对于一段时间内的学习和工作，总结可以帮助我们发现自己的优点和不足，并提出改进的方案。如何培养良好的阅读习惯是每个读者都需要关注的问题，下面我来分享一些养成阅读习惯的方法。以下是小编为大家整理的散文摘抄，让您感受到作者对生活的独特理解和感悟。
第一次参加体训课篇一
每个人的一生中，都有很多第一次，比如：第一次做饭，第一次买东西，第一次骑车，第一次玩游戏……不过难忘的一次就没有多少了。我现在一直都难以忘怀。
上个星期二，老师向班里发出‘圣旨’：“我校将举办‘挑战吉尼斯’校园比赛，我们初一的项目有：单人跳高，托球，三人绑脚跑，慢骑自行车等等。如果想报名，到我这来报名。”
我一听到这个消息，就飞一般的到老师那儿报了个最有挑战性的比赛——绑脚比赛。
三人绑脚？怎么跑？三个人脚在一起，怎么跑得快？我一肚子的疑问。
我和两个一起报名的同学认真地商量了起来，：“啊！我知道怎么办了！”我的声音把他们吓了一大跳。“一个人在中间先伸出左脚，中间的先伸出右脚，不就行了吗？”于是课间我们在走廊上练习。设备很简陋，就是两块抹布。但是我们也是费了九牛二虎之力才找到。
中午，我回到家那了四个松紧带，（因为下午就要比赛了）当作绑脚的工具。
到了学校，我们三个把脚绑好了以后，互相搂着。“出脚，一，二，三，跑！一，二，三……”经过半个多小时的练习，我们已经基本能够跑起来了。
期待已久的比赛终于到来。我们的对手有很多都是我的好朋友，但是我也不会手下留情的，只能‘大义灭亲’了。
当时我们真是信心九足啊！而剩下的一成呢？就是怕四班，他们在练习的时候，一次一次地超过我们。当时心里又出现了一句话：一切皆有可能，管它呢，努力就可以了。
“预备，开始。”裁判‘恶毒’的打断了我的思路。
我们一个个想离弦的剑，冲了出去。这时，我们遥遥领先，我得意了，可就要到终点的时候，一个对手摔倒了，我想：反正胜利也是我们的，看看吧。于是我反过头看了看，导致队伍落后一些到达终点，胜利还是被四班夺得了。
从这次比赛我明白了：无论如何，都不能够骄傲，只有胜利了，才有资格高兴。
第一次参加体训课篇二
阳光明媚，微风吹拂，我们迎来了一年一度的全校接力比赛。
运动员们有的在做赛前准备运动，有的正在排队进入赛场，还有的运动员边走边打闹，我们也早早地来到操场上准备比赛。
比赛开始了，我们班对战的是四年二班，枪声一响，我方运动员冲了出去，像一匹烈马似的，快到看不到影子。
我心里激动极了，忍不住为他们呐喊起来：“加油啊！加油啊！”二班和我们班之间的差距越来越大，我们也高兴地跳了起来。可是，一件事情在谁也没有猜到的情况下发生了。我们班的小明实在太激动了，结果掉棒了，我赶紧把棒子捡起来，使劲往前跑。可是，二班选手已经追了上来，差距被追了回来，并且慢慢地超过我了。我心里紧张极了。“不会本来稳稳的胜局成了败局了吧，一定不要啊！”我心里隐隐不安。到了最后一棒了，双方差距只有一步之遥，我们的小刚加速了，三厘米，二厘米，一厘米终于，我们班的小刚最后赶超二班选手了。
“胜利咯，胜利咯！”我们班的小刚在最后关头赶超二班选手。我高兴得像有人把花洒进了我的心中。
这次接力比赛既刺激又好玩。
第一次参加体训课篇三
昨天一大早老爸告诉我，我们要去参加爸爸的阿姨家的儿子的婚礼，我特别兴奋，这样我就能去吃大大餐了，我们一路来到常州姨奶奶家。
到了他们的新房，我们就看见了新娘和新郎，他们正在婚房和父母拍了一个照，图个喜庆！停留几分钟，我们才到了今天的目的地――俊逸楼，也就是办婚礼的地方，我和我爸妈坐在椅子上，吃了一点小吃。
