方案不仅可以应用于工作和学习，也可以用于生活中的各个方面。要制定一个较为完美的方案，需要团队成员之间的密切合作和有效沟通。观摩他人的方案可以帮助我们发现自身的问题和不足，以下是小编为大家整理的一些范例供大家借鉴。
武术操比赛方案篇一
1.增加同学们对武术的兴趣(兴趣是最好的老师)，解决一些在学习中的疑问，有利于接下来武术课的开展。
2.通过对一些动作的纠正，能让同学们认识到自己的练习错误，并加以纠正，对期末测评和以后的教学有很大帮助。
3.观看专业表演，让同学们找到差距，加深对武术的认识。
4.通过思想上的交流，互相学习，扬长避短，互相促进，共同进步。
5.增进09体育教育4-5班与民族传统体育同学间的友谊。
二、活动名称。
互相学习、提高技能，加强交流、增进友谊。
三、活动对象。
级体育教育4-5班全体学生。
级民族传统部分学生。
四、活动时间。
年12月19日15点(星期日)。
五、活动地点。
体育学院武术馆。
六、活动具体程序。
1.由班委对到会的09级民传同学致欢迎词，宣布活动开始。
2.由民传代表柳杨同学讲授武术德育。
体教4班女生练习抱拳礼、五步拳，三路长拳，二十四式太极拳，由民传同学对体教学生的技术进行指导纠错。
4.由民传派代表对武术套路中易犯错误进行讲评并做出示范，以促进体教学生学习。(体教学生可提出自己一些对武术学习的困惑)。
5.体教学生表演指导后的套路。
6.由民传同学表演所擅长的套路。
7.思想交流(在主持人的引导下，互相提问交流)。
8.互动环节(以游戏带动气氛，增进友谊)。
9.宣布活动结束并送出礼品，感谢民传同学们对本次活动的支持与配合。
10.合影留念。
七、注意事项。
1.仅以促进武术学习与加深两班友谊为目的。
2.活动前应做好充分热身活动，以防止天冷肌肉拉伤。
八、活动具体分工。
1.活动总负责：王艺霖。
2.主持人：柳杨、曾娟。
3.民传同学邀请：王艺霖。
4.海报宣传：张慧娟张梦瑶。
5.通讯稿件：王瑞琴。
6.活动场地布置：李婉婉郭玲姜丹张香华张杰。
7.纪念品配备：王俊张潇予。
8.后勤服务：李瑞琪封自丹。
9.嘉宾接待及礼品发放：王志华孙倩伊璐瑶。
10.摄影：曹元元。
活动策划：杨雪张梦瑶王艺霖曾娟。
武术操比赛方案篇二
为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：
地点：各个教室。
时间：16周星期五下午第一节课。
1、参赛人员：全体学生。
2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。
眼保健操：
1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。
2、比赛评分为100分制，评委现场打分。计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。
3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。
阳朝小学卫生室。
武术操比赛方案篇三
为了丰富校园文化生活，增强学生身体素质，提高我校学生对武术健身操的质量，本着“培养学生集体意识，增强班级荣誉感和凝聚力，促进学生德、智、体全面发展，发扬团结友爱、奋发向上的体育精神”的原则，经学校研究决定，举办全校广播操比赛，现制订比赛方案如下：
一、参加对象：全校全体学生。
二、比赛时间：2016年10月22日下午（暂定，如有特殊情况再另行通知）。
三、比赛地点：学校操场。
四、比赛内容：小学生武术健身操——旭日东升。
五、比赛方法：3—6年级，每年级4各班进行比赛取前两名成绩，各班按抽签顺序来进行出场顺序。具体比赛标准见评分表。（各班自行组织训练）。
六、参赛要求及标准。
一、整洁。（总计10分）。
2、设立一人为领操员。进入场地时需呼喊本班口号。比赛的入场、退场均由领操员负责指挥。进场整理好队形后，由领操员向评委汇报xxxxx班应到人数、实到人数、报告完毕，请求表演。xxx主持人回答xxx开始表演xxx后即播放音乐开始做操。（20分）。
3、学生精神饱满、队列整齐、节奏感强。（20分）。
