人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心情淡淡忧伤的句子篇一
2、无比华丽的誓言只为了铺垫那一句再见。
3、用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活。
4、喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。
5、原来，在想一个人的时候，是那么难受。
6、我的年少轻狂早被磨灭的只剩下彷徨。
7、爱情里，总有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。
8、喜欢一个人，你要得只是今天。爱一个人，你期望的是永远。
9、我们学会许多说法 来掩饰不碰的伤疤。
10、没有谁刻意的等着谁，只是没遇到合适的。
11、原来我们的相遇只为了一场无人观的离别。
12、给我足够的时间我会努力的离开你的世界。
13、你一走，带走了我生命里每一抹温暖的色调。剩下尽是晦涩不堪。
14、我相信你，不是不爱了，只是我们的爱情，实在走不下去了。
15、年少时的我们未曾料到，匆匆一个错身，就错失了今生。
16、现在，我还是会看着你的名字，就泪流满面。
17、对于我渺小的心脏来说，你代表着我整个世界。
18、如果能像删掉那些信息一样删掉那些感情就好了。
19、纵然你身边拥挤没法靠近可我还是依旧为你倾心。
20、没有渴望的家，没有走惯的路，只有一颗忧郁的心。
21、离去后，不必归来，就像爱，不说重来。
22、所谓最难忘的就是从来不曾想起却永远也不会忘记。
23、眼泪的背后是另一种明白，放弃背后是一种成全。
24、我喜欢独来独往，却讨厌孤独为伴。
25、我听说害怕孤独的人有着发烫的灵魂。
26、孤独饮酒烂醉街头，没有人问我要往哪里走。
27、不想去到永远那么远，只想呆在你附近这么近。
28、为何泪流成河，因为放弃你是我从未作的选择。
29、你在没有我的地方疯狂我在没有你的地方坚强。
30、我一时冲动松了手，你怎么也不挽留。
31、试着习惯，毕竟没有人可以一直陪你生老病死！
32、有时候两个人在一起是因为爱，离开是因为更爱。
33、年轻吗？不要紧，听过几首歌，爱过几个人，就老了。
34、十几岁的年纪，现在秀恩爱笑得灿烂，最终也会哭得最惨。
35、学着做自己，并优雅地放手所有不属于我的东西。
36、我相信，世界上总有那么几个人是为了我而活，我总这样说。
37、转身的那一秒开始，我的幸福，便与你无关。
38、被误会是很正常的，没有多少人能够真正读懂另一个人。
39、亲爱的过去，请别再拍我的肩膀，我不想再回头。
40、大概我们都败给了胡思乱想，渐渐把彼此推向绝望。
41、过去的永远都不会再回来，而回来的也永远不会像过去那样完整。
42、有些事存在着，然而却总是无奈。
43、我宁愿在最美的的年华，死在幸福的时光里。
44、你的快乐像刀子，刺进我忧伤的心里。
45、有些路我不知道怎么走，你应该指引我找到方向。
46、成熟不是心变老，而是愤怒在燃烧还保持微笑。
47、浮世乱了流年，你是遥不可及的奢望。
48、我做的最傻最傻的事情就是对所有人都用了真心。
49、我伤心，不是因为失去了你，而是因为，我的爱还在原地。
50、不愿意依赖别人 自己却又不争气 我大概就是这样的人。
51、我在等待，等待你给我一个为你停驻的借口。
52、我知道拥抱需要很大的勇气，也知道温柔只是一瞬间。
53、如果你不懂我的沉默，你也永远不会明白我说的话语。
54、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，由于不甘心。
55、说得再多，想的再好，在一起有多美，最后敌不过一句我们分手吧。
56、那些我抗拒不了的无法改变的，却又让我溃不成军的东西就是命运。
57、孤单，只是一个人的孤单，寂寞，是想一个人的寂寞。
58、所谓新的开始，不过是把往事以更高难度重演一遍。
59、也许你永远不会懂，我把你放在我心中，最温柔的那一个角落。
60、你给我最后的疼痛，是手放开。
61、那些我自以为爱你的执着，在你眼里不过是我死缠烂打。
62、我想我不需要短暂的冷淡和过期不侯的温暖。
63、有些人，就这样在生命里愈走愈远。
64、小如拳头的心脏，只能装下一个你，再也装不下另一人。
65、我希望你路过，即使你并不记得我。
66、我不懂，为什么深爱，却成了一种致命的伤害。
67、好多事物随着时光淡漠了人生无奈的文章人生有很多的无奈，好多好多就如一把空气，过了在也看不到了。
