阅读是培养人的想象力和创造力的有效途径，我们应该多读一些优秀的文学作品。总结应当围绕主题展开，避免偏离主题或写一些无关紧要的内容。以下是一些经典的总结案例，希望对大家有所启发。
网络大课堂动启新未来观看心得篇一
“行百里者半九十”，当我第一次看到这句格言的时候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已经走了九十里，还差十里，就到达目的地了。为什么说这才刚走了一半呢?我带着这个问题去问老师。老师讲解了半天，我还是将信将疑，可是没过多久，在一次体育课上却有了亲身体验。
那节体育课的'教学内容是测验八百米中长跑，这可是我最头疼的一个长跑项目了。我硬着头皮站在了起跑线上。“砰”发令枪响了，我赶紧迈步跑起来。开始二百米，我跑得还可以，一边跑一边瞟着同组的同学们。第二个二百米我边跑边开始出汗了。我一边调节着节奏，一边暗暗给自己加油鼓劲：坚持，坚持到底就是胜利!
跑完七百米了，我感到浑身发酸，两腿像灌了铅，呼吸也变得气粗了，步子也迈不开了，我向前望了望，哎哟，还有一个弯道，足足有一百多米。“还坚持得了吗?”我问自己。十步、二十步……这段跑道怎么这样长啊，比前七百米还要长。我只觉得心要从胸膛里蹦出来，嗓子又干又热，两条腿已不听使唤了，眼睛不自觉的闭上了。我听见老师同学们在喊“终点要到了，冲刺啊!”我睁开眼，只觉得自己要窒息了，实在没有力量向前跑了，便由跑变走，最后腿一软，跪坐在地上了。
是啊，十里对九十里而言是短的路程，但却是关键。在体育运动上，短跑的最后一秒，跳高的最后一跃，足球场上的最后一记射门，不都体现出“行百里者半九十”的道理吗?只有在最后关头冲上，才能获得成功，反之，则功亏一篑。
在学习上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功尽弃的现象还少吗?就我自己而言，不也从止步于九十中得到了教训吗?“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。
这件事难忘，给我深刻启迪。
网络大课堂动启新未来观看心得篇二
说到体育，我的体育并不好。每次跑步比赛我都跑得很慢，都是最后几名。尽管是这样，但我仍然认为真正的运动不在于你跑得快或跑得慢，也不在于最后有没有胜利，最重要的.是你有没有参与，有没有尽你最大的能力坚持到最后。但许多人都忘了这一点，老是在比谁跑得最快，老是嘲笑那些跑得慢的人。
我们运动是为了锻炼身体，而不是为了胜利。我在一本书上看到了一篇故事，它的主要内容是：有一次奥运会的马拉松比赛，选手们出发了，过了很久，当第一个选手到达场内，观众席发出了热烈的鼓掌声。但那个选手已累得筋疲力尽了，他一次一次跌倒，一次一次爬起来。眼看后面的选手快追上来了。突然，他昏倒了，但最后他还是努力站起来，跑到了终点。虽然，他不是冠军。但我认为他有参与，他跌倒后，还一次次爬起来，坚持跑到了终点。这样就已经足够了。而有些人就因为自己跑得慢，而逃避跑步，感到羞愧。你跑得慢，但坚持跑到终点还是比逃避跑步的人好。
我心中的体育精神是：运动不在于获得胜利，而在于你要积极参与，并坚持到最后。
网络大课堂动启新未来观看心得篇三
“体育”相信你们绝不会陌生，曾经在电视机前陪着老爸看足球比赛，为一次又一次的“球进了”而欢呼;曾经热血澎湃去追求科比去看科比的投球射篮，以及他精彩的“走步”;曾经轰动全球的百米赛跑“苏炳添”9秒99，再次打破记录，是否为之振奋!在那矫健的步伐，强大的身躯里有一种信念在支撑，我一定要赢!——这就是时代与革命为之惊叹的“体育精神”。
翻开我订阅的《体坛周报》去阅读那已逝去的历史，却成为今天为他骄傲、为他喝彩的理由。我可以从中去了解每个体育运动员曾挥洒的汗水，他们曾经为今天可以赢得骄傲、可以站在舞台上所付出的努力，“何谓体育精神”中让我感触最深的是这一句话“明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步?”他给出的答案是“因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎风吹拂的滋味。”我知道!支撑他们的是一种看不见却有真实存在的“体育精神”。
一页页的翻开，一次又一次的激动，一次又一次的撼动人心。我沉浸在书中的遐想中，那一场悬动人心的精准扣篮;那一脚迸溅的高射球;那一拍完美的扣杀……他们仿佛在朦胧的晨雾向我招手，说“不要放弃，你一定可以!”他们身上的精神，他们的事迹感动了我。顽强拼搏;团结协作;勇敢;更是大声喊道，从哪里跌倒就从哪里站起来!体育点燃我对体育的热情，更不要去用输赢去决定我对体育的热爱的多少!
