教案是教师为实施某一教学活动而编写的一种详细的指导性文件。在编写教案时，要根据学生的不同特点和需求进行个性化教学设计。这里有一些经过认真设计和实践的教案，希望对大家的教学管理有所裨益。
女双手位教案篇一
《一双手》是四年级下册第4单元的第二篇课文。这篇文章通过对林业工人“全国五一劳动奖章”获得者张迎善一双奇手的细节描写，透射出这位普通劳动者为绿化祖国，为大家的幸福甘愿奉献的高尚情怀。课文两次对张迎善的手作了特写，第一处多次运用了比喻句，这些打比喻句，凸现了这双手的与众不同。第二处通过数字描写的方法让人感受到这双手是天下第一号大手。
《一双手》这篇文章尽管朴实无华，但对于四年级的小学生来说，要透过一双手，体会出林业工人张迎善这位“全国五一劳动奖章”获得者平凡之中的伟大，并产生敬佩之情实属不易。在教学过程中我紧紧抓住文中描写“手”的外形，以及形成这双手的原因几段文字，借助看、比手的模型这种方式，让学生在静心回想中调动起对鼓皮、干蘑这些事物已有经验的体会，感受张迎善这双手的与众不同，引发学生的好奇之心，在探究原因的过程之中关注数字描写，在圈画、演算中思考，从而帮助学生将无声的文字变成了有血有肉的人物形象，一个看似普通实则不普通的林业工人――张迎善在学生的心目中立了起来。
在这节课中我尽量引导学生充分朗读，以读代讲，以读代教，引导学生积极探究，大胆质疑。课前布置学生做好预习，在预习中让学生通过自学扫除障碍（生字、词语意思、熟读课文、主要内容等），初读课文后，针对文章内容进一步质疑，并帮助学生梳理质疑，以此开放学生思维的空间，让学生在质疑中明确学习的方向。
红英小学刘军。
手是劳动的工具,是创造的凭借.手是人类最神奇的一个器官.《一双手》从手的角度写了张迎善的巨大贡献,赞美普通劳动者勤劳,敬业的高尚品质.课文中有很多对手的细节描写,为了让学生更好的体会课文所表达的感情,我设计了一个"比一比"的活动.让学生在读文的过程中,找出张迎善手的特点,和自己的手做个比较,在画出的词句后写下自己的感受.
这个活动引起了学生们极大的兴趣.在读书的过程中,有的边读边用尺子量着自己的手,书,蹬圆了眼睛,张大了嘴,对张迎善手的尺寸表示出惊讶.有的还不时捏捏,按按自己的手,还有的情不自禁的和同桌交流着自己的感受.通过学生的亲身体会,总结出了如下特点:。
我们的手张迎善的手。
小大(长……宽……厚……,第一号,裹)与。
软硬(像鼓皮,老干蘑,老茧布满每个角落)众。
细腻粗糙(搓,火燎燎的痛,半截老松木)不。
平凡神奇(创造绿色金库)同。
……。
我让学生根据这一系列对比发自内心的说说自己的感受.有的说我体会到了张迎善是个勤劳的人,为祖国创造了财富;有的说我感受到了张迎善非常辛苦,非常劳累,使我深深的敬佩;有的说张迎善那么年轻,却创造了那么多奇迹,是个了不起的人…….借着同学们的有感而发,我总结道:"是啊,作者也和你们一样,回想着这一系列惊人的数字,回放着和张迎善握手,谈话的一幕幕,心中也充满了无限崇敬,天下还有多少个这样的劳动者呀,他们是多么伟大呀!"主题思想一下子脱颖而出.
本节课在学生亲身体会的同时,激发了他们的真情实感,他们把文章读得入情入境,对张迎善和全体劳动者的崇敬流露其中.
小学语文教学反思——《一双手》教学反思：品读感悟，层层深入。
1、形象感知，联系生活，从外观的角度了解这双手。
（1）（出示学生划出的具体描写）把这些具体描写多读几遍，想一想这是一双怎样的手？你是从哪里知道的？（鼓励学生运用不同的阅读方式，如抓关键词句、结合生活经验、联系上下文、角色转换、比较等大胆的谈出自己对这双手的初步感受。）。
（2）比手感知――大。
出示句子：我丈量土地似的量起他的手来：长24厘米，宽10厘米，厚2.5厘米，这是我今生见到的天下第一号大手。
方法指导：抓住具体数字可以帮助我们理解课文。
在黑板上按照这个尺寸画一只手，先组织学生比一比，然后老师也来比。
指导学生根据自己的感受读一读。
（3）生活感悟――硬、粗。
出示句子：掌面像鼓皮一样硬，老茧布满每个角落，手指肥圆。一个手指似三节老干蘑。板书：硬、粗。
方法指导：这里运用了打比方的手法，把掌面比作，把手指比作（ ）。
生活中你见过鼓皮和干蘑吧，是怎样的？你从中体会到什么了？（联系已有经验进一步体会出手的硬和粗。）。
结合自己的体会进行有感情的朗读。
出示老茧：指读。什么是老茧？见过谁长老茧？
张迎善的手不仅磨出了老茧，而且布满每个角落。（学生通过对关键词“老茧”的理解，并拿生活中见到的长老茧的人的手和张迎善布满老茧的手比较，更深层的体会到底坚硬和粗糙到什么程度。）。
结合此时的体会再来读。
【教学反思】：
《课程标准》中倡导：“语文教师应高度重视课程资源的开发与利用，语文课程资源包括课堂资源和课外学习资源。个人知识，直接经验，生活世界都是语文课程的重要资源。”为了让学生更好的理解这双手的大、粗、硬的特点，老师运用了直观对比、与生活经验相结合等方法，帮助学生形象感知，深化理解。从而也启发我们：回归生活，把学生的已有经验与学习内容结合起来，是促进学生思维发展的有效方式。
如：小结：对这双手大家已经有了初步的认识，面对这样一双与众不同的手，你想说点什么？（学生们可以结合自己的认识，谈独到的感受，阐发议论，说自己的猜测，讲引发的思考，提不解的问题等）看似简单的小结，却将学生对这双手关注的视角，由表层的特点认识，转移到形成原因上。由此，把对文本的理解和感悟引入深入。
女双手位教案篇二
摇绳的学生,节奏鲜明。
(2)双手胸前传接球:。
要领:左脚上步,两臂迅速向传球方向伸出,蹬地、翻腕、手指拨球的力量把球传出。
(3)准备姿势：两脚开立一脚在前，脚尖稍内收，脚跟提起两微屈，上体稍前倾，重新稍靠前，两手自然置于腹前。
要求：屈膝、上体前倾、重心偏前。
练习方法：
1、模仿练习，可自己做，亦可二人互相观察、纠正。
2、放松走步或原地跑步中，看信号马上成准备姿势。
3、在做各种活动中，看信号迅速成准备姿势。
放松活动。
1、落叶。
2、四步舞。
女双手位教案篇三
《一双手》是四年级下册第4单元的第二篇课文。这篇文章通过对林业工人“全国五一劳动奖章”获得者张迎善一双奇手的细节描写，透射出这位普通劳动者为绿化祖国，为大家的幸福甘愿奉献的高尚情怀。课文两次对张迎善的手作了特写，第一处：第5―7自然段，作者从颜色、纹络、掌面、手指、左手、关节等几个方面进行了细节描写，并多次运用了比喻句：“掌面像鼓皮一样硬。”“一个手指好似三节老干蘑”。这些打比喻句，凸现了这双手的与众不同。第二处:第17自然段：“我丈量土地似的量起他的手来：长24厘米，宽10厘米，厚2.5厘米，这是我今生见到的天下第一号大手。”这里通过数字描写的方法让人感受到这双手是天下第一号大手。这样一双手就在作者浓墨重彩之下像特写镜头一样展示在读者面前，透过这双手我们看到的是张迎善这位普通劳动者甘心奉献的高尚情怀和造福人们的美好愿望。
二、说教学目标。
根据本教材的结构和内容分析，结合着四年级学生的认知规律及其心理特征，我制定了以下的教学目标：
2.引导学生通过数字理解课文，体会数字说明的好处，鼓励学生在写作中运用。
三、说教学重、难点。
教学重点：
了解张迎善一双手的特点，并探讨形成的原因，感受张迎善甘愿奉献的高尚情怀和造福大家的美好心愿。
教学难点：
