通过总结，我们能够看到自己的成长和不足，为个人发展提供参考和改进的机会。总结的文字要简练明了，突出重点，同时要注意语言的准确性和流畅性。以下是成功人士总结出的职业发展经验，大家可以借鉴一下。
紧张的公开课篇一
在上公开课之前，我的心情无比激动，净想着在公开课上时，自己要如何表现，如何大显身手，还想着：那场面应该十分热闹吧！应该有很多观众吧！总之，我的心中是无比的期待，无比的向往，无比的喜悦！只要想起要上公开课，我的脸上就洋溢着喜悦！
“同学们，大家拿好课堂书，笔袋，排好队，去四楼上公开课。”顾老师郑重地宣布，班上的气氛就像是锅里的热水――开始沸腾起来了，同学们立即开始准备了，就到门前排队了！我站在队伍里，回忆着刚准备的样子（我自己想该怎么做），一遍遍在心里默默地演示，旁边的同学显得十分轻松，如海面十分平静，没有一丝波浪，而我却是那样的激动，我心里就像十五只吊桶――七上八下，怦怦直跳的心跳声。下去了，我的.心才得以平静。
开始上课了，我坐的十分端正，整个人就像钉子一样钉在了座位上，我听得也十分入神，感觉整个人的投入毛老师的讲课中去了。可是每当老师提出问题后，我本来知道，也想回答的，可是，我又想，如果答得不好，那我肯定会很不好意思，脸会“刷”地一下变成熟透了的红苹果，所以我又把手缩了回来。但是我又想，就几个人举手，如果我不举手，毛老师就点不到人了，唉，还是举手吧！于是我又举了，老师也点了我，我站起来了，就像无数个小精灵在活蹦乱跳，在心里想好的答案一下子就不见了，我又想好了才结结巴巴地说出了答案……一节课很快就随着同学们怦怦的心跳结束了，我们心中的那块大石头才稳稳地落了下来。
这节课让我更加大胆，比以前的声音更响了，是一个值得锻炼的机会！
紧张的公开课篇二
今天下午，我们一年级同学都参加了文明礼仪操比赛。
下午第三节课后，一年级所有同学都来到了操场上，坐得整整齐齐。该我们上场了，到了那时候我很紧张，心里说：“如果我做错了一个动作怎么办呢？”结果我一个动作都没有做错，只是把手套甩掉了。
最后我们班的成绩是第三名，我觉得很遗憾，下次我们一定有好好练。
紧张的公开课篇三
开始上课了，感觉…脸上火辣辣的，这么多的老师成排的坐在那里听楼老师为我们上孙漂流记。
现在我只感觉我的身体都快要“死机”类！！
这是，楼老师问出了一个只要认真看过课文就可以回答的问题~！~我迫不及待的举了手，为什么？因为：
一.我必须积极发言，使得我在一节课中发两次言.
二.我完全可以回答这个问题.
所以，我就用了“吃奶的劲”才把我的千斤手给举起来…
课终于上完类，我长长的舒了一口气.
紧张的公开课篇四
树木农场生产的是单一作物，标准树种后来成为标准木材，然后成为家具或住房，但野生林地就不一样了，可能是从一块荒地开始，渐渐成为植物“联合国”，容纳着多样化的物种。此时这野生林地就是地球上一块有趣的自然财富。
是“传统”还是“创新”，我们总是两个都要。若要安装木地板，我们希望接缝一致，规矩让这个世界有序，但是创新维持着这个世界的平衡。
教育总是在一致和创新之间平衡、再平衡，学生必须有基本的知识结构和技能，但是也要鼓励创新，他们需阅读经典文学著作，但是不能被传统智慧剥夺自我突破的能力，学生和家长们寻找最好的老师，无非是希望获得最好的教育，但就算在一般的学院里，看似水平一般的老师，其文字也会充满启迪，其实验也会很有趣，其思想也会很前卫，这是因为当代高教体系存在着多样性和复杂性，个性化的老师存在于个性化的学校里，带来个性化的引导，和那片野生的小树林一样。
网上教育手段在不断进步，可是整体的发展方向都是被“降低成本”驱动。哈佛大学教授课程如今在网上广泛传播，但是这些课程如果面对水平参差、背景不一的学生，就失去了其中最重要的含义。很多教授认为，高等教育已经不再是技能和标准水平的教育，而是创新和学术人格的培养，标准的网上课程虽然给世界各地的学生无限方便，但是他们无法收获教育的亲密性，那就是师生之间以及学生之间的互动，这种互动也是培育创新的过程，更是某个学校、某个学科、某个领域的“学术人格”的培养过程。网上课程多半是经典的，但一个经典课程之所以经典，是在特定的学生中引发共鸣，如果抹去这群学生的特定属性，放之四海，这个课程就不再经典。
是的，斯里兰卡的学生也能和美国著名大学的教授交流，这个世界因为科技进步带来太多不可思议，但是高教是个特殊的领域，它永远需要独创性和创新性，高教不是连锁店，无法随地复制，学生需要一个群体环境、需要“当地性”的经验，那就是和教授、同学的互动。