婚礼开始了，首先是主持人讲话，讲了老长一段，我没听是什么，不过我吃的很开心，上的第一道菜就是油炸大螃蟹，吃起来脆脆的，蛮香的。这时新郎已经把新娘牵到舞台中央了，然后主持人让他们夫妻对拜三次，并且提出了几个关于家庭地位的问题，特别搞笑，主持人问结婚以后谁是家里的行政部长？新娘抬头，谁是家里财务部长？新娘又抬了头，谁是家里的劳动部长？这次新郎抬起了头。
我又吃起了第二道菜，蒜泥澳洲大龙虾，特大的龙虾，特大的肉，吃起来极其满足。
这时候轮到新娘新郎互相带上钻戒，新郎跪了下来，给新娘带上了钻戒，并亲吻了新娘的手，为什么不亲吻新娘的鞋子呢？新娘也给新郎戴上了钻戒，真有钱！
接着我又吃了第三道菜，松鼠桂鱼，肉吃起来粘上酱特别香，这时候双方家长发言完了，主持人上台了，音乐就忽然不对劲了，有一种阴森森的感觉，主持人说不装了，我摊牌了，其实我是魔术师，他首先掏出一个袋子，悄悄的往袋子里放了一个红包，我的眼睛可尖了，然后显示袋子上没有东西，接着从夹层里掏出了红包，扔了下来，就这样扔了好多个娃娃和红包。
后来最后有一个大熊，主持人让五个观众上去让他们先说绕口令五遍表哥抱表妹，表妹不让表哥抱，再让他们跟着抽中的音乐，模仿动作，其中有一个人模仿猪八戒背媳妇，主持人特意准备了一个猪八戒的面具，并且把大熊借给了他，看着可像猪八戒背媳妇儿，还有一个小鸡小鸡的，他表演的真的特别像，说都说不出来那种感觉，后来就吃了点美食这场轰轰烈烈的婚礼就结束了，祝新娘和新郎新婚快乐！百年好合！早生贵子！
第一次参加体训课篇四
20xx年11月10日，星期五，我们学校举办了一场三跳运动会，我们全校都参加了比赛。
早上，妈妈送我到学校，我先到教室把书包和杯子放在座位上，一会儿，老师就来了，她带我们去吃完早饭后，让大家带上自己的跳绳有序地排成队来到操场。在操场集合后我们将小凳子整齐地摆成四队，然后老师宣布：三跳运动会开始。
上午的第一项比赛是竞速跳，我们班参赛的选手一上场，我们就开始欢呼着为他们加油，后来还有挽花跳，我们也为他们加油。
中午，我们吃完午饭就回到教室睡觉，老师叮嘱我们要好好休息，下午好参加比赛。
下午我参加的是“一带一”，我和曾宇哲先在旁边练习了一下，然后我们就去排队，第三波就轮到我们上场了，随着老师喊“预备”，接着一声哨响，我们两个就开始拼命地跳，尽管我已经很累很累了，但是我听见了旁边的加油声，我就全身充满了力气，再次拼命地跳起来，突然，我发现我们差点断了，我赶快把脚抬高了一些，也提醒曾宇哲把脚抬高。又一声哨响之后，我们停了下来，杜老师说我们跳了148个，并且一次都没有断掉，最终，我们两个获得了全校“一带一”比赛第四名，我们两个都特别高兴，我们班的同学也特别高兴。接着我们又参加了大绳比赛，比赛前杜老师找不到我们平时用的粉绳了，只好拿了另一条橘色的绳，这个绳特别硬，我们试了一下，很不好跳，后来b组的比赛结束后杜老师向他们借了一条软一点的绳，我们就上场了。我们大家都很紧张，哨声一响，排在我前面的陈佳明第一个冲了进去，我也紧跟着冲了进去，我们一个接一个地跳，中间虽然断了几次，但我们还是跳了很多个。
后来杜老师和李老师还跟别的老师一起表演了啦啦操，杜老师都没有戴眼镜了，她们的表演很精彩，回来后班里的同学说，杜老师和李老师是我们的大明星。
三跳运动会结束了，我很开心，我想，如果天天都有三跳运动会该多好啊！
第一次参加体训课篇五
经过两个月刻苦的训练，终于迎来了那重要的两天比赛。
星期六的天气并不是那么的好，但是我们每个队员的周围都洋溢着一种兴奋感，那当然是因为我们就要比赛啦！教练周老师一来就跟我们讲了各自的项目，没想到周老师竟然帮我报了三个项目：4×100的女子接力、60米的短跑、200米的短跑。同班的张紫怡却轻松多了，她只有跳高和200米短跑两个项目。
