演讲稿是一种用于演讲或演讲比赛的准备稿件。善于归纳和总结是写好总结的关键。最重要的是，总结不仅是一种写作技巧，更是一种思维方式和方法，我们要将其融入到学习和生活的方方面面。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇一
唐何文嘉，女，2016年重庆市高考文科状元，毕业于重庆一中，高考总分661分。
前两天唐何文嘉跟同学回到重庆一中，看到高三(7)班的班主任杨春权还有些不好意思，她用手捂住脸，觉得高考没有发挥出水平，有些辜负了老师的期望。
昨日中午，查到661分的高考成绩，唐何文嘉很淡定，但没想到这个消息在她的朋友圈却炸开了。
高考有些遗憾，不算发挥。
看着唐何文嘉的高考成绩单，很多同学都羡慕不已，可文嘉却对今年的高考心有遗憾。“我常用的一支签字笔，居然忘记带了，高考的时候我只能用笔袋里的新笔，写起来不很顺手。”昨日下午，坐在重庆市一中办公室，接受重庆晨报记者采访时，唐何文嘉轻松地聊起了自己的高考故事。
特别是高考第二天文综考试受到些影响。“文综需要大量的书写，笔不好用，答题就不顺畅。”唐何文嘉觉得今年高考全国卷文综有些难，地理学科有一道关于积雪厚度的题，第一眼看到完全没有头绪。
在高三的每次月考中，唐何文嘉始终保持着班上的第一名，作为文科生，她的数学成绩毫不逊于理科生，常常能拿满分。
高考后，唐何文嘉自己对答案，也没有发现自己数学丢分了，最后数学成绩148分，对她来说也不完美。
班主任杨春权是数学老师，他表示，高三大大小小的考试中，唐何文嘉每个月都能拿到学校的奖学金，高考661分的总成绩并非的水平，唐何文嘉一诊考试的总分是698.5分。
取名“文嘉”，寓意文采飞扬。
虽然90后喜欢追求个性，但像唐何文嘉这样四个字的名字并不多见。在重庆大学工作的妈妈何栎说，给女儿取名时用了双姓，“文”寓意她长大后能有文学修养，成为一个文采飞扬的人，因为出生在嘉陵江畔，所以又用了“嘉”字。而从小到大，唐何文嘉对文化知识的学习也没让大人过多地操心。
唐何文嘉是在沙坪坝区树人小学上的学。小学毕业时，她被保送上了重庆一中，中考时以第一名的成绩又考上了重庆一中，那一年她的中考成绩跟中考第一名相差不到10分。
今年的高考语文作文题目是“语文素养”，唐何文嘉在作文中表述的观点为社会实践是提高语文素养的有效途径，在文中她列举了加缪、苏东坡的故事，也将自己的学习经验和实践融入其中。
“高中的语文老师周鹏对我影响很大。”唐何文嘉说，“周老师上语文课经常抛开教材，开学第一周他就给我们讲明什么是语文，怎样学语文。因为曾经受到这些教育和熏陶，对于写好今年的高考作文无疑起到很大的作用。”
兴趣爱好广泛，做事踏实认真。
上小学的时候，唐何文嘉因为感兴趣学了很多才艺，比如画国画、跳拉丁舞、弹钢琴。但是到了初中，这些就没再学了。妈妈何栎说，发展兴趣爱好，从来都会让女儿自己做主。她想学就让她学，学不下去也不勉强。高三学习压力很大，如何来缓解高考压力呢?唐何文嘉的方法是，一个人弹弹钢琴，甚至自己随心谱曲。
唐何文嘉做事情踏实认真，每天放学第一件事就是保质保量完成老师的家庭作业。妈妈何栎说，好的学习习惯不是一朝一夕能养成的，但当孩子养成了好习惯，她就会自己懂得安排自己。
高一暑假，唐何文嘉准备和妈妈去欧洲旅行，妈妈外语不好，订机票、订酒店、设计旅游线路等，都是她一人独立完成。尽管妈妈有些不放心，但做事踏实认真的唐何文嘉让这次旅行计划完美实施，一点纰漏都没出。
基本情况。
1上课认真听讲。
唐何文嘉说，老师经验丰富，他们的教学思路就是学生的学习方法，跟着老师的引导，你会事倍功半，课堂上的学习时间千万不要随意浪费。
她说自己在高二时成绩不是最拔尖的，高三复习是个机会，老师会把所有的知识点串联再讲一遍，跟着老师的复习节奏，让她高三始终保持着优势。
2高质量完成作业。
小时候爸爸、妈妈就告诉唐何文嘉，认真完成了老师布置的家庭作业就可以干自己想干的事了。
她说，完成作业是一个学生最起码的事。做作业，落实在笔头，就是让课堂上学的知识过手。做作业，不要为做作业而做作业，要有质量，做的时候动手、动脑、动心。学文科有很多背诵的知识，越到高年级，老师的作业会变得越模糊，这时做作业要规划，有时需要自己酌情加量。
3笔记本留白批注。
唐何文嘉介绍，记笔记是一种很好的学习方法。对于文科生来说，把笔记本留出三分之一来作批注，更利于下一阶段的复习。留白的地方，可以写一写重要知识点，也可以把自己的答题思路、联想相关知识点都集中写在这里。这样重翻笔记本，你会节省不少时间。
4跟妈妈说心里话。
每个人成长中都有烦恼，高考也有很多的压力。不开心要跟人倾述才能保持好的心态，再接再厉。
唐何文嘉说自己一直是走读。高考是脑力、体力、心理的一场综合大比拼，每天回家她都会跟妈妈说说不开心的事情。
她说，跟妈妈说心里话是一件让自己很放松的事。没考好，没做对时，妈妈也不会指责，总会鼓励她。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇二
昨天上午，我省高考理科第一名、新郑二中的张超杰和他的父母做客今报，通过热线电话和今报qq在线，与读者进行“经验交流”。
上午9：30，超杰就和父母，赶到了报社。超杰坐在办公室里非常安静，只是好奇地向我们询问了报纸新闻生产的流程。
午休很重要。
问：每天的生活作息是咋安排的?