68、沧桑的白天，凄惨的夜里；我都在守候着一声声叹息，坐在阴暗的角落，疯狂的想你，撕心裂肺的想你。心颤抖着在每个无聊的白天和凄苦的夜晚烙印下孤苦的痕迹。冰冷的时间含着心酸的泪水一圈一圈滴答着无尽的苍凉，将无助的寂寞与悲哀层层拨转。
69、喜欢面对忧伤，用自己喜欢的方式释放内心的烦恼；喜欢欣赏忧伤，在忧伤里体会那一点点的酸甜苦辣。忧伤，不是刻意的营造哀愁；忧伤，只是一种人生的态度，一种最真实的情感表露。
70、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。
71、有时，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。有时，这个世界又很小很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。所以，在遇见时，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑。
72、夜越来深，心慢慢地沉淀，自己觉得越来越孤单，就像站在铁轨上看，长长的，没有尽头的寂寞一样。
73、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
74、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。
75、秋天总是淡淡的伤，残留下的夏天还有一丝眷恋，曾经的如花美卷，曾经的似水流年，如今却已成沧海桑田。被记忆埋葬了那似水流年。
76、静静的看着天空，回忆过去的点点滴滴，发现，原来完美已渐渐老去。
77、被相思浸染的清浅时光，在你我隔岸的相望中悠悠的流淌。流年的脚步踩碎了无言的沧桑。心底那些鲜活的过往，是我眼里永远抹不去的惆怅。
78、不想说话，不想开门，不想面对任何人，总想着能做个茧，把自己封起，安静地睡，不带一丝心情地睡去。
79、岁月的沧桑，记忆的浮华，都已经不再重要。每个人都可以驻脚在如画的的风景里，可以走回流失的记忆，可以念想着未来的希望。但，那些心里的凉，梦里的残，记忆的悲伤，总会不时击打着心里的痛。
80、红尘一醉，愿得一人心。烟火夫妻，白首不相离。弱水三千，我只取一瓢饮。红颜易逝，伊不离君不弃。相濡以沫，执子之手偕老。青色烟雨，孤影等你归来。
81、翻过那些苍凉的扉页，回过头来，感觉曾经的岁月是一场空。但，我并不想放手，可是时间却无情的松开了我的手。
82、在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。
83、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里．被我们遗忘了。
84、漂亮的烟花，绽开，落下，一瞬间的美丽，一瞬间的光彩。那一刻，整个世界都属于它们，整个世界随着它们的绽放而光彩一瞬，多么美丽的烟花，仿佛寄托着美丽的希望，仿佛寄托着爱的光芒。
85、关于你的一切总有一天会忘记，再我们不愿遗忘却被岁月遗忘的未来里，但是生命里始终有你，那是我成长的一部分，永远都不会消失。
86、既然牵手，就不要轻易放开。每个人的爱都是有限的，总是花心的去浪费爱，最终你会发现你已经没了再爱的能力与勇气！
87、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。
心情淡淡忧伤的句子篇二
1、 静静地拿着手机，塞上耳机，什么都不想，聆听着淡淡的忧伤。
2、 怀着淡淡的忧伤，我淡淡的叹息淡淡微笑淡淡的生活。
3、 初夏的早上，遇到了一抹淡淡的茶花香。
4、 我用暖暖的水洗澡，让着暖流冲走我心中的烦恼，冲走那淡淡的忧伤！
5、 面对着即将毕业的夏天和离别，我的心里满满的都是淡淡的忧伤。
6、 雨将至，是谁花前柳下独奏哀伤？南国下，丝丝细雨纷纷落，荡起心中淡淡的忧伤。
7、 淡淡的忧伤，总是缳绕着一片片叶子，一切无声无息，叶落了就落了，不会有人去理睬，只有一个个透明的精灵会为它们掩埋。
8、 海蓝的天空，几朵云丝似一层薄纱，静静地飘浮着，那么随意，就像记忆深处抹不去的淡淡的忧伤。
9、 拥有淡淡的忧伤，珍视忧伤，人生路上，情感定会丰富多彩，生活定会精致而美丽！真的，有时，忧伤也是一种美丽。
10、 幽幽的情，淡淡的忧伤，想起和同学的快乐的时光，想起同学对我的好，我总有点忧伤的感觉。
11、 喝一杯淡淡的茶，闻淡淡的茶香；听一首淡淡的歌，品味淡淡的忧伤淡淡的忧伤，淡淡的愁，淡淡的泪水悄悄地流。