4、动作规范准确、有力、到位，整体效果好基本能完成整套广播操。(总计40分。)。
5、进出场整体快、静、齐，秩序井然。（10分）。
七、计分及奖励办法：
1、评分办法：由各评委分别打分，去掉一个最高分一个最低分后算均分。
2、奖励办法：
（1）评出一等奖一名，二等奖一名，精神文明奖两名。
八、活动工作安排：
1、主持人：xxx。
2、放音乐：xxx。
3、摄像：xxx。
4、各班班主任负责班级的纪律，教育学生听从指挥，保持安静；组织本班同学认真参赛，保证比赛有序、顺利进行。
九、活动程序：
1、宣布比赛办法。
2、介绍评委、计分工作人员。
3、宣布比赛开始。
4、广播操比赛。
5、评委负责人宣布比赛成绩。
6、颁奖。
7、由校长作活动总结。
xxx小学。
武术操比赛方案篇四
为深入推进阳光体育运动，落实我校学生武术健身操的普及工作，促进学生体育锻炼，增进学生体质健康，丰富校园文化生活，加强校风、班风、学风的建设，培养学生集体主义观念、团队协作意识，经学校研究决定，定于4月27日举行武术操比赛，希望各班安排时间抓紧训练，届时参加。
特此通知。
新安县紫苑小学二〇一七年四月十一日。
为深入推进阳光体育运动，落实我校学生武术健身操的普及工作，促进学生体育锻炼，增进学生体质健康，丰富校园文化生活，加强校风、班风、学风的建设，培养学生集体主义观念、团队协作意识，经学校研究决定举行武术操比赛，希望各班安排时间抓紧训练。现将有关事项通知如下：
一、比赛内容：中国武术段位制趣味武术健身拳操段前1—3级。
二、比赛时间：2017年4月27日上午8：20－11：50。
三、比赛地点：芝泉厅前。
四、参赛对象：各级各班全体学生。
五、组织人员安排：
1、领导小组组长：李黎副组长：介苣成员：各班班主任。
2、评委：介苣郭小红高芳姬秀娟张玲霞孟欣霞王晓乐。
3、抽签：崔丽王凤霞。
4、计分：付凡陈秋红。
5、场地纪律维持：贾春峰（一年级）、姬占全（二年级）、苏小升（三年级）、陈亚琼（四年级）、燕丽娜（五年级）李二巧（六年级）。
6、参赛班级人数清点：龚玉娇张聪丽龚玉娇。
六、开幕式程序安排：
第1项：各运动队入场，在指定区域列队。第2项：全体起立，学生行队礼，奏国歌，升国旗。第3项：介苣校长致开幕词。
第4项：李黎校长宣布开始比赛。比赛队列为4路纵队，广场东路进场，赛后自二号楼东有序退场。候赛班级应在场外作好比赛准备，以便比赛时间紧凑、衔接。
七、奖项设置：
每个年级设取前三名，班级量化分别加。
八、竞赛办法：
1、本班级学生必须全部参加。
2、进退场均由班级统一口令下进行。
3、进场退场均要有序。
4、每班要设领操员至少一名。
5、参加比赛的班级服装必须统一。
九、注意事项。
1、动作质量：动作正确，准确到位，整齐一致；动作舒展，协调连贯，刚劲有力，震撼干练；上体正直挺拔，抬头挺胸，硬朗爽气。展示强健的体魄。
2、韵律节奏：节奏准确，按口令节拍完成动作，不抢拍，韵律感强、富有弹性。
3、表演：动作表演要充分体现表现力、自信力和感染力。表现力：参赛队员要有通过娴熟的动作技巧、通过自身的活力、热情和全身心投入的激情来吸引观众的能力。
自信力：参赛队员要有充满自信的良好自我感觉。
感染力：参赛队员与观众目光持续接触的能力，并最终感染观众。
4、不允许对原始的成套动作，包括上肢、步伐、方向等要素进行改编，要求有清晰的队形站位。
5、主题具备青春阳光，积极向上的精神面貌，体现蓬勃有气势的运动激情。有强劲的烘托气氛，振奋人心的效果。
6、服装整齐、整洁、健康有活力，大方有运动感，与自身表现的主题相吻合。服装上不允许使用悬垂饰物，禁止佩带首饰、手表等，禁止穿其他不健康的服装，参赛队员必须穿运动鞋和运动性服装。
7、领操员动作准确到位有示范性，形象青春健康，精神饱满，热情洋溢。起到带领指挥全体参赛队员的出场进场，动作表演等。参赛队被叫到后领操员出列向主席台报告，声音清晰响亮。
8、进场各队领操员在预备区整队集合后（起步和跑步进场均可，但队列队形长宽不得超过规定场地，要求快、静、齐！），带入场地中央，领操员跑步向裁判长报告：报告裁判长，xx班级应到xx人，病假xx人，实到xx人，报告完毕。裁判长宣布比赛开始，领操员跑步回到划定位置，指挥队形展开。
