一个好的方案应该能够有效地解决问题，同时也要符合实际情况和可操作性。制定方案要与预算和时间限制相匹配，避免资源浪费。以下是一些成功案例的总结，希望能够给大家带来一些启示和思考。
防暑措施及方案篇一
目的：
为了确保生产员工在夏季、特别是高温季节的身体健康，有效的保证公司生产的正常运行，特制定本预案。
实施细则：
一、认真落实防暑降温责任制。
各车间厂长为安全生产第一负责人，要切实加强对防暑降温工作，明确安全生产责任，落实防范措施，防止因高温天气引起的员工中暑和各类安全生产事故。
二、加强防暑教育工作。
各车间组织对员工进行防暑降温安全教育宣传工作，使每人掌握防暑降温安全小常识，加强夏季工作安全培训，增强员工的安全生产意识。把防中暑、防食物中毒、防火灾作为重点培训内容，坚持安全工作常抓不懈。
三、切实做好卫生防疫工作，调整夏季饮食。
加强食堂管理，切实加强食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免因食物变质引起的中毒事件。同时做好食堂食谱调整，高温季以清淡、营养、易消化吸收的餐谱为主，搭配清凉解暑的汤品，例如海带南瓜汤、冬瓜汤等。
四、保证现场饮水供应充足。
现场供给足够的符合卫生要求的饮用水等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
五、积极改善现场生产环境。
要认真落实作业现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，作业现场必须安装电扇、冷风机等。
六、做好夏季防火工作。
针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电箱、电焊区、仓库(油漆、机油)等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。
七、落实防暑降温物品。
各车间负责人按实际人数申购解暑药物。各车间应在综合处备足防暑降温药品(如：人丹、藿香正气水、风油精)，保证员工生病时能够得到及时治疗。
八、申请适当的高温补贴。
1、发放标准：一线高温岗位5元/日/人，非高温岗位2元/日/人，每月按30日计。
2、发放时间：暂定。
3、发放范围：以实际在岗名单为准。
九、应急救援预案。
1、轻度患者施救。
现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等，并让其服用人丹或藿香正气水等解暑药物。
2、严重患者施救。
当作业现场出现中暑人员时(伴有昏倒、休克、身体严重缺水等现象时)，作业周边人员应立即通知所在班组的班组长，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域(或有空调的办公室)，根据具体情况立即组织应急救治。症状严重者，应立即拨打医疗急救电话“120”，并上报公司。
防暑措施及方案篇二
1.加强组织领导，落实各项安全责任。高度重视夏季高温期间防暑降温工作着力提高一线人员的安全生产意识和安全防护能力。
2.始终坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产方针，进一步增强责任意识，加强安全生产监督检查，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。
（二）采取有效措施，确保施工人员安全。
1.密切关注天气变化情况，积极应对强对流天气造成自然灾害。
2.广泛宣传中暑的防治意识，使职工掌握防暑降温的基本常识。
3.对有心血管器疾病、高血压、中枢神经器质性疾病、明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温作业禁忌症。
4.在夏季高温作业中，做好职工防暑降温工作，提供茶水（茶叶+白糖）、消暑降温药品发放要及时到位，教育作业人员不饮生水，保证职工身体健康。
5.根据夏季高温施工特点，结合实际，采取有效的防暑降温措施，合理安排工作时间，保证工人有充足的休息时间。严禁赤膊和穿拖鞋上岗作业，违者按项目部管理要求进行罚款。避开中午高温时段高空及露天作业，根据条件在作业场所增设遮荫设施，防止作业人员中暑。
6.改善作业、生活区的通风和降温条件，确保作业人员宿舍、厕所、淋浴室等临时设施符合标准要求和满足防暑降温工作需要。
7.加强夏季高温期间施工安全监管。
a.严格加强各类易燃、易爆物品管理，合理配置消防器材，防范火灾、爆炸事故的发生。
b.现场设安全员、电工负责检查电机械设备及露天架设的线路，防止由于暴晒引起过热、自燃等安全隐患。
c.在夏季高温期间项目部管理人员定期到生产现场进行巡回检查，发现有关问题及时进行解决和处理。
d.高温时段发现有身体感觉不适的职工，及时按防暑降温知识急救方法处理或请医生诊治。
8.切实做好施工现场的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发的中毒事件。要加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。
9.合理安排夏季高温期间的施工作业时间。根据气温变化及时调整夏季高温作业的劳动和休息时间，减轻务工人员劳动强度，减少高温时段作业时间。气温达到35度以上时，中午10:00至下午3:30现场不得有人员施工。对年老、体弱、身体有疾病的人员重点观察，对不适合继续工作人员暂时不得在现场工作。
10.着力改善务工人员休息环境。务工人员住宿的活动板房内应采取必要的降温措施。民工宿要做到清洁、通风，宿舍内应配置空调，同时加强民工宿舍的卫生管理，保证民工有较好的生活休息环境。
（三）突出重点，开展夏季高温安全生产专项检查。
针对夏季施工作业人员易疲劳、易中暑、易发生事故的特点，认真开展安全生产检查，做到防患于未然。认真抓好安全生产责任制等各项规章制度的落实，积极开展自查自纠工作，重点做好防中暑、防坠落、防触电、防雷击、防食物中毒、防火灾工作。
防暑措施及方案篇三
为了防止因高温天气引发员工中暑及其他各类生产安全事故，确保正常生产、生活和社会秩序，现就做好高温天气防暑降温工作通知如下：
各企业要认真贯彻落实防暑降温工作一系列要求，要以对一线员工生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，不断完善和认真落实相关责任，制定应急预案，抓好各类防范措施落实。
各企业要密切关注有关高温天气气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整高温天气作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。根据产品生产工艺过程，尽可能调整劳动班次，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，确保员工工作中的轮换休息。
