教案的编写需要根据教材和教学大纲的要求来进行，保证教学的系统性和连贯性。那么我们该如何编写一份优秀的教案呢？首先，我们需要充分了解教学内容和教材要求，明确教学目标和学生需求。其次，我们要合理安排教学步骤，确保教学过程的连贯性和递进性。同时，我们要根据不同学生的学习特点和能力水平，采用灵活多样的教学策略和方法。另外，我们要充分利用各种教学资源和辅助材料，提高教学效果。最后，我们要及时进行教学评估和反思，不断优化教学内容和教学过程。请大家参考下面的教案样本，了解如何设计和编写一份优秀的教案。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇一
1、知道样样东西都爱吃才能健康。
2、运用"如果……可能是……"句型表达自己的想法。
3、集体阅读中，体验阅读自制书的快乐。
4、引导幼儿细致观察画面，积发幼儿的想象力。
5、能简单复述故事。
前期做过幼儿早餐情况的调查。
各种早餐的大图片;自制书《早餐，你喜欢吃什么?》黑板a;b句型卡“如果……可能……”
一、看看说说——了解自己早餐的情况。
(1)主要提问：孩子们你们每天早晨都会吃早餐吗?都吃过些什么呢?提问3——4。
预设回答：
幼儿：鸡蛋师：什么形状的?幼儿：椭圆形的。
牛奶喝牛奶最补钙了。
饼子饼子有甜的有咸的，你喜欢吃什么味道的?
老豆腐油条有干有湿吃着真舒服。
(幼儿说一个教师给与及时回应与肯定)。
(2)师：“宝宝们吃过这么多种早餐，我们一起来看看是不是这些呢!”(出示早餐图片逐一辨认)。
“面包”“牛奶”(我们每天都要喝)“油条”“饼子”(刚才有人说吃过它哟)“鸡蛋”“面条”“稀饭”“烙饼”(葱花饼)小笼包(吃过什么馅的包子)(菜馅的，菜包子，肉馅的，肉包子，青菜馅的，青菜包子)。
小结：包子的品种可真多，看来呀，每个人的口味不同，喜欢吃的包子馅也不同。
二、猜猜讲讲--理解故事内容，知道样样东西都要吃的道理。
1、边看图片边猜猜讲讲。
过渡语：今天沫沫要和孩子们玩一个“翻翻翻”的游戏，游戏的名字就叫做《早餐，你喜欢吃什么》。(出示封面)。
“好，我的早餐盘子要来了，请你们看好哟”
从盘子里的'食物来推测谁来吃早餐。句型感受："可能是……"，也可能是……"，"或者是……"。
师：如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它可能是?(狗)。
提示：在猜的时候用“可能”来告诉我好吗?
我们要准备翻答案了，翻翻翻的游戏要开始了，翻不翻，我们一起说“翻翻翻”
师：如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它可能是……。很多狗吗?一只狗(老师翻开图片连页后的答案，并将图片贴在白板上)。
在这句话里藏着一个好听的句型(出示句型卡)。
师：早餐盘子又来了看看是什么如果早餐它喜欢吃鱼，那么他可能是?一起说，翻翻翻(猫)用可能告诉我好吗?你学会了，它能够用可能连起来告诉我。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是……猫。
早餐盘子又要来了，越来越难了(同样方式出现狗、兔子等动物)。
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，它可能是兔子(谁能用可能来告诉我?一起说翻翻翻)。
如果早餐它喜欢吃青草面条，它可能是羊，可能是牛，还可能是马，还可能是骆驼(用什么来告诉我?看和他的答案不一样，所以要用可能来告诉我哟)。
如果早餐它喜欢吃虫子饼干，它可能是鸡，可能是鸭，还可能是鸟。
师：如果早餐它样样东西都爱吃，那么它可能是谁呢?
师：如果早餐样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，(哈,开玩笑))也有可能是一个健健康康的小朋友。
妈妈呀每天都会给宝宝讲这个故事，故事里藏着一个什么道理呢，请宝贝再来听听故事，听完了大声的把这个道理说出来。
如果愿意的话和我一起说哟!师与幼儿一起完整讲述故事。
提要求：如果宝贝都想说，我们要按着故事的顺序来说哟。
(随机：人怎么会吃虫子呢?想知道为什么吗?多奇怪呀!我来告诉你呀，他这里面是胡萝卜蛋糕，青草面条，虫子形状的饼干)。
师：现在你能告诉我故事里到底藏了个什么道理?
