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大学生体育心得大学生体育心得篇一
[摘要]体育消费已经成为现代居民生活消费的重要组成部分。青年大学生是未来社会发展的主力军,更是一支不容忽视的体育消费群体。本文通过对大学生体育消费现状、影响因素的调查分析，有针对性的提出相应地对策。
随着我国经济的持续快速发展,人民生活水平不断提高,人们对体育的`要求日益增多,体育消费已经成为现代居民生活消费的重要组成部分。青年大学生是未来社会发展的主力军,更是一支不容忽视的体育消费群体。因此，研究和了解高校大学生的现状及影响因素，对于正确地引导大学生合理、健康的体育消费，促进体育产业的发展有一定的实际意义。
体育消费是指人们在体育活动方面的个人消费支出。体育消费不仅是指人们买票去观看各种体育比赛或体育演出,而更主要的是指人们为了取得身心健康、陶冶高尚情操、获得美的享受、欢度余暇时间,促进人的体力和智力的全面发展而花钱去从事各种各样与体育有关的个人消费行为。现阶段我国大学生体育消费的总体状况表现为:1.体育消费已逐渐成为大学生生活消费的重要方面。大学生的体育消费观点“:学校花钱,我锻炼”的观点已被“花钱买健康”所代替。2.目前我国大学生的体育消费虽比较普及但仍处于较低的消费水平,体育消费水平呈现出两头低中间高的态势。3.目前我国大学生的体育消费是以实用消费为主,即为满足参加体育活动最基本的需要且以耐用品为主。如体育运动器材、体育运动服、运动饮料等。4.不同月经济收入的大学生其生活消费水平与体育消费水平存在明显差别。大学生的月收入、月生活消费、体育消费水平均呈正相关关系。而且经济收入情况从整体上也制约着体育消费水平。5.男女大学生体育消费水平存在显著性差异。男生的实物消费水平以及劳务消费水平均大于女生,男女学生在进行体育消费时均以实物消费为主,而男生的体育消费水平明显高于女生。
二、影响和制约体育消费行为的主要因素。
1.消费理念对体育消费的影响。大学生的消费理念还存在较大的差距，对于“自觉自愿参加体育运动”的学生来说，其认为体育运动上产生花费是必然的，也就是说其具备了一定的体育消费观念。对于“从不参加课外体育运动”的学生来说，有相当一部分认为体育消费是一种“奢侈”，或是一种“可以节省的”、“没什么必要”的花销。基于这样一种错误的认识，再加上经济状况的因素，更加不会把宝贵的学习、生活资源用于体育消费。
2.经济状况对体育消费的影响。大学生他们本身还没有独立的经济来源,大多数是靠父母每月提供的生活费来完成生活、学习及娱乐的各项消费。作为大学生经济上首先满足基本的生活和学习的需求，然后才会去考虑和承受其他各方面的消费支出。经济实力越雄厚，其消费承受力也越强，在体育消费支出方面的承受力也相应增强。因此经济支付能力的大小决定着大学生体育消费行为的实现程度，从而影响大学生进行体育消费的水平。
3.时间因素对体育消费的影响。随着社会竞争日趋激烈，大学生就业和生存的压力增大，他们不得不把主要精力放在学习科学文化知识、参加社会实践和考研上，因此学生真正用于体育锻炼方面的时间就相对地减少，体育消费水平相应就低了。
4.体育设施对体育消费的影响。体育设施是体育消费的场所,体育设施数量和质量是制约大学生体育消费的重要原因。由于现在学校学生人数大量增加,而学校场地数量有限，场馆数量不能满足学生参加体育锻炼的需要，造成学生参加运动的人数下降。
1.加强大学生体育文化教育，树立正确的体育价值观、消费观，使学生明白体育正成为现代文明社会人类健康体魄的重要手段，明白众多体育锻炼有chang服务的道理，接受“花钱买健康”的现代体育消费观念。
2.改善高校的体育设施,提高场馆设施的服务质量，增设适合大学生兴趣爱好的体育项目,使大学生有更多的健身场所。
3.加大体育宣传的力度，加强体育消费行为的舆论媒体引导。充分利用学校报刊、广播、宣传栏等校园风格等形式,宣传体育的知识和体育对健康的重要意义,增强大学生的体育意识和体育消费意识,大力宣传体育消费的作用和意义,逐步引导大学生的体育消费进入合理化、科学化的轨道,从而促进体育消费的增长,优化大学生的消费结构。
4.提高女生体育消费意识和消费水平。根据女生的特点开展各种形式多样的女生喜爱的体育活动，如健美操、形体操、羽毛球、游泳、网球等。
5.加大体育改革力度，进一步实施和完善体育教育俱乐部模式，营造良好积极的体育锻炼氛围，让大学生把锻炼身体与娱乐、求知紧密结合起来，使体育消费活动取得最佳效果。
参考文献:。
[2]夏强:大学生体育消费研究[j].体育文化导刊,,(2):59～60。
[5]张岩:略论体育消费[j].成都体育学院学报,1993(4)。
大学生体育心得大学生体育心得篇二
上大学之后，我爱上了运动，我发现体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可是新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化，表现在骨密质增厚，骨变粗，骨小梁的排列根据拉力和压力不同而更加整齐、有规律，骨表面肌肉附着的突起增大等等。而且，体育锻炼不仅可以使骨的直径增大，而且可使骨长生长速度加快，对身高的增长有促进作用，给我们长高一个很好的机会。
同时体育锻炼对心脑血管系统也有积极的作用，我们可能都有一个误区，体育锻炼对患有心脏病的人会产生不利的影响，其实适当的体育运动可以改善心脏结构，并且可以提高心脏的机能。
体育锻炼还可以对神经系统起到积极的`作用。说到神经系统我们可能都比较陌生，可是它起到的作用却是不可忽视的，特别是对我们这些从北方来到南方的学生，加强体育锻炼可以让我们提高对环境变化的适应力和对疾病的抵抗能力。而且通过体育锻炼调节神经系统可以对我们学习知识能力以及工作效率的提高，对提高我们的记忆力也有极大的作用。
对于我们的身体，我觉得体育锻炼最大的优点就是可以增强自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。
大学生体育心得大学生体育心得篇三
这周群讨论的话题是如何准备中考体育。作为一个过来人(女儿去年中考体育第一次测试便取得满分)，我觉得自己有一些经验可以和大家分享。
1、早规划。
我觉得中考体育其实应该首先是靠平时的积累，最后再有的放矢的强化一下，就可以收到满意的效果。所以在女儿初一的时候，我们就已经收集了中考体育三大类的12个项目和满分标准，根据孩子自身的情况，选择出了大致的准备方向(我们每个类别都多选择了一个项目作为备份)：耐力类(800米跑和100米游泳)；跳跃类(跳绳和仰卧起坐)；力量类(实心球和排球发球)。这样在初一、初二阶段就可以有意识地进行锻炼，做到心中有数。不要过分迷信学校的满分承诺，一定要自己做好准备，决不打无把握之战。
2、夯实基础。
