演讲稿的目的是通过演讲者的语言表达，向听众传递特定的信息或观点。演讲稿的内容应该围绕主题展开，逻辑清晰，不要偏离主题或跑题。这是一些成功演讲家的首次演讲稿，它们捕捉了听众的关注并赢得了热烈的掌声。
以书为友快乐成长演讲稿篇一
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《与法同行，快乐成长》。
20xx年12月4日，是我国第16个法制宣传日。有史以来，多少文人墨客用他们的生花妙笔赞颂那些匡扶正义、刚正不阿的廉史清官。无论是包龙图怒铡陈世美，还是寇相爷开棺解悬案，这曲曲赞歌颂扬了我们中华民族那些早期“护法者”的明镜清悬、执法如山。可是，这只是治标而不治本。要想杜绝犯罪的发生，则必须进行正确的引导。与其亡羊补牢，则不如防患于未然。
谈到法律，我想大家都不会陌生，或多或少的对它有一定的了解。21世纪是一个法制社会，所以我们必须知法、守法。俗话说：“无规矩，则不成方圆”。没有了法律，我们的生活将无法正常地运行。也许有些人会不以为然，认为人应该是拥有自由，而自由是有自己决定。可是，要知道我们所拥有的自由，是指在法律约束下的自由，如果没有了法律，或者不遵守法律，那么我们也不会拥有自由。因为你过度的自由，势必造成别人的不自由。
古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。让我们从认真学习做起，从保证每一节课纪律开始，从同学之间的互相监督，到能够做到严格自律；从被动地受约束到主动地养成遵纪的习惯。只有从一名合格的小学生做起，将来我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法，懂法，守法的好公民！作为祖国的未来，我们不可忽视法律——因为它的存在，我们的`社会秩序才更加井然有序；因为它的存在，我们的生活才更加自由；因为它的存在，我们攀登的脚步才更加坚实。同学们，从今天起，从这一刻起，让我们一起踏上与法同行的成长之路吧！
我的演讲完毕！谢谢大家！
以书为友快乐成长演讲稿篇二
大家好！
青春是一道绚丽的风景，一串跳动的音符。青春的我们，在美丽的校园里无忧无虑的上学，在知识的海洋里自由自在的遨游。我们要努力让它成为一次辉煌的闪现，不惧艰难困险，敢于拼搏，志比云天。
挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹，阳光下我们青春活力孕育着无穷尽的能量去开采，去挖掘，去释放。中学时代，是我们人生中一个重要的里程碑，我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺。只有面对未来争创人生的辉煌，才能体现生命的价值。
我们要做勇敢的水手，用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。成长的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养，让我们把握生命的每一天，在阳光下快乐的成长。当我们抛弃了迷茫，把握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，美好的未来终将属于我们。
青春是人生中最美好的季节，青春是旭日东升的力量，青春的我们意气风发，敢为人先，斗志昂扬。最欣赏把撒哈拉沙漠变成人们心中的绿洲的三毛，也最欣赏她一句话：即使不成功，也不至于成为空白。拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，职高毕业时，再回首，我们没有平淡、遗憾的青春，学到的技能是我一生的财富。有一句俗语说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。