不可否认，网上教育会越来越流行，但这是一种“单一作物”，生产“标准化人才”，我们还需要来自野外小林地的创新能力。树木农场生产的是单一作物，标准树种后来成为标准木材，然后成为家具或住房，但野生林地就不一样了，可能是从一块荒地开始，渐渐成为植物“联合国”，容纳着多样化的物种。此时这野生林地就是地球上一块有趣的自然财富。
是“传统”还是“创新”，我们总是两个都要。若要安装木地板，我们希望接缝一致，规矩让这个世界有序，但是创新维持着这个世界的平衡。
教育总是在一致和创新之间平衡、再平衡，学生必须有基本的知识结构和技能，但是也要鼓励创新，他们需阅读经典文学著作，但是不能被传统智慧剥夺自我突破的能力，学生和家长们寻找最好的老师，无非是希望获得最好的教育，但就算在一般的学院里，看似水平一般的老师，其文字也会充满启迪，其实验也会很有趣，其思想也会很前卫，这是因为当代高教体系存在着多样性和复杂性，个性化的老师存在于个性化的学校里，带来个性化的引导，和那片野生的小树林一样。
网上教育手段在不断进步，可是整体的发展方向都是被“降低成本”驱动。哈佛大学教授课程如今在网上广泛传播，但是这些课程如果面对水平参差、背景不一的学生，就失去了其中最重要的含义。很多教授认为，高等教育已经不再是技能和标准水平的教育，而是创新和学术人格的培养，标准的网上课程虽然给世界各地的学生无限方便，但是他们无法收获教育的亲密性，那就是师生之间以及学生之间的互动，这种互动也是培育创新的过程，更是某个学校、某个学科、某个领域的“学术人格”的培养过程。网上课程多半是经典的，但一个经典课程之所以经典，是在特定的学生中引发共鸣，如果抹去这群学生的特定属性，放之四海，这个课程就不再经典。
是的，斯里兰卡的学生也能和美国著名大学的教授交流，这个世界因为科技进步带来太多不可思议，但是高教是个特殊的领域，它永远需要独创性和创新性，高教不是连锁店，无法随地复制，学生需要一个群体环境、需要“当地性”的经验，那就是和教授、同学的'互动。
不可否认，网上教育会越来越流行，但这是一种“单一作物”，生产“标准化人才”，我们还需要来自野外小林地的创新能力。
紧张的公开课篇五
你觉的这个怎样?老师，这个应该这样做。你一定很奇怪，我们在干什么?我来告诉你吧!我们要上一堂语文公开课。
周三的晚自习上，王老师说：同学们，明天就要上公开课了，大家在课堂上都要积极踊跃地发言。这样一说，班里就像炸开了锅一样，同学们七嘴八舌，有的说今天晚上应该彩排一下，有的说今天晚上应该把流程发一下，让我们在家里自习一下。最后老师叫到了李佳宇，李佳宇站起来说：我们小学都是这样的，会的举右手;不会的举左手。老师说：那还是算了吧!我回去后把重点、难点发在群里，你们看一下，我明天在课上会提问的。
晚上，同学们都在家里面努力地预习，为了明天在课堂上一展我们班的风采做准备。
星期四的公开课如约而至，叮铃铃上课铃响了，同学们迅速地跑回座位上，端正地坐好，以最认真的态度来迎接初中以来第一堂语文公开课。
上课前，我偷偷往后瞄了一眼，发现后面坐满了其他班的老师，我的心霎时间提到了嗓子眼，生怕我等会回答错了会给我们班级脸上抹黑。
我很快平复了忐忑的心情。课上，教师在提问牧羊人的性格特点时，我见别人都没有提到持之以恒的特点，我便举手补充了这一点，老师肯定了我的回答，并让我把这一特点写在黑板上，我有些谅讶，因为平时我从来没上过讲台，我的心里像有无数只羊驼在奔腾，我快步走上讲台，因为激动，我的双腿有些发软，握着粉笔的手都有些不听使唤，短短的一分钟对于我来说就像一个小时一样漫长。回到座位上我看见黑板上自己写的持之以恒四个字，脸有些发烫，那四个字挤眉弄眼的，像是在嘲笑我一样，往后再看看其他人在黑板上写一手漂亮的字，与自己的一对比，自己的字简直不堪入目，我下定了决定，下一次一定要改，让同学们士别三日，定当刮目相看。
接下来公开课进行的十分顺利，在老师的引导下，同学们的积极性被调动了起来，整个课堂气氛十分活跃，同学们都踊跃回答问题，我们兴趣正浓时，下课铃声悄然响起，一堂欢快的公开课就这样结束了。
经过这堂公开课，我重新审视了自己，发现了自己与别的同学的差距，我思考问题不全面，字也写得很差，我以后一定会更加努力，更加专心，不断地提高自己的语文水平。
紧张的公开课篇六
1、 留心观察周围的人
2、 表格
1、 你能说说你熟悉的人他的外貌吗?怎么说?(教师引导：用简短的语言说说你眼中的张老师)
2、 学生思考：你熟悉的人他的外貌
3、 学生发言
1、 你最熟悉的人他最喜欢做什么?
2、 你和他相处的过程中，他(她)的那一件事使你印象最深?最有意义?
