4.总结是对个人或团队的工作、生活进行评估和总结的过程在写总结时，我们应该避免重复和罗列无关信息，保持内容的连贯性和可读性。以下是一些优秀总结范文的精选，供您参考和借鉴，希望能够给您带来一些灵感。
检讨书万能检讨书篇一
尊敬的领导：
您好!
我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。我成绩十分不理想，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。于是，今天，我在以前的学习中，我没有认真努力，这次没考好，现在想起来非常后悔，今天,我怀着愧疚和懊悔的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望您能够给我一个改正错误的机会。谢谢您。
以前我没有意识到自己的散漫和无知，对于xx这种需要大量做题的学科，总是抱有偷懒心理。以至于最终引火自焚，导致了这种恶果。不但对不起父母和老师,更在同学中间成为了反面教材.也是对初1x班的一种不责任的表现.另外还让老师经常担心。
领导和我的父母，我会让您们看到一个全新的我，一个遵规守纪，尊重领导，按时完成业务，认真听讲，踏踏实实工作。脚踏实地的工作，一切跟着大家走，坚决不做个别生。所以我不可以再犯懒惰的错误了，我要积极地看待我所生活，学习过的每一天，给我自己留下一个美好的回忆，给留下好的'印象，让我在这3年的时间创造出一个另人折服的奇迹。怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书.经过这段时间的思想转变，现在的我，较之以前已经有了很大的改变，对自己的言行也有了新的要求。
通过这次的事情，让我意识到了脚踏实地，认真做题的重要性。我一定不会在同一地方摔倒。作为新一代的人，我深知自己肩负的使命，作为一个男生，我更知道要富有责任感，做事情，要有始有终,学习、工作更是一样,不能够半途而废。
我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以,我要感谢老师让我写了这份检查,让我更加深刻的认识到自己的错误,希望您能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。您每天那么忙碌次为同学奔波，还要为我而操心，我已经深深地了解到了您对我们的爱，我不可以在这份真挚的爱上再次践踏了.
此致
敬礼
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
检讨书万能检讨书篇二
20xx年3月28日下午三点，我由于感冒发烧，喉咙非常不舒服，时常咳嗽难忍，在实在难以忍受感冒痛苦的情况下，我翻出了藏在寝室床底下的热得快烧了一壶梨水。结果被阿姨发现，阿姨对我进行了严肃批评。
回首往昔，我在两年前怀揣梦想来到这所大学就读，两年下来我依旧是一名学生，生活上没有任何改观，终日还是在使用热得快的问题上犯愁犯苦。在与宿管阿姨长期的斗争当中，我败下阵来。如今我心力憔悴，已经无心恋战。最近我感冒了，身体疲惫了，再也没有力气与他们周旋了，还望后来的同志们继续在这一长期又艰苦的战线上奋斗......
咕咕咕，我的肚子叫了，想要泡碗面，可惜热得快已经被缴去了。顿时我感觉眼前一片漆黑，我想我是饿坏了。此刻的窗外，东雷震震，下起了阴森森的小雨，而我顿时也感到刺骨的寒意。此时，我已没有了喝梨水的心情，就用被子披在我这已经冰冷的身上，傻愣愣地站在阳台，注视着远方，那是我家的方向。（你能想象我此时的情景，对嘛？亲。）
此致
敬礼
检讨人：
20xx年xx月xx日
检讨书万能检讨书篇三
写这份检讨，检讨我对爱情的不专一，检讨我爱拈花惹草，检讨我对你的欺骗，检讨我自己的所作所为，把我自己不好的习惯、坏毛病都检讨一下。
我对爱情的不专一我自己原来也没有发现，在我一次次的伤害向莉以后，我才发现原来我对爱情这么的不专一，原本打算和他们都是闹着玩交朋友，可是自己不知不觉就陷进去了，我原来对她说，说我改把自己的坏习惯都改了，可我嘴上这么说可实际还是没有改，还是一次次的伤害她，让她伤心让她难过，每次他伤心难过和我说分的时候我真的好害怕，怕自己失去他，怕没有她，怎么办。
我已经习惯和他的生活了，真的没法改变，我记得她对我说习惯可以改，时间可以忘掉一切。
在我的人生概念里，习惯一样东西是没法改的，就像自己的妈妈，你出生了妈妈从小把你带大，你习惯了，一辈子就不会变了，哪怕是你爸妈离婚你还是知道她是你妈妈根本改变不了。时间它能忘掉一些东西但忘不了我们的感情。啊哦差点跑题了嘿嘿不好意思哈......
