分析总结过去的经验和教训，可以使我们更好地规划未来的学习和工作目标。总结的时候要注重思维的创新和拓展，不拘泥于传统的总结方式，可以尝试新的方法和思路。这些范文中的总结内容丰富，结构清晰，语言简练，给我们提供了很好的写作样本和参考。
运动员年度总结篇一
本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。
一、领导重视：
在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。
二、工作有计划：
教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。
三、分工明确、责任到人：
在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。
四、积极参赛、重视安全：
在训练和比赛期间注重安全教育。训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。
五、关心、爱护运动员：
教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善 请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。
六、健全运动员档案、教练员有心得体会：
教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。
七、效果显著：
****年参加湖北省阳光体育运动创编体育项目运动会所带队员获得团体总分第一。****年参加湖北省阳光体育运动冬季长跑所带队员获得男子组团体第三，男子单项第5名****年参加湖北省阳光体育运动冬季长跑所带队员获得女子组团体第三，女子单项第3名本年度体育业训工作由于领导重视，教练员团结协作，运动员刻苦努力取得了一定的成绩，但我还有许多不足之处，有待改进提高。在分工与合作上要进一步深入;在训练工作中应进一步贯彻安全教育、品行教育、体育意志与精神。在今后的工作中，我们将更努力地去完成各项任务，为体育教育事业贡献我们应尽的力量。
年关将近，又到了铺天盖地写总结的时候，为济世救人，笔者特将访遍名师学来的年终总结秘笈奉献出来，希望能给各位同仁以启迪。
要点一:篇幅要够长
要想做到篇幅长，除了下苦工夫狠写一通外，还有一个捷径可走——字大行稀。即把字号定位在“三号”以上，尽量拉大行间距，但不可太过，否则会给人一种“注水肉”的感觉。
要点二:套话不可少
如开头必是“时光荏苒，2004年很快就要过去了，回首过去的一年，内心不禁感慨万千……”结尾必是“新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战”、“决心再接再厉，更上一层楼”或是“一定努力打开一个工作新局面”。
要点三:数据要直观
如今是数字时代，故数据是多多益善，如“业务增长率”、“顾客投诉减少率”、“接待了多少来访者”、“节约了多少开支”、“义务加班多少次”、“平均每天接电话多少个”、“平均每年有多少天在外出差”、“累计写材料多少页”等等。
要点四:用好序列号
序列号的最大好处是可以一句话拆成好几句说，还能几个字或半句当一句，在纸面上大量留白，拉长篇幅的同时，使总结显得很有条理。需要注意的是，一定要层层排序，严格按照隶属关系，不要给领导留下思路不清晰的印象。
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运动员年度总结篇二
20xx年安徽省青少年跆拳道锦标赛于8月14日下午圆满闭幕。我市跆拳道代表队运动员在赛场上充分发扬顽强拼搏的精神，并通过此次比赛运动员对自己的技术水平得到了充分的验证，学习对手的优点长处以补充自身的不足。本人作为教练员，赛前精心安排训练、调节运动员心理压力等；在赛场上认真指挥每一场比赛，为运动员的技术水平得到更好的发挥创造条件。虽取得一定的成绩，但也存在着一些不足之处，有待改进和完善。现对此次比赛总结如下：
接到比赛任务后，本人精心制定训练计划，科学、合理的安排训练内容。积极的组织召开运动员赛前会议，传达比赛任务精神，动员全体运动员严守纪律，认真、刻苦训练，发扬拼搏精神，为比赛能取得好的成绩奠定基础。同时，做好比赛报名以及运动员组别、级别划分的各项工作，确保我市代表队安全、顺利的参加比赛。
梁宏伟，在09年锦标赛中成绩优异，有望夺冠。省运动会前夕，该运动员下调了一个级别。在降体重的中，该运动员思想波动过大，多次思想工作，体重下调到位，但在比赛时，因降体重的原因，造成体力不支和运动员自身的心理压力，明显体现出该运动员求胜心切，心浮气躁，在战术上没有按照教练安排的计划进行，导致首场失利。
汤兴旺，是输送到体校的运动员，乙组62kg。本队实力派选手。在首场竞赛中，轻松获胜，在第二场比赛中，遇到本市队员李忠耀，为了确保一块金牌的任务，本人多次找运动员李忠耀做思想工作。以大局为重，结果在赛场运动员李忠耀未能听从指挥，与运动员汤兴旺针锋相对，造成汤兴旺虽取胜却意外受伤的结果，直接影响到了争夺冠亚的赛事。运动员汤兴旺在争夺冠亚的决赛中，奋力拼搏，但因脚部严重受伤，坚持到最后，结果以3：4负于合肥对手。与冠军失之交臂。
比赛结束后，和自身存在的不足，结合本队的实际训练情况，制定针对性的训练计划和整改预案。
从这次比赛中，本人认真思考总结每一场比赛过程，我们看到了自己所存在的不足，反思了本队与实力较强的几个地市之间的差距。同时也吸取了别人的优点和长处来补充自身存在的问题。在今后的训练中，我们将更加努力刻苦。面对今后的赛事，我们将以最高昂的斗志，最饱满的姿态迎接新的挑战。
运动员年度总结篇三
运动是一种健康的生活方式，对于年轻人来说尤其重要。作为一个运动员，每一次训练、比赛，都是一次珍贵的学习经验和成长机会。在多年的锻炼中，我总结了一些心得体会。
第一、坚持始于信念。
要成为一名优秀运动员，首先需要有坚定的信念。当我开始踏上运动之路时，偶尔的失败和疲劳常常让我感到挫败和迷茫，但正是信念支撑着我坚定前行。只有坚定的信念，才能从容应对困难，保持持久的动力，不断向前进步。
第二、定期休息与适度训练。
如果你经常锻炼，你会发现身体疲劳是免不了的。此时，适当的休息是非常有必要的。不仅可以让身体得到充分的放松，恢复体力，还可以避免过度运动对身体的伤害。因此，建议每天按时休息，安排恰当的训练计划，保持适度的锻炼频率和强度。
第三、专注与耐心。
我们无法掌控比赛结果，但我们可以掌控自己的表现。在比赛中，要集中注意力，全神贯注，克服分散精力的因素。同时，比赛不仅需要速度和力量，还需要策略和耐心。在比赛时，要冷静思考、随机应变，不断调整自己的状态，以更好地应对自己和对手的表现。
第四、信任与合作。
无论是个人还是团队比赛，信任和合作都是关键因素。在团队中，需要彼此信任和尊重，分工协作，凝聚团队力量；在个人比赛中，也需要信任才能放手一搏。同时，也需要适当的竞争精神，创新创造力，与时俱进，不断追求自我突破。
总之，无论你是一名长跑运动员、篮球球员还是排球运动员，这些忠告都有助于你提高自己的运动水平。每一次比赛都是一次挑战，要面对它，做到坚持信念、定期休息、全神贯注、相互信任，相信我们都能成为一个更完美的自己。
运动员年度总结篇四
我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加县中小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：
一、提高自身素质
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。
二、认真选拔体育苗子
有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办?要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。
三、制定训练计划，从严进行训练
严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
四、做细致的思想工作，争取家长支持。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。
运动员年度总结篇五
11月20日，“时在中春，阳和方起”，草长莺飞一切都是欣欣向荣的样子，春日里正是强身健体的好时候，就这样迎来了我来到学校后第一个运动会，但在这之前我总觉得离我们还很远，直到在运动会开始之前几天被通知要走方正，才意识到运动会要开始了，当然我们时刻准备着！学生会就开始为运动会做准备。体育部以及学生会及个大组织全体成员共同带领运动员在运动场上紧锣密鼓的进行各项体育训练。与此同时，运动会的入场方阵式也在主席团的指导积极准备着。运动员以及参加方阵的三大组织干事也在训练期间都积极地配合着学长学姐的工作安排，在运动场以最优秀的一面展现于众人面前。