幼：样样东西都要吃。
师：是的，妈妈呀是想让自己的宝宝知道样样东西都爱吃，吃了以后你才会健健康康，妈妈最大的心愿就是宝宝健健康康的长大。
四、请幼儿自己讲故事。
1：分组讲述加深幼儿对句型的运用。
2：利用问答的形式体验阅读的快乐。
现在我们来一个更好玩的，怎么玩呢?女孩子来问，男孩子来答，女孩子要看清沫沫翻得是哪一页才能问哟，而男孩子要用完整话回答这样才有礼貌。一起说题目。
五、结束语延伸。
如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它有可能是一只狗。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是一只猫。
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，那么它有可能是一只兔子。
如果早餐它喜欢吃青草面条，那么它有可能是一只羊，可能是一匹马，或者是一头牛，还可能是一只骆驼。
如果它早餐喜欢吃虫子饼干，那么它有可能是地上的鸡，也可能是水里的鸭子，或者是天上的鸟。
如果早餐他样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，也有可能是一个健健康康的小朋友。
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的想像创编空间。孩子平时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇二
1、能知道动物喜欢吃的食物。
2、学说“早餐，如果你……那么……”的句式，并比较清楚地表达自己的想法。
3、关注早餐，知道吃好早餐很重要。
早餐食物图片，各种动物图片，课件等。
1、看一看，圈一圈自己喜欢吃的早餐。
（1）发给幼儿每人一张贴有各种食物的纸，圈出自己喜欢吃的早餐。
（2）请几个幼儿介绍自己喜欢吃的早餐，说一说为什么喜欢这种早餐？
2、辨一辩，找一找是哪种小动物喜欢吃的早餐。
（2）教师出示句子：早餐，如果你———那么———教师与幼儿熟读几遍。教师示范拿出猫的图片，贴在第一条横线的下面。问幼儿：猫喜欢吃什么？（鱼）教师把鱼的图片放在第二条横线的下面。幼儿与教师共同读出这句话。（早餐，如果你喜欢吃鱼，那么你可能是一只猫）。
（3）教师拿出很多动物和食物的图片。让幼儿找出哪种动物喜欢吃哪种食物，并贴在相应的横线下面，并让幼儿读出这句话。
（4）按照相同的办法，将幼儿相应的图片依次贴在横线的下面，最后教师领着幼儿共同熟悉一遍诗歌。
3、通过游戏帮助幼儿共同熟悉这首诗歌。
（1）教师与幼儿手里各有一组动物和食物的图片，教师举出相应的图片并说出句子的前半句，幼儿也举出相应的图片说出句子的后半句。
（2）请三个小朋友为一组，一个小朋友拿出图片说出句子的前半句，另外两个小朋友举出相应的`图片说出句子的后半句，比比赛看看后面两个小朋友谁反应的快。
4、教师与幼儿谈话，知道吃好早餐很重要。
（1）出示幻灯片（早餐图片），欣赏一下早餐的搭配。告诉幼儿：早餐要搭配好，应该多方面的摄取营养。
（2）小朋友有没有早上没有吃早餐的？是什么感觉？告诉幼儿：长期不吃早餐的话容易得病，对身体是非常不利的。
（3）总结：咱们小朋友不仅要吃早餐，还应该吃有营养的早餐，这样咱们的身体才能越来越棒。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇三
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐习惯。
2、能够运用“可能”“或者”来表达自己的想法。
3、助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的助。
4、了解多运动对身体有好处。
经验准备：前期做过幼儿早餐情况的调查
物质准备：各种早餐的绘画;师生自制书《早餐，你喜欢吃什么?》;ppt
一、看看说说了解自己早餐的情况
1、交流各自早餐吃了些什么。
2、主要提问：早餐，你最喜欢吃什么?为什么?
(边讲边出示绘画纸)
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
二、猜猜讲讲理解故事《早餐，你喜欢吃什么?》
1、边看图片边猜猜讲讲
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、说说自己的感受：你觉得这个故事怎么样?
3、老师连贯地讲述故事。
小结：我们可以变着花样来吃，这样就能吃出美味。
三、寻找问题了解一些健康早餐的习惯
1、通过情景表演，发现本班小朋友早餐中的问题。
2、通过交流，寻找解决的方法。
预设小结：原来吃早餐也有许多学问，我们不仅可以变着花样来吃，还要坐下来安安心心吃，这样就能吃出美味，吃出健康。
活动在猜测环节为幼儿提供一个较的想像创编空间。孩子平时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇四
1、能说出冬天和夏天不同的感受，并以绘画的形式表明自己喜欢的理由。
2、动脑筋设想解决冬天和夏天给人们带来的不方便之处。
3、积极参与谈话活动，有良好的倾听习惯。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
5、体验明显的季节特征。
1、冬天和夏天的图片。
2、绘画纸、笔。
1、出示冬天和夏天的图片，引导幼儿观察并说出冬天和夏天的主要特征。
教师用语：图片上是什么季节呀?你是怎么知道的?
冬天和夏天有什么样的感受呢?
2、启发幼儿用绘画的形式将自己喜欢冬天和夏天的理由表现出来，并在集体面前说一说。
教师用语：你喜欢冬天还是夏天呢?为什么?
今天老师为你们准备了笔和纸，请小朋友把你们喜欢的理由画下来，并和你大家说一说。
3、教师将幼儿不喜欢冬天或夏天的理由记录在海报上，引导幼儿动脑筋解决。
这些不方便的地方，我们该如何解决呢?