各企业要认真落实车间现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保车间风扇等设施满足防暑降温需要，并为员工提供合乎卫生要求的清凉饮料，配备人丹、清凉油、风油精等各类防暑降温药品，避免因通风不畅和高温闷热引发中暑事件发生。要加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，组织开展相关救援演练，提高员工安全防范意识。
各企业要做好车间现场和员工生活区卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件。要加强对高温天气易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向园区等主管部门报告。
防暑措施及方案篇四
炎炎夏日，温度居高不下，很多人都躲在了空调下而不愿出门。尽管如此，还有很多人不幸中暑了，那么在这高温的夏季，应该怎样防暑降温呢？防暑降温有哪些方法呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
中暑的发病原因。
在高温（一般指室温超过35℃）环境中或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温的措施，常易发生中暑。有时气温虽未达高温，但由于湿度较高和通风不良，亦可发生中暑。常见易患因素有：
1、环境因素。
为必备因素，包括高温、高湿度、通风不良，导致人体获热增多而散热障碍。
2、热适应障碍。
慢性疾病、肥胖、营养不良、年老体弱、孕产妇、衣着过多、过度疲劳、缺少体育锻炼、睡眠不足、饮酒、脱水等均可干扰机体热适应。
3、机体产热增多。
从事重体力劳动。代谢亢进如感染、发热、甲状腺功能亢进等。
4、机体散热障碍。
主要见于汗腺功能障碍，如先天性汗腺缺乏、汗腺损伤、皮肤广泛受损（大面积烧伤、硬皮病等）、过敏性疾病以及抗胆碱能药物如阿托品等；在湿度较高和通风不良的环境，亦容易发生散热障碍；心血管疾病患者凼心血管调节反应迟钝可影响散热机制。
防暑措施及方案篇五
夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。因此，是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。
一、预防中暑事故基本安全要求。
采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。
1.组织措施。
加强防暑降温工作的领导，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施。
1.1要加强对全体职工防暑降温知识教育，增加自防中暑和工伤事故的能力。注意保持充足的睡眠时间。
1.2应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑。还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间，增加施工过程中的轮换休息。
1.3贯彻《劳动法》，控制加班加点，加强工人集体宿舍管理;切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。
2.技术措施。
2.1进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻建筑业劳动强度。
2.2在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室，室内通风良好，室温不超过30℃;工地露天作业较为固定时，也可采用活动幕布或凉棚，减少阳光辐射。
2.3在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气，侧窗进气，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风，降低车间气温。
3.卫生保健措施。
3.1入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。
3.2对露天和高温作业者，应供给足够的符合卫生标准的饮料;供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料。暑期还可供约工人绿豆汤、茶水，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。
3.3加强个人防护。一般宜选用浅蓝色或灰色的工作服，颜色越浅阻率越大。对辐射强度大的工种应供给白色工作服，并根据作业需要配戴好各种防护用具。露天作业应戴白色安全帽，防止阳光曝晒。
二、发生中暑的表现及其应急预案。
1.中暑症状的表现。
1.1先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身感到无力、注意力不能集中，动作不能协调等症状，一般情况此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5°。
1.2轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑外，还可能出现头晕乏力、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热而干燥，还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快、体温上升至38.5°以上。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
1.3重症中暑。一般是因为未及时适当处理出现的轻症中暑(病人)，导致病情继续严重恶化，随着出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。稍作观察会发现，此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40°以上，若不赶紧抢救，很可能危及生命安全。
2.发生中暑事故的应急预案。
2.2对重症中暑者，除按上述条件施救外，还应对病人进行严密观察，并动用工地的交通工具或拦截出租车及时将病人送往就近有条件的医院进行治疗。
为了保证本工程的顺利施工，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企业职工生命、财产安全，根据本工程特点，特制定本预案。
一、本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的，保证各种应急资源处于良好的备战状态;而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员伤亡和财产损失。施工中的紧急情况是指具有突发性，造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类建筑工伤事故。
