现代天文学发展迅速，已经取得了许多重要的科研成果，对我们认识宇宙、探索外层空间起到了重要推动作用。如何发展个人品牌，提升个人影响力？以下是小编为大家收集的总结范文，希望能给大家一些启发和参考。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇一
青少年朋友们：
大家好！
二十世纪九十年代，以信息技术为代表的科学技术迅猛发展，随之掀起电脑网络热潮。越来越多的人利用网络从事研究、传递信息、交流情感，互联网得到迅速普及并逐渐渗透到社会生活的各个领域，成为人们的一种生活方式，随之也衍生出一种互联网文化现象，这个时代也被誉为“网络时代”。
但是我们也很不情愿的看到，互联网在加速信息交流、促进知识创新、推动经济发展的同时，其负面影响也开始显现，尤其是对我们青少年影响尤甚。网上的腐朽文化，对我们青少年人生观、价值观、道德观进行侵略；网上的黄色流毒，对我们青少年身心进行摧残；网上的暴力文化，对我们青少年行为进行误导。一些青少年受了网络的负面影响，甚至利用各种手段进行不道德的甚至是违法犯罪的活动，制造并传播计算机病毒，在网上通过盗用他人银行帐号等方式谋取钱财、攻击合法网站、通过网络窃取他人研究成果……所有这些，非常令人心痛，对我们青少年造成极大的危害。
此外，有些青少年在网上传播、浏览各种虚假、黄色、反动的内容，在网上虚拟社区语言低俗、格调不高，在网上聊天交友不负责任并由此引发出一些全社会关注的焦点问题，这些都损害了网络的健康发展。特别引起社会重视的是，如果这些消极面滋长成为一种网络现象，将会对在电脑网络环境中成长的我们一代青少年产生极其不利的`影响。
我们青少年是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，青少年网民毋庸置疑是网络活动中的主体。开展《全国青少年网络文明公约》宣传活动，实施网络安全工程和网络文明工程，我们应该而且可以发挥应有的作用。
为此我们倡议：青少年应当担负起宣传《全国青少年网络文明公约》的传播者，积极倡导文明上网，创造全新的网上生活方式，做有正义感、责任感、上进心的合格网民的先锋，用自己的行动进一步在全社会促成安全上网、文明上网的良好风气。同时我们青少年要争做《全国青少年网络文明公约》的倡导者和传播者，营造文明、安全的网络环境，从自身做起。首先在主观思想上建立一道防线，抵制网络上一些虚假、反动、消极的内容对自己精神上的侵蚀，并且要树立与之斗争的信念与决心。然后，从客观实际出发努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。
让我们高举网络文明的大旗，努力促进网上健康文明的道德规范和社会网络文明的良好氛围的形成，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，为我国的精神文明建设，为社会的健康发展做出自己的贡献！
谢谢大家！
倡议人：
20xx年xx月xx日。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇二
尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：
近年来，随着游戏产业快速发展，互联网普及率提高，我国未成年人玩网络游戏的比例日益上升。据统计资料显示，20xx年我国未成年人网民规模为1。85亿，在家里上网的比例为84。48%，上网玩游戏的比例为61%。由于网络素养尚待提升、自控能力相对缺乏，部分未成年人沉迷于网络游戏，致使行为失范、过度消费，影响了正常生活学习和身心健康，引起了社会高度重视。
根据《教育部办公厅等六部门关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》教基厅函[20xx]41号文件要求，要深入贯彻《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规要求，认真落实中央有关未成年人网络环境治理的决策部署，有效预防中小学生沉迷网络游戏，切实促进中小学生健康成长。
家庭是孩子的“第一个课堂”，父母是孩子的“第一任老师”，为此我们发出以下倡议：
1、做表率，树榜样，提升自身网络素养。
家长是孩子最好的老师。要做科学上网的榜样，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络游戏产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。
