读后感是一种对自己阅读能力和文学素养的自我检验。那么如何写一篇有价值的读后感呢？首先，需要读者对所读内容进行全面、深入的理解和解读。其次，可以通过提炼核心思想、归纳主要观点、分析细节描写等方式来展现自己的理解和思考。此外，读者还可以结合自身的经历和感受，表达对作者思想、观点的认同或者异议。最后，读后感需要有个人独特性，可以通过举例、引用经典语录、提出问题等方式来提高文章的独特性和深度。接下来将为大家呈现一些优秀的读后感范文，供大家参考和学习。
正能量读后感初中篇一
读书，是我非常热爱和热衷的一件事。从认字开始，读书一直伴我左右，用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为。读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。
《正能量》这本书，这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝。
二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉。
如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们统计人在工作之余，调节生活，缓解压力，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新。
正能量读后感初中篇二
这本书给我的最大启示：催生正能量，从微笑开始。
一、在烦杂的生活中，要学会微笑。
由于生活的种种，我们几乎不会无缘无故地“笑”，（我想：若我们这样做了，别人还会认为是不是发傻了，世俗的眼光好似限制了我们），除非是遇到了能让我们“笑”的刺激物，因此如《泰囧》这样的影片，很受大家的欢迎，它提供了“笑”的资源和机会。在观看的过程中和看完的那一刹那，我们是感到快乐的，心情是欣喜和欢悦的，但是之后再之后呢？那一刻的快乐没有延续。我们并没有得到正能量。因此我们要学会微笑。
与我熟悉的人，她们都认为我是一个很开心的人，没有苦恼、烦恼。同学间或者朋友间的聚会、聊天，她们会诉说在工作中或生活中不如意的种种，我经常说的话是：现实生活就是这样的了啦，我们无力去改变什么的，笑着也要过，哭着也要过，干嘛不笑着去过呢。那时候我认为自己能从容地面对一切。然而，当很多出乎意料的事（尤其是那些我认为是“卑鄙”、“无耻”）发生在我身上之后，我感觉过愤怒、沮丧、不公。读了这本书之后，我才懂得：之前的“笑”只是一种“受伤”后的笑，它并没有产生真正意义上的正能量。所以让我们在生活中空出一点点空隙，按照书本中的指示，去学会微笑，积聚正能量吧！
二、对着学生，要经常微笑。
由于学生的特殊性，总觉得他们好像经常都在犯错，很多时候还是不断地犯同一个错误，所以对学生是批评、批评再批评，自己是生气、生气再生气。这种情况发生多了，我逐渐发现了一种奇怪的现象：有的学生因为做了错事惹你生气了，感到害怕而不知所措，更容易做错事；有的学生以惹你生气为乐事，知道这件事能让你生气，他就猛做。这样就形成了一种不良循环。有一次走去课室上课的途中，我突然想到了一件事觉得很好笑，就不知不觉地笑着走进课室。个别学生看见了，就对着我说：“老师，你今天心情很好啊，这么好笑容的。”我应付着回答：“是啊。”奇怪的是，一部分孩子看见我笑着，也跟着笑了。我心想：要是保持着这种表情上课，这帮家伙会怎样呢？于是，整一节课，我都在“微笑”中上课，即使那一两个“顽固分子”又做了惹我生气的事，我都“忽略”过。这节课孩子们上得很快乐，尤其特意惹我生气的那个孩子大部分时间都规矩了。课后，我也觉得上得很轻松了。
正能量读后感初中篇三
会风是党风的体现，关系党的形象，关系事业成败。新一届中央领导践行“空谈误国、实干兴邦”这一主旨，从细节入手，全力治理会风顽疾，传递了转变作风的正能量，以自觉的行动为各地树立了明确的标杆。各级领导干部当务之急是闻风而动、身体力行，将改进会风融入当前、会议和检查等各项工作之中，把中央会风“求真务实”的正能量层层传递到党员干部和人民群众中去，营造出风清气正、务实高效的干事创业环境和良好社会风气。
毋庸置疑，当前会风不正，会议质量不高的现象仍然十分突出，茫茫的“会海”隔断了领导干部和人民群众交流的渠道，充斥着空话、套话、假话、无用话的长篇大论掠夺了倾听者的精力，浪费了行政资源。长此以往，不良风气蔓延，执政能力受损。
会风体现作风，作风决定形象，只有精简会议活动，切实改变会风才能使徜徉在“会海”的领导干部空出更多的时间、腾出更多的精力脚踏实地地迈向基层为老百姓办实事、谋实利。“信任不能代替监督”。转变会风不是简单地喊喊口号、做做承诺、定定制度，更不是有了制度就可以放松或放弃监督。“转变”不是一蹴而就，监督检查要一以贯之。要通过宣传报道，让公众了解精简会议、转变会风的要求和制度，要制定监督检查的措施，让自上而下的“会风转变”时时处处置于公众的监督之下。