3、 这件事发生的时间、地点、人物及事情的起因、经过、结果。
1、 讨论交流
2、 同桌互说
3、 请同学说
4、 教师引导、补充
1、 这件事你为什么记得最深?
2、 通过这件事，你认为他(她)是一个怎样的人?我们是否应该向他(她)学习。
同学们，我们这一节课大家一起讨论了我们身边熟悉的人，也思考了有关他的最有意义的一件事，就请同学们回去把他按一定的顺序写下来。
课后，全体教师聚集在一起，纷纷提出了宝贵意见，我也深深地反思了本堂教学。
1、 由于师生都是初次接触入门作文的教与学，本节课上使我显得比较紧张。
2、 由于课堂氛围较好，所以在说的过程当中，深入课堂忽视了一部分学生。
3、 在重难点的引导上，本节课解决了“写什么”这个问题，“怎样写”具体的引导，却是本次教学的重点，而在此堂课上未得到突破性解决。
4、 在表格的设计上，可再详细点，使学生一目了然，在写的过程当中详略得当。
总之，课堂教学有喜有忧，尤其是作为刚走上工作岗位的我，需要时时反思，必须有待加强学习，积极走进他人的课堂，使其相互取长补短，最终让交流、互助成为教学中促进我成长进步的必然手段。
紧张的公开课篇七
在参加雁山小学的英语课题研讨活动中，傅老师在说课时向以会老师提出了一个疑惑，即如何克服公开课上学生的紧张心理，会上老师们都发表了自己的见解，会后，我仍旧一直在思索这个问题。在平日教学中，我们都有这样的感受：平日里活泼积极的班级，一到公开课会放不开，拘谨起来，让原本的生成环节不甚理想。如此，授课老师会向听课老师解释学生紧张了，听课老师也会表示理解，这样就不了了事了吗？如何在公开课上，使学生以平常心对待，充分发挥出应有的表现力值得我们深思。
通过翻阅一些资料并结合日常教学，我认识到上公开课，学生紧张的主要原因有两点，一是担心老师水平发挥不好，课讲得不出色，或出现知识性、技术性的错误；二是担心自己配合不好，从而影响老师和全班的荣誉。前者因“担心老师”而紧张，后者因“担心自己”而紧张，两相比较，后者为甚。通过观察，我们不难发现学生在老师提问时最“担心自己”。因为“提问”这一环节．在听课老师看来，最能体现教师驾驭课堂的能力、以及教学的水平；在授课教师看来，“提问”能否顺利进行，是实现课堂目的的一个关键；在学生们看来，回答不好老师的“提问”，课堂往往会陷入沉闷、尴尬、难堪的局面，不仅会给老师抹黑，给全班“丢分”，也让自己“栽面”。多数学生认为，如果没有课堂提问，他们的紧张程度肯定会大大降低。然而一节好的公开课，师生的互动是不可或缺的。在我看来，克服学生的紧张心理关键在于老师的'引导与调控。
首先，课前教师需认真备课，分析学情，理清教学目标以及重难点，多些课堂教学预设，有效地运用课前的热身活动缓解学生紧张的心理，在课上为学生的活动、思考和感悟多增加点时间。另外，公开课上，教师更需以轻松，自信，自然大方的教态来进行授课，做到眼里只有学生，让学生感受到你的忘我，只有这样学生才会慢慢忽视外界压力，尽快进入良好的学习状态。
纸上谈兵终觉浅，针对一个教学问题，一线教师们需要多多实践，在教学中不断探究，不断反思，从而更好地提高自己的教育教学能力。
紧张的公开课篇八
这个星期四，语文老师利用倒数第二节课来上公开课，公开课的地点在一楼阶梯教室。
一整天我都是胆战心惊的，生怕自己做错什么，上课回答错了什么。要是真的这样，那多给班级丢脸啊！但渐渐的，我就不怕了，不就是上节公开课吗？有什么好怕的？就在我的心情慢慢平静下来的时候，公开课也悄悄地来了。
下午，刚到教室，大家就拿着课堂用具来到了一楼阶梯教室。听说，这节课上五年级的全部语文老师都来听课，我的心又吊了起来。坐在座位上，却好像靠背上有仙人掌似的，我靠都不敢靠，一直保持端正的姿势。一直等到午练结束，第六节课开始了，那27位语文老师才陆陆续续地走进教室。我坐的更直了。
上课铃打完，这节公开课终于正式开始了。老师讲课期间，我一直都是停在了专心的状态，心中一直重复老师问的每一个问题，经过一番深思熟虑后举手回答，干脆利落。每回答一个问题之后，我都会长长地吁一口气。渡过了重重难关，这节课很快就结束了。
这节令人终于结束了，我心中的大石头也终于落了地。
紧张的公开课篇九
叮铃铃……，随着悦耳的上课铃声，大家的心更急切了，因为我们这节英语课将有一位新老师来上。
同学们都直盯盯地望着教室门口。这时，一位风度翩翩的男老师走进教室。先用英语呱啦呱啦的来了一通，同学们赶快向老师问好，我们这节课就这样拉开了序幕。
首先，英语老师来了一段英语自我介绍：“大家好！今天我是你们的魔法老师，希望我能和大家配合好！共同来到魔法学校、天宫一号和中国达人秀的场景里！”（不好意思，本人英语水平有限，英语没记全，还是用母语代替吧，呵呵……）
接下来，老师给我们发了课堂用卷，我们共同遨游在英语学习的快乐之中！
老师先给我们放了一段关于他周末计划的视频，以及他是怎么度过周末的。
