建议信是一种以提出建议和意见为主要内容的书信。写一篇完美的总结需要明确总结的目的和对象。参考范文可以帮助你开拓视野，提高写作水平。
扳手腕记事篇一
今天上第一节课的时候，老师宣布有一项小比赛，就是扳手腕比赛的。一听到这个消息，全班立刻沸腾起来。有的人是急性子，等不及老师说完，已经互相比了起来。老师说：“大家静一静，我来说一下比赛规则：第一，每组先选出一个代表来比赛……”
老师的话还没有说完，有的同学就已经喊道：“我，我，我来，”唯恐没有被老师看见，收举得老高。“大家先等一下，等我把话说完，”老师提高嗓门叫道：“第二，我们一局定胜负。好了，你们选谁上呢？”
这时，我们组的重量级选手袁天昊被我们推举出来，只见他大步流星地走上去，这时，另一组的朱韵宇也上去了。他俩相互对视了一下，从他们的眼神中，似乎随时都能爆发出火光似的。
他俩坐了下来，两只手紧紧地握在了一起。只听得老师一声令下，他俩一下子突然发力，一会儿后，他们的力量可以说是旗鼓相当，若哪一方稍微松懈一点点，就有可能输掉。
我们坐在下面的人为他们呐喊加油，两方僵持了很久，一会儿向左倾，一会儿向右倒，力量上，互不相让。最终，还是我方输了。我们组当然不服气，要求再赛。然而，我方又输了。真是好可惜呀。
接下来，是自由赛。随便搭配伙伴进行比赛。我找了我的同桌，比赛开始了，我们先用右手比赛，我经常输掉。接着我们换成左手比赛，嘿嘿，我经常赢了。看来，我是左手行，右手不行啊。
今天的比赛好爽啊！意犹未尽。
扳手腕记事篇二
扳手腕游戏开始了。擂主陈峻啸胸有成竹地走上讲台。丁老师微笑着问大家：“谁来当挑战者？”哗，一片响声，许多人都把手举了起来。丁老师请了徐胡涛。只见徐胡涛像一只雄狮一样大摇大摆地走上讲台，捋了捋袖子，一副气势汹汹地样子，似乎准备大干一场。他夸张的动作把我们大家逗得哈哈大笑。陈俊啸胜券在握，对徐胡涛不屑一顾，好像在说：“我不会让你赢的。”
擂主和挑战者不约而同地把手臂撑在课桌上，虎视眈眈地望着对方，右手紧紧握在了一起，身子微微向前倾。“预备，开始！”丁老师一声令下，只见陈俊啸咬紧牙关，把徐胡涛的手往下掰了一点。可徐胡涛毫不气馁，用力把手往上挪，脸憋得通红，额头上渗出了许多细密的汗珠，手臂上的筋都鼓了出来。陈俊啸用尽力气，又把徐胡涛的手往下扳了一点儿。擂主和挑战者的双臂都在微微颤抖。教室里的气氛越来越紧张。徐胡涛又被扳下去了一点儿，现在他的.手臂只离桌面45度了。这时候，全班同学一起鼓励道：“徐胡涛加油！徐胡涛加油！”徐胡涛用尽吃奶的力气，继续坚持下去。陈俊啸看准时机，趁机一按，“啪！”徐胡涛的手按在了桌子上。陈俊啸赢了，徐胡涛遗憾地输了，但是，他还是雄纠纠气昂昂地回到了自己的座位上。
通过这个游戏，我明白不管做什么事情，都要有坚持不懈、顽强拼搏的精神。
扳手腕记事篇三
我很想放弃这毫无希望的比赛，但是“师命不可违”，我只好沉着应战。
我们虎势儿一坐，公鸡掐架似的对起阵来。我的手握住他的手时，明显感到了他那种强大的能量贯穿而来，他虎视眈眈地看着我，嘴角带着一丝轻蔑的微笑，好像他已经胜利在望了。我心想：我不能那么快就败下阵来，我要尽量努力。陈聪裁判一声令下，比赛开始了。一开始擂主就占据了上风，不过他那一丝微笑不见了，看来我也是不那么容易对付的，他咬紧牙关，竭尽全力把我的手往下按。我毫无招架之力，这股力量把我的手推向了“万丈深渊”，正当我感觉“必死无疑”的时候，他突然颤抖了一下，这让我感到了特别开心，这正是我反击的绝好时机。我把全身力量注入右手，眼睛死死地盯住对方，我正得意着准备往下反压时，对手露出了狡黠的笑容，他居然借助我的反作用力，一鼓作气把我的手压了下去，把我打得毫无还手之力。
邱老大还真是扳手腕的老手，本人甘拜下风。