xx职业大学11月20号早上八点，神圣庄严、热情活力、精彩纷呈的开幕式，伴着五星红旗的徐徐升起，在朔胶操场上伴随着国歌的激昂旋律中拉开帷幕。一支支团队统一着装代表着各自院系，迈着从容自信的步伐、喊着响亮的口号进入运动场，显示着新时代大学生特有的气质和勇于进取的精神，为学校的领导们展现了这次运动会是本学期学生会服务的第一次活动，大家都怀着一鼓作气的热情积极的投身到了运动会其中。
因为运动会毕竟是整个学校各个院系各大组织共同的事情，所以分工都很谨慎分明，比赛中的组织工作是对赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。后勤服务及时提供后勤保障，广播宣传及时播送信息等，无不保证了各项比赛的顺利进行。如秘书处就是负责给运动员们写加油稿，劳卫部就是负责办公场地区域的卫生监督，外联部就是负责后勤部分负责运动员候场，学习部就是负责考勤情况，我们纪检部就是负责拍照，至于拍什么我接下来会慢慢总结到来。总之，各部门都是各司其职！前面说到我们纪检部负责的拍照，具体的工作是这样的：部门有16个人，其中有两人是运动员，所以14个人中两2人负责拿相机拍摄运动员的飒爽英姿，剩余12个人自由组合负责对商学院其他剩下所有组织进行纪检督察对于挂牌不做事，吃东西，聚众聊天等诸多违纪行为予以拍照留影之后汇总上交老大，同时运动员的起跑和终点也予以拍照，禀着公平公正，严格认真的原则即使会有所谓的坎坷，但努力做好分配下来的任务是必须的。
我觉得通过这次运动会，密切了学生会个部门的合作，加强了学生会与其他组织的联系。同时，在运动员冲向终点的时候，大家总会一涌向前喊着加油，时不时会看见一群人相拥一起雀跃、欢呼“我们第一名”，这些都是加强了大家的集体荣誉感，增强了大家参加体育锻炼的意识，提高了大家的组织能力、办事能力。为今后的工作积累了经验，奠定了基矗每个部门都参与了运动会，每个人都在为运动会努力着。但是与此同时也存在不足，在于一些细节上处理不够完满，缺少经验。但是经过这一次锻炼之后，我相信在以后的工作中一定会更好。
当时在为期两天的运动会中，我商学院的体育健儿们在运动场上顽强拼搏，奋勇争先，展现出“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，而驻守在大本营的各院系各组织凝心聚力，团结一心，特别在最后接力赛中我大商学院展现强大的集体主义精神。正是这种拼搏精神、团结精神鼓舞着我商学院运动员们一步比一步棒。
回顾这次运动会精彩的开幕式、激烈的比赛、凯旋的运动员、加油呐喊的观众、辛勤服务的所有工作学生干事的我们……这些构成了一幅美丽的图案，一幅令人感动的画面，在比赛中我们有过成功的喜悦，也有过失败的泪水。古人云：“悟以往之不见，知来者之可追”，成绩已是昨天的了，翻过这一页，明天的空白还需要我们自己去书写，所以，大伙请加油！
运动会终于画上了一个完满的句号，但运动健儿那种敢于拼搏奋斗的精神，大家这种积极配合团结协作的不怕苦不怕累将工作进行到底的精神将会一直激励着我，让我有信心开展好接下来的工作，相信在下一届运动会的运动场上我大商学院能够再创辉煌，我们的成绩会再上新高！
运动员年度总结篇六
近年来，中国的体育事业发展迅速，体育赛事成为人们生活中的一部分。作为运动员，总结自己的心得体会成为一项必须的任务。从我的个人经历来看，我深深地认识到了运动的重要性和对人生的影响。
在我初中时，我刚开始参加运动训练。起初，我只是将运动当做一种缓解压力的方式。然而，随着时间的推移，我的野心渐渐增长，我开始渴望成为一名优秀的运动员。在我高中阶段，我加入了校队并开始更加专注于我的运动技能。这时我才体会到运动的真正意义在于锤炼自己的毅力、耐力和自制力，而不仅仅是身体的锻炼。
通过参加运动训练和比赛，我学到了很多东西。首先，成功需要坚持不懈的努力。为了取得好成绩，我放弃了很多娱乐活动，如游戏和电影等，以此来专注于我的训练。其次，我意识到了团队精神的重要性。每个人都要为整个团队的成功做出贡献。团队合作是取得成功的关键。最后，我学会了如何应对挫折和失败。在这个过程中，我经常遇到各种各样的难题。然而，我意识到，成功并不是仅仅取决于一个人的全力以赴，挫折和失败也是成功的一部分，它们是成功的必经之路。
总结起来，我的运动生涯让我有了很多深刻的体验和感受。运动并不是简单的徒手操，运动更是一种完美的生活方式，为我们的精神和心理健康带来了很多好处。通过努力训练，团队合作，克服各种挑战和失败，我们可以变得更加坚强，更加自信，更有耐心。
总之，体育赛事对于每一个运动员和国家都具有非凡的重要性。它可以促进人类的身体健康和心理健康，在激烈的比赛中取得成功也会给我们带来莫大的喜悦。让我们继续支持和鼓励我们的运动员，让这个世界充满活力和美好。
运动员年度总结篇七
为期两个半月的冬训结束了，在这两个月的训练中基本达到了之前计划的目标，具体总结如下：
今年的冬训因为队员寒假放假早中间穿插着过年停训放假，在训练计划上也做了相对的调整，针对今年上半年出现的问题整个冬训主要分为：身体素质、个人基本技术和技术的运用三方面。
第一部分身体素质分为速度和弹跳能力两个方面，每周基本要保证两到三次的速度练习。今年冬训增加了速度练习的次数，主要以30m的见线折返跑，5。8m折返跑，30m接地滚球为主，在要求速度的同时强调启动速度在篮球技术运用中的重要性。在增加速度练习的同时，每周最少也要保证一次的弹跳练习，练习主要以原地纵跳和跳绳的训练手段。通过训练进步很明显整体来说效果还是很明显的。
第二部分个人基本技术，针对我们在上半年的练习中暴露出运、传、投的基本技术能力比较差的弱点，重点有针对性增加了运球、传球、投篮的基础练习。通过练习可以看出虽然在原地性的运球，传球都能达到练习的要求，但在行进间跑动起来后同样的动作做的很不好。解决这个问题，练习中首先强调动作的技术要领，加快动作速率，而后改善动作的规范性。通过有效的练习冬训后期，队员的基本技术基本能够达到练习要求。
第三部分合理运用基本技术。首先在练习中不断的鼓励队员，不但合理还要大胆的运用技术。通过半场一对一的练习，从而来检验队员动作运用的合理性。防守方面今年的冬训有了比较大的突破。之前的训练并没有针对防守而设定练习，所以防守练习是从零起步。练习中首先在训练中增加队员对防守的理解和意识，并且增加防守的积极性和加强防守步法的练习。最后运用半场一对一的练习，来加强队员防守的基本运用。练习后期队员基本理解防守的目的，并能初步对防守脚步有所掌握。
员现阶段来说是件非常好的事情，两个月的训练不管是从每周的测试的各项指标还是从实际练习情况来看都可以明显的看出队员们的进步。
通过这一学期的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，本学期学校城市少年宫开展篮球兴趣班，对象为一年级篮球爱好者，11班、12班、13班男生为47人，14班、15班、16班男生为49人，一年级女生为42人。现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练。
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练。
1、一般身体训练。
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年冬训过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练。
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练。
总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平。
尊敬的中心领导、各位教练员、运动员：
大家上午好!在篮管中心和秦皇岛基地领导的关怀支持下，在教研组、全体教练员和运动员的共同努力下，为期40天的全国青年男篮冬训即将结束，在近40天的训练周期中，13支队伍克服困难，努力拼搏，不断进取，整个冬训工作任务明确、重点突出、措施得力；大家精诚团结、比学赶帮、锐意进取、勤奋刻苦；为期四十天的紧张有序、高水平、有特色的冬训圆满结束，我们取得了较好效果，达到了预期目的，实现了冬训优势和效益的最大化。在各自的训练中均取得了较为理想的训练效果和比赛成绩，并且为创建和谐训区贡献了自己的一份力量，206名运动员，32名教练员，在美丽的海滨城市-秦皇岛共同度过了一段美好时光，在冬训即将结束之际，现将本次冬训工作总结如下：
一、冬训基本情况。
20xx年全国青年男篮冬训工作于12月1日正式启动。本次全国青年男篮前八名、西部的三支青年男篮以及特体男女队共计206名队员和32名教练员，集中冬训于20xx年12月1日至20xx年1月8日在国家体育总局秦皇岛训练基地开训和结束，整个冬训历时39天。其中为响应党中央和国家体育总局支援西部体育发展计划，本次冬训由国家体育总局篮球运动管理中心特邀新疆队、四川两支青年队参加冬训。参训队员总计238人，教练员32人。其中，队员有79%是93后出生，95年后出生者占46%。本次冬训共进行了39天302课时(45分钟/课时)的专项训练，20课时的投篮加练，教练员示范课教学示范课6堂共计12课时，涉及示范内容从基本技术到攻防战术训练，各队完成自学任务8次，提交观后感206篇，观摩高水平比赛(包括奥运男篮比赛、世锦赛男篮比赛、国内cba联赛)8场，进行专家授课2次(美国防守教练林森伯格、张寒松老师)，进行教学比赛和冬训检查赛共计49场。在教研组的组织下每周日例会共召开六次，运动员集体观摩励志电影的5场。从各队的训练、教学比赛、冬训测试赛情况和综合测试成绩来看，各队无论从队伍的管理、作风的培养和体能、技战术的整体水平等方面，都有了明显的进步和提高，组织此次冬训达到了预期的效果。