9、退场：领操员整队向左或向右转，齐步或跑步退场均可，动作迅速整齐。
要求：进场、退场口令清楚、正确，声音洪亮，指挥得当，否则扣分。
十、其他事项。
1、各班级按比赛内容要求准备。
2、抽签决定比赛班级后，不得更改班级或年级，经调查有更改行为的，不予评奖。
3、要注意比赛程序。精心组织，认真准备，确保本次武术操及广播体操比赛顺利进行。
一、未尽事宜，另行通知。
新安县紫苑小学。
二〇一七年四月十一日。
武术操比赛方案篇五
了解武术操的掌握程度，检阅武术操的培训情况，更好的提高武术操的质量，促进学生身心健康发展，展现我校学生的精神风貌，特决定举办武术操比赛。
组长：
副组长：
成员：x。
1——6年级各班全体学生（特殊学生提前报告给体育组）。
12月中旬（暂定，如有特殊情况另行通知）。
学校操场。
1、全体学生参加。
2、队列整齐、动作规范。
3、由于场地限制，今年取消入场和离场的队列行走，直接排列好队形静等武术健身操音乐开始。
由低到高，按年级班级顺序比赛。比赛的班级提前15分钟到操场等待候场。
去掉最高分和最低分，计综合平均分。评出不合格、合格、优秀班级。
低年级组x。
高年级组x。
xx、xx（入场指挥）、xx（清点学生人数）。
当天未作裁判的体育教师到场协助场上事务。
x
（1）出入场、服装、精神面貌评分细则。
分值错误类别轻微显著严重。
候场。
5分学生立正姿态1—23—45。
排列不够整齐。
组织纪律不好。
服装5分服装不整齐1—23—45。
精神面貌5分精神面貌欠佳1—23—45。
（2）武术操部分评分细则。
错误类别轻微扣0.1×每人次显著扣0.3×每人次严重扣0.5×每人次。
动作到位与正确位置有稍微偏差与正确位置有显著偏差与正确位置有严重偏差。
动作有力欠规范差很差。
动作合节奏稍不跟节奏明显不跟节奏完全不跟节奏。
裁判员打分表。
年级评委姓名：
班级。
项目1班2班3班4班5班。
第一节起势10分。
第二节抻拉运动10分。
第三节开合运动10分。
第四节踢腿运动10分。
第五节侧展运动10分。
第六节拧转运动10分。
第七节俯仰运动10分。
第八节跳跃运动10分。
第九节收势10分。
候场、纪律、抱拳礼5分。
服装、精神面貌5分。
合计。
武术操比赛方案篇六
了解武术操的掌握程度，检阅武术操的培训情况，更好的提高武术操的质量，促进学生身心健康发展，展现我校学生的精神风貌，特决定举办武术操比赛。
二、领导小组。
副组长：xx。
成员：xxxx。
1——6年级各班全体学生（特殊学生提前报告给体育组）。
12月中旬（暂定，如有特殊情况另行通知）。
学校操场。
全国中小学生系列武术健身操——旭日东升。
1、全体学生参加。
2、队列整齐、动作规范。
3、由于场地限制，今年取消入场和离场的队列行走，直接排列好队形静等武术健身操音乐开始。
由低到高，按年级班级顺序比赛。比赛的班级提前15分钟到操场等待候场。
去掉最高分和最低分，计综合平均分。评出不合格、合格、优秀班级。
低年级组：xxxx。
高年级组：xxxx。
xxxx、xxxx（入场指挥）、xxxx（清点学生人数）。
当天未作裁判的体育教师到场协助场上事务。
武术操比赛方案篇七
为了认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和安定区教育局、体育活动中心，下发的《关于在全区中小学开展“武术进校园”活动的实施方案》的精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，进一步加强学校体育工作，丰富学生的校园体育活动，激发学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，以全面推进素质教育，切实增强学生体质，培养学生自觉锻炼身体的好习惯，促进学校体育课程的改革和发展，特制定本活动方案，以落实保证学生体育活动的顺利进行。
在大力开展“阳光体育活动”的基础上：
1、培养学生树立正确的体育思想和健康意识，在坚持每天锻炼一小时的基础上让武术在校园中发芽生根。