我们拿着课堂用卷，找到排序这个题目，共同津津有味的看着老师在视频的滑稽的样子，做着我们的题目，轻松而愉快。
然后，我们就要进行最有趣的环节了。分组进行角逐。我们组我是组长，我们选的场景是天宫一号。然后就要带着组员，伴着天宫一号升天的音乐，伴着火箭升空的喜悦，我来说一说在天宫一号里我将要做些什么，组员来表演其中的事情。我们讨论的很欢快，并且配置好了哪个组员演哪个动作。
最后，我们进行了高难度的比赛。我们小组首先进行了表演，李庆龙演的看电视的动作最为惟妙惟肖。他吃着小零食，眼睛直愣愣的盯着电视，不住地喊着“中国一定要赢！”
最搞笑的是梅栋源演的听音乐的动作。他躺在椅子上，唱出了声，我们都为他五音不全的公鸭嗓而感到好笑。
其他组也相继表演了节目，最后，经过大家与老师的一致评定，我们小组胜利了。在我们正感受着胜利的喜悦时，时光已经飞逝了近40分钟。
“今天，我们收获了快乐的时间，共同在英语的海洋里傲游，在英语的天空中飞翔，我们共同收获了知识、快乐与幸福。希望大家以后也能继续努力，好好学习，争取在未来实现自己的愿望并且登上理想中的梦的舞台。”（这位老师水平太高了，要不是他用汉语又给我们翻译了一遍，我们还在懵懂呢。）
随即，掌声雷鸣。
这节公开课，我们不仅收获了知识，还收获了快乐。
mr ma,we all like you,we all remember you .bye bye .
紧张的公开课篇十
（一）教学目标
1、了解做家务的经过，把事情基本说清楚。
2 、培养学生热爱劳动的好习惯
（二）教学经过：
一、课前谈话，激发写作兴趣
1、聊聊自己在家里的生活情况,会哪些家务活并交流做家务的感受.
2、要求写下你做家务的经过,你会怎么写? 学生自由发言
二、我们看看范例是怎样写的?(读范例,懂得写学做家务事的方法和要求)
学生写作方法：这次作文是写什么的，要求是什么，要注意什么
老师归纳
写作内容：学着做的一件家务事
写作要求；把做事的经过写清楚
注意事项：写之前要先想好
（1）写哪一件家务事？
（2）这件事什么时候在什么地方和谁一起做的？
（3）做的过程有没有遇到困难？有了困难又是怎样克服的？
3、选好内容后,请同学们自己定一个作文题目,开始动手写作
三、学生自己作文，教师巡回指导。
重点对作文能力较差的学生进行个别辅导
教学目标
1、完成作文，并进行适当的修改，使文章连贯通顺
2、从劳动中获得快乐，明白自己的事情自己做，培养生活自理能力
教学经过
（一）学生继续作文，教师巡回指导，初步完成后,先同桌相互检查评论.
（二）再由学生推荐觉得写得好的文章,全班评议
1 、用投影仪投影文章
过程有没有写清楚？开头和结尾有没有写好？学生自由提修改意见!
选出你觉得好的文章，说说好在哪里？
2、各自修改作文，再抄到作文本上
紧张的公开课篇十一
今天我们上了两节公开课，一节是语文，一节是数学，这是我感受很深。
在这次语文的公开课上，老师说要讲第17课“松鼠”，我们都提前预习了，老师提的问题也非常的简单，比如说松鼠它有什么特点，描写的什么什么等，第一段说的是什么，我们都知道松鼠的特点是驯良，第四段是说了松鼠的习性，吃什么，在冬天是怎么过的，文中还有用一些说明的那些方法：作比较，列数字，打比方等。
我们平时要守纪律，听老师的话，比如说老师说静息，我们就要安静，守纪律的好处就是直接得到表扬，给我们组加分。我心里美滋滋的，这就是我们小组成员之间的默契。
还有小组之间要有团队精神，不能各顾各的，要互相提醒，这才是最好的帮助，并且我们还要搞好小组之间的关系，如有同学搞不好关系，跟他吵，就会影响我们小组的整个纪律。
上课要努力举手回答，老师就是在课堂上讲的时候，我们就一一看到有哪些问题是自己会的，自己就要立马举手，如果有时候我答错了，也不要灰心，看一下同学们的回答是什么的，并且记录下来，有时可以和小组讨论一下，看看自己的答案是否正确。
另外就是要课前预习，还要学会总结，老师说的，还有同学们说的那些知识点儿，自己都要学会总结，把这些知识点儿总结到一起，具体到哪一段儿是说的什么。老师让做的是哪一个地方等等，这就是要做的总结。
我们的大脑就像一个知识宝库，我们的知识都保存在那里，等到我用的时候，它会源源不断的给我发送知识信息。我要做到把老师教给的知识，储存到到我的大脑里，让我的知识更加清晰，能够知道这个知识点讲的是什么，那个知识点讲的是这个。这就能够很快的学好。
所以，上面就是我总结的几点，我在第二节数学课上仍然是这样表现的。在以后的课堂上，我要去多多这样做。这样我就可以去把自己的学习，和其他要做的给好好的做好了。
紧张的公开课篇十二
以前，我很期待到外校去上公开课，今天，盼望已久的语文公开课终于把我带到了杭州师范大学。
一走进“教室”我惊呆了，有上千个老师坐在教室看我们的公开课。顿时我紧张的.浑身出冷汗，坐在椅子上头都不敢动一下。
老师踏着上课的铃声，面带微笑地走了进来。同学们的目光一齐投向老师：“上课”……..