家长和孩子共同填写亲子单，解决冬天和夏天给人们带来的不方便之处。
通过运用场景和图片等直观教具，采用比较观察的方法，让幼儿区别冬天与夏天，通过谈话，讨论鼓励幼儿大胆在集体面前表述自己对冬天和夏天这两个季节的认识，喜欢哪个季节?为什么?不喜欢哪个季节?为什么?采用什么方法解决这个季节遇到的问题?使幼儿进一步加深了对这两个季节特点的认识，这节课幼儿们的学习兴趣很高涨，能够在我的引导下与我积极配合，整个课堂和谐民主，幼儿们能积极地回答我提出的问题，充分开动了脑筋，但由于经验不足，对于课堂的驾御还不是很好，课堂显的有些混乱，有些问题的尺度没有把握好，使幼儿不能够准确的把握回答，在一定程度上达到了幼儿大胆说出自己想法的目的，但有些幼儿由于汉语不是很熟练表达也不是很清楚，没有及时给予他们评价，同时评价方式有些单一，在今后的工作中需要进一步学习，争取有新的进步。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇五
1、通过观看图片了解岔气发生以后如何调整、恢复。
2、积累正确的健康知识，镇静地面对岔气现象。
3、幼儿可以用完整的普通话进行交流。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
教学挂图、图卡。
一、情景表演导入活动，向幼儿提出问题。
幼：肚子疼，林老师在跑步。
二、结合教学挂图和图卡引入课题，加深对岔气的认识。
2、小朋友，你们在运动的时候岔气过吗?岔气了是什么感觉?(请个别幼儿回答。)。
3、展示教学挂图，让幼儿说说你在图片中看到了什么?发生了什么事?
4、为什么小朋友会发生岔气呢?
(教师讲解发生岔气的原因，以及引导幼儿在运动或户外活动中，一定要注意做好热身运动，以防止发生岔气。)。
5、图片中小朋友遇到岔气了，他是怎么处理岔气的呢?
a、请个别幼儿回答。
b、点名回答。
三、教师示范岔气后的正确做法，引导幼儿了解怎样处理岔气的正确方法。
1、师：大家爱运动的时候，可能会发生岔气的现象。如果岔气了，不要紧张、害怕，要慢慢的停止活动，然后憋住，双手轻轻怕打身体两侧疼痛的地方，憋不住以后，轻轻呼气，这样反复做几次，一会儿就好了。
2、教师重复动作要领，引导幼儿进行练习。
a、教师示范，全班幼儿齐做。
b、全班齐做，教师指导。
c、请个别幼儿示范做，教师指导。
四、引导幼儿模拟练习，可参考教学挂图的动作。
师：好，我们再一起练习一下，大家一起和林老师慢慢跑步，当林老师说“哎呦，哎呦，岔气了”时，小朋友要做出岔气后的正确处理方法。如果你不记得了，可以看挂图，看看图片中的小朋友是怎么做的。
1、小朋友现在知道什么叫岔气了吗?如果自己遇到像图片中小刚这样的'情况，知道该怎么处理岔气吗?(请个别幼儿回答。)。
2、遇到岔气时小朋友一定不要紧张和害怕，因第一时间找林老师，让老师看看是不是岔气了。
五、活动延伸：
1、此活动也可以在日常活动中，个别幼儿发生岔气的情况下进行，使幼儿在真实的情景中接受教育。
2、引导家长在带领幼儿活动前要做好充分的准备活动，饭后1~2小时才可进行剧烈运动。幼儿经常腹痛，应就医检查，彻底治疗。在疾病未愈前，应在医生的指导下进行体育活动。
林老师选取健康领域的内容作为公开课，选题新颖、贴近幼儿的生活。课堂绘声绘色、声形并茂。只是岔气概念未解释清晰，肚子痛有多种，因此要指导幼儿在生活中发生肚子痛等症状应保持冷静然后第一时间告知老师或爸爸妈妈。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇六
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐习惯。
2、能够运用"可能""或者"等词汇来表达自己的想法。
各种早餐图片、ppt、图画纸人手一张，水彩笔。
一、看看说说——了解自己早餐的情况。
1。交流：今天，各自早餐吃了些什么。
主要提问：能告诉大家，今天你早餐吃了些什么？
2、思考：不吃早餐会怎么样？
师：孩子们，有没有人早上没有吃过早餐？
师：如果早餐不吃，会怎么样呢？（饿晕了。肚子不舒服，肚子会咕噜噜叫的。哦，那是很饿时会发出的声音。如果老师带我们去玩的话，他就会没力气。十分钟后会晕倒。……）。
师：是的，不吃早餐会没力气，会影响我们的身体健康。
3、回顾：早餐，我们都吃过些什么？
过渡语：我们每天都吃早餐，吃不同的早餐，来看看我们吃过哪些早餐吧。
（1）教师点图，幼儿依次读图。如：面包、鸡蛋、包子、粥、牛奶、面条等。
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
二、猜猜讲讲——理解故事内容，知道样样东西都要吃的道理。
1、边看图片边猜猜讲讲。
从盘子里的食物来推测谁来吃早餐。句型感受："可能是……"，也可能是……"，"或者是……"。
师：如果你早餐喜欢吃鱼，那么你可能是？
师：如果早餐样样东西都爱吃，那么他有可能是一个大怪物，（哈，开玩笑））也有可能是一个健健康康的`小朋友。
2、说说自己的感受：你觉得这个故事怎么样？故事里告诉我们一个什么道理？（样样东西都要吃。）。
师：是的，早餐时，妈妈想让自己的宝宝样样东西都吃，吃了以后你就会变得健健康康，妈妈最大的心愿就是宝宝健健康康的长大。
3、老师连贯地讲述故事。
老师（指着刚才的食物图片）：除了刚才这些，早餐还可以吃些水果、蔬菜、红薯等。在一些特别的日子，我们还会吃一些特别的早餐，端午节可以吃……（粽子）教师：清明节呢？（青团）。
三、亲子合作——绘画出一餐丰富营养的早餐。
总结：原来吃早餐也有许多学问，我们不仅样样东西都要吃，还要变着花样来吃，干湿搭配吃，才能吃出美味，吃出健康。
早餐，如果你喜欢吃鱼，那么——你可能是一只猫。
早餐，如果你喜欢吃骨头，那么——你可能是一只狗。
早餐，如果你喜欢吃花生，那么——你可能是一只老鼠。
早餐，如果你喜欢吃胡萝卜，那么——你可能是一只兔子。
早餐，如果你喜欢吃香蕉，那么——你可能是一只猴子。
早餐，如果你喜欢吃青草，那么——你可能是一只一头牛、或者是一只羊，或者是一匹马，或者是一头大象。
早餐，如果你喜欢吃面包、鸡蛋和牛奶……样样东西都爱吃，那么——你可能是一个宝宝。
那么你有可能是一个大怪物，也有可能是一个健健康康的小朋友。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇七
1、能认真观察图片，讲述图片的内容。
2、学说“早餐，如果你……，那么……”的句式，并比较清楚的表达自己的想法。
3、关注早餐，知道吃好早餐很重要。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
观察并讲述图片的内容;知道吃好早餐很重要。
学说“早餐，如果你……，那么……”的句式。
知识准备：幼儿对相关动物喜欢吃的食物有一定的了解。
一、谈话导课，讲述自己早餐的情况，引起幼儿兴趣!