二、成立施工紧急情况应急领导小组，负责应急救援工作的指挥、协调工作。领导小组总指挥由项目经理负责落实，若总指挥外出，由项目执行经理担任副总指挥给予落实，当副总指挥不在的情况下，由现场技术负责人进行落实。实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。
三、当在工程及建筑施工中发生高温的各种紧急症状情况时，接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。在第一时间分别向公司应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向市安全生产监督局、总工会等相关部门通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。
四、在施工中紧急情况发生后，项目部即视情况成立救援现场指挥部，由项目经理担任事故现场总指挥，并成立以下领导小组：
应急救援领导小组及成员。
应急总指挥：
小组名称：
组长：
成员：
信息联络小组：
安全保障(警戒)小组：
现场医疗救护小组：
后勤保障小组：
1、
夏季施工过程中，因建筑行业在作业时，露天作业环境较多;人员作业分布区域复杂、多变;劳动强度大等方面的影响，给建筑工程在夏季施工来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为作业人员营造一个有保障、舒适的环境，在作业人员发生高温不良反应时，由组长立即组织该组成员，对事故人员进行转移、与控制，防止周边施工作业现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。
2、信息联络小组。
由组长负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及有关部门的联络。
3、安全保障(警戒)小组。
对撤离区和安置区内的治安工作，由安全员担任组长并组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。
4、现场医疗救护小组。
当事故发生时，由组长组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护;并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员;指导危害区内人员进行自救、互救活动;集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。
5、后勤保障小组。
由组长负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。
五、在施工中紧急情况发生后，救援现场指挥部根据具体情况，可就近从附近建筑工地调集救援队伍、人员、物资设备。同时专业救援队伍、物资设备从应急预备救援队伍中调集。
六、各类紧急情况发生后，需调集的主要专业救援队伍、应急救援物资。主要物资及人员职责安排如下：
1、人员、物资准备：
项目部物资的购置由材料员负责，主要药品及医疗救护器具如下：
(1)、药品：感冒药、发烧药、腹泻药、消炎药等治疗药品及仁丹、十滴水、正气水、菊花茶、降火凉茶、绿色保健食品等。
(2)、救护器具：单架、救护汽车、小型氧气瓶、听筒、病床、毛巾、药用药箱、冷冻柜(冰块)等。
七、施救方法：
1、轻度患者。
现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。并通知项目部医疗救护人员进行观察、诊治。
为贯彻落实教育局有关防暑降温工作的通知精神，确保我校广大师生、员工的身体健康和学校教学工作的有序进行，本着“防范重于泰山”的思想，结合学校的实际，制定以下防暑降温的应急方案。
一、组织机构。
1、学校成立以校长为组长的防暑降温工作领导小组。
2、认真组织学习关于防暑降温的有关文件，及时通报情况，做到思想到位、组织到位、措施到位。
二、各部门职责。
(一)政教处、教务处。
(1)做好高温期间的值班安排。
(2)如果出现高温天气需要临时停课的要在第一时间通知各班主任。
(3)做好高温天气因停电，停课时学生的活动安排。
(4)在高温期间做好防暑降温、安全等知识的教育工作。
(二)总务处。
(1)在高温来临之前，组织人员对学校所有降温设施进行检查，如有损坏及时报修，确保在高温季节正常使用，并将情况及时通报各部门。
(2)做好防暑降温的细致工作(购买防暑降温的必要物品，如绿豆)。
(3)做好学校用电、用水(饮用水)、冰块等防暑降温必要物品保障工作。
(三)班主任。
(1)各班主任要管理好班级的饮用水，确保学生饮用水的质量。
(2)班级的地面要及时洒水，学生要准备一条干净的毛巾，必要时用水浸湿伏在头上或颈上。
(3)在炎热时一定要勤观察学生的身体反映情况。
三、其它工作。
防暑降温是一项全面性工作，全校各部门要相互配合，相互支持，随叫随到。各部门要努力做好本职工作，结合防暑降温工作和本岗位的实际情况，对职责范围工作进行一次检查，随时听候学校防暑降温领导小组的调遣，共同努力，通力协作，把今年的防暑降温工作做好。
四、具体措施。
一是做好防暑宣传。利用校园广播、主题班会等多种宣传形式向学生宣传防暑降温常识，教育学生积极应对高温天气。积极引导师生在高温天气里保持平和心态，团结和谐，稳定学习工作。
二是加强饮食安全管理。学校加强小卖部卫生检查，必须进行消毒，必须打开门窗，保证通风。保障学生饮水卫生，防止感染胃肠道疾病。
三是减少学生户外运动。取消课间操、体育课等剧烈活动，避免学生长时间在户外暴晒、剧烈运动。
四是保证学生充分休息。加强值班力度，维护安全、安定的休息环境，保证学生的精神状态。
一、中暑。
因身体过度受热，使体温调节功能发生障碍而引起的一种急性疾病。
二、中暑的主要症状。
2.1中暑多发生在夏季高温环境，如通风不良的高温车间、露天作业现场等。
2.2中暑初期表现为头痛、头晕、疲乏、无力、口渴等，随后出现体温显著升高，脉搏快速，面红、恶心、呕吐等。严重时可出现昏迷、呼吸急促等，最后因呼吸循环衰竭而死亡。
2.3如伴有因大量出汗所致的氯化纳丢失，可出现全身肌肉痉挛，最常见的为小腿抽筋。
三、中暑的预防。
3.1合理处理热源。改革工艺，减少热源，将强热源移出车间或安放在下风口。采取隔热措施，将热源分开。
3.2加强通风降温。自然通风，根据单位的情况，使热空气自然流出，冷空气自然吹入。机械通风，采用风机，冷却处理，电风扇、空调等进行通风高温。
3.3加强个人防护。根据作业环境特点，采用适当的防护用品和防护措施。
3.4适当饮用含盐清凉饮料，以补充氯化纳和水分。
3.5如果在阳光下作业，可适当避开中午强烈的日光。
四、中暑的现场救护。
4.1轻度中暑的'救护：如果因热而感到头痛、乏力、口渴等时，应自行离开高温环境到阴凉通风的地方适当休息，并饮用冷盐开水，冷水洗脸或吹电风扇等。
4.2中度中暑的救护：立即将其移到阴凉通风处平卧，解开衣服，用冷毛巾敷头部，冷水擦身体，吹电风扇等方法降温。
4.3严重中暑的救护：如果是严重中暑，就要用冷水冲淋或在头、颈、腋下、大腿放置冰袋等迅速降温。