张：我们学校管理严格，大家都是住校生，每两周才放一天假。早上5：00起床，先上早读，然后到6：30跑早操，到7：00吃早饭，8：00开始上课。高中这几年我一直坚持中午睡午觉，半个小时到一个小时。中午只有休息好了，下午才有非常好的精神。一般我们晚上9：40下晚自习，10：00左右我就睡觉了。我很少熬夜，只要平时学习的效率高，不用过多耗费自己的精力。
错题本很有用。
问：怎么能在考前一周最合理，又不遗漏地复习?
张：我自己考前一周，制定了详细的学习计划，每天要复习哪些知识点，做哪些题目，我都制定得非常详细。制定计划的好处，就是只要你一步步按照自己的计划做，任何你觉得庞杂的知识点都是能串起来的。
我复习的主导思想就是“三点一线”，着重掌握知识的重点、难点、易错点，在最后复习的时候，弄清楚学科的主线。考前我经常翻的就是自己的错题本。各科老师让我们建立了自己的错题本，将最容易出错的题目，相类似的题型都总结起来。考试的时候失分最多的就是一些习惯性错题，所以一定要反复记忆。
交流出的数学满分。
问：复习时有没有自己的窍门?
张：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，很多成绩好的学生，都喜欢闷头学习，不喜欢和别人分享。其实，每个功课学得好的学生，都有一套对这个学科的总结和心得。特别是到了高三以后，每个人都需要对学科的系统把握，你自己有一滴水，别人有一滴水，大家互相交流贯通，就能汇成一片海洋。
我和我们班里四个男生比较好，我们基本都是在一起“结对子”搭班学习，大家各有所长，每个人都可以把自己最擅长的科目心得，与别人分享。
我的数学一直不是很好，但高考我考了满分150分，就是因为我的一个要好的同学数学非常好，我一直留意他的解题方法和思路。
做难题有快感。
问：做题不顺时怎么办?
张：我在高考前，也经常有做题心烦的时候。这时候，我不强制要求自己一定要在规定的时间内做多少题。我会先放一放，先调节自己的心理和心态再说。但做题一定不要一放就扔下不管了，一定要让自己再回来，继续啃这个硬骨头。每次想放弃的时候，我都要把自己拉回来，或者换换思路，和老师同学交流一下。
其实做题也是体会成功的一种方式。当你能感觉到自己从难题的荆棘阵中杀出一条路，那是很有快感的。但如果你的程度不高，一定不要死做难题，不会做了就翻答案，这样会形成依赖心理，对考试是非常不利的。如果经常出现这样的情况，建议你先选择一些难度比较小的题目，先形成自己独立思维的习惯再说。
目标要具体。
问：你是怎么制定自己的目标的?
张：我上高中的时候，就明确自己要上清华，并且明确将来要以物理为研究方向。我在高三第一次模拟考试前，给自己设定的目标是702分：数学146分，英语144分，语文127分，理科综合285分。这不是我随意算出的，都是我计算每门课的知识点、题目中我一定不会遗漏的，以及我允许自己每门课的失误点算出来的。
数学打基础最重要。
问：你能不能告诉我你数学为啥学那么好?我数学底子很差的!
张：学好数学，最主要还是得把基础打好。等基础知识掌握扎实了，自己就能形成一个知识体系!
问：那你说我下一步该咋办呀?我现在理不清思绪，感觉很乱!
张：不要乱，如果自己真的不知道该从哪儿下手，可以找老师商量啊!毕竟他是最了解你学习的人!等你达到一定程度后，就可以和同学之间多交流了，这是一种思想交流，慢慢地就能真正感觉到进步了。
平常心看考试。
问：为啥我每次考试，都感觉要窒息一样，你是怎么调整心态的?
张：你这是太紧张了，每次考试，我都不紧张，可能是平时考得多了的缘故吧。每次考完试，我都会和其他几个好朋友沟通一下，交流是很重要的!要想让自己不紧张也很简单啊，平时多练练题，见得多了，明显就不会感觉太紧张了。
问：考完沟通，如果考不好岂不影响情绪?