二、坚决贯彻落实中心---冬训指导思想。
本次冬训指导思想：【加强队伍政治思想教育，树立正确的人生观和价值观；贯彻“三从一大”科学训练原则和“两严”方针，狠抓“从实战出发”这个核心；紧密结合世界篮球运动发展的新趋势，着重抓好体能和个人技战术能力的训练和提高；对参加冬训的全体教练员进行必要的业务培训；对运动员进行合同中义务和权力知识的教育；训练提出量化的指标要求】。
为贯彻落实指导思想，教研组乘势而上、明确任务、激励斗志，提出了：“高标准，严要求，打好两个基础，为国争光；勇攀登，争上游，共建和谐冬训，为队添彩”的冬训口号，各运动队坚持冬训指导思想，确保“两个基础”的训练落实，重视队伍的教育管理和作风培养，始终贯穿在冬训工作之中。
三、训练、比赛和测试。
1、常规训练：各队执行冬训重点任务坚决，突出针对性，注重基本技术、体能和个人技战术能力的提高，每天都保证5.5-6个小时训练；每周坚持2-3个晚上投篮1小时；每周保持3-5次的体能训练课。此外，充分利用周日上午时间分别进行投篮比赛、公开示范课等活动。各队教练员及时上交周训练工作计划和运动员考核表。在训练过程中，各队充分发挥了教练员和运动员两个积极性。教练员重视规范、细节和质量，保证了冬训工作的高质高效。我们有年逾六、七旬的老教练张秉宽、张世璋指导，他们敬业勤恳、踏实负责，处处率先垂范，四十余天没有缺过一堂训练课，为我们青年教练员作出了很好的表率。
在此，我们向老教练道一声---辛苦了!我们的中青年教练员，更是感到肩负重任、责无旁贷、首当其冲、全力以赴、奋发有为。他们普遍抓得紧、要求严，每天实际训练时间都在6小时以上，很多队伍提前到达训练场地，在场馆工作人员的反复督促下才离开训练场地，训练热情和积极性非常高。索国民等教练员身患感冒，曲绍斌等教练员着急上火、满嘴起泡，徐长锁、张成等教练嗓子喊哑了，但一天都不休息。张义、韩发顺、张锐等年轻教练员，经常着短训练服示范操练。更值得称赞和令人敬佩的年轻教练员四川的李俊指导，上个月的26日结婚，为了随队冬训没有婚前的筹备，更没有婚后的蜜月，23日返回成都，26日结婚，28日就赶回了基地。这种敬业精神对运动员是最好的教育和鼓舞；我们篮球人也为拥有这样优秀的年轻教练感到骄傲和自豪。教练员在训练活动中起着极其重要的主导作用，如果说训练使运动员“身心疲惫”，那么教练员除了“身心疲惫”还有“口干舌燥”，更重要的是教练员的严格施教，决定着这种“身心疲惫”的意义和价值。运动员永远是训练的主体，运动员的目标追求、吃苦精神、意志品质、对待训练比赛的态度和严明的纪律性是贯彻落实高质高效训练的根本保障。一个运动员的篮球态度决定他的篮球水平将达到的程度。因此，教练员结合现在青少年运动员吃苦精神不够，克服困难能力不强等特点，首先要求运动员必须做到：
(1)酷爱篮球事业：愿意承受“艰苦”训练。
(2)有高目标追求：自觉承受“艰苦”训练。
(3)有强壮的体魄：可以承受“艰苦”训练。
(4)有坚强的意志：刻苦承受“艰苦”训练。
(5)能够严格自律：保证承受“艰苦”训练。
四十天的冬训成果，各队冬训初测和终测数据对比；冬训检查赛等充分说明运动员的认识是到位的、态度是积极的、训练是高效的、进步是显著的、成果是喜人的。
2、共同训练，效益最大化：运动队根据自身情况向教研组提出了队伍间同年龄段运动员共同训练的想法，得到了教研组的认可和支持。广东和广厦实施训练中，解决了队员因年龄跨度大、身体、体能和运动水平差异大给训练带来的困惑，山东和江苏；新疆和四川等队都进行了不同形式的共同训练，同时增强了队伍之间的沟通、交流，促进了队伍之间相互学习。充分发挥了集训优势，使训练效益最大化。
3、精诚团结、和谐训练：此次冬训包括特体队共13支队伍，教研组为确保和发挥集训的优势，始终强调珍惜形势、精诚团结、和谐训练。为使集训优势最大化、效益最大化，主要有以下几方面的措施和手段。首先是团结合作、资源共享。特体队来之前，11支队伍中，只有山东、广厦、吉林和四川有队医。但是，不管那支队伍中发生突发伤病，几个队医随叫随到，积极处理治疗。吉林队医为新疆队员疗伤；广厦队医给青岛队员包扎；四川队医帮浙江队员看病都是司空见惯的。特别是山东队医-年近七旬的项连武老医生，一次广东队训练中两队员相撞受伤，老医生从相隔200多米远的另一球馆跑步赶到现场处理治疗。并要求教研组在自己房间放了按摩床，为各队教练员、运动员服务。另一方面体现在冬训教练员的相互支持和帮助。充分体现了冬训是个整体，篮球是个大家庭。江苏的许伟教练和四川队的李俊教练，先后帮助新疆、山东和特体女队进行了防守和脚步移动为主的体能训练。他们开阔的视野、先进的理念和新颖的训练方法手段受到了各队好评。
4、教学比赛和冬训检查赛：教研组本着以训为主、以赛促练的原则，先后共组织了50余场比赛；同时为水平接近的队伍进行训练赛提供方便。教研组认真组织协调各方，重视竞赛组织和裁判工作，对各队部分小队员就计时、计分、24秒操控等进行培训，保证冬训教学比赛和检查赛圆满顺利进行。各冬训队伍对冬训比赛十分重视，积极准备，认真完成比赛，创造良好比赛氛围。队伍敢打敢拼，打出了自己的风格和水平，锻炼了队伍，丰富了经验。本次冬训检查赛更是紧张激烈、精彩纷呈、跌宕起伏，多次出现比分胶着和决胜期的场次，无论对教练员、运动员和裁判员都是很好的锻炼和提高。
5、测试工作：中心领导十分重视测试工作，测试工作作为冬训工作的重要组成部分，也得到了广大教练员和运动员的支持。本次冬训先后安排了技术测试、身体素质测试、生化测试、力量测试和身体形态测量，测试的数据也相继发给各运动队教练员，希望各运动队利用好测试数据，更好地为科学选材和训练服务。
四、教练员培训。
中心领导指示，集中冬训也是对教练员培训的大好时机，冬训过程是教学相长的过程。
1、冬训期间教练员团结一致、认真负责、工作严谨，能够按照中心和教研组的要求创造性地开展工作，有思路、有想法，教练员之间有交流和沟通，主动协助教研组工作，并为教研组提出了很多可行性想法和建议，做了大量扎实、有效、务实的工作。
2、教练员理论业务交流。按照中心领导的要求，我们为教练员，组织了理论业务交流会，冬训全体教练员和特体教练员集体参加了理论业务交流，教练员结合自身实际，分别从教学、训练、教育、管理、比赛等方面阐述了自己对青少年训练的体会和想法，与其他教练员共同分享自己的成果，效果良好。在今后的冬训工作中，对教练员的培训工作仍然会常抓不懈。
3、示范课交流。为加强队伍间的学习和交流，教研组组织了浙江广厦、浙江稠州、山东、广东宏远、青岛双星、江苏队分别进行了示范课展示，各队教练演练各有特长，相互启发借鉴，取长补短。教练员认真准备，因材施教，运动员身心投入，热情高涨，观摩学习的聚精会神、态度诚恳，反映效果良好，达到了公开交流、互相学习、相互促进、共同提高的目的。
4、林森伯格示范课和理论课，为了满足各队对训练技战术内容学习的要求，在中心分管领导和国管部的支持下，宫部长特别为教研组邀请到现任中国男女青年队防守教练员林森伯格教练(美国)，林森伯格教练是美国篮球学院知名防守教练，在近三个小时的训练中，亲自示范，不用扩音器直接指导队员，鼓励队员认真对待训练等，高昂的训练激情，感染着每一位在场的教练员和运动员，为了让教练员能够有更为直观和清楚的认识，林森伯格教练员，在当天晚餐后，紧锣密鼓第为13支运动队的近三十名教练员讲授了篮球防守理念，进一步加深了训练课中的训练方法和战术配合的认识。教研组为了满足各教练员的学习全程摄录了林森伯格的授课内容，并对文字资料进行了简要的整理，为全面加强教练员的学习动力提供技术保障。
五、规范管理、注重教育、组织活动、丰富生活。
规范冬训管理，严明组织纪律，打好青少年运动员思想作风基础，具有深远意义。教养一致、重在养成。训练过程首先是教育过程，教练员首先是一名教师。宫鲁鸣部长反复强调和要求，我们当今的教练员在训练管理工作中，针对青少年心理特点，一定要耐心细致，多引导、多鼓励、多表扬。应重在“理”，次在“管”。“理”意在调理、理顺，晓知以理、动之以情地讲明道理，以求沟通和理解。知之深切，才能行之自觉。有了坚实的思想基础，有了良好的习惯养成，就能自觉严格要求。从大处着眼，小处着手，把纪律养成渗透到训练、比赛及平时生活各个环节中去，使运动员和教练员在日复一日的规范化的工作和生活环境中逐步养成自觉遵守各项规章制度的习惯。各队在教研组的统一安排下，始终坚持训前、训后；餐前、餐后集合排队；严明餐厅就餐纪律、场馆文明纪律、宿舍卫生纪律、修养礼貌教育。宾馆驻地、训练场馆、餐厅、沿途“教练好!”“你好!”不绝于耳。坦白地讲，这次是我人生中，单位时间内听到最多的“教练好!”。看到教练员为人师表、教育引导；看到运动员文明素质的养成，令人欣慰!