4.4如果中暑者能饮水。则让他喝冷盐水或其他清凉饮料，以补充水分和盐分。
4.5对病情较重者，应迅速转送医院作进一步的治疗。
防暑措施及方案篇六
1、目的：
为预防公司员工在高温气候环境下作业出现中暑现象，保证公司生产顺利进行，确保员工出现中暑等紧急情况时，能迅速有效的启动应急救援工作，最大限度地保障员工的身体和生命安全特制定本预案。
2、职责及适用范围：
公司安全管理委员会为预案执行责任部门，本预案适用公司所有部门，重点防范单位是：定型工序、复合工序、检验工段、仓库、锅炉房、设备动力部、食堂等。
3、应急预案启动：
以《长江日报》刊登的当日最高气温为依据，连续三天最高温在37℃以上或当日最高气温达38℃时自动启动应急预案，公司所有部门按应急预案执行各项工作措施。
4、应急预案实施。
(1)设备动力部应加强夏季水电供应的管理，保证车间生产的用电和用水需要。如遇特殊情况需停电、停水，应事先通知相关部门，并根据具体情况制订相应的预防方案。
(2)广泛宣传中暑的防治知识，使员工掌握防暑降温的基本常识;车间管理干部每天应加强车间生产情况的巡回检查，及时了解车间的高温环境和职工身体状况，及时处理出现的问题，将事故苗头消灭在萌芽状态。
(3)设备动力部负责预先采购一批降温药品，按要求将药品分发给各工序各岗位。公司在各饮水处设立凉茶桶，保证每天有凉茶供应。
(4)车间各重点工序和重点高温岗位配备降温风扇。每天上午10：30分和下午2：30分安排员工到阴凉通风处休息20分钟。
(5)公司食堂每天应向车间生产一线供应冰水二次，时间分别在每天上午10：30分和下午2点钟。每天中午免费向员工供应两桶紫菜蛋汤。具体由公司办公室负责落实。
(6)公司车队应保证随时预留一辆小车并配备好司机，以应付突发事件的处理需要。具体由公司办公室负责。
(7)中暑施救方法：
轻度患者：公司员工在正常作业时出现头昏、乏力、目炫现象时，应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边员工应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、药品、湿毛巾等。并通知车间或部门领导。
严重患者：(昏倒、休克、身体严重缺水等)公司员工出现中暑时，作业周边人员应立即通知车间或部门领导，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。公司办公室立即组织救援人员在第一时间将中暑患者转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报公司。
附：中暑临床表现：
轻症中暑：临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：
热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之"无汗"，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
(8)紧急事件应急处理流程：
正常工作时间及假日：
夜间：
防暑措施及方案篇七
夏季是炎热的季节，让人们感到不安和不适，但我们可以采取一些措施，使自己感到舒适和惬意。
1.饮食方面。
夏天是炎热的季节，我们需要保持水分。这就要求我们每天喝足够的水。此外，我们还应该避免饮用含酒精、咖啡因和糖分过高的饮料。这种饮料不仅不能满足我们体内的水分需求，反而会让我们感到更加渴，甚至可能导致脱水。另外，在选择食物上也应该注意，多食用蔬菜、水果等清凉的食物，可以降低我们的体温。
2.穿着方面。
夏季的气温很高，因此我们需要选择透气性好的衣服，这些衣服可以让汗水迅速蒸发，从而使我们感到凉爽。推荐穿着轻便、黑色、宽大的棉质衣服。黑色可以吸收热量，亲肤性好棉质材质衣服可以防止皮肤受到过度刺激和伤害。此外，我们还应该避免穿着过于紧身的衣服，这会影响到我们的血液循环和呼吸功能。
3.生活环境方面。
夏季我们需要室内和室外选择不同的环境。屋子内最好开启空调，但也要注意适度降温。因为过度降温会让人感到不适，可能会导致身体出现一些问题，如感冒、头痛等。此外，为了减少室内的热量，我们可以悬挂浅色和凉爽的窗帘，放置盆栽和拖把垫等水果，这样不仅凉爽还美观。室外，我们可以选择树荫下或遮阳伞下的环境，防止暴露在阳光下。
4.运动方面。
夏季我们应该选择合适的运动方式。在酷热天气下，适合早上和晚上运动，避免在烈日下活动。充分锻炼身体可以调节体内的新陈代谢，提高体温调节能力。但要注意的.是，不要过度运动，因为过度运动可能会导致体温过高而使人感到头晕，甚至可能会引发中暑的危险。
总之，夏季防暑降温需要我们多方面综合考虑。饮食、穿着、生活环境、运动等方面都是我们可以选择的措施。我们应该根据自己的喜好和条件合理选择，并注意掌握好好的防暑降温的技巧与小窍门，这样才能让我们在夏季时提高身体健康，享受到美好的阳光和健康。
防暑措施及方案篇八
夏季工作过程中，因露天工作环境较多;人员工作分布区域复杂、多变;劳动强度大等方面的影响，给工作来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为工作人员营造一个有保障、舒适的环境，在工作人员发生高温不良反应时，由组长立即组织该组成员，对事故人员进行转移与控制，防止周边现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。
2、信息联络小组。
由组长负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及相关部门的联络。
3、安全保障(警戒)小组。
对撤离区和安置区内的治安工作，由组长组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。
4、现场医疗救护小组。
当事故发生时，由组长组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护;并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员;指导危害区内人员进行自救、互救活动;集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。
5、后勤保障小组。
由组长负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。
防暑措施及方案篇九
夏日，炎热的太阳直射在头顶上，无情地啃咬着每一个人。酷热难耐的天气让人感到疲惫不堪，甚至会出现头晕、眩晕、恶心等症状。为了应对这一问题，下面为大家介绍一些防暑降温的方案。
夏季气温高，人出汗多，如果不及时补水，容易导致脱水引起头晕、眩晕等症状。因此，夏季要多喝水，建议每天至少喝2升水。此外，夏季应少食辛辣、油腻等食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、清汤等。同时要适量多吃含有维生素c、b族维生素、钾、镁等营养素的食物，如柑橘类、西瓜、香蕉等，有助于调节机体代谢，增强体质，降低中暑和其他热病的风险。