张：怎么会呢?我们几个沟通也是“学术交流”啊，大家的学习成绩、程度都差不多。毕竟是平时考试嘛，不用太在意。不过高考后我坚决不对题，否则会影响自己下一门课的发挥，为了不对题，我是用自己特有的“密码”记下英语选择题答案的。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇三
今年安徽高考有两人并列获得理科第一：太和一中的邢梦琳、无为中学的孙勇，两人分数都是703分。
邢梦琳坦言取得好成绩的秘诀是温故知新，运动减压。
学习有计划，经常回顾错题。
面对记者们的镜头，这位性格开朗活泼的女生稍稍有些羞涩。
邢梦琳在接受市场星报、安徽财经网记者采访时说，她感觉很激动。“上午查分时，妈妈就坐在我旁边，看到成绩单上写的是全省第一名时，我很惊讶。数学考了140分，这在我意料之中，语文、英语考出这样的好成绩我很意外。”
有什么学习秘籍?面对记者的提问，邢梦琳抿了抿嘴唇，微笑着给学弟学妹们“传授”经验：“上课时一定要认真听，千万别走神。学习数学针对错题有个错题集，经常回顾。”平时考试练习，邢梦琳从不搞题海战，对于平时的学习安排她比较有计划，学习之余她爱好运动，劳逸结合，从不熬夜。
她还一再强调，学习语文应该从高一开始牢牢抓好，语文是一门需要长期积累知识的学科。
邢梦琳的妈妈李龙霞说：“小梦琳平时学习很自觉，很少让父母操心，她总是把自己的学习计划得很好。”
喜欢弹吉他，爱看哲理散文。
在兴趣爱好方面，邢梦琳最喜欢跑步，她认为这是很好的减压方式。“高二时除了学校规定的每天跑步外，晚自习下课后我也会去跑一会，跑步既可以活动筋骨，还能够舒缓学习压力。”
此外，邢梦琳平时的爱好是在家弹吉他，在学校看课外书。她最爱看哲理散文，励志的书她也爱看，她认为读散文可以愉悦心情，增长知识，丰富学习生活，更重要的是可以舒缓学习压力。爱读课外书、爱看杂志，对于她来说，这些课外书可以丰富知识结构。
当记者问邢梦琳，是否喜欢读小说，或者读《红楼梦》等经典名著时，邢梦琳搓了搓手掌，很叹息地说，小说虽然喜欢，但因为篇幅长，加上学习时间紧张，就没有时间去读这些大部头的书籍，对于她宝贵的学习时光来说，太耗费时间了。
邢梦琳说，高三的时候，学习时间十分紧张，她依然坚持看杂志，类如《看天下》、《破茧成蝶》等这类杂志。她认为，这些杂志中有关励志的文章、有关激励人生的美文，总是不断给她人生感悟，她说，在学习生活中，她也有情绪低落的时候，这个时候就要调节好自己的情绪。她注重自我减压，自我激励。
父母的乖乖女。
邢梦琳的父亲是亳州一中学的物理教师，母亲是中学英语教师。母亲李龙霞说，平时孩子的学习很自觉，我们很少过问，梦琳在家很乖，女儿最爱弹吉他，却因为读书没有时间系统学习。女儿也很爱旅游。
“女儿的学习很少让我和她爸爸过问，小梦琳很会安排学习时间。”邢梦琳的妈妈李龙霞欣慰地说。
邢梦琳的班主任说，“作为她的物理老师，邢梦琳物理满分的成绩，很值得我为她骄傲。”
未来规划：希望就读医学类专业。
邢梦琳成绩刚刚揭晓，就被国内好几家知名高校盯上了。
谈起未来的学业规划，邢梦琳说，她对未来的大学生活充满了期待。一心想上清华、北大，至于专业，还在进一步考虑。
然而，习惯了冷静思考和自己做主的邢梦琳自信地说，希望就读医学类专业，更倾向于搞研究，“毕竟守护人们的健康，我觉得很有意义”。目前，至于选择上哪一所高校，她还在考虑中。
“从没想到过这次能拿第一。”说这话的小伙叫孙勇，今年18岁是芜湖市无为中学高三(1)班的应届毕业生。6月23日上午，安徽省高考分数揭晓后，他一跃成为回归全国卷之后，今年安徽省理科总分第一名(并列)。703分的总分，让他自己也没想到。谈及今后的安排，孙勇表示，不出意外的话将去清华大学就读，可能去读建筑学或者环境工程。
特点学习的自律性强效率高很少熬夜。
昨天，芜湖市无为县城的18岁小伙孙勇，一下子成为了众多媒体关注的焦点。孙勇说，高考后他给自己的估分是680分，但最终他查分后得知自己的总分是703分。“以往挺羡慕别人拿到总分第一。”这次孙勇却没有想到，自己会成为那个众人瞩目的安徽省理科总分第一。“自己这次能拿下头名，是我运气很好。”虽然成绩一直不错，但这次高考之前，没有想那么多，只想尽力去发挥自己的水平。
在无为中学，记者也见到了孙勇的班主任钱程老师。钱程认为，孙勇能获得全省理科头名，得益于他学习的自觉和自律，还有一个轻松的学习态度。“他该学习的时候就学习，该休息的时候就休息”。钱程介绍，孙勇的学习效率很高，平时对自己学习的安排很有规律，很少开夜车熬夜学习，一般夜里10点左右就不会再学习了，老师布置的作业完成后，他也很少给自己“加餐”，从不打题海战术。
刚进高中的时候，孙勇的学习成绩在全年级前十名。孙勇说，有时候学习累了，还会在课堂上打瞌睡，状态不好时，就早早休息，有时候精神好，就多学点。
爱好“足球少年”最爱梅西和《盗梦空间》。
虽然孙勇是个典型的“学霸”，不过他却不是个“书呆子”，学习之余也有不少爱好。钱程介绍，“孙勇刚进高一时，就自告奋勇当班级的宣传委员，现在他还是班里的文艺骨干。”学校搞大型文艺汇报演出，孙勇是主持人。平时，他还写得一手漂亮的硬笔书法。
别看孙勇看上去有些消瘦，但特别喜爱踢足球，是年级足球队的队员。之前的美洲杯足球赛，孙勇也天天看，最爱的球星是阿根廷的梅西。
钱程表示，在他们班，每天上午都有跑操的习惯，每次都是孙勇带大家跑操，带大家喊口号。学校的运动会，孙勇也是每次都会参加。“我们班连续两年是全校运动会总分第一，这里面有他的一份功劳。”
