演讲稿是演讲时的参考材料，能够帮助演讲者组织思路、提炼重点。演讲稿的长度要适当，既要充分表达观点，又要注意控制时间。以下是一些脱颖而出的演讲稿，追求卓越的你一定会从中受益匪浅。
煽情的毕业演讲稿篇一
大家好！很荣幸我能作为高三学生的代表在这里发言，表达高三学子对母校的感激之情。
曾经为那位用生命诠释“摘下我的翅膀送给你飞翔”的张米亚老师而深深感动，然而回望三年的高中时光里，一中的每一位老师又何尝不是像张米亚老师一样。三年来的每个日日夜夜，敬爱的老师，是你们在清晨放起音乐催促我们起床，是你们和我们一起倾听晨读的书声琅琅，是你们与我们朝夕相伴帮我们排疑解难，是你们在寒冷时为我们点燃给予温暖和希望烛光。花开三度里，你们比我们起得更早归得更晚，你的身影是镌刻在我们心里最唯美的记忆。没有你们的谆谆教诲，我怎么能退去初入校园时的青涩和无知、叛逆和轻狂，让成熟和稳重茁壮成长，让自己拥有撑起青春梦想的力量。
在一中这鸟语花香校园里，有多少学长已经实现了自己的梦想。而我们高三学子也正在奋斗的路上。是一中的肩膀托起了我们心中梦想的太阳。在这里我们学到的不仅仅是知识，拿到的不仅仅是分数，更重要的是三年的时光里一中教会我们如何成为一个有担当的青年。“厚德明理，博学慎行”我们的老师以身作则让一中精神在我们身上延续。懂得了感恩，我们体贴父母的辛劳，我们明白师长的苦心；懂得了责任，我们谨记“少年强则国强”，体味到了周总理那为中国崛起而读书的豪情；懂得了奋斗，我们知道命运掌握在自己手中，只有不断追求才能叩响成功的大门。一中既给了我们寻梦的勇气，又给了我踏实的作风。有了这双翅膀，未来的风雨里我们无畏风浪。
回望10年，学长们创造了高考的辉煌；那么今朝我们将长风破浪续写一中辉煌。高一高二的学弟学妹们，希望你们也珍惜在一中这美丽的校园里时光，用勤奋灌溉梦想，用勇气追求成功。
煽情的毕业演讲稿篇二
各位老师、同学们大家:。
大家好!我是四年一班的冯慧慧;我演讲的题目是《崇尚孝德》。
生命是一种幸运，生命是一种奇迹。生命在茫茫宇宙中显得那么微不足道，但却是父母赠给我们最宝贵的财富。父母从孩子的生命诞生起，就期盼着他一生的精彩，为他忙碌，为他操劳。那是一种无私的奉献，那是一种伟大的爱，那是千万条爱河汇成的恩情之海。"可怜天下父母心。"有谁能感受到，一朝分娩时母亲忍受的痛苦?当一个婴儿呱呱坠地的时候，父母是满怀激动的欢笑;当襁褓中的婴儿不停地啼哭，父母表现最多的是耐心;当我们咿呀学语，叫出第一声"爸爸"、"妈妈"的时候，父母回赠我们的是无数的亲吻;当我们受到挫折或充满委屈时，父母的宽慰会及时抚平我们心灵的创伤，赋予我们重新站起来的勇气......可以说，父母的关怀带给我们无尽的快乐，父母的慈爱伴随我们健康成长，父母是庇佑我们一生的"神"。
一杯热茶端给疲惫不堪的父母时，父母喝起来是很甜很甜的;当你学会洗衣服、起床叠被子、整理房间时，父母会感觉到你长大了......孝敬父母是一种亲情，是一种爱，是一种美德，是家庭和谐的音符，是天下所有子女应遵循的道德规范。
每个人出生在家乡故土，在祖国这个大家庭中成长，他都应该饮水思源、知恩图报，长大后要报效家乡、报效祖国和人民。一个正直的人，还应该明白自己肩负的社会责任：扶贫济困，除恶扬善，让世界充满爱，让社会充满真诚、善良和美好，让人们都生活在温馨和谐的环境之中。这就是大忠大孝。
煽情的毕业演讲稿篇三
老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自hska班的藤原贞孝。今天，非常荣幸能够代表级高三毕业生在此发言。从前常听前辈说“高中时代是人生中最美好的一段时光”，结果转眼今天我就要毕业了，时光匆匆，回看这5年多，让我对这句话有了更深刻的理解。