师：“孩子们，今天你们吃早餐了吗?都吃了些什么啊?”
二、猜一猜，讲一讲，引导幼儿观察讲述图片内容。
1、师：今天王老师还带来了许多早餐，看看都是谁喜欢吃的?
师：喜欢吃xx的，你可能是xx?指导幼儿学说“早餐，如果….那么…”的句式。
2、播放录音，增强幼儿记忆。
3、出示动物图片时，引导幼儿用“可能是.或者是…”的'句式来讲述。
4、引导幼儿说出样样东西都爱吃的，你可能是一个宝宝。
5、教师完整讲述，幼儿欣赏。
三、了解更多早餐种类，知道吃好早餐很重要。
1、提问：“如果不吃早餐会怎么样?
2、小结：我们早辰一定要吃早餐，不吃会没有力气，会影响我们的身体健康。还有，早餐样样东西都要吃，不光要吃还要合理搭配在一起，这样我们才能吃到美味又健康的早餐。
四、游戏“试一试，接着说”。教师与幼儿互动，完整讲述。
1、师与个别幼儿玩“接着说”游戏。
2、师幼集体玩。
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的想像创编空间。孩子平时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇八
领域：语言、健康。
1、能认真观察图片，讲述图片的内容。
2、学说“早餐，如果你……，那么……”的句式，并比较清楚的表达自己的想法。
3、关注早餐，知道吃好早餐很重要。
4、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
5、体验游戏的快乐。
观察并讲述图片的内容;知道吃好早餐很重要。
学说“早餐，如果你……，那么……”的句式。
知识准备：幼儿对相关动物喜欢吃的食物有一定的了解。
一、谈话导课，讲述自己早餐的情况，引起幼儿兴趣!
师：“孩子们，今天你们吃早餐了吗?都吃了些什么啊?”
二、猜一猜，讲一讲，引导幼儿观察讲述图片内容。
1、师：今天王老师还带来了许多早餐，看看都是谁喜欢吃的?
师：喜欢吃xx的.，你可能是xx?指导幼儿学说“早餐，如果….那么…”
的句式。
2、播放录音，增强幼儿记忆。
3、出示动物图片时，引导幼儿用“可能是.或者是…”的句式来讲述。
4、引导幼儿说出样样东西都爱吃的，你可能是一个宝宝。
5、教师完整讲述，幼儿欣赏。
三、了解更多早餐种类，知道吃好早餐很重要。
1、提问：“如果不吃早餐会怎么样?
2、小结：我们早辰一定要吃早餐，不吃会没有力气，会影响我们的身体健康。还有，早餐样样东西都要吃，不光要吃还要合理搭配在一起，这样我们才能吃到美味又健康的早餐。
四、游戏“试一试，接着说”。教师与幼儿互动，完整讲述。
1、师与个别幼儿玩“接着说”游戏。
2、师幼集体玩。
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的想像创编空间。孩子平时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇九
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐习惯。
2、能够运用“可能”“或者”来表达自己的想法。
经验准备：前期做过幼儿早餐情况的.调查。
物质准备：各种早餐的绘画;师生自制书《早餐，你喜欢吃什么?》;ppt。
一、看看说说——了解自己早餐的情况。
(边讲边出示绘画纸)。
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
1、边看图片边猜猜讲讲。
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、说说自己的感受：你觉得这个故事怎么样?