只有切实转变观念，加强监督检查，才能真正传递求真务实的正能量，让讲话不以长短看态度、会议不以规格看重视程度、检查不以“礼”数周到为热情标准。当前，总结、各种会议、检查蜂拥而至，也是改变会风的良好契机。可以预见，自上而下的会风转变，会让照本宣科念稿子行不通，让浅尝辄止不思考行不通，让循规蹈矩干工作行不通。
正能量读后感初中篇四
我一直认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激昂和壮志成成，《正能量》完全纠正了我的偏见。拿起这本书的时候，只是随意的翻阅，开篇的撕书练习马上激起了我的好奇心。他要求我在阅读这本书的过程中，将读过的部分撕掉。或许大部分读者并不会照做，但是“ripitup”（撕开它）这个读书习惯的小小改变，我确实感觉到头脑经历了一个微妙的但是真实的改变，抑或是思想，抑或是感受。
《正能量》并不是简单枯燥的说教，解读了心理学家威廉·詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生”这一理念，他认为：“人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。”这也就是所谓的“表现原理”。或许你在质疑这个与常识背道而驰的理念，那么画两张你开怀大笑的自画像吧，将大的挂在家中显眼处，小的放在钱包中，时时提醒你记得微笑，你会发现，它确实能让你快乐多一点。这本书对我来说，是最生动的心理课，大量奇怪的心理实验案例让原本对逻辑思维要求很高的课程多了一份趣味和理解。
最经典的实验就数津巴多监狱实验了，它很好地帮助我了解“表现”原理和身份认同、正负能量之间的奇妙关系。原本计划两周的模拟监狱生活，结果远远超出了实验设计者的预期，就连津巴多自己也完全接受了监狱长的身份，不能置身实验之外，致使第六天不得不中止实验。虽然实验失败了，但它带给人的思考是深刻的，这不就是“表现”原理的巨大魔力吗？“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中，所有这些都改变了，因此他们失去了原有的身份意识，开始对自己的身份产生认同。”当然这只是反面案例，我们应该把“表现原理”利用在乐观的方面，让我们的生活更加美好。
不管属于哪个社会阶层，也不管从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。它并没有那么稀缺，或者遥不可及，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出最适反应的人。“表现原理”的核心在于行动。我们要做自己情绪的“老板”而不是行动的“观察者”。大踏步走，你就会感到精神抖擞；挤出微笑，你就会感到快乐；挺直腰板，你就会变得更加自信。
每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要做的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就开始着手解决那项难缠的工作，或是去见让你愧疚了很久的朋友，或是回家给父母做一顿晚饭，或是开始早已计划好的长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，你会遇到另一个真实的自己。
正能量读后感初中篇五
《正能量》这本书，是学校发给我们的寒假礼物。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。
读了之后，我又在思索：我们教师如何获取“正能量”，把这种健康、积极、乐观的正能量带入我们的教育教学中去。
一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝。
从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。
二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓着者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
我相信，每一个人内心都渴望阳光明媚，渴望温馨，渴望一个有爱的环境，而正能量所拥有的力量都能挖掘到每一个人内心积极乐观的一面。拥抱正能量，以乐观的心态融入生活，学着坦然，学着默默付出，让正能量成为一种不可或缺的习惯，环绕在你我周边。拥抱正能量，拥抱阳光生活。
正能量读后感初中篇六
正能量，是20xx年流行的十大网络词语。何为正能量？正能量就是一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
平时面对种种压力，真有点身心疲惫的样子。一直想多阅读有关心理学知识方面的书籍，学习自我心理辅导。放假前，学校发了一本叫《正能量》的书，光看书名就觉得很适合自己阅读的书籍。该书是具有“英国大众传播心理学第一教授”头衔、世界级心理学大师理查德·怀斯曼的顶级巨作。通过阅读这本书，真的能给我们带来正能量吗？我如饥似渴地阅读该书，希望能从中找到正能量。
