总结是对经验的梳理，让我们少走弯路。如何写一篇较为完美的总结需要注意条理清晰、言简意赅，突出重点。这些范文以不同的角度和方法来总结并解读了一些具体的主题或事件。
顾客减肥协议书篇一
1顾客自愿接受本中心自然仿生减肥服务，仿生减肥协议书。
2顾客在调理教师的指导下完成每天设定的减肥课程，本中心承诺，经一疗程15天内减肥效果达不到4斤或腰围减不到4cm的全额退款，除此情况外，本中心概不退款。
3疗程中顾客必须按本中心规定，每天到中心做经络疏通按摩点***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身营养液8瓶，减肥腰带一个，每天坚持带在关***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做够，坚持不饿不吃任何东西，患者需用认真配合，否则本中心不承担减肥责任，协议书《仿生减肥协议书》。
4顾客应按时来中心进行减肥调理，有事请先通知服务人员，无故连续三天不来者和营养液不喝够，仿生呼吸操不按要求做，饮食上不按我们提供食谱吃，患者将支付违约金。
5顾客做完减肥疗程后，必须定期到本中心接受复查，并按规定做仿生呼吸操，饮食上按我们提供的食物吃，本中心可承诺减肥不反弹。
6顾客减肥疗程结束后，若出现小幅度体重偏差，正常自身调整状况，顾客应立即到本中心接受短期服务直到恢复正常体重。
特别提示，患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇严禁使用本方法减肥。
中心签字：顾客签字：
签字日期：签字日期：
顾客减肥协议书篇二
乙方：________________(顾客)。
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则;若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
七、在减肥过程中，顾客必须每天到本公司做减肥瘦身服务，并按本公司要求必须配合饮食(每天饮食见营养食谱)，必须按此执行;建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的.，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
附：顾客减肥前健康状况表。
签字日期：________年________月________日
顾客减肥协议书篇三
经甲、乙双方协商达成协议如下：
一、甲方为乙方测得的实际身高为_____cm，体重为_____kg,脂肪率为_____％，体格指数为_____，肥胖程度为_____。
二、乙方自愿按照亚洲人体重的标准，接受经典女人美容连锁机构系统专业的服务。
三、甲方将根据乙方体征，提供中医综合减肥等系统专业的服务，为乙方实施减肥纤体服务。承诺一个疗程_____天，减体重_____斤。
四、乙方必须听从美体师的指导，并严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，不隐瞒心脏病、糖尿病史，减肥连续不间断两天以上，在减肥过程中不能喝酒，请假天数不能超过15天，方能达到理想的减肥效果。否则，甲方仅负责为乙方完成合同约定的服务天数。（_____天），而不承担承诺的减肥斤数及退款责任。中途请假，概不退款。
五、乙方在签定协议的同时一次性付清服务款项。乙方疗程设计为：
六、除本合同的特别约定外，甲方向乙方承诺一个疗程可减_____斤，疗程期满没有达到承诺斤数，免费继续为乙方服务直到达到承诺斤数，延期服务同疗程内要求一致，但概不退款。
七、身体有疾病的，如高血压（高压160以上），肾炎、胃炎、肺炎、心脏病、甲亢、怀孕期、哺乳期、严重腰椎间盘突出、痔疮严重者、严重子宫肌瘤、卵巢囊肿、心脑血管疾病等各类传染病不适宜减肥。如：现有其它疾病请填写清楚。如有隐瞒出现一切后果，甲方概不负责，不退款，也不负责承诺斤数。
八、请乙方保管好自己的随身物品，如有丢失，本机构概不负责。如有贵重物品，请交由前台免费保管。
九、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效，本协议的履行地在甲方住所地。
甲方：
乙方签字：
_____年_____月_____日。
顾客减肥协议书篇四
甲方：
乙方：（顾客）。