人生短短几十载，不要给自己留有什么遗憾！同学们，只要我们理想的还在，只要我们不轻言放弃，只要我们用微笑面对一切，我们依旧能更好地扬起生命的风帆。
无数个日出和日落，青春的`我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望。它孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。我们青春年少，风华正茂，一路成长，充满理想。
有一种动力让我发奋努力，像鸟一样在自己的天地里翱翔。可爱的校园生活给我带来了无比的快乐，无论是教室，还是操场，都充满了我们的活力，更重要的是我获得了不少属于自己的绿洲和海洋。这时候，我们更加清晰地感觉到我们的理想插上了翅膀，青春焕发了活力，生活充满了希望。
我们是五月的花海，就该用青春拥抱时代；我们是初升的太阳，就该用生命点燃未来。在职教中心这一片蓝天下，放飞青春，放飞理想，然后以年轻的名义微笑，快乐成长。
在座的同学们，让记住：未来不是梦，今天，在我们手中。阳光的青春，需要我们快乐的成长。
谢谢大家，我的演讲到此结束！
以书为友快乐成长演讲稿篇三
我叫曹鑫泽，来自三（14）班。是一个性格开朗的男生。我兴趣广泛；唱歌、弹钢琴、绘画、打球······。如果问我最喜欢什么？我会毫不犹豫回答道："看书"！
记得小时候，我总是缠着妈妈讲书中的故事。那时的我，觉得看书是一件最有意思的事情。上学了，读书成了我每天的必修课。每当放假的时候，我更是整天泡在书店里。
我看过的书有很多：有中国的，有外国的，有童话书，也有大人看的书，从散文到了小说、侦探、科幻。现在我看的书已经不下200多本。
每一本书，都能让我读得津津有味。读书时，我就是书中的主人公，随着他们一起笑，一起哭，读《鲁宾逊漂流记》，我被鲁宾逊的毅力所感动；《草房子》中的活泼、调皮、勇敢的桑桑和我志同道合。
读书，能使我们开拓视野，增长知识；通过读书，我的`写作能力也得到了提高。每当我的作文受到老师和同学的好评时。我更是感受到了读书的快乐。
以书为友快乐成长演讲稿篇四
大家好！我是五年级三班的齐欣。我今天演讲的主题是“阅读伴随我快乐的成长”。
如果我是一棵小树，那么书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地成长。如果我是一只鸟，那本书就是我让自己翱翔的那一天空；如果我是一条小鱼，那么书就是我可以漫游的大海。有许多书籍爱好者，古今中外，都写过著名的谚语。例如，周恩来说“为中国的崛起而学习”，杜甫说“学习突破成千上万册，像上帝一样写作”，高尔基说“书籍是人类进步的阶梯”。我记得当我还是个孩子的时候，晚上睡觉前，我妈妈经常给我讲有趣的故事。听着，我慢慢地、不知不觉地进入了甜蜜的梦乡——在蓝天空中，我仿佛变成了一颗长着翅膀的小星星，在宇宙中自由翱翔。我去了学校，在老师的帮助下，我学会了自己看书。只要我有时间，我就像一只勤劳的小蜜蜂一样，不知疲倦地在一百个书园里收集花粉。随着时间的推移，我一天天长大，每本书都成了我不可分割的好伙伴。我学习童话、科幻、百科全书和世界著名的作品。在这本书里，我发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先，恐龙又高又可怕，在古代人们习惯于钻木头生火。哦，这个世界太棒了！从《水浒传》中，我“认识”了宋江，一个忠诚宽容的人。在《三国演义》中，我遇到了诸葛亮，一个足智多谋的人。在《钢铁是如何炼成的》一书中，我学到了克服困难的力量......