因为动手早，所以不用一开始就关注成绩，我们主要关注在动作的准确性上，纠正孩子在运动过程中表现出的错误，如长跑中的口鼻的呼吸配合、游泳的手脚配合以及划水的效率、跳绳时手腕和脚着地的姿势、实心球的投掷时的出手角度和动作的协调以及排球发球时手与球的协调等等，发现问题及时纠正，同时通过反复练习强化正确的'动作。也正是也有前期这些铺垫，才为最后的冲刺打下一个良好的基础。
3、明确目标，强化冲刺。
我们这里的中考体育第一次测验安排在初三上班学期的11月份，所以我选择在9月开学以后进行最后的强化冲刺。(游泳是利用暑假进行的强化)锻炼强度和要求的都根据孩子希望达到的体育成绩进行安排，这样就保证了母女俩的目标一致，不会在锻炼过程中产生摩擦。当时女儿的排球已经能够保证满分；游泳在纠正了她的转身动作之后也能游进了满分线，只有跳绳距离满分还有2、30个的差距。我就要求孩子，每天2次1分钟计时跳(要求全力以赴)、一次2分钟跳(要求尽量从头跳到尾，不要间断)，经过2周这样速度+耐力的训练，她的跳绳也能够通过满分线了。
4、有备无患，万无一失。
虽然女儿的三个测试项目都能够达到满分标准，考虑到测试时可能出现的种种意外，我还是向女儿建议将满分标准再提高10%左右，保证在任何情况下都能一次拿到满分。通过随后的一个多月的锻炼，女儿可以达到跳绳：210个/分(标准190个/分)、游泳：2分15秒(满分2分30秒)，另外又根据考试阶段的天气情况，及时将排球改为了实心球，这些措施，保证女儿在最后能信心十足地走上考场。
5、细心准备，马到成功。
在考试前一天，我们和女儿坐下来分析讨论所有可能出现的意外，以及采取的应对的措施，防止由于家长和老师不在身边，可能会给孩子带来的不良影响。有了这样细致的准备，孩子就可以完全把心思放在考试项目之上，不仅能够正常发挥，甚至100蛙泳游出了2分02秒的好成绩，在他们班上仅输给了一个游自由泳的男同学。
其实回头看看，中考体育的应对，可以当作我们日常工作中的一个项目来进行运作，在合理规划、有效执行的过程中，一定要去的孩子的全力配合才能达到事倍功半的效果。有了全家人的同心协力，体育满分还是一个比较容易达成的目标的。
大学生体育心得大学生体育心得篇四
[摘要]随着社会的发展和时代变迁，机遇和挑战、竞争和压力在困扰当代大学生。特别是我国高校扩招以来，大学生数量空前增大，就业形势日益严峻。很多大学生在面对严峻的竞争形势，其外在的学习动力日益突出，出现了片面追求学习成绩而忽视了体育锻炼的现象。身体素质、健康问题越来越成为当今大学生,以及人们所关心的问题。国家大力推行素质教育，培养德、智、体全面发展的合格人才，而大学生的身体素质成为了重中之重，他们的体育意识与体育消费结构便成为学生参加体育锻炼，增强身体素质的关键。
[关键词]大学生体育消费体育意识体育消费结构。
一、体育消费的发展方向是市场化。
体育消费怎样通过市场途径得以实现?满足体育消费的体育产品泛指能够满足人们参与、观赏各种竞技运动、健身运动需要的一切有形、无形的东西。当一个人花钱观赏某种技术体育项目,如果一个消费者的这种心理与情感需要的满足程度越高,该消费者花钱观看甲a比赛的动机便越强,因而他或她不断地产生这种特殊购买行为的可能性便越大。同样,当一个人花钱亲身参与到某一体育项目中进行体育锻炼时,他或她的这种购买行为让他或她得到的是什么呢?得到的是情感上的愉悦,以及对身体健康的希望。可见,体育产品的核心是它能满足人们的某些需要。
一旦人们为了满足其自身的某些体育消费需要而必须通过付费的方式去获得相应的体育产品时,一个重要的行为便必不可少,这种行为是什么呢?这就是“交换”。交换是市场的核心概念,没有交换便没有市场。体育实际上是否通过交换而被消费?或者说,体育在现实中是否已经具有市场的特征?要回答这一问题,只要简单地看看近年来体育的发展过程便不难清楚地找到答案。在过去的计划经济体制下,各种体育设施、体育队伍、体育竞技比赛均在大一统的管理模式下运行。体育设施虽然极为不足,但人们使用体育设施不需要通过货币媒介来实现,竞技比赛虽然很少,但人们观赏比赛基本无需付费。在那个时候,体育消费无论是作为体育实践还是作为体育观赏都不需经过交换,体育当然也就没有市场的特征。伴随经济体制改革进程的不断推进,前述情况已发生巨大的变化。今天,谁都知道去足球现场观看比赛必须付费,赞助商要在足球比赛现场获得其广告的暴露度必须付费,媒体为了提高收视率而想转播足球比赛必须付费。付费使足球比赛这一体育项目变成了体育产品,这种产品只有通过以货币为媒介的交换才能获得。这样,发端于足球并以交换为核心的体育市场开始形成。
因此，体育消费要想走活，只有市场化一条路，于是消费人口的多少成了决定了体育市场规模的大小的关键。从竞技体育到体育用品,从体育彩票到体育设施,由体育市场催生的体育产业,日益显示出其朝阳产业的良好投资机会和发展前景。在巨大的市场机会驱动下,一个包含体育竞技、体育健身、体育娱乐、体育用品、体育设施、体育传播、体育广告、体育材料等若干行业的体育产业正在迅速形成之中。它业已并将在更大的范围内,对扩大内需、推动经济发展产生不可低估的作用，而大学生才是这个市场发展的关键。
大学生的体育意识是大学生参与体育活动的前提。对体育与健康两者相关程度的认知，取决于人们的体育意识是否全面，体育意识是把健康需求转化为体育消费行为的桥梁。调查表明，大学生无论男生、女生，基本上对体育促进人的身体、心理、审美等社会性各方面功能比较了解，形成了一定的价值观体系。
从表1中表明：大学生日常生活中，用于体育锻炼的时间越来越多，即有40.1%的学生认为人的一生应该经常锻炼，达到强身健体的目的。有36.9%的学生出于心情愉快而去锻炼身体。有33.2%的学生认为根据学习需要而去锻炼身体。
由于生活时间的延长使得社会上更多的人群利用晚上进行锻炼，但大学生群体，由于校园作息制度和学习压力的制约，无论男女学生在锻炼时间的选择上大多数都趋向于下午和早晨。女生则由于梳妆等生活特征而选择下午锻炼者明显高于男生，男生由于多采用短时间(30分钟)的锻炼，选择早晨锻炼的高于女生。
同时，这一结果也表明大学生的自我选择的锻炼时间仍受校园学习、生活制度的内在约束。在高校体育器材的建设中，由于多功能健身器材的针对性和科学性已被广泛移植，并将其用锻炼身体视为一种时尚。多功能健身器材设置于高校体育馆、健身房，为公共体育设施同时也对学生开放，但由于有些场馆、健身房多采用“加班”性的开放，收费偏高，使较多的学生望而却步。
被调查的女生10.04%喜欢在宿舍里练习健美操，13.30%喜欢在宿舍周围空地打羽毛球等，男生5.56%喜欢在宿舍里或qi牌室里玩qi牌，6.32%喜欢在宿舍周围空地打羽毛球等，这些选择并不完全是由于自然空间有限，练习的人群无法扩大，而是由于学校集体生活的特征，较多的大学生更喜欢在开阔的，不需花钱的运动场地展现自我、表现个性，男生较之于女生更多。虽然现今大学校园内健身、运动方式有多种结构可供选择，但多数大学生仍喜欢传统的运动场地锻炼。所以，客观上高校必须注重场地设施的进一步建设。