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
附：顾客减肥前健康状况表。
甲方签字：乙方（顾客）签字：
签字日期：____年__月__日
顾客减肥协议书篇五
甲方：（减肥部）。
乙方：
甲方根据乙方测得的实际身高cm，体重（着轻质睡衣）斤，脂肪率%，按亚洲人标准体重，用朝日俪人女子会所专有的仪器和专有的技术，为乙方实施美体方案，承诺一个疗程（x次），减体重斤。
二、在承诺一个疗程内不能达到承诺的'减肥斤数（以低线为准），甲方愿意全部退款。
三、乙方必须听从美体师的指导，严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，减肥次数连续不间断（规定的休息及女性月经期间除外）乙方若不能做到四个配合，且请假七次以上或累计请假十天以上，甲方仅负责乙方完成合同约定的服务次数（次）而不负退款责任。
四、因乙方的原因，如工作调动、长期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成疗程中断的，甲方不负退款责任。
五、乙方应每天按时到来，带瘦身卡，先登记后，再服从指导安排。
六、乙方应注意妥善保管好自己的财物，甲方不对乙方的钱财及物品负保管义务。
七、身体有疾病的，如低血压、高血压（高压140以上）心脏病、甲亢、腰间盘突出、痔疮严重者、心脑血管或内脏疾病、传染疾病等、及妊娠、哺乳期间不适宜减肥，乙方应确定自己身体健康，无上述状况后，方能签订本协议，实施减肥方案。
八、减到标准体重后，发放保养卡，享受规定的相关服务。
九、乙方在签订协议的同时一次性付清减肥款项（级）。
十、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效。
十一、补充事项：
1、在减肥期间保证每天3—4次的排便次数；
2、在减肥期间保证足量平衡素的摄入，以保证身体平衡，如不能按时摄入，身体出现任何问题，本店概不负责。
甲方签章：（减肥部）乙方签章：
xx年xx月xx日xx年xx月xx日。
顾客减肥协议书篇六
甲方：
乙方：（顾客）。
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
甲方签字：乙方顾客签字：
签字日期：xx年xx月xx日
范本在社会一步步向前发展的今天，用到协议的地方越来越多，签订协议是提高经济效益的手段。协议到底怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的范本，欢......
顾客减肥协议书篇七
会员编号：
甲方:（减肥部）。
乙方:。
一、甲方根据乙方测得的实际身高cm，体重（着轻质睡衣）斤，脂肪率%，按亚洲人标准体重，用朝日俪人女子会所专有的仪器和专有的技术，为乙方实施美体方案，承诺一个疗程（次），减体重斤。
二、在承诺一个疗程内不能达到承诺的减肥斤数（以低线为准），甲方愿意全部退款。
三、乙方必须听从美体师的指导，严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，减肥次数连续不间断（规定的休息及女性月经期间除外）乙方若不能做到四个配合，且请假七次以上或累计请假十天以上，甲方仅负责乙方完成合同约定的服务次数（次）而不负退款责任。
四、因乙方的原因，如工作调动、长期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成疗程中断的，甲方不负退款责任。
五、乙方应每天按时到来，带瘦身卡，先登记后，再服从指导安排。
六、乙方应注意妥善保管好自己的财物，甲方不对乙方的钱财及物品负保管义务。
七、身体有疾病的，如低血压、高血压（高压140以上）心脏病、甲亢、腰间盘突出、痔疮严重者、心脑血管或内脏疾病、传染疾病等、及妊娠、哺乳期间不适宜减肥，乙方应确定自己身体健康，无上述状况后，方能签订本协议，实施减肥方案。
八、减到标准体重后，发放保养卡，享受规定的相关服务。
九、乙方在签订协议的同时一次性付清减肥款项（级）。十本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效。十一、补充事项：
1、在减肥期间保证每天3—4次的排便次数；
2、在减肥期间保证足量平衡素的摄入，以保证身体平衡，如不能按时摄入，身体出现任何问题，本店概不负责。
甲方签章：（减肥部）乙方签章：
