在人生的道路上，我们会遇到很多坎坷和挫折，但最重要的是如何勇敢面对。在写总结时，要注重突出问题的解决、成果的展示以及个人的收获和反思。以下是小编为大家整理的一些数学题目，希望能帮助到大家。
健身房策划基本参考文案篇一
一个完全的健身方案应当包含吃(饮食)，练(训练)，睡(睡眠)三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。
力量训练主要有：
1)背部：引体向上(颈前下拉);。
2)胸部：平板卧推(坐姿推胸);。
3)腿部：杠铃深蹲(史密斯蹲);。
4)肩部：杠铃推举(哑铃推举);。
5)臂部：杠铃弯举(哑铃弯举);。
6)腹部：仰卧起坐(仰卧举腿)。
训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。
饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。
健身房策划基本参考文案篇二
1.有氧训练计划(参考):椭圆机或跑步机快走(强度逐渐增加)。
2.力量训练计划(参考)每周4-5次每次50分钟左右。
1.跑台快走热身10分钟.
2.伸展目标肌肉。
第五天腹部训练日仰卧起坐15-20rm(次)x3组仰卧举腿15-20rm转体仰卧起坐12-15rm(练习腹斜肌)两头起12-15rm(也可以采用一次训练把所有部位练一遍,每个部位选一个动作每个动作做20个的循环训练)。
3.饮食计划(参考):。
少食多餐，减慢吃饭速度。
早餐8：00，脱脂牛奶250ml，蔬菜水果适量，全麦面包2片，蛋青2个。
加餐10：00，香蕉一根。
晚餐18：00，主食50g，肉类50g，蔬菜150g，水果适量减肥蔬菜：黄瓜西红柿芹菜韭菜白菜青菜生菜减肥水果：苹果橙桃健美食品：粗粮煮土豆玉米燕麦片,苹果橙桃香焦果汁,各种蔬菜,豆类牛奶酸奶鸡胸肉瘦牛肉鱼肉鸡蛋(去蛋黄)。
健身房策划基本参考文案篇三
1.最懂商品的我，只给爱购物的你。
2.爱指数，让购物变得简单。
3.爱指数，爱生活。
4.爱指数，让爱不再盲目。
5.实惠给你机会，“扫”来这套。
6.指数做参考，购物好安心。
7.幸福生活，从爱指数开始。
8.省薪的购物，慧心的`生活。
9.购科技购直观购清楚。
10.爱指数，生活另一半。
11.购物好保障。
12.条码扫一扫，购物更明了。
13.爱指数，让您随时随地放心购。
14.爱你有多深?一扫定乾坤。
15.装上爱指数，购物更自如。
16.爱指数，感受爱的温度。
17.就爱随手一扫，商品指数全明了。
18.好货搜索器——爱指数购物服务软件。
19.爱指数，幸福生活的追求。
20.商品一大摞，扫码选好货。
21.一物不扫，何以扫天下。
健身房策划基本参考文案篇四
1.装上爱指数，心里更有数。
2.指数扫爆，好货淘到。
3.不买贵的，只买对的——爱指数。
4.爱指数，您身边的火眼金睛。
5.爱指数，老百姓心中的一杆秤。
6.购物前参考，“爱指数”最好。
7.爱指数，我们都在追求幸福的路上。
8.爱指数，为您解除“爱”的疑虑。
9.爱指数，安全购物新高度。
10.扫一扫，查一查，生活自在爱指数。
11.爱指数，购得安心。
12.好宝贝，扫出来。
13.爱指数，只爱最好的。
14.商品好不好，只需扫一扫。
15.买不买，我说了算——爱购物，爱指数。
16.爱指数一go，一切都看透。
17.最爱随心扫，好坏早知晓。
18.爱指数——指尖上的商品。
19.爱指数，让最爱放心。
20.爱指数，生活风向标。
21.扫除疑虑，点击幸福。
健身房策划基本参考文案篇五
主题：“中秋夜・露营赏月会”
活动时间：9.22。
主题：“景区大寻宝”
活动介绍：大寻宝活动是景区的又一特色活动，以往一般只在五一、十一期间举办，今年的中秋节排在了国庆之前且靠得很近，景区将寻宝活动跨度拉长，让更多的市民游客可以参与其中，获得更多的乐趣和幸运。
参与群体：中秋国庆来景区的所有游客。
健身房策划基本参考文案篇六
1、把握520促销网店策划商机，让顾客有新鲜感，刺激其消费欲望。
2、提升网店浏览量，吸纳新客源。
3、打造网店的信誉度，提升顾客忠诚度。
二、活动时间。
三、活动主题。
我爱你，丝丝心动。
四、活动对象。
针对20到三十岁的女性客户。
五、活动内容。
“我爱你，丝丝心动”特惠活动。
买家真人秀，分享美丽赢好礼!
1分享即有奖：上传宝贝试穿的真人图，写下内心的感受，秀出你的美腿来。
(人人有奖)。
2幸运降临奖(每月1名)。
3忠诚客户奖(年终1名)。
六、活动宣传。
1、宣传重点时间：活动前2天;520后1天;。
2、宣传手段：目标对象确定了，再用通过合适的途径传播，比如淘宝旺旺消息，签名档，宝贝题目，公告，qq，博客，微博，贴吧，帮派，论坛，微信等等。
七、促销前工作。
1、货源问题：确定促销的'商品、并备好充足的货。不同的商品要采取不同的促销方式，再者就是关于打折的物品要选择例如大的商品作为促销品。促销期间，货品销售会比平时快，因此，充足的备货就是保障。
2、做好售后服务工作：订单量的上升，随之带来的就是大量的售后服务方面的问题，充分与顾客沟通协调，力保每一为客户的满意。
3、顾客人群的确定：找对消费人群。
情人节的策划2。
活动时间：
一年一度的七夕情人节就要来啦，无论是恋爱中的你还是单身的你是不是都对爱情充满幻想呢，大商影城乘风店今年七夕准备丰富多彩的活动等着你们来参加，就让我们一起共渡浪漫七夕吧!