我轻轻合上《体坛周报》，我不仅仅为他们不服输积极进取的事迹而感到骄傲，而且留在我身上的是“他们”对我的确信和祝福——“不要放弃，你一定可以!”而在我脑海中总有那么一群爱好体育的运动者们，他们的身上有一种魅力——他们不为成败而感到落魄，要为一次又一次的挑战而进取，要在人生不平的土地踏出一条路来，他们要用体育这种方式去诠释自己的青春热血，去证明自己是对的!我也可以赢!要去为发扬他们身上的体育精神而努力，奋斗!这就是体育的伟大精神!
网络大课堂动启新未来观看心得篇四
1953年世界卫生组织就指出：“健康是金子”。“健康的钥匙在自己手中”。愉快的心境，活跃的思维都需要健康的身体。体育运动是人们实现健康体魄的重要途径。本周四、五，学校将举行学军中学第47届田径运动会，20__年11月7日杭州市第__届教工运动会，这将是师生们开展体育活动的极好机会。
我们因健康而快乐，因运动而健康，运动是一切生命之源。有专家说过：“青少年德育抓不好要出‘危险品’，智育抓不好要出‘次品’，体育抓不好要出‘废品’。《奥林匹克宪章》对于奥林匹克精神的阐释是：增强人的体质、意志和精神，核心是人的全面发展。因此，青少年参与更多的体育活动，并了解体育所蕴含的哲学和精神，这是成长的必修课程。
体育比赛不仅仅是一种对抗，更是一种合作。团结一致就是体育精神的具体体现。运动会的广播操和入场式比赛，要求全体参与人员互相配合、互相协调。在一系列的团体比赛中，参赛队员齐心协力、一鼓作气，在一旁的拉拉队不停地欢呼叫喊着，给参赛的队员足够的信心，大家向着同一个目标努力拼搏，心连心一同前进。
体育精神，在于锐意进取、奋力争先的活力，在于坚持不解、拼搏到底的韧性。无论任何时候决不服输，再苦再累也决不放弃。必胜的信念是体育精神的精髓。无论是什么比赛的运动员，在他们的内心里，始终存在着一根支柱——必胜的信念。是它，成为了运动员前进的动力。
体育精神还在于公平合理、互相体谅。在比赛中难免会产生磕磕碰碰，由此而使得双方搞得不愉快，这是不值得的。体育精神并非只能以输赢来衡量，重要的是维持并加深比赛各方的友谊，赛场如同战场，却不是战场，只有互相谅解、互相协助，体育的精髓才能发挥无遗。
网络大课堂动启新未来观看心得篇五
眼下，__奥运会已成功举办，__残奥会赛场正酣。“更高、更快、更强”的奥运精神被赋予新的内涵，因此而烙上了“中国印”。
残奥会上，女子5000米t54级轮椅竞速决赛中，一起冲撞事故让组委会果断作出重赛决定。无独有偶，在女子400米自由泳s13级决赛场上，因为聋人运动员安装的闪灯系统出现故障，停赛15分钟后，运动健儿再踏“梦想之旅”。两场重赛，不仅捍卫了“公正、公平”的竞赛原则，而且彰显出北京残奥会对参赛运动员人格的莫大尊重与体育价值的极大推崇。
赛场外，宾馆、饭店为残奥队员提供了周到、细致、入微的“量身定做”的服务。志愿者、轮椅、导盲犬、绿色通道等配套服务，让各国代表团成员在尽享奥运成功与欢悦的同时，也时刻感受到中国的真情与友好。
奥运会开、闭幕式和残奥会开幕式的精彩演出;极富民族特色的各样文化展示;地域风情万种的众多旅游活动等，让各国运动员在品赏中国优秀文化盛宴时赞叹不已、流连忘返。
两个奥运会，参赛国家与运动员人数均创历史之最。日益繁荣、强盛的中国举办了“一场真正的无与伦比的奥运会”。几天后，随着鸟巢圣火的缓缓熄灭，残奥会也将圆满降下帷幕。相信，2008年的北京，在奥林匹克运动历写下的浓重两笔，一定会让烙上“中国印”的奥运精神永放光芒。
网络大课堂动启新未来观看心得篇六
有人说，体育精神是不惧一切，勇往直前;有人说，体育精神是努力，一种不胜不屈的努力。我爱体育，尤其是酷爱足球;我爱体育运动，不仅是因为它能带给我欢乐、紧张和胜利时的成就感，还因为它散发着一种“不屈不饶，积极向上，不畏艰辛”的精神。也许这样，才会有那么多人被体育的魅力折服。
