市场调研是一种通过收集和分析各方面的信息来研究市场需求和竞争情况的方法，它能够帮助企业制定市场策略。通过总结，我们可以更清楚地认识到自己的成长和进步。这些范文反映了不同人不同时期的总结风格和方式。
网络大课堂动启新未来观看心得篇一
说到体育，我的体育并不好。每次跑步比赛我都跑得很慢，都是最后几名。尽管是这样，但我仍然认为真正的运动不在于你跑得快或跑得慢，也不在于最后有没有胜利，最重要的.是你有没有参与，有没有尽你最大的能力坚持到最后。但许多人都忘了这一点，老是在比谁跑得最快，老是嘲笑那些跑得慢的人。
我们运动是为了锻炼身体，而不是为了胜利。我在一本书上看到了一篇故事，它的主要内容是：有一次奥运会的马拉松比赛，选手们出发了，过了很久，当第一个选手到达场内，观众席发出了热烈的鼓掌声。但那个选手已累得筋疲力尽了，他一次一次跌倒，一次一次爬起来。眼看后面的选手快追上来了。突然，他昏倒了，但最后他还是努力站起来，跑到了终点。虽然，他不是冠军。但我认为他有参与，他跌倒后，还一次次爬起来，坚持跑到了终点。这样就已经足够了。而有些人就因为自己跑得慢，而逃避跑步，感到羞愧。你跑得慢，但坚持跑到终点还是比逃避跑步的人好。
我心中的体育精神是：运动不在于获得胜利，而在于你要积极参与，并坚持到最后。
网络大课堂动启新未来观看心得篇二
金牌固然是运动员的追求与梦想，固然有助于提高国家声誉和民族自豪感。但是金牌之外，我们更应该尽情享受体育之美。在奥运赛场上，运动员展现出来的自信、拼搏与勇气，在竞技成绩达到新高度之后展现出来的胜利姿态，这种体育之美才是奥林匹克最吸引人的魅力所在。参与了，拼搏了，竭尽了全力，纵然失利也应获得掌声、获得鼓励，得到理解、得到尊重。只要选择拼搏，在强手面前不畏怯，在困难面前不低头，勇于迎接挑战，朝着更快·更高·更强的目标奋进，我们就应该把掌声送给他，因为他们同样也是英雄。
奥运精神正是体育精神的精华所在，体育精神最主要的就是在一种公平公开的游戏规则中，使得运动员展现自己的实力，通过成功获得荣耀与掌声，实现自己价值,失败的也是败在自己，真实痛苦的表情里蕴含着来年再战的能量储备，这就是竞技体育之美，也是人性最本质的东西。而那种拼搏，那种永不言弃的精神，相信更能激励我们在校运会中更高、更快、更强!
现代奥林匹克之父顾拜旦曾说，“在奥运会上，重要的不是取胜，而是参与;在生活中，重要的不是征服，而是奋力拼搏。”所以，到今天，我们应该懂得：体育的竞技意义不单单属于金牌获得者，实际上是人类对自我的一种不断超越与突破。对运动员来说，不如放下金牌的压力，尽情地享受体育竞技带来的乐趣与刺激;对于观众来说，也不要把金牌当成对运动员评价的唯一标尺，应当把体育比赛作为一种力与美的体验，为运动员的拼搏大声喝彩。回想现在进行的拔河比赛，努力了就会有收获，纵然失利我们也无怨无悔，朝着目标，我们一起加油!
铭记那无数个美丽而又感人的画面，感受着那一次次的努力与拼搏，我们在奥运的阳光下，在拼搏的汗水中我们一起成长。或许是同一片阳光，或许是同一个世界，或许正是体育本身的魅力与感动，我们明白了很多。所以我们记住了那些别样的感动，而现在，让我们用行动去证明，每一次广播体操时，认真把每一个动作做到位，每天不管多忙尽可能抽出时间来参加锻炼，尽可能的运动，多出一些汗。
体育之美——拼搏精神之美——一种最具震撼力的美。它需要勇敢和坚韧，也需要果断与自信，蕴含追求卓越的壮志，超越自我的勇气和战胜困难的意志......
让我们牢记这一种拼搏，这一种感动，为生命而喝彩，为理想而奋斗!