活动内容：
活动一：大声喊出你的爱。
情人节活动期间，电影等候大厅将举行分贝测试活动，爱就要大声喊出来，向对方大声喊出：“我爱你”参与即有礼品相送，分贝超过200的观众将获得情侣套票一对，愉快的带上你的她(他)来大商影城吧!(每人一次机会)。
活动二：拍照留住你的爱。
大商影城乘风店为情人节设置创意照片板，让小情侣们看浪漫电影之余留下你们甜蜜的回忆，发送照片到影城微信公众平台更有机会获得小礼品一份哦，(礼品为电影衍生品)。
活动三：套餐吃出幸福感。
情侣套餐包括：
a、1桶130oz爆米花+1瓶康师傅经典奶茶+1瓶水溶c=39元。
b、1桶85oz爆米花+1瓶尖叫+1瓶水溶c=30元。
c、1桶85oz爆米花+2瓶农夫矿泉水+2根烤肠=29元。
活动四：视频传递爱的告白。
情侣们，秀恩爱的的时候到啦!8月1日起录制告白小视频送到大商影城乘风店，我们将抽取5名幸运观众的小视频情人节当天在led大屏上进行播放，视频传递爱，大胆对他(她)告白吧!注：每段视频不得超过2分钟。
情人节的策划3。
一、活动时间：
8月14日-8月16日。
二、活动主题。
会说情话的玫瑰--珠宝传递你的爱。
三、活动背景：
每逢佳节倍思亲，208月16日(七夕节)好节相连，情人节是表达爱情的机会，人们这个时候最多想到的就是自己的爱人或情人，人们会想到送鲜花给爱人或情人，同时还会买礼物(如珠宝、化妆品等等)，所以我们就迎合了这种心理，特意推出新颖别致的礼品--会说情话的玫瑰，让人们在送礼物的同时用会说情话的玫瑰表达对爱人或情人的爱和感谢等情话，使珠宝附着上情感的含义，以情感诉求打动广大消费者的心，以情感营销取胜。
四、活动目的：
1.通过此次活动增加情人节期间卖场人气;。
2.提高珠宝品牌在当地知名度，抢占市场份额;。
3.进一步提高珠宝的品牌美誉度，以利于长期推广销售。
五、活动内容：
1.造势活动：
(2)各地加盟商在各地电视台做活动宣传广告，还可在黄金时间以字幕的形式在电视台上做活动意义、参与细则、各地专店/柜地址及电话的详细广告。
2.柜台促销：
凡在珠宝专店/柜买满1000元即送“会说情话玫瑰花”一朵，此活动是为了使人们在情人节来表达对爱人的爱恋和感谢等，主要是用“会说情话玫瑰花”录制人们在平时不好意思对爱人或情人说出口的情话和感谢的甜言蜜语，之后连同珠宝一起送出，使爱人或情人获得尊贵的钻石的同时又得到一份情感的精神馈赠。
3.新款上市：
总部将有一系列的打动人们深层情感的新款钻饰(主要是“信守”、“善美”系列)同时发售，与本次活动一起在情感上打动顾客，与活动一起相得益彰的使本次“情感营销”取得全面的成功。
六、活动宣传与推广。
(3)各加盟伙伴注意与当地报纸媒体记者联系，注意做好活动报道工作，以达到长期宣传品牌和长期促进销售的目的。
七、活动经费预算。
情人节的策划4。
【活动时间】8月15——20日。
【活动一】浪漫七夕相约鹊桥会。
8月15日—20日，商城正门设立大型鹊桥，鹊桥气势宏伟，如银河一样横贯南北，并现场为顾客准备汉服，让您盛装亲登鹊桥，去体验牛郎织女那忠贞不渝的爱情!
活动期间，顾客在商城购物满100元均可凭购物小票参与如下活动：
1、在鹊桥上着汉服扮牛郎、织女，免费合影留念。
2、在鹊桥上牵手走过，爱情长长久久，幸福一生。
3、不购物的顾客也可花费10元在鹊桥上照相留念.
4、活动期间，二楼工艺品店为顾客免费提供千纸鹤原料，顾客可将写有心愿的自折纸鹤，悬挂于鹊桥上，祈求爱情、幸福两美满。(每人限2只)。
【活动二】浪漫七夕乞巧大赛乞巧：七夕节，原名为乞巧节。“乞”是乞求，“巧”则是心灵手巧，“乞巧”是向神灵讨要智慧、乞求幸福的意思。乞巧的方式很多，有：穿针引线验巧，做小物品赛巧，做巧食赛巧，摆上瓜果乞巧......等。为传承经典，演绎浪漫，8月20日七夕情人节当晚7：07，商城北门舞台七夕情人节之乞巧大赛将浓情登场!带您走进古老而又唯美的浪漫世界!
