演讲稿是一种展示演讲者思想、见解和能力的重要方式，有利于建立演讲者的形象和口碑。运用故事、案例和个人经历等元素可以让演讲更加生动和引人入胜。下面是一篇优秀演讲稿，供大家参考和学习。
岁的生日演讲稿篇一
各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，(单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体)，怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、从小养成良好的卫生习惯：
1、吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在xx年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。
3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。
4、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
5、适当休息有利于学习和身体健康。
小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。
二、及时有计划的接种疫苗(打防疫针)：
很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
三、健康的心理活动。
什么是健康?世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。
小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况(身高、体重、体态等)，心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系。
自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。
平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
四、全面、均衡、适量的营养。
丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。
中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面(营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水)。因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康。
近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。
五、眼睛的卫生保健。
小学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。
看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
岁的生日演讲稿篇二
敬爱的各位亲戚朋友们：
大家中午好！
我非常特别以及十分感谢你们能在百忙之中抽出空来参加我的十二岁生日宴会。我在这先给你们鞠一躬了！
十二年前，我来到这丰富多彩的世界上，十二年后我已经长成了1个顶天立地的男子汉了！
在此我要感谢我的父母，同学，老师一及在做的亲朋好友们。是父母给予了我的生命，是同学老师教会了我道理和知识，是亲朋好友们给了我鼓励。大家好！首先感谢大家在百忙中参加我的十二岁生日宴会。12年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩都还在未来；但对于为我付出了辛苦和关爱的祖父祖母，父亲母亲来说，却已经倾注了他们全部的心血和时间。
所以今天，在我将告别天真烂漫的童年时，在我将步入如诗如梦的少年时代时，在这特殊的时刻，我要特别感谢家人的'养育之恩，感谢亲朋好友的关爱之情。是你们用无限的爱滋润着我、沐浴着我，让我健康开心的成长。在这里，我要真诚地说一声“谢谢你们”！（鞠躬）12岁，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起点。我立志成为1个勇敢正直、善良博爱、健康乐观，拥有优秀品质、博大胸怀和无限爱心的男子汉！