经济收入制约着人们的消费水平。于是大学生的经济收入就成为了大学生进行体育消费的瓶颈。但随着我国社会经济的发展，家庭的物质生活进一步提高，这在一定程度上为大学生的体育消费创造了有利的条件。随着市场经济对高校校园健身观念的撞击，传统的校园体育管理活动方法和单一的体育活动方式，已被多元化的“俱乐部”形式逐渐替代。但调查表明，大学生的经济基础决定了他们大部分的消费意识。即14.52%的大学生“愿意个人花钱于兴趣的体育健身活动当中”，而51.62%的大学生受经济观念的影响认为“校园余暇健身活动应该完全是公益性的投资和组织”，20.06%的大学生认为“学校应提供无偿服务”，14.43%的大学生认为“应该由个人和学校共同投资”。个人花钱于体育健身活动中，花钱买健康的概念还没在其脑中形成，制约我国大学生体育消费意识的因素主要来源于我们的经济收入。
大学生在回答参加一项或多项自己喜爱的体育活动时，每学期能够消费200元以下的男生占3.50%，女生为21.01%，能够消费200元到400元之间的男生为58.05%，女生占44.03%，能够消费到400元到600元的男生占37.40%，女生占34.96%，消费在600元到800元之间的男生占1.05%。总之，从表3可以看出，每学期体育消费在200到400元是大多数学生都较能接受的范围。
四、思考与建议。
大学生的体育价值观体系虽然比较全面，但往往容易停留在认识上而缺乏实践性。如对“终生体育”观念，有25.4%大学生同意这种看法，但自己做不到。这一较大的群体，一方面，表现出大学生体育意识较之体育消费行为有超前性;另一方面，也导致了“潜在体育人口”即偶尔参加锻炼者，男生占34.28%，女生占46.16%，基数过大。建议，研究制定、管理高校体育的有关措施、制度和体育锻炼硬件条件建设规划，引导大学生正确的体育价值观的确立，激发大学生内在的，潜在的动力，促进大学生积极投入体育锻炼中来。加强高校运动场地的功能建设，使其更好地为大学生服务。建议在大学生积极参与体育锻炼活动的同时应该加大运动场地的功能建设，加大其场地的空间化，使俱乐部多元化，从而更好地为大学生服务。加强大学生体育意识的培养，引导他们逐步树立正确的体育消费观。
大学生的体育消费意识和能力将随着其家庭收入的增加和个人经济能力的增加而提高。当大学生的基本物质生活得到满足和保障的时候，他们才会花钱在体育上，因此要引导他们逐步树立正确的体育消费观。
参考文献:。
[1]乐后圣奥运产业化运营.中国时代经济出版社,北京:-1。
[4]《财经科学》,,第4期。
大学生体育心得大学生体育心得篇五
本人普通院校学生政治66英语40专业247在专业高分的优势下上岸成功。在后文中我会着重分享我的专业备考规划以及答题技巧方法，但是考研没有捷径再好的技巧没有扎实的基础也无济于事，技巧只会让你在平均分的基础上拿高分。考研一路走来我通过各种渠道了解了大致情况再根据自己的特点在各科的学习备考上都做了非常清晰的规划。(上岸才是主要目的，不要较真，在我看来选择第一努力第二。)。
政治:在政治备考中我花费的时间较少所以分数不算高但也不算低平均分吧，在这一科目我就是抱着不被别人拉开太大差距就行，我觉着政治有时候付出和回报不是正比，但是报考学校比较牛大部分人都是在政治英语拉开差距的话就要另说了，我具体是在暑期开始的，推荐徐涛老师的政治课程(b站搜索都直接有的，建议跳过拿着他的书跟他一起画重点这一环节，作用不大你基本都是在看连续电视剧一样消耗时间，可以买他的一本优题库跟着刷题班走，看课之前拿铅笔做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀荣1000题继续做对答案，错的多是正常不要灰心，在过一遍徐涛的刷题课建议1.5倍速以前，过完以后在过一遍肖秀荣1000。这一过程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套题网上各种名师的套题有时间都可以刷一刷，十二月肖秀荣肖8当作模拟题，肖4在肖秀荣画完重点后着重背重点其他的选背。)还要在提一下，不管是任何科目的这种网络名师你们在听他们课的时候一定要抱着一种防传销的心里，选择性的吸收听干货，他们这种盈利目的很明确的都多多少少有一点洗脑。一定要有自己的思维，记住你是一个考研的人，自律努力自信。
英语:这一科就不多说了，40分就很捞(如果有英语基础很差的切记，早背作文，坚持背单词)。
专业:专业是我整个备考过程中花费了最多时间的，因为占的分值实在是太多了。专业准备好了真的会让你充满自信，得专业者得天下。我在备考专业时主要分为两大块背诵+模拟考试。所以我在背诵的时候就会有意识的为模拟考试做好准备，第一遍背诵往往是最痛苦耗费时间最长的，我在第一遍背诵之前我会把这一本书的所有名词解释找出来大概在200多个记在我准备的笔记本上，这样的目的主要在于条理性会比较好以及模考别人帮你出试卷方便。简答题方面以运动生理学为例比如你看到肌肉这一章你得自己心里有数他有多少种简答题多少种论述题，而不是什么知识框架。你连这一章所有可能会出现的题都准备好了你的知识框架自然已经架起来了，比如说肌肉收缩和舒张全过程，这一知识点就基本上不会出简答题只会出论述题。又比如说肌肉的收缩形式及特点和作用这一知识点又可以出简答题又可以出论述题，我说这一点的主要目的在于简答题和论述题这两种题目的区别真的很大，我在背诵过程中就会时刻反思如果阅卷老师拿到我这份试卷批改这道题时要答到一种什么程度才能拿高分而且我觉得简答题和论述题不一样在于有很大很可能能拿满分而论述题不能。所以在备考时我就会在笔记本上记上肌肉这一章有多少道简答题以及把每一道的答案(这里的答案会有些许不同，大部分简答题只需要把每个小点答出即可，但是又有不同的是有些简答题小点较少就需要在各个小点下扩展，到底扩展多少我认为是在两句话的基础上浓缩出精华。毕竟是简答题如果不是分值占的较大我也不会去把每一点所陈诉还有用自己的话总结出来多麻烦。这一步包括论述题用自己的话总结出答案真的是很繁琐，你会觉得很麻烦为什么不直接背书。你在模拟考试的时候你就会感觉到180分钟写300分的题目你根本就写不完，平均下来30分的题你必须在18分钟内解决一道30分的论述题大概在500到700字。所以你在考试时去回想书籍上的答案是什么就完了，思绪不清楚但是你又不想舍弃这道题然后就会挤牙膏一样的挤，可能挤了半小时写完这道题但是其他的题根本都没动。所以总结起来答案之前一定要把这个知识点理解透彻，再用你自己的话结合书中的表达做出一份标准答案出来上了考场真的会写的得心应手。)背诵大概就是这样接下来是模拟考试这一块我希望这一环节能在10月份就开始进行意味着你在10月份就要完成背诵3遍，关于模考你可以自己给自己出题也可以让同学帮你出题。在背诵完了以后出题时一次性出12张以上，就放在宿舍或一个自己不经常看到的地方，模考的时间大概是在10月以后每礼拜两次，每次之间间隔三天每天早晨8:30开考11:30结束。写完马上自己拿出你总结的答案出来改卷如果你是第一次考你会觉得自己真的很差说的话就是狗屁不通，所以模拟考试很重要。你考研磨刀磨了一年但是你挥刀只有一次，所以你要在正式考试前多次挥刀才会习惯才会大大提高也会让你成绩越来越稳定，在我总结一下的话，不管是政治英语还是专业我都希望大家在备考时一定要抱着一种别人在8月开始做的事情我在6月就完成了我留出来的2个月时间我都会用来模拟考试，在强调一下模拟考试真的很重要，一定要会写而不是会说，最终是要你考试。