比赛项目：对月穿针、巧手剪纸、做巧食、背媳妇大赛、七夕唱情歌、默契大考验。
比赛要求：情侣配合，共同完成以上比赛项目，按得分多少依次评出：默契一、二、三等奖，各奖价值不等的神秘情人大奖一份!
现各项比赛火热报名!
报名方式一：电话报名，咨询热线：88888888。
报名方式二：短信报名，编辑短信“浪漫七夕乞巧大赛”+情侣姓名至88888888。
报名方式三：现场报名，地点：兴隆商城一楼总服务台。
【活动三】七夕情人节，浓情黄金大秀场——情人节系列全新上市。
黄金屋七夕情侣专柜送情人礼。
梦幻珍藏礼----情侣吊坠。
祈福爱人礼-----黄金项链、手链。
【活动四】浪漫七夕爱在金秋百对情侣服饰搭配大赛。
从18—19日，顾客可以在服装、鞋帽、针纺商场随意挑选兴隆服饰进行搭配，搭配出一对“郎财女貌”，商场进行拍照展示，同时进行评选。20日七夕情人节当晚，在北门舞台对入选的搭配服饰选手给予奖励。
奖项设置：
一等奖钻石情人1对奖面值299元奖品一份;二等奖黄金情人6对每对奖面值99元奖品一份。
情人节的策划5。
一、促销目的。
通过“浪漫七夕夜”这一主题，紧紧抓住围绕“有情人”这一心理，展开商品促销和活动促销，以吸引客流，提高知名度，达到销售的目的。大力推出“降价风暴”的降价促销活动，让消费者感到真正的降价优惠。
二、促销时间。
年8月16日——8月20日。
三、宣传档期。
2020年8月15日——8月20日。
四、促销主题。
1.示爱有道降价有理。
2.备足礼物让爱情公告全世界。
五、商品促销。
“七夕情人节”是一个特殊的节日，是有情人赠送礼品的节日，因此商品促销应以“情物礼品”为主题，饰物礼品、定情信物、鲜花、精品系列等。
各商场应做好商品的创意陈列和突出重点陈列，以保证节日商品达到销售。
1、商品特价。
情人节期间，对于店内积压商品整理归类，设立特价区，此部分产品可借此次活动之势，保本销售，让销费者感到真正实惠。
2、主题陈列：8月16日——8月20日。
各店于正门口显眼位置做七夕情人节系列商品主题陈列，可以充分利用厨窗摆放，如没有厨窗的店面可陈列醒目位置。
要求：
a、七夕情人节主题陈列，以店内精美饰品为主要陈列对象。
b、各店必须包装至少11份以上的“饰品套系”用于主题陈列。
六、“浓情头饰花束”
1、以头饰为主，现价按原有价位6-7折出售，美术笔手写醒目价签，凡购买饰品80元以上的顾客均赠鲜花一支。
2、制作“浓情头饰花束”售价表。
提前准备包装盒，包装纸，做好包装工作。
3、免费送货服务，要求饰品超过100元，送货范围不超过2公里。
七、活动促销：
1、情人气球对对碰。
费用0.155元/套。
2、会员卡赠送。
凡购买情人节系列商品(不限金额)，即可赠送会员卡一张。(时间：8月16—20日)。
注意做好会员卡资料登记工作。
八、宣传。
为加强活动的影响力，要做好相关宣传，以吸引更多的顾客积极的参与到节日促销当中来。各商场可在当地自由选择媒体。例：晚报、电视台字幕、dm投递等等。
健身房策划基本参考文案篇七
一、店名：《****鲜花店》(字体用pop广告字)。
二、选址：在学校、医院、酒吧附近最好。
三、环境分析及利用资源：
成都城市人口1100万人，成都各大学在校学生人数在10万人左右，成都各大医院上百家，酒吧数量是数不胜数等等他们中的任何一部分都有可能成为我们的客户，要善于利用资源，抓住客户，及时了解客户的需求，从而改变自己的营销方式以迎合广大客户的胃口和爱好。
四、装修风格(由meng儿定夺)。
五、进货渠道(成都市三圣乡鲜花批发市场)六、花架的样式和摆放及插花效果(由meng儿负责)。
七、经营范围(鲜花、干花的零售、批发，鲜花寄养、寄售等多种全方位销售)。
八、其他(办公用品一套等...)。
九、预计费用及费用规划(9-10万元整)。
1、尽可能控制固定费用，减少固定的投资。
2、建立完备的会计制度，作好详细经营记录。
3、理智对待经营状况不佳的情况，全面分析、解决问题。
十、口号：
(在成都鲜花批发零售行业占一席之地、做强、做大、做连锁、加强特色化、个性化服务)。
十一、预计开业时间2011年4-5月(有待最后确定)。
十二、宣传方式：
派发本店宣传资料、在成都各大报纸上刊登消息、网络宣传等。
健身房策划基本参考文案篇八
一、活动目的：
象棋文化是中华民族文化的结晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋——智慧的体操，至今仍为现代人所喜爱，被人们誉之为“国粹”。通过这次活动，让更多同学们能展示自己的智慧，在对决中证实自己的沉稳和睿智，同时也让更多的人领略“国粹”精深的风采。
二、活动主题：纹屏论道，乐在其中;横车纵马，胜券稳操。
三、活动时间：
四、活动对象：全院在校学生。
五、比赛章程：
1、报名：宣传即日起开始报名，在校园内二号宿舍楼附近地设有报名专点;还可以采用短信报名：即编辑个人资料(包括姓名，系别，班级)发送到-----------(会长)。比赛前1天公布比赛安排和具体时间，地点。
2、比赛规则：根据棋协颁布的比赛规则，比赛时采用三局两胜制。
3、赛程安排：