为实现这个目标，我要发奋图强，刻苦学习，用丰富的知识充实自己，用优良的品质塑造自己，用坚强的毅力锻炼自己，争取成为国家的栋梁之才，用最优异的成绩报答所有关心关爱我的人！用自己的热血、汗水、能力和素质回报祖国、造福社会！最后，在这个充满幸福和快乐的时刻，我真心祝愿祖父祖母和外祖父外祖母吉祥安康、福寿延年；祝愿父亲母亲和叔父姨母工作顺利、万事如意；祝愿我的朋友们和我一起幸福快乐、健康成长！再次谢谢大家！（鞠躬）。
岁的生日演讲稿篇三
大家好：
同学们知道4月7日是什么日子吗?xx年的4月7日是第59个世界卫生日。世界卫生组织23日在日内瓦宣布,将xx年世界卫生日的主题确定为“保护健康不受气候变化的危害”。世卫组织总干事陈冯富珍女士在一份声明中说，气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力，这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。人民的健康和福祉必须成为有效应对气候变化影响所作努力的决定性因素。
同学们，你们知道世界卫生日什么时候才开始有的吗?联合国世界卫生组织确定的世界卫生日始于1949年7月22日。为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》，第一届世界卫生大会(1948年6月—7月)决定将每年的7月22日作为“世界卫生日”，倡议各国举行各种纪念活动。第二届世界卫生大会考虑到7月22日绝大多数国家的教育机构和学校都已放假，无法参加这一庆祝活动，决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为“世界卫生日”，自1950年开始，每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域相关的特别的主题，旨在提高全世界对某一卫生领域的认识，借机发起一项长期宣传活动，促进在该领域工作的开展。
那么我们同学们应该做点什么呢?营造校园氛围，广泛宣传发动，达到人人皆知.我们要怎么宣传呢?比如，悬挂宣传标语,设立宣传版面,张贴宣传画报等形式营造校园氛围.充分利用红领巾广播站,手抄报等宣传手段,让全体师生都知道4月是爱国卫生月。
4月7日是世界卫生日。现在是春天了，同学们要注意卫生，不能吃不干净的食品，同时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤剪指甲。希望同学们度过一个健康、安全的春季。
岁的生日演讲稿篇四
今天，和煦的春风送来了醉人的花香，暖暖的喜气给你们带来了五彩的光芒。春天，是一种洒脱；春天是一种延伸；春天是一种渲染；春天是一种奔放，春天是花的季节，春天是果实蓄锐阶段。这个春天，我们迎来了——位同学的生日。我希望所有同学像春天一样，充满朝气，快快乐乐，洒脱奔放，也希望你们像果实一样为秋天的绚丽多彩硕果累累做好充分的准备。
在这十几年里你们的父母用辛勤的汗水养育你,用无限的爱滋润你,他们所做的一切都是为了你.他们不仅给了你健康的身体，舒适的生活环境，更给所以了你一个幸福快乐的童年，一个充满欢笑充满爱的家。还有一直关爱着你们的老师们。他们的关心和爱护象阳光一般照耀着你，象雨露一样滋润着你。是他们教会了你认识aoe,学会了数数，把你从一个无知的孩子变成了一个懂礼貌，知感情，有学问的少年。你的每一点进步，都离不开老师的教导和鼓励。大树新添了一圈年轮，小鸟的羽毛渐渐丰满，每年的生日就是一个人成长的印记。我希望你们一定要好好学习,不辜负父母老师对你的期望,用优异的成绩报答他们.
同学们！
明天是属于你的。
希望是属于你的。
美妙的歌声为你而谱写。
动听的音乐为你而歌唱。
让我们为又增加一岁歌唱吧。
让我们从现在起成为一个懂事的孩子吧！
做一个不再让家长担心我们的安全，操心我们的学习好孩子。
做一个知恩情，有感情，爱学习，喜上进让老师放心的孩子吧！
岁的生日演讲稿篇五
尊敬的各位来宾，各位亲朋好友：
大家好！今天是20xx年xx月xx日（阴历x月xx），我们欢聚在这里，为我的母亲庆祝八十岁华诞。值此举家欢庆之际，承蒙各位嘉宾前来为家母祝寿，在此我谨代表我全家及姐姐全家向在座的各位亲朋好友表示最热烈的欢迎并致以最衷心的感谢！
我母亲是一个平凡的人，却又有着不平凡的经历。忆往昔家母含辛茹苦，将我们姐弟培养成人。在八十个春秋寒暑中，她经历离乱沉浮，阅尽世道沧桑，尝遍人间苦辣酸甜。幸遇伟大的中国共产党领导人民建立了新中国，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年！ 没有共产党就没有新中国，没有改革开放就没有母亲幸福的晚年生活。
