心得体会是通过自身的亲身经历和感受，对某一事件、活动、经历等进行总结和反思的一种文字表达方式。通过心得体会，我们可以更好地了解自己的成长和进步，发现问题并寻找解决方法。总结心得体会能够提高我们的思维能力和表达能力，使我们更加深入地理解所经历的事情。经过一段时间的积累，我觉得我需要写一篇心得体会来回顾自己所经历的事情，对于未来的工作和学习也有一定的指导意义。写心得体会能够更好地激发我的学习和工作动力，使我更加有条理地思考问题和解决问题。总结心得体会不仅可以帮助自己提高，还可以与他人分享，相互学习和借鉴。我觉得心得体会是对于一段时间内自己的成长和经历做出的一种总结和反思，值得我们去写一篇。总结心得体会的方式有很多，我们可以通过文字、图片、视频等多种方式进行表达。现在我想通过写一篇心得体会来总结我所经历的事情，希望可以对自己的未来产生一定的启发和指导。在写心得体会之前，要先进行适当的准备和调研。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望对大家的写作有所启发和参考。
常见疾病预防心得体会篇一
预防疾病是我们生活中必须要关注的方面。尤其是在如今新冠疫情肆虐的情况下，加强自身的防范措施变得更加迫在眉睫。为了提高自己的健康意识，最近，我参加了一次有关常见疾病预防的专题课程。在这次课程中，我学到了很多知识和技能，同时也深刻领会到了预防疾病的重要性。
心血管疾病是造成死亡的最常见原因之一。这类疾病的防范非常重要。我们在日常生活中，需要坚持科学合理饮食，适量运动，并制定个人的健康计划。同时，保持良好的心态和正常的作息也有助于预防心血管疾病。
呼吸系统疾病同样需要引起重视。特别是在空气污染严重的时候，人们需要采取一定的保护措施，如佩戴口罩、开窗透气等，减少外界有害物质的摄入。此外，增加饮用水和蔬菜水果的摄入量，可以增加肺部对富含维生素C的食物的吸收，从而促进肺功能。
消化系统疾病是日常生活中难以避免的问题。我们应该注意饮食健康、规律、有节制，远离烟酒等对消化系统有害的物品。同样，我意识到保持规律的饮食习惯和有良好的生活方式对于预防消化系统疾病也有很大的帮助。
第五段：总结。
在这次预防疾病课程中，我学到了很多针对性的知识，并将其融入到日常生活中。我们每个人都应该自觉地接受预防疾病的教育，不断学习，不断拓宽我们的视野。无论是心血管疾病、呼吸系统疾病还是消化系统疾病，都可以通过适当的方法和措施得到有效的防范。重要的是我们要对自己的健康负责，并坚持培养积极健康的生活方式，让我们的生活更美好，更长久。
注：这篇文章旨在交流经验，非医学建议。如果您有任何健康问题，请寻求专业医生和医学建议。
常见疾病预防心得体会篇二
预防疾病，增强体质，首先我们要做好自身的卫生，要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。勤洗手、勤洗澡、勤换衣，勤剪指甲。每天保证充足的睡眠。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，用干净的器具。吃饭不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理卫生，保持积极向上而又乐观豁达的心境。
预防疾病，增强体质，除了要养成自身的良好卫生习惯，环境卫生也是很重要的。维护环境卫生，需要我们大家共同努力，因为细菌和病毒往往在脏、乱、潮湿、腐烂的地方滋生和传播，我们应该做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，要保持教室的洁净和通风，要彻底清扫公共场所，不留死角。环境整洁了，那么细菌、病毒就很难生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。
预防疾病，增强体质，我们要加强体育锻炼，健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。我们要每天坚持做好课间操，积极上好体育课，如跳绳、跑步、打球等；多进行户外运动。
常见疾病预防心得体会篇三
总的来说幼儿传染病的潜伏期基本在3-8天以内，在幼儿处于症状不明显，或无症状的潜伏期内，尤其是容易将传染病传染给其他幼儿，在幼儿园这样高度密集的地方，如果等发现某个幼儿已经发生了再进行防治，就失去了最佳的控制时机为时已晚，所以传染病的防治贵在早发现、早干预，在充分认识这一点后，我们应该注意以下几点：
1.加强晨间检查。
每日晨间进行检查和缺课追踪制度，每天保健老师对所有入园儿童进行认真负责的检查，尤其是皮肤、手足是否出疹子；口腔里是否有溃疡；两鳃是否红肿等。做好晨检记录发现问题及时向园长汇报，班级老师到班级后首先开窗和通风然后对入园的孩子进行询问检查。
2.加强缺勤追踪。
把好二次晨检关，有异常要求家长带孩子到医院就诊，对于排除了传染病的幼儿须有医院的相关证明，同时老师要负责对每位缺课孩子的最终缺课原因有登记记录原因，每天上午10:00老师负责考勤，没有来园的打电话，询问幼儿情况及医院看病结果。发现问题及时向上级部门报告疫情报告，若在园内出现了传染病或疑似应及时对患病幼儿进行隔离，并通知家长到正规医院，并有保健医生跟踪确诊结果及时上报。
3.落实卫生检查。
对幼儿的教学生活用品以及活动场所加大消毒力度，幼儿毛巾水杯等应一用一消毒，采取每天两次以上检查制度，每周进行一次大检查，做好相关记录，若发现问题当场改正，当场指出，及时监督，督促各班做到细致的常规化的卫生消毒工作。
1.保持教学生活环境整洁卫生，通风换气，加强检查，严禁幼儿共用水杯餐具和小毛巾等人物物品现象。
2.严格按照要求由专人为大型玩具消毒，定期开展预防性消毒是根据天气情况，不定时安排全体幼儿服用具有抗病毒药效的中药。
3.注意均衡营养，加强户外锻炼保证足够休息，增强体质。
4.让每位教师熟知传染病应急预案内容，在幼儿园期间发现幼儿如有发热，咳嗽，乏力精神委靡的症状时，老师立刻启动应急预案采取措施及时就医及时隔离。
常见疾病预防心得体会篇四
2.保持1米的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。
3.常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。