《正能量》是一本很励志的书。这本书不是枯燥的理论和简单的说教，而是通过非常具体、实实在在的案例以及训练方法，使读者产生共鸣，很快就能得到启发，从而教会我们如何激发自身的潜能。结合工作与生活，下面谈谈本人看完该书后的一点收获与感想。
这本书给我留下深刻的印象是，作者介绍的“表现”原理”：行为导致情绪的产生，人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。“表现原理”决定着正能量的产生，以及让它如何被我们有效运作。
我带的是三年级的智障班，这个班自闭症以及行为异常的学生占了一大部分，大部分学生自理和自控能力普遍较差，科任老师都反映班上个别同学很难教育好。加上陪读家长多，每天每节课至少都有四个家长是跟孩子一起上课的。刚接手这个班，由于压力大，工作起来既辛苦又看不到成效。于是常常为学生的事情生气、甚至愤怒。当我生气的时候，我发现个别学生脸上流露出恐慌的脸色、茫然不知所措；当我微笑着跟他们交往，他们是那么的自信和快乐的。通过各种努力，班风班貌得到了很大的改善。看完该书，我明白：这就是“正能量”。
我们为孩子们传递“正能量”的同时，也请别忘了给我们的家长传递“正能量”。书中提到通过实验发现：为什么许多惨遭不幸的人在事后经常会自尊心受挫，甚至会责怪自己；身患绝症的病人往往认为是他们之前做了什么错事招致这样的命运。正如“表现”原理所示，他们的自我认同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影响。经常有家长跟我们谈心事，说自从孩子变成这样，自己啥事都不想做，也做不好；别人甚至还说有这样的孩子是跟自己做了错事有关。我们要保持一颗乐观开朗的心态与人交往，多和家长沟通，多关心他们的亲子关系，向家长传递正能量，形成教育合力。
能量能感染身边的人，希望我今后能用积极向上的正能量感染身边每一个人。收获幸福人生！愿大家都能找到属于自己的正能量！
最后，我想以书中的一段话与大家共勉：“如果想要记住生命中那些美好的时光，坐直了，微笑起来，让你的大脑充分回忆那些好日子，这样你所发出的感觉和能量，才会是正面的。”
让我们一起摆脱负面情绪，掌控自己的人生，共同唤醒我们体内的“正能量”。
正能量读后感初中篇七
暑假期间，认真拜读了世界顶级心理学大师理査德·怀斯曼的顶级巨作《正能量》。在书中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。本书严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。这是一本能彻底改变我们工作、生活和行为模式的心理学著作。
学会控制自己的情绪。情绪是一种“感觉”，是一种“感受层面无法解释的过程，与智力层面的感觉想通”。根据詹姆斯的理论，与皱眉的人相比，微笑的人应该感觉更快乐，相反，当他们皱起眉头时，自己也无端生气了。
快乐是可以被创造的。尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，换句话说，如果你想变得快乐，那就先得感觉美好这样才能吸引美好事物的能量。
对抗负面情绪，生气对人不好。它会让你做傻事，生气对周围的人也不好。它会让你的人生处于糟糕频率上，把你拖入困境。有一个有效的方法可以解决这个问题。要想平静下来请表现的彬彬有礼，举止平和。
书中还介绍了五种永葆活力的方法：自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心意外出走动。保持思维活跃：掌握世界新闻动态，看看自己的周围发生了什么。保持好奇心，保持兴趣和爱好，与朋友以及家人保持联系。积极主动：尽量保持身体的活跃，坚持锻炼，脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动。做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。
工作中，需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，美术教学十多年，感受颇多。学生年级跨度大，学生爱好程度差异很大，有的学生能又快又好的完成学习任务，有的则连课本也不带，铅笔也没有，上课就在东张西望，看到这种情况，心中怒火从生，对着学生一顿批评，其实这种情绪下的批评教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到学生进步了，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。
在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，我想这也是理查德。怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，只有我们每一个人拥有正能量，我们的社会才会充满团队正能量，国家才会充满团队正能量。