年月日年月日。
（本协议解释权归所有）。
顾客减肥协议书篇八
乙方：________（顾客）。
乙方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减________斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
七、在减肥过程中，顾客必须每天到本公司做减肥瘦身服务，并按本公司要求必须配合饮食（每天饮食见营养食谱），必须按此执行；建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的.形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
附：顾客减肥前健康状况表。
甲方签字：________乙方顾客签字：________。
签字日期：________年________月________日
顾客减肥协议书篇九
上上上个学习期末的时候，我很想我的小玉姐姐。有一次，我打电话给我的小玉姐姐在电话里，我的小玉姐姐说：“姗姗，你最近老是打电话来，不仅会影响你我的学习，这样子还会上瘾的呢，所以，你不要老打电话来嘛！打的太多爷爷奶奶和大姑姑又会骂你学习不好好学习，天天就知道打电话。要不然这样吧，我们来打个赌，好不好？”“好是好，”我说。“可是，我们因该打个什么样的赌呢？好赌还是坏赌？是坏赌我可不要！”小玉姐姐又发话了，她说：“傻妹妹，当然是好赌啦！姐姐怎么会打坏赌呢？我是想，从现在到期末考试起我们谁也不打给谁电话；还有，我们打赌谁的期末考试总分的平均分高，好不好？”“好的！一定是我赢！”我斩钉截铁的回答到。就这样，我和我的小玉姐姐打上赌了，我决心改掉我的不良习惯。
要改掉一个不良习惯有多么的难呀！有时，我又想小玉姐姐了，忍不住把电话筒拿了起来，一边犹豫一边拨上：1790907912990120这个号码的时候，我又想起了那天我们在电话里对话的情景，我一次又一次的忍住了。一天、两天、一个月、两个月。
期末的时候，小玉姐姐来这儿看我了，她说：“你坚持的不错嘛！我有时候又想你了，忍不住拨了你家的电话，可是你却一次也没有打来，你真棒！”我虽然没告诉小玉姐姐我也忍不住拨了一次，可是，我也看得出来，小玉姐姐也不希望我说吧！我现在心里还在想：为了好事打赌，值！太值了！
顾客减肥协议书篇十
1顾客自愿接受本中心自然仿生减肥服务，仿生。
2顾客在调理教师的'指导下完成每天设定的减肥课程，本中心承诺，经一疗程15天内减肥效果达不到4斤或腰围减不到4cm的全额退款，除此情况外，本中心概不退款。
3疗程中顾客必须按本中心规定，每天到中心做经络疏通按摩点***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身营养液8瓶，减肥腰带一个，每天坚持带在关***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做够，坚持不饿不吃任何东西，患者需用认真配合，否则本中心不承担减肥责任，协议书《仿生》。
4顾客应按时来中心进行减肥调理，有事请先通知服务人员，无故连续三天不来者和营养液不喝够，仿生呼吸操不按要求做，饮食上不按我们提供食谱吃，患者将支付违约金。
5顾客做完减肥疗程后，必须定期到本中心接受复查，并按规定做仿生呼吸操，饮食上按我们提供的食物吃，本中心可承诺减肥不反弹。
6顾客减肥疗程结束后，若出现小幅度体重偏差，正常自身调整状况，顾客应立即到本中心接受短期服务直到恢复正常体重。
特别提示，患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇严禁使用本方法减肥。
中心签字：顾客签字：
签字日期：签字日期：
顾客减肥协议书篇十一
约翰和斯密斯都是大富豪，他们结伴到大西洋度假时，发现了一个叫莫亚岛的地方。这个岛上有近一万名居民，当地的生活条件一般，但岛民们和睦相处，过得很幸福。
在这里住了两天后，斯密斯笑着对约翰说：“你有没有发现，这里很多人都有体重超重的问题?”约翰点了点头，说：“肯定是因为这个岛太小了，活动的地方不多，所以胖的人就多了。”斯密斯又笑着说：“你常说金钱是万能的，要不，我们打个赌吧。我愿意出一百万，如果你能用这笔钱让这些人成功减肥，我再给你一百万。如果你输了，你就得给我两百万。怎么样?”喜欢挑战的约翰爽快地答应了：“一言为定!”