4.小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
6..不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
7.别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
8.加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水，早晚坚持用淡盐水漱口。多吃维生素e和c。维生素c丰富的食物，以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、鲜枣、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有丰富维生素e的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素e。
9.流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门、戴口罩。公共场所加强通风，喷洒漂白粉液或过氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也能有预防作用。
10.流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体（包括流感病毒）的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。
11.一旦发生流感，主要是加强护理（发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物），必要时给予对症处理（如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药），防止出现并发症。
常见疾病预防心得体会篇五
秋季是关节炎病发的始发期，寒冷并伴有湿热的天气很容易导致外寒内湿的关节性痛症。关节炎患者总会感觉关节冷、疼痛、酸胀等不良症状，尤其是阴雨天气，关节炎疼痛更是厉害，就像针扎一样，严重的还会产生其他的并发炎症。
如果你总是感到关节有不明的疼痛出现，那么你就得引起注意了，千万不要忽视身体给你带来的疾病信号，错过最佳的缓解治疗时期，让疾病肆意的恶化。
我们需要去医院进行一个正规的检查，发现有关节炎的预兆及时的配合医生进行治疗，将病状及时的扼杀在摇篮中。
同时，针对已经患有关节炎的患者，平时的时候一定要注意关节的保暖，避免遭到冷风的侵袭，少碰凉水。但是一些家庭主妇免不了要做家务，这时我们可以带上胶皮手套，可以起到一定的保护作用。
关节炎会给我们的生活造成很多的不利影响，在平常我们需要多进行相关的康复运动，对促进关节疼痛有很好的缓解作用。并且还能够强健骨骼，利于身心的健康发展。
2、肠胃疾病。
一场秋雨一场凉，气温急剧下降，人们充分领略到骤变的寒冷天气的厉害性。平时稍不保暖便会惹来腹泻等肠胃不适的症状，给我们的工作和生活带来很多困扰。
肠胃疾病是秋季的常见病，其中主要就是由于天气极易饮食原因，虽然腹泻算不上什么大病，但是经常腹泻会导致营养不良，并且长期腹泻，身体处于虚脱的状态，身体素质好的人还能捱过去，但是对于一些体质本身就比较弱的患者来说，严重的还会产生晕厥，严重威胁生命的健康。
人体受凉，便很容易导致腹泻，腹泻会导致肠道内的水分流失缺乏，严重的'便会产生缺水的情况出现，对身体的健康造成很大威胁。因此，做好秋季的防腹泻工作对于秋季养生尤为关键。
针对秋季肠胃问题，我们应该注意日常保暖，平时穿衣千万不要为了美丽的外表，穿露肚脐的衣服，肚脐受凉是导致肠胃疾病的关键，忌不可要风度，不要健康。出门常备一件厚外套，根据天气情况随时的添减衣服，及时的保暖防寒。
这个方法对于抵制秋天的寒冷天气是有很好效果的。同时，晚上睡觉的时候一定要记得关好门窗，盖好被子，小心秋夜凉风寒侵袭，及时的为我们的身体健康消灭屏障。
3、口腔疾病。
秋燥是在秋季感受燥邪而产生的疾病，病邪主要是从人的口鼻进入到体内，病态一般是从肺部开始，这很容易产生上火的症状，因为秋季空气湿度发散的比较快，容易使人体处于脱水状态，从而导致口腔疾病，其中口腔溃疡就是上火最直接的表现。
口腔溃疡的直接表现就是在舌头以及口腔内部产生各种大大小小的溃疡创面，严重的时候说话都痛，对我们的生活产生很坏的影响。
虽然，口腔溃疡不是什么大病，但是频繁反复下去，口腔溃疡会产生恶化，伴有癌变的风险。因此，我们需要做到及早发现口腔溃疡，及早治疗。
导致口腔溃疡的主要原因是由于饮食辛辣以及天气干燥影响，因此在日常生活中我们需要注意口腔清洁卫生，饮食清淡一些，少吃一些辛辣有刺激的食物。
1、勤开窗通风。
秋天的天气比较干燥，室内容易滋生各种细菌，空气流通不好，空气中的氧气不足，人们长时间处于这种环境容易造成免疫力的下降，从而产生各种疾病。
因此，我们应该经常开窗通风，保持室内流入新鲜空气，这样可以减少细菌的繁殖，利于人体健康，这对于去除秋燥也是一个很好的方法。
2、勤洗手。
秋后要格外注意饮食卫生勤洗手，减少外食，不要到路边摊就餐，不吃生食;有些人喜欢“春捂秋冻”，但尽量还是不要贪凉，要随气温变化及时增减衣物，注意保暖，防止腹部受凉，尤其夜间睡觉时尽量少用空调，避免电扇直吹，出汗后要及时用毛巾擦干;规律饮食也很重要，不要饥饱失常，对于那些原有胃肠功能不良的人更要特别注意;再有，一旦出现腹泻每天4次以上，伴有头晕、乏力、口干等症状者，要及时到医院就诊。
3、锻炼。
对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼，任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。熬夜可能导致感冒，每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。
4、注意保暖。
秋天的天气就像孩子的脸，阴晴不定。秋季昼夜温差较大，同时早晚的温度很低，因此，及时的添减衣服，夜间睡觉时候要盖好被子，以防止腹部着凉而引发腹泻或肠胃疾病。
同时秋季是各种疾病的高发季节，一旦遇到疾病，不要拖治，以免耽误最佳治疗时机。