大学生体育心得大学生体育心得篇六
时间不等人，美好时光更加飞逝，大学四年在不知不觉中就过去了。回顾这四年时间里，大学的生活深深地烙在我这颗心上了。虽然匆忙但是快乐且充实，不但知识面见长，而且更加学会了做人的道理。
作为体育教育专业的学生，大学四年，我的学习成绩一直保持优秀，工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新、”的校训，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识。尤其在田径、篮球、足球等方面更为突出，是一个全面发展的学生。曾三次代表班际篮球联赛，并取得第一名、第二名、第三名，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名，第二名。
此外，我还积极参加篮球、田径、游泳、乒乓球等各种裁判工作，并获得“优秀裁判员”称号。本人把“教育”作为人生的目标，并具备强烈的事业心和责任感。本人还热心于社会实践，曾多次参加社会实践工作，具有较强的组织能力。
本人热爱祖国，拥护中国共产党，坚持四项基本原则，坚持改革开放，思想上严格要求自己，不断思想觉悟，积极向党组织靠拢。自尊自爱，尊敬师长，团结同学，很好的人际关系，对人诚实。
大学四年我得到了母校的的教诲，老师的指导鼓舞与同学的帮助。因此，在进入社会之后，我始终会以一颗谦卑、热情而又执着的心来对待我的事业和我的朋友，始终以朴实的性格，实干的作风，豁达的态度，乐观的精神去诚诚恳恳地工作，踏踏实实地走好人生路！
展望未来，我充满信心，我将以满腔热情迎接挑战，争做一名优秀的“人类灵魂工程师”。
时间不等人，美好时光更加飞逝，大学四年在不知不觉中就过去了。回顾这四年时间里，大学的生活深深地烙在我这颗心上了。虽然匆忙但是快乐且充实，不但知识面见长，而且更加学会了做人的道理。下面就是本人四年的自我鉴定。
大学生体育心得大学生体育心得篇七
时间飞快，转眼间，一学期的体育教学又结束了，在这一学期里，我在课程标准的指引下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，经过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展为主渠道。本学期的工作总结如下：
一、思想工作方面。
俗话说：“活到老，学到老”，本人一向在各方面严格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地适应社会发展的形势。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。
二、教育工作方面。
本学期体育教学都认真制定了切实可行的体育教学工作计划，并在教学工作中认真钻研教材，并根据不一样年龄学生特点，认真备课，在备教材的同时，也注意备学生，教学中按照新的课改目标，改变以前课堂教学的几大基本环节的程序，注意讲解示范，重点是讲练结合，使学生能很快的学会课时内新学的教材资料，教研工作能进取参加，努力提高本人的业务水平。发展学生的身体健康和身心健康，从而让学生喜欢体育，使学生成为学习的主人，让学生在玩中学，学中乐的课堂气氛下得到锻炼。
1、学生上课进取性高，能在教师的要求下进取锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。异常是对于初一年级的学生，让他们在一个良好的行为习惯和正确的课堂常规中学习。
2、经过体育课的锻炼，使那些有身体和健康原因的孩子们感受到了学校、班级和教师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。
3、整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到进取锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自我的活动资料和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自我在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。
4、在教学过程中，教学进度和教学资料的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习资料在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的构成。运动负荷由小到大，满足了不一样类型学生的要求。
5、当然，在教学过程中还存在着一些问题，如备课方应对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法上比较单一。
回顾总结一学期以来的工作，我看到本学期的体育教学工作和活动取得了必须的成绩，值得可喜可贺。但也有需要改善的地方，在今后的教学工作中还要加倍努力，改善不足，为学生更好的发展创造一切有利条件。
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大学生体育心得大学生体育心得篇八
考研是一场持久战，在上海体育学院346体育综合考研复习的过程中，难免会遇到各种各样的问题和挑战。在进入强化冲刺阶段之后，高强度的学习和心里压力更是让很多学子身心疲惫!如何少走弯路，及时解决这些问题和挑战呢?考研过来人的经验教训最值得广大考生细心体会和学习。
一、相信自己。
自信是原动力。很多考生，上海体育学院346体育综合考研复习还没开始就对考研有畏惧心理，觉得自己这也不行，那也不行，严重缺乏自信。其实，每年都有很多考生后悔自己当初为什么不报考更好的学校。因为，经历过以后就会发现考研并没有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正态度。
