演讲稿的内容应该围绕主题展开，逻辑清晰，条理分明。练习演讲稿的朗读和口头表达，能够提升演讲的自信和流利度。如果你正在为写演讲稿而烦恼，不妨参考一下以下的范文，或许能给你一些灵感。
演讲稿合理利用时间篇一
1.时间是最伟大、公正的裁判。
2.时间是金，其值无价。
3.时间一分，贵如千金。
4.最亮的东西是阳光，最宝贵的东西是时光。
5.在一切与天俱来的天然赠品中，时间最为宝贵。
6.一日之计在于晨，一岁之计在于春，一生之计在于勤。
7.时间胜守宝石。
8.时间能获得黄金，黄金买不到时间。
9.得时无怠，时不再来。
10.时间好比河水，只能流去不能回。
演讲稿合理利用时间篇二
施工企业管理机构不健全经常会造成的不足是，错误地认为机管工作是施工现场的事，管理部门与施工基层只局限于个别业务上的联系，以致盲目地精简机构、压缩甚至取消机管机构及削减机管人员，或将机管工作职能并入其他部门兼管，由此必然导致管理层与操作层之间脱节，出现机管谁也不管的局面或以个别人的权力代替，进行临时管理。可以说，这种管理只是一种行政行为，缺乏科学性。
缺乏完整、严格的机管制度，机械设备台帐、技术资料档案的建立等工作尚未完善，管理工作无章可循造成管理无序。不少企业，购买了新设备，没及时或长期不建立台帐、不造册登记，使管理工作处于被动，设备糊涂使用，容易造成资产，尤其是造桥设备、电器、轮胎等周转材料的流失。制度不严格执行，上、下级指挥、调度机械不经中层管理部门，直接越权进行。这是目前国有企业机管工作的普遍弊病，也是造成机管工作混乱的主要原因之一。
1.2机械维修、保养管理混乱，普遍存在重使用、轻保养的现象。
大部分施工企业机械的维修保养制度没有落实，表面上都实行了定人、定机制度，但那只不过是固定操作人员，却忽略了定人保养制度，没有把机械维修、保养的各项规章制度明确落实到个人，分清责任，造成操作人员只“管用不管修”，维修人员也马虎应付了事，一旦机械发生故障，操作人员与修理人员互相推卸责任。这种重用轻保的现象，不但影响了生产、增加了机械的维修成本，且降低设备的使用寿命。
部分施工企业项目负责人缺乏长远打算，只考虑眼前利益，短期行为严重。为赶工期抢进度、创业绩，不惜拼设备或超荷使用机械，造成机械长期处于超负荷状态下工作，严重的还带病作业，甚至违章操作，根本不考虑有组织、有计划地安排时间对机械进行检修和保养，只由操作人员随意进行“事后修理”进行补救。这种做法的结果是，工程项目完工后，机械也严重磨损老化，下次调运到新工地，又要花费大量的精力与费用进行维修，不但误了工期，也增加了维修成本，还会造成项目部之间在维修费上互相推诿。若企业资金短缺，更难对大量损坏的机械进行整修恢复，形成“恶性循环”，使整个企业的机械因此而瘫痪。这种重使用、轻维修的管理观念，是机管工作的大忌。
1.3管理落后、原始，缺乏科学的管理手段。
部分施工企业对机管工作不够重视，其管理制度多由一个人随便制定了事，且执行了几年也不作修改，逐渐不适应管理的需要，失去合理、适应和科学性，导致机管工作无章可循、任其自然，若发现问题只能临时讨论解决。这种机管方法落后、原始，缺乏科学性。
部分施工企业的机械原始记录、统计、技术档案管理工作还处于原始状态，仍采用传统的人工记录、统计，存档的工作方法。这种管理方法的工作量大，欠真实、持久性，也缺乏系统性，不利于对机械进行使用分析、性能评估、成本核算。老一套的机管手段已远不适合现代企业发展的需要，必须用信息管理代之。
1.4配件及周转材料。
损坏特别严重。不少施工企业，工程项目完工后，忽视了配件、周转材料的回收造册管理工作，导致配件、材料长期积压或流失，给企业造成较大的经济损失。
1.5舍不得智力投资。
大部分施工企业的机管部门，机构、人员的变动频繁，机管及维修人员接受专业技术继续教育时间较短，机管人员对机管的整体认识较模糊，技术管理水平参差不齐，在施工管理过程中，还未能规范地开展切实有效的机管工作。不少施工企业只是片面注重眼前利益，只愿投资用于购买先进设备，对管理人才培训等智力投资显得过分吝惜，舍不得花钱。这种做法，形成了设备先进，管理跟不上、人员素质低劣的现状，难于适应现代机械自动化、机电液一体化高程度的机管需要。