感知作者运用打比方和数字描写的方法凸现张迎善双手的特点，从而感受张迎善甘愿奉献的高尚情怀和造福大家的美好心愿。
四、说本课研究、训练点。
鼓励学生运用不同的阅读方法感知文本，大胆交流初步阅读后的个性理解和体验。
五、说教学方法。
结合教学重难点，为了突出本课的训练点，本节课我鼓励学生运用不同的阅读方式，如抓关键词句、结合生活经验、联系上下文、角色转换、比较等大胆地谈出自己对这双手的初步感受，产生强烈的情感共鸣。本节课由复习导入“这是谁的一双手？”，然后让学生通过质疑，引出本文的重点问题“这是一双怎样的手？这双手为什么会成这样？”，接着让学生通过自读、批注，抓重点词语初步感知手的特点，全班交流合作感知手粗、硬、大的特点，并在感知特点的同时了解作者运用打比方和数字描写的方法，然后小组讨论学习手形成的原因，一起来为张迎善算一算，栽一棵树手往土里插――就算三次吧，一天栽一千棵，这双手往土里插多少次？十天这双手往土里插多少次？二十天呢？张迎善一共栽了多少棵树？这双手又往土里插了多少次呀？再一次让学生通过计算感触到这双手成为这样的原因，从而体悟张迎善的勤劳、奉献、了不起。最后出示满山翠绿的图片，让学生说说向对张迎善说什么，从而调动学生情感的参与，体会到张迎善甘愿奉献的高尚情怀和造福大家的美好心愿。
在朗读中体会感情，在品议朗读中寻求答案，读中质疑，评中解疑，用读来引发学生对文章内容的理解和认识。
女双手位教案篇四
在当前体育课中，培养学生自主练习能力是教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本课以“健康第一”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用，通过学生的自学、讨论、合作与交流方式，学会正面双手传接球。培养学生的体育意识，让学生在愉快的合作、竞争中完成教学任务。
女双手位教案篇五
原地双手头上前抛实心球是初中阶段体育教学中发展学生力量素质的主要练习手段，并且作为中考体育加试的选项项目日益受到学生、家长的重视，由于此项目对基本技术的要求较高，动作规范与对成绩的影响较大，因此，作为基层的体育教师在教学实践中，如何让学生形成正确的技术动作，尤其是帮助同学建立正确的出手动作尤其重要，以下是本人在日常教学中在培养同学建立正确的出手角度学习中的一些体会。
一、进行“投篮”练习可以采用让学生持小皮球（大小接近实心球）的方法，让学生站在罚球线上，用双手头上前抛实心球的方法，投球入框。作用分析：利用篮筐的高度，让学生有针对性地增大出手角度，以纠正出手角度较小的问题。
二、打墙靶学生站在距离5―6米远的位置，用双手前抛实心球的方法，击打墙上的靶子，靶子的高度为学生的身高加实心球的射高。作用分析：实心球的飞行轨迹是一个抛物线，依据抛物线的基本原理及对实心球的受力分析，以一定的角度、学生前抛实心球的满分成绩为基准数，计算出实心球的射高，再加上学生的身高作为靶子的高度，在实际练习中，要依据实际情况，合理调整靶子高度，使靶子高度与学生投射的最佳射高接近，再通过反复练习。提高学生对出手角度的控制能力。练习时，学生可通过对完整动作的反复练习，更好地掌握出手角度与前抛技术动作要领。
女双手位教案篇六
一、设计思想：
依据《体育与健康》课程标准水平四，坚持健康“第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识。本课选择投掷实心球作为主教材，利用最常见的体育器材和场地，从身体训练的方式和对体育学习的思想认识等方面对学生进行积极而又良好的启发与诱导。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。
二、教材分析。
1．分析《课程标准》对本课教学内容的要求。
实心球是体育中考力量类考试项目之一，大部分学生在选择力量类项目时都将实心球作为考试项目。因此，实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学。虽然，每个年段的考核标准不同，但在实际教学中发现，只要熟练掌握了技术动作，很多初二学生甚至初一的学生都能达到初三中考的标准。由此看来，实心球技术动作的教学就显得尤为重要。但投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。
2．分析本课内容的组成成分和在单元学习中的地位和作用。
在前掷实心球动作实际教学中时，常常分为以下三个部分：手型与出手时手臂动作（预备姿势）；挺髋满弓动作以及腿部蹬地最后用力阶段。三个动作要求连贯，缺一不可。本课主要以挺髋满弓的技术动作为教学主要内容，实心球技术满弓动作其实就是投掷运动中的“超越器械”。在投掷项目助跑的最后阶段，躯干和下肢采取更快的速度前进，超前于器械，成下肢在前上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体重心后方，使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力并提高成绩创造有利条件。“超越器械”技术保证了人体对器械较长的工作距离运行的距离，使最后用力时工作距离增加。根据力学原理，在一定的时间内，作用于器械的距离越长，器械的初速度就越大，成绩会越好。“超越器械”技术使参加工作的肌肉为最后用力储备了能量。良好的“超越器械”的姿势是完成高质量鞭打动作的基础。
3．分析本课内容与相关教材（或其他年级教材）相关内容的区别和联系前掷实心球技术动作基本分为预备姿势、满弓形成、最后用力三个阶段。本课主要解决挺髋满弓动作，在前掷实心球的完整技术动作中占比较重要的地位，它为最后用力阶段提供动力基础。但在体育运动完整的技术动作中过分强调某一动作往往是不行的，实心球技术动作的三个过程相辅相成，互相影响。在各项体育运动中，同类型的项目往往都有共通性，如投掷类的实心球和铅球，都可将技术动作分为预备姿势、满弓形成（超越器械）、最后用力三个阶段，区别就在于推铅球是侧向的投掷动作，实心球是正面的投掷动作。
三、学情分析。
1．分析学生已有的认知水平和能力基础。
在体育技能动作的学习中，学生往往以动作模仿开始。但在本课的学习过程中，教师组织学生先从游戏中体验挺髋的动作，再引入到本课的学习重点上。通过游戏，学生探索“成圆”的方法；在学习过程中，学生两人一组进行相应的辅助练习；随着练习要求的逐级提高，学生根据自身情况分层进行练习。练习中，学生之间互相评价、帮助纠正对方动作。
四、教学目标：
1、认知目标：了解超越器械的概念，明确展髋挺胸动作在前掷实心球技术中的重要性。
2、技能目标：通过练习，80％以上的学生能作出正确的展髋挺胸动作，20%以上学生能做到蹬腿挺髋协调用力。
3、情感目标：培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竟争，提高相互合作和团队意识。
五、重点难点：
教学重点：展髋挺胸。
教学难点：展髋、蹬地协调用力。
六、教学策略与手段。
本课以体验—思考--启发—顿悟-体验—提高为主线展开教学。在教学过程中，引用游戏的教学手段，启发学生进行体验式的学习。借助其他器械的辅助，代替原有的徒手动作的练习方法，提高学生的学练兴趣。