(1)第一轮比赛：选手进场后进行抽签分组，根据抽到的个人编号入座，比赛开始后进行淘汰赛，若淘汰赛仍为平局，需进行加时赛，胜者进入下一轮比赛。
(2)第二轮比赛：对通过第一轮的选手进行抽签分组，根据抽到的小组序号和个人编号入座，进行小组大循环比赛，即每人与小组的其他选手一一对弈。(若遇人数不能组成一组，将多余的并与其他组。)每组取第一名。(若积分相同，进行加时赛，取胜者。)。
(3)总决赛：通过第二轮比赛的选手进入总决赛，并按个人编号进行循环比赛，取得相应积分。比赛后按照积分成绩划分等级名次。(若积分成绩相同分不出等次的，须进行加时赛，加时赛成绩不计入积分成绩。)。
4、时间安排：
(1)第一轮比赛，11月7日(星期六)，9：00至11：30。
(2)第二轮比赛，11月7日(星期六)，13：30至17：00。
(3)总决赛，11月8日(星期日)，9：00至11：30。
六、补充说明：
(1)比赛前三天联系院团委并借用6号楼403，404教室。
(2)比赛期间，工作人员提前30分钟到场，在教室内的黑板上写好比赛名称、比赛时间，比赛规则。每间赛场25盘棋，在每小组的桌角上贴小组号码起引导作用，方便选手对号入座。
(3)每五盘棋配一名裁判员，监督比赛，维持场内秩序，记录比赛结果。在比赛时出现专业问题时尽快联系裁判长，裁判人员不得与选手发生争执。每赛场安排三人维持秩序、帮助选手进场后找到座位，应付突发事件。后勤备用人员三人，合计20人(人员不足向其他部门调配)。
(4)选手须提前15分钟到场，经工作人员确认后方可入场。比赛开始后，迟到15分钟本轮判负。
(5)选手进场后不得无故喧哗，工作人员须保证赛场环境的安静，若选手继续喧哗，裁判有权取消其比赛资格，本轮比赛判负。
(6)比赛开始时选手要严格遵守比赛规则，行子规范，落子无悔。
(7)每局比赛后选手举手示意裁判，双方签字确认比赛结果，以确认每轮最终结果。每轮比赛结束后，选手将棋盘复原后尽快离场，不要在教室逗留。
七、记分方法：胜一局得3分，和一局各得1分，负一局的0分，加时赛无积分。
八、奖励方法：按积分成绩取前十名，即一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。比赛结束后对获奖者颁发精美奖品和学院证书。九、附：若比赛有其他变化另行通知。
比赛目的：为了促进校园象棋氛围，体验正式比赛方式，增强学生象棋兴趣和全校各优秀棋手之间的交流，特此举办本次比赛。
比赛时间：5月8日——12日，下午13：00——15：30(如果时间上来的及，则每天下午进行3轮比赛，如果来不及就举行2轮)。
比赛地点：学校操场。
比赛方式：采取宁波市棋类比赛正式方法，采用电脑编排对手，通过几轮比赛，决出名次。
桌椅准备：象棋室桌子+实验室桌子，一共50张，椅子100把(可以容纳100名学生同时参加比赛，同时给桌子贴上标签，注明1-50号桌)由周钢营老师负责。(601班学生负责帮忙抬椅子、桌子)。
后勤准备：负责制作“小学象棋赛”条幅悬挂于春天教学楼，打印机和打印纸，同时准备一根长点的电源插座用于比赛编排使用，提供2瓶胶水。由--老师负责。
裁判安排：
男子组。
(请教导处负责代好上述几位老师的课程)。
宣传报道：由--老师负责，拍好照片，形成报道，于校园网上发布，同时将图片上传至ftp-jdc-中国象棋-音响话筒：由--老师负责，开好音响，提供2个话筒。
奖品负责：由--老师负责，负责奖状打印和奖品。
报名方式：全校1-6年级每班选派3男2女进行，各班请于5月1日前将本班参赛选手的报名单，在ftp-jdc-中国象棋-第六届校园象棋赛-男子组报名文件夹下，男子组报名单;女子组报名文件夹下，女子组组报名单中分别填写完成。(注意是填写，不是另附文件)。
比赛说明：
1、本次比赛采用全校学生一起混合比赛，不在按以前的年级段方式进行，也就是说1年级可能遇到6年级选手，全校就分男子组和女子组2组，其目的就是为了打破以前比赛中各个年级个别同学称雄的局面，同时通过比赛，实行强强对决，决出最终排名。
2、全校评选男子组前8名，女子组前6名为获奖选手，同时评选出8男8女为优秀选手(这里低段班级优先考虑)。
3、由于本次比赛是我们学校第一次采用正规比赛的方法，存在着学生找比赛座位(特别是低年级选手)，请各位班主任老师负责带领本班选手找到比赛位置(如果不熟悉，可以找裁判帮忙)，同时告诉学生，单号先手，比如说本轮比赛是37号，就表示37÷2+1=19桌，红方，先走。如果是偶数，如6号，6÷2=3，表示3号桌，黑方，后走。
4、参赛选手自备象棋。这点请班主任老师告诉好选手，以往比赛有很多选手没有准备好象棋，导致比赛延迟。特别是高段学生。
5、本次比赛一年级也比中国象棋，不是以往的排棋子，请一年级老师注意。
健身房策划基本参考文案篇九
又到了飘香的十月，不改的风景，不变的诗情，当我们在静心细听高昂的旋律，深情体会低迷的诗句，你会发现封不住的诗意，定不住的柔情，都在向世人展示这个诗的时代，这个诗的季节。为了进一步繁荣校园文化，加强青年大学生的人文素质，校学生会经研究决定于9月26日至10月28日举办长沙理工大学第八届“十月诗会”。
一、活动主题。
“理想信念使命”
二、活动时间。