2、常沟通，善引导，培养良好用网习惯。
有效沟通是孩子成长进步的前提。要加强与孩子的沟通，及时了解孩子上网状况，清楚其“数字轨迹”，及时引导交流，讲清沉溺网络游戏的危害，增强其判断力、免疫力。要主动与学校配合，关注孩子校内外表现，主动配合学校教育，及时通报情况，及早发现沉迷隐患，引导孩子“绿色上网”。
3、多陪伴，重监管，倡导健康娱乐方式。
每份沉迷的背后，都是爱的缺失，最好的爱是陪伴。要丰富兴趣爱好，培育孩子多种兴趣特长，陪伴孩子多参加有益身心健康的活动，合理安排放学后和节假日生活，构建和谐的亲子关系。要强化监护责任，妥善保管好支付宝、微信及网银支付密码，落实实名注册要求，利用“家长模式”等技术，控制好游戏时段和时长，及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏和不当消费等行为。
4、勤学习，善思考，规范自身抵制诱惑。
同学们要规范自身，自觉抵制诱惑，远离网吧，不沉迷网络游戏，正确把握上网时间和上网时段。明确上网目的，利用网络充实、提高、完善自我。宣传文明上网，倡导文明上网，做绿色上网的宣传员。关心身边同学，奉劝远离网吧，帮助同学充分认识不良网站的危害。
“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”防范未成年人沉迷网络游戏任重而道远，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长。
让我们全体家长和同学们信守倡议、自尊自爱、自强不息、严格要求自己，让文明、健康的网络文化在我校蔚然成风，共同促进我校校园文化的健康发展。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇三
各位同学们：
互联网的迅猛发展，以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，正深刻地改变着我们的生活和行为方式，网络已经成为信息传播、人际沟通和文化交流的重要渠道，正逐步渗透到经济社会生活的方方面面。但同时也给我们带来了一些负面影响，网上的腐朽文化，正侵蚀着我们的人生观、价值观、道德观；网上的黄色流毒，正摧残着人们的身心；网上的暴力文化，正对我们的行为进行误导。此外，有些网民在网上虚拟社区语言低俗、格调不高，在网上论坛发言不负责任并由此引发出一些全社会关注的焦点问题。这些现象，严重危害了网络的文明健康形象，危害社会安全和青少年的健康成长，成为影响网络事业健康发展的障碍。为大兴网络安全、文明之风，扎实推进安全、文明上网，积极营造健康向上的网络文明氛围，促进良好社会风气的形成。
我们郑重地向全县网民朋友发出以下倡议：
一、自觉遵守《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国互联网管理条例》等国家有关法律、法规和政策，积极推进互联网行业的职业道德建设。遵循爱国、守法、公正、诚信的原则，以安全办网、文明上网为荣，净化网络环境，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风。
二、增强网络道德文明意识。崇尚科学，追求真知，明确网上的是非观念，使用网络文明语言，分清网上真假，增强网络文明意识，倡导文明风尚，争做网络文明使者。
三、树立正确的网络道德观。不在微博上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，不在个人客户端发表或转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息，规范文明言行、传播文明观念。
四、自觉选择上网安全通道。主动使用绿色上网过滤软件，正确把握上网时间和上网时段，严格屏蔽不良网站，确保个人的`身心健康，帮助广大网友充分认识不良网站的危害，做绿色上网的宣传员。
五、自觉抵制网络低俗之风。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不发布不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。维护网络安全就是维护每个网民、每个公民自身的安全，通过设立网络宣传周，旨在指出共建网络安全、共享网络文明是网络经营者和网民共同的社会责任。
