总结可以让我们更好地认识自己，了解自己的长处与不足。写一篇完美的总结，要善于运用提问的方式引导读者思考。以下是一些锻炼身体的小技巧，希望能帮助大家保持健康。
小学生保护视力小学生保护水资源篇一
1、可以重复利用水资源，提高利用率，有助于节约用水。
2、节省纸张可以节约用水。纸张需求的快速增长是木材消费增长的原因之一。中国造纸用木材年消耗量1000万立方米，进口纸浆130多万吨，进口纸张400多万吨。
纸张的大量消耗不仅破坏森林，而且由于纸浆生产排放的污水(造纸工业造成的污染占水污染总量的30%以上)严重污染江河湖泊，因而浪费水资源。
3、用洗脸水洗脚，然后冲马桶。
4、家里要准备一个收集污水的大桶，这样可以保证冲厕所需的水量。
5、用来洗米饭和煮面条的水被用来洗盘子和筷子。去油又干净，还能洗蔬菜。
6、养鱼的水浇花，能促进花木生长。
7、洗衣服的水，可以拖地、冲厕所。
小学生保护视力小学生保护水资源篇二
水，是万物生存的必要之物。然而，人类并不是在保护它、珍惜它，而是想尽办法地破坏着它。
时至今日，中国的660多个城市中，一半以上城市不同程度缺水，其中严重缺水的有111个。全国城市缺水总量为60亿立方米。在我国农村，目前有3000多万人和几千万头牲畜吃水困难。全国1/4人口的饮水不卫生，影响健康......人们终于醒悟了，但一切都迟了，而且还有一部分人不听劝告，依旧我行我素。
有人会觉得奇怪，好好的水怎么会这样的呢？其实，真正可以饮用的水是很少的。人们只能喝淡水，而淡水是“躲藏”在深深的地下，很难取到。再加上人们乱排污水，破坏环境，人为灾害越来越严重，自然灾害也变得十分频繁。这一切，都成了水资源缺乏的重要原因。
在此,我提出一些建议：
1.保护水资源是自己应该做到的，不要认为这与自己无关。
2.节约每一滴水，都能为保护水资源做出贡献。
3.如果你在工厂工作，请不要向河水排放废水。
4.不要在水边扔垃圾。
让我们一起努力，珍惜水资源,保护水资源吧！简评：数据是最有说服力的。
小学生保护视力小学生保护水资源篇三
小明是小书的爱好者。一天，小明在放学回家的路上，边走边看书。当祖母看到他时，她上前劝阻他说：“孩子，你不能边走边看书，你会撞到汽车的。”小明一句话没说就走了，继续看书。吃饭时，小明拿起书边吃边读。他的父母说：“吃饭时不要看书，很容易噎着和消化不良。”小明充耳不闻，他的父母也帮不了他。晚上，邢姐姐和月亮姐姐渐渐出来了。小明心想：现在没人关心我了。邢大姐忍不住说：“这么晚了还看书，眼睛会近视的。”有一次，学校组织了一次体检来测试他的视力。当小明被要求测试他的视力时，他看不清楚他有多努力。医生说，“你近视了。”小明突然意识到，如果他知道了，他会听父母的话，保护自己的视力。
小学生保护视力小学生保护水资源篇四
随着水资源的大量流失，人类的资源将会越来越少，就象现在的形势：虽然南极、北极在逐渐融化，海平面上升，但是水资源不久后也会越来越少，所以我们要保护水资源。
我们先说地下水吧，假如浪费水的话，土地就会慢慢往下陷，就像大西洲沉没在水底一样，当时主要原因就是地下水流失，陆地下陷，加之海啸发生，导致整个大西洲沉没在海底。
再比如冰山融水，由于人类不注意保护环境，太阳越来越热，把许多冰山都烤化了，有一次，中国一个考察队想去喜马拉雅山的容布山脉拍一些照片，整理一个宣传保护水资源的资料，结果当他们经过两条小冰川时，发现那里除了乱石什么东西都没有，原来的冰川都不见了。
水是人类的资源，没有水就没有生命的源泉，地球上约50亿的人民，还有许多动物，我们都需要水，只有水才能维持我们的生命。可是，由于人类的浪费，水资源现在严重缺失，任其发展下去，人类就只能吃果子来获取水分，再往后，甚至连果子也吃不上，就算是挖地三尺也找不到地下水的，所以我们应从现在开始节约用水，每一滴水都要珍惜，要随时关闭水笼头，没有喝完的水不能随便倒掉，不能把垃圾扔进河流污染水源，我们还要阻止工厂里的废水流入河流，要保护自然，因为不保护自然，全球温度急剧上升，喜马拉雅山、安第斯山、阿尔卑斯山等山脉的雪山都会融化，而那些雪山融水是我们主要的`淡水资源，没有它们，人类可饮用的水就会缺失。