2推进校园武术的建设，帮助各班开发和建设武术运动校本课程，进一步完善学校体育赛事机构和奖励机制，形成生动活泼的校园武术系列活动。促进校园武术的发展。
加强组织管理。责任到人，校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作。学生活动时间，每班有班主任进行组织管理并进行巡视督促。凡直接参加组织学生每天一小时体育活动的班主任教师，均应计入工作量。
行政领导认真检查考核，教导处合理安排活动时间，教导处，政教处负责对班级、教师的'督促评比，体育教师对各年级活动的指导要耐心、细致，教导处对学生的眼保健操进行指导、检查。保证学生人人参与，活动安全有实效。同时将活动的管理纳入学校教师的考核，与绩效工资挂钩。
未经学校“落实学生每天一小时体育活动领导小组”的同意，任何人不得随意挪用、挤占、更换学校安排的体育课、体育活动时间。
阳光体育传统武术进校园，每天锻炼一小时活动。
武术，活力无限；张扬特别，健康身心。
组长：王强。
副组长：吉卫霞张国强组员：张荣及各班班主任。
二、全面开展学会八式太极拳，张荣及各三路长拳，每年举班班主任行校际武术比赛和武术周文化周。形成自己的武术文化和长效的武术学习和武术运动机制。
三、总结、竞赛。
1、校长是本次活动的第一责任人，必须高度重视活动的组织工负责人张荣及各班班主任备注小学五步拳初中三路长拳教导处体育组作，并认真组织做好有关检查、考核工作（考核内容应包括学生实到人数、集队、纪律等方面），要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入优秀班级评比竞赛之中。
2、校值周教师协助做好相关的检查考核工作。
1、加强培训，树立正确的课程观。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待“武术进校园”活动在课程建构中的重要性，严格执行。
2、改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。
3、加强学校体育安全保障。对体育教师安全方面的培训和对学生的校园安全教育要长抓不懈。完善学校体育设施、体育课程和活动的各项管理制度，保证体育设施的配备质量，明确安全责任，制定安全措施，做好防范工作，确保师生安全。
武术操比赛方案篇八
传承中武精神，以武会友。
二、活动宗旨。
文明其精神，野蛮其体魄。武术协会是以增强学生身体素质，培养吃苦耐劳、坚毅不拔的品质，提高自身的技能，弘扬武术精神为宗旨的全校性的协会组织。协会秉承着“以武修身，以德服人”的协会宗旨积极的开展各种强身健体活动，丰富我们的大学生活。
三、招新地点与时间。
时间：9月份，具体由社联规定。
地点：二食堂公路两旁。
四、主办单位：
学生社团联合会。
五、承办单位：
武术协会。
六、参加人员会：
武术协会干事。
七、活动目的。
为了扩充武术协会新的、优秀的人力资源力量，同时让武术爱好者有个展示自我，结交同道之人的平台。同时也为了宣传我协会，吸纳更多热爱武术的同学，为我校社团之家做出应有的贡献。
八、活动安排。
【一】招新对象：
级新生，以及级学生。
【二】招新要求：
1、承认武术协会章程，自觉遵守学生会各项规章制度。
2、思想品德良好，工作积极主动，耐心细心，责任新强，肯吃苦耐劳。
3、有一定自我锻炼，自我管理意识，有组织能力，服从组织安排。
4、有团队合作精神，能够积极主动向组织靠拢。
【三】活动具体计划：
1。、20年9月招新之前在校内各宣传栏张贴宣传海报，内容新颖，形式多样，要充分突出武术协会的特色，感受到协会内部的武术精神!制作一定量的协会传单，用简短的文字方式对协会内部结构进行概括。
2、为更加吸引新会员的眼球，促进更多同学加人武术社。在大一新生到来之际，我协会将会流动我协会学员的活动场地，促使更多学生知道此协会。在摆台之际，我协会将在自己的活动范围内，推出双节棍，套路，等表演(具体表演同学我们会在内部决定)，并现场体验。希望更多学生了解武术协会。
我们的表演道具，双截棍等。传单上注明各种武术的特色，协会简介。由专门人员耐心讲解。
【四】人员安排：
一)招新安排：
守点人员一共四组，每组三人，按上、下午换班：
二)细节安排：