我们进入一中的大门后，没走多远就看见了一个很大的操场，那似乎有我们学校三四倍吧。我们在一块草坪上定好了点，准备在那儿集合。
小学女子60米短跑比赛马上就要开始了，我也随之紧张了起来，在紧张的同时我又希望自己不是第一组，那是因为我还没有熟悉跑道，怕出了什么差错。但天不如人意啊，我偏偏就被选到了第一组的第四个跑道。跑道上，我一边热身一边注意周围，就在快要上道时，其他学校拿出了助跑器，教练看我总盯着助跑器，路过来悄悄提醒我：不要管其他的，加油跑就行。
随着裁判员手中的枪声一响，我们在跑道上的运动员们都狂奔起来，我的眼睛直视着前方的终点线，“终点很快就到了！加油努力跑啊！”我的内心呼喊着。随着一声声哨响，我也荣获了女子60米预跑赛的第二名，队友们都很开心，后面的'项目都还行。可就在我们开心的时候一个不好的消息传来：垒球的两名参赛者都没有发挥出平常的实力，没能进决赛！其中一名选手因为过于自责而痛哭了起来，教练赶忙跑去安慰：“不要紧，4×100的接力赛加油跑，分数是翻倍的！袁榕鸿和钟佩奇进入了女子60米的决赛，你们下午继续努力跑哈。”
4×100的女子接力赛终于到来了，那名先前自责的女队友像是爆发了一般向我猛冲了过来，在宣布女子4×100接力的决赛名单时，我们如愿以偿地进入了决赛。
……。
第一次参加体训课篇六
在一个悠闲的双休日，我们家将举行“家庭烹饪”赛。参赛的人员有“久经沙场”的老将——爸爸，有温柔的妈妈，还有聪明调皮的我。
比赛开始了，第一个出场的是爸爸，他戴着厨师帽，系着围裙，手拿大平铲，神气活现，大摇大摆地走上台，高声说：“今天我做的是‘鲤鱼跳龙门’。”
他首先抓起一条活鱼，剖腹、剪尾、摘肠子……然后把油放入锅中，打火，把收拾好的鱼放入锅中。锅中的鲤鱼活蹦乱跳，最后它一动不动了。出锅、浇汁儿，摆盘，一盘味道香甜的浇汁儿鲤鱼就出锅了。我好奇的问：“爸，鱼哪跳龙门了？”爸爸自毫地说：“我把鱼放入锅里时，鱼跳没跳？”我爽快地回答：“跳啦！”“这不就是鲤鱼跳龙门吗？”我不服气，因为爸爸耍小聪明！妈妈说：“就这么过鲤鱼跳龙门啊！”
第二个出场的是妈妈，她害羞的走上台，做的是“豆腐炖泥鳅”。她从冰箱中取出一块又白又嫩的大豆腐，放在一边。锅里的水开了，先放入泥鳅，只见泥鳅的样子像热锅上的蚂蚁，接着放入大豆腐。10分钟后，打开锅盖一看，泥鳅不见了，妈妈像变魔术一样，将豆腐放入盘中，吃一口，原来泥鳅都钻进了豆腐中，又嫩又滑的豆腐中有一种特有的香味，真称得上一绝！
最后出场是我，做的是鸡蛋炒西红柿，味道也不错。这次“家庭烹饪”赛的胜者是妈妈，她做的菜有创意，色、香、味俱全，真称得上美味佳肴。爸爸有些不服气，说：“什么美味佳肴了？”我说：“那你还吃这么多！”爸爸哑口无言，我们都哈哈大笑起来。
这只是我们第一届“家庭烹饪”赛，以后还会有第二届、第三届……让我们敬请期待。
第一次参加体训课篇七
人一生会遇到很多事情，有的.随着时光渐渐淡去，有的跟着时光马车渐行渐远，有的被深埋在脑海中渐渐消逝。而最令人难忘的，便是那些“第一次”了，最让我难忘的是第一次参加书法比赛。
几个月前，我报名参加了这个比赛，妈妈和老师对我说：“这是你第一次参加比赛，一定要好好努力呀！”我开始了认真练习，有时一练就是三、四个小时。