慈母给予我们的爱无以言表，她那勤劳善良的朴素品格，她那宽厚待人的处世之道，她那严爱有加的朴实家风无不潜移默化地影响着我们；母亲的谆谆教导和殷切希望，无时无刻不在鞭策和鼓励着我们。没有母亲也就没有我们的今天，母亲的爱恩重如山，我们为母亲感到骄傲和自豪。
明月有恒，纪年合献八如颂；长春不老，添闰当称百岁人。
今天，这里高朋满座，让这阴冷透凉的天气有了春天般的温暖。谁言寸草心，报得三春晖。最后让我们在这里向母亲送上最真诚、最温馨的祝福：祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年！
同时也祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意！
为庆贺我母亲的八十华诞，为加深彼此的亲情友情，让我们共同举杯长寿酒，喜进长乐餐。
谢谢大家！
岁的生日演讲稿篇六
尊敬的各位来宾、亲爱的同学们：
大家好！
感谢大家能在百忙中参加我的12岁生日。下方请听我的演讲《童年。童年》
在12年前的这一天，当傍晚的夕阳亲吻小山时，一个小女孩便啼哭着出生了，这个小女孩便是我。在12年前的我很不听话，夜晚蹬被子，还要爸爸妈妈喂饭喂奶。但是今年这天的我却不一样于12年前的我，此刻的我已经是一名即将告别童年，告别母校快升入初中的学生了。因此，我要感谢给予了我生命和辛苦培育我12年的父母，还有叔叔阿姨爷爷奶奶们给我的关心和照顾，以及，伴我六年的同学们，没有你们，哪有我快乐的童年。
12年代表什么？代表着童年已成往事……回忆过去时光，是那么完美。以往我梳着两个可爱的羊角辫，穿着幼稚的公主裙，手里还捧着一个大而香甜的苹果……而如今我再也感受不到那个苹果的香甜，再也不会有人称赞我的裙子是多么美丽，再也不可能有人嘲笑我的“羊角辫”了，一切都不可能了……看看窗外的小树，早已长出凌乱的枝桠，小树长大了，我也长大了。
“童年，童年……”
“童年，童年……”
我不止一次地呼唤它，可它已经躲进了我的梦。
从此刻开始，我将告别童年，迈向少年，将以更优异的成绩来回报这12年对我有所关心的人。
12年，再回首，发现童年是一次邂逅。
我的演讲完毕，多谢大家！
岁的生日演讲稿篇七
各位来宾，朋友们：
上午好！
十二岁的我，已摆脱了童年的稚气，但仍未步入成熟行列。爸爸、妈妈说我是不懂事的孩；同学们说我懂的太多；六七岁的小娃娃叫我大姐姐；六七十岁的老人却称我小娃娃。我不知道自己究竟是大人还是小孩，也不清楚是小娃娃还是大姐姐。总之，我变了，十二岁的我变了。
盈盈笑脸，灿烂烛火，十二个生日蛋糕已在我脑中了。十二岁了，可我却是一只脚兴冲冲地跨进青春的门槛，一只脚仍在童年的梦中不肯出来。我依然像个孩子似的，恋着那甜甜的糖果，爱着那幼稚的故事，依然扯着童年的衣襟不肯放手。
十二岁，我总以为自己拥有一份难得的纯真，不经意间发现，自己变得太多太多，成长的岁月将我变得复杂，太多太多的问题，已将我纯真的心门封锁。幼时的天真，早已不知去向，取而代之的是成长的困惑。
父母一遍一遍的叮嘱和所见所闻的事实告诉我，只有努力地学，考好分数，才是唯一的成才之路。我知道，这就是真理，这就是竞争，这就是社会。于是，我学习，努力学习，只为今后有个饭碗。可这确实太难了些，于是，多多少少有了些许疲倦――我不可抑制地扑向了自由，扑向快乐，心中却又不甚踏实，便又退却了。于是，我便是一面憧憬着自由，快乐，一面在盲目地努力着，连自己也不明白怎么这样，心中不免有些茫然，有些困惑，有些矛盾。
我会以12岁为骄傲，以12岁为起点，为家人的希望，为家人对我倾注的全部心血，努力学习，用优异成绩来报答父母，大家，和一直陪伴在我身边的朋友们！
最后希望大家能吃好，喝好，红火好！
岁的生日演讲稿篇八
亲爱的各位来宾、朋友们：
大家好!
今天是3月20日。感谢各位欢聚在这富丽堂皇、喜庆浓郁的zz，共同为我庆祝30岁生日。在此，请允许我代表我和我的家人向在座的所有亲朋好友们，表示最真诚的欢迎和最衷心的谢意。
30年前的今天，一个大雪纷飞，天寒地冻的日子，我要谢谢我的母亲，她用她无私的付出赐予了我生命，并含辛茹苦的把我养育成人。如今，我已经30而立，有了属于自己的幸福小家庭，更有了一个健康、聪明、活泼可爱的小宝贝——xx小朋友。我会学习您无私的母爱，让我的宝贝也成为世界上最幸福的人。
我想感谢我的父亲以及所有关心照顾我的亲人朋友们，是你们的帮助和鼓励，让我一天天健康快乐的成长，拥有了30年来我所拥有的一切。虽然30年过去了，我仍平凡着，没有成为小时候梦想中的科学家，发明家，但我还是幸福着，因为我深深的感悟到了只要和爱我的以及我爱的家人朋友们在一起，日子哪怕再平凡也是幸福无比的。
感谢我的先生和我的公公婆婆，为我举办了这场隆重的生日庆典，让我极其幸福的拥有了一段关于青春年华的美好经历。
谢谢大家的到来，大家吃好，喝好。谢谢你们!