书籍是无尽的宝藏，给我增添了丰富的知识。这本书是一个快乐的天堂，它让我忘记了所有的悲伤。书籍是冬天的阳光，带给我春天的温暖。这本书是沙漠中的绿洲，给了我新的'希望。就这样，书籍年复一年地陪伴着我，我在书籍的芬芳中成长。阅读真的很好！
在新学期，我们班的书架已经更新，许多好书丰富了班级的小“图书馆”。一旦有了空，我就会在书架前闲逛，寻找我最喜欢的书。
学生们，让我们热爱阅读吧！有了书，我们就有了整个世界，有了书，我们就有了美好的明天！
我的演讲到此结束！谢谢大家！
以书为友快乐成长演讲稿篇五
大家好！
我是初中三级年级xx班的xx。我今天发言的题目是《阳光心灵，快乐成长》。
同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗?现在的我快乐吗?不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的.答案。
同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道塞翁失马，焉知非福；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是接纳和适应，这是每个人保持心理健康的重要策略。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，你可以从以下的方法去尝试下。第一，遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你长处的事情。第二，和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。第三，学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住5·25我爱我，全国大中学生心理健康日这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！
我的讲话结束，谢谢大家！
以书为友快乐成长演讲稿篇六
大家好！我来自五年级151班的甄华喆，今天我演讲的题目是《遵纪守法，快乐成长》。
可能有人会认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受法律的制约。这种认识是错误的。我们常常用“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”来表达自己对自由的'向往。然而，鸟在空中飞翔，鱼在水中嬉戏，它们是自由的。但如果把鸟放在水中，让鱼离开水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死亡。人在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱窜马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。
俗话说，“没有规矩，不成方圆”。当你走进的阅览室，里面静悄悄的。对于看书的人来说，这一片安静多么宝贵！因为人人都遵守纪律，大家才可以享受这文明看书不受干扰的自由。
若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。风筝能在蓝天自由飞翔，是受了风筝线牵引着的，离开了风筝线，它就会找不着目标，很快会栽下来。这根线，就是纪律。同学间总会有矛盾和摩擦，同学们要互相关心和尊重，友爱相处，团结合作。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。我们现在只有从一名合格的小学生做起，遵纪守法，快乐成长。当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。
我的演讲完毕，谢谢大家！
以书为友快乐成长演讲稿篇七
老师们，同学们，大家好!
我今天演讲的题目是《知荣耻，学做人》，一年级小学生演讲稿。
我们都是祖国的花朵，我们应该成为祖国的骄傲，成为父母的骄傲!
我们应当学习中华民族五千年来的悠久历史文化，我们应当时刻铭记：“以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻!”
可是，当二十一世纪祖国的花朵绽放的时候，荣耻却被倒写着。同学们，看看自己周围的吧，当每次水平测试试卷发下来的.时候，多少人为低分欢呼，多少张愚昧无知的面孔在嘲笑成绩优秀的同学。大家在看看，在自己周围又有多少不思学习，成天游手好闲，无所事事的愚昧之徒!
当我们的花朵开放时，很大一批都是黑色的，而当那黑色的花朵开遍祖国花园的那一刻，中华民族五千年的文明将在我们这一代手上成为文化的沙漠，中华民族五千年的光辉历史将在我们这一代身上被埋葬得一干二净!
看，这就是未来之星，这就是未来之花!
未来之星的光芒正在渺茫，正在淡无;未来之花的鲜艳正在退去，正在衰败!
星啊，花啊，那就是我们啊!
让我们一起动手，铲除这些黑色的花朵，摘掉那些暗淡的罪恶之星。愚昧无知的他们必将被社会所淘汰，他们最终将被钉在历史的耻辱柱上!
同学们，让我们行动起来，知荣辱，学做人，让我们健康快乐地成长，让我们红色的花朵在二十一世纪骄傲的绽放!
谢谢大家×班做出了选择。对于同学们的信任，我很感激。这种信任意味着我将承担为全班同学服务的义务。作为你们的班长，我每天都将竭尽全力。
我需要感谢许多人，首先我要感谢×老师对我的信任，我会成为你的左右手。
我感谢我的支持者，正是你们付出人的努力，我今天才能庆祝胜利，我感谢上界班委，他们给我们，做出了很大的贡献。
同时我也想说个问题，我们班委定会全心全意为同学们服务，不过有时我们会按章办事，不变之处也请同学们多多包涵，希望你们不要让我们班委难当，谢谢!
选举已经结束，×班将充满自信地前进。我看到我们的班级正迎来伟大的日子，我期待着开始今后的工作，愿上帝保佑你们，保佑×班!