5、多食瓜果蔬菜。
瓜果中含有丰富的纤维素，钙，铁等营养成分，可以为人体补充所需物质，有利于骨骼的发育，多食瓜果可以促进肠道蠕动，有利于清肠利便，排出人体内的有害物质。蔬菜中含有较多的粗纤维和水分能够刺激胃肠蠕动，促进消化，并且有杀菌的作用。
多吃瓜果蔬菜可以生津润燥，补充人体所缺失的津液，从而起到降燥、清凉解热的作用，少吃容易上火的辛辣食物，这些食物会助燥伤阴，加重口腔溃疡的产生。
肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外。还与苍蝇繁殖活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。
预防措施：预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。另外，要少吃油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超24小时。
中暑的患者会出现面色苍白、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、甚至晕厥等症状。应该快速将患者转至通风凉快的场所，服用藿香正气水，补充盐水患者很快恢复。若患者出现体温大于38℃、面红，大汗，皮肤灼热，血压下降，脉快虚脱应及时到医院治疗。预防措施：在高温环境中工作、锻炼的人员应加强通风隔热措施，合理休息膳食搭配合理，补充含盐水分，适当掌握锻炼的强度和时间。特别提醒有心血管疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者，在此季节中要科学安排日常生活，定期检查按时服药，防止慢性疾病急性发作。
夏季有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。预防措施：在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所；护理、接触儿童前，注意洗净双手；儿童的衣被要勤晾晒；注意室内空气流通；婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，防止感染他人。
夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病有足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。另外，很多青壮年男士容易在夏季感染体癣和汗斑，这与排汗量大有关。
对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子，痱子是婴幼儿常见夏季皮肤病，是汗液堵塞汗孔导致的皮肤异常。好发于颈部、前胸、后背、腋下，针头至米粒大小的丘疹，周围皮肤发红，处理不当易继发感染。预防措施：在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所；护理、接触儿童前，注意洗净双手；儿童的衣被要勤晾晒；注意室内空气流通；婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，防止感染他人。
每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。
夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容易造成“脱水”，“脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增高。
预防措施：老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不得超过5克）。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。空调温度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。
夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。
常见疾病预防心得体会篇六
作为一名普通人，每个人都需要关注自己的健康状况，特别是对于一些常见的疾病，如感冒、糖尿病、高血压等，更需要我们做好预防工作。最近，我参加了一系列有关常见疾病预防的课程，收获颇丰，现在，我将分享我的心得体会。
第二段：感受到的好处。
在参加这些预防疾病的课程后，我收获了很多，最明显的好处就是加强了对自身健康的关注。在这些课程中，专家们详细地介绍了常见疾病的预防措施、常用治疗方式以及疾病的危害等，让我对一些相关知识有了更深入的了解。随着年龄增长，身体也会出现隐患，知道一些小常识和预防方法，对于提高生活质量大有裨益。
第三段：形成的习惯。
参加了这些课程，我还养成了一些预防疾病的好习惯。如饮食方面，我适当减少油腻，增加蔬菜和水果的摄入，饮食均衡，身体的健康才有保障。日常生活中，我逐渐养成了运动的习惯，每天至少进行一些简单的运动，如散步、跑步、瑜伽等，让身体得到锻炼。同时，我也坚持每年进行一次体检，及时了解自身身体状况，避免疾病的误诊或延误。
第四段：避免的常见疾病。
通过这些预防疾病的课程，我也避免了一些常见的疾病。例如，在体检中，我意外地发现自己患有了高血压，但是及时的治疗下，疾病并未加重，依然保持较好的血压状态。还有，在流感高发期间，我通过一些预防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身体得到保障。
第五段：总结。
总的来说，参加预防疾病的课程，对于我们的身体健康有着十分重要的作用。通过课程，我们可以加强自我保护意识、树立正确的饮食习惯、养成运动习惯、及时做好疾病检查等，这些都是保持身体健康的重要举措。让我们在行动中更好的保护身体吧！
常见疾病预防心得体会篇七
教学目标：
1、为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。
2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。