岁的生日演讲稿篇九
各位亲戚朋友大家好！
首先，我代表全家向大家的光临表示衷心的感谢!因你们的光临我倍感幸福，也因你们的祝贺让我感觉到我的二十岁生日的非凡意义。
二十岁的今天，似乎一下子觉得自己长大了，更懂事了。感受到了来自大家对我的关心和呵护。更感觉到了亲情的温馨，友情的难得！知道了时间的宝贵，让我懂得了珍惜时间。我必须珍惜现在的时间努力去做自己想做且有益的事。人生从来就不可能一帆风顺。只有那些在经历了多次挫折后仍不放弃希望的人才有勇气继续走未来的路，也才有可能到达理想的彼岸。路在脚下，梦在远方，只有走过脚下的路，才能到达梦的远方。
爸爸妈妈在这二十年里对我的精心呵护，我的一举一动都牵动着他们的心，为我的健康成长他们始终无怨无悔的劳作，今天允许我先对亲爱的爸爸妈妈说声：你们辛苦了！谢谢你们！
最后，我真诚的希望，在我接受来自大家无私的祝福的同时，更希望你们也能拥有一个难忘的快乐的时光！
再次谢谢大家的光临和对我的关爱！
岁的生日演讲稿篇十
大家早上好!
孩子们，现在已经4月份了。这段时间相信大家都感觉到了气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康产生了很大的影响，所以希望孩子们一定要根据天气冷暖增减衣服，预防感冒!
4月，是爱国卫生月，今天，4月7日，是第个世界卫生日。世界卫生日的主题就是“保护健康不受气候变化的危害”。
卫生是受气候变化影响的部门之一，而且这种影响就发生在当前。地球正在变暖，变暖的速度在加速，而人类行为是罪魁祸首。如果目前的变暖趋势得不到控制，人类会面临更多的与自然灾害和热浪相关的伤害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介传播疾病的发病率，更多的与空气污染有关的过早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口将被迫移居他乡，同时，也会有很多人遭受干旱和饥荒。随着冰川融化，水文循环将发生改变，可耕地的产量将出现变化。
许多科学家认为气候变化将带来卫生健康方面的问题，在不同的地方，气候变化带来的物理影响会有所差异。气候变化对人类健康产生的影响又会进而受到很多条件的左右，如发展的水平、贫困和受教育的程度、公共卫生基础设施等。像我们中国这样的发展中国家将会首当其冲。贫困和营养不良严重、卫生基础设施薄弱国家，在应对气候变化时将面临的困难。此外，如果我们无法应对气候变化及其对卫生带来的影响，我们面临的风险就是能力得到削弱，更难以实现千年发展目标。这些都是大环境的卫生。而对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢?下面，我还要对个人卫生提几点要求：
1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临，各种不安全饮料又会充斥广大市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，点心、方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要通过体育锻炼，增强体质，“三操”要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取治疗时间。
4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
岁的生日演讲稿篇十一
敬爱的爷爷奶奶、姥姥姥爷、叔叔阿姨、亲爱的小朋友们，你们好。
今天是我十二岁的生日，在人生的十字路口上，我衷心地感谢你们对我的呵护。
十二年前，我揣着梦想和感恩的心一路走来，瑞雨初霁，柳玉已碧。
十二年来，在父母的怀抱里聆听着女娲补天、辛巴达、伊甸园、牛郎织女的故事入眠；十二年来，我是伴着小蚂蚁搬家，伴着变化万千如梦如幻的霜花，伴着春华秋实、云卷云舒，伴着如灯亲情和悠悠的琴声在成长；十二年来，我随父母进北京登长城，清华园未名湖，几多欣喜几多幻想。桂林山水，使我脱胎换骨。塔尔寺青海湖，使我倍感祖国西部苍茫。行万里路读万卷书，与历史对话，与自然对话，可以明理明智；十二年来，读安徒生童话、格林童话，与斗酒诗三百的李白和宇宙大爆炸的霍金对话清茶午后，日落黄昏，品人生如棋，读万卷书，下笔如神。