态度决定一切。请务必要有破釜沉舟，背水一战，一定要考上研究生的决心，最忌讳抱着着试试看的想法。考研是一场持久战，如果抱着试试看的态度，一遇到困难和问题就很容易打退堂鼓。既然打算上海体育学院346体育综合考研复习，就要全力以赴，不达目的誓不罢休。
三、恪守计划。
上海体育学院346体育综合考研复习必须根据自己的实际情况，制定出符合自身学习需要的切实可行的学习计划。有了计划，最重要的是要付诸于实际行动，严格按照计划行事，切不可用来作个样子。
四、劳逸结合。
文武之道，一张一弛。要做到学要学个痛快，玩要玩个尽兴。学习不在时间长短，关键是要注重效率。中午吃完饭人会感到困乏，建议休息半个小时，这样下午学习才有效率。平时看书累了，可以到教室外面转一转，换换脑子，放松一下。
五、精挑细选。
上海体育学院346体育综合考研参考书和复习资料铺天盖地，种类繁杂，但是良莠不齐。参考书贵精不贵多，考生要精挑细选选择出适合自己的，不要盲目跟风，看见别人用什么就跟着买什么。个人的时间和精力有限，不可能看完那么多书。
六、抵制诱惑。
既然决定上海体育学院346体育综合考研复习，就必须“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，外面“花花世界”基本与你绝缘。不要看见同学或朋友们没有打算考研，整天可以玩得不亦乐乎，自己就心向往之。请记住，当前自己的真正第一要务就是考研，除此之外，一切都要让路。
七、虚心请教。
在上海体育学院346体育综合考研复习的学习中难免会遇到自己不懂或者难以解决的问题，这时就要放下架子，虚心向周围同学或研友请教。记住请教别人从来就不是什么丢人和难为情的事情，它恰恰是我们进步的最好机会。
八、保持健康。
身体永远是革命的本钱。上海体育学院346体育综合考研复习本身就是一种折磨人身体和心理的苦差事，没有好的身体和心理素质很难坚持到底。建议每天在固定的时间，都到操场坚持锻炼，但不要做剧烈运动。复习累了，到教室外面与研友聊聊天，也是一个缓解心理压力的好方法。
九、关注信息。
及时掌握准确的上海体育学院346体育综合考研信息，是打赢考研这场持久战的必背素质，特别是对于跨地区、跨专业的考生更为重要。所以，考生在复习的过程中，要关注考研最新动态，特别是自己报考的院校专业的一举一动。知己知彼，才能百战百胜。
十、坚持到底。
坚持到底就是胜利，切莫半途而废。考上了固然值得高兴，考不上也不要灰心。因为经历过考研洗礼的人，在以后的人身道路上会有足够的勇气和信心面对任何艰难险阻，会走的更好更远。给自己上海体育学院346体育综合考研复习画上一个圆满句号。
大学生体育心得大学生体育心得篇九
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性。
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性。
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的'，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
大学生体育心得大学生体育心得篇十
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。
在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。
一、备课。
要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上课。
上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。
在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。
应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
三、课后反思。
课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与;学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。
课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。这一学年我有幸选了合球这门体育课,了解的东西和收获的知识都不少.通过一学期合球的学习,我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师,还结识了许多兄弟院系的同学,合球带给了我们很多好的心情,也给我们送来了健康和友谊.对于合球,开始我不是很了解,以前也从未接触过.所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看,希望可以了解更多的合球知识,以免在起点就落后别人.平时我也用一些课余时间了解合球的比赛的规则,动作要领等相关内容,而且每节课我都积极参与到比赛中,一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛.经过老师的传授和自我学习,我懂得了这类球类运动的基本知识.合球最大特点是男女同场竞技,但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞.合球的场地,器材,规则与篮球相近,但又不同,步法要求更快,攻防转换也更快,需要我们有灵活的应变能力.当然我自己也有一些比赛的感受.一学期下来我感觉到合球是那种不注重个人技术的球类比赛,这一点不同于篮球.它更多的是讲求团队精神,团队配合.当我在球场上参与比赛的时候,我感觉必须要发挥团体力量,单靠个人总是受拘束,而且往往败兴而归.即使球员个人能力再强,也必须要配合,这样才能把合球比赛打好.当然合球的投篮和进攻也很重要,合球比赛毕竟是以投篮得分多少决定胜负的.这一学期老师也以练习投篮为基础,然后分别又教会我们一些防守,队友配合的基本能力.一般我们对篮球的比赛规则了解的更多一些,而我们又不能简单地把这两类运动混为一谈,它们毕竟还是有很大差别的.像不能运球,防守时只准一对一,而且只准同性之间进行防守等等.这一学年的合球学完,我们的体育课也就结束了.很高兴能够以合球来伴随我度过大二的美好时光,还有这么可亲的老师和彼此相处融洽的同学.我们在没有感情基础的情况下进入一个陌生的体育班级,共同和老师完成半学期的合球学习,渐渐地培养出一份无法言说的情感,这也是一种很大的收获.郑老师是一个很平易的人,待我们很好.课堂上也很认真,经常和我们共同打比赛,做课前准备活动,给我们一种很轻松的感觉.相信下一学期郑老师和我们一定会共同度过更完美的时光,把合球学得更好.我也相信这门课将对我以后大学生活的发展有很大帮助,让我可以充分地利用这项体育运动来激发学习的热情,更好的完成大学生学业.