七、课前准备。
1．学生的学习准备。
在学习本课之前，要求学生明确前掷实心球的技术动作，正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。
2．教师的教学准备。
在本课教学前，教师应初步讲解完整的前掷实心球的正确技术动作，通过前几次课的学习，使学生正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要积极动员学生的学练兴趣，提高学生的学练效率。
3．场地的设计与布置本课安排在篮球场上进行。
4．器材的设计和准备。
本课在以实心球为主要器材，在游戏及辅助练习时，利用体操棍，要求两个学生一组手持体操棍，用身体作出圆的造型。本课上课班级32人，实心球17个，体操棍17根。
八、教学过程。
1、很多学生在练习中往往出现动作“脱节”的情况，形成满弓动作后，出现发力困难的现象。
2、在实心球教学过程中，教师有时也会采用轻器械代替实心球让学生进行练习，体会正确的技术动作，但还原到用实心球进行练习时，动作又经常出现变形。
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女双手位教案篇七
1、学习篮球胸前传接球技术，熟练掌握正面双手胸前传球的动作。
2、通过学习篮球胸前传接球技术，发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质。3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。重点：正确掌握手型1传球：伸臂、翻腕、抖拨指2、接球：伸臂迎球指外展、接球后引。
传接球动作协调连贯（传得准、接得稳）五、教法与学法。
（1）教法：根据本课的特点，本人引用篮球大明星王治郅导入激发学生学习兴趣，使学生想争当篮球明星主动投入学习，学习过程中以讲解示范法、分解教学法、游戏法、比赛法等教学方法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果提高。
（2）学法：尝试学习法与练习法为主，辅以观察法等，首先在尝试中发现问题，练习中确定问题所在，自我解决与向老师寻求方法等方式相结合，最终解决问题。
女双手位教案篇八
篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的“正面双手胸前传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作，也是比赛中队员之间最基本传球方法。本课以学生对篮球的兴趣为切入点，安排了练习内容和学习方法，传球主要靠蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、拨（指）动作协调连贯。接球时要伸（臂）、收（臂）、屈（肘）缓冲动作连贯。提高学生的传球能力，为学好篮球打下基础。
女双手位教案篇九
3、排球正面垫球。
准备----过度----示范----研究----实习-----自我评价。
教法。
a主题式情景教学法。让学生入境动情，明理知味用情景激发兴趣。
b游戏竞赛法。
c实践操作法。
学法指导。
使学生在创设的情景教学中，通过引导观察---诱导表达---模仿练习---设疑---自练---师生共同参与---互相评价---互相激励的过程，使本课的重、难点得到解决，并让学生充分享受到体育所带来的无限快乐。
(1)穿越封锁线:。
女双手位教案篇十
让学生自己进行传接球练习，培养他们学习篮球技战术的兴趣，并通过教与学的互动，着重让学生学会原地双手胸前传接球，重视基本功练习，发展身体素质，培养综合协同能力。
一、自由练球：
每个学生一个篮球，在一个篮球场内做熟悉球性的练习，可以运球投篮等。
二、整队：检查人数，师生问好，宣布本课内容，安排见习生。
要求：四列横队，静、快、齐。
三、球操：
1、上肢运动。
2、体侧运动。
3、体转运动。
4、踢腿运动。
5、抛接球击掌接球。
6、环绕腹背交接球。
要求：呈体操队形，动作到位。
四、传接球练习：
1、a、从排头起向左依次转体传接球（手中交接）。
b、前后排加大距离的传接球（空中交接）。
教师注意观察学生传接球的动作，同时，有意引导学生进行双手胸前传接球。
2、请动作好的学生上前示范动作，教师再根据动作进行讲解持球手法及双手胸前传接球动作的基本要点，重点提出传球蹬、伸、翻、拨和接球的伸臂、迎球、引接、缓冲等。
要求接球后变向传球。
6、让学生示范动作，并和教师一起进行评讲讨论。
五、教学游戏：
传接球后投入两个同学的呼拉圈中，投中一个得一分，看哪一队的得分多。要求：运用运球和传接球，不可抱球跑。
女双手位教案篇十一
本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价纠正错误等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
篮球运动是中小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
初一年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
技能：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展；
情感：培养学生坚强的意志品质和良好的合作意识。
难点：传接球动作的协调连贯。
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
（二）慢跑300---400米。
（三）在教师的带领下做6动作，4个8拍徒手操。
（一）复习行进间运球，游戏“运球接力”，学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球另一条端线回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜。
设计意图：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。
利用口诀“蹬腿、伸臂、指拨球；迎球缓冲于胸前”便于记忆。
学生以小组为单位进行探究式学习，并思考为什么要学习双手胸前传球，请3-4名学生进行示范，纠正练习中的错误动作，学生练习，教师巡回指导、点拨。
设计意图：学会与他人合作，主动学习，树立自尊心和自信心。
（三）学生交流练习体会，学生展示，教师点评。
设计意图：以练习中完成动作要领较好的学生为榜样，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。
（四）拓展练习：
四人两球、三人两球、主要是练习”直线””击地”“弧线”双手胸前传接球和抢断等练习。加大距离传接球练习。要求学生在动作协调连贯的基础上进行练习。
设计意图：通过增加难度，培养学生积极进取的学习态度。
（五）辅助教材：四角传接球练习，在跑动中传接球，前一位学生接球刹那，准备接球的学生起动，传球要向接球的学生，球传出后，排到相邻的一组后面，后面的学生依次进行.