1、海报横幅：。
2、策划书，宣传单：。
3、登记单，会员表：。
4、会计(记账，收钱)：。
5、后备人员：，，。
九、资金预算：
宣传单500份100元。
颜料5瓶50元。
a0纸10张20元。
合计170元。
十、后期工作：
我协会将在招新过后的几天，申请教室，进行武术协会宣讲讲座。包括对武术的了解、认识等，并邀请我校武术协会指导老师，以及各位教练，宣讲学习各种武术技能的注意方向。因此，在招新期间会有很多同学知道，武术协会，了解武术协会。
武术操比赛方案篇九
一年一度的端午节到了。往年，爸爸妈妈总会带我去旅游，感受各地的风土人情。而今年的端午节与往常不同，我参加了青少年“晨光杯”武术比赛。
早晨，我早早地起床了。一路上，我心里既兴奋又有些紧张。为了这次比赛，我每天放学后都在学校操场上进行刻苦地训练。到了市体育村，哇！好多人呀！他们有的在做热身运动，有的在打拳，有的.在练剑……真是热闹非凡。我找到了我们学校的队伍，队员们个个兴高采烈，神气十足。吕教练点完名后，和蔼地对我们说：“同学们不用紧张，放松心情，好好表演。”我们齐声回答：“好！”
轮到我上场了，我信心满满，迈着矫健的步伐来到赛场中央。我用眼角余光环视了一下四周，无数双眼睛注视着我，这让我下定了必胜的决心。行过抱拳礼之后，我认真地做起每一个动作，站如松，坐如钟，横出拳，竖踢腿，弓步似毒蛇，马步如猛虎……不一会儿，我已汗流浃背，但我依旧稳扎稳打，动作连贯，一气呵成。观众纷纷鼓起掌来。
激动人心的时刻到了。我以7.47分的成绩夺得女子乙组其他拳术第一名。听到宣布成绩的声音，我非常激动：平时的训练得到了回报，汗水没有白流，辛苦没有白费。
武术操比赛方案篇十
今天烈日当空，我们二年级下午一点半要在cao场上表演武术cao，我非常的紧张。cao场上的主席台里有一些领导，那些领导就是评委，而且cao场上还有很多的小椅子，摆的整整齐齐。我心想：“我一定要好好的打武术cao，为我们班争光。”
我们来到cao场，坐在小椅子上等待，因为我们是第六个做武术cao的。我们在小椅子上看着其他班的表演，其他班的表演声音洪亮，做得非常到位。终于轮到我们班了，只听刘怡君一声令下，我们就走到了比赛区域，去比赛区域时我们用响亮、干脆的声音喊着口号：“秀出自信，展示自我，崇文尚武，武术称霸。”到了比赛区域的.时候，我心里“砰砰”的跳着。音乐响起，我们就开始打武术cao了，我们各个精神面貌非常好。我来说一下动作，手是掌的时候，大拇指要按下去。手是拳的时候，大拇指要在最上面压着其它手指。总而言之，打武术cao要有精、气、神三个要点，才能做得非常好。我们班的比赛结束后，就又回到座位上看表演。
最后宣读获奖名单时，我心里还在想：“我们班是不是得了二等奖呀？”可惜的是，我们没有得上一等奖、二等奖、三等奖，大家非常失望。王老师却高兴地对我们说：“其实得上名次并不是最重要的，重要的是，要有进步。咱们班今天表现得非常出色，只是有个别差错，不过大家还是有了很大的进步。”
今天我好开心呀！
武术操比赛方案篇十一
星期三的下午天气格外的好，二年级的全体同学来到cao场上进行年级武术cao比赛，来到cao场上我心里就紧张极了，因为主席台上都坐着评委，台下一排排整齐地凳子上已经坐好了穿戴整洁的学生，很多的老师和家长站在旁边，我们排着整齐的队伍走到我们班的座位上坐好。
不一会儿，比赛开始了，每个班都迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号。我们班排在第六，快轮到我们班了，我心里紧张的手心都冒汗了，我心里自己给自己加油鼓劲：“我们不紧张，不害怕，只要不慌、不紧张就一定会成功！！！”突然，主席台上的老师喊道：“请二年级十班准备上场！”我的心一下子“咚咚咚”的跳的更厉害了，紧张归紧张，我们还得比赛，听着刘怡君的'口令，我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号：“秀出自信展示自我崇文尚武武术称霸！”来到主席台前，我们的声音震射了全校，随着音乐的响起，我们做起了武术cao，同学们做着整齐的动作，一会儿抱拳，一会儿踢腿，一会儿蹲马步，一个个做的像模像样，做完cao之后我们回到了座位。