我还爱吃醋比如说你炫舞和别人结婚了，我的心里就好不是滋味，你和我说那是你朋友，我信但我心里就总是扳不过来，不知道怎么回事，我知道这是我的小心眼，谁都应该都自己的朋友，不能说你就应该人事我一个男的，我改。还有我爱欺骗你，我做错了事，有的时候你不知道怎么回事我在那用花言巧语把你哄回来，有的时候你知道这件事我还是用花言巧语哄你，把你哄回来之后还是一次次的让你伤心，让你难过，我知道我可能现在说一些话你都不信，这都是我一手造成的，就在不久之前，你决定了不管发生什么事都会和我在一起，可是还是被我的拈花惹草给气跑了，我知道我那时没脸在跟你说你回来吧我以后再也不骗你了。那时连我自己都感觉我说那话太假根本就没有脸再和你说原谅我，我那是真的好难过啊。那时一天天浑浑噩噩的，都不知道自己在干什么，那时你问我天天过的怎么样我说还行。
我自己都狠我自己了。。现在我要把这些坏习惯、坏想法、坏感觉改掉!不会再让你感觉和我在一起没有安全感，真心实意、一心一意、永不后悔的去爱你!!!!
检讨人：
20xx年xx月xx日
尊敬的局领导：
近期我在单位上班期间频频出现吃早餐的情况，在此怀着深刻懊悔的心情递交检讨书，以充分反省这个错误。
回顾错误经过：最近一段时间，本人发现自己胃部不适，上医院检查医生确认发现是胃部发炎。经过一番思考分析，本人意识到由于近期本人早餐一直没有吃的缘故导致了胃炎的发生。原来本人都是有吃早餐习惯的，可是近期由于经常去的一家早餐厅关门歇业导致了本人一时间没有什么早餐可以买，不得已只能够到距离单位较近的餐饮街购买早餐，这一来耽误了上班时间，二来也导致了近期我频繁携带早餐来单位并且在上班期间偷吃的状况。
现如今反省错误，本人觉得非常愧疚，主要意识到自身有这么几点错误：
一，没有工作的`充分准备。没有充分意识到自身作为一名单位销售部职员，平常在单位的上班期间需要时刻确保销售信息的及时处理，上班期间应该打起十二分的注意力，不能够再将精力花在吃饭上了。
二，吃东西严重损毁个人形象继而损毁了单位形象，给其他同事造成困扰。这样一次事情的出现，充分说明了本人没有在乎身边同事的感受，要知道单位里面是一个相对封闭的环境，又因为如今天气炎热空调打开，单位里面经常弥漫本人的早餐葱油饼、肉包子的味道严重得影响了同事工作，我这样的行为实在太显得不注意了。
三，反映个人素质不高，让领导揪心。作为单位里的一名员工，也是单位一份子，个人素质的高低很直接牵动着领导的心。如今我偷吃东西就让领导发现，让领导深深得感觉到自己底下的员工素质亟需提高，也加重了领导的工作压力，让领导伤心难过，可能还会导致领导心情抑郁、痛苦失眠。
总而言之，上班偷吃东西是绝对不文雅、不端庄、不照顾他人的不文明行为，我必须严肃对待。在此向领导作出郑重保证：从今往后，我一定不会在单位的办公区再有任何吃东西的行为了。并且注重日常饮食调节，让各餐都尽量完好得在单位外部解决以确保良好的工作状态。
检讨人：
时间：xxx
尊敬的单位领导：
回顾我的错误：
我来公司工作一年多时间以来，先后犯了三个大错与一系列小错误。最记忆深刻的是一年前的那次发错邮包，让公司承担了巨额损失。这一年多来，自己工作上面也存在诸多问题，比如经常犯导致出口货物箱子尺寸不符的操作失误。最近我因为操作违规，将货物交给快递公司承重，事后没有核对重量，又让公司蒙受损失。
我想，工作这一年多来我接连犯错，充分暴露出我自身的工作素养存在的不足与欠缺。现如今，经过领导的严肃批评，我感受十分愧对领导。经过深刻反省，我对于错误有了深刻认识：
首先，除了具体的工作错误之外，我在日常工作当中也存在不积极、不主动学习熟悉业务的慵懒表现。这也是导致我犯出种种错误的原因之一。其次，我缺乏足够的工作觉悟与谨慎态度。就一年前那次发错邮包的错误来说，我接手工作没有认真核实发货单号，更没有以谨慎态度对其他工友沟通清楚，就粗心马虎地放任货物被运走。我没有足够的工作觉悟，没有清醒认识自己发货管理工作的职责与义务。这恰恰说明我工作觉悟与谨慎态度的不足。
检讨人：
时间：xxx
尊敬的领导你好;
20xx年3月17号，我没能按照单位规定的时间按时守库，当检查人员进行检查时，没有验视“三证”就将营业间门打开受检：严重违反了单位的规章制度，抛除所谓的一些原因，值班时也没准时到达，对业务的范围不够熟悉，我个人认为这只能说明我的工作态度极不认真，对工作责任心欠缺，没有把自己的工作做好，在自己的思想中仍旧得过且过，混日子的应付思想，这种不良思潮只能说明我太自由散漫，只顾自己，;置单位领导人的威信于不顾;置单位规定的原则于不顾。自我放纵，丢弃原则······我对我个人犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无以复加的后悔与遗憾。
此时此刻，我只能怀着无比悔恨的心情，由于我个人的种种原因，会对单位造成很大影响，想到这里，我只能默默地在心里为我所犯的严重错误感到后悔莫及，但深感痛心的时候我也感到幸运，感到自己觉醒的及时，这在我今后人生道路上无疑是一次关键的转折。所以在此，我以领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