设计意图：通过引导学生做练习，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。
（一）学生一臂间隔排成四列横队，学生相互进行轻揉放松整理活动。
设计意图：让学生的身心尽快恢复到安静状态。
（二）学生自评，教师用概括激励的语言综合评价。
设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能。
（三）宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材。
设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯。
场地器材：篮球11个场地2块。
女双手位教案篇十二
本课是在整合三、四年级小篮球教学内容的基础上提取出来的一堂以提高学生篮球能力，培养篮球兴趣为主的技术教学课。小篮球的原地胸前传接球是小学阶段需要掌握的最重要的篮球技术之一，此前学生只是初步学习了小篮球的运球技术。这是学生第一次接触传接球技术。
在设计本课时，我以新《课程标准》为依据，切实贯彻“康第一”指导思想，以培养学生初步掌握“地胸前传接球”动作，培养和激发学生的篮球兴趣目的。遵循技术教学的规律，进行由易到难，由浅入深的练习，力求使每个学生都能在本堂课上体验到成功的乐趣。提高学生在探究学习和合作学习活动中解决练习中遇到的困难的能力。
三年级学生身心的发展正处在由幼稚趋向自觉，由依赖趋向独立的过渡时期。求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。同学间开始进行个人简单交往，往往偏重于情感而分不清是非。自我意识有所发展，自主性要求日趋强烈，但仍然缺乏自我约束的能力。男女生出现生理差异，女生上肢力量较差，也许会出现传球不到位的情况。
篮球教学在低年级已经在游戏中出现，三年级学生已经学习过原地运球、行进间运球，有个别学生篮球运球技术较好，但大多数学生不会进行正确的双手传接球。
（一）认知目标：使学生初步了解双手胸前传接球动作概念，初步掌握“原地胸前传接球”的动作。
（二）技能目标：通过视频教学、教师引导、师生合作探究，使70%的学生在传球时能做出“胸前翻腕”的动作,并蹬腿伸臂向前上方发力；接球时能做到紧盯来球主动伸臂迎球。学生能做到连续胸前传接球4-6次不掉球。
（三）情感目标：在练习和游戏活动中体验群体活动的乐趣，培养学生的合作意识，自主学习的能力。
（一）重点：准确的手型及传球的伸展和接球的缓冲动作；
（二）难点：解决传球中的胸前翻腕、向前上方发力和接球时的伸臂迎球技术。
教学结构上，设计了以篮球游戏为主线，激发学练兴趣，培养良好习惯，在教学环境中，充分利用有限的运动场地和多媒体进行合理的布局，给学生尽可能大的活动空间和视觉上的直观感受；在教学手段，通过尝试教学培养学生自主学习能力；利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术；在评价方式上，把学生的自评、互评与教师的点评相结合；在能力培养方面，通过巧妙的安排游戏，培养学生协作能力，激发学生练习兴趣。
（一）开始部分。
1．观看篮球视频片段，教师语言激励学生学习篮球。
2．游戏：“近距离传接球”游戏。
学生二人一球，通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，热身的同时，活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（二）基本部分。
1．学习“持球”动作。
（1）观看持球动作视频。
通过观看视频，让学生牢记双手大拇指成“八字形”。对于三年级学生来讲，这是最形象最直观的手段。
（2）学生模仿持球手型和徒手手型，并相互纠错，解决手型的问题。
学生通过自学、模仿、互助掌握持球手型。
让学生在游戏中寻找和感悟最佳的传球方法是：人不动，用力把球传到同组同学那里。
借助教学视频在学生的头脑中构建一个胸前传接球的最直观而又整体的初步轮廓。
教师通过传球的口诀：“蹲、伸、拨”；接球的口诀：“迎、收、屈”归纳双手胸前传接球的动作要领，便于学生记忆，进而突出教学重点，传球的伸展和接球的缓冲动作。
（2）学生尝试性模仿练习。
让学生根据前面构建起来的胸前传接球的最直观而又整体的初步轮廓，在尝试性模仿练习中，初步让学生具体感知原地胸前传接球的动作，并在尝试练习中发现自己或同伴遇到的各种困难。
（3）师生解决练习中存在的困难（探究、合作学习的方式）。
如：接球不稳容易掉，传球距离近，传球高度等。使学生初步了解传球和接球的各项动作要领。体现由整体感知到分解落实的技术教学规律。
（4）学生练习。
在学生初步了解传球和接球的各项动作要领后，安排学生充分的时间进行练习，体会并初步掌握这些动作要领。学生要充分利用这一时间进行练习，教师充分利用这些时间，及时观察，发现学生中出现的问题，并用个别指导这一最有效的形式，帮助学生解决困难，掌握动作要领。
（5）“听口令传接球”。
这种看似比较死板又浪费时间的方式，其实非常有助于让传球的学生注意自己的传球技术动作，也更能让学生体会“眼睛盯球，主动伸手迎球”的动作要领。更主要的是，教师可以比较准确的了解前面这段时间学生的技术掌握情况，教师可以根据观察，了解哪些同学完成的较好，哪些同学完成情况还不够理想。更有利于教师选取存在的共性问题，进行针对性的讲评指导。
单调的传接球练习会让学生觉得枯燥。用比赛来代替练习，可以让学生在比赛中练习和巩固技术动作。
学生根据本组的水平可以调整间距，相互协调合作、速度灵敏。