让我们携手互联网从业者和广大网民，积极行动起来，齐心协力，弘扬网络文明，倡导网络安全，为营造绿色网络环境，为把互联网建设成为传播社会主义先进文化、培养公众正确荣辱观的重要阵地而努力！
xxx。
20xx年xx月xx日。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇四
亲爱的xx小学学子及家长朋友们：
计算机互联网作为开放式信息传播和交流工具，与我们的生活密切相关。互联网是双刃剑，越来越多的学生沉迷网络空间无法自拔。成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等问题不断出现，诱发一些小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了小学生的学习进步和身心健康，甚至危害到青少年的人身安全和家庭幸福。特别是2020年以来，因防控新冠肺炎疫情，学生居家进行线上学习，客观上增加了学生与手机、电脑等网络终端设备的接触机会和使用时间，更易导致网络不良信息和网络游戏对学生产生不良影响和身心危害。教育引导中小学生正确认识、科学对待、合理使用网络终端，增强对未成年人沉迷网络游戏的早期识别和干预能力，有效保护学生的身心健康和生命安全，xx县xx小学特向全体家长发出如下倡议：
一、善引导，重监督。
家长是监管学生居家学习生活的第一责任人，各位家长要及时删除手机、电脑等网络终端安装的不良网络游戏等软件，销毁学生持有的不良游戏卡牌等周边产品，解除绑定的银行卡、微信、支付宝等付费通道，监督学生注销不良网络游戏账号。
二、重表率，立榜样。
父母是孩子的镜子，家长需重视网络成瘾的危害、少看电视，抽时间多陪伴孩子，比如陪孩子做一些亲子游戏，陪孩子读一些课外书籍等；在做好个人防护的前提下，可以跟孩子一起去户外活动。
三、常陪伴，增亲情。
家长应多与孩子交流，可以通过一些典型事例告诉孩子过度沉迷网络的危害，比如长时间上网导致视力下降、网瘾少年误入歧途，追悔莫及等。
四、疏心理，促健康。
疫情发生以来，由于上网课时间较长，活泼好动的孩子长时间在家，难免会有急躁情绪，家长要注意控制自己的情绪，帮助孩子调适心理，尽量避免与孩子发生冲突。要引导孩子正确利用网络，网上谨慎交友，不单独与陌生网友线下见面。要注重保护孩子的隐私，不在朋友圈过度“晒娃”，不透露孩子所在学校、班级、家庭住址、出行路线等信息，以免被不法分子利用。
五、多配合，常沟通。
家长要多主动和学校沟通，家校联手，齐抓共管，让学生在学校老师和家长的精心呵护下，净化网络空间，健康成长。“家校合作”是“最完美的教育”，通过科学的方式方法，帮助孩子提升辨识和自护能力，三方合力，共同促进孩子们茁壮成长，下面附上“预防沉迷网络”三字文供广大家长借鉴。
互联网，信息广，助学习，促成长。
迷网络，害健康，五个要，记心上。
要指引，履职责，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素养。
要陪伴，融亲情，广爱好，重日常。
要疏导，察心理，舒情绪，育心康。
要协同，联家校，勤沟通，强预防。
亲爱的同学们、敬爱的家长们，让我们携起手来，共同抵制手机游戏。希望同学们绿色文明上网，遵守《中华人民共和国全国青少年网络文明公约》，珍惜大好时光，勤奋好学，努力进取，做新时代的好少年。
附：《中华人民共和国全国青少年网络文明公约》。
为促进“依法治国”和“以德治国”相结合方略的实施，落实《公民道德建设实施纲要》中关于“要引导网络机构和广大网民增强网络道德意识，共同建设网络文明”的精神，增强青少年自觉抵御网上不良信息的意识，团中央、教育部、文化部、国务院新闻办、全国青联、全国学联、全国少工委、中国青少年网络协会于2001年11月22日向社会发布《中华人民共和国全国青少年网络文明公约》。
公约内容。
要善于网上学习，不浏览不良信息。
要诚实友好交流，不辱骂欺诈他人。
要增强自护意识，不随意约会网友。
要维护网络安全，不破坏网络秩序。
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
要树立良好榜样，不违反行为准则。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