亲爱的领导，我现在已经从内心深处认识到，我所犯的错误时巨大的，后果可能导致别人和我一样，对单位的规章制度完全于不顾，自由散漫，漫不经心。为了杀一儆百，让单位的广大员工不要像我一样，我忠心的恳请单位领导能够接受我真诚的歉意，并能来监督我，指正我。我知道无论怎样都不足以弥补我的过错，因此，我不请求领导对我宽恕，无论怎样对我，我都不会有任何意见，同时希望领导能给我一次机会，使我通过行动来表示自己的觉醒，请领导相信我。
最后，我希望广大员工以我做反面材料，对照自己，检查自己。希望在以后的工作中，能从领导身上得到更多的智慧，得到你们的教诲和帮助，并且保证以后不会在出现类似的错误，如有在犯，请领导重罚。
检讨人：
时间：xxx
尊敬的老师：
作为学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，认识到自己将要为自己的行为负责。我犯的是原则性的问题，是不能被原谅的，为了更好认识和改正自己的错误，我认为有必要对自己的行为做出深刻检讨：
一、思想上的错误：在思想上分不清主次，对老师不尊重，对自己不负责。于永慧老师的课我是很感兴趣的，于老师上课认真负责，与学生互动良好，内容新颖实用。对这样好的老师，不仅没有应有的尊敬，反而旷课，这是我犯过的最愚蠢的错误。
二、行为上的错误，旷课回家，没有报告学院任何人，更没有请假，无视学院管理制度，无视老师的权威。
三、对自己的不负责，学习是学生的天职，逃课让我失去宝贵的学习机会，必然影响自己知识的积累，作为研究生是很不应该的。
我认为应该从以下方面改正自己的错误和身上的毛病：
一、提高纪律性，最要命的问题是缺乏纪律性，给学院的管理带来负面影响。
二、学会正确处理问题，当遇到问题是应该深思熟虑，遵循原则，分清主次。
三、学会尊重人，对人尊重是为人处事的基本原则，是一个人应有的起码礼貌，尊重别人才值得尊重。
我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到老师的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望老师给我一个改过的机会。
检讨人：
时间：xxx
尊敬的xxx：
x月x 日，在工作中，我没有认真投入工作，还在工作中出错，并被领导发现。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻保证，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：
同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，服务行业一定要有规范的行为准则，工作出错，这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出保证的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好.做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气 不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
检讨人：
日 期：xxx
检讨书万能检讨书篇四
尊敬的'领导：
您好！
我因为个人原因向单位请假，单位未批准，在未经同意的情况下擅自离岗，严重扰乱了学校的管理秩序，给校领导的管理工作带来极大的麻烦，在同事之间造成了恶劣的影响。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深的愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：
我们每个人都是集体的一份子，每个人的行为都代表着单位的整体形象，也深深的影响着身边同事的工作态度和积极性。工作中和生活中，不管发生什么事情都要站在集体的立场上，为我们的团队负责，为我们学校的利益着想，想领导之所想，以学校利益为出发点，服从组织的统一安排，按时做好自己的本职工作，努力提高我们的工作质量和工作效率。
自此，我更加深刻的意识到自己行为带来的严重后果：如果在我们的集体中形成这种为所欲为目无组织和纪律的不良风气，更好的提高工作质量将无从谈起。
由此，我特作出此检讨，请领导和同事相信我的诚意，我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，在同时也希望同事们对此引以为戒，不要发生类似事情。
此致
敬礼！
检讨书：
20xx年xx月xx日。
检讨书万能检讨书篇五
尊敬的领导：
你好!
今天在正常工作之时，我没有做好自己的工作!犯下了在线路板上写字的这一低级错误，并被上级主管发现，我深刻的反思自己的行为，并为我自己的这种错误行为感到了深深的内疚与不安，在此，我谨向领导做出深刻的检讨。
通过看似很小的事，我感到这虽然是一件偶然发生的事，但同时，也是我对自己工作的放松，带来的结果，经反思我觉得自己在工作责任心上仍旧非常欠缺，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心，这次的事使我不仅感到是自己耻辱。