现在，我尽管是四年级的学生，但我爱好广泛。我爱读书，东周列国、资治通鉴、朱自清、余秋雨……明灯常做伴，好书永为朋。我爱跳舞，高山常流水，竹林觅知音。我爱看电视，从探索发现到人与自然，从动画城到星光大道，从清十二帝到金陵十二钗，乐趣无限，知识无限。我爱玩，跳皮筋，做手工，玩泥巴，过家家，玩使我聪明，玩使我豁达。
所以我是在爱河中长大，长辈的关爱、父母的溺爱、同学的友爱……在这里一并表示感谢。
穿过时空的隧道，从二十世纪进入二十一世纪，从童年进入少年，少年强则中国强，我要在以后的岁月里努力学习，早日成为有用的人才，报答父母，报效祖国和人民。
谢谢大家！
岁的生日演讲稿篇十二
亲爱的各位来宾：
大家好！
非常感谢你们能参加我的十二岁生日！
十二岁代表的是告别了天真烂漫的儿童时代，即将步入如诗如梦的少年。
这十二年来，我要感谢我的爸爸、妈妈、姥姥、姥爷和爷爷、奶奶，是他们的呵护才让我从一个无知的少儿茁壮长成懂事的少年；我还要感谢我的亲朋好友，是他们帮助和关怀让我走过了十二年美好时光；我更要感谢我的同学和老师，在同学的帮助下使我学习成绩有所提高，在同学的鼓励下使我变得更坚强，同学们带给了我无限的.欢乐。在老师的教育下，使我增长了知识，在老师的关怀下，使我感到了温暖，在老师的辅导下使我的成绩日渐优秀。
岁的生日演讲稿篇十三
各位亲戚，各位朋友，大家好！
感谢你们能来参加我的生日庆典，长这么大，第一次站在这么多人面前讲话，有点紧张，不好时不要笑话我，要忍住，不然我会讲不下去的！
12年前的今天，我用一声啼哭宣告了我的到来。12年来，我感受着爸爸妈妈和所有亲人的关怀一天天长大。今天，在我12岁生日的.这一刻，爸爸妈妈又为我准备了庆典。我真心地说一句：谢谢爸爸妈妈！
都说孩子的生日是母亲的受难日。今天，在我12岁生日的庆典上，我把第一份祝福送给我的妈妈！妈妈，辛苦了！
有人说十二岁以后就是男子汉了，就有自己的责任与义务，今天我12岁了，我也长成了一个男子汉，从今天起，我就要对自己的行为负责了，我一定要好好学习，报答我的爸爸妈妈，和所有关心我的亲人们。
最后感谢大家的到来，在此我祝爸爸妈妈和各位亲戚朋友身体健康，祝各位同学学习进步、金榜题名！谢谢！！！！！！！！！！！！~~（鞠躬）
岁的生日演讲稿篇十四
尊敬的爷爷奶奶、叔叔阿姨、哥哥姐姐、同学小朋友们：
大家晚上好！
今天是我的十岁生日宴会，首先，我代表爸爸妈妈向在座的各位来宾表示最真诚的谢意，欢迎你们能从百忙之中抽出时间来为我庆祝生日，谢谢你们对我自始至终的关心和爱护，谢谢大家的光临！
（鞠躬）
十年前的今天，伴随着一声声啼哭，我来到了这个充满神奇的世界；十年后的今天，我已从一个呀呀学语的婴儿，成长为一名懂得很多道理的优秀小学生。
以前，我看到别的小朋友过十岁生日的时候，心里充满了羡慕。今天，我终于盼来了自己的十岁生日！
在这个特别的日子里，我有很多话想说：
我要感谢我的爸爸妈妈，是你们给了我生命，让我在这个美好的人世间健康快乐地成长！
我要感谢我的老师和同学，老师教会我知识和道理，同学给我友爱和帮助！
我要感谢在座的各位亲友和长辈，感谢你们在我成长的过程中，给予我的每一份关心和爱护！
我真心的谢谢你们！
（再鞠躬）
最后，祝愿爷爷奶奶们身体健康、福如东海；叔叔阿姨们工作顺利、家庭幸福；小朋友们和我一样天天向上、快乐成长。
请大家共同举杯，在此度过一个愉快的晚上！
谢谢大家！
岁的生日演讲稿篇十五
亲爱的外公外婆、叔叔阿姨和各位好朋友：
大家好!首先感谢大家在百忙中参加我的十二岁生日宴会。
2019年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩还在未来;但对于为我付出了辛苦和关爱的外婆外公，爸爸妈妈来说，却已经倾注了他们全部的心血和汗水。
今天，我将告别天真烂漫的童年时代，即将步入如诗如梦的少年时代，在这特殊的时刻，我要特别感谢家人的养育之恩,感谢亲朋好友的关爱之情。是你们用无限的爱滋润着我、沐浴着我，让我健康快乐的成长。
在这里，我要真诚地说一声“谢谢你们”!(鞠躬)。
12岁，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起点。我立志成为一个勇敢正直、善良博爱、健康乐观，拥有优秀品质、博大胸怀和无限爱心的男子汉!为实现这个目标，我要发奋图强，刻苦学习，用丰富的知识充实自己，用优良的品质塑造自己，用坚强的毅力锻炼自己，争取成为国家的栋梁之才，用最优异的成绩报答所有关心关爱我的人!用自己的热情、汗水、能力和素质回报祖国、造福社会!