首先我之所以成为今天的我，要感谢学校给予的各种机会，要感谢老师的谆谆教诲，要感谢同学们的信任与友谊，当然我更要感谢父母的养育之恩，最后我也要感谢我自己，感谢自己这些年的努力给我的高中生活一个还不错的答案。
除了感谢，作为前辈，我想借此机会和学弟学妹们分享一些我的亲身体会和三个“不要”。
一、“不要嫌学习会太晚”。我刚刚来甘泉的时候，其实日语基础不太好，随后进入张婷老师日语班学习日语，现在我可以流利地和日本朋友交流。
二、“不要放过任何一个机会”。大家都知道在甘泉有着丰富多样的.国际交流机会。就我个人而言，我就参加过“一带一路”武术夏令营，前往日本冲尚学园交流学习、暑假赴英交流访问等等。这些经历在让我拓宽视野的同时，无形中给我了思考的底气，之后也为我的履历和面试表现增色不少。
三、“不要害怕失败”。在高一时，在我班主任建议下，我参加了学生会的竞选，原本我是有些却步的，没想到后来我成为了学生会的一员。之后便参加了不少学校台前幕后的组织工作，并在第二年担任了学习会的副会长一职。通过这两年多的学生会经理，让我逐渐不再害怕在众人面前发言，让我了解如何更有效地与人沟通，这也是让我迅速成长的关键时期。
那么说了以上者三个“不要”之后，其实最重要的就是“要做一个有准备的人”。因为机会总是留给有准备的人，当你有扎实的学习基础和活动经历，更多更好的机会就会接二连三的出现。所以同学们，从现在起，踏实地学习，投身于各种活动之中，勇敢面对失败，相信大家都能通过自己的努力让青春无悔，为自己也为母校书写辉煌！
最后，请允许我代表全体同学向我们亲爱的母校表示感谢，也向一直以来默默为我们辛勤付出的全体老师和默默支持我们的父母表示感谢。谢谢你们！
煽情的毕业演讲稿篇四
1.多年之后再读会觉得留言的人是最了解自己的人，会有一份长久的感动。所以，不要让别人帮你写留言，一定要根据对象的不同来写，这才是珍贵的留言。同学啊，让往日夕暮中那些甜蜜的低语，都埋在心底，化作美丽的记忆吧!
2.放手后的微笑，只是用来掩盖疼痛的伤疤。
3.吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。
4.句句心语是我浓浓的思念与祝福，愿永远系着你温暖与喜悦，无论你在何方，纵使你的足迹踏遍天涯海角，走过千山万水，我将永远记住你...
5.时光总是太短暂，留下了我的眷恋，刻下了你的自信和恬然;岁月总是太漫漫，印记划过我的脸，彩虹架过你的天;生活总要讲情缘，友谊闪过我的视线，又闪过你的顾盼。春寒料峭，一池水，一轮月，一句祝愿，一份期盼。
6.岁月的车轮即将驶出青春的校园，甚至来不及去想一想，我们就要走向生活的前方。这样匆匆，说些什么?――让我们的心间加固童年时架设起来的桥梁。
8.毕业了，带不走的东西都卖了，可那些沉甸甸的回忆却挥散不去。
9.忧他人之忧，乐他人之乐，你那善良、热忱、无私的品性，永远铭刻在我心怀。
10.生活就是这样。盼望它飞跃时，它总是慢悠悠;等体会到个中滋味，想多留它须时，它却如落花流水匆匆逝去。时慢时快时疾时缓，时悲时喜时乐时苦。愁与苦为伴，欢与乐同行。聚散皆是缘，离合总关情。情谊悠悠，岁月如流，蓦然回首，却已人去楼空，不知江月照何人，但见长江送流水。
11.你能否送我一块手帕?让我心上飘起一片帆。
12.吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。
13.记得我们在湖边，信步地走着。月光很柔美，像罩上了一层乳白色的朦胧。在我的眼帘，不远处就有两条系在一起的小白船相互依扶着，在微浪中上下跃动，与四周细小的粼光一同现出一片晶亮。
14.我们在校园的海边站着，校园的上空又是繁星满天了。可我们已经没有校园的明天了!