虽然这次比赛我们没得上名次，但是我们都尽力了，武术cao的重要性就是强身健体，相信在几位老师的精心带领下，我们二十班的明天会更好！
武术操比赛方案篇十二
今天阳光明媚，万里无云，学校要举行一年一度的武术操比赛。“台上三分钟，台下十年功。”我们为了比赛已经练了好久，正等着大显身手呢！
比赛开始了，操场上弥漫着浓重的“火药味”。首先出场的是四年级，他们胸有成竹，神采奕奕，动作做得很到位。不一会儿，就轮到我们五年级了。我们穿着崭新的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着秩序井然的`队伍，迈着矫健的步伐，像临上战场的士兵一样，雄赳赳气昂昂地走进赛场。看着评委们严肃的'表情，我紧张极了，手心里全是汗，心怦怦直跳，像揣着一只小兔子。这时，音乐响起来了，我们每个人都打起了十二分精神，把动作做得刚劲有力，手齐刷刷地举起，齐刷刷地放下。我在心里默默地想：我可千万不能做错，给班级拖后腿。渐渐地，我进入了状态，做得越来越熟练。随着音乐的结束，我们顺利地做完操，踏着整齐有力的步伐有序地退场了。
几天后，武术操比赛的名次终于公布了，我们班荣获五年级组第一名。听到这喜人的消息，我们个个喜笑颜开。
通过这次比赛，我明白了团结就是力量的道理。正所谓“人心齐，泰山移”，只要我们互相配合，彼此团结，一切困难都能迎刃而解。
武术操比赛方案篇十三
“好样的！”“用力呀！”一听，就知道是我那五岁的虎头虎脑的.表弟又在看武打片了。
你看，他站在沙发上又叫又跳，不停地给好汉加油助威，满嘴嚷着什么“无敌鸳鸯腿”、“猴拳”、“降龙十八掌”。看到好汉得胜，他高兴得在沙发乱蹦乱跳，那得意劲儿，好像一切归功于他。如果好汉输了，他就用小拳头猛砸电视机，谁也拦不住。
看完电视，他便操起“宝剑”练起来，一会儿大喊着从沙发上跳到地板上，一会儿又朝着墙猛踢。厨房是他最好的练武场，他或拿盛饭的铜铲子舞一阵，或头顶菜碟子走路。扫帚、拖把、苍蝇拍，每时每刻都有可能成为他的武器。他有时打“醉拳”，身子摇来晃去，脚下跌跌撞撞；有时打“蛇拳”，把小手拢成蛇头状，直向家人冲去。最可笑的是，他在睡梦中有时也会突然大叫一声“无影手”、“连环腿”，让你大吃一惊。
弟弟这样耍刀弄枪、拳打脚踢，常常不是碰倒了热水瓶，就是撞得奶奶差点摔跤。今天他练拳不小心绊到我的脚上，重重地摔倒在地，便哇哇大哭起来。奶奶赶紧把他扶了起来，才安慰了两三句，他却擦干眼泪和鼻涕，像什么事也没发生过一样，重新操练起来。我与奶奶对视一眼，忍不住哈哈大笑。
我的表弟就是这样一个小武术迷。
武术操比赛方案篇十四
星期三的下午天气格外的好，二年级的全体同学来到cao场上进行年级武术cao比赛，来到cao场上我心里就紧张极了，因为主席台上都坐着评委，台下一排排整齐地凳子上已经坐好了穿戴整洁的学生，很多的老师和家长站在旁边，我们排着整齐的队伍走到我们班的座位上坐好。
不一会儿，比赛开始了，每个班都迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号。我们班排在第六，快轮到我们班了，我心里紧张的手心都冒汗了，我心里自己给自己加油鼓劲：“我们不紧张，不害怕，只要不慌、不紧张就一定会成功！！！”突然，主席台上的老师喊道：“请二年级十班准备上场！”我的心一下子“咚咚咚”的跳的更厉害了，紧张归紧张，我们还得比赛，听着刘怡君的口令，我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号：“秀出自信展示自我崇文尚武武术称霸！”来到主席台前，我们的声音震射了全校，随着音乐的响起，我们做起了武术cao，同学们做着整齐的动作，一会儿抱拳，一会儿踢腿，一会儿蹲马步，一个个做的像模像样，做完cao之后我们回到了座位。
虽然这次比赛我们没得上名次，但是我们都尽力了，武术cao的重要性就是强身健体，相信在几位老师的精心带领下，我们二十班的明天会更好！
“啪……哈……哗……，加油！加油！……”一场精彩的武术比赛，正在南通师范第二附属小学体育馆内紧张地进行着……。场内的气氛犹如今天的天气一样火热。