设下赌局后，约翰很快就为岛民们拟定了一个减肥计划，接着，他和斯密斯各自留下一个助手在此实行该计划，而他们自己则又到别处度假去了。
不久，莫亚岛上新建了一个大超市、一家银行和一所健身中心，这些地方都贴着告示，告示上写着，每个超重者都可以到超市免费领取会员卡，领卡的时候，要称体重，并作为原始资料记录在会员卡上。每个持卡的超重者都能得到五百块钱的代金券。代金券可以用来购买蔬菜、跑步机等健康食品和运动器材。此后，持卡人只要每减轻一公斤，就可以领到两百块钱的超市购物券。在银行办卡同样享有优惠：存钱时，记录体重，取钱时，利息与超重者的减肥成果挂钩，减重越多，利息越高。健身中心则对超重者免费开放。
两人很快找到了他们的下属。让他们吃惊的是，他们的下属正在办公室里呼呼大睡，而且也明显胖了不少。把他们喊醒后，约翰和斯密斯质问他们为什么在大白天睡大觉。两人的下属诚惶诚恐地说：“对不起，可是，除了睡觉，我们实在没别的事情可做啊!刚开始时还有几个岛民过来领代金券，但后来再也没人来了。我们以为他们不相信告示的内容是真的，还特地召集他们开了好几次宣传会，并给他们讲解减肥妙招，但他们仍然不来办理减肥卡。”
约翰和斯密斯感到很奇怪，就到街上去找岛民询问。一个被他们拉住问话的胖子告诉他们说：“我本来不胖，但看到减肥的优惠政策后，我就想办法让自己变胖，因为这样的话，我就能享受到那些优惠待遇了。”约翰不解地问：“可是你现在已经很胖了，为什么还不去办卡呢?”
“因为我觉得自己应该还能再胖一点。”胖子回答，“第一次称的体重数字会记录下来，以后都以此为标准。为了得到更多的优惠，我还得努力增更多的肥。很多比我胖得多的人都没去称重呢，所以我也不急!”
顾客减肥协议书篇十二
中医师陈美娥建议产后妇女可做的运动：
一、呼吸运动。
仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。
二、举腿运动。
仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。
三、缩肛运动。
两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。
四、胸膝运动。
跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的：防止子宫后位。
附：中医瘦身食疗方。
一、冬瓜、薏仁汤。
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
二、菊花、决明子茶。
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
三、首乌杞子汤。
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
四、冬瓜参汤。
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
五、海带炒红萝卜。
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
六、丝瓜烩豆腐。
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
产后为何肥胖。
有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
北京天坛医院妇产科贾晓芳主任医师向记者介绍说，“正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。”
“孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20—50%，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的带来烦恼，而且对产妇也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。”
贾晓芳主任医师提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：
一、产后42天内不要节食。
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。
饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。
贾晓芳主任医师强调，“产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。”
二、自然分娩：产后第一天就开始活动。
孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。
一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。
而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。
孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。
舍宾中国总部董事长康天成建议产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。
产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练(剖腹产者除外)。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。
康天成说，“在产后的8周内由于生殖器官特别是子宫需要恢复正常，故我们不允许产妇参加舍宾恢复训练。参加舍宾训练应在产后2个月后进行。生殖器官基本恢复正常的，训练前要进行身体状况测量，以后每月测量一次，以此为依据，用来判断训练成果。训练为35分钟一节课，每周进行3次。”
康天成强调，“有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重障碍、6个月内头部受伤者。”
三、腹带不能过紧。
产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。
四、忌吃减肥药。
贾晓芳主任医师提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。”
五、信心最重要。
贾晓芳主任医师介绍，“产妇产后的也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。”
母乳喂养能减肥不可信。
记者向贾晓芳主任医师请教，“曾有报道说，母乳喂养有助于产妇减肥，母乳喂养真有这样的效果吗?”