老师开始讲课，我专心致志的听着，动都不敢动，唯恐给班级丢脸，唯恐给学校丢脸。
老师轻松自然的讲着，同学们聚精会神的听着，老师那声情并茂的讲解带我们走进了唐代，我们仿佛和张志和一起在西塞山前逐字逐句地推敲后，用一首诗描绘了一幅秀丽宜人的山水画。我一改上课爱动的毛病，心也随着课文拓展开来…….
正当我沉浸在山峦碧绿，桃花盛开的景色中时，老师开始提问题了，老师的问题把我的思绪拉了回来，同学们在课文中找出了正确的答案后，就纷纷举手发言，尤其是平时上课发言积极的同学，这次更是头上的鸭子顶呱呱。
其实我已经想好了答案，也举手想抢着回答问题，但是我手举得并不踊跃。那些站起来对答如流的同学，都是平时在班级积极发言的，对我来说这样的场面实在是考验我的小心脏，和他们一比我感觉就像我当头被浇了一盆冷水。是在是没有勇气站起来回答问题，怕站起来紧张忘了回答的内容，又渴望站起来，真的很纠结，看着同学们高高举起的手，我却坐在那里皱着眉头，冥思苦想的不知道如何是好。
老师的课仍然在上，问题在一个一个的解决，不知不觉中下课铃响了，这节课过得好快呀，我们高高兴兴地走出了教室。
紧张的公开课篇十三
北京大钊培训中心校长黄大钊先生说，虽然这些人的表现各不相同，但都是当众讲话紧张造成的。他分析说，从心理学角度看，有些人过于追求完美，总觉得自己的表现达不到心中理想的状态，每次当众发言后总是不满意，甚至感到沮丧，久而久之，对当众讲话产生了畏惧心理，越来越不敢开口。有些人当众说话紧张是因为怕出错。这样的人大多有过类似的经历:曾经有一次讲话出了错，被大家笑话，使自己非常难堪。从此以后，特别怕说错话，当众说话时裢庑模?br 造成紧张心理。这就是我们常说的"一朝被蛇咬，十年怕井绳"。还有些人是因为自卑，不能正确看待自己，总是躲在角落里，不敢面对大家讲话。
此外，在我国传统观念中，君子当"讷于言而敏于行"，认为说得好不如做得好;而"祸从口出"、"沉默是金"的观念又使许多人不敢或不愿开口。再有，与我国的应试教育有关。大家都学过语文，"文"是教学生如何"写"，"语"是教学生如何"说"。但我国的语文考试从来不考"说"，所以老师和学生都只重视"文"，写的能力不错，而说的能力却不行。应该说，许多人不敢当众讲话是因为不会讲，而不是没有勇气。不敢说、不愿说、不会说的结果都是当众不开口。而当众讲话是一种技能，技能必须通过训练才能掌握。总不练，偶然遇到当众讲话必须开口时，当然就会紧张。
当众讲话紧张困扰着许多人，尤其是在竞争激烈的当今社会。黄大钊举了一个例子:一个在国家机关工作的年富力强的中层领导干部，工作业绩突出，在群众中也很有威信，上级领导准备提拔他，可当众述职却成了拦路虎。述职的日期越临近，他的紧张心理越重。在述职当天，他紧绷的神经再也承受不了，晕倒在述职现常大好前程就这样被断送了。黄大钊说，在竞争激烈的社会，要展现自己的才能不能只靠埋头苦干，当你与别人干得一样出色，甚至比别人干得还好，而别人善于运用语言在众人面前展示自己，但你不会时，赢得职位、得到提升的机会就很可能被别人抢去。有句话说得好:光说不练是假把式，光练不说是傻把式，又说又练才是真把式。
"有些人问我:'当众讲话紧张就像一座大山，压在我心里，怎样才能把它搬走呢?'要认识到当众讲话紧张是一种极其普遍的现象。美国一项权威调查表明，在人群中95%的人当众说话会紧张，剩下的5%并不是不紧张，而是紧张得从来不敢当众讲话。其次，要相信当众讲话紧张的心理是可以通过训练逐步克服的。