同时为丰富参训运动员的精神文化生活，教研组组织了一系列活动。主要有每周一参加基地的升旗仪式和升旗献辞；周二、周四晚上组织观看新闻联播；周三、周六晚上观看比赛录像和励志电影；周三、周五、周日晚上观看cba联赛电视转播；邀请中心运管部张寒松老师为运动员讲解运动员合同中的义务和权利；组织运动员参加基地组织的元旦晚会；在有计划、有组织、规范化的集训生活中，在“比学促帮超”的训练氛围中，队员的思想作风、精神状态发生了很大变化，这是保证训练质量，提高冬训效果的基本要素。
六、保障有力。
篮管中心领导高度重视冬训工作，为冬训的食、宿、训，提供了支持和保障。中心李金生副主任先后两次来基地参加冬训动员大会，与冬训教练员和运动员共渡元旦，运管部宫鲁鸣部长更是男、女线来回奔波，实质性地关心、领导着青年队冬训工作，对青年队教练员非常关爱和理解，但又不失严格要求。对冬训工作有具体要求、有指示、有反馈，让我们战斗在一线的教练员、运动员和教研组成员倍感亲切和鼓舞。基地领导更是重视冬训工作，要求基地全体干部职工把男篮青年队冬训工作当成一个新的项目来抓，基地领导经常亲临冬训场馆、食堂和一系列活动中，亲自解决冬训过程中出现的难题，为冬训工作做好了后勤保障，得到了广大教练员和运动员的认可和好评。
七、教研组突出服务、尽责管理。
教研组始终坚持突出服务意识，做好协调工作的原则。严格按照冬训工作方案、计划安排、和管理规定，统一要求、分工合作、及时沟通。教研组同志们勤勤恳恳、任劳任怨、积极主动、不等不靠、克服了人手少、队伍多等许多困难，想方设法保证冬训各项工作顺利进行。陆永明是中心的年轻干部，此次冬训表现出了较强的协调能力和领导才能；左伟老师工作能力强、效率高；刘银龙研究生教务工作繁杂、事无巨细、十分辛苦。大家胸有全局、互相支持，只要发现问题或可能出现漏洞，都会及时提醒和沟通，力求最好。因此，整体工作没有出现明显失误。在此，感谢各队伍教练员、运动员的大力支持、帮助和理解!测试组的同志认真负责、耐心细致，保证了大量测试工作的顺利完成。
八、问题与建议。
1、各队教练员求知欲望强烈，在组织安排有关专家讲座、高水平教练示范课、特别是位置上的细化训练示范等还不能满足教练员们的要求。
2、教学比赛和冬训检查赛，在既考虑各队都见面，又要保证增加水平接近队相互间比赛场次方面仍有改进的空间；同时力求创造条件，在冬训检查赛时打一些公开比赛，冬训工作还有许多需要改进和提高的地方，希望大家多提宝贵意见。同志们，紧张的冬训行将结束之时，即是你们向新的高度奋进的开始。看着你们青春、帅气、靓丽，和充满自信的目光，我期望、更坚信，你们一定会用你们的辛勤汗水、泪水、甚至是血水---续写中华民族未来篮球事业的辉煌篇章!
谢谢大家!
为迅速提高我国青年男篮运动水平，培养优秀的篮球后备人才，积极备战20xx年青年联赛，体育总局篮球运动管理中心在云南昆明海埂基地组织了全国青年男篮前八名的集中冬训。
今年的男青冬训从20xx年11月10日开始、到20xx年12月13日结束。整个冬训历时34天、周训练时数达33学时（每天5小时，星期日上午3小时），前后共5周半，训练时数共165学时，总共休息2天半（每周下午休息半天）。从各队的训练、教学比赛情况和总结以及“技术、体能”大比武测试成绩来看，各队无论从队伍的管理、作风的培养和体能、技战术的整体水平等方面，都有了明显的进步和提高，组织此次冬训达到了预期的效果。本次冬训在冬训领导小组的直接领导下，冬训教研组从狠抓政治思想教育入手，在训练中认贯彻“三从一大”科学训练原则和“两严”方针，努力构建”和谐海埂集训区“等举措，重点抓好“个人防守规范和夹击防守和轮转”为主其它技战术为辅的训练。为了顺利推动今后篮球各级队伍冬、夏训工作的不断进步，探讨与把握冬、夏训的工作规律，更进一步提高冬、夏训的训练质量，下面教研组将从冬训收获与体会、存在的问题以及建议对本次冬训作出总结。
一、冬训收获与体会：
1.1中心领导亲临一线，认真督促和指导冬训工作。
为了监督、指导和检查冬训工作的实施和达到预期目的，篮管中心训练科研部宫鲁鸣部长和段炼副部长以及训科部叶庆晖同志带着篮管中心领导的委托，在集训开始的初期和后期（宫部在11月29日—12月9日再次到海埂），坐镇海埂集训区，督促、指导冬训各项工作的开展，并针对方方面面的实际情况，作出及时的应对与工作安排，确保了冬训工作的顺利展开。为了加强中国篮球后备力量的建设，中心胡加时副主任亲临海埂基地，召开教练员座谈会，与青年队的一线教练员面对面的沟通，以获得改善篮球后备力量培养的第一手材料，从而为制定政策提供依据。浙江队教练潘建平在总结中写道：“因为领导重视，我们很受鼓舞也倍感压力，特别是作为教练，我们觉得应该自我提高，自我要求，因此在整个冬训中我们教练员处处以身作则，认真学习，认真带队，同样在这样一种氛围中队员更有了一种紧迫感，训练更加努力了。”；江苏队教练汤仑也有同感：“篮管中心胡加时副主任亲临海埂冬训，深入到冬训第一线，召开了全国青年队伍教练座谈会，倾听各队教练关于各方面的建议和意见，同时提出了青年篮球发展十年规划，十分振奋人心，正因为领导的重视，我们感到了一种责任感，紧迫感和使命感，在训练比赛中使队伍有了一个良好的训练氛围，队员训练更加努力了”。
1.2贯彻十七大科学发展观思想，海埂冬训重视科技和理论指导实践。
本次冬训是在海拔近两千米的云南昆明海埂基地进行的，由于篮球项目较少进行高原训练，为了获得更好的高原训练效果，各队报到的第一天晚上，教研组就邀请体育总局科研所科研处副处长洪平博士进行了题为《高原训练需要注意的几个问题》的报告，使运动员和教练员对高原训练高原训练如何控制训练量和强度等问题都有了系统的了解。在上高原初期的训练中，教研组针对各队出现的一些高原反应等问题，又请来云南省体科所高原训练研究室孙楠主任作了题为《高原训练的合理膳食与营养补充》的报告，从营养膳食的角度对运动员和教练员进行了相关指导，从理论上保证了整个冬训的顺利开展。对此山东队教练杨文海说：“关于高原训练的讲座令我们教练员颇有收获，因为我们大都是在平原训练，而高原的训练环境及要求对于我们一些初上高原的教练员来讲不是很明确，通过专家的讲座，我们了解到了高原的训练环境以及训练强度的掌握，也使我们更加清楚了高原训练的目的及好处以及下高原后如何调整队伍”。