9月26日至10月31日。
三、活动内容。
2、“十月诗会”之现场诗歌创作大赛(10月16日)。
3、“十月诗会”之原创诗歌征集(10月1日至10月22日)。
4、“十月诗会”之朗诵比赛暨文艺晚会(10月28日)。
第四部分十月诗会朗诵具体策划见附表一。
附表一。
一、活动背景。
为响应学校号召，参加“十月诗会”最后一个朗诵环节，我院特在大一大二中选拔9名同学参与朗诵比赛。
二、时间。
10月10日——10月27日：确定最终原创朗诵诗稿并组织大家进行赛前练习。
10月28日晚7点：朗诵比赛。
三、活动地点：
练习地点初定于理科楼b121。
比赛地点：学生活动中心报告厅。
四、具体朗诵策划。
1、朗诵分为三个部分，诗稿也要有明显的三部分组成，分别是理想、信念、使命。
4、在合颂的过程中，加以适当的队形变换和手势动作。
五、具体负责人。
1、总负责人：董冉冉。
2、诗歌编写部分负责人：董冉冉。
3、朗诵及队形变换部分负责人：彭泽远。
4、音乐剪辑负责人：王永建。
5、工作人员：孟祥敏、金文飞。
6、演员名单：
领诵部分。
王津、董冉冉、王永建、杨雪晴、李金婧、牛蕴浩、李荷芸、符利珠、赵学良。
合颂部分30人。
五、经费预算。
打印朗诵诗稿30元。
朗诵文件夹9个45元。
物理与电子科学学院。
健身房策划基本参考文案篇十
西二大道：路口设置1个充气圣诞老人或者广告牌(内容为活动主题广告)。
沿路30个落地气球作为指引。
匝道：将刀旗更换为圣诞新年+活动主题风格。
会所：门头和门口为圣诞雪景+活动主题标志(夜晚发光)。
会所外墙如果还是毛胚可能悬挂一幅圣诞新年主题广告画。
会所内部大厅有一珠6米高圣诞树，彩灯闪烁麋鹿围绕。
会所大门用金色(或)红色丝绒布遮掩，布置成开盘剪彩仪式。
看楼通道：看施工情形而定。
样板别墅：适当增加圣诞新年雪景布置。
会所广场：咖啡休闲区域+小型舞台+灯光音响系统。
商业街：咖啡休闲区域+商业风情看板。
可选用3种方式宣传。
a大型路牌广告。
b气球方阵。
c凯旋门或城堡充气模型。
匝道可更换刀旗会所策划提纲场景气氛实例圣诞气氛。
时值圣诞新年，浓烈的节日气氛会让客人沉浸在兴奋的喜悦中。
设置小型舞台和咨询台。
如果现场届时没有施工完毕。
可以考虑设置一块巨型喷绘。
开盘前宾客云集在前广场，会有热腾腾的专业咖啡提供。
商业街可能尚未装修完毕，我们可以用2种方式安排。
a联排拱门做出阵势。
健身房策划基本参考文案篇十一
一、活动主题：
遇见最美“伽”人·烟台芝罘万达广场户外瑜伽秀。
二、活动时间：
三、活动地点：
烟台芝罘万达广场1号厅室外。
四、参与人数：
100人。
五、合作机构：
烟台健美健身协会、烟台市马拉松协会、纪明丽健身俱乐部。
六、活动内容：
百人户外瑜伽秀+解锁高难度瑜伽。
七、活动介绍：
瑜伽是一种深受女性朋友喜爱的运动，它将形体与冥想完美结合，对环节压力，提升健康具有积极的作用。xxx网站联合烟台芝罘万达广场将于十一期间举办遇见最美“伽”人瑜伽秀活动。面向全市瑜伽爱好者招募100名女性参与，由烟台著名健美健身教练：纪明丽老师带领瑜伽爱好者进行百人同做瑜伽、高难度瑜伽表演。通过这种形式，呼吁大家在快时代，享受慢生活。尤其对于女性朋友要从在忙碌的生活中学会关爱自己，在舒缓的瑜伽中放松身心，愉悦自己。
八、活动流程：
百人瑜伽秀：在老师带领下，舞台上由5名瑜伽老师组成导师团。所有瑜伽爱好者按照队形，整齐摆放好瑜伽垫。由导师团老师的引领下所有瑜伽爱好者一同进行瑜伽表演。每个瑜伽动作持续1-2分钟，不断进行动作更换，让大家在嘈杂的环境中享受这突如其来的片刻安宁。
解锁高难度瑜伽：活动现场瑜伽爱好者们将组队完成高难度瑜伽动作展示，并且由专业老师对高难度瑜伽动作进行讲解。既吸引更多市民驻足观看，也向大家普及瑜伽知识。让人惊叹的高难度瑜伽动作更具话题炒作点，便于后期传播使用。
健身房策划基本参考文案篇十二
一、活动主题：
今天只有11，没有光棍。
微信、微店。
xxxx。
扫二维码。
五、活动内容：
1、背景音乐。
11月11日当天，微店背景音乐设置为司文的《光棍快乐》。
2、微会员福利。
但凡是11月11日之前(包括11月11日)关注并开通微会员的用户，都可享受以下优惠：
惊喜一;11.11日当天买东西出示会员微信者，本人自助餐价立减11元折扣。
惊喜二;凡11.11日当天新会员即刻享受立减11元折扣。
惊喜三;所有微信会员均赠送神秘礼物一份。
3、“大声说出爱，我不再是光棍”微投票活动。
活动内容：编辑并发送你想对ta说的话至公众平台，参与“大声说出爱，我不再是光棍”微投票活动。
11月11日，投票选出最打动人心的表白，获奖者可享受免单优惠。
4、幸运大转盘，惊喜送不停。
活动时间：11月11日11点11分。
用户发送“1111”即可参与活动。
奖品设置：
一等奖：免单。
二等奖：消费1.1折。
三等奖：价值120元产品只需1.1元。
四等奖：价值100元产品仅需11.11元。
五等奖：消费满600元立减111.1。
注：活动兑奖时间截止11月13日，过期作废。
健身房策划基本参考文案篇十三
1、女儿是桃花，带来灿烂。三八节，愿你更鲜艳。
2、祝群里的美女们三八节快乐!