夏季着装应以轻便透气为主，选用透气、轻便的棉质衣服，夏季遮阳帽和太阳镜等防晒用品也是必不可少的。同时，注意避免穿着过于紧身、厚重、不透气的衣物，以免助长身体内热量的积聚，导致身体疲惫、不适。
适量锻炼是防暑降温的有效方法之一。夏季运动应选择在早晚温度较低的时候进行，例如清晨或晚上，在湿热多风的天气里尽量避免户外运动。运动时要注意皮肤的保护，尽可能地避免暴晒，避免中暑和其他热病的发生。
夏季适当的清凉解暑是非常有必要的。下面为大家介绍几个清凉降温的方法。
1.对于在家工作或者休息的人来说，可以使用空调和电扇等电器产品解暑。但是，长时间的`使用也会导致身体出现湿疹、冻疮等症状，因此一定要注意控制使用时间和调节温度。
2.在户外运动的时候可以使用冰巾或者冰袋等物品对身体进行降温。但是，使用冰袋要注意椅背和膝盖部位，以免误伤身体。
3.在室内使用绿色植物放置在通风良好的地方，有助于增加室内湿度，起到一个降温的作用。
4.夏季可以多吃冰品，例如冰棒、冰淇淋等，虽然在摄入热量方面不太有益，但能够短时间内快速降温。
总之，夏季防暑降温是很有必要的。以上方案只是一些很基础的方法，大家可以根据自己的实际情况结合自身需要做出正确选择，以避免身体出现各种热症。
防暑措施及方案篇十
（一）、认真落实防暑降温责任制。各车间、科室要认真贯彻落实有关抓好生产现场防暑降温工作的具体要求，要以一线员工生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
制定预防措施，全力遏制高温期间事故的发生。
（三）、加强维修期间的作业安全。要突出重点项目隐患治理，特别是对电、气焊作业、有限空间、高空作业等进行监管，严格落实检修前的安全防范措施。参加检修的人员都应严格遵守《检修安全环保方案》的安全措施。开好检修班前会，向参加检修的人员进行“五交”，即交施工任务、交安全措施、交安全检修方法、交安全注意事项、交遵守有关安全规定。监护人一定要自始至终在现场监护，不能擅离岗位，认真检查施工现场，落实安全技术措施。
（四）、加强危化品的安全管控。针对气温升高易造成危险化学品挥发、泄漏和爆燃的情况，要加大对危险化学品重大危险源的监控力度，做好危险化学品装置和管道的防爆、防雷电、防泄漏等的工作，认真落实危险化学品生产储存场所的通风、降温、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施，仓库、泵房应随时通风换气，储罐应确保报警装置的完好；危险化学品的生产储存要做到“一日三检”和“三定”（即定量储存、定时测温、定时通风）；装卸站台要做好防雷、防静电、应急救援和事故处置的准备工作，装车过程中严格控制装车流速，防止静电积聚。为避开高温天气，苯加氢储运、焦油储运、焦油改质沥青装卸车台在11：00至15:00期间禁止装卸作业。
人员缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。
（六）、保证现场饮水供应充足。综合办公室全面负责各类防暑降温用品、饮用水的联系领用、分发工作，供给车间足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、防暑茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
（七）、落实防暑降温物品。安全环保科负责车间防暑降温药品的发放及员工药品服用的跟踪检查工作。加强对防暑降温知识的宣传，要求操作工在作业前服用或涂抹防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，并落实每一位工人的防暑降温物品。
（八）、切实做好卫生防疫工作。要切实做好现场及宿舍的卫生防疫工作，加强对饮用水加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向调度、安全环保科报告。宿舍卫生要做干净，屋内要适度通风，注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，提高员工防疫能力，确保人身安全。
（九）、做好夏季防火工作。针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，电仪车间组织对配电室、油泵房等易燃场所进行定期专项检查，发现问题立即整改，避免事故发生。
准备。安排好高温、强对流天气期间的值班工作，发生险情和事故，必须立即上报，并在第一时间赶赴现场处置，严防事故扩大。
防暑措施及方案篇十一
在防暑降温的高温季节中，应加强现场的组织管理，认真落实公司下达的多项责任与规章制度，以防止由于高温对施工人员和工程带来的伤害，特制定本应急预案。
当气象台发出高温警示报告时，应急预案领导小组应及时关心职工的工作与生活状况，调整作息时间，严禁加班加点的超负荷施工。
（1）积极主动热心关怀施工人员的身体，做好夏季工作期间的作息制度，是工人有足够的休息时间。
（2）发放防暑降温用品和落实急救措施，以防万一。
（3）积极改善企业工人的劳动条件，住宿的通风降温设施，做好工人劳动保护与安全生产技术措施。
救护电话：120
对在高温季节中中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的`室内，并及时送医院进行治疗。
防暑措施及方案篇十二
各乡镇人民政府(办事处)，产业集聚区管委会，市政府安委会有关成员单位，有关企业：
现将《河南省人民政府安全生产委员会办公室关于做好夏季防暑降温工作的通知》(豫安委办〔20xx〕33号)转发你们。结合我市实际，为切实做好用人单位高温季节防暑降温工作，现就有关事项通知如下：
一、全面排查，加强指导，督促落实用人单位防暑降温主体责任
各单位要对存在高温作业的用人单位和容易导致高温中暑的高危人群进行全面排查，有针对性地指导各类用人单位做好防暑降温工作。用人单位要落实防暑降温主体责任，采取有效措施，加强高温作业劳动保护工作。
(一)用人单位主要负责人和有关管理人员要认真学习贯彻国家有关法律法规和《防暑降温措施管理办法》各项规定，明确本单位应履行的责任和义务，制定防暑降温责任制，将防暑降温责任落实到车间、班组和劳动者。
(二)广泛开展防暑降温宣传教育，让每一位劳动者了解高温危害、后果及防护方法。对高温作业岗位劳动者，要进行一次专题培训，开展防暑降温典型案例警示教育活动，切实提高劳动者的自我防范意识和自救互救能力。
(三)加大防暑降温经费投入，改善作业条件，特别是要在相对固定的高温作业场所配备必要的通风或降温设备，为高温作业劳动者提供足够的、符合要求的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及药品。