1.6操作人员超时超强度作业。
这种加班、加点、超时、超强度作业，不仅存在安全生产隐患，且给工程质量带来极不利的影响。
2提高机管工作水平的有效方法。
2.1端正管理观念。
机管工作的好坏，取决于企业领导管理观念的正确与否。领导能否正确认识到机管工作对企业效益影响的重要性，直接影响机管工作的水平。要正确认识机管工作的重要性，首先必须懂得，机管是企业管理系统工程中的一个不可分割的重要组成部分，是企业管理的主要评价指标。机管工作的好坏，是评价一个企业领导管理水平的重要指标之一。
2.2完善管理体制。
建立、健全完善的管理机构，是现代化管理的基础，管理机构的建立，必须符合全员管理的要求，做到认真组织，责任落实。一个好的管理体系，必须明确各级管理的职能和权限，明确各级管理人员的工作职责，并且具有全员参与的功能，做到随时或定期严格、认真检查管理机构的配置是否合理，运作是否正常，及时找出影响机管工作的不利因素且给予调整;做到灵活、科学地利用企业的人才资源，尽量保持管理人员工作岗位相对稳定，充分调动各级管理职能和各级管理人员的管理主观能动性及工作积极性。给提高企业机管工作创造一个良好的基础。
2.3健全机械设备管理的各项规章制。
管理系统恰似一台电脑，电脑性能的好坏，主要取决于电脑的硬件和软件。管理机构是这台“电脑”的硬件，各项管理的规章制度则为这台“电脑”的软件。可见，各项管理规章制度的制定，对企业机管工作致关重要，要正确对待，不容忽视。机管制度的制定，须组织一批机管经验丰富的技术人员直接参与，或配合企业智囊部门，根据企业本身的特点及分析研究，企业本身好的管理经验和国内外同行机管的先进经验，结合当前的形势，以理论为指导，结合实际，制定出切实、可行、科学的管理制度，同时在实践中不断改进和完善。
2.4加强机械维修保养制度，坚持落实机械评优工作。
机械设备的使用、保养、维修三者是机械运用相互关连的环节，三者不可缺一。机械经过一段较长时间使用后，必然会有不同程度因磨损而造成的故障。为降低故障率、延长机械的使用寿命，须根据机械的使用技术状况，结合施工生产的需要，按机械规定的运转周期，定期做好各项保养与维修的工作。机管部门在制定维修及保养计划时，须认真分析各类机械的具体情况，针对新旧设备的不同特点，采取不同的措施。对老旧机械，要以保证运行、消除隐患、及时修理为重点;对新机械，则以提高操作修理人员的技术水平、加强维护为重点，有效地保证每台机械的使用性能和安全生产。为促进基层单位的机管工作，每年应组织开展机械检查评比活动。
2.5加强技术培训，培养、选拔优秀机管人才。
随着现代科技的不断发展，机械不断更新换代，其自动化程度将越来越高，技术含量也越来越重。作为企业管理者，必须有全新的管理思想与观念，树立人才是生产力的观点，科学地对机械的购置、安装、维修、更新改造等进行有条不紊的综合管理。必须从根本上提高全体管理和维修人员的专业技术素质，采取“走出去、请进来、集中培训”三者结合的方法，加强技术培训，培养和选拔一批懂技术、会管理、会核算，“一专多能”型的人才，满足企业发展的需要。
2.6加强职业道德教育。
职业道德，不仅是个人修养的问题，它与企业的经济效益也息息相关，可以说是一种无形的资本。当前施工企业机械使用与管理上存在的野蛮操作、缺乏保养、随意浪费、马虎维修、以劣充优等行为，都是不良职业道德的表现。施工企业在不断加强政治思想教育的同时，也应加强职业道德教育，让广大职工树立爱惜设备的良好风气使机械发挥最佳效能。
3结束语。
总之，工程施工中的机械管理是贯穿整个施工中的一个重要组成部分，只有加强机械管理和协调其与施工技术配合，才是提高工程质量和工程效益的有效方式。
参考文献。
[1]陈浩.强化公路施工机械设备管理.促进企业效益提高[j].科技咨询导报，，29.