4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：学习了解防汛、防溺水方面的基本知识，培养防范能力。
教学过程：
一、防汛知识教育。
1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中；
2、发洪水时应注意往高处逃；
3、尽力躲避大浪；
4、尽量抓住浮托物；
5、挥动鲜艳衣物呼救；
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
二、防溺水知识教育。
(一)、游泳小常识：(五点)。
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
5、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)。
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
(四)、游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。
(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
(五)、溺水的急救。
1、发现溺水者如何将其救上岸。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救(四步)。
(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
三、小结。
人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守安全原则的好习惯。
常见疾病预防心得体会篇八
在我们身边，随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事，所以，我们从小就应该提高安全意识。
食物是我们人类生活中必不可少的，但食物的质量问题和人在饮食时的不注意也会导致一些疾病甚至食物中毒，而我们小学生由于幼稚无知可能是最大的受害者。
在学校，有些同学经常会从路边的小摊随意买一些零食。一放学，校门口的小吃摊前人来人往，那些烧烤摊更是被同学们围得水泄不通。同学们啊，当你们大快朵颐时,却不知这些食品有些是“三无”产品：过期食品、含有色素和防腐剂的食品，甚至是地下工厂生产的食品。一些同学因买了这一类食品，吃过后轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。另外，有的同学刚玩过，手弄得脏兮兮的，便吃东西；有的同学吃东西的时候不注意节制，暴饮暴食。这样都可能会危害我们的健康。
目前,我国许多地方都发生了手足口病,给儿童的学习、生活造成了极大的影响，有的甚至危及生命。
预防食物中毒，防范手足口病的发生，首先要讲究个人卫生，做到勤洗头、勤理发、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣裤。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。还有,尽量少去或不去拥挤的公共场所,减少感染手足口病的机会.
常见疾病预防心得体会篇九
(一)讲究个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
(二)养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课。
(三)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
(四)尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。
(五)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
(六)教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。教室的门窗要常开。
让我们积极行动起来，讲究卫生，预防疾病。让我们大家健康、快乐地学习、生活!
常见疾病预防心得体会篇十
在生活中，我们经常听到身边的朋友、家人患上了各种疾病，或是接到了医院通知去体检，发现了一些亚健康问题。这些都让我们深刻认识到预防保健的重要性。本人最近参加了一场“常见疾病预防课”，在课程中，我汲取了很多宝贵的健康知识，让我更加清晰地知道了如何预防这些疾病，来保障自己的身体健康。下面，我将结合自己的体会，写一篇文章来分享这个主题。
第二段：认识疾病的危害性。
作为一名普通人，我们必须要认识到疾病的危害性。在这堂课上，我了解到各种疾病的传染途径和表现形式，更能够感悟到疾病对人体的伤害程度。就拿感冒为例，它触发的并发症可以极大地影响人们的生活质量和健康状态。而像心脏病、糖尿病等这些重疾，则会直接危及到我们的生命。这就告诉我们，预防疾病比治疗疾病更重要。
第三段：措施与方法。
那么，在面对种类繁多的疾病时，怎样才能够有效地进行预防保健呢？在这堂课程中，老师们专门针对不同的疾病，提供了一些应对方案。例如，针对感冒，我们可以多锻炼身体，保养好自己的鼻腔，使用口罩等措施。对于心脑血管疾病，我们需要注意控制血压，平衡饮食，保持好心态。此外，保持规律的生活作息、多运动、及时的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：坚持日常保健。
除了这些对症防治的措施外，保持日常的健康饮食和生活习惯也是非常重要的。坚持每天的睡眠时间和作息规律，少食多餐、多食蔬果，适度参加体育锻炼，保证自己心情愉悦、减轻工作压力等都能有效地帮助我们增强身体抵抗力，减少罹患疾病的可能性。
第五段：总结。
在本次预防课中，通过学习和学习笔记的整理，我更深刻地认识到预防是比治疗更重要的，抓好预防就能有效杜绝疾病的传播和爆发;在掌握了科学的预防方法、坚持规律的生活习惯后，我们就能够更好地呵护自己的健康，享受生活的美好。
常见疾病预防心得体会篇十一
1、注意气候的变化，及时增减衣物。