倘若想要成为一个成功的运动员，不单是要有天赋，还要有异于常人的刻苦努力。他们往往要比常人付出更多的时间、精力和心思。假如一个运动天才，他天赋异禀，却整天颓废地躺在草地上，让微风吹过他的脸颊，让时间从他的身边流逝，他却连根手指头都不想动，那他能成为一个运动员吗?更别说代表国家在奥林匹克世界大赛上争金夺银，南征北战了。要知道，天才是百分之一的天赋加上百分之九十九的努力变成的!
俗话说得好，不想当将军的士兵不是好的士兵!这是拿破仑说的。如果每个人都甘居第二，那还会有真正的第一吗?如果所有同学都大喊六十分万岁，那岂不是乱套了?如果每个运动员都只想得到第二，而不想争夺第一，那还有人愿意为国家抢夺金牌吗?所以，体育精神应该包括一种永夺第一的高标准追求。
体育，不仅是一种竞技，更是一种艺术;体育，不单单只是为了第一，它告诉了我们许许多多的道理。体育，从古至今，一直散发着自己那独特的魅力，让人无法拒绝。我喜欢体育，更是喜欢它的竞技精神，无所畏惧，敞开心扉往前冲!
网络大课堂动启新未来观看心得篇七
对于运动，毛泽东有言：“体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。”而我认为运动场上的精神，最值得我们学习。
800米和1500米是运动场上的两大考验，这两项运动不仅需要运动员的速度，更需要的是他们坚强的意志。看，跑步健将们即使呼吸愈渐急促，脚上似乎灌上了沉重的铅，他们却丝毫没有半点懈怠，仍奋力拼搏，勇往直前。而啦啦队队员们，他们也并非无所事事，而是紧紧盯着自己班的运动员，大声加油鼓劲，似乎自己叫的越响，自己班的选手就有越强的动力。待到运动员们冲到了终点，他们也冲了上去，搀扶，擦汗，递水……正如鲁迅先生所说：“优胜者固然可敬，但那虽然落后而非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然起敬不语的看客，乃正是中国将来的脊梁。”这就是运动场上可贵的精神：永不言败和对强者的尊重！
当然，运动场上不仅需要个人的能力，还需要团体合作的力量。三国孙权言曰：“能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。”4x100米接力赛，需要的就是各个运动员之间的默契。小小接力棒，在你我他之间传递，万一有点疏忽大意，棒就会从手中脱落，扰乱全局。接力赛中队员们之间的默契和拼搏又诠释了一种体育精神：团结就是力量！
得到名次和分数的运动员毕竟是少数，其他没有得分的运动员们同样奋斗过、拼搏过。尼采说过：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”面对旁人，他们可以自豪地发表自己的比赛经历，因为“天空不曾留下鸟儿的踪迹，但我已经飞过。”在这些运动员当中蕴含这另一种体育精神：勇于尝试，努力奋斗！
永不言败、尊重、团结、勇于尝试、努力奋斗……难忘这些体育精神，这些体育精神也永远值得我们学习并用到我们自己身上！
网络大课堂动启新未来观看心得篇八
校园文化是社会主义精神文明在学校的体现，是一所学校独特的精神风貌，也是学生文明素养、道德情操的综合反映。校园文化建设反映了学校的综合办学水平，是培养具有创新精神和实践能力的高素质人才的内在要求。因此，倡导什么样的校园文化，始终是高等学校的一项重要研究课题。校园文化又是整个社会文化的一部分，是一种具有引导性的亚文化，一种特殊的社区文化、一种精神文化。从其构成上看，它是以物质条件为基础的载体文化和以人文为中心的人和社会精神文化的统一。校园文化活动的蓬勃开展，对于提高学生的人文道德素养，拓宽同学们的视野，培养一专多能的跨世纪、高层次的复合型人才具有深远意义。