网络大课堂动启新未来观看心得篇三
眼下，__奥运会已成功举办，__残奥会赛场正酣。“更高、更快、更强”的奥运精神被赋予新的内涵，因此而烙上了“中国印”。
残奥会上，女子5000米t54级轮椅竞速决赛中，一起冲撞事故让组委会果断作出重赛决定。无独有偶，在女子400米自由泳s13级决赛场上，因为聋人运动员安装的闪灯系统出现故障，停赛15分钟后，运动健儿再踏“梦想之旅”。两场重赛，不仅捍卫了“公正、公平”的竞赛原则，而且彰显出北京残奥会对参赛运动员人格的莫大尊重与体育价值的极大推崇。
赛场外，宾馆、饭店为残奥队员提供了周到、细致、入微的“量身定做”的服务。志愿者、轮椅、导盲犬、绿色通道等配套服务，让各国代表团成员在尽享奥运成功与欢悦的同时，也时刻感受到中国的真情与友好。
奥运会开、闭幕式和残奥会开幕式的精彩演出;极富民族特色的各样文化展示;地域风情万种的众多旅游活动等，让各国运动员在品赏中国优秀文化盛宴时赞叹不已、流连忘返。
两个奥运会，参赛国家与运动员人数均创历史之最。日益繁荣、强盛的中国举办了“一场真正的无与伦比的奥运会”。几天后，随着鸟巢圣火的缓缓熄灭，残奥会也将圆满降下帷幕。相信，2008年的北京，在奥林匹克运动历写下的浓重两笔，一定会让烙上“中国印”的奥运精神永放光芒。
网络大课堂动启新未来观看心得篇四
校园文化是社会主义精神文明在学校的体现，是一所学校独特的精神风貌，也是学生文明素养、道德情操的综合反映。校园文化建设反映了学校的综合办学水平，是培养具有创新精神和实践能力的高素质人才的内在要求。因此，倡导什么样的校园文化，始终是高等学校的一项重要研究课题。校园文化又是整个社会文化的一部分，是一种具有引导性的亚文化，一种特殊的社区文化、一种精神文化。从其构成上看，它是以物质条件为基础的载体文化和以人文为中心的人和社会精神文化的统一。校园文化活动的蓬勃开展，对于提高学生的人文道德素养，拓宽同学们的视野，培养一专多能的跨世纪、高层次的复合型人才具有深远意义。
校园文化：“是以校园为空间，以学生、教师为参与主体，以课余活动为主要内容，以文化的多科学、多领域广泛交流及特有的生活节奏为基本形态，具有时代特点的一种群体文化”。同时，校园文化又是一个多层次、立体的文化，涵盖了物质文化、精神文化、生活文化、艺术文化、行为文化、体育文化、社团文化、科技文化、心理文化等多方面的文化范畴。
高等学校是一个十分有特色的群体组合：“有朝气蓬勃、风华正茂的莘莘学子;有德高望重的专家学者;有丰富的图书信息资源;有较发达的传播媒体;还有多种学术团体、研究机构和学生社团等等。这些构成了一个独特的、既依存于社会文化，又有着高层次文化水准并具有相对完整的文化环境，蕴涵着巨大的文化创造功能。同时大学校园是多种新思想、新思潮、新观念、新信息最先接受、传播或诞生的场所。这种氛围蕴藏着丰富的文化资源，具有巨大的育人功能。它可以促进大学生认识人生、认识社会，学习和弘扬中华民族的优秀文化传统，扩大知识领域。校园文化又具有导向功能。如讲座、学术报告、知识竞赛以及各种文化活动，对学生有直接或潜在的导向作用，深刻地影响大学生的价值取向、心理趋向和行为规范。开发创造功能，课余文化生活补充和丰富着课内的学习，并有力地促进学生能力的多方面发展，如科研能力、社会活动能力、组织工作能力等等。除此，校园文化氛围还具有娱乐调节功能。娱乐是校园生活的重要组成部分，它可以活跃、调节师生的工作和学习生活，增添生活的情趣。”娱乐的同时也在提高人们的艺术欣赏能力和文化素养。寓教于乐是校园文化教育功能的延伸;可以陶冶大学生的思想道德情操，培养良好的个性品格、培养高雅的审美情趣，有利于大学生的身心健康发展。激励凝聚功能，校园文化可以提高人们对学校的荣誉感和责任感，激发师生拼搏进取、奋发向上的精神。实际上校园文化开展的过程，就是大学生自我教育、自我修养、自我提高的过程。
高品位的校园文化能从以下几个方面来提高大学生文化素质：首先，通过校园文化的熏陶，可以增强学生对人文社会科学的兴趣，促进自身的思想观点、心理素质、价值取向及思维方式的改变。一位哲人曾说“对大学生真正有价值的东西，是他周围的环境”。第二，可以弥补大学人文学科课堂教育的不足。第三，加强校园文化是提供丰富自身内涵的重要形式。利用校园文化活动，既促进学生文化素质的提高，又促进学科专业的深化，相互促进，相得益彰。创造一种和谐向上健康文明的环境氛围，形成良好的校风。