除此之外，为了提高教练员的业务能力和保证冬训围绕“加强个人防守规范和夹击轮转防守”这一主题进行，教研组陈德春指导又作了题为《防守夹击和轮转》的报告，从冬训初期就为主题定了基调。还有，为了推广美国ncaa孟菲斯大学老虎队的“跑轰”战术，唐煜章指导做了题为《美国孟菲斯大学“跑轰战术”》的讲座。期间，中国男篮外籍体能教练艾尔也来基地进行“体能训练”讲课和演示，也使各队教练员大开眼界。对于今年冬训重视科技和理论指导，北京队教练孙宝强表示：“这次冬训理论讲授结合演示课的形式非常好。观看了八一队“跑轰”战术演练后，唐煜章指导又对美国孟菲斯大学“跑轰”战术进行了系统介绍，使我深刻感受到现代篮球运动的发展速度。作为一名篮球教练员决不能因循守旧，跟着别人后面，要不断总结、借鉴、创新，只有创新求发展，创新求提高。”山东队教练杨文海说：“艾尔的体能课我们全程进行了拍摄，回到房间后认真研究，使我们在今后的训练前能够更有针对性的作一些热身项目，在力量训练中我们也纠正了一些老的错误的训练手段。”吉林队教练郑永刚在总结中写道：“教研组所作的工作，对我们冬训的训练起了很大作用。陈德春指导的报告形式好，内容也很有针对性，使教练员和运动员对夹击轮转防守有了一个比较清晰的概念。特别是唐煜章老师的美国孟菲斯大学“跑轰”战术讲座，反应比较热烈。他从“跑轰”战术的由来、特点、原则与常规战术方法及机动灵活战术等方面对“跑轰”战术体系进行系统介绍，使我们教练员在了解世界先进的篮球技战术理念方面有了很深的认识。中国男篮外教艾尔丰富的训练手段使教练员受益匪浅，对教练员有很大启发。每周一次以夹击轮转防守为主题的示范课效果也非常好，通过示范课，各队之间相互学习，取长补短，教练员从中受到很大启发，这对日后的训练和比赛会有很大帮助。”总的说来，这次高原冬训的圆满完成与及时到位的科技和理论指导密不可分”。
1.3狠抓队伍政治思想教育入手和在冬训中引进“竞争机制”、采取“养成教育”和“两级管理”相结合等举措，促进海埂集训区冬训管理、训练、比赛等各项工作质量的全面提高。
今年冬训在教研组非常重视狠抓政治思想教育，如组织各队先后认真学习与讨论了《胡锦涛在中国共产党第十七次全国代表大会的讲话》和《十七大代表孙海平：珍惜党给的荣誉》发言并写了学习心得。从加强政治学习入手，我们又重视在冬训中引进竞争机制，营造“比、学、赶、帮、超”的竞争训练氛围和运用“养成教育”教育管理的理念和“两级管理”相结合等举措：所谓“两级管理”即教研组抓各队教练组，以通过各队的教练组再抓运动员。再通过如下的措施：
二、每周日上午组织“一个专题防守夹击轮转和各队各显训练神通的交流课”；三、经常组织花样多变的内务突击检查（如第一次各队主教练留下检查、第二次各队队长互相检查），并在周日会上和《冬训简报》通报和宣布检查情况；四、组织全集训区的“技术体能”大比武等，各队为此展开激烈的竞争等。对于这些举措八一队主教练刘强这样说：“在集训中和兄弟队一起，在比、学、赶、帮、超的过程中，严格要求认真训练，虚心学习取长补短，找到了差距，同时也体验到进步，受到教研组表扬，尝到了甜头，树立了信心”、广东队主教练王怀玉这样评价：“在队伍管理上，我们一直要求队员在各方面都要争取最好，在第一次内务检查时，由于个别新队员没有叠被，出现了问题，我们当晚及时开会进行了教育，取得了效果，在第二次内务检查时，我队得到了教研组的肯定和好评”、辽宁队教练王守强也有同感：“非常感谢国家篮管中心给我们提供了全体冬训这么好的一个平台，使我们能够在一个充满紧张、竞争、互相学习、互相督促这么好的一个环境下在各方面得到了很大的提高”、山东队队员曹严深有感触的说：“在抓训练质量的同时我们还从点点滴滴的小事做起，来培养我们生活中好的习惯，象吃饭时集体站队、训练时统一着装、起床叠被子整理衣物等等，这些在我们看起来微不足道的小事做起来也要认认真真。事虽小但可以看出一个人的品质……。同时我们也犯过错误，有过疏忽，象吃饭浪费，我们队受到了严厉批评，”。通过教研组的检查和教练的严格管理和严格要求，队员各方面都进步很快。因此，重视“养成教育”、抓好“两级管理”和全面营造了全国青年男篮海埂集训区良好的“比、学、赶、帮、超”的竞争训练氛围等举措，从而大大促进了海埂集训区冬训管理、训练、比赛等各项工作质量的全面提高。
1.4积极构建“和谐篮球海埂集训区”，促进和推动冬训的全盘工作。
教研组认真贯彻党中央六中全会关于构建“社会主义和谐社会”的决定，提出构建“和谐海埂集训区”的指导思想，并且在具体工作中建立了多元化的和谐关系，构建了立体化的互动、服务体系做了如下一些工作：
第一、建立教研组与海埂集训区的各职能部门间的和谐关系。经常与海埂基地万磊主任联系与沟通。教研组根据冬训的实际需要同时结合集训区的实际情况，与集训区的工作人员一起共同处理各种具体问题，即解决了问题，又给集训区造成不必要的损失与浪费，双方的关系和谐、融洽，为冬训共同建立了良好的服务体系。
第二、建立教研组与球队之间互动的和谐关系。针对以往参加集训的各支球队完全被动地参与集训这一现状，为了充分地调动教练员们的主动性、积极性，做到集思广益、博采众长，本次冬训改变了以往“教研组为主”的工作模式，而以“构建和谐海埂集训区”为目标，在冬训教研组的统一安排和组织下，做到既有分工、又有合作、相互支持、各尽所能、搞好冬训。如为了保证“技术体能”大比武的公平、公正和公开，教研组组织了各队主教练组成“技评小组”，浙江队主教练潘建平和江苏队主教练易德华分别担任技评组组长和副组长，二人通力合作，带领技评小组保证了大比武成绩的客观和公正。在每周日的例会教研组除总结上周工作进行讲评和布置下周工作外，还借此征求大家意见，以求不断改进冬训工作。在每次示范交流课后，教研组陈德春指导都要对示范课上的好坏进行小结。在运动员餐厅也常常可以看到教研组成员与教练员同坐一桌，有说有笑，和谐融洽，这些都充分体现了构建“和谐海埂集训区”所取得的成果。
第三、建立教研组内部的和谐关系。要保障冬训有条不紊的进行，教研组明确的分工和密切合作是必需的。教研组除了每周日例会前开会讨论工作外，还经常通过及时召开的碰头会，发现问题及时调整，很好的保障了冬训各项工作的顺利开展。对此江苏队教练汤仑说：“教研组唐煜章、张忠恕两位老前辈，年过七旬，工作认真负责，以身作则，处处做大家的表率，特别是在业务上在安排各项工作的同时，深入到各队看训练，发现问题及时和教练员沟通，解决问题，他们每天还抽时间去各队进行个别辅导，分别介绍世界篮球先进训练理念，训练方法，深受各队欢迎和爱戴。教研组陈德春指导在结束白天一天工作以后，每天晚上亲自带各队中锋进行训练，从动作要求、步骤、方法、细节等不厌其烦，手把手教队员，直到教会为止，把国家队高水平理念，技术，传授给年轻队员，这种敬业精神给各队教练留下深刻印象，同时为我们今后的中锋训练提供了高水平样板”。
1.5今年冬训训练目的明确、任务重点突出，教练员在训练中的主导作用显著增强，从而促使各队训练质量也明显提高。
根据《20xx年全国青年男篮冬训工作方案》，要求各队抓住“个人防守的规范和夹击防守轮转”的主题。由于重点明确，特别是各队教练员在训练中的主导作用显著增强，如一改平时背着手站在那里指导的旧习，而变为在训练课中不断地进行讲解、示范、纠正错误，累得满头大汗。如此经过两周左右的训练，在教学赛中各队的防守进步明显，个人防守规范性有所提高，整体防守提高较大，夹击、轮转和补防较及时。对于今年冬训训练工作的评价，北京队教练孙宝强和江苏队教练汤仑都有类似的同感说：“本次冬训的主题非常明确，围绕提高个人防守能力，规范动作和全队“防守夹击轮转”，防守训练占了整个技战术训练的60%左右，目的明确后教练员训练思路清晰了，队员练得系统了，队员也普遍开始重视防守训练的重要性，在后面的教学比赛中队员之间的协防、补防、调位，呼应意识有很大进步。吉林队队员于树龙在总结中写道：“赢球靠防守，这足以体现防守的重要性，也是这次冬训把防守作为重点的原因。我们队以防守反击为主，所以很重视防守，从个人防守到整体防守，本次冬训我们都练了很多，确实也提高不少，尤其是全场，四分之三场和半场的“1－2－1－1”夹击，使我们在比赛中尝到不少甜头。”