2、保持室内空气清新。虽然天气比较冷，但在每天上课前、课间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。
3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。
4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，提高抵抗力。
5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。
6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。
7、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。
常见疾病预防心得体会篇十二
春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。下面是小编为大家带来的春季常见疾病的预防措施，欢迎阅读。
1、流感(流行性感冒) 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
2、流脑(流行性脑脊髓膜炎)流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。
3、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点(这是特点);出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢;恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高(占90%)。
5、流行性腮腺炎 由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者，病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。
6、风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后1到2天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要1天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能获得永久保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。风疹无需要特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的`清洁护理，给以易消化富有营养的流食或半流食，注意安静休息。
7、猩红热 猩红热为主要由a组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般发热24小时内出现皮疹，开始于耳后，颈部，上胸部，一日内蔓延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小，有些象“鸡皮疙瘩”，若用手指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色，面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻尖则显得苍白，舌乳头红肿。猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，儿童少年多发。该病有特效的治疗药物，治疗效果好，故治愈率高，危害已明显下降，但早诊断、正确治疗是关键。
1、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。
2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
5、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
常见疾病预防心得体会篇十三
一、加强饮食调理。减酸为甘。
这个时节的饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，b族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、水果等。
二、注意环境卫生。
暮春时节气温日渐升高，各种病原性微生物容易孳生繁殖。为减少致病因子，应大力改善生活和工作环境。室内外要经常打扫，保持环境的清洁整齐。还可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。
三、起居有常，生活有规律。
按时作息，保证足够的睡眠，不整日连续工作，更不要经常加班加点，中午小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一会儿，以舒心畅怀，怡性乐神。
常见疾病预防心得体会篇十四
春夏季节，气温变化较大，也是幼儿常见疾病的高发季节。如何处理和预防这些常见病呢？西由卫生院刘永芬院长为您支招：
感冒。
感冒是上呼吸道感染最常见的表现。感冒可由病毒引起，很容易在孩子之间传播，主要症状包括流清水样鼻涕、轻度发热、食欲下降、咽喉肿痛、嗜睡、淋巴腺轻度肿大等。如果没有并发症，典型的感冒症状在3～4天内就会逐渐消失，通常不需要看医生。护理：
1、保证孩子得到足够的休息，给他多喝白开水。
2、房间内要保持空气流通，保持适当的温度、湿度。
3、饮食要清淡，多吃一些容易消化且营养丰富的食物。
4、轻度发热时，可进行物理降温；鼻子不通气时，可用水汽熏蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。
预防：
1、随着天气的变化增减衣物，最好是“春捂秋冻”。
2、保证充足的睡眠，可以增强体质。
3、尽量少去公共场所，远离感冒患者，避免交叉感染。
4、在一天之内有规律地洗手，切断感冒的传播途径。
特别提醒：
除合并细菌感染外，一般不需要使用抗生素。
咳嗽。