15.我们曾经在一起欣赏过美丽的花;我们曾经在一起幻想过美丽的季节。同学啊，同学，分别后不要忘了我们曾经一起走过的日子。我们有过如水的平静，有过激烈的辩论，也有过无声的竞争。我们紧靠肩头，紧握双手，拥有一个共同的理想，发出一个共同的心声。无论是得到的，还是失去的，一切都将存留在我记忆的最深处。
16.人生没有多少个三年，珍惜彼此在一起的每分每秒。
17.炎热的夏季，到了离别的时刻，回首过去四年的时光，青春，挥洒在美丽的大学校园里。四年前，我们是人们眼中的幸运儿，四年后的今天，我们更加自豪。
18.人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情，深切的怀念，像幽香的小花，开在深谷。
19.不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻;不管过了多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。
20.再回首，是一串充满酸甜苦辣的昨天：昨天，有我们在课堂上的争论;昨天，有我们在球场上的奔跑;昨天，有我们在考场上的奋斗;昨天，有我们在烛光中的歌唱。是啊，昨天，多么美好，多么值得回忆!
21.生命原是要不断的受伤和不断的复原，踏实沉稳地走过那段执拗多情的.岁月。
22.生活已经向我们敞开了胸襟，朋友，让我们勇敢地迎上前去，去尽情地体验它无边无际的壮阔，无穷无尽的幽深吧!
23.我们匆匆相识又匆匆离去，萍水相逢，擦肩而过，可曾留下淡淡的'深情。
24.生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友!前方，已吹响出征的海螺;彩霞，正在将鲜红的大旗飞舞。
25.人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情，深切的怀念，像幽香的小花，开在深谷。
26.请再谱一支青春曲，伴随你我在明天的征途中继续奋进!
27.带着记忆，带着幻想，走向生活，走向祖国的四面八方。
28.最恨的是你，因为你是我学习上竞争的“敌人”;最爱的也是你，因为你是我成长中为鉴的友人。今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的“挚友”。
29.清纯的你，在班上总是一枝独秀，继续努力，你会拥有阳光般的人生。
煽情的毕业演讲稿篇五
老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天，我们即将结束高中生涯，骄傲而自豪地接过毕业证书。
回首七年附中生活，二千五百多个日日夜夜历历在目。我们还记得中预时老师们手把手地帮助我们适应中学生活;还记得初三时老师们悉心指导我们迎战直升考;还记得高中时老师们细致地讲解知识，帮助我们克服弱点;还记得高三这一年老师们忘我地工作，让我们查漏补缺，不断进步。现在，我们要向所有的老师表达我们最诚挚感谢，而再过几天，在高考中，我们也将用优秀的成绩回报老师们辛勤的教导。这，是我们的承诺。
几天后，我们将步入高考考场，18岁的我们面临着深刻的考验，但是成功也从来没有如此贴近我们年轻的生命。我们梦想着美好的未来，梦想着进入更深邃的知识殿堂，梦想着成为社会的栋梁，梦想着幸福而充实的生活……而这一切都要求我们在高考中取得骄人的成绩，它将帮助我们实现梦想。因此，为了我们的理想，我们将用最严肃的态度对待高考，并让它成为我们未来成功的奠基石。这，是我们的期待。
从没有像今天这般成熟，我们的心灵从没有像今天这般激荡。今天我们在这里，郑重地面对高考赫然醒目的战书，我们坚信，新的辉煌将张开腾飞的翅膀。我们相信，我们的努力不会白费，我们不会辜负学校重托，不会辜负老师和家人的期望。这，是我们的决心。
同学们，让我们共同努力，顽强拼搏，全力以赴，铸就辉煌。
最后，祝我们亲爱的老师工作顺利、身体健康!祝我们亲爱的同学好梦成真!
谢谢大家!
