激励表扬，给孩子自信。学习中、生活中我更多地关注孩子、倾听孩子的心声，做孩子的支持者，让自己成长为一位真正被孩子喜欢的老师。
在繁忙琐碎的工作中，我协助好班主任，抓好班级工作，当孩子们生成主题时，我和他们一起创设环境，让孩子们有充分展现、表达的机会。班级管理工作看似小，但做好它还真有点难，制定计划、和孩子们一起管理自然角、家长工作都是小而精的事，我都用心去做。每当和家长们倾心交谈时，感受到家长对我们的信任，这是对我工作的一种肯定，给我信心为以后的工作更添一把劲。
为了使自己不断地进步，我制定了以下努力方向。
1、努力把理念进一步内化为实践，提高自己的专业化水平。
自身的努力和大家的帮助进一步领会和完善。
2、提高自己的创新能力。
当今教育大力提倡创新，我有时往往还有点存在胆小、怕失败的心理，不能大胆创新。正是这样，才使工作没有多大的特色。在以后的工作中，不但要求踏实、认真，更要求创新，使工作更有成效。
3、增强科研能力。
课改中研究的东西还很多，在埋头苦干的同时，要动手动笔，善于反思，把教学中的一些经验、困惑等记录下来，积累更多的资料。
一学期的时光匆匆而过，在这个信息社会里，紧迫感、压力感油然而生，只有不断总结、反思才能使自己不断前进。
大厚度个人总结篇十四
我在领导和同事的指导下，较好地完成了各项任务，自身的业务素质和工作能力有了较大提高，对工作有了更多的自信。我从中受益匪浅，不仅学到了很多专业知识，具体造价师半年工作总结如下：
一、积极适应和遵守执行公司的各项管理制度的改革
公司的各项规章制度得到改善或进一步的完善，本人总是积极适应这种情况，以公司各项现行的规章制度和造价师的职业道德为准则加强工作责任感，及时做好本人的各项工作，为企业做好本人力所能及的服务工作。
二、积极做好项目部以外的工作
在工作中积极参与公司的招投标工作和其他的预算工作。无论自己项目部手中的工作多忙，总是服从公司领导的工作安排，当时项目部的事件比较多，本人总是加班加点，合理、科学地利用时间，既完成了项目部的份内事件，又完成了公司安排的任务。
三、工作流程
1.搜集、整理好结算所需资料，对承包方编制的工程结算的真实性及合法性进行全面的审查，所以工程竣工资料的真实、完整、合法性直接关系到审核工程价款的正确与否。
2.深入现场，全面掌握工程动态。结算审核不能只是对图纸和工程变更的计算审核，还要深入现场，细致认真的核对，确保工程结算的质量。
3.工程量的审核。工程量是一切费用计算的基础，工程量的真实性对工程造价的影响很大，因此工程造价审核的重点首先放在工程量的审核上。实施审核时，应在熟练掌握工程量计算规则的基础上熟悉施工图纸，全面了解工程变更签证。
4.现场签证的审核。现场签证往往是承发包双方争议最多也是容易出问题的地方。对于现场签证的审核应遵循三个原则：首先是客观性原则，不仅要审查有无承发包双方的签字与意见，而且要审查签字、意见的真实性。
5.材料的审核。对材料进行审核时主要审查有无价格不实，主要材料和特殊材料的定额用量是否按图纸和定额标准计算，是否提高材料损耗率等。
6.定额套用的审核。
7.措施项目、其他项目费的审核。该部分审核重点是现场安全文明施工措施是否经相关部门现场考评及文明工地评定，对大型机械设备进出场及安拆费要有现场签证，垂直运输机械费要考虑机械使用时间是否在施工合同规定的时间等。
8.取费的审核。
9.变更项目价格审核。
四、加强学习
平时注意收集上海市有关现行的定额资料文件，并加强学习工程量计算的技巧等业务知识。努力学习计算机知识，提高自己的工作效率。
请领导审阅，如工作上有不到之处，请领导不吝指出，我将努力改正，从而能更好地工作。
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