3、今天不怨我不陪你逛街，实在是幸福的妇女同志放假回家而我还须坚守岗位，分身乏术哇。你买东西我报销吧!
4、最美的妇女节祝福全天下女同胞们，祝愿青春永驻，容颜不老。
5、最灵的祈愿送给你，愿你心情如花，人见人夸，幸福一生乐哈哈!
6、妇女节到了，天啊!半边天都走了，什么时候能给我们过过“妇男节”呀。等着吧!
7、相夫教子你担当，锅碗瓢盆你敲响，唠唠叨叨你歌唱，辛苦了，老婆大人，妇女节请给我的耳朵放假一天。
8、愿你好好休息，开心的度过这个属于自己的节日。
9、妇女节到了，愿你好运连绵，快乐不断!
10、是您指引我走出第一步，帮助我找到以后的路，谢谢您，妈妈!祝您妇女节快乐，身体健康，永远开心。
11、女同胞们，让我们一起摆脱烦恼，走出家门，尽情地潇洒一回吧!
12、愿你节日快乐，心情轻松!
13、三八妇女节，向女同胞道一声节日快乐，愿你青春永驻，笑口常开!
14、在你的节日里，愿美丽的你天天快乐心情妙!
15、明天就是3.8妇女节了，在这里提前祝所有的女性朋友，青春美丽永常在，万事顺心笑开怀，妇女节快乐!
16、妇女节，我给您倒上一杯温暖的茶，表达我的心意，并祝你万事顺意，永远年轻!
17、自信的生命最美丽。一年一度的三月八日妇女节到了，祝福美女：自信潇洒，漂亮美丽，爱情幸福，生活快乐。
18、祝你身材好，亭亭玉立立似花。
19、三八妇女节，最早最美的祝福，送给天下所有女人。
20、祝你美丽如花人人羡，可爱笑脸乐无边，爱人天天来相伴，喜气洋洋像过年，妇女节开心快乐!
21、三八节，愿你快乐美丽更胜从前!
22、老公，在你呵护下我长胖了三斤，那条项链有些紧。妇女节快到了，你再给我买条新的长点的重三斤的项链吧!
23、妇女节快乐，妈妈!没有太阳，花朵不会开放;没有爱，就没有幸福;没有妈妈，就没有我的人生和今天。
24、也许我肩膀不够宽，但足以为你遮挡风雨;也许我胳膊不够用力，但还能为你撑起一片蓝天，妇女节快乐!
25、老婆，你今天好好休息吧，你要我做什么都可以啦，只是明天要记得早点起来给我做早饭，嘻嘻。
26、亲爱的，谢谢你让我天天在过男人节，今天你过女人节吧。
27、祝天下所有妇女节日开心，永远开心!
28、画一枚太阳，照亮生活的阴霾，天天好心情。祝你妇女节快乐，一生幸福!
29、最美的妇女节祝福，送给全天下女同胞们，祝愿青春永驻，容颜不老，收下这几朵花吧!
30、三八妇女节，愿你是天下数一的好老婆!
31、良辰美景三八节，金枝玉叶半边天。淑气芝兰争繁茂，春风桃李洒芬芳。
32、愿您心情美如花，青春永葆乐哈哈，健康平安总不差，祝您节日快乐!
33、在妇女节，我忠心地祝你一切都好!节日快乐!
34、今天女神节!把一声问候送给你，祝你节日幸福快乐!
35、三八妇女节，祝你和快乐相伴，与幸福相牵!
36、亲爱的朋友，三八妇女节快到了，感谢我的微信能有你!
37、有才华的女人可以吸引男人，善良的女人可以鼓励男人，美丽的女人可以迷惑男人，有心机的女人可以累死男人。
38、女神节里送祝愿，青春美丽常相伴，幸福快乐永相随，女神节快乐!
39、女人应把身心培养得像月光一样，慈悲柔和，胸襟博大，燃起智慧光芒，让相处的人如沐浴在清凉月光中。
40、祝你魅力无限，快乐无边，迷倒帅哥，倾倒美男!