除了运动，孙勇和这个年龄段的其他大男孩一样，还喜欢打电子游戏。周末在家看电视、上网下载一些美国大片，他最爱的《盗梦空间》之类比较耗费脑力的电影。
支招“该学习时好好学，该玩时好好玩”
无为中学校长刘萍介绍，无为隶属于巢湖市的时候，该校有学生拿过巢湖市高考总分第一;划归芜湖市之后，也有学生拿过芜湖市高考第一，这次是第一次有学生拿到全省理科第一名。
刘萍校长介绍，孙勇的父亲在无为当地一家民营企业打工，平时很忙，母亲是当地的一名小学老师，为人低调。虽然学习上没有直接给予孙勇很多帮助，但孙勇对父母给予的宽松氛围很感激，“高三下学期，父母基本都不管我的，电脑、电视等全部对我开放，我想怎么看、怎么玩都可以。”
去年暑假，孙勇通过清华大学自主招生的“第一关”，获得了去北京夏令营的机会，并在清华领军计划里获得优秀等级。在清华大学的那段时间，孙勇称，自己对这个学校了解了很多，特别是对该校的校训“自强不息、厚德载物”感受颇深。
谈及接下来的打算，孙勇表示，上清华大学的计划不会变，但具体是什么专业，可能还需要一段时间去考虑。目前的想法是读建筑学或者环境工程专业。对于学弟学妹们，孙勇想说的是，把控好自己的节奏，“该学习时好好学，该玩时好好玩。”
致高考的一封信致高考的一封信心得篇四
家长朋友们：
您们好！
很高兴您能看到这个改变您和您孩子一生的重要信息！也许，您现在正在为自己孩子的将来发愁，您的孩子或许高考成绩很不如你意，没有进入北大清华等名校，没有考入国家级重点211大学，甚至没有考入普通的二本院校，但是！我想说，您看到这封信，就是您孩子未来最大的转机，因为，现在有一个机会，可以让您的孩子进入到重点大学就读，享受和高考考进211大学的学生一样的师资资源和人性化辅导，帮助您的孩子成功成才！！为您解决后顾之忧！
招生专业：法学（分考研班和律师班），工商管理学，公共管理学，教育学（其他专业也可适当调剂，可选院校主要有：中国政法大学，北京第二外国语大学，北京工商大学，北京大学等）。
家长朋友们，给您的孩子一个不一样的选择，他/她将会拥有不一样的人生辉煌！选择大于努力！学习改变命运！
xxx。
20xx年x月x日。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇五
言谈中，张娟时时处处给人一种自信的感觉。“态度决定一切，一切皆有可能”，这是张娟高中的班训，这句话，一直陪伴了她许多年。“心有多大，舞台就有多大”，这是张娟送给学弟学妹们的新年礼物和人生祝福。
“学习要专注，不能脚踏两只船”
以自己为例，陈璐说，她是学理科的，语文成绩平平，甚至到了高三，还是很糟糕，为了提高语文成绩，在老师和家长的建议下，她强化阅读能力，多看课外书，以此来提高学习的兴趣，开拓视野。
谈到具体的学习，陈璐总结说，语文要注重平时积累，数学要多做多练，英语要注重阅读中积累，文科综合要注重课本知识，加强记忆。
树立认真、仔细做事的态度，养成主动学习的习惯，把握学习和放松的尺度，做到劳逸结合、有张有弛，这样的学习，就是积极的学习、快乐的学习，这样的学习也是最有效率的。
“tobethebestme!”“学习需要好的心情，希望大家带着积极、快乐的心态学习，在学习的道路上不断成长，收获一个日益优秀的自己!”陈璐最后寄语学弟学妹们。
高考是国家每年一度的选拔性考试，是一次知识、能力、心理、体能的综合测试，是一场激烈的竞争。希望同学们以坚定的自信心、顽强的毅力、百折不挠的精神，全力应考，奋力拼搏，合理安排时间，讲究方法，调整心态，力争超越自己，考出好成绩。
在此，我想重点谈谈考试的心态问题。
曾经有一位心理学家对2000年考入清华北大的74名高考状元做了一次影响高考成功因素的调查。在调查中，高考状元们列出了对高考成绩有重要影响的十几个因素，而这其中排在第一位的就是考场心态。
所以我们要保持良好的心态，相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。我们一定要多激发自己，要知道"有志者、事竟成"。同时，在考试中还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，不可急躁和过度紧张，亦不可对考题抱以轻视态度，应当保持较为轻松并带有适度紧张的心理状态，这样才可能保证把整个身心投入到考试中。我们还要善于不断地放松自己，适当地松弛，保证起居正常，千万不要造成生物钟的紊乱。要记住，保持考前的最佳心态是考试成功的基础。
方法一：要学会微笑。
笑是使人充满信心的表现，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议大家在进考场前学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来.
方法二：进行积极自我暗示。
据了解，不少考生在考试前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议大家在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
方法三：不搞疲劳战术。
在考试期间，大家要安排好作息时间，有计划有步骤地学习，不要太晚，既重视学习时间又重视学习效率，这样大家就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
方法四：多和同学、老师、家长交流。
不少考生当考试信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。
最后，祝同学们高考顺利，梦想成真!