小学生保护视力小学生保护水资源篇五
水，看起来很普通。可是，水是国家严重缺的资源！可是有些人却浪费水。
那几个男生说：“好姐姐，就让我们一会儿吧。”我眼睛一闭，头一转，
两个字：“不行！”“哼，我们要告警察，说你欺负弱小！”那几个男生朝我叫。我软硬不吃说：“告啊，告啊。”那几个男生没办法了，想逃之夭夭，可是，被我“逮”住了。我语重心长地说：“小朋友们啊，水是国家严重缺的.资源！虽然等你老了，水也不会用光。但是，你的子孙后代会说：‘水都被我爸爸（爷爷）玩光了。’人类最后一滴水就是眼泪！”那几个男生羞愧的说:“对不起，对不起，我们再也不敢了。”然后红着脸回家了。
请不要浪费水了！让我们一起保护水吧！
小学生保护视力小学生保护水资源篇六
全体少先队员们：
水是生命的源泉，没有水，就没有生命。生活中，我们对水的依靠是不可能没有的，我们无时无刻都在使用水，每天每天我们都在与水亲近，比如喝水，洗脸，做饭，这些事是必不可少的，而这些，又要用到水，水的重要性不言自明。
水重要，但那些愚笨的人啊！你们为什么？凭什么伤害，破坏，污染这纯净的水？你们难道不用水吗？你们想让祖国的花朵，未来的栋梁喝着这受到严重污染的水长大吗？你们应该不会这样想吧！那你们就该停止现在污染水资源的一切不耻行为！我作为一位少先队员，要愤怒的对你们提出几条建议：
一、禁止往河水中倒垃圾。
二、禁止将污水排放进河里。
三、禁止将死去的动物扔进河里。
四、有时间去小河旁捞垃圾。
五、节约每一滴水。
六、洗完手记住关紧水龙头。
这些建议我想行动起来并不困难，只要从我们身边做起！
爱护水资源，保护水资源，人人有责！让我们来共同保护地球妈妈的`“蓝丝带”吧！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
小学生保护视力小学生保护水资源篇七
保护水资源今天，晴空万里，春意盎然，我们挑战100分的全体师生迎着和煦的春风，怀着无比兴奋的心情向南禅寺出发，开展节约用水的宣传活动。
来到南禅寺，映入眼帘的是一幅热闹非凡的画面。这儿人流如潮，人山人海，人们扶老携幼，到处是人们的欢声笑语和买主与卖主的还价声，此起彼伏，好不热闹！我们随着人流来到了南禅寺书城。
我拿到了五张卡片和五支笔，做好了准备。瞧!这张卡片上有一滴晶莹剔透的水滴，上面写着四个大字：节约用水，我们还戴上了小红帽，十分神气。
宣传活动正式开始了！我感到十分紧张，忐忑不安，心想:我会不会被人拒绝呢？如果被拒绝了那该有多难为情呀!我的心就像十五个吊桶打水—七上八下，手里都捏出了汗，东张西望看，寻找合适的目标。对！就是她了！忽然，我眼前一亮，又想：这个女孩子应该会好说话些，我说到礼物她一定会感到有诱惑力的，她不会让我难堪的吧！万事开头难，加油！
我鼓足勇气，向小女孩子走去，“小朋友，你好，我是``````”我话还没有说完，小女孩皱着眉头，说:“对不起，我还要上补习班呢！没时间！”说完便急匆匆地走了。我感到脑袋“轰”地炸开了，心顿时凉了半截，刚才的勇气都消失地无影无踪了。我心想：唉，第一个就失败了，下面该怎样进行啊？我转念又想：失败乃成功之母，总有一次会成功的.！我又增加了几分细心，准备“战斗”。
这一次，我的目光停在了老爷爷身上，慈眉善目的老爷爷肯定不会为难我的，我挺了挺身一子，向老爷爷走去。我深深鞠了一躬，说道：“老爷爷，您好，我是挑战100分的学员，我们倡导大家保护水资源，请您收下这张卡片！”这时，只见老爷爷的嘴角露出了一些笑意。我暗自心想：我快要成功了！老爷爷接过卡片，摸摸我的头说:“你是个为国着想的好孩子，我支持你！”我喜出望外地对老爷爷说了声谢谢！关心地对老师说：“我终于送出一张卡片喽！”情不自禁地做出一个耶的手势。