我是五年级（2）班王宇博同学的家长王秀丽。随着以信息技术为代表的的科学技术迅猛发展，网民数量及活跃度也随之上升。各种智能手机的出现，给人们的生活带来了巨大的变化，在给我们带来便利的同时，也带来了身体上、心理上的危害。大家在各种场合越来越多的是在低头玩手机，从而“低头族”这个时代的新名词诞生，大家沉迷于虚拟的网络世界，在现实生活中很多人不懂得如何与人面对面的交流。
我国法律规定，未成年人不得进入网吧，但随着网络家庭化，智能手机普遍化，未成年人接触网络的机会已无局限性，小学生对手机的依恋也越来越严重。特别是2020年以来，因防控新冠肺炎疫情，学生居家进行线上学习，客观上增加了学生与手机、电脑等网络终端设备的接触机会和使用时间，更易导致网络不良信息和网络游戏对学生产生不良影响和身心危害。为了在全校倡导文明健康上网，远离低俗，营造校园网络文明、健康的环境，特向全体少先队员、学生、家长发出“远离手机游戏，绿色文明上网”倡议书：
一、争做网络道德规范榜样，我们要学习网络道德规范，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，要辨识网络文明的内涵，懂得崇尚科学，追求真知的道理。
二、在班级、同学之间互相监督、及时反映，保证班上无一名学生玩手机游戏、谈论手机游戏。
三、孩子在家里要服从家长的管理，不做“低头族”，多和父母沟通交流。
四、父母避免在孩子面前玩手机，给孩子树立良好的榜样，用更多的时间陪孩子看书、运动，即使不能不在孩子面前使用手机，最好是“使用”而不是“玩”。
亲爱的孩子们，请把手机放在一边，用更多的时间去畅游知识的海洋，丰富自己的人生。
敬爱的家长们，请把手机放在一边，用更多的时间，拥你们的宝贝入怀，慢慢的体味真正拥有宝贝的这些年。
最后希望所有同学在假期里能够科学安排时间，做更多有意义的事，过一个快乐充实的假期。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇五
同学们：
在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。随着互联网时代的到来，越来越多的中小学生成为“网民”。网络是一把双刃剑，它在给我们生活带来方便的同时，不良资讯、长时间上网也危害着我们的身心健康，甚至个别网站传播暴力文化及严重危害社会的内容，使青少年人生观、价值观、道德观受到侵蚀，身心受到摧残，行为失范。
营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求和保障未成年人健康成长的迫切需要。为此，我们向同学们发出如下倡议：
一、树立正确的荣辱观，抵制腐朽思想的侵害，接受科学进步的思想。不进营业性网吧，不访问不健康的.网站，不浏览非法网站。
二、争做《全国青少年网络文明公约》的实践者，营造文明、安全的网络环境。要自觉远离网吧，不利用网络煽动闹事、拨弄是非、造谣生事；不在网络上冒名顶替、诬蔑欺骗；不散布虚假言论，不轻信网上流言。
三、共同维护文明网络环境，共同清扫网络垃圾。不制造和传播网络病毒，维护网络安全，不在网上宣传色情、迷信、暴力的内容，不在网上谩骂、攻击他人，注意文明用语，自觉抵制不文明行为。
四、文明上网，上文明网，上安全网，做有正义感、责任感、上进心的网民。要增强自护意识，不随便约见网友；牢记学生身份，只撷取有益的信息和资料，自觉文明上网，争当新时代的好青年、好少年。
青少年是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，青少年是网络活动中的主体，我们要信守倡议，从现在做起，从自我做起，自尊、自律、自强，自觉远离网吧，弘扬网络文明，上文明网，文明上网，让网络伴随我们健康成长。
倡议人：
20xx年xx月xx日。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇六
同学们：
在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。随着互联网时代的到来，越来越多的中小学生成为“网民”。网络是一把双刃剑，它在给我们生活带来方便的同时，不良资讯、长时间上网也危害着我们的身心健康，甚至个别网站传播暴力文化及严重危害社会的内容，使青少年人生观、价值观、道德观受到侵蚀，身心受到摧残，行为失范。
营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求和保障未成年人健康成长的迫切需要。为此，我们向同学们发出如下倡议：
一、树立正确的荣辱观，抵制腐朽思想的侵害，接受科学进步的思想。不进营业性网吧，不访问不健康的网站，不浏览非法网站。