咳嗽也是上呼吸道感染最常见的表现。当位于咽部、气管和肺部的神经末梢受到刺激时，通过一个反射回路，可以使肺部的气体强力排出。如果孩子在咳嗽时伴有发热、易激惹或呼吸困难，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的声音也有所区别。护理：
1、多休息，多喝水，增加室内的湿度。
2、如果咳嗽非常剧烈，应在医生的指导下服药。
3、当咳嗽是由另一种疾病引起时，必须治疗这种疾病。
预防：
1、尽量避免患与呼吸道有关的疾病。
2、如果咳嗽是由暂时的刺激（如室内的灰尘）引起，应避免这种刺激。特别提醒：
在发生上呼吸道感染时，咳嗽是一种保护性机制，可将呼吸道黏液清除，如果不是特别严重的话，一般没有必要抑制。
哮喘。
许多原因都可以导致哮喘发作，但5岁以下孩子哮喘的最常见原因是病毒性感染造成支气管黏膜发炎并刺激周围的平滑肌。孩子因上呼吸道感染而引起哮喘发作时，主要表现为咳嗽，在夜间、锻炼或与刺激性物质及变应原接触时加重，呼气时会产生哮鸣音。护理：
1、尽可能避免接触引起哮喘发作的因素。
2、保证夜间的睡眠。
3、遵医嘱服药，在没有与医生沟通前，不要太快停止用药，不要让服药量少于推荐量，不要换用其他药物。
4、饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素c的食物。
预防：
让孩子远离过敏原，如花粉、尘埃、烟雾、某些宠物或食物等，尽量减少哮喘的发作。如果孩子有过敏史或家里人有过敏史，在春季更要特别留意，出现症状后要及时到医院检查。特别提醒：
在发作早期、症状严重前治疗哮喘最容易，效果也最佳。
荨麻疹。
如果孩子的身上出现红色的凸起斑片，且斑片的中心为白色，他就可能患了荨麻疹。这种变态反应可以发生在身体的任何部位。通常情况下，荨麻疹可在几小时内从身体的一个部位消失，再在身体的另一个部位出现。
护理：
1、避免凉风刺激，否则会加重病情。
2、保持皮肤清洁、干燥。
3、不要吃刺激性过强的食物，如生葱、辣椒、生蒜等。
4、对瘙痒的部位进行冷敷，可以缓解症状。尽量不要用手去挠，以免发生感染。预防：
1、尽量让孩子远离过敏原，如某些食物、药物、植物等。
2、如果出现荨麻疹有特定的形式，可试着改变日常生活习惯。
特别提醒：
过敏原的种类很多，即使不能一一找出，常见的也一定要避免。
水痘。
水痘是一种比较常见的急性传染病，通过飞沫传播，6个月以上的孩子容易被感染。当孩子接触到会引起水痘的病毒后，从出疹到疹子变成小水疱需要10～24小时，同时还伴有轻度发热等症状。水痘隔离期21天。
护理：
1、限制孩子的抓挠，以免引起感染。
2、用温水给孩子洗澡，有助于防止继发性感染。
3、不要让孩子服用任何含有阿司匹林的药物，以免发生危险。
4、需要隔离至全部水疱结痂。
预防：
1、不要接触水痘患者。
2、接种水痘减毒活疫苗，可获得持久的免疫力。
特别提醒：
由于水痘疫苗是活病毒疫苗，免疫系统有问题的孩子对它没有正常反应，所以不适合接种。
结膜炎。
如果孩子的眼白发红，他可能是患上了结膜炎，也叫红眼病。炎症反应通常是感染的信号，但也可能由刺激、变态反应或更严重的疾病引起，通常表现为发痒、流泪、分泌物增加。
护理：
1、不要用热水清洗孩子的眼睛，以免损伤他的眼角膜。
2、孩子应勤洗手，避免与家人混用毛巾。
预防：
1、注意个人卫生，尤其是要改掉乱揉眼睛的习惯。
2、避免接触结膜炎患者。
特别提醒：
不要擅自给孩子滴眼药水，因为其中可能含有抗生素等成分。
鼻出血。
孩子在春季发生鼻出血的比例远远高于其他季节。而且，这种鼻出血多呈突发性。护理：
让孩子或坐或站，身体稍微向前倾，家长用拇指及食指将他两侧的鼻翼向鼻中隔捏紧，压迫止血。如果鼻出血的情况不是非常严重，几分钟后就可以止住。如果不能止血，应到医院请医生处理。
预防：
1、多吃一些具有清热解毒作用的水果、蔬菜，多喝水。
2、适当增加卧室中的湿度，保持孩子鼻腔黏膜湿润。
3、帮助孩子改掉抠鼻孔的不良习惯。
特别提醒：
千万不能让孩子仰起头帮他止血。
食物中毒。
孩子进食被细菌污染的.食物后，就会发生食物中毒。食物中毒的症状包括腹部痉挛、恶心、呕吐、腹泻和发热等。
护理：
1、孩子呕吐或腹泻严重时，可以补充一些电解质溶液。
2、准备一些容易消化的食物，最好是流食或半流食，比如米粥、面汤等。预防：
1、餐具定期消毒，厨房用具也要在阳光下晾晒。
2、购买食品时要认真检查，吃剩的东西也要放好，以免变质。
3、尽量不要生吃食物。
特别提醒：
如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部肿痛，宝宝发病时不一定伴有发热。如果患儿有高热不退、呕吐频繁、头痛、精神萎靡等需警惕并发脑膜炎，应及时去医院诊治。腮腺肿胀部位可采取局部冷敷，减轻疼痛和肿胀。用白醋煮沸后消毒房间空气。腮腺炎隔离期7至9天。
腹泻。
春季腹泻多见于1-3岁的婴幼儿，4岁以上者少见。首发症状是突然间的呕吐，不论喂任何食物，如牛奶、米粥、饮料等均在吃后几分钟内全部吐出。即使喂白开水也几乎全部呕出。呕吐后不久就会出现大便次数增多，大便多以水样便为主，颜色为淡黄色呈蛋花汤样，无酸臭味。一些孩子伴有中等度的发热，体温37-38度，没有咳嗽，鼻塞，流涕等感冒症状。伴有腹痛的患儿会有烦躁不安，哭闹不止的表现。呕吐最多持续2-3天。但腹泻要持续5-7天，个别患儿腹泻达一周以上。大便镜检多数正常或有很少量的白细胞。
春季腹泻由什么引起?
这种在春冬季容易发生的腹泻多半是由于病毒感染引起的，目前研究较为明确的秋冬季腹泻最常见的病毒就是轮状病毒，其它还有柯萨奇病毒等肠道病毒。
孩子腹泻很严重，应如何处理?
现在的父母看见孩子上吐下泻，就慌了，并要求医生给孩子输液。其实90%的腹泻病儿都不需要输液治疗，只需用口服补液盐即可。由于腹泻导致的脱水，输液反而会导致2-3天后腹泻仍未止住的情况。一些病儿的父母，在治疗腹泻病的过程中常要求医生给孩子用最好和最新的抗生素。抗生素对病毒性腹泻非但没有任何治疗效果，还会导致一系列不良影响。
抑制引起肠道疾病的病原菌，保护肠道。
春季儿童腹泻如何预防?
1、加强食品卫生与水源管理。
2、合理喂养，添加辅食应逐步进行。
3、养成良好的卫生习惯，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。
4、避免长期滥用广谱抗生素。
怎样预防小儿春夏季多发病呢?