校园文化：“是以校园为空间，以学生、教师为参与主体，以课余活动为主要内容，以文化的多科学、多领域广泛交流及特有的生活节奏为基本形态，具有时代特点的一种群体文化”。同时，校园文化又是一个多层次、立体的文化，涵盖了物质文化、精神文化、生活文化、艺术文化、行为文化、体育文化、社团文化、科技文化、心理文化等多方面的文化范畴。
高等学校是一个十分有特色的群体组合：“有朝气蓬勃、风华正茂的莘莘学子;有德高望重的专家学者;有丰富的图书信息资源;有较发达的传播媒体;还有多种学术团体、研究机构和学生社团等等。这些构成了一个独特的、既依存于社会文化，又有着高层次文化水准并具有相对完整的文化环境，蕴涵着巨大的文化创造功能。同时大学校园是多种新思想、新思潮、新观念、新信息最先接受、传播或诞生的场所。这种氛围蕴藏着丰富的文化资源，具有巨大的育人功能。它可以促进大学生认识人生、认识社会，学习和弘扬中华民族的优秀文化传统，扩大知识领域。校园文化又具有导向功能。如讲座、学术报告、知识竞赛以及各种文化活动，对学生有直接或潜在的导向作用，深刻地影响大学生的价值取向、心理趋向和行为规范。开发创造功能，课余文化生活补充和丰富着课内的学习，并有力地促进学生能力的多方面发展，如科研能力、社会活动能力、组织工作能力等等。除此，校园文化氛围还具有娱乐调节功能。娱乐是校园生活的重要组成部分，它可以活跃、调节师生的工作和学习生活，增添生活的情趣。”娱乐的同时也在提高人们的艺术欣赏能力和文化素养。寓教于乐是校园文化教育功能的延伸;可以陶冶大学生的思想道德情操，培养良好的个性品格、培养高雅的审美情趣，有利于大学生的身心健康发展。激励凝聚功能，校园文化可以提高人们对学校的荣誉感和责任感，激发师生拼搏进取、奋发向上的精神。实际上校园文化开展的过程，就是大学生自我教育、自我修养、自我提高的过程。
高品位的校园文化能从以下几个方面来提高大学生文化素质：首先，通过校园文化的熏陶，可以增强学生对人文社会科学的兴趣，促进自身的思想观点、心理素质、价值取向及思维方式的改变。一位哲人曾说“对大学生真正有价值的东西，是他周围的环境”。第二，可以弥补大学人文学科课堂教育的不足。第三，加强校园文化是提供丰富自身内涵的重要形式。利用校园文化活动，既促进学生文化素质的提高，又促进学科专业的深化，相互促进，相得益彰。创造一种和谐向上健康文明的环境氛围，形成良好的校风。
虽然，校园文化是一种氛围、一种精神。但校园精神是一个学校发展的灵魂，是凝聚人心，展示学校形象，提高学校文明程度的重要体现。校园精神对大学生的人生观产生着潜移默化的深远影响，而这种影响往往是任何专业课程所无法比拟的。精神文化是校园文化的核心，高等院校的文化品位主要通过校园文化的建设来提升。健康、向上、丰富、有序的校园文化对大学生的个性品格形成具有渗透性、持久性和选择性。
网络大课堂动启新未来观看心得篇九
金牌固然是运动员的追求与梦想，固然有助于提高国家声誉和民族自豪感。但是金牌之外，我们更应该尽情享受体育之美。在奥运赛场上，运动员展现出来的自信、拼搏与勇气，在竞技成绩达到新高度之后展现出来的胜利姿态，这种体育之美才是奥林匹克最吸引人的魅力所在。参与了，拼搏了，竭尽了全力，纵然失利也应获得掌声、获得鼓励，得到理解、得到尊重。只要选择拼搏，在强手面前不畏怯，在困难面前不低头，勇于迎接挑战，朝着更快·更高·更强的目标奋进，我们就应该把掌声送给他，因为他们同样也是英雄。
奥运精神正是体育精神的精华所在，体育精神最主要的就是在一种公平公开的游戏规则中，使得运动员展现自己的实力，通过成功获得荣耀与掌声，实现自己价值,失败的也是败在自己，真实痛苦的表情里蕴含着来年再战的能量储备，这就是竞技体育之美，也是人性最本质的东西。而那种拼搏，那种永不言弃的精神，相信更能激励我们在校运会中更高、更快、更强!