正能量读后感初中篇八
你想知道怎么克服困难吗？你想知道如何才能改掉发脾气的毛病吗？你还想知道……同学们生活中的困惑，《正能量伴我成长》这本书中的小故事都会给你答案。
这本书让我知道，学习知识是人生一个非常重要的事儿。但它不是全部，我们要有健全的人格，养成良好的品德和行为习惯。例如，懂得感恩敢于担当，学会控制自己的情绪，能够与人和谐相处，善待他人，懂得宽容。这些为人处事的道理，比起分数，成绩更重要。我们只有具备了这些优秀品质，才能够在今后的社会生活中面带微笑的从容，面对困难与挫折。
尤其对我自己而言，在平常的学习生活中，每每遇到困难，往往不是知难而进，而是节节退缩，表现最为突出的是在写作业方面，作业一多就开始敷衍，字迹潦草，错字连篇，面对困难不敢进攻，导致我学习不认真，使老师和家长都头疼。
看了《正能量伴我成长》这本书，使我深深感到自己从以前的学习态度。有愧于老师，有愧于家长，更有愧于学校对我的培养。找到了自己学习中的问题，懂得虽然现在觉得写字马马虎虎是个小问题，但与书中所讲的正能量伴我成长中的每个故事相比，使我明白了，成功的途径必须从一点一滴做起。
所以我要在今后的学习和生活中，要认真对待每件事，面对困难，知难而进。
正能量读后感初中篇九
从接到《正能量》这本书后，我发现这本书最近似乎很热。孩子学习班的书橱里新增了《正能量》，孩子的老师发给家长的信息有“正能量”。收听收音机过程也时不时能听到播音员讲到“正能量”。《正能量》一书心理学家们试图通过实验手段了解为什么有些人会积极向进，有些人则得过且过，甚至自暴自弃，并且通过实验引导人们体内产生正能量，从而更好的开展学习与生活。
《正能量》为何如此火热？我想这也许这与这个知识更新迅猛、物欲横流的社会导致的激烈的竞争形态而伴随产生之大量精神亚健康甚或精神分裂症患者有极大的关系。
知识更新之迅猛令不少人焦虑无措，物欲横流令不少人不安彷徨，社会保障体系尚未完善，于是为应对未知之将来，为寻求将来之“幸福”。于是不少人疯狂地敛财，无道德无人性可言。为官者贪而不知耻，为商者奸而泯人性。不安之社会，导致民众不安之心理。
不要让孩子输在起跑线上。不安之家长，无奈地逼迫着本应天真烂漫之孩子不断地“偷跑”、“抢跑”。婴儿学小学的知识，幼儿园学小学的知识，小学学初中的知识，初中学高中的知识，高中学大学的知识。各种补习机构如雨后春笋般普及每个街区。哦？原来现在孩子们的学习能力强了，我们得进行课改了！要把课程内容加深，于是孩子们不断努力着，不断去学习更深更难的知识。
人类的知识增加了，生活改善了，但这一切都在迫不及待地将人类的精神进行摧残，于是人类的神经变脆弱，人们不幸福了。患精神病的人数大增，自杀的人数大增。这本来就是个竞争的社会，适者生存，没有人会同情弱者，人们麻木了，却从未想有一天这不幸也会来到自己的身边。
目前大部分的残疾人的生活比较困难。到底是生活的难？还是精神的难？哪一个难更让人难以承受？社会上对残疾人的关怀主要表现为对他们所犯错误予以宽恕，这导致他们对错误认识不足，进而向犯罪的道路越走越远。或对残疾人的关怀以物质的居多，殊不知他们空虚的精神世界也同样需要慰藉，残疾人在社会上还是得不到足够的尊重，他们的心理问题同样需要正确的疏导。
正能量是人的精神支柱。作为教师，我们除了不遗余力地教育好学生，使其有能力在社会上立足外，更重要的是要教会学生正确的认识自己，教会他们在社会中如何寻求生活的精神意义，加强学生的心理健康教育。我们不但要自己拥有正能量，还应把正能量递给学生，并要教会学生如何创造正能量。
每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自己去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。《正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自己一个微笑，心会很平静，因为心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！
正能量读后感初中篇十
世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目；东西有好坏，好，让人得心应手；能量也有正负，负，让人情绪低落，但正，却让人斗志昂扬。
在字典中“能量”的解释是：人显示出来的活动本事。读了《正能量》这本书，我有了对能量不一样的理解。经过一个个的心理实验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供给本事，在我的理解中，能量是一种态度。也许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不相信生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心疲惫，喘可是气。现实生活中，人们往往带着百倍的信心投入到工作中，可是一向进取努力的员工，多年来，得不到老板的器重；梦想拥有好生活的人，一向在生意上缕缕受伤；渴望一份好工作的人，一向寻寻觅觅，无所适从。可是经过这本书，我也渐渐明白，想要拥有幸福完美的生活，就要拥有——正能量！