[2]施万江.关于现代公路施工企业设备科学管理的探讨[j].内蒙古科技与经济，2007，21.
[3]钟勇.公路施工设备管理中存在的问题及对策[j].工程机械与维修，，15.
演讲稿合理利用时间篇三
3、庸人费尽心思消磨时光，能人费尽心计利用时间。
5、时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。
9、没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。——梁实秋。
11、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯。
12、时间和潮流永远不待人。——司各特。
13、与时间抗争者面对的是一个刀枪不入的敌手。——塞·约翰逊。
14、不守时间就是没有道德。——蒙森。
19、黄金时代在我们面前而不在我们背后。——马克·吐温。
演讲稿合理利用时间篇四
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！伴随着太阳的升起我们又迎来了新的一天。今天我国旗下讲话的内容，要围绕着两个关键词来讲。
第一个关键词：时间。
时间的名言警句可谓是多如牛毛，最经典的一句是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话告诉我们什么？对，告诉我们时间比金子还要宝贵，因为你用多少金子也买不回一秒钟。
可你有细算过你每天浪费在电视和电脑上多长时间吗？课堂上，你又有多少时间浪费在走思上？课余时间，你又有多少时间浪费在无所事事上？比金子还要宝贵的时间有的同学却让它就这么悄悄地从指间溜走，自己却一无所获。
你们正处于人生的学习阶段，这个阶段学习知识的多与少，直接影响着你的未来。因此，你们必须合理安排每一天，成为时间的主人，才能够在同样的时间里让自己更充实、更快乐、收获更多。
那么，我要说的第二个关键词就是：安排。
应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后晨读时间，能看见你们走进教室后自觉主动的马上拿起书去读。
3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待。因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一节课，我相信你一定会看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以在图书超市拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学的东西很快被抹去，很快被忘掉。
其实，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量的完成作业，否则，胡乱写完作业的你又是在浪费时间？因为你无所获。然后，可以去锻炼身体或帮父母做力所能及的家务，还有一项不可不做的事，是阅读课外书籍。
同学们，现在已临近期末，我希望同学们能够听取老师的建议，为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜。
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演讲稿合理利用时间篇五
3.时间就是生命。无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。——鲁迅。
4.时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅。
5.尽可多多创造快乐去填满时间，那可活活缚着时间来陪着快乐?——闻一多。
6.要学习的时间是有的，问题是我们善于不善于挤，愿不愿意钻。——雷锋。
7.时间应分配的精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。——夸美纽斯。
8.正当地利用你的时间!你要理解什么，不要舍近求远。——歌德。
9.合理安排时间，就等于节约时间。——培根。
10.没有一种不幸可与失掉时间相比了。——屠格涅夫。
11.凭着日规上阴影底潜移，你也能知道时间在偷偷地走向亘古。——莎士比亚。
12.时间对于我来说是很宝贵的，用经济学的眼光看是一种财富。——鲁迅。
13.时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若。
14.时间就是生命。——富兰克林。
15.我的产业是这样美，这样广，这样宽，时间是我的财产，我的田地是时间。——歌德。
16.时间是不可占有的公有财产，随着时间的推移，真理愈益显露。——培根。
17.时间乃是最大的革新家。——培根。
18.时间是衡量事业的标准……——培根。
19.在所有的批评家中，最伟大，最正确，最天才的是时间。——别林斯基。
20.怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。——佚名。