扳手腕记事篇四
今天，周老师给我们宣布了一个重大的新闻那就是要上一节游戏课————扳手腕，话音未落，教室里就砸开了油锅，有的同学高兴得大叫，有的同学用手拍桌子，还有的同学一直躲在角落里，都不敢出来了……规则是：两个同学一组，面对面坐，手一直紧握着，还要把手放在同一条直线上，等待老师发号施令，就把手往自己的方向放，谁把对方的手压住，谁就是赢家。
随着号角声响起，第一组同学上场了，他们可是我们班的“金刚”呢！他们都大摇大摆地走了上来，我好像会感觉到地动山摇了，他们都信心满满的走了上来，仔细看，他们的手粗得像一个大萝卜，看来，这可是一场大比拼呢！
他们刚入座，就摆好了pose，老师一声令下，他们就都使出了吃奶的力气，不愧是我们班里的两大名将，他们的手一下向左，一下向右，在旁边的同学都很着急，可是我们也只能为他们加油打气。加油的声音越来越响，好像要把房顶都震破了似的.。他们的眼睛看着对方，中间好像射出一道道闪电似的，他们的脸严肃起来，嘴巴抿了起来，就在这千钧一发之际，寿浩庆猛地一用力，获得了这场比赛的胜利。
我们组的同学一蹦三尺高，另一个组的同学只好垂头丧气地回到了自己的座位。
接下来就轮到我和严敏玮对战了。我的心里忐忑不安，我这么瘦在，怎么可能比的过她呢！她笑嘻嘻地走了上去，好像必定是她会赢似的。
比赛开始了，我也使出吃奶的力气，可她把我的手狠狠地压向她她那边“加油，加油！”同学们为我加油，我使出全身的力气，终于她的手被我压了一点下去，但是我的力气太小了，她一下子又把我压在了桌面上，技不如人，我垂头丧气地回到了自己的座位上。
我们这场精彩的游戏中欢声笑语中结束了。
扳手腕记事篇五
今天,我们上了堂与众不同的语文课，课上我们举行了一次“扳手腕”比赛。
徐老师先让我们在组内选出一名同学来参加比赛，胜者能得到“扳手腕之王”的称号。经过重重选拔，我们选出蔡豪铮来代表我们组参赛，而迎战对手是瘦小的孙晓桢和身材中等的许润甲，我们组在形体上占据了优势。接着淘汰赛开始了，为了公平起见，比赛为循环式：先由蔡豪铮对战孙晓桢，再由胜者与许润甲对战，然后两名败者对战，最终两名胜者进入决赛。经过几轮比赛，蔡豪铮以一胜一负的成绩有惊无险地获得了决赛的门票，可对手是在淘汰赛中全胜的许润甲，这令我不免有些担心。
最激动人心的决赛开始了，蔡豪铮和许润甲紧张、严肃地坐到座位上，右手紧握。当徐老师一声令下，两人便同时开始发力，只见蔡豪铮面红耳赤，额头的青筋暴出，而许润甲咬紧牙关，瞪大眼睛，两人互不相让，争得难解难分。我们一个个忍不住跑下座位，为他们加油助威。终于，由于蔡豪铮在前面体力消耗太多给许润甲抓住时机，蔡豪铮最终被打败了，许润甲获得了“扳手腕之王”的称号。我们全班都鼓掌祝贺他。
这真是一场扣人心弦的啊！
扳手腕记事篇六
今天下午，张老师好像是哪根筋没对上似的，说要举行一场扳手腕比赛。同学们喜出望外，像这九年来都没玩过扳手腕这种普通游戏一样。
游戏之前，张老师对我们说了说游戏须知：1、两名同学互相握着对方的手。2、肘子必须挨着桌子不能离开。3、比赛三局两胜。
游戏开始了，我的对手是杨丰瑞，无论是多外表还是从语言都可以看出我俩是实力相当。不可轻视呀！我把手按照标准的姿势摆在他的眼前。他也按常理出牌，把手和我按同样的姿势握在了一起。“三！二！一！”我们俩一边用力一边说话，我俩之间的较量也就开始了。杨丰瑞皱起眉头，咬紧牙齿，鼻尖上还多出了几道小波浪线，一副很吃力的样子望着我。“我也不会让你的，我一定要赢！呀……”我心里想。
唉！这次真有点可惜！不过，我不放弃，会继续努力！
扳手腕记事篇七