“调整间距”注重学生的个体差异，培养学生应变能力；使学生们在练习中体验合作的重要性，能够运用好传接球动作，学生的积极参与使教学进入高潮。
（三）结束部分。
“双人背背夹”游戏。
将这一游戏作为本课的结束部分，既可以达到放松的目的，同时进一步培养学生的团结协作，解决问题的能力。
（四）场地器材。
多媒体电脑一台、投影仪一台、投影幕一幅、篮球场一块、篮球20个。
（五）教学预设。
预计心率：平均130次/分钟，最高为170次/分钟，出现在32分钟左右；
练习密度：38%～40%；运动负荷：中等。
（六）课后反思。
1.本节课多媒体教学，把教师至于导演地位，改变以往教师示范、讲解的传统，给学生以新奇感，同时也给学生带来了视觉上的整体构架，找到了学习伴侣。
2.本节课教师讲授的时间少了,为学生的学习提供了更为充足的时间。
3.本节课从学生掌握的情况来看，男生比女生要好。多数女生在接球上动作变形.虽然老师通过讲评指出了存在的问题，但学生的改进不理想。
4.最后的游戏有些学生不好好的活动，故意使别人接不住球。老师虽然采取了一定措施，但控制的不够。
5.本节课在运动强度和密度设计上没掌握重心，在课的主要部分学生的运动量少了。
女双手位教案篇十三
教学目标：
【知识与技能】。
1、学习抓住最具特征的部分描写人物外貌的写作方法，培养学生有意识地细致观察生活、积累写作素材的良好习惯。
2、学习描写、记叙、说明等表达方式，了解打比方、作比较、列数字等说明方法及其作用。
【过程与方法】。
1、运用“学思同步”的教学思想，巧妙地设置疑问，启迪学生丰富的联想，激发学生的新鲜感、新奇感，让学生在积极思维的王国里遨游。
2、教给学生“眼到、手到、口到、心到”的阅读方法，通过学生的自主阅读训练，指导学生养成良好的阅读习惯。
【情感、态度、价值观】。
1、体会和理解林业工人对造林事业无比热爱的感情及作者对为人类创造绿色的普通劳动者的赞美之情。
2、理解“美，是以丑作为代价的”的哲理。
教学重难点：
重点：
1、体会林业工人无私奉献的精神。
2、学习抓住特征表现人物的写作方法。
难点：
1、品味文章语言风格、揣摩句子深刻含义、感悟文章蕴含的感情。
2、理解“美，是以丑为代价的”这一哲理。
课时安排：
1课时。
教与学互动设计。
（一）创设情境导入新课。
我们每个人都有一双手，在我们的手上都捧着人生美好的希望，但是汶川大地震却埋葬了多少个美丽的童话，而我们的救援人员和白衣天使又用他们的双手拯救了多少宝贵的生命，创造了多少美丽的故事。
一双手，让世界更美好，世界如此美好，正是因为我们拥有一双手。今天，让我们一起来认识一下姜孟之笔下的一位林业工人张迎善的手，看看他这双手有什么特点。（板书课题）。
（二）自读感知整体把握。
1、检查预习情况。
(1)简介作者（请学生介绍，老师补充并给予表扬）。
姜孟之，男，1938年生，山东省乳山县人。毕业于黑龙江省函授广播学院中文系，当代作家，现为“伊春市拔尖人才”、“自学成才标兵”、“伊春市劳动模范”，全国第五次作家代表会代表。
(2)生字词的音形义（请同学准确清晰地朗读、解释，师明确）。
惺忪xing1song1瞬间shun4老茧jian3洋镐gao3垧shang3。
惺忪：形容因刚醒而眼睛模糊不清。
瞬间：形容时间极短。
老茧：手掌或脚掌上久经摩擦而生成的硬皮。
洋镐：刨土用的工具。
垧：土地面积单位，东北地区多数地方用，1垧等于15亩。
2、整体把握划分层次。
请同学们速读课文，标出自然段序号，划分段落层次、概括段意。（可以自由讨论，选代表发言，师适时指导、明确，板书）。
一（1）：各种各样的手衬托一双手。
一双手二（2—19）细描一双手突出天下第一奇手。
三（20）通过想象赞美普通劳动者伟大贡献。
（三）合作交流解读探究。
1、快速浏览课文，看看姜孟之先生的这篇散文为我们介绍了张迎善的怎样的一双手？阅读时要做到“眼到、手到、口到、心到”，这样的学习质量才会高。
(1)天下第一奇手。
(2)半截老松木。
(3)皮肤呈木色、纹理又深又粗、黑土色。
(4)掌面鼓皮样硬，老茧布满每个角落。
(5)手指特别粗大肥圆，像一根根三节老甘蔗，
(6)左手大拇指没有指甲，各个关节都缠着线，染成泥色。
(7)天下第一号大手。
(8)创造绿色宝库的手。
2、这双手的这些特点，作者从什么角度描写的呢？
明确：视觉，先总写“像半截老松木”，比喻，形象地突出其粗糙、坚硬。
然后分写其手背、手心、手指的各个部位。
3、张迎善的手还“奇”在哪里呢？
明确：大，“那只大手把我的手紧紧地裹住了”；“我用自己的手在他的手掌上‘哗哗’地搓了几个来回，我的手火燎燎地痛，看看，红了”，突出手粗糙。
4、这也是作者从视觉写的吗？
明确：不是，这是从触觉写的。
5、“裹”和“紧紧”用的好不好？为什么？
明确：这两个词用的好，一、说明手大，二、写手有力量，三、人很热情。
6、文中还有哪些句子突出其手大的呢？请同学们找找。
明确：“长24厘米，宽10厘米，厚2.5厘米”
7、此处作者采用什么表达方式？（说明）什么说明方法？（列数字）。
8、文中还有吗？找找看。
“这双手已经栽种26万多棵。仅1981---1985年就造林33垧。。。。。。”
9、所以说，这双手是一双___________手。（创造绿色宝库的手）。
10、在写“这双手”的特征时还运用什么说明方法？作比较、打比方。
以后我们写文章时也要学习综合运用多种表达方式。
11、张迎善的这双手从外表上看，是“丑”还是“美”？—丑（所见）板书。
12、待了解造成他手奇丑的原因后，你还认为他的手丑吗？—美（所闻）。
13、以张迎善“一双手”外表的丑来换取绿色宝库的美，值吗？值（所感）。
丑（所见）美（所闻）值（所感）。
美，是以丑为代价的。
14、通过作者对这双手的描写，可以看出，张迎善是怎样一个人呢?