演讲稿合理利用时间篇六
1.九牛拖不回一分一秒。
2.已去之浪不回流，已去之时不再来。
3.无人能唤回已去的时辰。
4.荒废时间等于荒废生命。——川端康成。
5.集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。——弗莱彻。
6.完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文。
7.即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。
8.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间构成生命的材料。——富兰克林。
9.人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子。
10.时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。——华罗庚。
11.最浪费不起的是时间。——丁肇中。
12.志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。——魏源。
演讲稿合理利用时间篇七
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！
演讲稿合理利用时间篇八
3.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林。
4.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰。
5.辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。——布莱克。
6.心灵的致命的仇敌，乃是时间的磨蚀。——罗曼·罗兰。
7.人生的价值，并不是用时间，而是用深度量去衡量的。——列夫·托尔斯泰。
8.真理是时间的孩子，不是权威的孩子。——布莱希特。
9.真理是时间的女儿。——达·芬奇。
10.善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。——歌德。
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演讲稿合理利用时间篇九
同学们，老师们：
大家好。今天，我演讲的题目是：利用时间。
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人的几声叹息：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
同学们，时间来的快，去的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。同学们，也正因为如此，利用时间就显得异常的重要。每个成功人士的背后往往有个利用时间的故事。
同学们，我们大家都熟悉的鲁迅先生，他的成功，有一个重要的秘诀，就是利用时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为避免影响学业，他必须作好精确的时间安排。
同学们，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。
同学们，在鲁迅的眼中，时间就如同生命。美国人说：“时间就是金钱。”但我想：“时间就是生命。”倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。因此，鲁迅最讨厌那些成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短的`人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗？”
所以，同学们，利用时间吧，利用时间，也就是利用生命。充分利用我们的每一分、每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧。
我的演讲完毕，谢谢大家。
演讲稿合理利用时间篇十
亲爱的同学们：
大家上午好，非常荣幸和大家分享关于手机的看法。
手机，无疑是21世纪最伟大的发明，它深刻的影响和改变了我们的生活。但凡事物有一利就有一弊，手机也是一把双刃剑。下面我只从“移动支付”和“直播”两个角度谈一下我的看法与思考。
移动支付，是伴随手机出现的一种新的支付方式，它解放了我们的钱包，它极大的便利了人们的生活，深受年轻人的欢迎。有了移动支付，人们免受了奔波之苦——-不用到银行排队就可以办业务了，有了移动支付，人们少了财产安全之忧————-出门不怕小偷了，而且移动支付更环保————不用清点一张张布满细菌的钞票了。
移动支付给人们带来便捷的同时也存在着一些的弊端。比如，一旦你换了手机，就不得不更换相关的功能，否则无法使用移动支付，这就给用户使用成本的增高。比如，一旦手机丢失，手机上面的信息，就可能被不良分子利用。比如，我们的爷爷奶奶不太会使用，给他们的生活带来了不方便。