(四)合理安排和调整作业时间。要按照《防暑降温措施管理办法》规定，结合作业特点和具体条件，合理安排调整劳动者高温天气工作时间。日最高气温达到40℃以上的，应停止室外露天作业(因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外);日最高气温达到35℃以上、40℃以下的，应按规定减少高温时段室外作业，适当增加高温作业劳动者的休息时间，严禁延长高温作业时间和违规加班加点，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。
(五)组织高温作业劳动者进行职业健康检查，对患有心肺脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，应当及时调整作业岗位。
(六)制定高温中暑应急预案并组织演练，根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足量的急救药品。
(七)依照有关规定向劳动者发放高温津贴。
二、加大对用人单位防暑降温工作的监督管理力度
安全监管部门要认真履行综合监管职责，督促指导有关行业主管部门和企业做好防暑降温工作，加强对建筑工地、露天作业场所和高温作业岗位的夏季防暑降温措施落实情况的监督检查。要结合本辖区实际，按照“四不两直”要求，在高温酷暑季节至少开展一次防暑降温暗查暗访活动，对防暑降温措施落实不到位、问题严重的，要严肃查处并予以公开曝光。
卫生计生部门要切实加强职业健康检查机构和职业病诊断机构的管理和监督检查力度，为从事接触高温危害作业的劳动者提供职业健康检查、职业性中暑诊断及救治等医疗服务。对于确诊为职业性中暑和疑似职业性中暑的病例，医疗卫生机构要按规定上报职业病相关信息。
人力资源社会保障部门要加强对用人单位遵守劳动保障法律法规情况的监督检查，重点检查职工工作时间、休息时间、夏季高温津贴支付以及被诊断为职业性中暑职工工伤保险待遇落实等情况。
工会组织要代表劳动者就防暑降温措施与用人单位开展集体协商订立集体合同或防暑降温专项集体合同，督促用人单位落实防暑降温责任，积极组织开展“送清凉”等活动，切实维护劳动者安全健康权益。
各地、各有关部门对违反国家有关规定、危害职工身体健康的行为，要依法进行查处，责令用人单位认真整改，并加强对整改情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。市政府安委会将组织有关部门对各地区防暑降温工作落实情况进行检查。
20xx年6月30日
防暑措施及方案篇十三
夏季的来临，气象台多次发出黄色高温预警信号，最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。为保障工人的身体健康、不断地改善劳动条件、提高劳动生产率，公司采取实际有效的措施进行厂区防暑降温的工作。
1、清凉饮料的供应工作，对高温和露天作业职工，应保障供给足够的符合卫生标准的清凉饮料。
2、要严格执行工时制度，合理安排作息时间，确保高温作业工人有足够的休息时间，严格控制加班加点。
3、做好预防中暑药品和中暑急救的准备工作，定期深入车间进行巡回查看。
1、高温车间的防暑降温，应当首先采用自然通风，较热位置的单跨和双跨车间，应当尽量采用以穿堂风为主的自然通风。
2、车间已安装的轴流式鼓风机采取对流通风的形式合理地重新装置，有效减轻车间内部的热气循环。
3、对部分窗口进行改造，合理调配原纸及成品纸的摆放位置，使整个车间有充足空气流通。
4、为了减少太阳辐射热传入车间内，可考虑在车间周边的铁蓬、隔热层、通风屋顶加装喷水、喷雾装置，有效降低室外太阳直射的温度，更好地使车间内的热气往外排出。
5、对高温设备进行严格监控，防止机件损坏造成蒸汽外泄，从而影响车间温度上升。
1、在炎热季节为保证工人充分休息，尽量精简会议，作到有劳有逸、避免加班、加点。
2、在暑季应根据生产的工艺流程，尽可能调整劳动组织，采取倒班的`方法，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。
3、应对工人加强防暑和中暑急救的宣传教育。
xx有限公司
20xx年7月31日
防暑措施及方案篇十四
人体温的调节需要各个方面的配合完成，通过一些外部调节方法可以使人体保持在一个相对舒适的状态。
1.穿透气性好的衣服。
在炎热的夏季，穿棉质或丝质衣服可以充分利用他们的透气性来帮助身体散热，减少热量的积聚。此外，薄质的衣服也可以达到降温的效果，尤其是淡色衣服，可以反射太阳光线。
2.适宜的头发处理。
夏季很多人因为热度而被迫修剪头发，这样虽然可以降温，但也会有削弱头发保温作用的风险。因此，应该让头发处在“中长度”或“长垂发”状态，这样头发可以有效护住头皮，也可以在夏季夜晚给人们带来降温效果。
3.减轻负担。
马布里曾经在接受访问时说过，夏季的训练很不易，需要减少跑步量，一定要保证饮食补充。在日常生活中，各种家务工作要适量进行，保持舒适状态，避免体力过度消耗。
4.学会休息。
夏季由于炎热的气温，人体消耗的能量会比其他季节更多，因此适度休息会帮助人体恢复并调整体温。适度锻炼和正确休息同样重要。
环境调控是人们在夏季降温的时候最常见的方法之一，也是最简单的方法。
1.空调和风扇。
在家里，空调和风扇是最受欢迎的防暑降温工具，空调可以快速制冷、降温；风扇虽然没有空调那么凉爽，但可以让人体感受到凉爽的微风，也是降温的一种方式。
2.绿植降温。
植物可以吸收大量的太阳光线和热能，从而起到降温的效果。在家中添加绿色植物不仅可以促进空气质量，也可以起到一定的降温作用。
3.窗户和帘子。
如果你家里有一个大窗户，可以通过更换厚帷幕或安装阳光反射镜，来降低室内温度。
饮食是人体生命力的`来源，对于夏季的饮食调整，也可以起到一定的降温效果。
1.饮用凉爽的饮料。
夏季喝咖啡或热酒会让人变得更加渴，还会让身体感到热，因此适当饮用凉爽的饮料会让身体感到更加舒适。
2.调节食物。
夏季食物应该适当减少脂肪和蛋白质摄入，注重摄入水果、蔬菜，多喝汤，因为这些食物都有助于人体的降温和消暑作用。
除此之外，人们还可以采取湿毛巾贴额头、夜间凉压、热水泡脚等方法。总之，夏季防暑降温的方案有很多，人们可以根据自己的实际情况选择适合自己的办法。无论怎样，都需要注重身体调节，让身心保持在一个最佳状态。
防暑措施及方案篇十五
夏季是一年中最炎热的季节之一，高温和大量的汗水使人体身体不适，严重时会导致中暑，甚至死亡。因此，夏天进行防暑降温活动是非常必要的。下面，我们将为大家介绍一些夏季防暑降温活动方案。
夏季饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则，避免暴饮暴食，不吃太多辛辣和高热量的食物。建议多喝水，不喝碳酸饮料和啤酒等带有兴奋作用的饮品。水果、蔬菜是夏季的健康饮食首选。同时，可以多喝一些绿茶，具有清热解暑的作用。
室内空气流通可以有效的减少室内温度，还可以降低体表温度，保持适宜的身体温度。建议安装窗帘、百叶窗等能遮挡阳光的`东西，这样可以有效地减少室内温度。同时，可以多用电风扇或空调，也可以打开窗户，保持空气流通。
夏季慢跑锻炼是很好的防暑降温活动，但是慢跑时间不要过长，时间控制在1小时左右，最好在早上或晚上进行。运动前要做好准备活动，穿舒适的运动鞋和运动服，随身携带一瓶水或饮料，保持适量地补充水分。