3、老师连贯地讲述故事。
小结：我们可以变着花样来吃，这样就能吃出美味。
三、寻找问题——了解一些健康早餐的习惯。
1、通过情景表演，发现本班小朋友早餐中的问题。
2、通过交流，寻找解决的方法。
预设小结：原来吃早餐也有许多学问，我们不仅可以变着花样来吃，还要坐下来安安心心吃，这样就能吃出美味，吃出健康。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇十
烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。
早餐怎么吃才健康？早餐不能吃什么？
营养健康早餐食谱推荐：
1、香蕉早餐卷。
往一片全麦面包上刷两勺天然花生酱，卷上一个香蕉，你就做好了一个漂亮的早餐卷，这样的一个早餐会让你吃得美美的，而且也很营养。花生酱含有健康的单不饱和脂肪酸以及抗饥饿的蛋白质，所以它还会让你吃得饱饱的。
2、果仁水果棒。
很多能量棒都像糖棒高脂肪、高糖、高氢化油，但是果仁水果棒就是很好的组合，它包括了碳水化合物、蛋白质以及一些健康的脂肪。往包里放上一根果仁水果棒，再带上一个你喜欢的水果，这就是一份简单营养的早餐。
3、面包+牛奶。
这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。另外牛奶有养颜效果，每天坚持喝，会让你越喝越年轻。
4、油条+豆浆。
在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。而体形标准的人群，也要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。此外，豆浆中水分多，蛋白含量低，所以不妨加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。每天补足营养，容颜自然不会衰老。
早餐不宜多吃的食物。
另一类是煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间长，可使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
很多人为了减肥，有些人为了方便，早晨起床就吃只些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了多大的灾难，下列三种食物早餐禁忌食用。
早餐禁忌吃的食物。
1、忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
2、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇十一
1.萌发吃好早餐的意识。
2.知道吃好早餐很重要。
4.引导幼儿细致观察画面，激发幼儿的想象力。
5.通过视听讲结合的互动方式，发展连贯表述的能力。
课件准备：《早餐你喜欢吃什么》儿歌音频及伴奏;《早餐你喜欢吃什么》组图。
一
谈话导入联系幼儿生活经验激发活动兴趣。
二
引导幼儿学说句式初步感受儿歌内容。
三
播放音频/伴奏及图片鼓励幼儿学念儿歌。
1.播放儿歌音频及图片第一遍，请幼儿聆听儿歌。
2.播放儿歌音频及图片第二遍，鼓励幼儿小声跟读儿歌。
3.播放儿歌伴奏及图片第三至四遍，鼓励幼儿朗读儿歌。
四
了解更多早餐的种类知道吃好早餐很重要。
——除了面包、牛奶、鸡蛋，早餐我们还可以吃些什么?
——如果不吃早餐我们会怎么样?
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的想像创编空间。孩子平时的.知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇十二
《早餐你喜欢吃什么》是一篇形象鲜明突出，语言生动浅显且易于自学的故事。故事的节奏感强，朗朗上口。
1、知道样样东西都爱吃才能健康。
2、运用"如果……可能是……"句型表达自己的想法。
3、集体阅读中，体验阅读自制书的快乐。
4、通过阅读，理解故事情节。
5、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。
经验准备：
前期做过幼儿早餐情况的调查
物质准备：
各种早餐的大图片；自制书《早餐，你喜欢吃什么？》黑板a；b句型卡“如果……可能……”
一、看看说说——了解自己早餐的情况
1．交流各自早餐吃了些什么。
（1）主要提问：孩子们你们每天早晨都会吃早餐吗？都吃过些什么呢？提问3---4
预设回答：
幼儿：鸡蛋师：什么形状的？幼儿：椭圆形的
牛奶喝牛奶最补钙了
饼子饼子有甜的有咸的，你喜欢吃什么味道的？
老豆腐油条有干有湿吃着真舒服
（幼儿说一个教师给与及时回应与肯定）
（2）师：“宝宝们吃过这么多种早餐，我们一起来看看是不是这些呢！”（出示早餐图片逐一辨认）
“面包”“牛奶”（我们每天都要喝）“油条”“饼子”（刚才有人说吃过它哟）“鸡蛋”“面条”“稀饭”“烙饼”（葱花饼）小笼包（吃过什么馅的包子）（菜馅的，菜包子，肉馅的，肉包子，青菜馅的，青菜包子）
小结：包子的品种可真多，看来呀，每个人的口味不同，喜欢吃的包子馅也不同
二、猜猜讲讲--理解故事内容，知道样样东西都要吃的道理。
1、边看图片边猜猜讲讲。
过渡语：今天沫沫要和孩子们玩一个“翻翻翻”的游戏，游戏的名字就叫做《早餐，你喜欢吃什么》。（出示封面）
“好，我的早餐盘子要来了，请你们看好哟”
从盘子里的食物来推测谁来吃早餐。句型感受："可能是……"，也可能是……"，"或者是……"。