我深深的感到这种行为是一个非常不好的.倾向，也是一个极为重要的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反醒，而我还这样下去，那么后果极为严重，甚至无法想像会发生怎样的工作失误，在此我在向领导做出检讨的同时也向你们表示发自内心的感谢!总之我的行为给公司带来了不好的影响，做出了这样的行为，我的心情非常沉重和羞愧。
发生这件事，我知道无论怎样都不足以拟补我的过错，因此我不请求领导的宽恕，无论领导怎样从严从重的处分我，我都不会有任何意见，同时!我请求领导在给我一次机会，让我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为公司的工作做出积极的贡献，请领导相信我。望领导能念在我是初犯，我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误!
此致
敬礼
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
检讨书万能检讨书篇六
尊敬的老师：
您好！
我很抱歉我作为一名初中的学生，却是在学校里犯下了这样的错误，这是一种非常严重的错误。一个学生应该有一个学生的样子，而不是还在学校里抽烟，这样的学生不算是一个好的学生。这种陋习是被学校严厉禁止的，不仅仅是因为这个会伤害我们还在发育的身体，也是因为这种行为也会给班上的其他同学带来困扰。大家来到学校的初衷都是为了能够来到这里学习到知识，让自己成为一个有涵养的人，但如果来到学校结果还要接受我二手烟的毒害岂不是很难受。我想我还是目光太短浅了，只顾着自己一时的痛快，没有在意别人的感受，让同学们收到了我的影响。而我这样的行为也是会给同学们塑造出一个不好的榜样，如果有其他的同学一时糊涂也想要模仿我抽烟，那我不就是罪魁祸首，我想我自己也会一直接受自己内心的折磨。
其实在老师您找到我谈话之后我也是开始明白了自己之前所做行为的错误之处，也开始懊悔自己为什么当时这么的愚蠢，不然也不会做出这样的事情。很想时间能够给我一个重来的机会，这样的话我是一定不会再做出这样的事情的，而是会在教室里好好的听课，下课也会留在自己的位子上巩固之前上课所学的知识。现在想想自己以前的行为真的是十分的后悔，在一开始的时候其实我也是并不会抽烟的，并且对抽烟这件事情十分的厌恶，因为我自己本身是十分的讨厌烟味。而我也是一直的讨厌烟味，直到这个假期，长时间在家待着无聊的我发现了爸爸留在家里的几包烟。而我也是突然有些好奇，烟是一个什么味道，因为总是会看到爸爸在家里抽烟，漏出一个很舒服的表情，最后我也是没有按耐住，也是偷偷的点燃了一根，尝了起来。但其实尝试了之后感觉贼难受，本来是想着在再也不接触这个东西了，但后面又想会不会多抽一点就舒服了。就这样我在这个假期里学会了这样一个不好的习惯，而本来是不想在学校犯错误的，但后面实在是忍不住，也就开始在学校也抽起了烟。当然现在的我也是真真的明白了过来，在我这个年纪就应该做我这个年纪应该做的事，而抽烟显然不会是。也请老师相信我，这一次绝对是最后一次，我一定会改掉自己的这个陋习。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
检讨书万能检讨书篇七
尊敬的xx：
您好！
很抱歉，我做出了这样的行为，让您感到伤心了吧，想必您很难想象一个好学生，为什么会犯下这样的错误呢。我想还是我的意志力不够坚定吧，才会在我这个年纪犯下我不该犯下的错误。父母送我来是让我来读书的，但我非但没有珍惜如此的学习机会，反而在学校教室里抽烟。辜负了父母的良苦用心，也辜负了老师对我的信任。而我在教室里抽烟，更是违反了学校的规章制度，对学校，对我们班的名誉都造成了严重的不良影响。我想以后全校都知道我们班有个人在教室里抽烟吧，我想这会是我们初中生涯的污点，而这件事情，我也会铭记在心，时刻警醒自己，让自己不再犯这种错误。
香烟，不是一个好东西，更不是我作为一个初中生应该接触的东西。我作为一个初中生，我应该做的是学习，在这有限的时间内学到更多的知识，让自己的高中学习生涯能够走的更顺畅，跟上高中的学习节奏和步伐。但现在的我居然学起了社会上那些混混，开始抽起了烟。其实我以前也很讨厌那些抽烟的，觉得抽烟又伤身体，又浪费钱，觉得放学时学校门口的那群混混站在哪抽烟跟傻子一样。按理说我这辈子都不会抽烟的，但我在这个暑假的时候在和我的表哥一起玩。就每天和他一起玩游戏，而且还不用我出钱，所以我也乐得和他一起玩。但在一次我们在网吧上网的时候，我看到他从口袋里掏出一包烟，自己拿出来一根熟练的点上。然后看了一眼我又递给我一根，我犹豫了一下还是接了过来点上了。主要我是没试过想尝试一下是什么味道的，其次就是看到我表哥抽烟的样子好像很舒服，很帅，更何况他是我表哥我就接过来了。那一次抽的时候没什么感觉，搞不懂他们抽烟的意义在哪里。但经过我表哥一个暑假的熏陶，我也学会了抽烟，并且到了后面我已经开始自己买烟抽了。但哪时我虽然知道自己犯错了，但觉得又没有别人知道，只有我表哥知道，没什么事。现在我知道了抽烟不管别人知不知道都是不好的行为。