俗话说，一心不能二用。当紧张心理袭来时，可以有意识地转移注意力，认真听别人发言，不要总想着自己应如何在众人面前表现;发言时紧张，可以通过专注于自己讲话的内容来缓解。良好的自我心理暗示也很有用。有些人紧张时爱默默对自己说:"别紧张，不用紧张。"可这样做的结果往往是更紧张。原因是这是一种不良的心理暗示。正确的方法是对自己说:"我已经准备好了，我能说清楚。"或者干脆抱定"破罐破摔"的心理:"大不了就是说错，错了就错了，谁还能把我吃了?"另外，不要对自己要求太高，只要能正确表达自己，而且发言符合当时的场合和自己的身份就可以了。事实证明，上述几种方法对克服紧张心理很有效。
掌握讲话的技巧也有助于缓解紧张情绪。黄大钊说，上学时缺乏讲话训练，工作后也少有当众说话的机会，使许多人讲话没有章法，让人感觉言之无物，重点不突出，思路不清晰，逻辑性不强，说车轱辘话。这些都可以通过学习一些说话技巧而改善。当我们能清楚明白地表达自己时，就能找到自信，有了自信心，说话就不容易紧张了。
紧张的公开课篇十四
最近，我们班特别受欢迎，有许多老师找我们班上公开课。这周就有三堂，我印象最深的是体育公开课。
体育公开课在周四。那天，我穿上校服，来到学校，第一节是语文课，语文课刚上课，我就盼着下课，心里总想着体育课，兴奋而又紧张。终于到了第二节体育课，我像风一样飞下楼去，准备上体育课，哎呀！我太过于兴奋了，忘了老师说要排队去上课。我赶紧上楼，发现他们已经在排队了，我灰溜溜地排到队伍里。
开始上课了，顾老师响亮地说：“上课！”
同学们一下子懵了，因为顾老师从来没有和我们这样过。还好，我们非常机灵地回应：“老师您好。”
“今天第一个项目是左右手交换扔篮球，”顾老师说。
我扔着扔着，哎呀！完了，我的球跑了，球在地上一弹一弹的，好像一个跳动的音符。我追得满头大汗，终于追到了。等我回去，老师已经布置第二个任务了。这个任务我印象最深刻，这是一个游戏，4个人一组，2个女生，2个男生，女生先在2个男生中间，男生互相传球，女生挡球。
这个游戏我有优势，因为我比较高，我和杨菲雪三下五除二就把球挡下了。到我们女生传球了，我们非常轻松地传着球，而男生却像热锅上的蚂蚁团团转。
这堂公开课让我是又紧张又开心，我真希望能多上些这种课。
紧张的公开课篇十五
对联是我国人民喜闻乐道的民族文学形式之一。为了让同学们了解对联基础知识，宏扬民族文化，三月二十日，我们班上了一节有关对联的。
上之前，老师精心查找了相关资料，并印发了小学生对子歌等五份材料，让我们做了将近半个月的准备。在学校多媒体教室上，大约有三十多位老师来观摩。
开始，老师在大屏幕上投影了一些对子和对联。让我们自由读三遍，然后齐读，读完后老师将这些对联上下联怎样相对一一作了讲解。讲完这些对子，对联，老师就教我们怎样区分上、下联。老师告诉我们：“区分上下联用这招：把每句话的最后一个字比，只要音是一、二声就是下联，三四声就是上联。”说完以后，老师拿出四组对联让我们区分上下联。同学们踊跃发言，全都回答正确，赢得了观摩老师的阵阵掌声。接着是根据词性、词意对对联。老师也教给我们一种方法：对对联应懂得字数要相等，词性要相同，意思应合理、准确。比如：“蚕为天下虫，鸿是江边鸟”，蚕对鸿，为对是，天下对江边，虫对鸟。接下来，老师出了一些题，让我们自由讨论。我们热火朝天地讨论起来，得到的答案也各不相同。为此，有对有错。但是，我们都很开心。最后，老师讲了一些对联形式，如：“雾锁山头山锁雾，天连水尾水连天”是回文联：“水水山山处处明明秀秀，晴晴雨雨时时好好奇奇”是叠字联：“冻雨洒窗，东两点，西三点；切瓜分客，上七刀，下八刀”是拆字联等。通过老师讲解，我们又学到了一些对联新知识。时间过得可真快，一个小时转眼就过去了，在热烈的掌声中结束了。
这样的让我觉得受益匪浅。我希望下次还能多举行。
紧张的公开课篇十六
警车和卡车等)。
说明：经常听一些声音，会让孩子们的注意力有所提高，激发孩子们爱探索的精神。
2.紧急电话及红路灯。
教师用话语引入：有一些特殊的电话号码，他们是很有用的，你们知道吗?