现代奥林匹克之父顾拜旦曾说，“在奥运会上，重要的不是取胜，而是参与;在生活中，重要的不是征服，而是奋力拼搏。”所以，到今天，我们应该懂得：体育的竞技意义不单单属于金牌获得者，实际上是人类对自我的一种不断超越与突破。对运动员来说，不如放下金牌的压力，尽情地享受体育竞技带来的乐趣与刺激;对于观众来说，也不要把金牌当成对运动员评价的唯一标尺，应当把体育比赛作为一种力与美的体验，为运动员的拼搏大声喝彩。回想现在进行的拔河比赛，努力了就会有收获，纵然失利我们也无怨无悔，朝着目标，我们一起加油!
铭记那无数个美丽而又感人的画面，感受着那一次次的努力与拼搏，我们在奥运的阳光下，在拼搏的汗水中我们一起成长。或许是同一片阳光，或许是同一个世界，或许正是体育本身的魅力与感动，我们明白了很多。所以我们记住了那些别样的感动，而现在，让我们用行动去证明，每一次广播体操时，认真把每一个动作做到位，每天不管多忙尽可能抽出时间来参加锻炼，尽可能的运动，多出一些汗。
体育之美——拼搏精神之美——一种最具震撼力的美。它需要勇敢和坚韧，也需要果断与自信，蕴含追求卓越的壮志，超越自我的勇气和战胜困难的意志......
让我们牢记这一种拼搏，这一种感动，为生命而喝彩，为理想而奋斗!
网络大课堂动启新未来观看心得篇十
20__年是脱贫攻坚的收官之年，但突如其来的新冠肺炎疫情给脱贫攻坚带来了新的挑战，如果要打赢脱贫攻坚战，就必须要激发贫困群众以更加振奋的精神状态，基层干部必须万众一心，齐心协力，积极主动，手动起来，必须找准路子，实施精准扶贫，切实提高基层治理水平，抓好工作作风，自力更生，艰苦奋斗，时刻保持着为人民服务对人民负责的时代精神，是打赢脱贫攻坚的前提。
经过全国上下坚韧不拔的共同奋斗，我们在脱贫攻坚领域也取得了前所未有的成就，各项目标任务也接近完成，但我们也清楚的认识到，脱贫攻坚不是一下子就能打赢的，随着越来越多贫困人口脱贫，一些地方出现了工作重点转移、投入力度下降、干部精力分散的现象，还有一些地区也存在着就业难，就业不够稳定，有政策性收入占比高，虽然同过去相比总量不大，但都是贫中之贫，困中之困，同时，新冠肺炎疫情的突如其来也带来了很大的难度，如外出务工作难，创业难，扶贫产品销售和产业扶持难，扶贫项目出现停工、停产现象，帮扶工作受到影响等，将对减贫进程产生很大的影响。
与此同时，巩固脱贫成果，防范已脱贫人口返贫、做好考核验收和宣传工作、保持脱贫攻坚政策总体稳定、研究接续推进减贫工作、边缘人口致贫风险，难度也不容低估对此一定要有使命感、责任感、紧迫感，高度重视面临的困难挑战。主席强调，要更加及时有效解决企业恢复生产经营面临的各种困难和问题，把扩大内需各项政策举措抓实，把实体经济特别是制造业做强做优，发挥重大投资项目带动作用，落实好能源革命综合改革试点要求，持续推动产业结构调整优化，实施一批变革性、牵引性、标志性举措，大力加强科技创新，在新基建、新技术、新材料、新装备、新产品、新业态上不断取得突破，持续在国企国资、财税金融、营商环境、民营经济、扩大内需、城乡融合等重点改革领域攻坚克难，健全对外开放体制机制，奋发有为推进高质量发展。
打赢脱贫攻坚战，关键在于坚持、凝心聚力。扎实推进贫困地区优势特色产业发展，加大农村公共基础设施建设力度、加强农村基层医疗卫生服务、改善乡村公共文化服务、治理农村生态环境突出问题、发展富民乡村产业、要充分挖掘和利用丰富多彩的历史文化、红色文化资源加强文化建设，坚持不懈开展社会主义核心价值观宣传教育，坚决打赢脱贫攻坚战，为决胜全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标作出应有的贡献。