夏季进行户外劳动时，应该避免中午时段出门。在户外劳动时，应穿上轻便、透气的服装，戴上宽边帽子或遮阳伞，为自己的皮肤和身体做好保护。还可以准备一些运动饮料或补充体力的饮料，为身体及时补充水分和营养。
夏季要注意个人卫生，多洗澡、换衣服，并尽量减少在公共场合大量出汗。避免穿着过紧的衣服和鞋子。要注意离群众光亮集中场所，避免在太阳下直接暴晒，以免发热中暑。同时，要注意日常生活中的饮食和起居，避免过度劳累和熬夜。
以上是夏季防暑降温活动方案。希望大家在夏季中能够注意饮食，保持室内空气流通，积极锻炼和注意个人卫生，并避免长时间暴晒在阳光下。只有做好防暑降温，才能够度过一个舒适、健康的夏季。
防暑措施及方案篇十六
夏天是一年中最炎热的季节，高温和潮湿气候会对人体造成严重的影响。为了应对这一严峻的气候状况，我们需要采取一系列的措施，从根本上温度降低炎热的影响，让身体保持正常工作和运转。
夏季，室内外温差较大，最好是选择早晚通风。夜晚、凌晨及早晨4点-6点之间，空气相对湿度较大，气温较低，对人体最为有利，应开窗通气。活动后还应及时通风，保持空气的流通，增加室内空气湿度，减少炎热不舒适感。
空气湿度过低，容易引发口干舌燥、喉咙干痒等不适症状。人在空调房间中容易出现皮肤瘙痒、口干、鼻燥等，而室内湿度在40%-60%之间，对人体健康最为有利。因此，在使用空调的同时，可以加湿器等设备调整房间湿度，减轻空调对人体的刺激。
夏天气温较高，人体出汗较多，机体容易失去过多的水分，从而导致脱水。因此，在日常饮食中，要根据自身情况适当地补充水分，如饮用足量的白开水、绿茶、菊花茶等。同时，多食用新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有利于增强机体的抗病能力，缓解夏季的疲劳和不适。
夏季，运动锻炼可促进新陈代谢，增强机体的免疫力，调节人体的内分泌系统，并在一定程度上缓解炎热的不适感。但是要注意，运动的方式和时间要掌握得当，最好选择在早晨、傍晚等气温较低、空气较为清新的`时间进行运动，避免在高温环境下过度消耗体力，造成健康的损害。
夏季，穿戴要透气性好，轻薄、宽松，防止汗水滞留在皮肤表面，避免热痱和皮肤感染。应该选用棉纱、麻布等质地的衣服，以便通过衣服散热，缓解高温环境的不适感。
总之，夏季降温应从多方面着手，全面采取多种措施，同步配合，才能有效降低夏季高温的不适感，让身体健康地度过炎热的夏季。
防暑措施及方案篇十七
夏季是一年中最炎热的季节，烈日高温往往让人感到沉重和疲惫。为了缓解夏季的炎热，人们需要采取防暑降温的方案。
首先，应注意衣着及饮食。夏季穿轻薄透气的衣物，如棉麻材质的衣服，让身体透气，肌肤得以呼吸。尽量避免穿太多或太少，衣着过多会加重身体的负担，衣着过少则会让身体缺氧。饮食上应少吃辛辣、油腻的食物，多吃水果、蔬菜以及清淡的汤菜，不要喝太多冷饮以免刺激胃肠，影响消化吸收功能。
其次，保持室内通风。在室内开启窗户及门，让新鲜空气进入室内，排除室内的热气。在温度较高的时候，可以在室内设置风扇或空调，提高室内的空气流动，加速热空气的散发。同时，也要注意合理调节空调温度，不要过温过低。
第三，避免户外长时间暴晒。在户外活动时，应避免长时间暴晒，减少暴晒的时间和频率，尽量选择遮荫的地方或在阳光不强的'时间进行。在户外活动时，可以戴遮阳帽、墨镜、涂抹防晒霜等措施，保护皮肤不受紫外线的侵害。
第四，适量运动。夏季可以进行适量的户外运动，如晨跑、夜跑、打太极、做瑜伽等，切勿过度运动或在高温环境下进行剧烈运动，以防中暑或其他不适。运动过后及时补充水分，恢复体力。
第五，保持心情舒畅。夏季高温天气往往让人心情烦躁，容易产生不良情绪，这时候可以听音乐、看电影、读书或者和朋友聊天，适当减轻心理压力，保持心情愉悦。
总之，夏季防暑降温措施是多方面的，针对不同人群需求和身体状况进行调整和实施，以保证身体健康、安全。大家要在生活中时刻注意防暑降温措施，把身体健康放在第一位。
防暑措施及方案篇十八
夏日炎炎，高温难耐，如何有效地防暑降温？下面提供一些具体而生动的方案。
首先，饮食方面，建议多喝水、饮用凉茶，梅汁等。这些饮料能够有效地解渴，补充足够的'水分。同时可适当吃些水果，如西瓜、草莓、苹果等，这些水分含量较高的水果，不仅可以增加身体水分，还能够清热解暑。
其次，身体的冷却也很重要。夏日里，我们可采取多种冷却方式。比如在室内开空调、电风扇等，同时还可以将毛巾浸泡在冷水中轻轻拧干敷在脸部和颈部，以达到消暑降温的效果。
此外，还有个小技巧——冷饮品加冰块，杯盘中放入冰块，让饮坐着借助冰块的冷度对嘴唇、舌头等作用，从而能够起到降温、消暑的效果。同时，可以利用制冰盒制成圆形、方形冰块，然后贴在身上或脚下，营造凉爽宜人的氛围。
最后，请认真做好中暑预防工作。中暑症状包括头痛、恶心、体力衰竭等，严重时会引起神经系统障碍，甚至会危及生命。因此，防止中暑非常必要。出门时要避开暴晒，尽量在阴凉处休息，穿着宽松、透气、吸汗的衣服，勤洗澡，保持身体清洁。一旦身体出现不适，要及时就医。
总之，夏季防暑降温，通过外在方法和内在保健饮食相结合，全面有效地做好防暑工作，能够让你度过一个凉爽、舒适、健康的夏季！
防暑措施及方案篇十九
夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。
2 、保证充足的睡眠，
3、多洗温水澡帮助体温散发，
4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，
5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。
夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
1、 少吃隔夜隔餐的饭菜;
2、 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;
3、 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;
4、 不喝生水，防止水污染;
5、 保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;
6、 注意个人卫生，常洗手洗澡。
7、 早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。
防暑措施及方案篇二十
夏季是户外活动的好时机，但在高温的夏季，需要特别注意防暑降温的措施。建议大家尽量选择在早上、晚上或者阴凉处进行户外运动，以避免高温下的日晒强度太过强烈。同时，对于工作人员和学生而言，在长时间的户外工作、学习后，可以选择休息一下，让身体适应环境的变化。
夏季的高温天气，在加剧人们体内的水分流失。于是，保持良好饮食习惯就变得尤为重要。在炎热的季节里，尽量多喝水，并且可以在水中加入适量的盐和糖，以加强体内的.水分贮备。同时，建议大家在饮食上注意减少油腻食品和辛辣食品的摄入，以降低人体的代谢负担。