其中最精彩的要数猴拳啦，这个人身子微弓，一下从东头窜到西头，手像猴爪一样前后忽闪着，一会儿像偷到桃子一样得意，一会儿像在山中嬉戏，一会儿像和伙伴们打闹着，真是一只活蹦乱跳、身手敏捷的孙小圣啊！
比赛进行了整整一个上午，下午两点多终于轮到我比赛，我手持木棍，先向裁判敬礼，听到哨声，“噼里啪啦”，我使出全身力气，双手紧握棍棒，在身子两侧飞快地转动着，只听到耳旁响起了呼呼的风声，十下、十一下……三十五下……观众席上几百双赞叹的目光盯着我，我成了全场的焦点。表演结束了，我向裁判再次敬礼，“啪……啪……啪”体育馆里响起了雷鸣般的掌声。比赛结果出来了，我得了银牌，我的心激动得要跳出来！我暗下决心：明年一定要拿金牌！
武术操比赛方案篇十五
终于迎来了我们盼望已久的武术操比赛。
我们穿着统一的服装，雪白的鞋子，带着鲜艳的红领巾走进了校园。
一到学校，我的心就怦怦直跳，因为为了这次比赛，我们班利用一切可以利用的时间在认真练习，我绝不能拖班上的后腿。叮铃铃……上课铃声响了，比赛马上就要开始了，我们迅速地回到教室做好赛前准备。听到体育老师在广播里说：“全体集合。”我们如闪电一般的速度准备入场。因为我们班是第一个下去的，所以我们班要带好头，我们班跟着广播里的节奏“一二一、一二一。”踏着整齐的步伐来到操场上，我能感觉到，每个参赛的同学都有些紧张。我们跟着吴老师的口号一步一步做，每个动作都做得那么刚劲有力，口号是那么的响亮，队伍是那么的整齐。我时不时看看评委们严肃的表情，我紧张极了，手心里全是汗。比赛很快就结束了，我们踏着整齐有力的步伐退场了。下午毛老师告诉我们比赛结果后，我有点失望，因为我们班没有拿到第一，只得了第三名，但这也是我们努力的结果。
我打算以后不管是学校组织哪项比赛，我都要刻苦训练，争取取得更好的成绩，为班级争光。
武术操比赛方案篇十六
今年暑假，我去杭州参加了浙江国际传统武术比赛。
7月14日上午，我和爸爸妈妈早早就来到了比赛场地——杭州黄龙体育中心，这里聚集了来自世界各地的五千多名武术爱好者，将在三天内参加一万多个项目的角逐。比赛开始前，我专注地看着别的选手们的精彩表演，不知不觉就快轮到我们了，我和其他几个同学赶紧换好表演服装，做好赛前准备。
我参加的第一个项目是初级三路，上场后，站在比赛场地中央，前面是一排裁判，周围有几千名观众看着我们，心里不觉一阵紧张，这是我第一次参加这样的比赛。比赛中，我有几个动作没有站稳，动作完成得不是很流畅，最后这个项目只拿到了一枚铜牌。
下午，我比赛的项目是金枪拳。快到比赛时，我做了比上午更充分的准备：压腿、正踢腿、侧踢腿、前扫腿、后扫腿……最后，还复习了两遍套路，整个身体彻底活动开了。当我再次走进赛场时，心很定，也不紧张了，比赛中也没有出现失误，顺利完成了整个套路，打完后我感觉比上午打得要好。最后成绩出来后，我竟然拿到了一枚金牌。
第二天上午，我和同学们一起参加了集体套路比赛，我们配合得很好，裁判给我们打了一个很高的分数，最后我们得了一枚团体金牌！我们都很高兴，纷纷拿着奖牌拍照留念。
今后，我一定会继续努力的，争取更好的成绩。
武术操比赛方案篇十七
我从一年级就开始练武术，当时唯一的目的就是希望在比赛中获得名次。所以，我很盼望能够快点比赛。
终于挨到了比赛，我那时非常紧张，看着前面的队上去了，心“怦、怦”直跳，生怕超不过他们。到我们队上去了，我的心一下子提到了嗓子眼。我强迫自己镇定下来，大步流星走上前台。(语文迷)。
现在比赛的是基本功。第一个动作是劈叉。一次性全体队员都下得去是很难得的。由于我们队员的韧带都很好，因此，全都下得去。全场响起了热烈的掌声。我很高兴，带领队员继续打下去。不好了，前面的动作我都没有问题，可最后下腰是我的“克星”。因为我的腰部力量不怎么好，下不去呀！算了，管他三七二十一，豁出去了。我用暗号，提醒后面的人注意配合。好！我心一横，眼一闭，向后一仰。哎呀！竟然下去了。但是，手没有掌稳，身体掉了下去，我又很快站了起来。
最后，我们队以7.52分获得了第五名。我觉得还很不够，以后要再接再厉，争取得到第一名。
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武术操比赛方案篇十八