即使你没有优越的嗓音，但你能够尽情的唱，让自我获得欢乐；即使你没有优美的舞姿，你能够尽情的跳，让自我获得欢乐；即使你没有聪慧的头脑，但你能够不停的练习，让自我获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样，但你能够嘲笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧！骄傲的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事，不要在乎终点是否会是成功，只要你欣赏了沿途的美丽风景。
恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心境。所以，我们要学会对抗负面情绪。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定计划，最终，经过不断的自我锻炼，必须会获得正能量！其实只要把心境变一下，世界就完全不一样了。笑一笑，真的没什么大不了。
看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑！这一声“妈妈”，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告诉自我：再试一次！最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有成功的那一天。
有个感人的真实的故事。“双腿截肢了，我依然能跳舞！”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。2008年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚强应对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说：“我期望用我独特的生命去影响更多的生命，我相信这是上天让我活下来的目的！”尽管她的肢体是残缺的，可是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以，在面临任何困难时，都要学会改变态度，改变自我，正确的运用正能量。
有时候，有些事情，你明明白做了也不会改变世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得进取向上。我们需要经过改变自我的行为方式，变得亲切、自信、勇敢，时刻充满正能量。青春，需要大胆的，不屑一顾的去闯荡。进取的态度，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份勇敢的傻劲儿。
正能量读后感初中篇十一
初20xx级的在进行期末考试后的“正常教学安排”，上语数外物体育课，一直到7月7号。其他科目不用上，但是也给安排了守午休。我在学校已经基本无事，只需要等到守午休的时间出现即可。当其他还在上课的老师看到我饭点还在学校食堂出现的时候，都忍不住惊呼：“咦，你怎么还在这里？”然后他们都会表现出一副同情的姿态。我倒没觉得这日子有多苦逼，能在办公室里呆着静下心来看本书，看完以后写点感想，实在属于幸福的事情。况且计划的7月9号至14号的上海之行，也给我这几天在办公室潜心读书备课增添了不少动力。
背景交代得有点多。现在进入正题。说说《正能量》这本书。我向来是有点落后于时代的。就像全国人民都已经看过甄嬛传以后，我现在才来看，断断续续看到五十多集。对于畅销书也是如此。“正能量”这个词提了好久了，这学期初要以积极心理学为基础教学，我就在卓越上买了这本书，一直未能拆封，搁置于此。近两日启封，二百八十都页18万字的书，不过两日便读完了，这对于我一个读书向来很慢的人来说很难得。所以不得不推荐此书，的确是本好书。具体好在哪里呢？请听我做如下分解。
1、首先，这本书的封面是黄色和橙色。从色彩心理学的角度，黄色的波长适中，是所有色相中最能发光的色，给人轻快，透明，辉煌，充满希望的色彩印象。橙色是欢喜的颜色，象征热闹和快乐。单从封面来看，你就已经受到一份正能量的鼓舞和影响了。