幼儿自由回答。
学习儿歌：红灯停，绿灯行，黄灯请你等一等。
说明：教给这些紧急电话和交通安全知识，是让幼儿们可以学会一些简单的自我保护常识。
紧张的公开课篇十七
十二月二十二日有幸跟随校长到枣营小学参加了作文改革的观摩活动，认真聆听了两节作文课和一节阅读课。说实话以前也听了不少课给予我更多的是受益匪浅，而这三节课已不能用受益匪浅来表达我的感受，给予我的是震撼，更确切的说是为我以后的教学指明了道路，明确了我努力的方向。现在就三节课谈谈具体感受：
欣赏是课堂的主旋律
《语文课程标准》明确提出，作文教学要“让学生乐于书面表达，增强习作的自信心”。那么，如何让学生在习作中乐于表达，“写”而不厌？我想学生的“乐”来源于我们教师的的欣赏，前两节课听的都是三年级的作文评改课，纵观整节课教师对学生作文及对学生的欣赏是这堂课的主旋律，如：上课一开始，教师对学生说： “你们猜一猜老师看了你们的作文是什么感受？”学生的说法各种各样，教师在此时给出了答案：不是一般的高兴而是欣喜。紧接着教师给出了欣喜的原因从作文的内容多和书写认真两方面给予了全班同学以肯定。在课中教师对孩子任何一点的进步都给予了肯定和表扬。如：生改掉了一个错别字，一个标点，语句中的小问题等。到最后教师更是以读者的身份对所修改的文章进行了自己的赏评。整节课下来让你感觉教师是那么优秀，所有学生都是那么优秀，我想在孩子的心里也没有差、自卑的心里而是充满自信。对比自己的课堂，我感到自卑。现在想来欣赏每一个学生，是给了孩子自信，给了孩子平等，孩子在教师的欣赏下真正“乐”了起来。
教师教学观念的转变
一位教授说：“教师要由写作知识的灌输者转换为写作激情的挖掘者；由学生习作的评论者转换为学生的谈心者；引导学生多读书、多积累。
作文不是教师讲出来的，但成功的作文又需要教师指导、点拨。” 我自己也是作文改革大潮中的一员，在其他兄弟学校和自己的学校也听了十几节作文赏评课，感觉都不是很成功。现在看来我们只是学了形式，学了流程，还是没有找到评中指导的方法。
想想我们的课，老师总是先入为主，脑子里想的是我如何教你把作文写好，将教师所想的强加给学生，并不是孩子自身的提高，并不是在启发打开学生思路。
于是就出现了他是怎么说的？怎么做的？怎么想的？这一类的话。听了人家的课使我茅塞顿开，如：一个孩子出现了描写红高粱的段落没有写好，其他学生又说不出怎样改时，老师出示了红高粱的图片，并告诉学生：“要认真仔细的观察在写文。”之后学生的修改发法多种多样了，此时教师又引用了这个学生文中一个比喻句：红珠帽似的高粱。用了比喻句看看多形象呀！孩子的思维一下被打开了，出现了“风一吹高粱穗动了好像在向我招手”，“丰收了高粱也笑弯了腰” 等等的句子。
作为教师要根据学生现有的材料努力去引导启发学生的思维。再如一个学生展示了自己的习作《冬天的景色真美呀》只是描写了冬雪，而且仅寥寥数字，其他同学在给修改建议时也只停留在冬雪上，思维陷入了死角。教师又出示了四幅图片，有冬雪的，打雪仗的，冬雪覆盖下的房屋、汽车，以及房檐挂着的冰柱。看了这四幅图片孩子的修改建议大大增加了，连写这篇文章的学生也自己站起来给自己提修改建议，这不就是教师的指导吗？教师并没有说你应该这样写，修改全部来源于学生自己呀！
学生的作文能力真正有了提高。教师的作用就是打开学生思路，启发学生思维，这样学生的习作能力才会真正的有所提升。这给我和我们县的教师做了很好的示范，同时也告诉了我们一定要在看学生预作时找准改点。
学生语文能力的提升
叶圣陶老先生曾经说过：“文字是一道桥梁。这边的桥墩上站着读者，那边的桥墩上站着作者。通过了这一道桥梁，读者才和作者会面。不但会面，并且了解作者的心情，和作者的心情相契合。” 因此，与作者对话的过程也就是对文本解读的过程，通过对文本“确定处”的理解，“空白处”的合理想象与填充，使读者和文本作者之间超越时空的限制，达到最大限度的交流。
而阅读教学则不仅仅是个阅读活动，还是“教”与“学”的相依活动。最后一节《晏子使楚》不得不佩服张立君老师作为语文教师的素质，对教材的深度理解，和对学生语文能力提升的培养。纵观整堂课老师并不是我在讲课，学生在听讲。而是真正恰当的搭建了学生与文本与老师对话的平台，通过教师的巧妙设计使得学生的语文能力得到了提升。
如：一开始教师以概括主要内容为开始，学生的概括不够准确简练而是在叙述故事，老师这时没有去帮学生概括，而是边学习课文边学习概括主要内容的方法。
课中教师通过让学生写词，辩词，又通过教师幽默的语言，三次的师生的角色扮演一层一层的使学生理解、辨析出了自己所写词语哪个更恰当，最后学生用自己所写的词语简要准确地概括出了课文的主要内容。这节课，学生一直在教师不露痕迹的指导下自己与文本进行了有效地对话、辨析词语。最后得到了对准确概括文章主要内容能力的提升。
紧张的公开课篇十八
“叮铃铃…叮玲玲…”上课铃魔鬼般地响起来了。我们挺直了腰杆，竖起了耳朵，准备“临战”了。
随着课文的深入，我们完全沉浸到了课文里，心情悲愤，恨透了英法联军的贪婪，老师一提问题就争先恐后地举手，被点到回答问题的激动万分，唾沫飞溅地痛诉英法联军。没被老师点到回答问题的则垂头丧气，添油加醋地补充自己要说的话。老师上的不亦乐乎，同学讲得不亦乐乎，听课老师们听得不亦乐乎……气氛变得暖和起来。