二、争做《全国青少年网络文明公约》的实践者，营造文明、安全的网络环境。要自觉远离网吧，不利用网络煽动闹事、拨弄是非、造谣生事；不在网络上冒名顶替、诬蔑欺骗；不散布虚假言论，不轻信网上流言。
三、共同维护文明网络环境，共同清扫网络垃圾。不制造和传播网络病毒，维护网络安全，不在网上宣传色情、迷信、暴力的内容，不在网上谩骂、攻击他人，注意文明用语，自觉抵制不文明行为。
四、文明上网，上文明网，上安全网，做有正义感、责任感、上进心的网民。要增强自护意识，不随便约见网友；牢记学生身份，只撷取有益的信息和资料，自觉文明上网，争当新时代的好青年、好少年。
青少年是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，青少年是网络活动中的主体，我们要信守倡议，从现在做起，从自我做起，自尊、自律、自强，自觉远离网吧，弘扬网络文明，上文明网，文明上网，让网络伴随我们健康成长。
xxx。
20xx年xx月xx日。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇七
尊敬的家长朋友：
近期，教育部办公厅等六部门联合印发《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》，要求各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管，多方合力营造安全、健康、文明使用的网络环境。xx高新区第三小学认真贯彻落实政策要求，切实做好预防小学生沉迷网络工作，促进学生健康成长，希望家长与学校协同育人，做到以下几点：
小学生正处于身心发展的关键阶段，沉迷于网络世界，容易导致生物钟紊乱、精力不足、思维迟缓、学习兴趣丧失、社会活动减少、人际交往技能退化等，引发小学生一些心理疾病，甚至连带出厌学、暴力、侵害、盗窃等问题，会对其学习和身心健康造成很大影响。
学生沉迷网络游戏除了游戏本身的特点之外，还与他们的心理需求有关。一些学生由于学业失败或者缺少父母陪伴关爱，导致成就感低，缺乏爱与归属感，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的小学生，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自己和可以满足的成就感。小学生理解判断力、自控能力相对较弱，有了叛逆心理，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络游戏恰好迎合了小学生的心理需求，自然就会网络成瘾。
1、积极引导孩子理性、科学、有节制地使用网络；
3、履行好监护责任，给孩子高质量地陪伴与关爱，营造温馨家庭氛围；
6、积极配合学校工作，严禁手机进入校园，学校和家长发现学生有沉迷网络游戏、过度消费等苗头迹象，要相互告知，共同进行教育和引导，及时矫正不良行为，帮助其恢复正常的学习和生活。
孩子是祖国的未来和民族的希望，让我们一起努力，培养孩子科学合理使用网络的良好习惯，营造一个健康向上的成长氛围，家校携手，共同守护，让每一个孩子都能身心健康地幸福成长。
xxx。
20xx年xx月xx日。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇八
尊敬的各位家长：
随着科技的创新与发展，网络技术日益发达，电子产品日益丰富，电脑、智能手机等产品已进入千家万户。网络技术的快速发展和移动终端的广泛应用，使人们越来越离不开对智能电子产品的依赖。更多的孩子沉迷于网络游戏。有调查显示70%以上的孩子喜欢玩网络游戏，每天玩游戏的时间超过2小时，甚至有部分孩子沉迷网络游戏，连续上网12小时以上，这对自己身心的健康成长造成极大影响。为有效预防学生沉迷网络，大通五中根据上级部门相关文件精神，特向全体家长发出如下倡议：
一、要正确引导，注重监督。家长朋友须强化监护意识，既要让孩子接触网路，又不能让孩子沉迷于网络。随时时关注孩子的网络行为，一旦发现学生过度上网，应及时制止并进行教育。
二、要做好表率，树立榜样。家长朋友须重视网瘾危害，引导孩正确对待网络，自觉抵制不良网站。家长首先为孩子树立榜样，才能防止孩子沉迷网络游戏。
三、要陪伴孩子，增进亲情。家长朋友首先要放下手机，关掉“快手”、“抖音”等网络直播。常陪伴孩子，与孩子进行有益的户外运动，营造和美家庭氛围培养孩子健康的爱好，增进亲子之间的感情。