健身房策划基本参考文案篇十四
f、充电宝9元抢(每日限量10个)。
双11精选品牌特惠。
双11新款热销机型底价促销。
说明：年末最后让利，双11疯狂购全场2折起，周末重点以品牌吸引用户，重磅推出三星、htc、华为系列品牌机进行让利促销，双11则以全场优惠为主吸引用户，时间重点把控在下午的4点至6点进行最后的让利促销。争取借双11的打折嘘头形成一定的气势和带来可喜的销量。
六、外围炒作。
1、活动现场免费“手机加香消毒”服务;。
2、礼品区：通过礼品堆头陈列，激起客户购买欲。
3、广告制作。
地贴、舞台背景、横幅、x展架、气球拱门。
4、路演。
(1)活动主持1名。
(2)学生舞蹈4人。
1.最炫名族风2.遗失的心跳lovelovecrazy。
(3)三星宝贝迷你秀4人：欢乐颂。
(4)员工歌曲。
肖丽：1.爱死了昨天2.潇洒小姐3.火。
陈涛：1.你的眼睛背叛了我的心2.一个人的天荒地老3.听海。
(5)员工卡通舞蹈6人(由销售组负责执行)。
七、费用预算。
项目数量单价小计备注。
广
告
制
作气球拱门20米20400。
地贴50平米7350。
舞台背景35平米7245。
x展架4个60240。
刮刮卡500张0.3150。
单页10000份0.033000a4版面。
铝膜气球50个4200。
路演学生舞蹈2人*2天2001200。
活动主持1人600600。
礼品充电宝20个10200。
食用油4桶62248。
大米4袋52208。
牛奶645270。
小礼品1003300。
临时促销6人*5天501500。
费用合计：9111元。
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健身房策划基本参考文案篇十五
前言：“一张纸献爱心”工程是中华慈善总会为了响应党中央提出的“构建社会主义和谐社会”的号召，通过捐献废旧纸张的形式，易“废”为财，建立专项储备基金，援助突发性灾难事件，而在全国范围内发起的大型公益活动。我校积极响应党的号召，协助中华慈善总会开展本次“一张纸献爱心”公益活动。
一、活动时间。
年4月1日至4月8日。
二、活动目的。
坚持不懈地开展“捐出一张废纸，奉献一片爱心”慈善公益活动，增强同学们的慈善意识、环保意识、节约意识并付诸实际行动。
1、“节约用纸·爱心环保”宣传活动。
活动时间：4月1日。
活动地点：蒙牛广场。
活动内容：广泛宣传节约理念，提倡同学们节约纸张、两面用纸等，并开展条幅签名活动。志愿者可在各院教学楼、宿舍楼等地张贴宣传海报等。
2、纸张收集活动。
活动时间：4月1日-4月4日。
活动地点：教室、办公楼及宿舍楼等。
活动内容：各院志愿者协会负责人通知各班班长做好宣传工作，动员班级同学回收废旧纸张，并派出负责人于周五中午12点至下午6点期间捐至蒙牛广场。
(3)现场捐赠活动。
活动时间：4月4日。
活动地点：蒙牛广场。
活动内容：在蒙牛广场举办现场捐赠活动。鼓励同学们将废纸捐出，蒙牛广场设立专门的捐赠处及相关负责人。
(4)善款捐赠。
活动时间：4月8日。
活动地点：无。
活动内容：将所得废纸统一整理卖出，将善款汇至中华慈善总会指定账户，开具相关证明并公示。
四、联系方式。
联系人：李怡霏。
校青年志愿者总会。
二〇__年三月二十八日。
健身房策划基本参考文案篇十六
“双十一”即指每年的.11月11日，由于日期特殊，因此又被称为光棍节。而大型的电子商务网站一般会利用这一天来进行一些大规模的打折促销活动，以提高销售额度。xx年11月11日前后，发生了中国互联网最大规模的商业活动：在淘宝上，众多商家推出5折优惠促销活动，2100万人的集体疯抢，150多家知名品牌参与。单日成交额9.36亿!
二、活动时间。
11月11日前后。
瑞臣体检中心淘宝店。
四、活动主题。
“双十一”轻松抢5折，健康不打折。
a.产品促销。
2、单笔满600立减30或送一个专项体检。
3、单笔满800立减40或送一个专项体检。
4、单笔满1000立减50或送一个专项体检。
5、全场套餐再加25元送价值50元南海岸鳗钙中老年补钙壮骨粉一份b.信誉好评。
拍后5星+好评返还金额，根据套餐金额比如300以下返还5元，300-399返还10元，400-499以上返还15元，500-599以上返还20元，600-699以上返还25元，700-799以上返还30元，800-999以上返还40元，1000以上返还60元，xx以上返还100元!