2、正能量指的是一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。这个定义下得蛮大的。在简介里，作者就直截了当地说了“只有改变，才能提升正能量”。好吧，那就改变吧。很多时候，我们脑子里都知道要改变，为什么就是行动上迈不开那一步呢。于是，作者又做了一个很大胆又让人很印象深刻的实验，他说：“在这本书里，你会将被要求改变自己的行为。为强调其重要性，现在，我想请你做一件也许你从来都没有做过得事情：阅读本书的过程中，将你读过的部分撕掉。”啊。的确是触动很大。我想再没有哪个作者可以对读者说，把你读过的部分撕掉，甚至揉成团什么的。我脑子里立马浮现出的想法是，我才不要撕掉，以后还要看呢。于是作者又在下面做出了揭示：当被要求改变自己的行为时，人们会很快列出诸多理由，强调自己为何要保持原有的做法。但是这才是改变的最大障碍。克服着一问题最有效的方法是：做之前没做过的事情，那些让你感觉不那么舒服但其实没什么害处的事情，比如——撕掉一本书。
看到这里，我想起了我匆忙中计划的上海之旅。也许正是这样一个匆忙的决定，改变了我很多东西。之前一直仅仅限于计划，我找了很多不出行的理由：天气太热、钱不够多、一个人不安全、父母会担心……于是总是将大好的光阴浪费在了无聊的消磨当中。这次，由于同事也要去上海，可以同行，加上刚好抢到两张9号退出来的票。一切既定。然后我才认真地开始思考和规划出行要用的东西，要注意的事项，要去的景点等等。虽然第一次做这样的事情对我来说仍是困难了些，但是我起码涉足了我很长一段时间都没有迈开步子的领域。这是一项重大的突破啊。
正能量读后感初中篇十二
《正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会释放出能量，导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异，各有不相同，所以我们要自己去挖掘开拓，做我们自己喜欢做的事或我们擅长的事！
正能量读后感初中篇十三
每个人的心里都有一扇窗，(.)每个人都有一扇门，假如有天我们的窗户布满了灰尘，门锁也坏了，那房间里还会留下什么呢。
的碎事总是不断的困扰着我们，也许是一次与上司的意见不统一，也许是跟女朋友的的约会迟到。总会落入我们的窗户上面。当我们不试着打扫它，当灰尘越积越多，我的世界会是怎么样，也许我们再也见不到那绚丽的阳光，也许我们的时间里留下的只是那丝丝的阴霾。
每个人的世界都有一扇门，也许通过这一扇小小的门，可以走入到我们的心里深处。可以在我们的深处一览无遗的浏览这我们的内心，那些内心里最淳朴，最简单的世界。也许这些人，我们可以如同邻居一般的来往，也许这些人像盗贼一样，盗取着我们很简单的感情。当我被盗的次数慢慢的多了，我们开始伪装着自己，开始像隔壁老何家一样，换了一扇一扇的防盗门。里三层，外三层的把自己锁在那阴暗的房间里面，守旧那布满着灰尘的房间，了望着那灰暗的世界。
忘记了，自己尝试着去擦拭那曾经明亮的窗户，忘记了曾经走入心间那甜蜜的笑容。
其实很简单，灰尘，只要我们自己努力的去擦拭，总会被擦拭掉的。我喜欢那阳光如瀑布般的洒落在我世界的每一个角落。我喜欢勇敢踏出房门，走在那绿郁葱葱的草地上，我喜欢闻着那丝丝的花香，感受着那春暖花开。去感受那爱的世界。
正能量读后感初中篇十四
自从我拿到林正刚先生的《正能量》这本书，我就爱不释手的看了起来，才读完第一章，发现这一小部分内容就已经很触动自己的内心，迫不急待的要将这些感触写下来。
《正能量》这本书中，林正刚老师讲到，对于职业人，心态第一，沟通第二，知识第三。我把这种条件用到学习上也是一样的。因为在学校学习就是我们学生的职业。
心态是一切思维习惯的结果，有固定心态和成长心态两种。固定心态就是我们平时所谓的“三岁看八十”，在遭遇失败后会尽量避免再遇到此类问题，而成长心态则是要把失败看成需要学习的地方和提升自己能力的机会。林正刚指出，每个人都是这两种心态的混合，但最关键的是，这两种心态的交替出现不能错位，如果在该积极的时候被固定心态占了上风，那么整个人的精神面貌就容易打折扣。
沟通的质量往往会决定沟通的结果。林正刚以自己和美国前总统克林顿握手为实例，“他走到我面前和我握手的时候，总共可能就一两秒的时间，但我感觉他把所有的专注都放在了我身上，这种感觉非常好！”沟通不仅仅是说话，有70%是语气和肢体语言，实际说话的内容只占30%，如果对方在情绪层面已经对你关了门，那么即使讲话的内容再精彩也无济于事。因此沟通的第一要义就是让对方觉得你很尊重他。
沟通不畅是一个企业最大的内耗，林正刚强调，思科一直都有一个开放沟通的企业文化，鼓励员工和各个层级的领导谈话，但要明确这种谈话的定位。他独到地提出，“企业要像乐队一样有默契，乐队都有乐谱，确保每个成员知道什么时候该做什么事情。”
林正刚的笑声极具穿透力，即使离着很远，也能被他深深感染。今天，人们热衷于谈论“气场”，毫无疑问，林正刚的气场强大，他能在最短的时间内感染你，让你的心情一下充满阳光。他自己把这种气场概括为“正能量”，每一个人都应该散发出强大的正能量，让你的事业变得光明万丈。
虽然知识排在第三，但如果没有持续的学习精神，就很难持续做到专业，不同时期，对专业的要求是不一样的，特别是知识经济时代，知识更新如此之快。但现实中，很多人的职业受阻，大多问题出在心态上，心态好了，我觉得沟通也不是特别困难的事情，除非存在天生的沟通障碍。
正能量读后感初中篇十五