到比赛的日子了，我在等待进场时满头大汗，心怦怦直跳，这可不是因为热，而是紧张！我进场后，马上开始了紧锣密鼓的准备：拿出毛笔，铺好纸张，拿出范字，蘸好墨水，等待开始。工作人员一声令下，200多名选手开始泼墨挥毫，场内静得连一根针掉在地下都听得见。我心想：这是我第一次出来比赛，一定要做好。我又想到了老师、家长对我的鼓励，心里的紧张顿时少了许多。
我几个月的练习起了作用，我认真地写好每一个笔画，起笔、运笔、收笔，争取把我的水平发挥到极致。
我写完又看了一遍才交。等到公布成绩时，我不禁又紧张了起来。当我听到我以90、7分的成绩获得一等奖时，我高兴的一蹦三尺高，我没有辜负我的努力。
是的，一分耕耘，一分收获，我坚信：有付出就会有收获，当你真正努力时，命运之神会向你微笑，成功之门会向你打开，胜利之神会向你微笑！
第一次参加体训课篇八
今天对于我来说，是一个特殊的日子，因为就在下午，我就要参加3千米长跑的项目。3千米对于从来就没有参加过体育竞赛的我来说，无疑是一个天大的困难啊！
这就是我和张老师开玩笑得来的后果，我对张老师夸口说我跑步的耐力还行，张老师就要我跑3千米。哎！这个玩笑是在开得太大了！！！
时间像流水般流走了。到了下午，听见广播通知："请参加初一女子3千米比赛的同学，赶快赶到比赛场地，比赛马上就要开始了。'这是今天的最后一场比赛，和我一同比赛的同学还有丁婷婷。我班同学一直在为我俩加油。
我和丁婷婷在起跑线准备着，（还有其他班上的人），就等着枪响了。过了一会儿，枪声响了，我与其他队员使劲向前冲去。在弯道的地方，由于人多，就挤来挤去的，丁婷婷个子矮小，就被挤到后面去了，我就使劲向前冲。
我跑完一圈又一圈，在跑时，同学们不时地送水给我，为我加油，呐喊。在跑最后一圈时，同学们的加油声，呐喊声愈加激动了！在最后二百米的时候，有个同学洒了一杯水在我身上，我顿时清醒了许多。离终点越来越近了，我用劲全身的气力向终点冲去，到终点时，我已经没有力气了，像泄了汽的皮球似的，靠同学支撑着，慢慢回到大本营。
我特别要感谢为我加油的老师同学们，是他们给了我力量，是他们在我最虚弱的时候支撑着我！
虽然我这次着得了第五名，但是我也尽力了。我想：下次校运会，我一定要进前三名！
第一次参加体训课篇九
我们一生中遇到的事情就像天空中数不清的星星，像沙滩上捡不完的贝壳，又像花园中绽放的芬芳扑鼻的花朵。但有一件事却是星星中最亮的一颗，是贝壳中最美的一个，是鲜花中最香的一朵，它深深地印在了我的记忆中。
那天，学校组织我们参加一个义卖会，让我们回去之后准备东西。放学了，我一回家就赶紧四下寻找需要的东西，不一会儿便找到摆摊用的顶棚和支架，还有一大包要卖的东西。我把这些东西打好包便去休息了。
第二天一大早，我到了义卖会现场，场地中央有一个大喷泉，好不神气！我一进到里面，“哇！”我吃了一惊。这里人山人海，有的在跟摊主砍价，有的还在寻找要买的东西，还有的正心满意足地拿着选好的物品离去。看到别人卖了很多物品，我也急了，赶紧寻找摆摊的地方。
我找了一个人多的地方，便把摊子撑起来架好，把我要卖的东西一一摆放上去，就开始吆喝起来，可还是没有人来，我急得像热锅上的蚂蚁，越喊声越大，不知是人们同情我，还是吆喝起了作用，终于来了一位顾客。
“摊主，”他指着我的六个茶杯说，“这几个茶杯多少钱？”我说：“13元。”他又说：“10块钱行不行？”我思索了一下，坚定地说：“好，成交！”他付完钱拿着杯子离开了。之后，又有很多人来我这里买东西，我忙得不亦乐乎，很快，东西便卖完了。我最后一数，居然有93元！看着这零零整整的钱，我心里有一种油然而生的成就感！