师：如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它可能是？（狗）
提示：在猜的时候用“可能”来告诉我好吗？
我们要准备翻答案了，翻翻翻的游戏要开始了，翻不翻，我们一起说“翻翻翻”
师：如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它可能是……。很多狗吗？一只狗（老师翻开图片连页后的答案，并将图片贴在白板上）
在这句话里藏着一个好听的句型（出示句型卡）
师：早餐盘子又来了看看是什么如果早餐它喜欢吃鱼，那么他可能是?一起说，翻翻翻(猫)用可能告诉我好吗?你学会了，它能够用可能连起来告诉我。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是……猫。
早餐盘子又要来了，越来越难了（同样方式出现狗、兔子等动物）
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，它可能是兔子（谁能用可能来告诉我?一起说翻翻翻）
如果早餐它喜欢吃青草面条，它可能是羊，可能是牛，还可能是马，还可能是骆驼（用什么来告诉我？看和他的答案不一样，所以要用可能来告诉我哟）
如果早餐它喜欢吃虫子饼干，它可能是鸡，可能是鸭，还可能是鸟
师：如果早餐它样样东西都爱吃，那么它可能是谁呢？
师：如果早餐样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，(哈,开玩笑))也有可能是一个健健康康的小朋友。
三、师幼共同老师连贯地讲述故事。《早餐你喜欢吃什么》
妈妈呀每天都会给宝宝讲这个故事，故事里藏着一个什么道理呢，请宝贝再来听听故事，听完了大声的把这个道理说出来。
如果愿意的话和我一起说哟!师与幼儿一起完整讲述故事
提要求：如果宝贝都想说，我们要按着故事的顺序来说哟
（随机：人怎么会吃虫子呢？想知道为什么吗?多奇怪呀！我来告诉你呀，他这里面是胡萝卜蛋糕，青草面条，虫子形状的饼干）
师：现在你能告诉我故事里到底藏了个什么道理？
幼：样样东西都要吃。
师：是的，妈妈呀是想让自己的宝宝知道样样东西都爱吃，吃了以后你才会健健康康，妈妈最大的心愿就是宝宝健健康康的长大。
四、请幼儿自己讲故事
1：分组讲述加深幼儿对句型的运用
2：利用问答的形式体验阅读的快乐
现在我们来一个更好玩的，怎么玩呢？女孩子来问，男孩子来答，女孩子要看清沫沫翻得是哪一页才能问哟，而男孩子要用完整话回答这样才有礼貌。一起说题目。
五、结束语延伸
附：故事《早餐，你喜欢吃什么》
如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它有可能是一只狗。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是一只猫。
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，那么它有可能是一只兔子。
如果早餐它喜欢吃青草面条，那么它有可能是一只羊，可能是一匹马，或者是一头牛，还可能是一只骆驼。
如果它早餐喜欢吃虫子饼干，那么它有可能是地上的鸡，也可能是水里的鸭子，或者是天上的鸟。
如果早餐他样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，也有可能是一个健健康康的小朋友。
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的想像创编空间。孩子平时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇十三
1、能认真观察图片,讲述图片的故事.
2、能集中注意力倾听教师的知道和同伴的发音.
3、能够运用"可能""或者"等词汇来表达自己的想法.
4、使幼儿了解吃好早餐对身体健康的重要意义,并养成每天吃好早餐的习惯.
1、各种早餐图片.
2、翻翻乐游戏所需教具.
1、能够运用"可能""或者"等词汇来表达自己的想法。
2、使幼儿了解吃好早餐对身体健康的重要意义,并养成每天吃好早餐的习惯.
1、交流。
(先让幼儿喝水,去厕所...以保证接下来的课堂可以顺利进行.)师:小朋友们,今天呀!~老师们都来到了我们的教室,来,我们先给老师们打个招呼!~大家一起说:老师好!幼:老师好!师:(赞美幼儿)小朋友们真有礼貌!真棒!老师们今天来到我们的教室,要从我们所有的小朋友中找到最乖的,最听话的小朋友,大家想不想做最乖最听话的'好孩子啊!~幼:想!师:好!~大家要安安静静的听老师说话,想要回答问题的小朋友,要把小手举起来,知道了吗?幼:知道了!
2、提问。
幼:.....
3、展示早餐图片----让幼儿了解早餐的多样化。
师：哇!小朋友吃的真丰富啊!宝贝们吃了这么多早餐,我们来看看是不是这些。(展示食物图片,并一一介绍)这些啊，我们平常都作为早餐来吃。
4、游戏----让幼儿运用"可能""或者"等词汇来表达自己的想法。
师：老师今天要带大家玩一个好玩的游戏,小朋友们想不想玩那?幼:想!师:这个游戏的名字叫做:《早餐，你喜欢吃什么》。小朋友们说一遍这个游戏叫什么?幼:早餐,你喜欢吃什么?师:小朋友们真棒!(老师和幼儿一起玩翻翻乐的游戏，从盘子里的食物来推测谁来吃早餐。句型感受：“可能是??，也可能是??”)师：如果它早餐喜欢吃鱼，那么它可能是？(教幼儿使用“可能”来回答问题)幼：......师：好,那我们要准备翻答案了哦!翻翻乐要开始了,翻不翻呀!幼:翻!师:那么一起说:"翻翻翻"!幼:翻翻翻!师:如果早餐它喜欢吃鱼，那么它可能是一只猫。（老师翻开图片连页后的答案）（同样方式出现狗、兔子等动物）。