大学生体育心得大学生体育心得篇十一
摘要如何才能更好地吸引当代大学生上体育课？这是当代体育工作者的重要研究课题。本文主要通过课堂设置疑问、教学方法兴趣化、教学手段多样化、组织体育竞赛、师生之间的相处关系这几个方面来谈谈笔者对体育课吸引学生的一些看法与建议。
中图分类号：g807文献标识码：a。
近年来，在大学中许多学生感觉体育课上课枯燥乏味，导致在体育课上出现了“厌学”的现象。由此可见，学生并不是从内心讨厌体育活动或是体育课，而是对一些体育教师在体育课上教的内容、教的方法感到枯燥厌倦甚至反感。这是体育教与学的对立。因此，体育课如何吸引学生，是一个值得研究的问题。
在体育教学中，教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问”亲身体验，解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓学生的思路，起到了重要作用，对于更好地掌握技术动作，有效地活跃课堂气氛。课堂教学中“设疑”的方法较多，如“悬念式设疑”，在课的一开始设置一些悬念，使学生带着问题上课。而且自己通过亲身体验把问题解决。如在上健美操课时，为什么要先教腿部动作再教手臂动作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教师有目的的提问，引发学生的思考，使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生对所学内容的兴趣。让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题，从而激发学生主动锻炼的积极性，比只单独强调学生怎样做效果更好得多。
2教学方法要兴趣化，教学手段要多样化。
大学生体育心得大学生体育心得篇十二
这些天我仔细地阅读了《义务教育体育与健康课程》，对课标实验稿与课标修订稿对体育课程性质的阐述作了比较，我有了以下感受，与大家分享一下。
体育学科面对的核心问题是“近二十多年来我国青少年学生体质健康水平持续下降”，青少年是祖国的未来、民族的希望，开展青少年体育运动，增强青少年体质，关乎国家的前途和命运，关乎民族的兴衰和复兴，是全民健身运动的重中之重，更是我们体育老师的主要职责。新课标重新树立了运动技能教学的重要地位，理清了学科的主要内容。作为一名新教师在此之前心中很茫然，对于每个水平段的体育课，选择什么内容?该达到什么目标?课中该用什么手段去组织引导?很难入手。修订后的《课标》将实验稿中“内容标准”改为“课程内容”。在对学生提出的每一条目标要求之后，修订稿中都会列举达到相应目标要求所需要学习的课程内容，供老师们选择。同时，还增加了“评价要点”和“评价方法举例”。仔细阅读后，我觉得我更加明确了应该选择什么教学内容去达成学习目标。学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段，这是我的弱点，科学的评价体系能够有效促进学生的全面发展，如何评价学习目标的达成情况?这是我在以后的教育教学中不断去探究的。修订后的《课标》整合了原先的运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个领域，确立为运动参与，运动技能，身体健康，心理健康与社会适应“四个方面”，体育教学，这是一个整体，是互通的，是要求全面发展的。
《课标》的修改向着强化运动技术学习;突出体育课程的核心价值;强化教学内容弹性指导;明确体育教学评价方法;突出体育教师的评价地位，强化体育成绩的考核。在以后的教学中，我更该不断地区学习，探究，提高自身素质。
大学生体育心得大学生体育心得篇十三
排球是一项全身性运动，不仅需要集体配合，还需要运动员高超的身体协调能力和灵敏反应能力。我曾经参加大学生排球比赛，通过这次比赛的经历，我对排球的认识和体育精神有了更深刻的理解和领悟。
在排球比赛中，我学会了团队合作、互相配合、磨合默契的必要性。通过与队友的默契配合，我们成功地击败了对手。这让我更深刻地体会到了体育精神的魅力，同时也让我更加感受到了团队合作带来的成功和成就感。
第三段：身体素质的提高。
排球是一项全身性的运动，需要高度的敏捷和反应能力。我在训练和比赛中不断地追求更高的身体素质，通过持续不断的训练，我的身体素质和技术能力得到了很大的提高。不仅增强了身体的协调性和灵活性，还提高了我的总体运动能力和耐力。
第四段：竞争意识的锤炼。
比赛是一种竞争，需要有强烈的竞争力和战斗意志。在训练和比赛中，我学会了如何控制自己的情绪和发挥自己的实力，以获得更好的结果。同时，也体会到了失败的痛苦和挫折，这使我更加坚定了要在训练和比赛中不断进步和努力的信念。
第五段：总结。
排球是一项需要团队协作和个人能力的综合性运动，是锻炼体魄和提升体育素质的好方式。在经历过大学生排球比赛后，我不仅收获了运动技能与技巧，更重要的是学习到了团队协作、竞争意识和体育精神。作为一名大学生，参与排球运动，不仅有益于提高学生本身的身体素质，对于其心理健康以及人际交往、情感触觉等方面也有着积极的影响。因此，我愿意保持运动习惯，坚持在体育锻炼与学业之间寻求平衡，让自己更健康、更进步。
大学生体育心得大学生体育心得篇十四
随着大学生的身心发育和全面发展，越来越多的大学开设了体育课作为选修课或必修课程，以培养学生的身体素质和健康意识。体育课堂作为大学生活中重要的一部分，不仅可以帮助学生提高身体素质，还能够促进同学们的交流合作，培养良好的团队合作精神。通过参与体育课堂的学习，我深刻体会到了体育课对我的积极影响，并且从中获得了很多启示。
在体育课堂上，我深刻体会到了健康的重要性。身体是革命的本钱，只有保持良好的身体健康状况，才能更好地投入到学习和工作中。在体育课堂上，我通过坚持锻炼，提高了自己的身体素质，增强了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同时，体育课堂也增强了我对健康的认识和重视，在今后的生活中，我会更加注重锻炼和保持身体健康。
体育课堂不仅提高了我个人的身体素质，还培养了我与他人合作的能力。在体育课堂上，我们常常需要分组进行各种团队活动，这要求我们与队友密切合作。通过与队友共同解决问题和完成任务，我学会了倾听和尊重他人的意见，锻炼了与人合作的能力。同时，在团队活动中，我也积累了一些领导能力，能够带领大家做出合理的计划并分配任务。我相信这些在体育课堂中培养的优秀的团队合作能力将在未来的工作和生活中发挥重要作用。
通过体育课堂，我还学会了坚持不懈的精神。在体育锻炼过程中，有时候会遇到困难和疲惫，但是我坚持下去，克服困难，不轻易放弃。在运动中，我懂得了付出才会有收获，只有坚持不懈地努力，才能取得更好的成绩。这种坚持不懈的精神也对我的学习和工作产生了积极的影响，让我更加有信心面对一切挑战。
体育课堂的最大收获之一是培养了我积极向上的态度。在体育课堂上，老师们总是鼓励我们要积极面对挑战，勇于尝试。通过各种活动和比赛，我学会了敢于挑战自己，勇于创新。体育课堂让我明白了只有敢于尝试和创新，才能收获更多的成长和进步。在今后的学习和工作中，我将时刻保持积极向上的态度，勇于迎接一切挑战。