我把摊子收了之后，便走到门口，把钱放到了为贫困山区的孩子们捐款的箱子里，看着红红的捐款箱中越来越多的钱，我仿佛看到了山区孩子们的笑容，仿佛看到了他们认真学习的样子，仿佛听到了他们欢乐的歌声。
这是我成长中最难忘的一件事，因为它让我懂得了帮助别人是快乐的，正如那句“赠人玫瑰，手有余香。”
第一次参加体训课篇十
在凉爽的秋风中，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了序幕，这是我第一次参加运动会，我的心里既激动又紧张。
在我们班王老师的安排下，由我带领方队进场，我决定好好珍惜，一定要把方队带好。随着宣布运动会正式开始。各班队伍依次入场，此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走去。我昂着头，挺着胸，阳光又自信地带领着我们班，走向主席台。我相信当时我们班一定非常耀眼。
运动会有许多项目：60米短跑、200米跑、400米长跑、垒球、立定跳远、接力赛等等。其中，我参加了60米、200米和接力赛。
下午，接力赛要开始了，我来到第二棒的接棒区，身体前倾，右手后伸，早就做好了接棒的准备。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，我很利索地接过棒子就跑，尽管别的班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样我们班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，前三棒的运动员跑得非常快，可是最后一棒的运动员不知怎么回事接棒时发了会儿呆，速度稍慢了一些，我们十分着急，大声为运动员加油。最后，我们班只取得了第三名。
这是我第一次参加运动会，虽说结果不是太好，可我已经战胜了我自己。我明白了凡事都会有第一次，每个人第一次不一定都是成功的，而是经过坚持不懈的努力。只有拼搏、坚持才能取得胜利！
第一次参加体训课篇十一
4月27日早上八点，我们瓯北五小的运动会开幕了！这是我们全体师生期待已久的盛事，也是我们三年级笫一次参加运动会，我们兴奋不已。
运动会的开幕式开始了，首先进场的是彩旗队和鼓号队，他们迈着整齐的步伐，精神抖擞地走过主席台。我们每个班级都有自己的队形，你瞧，各式的服装和道具点缀着各班的方阵，他们在主席台前的表演十分精彩。轮到我们了！我们彩虹中队也穿着红白相间的班服，踏着自信的步伐，我们表演的是《青春修炼手册》啦啦操。看我们漂亮的队形、形感的动作多么引人注目！运动会正式开始了！
接下来，各项比赛开始了，男运动员们精神抖擞，女运动员们英姿飒爽。跳远的汤浩猛跑几步，脚用力一蹬地，身子一弓，向前一跃，似猛虎腾空而起，然后轻轻落到沙坑里。同学们屏住呼吸，关注着他的动作，直到他落地才敢发出声音来。跳高的女孩们信心十足地站在起跑线上，只见陈依涵摆开双臂，飞快地跑到横杆前，腾空一跃，像展翅飞翔的海燕，只听“刷”的一声，飞过横杆，稳稳地落入沙坑，跳高场地上响起一阵掌声。胡佳欣凭借她的大长腿，一次次飞跃横杆，赢得一片片惊叹声。运动员们努力拼搏着，我们啦啦队奋力加油着。
这是我们，期待明年的运动会我们会取得更好的成绩！我为你们骄傲，运动员们！
第一次参加体训课篇十二
今天是我上学以来，我特别兴奋。一大早，我早早地就来到学校。
运动会开始了，首先是开幕式，各个年级都带来了开幕式节目。我非常高兴可以代表一年级走方阵，我们穿上超人服装，高声还大喊：我是一小小超人，体魄健康有精神，热爱学习爱劳动，读书明理长学问。