通过这次宣传活动，我既感受到了活动的乐趣，也明白了水是生命之源，我们要保护生命之源，让国家更美好！在回教室的路上，暖暖的陽光照在了我身上，鸟儿为我们歌唱，花儿露出了最美丽的容颜，向我们频频点头，我们的帽子似乎也变得更鲜艳了。今天是我最有意义的一天！
小学生保护视力小学生保护水资源篇八
水是生命的源泉，人类的职责是保护这些珍贵而来之不易的水，可你们问问自己：我真的做到保护水的职责了吗？在人类的大肆破坏下，水以十分稀少，人类啊，你们真的应该好好的反思了！水是纯洁的天使，它带来了生命，更赋予了我们生命。我们原本应该好好保护它，可现在，它却伤痕累累。啊，水，你是人类的恩人，更是大自然的恩人，我们要向你道歉，污染了你的身体，更伤害了你的心，现在的你，是多么希望人类回过头，今早挽回自己闯的弥天大祸。同学们，如果你听到了水的倾诉，你知道该怎么做了吗。
我们不仅自己要节约用水，更要带动身边的人一起来做好节约用水的措施，人多力量大，相信在不久的将来，世界上的水会多起来，这样，在干枯地区的人们也会品尝到甘甜的水，来吧，同学们，让我们携起手来共同保护水资源，去创造更美好的家园！
小学生保护视力小学生保护水资源篇九
同学们：
近年来，近视的人不在少数，就先说学生。近视的人越来越多。随便在一个学校的班级中找十名同学，有八九名同学都近视。
有一次，我们班级做了一个调查，我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间，有四分之一的人视力在三百度到六百度之间，也有八分之一视力在六百度之间，只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说，她的眼睛特别严重的，视力零点八，都差点双目失明了，再查出来以后，她每天下午都会请假去治疗，这才有所好转。
还有一些大人，因为长期坐在电脑跟前工作，导致视力直线下降，还有的`大人整天抱着手机，不仅颈椎受损，而且对视力有害无利，为此，我为大家提出一些倡议：
1、使用电子产品时不能离的太近。否则对脖子也不好。
2、使用电子产品的时间要有一定的控制。
3、不要趴着看手机。
4、尽量关灯看手机。
5、不用电子产品时，尽量远离它们，否则电子辐射也会对眼睛造成一定不小的伤害。
6、在使用完电子产品后，做一次眼保健操，让疲劳的眼睛能够得到一阵放松的美好时刻。
我希望人人能好好保护自己的眼睛，让它不要在受伤害，毕竟眼睛是心灵的窗户。
倡议人：于心怡
20xx年11月10日
小学生保护视力小学生保护水资源篇十
水，是一种液体，一种无机物，一个不用消化就能直接吸收的小分子，也是生活中必不可缺的物品，没有食物，可以坚持七天，但没有水，只能坚持三天！水很重要！
水，是一种正在减少的物品，但剩下的水也不一定纯净，工业排放的废物、往水里扔垃圾、各种化学物质……不知道你看过那部电影没，科学家排放的化学物质投入水中，使水中生物发生变异，闹得附近人心惶惶的，最后还是好几个人合起来才打败它的，还是有几个人死了。这部电影名曰：《汉江怪物》。
水，是鱼儿的家园，水污染了鱼儿也不好受，万一自己发生变异，就完了，这种提心吊胆的感觉，不是一般人能承受的。实在没办法，只好迁徙，迁徙到海里去，环境又不合适，虽说生物适应环境，但，坏境也能影响生物！
水，是和善的，但也是凶猛的，人类让水脏起来，谁也可以让人类全部死去，还要把其他动物也搭起来，陪葬！你可以因为一时的不文明而扔垃圾在水里，但是，也因为你这个“小小”的不文明，却可能颠覆全世界！
所以，让我们赶快行动起来，保护水资源！保护我们自己！也保护整个地球！
小学生保护视力小学生保护水资源篇十一
我国是一个水资源匮乏的国家，但是我们现在的一些人太浪费水了，一点儿也不知道节约用水。
就在前几天，我从学校洗手间里走出来，看见一位低年级的小朋友洗了手不关水龙头。我好心地跑过去提醒他，他却不服气说：“我关不关水龙头，关你什么事啊!”