以书为友快乐成长演讲稿篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
我是xx班的xx，我演讲的题目是：“我读书我成长我快乐。”
很高兴能与大家分享我的快乐，我今天演讲的题目是《读书让我快乐成长》演讲之前，我想先请大家猜一个谜语“我有一个好朋友，四四方方笨笨身，天南地北都知晓，从未开口说过话，从不打架从不吵，我们永远是朋友。”大家猜猜是谁呢，我很自豪地告诉大家，是书！
我爱读书。因为书中有知识，有精彩的故事，有大自然的奥秘，有生活中的趣事，有幽默、笑话、漫画、脑筋急转弯，还有做人的道理。每当我有了一本新书时，我会抱着新书，爱不释手，然后就看得废寝忘食。吃饭时，妈妈喊七、八遍，我还舍不得放下自己心爱的书。因此，我三天就能看完一本书，有的书半天就看完了。
生活中，有一种收获，让人一生受益，那就是读书的'收获；人生中，有一种经历，让人难以忘怀，那就是读书的经历。是读书，让我朦胧的世界中，学会生活并调动缤纷绚烂的生活积累去塑造生活，塑造自我、塑造理想、塑造人生……于是，在我的人生之旅中就有着这么的一段让人回味的读书经历。
在喧嚣的都市中，人们往往忘记了许多原始的生命的本能与需求。汽车代替了行走，电视代替了观察，网络代替了交流。我们不否认进步，但我们知道有的东西是永远不能代替的，如一片纯净的自然，如一本翻黄的旧书，如一首经典老歌。即使我们已经有着e时代的时尚外形，在内心的最深处，也许我们还执着于那种红袖添香的雅致、青梅煮酒的风趣，还有，雨夜读书的清幽。
在日常生活中，只要你善于发现，就能体味到很多的乐趣，如我们最喜欢的跳绳、游泳、打乒乓球、看电影……既娱乐了我们的身心，又强健了我们的体魄，其实除了这些以外，在我们的生活中，还有一个最大的乐趣，它只能用心去感悟，才能使人感到愉悦，那就是——读书。
孩子，读书不要只读字面，还需要深入的理解和体会其中的含义才行。”最后在爸爸的提示下，我才真正的找到了谜底——大蒜。
是呀，读书是一种乐趣，它能开发我们的智力，能够让我们懂得深刻的道理。生活中没有书籍，就好象没有阳光，智慧了没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀，让我们在书的世界里快乐地飞翔吧！
以书为友快乐成长演讲稿篇九
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是四五班的张紫涵，今天我演讲的题目是《高效课堂，让我快乐成长》。
学习是一件快乐的事情，能和同学们合作一起学习，那就更棒了！在学校大力提倡高效课堂教学活动中，我就充分体验到了它的快乐。
在这样的`学习过程中，同学们良好的合作意识和习惯得到了培养，我们学会了交流和倾听、学会了思考和表达。
例如在一节作文课上，同学们对《挖野菜》这一作文进行互评，各个小组成员推荐本组最优秀的作文，然后大声地朗读出来，其他各个小组进行点评。“我觉得，他前期工作准备太多，有好多句子不通顺，但是，他做到了首尾呼应，这一点是值得肯定的。”“我觉得，这篇文章中运用了排比的修辞手法，而且，文章给人以诗意般的感觉，让人更想走进大自然，贴近大自然。”同学们都争着、抢着发表自己的见解，生怕没了机会。在这样的课堂上，我们不仅理解和掌握了知识，还培养了我们的表达能力以及合作意识，更主要的是让我们“学着乐，乐着学，更自信，更成功”。
我感谢高效课堂，因为它让我快乐成长！
谢谢大家！
以书为友快乐成长演讲稿篇十
敬爱的老师，亲爱的同学们：
“六一”国际儿童节马上就要到了。在此，我向全体同学致以节日的祝贺，祝大家节日快乐!
同学们，“六一”是我们最快乐的节日，我希望我们不单今天快乐，在每一个日子里我们都能快乐学习，快乐成长!