1.6既坚持“以练为主、赛练结合，以赛促练”、又为“cuba”六强对抗赛作好充分的准备。
合理安排，妥善解决训练与比赛二者的关系是提高队员技术水平所不可缺少的一个重要方面。教研组按照竞技体育成功经验之一即“以练为主、赛练结合”的原则，教研组制定了详尽的《教学比赛》计划及具体安排。为了发挥教练员的主动性，除了在外聘请国家级裁判制裁教学比赛外，各队教练员也通过这么多场比赛的锻炼，有力地促进了训练，给各队提供了相互学习和提高的机会，激发了各队相互竞争意识、还提高了运动员运用技、战术的能力、熟练了全队进攻与防守的打法、经过磨合确定了比赛阵容、积累了比赛的经验和锤炼了运动员的心理素质等，同时也能用“比赛这面镜子”及时发现了队伍和队员存在的主要问题，并且还给各位教练推荐优秀后备人材提供达了的“选优”平台。因此，此次冬训既坚持“以练为主、赛练结合，以赛促练”不但提高训练质量、而且又为“cuba”六强对抗赛作好充分的准备，可谓是一举多得。
1.7海埂基地高水平、高质量的服务，是保证今年冬训能够顺利完成的重要因素。
有着“高原明珠”之称的海埂基地，特别是他们“一切为了运动员出成绩服务”宗旨。正是由于他们有着先进的服务理念，因此，在基地主任王万钧和主任助理万雷等领导的重视支持下，基地各级部门的领导和职工，如他们充满了热情进行着在迎来送往队伍的接待工作、尽职尽地做好保证各队训练的场馆服务工作、尽管物价在涨但仍能做出既有充足的营养和又十分可口的伙食等。参加冬训的各队教练员们普遍反应，海埂基地的伙食是全国最好的，以往在家里不愿意吃饭的运动员到了海埂胃口都很好。山东队教练杨文海在总结中提到：“我们要特别感谢海埂训练基地的所有工作人员，是他们为我们提供了一个舒适、安心、卫生的训练环境，保障了我们的饮食健康，使我们在这里的训练能够顺利的进行。”北京队教练孙宝强对海埂基地的伙食满口称赞：“我到过很多集训点，海埂的伙食条件是最好的，这儿的伙食既有南方风味，又适合北方人的饮食特点，队员们都赞不绝口。”
二、存在的主要问题及建议：
2.1、冬训组织比较仓促，造成很多方面准备不足。
由于今年冬训通知下发晚，各青年队又缺乏高原训练的经验，因此，各方面的准备都比较仓促和不足。除了高原训练体能储备不足导致适应性训练时间较长外，如各队上山才开始制定《训练计划》、加之三个队主教练不能随队报到，导致冬训准备期有些忙乱而不能像往常那样一开训就很规范地进行等。大家认为每年举办青年队与“cuba”的对抗赛是一件好事，也是促进青年队教练员与运动员刻苦训练、力求上进的一个有力举措。在这次冬训中多数教练员提出建议：“请篮管中心领导能否把每年青年队与“cuba”对抗赛的时间安排在每年“青年队前八名”决赛后进行，这时人员整齐、队伍状态也好，与“cuba”打对抗赛的成绩就会要好得多。
2.2虽然各队主教练都非常认真敬业，但是由于年轻教练员居多，对训练的规律和训练的细节等都把握不够。虽然各队教练员的主导作用在冬训中都有程度不同的进步。但在这些年轻教练面前，对各队存在的运动员水平参差不齐、还不同程度的存在着的基本技术不全面、不规范、不熟练，重心偏高，对抗中运用技术能力差等问题的解决办法不多和能力欠缺。为什么不能解决得更好一些呢？原因是多方面的。但最主要的原因还是由于教练执教水平参差不齐，针对训练中存在的诸多问题解决办法不多，影响到冬训质量。以致有些队在冬训中不同存在着：“偏重练专项素质、而忽视全面素质提高”、“练习时不注重扣细节、而是重点强调对抗”、“技术训练时大锅煮多、区别对待小锅炒的少”、“零敲碎打练得多、系统的训练方法手段少”、“只管安排练习看着运动员练习多、发现问题当即纠正和采取针对性措施加以改进少”、“所采取的练习一般强度的多、不能根据课的负荷大小，采取相应强度的练习方法较欠缺”等等。那么如何解决青年队教练执教能力差这一痼疾呢？建议在加强基础层面教练员的培训，提高其整体素质和能力的同时。篮管中心再出台“各青年队的教练组在现今阶段，应采取“老、中、青”相结合执教的政策”，将一些确有能力、执教经验丰富老教练反聘来队，起到“传、帮、带”的作用。今后，当条件许可时，还要组成有体能教练、科研教练等组成的“复合型”的教练团队，用“复合型”团队的模式取代“个体执教”已是当今一种发展趋势。
2.3建议冬训与岗培结合，并请国外高水平教练带队授课，以促使冬训达到事半功倍的效果。
这次中国男篮体能教练艾尔的来访虽然时间不长，但是效果很好，从他可操作性很强的方法讲授与演示，使教练员们受益匪浅。在胡加时副主任的座谈会上和最后的总结中，很多教练员都提出，能不能把冬训夏训和岗培以及《中外篮球交流计划》结合起来，期间邀请国外知名高水平教练员来华讲学授课，或者在保证其余球队正常训练的情况下，抽调各队有潜力的苗子让外教进行集中训练，以使冬训达到事半功倍的效果。
运动员年度总结篇八
我是一名柔道运动员，来省队已经有整整一年了，在这一年里，在训练上有很大的变化，这些都离不开教练的教导和平时的刻苦训练在加上队友的帮助，但还是有很多不足的，也有很多需要自己好好总结的。比赛总结，训练总结，对以后的训练怎样去提高自己，最重要的还是如何去打好每次的比赛，我们训练就是为了比赛。
在这期间的训练上，能服从教练的安排，能完成教练布下的任务，教练怎么教我就怎么做，训练中有伤病是正常的，但能不能坚持就要看个人的意志力了，我们不能可怜自己，我是很容易受伤的，之所以受伤，是因为在实战中动作做的不规范，还有一点就是速度有点快，有点急，这些都能导致受伤的原因。一名优秀的运动员是要能克服这些障碍的，我想,我会向优秀运动员看齐，在训练中，我们很多时候都能感觉练的`很无味，没精神，没动力，我也有，在训练中感觉很烦，练不起来，没有劲，我总是问自己为什么会这样，是因为每天的训练都是没有目标的很盲目的去训练，如果能带着目标的去训练，不但提高很快还能再其中找到训练的乐趣，让你越练越想练，我不是每天的训练都是这样，但至少我会调整好自己的心态，知道怎样去训练。在技术上，我还是欠缺熟练和变化性，这都需要在平时要多练，多想，多学习，才能提高的。在训练上，敢打敢摔敢拼有一颗不服输的心，这就是我。
刚到这才几个月我就参加了全国性的比赛，这也是我第一次参加全国性的比赛，不成熟，没经念，所以在比赛场上没能好好发挥自己的水平。经过了这次的比赛，让我学习了很多别人的优点，同时也提高了自己的不足，我们比赛比的是什么，比的就是实力，和心态，比赛是很残酷的，因为冠军就只有那么一个，谁努力付出了，谁在平时的训练中刻苦用心了，这样才有资格站在最高的领奖台上，有时候我们努力了，不一定成功，但现在我没成功就必须的努力。我们每天的训练都是为了比赛而准备的，一切出发都在训练中，一切的训练都是为了比赛。所以训练一定要结合比赛的去训练。
我不知道我运动生涯还有多久，但我只知道我的梦想一直都在，我也会努力的去实现自己的梦想，一名运动员的梦想很简单，就是能站在最高的领奖台上，能让付出的有所回报，有句话说的好，心动不如行动，就让我用行动来证明这一切，我是最棒的!!!