虽然，校园文化是一种氛围、一种精神。但校园精神是一个学校发展的灵魂，是凝聚人心，展示学校形象，提高学校文明程度的重要体现。校园精神对大学生的人生观产生着潜移默化的深远影响，而这种影响往往是任何专业课程所无法比拟的。精神文化是校园文化的核心，高等院校的文化品位主要通过校园文化的建设来提升。健康、向上、丰富、有序的校园文化对大学生的个性品格形成具有渗透性、持久性和选择性。
网络大课堂动启新未来观看心得篇五
随着体育来到了中国，体育精神也更加深入地影响到每一个中国人，人们对体育热爱激情被点燃。
“更快、更高、更强”的体育精神随着体育一起已经走进了中国人的内心深处。支撑和造就“更快、更高、更强”的是“自信、自强、自尊”，这既是体育精神的原动力，更是体育精神的境界升华。我们要学习的，正是这种“自信、自强、自尊”的精神。体育精神就是女排运动员那自强不息、顽强拼搏的精神，体育精神就是刘翔打破纪录后“亚洲有我”那掷地有声的自信，体育精神就是痛失金牌后的继续努力与拼搏，体育精神是愈挫愈勇的自强与奋发！
体育影响着中国，改变着中国。虽然举办体育会的日子是短暂的，但体育会带给我们的启示却是永恒的；虽然赛场上的胜负是暂时的，但自强不息的精神却是永远的。
作为紧跟时代脉搏的中考，必然也会关注这一重大时事。作为中学生的我们，也应继续关注这一话题的阅读和写作，让体育精神在我们笔下传承。
网络大课堂动启新未来观看心得篇六
对于运动，毛泽东有言：“体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。”而我认为运动场上的精神，最值得我们学习。
800米和1500米是运动场上的两大考验，这两项运动不仅需要运动员的速度，更需要的是他们坚强的意志。看，跑步健将们即使呼吸愈渐急促，脚上似乎灌上了沉重的铅，他们却丝毫没有半点懈怠，仍奋力拼搏，勇往直前。而啦啦队队员们，他们也并非无所事事，而是紧紧盯着自己班的运动员，大声加油鼓劲，似乎自己叫的越响，自己班的选手就有越强的动力。待到运动员们冲到了终点，他们也冲了上去，搀扶，擦汗，递水……正如鲁迅先生所说：“优胜者固然可敬，但那虽然落后而非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然起敬不语的看客，乃正是中国将来的脊梁。”这就是运动场上可贵的精神：永不言败和对强者的尊重！
当然，运动场上不仅需要个人的能力，还需要团体合作的力量。三国孙权言曰：“能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。”4x100米接力赛，需要的就是各个运动员之间的默契。小小接力棒，在你我他之间传递，万一有点疏忽大意，棒就会从手中脱落，扰乱全局。接力赛中队员们之间的默契和拼搏又诠释了一种体育精神：团结就是力量！
得到名次和分数的运动员毕竟是少数，其他没有得分的运动员们同样奋斗过、拼搏过。尼采说过：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”面对旁人，他们可以自豪地发表自己的比赛经历，因为“天空不曾留下鸟儿的踪迹，但我已经飞过。”在这些运动员当中蕴含这另一种体育精神：勇于尝试，努力奋斗！
永不言败、尊重、团结、勇于尝试、努力奋斗……难忘这些体育精神，这些体育精神也永远值得我们学习并用到我们自己身上！
网络大课堂动启新未来观看心得篇七
可是这次病毒并没有让我们退缩：在得知_疫情极为恶劣的时候，许多白衣天使立刻放弃假期，请命前往_，选择做一个逆行者。钟南山就是其中一个，2003年他临危受命抗击非典，时隔17年，_年他再一次来到前线抗击新型肺炎。他已经84岁了，本应快乐的在家享受生活，却仍坚守抗疫一线。其他医护人也像他一样，放弃了与亲人团聚的时间，与病魔作斗争，吃的是最简单的泡面，累了随便一个地方就能睡着，他们都是最美的逆行者，正如那句话所说：哪有什么岁月静好，只不过是有人在负重前行。