今天课间十分钟，王强和高奕一起扳手腕，王强是一个“大力士”，非常喜欢比扳手腕，可谁都是一下子就被他压倒了，王强一直想找一个力气大的同学比扳手腕；高奕却被同学们称为“弱小日本”，跟谁比扳手腕他都要输，但他喜欢主动跟王强扳手腕。
王强很看不起高奕，冷笑了一下，使出了全身的力气，眼看就要把高奕压倒在地，王强松了一口气，高奕趁此机会，使出了全身的力气，“砰！”的一声，高奕把王强的手压倒在地，哗！教室里一声响，同学们都鼓起掌来了！
一年级:田雨禾。
扳手腕记事篇八
“加油！加油！”这一阵阵的加油声从哪来的呢？原来是我们班正在进行掰手腕比赛呢！
这是一堂作文活动课。一进教室，我就看到了非常显眼的三个红色的大字——活动课。
同学们陆续到齐，老师简单的说了几句，就直奔主题了。
老师把我们分成两队：一队是飞虎；一对是梦幻。首先，我们先内部选出最强者，然后，各队最强者来代表本队参与队间冠军争霸。最后，选出冠军队和冠军个人。
开始比赛了，第一组是对方飞虎队的董金驰和王森，只见他们两个人按照老师的'要求各自坐到指定的座位上，左手背到后背，右手肘部在桌子中心，两人右手紧紧握到一起，老师用手稳住他们两个人的手，再次强调比赛过程中，胳膊肘不能离开桌面，手背占到桌面者失败！
随着老师一声令下，比赛开始了！大家围着他们目不转睛地看着，时不时喊着：“加油！加油！”选手们，都为了胜利在努力坚持着。金驰抿紧了嘴，闭着眼睛，脖颈青筋一根根都冒出来了，似乎把吃奶的劲都使出来了。王森，他不甘示弱，呲牙咧嘴，眼睛瞪得圆鼓鼓的，好像眼珠子都要瞪出来一样。
他们两个人僵持了好久，大家急得纷纷为自己支持的队友大喊：“金驰加油！王森加油！”只见金驰大喝一声，瞬间爆发，死死地把王森的手按在了桌子上。金驰赢了！
下来是梦幻的我和高晟博比赛。我心想：我和高盛博比，我肯定输啊！果然，晟博秒杀我。
经过几轮比赛，各队选出了最强者，进行了最后的冠军之争，场面非常的刺激，大家为队友鼓气加油，最终随着阵阵热烈的掌声，对方的大块头刘修齐赢得了冠军。
通过这次，我明白了，做什么事情都要有信心，只有具备必胜的信念才可能赢得胜利。
扳手腕记事篇九
“加油！加油！”从五(1）班的教室里传了出来，原来是在进行啊。让我们进去看看吧！
老师让每个大组各选出一名参赛队员，总共有四个组，比赛采取三局两胜制。首先是第一组的陈泽杭对战第二组的潘宇程，这俩人可都是力量级人物。他们按规则把手放好，便开始斗争，两名参赛队员涨红了脸，潘宇程了下力大吼一声，两名队员不分上下，相持了很久，真是龙争虎斗啊。过了一会，陈泽杭已经精疲力尽了，潘宇程趁机把手往下按，陈泽杭的手一下就触碰到了桌面。第一局潘宇程胜！随后两局，潘宇程输了一局又输了一局，最后，潘宇程进入决赛。
然后就是第三组的毛钰州vs第四组的杜开泰。他们两个刚开始用力，就手露青筋，两人竭尽全力把对方的手往下按。一下这边被按了下去，一下那边的手被按了下去。胜利在两名参赛队员的中间不停地徘徊着，真是棋逢对手。杜开泰使出了九牛二虎之力，毛钰州也不甘示弱。“杜开泰加油！”“毛钰州加油！”的口号声惊天动地，同学们象猴子一样上串下跳，有的直跺脚，呐喊助威的声音此起彼伏。但是毛钰州的力气没有杜开泰大而败下阵来，杜开泰也就进入最后的决赛。
这是最关键也是最紧张的一刻，决赛开始了！两名参赛队员分别是杜开泰和潘宇程，他们都是获胜过的选手，可谓是旗鼓相当！比赛前两名参赛队员摩拳擦掌，准备着最后的决赛。他们都使出了吃奶的力气。虽然杜开泰力气很大，但是潘宇程的力气更大，比杜开泰更胜一筹，一举拿下了冠军！
扳手腕记事篇十
今天，我们家开展了一个比赛。
5
厘米了。怎么也压不下去。我一直在坚持着，忽然，爸爸一不留神就被我压下去了。哦也。
第二轮，我和妈妈比，这次，我不太有力气。松了松手，妈妈就用这个机会，一压，我就倒了。