12、 一个夏天，烧尽了所有的繁华和纯粹；一场无烟的战争，带来了多少的眼泪和忧伤，淡淡的忧伤泛起在心头。
13、 在这个深秋里，微风带着一股淡淡的忧伤，我脉脉相思，却悄然泪下，仰天长啸。
14、 淡淡的忧伤，淡淡的寂寞，若有若无，像个影子，在我生活里萦绕。
心情淡淡忧伤的句子篇三
1、不过，当我们决定了孤独地上路，一切的诅咒一切的背叛都丢在身后，我们可以倔强地微笑，难过地哭泣，可是依然把脚步继续铿锵。
2、不赞成每天伤春悲秋，但是偶尔看看过去的时光和自己，发现那何尝不是一种安静的惊喜。我坐在这里，看时间流逝，那些曾经的人，你在那里，他在那里？那些曾经的事，你忘了吗，他忘了吗？青春散场，一路顺风。
3、风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。
4、青春是抹浅浅的痕，我有为谁把伤痕割深？
5、青春是一道明媚的忧伤，我没哭，可是眼泪流下来了。
6、如果，所有的伤痕都能够痊愈；如果，所有的真心都能够换来真意；如果，所有的相信都能够坚持；如果，所有的情感都能够完美；如果，依然能相遇在某座城，单纯的微笑，微微的幸福，肆意的拥抱该多好，可是真的只是如果。
7、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
8、时间是怎样一种东西。它能改变一切、带走一切、更可留下一切，昨天仿佛还在眼前，今天却悄悄过去，我们的生命总是那么有限，那些属于你我的年轻亦是如此缥缈，拥有时并无察觉，待往事已成过眼云烟，方才了解自己荒废了那大好的时光，岁月仍在，流星划过的刹那，却忘记在心中默默许下那卑微的心愿。
9、逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。
10、为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。
心情淡淡忧伤的句子篇四
1、有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。别等不该等的人，别伤不该伤的心。孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久；失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由；不爱的时候，就让爱自由。
2、散了算了，离开了平静了，时间不可能停在原来的时间，失去的已失去了，过了今天明天一定还会拥有别的。
3、坚强太久，写在脸上便是沉默。趟过岁月的河，人生如同熟透的果子，愈来愈低调。低调的本质反应，便是不喜欢说，只喜欢踏实地做。曾经那些艰难的岁月如冰刀，刺在心上，冰凉而疼痛。每一段故事，都是刻骨铭心的经验或教训。历经艰险，便会变得沉默。说，谁都会，但我们深知，光说永远到不了彼岸。
4、时光，依旧孤寂，留下简朴的身影，与寂寞牵手，飘流于这场娇艳的循环。
5、是错爱，还是爱错，都已不想再说，是谁对，还是谁错，也不想再懂，只知道你给的那份伤，太美，太长，太久……
6、为什么在你寂寞的时候才说爱我，在你孤单的时候才靠近我，在你哭泣的时候才抱着我，我在你眼里到底算什么，当你依偎在别人怀里的时候，你是否想起过我。
7、喜欢一个人是没有原因的，他无悔的付出，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。其实我们的身边都有一些这样的人，只是我们还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
8、我的世界，落红无数，哀伤遍地，看着颓败的花儿，心，一次次疼痛。红色玫瑰，已于风中黯然凋落，在荒芜的年华里形成了一道道明媚的伤痕。
9、当岁月无情的斑驳了三生石上的情缘，我又能如何改变宿命?于是，唯有放飞心灵深处相思的云，任其飘荡，慢慢覆盖在那一片寂寞的沙洲。
10、很多时候，我想爱你，却发现自己跟本不可以爱你；很多时候，我想忘了你，却发现你在我心里占据着太重要的位置；很多时候，我想对你说，爱你的我真的累了，可你却毫不在意；很多时候，我想放弃爱你，并不是不爱你了，而是太爱你，所以我才愿意放开你。--逝去的东西，最好不见，最好不念。
11、海角，隔不了相思;天涯，断不了深情。爱，是衣带渐宽终不悔的执着;爱，是为伊消得人憔悴的不悔。
12、记得你曾经说过不会伤害我，可却一次次让我难过，为什么你总让我伤心，是我爱了不该爱的人，还是你伤了不该伤的心。