当然除了他们，志愿者们也做出了巨大贡献。许多有能力的人向_捐款，捐口罩，防护服等。大批救援队前往_，投入到抗击新型肺炎的战役中。正所谓一方有难，八方支援。1月24号，某镇的一家无纺布企业内灯火通明，企业正开足马力投入口罩生产。为了疫情需要，本该休假的工人们放弃了春节假期，毅然返回工作岗位。厂长表示，工人3倍工资复工复产，确保日产24万只口罩，为医护人员提供物资。
2003年非典，中国七天七夜建成小汤山医院，现在，中国将在七天内建成火神山医院，增加1300张病床，为医院提供服务。
现在，我们已经成功分离病毒，我相信，不久后，就能研究出疫苗。平常我们也要做到勤洗手、戴口罩，少出门、多锻炼，减少接触密集人群。众志成城，支援_。_加油，中国加油。这场防疫大作战我们一定能成功。
网络大课堂动启新未来观看心得篇八
看着那数字一天一天减少的倒计时牌，我知道我即将在家门口迎接一项体育盛事，即将如此近距离的感受奥运的风采!兴奋之余，又慌张。我在想：“我该为奥运做些什么?又能为奥运做些什么?我报名参加奥运志愿者，可并非所有填报的人都能被选上;我愿意为奥运设计些什么，可自己却不具备那样的专业素养;我梦想能够成为一名火炬手，却没有任何突出的事迹与才能。难道，我们非要做一些轰轰烈烈的大事，才能体现我们是奥运的东道主?我想不是的，因为祖国在我们身边，奥运在我们身边，难道不是么?还记得几年前公交车站的乘客们上车下车杂乱无章，自从北京开始迎接奥运，就有一些人站出来，主动维护秩序，从那时，人们才真正的做到“前门上，后门下”“先下后上”这些基本的规范。当你做到这些时，你无形当中就为奥运做出了贡献，因为你向别人展示的是一个懂得秩序的民族。
我是一名高中生，而且还是一名住宿生。我们学校以前是不要求高中的住宿生进行早锻炼的，因为学校考虑到高中生学习压力大，时间紧张，就没有要求我们。但是现在不一样了。学校为了响应“阳光活动”锻炼我们的体质，强大我们民族的体魄，所以决定让高中的住宿生进行早(锻炼和晚锻炼，我们起初不适应，但慢慢习惯了这种生活方式，而且早上跑跑步，一天真的很精神，反而学习效率提高了，生活不觉得那么单调了，其实，锻炼的好处还不止这些。你看，学校这么做也是在体现奥运东道主的精神啊!所以，奥运就在我们身边。
奥运精神，不只是在运动会场上有所体现，在我们的生活和学习中也有体现。毕竟，我们不可能每个人都去参加奥运会的比赛项目，但是，我们现在所做的一切都是为了迎接北京奥运会而作的准备。我们的一举一动，一言一行，都展示的是北京的风貌，是中华人民共和国首都北京的青少年的风貌。
网络大课堂动启新未来观看心得篇九
每天，当我们怀着雀跃的心情，蹦蹦跳跳去上学时，才到校门口，映入眼帘的总是长长的人龙，志愿者和警卫伯伯手持额温枪，正在为每一位小朋友量体温。原来这是学校为了提供大家一个安全的学习环境，所启动的防疫最前线，凡是已有发烧现象的人，都会成为“被限制入境者”，必须前去就医。
除了严禁病毒入境之外，老师们也常常指导我们消毒环境，并且建立良好的卫生习惯，防疫工作要尽可能做到滴水不漏。尤其现在已经进入秋冬时节，气温节节下降，正是病毒渐渐活跃的季节，大家更要严阵以待，切莫掉以轻心。
首先，我们要了解病毒多是借由飞沫和接触传染，所以大家不要到拥挤的公共场所，避免和人近距离接触，以拱手代替握手，而且要勤洗手，就不会给病毒任何可乘之机。
再者，如果我们发现自己有了一些疑似症状，应该立即戴上口罩，前往医疗院所筛检，并配合居家隔离，不要四处游走，成了病毒散播者，古人不是说：“己所不欲，勿施于人”吗?在这防疫大作战的紧要关头，更是每个人都应该具备的基本道德。
最后，俗话说：“预防胜于治疗”，防疫也许是一时的，但保健却是长长久久的，因此我们应从基本做起，平常就要多运动，维持正常作息，注重营养均衡，这样可以增强免疫力，不让病毒趁虚而入。
其实这次的新型流感并非不治之症，只要大家建立正确的保健观念，确实做好防疫措施，就不用杯弓蛇影，过度恐慌，所谓“知己知彼，百战百胜”，相信我们很快就能打赢这场防疫圣战了!