致高考的一封信致高考的一封信心得篇六
南京师范大学附中省招办学生吴克艰，物理获得150分(满分)的骄人成绩，毫无争议地成为今年江苏省高考物理单科状元。吴克艰不仅物理成绩好，其他课程成绩也相当优异：语文115分、数学130分、外语129分、化学134分，总分658分。
吴克艰对物理有着与生俱来的兴趣，总结自己物理得满分的原因，他说：“我最大优势在于反思能力比较强，我知道自己擅长什么，不擅长什么，现在处在一个什么样的位置，学习状态怎样。所以，我能够取己之长、避己之短，知道自己该朝着什么样的方向走。”
吴克艰有一本“秘籍”，就是错题记录本，这个记录本在他的物理学习过程中起到了一个相当重要的作用。每次考试结束后，吴克艰都会把出错的题目记录在案，辅之以相应的思考总结。时间一长，不仅巩固了原来所学的知识，而且还大大加强了知识的连贯性。“通过这种方法，我对自己常犯的错误有了清醒的认识，确保曾经犯过的错误绝不再犯。”
“我的学习生涯经历了懵懂期、意识觉醒期、自主学习三个阶段。”和其他同龄人一样，在上小学时，吴克艰也是一个被家长“逼着”学习的孩子。到了初二，他意识到学习的重要性后，开始自觉主动地学习。升入高中后，他已经渐渐形成了自己行之有效的学习方法，渐渐养成了学习的兴趣和习惯。
“在省招班，像我一样积极参加课外活动的人已经不多了。”吴克艰笑着说。吴克艰最喜欢的运动是篮球，每当学校有篮球比赛，他会以主力前锋的身份为班级效力。圣诞节舞会、英语节、合唱团、社会实践、登山队……几乎所有集体活动中都能看见他活跃的影子。
和一般家长不同，曾经留学过的父亲给予吴克艰的是西方式相对自由的教育。“‘靠你自己’是我爸爸经常对我讲的话，我在学习和生活上有很大的空间。”所以，与同龄人相比，吴克艰独立思考判断的能力要强一些。在许多考生在为填报志愿伤脑筋时，他已经决定填报浙江大学信息工程专业，“这是在个人兴趣、学校知名度、专业前景等各方面进行权衡之后做出的选择”。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇七
陶诗琦说，高三的学习特别紧张，在做枯燥的数理化题目间，听听英语磁带，看看英语杂志是她放松的最佳办法，因为她实在喜欢英语。而她用来学习英语的时间，则全都是“零打碎敲”的。
比如在骑车上学的路上，她会听英文原版《老友记》的mp3;吃饭的时候听听英语广播，看看中央电视台9套的动画片。不知不觉中;陶诗琦提高了自己的听力水平和词汇量，现在连英文摇滚都听得懂了。
增加词汇量，陶诗琦也有自己的办法，看英文原版的《简爱》、《飘》，平时看英文杂志，发现不认识的单词和词汇就查;然后把例句随手写在杂志空白处，效果特好。不过陶诗琦也有自己的弱项，那就是语法，她笑称自己在英语语法上完全是一个“白痴”，做题目经常靠语感，幸好老师也没有硬逼着她去做语法题。
陶诗琦虽然在班上一直名列前茅，却毅然放弃了保送的机会，参加高考，因为她不想选择语言类专业。
高考前，南外各类保送生及国外大学提前录取的已经达到学生总人数的3/4，留下来参加高考的都成了“小班化”学生，陶诗琦光荣地担任班上18个“敢死队队员”的队长。
她说，冲刺高考虽然紧张，但学校里气氛非常好，大家互相帮助，而身边的对手都很强，这也逼着她更加用功。不过紧张之余她经常会讲些冷笑话来逗得大家哈哈大笑以放松心情。高考成绩出来，他们这些高考生的英语成绩都令人满意，平均高达132.8分。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇八
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同学们，从进入实高大门的那天起，我们就踏上寻梦的旅途。三年来我们悬梁刺股，发奋苦读，风雨无阻，寒暑不辍，为实现梦想中的蓝图挥洒着汗水与泪水。现在，总攻前的号角已经吹响，一模的决战就在眼前，命运的车轮又一次驶到了人生奋战的前线。为了心中的梦想，为了12年高考的辉煌，让我们携手并肩，向着心中的目标冲刺！
同学们，高考是一个系统的过程，不能有丝毫的松懈和漏洞。在学习中，我们要审视自己的过程，正视自己的问题，有人说“最大的敌人是自己”，这话一点不假，还有人说“战胜自己就战胜一切”，这话也非常正确。但是我说，战胜自己的首要条件是正视自己，认清自己，找到自己的不足，或者说找到自己的弱点和障碍点，因为只有这样，才能明确改变的方向，才能找到进步的途径。有的同学学习不投入，上课不专心，下课乱说话，放学后乱跑，生活不规律，作业不完成等等，还整天想着战胜自己，取得进步。这简直是痴人说梦，痴心妄想！
一模的决战就在眼前，高考也就是90多天，我们的时间短，任务重。这就要求我们提供效率，精益求精，精益求精要从学习的每一个环节做起，要从每一节课做起，从每一个习题做起，而不是不想不管，没心没肺！有的同学上课不听讲，自习不钻研，纪律性不强，宿舍内好说话，平常考试不规范，做题不注重细节等等，还整天抱怨效率不高，进步不大，其实都是自尝其果，咎由自取！
对同学们近段的复习提几点意见，希望有所帮助：
1、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分，你的学习任务就算完成了，你的高考就成功了。得基础者得天下。对于中游及以下的同学高考考得不是满分，考的是80%。
2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要准备一个错题记录本，一个典型问题总结本，要养成自己分析错误，自己改正错误的好习惯。这不仅是对参加高考的复习有利，就是对自己今后的人生道路的发展也是有百利而无一害。
3、要努力培养自己“提出问题——分析问题——解决问题”的能力，要在老师的统一策划安排下，强化各学科专题训练，提高解题的技巧和能力。
4、要突出“五练”。这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范就是要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的.基本的解题思路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。
5、要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容；要做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，达到举一反三，融会贯通，对那些错的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。
6、要及时查漏补缺。复习过程中，特别是平时的模拟考试中，假如你发现了自己知识的缺陷，一定要采取积极的补救措施，及时弥补，对基础知识的掌握要做到系统全面，绝对不留任何死角，不留任何遗憾。