最后，在这个充满幸福和快乐的时刻，我真心祝愿姥爷姥姥吉祥安康、福寿延年;祝愿爸爸妈妈和叔叔阿姨工作顺利、万事如意;祝愿我的朋友们和我一起幸福快乐、健康成长!
岁的生日演讲稿篇十六
尊敬的家人、老师、朋友们：
今天是我十二岁的生日，在人生的十字路口上，我衷心地感谢你们对我的呵护。
十二年前，我揣着梦想和感恩的心一路走来，瑞雨初霁，柳玉已碧。那一天是x月x日，佛主的光辉照耀着我，使我有无限的幸福。
十二年来，在父母的怀抱里聆听着女娲补天、辛巴达、伊甸园、牛郎织女的故事入眠；十二年来，我是伴着小蚂蚁搬家，伴着变化万千如梦如幻的霜花，伴着春华秋实、云卷云舒，伴着如灯亲情和悠悠的琴声在成长；十二年来，我随父母进北京登长城，清华园未名湖，几多欣喜几多幻想。桂林山水，使我脱胎换骨。塔尔寺青海湖，使我倍感祖国西部苍茫。行万里路读万卷书，与历史对话，与自然对话，可以明理明智；十二年来，读安徒生童话、格林童话，与斗酒诗三百的李白和宇宙大爆炸的`霍金对话清茶午后，日落黄昏，品人生如棋，读万卷书，下笔如神。
现在，我尽管是四年级的学生，但我爱好广泛。我爱读书，好书永为朋。我爱跳舞，高山常流水，竹林觅知音。我爱看电视，从探索发现到人与自然，从动化城到星光大道，从清十二帝到金陵十二钗，乐趣无限，知识无限。我爱玩，跳皮筋，做手工，玩泥巴，过家家，玩使我聪明，玩使我豁达。
所以我是在爱河中长大，长辈的关爱、父母的溺爱、同学的友爱，在这里一并表示感谢。
穿过时空的隧道，从二十世纪进入二十一世纪，从童年进入少年，少年强则中国强，我要在以后的岁月里努力学习，刻苦修炼，早日成为有用的人才，报答父母，报效祖国和人民。
此致
敬礼！
xxxx年x月x日。
岁的生日演讲稿篇十七
尊敬的各位叔叔、阿姨，爷爷、奶奶，哥哥、姐姐，弟弟、妹妹，还有我亲爱的同学们:。
大家好！
首先，我要感谢大家能够在百忙中抽出时间来参加我的十二岁生日，感谢大家能够一起来见证我人生的又一步。我更要感谢我最亲爱的爸爸妈妈，是你们带我来到这个世界上，并教我学说话，扶我学走路，教我学到知识，并给了我一个幸福、和美的家，使我可以健康、快乐的成长，是你们让我衣食无忧，是你们让我懂得什么是爱，并学会去爱别人。在这个世界上，你们是为我付出最多的，儿子感谢你们！
过了今天，我就结束了我的童年时期，而进入少年时代。在过去的十二年里，我因妈妈的陪伴而健康，因爸爸的严厉而成长，因爷爷、奶奶、姥姥、姥爷的疼爱而开心，更是因为同学们和我之间的友谊，使我的童年时代回味无穷。
因为这十二年，使我知道了友谊，亲情无价。
因为这十二年，使我知道了日月如梭。
也是因为这十二年，使我知道了“重在参与”。
在即将迈入少年时代的此刻，我的脑海中，出现了爸爸、妈妈教我蹒跚学步的情形；出现了和同学们一起开心玩耍，一起埋头学习的情形；也出现了我遇到挫折时父母对我鼓励的情形。因为有了这些，才让我感受到了人世间的酸甜苦辣。
现在，我越来越大，我也越来越知道，人生不可能一帆风顺。人生就像一条小路，总会有一些小石头把我绊倒。但是遇到挫折，我决不轻言放弃，我必将克服重重困难，努力前行。
我会把以前的失败作为前车之鉴，吸取教训。也会更加珍惜今后的分分秒秒，好好学习，健康成长，成为国家之栋梁，回报父母，回报社会！
最后，祝愿各位爷爷、奶奶、身体健康、福如东海；所有叔叔、阿姨工作顺利、家庭快乐；我的全体伙伴和我一样天天向上、快乐成长。
岁的生日演讲稿篇十八
亲爱的老师和孩子们：
大家早上好！
孩子们，现在是四月。在这段时间里，我相信每个人都觉得气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康影响很大。所以希望小朋友一定要根据天气的变化增减衣服，预防感冒！