师：如果早餐样样东西都爱吃，那么他可能是谁呢？幼:......师：（翻牌，并将图片贴在黑板上）：如果早餐样样东西都爱吃，那么他有可能是一个大怪物，(哈,开玩笑)也有可能是一个健健康康的小朋友。
（老师依次出示图片，形式类似，但需要提问留白，鼓励孩子用“可能”“或者”等词表达自己的想法。）。
5、讲述故事----说明早餐样样东西都要吃的道理。
师：(取下黑板上的图片，用夹子夹成一本书，连贯地讲述故事。)早餐，如果你喜欢吃鱼，那么——你可能是一只猫。
早餐，如果你喜欢吃骨头，那么——你可能是一只狗。
早餐，如果你喜欢吃胡萝卜，那么——你可能是一只兔子。
早餐，如果你喜欢吃虫子，那么——你可能是一只鸡，也可能是一直鸭，还可能是一只鸟。
早餐，如果你喜欢吃青草，那么——你可能是一头牛，一只羊，一匹马或是一头大象。
早餐，如果你喜欢吃鸡蛋、面包、牛奶，那么——你就是一个宝宝。
小朋友们知不知道，这个故事告诉我们一个什么道理？幼：......师：小朋友们说的都很对，这个故事呀！还告诉我们，早餐样样东西都要吃。早餐时，妈妈想让自己的宝宝样样东西都吃，吃了以后你就会变得健健康康，妈妈最大的心愿就是宝宝健健康康的长大。（指着刚才的食物图片）：除了刚才这些，早餐还可以吃些水果、蔬菜、红薯等。我们不仅样样东西都要吃，还要变着法儿吃，干湿搭配吃，才能吃出美味，吃出健康。才能快快长大。
小朋友们，你们今天表现的真棒！老师们都可喜欢你们啦！要下课了，我们给老师说再见好不好呀！
幼：好！
师：大家一起说“老师再见”！幼：老师再见！
展示早餐图片----让幼儿了解早餐的多样化。
游戏----让幼儿运用"可能""或者"等词汇来表达自己的想法。讲述故事----说明早餐样样东西都要吃的道理。鼓励孩子用“可能”“或者”等词表达自己的想法。答案从一种动物到几种动物，到小朋友，从同种食草动物到海陆空三种动物，从动物到大怪兽到人，思维的跳跃性很大，对幼儿是一种挑战和启发，是经验的提升，而翻翻乐的游戏也具有趣味性。通过游戏翻翻乐的形式讲故事分解成六个片断。幼儿在理解了每一个答案的基础上，再完整听故事，于是理解故事的内涵和用意就呼之欲出了，我们的早餐应该样样东西都要吃，才能吃出健康。
通过家园共育栏使幼儿家长意识到早餐的重要性。每天为幼儿制作营养健康的早餐。
1、幼儿常规训练做的不到位，课堂纪律比较混乱。
2、自身经验不足，需要多做努力。
在幼儿常规训练上多做努力，学会用正确的、简单的、使幼儿易懂的方式、语言来教育幼儿。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇十四
1、在猜读画面的过程中初步了解故事内容。
2、能够运用“可能”来表达自己的想法。
3、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐习惯。
“早餐，你喜欢吃什么”ppt课件，小猫、小狗、骨头等图谱卡片，mp3录音。
1）谈话导入，激发兴趣。
1、师：早餐你们都吃了些什么？早餐，你最喜欢吃什么？为什么？
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
2、出示封面，激发孩子的兴趣。
今天老师带来一个关于“早餐，你喜欢吃什么”的故事，我们一起来听听吧！
2）逐页出示故事图片，让幼儿进行分段猜读。
1、（出示第一张图片）看，盘子里是什么？说明早餐是鱼，那王老师要问问“如果早餐是鱼，那么可能是谁喜欢吃的呢？”
——小组讨论，如果早餐是鱼，可能会是小猫吃的，可能会是小狗吃的，所以我们用可能，代表着有多种可能性。
——播放mp3，如果早餐是鱼，可能是小猫吃的，验证猜测。
2、幼儿完整回答后，出示第二张图片，验证幼儿的想法。
——小组讨论，学说“如果早餐是骨头，可能是小狗喜欢吃的”
——播放mp3，验证猜测。
——如果早餐是胡萝卜，可能是兔子喜欢吃的。（播放mp3，验证猜测）
6、（出示第九张图片）这会早餐是什么？——草，那么是谁喜欢吃的呢？
不仅仅只有羊啊，开动脑经想想还有谁？——牛，马。
如果早餐是草，可能是羊喜欢吃的，或许是马喜欢吃的，或许是牛喜欢吃的。
播放mp3，验证猜测。
3）完整讲述、并进行创编活动
1、看图片回顾故事内容。故事里都有哪些早餐？又都是谁吃的？
2、根据图片把故事说出来
如果早餐是鱼，可能是小猫喜欢吃的。
3、出示图片，牛奶，宝宝，爸爸，妈妈。
——如果早餐是牛奶，可能是宝宝喜欢吃的，或者是爸爸喜欢吃的，或者是妈妈喜欢吃的。
1、原来吃早餐也有许多学问，早餐要怎么吃呢？
——要坐下来安安心心吃，不能走来走去，不能挑食，这样就能吃出美味，吃出健康。
2、播放健康歌，进行律动游戏。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇十五
1、理解故事内容，知道样样东西都爱吃才能健康的道理。
2、能够运用"如果……可能是……"句型来表达自己的想法。
3、在集体阅读中，体验阅读自制书的快乐。
4、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。
5、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。
：前期做过幼儿早餐情况的调查。
各种早餐的大图片;自制书《早餐，你喜欢吃什么?》黑板a;b句型卡“如果……可能……”
一、看看说说——了解自己早餐的情况。
(1)主要提问：孩子们你们每天早晨都会吃早餐吗?都吃过些什么呢?提问3———4预设回答：
幼儿：鸡蛋。
师：什么形状的?