家长应注意以下几点：
一、适时增减衣服。要遵循。
二、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。
三、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。婴幼儿必要时要吃点鱼肝油和钙片。
四、充足睡眠。春天易发生。
五、加强室外活动。春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。
六、计划免疫。要按计划及时进行预防接种，以预防小孩子常见传染病。
5月25日，莱州市三山岛街道西由卫生院。
2008山东省莱州市卫生局。
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常见疾病预防心得体会篇十五
秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。
在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
广东民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。
常见疾病预防心得体会篇十六
进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。
皮肤感染。
秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
气管炎。
秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏原接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，还要注意改善居室环境，空气要流通，没有烟尘污染。
肺炎秋燥症。
入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。
感冒。
秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。
胃病复发。
每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，还要注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
常见疾病预防心得体会篇十七
季节变化时，呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此，立秋后应特别注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等体弱者需注意锻炼，加强营养，保持轻松心态也很重要，时常大笑能增加肺活量。
秋季预防呼吸道疾病的方法：
1、应对环境：秋天气候变化复杂，早晚室内外的温度和湿度相差很大。气温突降时期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，细菌、病毒可乘虚而入，最常见的疾病就是呼吸道感染，诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出现急性加重。专家建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。
2、营养调理：制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，可缓解并改善患者营养不良的状态。饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有食物过敏史的患者要避免摄入已明确致敏的食物，如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等，切勿抱有侥幸心理。
3、户外运动：秋天，加强体育锻炼，增强抵抗力是预防呼吸道疾病的关键。曾有“春捂秋冻”之说，是防病名言，也说明了秋天需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。对于有慢性呼吸道疾病的患者来说，健康的生活方式应是适当锻炼，逐渐增加运动量，使得脏器功能协调，能够适应运动的需求。慢性病的发展和恶化常与患者心理状态有关，保持乐观的情绪和战胜疾病的信心非常重要，能保证患者积极配合治疗。
常见疾病预防心得体会篇十八
“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多，因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，咳嗽、气喘随之加重。专家建议：
1.老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉。在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。
2.学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，所以小孩对气候比较敏感，也是易感人群。尤其是早晚天气变化的时候，容易引起感冒。小孩的支气管炎比较好治，主要就是防止再发作，家长要注意给孩子早晚增减衣服，饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一。
常见疾病预防心得体会篇十九
有些幼儿，一到秋季，经常感冒发热、咳嗽气喘，经治疗稍有好转，停药后，又反复出现。这是因为孩子抵抗力差，要从增强体质着手，增加抗病能力，减少发病次数。
预防措施：
1． 保障室外活动时间，日托幼儿每天户外活动时间不少于2小时，整托幼儿每天户外活动不少于3小时。
2． 活动室及卧室经常通风，常晒被褥，室内空气保持清新。教室配备空气净化器，每天使用2-3次，每次1-2小时。
3． 随着气候的变化，督促各班保育员及时为孩子添减衣服。入秋之后，不可添衣过快，一般比成人多一件即可。适当地让孩子经受冷、暖不同气候的刺激，使他们增强适应气候变化的能力。