综上所述，大学生体育课堂的体会让我受益匪浅。从体育课堂中，我学到了健康的重要性，培养了与他人合作的能力，锻炼了坚持不懈的精神，培养了积极向上的态度。这些都将对我的未来产生积极的影响。我会把在体育课堂中学到的知识应用到今后的生活和学习中，为自己的未来奠定坚实的基础。
大学生体育心得大学生体育心得篇十五
足球是当今全球最受欢迎的体育运动之一，无论是在职业领域还是业余领域，足球都有着众多拥趸。作为一个大学生，我在足球领域里度过了许多快乐的时光。通过我的足球体育心得体会大学生的经历，我意识到足球对我有多大的意义，这些意义让我更好地理解了它。在接下来的文章中，我将分享我的足球体育心得体验，展现出足球带给我的每一个方面。
第一段：我的足球生涯的开始。
从小学时起，我就对足球非常感兴趣，但那时我未曾真正了解它的内涵和诀窍。最初我参加的足球训练课程并不是很严格，但我太容易失去兴趣了。然而，随着足球技巧的不断提高，我最终意识到它对于我的身心健康很有好处，我开始花更多的时间和精力去练习和玩。我还加入了当地的青年足球俱乐部，和其他年龄相似的小伙伴们一起，并最终成为了队长。我对足球的激情深深地燃烧着，如此沉迷其中，是因为我意识到足球对我而言不仅是一种娱乐，而且是一种不可割裂的生活方式。
第二段：比赛是我的挑战。
但是随着我变得越来越优秀，我发现参加足球比赛并不是那么容易的事情。比赛的场地增加了，对手也变得越来越厉害。但我从不停止进步。我开始分析自己的技巧，借助于观看游戏画面回放来改进我的技巧和战术。毫无疑问，我采用的技巧开始变得更加精确，更有节奏感了。我还将重点放在阅读比赛战术方面，这让我对场上战术的全面了解和理解，这对组织团队和掌控比赛是非常重要的。
第三段：团队精神是成功的关键。
在我的足球生涯中，我了解到了一个成功的团队必须有一种强大的协同效应。一支团队的精神，团结的力量，是成功的关键。我所在的足球队是一个团结的队伍，我们都非常努力地为了同一个目标而倾注心血。我们互相支持对方，在比赛中彼此鼓励。正是因为这个品质，我们在困难的时候总能想办法赢得比赛。我相信在我的职业生涯和日常生活中，团结的力量会一直影响和帮助我。
第四段：足球教我如何管理时间。
足球不仅教我如何了解比赛和团队的重要性，而且教我如何管理好我的时间。作为一名在校大学生，每天时间都非常有限，但我仍然需要找到时间去练习和参加比赛。学习如何管理好的时间是足球带给我的道德和技能之一。这些技能不仅在足球比赛中大显身手，而且在日常生活中也帮助我更好地完成和平衡我的生活和学业。
第五段：一直保持热情和奋斗。
我的足球生涯教会了我很多，但最重要的是，它让我坚信对于自己的目标需要一直保持热情和奋斗。我曾经经历的挫折和失败都是我的动力源，我会时刻保持自己对足球的热情和对未来的希望。无论是在哪个领域，这都是追求成功必须拥有的信念和态度。
总之，我的足球体育心得体会大学生的生活让我获得了很多，包括团队精神、战术技巧、管理时间的能力，以及对目标的热情和奋斗。我相信，足球将会是我生命中的一个永恒之源，我会时刻珍视这段经历，并将时间和精力放在它之上，希望未来越来越多的人会被足球的魅力所感染并加入其中！
大学生体育心得大学生体育心得篇十六
体育篮球，作为一项以团队协作为核心的运动项目，在大学校园里越来越受到年轻人的喜爱。作为一名大学生，我始终将体育篮球作为重要的课外活动，通过参与篮球比赛，我体会到了团队合作的重要性、锻炼了自己的坚韧品质、提高了与他人的沟通能力，让我受益匪浅。
首先，体育篮球教会了我团队合作的重要性。在球场上，每个球员都需要与队友密切合作，相互协作才能取得胜利。在比赛中，我们需要根据队友的位置和动作做出反应，及时传球、接球、投篮，协作紧密。通过篮球比赛，我逐渐领悟到只有团结一心，相互配合，才能克服困难、战胜对手。而这样的团队合作精神也在生活中发挥着重要的作用，在项目合作、团队管理等方面，都能够更好地与他人协作，达成共同目标。
其次，篮球让我锻炼了自己的坚韧品质。在篮球比赛中，我们不仅要应对对手的防守、协调队友的配合，还需要承受体力的考验和比赛的压力，这对于我们的坚韧品质提出了很大的要求。在比赛中，我们常常会遇到对手咄咄逼人的防守，疲劳加剧，这时候，只有坚持不懈地奋力反抗，才能赢得比赛。在日常生活中，我也发现自己在面对困难时更有坚持的决心和克服困难的能力，这源自于篮球锻炼中培养的坚韧品质。
再者，打篮球让我培养了与他人沟通的能力。篮球比赛离不开球员之间的配合与默契，因此，良好的沟通能力是十分必要的。在比赛中，我们要不断沟通，告诉队友自己的位置、意图，以便更好地协调动作。通过与队友的交流，我学会了倾听和表达，进一步加强了与他人的联系。这种与他人的良好沟通能力，不仅在篮球比赛中起到重要的作用，也对我日后在工作和社交中的表现至关重要。
最后，篮球给予我快乐享受的机会。篮球比赛既是竞技性的，又是娱乐性的，给予我在大学生活中快乐享受的机会。在比赛中，我可以尽情释放压力，感受到运动带给我的愉悦感和成就感。而在与队友一起训练、比赛的过程中，我也结识了很多志同道合的朋友，通过和他们的互动，我找到了满足和快乐。篮球不仅是一项运动，更是一种让我充满激情和活力的生活方式。
总之，作为一名大学生，在体育篮球中我体会到了团队合作的重要性、锻炼了自己的坚韧品质、提高了与他人的沟通能力，同时也找到了快乐享受的机会。无论是在球场上还是在生活中，这些经历都给了我很大的影响，让我变得更加坚韧、更加适应团队合作、更加积极乐观。体育篮球的种种体验，将伴随我一生，成为我大学生活中的重要回忆与收获。
大学生体育心得大学生体育心得篇十七
乒乓球，对于我来说并不陌生，那但是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一向都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎样打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。
上乒乓球课果然很简单，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎样滴，总打不出几个好球。上了几节课之后，发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同年级不同学院的同学一齐上课，我发现了自己的很多不足，甚至连自己小学时候的水平都没到达。
教我们的是个很可爱的老师，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指导下，我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势，也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指导下，最后有所见效，打起来顺手多了。