《正能量》是一本非常不错的世界级心理励志书，本书作者理查德怀斯曼拥有英国大众心理学传播第一教授的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。一定要仔细认真的坚持阅读下去！
这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取？《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量，同时消弭负面情绪，让我们的心灵健康成长。
不管如何，我都想让自己拥有正能量，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自己的愉悦。
正能量读后感初中篇十六
出于对现今对正能量一词的好奇和感动，随手从书架上取下这本《正能量》翻了起来，随之被开头的一些实验和数据吸引住了，因为其它原因没有在书店继续阅读，回到家后上网搜索下载了这本书，通读一遍后感触良多。
《正能量》是一本心理励志书，作者为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，结合实际案例，教给我们如何去排除负面情绪，激发自身内在的正能量，每个人身上都带有能量，而只有积极、向上、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑，争执或者消极能量之中时，尝试解脱或者改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，我们的人生也许将会得到一个神奇的大转变。火柴虽小，但在漆黑的夜空中点亮，能尽显它的能量，同时它还可以将这股温暖的能量传递给蜡烛。一个态度积极，向上、乐观，充满信心、希望与信念的人，如同充满正能量的火柴一般，能把好的正能量传递给别人，激发周围的正能量。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的`工作氛围。很多时候我们与他人之间的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间相互保存的正能量。
生命中很多时候、很多事情，不是我们做不到，而是我们无心去做。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这读正能量有感个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以热忱的正能量心境积极地投身于工作、生活，在生命旅途中感受别样的风景和人生!
正能量读后感初中篇十七
读完某一作品后，大家心中一定有很多感想，这时就有必须要写一篇读后感了！为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编整理的《正能量》读后感，希望能够帮助到大家。
《正能量》这本书真的是让每个读他的人都觉得很有激情。书中说的没错，至于当你热爱你的工作，热爱你的生活，你才有可能活的有激情，活得开心，过得幸福。
什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的！当然像《正能量》中所说：“若你只是机械式的往正确的方向前进，那你只是一台机器，一台没有了心智和兴趣的机器，难以完成精确的`工作！”这就告诉我们，我们要工作，也不要日复一日，年复一年的，像机器一样，不思考的去做，这样你不会有什么乐趣所在的。
我们对待自己的工作，就要发自内心的去热爱它，带着一份热爱之情认真的去做每一件事情，合理的规划每一天地工作。不管什么职业，都是如此。教师更是！我们作为一名老师，面对的是活生生的孩子，他们有自己的思想，自己的做法，不是我们强制改变的，也不是随我们的想法而发生变化的，因此，我们要想让自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些热爱，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和机器一样，虽不做同样的事情，但做的时候，不思考，不反思，单调而乏味，想想，你会有多么大的收获呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢？当然，我说的幸福感，并不是你工作的认真，表现好，提拔你了，你升职了，所以你幸福了。幸福，应该是，你通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧！
当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是故意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。”
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/16808271.html】