网络大课堂动启新未来观看心得篇十
2008年，是中国的奥运年;是中国在各方面飞速发展的一年;也是中国向全世界人民证明自己实力的一年;更是中国稳固在世界民族之林地位的一年。因为2008年第29届奥运将在中国举行。而我们作为中国的公民一定要学习中国奥运的精神。
中国奥运的精神是“更快、更高、更强”。支撑更快、更高、更强的是“自信、自强、自尊”。而中国的奥运旅程就是这种精神最生动、最形象的诠释。
1932年在爱国将领张学良的资助下，刘长春只身漂泊海上21尺，到达洛杉矶。在男子一百米预赛中，一路，然而疲惫不堪的刘长春还是被淘汰。1936年柏林奥运会，进入撑杆跳决赛的中国运动员竟买不起比赛用杆。1948年伦敦奥运会中国代表团是参赛团中住不起宾馆的。这是不堪回首的一页，已被我们翻过。过了1979年中国恢复了在国际奥委会的合法席位。1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运会金牌零的突破，正是在这样的历史背景下，中国人民的爱国之情强国之梦与体育密不分。爱国铸就伟大成果。终于在2008年奥林匹克盛会选择了中国北京。这也是对深爱着祖国的中华儿女的奖赏。
中国奥运精神也是顽强、拼搏、无私奉献的精神。不能忘记，上个世纪80年代女排精神带给人们的巨大鼓舞，怎能忘记2004年奥运金牌榜上，中国代表团挤身前三甲。五星红旗一次有一次升起，国歌一遍有一遍响。我们的奥运健儿为了这一可刻不知流了多少汗。而他们的背后有多少人在支撑着。奖牌和鲜花，属于为国争光的体坛强者，更属于更多的无名英雄。人的能力有大有小，社会分工不同，只要在自己的工作岗位上兢兢业业、彼此帮助。万众一心，那就无愧于过家。而我们也应该好好学习奥运精神、学习文化知识。长大后，用自己学到的知识建设祖国、发展祖国、强盛祖国!
网络大课堂动启新未来观看心得篇十一
观后感，简单来说就是观赏过后的感触。这个感可以是从作品中领悟出来的道理，可以是受作品中的内容启发而引起的思考，也可以是因观看而引起的对社会上某些丑恶现象的抨击。看完《动启新未来》你有什么感受呢？以下是小编和大家分享的“我是接班人”网络专题大课《动启新未来》心得体会参考四篇，以供精选，希望对您有帮助。
有人说，体育精神是不惧一切，勇往直前;有人说，体育精神是努力，一种不胜不屈的努力。我爱体育，尤其是酷爱足球;我爱体育运动，不仅是因为它能带给我欢乐、紧张和胜利时的成就感，还因为它散发着一种“不屈不饶，积极向上，不畏艰辛”的精神。也许这样，才会有那么多人被体育的魅力折服。
倘若想要成为一个成功的运动员，不单是要有天赋，还要有异于常人的刻苦努力。他们往往要比常人付出更多的时间、精力和心思。假如一个运动天才，他天赋异禀，却整天颓废地躺在草地上，让微风吹过他的脸颊，让时间从他的身边流逝，他却连根手指头都不想动，那他能成为一个运动员吗?更别说代表国家在奥林匹克世界大赛上争金夺银，南征北战了。要知道，天才是百分之一的天赋加上百分之九十九的努力变成的!
俗话说得好，不想当将军的士兵不是好的士兵!这是拿破仑说的。如果每个人都甘居第二，那还会有真正的第一吗?如果所有同学都大喊六十分万岁，那岂不是乱套了?如果每个运动员都只想得到第二，而不想争夺第一，那还有人愿意为国家抢夺金牌吗?所以，体育精神应该包括一种永夺第一的高标准追求。
体育，不仅是一种竞技，更是一种艺术;体育，不单单只是为了第一，它告诉了我们许许多多的道理。体育，从古至今，一直散发着自己那独特的魅力，让人无法拒绝。我喜欢体育，更是喜欢它的竞技精神，无所畏惧，敞开心扉往前冲!
“体育”相信你们绝不会陌生，曾经在电视机前陪着老爸看足球比赛，为一次又一次的“球进了”而欢呼;曾经热血澎湃去追求科比去看科比的投球射篮，以及他精彩的“走步”;曾经轰动全球的百米赛跑“苏炳添”9秒99，再次打破记录，是否为之振奋!在那矫健的步伐，强大的身躯里有一种信念在支撑，我一定要赢!——这就是时代与革命为之惊叹的“体育精神”。
翻开我订阅的《体坛周报》去阅读那已逝去的历史，却成为今天为他骄傲、为他喝彩的理由。我可以从中去了解每个体育运动员曾挥洒的汗水，他们曾经为今天可以赢得骄傲、可以站在舞台上所付出的努力，“何谓体育精神”中让我感触最深的是这一句话“明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步?”他给出的答案是“因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎风吹拂的滋味。”我知道!支撑他们的是一种看不见却有真实存在的“体育精神”。
一页页的翻开，一次又一次的激动，一次又一次的撼动人心。我沉浸在书中的遐想中，那一场悬动人心的精准扣篮;那一脚迸溅的高射球;那一拍完美的扣杀……他们仿佛在朦胧的晨雾向我招手，说“不要放弃，你一定可以!”他们身上的精神，他们的事迹感动了我。顽强拼搏;团结协作;勇敢;更是大声喊道，从哪里跌倒就从哪里站起来!体育点燃我对体育的热情，更不要去用输赢去决定我对体育的热爱的多少!