现在我的身体还处于发育阶段，抽烟会影响我的发育。现在我深刻的意思到了自己的错误，希望老师您能够给我一次机会改正自己的错误，我保证以后绝对不会再犯这种错误。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
检讨书万能检讨书篇八
亲爱的`老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，xx自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是xx~x毫克，相当于x~x支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内x~x分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此x皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：x有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。x国一个长期吸烟的x岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了x支雪茄和x支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了x支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（x支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，x%随烟头被扔掉，x%被燃烧破坏，只有x%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达x万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多x倍，苯并芘多x倍，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高x倍，喉癌发病率高x倍，冠心病发病率高x倍。循环系统发病率高x倍，气管炎发病率高x倍。有人调查了x个家庭，发现吸烟家庭x岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。x岁以下儿童，在不吸烟家庭，x%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有x%有呼吸道症状。
....吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
....吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出x倍。被称为“gstmi”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的x倍至x倍。“gstmi”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有x亿吸烟者，其中x％以上的烟民分布在发展中国家。全球约有x％的男性和x％的女性吸烟，每天还有x至x万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到x亿。现在每年有约x万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来x年中全球由吸烟所导致的死亡将增加x倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
唉，够厉害的，有吸烟的写检讨书，x字的太多了吧？你告诉她别吸得了。
闸述吸烟对自己和家人的伤害，以极戒烟的过程，和戒烟的态度。
请问一下您还上学吗？
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
检讨书万能检讨书篇九
尊敬的xxx：
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯团总支的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
从当上委员到现在，你一再强调要重视策划书，提醒我们要详细的看好策划书，可我却没有把你的话放在心上，没有重视你说的话，当成了耳边风，这些都是不应该的。也是对你的不尊重。应该把副书记说的话紧记在心。
对不起，xxx，我犯的是一个严重的'原则性的问题。我知道，对于团总支委员，应该好好的阅读好每一份策划书，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次没有详细阅读策划书的事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力。