因为我们是家庭的宝贝，是家庭的希望。我们快乐地学习，快乐地成长，家庭就会洋溢着幸福与快乐。我们是社会的花朵，是社会的希望。我们快乐地学习，快乐地成长，社会就会更加和谐美好。我们是祖国未来的栋梁，是祖国的希望。我们快乐地学习，快乐地成长，祖国的明天就一定会繁容富强。
那么我们怎样才能快乐地学习呢?
正所谓“百学须先立志”，首先，我们要结合自己的兴趣，树立自己的目标。有了目标才能向目标努力，不然就会像无头苍蝇一样，盲从地无所事事，最终走向消磨时光的犯罪道路。只有有了目标，才会有颗定心丸，为了实现自己的目标而努力。
其次，为自己量身定做一个切实可行的学习计划，并找到正确的学习方法。虽然计划不能完全准确地预测将来，但如果没有计划，学习往往陷入盲目，或者碰运气。只有掌握了正确的学习方法，才能找到通往成功的光明大道。如多思善问多动笔等。
最后，严格按照自己的计划去执行，正视学习中的困难、失败，不气馁，不放弃，把自己的学习坚持下去。只要持续的努力，不懈的奋斗，就没有征服不了的东西，而征服就是快乐!
同学们，21世纪属于我们，学习之路坎坷不平，怯弱者只会停步不前，而勇敢者却会永不退缩。只要心中有一片希望的田野，勤奋耕耘必将迎来一片翠绿!我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼;明天，我们将搏击长空!让我们时刻准备着迎接新的挑战，创造新的辉煌!为祖国的未来快乐学习，快乐成长!让明天为我们骄傲!
最后祝同学们节日快乐!谢谢。
以书为友快乐成长演讲稿篇十一
亲爱的老师、同学们：
从幼年起，书就悄悄进入了我的生活，成为我成长的必需品。就像古人说的那样：一日无书，百事荒芜。回想以前，时间开始倒流，我似乎又回到了我的童年时代。
那是我四五岁的时候，我看见别的小朋友都有一本崭新的书，向我炫耀，我却没有书。回到家里，我让妈妈给我买一本书，妈妈答应了，给我买了一套《十万个为什么》。我很高兴，犹如一匹饿狼，贪婪的读着。第一次的阅读让我体会到了读书的乐趣，从此，我便爱上了读书。
每次写完作业后我干的第一件事就是奔向社区图书馆，在浩瀚的书海中遨游，汲取甜美的营养。我的阅读兴趣十分广泛：科普书、文学书、作文书等都是我的最爱。尤其对鲁迅先生的文章更是情有独钟：《骆驼祥子》、《茶馆》、《阿q正传》等都令我百读不厌。
通过读书，我有了许多收获：读书使我明白了许多道理，还让我学到了许多知识。通过读书我明白了了手机为什么能打电话、发短信，小猫小狗为什么不能说话等知识。
通过读书，我不再畏惧写作了，作文水平逐渐提高了。现在，我的作文经常在班级里宣读，写作已经成为了我的爱好……这都是我多读书的成果。
莎士比亚曾经说过：读书是让你和高尚的人交流的最好渠道。所以，让我们一起来读书吧！到书的海洋里寻找乐趣！
我读书，我快乐！
以书为友快乐成长演讲稿篇十二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
成长的快乐，是果冻那宜人的滑润。
成长的快乐，是海洋那舒畅的广阔。
成长的快乐，是绿洲那勃勃的生机。
青春哗哗而来，哗哗而去。岁月的轮回，一转眼变到了。人的一生要扮演很多角色，小孩，少年，青年，老人……那是人生的一个个阶梯，也代表了一次次的成长，一次次的学会，一次次的看透。
快乐是人人都渴望的心情，但他们都不知道，其实他们都拥有，没有快乐的人生不是真正的人生。快乐对于成长是不可缺少的催生剂，也只有快乐能充实一个人的成长。如果说一个人没有烦恼只有快乐，那我可以说那不是真正的快乐。就像有黑就有白，有黑暗就有光明一样。快乐和烦恼是2个灵魂，只有当一个灵魂照撤另一个灵魂的时候，才能真正飞升到那唯一的美好。
成长中的快乐——你是否错过……。