———不畏艰辛、无私奉献的普通劳动者的形象。
作者通过对张迎善这双奇手的描写，歌颂了那些不畏艰辛、无私奉献的普通劳动者的高贵品质。
（四）拓展延伸总结反思。
美往往是以丑作为代价才能获得的，正是这双手，为家庭、为社会创造了美和财富。
1、假如张迎善被评为感动中国的十大人物之一，请同学们借鉴以下颁奖词，联系课文内容，为张迎善也写一段颁奖词。（提示：要强调这双手创造绿色的意义，要有感召力。100字左右）。
(1)杨利伟(特级航天员，解放军少将，我国第一位进入太空的人)。
那一刻当我们仰望星空，或许会感觉到他注视地球的目光。他承载着中华民族飞天的梦想，他象征着中国走向太空的成功。作为中华飞天第一人，作为中国航天人的杰出代表，他的名字注定要被历史铭记。成就这光彩人生的，是他训练中坚韧执着，飞天时的从容镇定，成功后的理智平和。而这也是几代中国航天人的精神，这精神开启了中国人的太空时代，还将成就我们民族更多更美好的'梦想。
(2)丛飞(歌手累计捐款300多万元助178名贫困儿童上学，病逝后捐角膜挽救四名患者复明)。
从看到失学儿童的第一眼到被死神眷顾之前，他把所有的时间都给了那些需要帮助的孩子，没有丝毫保留，甚至不惜向生命借贷，他曾经用舞台构筑课堂，用歌声点亮希望。今天他的歌喉也许不如往昔嘹亮，却赢得了最饱含敬意的喝彩。
(3)李春燕(女，27岁，贵州苗族乡村医生)。
她是大山里最后的赤脚医生，提着篮子在田垄里行医。一间四壁透风的竹楼，成了天下最温暖的医院；一副瘦弱的肩膀，担负起十里八乡的健康。她不是迁徙的候鸟，她是照亮苗家温暖的月亮。
(4)青藏铁路建设者。
每当汽笛声穿过唐古拉山口时，高原上的藏羚羊，都会想念他们，想念那些有力的大手和坚强的笑容。他们能驱动钢铁，也会呵护生命。他们是地球之巅的勇者，他们缔造了世上最伟大的铁路！
(5)张迎善。
谁能让荒山成为绿塔；谁能让浊水成为清溪？
一双手，改造迹地林，次生林44.5顷；一双手，种树26万棵！
历经千锤百炼，却知难而进；忍受千辛万苦，却毫无怨言。看到他的手，我们仿佛看到了一山山碧绿的森林。
他是一名普通的林业工人，他把自己的青春献给了大山，他像一棵青松，屹立在苍山之上；他像一棵小草，隐没在山林之中。
一双丑陋的手，为祖国种下无数棵树，一双丑陋的手，为人类种下一片片幽幽绿荫。
只凭这种敬业精神，让年仅32岁的年轻育林功臣，创造了一座绿色金库！
(6)张迎善。
他是躬耕绿野的拓荒人。作为一名林业工人，他很普通，普通得就像林场一株生长了数十年的树。他的手每天要栽1000多棵树，每栽一棵树，手就得往土里插三四次。现在手的纹络又深又粗，掌面鼓皮一样硬，老茧布满每个角落，手指粗大肥圆，一只手指就像一根三节老甘蔗。就是这样一双奇丑无比的手，却创造了绿色的宝库。
2、总结：
这篇文章虽然短小，却能抓住林业工人最具特征的部分——手来写，多角度地细致准确地描写，成功地塑造了一位不畏艰辛、无私奉献的劳动者朴实而感人的形象。那么在写作中，我们也应该运用这种方法。
3、课后作业：请你仔细观察爸爸或妈妈，选取最具特征的某一部分(手、头发、脸、脚等)，多角度地细致准确地描写出人物形象。200字左右的短文。
4、反思。
附：板书设计。
一（1）：各种各样的手衬托一双手。
一双手二（2—19）细描一双手突出天下第一奇手。
三（20）通过想象赞美普通劳动者伟大贡献。
丑（所见）美（所闻）值（所感）。
美，是以丑为代价的。
女双手位教案篇十四
在设计本课时，我以新《课程标准》为依据，切实贯彻“康第一”指导思想，以培养学生初步掌握“地胸前传接球”动作，培养和激发学生的篮球兴趣目的。遵循技术教学的规律，进行由易到难，由浅入深的练习，力求使每个学生都能在本堂课上体验到成功的乐趣。提高学生在探究学习和合作学习活动中解决练习中遇到的困难的能力。
三年级学生身心的发展正处在由幼稚趋向自觉，由依赖趋向独立的过渡时期。求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。同学间开始进行个人简单交往，往往偏重于情感而分不清是非。自我意识有所发展，自主性要求日趋强烈，但仍然缺乏自我约束的能力。男女生出现生理差异，女生上肢力量较差，也许会出现传球不到位的情况。
篮球教学在低年级已经在游戏中出现，三年级学生已经学习过原地运球、行进间运球，有个别学生篮球运球技术较好，但大多数学生不会进行正确的双手传接球。
（一）认知目标：使学生初步了解双手胸前传接球动作概念，初步掌握“原地胸前传接球”的动作。
（二）技能目标：通过视频教学、教师引导、师生合作探究，使70%的学生在传球时能做出“胸前翻腕”的动作,并蹬腿伸臂向前上方发力；接球时能做到紧盯来球主动伸臂迎球。学生能做到连续胸前传接球4-6次不掉球。
（三）情感目标：在练习和游戏活动中体验群体活动的乐趣，培养学生的合作意识，自主学习的能力。
（一）重点：准确的手型及传球的伸展和接球的缓冲动作；
（二）难点：解决传球中的胸前翻腕、向前上方发力和接球时的伸臂迎球技术。
教学结构上，设计了以篮球游戏为主线，激发学练兴趣，培养良好习惯，在教学环境中，充分利用有限的运动场地和多媒体进行合理的布局，给学生尽可能大的活动空间和视觉上的直观感受；在教学手段，通过尝试教学培养学生自主学习能力；利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术；在评价方式上，把学生的自评、互评与教师的点评相结合；在能力培养方面，通过巧妙的安排游戏，培养学生协作能力，激发学生练习兴趣。
（一）开始部分。
1．观看篮球视频片段，教师语言激励学生学习篮球。
2．游戏：“近距离传接球”游戏。
学生二人一球，通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，热身的`同时，活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（二）基本部分。
1．学习“持球”动作。
（1）观看持球动作视频。