煽情的毕业演讲稿篇六
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
的认可，高中三年有太多的难忘的事情了，我现在也是不知道怎么去做好这些，不管是做什么事情都应该认真仔细一点，我也希望在未来的时间当中继续努力实现好，要让自己各个方面都能够有一个好的发展，不管是做什么事情都应该要做的更好，毕业了，大家马上就是要各奔东西，还是要让自己好好的去直视这几年的学习生涯。
学习到了这一阶段还是应该要清楚自己的方向才是，我也在慢慢积累这方面的经验，有些东西需要进一步的强调，毕业之际真的是有太多的想法了，在此时此刻也是需要用心去做好，我认为我们应该要对过去几年的`学习生活要客观的看待，对于这些细节都是应该认真做好的，在未来的学习当中我也需要主动一点去做好这些细节，不管是在什么时候这些都是非常的坚定，我认为很多时候还是应该好好的去思考这些，不管是做什么事情都应该好好的去思考，在这个过程当中是应该重视的，高中几年的学习生涯还是非常快的，有些事情应该要认真的思考，这一点是非常明确的，不管是做什么事情都要认真客观的去看待。
以后好好回报母校。
煽情的毕业演讲稿篇七
1、如若我哭着醒来，那是因为梦见自己是迷路的孩子，穿过夜晚的树叶，寻找你的手。
2、一千多个日夜求学，一千多个日夜迷茫，一千多个日夜终出头，毕业找工作，愿你定位好自己，找到理想工作，赚取开心果实，赢取同事好感，生活日日上进。
3、就算有一天，离别的时刻来临，但那也不一定意味着永别！
4、本以为自己可以很从容，本以为可以什么都放得下。
5、我怕六月的分开，剩下的只是回忆。
6、知了叫了，转眼，过了四年，不知，他日还能否再见，但愿，见时还记得从前。
7、生活有时虽不像你所想的那样美好，但是也不会像你所想的如此糟糕，愿你笑对人生，一路走好！
8、毕业前，相见是一眼万年；毕业后，转身是物是人非。
9、冬天我怕冷，夏天我怕热，六月我怕散。
10、空荡荡的教室里，好希望一下个学期还是熟悉的面孔，这样我就可以肆无忌惮的玩耍了，可惜没有机会了，因为我毕业了，那个教室已经成为了一个梦，不能实现的梦！
11、毕业离别时的伤感。互相登上离开车。充满伤感的车站。飞驰而过的站牌。
12、愿十年后我提着老酒，愿十年后你还是我老友。
13、毕业那天，我以为我离开了地狱，其实我是离开了天堂。
14、去年的此时，看着忙碌的学长们，还觉得毕业离自己很遥远。而此时，站在四年大学时光的终点，白驹过隙的感觉油然而生。
15、愿所有中考考生，看到成绩后，脸上都挂着笑容，就算流泪也是喜极而泣。
16、 “老娘走了，再也不回这个破学校了，谁稀罕你这破学校，你以为关了我三年你就嗨了”她指着学校大门说着说着就哭了。
17、最珍贵的是，曾经只对视就会脸红。
18、两个月后，我们就再也回不到那个爱疯，爱打闹，爱笑，爱上课玩手机，爱上课说悄悄话，爱气老师的那个班级了。
19、这一次毕业就是真正的学生时代结束了，希望大家一切安好，愿有青春可回首！
20、尽最大可能做好自己的人生规划。
21、那天，经过母校，听到熟悉的下课低声，仿佛看见了我们天心玩耍的场面。
22、毕业了，心情复杂。失去了很多，心有不甘，有些遗憾。
23、我用一麻袋的钱上大学，换了一麻袋书。毕业了，用这些书换钱，却买不起一个麻袋。
24、同窗之情世人皆知，毕业数载，相离甚远，想念备至，不知尚可安好，特派此短信前来打探，并备良言数句，祝福万千同往，必须皆收下，不可有丝毫怠慢。
25、毕业了，我们就不再是学生，凡事都要学会承担；毕业了，我们不是庆祝结束，而是欢呼开始；毕业了，我们踏上各自的征途，为了自己的梦想向前冲！
26、年的同学，许多熟悉而又陌生的面孔，这一辈子，可能也是最后一次见到了。
27、今日同窗分手，道一句：珍重！明天校友重逢，贺一声：成功！
29、当一个班级磨合到最默契最和谐的时候，也就离分别不远了。
30、毕业了，让我们挥手再见，说一声珍重，道一声祝福，感谢彼此曾经的美好回忆，珍藏彼此真挚的友情，愿你前程似锦！
31、谢谢你们出现在我的生命里，谢谢你们赐给我永不凋零的回忆和放纵的青春。
32、年前，我们还是不谙世事的小孩子，为了共同的目标走到这块热土，走进了这个团结奋进的班级体。
33、聚也不是开始，散也不是结束，同窗数载凝的无数美好瞬间，将永远铭刻在我的记忆之中。
34、有时候也挺佩服自己。
35、愿你在平凡的岗位上，创造出不平凡的业绩来，直到实现远大的理想。
36、毕业季来临，马上就到了我们离开熟悉的学校，熟悉的老师同学的日子了，在这样的离别之际，是不是也有一份离愁别绪在你的心头萦绕。
37、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。
38、同窗四载相伴长，即将毕业天各方，曾记教室同听讲，不忘宿舍与食堂，青涩初恋显芬芳，真挚友谊铁又强，祝愿毕业赴康庄，万里鹏程豪气扬。
39、多年离别后，抑或再相逢，相逢何所语？泪流默无声。
40、立志、勤学、追求、创新，这些都是美妙的音符。把它们和谐地组合起来，就能谱写出一支青春之歌。
煽情的毕业演讲稿篇八
尊敬的老师、同学们：
大家好!