当00：00的钟声敲响的那一刻，就意味着我们张大了一岁。“张大了，要乖哦。”曾经的话语时时在耳边响起，那么熟悉，而又那么陌生。对呀，现在的我们已经不是那个总会哭泣的小孩了。成长的过程中，我们学会了许许多多的感情，亲情，爱情，友情。我们懂得了如何去弥补，去挽回，也学会了如何去学会满足，学会宽容，1000字作文《成长的快乐作文1000字》。而这是值得我们快乐的，因为那份执着，那份僵持。成长的过程中我们也学会了许多知识，学海无涯，知识太多，我们学不完，所以便有了那份追随，想要知道更多，想要学会更多，那也是快乐。知识时时充实我们的生活，也只有它能带给我们不曾有过的满足，像得到糖果的孩子那样得满足。我们有我们的理想，有值得我们紧握的璀璨年华，我们不曾孤单。
成长中的烦恼——你是否拥有。
每样东西都有它的不足之处，成长中的不足之处在于烦恼。但是正因为这个不足才使原有的东西更加绚丽。成长，意味着告别童年。儿时的一切，我们都那么的留恋，那么得回味。童年中有太多太多我们的往事，那么得开心，那么得感动。童年中有那漂亮的洋娃娃，有蛋糕，有冰淇淋，有玩具，一切的一切，都是我们都曾拥有，而又想继续的。而成长，无疑把这些都给彻底地抹杀了。有得只是那一个个曾向往的梦镜和那梦醒时的恐惧。成长中，我们受到过许多伤害，但是记住一句话，感谢伤害你们的人，因为是他们教会了你一些事，懂得了一些事，而这些只有靠你自己去经历。
那么留足过去的回忆，用它去照彻我们的成长之路吧，成长的脚步时时继续……。
以书为友快乐成长演讲稿篇十三
尊敬的老师，同学们：大家好！我是初三（x）班的xx。我今天发言的题目是《阳光心灵，快乐成长》。
同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗?现在的我快乐吗?不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。
同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的.四个方面：
第一，不能改变环境就适应环境；
第二，不能改变别人就改变自己；
第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；
第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，你可以从以下的方法去尝试下。
第一，遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你长处的事情。
第二，和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。
第三，学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5・25”我爱我，全国大中学生心理健康日）这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！
我的讲话结束，谢谢大家！
以书为友快乐成长演讲稿篇十四
还记得9年前的今天，我正式成为一名幼儿教师。
在我的脑海中幼儿教师应该是这样的：像妈妈一样带着一群孩子唱呀、跳呀，孩子们在我的身边高兴的跑着、跳着、笑着就带着这样的憧憬我走进幼儿园，渐渐的这样的憧憬被繁多、锁碎的工作所代替，我被孩子们各种各样的表现弄得手忙脚乱，不知所措，怎么办啊？我不止一次的在心里问自己：“我该怎么办？我怎么对待这群小不点儿？”
今天的我，成长了，不再无助，不再徬徨。感谢幼儿园的同事给我的一句句指点，一次次点拔；感谢园长亲切的关心、载培与锻炼。现在，孩子在我的眼中已成为鲜活的，独一无二的生命个体。每个孩子都象一座宝藏等待着我发现、发掘。我喜欢走到孩子中间，看着他们天真的笑脸，听着他们快乐的声音，捕捉他们内心需求获得满足时的闪亮眼神。为了让孩子的成长，我必须不断的准备自己，改变自己。