通过观看视频，让学生牢记双手大拇指成“八字形”。对于三年级学生来讲，这是最形象最直观的手段。
（2）学生模仿持球手型和徒手手型，并相互纠错，解决手型的问题。
学生通过自学、模仿、互助掌握持球手型。
让学生在游戏中寻找和感悟最佳的传球方法是：人不动，用力把球传到同组同学那里。
借助教学视频在学生的头脑中构建一个胸前传接球的最直观而又整体的初步轮廓。
教师通过传球的口诀：“蹲、伸、拨”；接球的口诀：“迎、收、屈”归纳双手胸前传接球的动作要领，便于学生记忆，进而突出教学重点，传球的伸展和接球的缓冲动作。
（2）学生尝试性模仿练习。
让学生根据前面构建起来的胸前传接球的最直观而又整体的初步轮廓，在尝试性模仿练习中，初步让学生具体感知原地胸前传接球的动作，并在尝试练习中发现自己或同伴遇到的各种困难。
（3）师生解决练习中存在的困难（探究、合作学习的方式）。
如：接球不稳容易掉，传球距离近，传球高度等。使学生初步了解传球和接球的各项动作要领。体现由整体感知到分解落实的技术教学规律。
（4）学生练习。
在学生初步了解传球和接球的各项动作要领后，安排学生充分的时间进行练习，体会并初步掌握这些动作要领。学生要充分利用这一时间进行练习，教师充分利用这些时间，及时观察，发现学生中出现的问题，并用个别指导这一最有效的形式，帮助学生解决困难，掌握动作要领。
（5）“听口令传接球”。
这种看似比较死板又浪费时间的方式，其实非常有助于让传球的学生注意自己的传球技术动作，也更能让学生体会“眼睛盯球，主动伸手迎球”的动作要领。更主要的是，教师可以比较准确的了解前面这段时间学生的技术掌握情况，教师可以根据观察，了解哪些同学完成的较好，哪些同学完成情况还不够理想。更有利于教师选取存在的共性问题，进行针对性的讲评指导。
单调的传接球练习会让学生觉得枯燥。用比赛来代替练习，可以让学生在比赛中练习和巩固技术动作。
学生根据本组的水平可以调整间距，相互协调合作、速度灵敏。
“调整间距”注重学生的个体差异，培养学生应变能力；使学生们在练习中体验合作的重要性，能够运用好传接球动作，学生的积极参与使教学进入高潮。
（三）结束部分。
“双人背背夹”游戏。
将这一游戏作为本课的结束部分，既可以达到放松的目的，同时进一步培养学生的团结协作，解决问题的能力。
（四）场地器材。
多媒体电脑一台、投影仪一台、投影幕一幅、篮球场一块、篮球20个。
（五）教学预设。
预计心率：平均130次/分钟，最高为170次/分钟，出现在32分钟左右；
练习密度：38%～40%；运动负荷：中等。
（六）课后反思。
1.本节课多媒体教学，把教师至于导演地位，改变以往教师示范、讲解的传统，给学生以新奇感，同时也给学生带来了视觉上的整体构架，找到了学习伴侣。
2.本节课教师讲授的时间少了,为学生的学习提供了更为充足的时间。
3.本节课从学生掌握的情况来看，男生比女生要好。多数女生在接球上动作变形.虽然老师通过讲评指出了存在的问题，但学生的改进不理想。
4.最后的游戏有些学生不好好的活动，故意使别人接不住球。老师虽然采取了一定措施，但控制的不够。
5.本节课在运动强度和密度设计上没掌握重心，在课的主要部分学生的运动量少了。
女双手位教案篇十五
尊敬的各位评委老师：
大家好，今天我说课的内容是初一年级的双手胸前传接球。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学程序等方面进行说课。
指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价纠正错误等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
教材分析：篮球运动是中小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
学情分析：初一年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
教学目标：认知：初步了解双手胸前传球的基本动作和练习方法。
技能：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展；
情感：培养学生坚强的意志品质和良好的合作意识。
难点：传接球动作的协调连贯。
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
教学程序：
一、开始、准备部分10′。
（二）慢跑300---400米。
（三）在教师的带领下做6动作，4个8拍徒手操。
二、基本部分30’。
（一）复习行进间运球，游戏“运球接力”，学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球另一条端线回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜。
设计意图：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。
利用口诀“蹬腿、伸臂、指拨球；迎球缓冲于胸前”便于记忆。
学生以小组为单位进行探究式学习，并思考为什么要学习双手胸前传球，请3-4名学生进行示范，纠正练习中的错误动作，学生练习，教师巡回指导、点拨。
设计意图：学会与他人合作，主动学习，树立自尊心和自信心。
（三）学生交流练习体会，学生展示，教师点评。
设计意图：以练习中完成动作要领较好的学生为榜样，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。
（四）拓展练习：
四人两球、三人两球、主要是练习”直线””击地”“弧线”双手胸前传接球和抢断等练习。加大距离传接球练习。要求学生在动作协调连贯的基础上进行练习。
设计意图：通过增加难度，培养学生积极进取的`学习态度。
（五）辅助教材：四角传接球练习，在跑动中传接球，前一位学生接球刹那，准备接球的学生起动，传球要向接球的学生，球传出后，排到相邻的一组后面，后面的学生依次进行.