我轻轻合上《体坛周报》，我不仅仅为他们不服输积极进取的事迹而感到骄傲，而且留在我身上的是“他们”对我的确信和祝福——“不要放弃，你一定可以!”而在我脑海中总有那么一群爱好体育的运动者们，他们的身上有一种魅力——他们不为成败而感到落魄，要为一次又一次的挑战而进取，要在人生不平的土地踏出一条路来，他们要用体育这种方式去诠释自己的青春热血，去证明自己是对的!我也可以赢!要去为发扬他们身上的体育精神而努力，奋斗!这就是体育的伟大精神!
有一位法国启蒙思想家伏尔泰说过：“生命在与运动。”而生命与运动之间，包含真一个不可或失的词——健康。有了健康才有了美好的生命，而健康的基本指之道，正是运动。
“运动的作用可以代表药物，但所有的药物都不能代替运动”是啊!运动可使你健康，但药物就不能了，药物只能短暂的治好身体上的疾病，吃多了，还对身体有害。而运动，不仅对身体无害，还能使我们提高免疫力，更少的被疾病所困惑。
一个人是否健康，不单靠遗传，看外表，就可以判定，更主要的是看他是否拥有健康的生活方式。如果他是一个整天被吞噬了所有的时间的人，那他即使原来体型再强壮，病魔照样可以侵蚀他的身体。但他如果是选择适当的时间出来运功运动，长期坚持下来，那他的身体可谓是“刀枪不入”，即使连“无恶不作”的病魔，也会被“拒之门外”。
科技的迅速发展，无疑提高了人们的生活水平，可是使人们都懒得走路了。在家还是在外面，都有坐着，出外坐着，在家依赖椅子，久而久之，久成了一只懒猪，整天吃喝拉睡，一运动起来就喊累，于是，又像往常一样回家看电视了。过多几天，就变成在医院躺着，在哪儿打点滴了。但他们并不觉得生病时因为缺乏运动，而是觉得是缺少营养，于是，从商场买来各式各样的营养品，又是炖又是熬的，这样坚持了几天，健康倒没什么增长，倒把肚子给补垂了。其实身体健康虽然也需要营养，但太多也了不行，不如拿适当的时间来运动，就不用花那么多钱去补什么营养了。
“生命在于运动”这句话说的果然没错，只有运动，健康才能永远和你在一起，而生命，只有靠健康才能焕发光彩，它们彼此互助，成为了亲如手足的三兄弟。
大千世界，各行各业纷至杳来的竞争可谓多类。有公开的对垒，有暗中的较量，有智慧的对抗，有力量的相搏。在诸多竞争中，体育竟赛可谓最令人振奋，最令人信服。于是便在世人的心目中形成了最为索高伟大的体育精神。
第一，竞争公正合理。
不论是群体角逐还是单个对杭，首先讲究的是公平。若是群体之间，双方人数必须绝时一致。从小小的乒乓球对打到绿菌场上的11人大角逐，无一不是等量的人数相搏，任何一方都不会暗中多塞半个人。即令是单时单的项目，也得分体重级别，尽量求得平等一致，绝不以蚂蚁对大象。除此之外，在竞赛场地的选用上，也贯彻了公平的原则。有许多项目有交换场地之规定。双方在同样的时间、地点角逐，天时地利一样，就只剩人的因素，无优越条件可言，更谈不上给哪方予照顾，公平竟争去。
第二，公正果断地评判，具有较高的透明度。
任何一项体育竞赛都离不开裁判人员，在竞赛过程中，以多方会认之第三者作为判官，任何一方均不得公说公有理、婆说婆有理。再说，评判者由于不是为解决就业，或安置什么肥缺，或有意把哪个捧为什么星之类的滥子充数之辈，他首先必须对所评判的项目十分内行，不至于乱点鸳鸯。其次是有较高的洞察力和高度的责任感，整个人的精力全部投入，以至达到忘我的地步，且又在睽睽众目的监督之下，透明度较高。可以说，每个判官都是代表世人进行最公正的评判裁决，严格以事实为依据，绳之以规。每个参赛成员在竞赛中也都严守规则，即令不懊偶犯，裁判也会及时果断地判断裁决，不分高低贵践，一级明星与普通运动员同等片待。再说运动员一旦犯规也会马上“投案自首”，不求庇护。正因评判公正果断，任何被罚一方除服从之外决不会拉倒不千，也不会“向上起诉”。如有因屡犯(尽管不是故意)而被罚下场，教练、队友等一切有关系的人决不会去为之说情，或动用各种关系暗中作梗，阻碍执法。被罚者呢，一见红牌也会知趣地退下场来，是不会赖着看看再说的，更不会在这头被罚下去，又从那头被提上来。再说有那么多人监督，有公正的处理，放心好了。