13、如果我突然消失了，你会不会发疯一样的找我，然后因为找不到我而难过。如果我突然消失了，你会不会认真的用心的看我空间里的每篇文章，然后理解我当初是多么的珍惜你。你会不会每天开着qq在等我。
14、记忆纷沓而来，谁许诺过谁地老天荒?谁还记得那句海枯石烂?谁想起谁天涯外切切私语
15、年少时的爱情，就是欢天喜地地认为会与眼前人过一辈子，所以预想以后的种种，一口咬定它会实现。走过千山万水后，才会幡然醒悟，那么多年的时光只是上天赐予你的一场美梦，为了支撑你这冗长的一生。
16、既然不爱我，就不应该接受最初的那份情，你知道吗，你给了我最美的希望，却让我伤断了愁肠，最后才知道，你只是暂借了我的肩膀。
17、寂寞惯了，当你来的时候，我天真的以为我看到了希望，现在的心更痛了，你不过是一个擦肩而过的陌生人
18、我已孤寂得太久，但在一个人的日子里，我从不觉得寂寞，因为我相信在这个地球上总会有一个女人是我的妻子，那个人就是你，就是你。 路边的野花我没有乱采，红灯的诱惑我没有生动，因为我在等你。
19、今夕为何夕星光迷，谁能抹去，伤无痕痛在心底，真难假，卑微尘埃也开花。
20、静静的站在冷风肆意的海滩上，横一支箫，吹奏我不眠的思忆。眼前，朵朵晚霞倒影在水中，倒映着谁的一片惆怅
21、幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。如果刻意意追逐无法拥有的，你就会忽视本身已经拥有的，包括爱着你的人，以及你身后留下的那些脚印。幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，才让生活中遍地烦恼。当你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。
22、来不及叹息，已纷纷散落在旧苑荒台上，斑驳了久藏的春梦，在春暖花开时，惊扰那隔世的孤影。
23、泪水打湿了衣服，雨下得很大，走在这个好像不属于我的世界上，一种从没有过的迷茫涌上心头，想抛下伤心的事当一个轻松的人，漫步在雨中，好像懂得了什么。即讨厌一个人，又爱着那个人是该包容她还是该顶撞她呢
24、明知道你只是为了弥补感情的创伤，才来到我的身旁，我却无法拒绝你温柔的目光，宁愿相信了你所有的谎言，也不想倾斜我对你的那份爱恋。
25、那日，我用心痛的目光目送你离开，今日，就让我借一丝你昔日深情的目光，送我一程，暖我这季不曾温热的心扉。
26、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己知道就好；很多改变，不需要说出来的，自己明白就好。
27、你嬉笑着在雪中慢跑，身后留下了一串清晰的足迹，“来生你就沿着这个足迹来寻找我，可不要把我跟丢了哦!”独自一人走在雪中，寻找着你身后的足迹，却发现早已物是人非
28、青丝铜镜，流岚锁颜，寂寞的是我搁置满屋的泛黄信笺。
29、有些人不能在一起，可他们的心在一起；有些人表面在一起，但心却无法在一起；有些人从没想过在一起，却自然而然的在一起；有些人千辛万苦终于在一起，却发现其实他们并不适合在一起 -- 虽然我们不能在一起了，但并不代表我不爱你了。
心情淡淡忧伤的句子篇五
记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。
一个无声的拥抱，对一颗不快乐的心来说，就是千言万语了。
爱情是那么复杂，伤害也是一种幸福，经历多了就会懂。
喜歡安靜的陪著妳，即使是在網絡裏麻木的聊天。
愿你是那只刺猬，我予你柔软的环怀抱，你与我鲜血淋漓的爱。
有时候，我们感觉走到了尽头，其实只是心走到了尽头。再深的绝望，都是一个过程，总有结束的时候，回避始终不是办法。鼓起勇气昂然向前，或许机遇就在下一秒。几米说过，我总是在最深的绝望里，看见最美的风景。
幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。如果刻意追逐无法拥有的，你就会忽视本身已经拥有的，包括爱着你的人，以及你身后留下的那些脚印。幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，才让生活中遍地烦恼。当你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。
工作，退一步海阔天空；爱情，退一步人去楼空。
世上最残忍的事是你明明知道我喜欢你，却当作不知道。
看着你无所谓的表情，你不知道那刻我多想消失在你眼前。