我就给他讲起了道理：“我们要节约用水，这样我们的国家的水资源就不会一直垂直下降，而降低了水资源拥有量。”
他还是不听我的劝告。我的语气重了起来。他看我把说话的语气变了，就不好意思地走过去，把水龙头关掉了。
节约用水不是一句口号，我们还要时时刻刻的注意，走到哪里我们都要爱护水资源，这是我们每个人的义务，让我们大家一起向学校、向社会发出我们的倡议吧，让我们从今天起加油起来，实现以下几点：
1.洗漱时，请及时关掉水龙头。
2.请做到一水多用，充分利用水资源。
3.可以用剩下的水来浇花，用洗脸水来冲厕所。
4.制作“节约用水”的标签并张贴。
5.看到浪费水的现象，要及时劝说并制止。
一份倡议，一个承诺，一种责任。亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧!
当我发表完这一份我的倡议书以后，全校师生有了很大的反响，很多同学在节约用水方面也有了很大的改变，再没有人浪费水了。
过了一周，我们学校的校长、书记、主任给我颁发了一张“节约用水优秀倡议书”的奖状。当我拿到这一份奖状的时候，感到自己特别的骄傲和自豪，因为，我为我们学校增了光。
记住我们的国家，为我们的国家这个大家园，行动起来吧!这时，我想把我的这份倡议书转发到全国人民的手里，我们全国人民一起来保护我们的水资源。
小学生保护视力小学生保护水资源篇十二
多接触大自然、多看远方绿色景物。
1、看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。
3、灯光宜从左上方照射且光线要充足
4、不看字体太细小或模糊的印刷
5、不要在晃动的.车厢内阅读
1、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。
2、每天放学后在家用眼力时间（含看书、写字、电视、电脑、小说、电脑玩具、钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
1、眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。
2、看电视时，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
3、看电视时，室内仍须亮起灯光。
1、每工作半小时须休息5-10分钟。
2、装置滤光片以防止反射光。
3、电脑背后应有最小1公尺的空间，且背景彩色柔和，可供视线暂时离开休息。
5、每天使用时间不宜超过4小时。
1、均衡饮食，不挑食。
2、经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
多做户外运动。
视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依眼科医师处方才可装配。
小学生保护视力小学生保护水资源篇十三
1、初步懂得保护视力的重要性。
2．了解学习－些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
1．提供一本可供教师讲故事用的大图书《倒霉的大近视限》。
2．提供做游戏用的眼罩。
3．“幼儿看电视时间”记录卡。
4．与幼儿共同制作保护视力安全图或“公约”图。
提供有关材料：现成的可剪剪贴贴的画片、作底版用的旧挂历（反面）胶水、剪刀、彩色笔。水粉颜料等等。
感知讨论操作实践强化巩固。
1．引导幼儿感知、讨论有关“近视眼”的问题。
建议教师根据班级实际，循序渐进地开展以下－些活动。
活动－：在图书区内摆放一本自制的大图书《倒霉的大近视眼》，并提供录音，供幼儿阅读。
活动二：启发幼儿观察、了解周围一些“近视患者”的生活，学习和工作有哪些不方便，有哪些困难，以及形成“近视眼”的原因。
活动三：带领幼儿共同访问几位“近视患者”，或请他们来到幼儿园，讲讲自己的“苦恼”。
活动四：择时开展讨论活动：