4月，是爱国卫生月，今天，4月7日，是第59个世界卫生日。20xx年世界卫生日的主题就是“保护健康不受气候变化的危害”。
卫生是受气候变化影响的部门之一，而且这种影响就发生在当前。地球正在变暖，变暖的速度在加速，而人类行为是罪魁祸首。如果目前的变暖趋势得不到控制，人类会面临更多的与自然灾害和热浪相关的伤害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介传播疾病的发病率，更多的与空气污染有关的过早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口将被迫移居他乡，同时，也会有很多人遭受干旱和饥荒。随着冰川融化，水文循环将发生改变，可耕地的产量将出现变化。
许多科学家认为气候变化将带来卫生健康方面的问题，在不同的地方，气候变化带来的物理影响会有所差异。气候变化对人类健康产生的影响又会进而受到很多条件的左右，如发展的水平、贫困和受教育的程度、公共卫生基础设施等。像我们中国这样的发展中国家将会首当其冲。贫困和营养不良严重、卫生基础设施薄弱的国家，在应对气候变化时将面临的困难。此外，如果我们无法应对气候变化及其对卫生带来的影响，我们面临的风险就是能力得到削弱，更难以实现千年发展目标。这些都是大环境的卫生。而对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢？下面，我还要对个人卫生提几点要求：
1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临，各种不安全饮料又会充斥广大市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，点心、方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要通过体育锻炼，增强体质，“三操”要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取治疗时间。
4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄！我们就会拥有美好的未来！
岁的生日演讲稿篇十九
亲爱的爷爷奶奶、叔叔阿姨和各位好朋友们：
大家好！
首先感谢大家在百忙之中来参加我的十二岁生日宴会。
12年的时间，既短又长，对于我的人生来说，才刚刚起步，浓墨重彩还在未来；但对于为我付出了辛苦和关爱的爷爷奶奶，爸爸妈妈来说，却已经倾注了他们全部的心血和时间。所以今天，在我将告别天真烂漫的童年时，在我将步入如诗如梦的少年时代时，我要特别感谢家人的养育之恩，感谢亲朋好友的关爱之情；是你们用无限的爱滋润着我、沐浴着我，让我健康快乐的成长。
在这里，我要真诚地说一声“谢谢你们”！（鞠躬）
12岁，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起点。我立志成为一个勇敢正直、善良博爱、健康乐观，拥有优秀品质、博大胸怀和无限爱心的人！
为实现这个目标，我要发奋图强，刻苦学习，用丰富的知识充实自己，用优良的品质塑造自己，用坚强的毅力锻炼自己，争取成为国家的栋梁之才，用最优异的成绩报答所有关心和关爱我的人！用自己的热血、汗水、能力和素质回报祖国、造福社会！
最后，在这个充满幸福和快乐的时刻，我真心祝愿爷爷奶奶和姥爷姥姥吉祥安康、福寿延年；祝愿爸爸妈妈和叔叔阿姨工作顺利、万事如意；祝愿我的朋友们和我一起幸福快乐、健康成长！
再次谢谢大家！（鞠躬）
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