真心等你的人，他总会真心等下去；不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。我相信，一个人如果真心爱你，那无论他多忙，多累，多辛苦，他总会有时间给你发条短信，打个电话，只是他愿不愿意的问题。如果一个人真的足够在乎你，那么他总能挤出时间来陪你，没有借口，没有谎言，没有不兑现的诺言。
躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
岁月，是一段艰难困苦的路程，每一个人都无法改变，每一个人都需要承受。
我强忍着，迈开步子又走了几步，头晕目眩，还呕吐，身体越是难受了。
什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
爱一个人就是在她迟归时想上一千种坏的可能，在想像中经历万般劫难，发誓等她回来要好好罚她，一旦见面却什麽都忘了。
在茫茫人海中，相遇，相知，相守，无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出，懂得感恩的心，才能拥有一生的爱和幸福。
有时候在乎的太多，对自己也是种折磨
狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的流浪狗。
来不及叹息，已纷纷散落在旧苑荒台上，斑驳了久藏的春梦，在春暖花开时，惊扰那隔世的孤影。
那些刻在椅背后的爱情，会不会像水泥地上的花朵，开出地老天荒的，没有风的森林。
我对你的爱死心了，我好痛
一场失恋就像剪坏烫坏的.头发安慰只是温暖的废话。
零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓“积土成山”是也，失去一日甚易，欲得回已无途。
心已死，泪也干，不堪回首魂亦牵。梦惊醒，不了情，往事如烟挥不去。亦虚亦实，亦爱亦恨，叶落无声花自残。只道是，寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚；却无奈，天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
有没有这么一个人，你无数次说的要放弃，但终究还是舍不得。
现在我去了天涯，你却说你在海角，把我的心也遗落在那。
心情淡淡忧伤的句子篇六
心若一动，泪就千行。
我爱你，爱了整整一个曾经。
你若流泪，先湿的是我的心。
有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！
选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。
我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局……
每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。要这样相信着。
這一生，總有一個人，老是跟你過不去，你卻很想跟他過下去。
我只是想有一个人明白我，即使我什么都没说。
曾经多情如斯，伤痕累累，才终于学会无情。
离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。
我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然，你舍得伤，就伤
听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯的 想到你 。
所谓爱情就是有那么一个人,可以轻易控制你的情绪,前一刻让你哭,下一刻又让你笑。
逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。
从前的我没学会哭泣，现在的我时常泪流满面。
岁月蹉跎，流年光阴无法让人淡忘一切，拿得起，却未曾有人能够真正放得下。天蒙蒙，一副睡意朦胧的残月可否能安静的入睡，是否黎明的微光就能照耀你我心间？晨曦微凉的阳光可否让我忘却一个人，一段未开幕已然烟消云散的爱情故事？
我以为，只要我在你身边，就可不让遗憾发生；我以为，只要和你在一起，就可让你快乐幸福；我以为，只要我拼命去做的事情，就可以做到。可是我高估了自己，昨天的话似乎还铭刻在心，只是一晃，都变了模样，一切都不对了。我不喜欢这样的自己，脆弱的好像都无法再掌握自己的呼吸
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