四、要疏导心理，关注健康。家长朋友须关注孩子情绪，结合孩子年龄特点，一旦发现孩子有情绪波动，及时进行疏导，调其心理，坚其意志，引导孩子正确利用网络，勇于面对挫折。
五、要家校配合，加强沟通。家长朋友须主动配合学校，及时向学校老师反馈孩子在家表现情况，也主动了解孩子在校的表现情况，从源头抓起，防范于未然，预防孩子沉迷网络游戏。
预防孩子沉迷网络，必须家校互助，加强沟通交流。为方便记忆、广泛传播，特附“预防沉迷网络”三字文：
互联网，信息广，助学习，促成长。迷网络，害健康，五个要，记心上。
要指引，履职责，教有方，辨不良。要身教，行文明，做表率，涵素养。
要陪伴，融亲情，广爱好，重日常。要疏导，察心理，舒情绪，育心康。
要协同，联家校，勤沟通，强预防。
倡议人：
日期：
预防未成年人网络沉迷倡议书篇九
亲爱的xx小学学子及家长朋友们：
计算机互联网作为开放式信息传播和交流工具，与我们的生活密切相关。互联网是双刃剑，越来越多的学生沉迷网络空间无法自拔。成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等问题不断出现，诱发一些小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了小学生的学习进步和身心健康，甚至危害到青少年的人身安全和家庭幸福。特别是2020年以来，因防控新冠肺炎疫情，学生居家进行线上学习，客观上增加了学生与手机、电脑等网络终端设备的接触机会和使用时间，更易导致网络不良信息和网络游戏对学生产生不良影响和身心危害。教育引导中小学生正确认识、科学对待、合理使用网络终端，增强对未成年人沉迷网络游戏的早期识别和干预能力，有效保护学生的身心健康和生命安全，xx县xx小学特向全体家长发出如下倡议：
家长是监管学生居家学习生活的第一责任人，各位家长要及时删除手机、电脑等网络终端安装的不良网络游戏等软件，销毁学生持有的不良游戏卡牌等周边产品，解除绑定的银行卡、微信、支付宝等付费通道，监督学生注销不良网络游戏账号。
父母是孩子的镜子，家长需重视网络成瘾的危害、少看电视，抽时间多陪伴孩子，比如陪孩子做一些亲子游戏，陪孩子读一些课外书籍等；在做好个人防护的前提下，可以跟孩子一起去户外活动。
家长应多与孩子交流，可以通过一些典型事例告诉孩子过度沉迷网络的危害，比如长时间上网导致视力下降、网瘾少年误入歧途，追悔莫及等。
疫情发生以来，由于上网课时间较长，活泼好动的孩子长时间在家，难免会有急躁情绪，家长要注意控制自己的情绪，帮助孩子调适心理，尽量避免与孩子发生冲突。要引导孩子正确利用网络，网上谨慎交友，不单独与陌生网友线下见面。要注重保护孩子的隐私，不在朋友圈过度“晒娃”，不透露孩子所在学校、班级、家庭住址、出行路线等信息，以免被不法分子利用。
家长要多主动和学校沟通，家校联手，齐抓共管，让学生在学校老师和家长的精心呵护下，净化网络空间，健康成长。“家校合作”是“最完美的教育”，通过科学的方式方法，帮助孩子提升辨识和自护能力，三方合力，共同促进孩子们茁壮成长，下面附上“预防沉迷网络”三字文供广大家长借鉴。
“预防沉迷网络”三字文：
互联网，信息广，助学习，促成长。
迷网络，害健康，五个要，记心上。
要指引，履职责，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素养。
要陪伴，融亲情，广爱好，重日常。
要疏导，察心理，舒情绪，育心康。
要协同，联家校，勤沟通，强预防。
亲爱的同学们、敬爱的家长们，让我们携起手来，共同抵制手机游戏。希望同学们绿色文明上网，遵守《中华人民共和国全国青少年网络文明公约》，珍惜大好时光，勤奋好学，努力进取，做新时代的好少年。
倡议人：
日期：
预防未成年人网络沉迷倡议书篇十
尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
随着信息技术的发展，网络已经深入我们生活的方方面面，给我们带来了很大的便捷，但同时，网络也是一把双刃剑，有些孩子不能正确地使用网络，不良的网络信息和游戏已经成为青少年健康成长道路上的重要隐患。
为引导学生文明、健康、绿色上网，远离网络游戏，抵制不良网络信息，请家长和孩子一起认真阅读以下内容。
1、缺少父母关爱。父母忙于工作，和孩子之间缺乏交流，缺少陪伴，不了解孩子内心真正的感受，孩子通过网络游戏可以填补内心的空缺。
2、缺少关注与鼓励。部分孩子在现实生活中缺乏关注及掌声，需要在虚拟的游戏中获得鼓励和自信。