纵观世间，亲情之重，无可置疑。
提起情，唯爱情最使人心旷神怡，唯友情最使人精神饱满，唯亲情最真诚，乃情之本。
亲情在自然界中随处可见，如燕子细心呵护幼燕，期待着幼燕能够快点长大;猴子是自然界中和人最相似的一类种群，当大猴子走动时，在哪宽敞的肚皮之下，时常带着小猴，生怕它受到一丝伤害，待到小猴子长大之后，才放心让它独自闯荡与自然之中。亲情乃万情之宗。
动物之间的亲情是那样的纯真，那样的伟大。人与人之间，亲情更加表现得尤为突出。
社会是一个多元的社会，当然也有人不相信亲情。这个问题待我思索之后，我找出了两个原因。一是这个人没有亲人，不过我排除了这个原因，我想这个世界上不会有人没有一个亲人，那么他是如何来到这个地球上的，莫非是从石头缝里蹦出来的不成。哼，或许是从外星来的吧!而是这个人拥有亲人，但他不懂亲人对他的那种亲情，反而自己不相信亲情，倘若可以改变你的经历，让你尝试一次生死边沿的盘旋，你便会发现这份腐朽的感情是多么的珍贵。
感恩父母，是他们无微不至的照顾着我们的衣食住行，为了我们，他们费尽心血，把自己弄的疲惫不堪。为了孩子，即使做了多么辛苦的事情，在他人面前受了多大的委屈，他们在孩子的面前，总会洋溢着幸福的眼神。作为儿女的，我想身为他们最亲的人，我们应该感到满足，感到自豪。难道还可以责怪他们做错了什么吗?感恩亲人，他们也在无声无息中关注着我们的一举一动，时刻激励着我们前进。
生命的漫长，因亲情而短暂。心情的空虚，因亲情而变得充实。成长中的烦恼，因亲情引刃而解。
感恩亲情，珍惜亲情，奋斗每一天。
煽情的毕业演讲稿篇九
1、朋友就像一把雨伞，无论晴天或雨天，都会永远陪伴在你身旁!
2、轻轻的要走了，或许还会再见。让美好成为回忆，成为腾飞的起点。
3、离别时，希望你能记住我。不要问，善变的世界，明天是否依然如故。
4、那个花季，我送你离去，小路静静地向前伸展，偶尔也有太阳雨飘起。
5、夕阳无语燕归愁，离人泪眼心上秋。断肠送君从此去，一生憔悴独倚楼。
6、我在生命转弯的地方等你，让我像昨天一样地问你，你可否愿与我同行?
7、梦被黎明轻轻地摇醒，朦胧中我再说一句多情的悄悄话：晚上再与你相见。
8、南风吹起，凤凰花开，站在人生的岔路口，让我们深情互道：朋友，珍重!
9、几年的同窗，我与你结下了深厚的友谊，愿你我心灵间的交流，直到永远。
10、一声汽笛，跌落在旷野，无限惆怅的孤独，在别离时刻，一齐从心头滋生。
11、偶已心有所属，纵是孤栖独宿，亦不随波逐流，有负公子美意，再见还是朋友。
12、无尽的人海中，我们相聚又分离;但愿我们的友谊冲破时空，随岁月不断增长。
13、祝福是份真心意，不用千言，不用万语，默默地唱首心曲，愿你岁岁平安如意!
14、留在花坛的馨香中。母校的每一角落，都珍藏着我们的友情，弥漫着我们的幻想。
15、柳阴下别百般惆怅，同窗数载少年情长，望征程千种思绪，愿友情化为奋进的力量!