4． 加强锻炼，增强身体素质。通过游戏、跑步、做操。加强锻炼，提高身体素质。督促各班依照《北京市3-6岁儿童体质测定标准》安排相应的体育活动。
5． 做到
生活
有规律，饮食有节制。订带量食谱要符合国家规定的营养标准。少吃肥腻、甜食品。要保证早点有牛奶、午点有梨水。6． 在感冒流行期间，对幼儿采取预防发病措施，口服板兰根冲剂：每次1包，一日2次，连续服3-5天，流感季节，提醒家长不带幼儿去公共场所。
腹泻及预防措施
腹泻
秋季，小儿特别容易患腹泻，一般多是由饮食不当引起的一种急性胃肠炎。
预防措施：
1．防小儿腹泻，关键把好“病从口入”关：监督食堂做好饮食卫生，不吃腐败变质的食物，做好食具的消毒工作，培养幼儿形成饭前、便后洗手的习惯。
2．儿童伙食实行民主管理：成立伙委会，由主管园长、保健医、食堂管理员、会计、教师、保育员、及家长代表组成。每月召开一次伙委会，请两名家长参加。按照婴幼儿需要制定膳食计划。每1-2周制定一次带量食谱，做到蛋白质、糖、脂肪、微量元素、谷类达到标准量，并多吃新鲜蔬菜和水果。
3．避免腹部受凉。腹部受凉后，肠蠕动加快，除感到疼痛外，会使食物、水分和肠内容物在肠内停留时间缩短，吸收减少，同时出现腹泻。所以，夜班老师加强夜间巡视，给幼儿盖好被子，并给幼儿饮服温热的食物。
染，通过与患儿接触或者接触患儿大便污染的环境可被传染，也可能造成流行。因此，在防腹泻的同时，做好患病儿的隔离及所用便具的消毒工作。
龋齿及预防措施
龋齿
龋齿即蛀牙，是危害儿童健康的重要原因之一，发病原因有多方面的因素，最主要的是口腔中有细菌存在，会产生酸菌种，食物在口腔中经过细菌作用发酵产酸，与牙齿接触而致龋齿。一般乳牙出后不久就可患龋齿，6-8岁达高峰。
预防措施：
1． 少吃含糖高的食品；
2．督促教师要坚持3岁以下幼儿饭后嗽口，3岁以上幼儿每日早晚刷牙一次，配备合适的牙刷，掌握正确的上下刷牙方法，配用氟化牙膏。
3．纠正幼儿的不良习惯，如吮手指、咬指甲、口唇、铅笔等。养成良好的口腔卫生习惯。
4．发现龋齿，及时治疗，早些填补：幼儿园在每年下半年联系
专业
医生来园治疗龋齿，并给全园3岁以上幼儿进行氟化物防龋治疗一次，争取达到北京市要求的“3岁以上儿童龋齿矫治率达80%”。发热护理及预防措施
发热患儿的护理
小儿纯阳之体，易得外感性疾病，得病后容易发烧，甚至高热惊厥。对发热患儿应及时与其家长取得联系，把幼儿发病情况详细地转告家长，并及时进行护理。
预防措施：
1．卧床休息，注意保持室内空气流通，但不要让风直接吹在患儿身上，室内光线不易太强。
以免引起恶心或呕吐。
3．恶寒期：如因感染性疾病引起，体温升高时都可有明显的恶寒、怕冷、怕风、甚至颤抖，皮肤苍白、四肢冰凉。此时应注意给患儿保暖，加盖衣被，脚部可放置热水袋，同时应饮用热的饮品。
4．发热持续期：患儿体温持续升高，可见面赤、头痛、口渴、呼吸脉搏加快，此时可在患儿头部用冷水浸过的毛巾外敷，也可以用温水擦浴降温，还可用30%-40%的酒精擦浴降温。如体温过高，可在患儿颈部两侧、腋下及两腹股沟处放置冰袋，作物理降温。同时，做好口腔护理，用淡盐嗽口、口唇干裂时，可用甘油外涂口唇周围。
5．退热期：患儿发热经治疗后，体温下降，往往伴有出汗较多，此
时可给患儿饮白开水或吃水果，在开水中适量加点盐，以补充丢失的'盐份。出汗衣服湿后，应及时换上干爽衣服，并防止受凉。此时患儿一般多呈疲劳感，可适当吃点东西，但不要吃得太多。让患儿多休息，以体力恢复，并抓紧时间到医院诊治，使疾病彻底治愈。
呕吐及预防措施
呕吐
呕吐是小儿生活中常见的症状。呕吐严重者可致脱水、电解质紊乱，引起呕吐的原因很多。如：
1． 饮食不当：喂奶过多或吞咽过快吞入空气引起；
2． 小儿肠炎引起肠功能紊乱而致呕吐；
3． 胃的上口(称贲门)松弛可致溢奶；
4． 脑炎、肺炎等感染性疾病；
5． 脑积水、脑水肿及颅内出血等神经系统疾病；
6． 食道闭锁；
8． 肠道不通，如肠梗阻、肠套叠、小肠狭窄或闭锁、肠扭转等；
9． 巨结肠、无肛或肛-门狭窄，先有便秘和腹胀，呕吐出现较晚；
10．
其他
急性中毒、药物、幽门痉挛、晕车、晕船等均可造成呕吐。上述呕吐有的是正常的生理现象时，稍加注意会逐渐停止呕吐，有的呕吐是由一些严重疾病引起的，需要及时治疗。因此，发现孩子呕吐不可掉以轻心，应抓紧去医院就诊，以明确诊断，得到及时合理的治疗。
预防措施：
1． 饮食后避免吞入凉空气。
2． 饭前组织安静活动，放进餐音乐，调整好孩子进餐情绪。
3． 幼儿园医护人员及时确定呕吐原因，以免误诊。
4． 确定呕吐原因后，如是正常的生理原因，因让孩子蔌口，静卧，医护人员注意随时观察。
由于该季节早晚温差变化大，天气忽冷忽热不稳定，气候又干燥，很容易造成一些疾病的发生及流行。如上呼吸道感染、秋季腹泻、流行性感冒、支气管炎，及偶发水痘、腮腺炎等。尤其是身体较差，扁桃腺肿大的孩子，更容易发病。
1、针对气候干燥的特点，在家里要做好孩子的生活护理，给孩子多饮水，多吃蔬菜水果。对鼻粘膜干燥易流鼻血的孩子，可用眼药膏涂鼻腔滋润。洗手洗脸后要涂润肤油保护皮肤，并根据气温随时增减衣服。不要经常带孩子去吃洋快餐，因为容易导致上火喉痛。
2、认真做好室内及环境卫生，尤其是厨房及卫生间的卫生及清洁消毒工作。
3、加强家里食品的
安全
采买工作，保证食物新鲜，烹调方法得当，做好肠道传染病的预防工作。4、保证家里室内空气清新，每天早晨，都要打开各个室内窗户通风透气。
5、做好您和孩子的个人卫生工作，要勤洗手、洗头、剪指甲，尤其是饭前便后要洗手。
6、加强清洁消毒工作，毛巾、杯、用具、桌、椅、柜、地面、每天都要清洗及用干净的抹布擦拭。定期用消毒水消毒。
7、加强孩子耐寒锻炼，每天孩子参加早锻炼。给孩子增加户外活动安排，多参加体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，防止常见病多发病的发生。
8、在传染病流行季节，不要带孩子去医院探望病人，或去公共场所及人多的地方，做好自我保护。
9、如果孩子生病，要加强对孩子的疾病观察，发现异常立刻去医院诊治。
三骏二中
2012年03月
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