3、家长沉迷于网络。家长手机不离手，在孩子面前玩游戏、刷小视频等，使孩子产生强烈的好奇心，从而尝试、模仿。
4、自制力弱、从众心理。容易沉溺于网络游戏的孩子，有一个普遍的特点，自制力弱，这跟从小养成的习惯以及自身性格有很大关系。当一款游戏流行，有些孩子会有从众心理，甚至会担心，如果不了解，就无法加入小伙伴的聊天话题。
1、不利于身体健康。手机对人体的危害最大的来源是手机所发出的辐射，手机辐射会引起神经衰弱，心燥胸闷，头昏眼花，精神不振等。科学研究发现，长期沉迷网络游戏，不仅遏制儿童左前脑的正常发育，且特别影响儿童的早、中期智力开发，对儿童的视力也有很大的影响。
2、不利于心理健康。长期沉迷在虚拟世界，缺乏一些现实的交流，容易使一个人想法极端、内心封闭、不善交际等。
3、容易导致意志力消磨和自控能力下降。网络的过度使用，会使青少年对网络产生强烈的依赖心理，而对自己的学习却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。
4、容易导致价值观念的模糊和道德观念的淡化。青少年时期，正是人生观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。网络既是一个信息的宝库，也是一个信息的垃圾场，特别是网上暴力、色情、欺诈等，使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。
给家长的建议。
1、以身作则，正确引导。家庭对孩子有潜移默化的影响，为了让孩子远离手机，拒绝网游，建议家长在孩子面前尽量将手机设置成静音模式，不要在孩子面前玩游戏，消除孩子对手机和网络游戏的好奇心。生活中，让孩子明白手机电脑是学习的工具，当孩子看到您用手机阅读小说、用电脑打字写文章；当孩子有不懂的问题，您用手机和电脑为他解决问题，这个时候，您可以告诉他手机和电脑是用来学习的工具，可以帮我们了解很多书本外的有趣知识，做很多有意义的事情。
2、给予孩子更多的关注、爱和鼓励。事实证明，在温暖、友爱、安全感十足的家庭环境中成长的孩子，内心更加的健康，对虚拟世界的依赖性也更小。生活中，请您尽量多抽时间陪伴孩子，多与孩子进行沟通交流，为孩子营造爱的成长环境。
3、鼓励孩子在学习之外培养多种兴趣。如果没有培养广泛的兴趣，那么孩子对于游戏一定会一碰上瘾。一个兴趣广泛，眼界开阔的孩子，他会发现生活里有很多比游戏更有趣更有意义的事情可做，爱好广泛，比如读书、绘画、手工制作、踢球、打篮球、武术……当孩子的注意力在积极正能量的事情上时，自然不会有心思沉迷网络游戏。
4、约法三章。孩子已经有了玩手机的习惯，不能突然终止他玩，孩子玩手机，家长一定要和孩子定规则，什么时候玩，玩多长时间，玩什么，都要和孩子商量好，而且一旦达成协议，就严格执行，循序渐进，慢慢戒除孩子的网瘾，消除对手机和网游的依赖。对于自控力较差的孩子来说，电子产品的诱惑实在太大，如果没有很好的规则约束，孩子真的会把控不住自己，所以规则约束很重要，千万别怕麻烦。
5、家校携手。学校禁止学生带手机到校，教师也严格要求学生远离手机，也请家长在家配合约束孩子远离游戏和除非必要不要使用手机，尤其是禁止孩子建群聊天或打游戏，把学生的注意力和兴趣点引导到德智体美劳等正能量方面，让孩子五育并举，全面发展。
给同学们的建议。
1、争做网络文明践行者。自觉践行社会主义核心价值观，自觉遵守《网络文明公约》，抵制手机游戏诱惑，远离网络不良信息，文明交流，增强自护意识，传播文明新风尚。
2、争做网络安全小卫士。自觉遵守《中华人民共和国网络安全法》，坚持文明上网、绿色上网、安全上网。不破坏网络秩序，不浏览、不参与不良信息的制作和传播，促进网络健康发展。
3、争做健康生活倡导者。树立崇高理想，增强学习进取心，积极参与健康有益的文化体育娱乐活动，从现在做起，增强抵制网络游戏诱惑的自觉性。
亲爱的同学们，让我们从小做起，从现在做起，远离网络游戏、抵制不良网络信息，文明、健康、绿色上网，让网络陪伴我们健康成长！家长朋友们，请珍惜亲子共处的宝贵时光，尽最大努力陪伴在孩子身边，让我们携起手来，为了孩子的成长，共同协作，帮助、监督孩子文明、健康、绿色上网，远离网络游戏，抵制不良网络信息！
倡议人：
日期：
预防未成年人网络沉迷倡议书篇十一
青少年朋友们：
网络，在21世纪是个众人熟知的词语，乃家喻户晓，走入人类的生活。随着科技发展：手机、电脑等电子产品在家家户户之中都可以看见，已不再是一种遥不可及的奢望。