“叮铃铃…叮铃铃…”公开课结束了，但印在了我们的心灵上。
紧张的公开课篇十九
一、三维目标：
1、 知识与能力：让学生明确什么是联想，并通过训练，提高学生的写作思维能力和语言表达能力。
2、 过程与方法：创设情景、激发兴趣；通过具体的实例指导学生展开联想的具体方法和步骤；学生堂上写作，分享成果，培养学生的自信心。
3、 情感态度价值观：通过引导学生细致观察生活，培养学生热爱自然，热爱生活的情感。
二、教学重点：
指导学生在写作中运用联想的方法，展开细致的描写，丰富的内容，提升语言的感染力。
三、教学难点：
四、教学过程：
一）视频激趣导入，打开学生思维，激发学习兴趣。
请同学们先看一段视频，说说你看到了什么？想到了什么？（注意仔细观察）
洗衣机的场景——联想到海洋世界。由此达到广告的目的——洗衣机容量大、无磨损。这时候，我们不禁为设计者超凡的创意所折服。这奇妙的创意源于设计着运用了一种什么样的思维方式？（联想）联想可以给我们的生活带来如此美妙的感受，在写作中，联想可以使我们的内容更丰富，让我们的语言妙笔生花。今天我们来学习一节作文指导课——《张开联想的翅膀 展开细致的描写》。
二）、联想思维训练，明确联想的特点。
请同学们看图片，你看到了什么，联想到了什么？
（黑板的板书）茄子——海豚；草莓——小鱼；椰子——小熊；豌豆——蜻蜓；辣椒——海马；由此看，什么是联想呢？某一事物（人）想到另一事物（人）。简单来说，联想的特点是由此及彼。（板书）
三）、举例教授写作中运用联想的具体方法和步骤。
1、 荷叶图
同学们请看这幅荷叶图。我们联想到什么？联想前，先要对眼前的事物进行——仔细的观察。你观察到了什么？荷叶有什么特点？这里运用了两处联想：荷叶联想到舞裙，整体的形象联想到翩翩起舞的少女。
由此看：运用联想的方法：1、细致观察。2、抓事物特点，联相似物（人）
2、 荷花图。
同学们请看这幅荷花图。为了把描写荷花的内容写得更丰富些，想一想，我们可以从哪些方面进行联想呢？（颜色、形态、气味、给人的感受……）
至少从两个方面以上进行联想。由此看，运用联想的方法：3、调动各种感官，多角度联想。
四）、堂上练笔，运用联想的方法进行写作。
以“春雨”为描写对象，运用联想的方法，写一段文字。要求： 1、细致观察。2、抓事物特点，联相似物（人）3、调动各种感官，多角度联想。
五）、小组交流，推荐分享。
六）、范文共赏。（全班朗读）
七）、小结：谈谈你这节课的收获。
八）、作业布置：
1、摘抄《荷塘月色》选段并背诵。
2、以“水”或者“杨柳”为描写对象，展开联想，写一个片段。
五、结束语：还记得联想电脑的广告语吗？“人类失去联想，世界将会怎样？”老师化用这句话：我们失去联想，写作将会怎样？为了让我们的内容更丰富，语言更有感染力，请同学们张开联想的翅膀，展开细致的描写。
紧张的公开课篇二十
本次我们组内共上了10节课，这10节课各有千秋，现选取两位老师的课进行探讨学习。谨以此文向两位老师学习。
1、张华老师的《正脚背运球》一课赏析
张老师的课基本功扎实，课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。整节课相对比较严谨。
课的开始张老师首先以“传球比快”的小游戏解决了发球的问题，同时又起到了调动学生情绪的作用，真可谓是一箭双雕。课的基本部分的教学更突显出了老师的专业水准。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。教师由浅入深的技术讲解与练习，使学生很快掌握了正脚背运球技术。精彩的练习内容----“三人一组运球演示”,更使学生激情投入练习之中。真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。
2、邓秀强老师的《耐力跑、跳台》一课赏析
邓老师的课教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。整节课有张有弛，张弛有度。形散而神不散。
课的开始教师首先创设情境，使学生不知不觉深入其中，快速激发出学生的练习热情，很快进入了角色。尤其是最后的游戏部分，教师用“跳矮墙”的形式使学生在游戏的过程中不知不觉体会了耐久跑时重点要体会的前脚掌着地，屈膝缓冲这一知识要点。
整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。
一节充满笑声的体育课，让我们感受到了老师的轻松。作为体育老师，我们给孩子的课堂应该是宽松的，在宽松的环境下，孩子的潜能才能最大的程度发挥出来。严谨的课堂，一丝不苟的课堂队伍调动，是对体育老师课堂组织能力的一个考验，同样，宽松的体育课堂，也需要老师付出努力来营造。不同的课堂内容，不同的教学组织方法，不同的教学手段，选择什么样的是教学组织模式，关键是看老师如何来把握。但是无论什么样的组织形式，教学手段，最终的目的是为孩子服务的。为孩子的健康着想，为孩子的健康奠定一生的基础，需要我们老师不断的思考着。创设不一样的课堂，关注课堂中的所有孩子，关注课堂中的细节，需要我们老师不断的反思着。
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