第三，尽职尽责，团结协作。
体育竞赛是智慧、力量、技艺的竞争，首先每个竞争者的素质都是过得硬的，没有乱安插乱提拔的充数之辈。这是放得下心的，他们会身有十分劲，不使九分九，其责任感之强是世人公认的，特别是群体间的竞争，人人尽职尽责，既有明确的分工，又有通力的合作，大家为了一个共同的目标，除了拼还是拼，竞赛场上是见不着使冷眼的袖手旁观者的。当然，万一出现了，哪怕是微不足道的力不从心，则会有人请你让贤，“因会受伤”也不例外，也得让能干的上来，决不照顾情绪。正因如此，每个人所表现出来的就是一股子拼命精神，并坚持到最后一秒钟。
勿需多言，看来，体育精神是一种最伟大的精神，若能将体育精神推广至其他行业中去，哪怕是局部的，该有多好啊!可贵的体育精神。
网络大课堂动启新未来观看心得篇十二
“乒乓!”哎哟~“乒乓!”疼死我啦!没错，这是打乒乓球的声音，可你就不知道是谁在大叫了——那就是我，一个可怜的乒乓球啊!
我的梦想是做最出名、最闪耀的乒乓球。可老天实在是太不公平了：瞧我小巧玲珑的外表、黄灿灿的皮肤，这么惹人喜爱，怎么就摊上在桌上挨打的命了?!整天在我讨厌的球桌上蹦来蹦去跳“迪斯科”，头晕目眩不说，一不小心还有“撞墙”的危险，谁受得了?工作也不给工资，累也不准休息，我容易吗我?!??一提起这日子我就气不打一处来。
这天，乒乓球堆里的我又被一双大手揪了出来，没准儿??我惊慌失措地大喊大叫着，可还是无济于事。我只好紧闭着双眼，抱着头，撅着屁股，准备等着与球拍大哥的“亲密接触”了??只听“乒”地一声，我像支离弦的箭一样“发射”了过去，被对方突如其来的一拍“乓”了回去，乒乓声此起彼伏，一回合下来，我早被打得鼻青脸肿，照照镜子，里外不是“球”啊!还没回过神来，我再次回归战场，被一巴掌“光荣”地拍到了墙上!真可恶，当我是金刚啊，我差点儿气晕过去。过不了多久，我又被迅速拾起，接着是狠狠的一击：我一个俯冲先撞到了球桌上，然后马上反弹起来，一下子无影无踪了。
那两个人找不到我，索性拿起了第二个“牺牲品”。而我呢?流落到一个肮脏的角落里了。这里真是又闷又臭，我憋得喘不过气来。我旁边还有一个已经被人遗忘的、“满脸皱纹”的老乒乓。
“你好啊，朋友!”老乒乓热切地跟我打招呼。
“你??你也是乒乓球吗?倒不如说你是一团烂塑料吧”我不屑地瞥了它一眼。“是啊，老啰，我年轻的时候也和你一样，呵呵??”
“身为乒乓球就是这种命运吗?”我愤愤不平地说。
“当然不能这样想!”老乒乓很认真地回答，“能在球桌上工作，就是我们的幸运。就算普通也一样有价值啊!”
我的心里突然有一股莫名的温暖。于是，我很幸运地和老乒乓成了好朋友，阴暗的角落里从此似乎充满了阳光。
不知过了多久，我重新被人发现。可老乒乓呢?那个曾经告诉我生命价值的老乒乓、那个和蔼可亲的老乒乓呢?泪水模糊了我的双眼。我回到了梦寐以求的球桌，并在心里默默地发誓：我的梦想是，做最快乐的乒乓球!
回音谷：什么事情干久了都难免厌倦和抱怨。你看这个乒乓球，被人拍来打去就很烦。可一旦被丢弃一边就会发现自己的真正价值原本就在这被抽挨打中。看来，做什么都不容易，都要坚持到底呀!