老师上课不是很严，并不是经常点名，但是每次去上课的同学都不少，我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。因为课是早上第二、三节上的，所以每次去上课都得起早，因为从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远一段路，在每次去上课的同时，也能锻炼自己的意志力，坚持就是胜利！
当然，在和同学们练球的时候，也结识了一些不同年级不同学院的朋友，大家平时一齐打球切磋，上课的氛围也是其乐融融。
最令我不甘的是期末的比赛考试，开场就输给了对方，但是我当时并没受到这样结果的影响，反正更专注的打下一场比赛。果然凭自己实力连赢了好几个同学，最终以2败4胜的成绩结束了本学期乒乓球课的考试项目。但是最重要的不是结果，而是一个学期以来的过程。
大学生体育心得大学生体育心得篇十八
在当代社会，随着人们生活水平的不断提高，对健康的追求成为了一种共识。而体育运动作为一种受到广泛欢迎的健康方式，在大学生活中也扮演着重要的角色。近年来，越来越多的大学生选择读一些体育类的专业书籍，以丰富自己的知识和体验。本文将结合自己的读书体会，探讨读大学生体育书的心得体会。
第二段：丰富知识，拓宽视野。
读大学生体育书可以使我们接触到大量的专业知识，了解体育运动的规律和原理。通过阅读，不仅可以了解体育运动的历史渊源，也能够学到许多科学的锻炼方法和注意事项。比如在读《体育训练学基础》一书时，我了解到了运动员的训练周期和训练负荷的概念，这让我明白了科学合理的训练是保持身体健康的重要因素。另外，读体育书籍也能够开拓我们的视野，了解到不同国家和地区的体育发展状况，促使我们更加全面地了解体育文化及其影响。
第三段：提高自身素质，塑造良好的心态。
读大学生体育书还可以帮助我们提高自身的体育水平和素质。书中的训练方法和技巧，可以指导我们进行科学合理的体育训练，提高身体素质和运动能力。此外，体育书籍中也有大量的心理学知识，能够教导我们正确的心理调节方法，在面对运动竞技或是日常生活中的各种压力时，能够更好地应对和解决问题，塑造良好的心态。例如，我读过的《体育心理学》一书中，介绍了一些运动员面对竞争时的心理应对方法。我从中学到了一些战胜困难和挫折的积极心态，这对于我们日常生活中的困难和挫折也有很大的借鉴意义。
第四段：丰富课余生活，培养兴趣爱好。
读大学生体育书还可以丰富我们的课余生活，培养我们对体育的兴趣和热爱。身处大学校园，我们除了课业之外还有许多时间可以利用，读一本与体育有关的书籍，不仅可以满足我们对知识和经验的渴望，更能够培养我们对体育的兴趣和热爱。例如，我读过的《体育史》一书中，介绍了各个历史时期的体育发展情况，让我对体育的起源和演变有了更深入的了解。这种知识的丰富和兴趣的培养，使我更加热衷于参与体育运动，在校园中积极参与各项体育活动，充实和丰富了我的课余生活。
第五段：结语。
总之，读大学生体育书可以使我们丰富知识、拓宽视野，提高自身素质、塑造良好心态，丰富课余生活、培养兴趣爱好。通过阅读，我们能够更深入地了解体育运动，并将其应用于日常生活中。因此，在大学生活中，我们应该充分利用时间，读一些体育书籍，不仅可以丰富自己的知识，提高自己的素质，还能够培养出更加积极健康的生活态度。让我们一起走进体育书的世界，共同体会其中的乐趣与收获。
大学生体育心得大学生体育心得篇十九
跳绳一直是一项简单却有效的全身运动。它可以锻炼身体的协调性和爆发力，同时也对心肺功能有很大的帮助。作为一名大学生，我们的时间和精力都被学业填满，但是通过跳绳，我们也可以轻松地达到身体锻炼的目的。在这篇文章中，我将与您分享我的大学生跳绳心得体会。
第二段：体验。
在我大一时，我加入了学校的体育俱乐部，并且开始了跳绳的训练。一开始，我发现跳绳难度非常大，我的节奏和控制都不够好，我经常会重复跳绳，甚至是摔倒。然而，我不断地练习和跳绳，我的弹跳能力和耐力不断提高。一个月后，我已经能够连续跳100个以及以上的跳绳，而且我的节奏掌控得比以前更好了。
第三段：益处。
跳绳还有很多其他的好处。它是一项无氧运动，可以增强心肺功能和耐力。与其他有氧运动不同，跳绳也可以锻炼你的协调性和爆发力。另外，由于跳跳绳的时间可以自由控制，它也是一项非常方便的身体锻炼方式，不需要花费太多时间和金钱。
第四段：成就感。
随着跳跃能力的增强，我逐渐体会到了跳绳带给我成就感的重要性。我的身体变得更加健康和强壮，这让我觉得非常自豪。我的耐力有所提高，我可以更轻松的应对压力和繁重的工作负荷。在跨过自己的极限的旅程中，我也不断地挑战自己，这让我更加坚定和自信。
第五段：结尾。
在我的大学生活中，跳绳对我的身体健康和成就感都有着非常大的帮助。它不仅可以让我更健康、更轻松地应对学习和工作的压力，还可以让我更加自信和坚定。我希望通过我的经验，也能够鼓励更多的人去尝试跳绳，并享受这项简单而有效的全身运动的好处。
大学生体育心得大学生体育心得篇二十
大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。下面是本站小编为大家收集整理的大学生体育。
欢迎大家阅读。
大学的体育课即将结束了。总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿!
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少!
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的!
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。
(一)大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
(二)体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信;形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
(三)有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。
大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!
在开心中运动。
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿!
在运动中流汗。
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少!
在流汗中健身。
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的!
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的!体育课没了，但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!
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