网络大课堂动启新未来观看心得篇十一
这个春节，我本来要与同学一起参加半个月的加拿大冬令营，我可以认识新朋友，也可以去看看那里的雪景。我非常期待这次旅行，我和妈妈早早准备了雪地靴，买了厚衣服，还给新同学买了中国特色的书签、剪纸、笔记本。可这场传染病却让一切都泡汤了，甚至我连家门都出不去了，只能每天一个人宅在家里。
渐渐的，我也习惯了这种生活状态。因为爷爷奶奶都在老家，爸爸妈妈要去上班，大部分时间都是我独自在家，所以吃饭是个大问题。为了填饱肚子，爸爸教我如何做蛋炒饭和下面条，我都学会了，而且还做得非常好。有的时候爸爸妈妈下班很晚，我还能给他们做个晚饭，妈妈吃了给我点赞，我特别开心。
为了做好防疫工作，爸爸妈妈让我每晚在家门口给他们消毒，然后再让他们进屋子。所以，每天晚上，只要一听见开门的响声，我就会马上跑出去，拿起门口的酒精瓶，向爸爸妈妈喷去，喷完鞋底喷衣服，正面喷完背面也要喷。爸爸妈妈给了我一个“防疫小战士”封号，我可骄傲了，我虽然呆在家里，也为新冠病毒的防疫奉献了力量!
这就是我的春节，我经历了留学被取消的伤心，也经历了学会新事物的快乐，更懂得了病毒防疫的重要性。在这个特殊的时间里，我想对奋斗在疫情一线的人们说：“你们辛苦了，你们是最棒的，我们一定会好起来!”
网络大课堂动启新未来观看心得篇十二
新型冠状病毒的传染性极强，它可以通过说话，咳嗽，喷嚏等方式传播。每天的数据不断的增加，八十多岁的钟南山爷爷奔赴_，提出封城。听到这个消息，我们就可以知道它的严重性，而就在我们害怕的时候，有一群群来自四面八方的“白衣战士”，他们不顾危险，舍去了和家人团圆的假期，为了我们祖国这个大家庭，逆行于_。在防护服紧缺的情况下，数十个小时里，没有喝到一口水。为了解决上厕所的问题，有的人穿上了纸尿裤。在连续工作数十个小时里，他们的脸，耳朵，被口罩勒出了一道道伤痕。累了，困了，随便地上小休一会儿……还有一些爱心人士，他们捐出了钱和大量的物资，甚至有一些人从海外带回来大量的医用物资。
在新闻中，我们了解到了，疫情在全国各省蔓延，为了控制疫情，每个地方都在封村，封路，以前车水马龙的城市街道，变得冷冷清清;小镇那种鞭炮声连响的'春节气氛也没有了。
在将近三个月，在全国万众一心的战斗中，疫情得以控制。作为学生的我们，终于结束了史上最长的寒假，结束了网课，怀着激动无比的心情踏入了校园。我们应该好好珍惜，好好学习，立志长大后做一个对社会有用的人!
网络大课堂动启新未来观看心得篇十三
随着疫情越来越严重，我们全家每天都时刻关心着疫情的发展。我每天都督促爸爸妈妈早上起来就要开窗通风;少看手机，多做运动，像我一样休息时就跳绳、打跆拳道、做眼保健操和广播体操;家里只要还有菜就尽量不出门，多吃蔬菜水果增强免疫力，提高自身抵抗力，才能和狡猾的病毒好好斗一斗。隔天就用消毒液把家里的地板家具全部擦拭一遍。外出回来的衣服、鞋子用酒精喷洒后挂在通风处，钥匙、手机也要用酒精棉片擦拭消毒。
有两点值得注意的地方要特别提醒大家。首先，能有效杀灭病毒的75%浓度医用酒精燃点很低，在室温22℃时只要达到一定量遇到明火就会起火甚至引起爆炸，所以使用过程中一定一定要注意安全。其次，消毒液和84不能混用，会产生大量氯气造成中毒。
妈妈说，我们一家人还没有去过_。等这次疫情结束，我们一定要去一次_，去认识这个城市，感受这个城市，为这个城市的经济复苏贡献一点绵薄之力。我们坚信，有爱就会赢!