我学会期待，相信孩子。孩子就像一块有着巨大能量和吸收空间的海绵。有自由的活动，用自己的双手与环境互动时，他们的能力就会向前发展。我学会了在孩子专注时不作繁琐的干预，克制自己原本因有的“你不会老师就教你”的冲动。2岁半的宋承睿在做插座圆柱游戏时，有两个圆柱体总是不能找到对应的洞穴插进去，当我看到他试了一次、两次、三次还没成功时，心里替他着急起来。我一次又一次提醒自己孩子不是靠老师去帮他做而成长的，相信他，17分钟后，睿睿终于把柱体对应插好了，他的眼神中的快乐感和满足感让我欣喜万分。我庆幸，我相信了孩子。
为了给孩子提供一个有生命力的环境，我不断学习，设计新的操作材料。常常我会因为要选一样形象符合孩子需求的材料而跑遍每个大小商场、书店多少次带着满身的疲惫回家，躺在沙发一动也不想动。当我把教具投放在操作柜上，看到它吸引了孩子的注意，帮助了孩子的发展时，我的内心又充满了满足感，我也为自己成功的找到孩子的需求而高兴。还记得孩子们在小班时我为他们设计穿彩珠的工作，中班时他们开始做穿线板的工作，大班时他们用毛线针在泡沫盘上做缝。
以书为友快乐成长演讲稿篇十五
亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我想针对“成长”这个话题分享我的心得。我演讲的题目是《成长，就是拿起和放下》。
同学们，此时此刻，你看到生态园这美丽的风景，会说些什么?3岁时，我们或许只会兴奋地笑;10岁时，我们已经能发出一声感叹;而现在，我们可以脱口而出吟诵一首诗，甚至能用一篇文章来赞美。没错，在这样的成长中，我们放下了童年的天真幼稚，拾起了语文知识给予我们的丰富内涵。
到底什么是“拿起”，什么是“放下”?我想跟大家讲讲我的经历。初一我被选进模拟联合国大赛英文组，活动室里老师播放着历届模联人的光辉事迹，他们都通过模联的锻练不断完善自我，考取了世界各地的名校。面对一次又一次的挑战，我一次次地修改演讲辩论，一次次地面对面前长串的陌生词汇，我担心自己不能在模联中扬帆，当时的自己胆小而怯懦。但是，当我在第一次模拟会议中勇敢地拿着自己并不熟悉的演讲稿上台发言，即使稿件的单词我大都不会读，却也能说得滔滔不绝时;当我能自信而流利地在老师同学面前展示我的演讲时，当我在正式比赛现场面对台下无数强劲对手慷慨激昂时，我明白我长大了。我放下了我的怯懦胆小，拾起了属于我的自信和勇敢。过去的我认为自己做不到，而现在我也成了学弟学妹们的榜样。我的内心喜悦而坦然。
我很喜欢罗振宇在《奇葩说》的一句话：“成长就是你在主观世界遇到客观之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折;爬出来了，叫成长。”谁的成长没经历过孤独、抗争、受伤和失落呢?就像在我的模联时光里，我不知道搜寻了多久，找了多少个网站才找到自己想要的资料，不知道修改过多少次才完成的稿件一样。掉进去不要紧，爬出来就是胜利。亲爱的同学，当你遇到你两个世界之间的那条沟，就应该放下你的不满和委屈，拿起你的自信和勇敢地迈出去，而不是把自己也一并扔进那条沟里。
演讲的最后，我想和大家说：成长意味着太多太多，而贯穿整段成长旅程的，便是我们在不断地拿起和放下。我们要放下的，不仅是小时候的.芭比娃娃和铠甲勇士，还有幼稚、怯懦、迷茫和浮躁，我们要拿起的，是理智，是勇敢，是坚定，是我们日益成熟的思想，还有身边的美丽与温暖。
总之，在成长中，我们要放下的，是过去，我们要拿起的，是现在和未来。如果你听完我的演讲，准备开始这么做了，那么恭喜你，这一刻，你成长了。
谢谢大家!
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