顾客减肥协议书篇十三
乙方：
为提高甲乙双方合作共同利益，本着公平公正、互利共赢的原则，特签订如下协议：
一、乙方合作条件
有兴趣在店内开展专业纹绣项目，积极为甲方提供工作条件，维护眉多娇纹绣品牌声誉。
二、甲方权责
1、甲方负责提供技术、设备、人员、产品、后期服务及相关宣传资料。
2、顾客对所做项目正确护理后，如需要后续服务的（如调整形状、补色）均由甲方负责。
3、甲方有义务为客户提供满意的服务，如因技术服务发生纠纷，应由甲方承担相关责任，并积极消除负面影响。如乙方对甲方的工作不予配合，甲方可单方终止合作。
三、乙方权责
在甲方为顾客实施纹绣操作的过程中，乙方应积极配合，提供场地等相关工作便利。乙方如对甲方提供的服务不满意，且与甲方沟通后无实质性改善的，乙方可以单方终止合作。
四、合作程序由乙方负责邀约客户，并与客户作前期沟通，沟通无障碍后与甲方衔接到店时间，甲方技术老师到店后进行技术操作。
五、利润分成
单个项目300元以上五五分成（客人自购后期修护产品不计分成内，归甲方所有）。单项收费在300元以下的'，甲方为六，乙方为四。
六、产品推广
1、乙方应积极为该项目作项目包装、推广，必要时可印制宣传单、固定广告等，与本店其他项目打捆推介，确保本地客户群知晓。
2、为增加与客户沟通时的说服力，甲方免费为美容院老板或美容师做一个纹绣项目（原则上选则能长久在美容院工作的老板或员工），后期修复产品按成本计费。
七、款项收取
1、甲方老师在跟顾客设计好眉形、唇形，沟通好价格，经顾客满意后，操作前应由甲方老师收取此费用，再实施操作，乙方应予以配合，概不赊欠。
2、如顾客在乙方店内使用刷卡结算，乙方应将甲方分成收入以现金方式支付给甲方技术老师带回，也可转账到甲方指定银行账户，转账凭证交与甲方老师带回。
本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效率。
甲方：（签约代表）乙方：（负责人)
（公章）（公章）
年月日年月日
顾客减肥协议书篇十四
立契约书人xxx（以下简称甲方）、xxx（以下简称乙方），双方就营业转让事宜，订立本契约，条件如下：
一、 转让标的：甲方愿将独资设立，坐落xx市x路x号的xxx，转让予乙方经营。
二、 本件转让价格及其计算标准：
（一） xxxxx，存货作价为人民币xx万元。xxxxx及存货另列清册交分别标明价格。
（二） 上列xxx，存货经盘点如有增减变化数量，则依清册所记载价格，增减给付现金。
（三） 甲方应收欠款计x万元（详移交清册），悉数由乙方承受，不另计价。乙方应承受甲方对外所欠一切债务（详移交清册）。（本款根据实际情况取舍）
三、 付款办法：于签订本契约的同时，乙方交付甲方x万元；其余款于点交完讫之日一次付清。
四、 点交日期及地点：双方订定xxxx年x月x日为点交日期，并定于商行现场为点交地点。
五、 特约事项：
（一） 本件点交以前，所有甲方对外所欠一切债务，概由乙方承受，并由乙方将营业承受承担债务的情况通知各债权人。点交前所积欠一切税捐、水电费用、房租、员工薪资亦同。
（二） 商号名称或延用原名称，或变更名称，悉依乙方自便，甲方不得置同。甲方并应协同乙方办理商号变更登记手续，不得借故推辞。
（三） 商号现承租坐落xx市x路x号的租赁权，由甲方让与乙方，并由甲方负责出租人与乙方办理续租x年，与乙方另行换立租约，如出租人不允许续租或要求增加租金或提出其他条件，致乙方受害时，甲方应负赔偿责任。
六、 违约处罚：任何一方违反本契所列各条情形之一，即视违约论，对方有权解除契约。如系乙方违约，愿将已付款项，任由甲方没收；若系甲方违约，则应按所收的款项加倍返还以为违约处罚。若有其它损害，仍得请求赔偿。
七、 甲乙双方应各觅保证人，对甲乙双方的违约对他方应负赔偿责任，愿各负连带赔偿之责，并均抛弃先诉抗辩权。
八、 本契约一式四份，由甲乙双方及保证人各执一份为凭。
立契约书人
甲方：xxx
保证人：
乙方：xxx
保证人：
xxxx年x月x日
顾客减肥协议书篇十五
根据《中华人民共和国合同法》、双方在平等、自愿的基础上，经协商一致的基础上达成如下协议：