在夏季，穿衣打扮是非常重要的防暑降温措施。为了避免过多的热量进入人体内，建议大家选择轻松透气、有通风口的衣服。此外，防晒、太阳帽、太阳镜等也是必要的防晒措施，要注意遮挡阳光照射。
空调是夏季降温的必备设备之一，在炎热的天气里能够带来非常舒适的生活环境，并且可以减少中暑的几率。然而，如果使用不当，会对健康带来一定风险。建议大家在夏季制冷的时候，温度控制在25℃左右，并时常清洗空调滤网和换气管道。
在夏季，适量地使用清凉产品能够带来更为舒适的感觉。如：冰垫、风扇、雪糕、冰袋等等。这些清凉产品可以降低环境温度，从而达到室温的缓解，带来健康的降温效果。
总之，夏季防暑降温措施是必不可少的，通过以上五点方案，我们可以提高自己的生活品质和健康水平。只有合理地运用这些方法，我们才能渡过一个健康、舒适的夏季，从而降低中暑的概率，给自己带来更为贴心的健康保护。
防暑措施及方案篇二十一
1.夏天饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥，每天多食瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。
2.在天气炎热的情况下，注意减少户外活动或作业。中小学生放假后，白天应减少户外运动或旅游。烈日下工作的人应该做好防晒措施，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间。
喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
：要远离酒精、香烟。
从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
帮汗水离开人体。
合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
防暑措施及方案篇二十二
随着夏季的到来，高温天气也越来越频繁。为了让大家能够度过一个健康舒适的夏季，我们为大家提供一些夏季防暑降温的方案。
室内是人们工作、学习和居住的重要场所，因此在夏季，人们要做好室内温度的调节工作。建议大家在室内不要过度的开空调，可以通过开窗通风、使用遮阳窗帘和安装防晒膜来降低室温。另外，在晚上可以趁凉爽的时间将窗户打开，降低室内的温度，也可以利用室内植物来增加湿度，使室内更加舒适。
在户外活动时，遮阳也是一个非常重要的环节。建议大家在户外活动时，穿着宽松透气的衣服，选用雷达反射微粒的伞、帽子等物品来进行遮阳，以减少阳光直射的时间。
夏季温度高，人体容易出现脱水情况。因此，在夏季人们要多喝水，尤其是白开水和淡盐水有利于缓解口渴和补充体内的水分，以及保证身体的正常代谢。此外，人们还应多吃富含水分的蔬菜水果，如西瓜、草莓、黄瓜、西红柿等，以降低人体温度。
夏季是一个适合运动的季节。不过，在夏季选择适当的运动方式和运动量非常关键。如果是户外运动，可以在早晨或黄昏时进行，避免在中午或下午高温时进行剧烈的运动。选择合适的运动场地和运动服装，及时补充身体水分和矿物质是很重要的`。
在夏季，我们需要更多的注意和关注我们的身体健康状况，选择适当的防暑降温措施并且加以实施，这样才能够度过一个健康、愉快的夏季。
防暑措施及方案篇二十三
盛夏时节，为避免高温酷暑引发安全事故，保障劳动者身体健康，不断改善劳动条件，防止高温天气引发劳动者中暑等生产安全事故。各车间、各部门要高度重视，采取措施，突出重点，加强安全生产监督管理，防止各类事故发生。现在，夏季高温期间的安全生产措施如下:。
团队领导:xx。
副组长:xxx。
成员:xxxx。
领导小组办公室设在环境保护部，由xxx任主任。
办公室电话7346。
(1)认真落实防暑降温责任制。各车间、各部门要认真落实生产现场防暑降温的具体要求，以对一线员工生命健康高度负责的态度，切实加强防暑降温的'组织领导，健全和落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施的落实，防止高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。
(2)全面组织夏季安全检查。要强化安全生产，把防范夏季高温、强对流天气等自然灾害引发的各类事故作为首要任务，全面组织各专业部门、车间进行季节性排查落实。制定预防措施，防止高温期间发生事故。
(3)加强维护时的操作安全。要突出重点工程隐患治理，特别是电、气焊作业、有限空室、高处空作业的监管，严格落实检修前的安全防范措施。参加检修的人员应严格遵守检修安全环保计划中的安全措施。召开维修班前会，向维修人员进行“五交”，即交施工任务、安全措施、安全维修方法、安全注意事项和遵守有关安全规定。监护人必须自始至终在现场，不得擅自离开岗位。认真检查施工现场，落实安全技术措施。
(4)加强危险化学品安全管控。针对温度升高导致危险化学品挥发、泄漏、爆燃的情况，要加强危险化学品重大危险源监控，做好危险化学品装置、管道的防爆、防雷、防泄漏工作，切实落实危险化学品生产、储存场所的通风、降温、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施。仓库、泵房要随时通风，储罐要保证报警装置完好。危险化学品生产储存要做到“一日三检”、“三定”(即定量储存、定时测温、定时通风)；平台应做好防雷、防静电、应急救援和事故处理等准备，装载过程中应严格控制装载流量，防止静电积聚。为避开高温天气，11时至15时禁止苯加氢储运、焦油储运、焦油改性沥青装卸平台装卸作业。
(五)、加强轮休工作。根据作业活动的环节调整劳动组织，维修工人采用间歇作业方式，在现场进行其他作业。缩短连续作业时间，加强工作中的轮换和休息。
(6)确保现场有足够的饮用水供应。办公室全面负责各种防暑降温用品和饮用水的联系、领取和发放，为车间供应足够的饮用水、饮料、防暑茶和各种汤类，有效防暑降温，避免中暑。
(七)、落实防暑降温物品。环保部负责车间防暑药品的发放和员工用药的跟踪检查。加强防暑降温知识的宣传，要求作业人员服用或涂抹防暑药品，如任丹、清凉油、风油精等。，作业前，为每个工人落实防暑降温用品。
(八)、认真做好卫生防疫工作。要做好现场和宿舍的卫生防疫工作，加强饮用水和夏季易发疾病的监测，现场作业人员发生法定传染病和食物中毒时，要及时向调度、安全、环保部门报告。宿舍要干净，房间要适当通风，注意个人卫生。经常用洗手液(肥皂)和水洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，提高员工防疫能力，确保人身安全。
(九)做好夏季防火工作。针对夏季炎热干燥，火灾事故易发的实际，进一步加强了防火措施。电气仪表车间定期组织对配电室、油泵房等易燃场所进行专项检查，发现问题立即整改，避免事故发生。
(十)、做好值班和信息报送工作。各部门、各车间要认真制定防暑、防洪、防火、防中毒应急预案，准备好应急队伍和应急物资。做好准备，安排好高温强对流天气的值班工作。一旦发生险情或事故，必须立即报告，第一时间赶赴现场处置，防止事故扩大。
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