2．以集体或分组的形式，开展操作实践活动。
活动一：《学学、做做》。
结合－些用眼要求较高的活动，向幼儿介绍一些看书、写字、绘画剪纸等活动中保护视力的常识，幼儿在活动中进行实践。看书、书写或绘画时，要有正确的坐姿和握笔姿势，眼睛离视物30厘米左右。（可让幼儿坐在桌前学学、做做棗将胳膊肘撑在桌上，将小臂和手掌伸直，中指点到鼻尖或额头，即距离30厘米左右）。
不在过强、过弱的光线下看书、绘画或制作手工作品。（可与幼儿共同看一看、找一找，活动室的哪些部位光线过强。过弱，不宜开展上述活动）。
看书、书写及绘画等活动的时间，每次约30~45分钟，进行这些活动后，最好能向远处望一会儿。（教幼儿学习用定时器。闹钟，或看时钟来控制时间）。
不躺着、走着，或者在动荡的车厢里看书。（可演个小小哑剧）。
活动：《看电视和玩游戏机》。
在组织幼儿看电视、玩儿童电脑游戏机前介绍保护视力的常识，鼓励幼儿积极实践。尽可能坐在电视机的正前方，距离不小于2米。
小学生保护视力小学生保护水资源篇十四
认知：了解眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性；能力：创编眼保健操，掌握更多的保护眼睛的知识。
：知道保护眼睛的重要性；活动难点：创编眼保健操。
ppt课件《保护我们的大眼睛》、百宝箱。
小朋友们，我们一起来玩个游戏，老师需要请三位小朋友上来，我要把他们的眼睛蒙起来，其他的小朋友不可以告诉他问题的答案。
：我们闭着眼睛可以猜出物体的形状，也可以猜出是什么东西，可是为什么猜不出这个东西的颜色呢？因为只有眼睛才能看见周围美丽的东西和美丽的色彩。
接下来，我们来听一个和眼睛有关的故事。
讨论：
1、大眼猫是一只什么样的小猫？它学会了什么本领呢？
2、大眼猫的眼睛为什么会疼呢？它后来是怎么去做的？
3、如果你是大眼猫，你会怎么样做呢？
4、如果我们没有好的眼睛会怎么样呢？
：读书写字要坐直；眼睛要和书本保持一定的距离；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光纤暗的地方看东西。
小学生保护视力小学生保护水资源篇十五
放学了，小胖走在车来车往的马路上。突然，小胖停了下来，一拍脑门说：“书包里有一本漫画还没看完呢。”于是，小胖放下书包，拉开拉链，找出漫画书，一边走一边目不转睛地盯着漫画书看。
到了家里，妈妈叫小胖洗手吃饭。妈妈帮小胖装了一大碗饭，小胖一边吃一边看漫画书。妈妈叫小胖不要看了，可小胖就是不听。
睡觉了，小胖换好睡衣，把漫画藏到被窝里。等妈妈走了，小胖把漫画拿出来，继续盯着看。
过了一段时间，小胖感到眼睛很酸，就告诉了妈妈，妈妈带他去医院。医生要检查小胖的视力，小胖用右手蒙着右眼。医生拿着棒子指了一个，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但还是看不清左还是右。医生问他：“最近你是不是不注意用眼卫生？”小胖跟医生讲了以前看书的情况，医生说：“你要改掉这个坏习惯，不然你很快就会戴眼镜了。”小胖听了，按照医生的嘱咐，慢慢地改掉了不良习惯，他的视力也渐渐恢复了。
小学生保护视力小学生保护水资源篇十六
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
老师们、同学们：
大家好!今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。
2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来!
谢谢大家!
大家好：
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕，谢谢大家!
小学生保护视力小学生保护水资源篇十七
水是地球上最珍贵的东西。可是下面故事中的动物珍惜水了吗?让我们来听一听下面的故事吧!