7、要锻炼自己良好的心理素质。有人说，高考三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会超常发挥，考出高水平，才能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待自己的成绩。
8、要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习的高效率，保证考试时拥有充沛的精力和积极的心态。“不信东风换不回，不信青史尽成灰”。
同学们，我们的目标已经明确，冲刺的号角已经吹响，今后的关键就是付诸行动，就是我们专心投入，全力以赴。让我们团结起来，以必胜的信心，忘我的拼搏，扎实的作风，坚韧的毅力，共同书写一模的胜利，共同书写我们前所未有的辉煌。
xxx。
日期：
致高考的一封信致高考的一封信心得篇九
独门秘笈：番茄时间整理法。
在离高考差不多半年的时候，胡煜就开始每天背文综，一直抠细节，文综十本教科书全都翻烂了。而且高考前一周看文综比较多，文综更要求记忆，如果高考前有那么临门一脚，也只会是文综。
平常文综他有错题本，他会把各个科目的错题分类整理成文档，存在电脑里，这样搜索起来特别方便。对他而言，文综当中历史的选择题刷题特别有效。
他还经常用番茄时间整理法来学习，就是在一定的时间内，完成某一个任务，当然这一定要合理的，如果以1个小时来完成一项任务的话，就会精力特别集中。
海南文科状元孙笑涵894分。
学霸属性：爱音乐，组建“大路街”乐队，队里的吉他手。
独门秘笈：列提纲记忆法。
孙笑涵认为，头脑当中的知识信息没有条目化跟系统化是很难记住的，就算记住还是很难用上的。
所以她建议同学们上政治课或者历史课的时候，把知识列一个提纲，考前的时候可以脑海当中想象有一个草稿纸，把课本的东西一块一块放进提纲列出来的条目内，这样列提纲记忆是比较有效，可以了解到这个书到底有什么样的东西。
湖北文科状元曹洁怡652分。
学霸属性：传说中的学霸版周笔畅，偶像是snh48的莫寒。
独门秘笈：不局限于课本。
曹洁怡说：“文科生学习，不能只局限于课本知识。”她的优势科目是地理，这次高考地理选择题一个都没错。地理学得好也得益于很多源于生活的经验，比如她高一暑假去美国黄石公园游览，还去过英国、泰国、新加坡等国家。她小学三年级时就能背下全国省会城市的名称。
平时的兴趣爱好是看书、看新闻。家里藏书很多，她小学四年级时就在妈妈推荐下读了小说《飘》。“我现在看的书很杂，郭敬明的、村上春树的都看”。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇十
致20xx高考学子的一封信同学们，一年一度的高考即将到来了。在过去的三年中，你们向着自己的目标，不畏艰难，奋勇拼搏，勇往直前。今天，是你们放飞梦想的时刻，我祝愿20xx高考学子以自信和毅力迎战高考，你们是最强的赢家!自己给自己加油吧，相信自己、挑战自我、超越人生!或许，从儿时起，高考就在我们每位同学心中播撒下了希望的种子;或许，在十多年的学习生涯中，高考却离我们似近又远;或许，在过去的岁月里，我们徘徊过，迷茫过，奋斗过，失败过;或许„„可是现在已没有太多的或许了，高考已经近在眼前，他来了!冲锋的号角吹响了，最后的决斗开始了。此时我们所能做的，不是彷徨，不是退缩，我们只有前进!再前进!长风猎猎战鼓催，旌旗飞扬马蹄碎，我们是狂奔的骏马，哪怕千难万险，我们是翱翔的雄鹰，何惧狂风雷电!同学们，在这进军的号角吹响的时候，我们要在倾心陪伴你们三年的老师的带领下，象英雄一样去战斗!赢得最后的笑容!
高考是人生一场重大的战役，但是我觉得，高考对于我们每一个学子来说，更是一个节日，一个辉煌的节日!我们不是说要实现人生理想吗?我们不是说要回报父母，回报老师吗?我们不是说要报答母校，报效祖国吗?那还等什么呢?机会来了，我们的节日也来了。请你们相信，我们脚下的这块新淤地，是一块创造奇迹的圣土;请你们相信自己，放松心态，鼓足勇气，在考场认真审题，细心分析，发散思维，灵活应用解题方法，以最佳身体和心理状态应对高考的检验。
同学们，我们的高中生活就要结束了。过去这三年，在我们的人。
生旅途上，是一段阳光灿烂的日子，更是一段激情燃烧的岁月。我们每个人每天都在享受着痛苦的磨砺和成长的快乐，长大是一种必然，同时也是一种智慧，一种感动。今天我们用以感恩之心感谢父母对我们的养育之情，感谢老师对我们付出的汗水和心血，我们要自豪的大声喊出：“我们是幸福的一代!”请记住哲人的话：“你现在所站的位置并不重要，而是朝那个方向走很重要”，高考是人生的起点，而不是终点，只要我们诚实做人，认真做事，未来不管干什么行行都能出状元!让我们的高考学子轻装上阵，给自己的高考递上一份满意的自我答卷。亲爱的高考学子们，放飞你们心中的梦想，让自信、勇气、毅力入驻你们的心里，让快乐、愉悦、健康永远伴随着你们前行!我祝愿20xx高考学子们扬帆起航，圆梦大学!
职业指导师薛兆春。
20xx.06.04。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇十一
致备战的孩子们:。
又到了每年高考冲刺备战的阶段，知道你们正在没日没夜的复习、刷题、背知识点。有的孩子甚至每天都睡不上6个小时。孩子们你们辛苦了。我知道你们只是有的表面看起来很没有压力的样子，其实你们的心理真的背负了太多的压力。来自父母的期盼、来自邻居的指指点点、来自亲戚的流言蜚语和来自老师的势利眼以及你们自身的好强心理。
孩子们你们心里真的是放了太多的东西了。人的心其实是很小的装不下太多的东西，负荷超重了不仅你的心理会满是雾霾身体也会出现各种各样的问题。你们要学会放下现在跟高考没有关系的一切东西，两耳不闻窗外事，只愿身在复习中。
我以前跟你们一样也是心里装了太多的人和事情，导致自己找不到了自我还变得像个机器人一样，有时候都不知道手脚该往哪里放。高考复习时总是收不住心，很容易的就受到外界的干扰导致自己高考失利，只能上一个普通专科院校，所学习的专业在步入社会后也没有用上。可以说是无奈吧。
你们比我幸运，因为你们还有步入心仪院校选择自己喜欢专业的机会。你们要明白人生是我们自己的，父母、邻居也好、亲戚、老师、同学也罢，她们只是我们人生的过客而已。只是我们记忆力里的一小部分。当你因为她们高考失利时，她们最多就是表示一下关心和慰问，随后依然每天还是去过自己的日子，该笑笑该吃吃。你的失利与她们而言只是生活的调味剂。
你有想过你高考失利后的人生几十年是怎么样的吗。虽然现在都说高考考不上我可以早点去社会历练一番还有钱挣也挺好的。但是看着你的同学们每天发着大学精彩的生活，难道你就不羡慕、嫉妒。高考是一次让我们步入更好大门的敲门砖，每个人的机会都是平等的，关键在于你怎么做。
所以，从现在开始清空你满是负荷的心，打扫干净你心理的雾霾。让阳光和能量把你层层包围。为你辉煌美好的明天而努力吧。
考过高富帅考过官二代，坐拥金银山，指点朕的江山！
写信人：
日期：
致高考的一封信致高考的一封信心得篇十二
儿子：