幼儿：椭圆形的牛奶。
喝牛奶最补钙了饼子。
饼子有甜的有咸的，你喜欢吃什么味道的?老豆腐油条有干有湿吃着真舒服(幼儿说一个教师给与及时回应与肯定)。
(2)师：“宝宝们吃过这么多种早餐，我们一起来看看是不是这些呢!”(出示早餐图片逐一辨认)。
“面包”“牛奶”(我们每天都要喝)“油条”“饼子”(刚才有人说吃过它哟)“鸡蛋”“面条”“稀饭”“烙饼”(葱花饼)小笼包(吃过什么馅的包子)(菜馅的，菜包子，肉馅的，肉包子，青菜馅的，青菜包子)。
小结：包子的品种可真多，看来呀，每个人的口味不同，喜欢吃的包子馅也不同。
二、猜猜讲讲——理解故事内容，知道样样东西都要吃的道理。
1、边看图片边猜猜讲讲。
过渡语：今天沫沫要和孩子们玩一个“翻翻翻”的游戏，游戏的名字就叫做《早餐，你喜欢吃什么》。(出示封面)。
“好，我的早餐盘子要来了，请你们看好哟”
从盘子里的食物来推测谁来吃早餐。句型感受："可能是……"，也可能是……"，"或者是……"。
提示：在猜的时候用“可能”来告诉我好吗?
我们要准备翻答案了，翻翻翻的游戏要开始了，翻不翻，我们一起说“翻翻翻”
师：如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它可能是……。很多狗吗?一只狗(老师翻开图片连页后的答案，并将图片贴在白板上)。
在这句话里藏着一个好听的句型(出示句型卡)。
师：早餐盘子又来了看看是什么如果早餐它喜欢吃鱼，那么他可能是?一起说，翻翻翻(猫)用可能告诉我好吗?你学会了，它能够用可能连起来告诉我。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是……猫。早餐盘子又要来了，越来越难了(同样方式出现狗、兔子等动物)。
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，它可能是兔子(谁能用可能来告诉我?一起说翻翻翻)。
如果早餐它喜欢吃青草面条，它可能是羊，可能是牛，还可能是马，还可能是骆驼(用什么来告诉我?看和他的答案不一样，所以要用可能来告诉我哟)。
如果早餐它喜欢吃虫子饼干，它可能是鸡，可能是鸭，还可能是鸟。
师：如果早餐它样样东西都爱吃，那么它可能是谁呢?
师：如果早餐样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，(哈,开玩笑))也有可能是一个健健康康的小朋友。
三、师幼共同老师连贯地讲述故事。《早餐你喜欢吃什么》妈妈呀每天都会给宝宝讲这个故事，故事里藏着一个什么道理呢，请宝贝再来听听故事，听完了大声的把这个道理说出来。
如果愿意的话和我一起说哟!师与幼儿一起完整讲述故事提要求：如果宝贝都想说，我们要按着故事的顺序来说哟(随机：人怎么会吃虫子呢?想知道为什么吗?多奇怪呀!我来告诉你呀，他这里面是胡萝卜蛋糕，青草面条，虫子形状的饼干)。
师：现在你能告诉我故事里到底藏了个什么道理?
幼：样样东西都要吃。
师：是的，妈妈呀是想让自己的宝宝知道样样东西都爱吃，吃了以后你才会健健康康，妈妈最大的心愿就是宝宝健健康康的长大。
四请幼儿自己讲故事。
2：利用问答的形式体验阅读的快乐现在我们来一个更好玩的，怎么玩呢?女孩子来问，男孩子来答，女孩子要看清沫沫翻得是哪一页才能问哟，而男孩子要用完整话回答这样才有礼貌。一起说题目。
五结束语延伸。
如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它有可能是一只狗。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是一只猫。
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，那么它有可能是一只兔子。
如果早餐它喜欢吃青草面条，那么它有可能是一只羊，可能是一匹马，或者是一头牛，还可能是一只骆驼。
如果它早餐喜欢吃虫子饼干，那么它有可能是地上的鸡，也可能是水里的鸭子，或者是天上的'鸟。
如果早餐他样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，也有可能是一个健健康康的小朋友。
《早餐你喜欢吃什么》是一篇形象鲜明突出，语言生动浅显且易于自学的故事。故事的节奏感强，朗朗上口。而猜测的环节更为幼儿提供一个较大的想像创编空间。孩子平时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。在这次的活动中，我尝试让幼儿在理解、学说故事句式的基础上尝试丰富故事内容，图片、图标的运用使幼儿一看就明白，无须教师过多的解释，这样孩子在尝试想象中可以用主动积极的态度来进行。孩子从中获得了成就感，学习自然有了积极性。这样的学习形式易被中班幼儿所接受，让幼儿在欣赏、理解、体会故事的过程中，发展了幼儿的想像力和创造思维能力。在第三环节中，孩子们对一幅幅画变成一本书的过程很是感兴趣，感受了自制图书的乐趣，为进一步深化目标做了推进的作用，从而提高了教学活动的效果。
中班健康教案早餐你喜欢吃篇十六
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐习惯。
2、能够运用“可能”“或者”来表达自己的想法。
经验准备：前期做过幼儿早餐情况的调查
物质准备：各种早餐的绘画；师生自制书《早餐，你喜欢吃什么？》；ppt
一、看看说说——了解自己早餐的情况
1、交流各自早餐吃了些什么。
2、主要提问：早餐，你最喜欢吃什么？为什么？
（边讲边出示绘画纸）
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
二、猜猜讲讲——理解故事《早餐，你喜欢吃什么？》
1、边看图片边猜猜讲讲
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、说说自己的感受：你觉得这个故事怎么样？
3、老师连贯地讲述故事。
小结：我们可以变着花样来吃，这样就能吃出美味。
三、寻找问题——了解一些健康早餐的习惯
1、通过情景表演，发现本班小朋友早餐中的问题。
2、通过交流，寻找解决的方法。
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