从前，有一只老虎和一只狮子在玩水，它们玩得可快活了。一会儿，用水枪喷水，一会儿，把水洒在地上，就这样把水浪费了。这时，它们的一举一动被小白兔发现了。小白兔劝他们说：“如果你们再这样玩下去的话，那地球上就没有水了。到那时，我们就没有水喝了，就没有生命了，怎么办呢?再说，你们也会遭到报应了。”可是他们两个不听小白兔的劝告，说：“开什么玩笑，地球上会没有水才怪!我们才不听你在这里胡说八道呢!”说完，它们照样玩起水来。小白兔怎么劝告，他们也不听小白兔只有唉声叹气地走了。终于，有一天发生了大旱灾。全都是老虎和狮子干的好事。他们口渴了，想要喝水都没有水喝。这时他们才醒悟过来，并且拼命地向老天爷乞求降水，可是老天爷早已知道他们的所作所为，所以想惩罚他们。这时，老虎和狮子已知道所做的一切是错误的，并且用自己的生命来发誓，以后再也不浪费水了。老天爷为老虎和狮子的发誓而感动，于是，那天晚上足足下了一夜的大雨，河里、田里都填满了水，老虎跟狮子都非常高兴。
经过这次的教训，老虎和狮子对水有了正确的认识，他们以后再也不会浪费水了。
水，是地球生命的源泉，可现在，人们可以用的水少之又少，这样下去，人类迟早会毁灭!所以，大家一起行动起来，保护仅存的水资源吧!
地球拥有占其总面积72%的水，而我们可以用的水，才只有全部水资源的0。75%，这其中，有近70%的水被冰封在南北两极，其余我们可以收集的水更是少得可怜。全世界仅9个国家的淡水总量就达到了全世界淡水的60%!
我们不仅要节约，还要保护水资源。
就像我家后面的那条小河。以前，它上面布满了大块大块的青苔，河水黑得像墨水一样，夏天还发出阵阵恶臭。前几个月这里来了条清洁船，一个巨大的机械手，伸到水里，抓出了大块乌黑的淤泥，我吓了一跳，原来它那么脏。清洁完以后，河水变青了，微风吹过，荡起阵阵涟漪，小鱼小虾在水下嬉闹，快乐极了。但是，没过多久想不到楼上的邻居还在往河里乱扔垃圾，难道他们还想让河水变得又臭又脏吗?楼上的叔叔阿姨们请手下留情，让我们一起保护清澈的河水。
如果全国13亿人每人节省一滴水，那就有约6500升水，那如果节省一瓶水、一桶水甚至一缸水呢?来吧，一起节约水资源、保护水资源，从个人做起，从身边小事做起，让地球变得更美丽。
亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是:水，生命之源。
水是生命的起源，水是生存的基础，水是一种宝贵的资源。水不仅是生命不可或缺的，也是一种包罗万象的文化存在:它是艺术家灵感的源泉，是科学家研究的焦点，也是许多传统和宗教仪式不可或缺的元素。
同学们:你们一定见过这样的公益广告，电视屏幕上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴的速度越来越慢，最后水就枯竭了，然后屏幕上出现了一双眼睛，一滴眼泪从眼睛里流了出来。
随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”
我们的中国是一个发展中国家。随着社会经济的不断发展，也建立了许多工厂。这些工厂经常向河里和江里排放污水。导致很多流域的水遭到破坏，不能引用了。
水对地球和地球上的居民有着巨大的影响。水无论是家庭、工厂、还是农村，水都是人们不可或缺的。人体三分之二以上是水，我们每天都要喝水，用来补充流汗和呼吸时失去的水分，以保持健康。
3月22日是世界水日。在每年的这一天，世界各国都会宣传:珍惜水资源，保护生命之水。其实，不仅在这一天，在我们生命的每一天，我们都应该珍惜每一滴水，珍惜生命之水用实际行动!
水是生命之源。有了水，才有了清澈的河流，湛蓝的海洋。有了水，才有地球上的植物、动物和人类。事实上，自然界的一切都离不开水。所以我们必须节约用水。
同学们，没有水我们不能生存。如果我们不节约用水，当水用尽时我们应该做什么?我们到哪里去寻找水源，生命的希望在哪里?让我们共同行动起来，节约每一滴水，让生命的源泉永不枯竭，让我们的社会成为“人水和谐的社会吧!”
谢谢大家，我的演讲到此结束。
小学生保护视力小学生保护水资源篇十八
老师们、同学们：
大家好!今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。
2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来!
谢谢大家!
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