我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。以后好好的、详细的阅读策划书，这是很重要的。希望xxx给予我一个机会，我会好好改过的，认认真真的去看好、读好每一份策划书。在今后的团总支生活中，我一定会好好学习，阅读好每一份策划书。
我对此次事件感到很惭愧。相信xxx看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向xxx的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望xxx可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请xxx相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望xxx能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
此致
敬礼
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
检讨书万能检讨书篇十
尊敬的领导：
你好！
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自我误操作行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨。
通过这起事故，我感到自我职责心不强，但同时也是长期以来对自我放松要求，工作作风涣散的必然结果。自我身为代岗位人员，就应严以律已，对自我严格要求！然而自我却不能好好的约束自我，由于自我的失职，给公司带来了严重的安全隐患，如果发生事故，后果不堪设想。这也说明，我对自我的工作没有足够的职责心，也没有把自我的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自我的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。此刻，我深深感到，这是一个十分危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。
因此，这次发生的事使我不仅仅感到是自我的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，要诚心的多谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自我深刻反省，而放任自我继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，透过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自我觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
检讨书万能检讨书篇十一
尊敬的班主任老师：
您好!
我非常羞愧这次我丢失了素质，学生在学校是需要有一个好素质，您一直在给我们交待个人修养这一块，我现在想想每一个字还回想在心头，今天我把自己的形象丢掉了，先不说别的影响，就乱丢垃圾这一件事情就能够看出来，我素质不好，一些好的习惯难以养成，但是一些不好的习惯养成它，只在朝夕，首先我当然是充满了自责，因为乱丢垃圾非常恶劣，我不想让自己堕落下去，今天我在教室走廊这些地方都有丢垃圾，这一件事情我现在十分自责，当时不是我一个人看到，班上的同学们，别的班级的人都有目睹，在我们学校向来没有素质的行为都应该唾弃，我不认为自己能够在今后做到更好，但是这些都是需要我检讨反省的事情，也是学生的基本素养。
在教室乱丢垃圾影响环境，我们班上几十个同学，我们每天学习生活的环境，不能由着我来破坏，我现在已经是很自责了，可是一些事情不该做就是不该做，我应该习惯这些，也应该在生活当中做好，每当我回想这件事情的时候我还是欠缺了很多，现在我对这些没有一个好的概念，我总是在生活当中消磨自己的时间，作为一名学生我现在丢失了很多东西，素质就是一种，您一直都很强调我们作为一名学生基本素养，乱丢垃圾的事情不是第一次说了，本来就不应该发生在我们身上，但是这些都不应该是我乱丢垃圾的理由。
今天在教室发生的这些事情，是非常不应该的，而且走廊上面还有我丢的垃圾，想想打扫卫生的同学，早上精心清理的卫生就这么被我破坏了，一股自责的心情就涌上心来，我需要深刻的检讨自己，事情不是在一朝一夕，但是很多东西都是这么养成的，我不希望自己继续这么消磨下去，这本身就是一种恶劣行为，别的班级今天都在看着我，特别是在早上的时候，我当时就非常的自责，这些行为就让他人留下不好的印象，不管是自己还是班级，我不想让这种情况继续蔓延下去，我是希望能够把这些都做好，当然我也希望能够在今后改掉不好的习惯，作为学生，乱丢垃圾的习惯不应该发生在我身上，我会主动地清理好，在接下来我也接受处理，以后搞好卫生，杜绝在教室走廊任何地方乱丢垃圾。
此致
敬礼!