网络的出现给21世纪的人们带来了其他的方便――现在的妇女不一定是上街购买生活所需物品，只需坐于家中登录淘宝天猫，阿里巴巴等购物app通过网络支付。
网络的出现造成网络游戏的诞生。游戏这个鲜明的词语闯入了青少年的生活之中。自然，不可以否认的是游戏有时可以提高人们的智商指数、灵活思维。但是，青少年们由于过于沉迷于网络游戏，网络的弊尤为明显――大多数游戏经营开发商阴险狡炸、诡计多端。为了使游戏火热，得到更多利润不屑在游戏中受了许多诱惑系统，如：让你升级或是分发类似于游戏中，可以使用的金钱，给操纵者在短暂的荣耀感，还有许多不良网站，使许多处于花样年华的，青少年误入歧途。天天沉迷于网络无法自拔。少年们多数出现各种不良状况如：精神的状态处于萎靡不振，导致听课内容的质量大打折扣。成绩流水线下滑，甚至从此一蹶不振，自暴自弃。还有些学生才入网络游戏这个无底之洞，整天呆网吧之中，滴水不沾、废寝忘食过于兴奋身体承受不了导致猝死。
网络在我们良好的使用下能为我们带来利，但若我们并不良好的使用它，而是登陆不良网站，沉迷网络游戏，那么网络的弊也会随之降临！
在此我提倡：
1、要良好利用网络这个资源，不要成沉迷于网络游戏，莫负花样年华！
2、每天可以上网的时间不超过一小时，违规采取适当处罚措施。
3、在陋室一律不玩网络游戏，发现一次警告；第二次发布在班级群里，并且扣分；第三次没收，待家长来取。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
预防未成年人网络沉迷倡议书篇十二
同学们，青少年朋友们：
当今社会科技渐渐发达，网络和手机也慢慢来到了我们身边，我们和网络不可分开，它是我们生活的必需品。
可是网络虽然快速又方便地给人们查找资料，但它也是一把"双刃剑"，会给人们带来一些坏处，会让人们沉迷于网络游戏，让他们不断地去充值游戏，会给人们的身体与精神带来极大的影响，让他们消极，尤其是那些小孩子最容易受到影响。
网络游戏不仅侵蚀了孩子们幼小的身躯，也破坏了他们的学业，更加腐蚀了他们的心灵，像一个生物入侵者一样不断的去消磨美好的童年时光，不断的去打击他们薄弱的力量与精神，让他们日思夜想着游戏，更让他们的成绩直线下滑，所以，我们更加要拒绝网络游戏，不能让更多的人一直沉迷于网络游戏的黑洞之中！
拒绝网络游戏，不能光说不做，具体如下文倡议：
1、在陋室书屋中，不得拿出手机玩游戏，不论是上课、下课还是放学。如有发现，一次提醒、两次扣分，三次没收手机等家长来取。
2、在家里，家长监督，一周只能玩1-2次，每次一小时左右，不能超时，一次批评教育，两次曝光在微信群。游戏时间为晚上饭后一小时。
3、外出游玩时，家长监督，一律不得玩游戏，等候车辆或飞机等交通工具时也不得玩游戏，如有发现马上曝光到微信群。
拒绝网络游戏，从我开始做起，大家一起来当监督员，管一管爱玩游戏的人吧！珍惜生命，远离网络！
xxx
20xx年xx月xx日
预防未成年人网络沉迷倡议书篇十三
家长朋友：
在这个信息飞速发展的时代，电脑（手机）已经普及，电脑（手机）游戏如雨后春笋般占领游戏市场，越来越多的孩子也开始沉迷网络游戏。当然，互联网更多的是开阔孩子们的视野，丰富他们的交流方式，增长其学识，帮助他们解决学习上的难题。但任何事物都具有两面性，网络游戏不能例外。游戏成瘾，会影响孩子们的身体健康、心理健康和学业，因此，倡导全体家长，恪尽父母责任，与学校共筑防范之堤。
加强教育引导，对发现苗头或沉迷其中的，要积极与教师沟通，防患于未然，并共同制止和矫正沉迷网络游戏行为，帮助学生恢复正常的学习生活。
让孩子改掉一个坏习惯，最好的办法就是家长自己也把这个习惯改掉，让孩子看到自己的行动，这种方式比口头教育好得多。同时加强对孩子使用网络行为的引导和监督，要在智能电子产品中安装小学生网络保护相关软件，避免孩子接触危害或者影响身心健康的网络信息。
孩子之所以会沉迷在游戏的世界里，就是因为平时很少出去走动，不了解这个现实世界的美好，因此，你要带着孩子多到外面走走。同时广泛培养孩子兴趣爱好，让孩子多从事一些家务劳动，体育锻炼，丰富课余生活。
自觉抵制不良网络游戏，树立健康生活理念，合理控制孩子使用电子产品时长，避免不良用眼行为。同时按照“五项管理”“双减政策”要求，小学生不得将手机等智能终端产品带入课堂。
各位家长，我们要充分认识小学生沉迷网络游戏的危害性，家校协同育人，共同促进孩子健康成长！
倡议人：
日期：
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