16、今天，我们是亲密的同学;明天，我们将是竞争的对手。愿友谊在竞争中更加深厚。
17、与你同行，回想起我们曾拥有过的共同理想;与你分手，憧憬着我们重逢时的狂欢。
18、南风又轻轻地吹送，相聚的光阴匆匆。亲爱的朋友请不要难过，离别以后要彼此珍重。
19、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我;不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。
20、命运让我们相识相知，生活又使我们相分相离，此时就像月亮和星星，遥远而又永在一起。
煽情的毕业演讲稿篇十
1、有人说，人生就像一场盛大的筵席，总有散的时候。我觉得在学校几年也像一场热闹的宴会，当几年之前我们一起赴宴的时候，我们就已经想到过这一天，只是我们没有想到的是它会那么快结束。当我还在原地回想的时候，已经有人匆匆的从身边走过，走出校园，再也不会像以前一样可以挥斥方遒。
2、爱情，友情，还有眷恋的校园!
4、毕业在即，为了更好地服务社会，以下就对我的大学生涯作一个简单的自我总结鉴定。
6、吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。
7、初中时，大家共勉：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚高中时，豪气干云：二十年后欢迎到怀仁堂来做客。
8、二十年后见，你会看见一个西装革履，潇洒英俊的我，那时也许你会喜欢我，可我并不一定会看上你，你唱歌的样子很靓，让我误以为是杨勉。
9、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。
10、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
11、几年之前我还在喜悦的走在这个古仆的校园里，憧憬着。毕业之后，我将忧伤的离开，因为啊，我实在舍不得。
12、朋友，让我轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最珍惜最难忘的朋友。
13、人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情，深切的怀念，像幽香的小花，开在深谷。
14、山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。
15、生活严谨而有规律，作风正派，讲文明、讲卫生、讲礼貌，举止端庄、仪表整洁，关心尊重同学，与同学关系良好。
16、时光匆匆，当我伸手去拦时，它却如悄悄地从指边溜掉了。我的大学生活就如这流水般缓缓而又匆匆地流淌着到了她的尽头，留给我的，是无尽的感慨收获和即将入海的宽广无限。
17、所谓好朋友就像我们一样，可以畅谈心中的感觉，彼此关心，彼此照顾，时而哈哈大笑，时而争得面红赤，却不会放在心上。
18、天天吃肥肉，夜夜做新郎。
19、天下没有不散的宴席，转眼间，大学四年的美丽年代就快到了要结束的时候。回首这四年，有过欢乐兴奋、也有痛苦悲伤，付出过汗水泪水，也有收获与成就。有人说过，忘记过去就意味着背叛，所以，我回味过去，为的是未来。
20、我的人生理想：一亩地，两头牛，老婆孩子热炕头!
煽情的毕业演讲稿篇十一
大家（晚上）好！
很荣幸今天可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。
1、问下大家，你们觉得自己的生活方式健康么（陈述下不健康的生活方式）。
在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝；晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。
2、问大家这样的方式会带来怎样的后果呢（陈述亚健康状态及其危害）。
你们听说过亚健康这个名词么？请朋友说说什么是亚健康。
目前全国70％以上的人处于亚健康状态。什么叫亚健康？其实亚健康是一种状态，50％深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。为什么？因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧？当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了？是不是为时已晚。难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院？我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。
3、举出活的长的名人例子。
大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么？101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活得很长，都是100多岁。他们能活，我们为什么不能活。
4、引导提出解决方法。
大家什么叫保健？保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它！
就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的寿命就会延长一秒钟，起码今天大家坐在这里的人，比那些没有来的人要多活几分钟，因为今天鼓了很多次掌，大家说对不对！