这个星期五，我们学校举行了武术操比赛，经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。
下午我们穿着黑毛衣黑裤子和白鞋子，排着整齐的队伍来到了操场上，我们观看着别的班的表演。终于在司令台上的老师说道，六（4）班准备进场。这是我们的心中就像十五个吊桶打水——七上八下的。
领操员带我们跑向场地，因为我站在第一排所以在场上我紧张得满面发红发热，一是没回过神来，腿绷的笔直笔直的，整个人都僵硬在哪里，以至于当时没听到“稍息”。
音乐响起来了，我的脑中始终努力回想着老师当初交给我们的规范动作，我心想只要我不出错，站在我后面的人也应该不会出错吧。当我抬头看着评委时，只见评委一个个笑得合不拢嘴我心里慌了，评委为什么笑啊，是不是我做的不好，这下可完了。终于音乐停止了，我终于松了口气，但心里还是担心要是因为我一个人的责任，而导致我们班得不了第一，我会内疚死的。
终于到了公布成绩的时候了，六（4）学生得分97.2全年级最高分。操场上顿时沸腾了。
通过这次比赛我懂得了一个道理：一分耕耘一分收获。
武术操比赛方案篇十九
暑假里，我在家闲着没事，爸爸就决定让我去龙飞学校学武术，我也高兴的同意了。
今天是开学的第一天，早上五点钟就要起床了，然后带上作业，妈妈就带我一同向学校奔去，六点钟训练准时开始，首先，要围着小操场跑几十圈，然后练习基本功，压腿，下腰……各种运动，做各项练习都是比较辛苦的'事情，教练要求也十分的严格，动作稍有不到位，就会受到教练的批评重新再来，所以做各个动作都必须十分小心认真，恐怕受到教练的惩罚短短的一节课过去了，我的心终于放松下来，但是腿和脚却象断了一样痛，可能是因为我平时却少锻练，一运动就会痛的。
武术操比赛方案篇二十
11月22日，期盼已久的第十一届深圳市传统武术比赛在深圳工人文化宫隆重开幕了，我怀着激动的心情跟随德修武馆一起去参加比赛。
那天早上八点，我们武馆在工人文化宫的广场集合，文化宫里人山人海，彩旗飘飘。每个参赛队伍都穿上了自己的队服，白的、黄的、绿的、蓝的、紫色的，各式各样，五花八门，每个队都扛着自己参赛用的刀枪剑棍，个个都威风凛凛。九点多，教练就带着我们随着其他队伍进了文化宫的体育馆，大家排好队，等待比赛开始。过了一会，主持人宣布：“深圳市第十一届传统武术比赛开幕式，现在开始！”首先，主持人介绍了深圳市武术协会的几位主席，接着，主持人请主席致词，最后，主席说：“我宣布，深圳市第十一届武术比赛，现在开始！”随着热烈的掌声，比赛开始了。
这次我们参赛是一个集体项目——集体功夫拳。首先，是一个由幼儿园组成的集体项目，小朋友们走上赛场，随着音乐的响起，他们开始了比赛，旁边的家长都在拍手喝彩，鼓励他们，他们的动作虽然不标准，但是每个人都在尽自己最大的努力做好动作，虽然最后的得分不高，但看的出来，他们是尽力了的。看完前面的队伍比赛，得分都不高，我们提着的心终于放了下来，因为在比赛前，教练说，如果我们这次没拿冠军，就要罚死我们，所以，我们个个都提心吊胆的，现在，心里终于踏实了，可是，这刚放下去的石头又提了起来，我们看到一个武术队，他们个个都生龙活虎的，他们拿着棍，整齐的开始了精彩的比赛，旁边的观众都拍手叫好，最后，他们得了8。64分，这可是个到目前不止的.最高分啊，下一个就到我们了，一定要全力以赴！
我们每个人都打起十二分的精神，比赛开始了，随着响亮动感的音乐节奏，我们熟练认真的开始我们的集体功夫拳，在比的过程中，我的眼睛瞄了一下观众席，怎么都鸦雀无声，我心想：是不是我们做得不好啊？我们用尽全力地完成了规定动作，这时，观众席才爆发出响亮的掌声，我们紧张的望着裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判说：“德修武馆最后得分——8。64分！
”我们欢呼雀跃，我们终于如愿以偿地拿到了冠军。比完后，大家都开开心心地回了家。
通过这次比赛，我懂得了团队合作的精神，如果我们其中的一个人不认真，都会导致我们集体的分数，所以，我要感谢大家，配合非常好，没有大家的努力，就没有冠军的荣誉。
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