第三轮，爸爸和妈妈比。爸爸做了下热身运动，活动活动了双手。比赛开始了，妈妈似乎很被动，怎么也扳不动爸爸。妈妈突然把双手重在一起，甚至连身体都用上了。爸爸的一失手怎么能撑得住呢？最终，爸爸还是败下阵来。
哎！我们家谁才是真正的第一名啊！
扳手腕记事篇十一
＂加油！加油！加油！＂矣，这是哪里来的叫声呀？哦，原来同学们在呀！
同学们各个争先恐后，迫不及待，每个人都摩拳擦掌，有几位坐在后面的同学，索性站了起来，还神气十足的左顾右盼呢！
比赛开始了，第一局是丁丁对明明，张教师叫＂预备＂他们就握着对方的手，＂开始＂这时他们俩紧握着对方的手，相持了很久，个个都憋红了脸，胳膊上的筋都鼓出来了，但还是难分胜负呀！
不但可以让我们轻松一下，还可以让我们锻炼身体，因为＂生命在于运动＂吗！
扳手腕记事篇十二
今天的作文课上，老师让我们玩的游戏。
老师先讲比赛规则，又问：“谁来玩的游戏呢？”强壮的高根涛同学举手说：“我来！”我也想试一试自己的臂力，所以也举手参加。我们面对面站好，伸出右手，手掌相互握着，胳膊时紧贴桌面，一切准备就序。第一回合开始了，只见根涛使出浑身的劲，憋得满脸通红，而我也咬紧牙关，使劲将手臂下压，不会儿，我就把高根涛打败了。第二回合，根涛吸取了教训，顽强地抵抗，我们的力量不分上下，谁也压不倒谁。台下的同学们都为我们加油助威。他们有的在尖叫，有的把桌子当鼓来敲打，还有的挥着手，好像恨不得上前帮我们一把。比赛越来越激烈了，我们互不相让，我感到有点力不从心了，在这紧要关头，我努力让自己沉住气，重新调整姿势，集中身上全部力量，与根涛抗衡。就这样，大概过了五分钟，我们仍然不分胜负，老师不得不宣布：平局。台下的同学才松了口气。
在这次比赛，既让我体会到了玩的快乐，又懂得了新技巧与毅力的重要性，真是一举两得啊！
扳手腕记事篇十三
今天，数学老师宣布今天不上课，让我们来玩扳手腕。我们听了，全部高兴得跳了起来。数学老师说:“你们谁要上来？”我们都把手举得高高的。老师请了我们班的“大力士”小刚，又请了我们班最害羞的小红。比赛正式开始，只见他们俩面对面地站着，两只小手紧紧地握在一起。老师一声令下，他们就开始决斗起来。小刚的脸涨得通红，眼看就要压倒小红了。可是惊奇的一幕出现了，只见小红大叫一声，一下子就把小刚压倒了。全班响起了热烈的欢呼声。老师见了鼓励小刚不要灰心。
扳手腕记事篇十四
星期五的早上，语文老师走到班级里对我们说：同学们，今天下午我们来举行一场，好不好啊？老师说出这句话之后，班级里像炸开了锅一样。同学们有的拍手叫好，有的大声欢呼着，有的同学甚至爬到了桌子上，大家都开心极了！
终于，我们盼来了下午的第三节课，老师让我们先把桌子拉到旁边去，在中间放上两把椅子和两张桌子，然后让每组选出一位同学来和其他组的同学比赛。我们组就选了力气大，长得又胖的万乙蓬来和第二组的孙伟铭来比赛。
他们两个把左手都放在桌上，右手架在桌子上，然后老师一喊口令，他们两个便使出吃奶的力气，我们第一组的同学大喊道：万乙蓬，加油！万乙蓬，加油！当然了，第二组的同学也不甘落后，齐声呼喊着：孙伟铭，加油！一定要打败他们呀！
过了一会儿，我们都可以看到万乙蓬和孙伟铭的脸都涨红了，而孙伟铭的手也在慢慢地往下倒。只听嘭的一声，孙伟铭的手被按倒了，我们组赢了！
万乙蓬回来后，我们高兴地围着他转，如果不是在教室里的话，我们组的同学早就把他抛上天去了。
语文老师也把我们班所有同学一起做的大力士的金牌戴在他的脖子上，全班同学都为他鼓掌，他也是一脸得意样子。
这就是我们班的开心过程，你们有比赛过这些吗？
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/17341329.html】