那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。
第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健康的知识早学早健康，早学早受益。
第二句话：观念是根本。一定要树立健康第一的观念。有不少人明明知道不良生活方式。
的危害，但为了享受，为了金钱，为了权力而不顾健康；
第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。
这三句话中最关键的是哪句话啊？为什么？因为它比较难践行？？
那具体怎么付诸实际行动呢？
第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。
下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。
大家觉得什么饮料是最好的？国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶（抗癌、固齿、使血管不易破裂）；第二红葡萄酒（抗衰老、防止心脏猝停）；第三豆浆；第四酸奶，人家讲的不是牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。平时除了选择这些保健的饮品，我们还需要喝水。那现在大家觉得我们还能喝到健康的好水么？随着社会进步，生活污染，工业污染加剧，你们还敢像小时候那样，随便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了？既然无法喝到天然的好水了，那我们就需要为自己制造好水。如何制造呢，我们可以使用纳米能量水杯喝水，通过纳米能量水杯的处理，改变了水质，把原本呈弱酸性的普通水变成了呈弱碱性的健康的.好水。这样就有效地保证了我们的健康。
再说饮食的第二个问题，“食”的问题。谷类、豆类、菜类。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。首先玉米是粗粮，大家同意吧，现在都倡导要多吃粗粮。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比较陌生，但是我这样一说大家都理解了。大家都吃过水煮蛋吧，那你们是喜欢吃蛋黄还是蛋白啊？不得不说喜欢吃蛋黄的朋友呢是智慧的。小时候，我们都不喜欢吃蛋黄，这个时候我们的爸妈就苦口婆心的劝我们，说蛋黄如何如何的有营养，吃了会变聪明。在这里我要告诉大家，我们的爸妈是很智慧的，蛋黄里有大量的卵磷脂。那我要告诉大家的是，卵磷脂这个好东西呢，玉米里含量最多。不用多花钱，每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶还要健康呢。豆类中价值最高的是大豆，我做个比较你们就能见识到大豆的厉害了，大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米。大家挑食么？有没有喜欢吃胡萝卜的？菜中最有价值的是胡萝卜。掌声送给智慧的自己。
还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。
讲平衡饮食，那平衡饮食有一个规律，就是物质平衡。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。随着人的成长，所需要的营养种类也在不断增加。大家听说过螺旋藻没有？有的听过有的没有听过，其实女性应该都知道的，我们平时做的海藻面膜，海藻就是我所说的螺旋藻，因为实验观察发现海藻是螺旋状的，所以叫做螺旋藻。这个东西的营养价值大家可能还不清楚，我举个例子大家就明白了。我们国家第一个进入太空的宇航员是谁？杨利伟！对宇航员的身体素质要求是不是特别高啊。那杨利伟吃什么呢？在神五飞船上吃的是什么？是我们平常吃的包子大饼，馒头米饭么？人家吃的就是螺旋藻！所有宇航员都必须吃螺旋藻。这玩意不仅营养丰富，分布平衡，而且可以帮助我们减肥，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。更主要的它是碱性食品，可以为人体营造一个弱碱性的健康的环境。
讲完饮食平衡呢，我们来看看有氧运动，具体选择什么样的运动时因人而异的，但是在什么时间运动呢是有讲究的。大家觉得一天什么时候锻炼最好？科学的建议是傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。至于为什么早上不适合呢，你想一下，夜里睡觉时，我们已经吸入了很多的二氧化碳，早上再去小树林里锻炼。大家知道植物是怎样释放氧气的么？对，是通过叶绿素和太阳光反应才产生氧气。夜里有没有太阳？植物能释放氧气么？这样我们就知道早晨的树林里都是二氧化碳，对不对？那那样的环境适合锻炼么？所以，最起码我们要等到太阳出来才可以在树林里锻炼身体，是不是？我们大家记住一句话就可以了“没太阳，不锻炼。”
值得一提的是，我们要搞清楚什么时候睡觉。大家说你们平时晚上都几点睡觉？那你们觉得应该在几点就开始睡觉啊？科学研究表明12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。这样看来我们平时睡觉也不算太晚是吧，可是我要问大家的是，你们是倒床就能呼呼大睡的么？就算你睡着了，你确定你一定睡熟了么？心理学上表示，人需要一小时到一个半小时进入深睡眠。所以我们为了保证在12点的时候进入深度睡眠，我们最好应该在11：30到12点的时候睡觉。这样的话，哪怕我们早上5、6点起来，我们一天的精神也会很好的。