设计意图：通过引导学生做练习，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。
三、结束部分5′。
（一）学生一臂间隔排成四列横队，学生相互进行轻揉放松整理活动。
设计意图：让学生的身心尽快恢复到安静状态。
（二）学生自评，教师用概括激励的语言综合评价。
设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能。
（三）宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材。
设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯。
场地器材：篮球11个场地2块。
说课完毕，谢谢各位领导和各位评委老师。
女双手位教案篇十六
目的：进一步巩固篮球传接球动作方法，提告学生练习积极性，活跃课堂气氛。
4、耐久跑7分。
方法：在指定的区域内练习，每个标志物之间间隔10米，也就是说，学生每跑过一个标志物就跑了10米的距离，那么，则看在3分钟内谁跑过的标志物多，谁跑的距离也就最长，反之就少。
4.1、30秒体验跑。
目的：让学生了解跑步方法，提高学生的兴趣。
4.2、3分钟耐久跑练习；
目的：进一步提高学生的奔跑能力，培养学生顽强拼搏的优良品质。然后让学生回答所设定问题，（直线跑进，不跑斜线14.14米和曲线转弯时费时）。
要求：在教师指定的区域内进行跑步练习；
注意摆臂方法和呼吸节奏；
加强学生的诚信教育和安全教育；
5、结束部分5分。
5.1放松练习。
5.1.1深呼吸练习3次。
5.1.2四肢抖动练习2次。
5.2、小结：课的优缺点，活动评价（学生表现及动作掌握的情况等）。
5.3、宣布下课，回收器材。
八、场地器材。
篮球21个标枪25支生石灰若干秒表1只。
九、课堂效果预设。
课堂练习密度35％左右；平均心率130次/分；运动负荷中上、最高心率170次/分。
女双手位教案篇十七
父亲每天早出晚归，一双大手撑起了了整个家。
去年的九月份，到了收玉米的时候了，但为了多挣点钱，妈妈就没有请假，只有爸爸一个人在家。早晨，天刚刚蒙蒙亮，爸爸便开着车去地里，一直到了月亮高挂天空的时候才回来。在明亮的月光下，爸爸的一双大手拿铁锹在向地上卸玉米，妈妈刚回来便也投入到了其中。看着爸爸这双厚厚的大手，我又想起了小时候，每天拉着我的手去上学，摸着我的脸给我讲故事，用手搂着我，抱着我。但我又想到了现在，他从来再没有这样过了，而是在我犯错的时候，毫不留情的在我身上留下深深地印记。但我也知道这是为了我好，这是对我的爱。想着想着，我的眼睛竟然湿润了。
过了一会儿，玉米卸完了，爸爸让我过去给他倒点儿水，洗洗手。水倒完了，爸爸将手一伸出来，我惊住了。爸爸的手怎么会这么粗糙呀！？他的手特别大，裂开了许多干沟，沟里嵌着许多沙子和泥土，手上还长满了茧子。他用香皂洗了又洗，但怎么也洗不干净。洗过之后，他又拿指甲剪去剪指甲，可因为长时间没有修剪，指甲上也结了，怎么剪也剪不掉，他只好用家里的大剪子去硬磨。看到这里，我的眼泪又不由自主的落了下来。三年前父亲为了供姐姐读高中，父亲不得不去工地上打工，他手上的伤疤，，裂沟便从那一天开始积攒，现在不知道又添了多少。
每当我伤心，退步时，父亲那双温暖厚重的大手便会出现在我的眼前。这双手给了我不竭的前进动力。
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女双手位教案篇十八
3.女生练习排球的正面双手垫球,练习脚步移动,锻炼配合意识。
新授。
3课时。
1、第一项内容培养学生的勇敢,集体主义精神。
2、第二项内容让学生基本学会双手胸前传球,培养配合意识。
3、第三项内容让学生基本学会正面双手垫球,练习脚步移动。
启发、引导学生自己设计组织练习的方法。关键：分好练习小组。
长跳绳5根、篮球两个、排球两个。
1、指导思想。
2、学情分析。
3、教学内容。
4、教学过程。
5、教法学法。
以健康第一为指导本着务实、拓展、探索、创新的思路。
学生学习态度端正，但创新意识淡薄，学生的排球意识及身体素质较差，对体育课的兴趣较浓。
1穿越封锁线。
3排球正面垫球。
准备----过度----示范----研究----实习-----自我评价。
教法。
a主题式情景教学法。让学生入境动情，明理知味用情景激发兴趣。
b游戏竞赛法。
c实践操作法。
学法指导。
使学生在创设的情景教学中，通过引导观察---诱导表达---模仿练习---设疑---自练---师生共同参与---互相评价---互相激励的过程，使本课的重、难点得到解决，并让学生充分享受到体育所带来的无限快乐。
(1)穿越封锁线:。
摇绳的学生,节奏鲜明。
要领:左脚上步,两臂迅速向传球方向伸出,蹬地、翻腕、手指拨球的力量把球传出。
(3)准备姿势：两脚开立一脚在前，脚尖稍内收，脚跟提起两微屈，上体稍前倾，重新稍靠前，两手自然置于腹前。
要求：屈膝、上体前倾、重心偏前。
练习方法：
1、模仿练习，可自己做，亦可二人互相观察、纠正。
2、放松走步或原地跑步中，看信号马上成准备姿势。
3、在做各种活动中，看信号迅速成准备姿势。
放松活动。
1、落叶。
2、四步舞。
女双手位教案篇十九
教材内容篮球：运球、双手胸前传接球课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控。
制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不。
馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材篮球41只；录音机1台；篮球场一个。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分2’1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，
以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’）。
方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：（1）“小渔网”不得松手触人。
（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性（4’）。
方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。一、组织：如图示二：教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。
要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织：散点练习。
教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
要求：球尽量不要落地。基本部分30’一、运球：（6’）。
a、高低运球，b、单手前后左右运球，c、左右手交替运球，d、体前变向运球，e、胯下运球，f、急停急起运球。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
二、抢运球（5’）。
方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。
规则：a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，b、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。
重点：对球的控制与掌握。
难点：技术要准确熟练。
三、原地二人一球传接球（3’）。
重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球（2’）。
重点：技术的衔接连贯。
五、4人一球，行进间运球后传球（4’）。
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