检讨人：__
20__年__月_日
检讨书万能检讨书篇十二
尊敬的级长y老师、班主任h王老师：
您们好!
我在深深的愧疚和不安中度过了漫长的三天，回想起自我进入高中阶段以来的学习和生活，自我这次的犯错并不是偶然的，是长期以来对自我要求不严格，随意放纵自我，自控潜力差的必然结果。在那里我要对关心和爱护我的.学校老师、爸爸和妈妈说一声对不起，我错了，我辜负了您们为了我成长所付出的辛劳和情感。
自开学以来学校就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，爸爸妈妈也经常跟我说“做人做事要认真，无论任何时候都要按规定办，不然麻烦事会不断的缠着你”，可我却并没有把学校规定和老师、爸爸妈妈的话放在心上，总是放任自我，我行我素，时不时做一些违规的事，比如在宿舍不认真整理被子、熄火后讲话、上课不认真听讲、不认真按时完成作业等等，mp3，智能手机是学校禁止带回学校的，爸爸妈妈也提醒过我，但是我却一意孤行，坚持要带回学校，而且熄灯以后还听歌。
更不就应的是，在受到老师批评教育之后相隔一天，晚上熄灯后又跟同学在宿舍讲话，这就是错上加错，这些严重的过错，不但给自我造成困扰也影响了同学，给班级抹黑也破坏了学校正常的秩序，所以学校和老师对我的处理是我违反校规应得的，我诚恳的理解。透过这三天的深刻反省，我醒悟了很多，似乎找到了自我为什么总是状态不好，成绩跟不上去的原因，自我纪律散漫、心思不正，目标不明，麻麻木木地度日是主要原因，假如再这样下去，我失去的东西将会越来越多，包括自我的欢笑，甚至虚度三年的青春。
当我写这份检讨，老师和爸爸妈妈反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我感到很愧对您们，我不求您们的原谅，我要把它当成一个警钟，时刻敲响在脑际，监督我成长中的每一步，我要吸取教训，让它成为我今后学习和生活的动力，为此我保证：今后必须严格要求自我，遵守校规校纪，听老师的话，类似的错误不重犯，不把这次的犯错当成包袱;努力克服不足，抖擞精神投入到下一步的学习生活，不迟到，不早退，上课认真听讲，课后按时、按质、按量完成作业，努力提高学习成绩;维护班级形象，不给班级抹黑，为班级争取荣誉;努力争取做一名优秀学生。
检讨虽然是诚意的，但也只是停留纸上，行动才是最主要的，我恳请老师和爸爸妈妈，给予我今后的学习和生活更严格的监督，我会以实际行动回报您们对我的关怀和爱护，绝对不辜负你们的辛劳和期望。
检讨人：xxx
检讨书万能检讨书篇十三
尊敬的级长x老师、班主任x王老师：
您们好!