亲爱的儿子，春寒陡峭中有你执着的追求，夏雨磅礴中有你跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你勃发的激情，冬雪飘飞里有你坚定的足迹。你心中的梦已经变成夜空中的那颗时而模糊时而清晰的星星，牵引着你脚不停息地昼夜赶路，风雨兼程。你的身旁有许多的身影匆匆而过，有的落在了后面，有的超越了你，你是一个争强好胜的孩子，你决不满足于点滴的成绩，你不会沾沾自喜于一两次考试，胸中有丘壑，壮志达青云，你不是一个轻言放弃的孩子，风风雨雨算得了什么，挫挫折折权当是小小的磨难。你的心中在挥舞着有力的拳头，你在心底在为自己鼓气呐喊，全力以付，成功，一定成功！
你有足够的耐心，你知道越是这个时候，越要沉得住气，一次两次的磕磕绊绊在所难免，拿得起放得下才是真正的弄潮儿。你有高度的细心，你懂得细节决定成败。古今多少事，毁于旦夕间，其中最多的一种情况就是忽略了细节。你有坚定的决心和必胜的信心，十年寒窗无人识，一举成名天下闻。再多的苦你用稚嫩的肩膀扛起，再多的泪你将它留待成功喜悦的时候去尽情挥洒。身在高三，你放弃了闲庭看月，雨中慢步；人在高三，你选择题海竞渡，书山登攀。分秒必争，矢志不渝，挑战极限，青春在拼搏中闪光，人生在奋斗中豪迈。苦战百日，会当凌绝顶；奋斗一阵，直挂云帆济沧海。报答老师的辛劳，我们唯有勤奋刻苦背水一战；不负父母的厚望，我们唯有披荆斩棘，全力一搏。
人生就是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，起跑位置并不是在一条线上，但谁又能说起跑位置在前的人，一定是第一个到达终点的胜利者呢！九百多天我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺阶段，片刻的松懈都将会遗恨终身，我们决不能松懈，同时要保持乐观自信的心理状态。亲爱的女儿：信心从哪里来，没有天生的信心，只有不断培养的信心。行动就是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧，为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的学习做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。让我们把握三月，拼搏四月，燃烧五月，决胜六月！
高考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能，只有两个字能够实现——拼搏！
可以错过太阳，可以错过月亮，甚至我们还可以错过星星；但是我们不能错过六月的冲天一飞，飞天一鸣！珍惜时间，把握现在，积极行动，不懈努力，才能青春无悔，人生豪迈。
一万年太久，只争朝夕。用一百天来验证我们的毅力、恒心、耐力、细心，让我们拧成一股绳，挥洒我们的青春，让六月的鲜花见证我们的辉煌，让六月的美酒滋润我们的足迹。
为了六月的灿烂，让我们目光向前，果敢行动，奋斗百天，梦圆明天！
爸爸。
日期：
致高考的一封信致高考的一封信心得篇十三
xx届高三年级班全体学生：
眼看着高考倒计时牌上不足一百五十天时间，相信同学们已做好了一切准备，准备经过这段时间的努力，掌握好知识，为未来的高考而奋斗。
在此，先预祝同学们能在高考中考出自我的风采，实现自己的梦想。下面就这段时间同学们的高考备考所要注意的问题，提一提看法：
希望同学们在高三年级备考的关键时期，要以平稳心态，抓住复习的有利时机。要特别提醒同学们，一定要按照原定时间、计划做好复习备考准备。在学习上千万不要松懈、观望，以高度的自觉性和充分、扎实的准备迎接高考的到来!
1、保持足够的自信，不要过分紧张也不能无所谓。
高考是综合素质能力的考查，考的不只是知识的掌握、运用，更重要的是要保持足够的自信，自怨自艾或是杞人忧天，只能是自搬石头砸自脚;要学会给自己减压，不要整天的紧张到头，抓紧备考无须拼命给自己加压，也无须盲目攀比，要记住：紧张是一根弦，适度的紧张是必要的，但绷得太紧是会断的。
2、不要太在乎得失，挫折并不是灾难。
孙子说：胜败乃兵家常事。承受失败是件痛苦的事，但是，“一个民族在灾难中失去的必将在民族的进步中得到补偿?”其实一个人又何尝不是如此?在某一次考试中失败将意味着在未来的高考中，你将会避免类似的错误。
保持有一份平常心，一笑泯成败，总结经验，未来才是光明的。
在余下的高三一个学期中，最为关键的是把基础扎扎实实地打好，查漏补缺，保证优势科目又抓好薄弱环节。
要把缺在哪儿，漏在哪儿，薄弱在哪儿，查清楚。静下心来，一科一科地分析，看看做过的练习，看看半月考”、“月考”试卷，把错误整理出来，把错误的原因整理出来，是审题不仔细?是计算马虎?是基础知识不扎实?是概念模糊?是心理紧张?是时间把握不好?……把所犯的错误整理清楚，把错误原因分析透彻，这样复习就有了针对性。特别是中低档题，特别是会做而没有做对的题，一定要认真反省。平时犯的错误如果高考时重犯，那将是最大的遗憾。
复习时不是越难越好，一定要从自己的实力出发，针对自己的薄弱环节，针对可提高得分率的试题，多下些功夫，多花点时间，这样不但可以提高自己的信心，而且也会提高复习效益。
1、扬长避短，如果同学们有一两门薄弱科目，就要瞄准靶子，对症下药，不让弱科拖后腿。如果有一两门强项学科，可以把它作为高考的“撒手锏”拿出来，使标准分明显提高。
2、勿下“题海”。这个阶段最为重要的并非演算那浩如烟海的习题，而应该努力培养心理上的自我承受意识及学习上举一反三，触类旁通的能力。花大量时间做难题，如果做不出，就会影响情绪，自寻烦恼。
3、强化记忆。在每次大考前把以前复习过的关键的特别是容易忘记的知识快速“过”一遍，便可达到记忆犹新之效，不致于使复习前功尽弃。
高考不只是知识的比拼，也是体力的比拼。从这个阶段开始，同学们应有针对性地调整复习计划，制定作息时间表。每次考试时间确定后，就要有相应的复习计划，复习计划一旦制定就要坚决执行，复习计划对复习工作要有约束力，这样才能保证复习进度和复习效果。作息时间十分重要，要把生物钟调整到与高考时间同步，保证白天的上下午是最佳精神状态。事实证明，“开夜车”不一定就效果好，成绩佳。相反同学们应自己制定一个比较科学合理的作息时间表，保证白天有一个好的精神面貌，迎接每一天繁多的学习内容。
高三后期更应注意起居饮食，在防病、安全前提下适当进行户外活动，增强体质，保证以一个健康、强壮的身体来应对高考。
最后，再鼓励同学们一下，锲而不舍，成功在握，无论你以前觉得苦不苦、累不累，继续努力，付出必定有回报，未来的高考将属于您们，您们的高考也是最最成功的高考！
xxx。
20xx年xx月xx日。
致高考的一封信致高考的一封信心得篇十四
日子一天天过去。越临近考试，越将考试那两天的日程“放大”，几点起床？准备什么早餐？出门走哪条路不会堵车？中午吃饭和休息，不能到外面吃，千万别生病，文具都带齐……，不要出意外！
不是我们做家长的心理素质差，我们只是不愿意因为自己的疏忽导致孩子出状况，那样我们会怨恨自己，一辈子难受自责。