运动员年度总结篇九
过近一年的业余训练，现就学校乒乓球队的训练情况总结如下:严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。严格的说，要建立严格的训练常规。
1、由于是业余的学生乒乓球训练，因此针对性，科学性就显得尤为重要，我们在训练时始终遵循乒乓球的发展规律，注意从小抓起，初一年级的新生入学就从中选几个较好的作重点辅导，半年后确定选手进入乒乓球队，成为正式队员。在每天的训练中，安排适当的训练强度，对学生的起步训练中，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。
2、每次训练都有计划、有目的、而且还要有各种创新训练的手段、保证运动员训练兴趣。有兴趣就有动力，有动力就能保证训练质量和训练效果。例如在进行单球练习和步伐练习时，适当的进行一些技巧的比赛。针对学生的特点和缺点对尖子生进行专项的练习。
3、重点培养运动员竞赛水平和心理素质，打好扎实基本功和实战磨合。低年级的学生主抓单球的训练，高年级的学生在巩固的基础上进行技巧性的练习，多球练习主要针对水平较高的同学。对苗子进行重点辅导，平时多进行比赛练习。
在努力了一年的训练中，我们的学生在比赛中也取得了一定的成绩。但是，比赛和训练中还是存在很多的不足之处，训练兼顾不到位，比赛中临场发挥失常，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平较低，不是很平均，所以在教学过程中仍然需要改进。在以后的教学中，我们会从实际出发，做到精做到细，争取得到更好的成绩。
运动员年度总结篇十
本学期学校体育工作，坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导深入学习，贯彻党的十六届五中全会精神，按照科学发展观的要求，继续深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，坚持以小为本的理念，全面推进素质教育为目标，继续认真贯彻落实《学校体育工作条例》等法规。坚持发扬求真务实、真抓实干的作风，并顺利完成各项工作，取得了一定的成效，具体如下：
首先，加强体育工作的领导，认真组织体育教师学习有关体育方面的专业知识，学习《学校体育工作条例》、《学校体育》、《体育法》、《体育教学与研究》等等，并创造机会让体育教师外出听课、培训，了解新课程的理念；其次领导经常进行检查、督促，使工作做得更完善；再次，能组织教师认真学习邓小平理论和“十一五”学校体育来提高教师的素养。
期初，每位教师能制订好学科教学计划、教学进度。能做到认认真真备好每一堂课、上好每一堂课，备课字迹工整，图文并茂，每学年能开展一次教研活动，共同探讨，共同提高。能认真带好兼职体育老师上好每一堂课，耐心细致地指导兼职教师搞好《学生体质健康标准》的测试工作。对差生能用爱心去感化，使他们更有信心和决心。
在多方协调、指导下，我校的《学生体质健康标准》测试的工作能够按照上级要求顺利完成，全校合格率为1%，优秀率为7.1%。
加强课外活动的管理和监督，我们能做到课外活动安排到课表上，具体落实到每个教师，体育教师保证充足的器材和辅导，尽量安排较大的空间让学生去活动、锻炼，使之能吻合《学校体育工作条例》的规定和学生的个体实际。广播操、眼保健操平时由大队部和体育教师督促、检查，并每月进行公布，综合评比。
根据上级要求和学校的实际情况，制订好每学期的竞赛计划，并且能使计划落实到实处，把握好每次单项竞赛的年龄点。今年十月份举行了一年一度的校田径运动会，十一月份举行全校的广播操比赛，六月份举行了校田径单项投掷比赛。每次比赛都有通知，报名单及具体要求，比赛后能及时总，归纳材料送到档案室。
我校已有田径队三支、篮球队一支，田径队能坚持常年训练，有计划有出勤记载等。阶段训练后有成绩记载，有总，便于发现问题，提高下一阶段的'训练质量。在训练过程中体育教师从不叫苦，总是默默无闻地与运动员一起起早摸黑，在操场上挥着泪水和汗水，承受着喜悦和痛苦。苦尽甘来，每年的区中小学田径比赛中我校的运动会总能奋力拼搏，力保取得优异的成绩。
运动员年度总结篇十一
我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加县中小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：
一、提高自身素质。
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。
二、认真选拔体育苗子。
有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办?要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。
三、制定训练计划，从严进行训练。
严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的'目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
四、做细致的思想工作，争取家长支持。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。
当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。
运动员年度总结篇十二
本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。
一、领导重视：
在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。
二、工作有计划：
教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。
三、分工明确、责任到人：
在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。
四、积极参赛、重视安全：
在训练和比赛期间注重安全教育。训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。
五、关心、爱护运动员：
教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。
六、健全运动员档案、教练员有心得体会：
教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。
运动员年度总结篇十三
在xx工区学习，是来铁路局学习的第三个阶段，就是去现场学习，向现场的老师傅学习，学习现场工作的程序。在这3个月的工作和学习中，学到了很多书本上没有的现场知识，使得我对以前所学过的理论知识有了更深刻的认识，真正做到了理论联系实际，使我受益匪浅。
在实践经验积累上，我跟师傅在现场学习的工作流程,并亲身感受了xx工的工作过程，使我开始积累了作为一名合格的xx工应该具有的基本能力，细心体味着作为一名合格的xx工应该具有的职业素质，同时积极配合好我的师傅的工作，做到不影响他的正常工作的同时多问多学现场知识，对不知道和不明白的地方坚决做到深知熟解，并能举一反三，正常行车情况下能熟练的在脑中模拟工作要领。
在现场的感触很多，首先，要全身心加入铁路这个大家庭。要以平静的心态看待铁路的改革，以积极的心态参与工作，以乐观的心态面对生活。在工作中以积极的心态面对工作，积极主动地做好分内之事。一要充满信心。认识到铁路改革机遇大于挑战，环境的改变、“身份转换”政策的实施，会创造新的、良好的竞争氛围。
二要有紧迫意识。培养自己的大局意识，主动去适应改革。努力工作，要把压力转化为工作的动力，高标准、严要求，认真完成自己的本职工作。认真做好这些工作是迎接改革必备的首要条件。必须增强竞争紧迫感，自觉提高自身素质。在铁路跨越式逐步深入发展发展的今天，必须对自己有清醒的认识。随着企业改革力度的不断加大，必须改变了已往觉得进了铁路就算捧起了“铁饭碗”的观念，“瓷饭碗”的竞争紧迫感明显增强。提高自身综合素质是在改革和竞争中取胜的关键，在工作之余要加强学习，给自己补充能量，以适应竞争环境。学习党的一些基本方针、政策以及铁路改革的一些基本知识，了解路局各项改革措施的必要性。认识到铁路改革的深刻内涵，全方位充实自己，完善自我，使自己在以后的竞争中立于不败之地。
第三，在紧张严肃环境下做好自己的本质工作。杜绝利己主义，心浮气躁。作为一名预备党员，在接下来的工作中，我一定戒骄戒躁，严格要求自己，时刻警示自己，想自己少一点，想工作多一点，永远把机务段的利益放在个人利益之上。工作、生活中遇到问题力求果断、细致，遇到有不如意之处，多从自己身上找原因。克服松懈心理，树立生活、工作目标，化劣势、失败为前进的动力，保持旺盛的战斗力，做到积极肯干、吃苦耐劳、艰苦奋斗。
第四，要勇于开拓创新，永葆工作中的生机和活力。在工作中要勇于开拓创新，勇于大胆实践，不断总结以往工作的经验，谋划新思路，采取新举措，开创新局面。今后的工作中，自己要进一步发挥积极性、主动性和创造性，针对工作中存在的种种问题，在充分听取领导和同志们的意见和建议基础上，认真反思，逐条改进。以更饱满的生活热情，更加坚定的信念和旺盛的斗志投入到工作和生活中，以良好的心态迎接挑战，从而实现由被动向主动的转变和跨越。
古人云：“不待扬鞭自奋蹄”。在今后的工作过程中，我必将以饱满的热情和主动的态度做好我的本职工作。成为一名合格的xx工，然后成为一名合格的复合型人才。
运动员年度总结篇十四
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!时间总是那么快，转眼我们大一即将结束了，首先，很感谢老师和同学们的关怀，使我成为我们大家庭当中的一员。
让我有机会为班级服务，尽管贡献不大，但我乐在其中，也很感谢那些给我帮助以及对我提出批评的老师和同学，使我懂的了很多。
回顾这大一的日子，军训生活、篮球比赛，拔河比赛等各项体育活动以及给我们带来团结精神。
专业知识竞赛 使我懂得了团结和学习两者的重要性。
缺一不可。
与同学们一起相处受益匪浅。
大家都来自五湖四海，口音的不同也带来不少欢乐。
但还是没有改变我们之间的友谊，我们还是一家兄弟姐妹。
作为班里的一员我拥有同学们而感到欢乐，在班里同学们教会我如何去学习各类班级活动，在这各不相同的项目里体验其欢乐之余还曾进我们的友谊。
在参加班内的和学院的活动中同学们的积极参与让班上添加很多色彩。
经历过这一学年的学习锻炼，使我学到了不少知识。
经过了一年的学，我现在与从前的自己最大的不同就是：现在的我乐于做一个组织者奉献者，积极的参到各种组织活动中。
在这一学年，班里的气氛是和谐融洽的。
在学习上大家都是争先恐后，使我感到了学习的重要性。
但我们还是学的不够，然而我却无法系住时间老人欲行的脚步。
我喜欢帮助他人,因为在他人充满谢意的眼睛里我看到了我的价值;我热爱接受挑战，在这菁菁校园里，我尽情的施展自己的才华.想想一年来的经历,让人回味咀嚼的真的很多,我忙碌着，也快乐着，向着自己追求的目标努力，我自认为我做到了"创造自己肯定自己 超越自己".
我班拥有很多积极向上的同学，一批乐于帮助、甘于奉献的同学。
每次在个不同的活动中都能看到他们的身影，不求回报、无私奉献。
我深深地被这些同学所感动。
他们也成为我班的砥柱中流，这也值得大家向他们学习。
在今后的日子里，希望大家能够进步。
最后，我工作不足，希望同学们向我提议，给予我改正进步的机会。
大学的第一个学年,留给我的是美好的回忆.这其中有成长的喜悦,也有成长的痛楚.再多的辉煌与黯然都是昨天,我十分清楚要我面对的是又一个新的学年.