我在深深的愧疚和不安中度过了漫长的三天，回想起自我进入高中阶段以来的学习和生活，自我这次的犯错并不是偶然的，是长期以来对自我要求不严格，随意放纵自我，自控潜力差的必然结果。在那里我要对关心和爱护我的学校老师、爸爸和妈妈说一声对不起，我错了，我辜负了您们为了我成长所付出的辛劳和情感。
自开学以来学校就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，爸爸妈妈也经常跟我说“做人做事要认真，无论任何时候都要按规定办，不然麻烦事会不断的缠着你”，可我却并没有把学校规定和老师、爸爸妈妈的话放在心上，总是放任自我，我行我素，时不时做一些违规的事，比如在宿舍不认真整理被子、熄火后讲话、上课不认真听讲、不认真按时完成作业等等，mp3，智能手机是学校禁止带回学校的，爸爸妈妈也提醒过我，但是我却一意孤行，坚持要带回学校，而且熄灯以后还听歌。
更不就应的是，在受到老师批评教育之后相隔一天，晚上熄灯后又跟同学在宿舍讲话，这就是错上加错，这些严重的过错，不但给自我造成困扰也影响了同学，给班级抹黑也破坏了学校正常的秩序，所以学校和老师对我的处理是我违反校规应得的，我诚恳的理解。透过这三天的深刻反省，我醒悟了很多，似乎找到了自我为什么总是状态不好，成绩跟不上去的原因，自我纪律散漫、心思不正，目标不明，麻麻木木地度日是主要原因，假如再这样下去，我失去的东西将会越来越多，包括自我的欢笑，甚至虚度三年的青春。
当我写这份检讨，老师和爸爸妈妈反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我感到很愧对您们，我不求您们的原谅，我要把它当成一个警钟，时刻敲响在脑际，监督我成长中的每一步，我要吸取教训，让它成为我今后学习和生活的动力，为此我保证：今后必须严格要求自我，遵守校规校纪，听老师的话，类似的错误不重犯，不把这次的犯错当成包袱;努力克服不足，抖擞精神投入到下一步的学习生活，不迟到，不早退，上课认真听讲，课后按时、按质、按量完成作业，努力提高学习成绩;维护班级形象，不给班级抹黑，为班级争取荣誉;努力争取做一名优秀学生。
检讨虽然是诚意的，但也只是停留纸上，行动才是最主要的，我恳请老师和爸爸妈妈，给予我今后的学习和生活更严格的监督，我会以实际行动回报您们对我的关怀和爱护，绝对不辜负你们的辛劳和期望。
检讨人：xxx
检讨书万能检讨书篇十四
尊敬的领导：
你好！
我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。
自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在才很小，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶。
记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，校长，老师我错了，我错了。妈妈，爸爸我错了，我错了。在这半月中，我每天还是按时就起床，想想我在学校也生活了近两年了。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人。
检讨书万能检讨书篇十五
尊敬的单位领导：
在此，我怀着深深自责、懊悔的心境向您反省我不服从公司安排的错误。为了深刻检讨，我特地用了整晚的时间在寝室里苦思冥想，最终酝酿出了这样一篇检讨书。
回顾本次错误，我不服从公司经过协商讨论近一段时间安排我去西宁街153号手机销售服务店的工作任命。我个人的反对理由是当地工作销售业绩不佳，岗位薪水不高，销售提成少。应对错误，我感到深深地懊悔与自责。
经过反省，我意识到公司任命我去销售业绩不佳的门店工作，实际上是看到我个人工作本事突出，给予我更好的工作锻炼机会。而我竟然不服从上级领导任命，给领导顶撞对板实在是伤了领导的心。
此刻我决心向领导好好悔改，并且保证我今后会：首先，理解单位领导的工作任命安排，到新岗位上勤勤恳恳、踏踏实实地工作。其次，我就此次错误向领导递交一份深刻道歉信，给领导一个合理答复。再有，我要到新的工作岗位上尽我所能提高新工作手机销售门店的整体经营业绩，为总公司发展贡献力量。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
检讨书万能检讨书篇十六
尊敬的领导：
你好。
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，这种不良思潮的最直接表现就是自由散漫！在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。
在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向！如果放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好。做好呢。
我会以此次的检讨书作为一面镜子，时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力做到决不迟到，决不违反公司规章制度，决不做让领导失望的事，同时我也要通过这次事件，提高我的'思想认识，强化我的时间观念。
今天，我怀着愧疚和懊悔给写下这份检讨书，表示我对迟到的不良行为，深刻认识改正错误的决心！同事之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同事们开了一个不好的先例，不利于公司的作风建设，刘总是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听刘总的话，充分领会理解刘总对我们的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到刘总对我这种破坏部门制度的心情，使我心理感到非常的愧疚，感谢刘总对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再无故迟到，恳请刘总相信我能够记取教训、改正错误。
检讨人：
20__年__月__日。
检讨书万能检讨书篇十七
尊敬的老师：
您好！
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的`时候犯错的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：
在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候犯错，有可能影响班级纪律性，让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在认真完成作业，在上课的时候绝对不犯错地同时，使自己的言行都与一个现代中学生相符合。
作为在上课的时候犯错的一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
今后我一定会好好学习，上课不犯错，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
此致
敬礼！
20xx年x月x日。
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