考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。
理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。
一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！
基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。我们的一名高三学生，有一次在课间织毛线，原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。
一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对中考考生，由于初中的知识点相对简单，我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。
几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。
决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。
吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。
有一个年轻老师跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历：高考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果，她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！
我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。
一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理解。基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，实际的影响没有那么可怕。因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大！甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。
几年前我孩子参加中考，一名监考老师坐在他旁边，不断地翻看他的卷子。回来后他懊恼地说：“有一道题没看着”。我非常后悔没有早点告诉他，那个老师的行为是违反考场规定的，孩子本可以及时提出意见及时投诉！
一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考各个考点的要求参差不齐。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。
许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你”。睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。
哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况，首先我相信大部分家长能做到不责怪孩子。但要提醒的是，我们容易犯另一个错误：“别想了，想了也没用”，“不会的，情况没你说的那么糟！”这其实是在盲目地否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道“想了也没用”，他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的！家长这时候特别需要去倾听他的不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他“现在怎么办呢？”请放心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。
我见到不少这样的情况，考生考试下来，神色凝重地说：“我好像没涂答题卡？”“记不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿纸上做的？”家长每每听到大惊失色，努力帮助孩子回忆到底涂没涂答题卡。其实，我们老师在考场监考时，几乎没有发生过交空白答题卡的情况。考场上会来回督促同学们进行检查。个别同学之所以出现这种不安，与他的考试压力有关。是这样，无论哪个人当他对一件重要的事情感觉失控甚至完全没法控制时，都很容易产生强迫行为或强迫观念。举个例子，假如你住的小区连续被盗，人人惶惶不安，你出门离开家的时候便会不由自主地怀疑“我锁好门了吗？”因此，当孩子下考回来告诉你他的担忧时，大可不必惊慌失措，安慰他，帮他尽快调整到下一场的考试中去。
写信人：
日期：
致高考的一封信致高考的一封信心得篇十五
寒窗苦读十二年，每个阶段的老师都在无私的奉献，为考生创造更多的价值，让考生学习到更多的知识，只为明天的高考战场做更多的积累。其实高考，不仅考的是考生，还在考家长、考社会、考老师。每个学生经历的老师对你们都有期待的。四川大学职业技术学院老师从一名高三老师那里了解到对学生的期待。
作为一名教师，首先祝福所有的考生，能够走进考场就是一名成功者、胜利者，祝愿你们都能考出理想成绩。老师对诸位考生充满了期待。
期待你们以正确的心态面对高考。心态决定状态。每一门考试，无论考得好还是不好，都要坦然面对，保持愉快的情绪，考得好的不能得意忘形，考得不好也不能自怨、自艾、自责。俗话说，留得青山在，不怕没柴烧。要相信自己，相信未来是美好的。
期待你们尊重教师、遵守纪律。今年的高考“严”字当头，平时考生对高考作弊恨之入骨，渴望公平公正，所以每一个考生都应尊重考试工作人员、遵守考试纪律，诚信高考，维护高考的公平公正性。
期待你们感恩教师、感恩社会。高考是一场特殊的成人仪式，高考也是人生的一个“逗号”，不仅意味着成年，更意味着责任与担当。从幼及成人，成长的每一步无不渗透着家长、教师和社会心血和无私的爱。每年高考结束，我们都要感谢教师的教育，感谢父母的养育，感谢社会的培育，但是要文明感恩、理性谢师。
期待你们考试结束休闲有度。每年高考结束后，一些考生投入到各种娱乐活动中，通宵上网或看电视、聚餐、k歌等，放松成放纵，不利于身体健康。高考结束应放松有度，调节好心理，采取科学、理性的放松方式，不忘学习，度过一个快乐的假期。
高考的结束只是人生的一个暂时歇脚处，我们要做好未来的冲刺准备，不要就此让自己就开始浑浑噩噩的生活。
欢迎来四川大学职业技术学院咨询报名。
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