网络大课堂动启新未来观看心得篇十三
往年熙熙攘攘的街道商店，今年冷冷清清，路上看不到几个行人。往年家里亲朋好友互相串门拜年，今年都各自待在家中通过视频、电话拜年问好。这都是因为一个可怕的传染病毒————冠状病毒。
准备回老家过春节的前几天，我就听到妈妈频频提到口罩这个词。妈妈说小区内的药店的口罩都卖光了，找了好多地方终于在其他小区买到了两包口罩。妈妈跟外婆外公视频的时候提醒外公外婆赶紧去买些口罩放在家备着，说到口罩有很多种类，有n95、医用外科口罩、普通医用口罩等等，我们买医用外科口罩就可以了。戴口罩时白色一面要朝内，有金属条的一端要朝上，然后用手沿着鼻子按压，口罩的褶子要全部拉平，把下巴都包严实。这样才算戴好了口罩。原来如何戴好口罩还是一门学问。
我们戴好口罩坐上动车来到了奶奶家，一路上都没有喝水和吃零食。到站后姑姑开着车来接我们，避免了和一大群人挤公交，减少了很多风险。
春节的时候，每天我们都从电视中看到全国各个省一天又一天增长的感染人数，确诊人数，死亡人数。随着疫情越来越严重，原本初三奶奶的七十大寿也取消了。我们在家积级地响应着国家的号召，待在家里，不要串门，尽量不要外出，勤洗手，不要给国家添乱。
虽然今年的春节没有往年的热闹，可我在防疫中学到了很多的知识，成长了许多。也更加理解了医生护士、警察叔叔、社区工作者们等等的无私奉献的精神。
网络大课堂动启新未来观看心得篇十四
随着疫情越来越严重，我们全家每天都时刻关心着疫情的发展。我每天都督促爸爸妈妈早上起来就要开窗通风;少看手机，多做运动，像我一样休息时就跳绳、打跆拳道、做眼保健操和广播体操;家里只要还有菜就尽量不出门，多吃蔬菜水果增强免疫力，提高自身抵抗力，才能和狡猾的病毒好好斗一斗。隔天就用消毒液把家里的地板家具全部擦拭一遍。外出回来的衣服、鞋子用酒精喷洒后挂在通风处，钥匙、手机也要用酒精棉片擦拭消毒。
有两点值得注意的地方要特别提醒大家。首先，能有效杀灭病毒的75%浓度医用酒精燃点很低，在室温22℃时只要达到一定量遇到明火就会起火甚至引起爆炸，所以使用过程中一定一定要注意安全。其次，消毒液和84不能混用，会产生大量氯气造成中毒。
妈妈说，我们一家人还没有去过_。等这次疫情结束，我们一定要去一次_，去认识这个城市，感受这个城市，为这个城市的经济复苏贡献一点绵薄之力。我们坚信，有爱就会赢!
网络大课堂动启新未来观看心得篇十五
当耀眼天光，激活了千年古老的日晷，伴着高亢的缶乐，巨人脚印沿着古老的北京中轴，穿过百年的历史烟云，在激越的轰鸣声中，走向鸟巢。从奥林匹亚到万里长城，从浪漫的雅典到神奇的北京，当奥运会的圣火在它的故乡熄灭，在神秘的东方雄雄燃起，一场用世界语言讲述的中国故事，举世为之欢腾。2008，中国奥运，是人类历又一次飞跃。
当张怡宁用娴熟的球技为国又添一金，郭晶晶优美的跳水姿态夺得裁判赞赏的同时，一枚金牌又成了我们中国的囊中之物。许许多多的奥运健儿施展着自己的本领为祖国勇夺一枚枚金灿灿的金牌时，奥运画上了一个完美的句号。中国夺得了52枚奥运金牌，位居世界金牌榜首。人们欢呼雀跃，都为北京奥运会运动员取得的丰功伟绩赞叹：“我们中国不再是东亚病夫，我们已经冲出了亚洲，冲出了世界，冲向更加美好的明天!做为中国人，我们自豪、我们骄傲!2008，也成为每个中国人永恒的辉煌记忆。
2008奥运会结束了，但奥运精神的星火却照亮了每个人。你、我、他，我们是高科技网络社会的新一代，虽然我们年龄小，但同样肩负着历史的使命，而奥运圣火恰恰就是一面炽热的旗帜指引我们前进。奥运健儿们拿自己的青春和生命释放耀眼的光彩，星空下被多少人传诵着无与伦比的伟大!
“苦心人，天不负”奥运健儿们正是用这种精神创造了生命的价值，中国的奇迹!
我只是很多学生里普通的一员，虽然不能接走上奥运赛场，为中国的荣誉而拼搏，也没能在北京做志愿者和奥运做零距离接触，但是，奥运的激情依然在我心中荡漾。我努力学习，因为我是中国学生，我便要展现中国学生的拼搏精神;我加劲锻炼，因为我是中国少年，我便要显示中国少年的体育素质;我文明礼貌，因为我是中国公民，我便要弘扬中国公民的传统美德。
“有志不在年高”，我坚信，只要让奥运精神永存心中，它会让我们的脚步走在世界的顶峰，让我们中国人的身影出现在世界各地。
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