第三个个是心理状态问题。要防止“病从脑入”，如果心理状态不好，那你就白吃白锻炼了。要知道你一生，血液流动就变慢，血液流动变慢就容易得肿瘤啊。
你知道是老大爷的寿命长还是老太太的寿命长？我告诉大家，老太太比老大爷长，平均比老大爷多活6年半。很多老太太的最大优点就是喜欢笑。从平时的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。平日里，会形容女孩子的笑声是“银铃般的笑声”，你们知道有专门来形容男同志笑声的词么？那是因为你们笑的太少了，没有我们女同胞笑的多，等你们都爱笑起来，大家就会创造出一个专门的词来形容。你看，还有人不笑，都差了6年半了，你什么时候笑呀？今天坐在这里的人，我们比没来的人可以多活几年，因为我们笑了，是不是？同意的掌声鼓励！有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，这有什么办法呢？他不但不笑，而且还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有毒素。长时间不“弹”出来的话会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。
5、结语。
通过这短暂的交流呢，我们知道了要怎样保健，怎样保住我们现在拥有的健康。我们喝绿茶，喝好水，吃大豆，啃胡萝卜，睡好觉，常运动，还不要忘记经常的笑一笑。希望每个人都能注意平衡饮食、有氧运动、注意自己的心理状态，该哭就哭，该笑就笑笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，到90、100岁的时候还依然健在。
谢谢大家！
煽情的毕业演讲稿篇十二
1.愿我的临别留言言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。
2.让我们用共同的信念铸造的航船，到生活的大海去犁出雪白的浪花。
3.自爱，使你端庄;自尊，使你高雅;自立，使你自由;自强，使你奋发;自信，使你坚定……这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。
4.老同学，得到你以优异的成绩考入清华学府的消息很是高兴，在此你的几位同窗拍手为你叫好。希望你珍惜已取得的成绩，再接再厉，争取在学业上有所造诣。
6.有人说：“人人都可以成为自己的幸运的建筑师。”愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。
7.从五湖四海来，到天南地北去。不管走到哪里，不管在什么岗位，让我们继续填写好人生的履历表，交出事业的优秀答卷，为母校的旗帜增辉添彩。
8.我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。
9.“经得起各种诱-惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵健康”。愿你毕业后，能经得起各种考验，做一个有益于社会的人。
10.不要把生活和理想看得像十五、十六的月亮那么圆，它是由阴、晴、圆、缺组成，做人要实际些，愿大家“晴”时多些。
11.高尚的理想是人生的指路明灯。有了它，生活就有了方向;有了它，内心就感到充实。迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧，同学们!
12.朝霞般美好的理想，在向我们召唤。我的同窗，分手在即，不必问何日相会，我们是一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海里!
13.明晨行别，但愿云彩、艳阳一直陪伴你走到海角天涯;鲜花、绿草相随你铺展远大的前程。
煽情的毕业演讲稿篇十三
岁月改变的不仅仅是我们的容颜，还有我们那颗曾经年轻的心。每每想到此情此景，心中难免惆怅，可能成长的代价就是我们失去纯真的微笑，而多了一份离别的伤感。大四、毕业、工作、离别或许无可奈何的顺其自然，才是我们现在的真实。
流年似水，佳期如梦。蓦然回首间，四年的大学生活已渐入尾声。激情燃烧的岁月里，我们风雨同舟，甘苦与共。这一路走来，鲜花与掌声同在，失望与泪水共存。有成功的喜极而泣，也有失败的黯然神伤，有把握言欢，放舟江湖、笑傲风月的洒脱，也有马失前蹄，折戟沉沙、铩羽而归的失落。军训场上，我们英姿飒爽，豪情满怀，用绿色的军装和古铜的肤色收获醉人的深秋;篮球场上，我们身姿矫健，步履轻盈，用挥洒的汗水和飞扬的激情划出生命的弧线;教室里，我们用年轻的歌喉唱响青春的旋律;讲台上，我们用满腔的热情体验初为人师的喜悦。风情无限的陡水湖，有天风振袖，飞鸟长鸣;巍峨陡峭的罗汉岩，有深涧飞溪，寒谷飘虹……往事一幕幕，欢欣一幕幕。我们曾一起走过的点点滴滴，如今都只随一缕青烟飘向白云深处。
有谁能挡住时光的脚步，有谁能长留青春的容颜，这一天在不知不觉中到来了，我们就要面临毕业。大学是人生一个里程碑，里程碑的周围往往有着很多很多的叉路口，而毕业则意味着我们不得不去选择一条路继续走下去。毕业前，我们努力了;毕业时，我们流泪了;毕业后呢?让我们将感恩的心、激动的泪和深情的爱化作虔诚的祝福，祝福每个人都能够拥有美好的明天!
资料。
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