六：活动推广。
a、内部推广。
此页面放本次活动详细介绍及套餐链接，套餐价格里一定要标出原价及折后价，并将此页面置于首页。
b、外部推广。
集合网络运营部全部推广人员，进行任务分配，在各大外围网站进行推广，推广时间为双十一前期推广和双十一后期推广。
更多。
健身房策划基本参考文案篇十七
二、活动背景。
从中国20年第一次正式参加奥运会以来，我们一直在为奥运作出不懈的努力，我们盼着有一天奥运会将在我们中国举办。这一年我们终于盼来了，20我们在我们的北京成功举办。随着奥运，中国已进入了全民运动的时代，从去年开始就不断有全民健身、全民马拉松、全民呼拉圈比赛等一系列活动在全国各地竞相举办，中国各地迎来了一阵“奥运热”。可以说，奥运在带来了经济热、政治热的同时也带来了巨大的文化热!3月24日，北京奥运会圣火取火仪式在希腊奥林匹亚举行，北京奥运圣火顺利采集。她将一路披荆斩棘风雨无阻，徐徐的向终点北京挺进。5月18日，奥运圣火伴随着一路的喝彩和期盼来到人间天堂——杭州，我们生活的大都市!奥运赛场上吴静钰完胜对手在跆拳道小级别中国首夺奥运金牌!为此，我们都激动不已!跆拳道，作为奥运运动项目之一，也正在为之不断努力，艰苦奋斗。心武跆拳道社团更是为延承08奥运精神奥运积极奔波着。
三、活动目的。
1：延承奥运精神，延承奥运文化。
2：宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。
3：动员同学们积极投入奥运热潮，为我们财院更添一份后全民奥运的氛围。
4：为建设活力型财院校园文化，发展跆拳道提供良好的宣传和动员作用。
四、活动特色。
通过前三届大众跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心再一次举办最高水平的跆拳道交流比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插演;浙江省跆拳道协会代表，浙江省高校跆拳道活动发起人作为比赛颁奖嘉宾;省跆拳道一级裁判员，省跆拳道品势教练员作为比赛裁判。我们将以最完备的准备，最优秀的人员，最饱满的精神面貌，组织开展省高校内最为完美的一次业余跆拳道活动。
五、活动地点。
浙江财经学院生活区桃李苑文华餐厅门口。
浙江财经学院体育馆门口(晴天)。
浙江财经学院教学区e210(雨天)。
六、活动时间。
七、活动准备。
(一)联系安排活动赞助商。
(二)报名表制作。
(三)文字材料收集。
查找和整理一些关于的奥运问题、一些关于北京奥运的问题和一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。
(四)宣传卡片制作。
制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识晚些时候比赛的时间地点和宣传语。
(五)奖品准备。
1、观众参与奖品：
方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。
方案2：采购一些关于奥运的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。
2.参赛人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品。
(六)海报准备。
1.比赛报名海报(贴于文华餐厅门口)。
----宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式。
2.比赛活动海报(贴于文华餐厅门口)。
----宣传该活动,简介该比赛内容及其时间地点。
(七)横幅准备。
比赛横幅(于文华餐厅门口)。
(八)桌椅。
(九)道具:。
脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及两套护具。
(十)参赛人员的保护措施。
1.饮用水2.云南白药。
(十一)比赛期间穿插节目:。
1.品势类节目由品势队与其他各校负责人负责准备。
2.道操类节目由道操队与其他各校负责人负责准备。
3.特技类节目由特训队与其他各校负责人负责准备。
(十二)音乐：
1.比赛音乐由各节目负责人选定。
2.穿插音乐到时由所有的节目负责人商讨后决定。
(十三)串词：由社刊部和社长秘书负责编写。
(十四)录像照相：由网络部和社刊部负责。
(十五)比赛会场布置：
1.铁架子、地毯、桌椅。
2.海报架、海报(包括跆拳道知识介绍以及)、
3.大型喷绘布景。
4.音响(接线板)。
八、活动流程。
一.赛前流程。
1.在文华餐厅门口进行比赛前报名工作准备。
2.由三人穿好道服发放卡片，三人负责报名记录，另外两人负责传单。
3.报名工作结束，整理场地。
4.比赛场地准备。
二.比赛流程：
1.开场：
品势表演(太极三章)。
道操表演。
特技表演。
2.击破比赛。
裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)互动环节(简单的擒拿演示、并请观众上来参与实践、并赠送参与观众纪念品)。
3.道操比赛。
道操比赛裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)主持人将话题转向北京奥运互动环节(向观众提问关于奥运的问题，回答对者有纪念品)。
4.到场来宾表演。
5.特技比赛。
6.实战比赛。
八人淘汰赛裁判员点评(同时实战比赛成绩统计)。
7.比赛结果和成绩公布。
8.主持人请心跆社长总结，浙江省跆拳道协会代表讲话，主持人感谢现场观众和来宾并且宣布活动结束。
三.赛后流程：
1.集体合影留念。
2.工作人员合影留念。
3.场地整理。
4.照片，视频后期处理。
九、财务预算。
文印费：50。
奖品购买费：100。
比赛用品：350。
场地布置：350。
其他：150。
总计：1000。
策划者:心武跆拳道社李宏博。
20年10月6日。
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健身房策划基本参考文案篇十八
双十一，一年一次;双十一促销，同样也是一年一次!无论是年底促销，还是双十一优惠促销，优惠的心都是一样的。
即日起至十一月11日，xx博悦xx汽车开启“为梦想，一起加油”优惠活动，具体内容如下：
“为梦想，一起加油”购车礼包：
时间：11月6日-11月11日17:00;。
参与车型：全系xx汽车。
购车礼包包含：
1.双十一完成订车用户均可享受1000元工时卡。
2.双十一当天购车送装潢限量礼包。
3.双十一当天购车成功送1000元油卡。
4.双十一当天购车成功即送价值5000元原车导航。
“万元钜惠”四选一活动：
时间：即日起至11月11日为止。
参与车型：xx博悦xx全系车型。
别再寻找团购了，别再相信年末的促销了，一起来吧。
你的梦想，我们为你加油，只此一期，速战速决!
以上“为梦想一起加油”及“万元钜惠”优惠活动任选其一;详询xx汽车股份有限公司。
xx汽车股份有限公司。
(xx汽车xx总代理)。
销售顾问：周xx。
展厅地址：xx市xx区xx南路x号。
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