一、双方在一个月内(20**年5月12日至20**年6月12日)不得吃零食（除水果、西红柿、黄瓜），周一至周五必须每天三餐，双休至少一餐。双方相互监督。
二、甲乙任何一方若出现违约行为，洗碗两周。自任何一方第二次违约起，一方每发现一次，少洗碗两天，另一方增加两天，最多累加三次。期间，可以跟踪，如有发现，应拍照或录像为证。
三、本协议书如有未尽事宜，双方本着友好协商原处理。
四、本协议书一式两份，甲、乙双方各执一份，具同等效力，经甲乙双方签章生效。
甲方：乙方：20**年05月12日20**年05月12日。
顾客减肥协议书篇十六
第一段：引入背景和重要性（200字）。
如今，减肥已成为人们生活中常见的话题之一。随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的体重和健康状况，并积极寻求减肥方法。在减肥的过程中，顾客通常会选择加入减肥机构或购买相关产品来帮助他们实现减肥目标。对于这些减肥顾客来说，他们的体验和感受对于减肥机构以及减肥产品的改进与提升具有重要的指导意义。因此，对跟踪减肥顾客的心得体会进行研究和总结，对减肥产业的发展具有积极的促进作用。
跟踪减肥顾客的心得体会不仅有助于减肥机构或产品的改进，还能提高顾客满意度。减肥是一项漫长且艰辛的过程，顾客通常需要花费大量的时间和精力。如果减肥机构或产品能够跟踪顾客的心得体会，并根据反馈进行改进，不仅能够提高顾客的减肥效果，还能增加顾客的满意度，提升市场竞争力。此外，通过对顾客心得体会的跟踪，减肥机构或产品还可以发现顾客对于减肥过程中的需求和痛点，进一步完善服务和产品的功能，以更好地满足顾客的需求。
为了跟踪减肥顾客的心得体会，减肥机构或产品可以采取多种方法。首先，他们可以推出顾客满意度调查问卷，通过定期发送问卷给顾客，了解他们对于减肥机构或产品的意见和建议。其次，可以通过面谈或电话回访的方式与顾客进行有效沟通，了解他们的感受和体验。此外，减肥机构或产品还可以利用互联网和社交媒体平台，收集顾客的意见和反馈，及时响应并做出相应改进。通过多种跟踪方法的结合使用，可以获得更加全面和准确的顾客心得体会，为改进和提升减肥机构或产品提供有力支撑。
跟踪减肥顾客心得体会对于减肥机构或产品的改进和提升具有积极的作用。首先，能够实时了解顾客的满意度和需求，及时解决顾客的问题和难题，提高顾客的减肥效果和体验。其次，能够发现顾客在减肥过程中的痛点和需求，提供更加个性化和差异化的服务和产品，增强市场竞争力。此外，通过积极响应和改进，还能够提高顾客满意度，增加顾客的忠诚度，进一步扩大市场份额。
第五段：总结全文，并强调重要性（200字）。
通过跟踪减肥顾客心得体会，减肥机构或产品能够不断改进提升，满足顾客的需求，提高服务质量和竞争力。因此，减肥机构或产品应该重视顾客心得体会的跟踪和回馈，加强与顾客的沟通和互动，全面了解顾客的需求和期望，并在这个基础上进行持续创新和改进。只有通过不断的迭代和完善，减肥机构或产品才能真正满足顾客的需求，赢得市场的认可和口碑，取得长远的发展。
顾客减肥协议书篇十七
同学们，电子蛙眼你们听说过吗？科学家们通过青蛙的视物原理，历经多年的努力研究发明了电子蛙眼。那么是怎样发明出来的呢？原来，从青蛙的眼睛发现，青蛙的眼睛看移动的事物时，一目了然，而看静止的事物时，就像盲人一样，视而不见。科学家们从蛙眼视觉里获得启示，发明了电子蛙眼，也就是今天的监控摄像头。
科学家们还从蜻蜓身上发现，每只蜻蜓翅膀的末端都有一些略重的厚斑点，它们可以防止翅膀的颤动。这个发现又应用到飞机上，为飞机的平稳飞行做了很大的贡献。
我也想发明一种监控录像，它的原理是由蜻蜒的眼睛组成，蜻蜓的眼睛是由无数个小眼睛组成的一个大眼睛，它的眼睛可以看到任何地方。我把这个发现应用到监控录像上，可以让监控的`视野更加宽广，可以更好地防范各种犯罪行为，为警察叔叔破案提供更全面的帮助。
大自然多奇妙呀，大自然真是人类的好老师，希望通过我们的眼睛，做出更多对我们生活有意义的发明！
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