开幕式结束，比赛开始了，我参加了男子100米的跑步，只听见嘭的一声枪响，我像离弦的箭一样向前冲去，可是我的对手也不干示弱，紧跟在我的后面，我咬紧嘴唇使劲地向前冲去，用尽全身力量，终于第一个冲向终点，在一阵阵欢呼和呐声中，我获得了小组第一名，回到了同学中，同学们都夸我，老师也说我很棒，我的心里比吃了蜜还甜。
接着我还跑了接力赛，我跑的是第一棒，刚开始我们班还在前面，但由于后来我的同学在跑步中把接力棒掉地上了，所以我们班没有取上名次，但是没有关系，老师告诉我们接力赛跑，主要是要团结和合作，下次我们一定刻苦练习，争取取得好的成绩。
比赛还在激烈的进行着，啦啦队的加油声也越来越高，这真是一场难忘的运动会。
第一次参加体训课篇十三
我们在辅导员的带领下，来到了住宿的地方。哇，真漂亮啊，给我们安排的居然是别墅！一会儿，我们来到了宴会厅。宴会厅里布置得喜气洋洋，充满了欢声笑语。
一到大门口，工作人员就把我领到了第一排的座位上，原来，“十佳少先队员”坐第一排。我既激动又紧张。首先是领导讲话，表达了对我们的祝贺，还对我们提了一些希望，让我们继续努力，争取更大进步。我一边专注地听，一边认真地做着笔记，觉得很有意思。领导讲话完毕，我们使劲鼓掌，把手都拍红了。接着是最激动人心的时刻--颁发奖杯和荣誉证书。一听到念我的名字，我就三步并作两步往台上跑，不小心绊着麦克风的.线差点乐极生悲，摔了一跤。我定了定神，使劲做深呼吸，让自己的心跳减慢些，因为我觉得心跳得太厉害，似乎所有人都能听见我的心跳。终于到了台上，我伸出双手，恭恭敬敬地接过金灿灿的奖杯，笑得嘴都快合不拢了。奖杯上“十佳少先队员”几个金色的大字照耀着我的眼睛，显得那么光彩夺目。为我颁奖的领导亲切地询问我此刻的感受，我大声地说出我此时此刻的心里话“我特别高兴和自豪，感谢大家，我会更加努力的！谢谢！”台下响起了热烈的掌声，我想：我的脸一定比胸前的红领巾还要红，因为我的脸和心一样滚烫滚烫的。
下午我们参加了联欢会，所有参加少代会的队员们一个个轮流上台大显身手。有的表演了小品，有的表演了歌舞，还有的演双簧。我最喜欢的要数小品《一头学问渊博的猪》了，又风趣又有意义，演得生动极了。
一天的欢乐时光就快过去了，我想我永远也忘不了这一天。
……。
第一次参加体训课篇十四
“我终于成了一名运动员了！”这是我，真是激动万分。
我的第一个项目——四百米跑，在运动会的第一天下午举行。3：10分到了，广播里叫到了我的名字：“200号宋宸逸到检录处报到！”一听报到名字，我就跑到了检入口处。突然我把眼睛睁得大大的，发现其中的一个对手竟然是我的乡下朋友！我有点儿难接受与我的老友一决高下！我看着他犹豫了一会儿，决定打败他。
来到我们俩决一胜负的赛场。“枪声”一响，我和宋朝峻朝我们的目标——终点奔去。同学们都在为我们呐喊加油，我用尽全身的力气，做了最后的冲刺，可是名次出来，我只冲到了第二名，没得第一，更让我意外的是宋朝峻是最后一名！可是我笑不出来，因为同学们为我和王艳宁加油，把喉咙都快喊哑了呢！我的心头涌起一股内疚，心想下次一定把他们一个个给“压”下去，为班级争光！我心中有股气冒了出来，大喊道：“我下次一定要把他们比下去！”
第二天的比赛，我却被别人给死死“压”了下来，连我们最后的希望——接力跑也败在了四班手上！我们失落地回到教室。“唉！”一声声叹息在教室里久久回荡！
这次的运动会大大鼓舞了我，下次我一定会更加努力，争取拿下第一名，为班级争光！
第一次参加体训课篇十五
星期四这一天，秋高气爽、晴空万里，我的心情像笼子里的小鸟飞上自由自在的天空一样超级的爽，我终于盼来了上学以来的第一次运动会!