回顾昨天,我百感交集;面对今天,我信心百倍;展望明天,我任重道远!
大学生年度个人总结进入高等学府深造，成为一名跨世纪大学生，这是我儿时以来的愿望和梦想。
在跨入国立华侨大学校门的那一刻，我儿时的理想终于实现了，也圆了我的大学梦。
大学里浓厚的文化气息和广阔的自由天地让我有了更好的发展机会和空间。
我就象一块渴水的海绵，贪婪地吸收着知识;就象一只久困的鸽子，在广阔的天空中自由飞翔。
正是从那时起，我便立志要成为一名思想上进，政治合格，素质过硬，在德智体诸方面全面发展的合格大学生。
四年来，我不断朝着这个目标努力学习，踏实工作，努力提高自身素质，争当一名德、智、体全面发展的合格大学生。
回顾这四年来的大学生活，深感本人在各个方面都得到锻炼和发展，特别是在党、团组织领导的帮助下，本人的学习成绩、政治理论水平等都有了进一步的提高。
一个人无论成功与否，他首先必须是一个思想正派的人，一个爱国的人。
我深深地意识到：要成为一名合格的大学生，必须从培养和提高自身思想素质开始。
只有树立了正确的人生观、价值观，树立了为人民服务，为社会主义事业奋斗终身的远大志向，才能为大学四年以及今后的学习工作指明方向、提供动力。
因此，我在刚入学不久的1997年10日便向敬爱的党组织郑重递交了入党申请书，并从那时起，我就以一名党员的标准严格要求自己，以党员的标准规范自己的学习和工作。
针对自己思想政治素质和理论水平不高的问题，我在日常的学习工作中就不断认真学习党的各项方针政策，研读各种马列专著，领会和总结毛泽东思想、邓小平理论在实践中运用的原理，并通过参加华侨大学党校和系定期的党章学习小组的学习，使自己的政治理论水平有了显著提高，使自己从思想上逐步成熟起来。
经党组织严格审查，我被批准于1999年12月28日光荣地加入中国共产党。
入党后，我严格遵守党的章程，时刻记住自己是一名共产党员，更加严格要求自己。
按期交纳党费，定期向组织汇报思想。
在同学当中，充分发挥党员的先锋模范作用,从课堂学习到课外生活再到社会工作，都努力做到严于律己、乐心助人、尽职尽责。
经过不懈的努力，本人于2000年5月再次被评为“1999-2000年度校优秀共青团员”以及2001年5月被评为“2000-2001年度校优秀共青团干部”。
四年来，国际形势风云变幻,国内外敌对势力发动了多起反华攻势。
北约悍然轰炸我驻南使馆，邪教邪教组织危害社会及李某某叫嚣“两国论”等等，作为一名新时代大学生，在中国驻南斯拉夫大使馆被炸事件中，为强烈抗议美国暴行，我加入到华大同学游行抗议的队伍中。
邪教蔓延全国之际，我能认清其本质，与邪教作斗争。
我坚决拥护党中央的各项决策，决心加倍努力学习，为祖国的富强贡献自己全部的力量。
在党组织和党员同志的关心帮助下，通过自身努力，我于2000年12月28日被党组织批准转为中共正式党员。
学生以学为本，大学时代的学习积累是一个极其重要的基础，它甚至会影响人们一生的学习与工作。
因此，学习依然是大学生的首要任务，我清楚的意识到，作为一名合格的跨世纪大学生，必须具备丰富的科学文化知识和过硬的专业技能。
因此，“刻苦”、“认真”、“努力”成为我学习上的座右铭。
通过与同学进行经常性的学习经验交流,并虚心向老师和同学请教，不断改进了学习方法,使自己的成绩不断进步，顺利地通过了国家计算机二级和国家英语四级考试。
由于学习成绩优秀，我曾三次获得校优秀学业奖学金。
在加强自身理论学习的同时,我还注重自己动手能力的培养，坚持理论联系实际，积极参加课外科技竞赛，在2000年福建省第二届大学生点子设计竞赛中获得优秀奖。
此外，本人还积极参加假期社会实践活动，并且荣获“华侨大学1998年度暑期社会实践积极分子”称号。
四年来，我积极参加各项社会工作。
作为一名学生干部，在我看来，如果不能实实在在为同学做些实事，则既是对同学也是对自己的不负责。
因此，在工作中，我时刻不忘作为学生干部应为大家服务的思想，尽自己所能做好本职工作。
作为院系主要学生干部，在我先后担任班级团支部书记、系团总支组织部长、系学生党支部宣传委员、信息学院九七年段团总支部书记期间。
除了处理好日常事务外，我还能尽自己所能，为同学办些实事。
工作大胆而且有自己的思路。
我组织郊游活动增进同学间的.了解;组织迎新晚会欢迎新入学的同学;举办业余团校增强团员对团的认识;开展民主生活会促进同学间的思想交流。
在我系承办的“象牙塔”杯乒乓球赛、“联通杯”排球赛、国庆五十周年游园等活动中出色完成任务。
在我的倡导下，我们系列与华大附中结成共建单位，全系同学捐款资助附中两位生活上有困难的同学。
本着服务社会的精神，我还定期组织系里学生干部到华大老人院维修电器以及打扫等义务劳动，受到系领导和老人院长的好评。
日常生活中，我也能关心同学、团结同学，主动帮助有困难的同学，利用课余时间为同学补课。
我时刻注意自己的榜样作用，处处带头，发挥党员的先锋模范作用。
在处理班级事务方面，我始终认为“应和班委打成一片，和广大同学打成一片”，在团结大家的同时，以自己的行动去影响周围的同学。
在我和班委的组织带动下，不论是灾区募捐还是义务献血，不论是参加青年志愿者还是其他集体活动，我们班同学都是个个争先,踊跃参加。
班委还时常帮助班里个别学习、生活上困难的同学，不使他们游离于班级这个大家庭之外。
在全体班委的努力下和同学们的配合下，我班于99年5月被评为校“先进班级”和“先进团支部”。
在我校开展的创建“文明校园”活动中，作为一名党员，一名学生干部，同时也作为华侨大学的普通一员，我充分认识到了创建“文明校园”活动的意义重大。
自己首先能从思想上给予充分重视，在活动中以实际行动，认真履行党员义务和学生干部的职责，起到模范带头作用。
我们作为跨世纪的一代大学生，应当摆正自己的位置，立志成才，肩负起跨世纪的重担，勇攀知识高峰，把报效祖国的远大志向作为发奋学习的强大动力，增强自己的时代感，光荣感，使命感，才能无愧于社会，无愧于人民，无愧于迎接我们的这个伟大时代。
今年是我大学的第三年。
两年来，在各级校领导、老师和同学们的关心、匡助下，经由自身的不断努力，我在各方面均取得了比较大的提高。
现将个人工作总结讲演如下：
思惟政治上：始终保持与党中心高度一致，当真学习江书记总书记“三个代表”重要思惟和“七一”讲话精神，积极参加学院及班上组织的思惟政治学习流动，不断进步自身的政治素质。
果断拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂主义。
政治上要求提高，积极向党组织靠拢。
不知足于党校内入党积极分子培训所获得的党的基本知识，在工作、学习和糊口中不断增强自身的党性原则，按照新党章划定的党员尺度来严格要求自己，虚心向身边的党员学习，并结合国际海内政治形式，按期作好思惟汇报。
工作作风上：在学生会的工作中，我始终以泛博同学的共同利益为最基本的起点，正符合“三个代表”中的最基本也是最重要的一条“要代表最泛博人民的根本利益”。
所以，处处从同学们的需要出发，为同学们服好务。
两年来，自己也严格遵守学校制定的各项工作轨制，积极参加学校组织的各项流动，虚心向有经验的同学请教工作上的题目，学习他们的提高前辈经验和知识。
敢于吃苦、善于钻研，能按划定的时间与程序把事情办好，完成领导交办的各项工作。
同时积极、主动地配合其他部分工作的开展，不断进步工作效率。
科学文化知识学习上：学习耐劳、当真，立场端正。
学习方法和能力上较之学习成绩优秀的同学来说有些不及，需在今后的学习过程当中慢慢改进。
作为世纪的接班人，新世纪给我们新的要求，在经济发展日新月异，科技提高翻天覆地的环境下，必需更多、更快、更广的吸收新知识。
我这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间再学习上，每次考试也施展的可以。
在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的枢纽时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。
所以，假如说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。
总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的两年。
因为参加党校的时间不长，政治思想觉悟还有待进步;对大学学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进;在学生会的工作中，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。
新的一年里，我一定当真要向党员同学学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
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