网络大课堂动启新未来观看心得篇十四
当耀眼天光，激活了千年古老的日晷，伴着高亢的缶乐，巨人脚印沿着古老的北京中轴，穿过百年的历史烟云，在激越的轰鸣声中，走向鸟巢。从奥林匹亚到万里长城，从浪漫的雅典到神奇的北京，当奥运会的圣火在它的故乡熄灭，在神秘的东方雄雄燃起，一场用世界语言讲述的中国故事，举世为之欢腾。2008，中国奥运，是人类历又一次飞跃。
当张怡宁用娴熟的球技为国又添一金，郭晶晶优美的跳水姿态夺得裁判赞赏的同时，一枚金牌又成了我们中国的囊中之物。许许多多的奥运健儿施展着自己的本领为祖国勇夺一枚枚金灿灿的金牌时，奥运画上了一个完美的句号。中国夺得了52枚奥运金牌，位居世界金牌榜首。人们欢呼雀跃，都为北京奥运会运动员取得的丰功伟绩赞叹：“我们中国不再是东亚病夫，我们已经冲出了亚洲，冲出了世界，冲向更加美好的明天!做为中国人，我们自豪、我们骄傲!2008，也成为每个中国人永恒的辉煌记忆。
2008奥运会结束了，但奥运精神的星火却照亮了每个人。你、我、他，我们是高科技网络社会的新一代，虽然我们年龄小，但同样肩负着历史的使命，而奥运圣火恰恰就是一面炽热的旗帜指引我们前进。奥运健儿们拿自己的青春和生命释放耀眼的光彩，星空下被多少人传诵着无与伦比的伟大!
“苦心人，天不负”奥运健儿们正是用这种精神创造了生命的价值，中国的奇迹!
我只是很多学生里普通的一员，虽然不能接走上奥运赛场，为中国的荣誉而拼搏，也没能在北京做志愿者和奥运做零距离接触，但是，奥运的激情依然在我心中荡漾。我努力学习，因为我是中国学生，我便要展现中国学生的拼搏精神;我加劲锻炼，因为我是中国少年，我便要显示中国少年的体育素质;我文明礼貌，因为我是中国公民，我便要弘扬中国公民的传统美德。
“有志不在年高”，我坚信，只要让奥运精神永存心中，它会让我们的脚步走在世界的顶峰，让我们中国人的身影出现在世界各地。
网络大课堂动启新未来观看心得篇十五
往年熙熙攘攘的街道商店，今年冷冷清清，路上看不到几个行人。往年家里亲朋好友互相串门拜年，今年都各自待在家中通过视频、电话拜年问好。这都是因为一个可怕的传染病毒————冠状病毒。
准备回老家过春节的前几天，我就听到妈妈频频提到口罩这个词。妈妈说小区内的药店的口罩都卖光了，找了好多地方终于在其他小区买到了两包口罩。妈妈跟外婆外公视频的时候提醒外公外婆赶紧去买些口罩放在家备着，说到口罩有很多种类，有n95、医用外科口罩、普通医用口罩等等，我们买医用外科口罩就可以了。戴口罩时白色一面要朝内，有金属条的一端要朝上，然后用手沿着鼻子按压，口罩的褶子要全部拉平，把下巴都包严实。这样才算戴好了口罩。原来如何戴好口罩还是一门学问。
我们戴好口罩坐上动车来到了奶奶家，一路上都没有喝水和吃零食。到站后姑姑开着车来接我们，避免了和一大群人挤公交，减少了很多风险。
春节的时候，每天我们都从电视中看到全国各个省一天又一天增长的感染人数，确诊人数，死亡人数。随着疫情越来越严重，原本初三奶奶的七十大寿也取消了。我们在家积级地响应着国家的号召，待在家里，不要串门，尽量不要外出，勤洗手，不要给国家添乱。
虽然今年的春节没有往年的热闹，可我在防疫中学到了很多的知识，成长了许多。也更加理解了医生护士、警察叔叔、社区工作者们等等的无私奉献的精神。
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