随着雄壮的音乐声，运动会的开幕式拉开了序幕。首先入场的是学校的彩旗方队，他们高举着五颜六色的彩旗昂首阔步地走来，他们走得真整齐呀!轮到我们出场了，我们听着全思远和郭姿含的口令迈着整齐划一的步伐，雄纠纠气昂昂地入场了，嘹亮的口号声响彻全场。
接下来比赛开始了，我们班的男女运动员犹如出山的猛虎，势不可挡，接二连三地摘金夺银。可是出乎意料的事情发生了，一位老是跑来告诉我们原定第二天下午的扔沙包比赛提前了，现在就要开始。蔡老师领着我们几个来到比赛场地，我既紧张又兴奋，对于突如其来的消息让我有些手足无措。蔡老师鼓励我：“没关系，相信自己，你是我们班选拔出来的。”试了几次后，比赛正式开始了，我手握着沙包，眼睛盯着前方的妈妈，侧身弯腰，用尽全力一扔，沙包飞了出去，手心里全是紧张的汗水，扔了三次以后，成绩出来了，可是很不理想，还没有平时最差的好。我很沮丧，蔡老师又一次鼓励我说：“你很棒了，你已经是我们班男生的佼佼者了。”我听了心情稍微轻松些，但对自己的表现还是耿耿于怀，我在心里对自己说：“下次的运动会我一定要为班级争光!”
收获了很多，有甜有苦有酸有辣!
第一次参加体训课篇十六
在凉爽的秋风中，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了序幕，这是我，我的心里既激动又紧张。
在我们班王老师的安排下，由我带领方队进场，我决定好好珍惜，一定要把方队带好。随着宣布运动会正式开始。各班队伍依次入场，此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走去。我昂着头，挺着胸，阳光又自信地带领着我们班，走向主席台。我相信当时我们班一定非常耀眼。
运动会有许多项目：60米短跑、200米跑、400米长跑、垒球、立定跳远、接力赛等等。其中，我参加了60米、200米和接力赛。
下午，接力赛要开始了，我来到第二棒的接棒区，身体前倾，右手后伸，早就做好了接棒的准备。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，我很利索地接过棒子就跑，尽管别的班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样我们班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，前三棒的运动员跑得非常快，可是最后一棒的运动员不知怎么回事接棒时发了会儿呆，速度稍慢了一些，我们十分着急，大声为运动员加油。最后，我们班只取得了第三名。
这是我，虽说结果不是太好，可我已经战胜了我自己。我明白了凡事都会有第一次，每个人第一次不一定都是成功的，而是经过坚持不懈的努力。只有拼搏、坚持才能取得胜利！
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第一次参加体训课篇十七
在黑白相间的跑道上，你们如蛟龙入天，如猛虎出洞，你们是朝气蓬勃的运动少年。
——题记
20xx年9月27日这是我第一次参加运动会的日子，让我感到无比的亢奋与激动。早早的来到学校，开始了兴奋的一天。
下了洋溢着快乐的大巴，我们迈进了医大一院的体育场。啊！好大的体育场！场中央是足球场，足球场的左边是跳远的场地；足球场的右边是跳高和扔链球的场地；场地的四周画的`是跑道。
放下了书包，我们便进入了比赛场地，因为我们要进行检阅。随着一个个班的进场，检阅正式开始。一班，二班······八个班过去了，轮到我们班了。我的精神细胞立即绷了起来，不敢怠慢。体委下发了命令，虽然有很强的音响声，但我们没有分散注意力，完成了齐步走、正步走、组字、摆太阳花等动作。当做完最后一个动作时，我长长地舒了一口气，我们的任务终于完成了！此时我心潮澎湃，激动无比。之后，我们站在足球场上，做了体操，便回到班级所在的位置上。
过了一会儿，广播让100米赛跑的队员到检录处检录。我听了，赶紧去了检录处准备比赛。我站在第三跑道，心怦怦跳个不停，手不由自主地握成一个拳头。这是我代表全班比赛，任务很艰巨呀！发令枪“砰”的一声响了，我心一惊，接着便向前跑去。跑得过程中，我发现我的对手都人高马大，跑起来腿跟车轮一般快，不一会儿便把我落在后面，我奋力直追。呼哧带喘地跑到终点时，我吐吐舌头，咂了咂嘴——“唉，第一，倒数的”。不过我已经尽力了，重在参与！呵呵，我只能这样安慰自己。
第一次参加体训课篇十八
记得那是一个冬天的下午，邢老师把我叫进了教室，说我进入了希望杯决赛，我又兴奋又紧张，一下午都没上好课。
在欣喜和兴奋中，我度过了赛前的日日夜夜。终于盼到了希望杯决赛的这一天，我心中只有一个想法：一定要取得好成绩。当我来到决赛场地，不禁吸了一口凉气，啊，这么多竞争者，各校的精英都集中到这，不知不觉地我的心跳加快了，像小兔子在蹦一样。我进入教室，找到自己的座位，等待老师发卷子，觉得这段时间过的好慢啊！
考卷发下来，我粗略地看了一遍。最糟糕的是，有些题我没有见过，没有一点灵感，顿时我的心像热锅里的蚂蚁，没有一点头绪，真是十五个吊桶打水——七上八下。这时我突然想到爸爸教我的比赛经验：遇到难题不要慌，要仔细读题，寻找突破口。我努力地让自己平静下来，又认真的看了一遍卷子，发现有几道题似曾相识，我立即把自己能想到的毫不犹豫地写下来。渐渐的进入了比赛状态，又接连做上了几道难题，时间一分一秒地过去了……“丁铃铃”考试结束了，我愉快的走出了教室，深深地吸了一口气，脸上露出了笑容。
第一次参加体训课篇十九
运动会，这个我曾经望而生畏的词，但我却阴差阳错地上了这高手如云的赛场。
我勇敢地报名参加800米比赛，这800米对于我来说是一个不可攀越的高峰，但这次，我是下定决心跑这个800米的。
我不止一次在心底询问自己，我是否能超越我的极限？能，要相信自己，一个深远的声音从心底传了出来。我开心地扬起了笑容。嗯，相信自己。
这一天，终于来到了。我万分紧张，不，那时的心情怎能用“紧张”一词了结？总之我是怀着必输的心态来到了赛场。比赛快开始了，枪声一响，我立马抢先冲进了内道，为此我不禁洋洋得意。接下来就是漫长的四圈了。我慢慢地跟着一个人，尽量使呼吸均匀，身体轻盈，脚步轻快，“加油，加油！”耳边响起了熟悉的加油声，我不禁加快了速度。一圈过去了，两圈过去了，三圈过去了，哈哈，快到终点了，我现在第三，快冲呀。于是我加快了速度冲向终点，只听一声鸣枪声：“还有一圈！”我傻了，怎么会？我两腿像灌了铅一样，这时，一个对手超过了我。我绝望了，脚步也慢了下来，此时同学们不断地说“加油，徐星月！”“徐星月，快，加油！”“冲啊！”……可我好累，冲她们摆了摆手。可我看到同学们热切的希望，于是我又加足了马力，向终点冲去。
看，我冲到了终点，以3分10秒的速度赢得了第四名，同学们欢呼着。此时的我已累得上气不接下气，可心里却是跳起了胜利之舞。
虽然这是我第一次参加运动会，但经过这次锻炼，我对自己有了信心，我相信，下次的我还会表现得更出色！
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