人们对便捷和快速的追求和信息技术的快速发展，催生了移动支付，也催生了网络直播。
直播把节目制作和播出同时进行，非常快捷，使得传播效率极大提高。有了网络直播，人人都可以过过节目主持人的瘾;有了网络直播，人人都是发言人;有了网络直播，可以快速传播生活中的各种事情。利用直播，有的人迅速走红，有的人发了大财，有的人无处藏身。直播的内容真是五花八门。有人直播跳舞唱歌，有人直播吃饭睡觉，有人兜售商品，有人耍酷炫富。一时间真是鱼目混珠，泥沙俱下。在名利的裹挟之下，为博得观众的眼球，各种见不得人的勾当，充斥荧屏。以丑为美，害人不浅。
幸运的是直播的弊害已引起国家的高度重视，一场“整治网络直播，还网络一片晴空”的大行动正在进行。“大名鼎鼎“的天佑就被整治了，令人拍手称快。还网络一片晴空，国家要立法，执法要严。我们青少年要提高文明素养，增强法律意识。无论是移动支付还是网络直播，都是科技发展的产物，都反映了人们对便捷和快速的追求。手机带给我们的是弊大还是利大?手机没有错，错在使用手机的人。关键还在于使用者。切记害人的不是工具，而是人本身。
我的演讲结束，谢谢大家。
演讲稿合理利用时间篇十一
时间是无始无终的，而每个人的生命却是有限的，属于一个人的时间也是有限的。如果一个人的生命走到了尽头，那么他所拥有的时间也即将宣告结束。
大千世界中，最伟大、最公正、最无私的是时间生活中最平凡又最珍贵的还是时间。春夏秋冬，年复一年。杨树枯了，有再青的时候百花谢了，有再开的时候。然而，一个人的生命却只有一次。“花有重开日，人无再少年”，时间亦是如此，一步一步，一节一节，永不停留，如若“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，稍纵即逝。
珍惜时间就是爱护生命。大发明家爱迪生平均三天就有一项发明，他正是抓住了分分秒秒的时间去探索去研究，才取得如此大的成就。大文豪鲁迅曾说过：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上罢了。”
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”然而，在我们的生活中，有的人却不好好的珍惜时间，他们有的抱怨时间太慢，整天无所事事，得过且过。有的感慨时间的稍纵即逝，却不付诸行动去把握时间。要知道，时间是公正的，他回报勤劳者以硕果，回抱懒惰者只有“香如故”的坦然，抱着“落红不是无情物，化做春泥更护花”的豪情。陶渊明说：“死去何所道，托体同山阿。”泰戈尔说：“生如春花之灿烂，死如秋叶之静美。”生命的轮回是自然的`规律，生命的凋谢也意味着生命的重塑。
我懂得了生命的意义，是在短暂和局限之中不断追求的完美，是正视上名的挫折和轮回。
让我们坦然地走过生命的平原和高山，走过春夏秋冬，真正地领悟生命的意义吧！
“光阴似箭，日月如梭。”这句话恐怕无人不知，无人不晓。可真正去懂得珍惜时间的人又有几个？做时间奴隶的人永远不会踏上成功之路，而到达成功光辉顶点的人，往往都是时间的主人。
花谢了，还有再开的时候。树枯了，还有再绿的时候。可人生又有几个青春去等待？正如“花有重开日，人无再少年。”正如这句话所说，我们只有一个青春，时间永远不会去等待，等到老了，后悔也来不及了。正所谓“少年不努力，老大徒伤悲。所以，我们必须学会去珍惜它、爱护它让有限的时间放出最大的光芒。
一阵阵清风拂过，我仿佛喝了一杯清醒剂，要想成功，必须把握住每一分、每一秒，与其让它带着昏昏沉沉的哈欠声离开，还不如让它带着劳动的喜悦离去，伟大的科学家卡文迪许非常珍惜时间，不喜欢别人去打乱他的研究工作，迫不得已，才应付两句，客人走后，他飞一般的跑回自己的实验室，最后，他终于成了一名伟大的科学家。朱自清曾经在他的《匆匆》一文中说过：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。当你觉察它去的匆匆了伸出手遮挡时，它又从遮挡的手指间过去。天黑时，你躺在床上，它便伶伶俐俐地从你身上跨过，从你脚边飞走了。”
所以，珍惜时间就是珍惜生命，生命对于每个人都很重要，我们每个人都应好好地珍惜时间，创造自己的生命价值。
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？”朋友们，让我们珍惜时间，用自己有限的生命放出无限的光辉吧！
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
演讲稿合理利用时间篇十二
1、往前坐。
下定决心努力学习之后，最先采取的行动就是抢占教室第一排或者第二排的位置。
坐的位置越靠后，注意力就越难集中。
老师不会注意到你的事实让你不再紧张，放心去做别的事情。
坐在后面，视线分散，哪怕你是在看老师，如果有人移动，你的视线就会飘到那个同学的后脑勺上去，也就无法集中注意力。
而且，坐在后面很难读到老师的表情。
认真听讲不单纯是指听老师说的话，把握老师的表情和语调之类的小细节也是很有必要的。
说话比平时更用力，或者表情严肃地强调的那个部分几乎百分之百地会出现在考试中。
但是如果坐在后面，那种重要的提示就全都错过了。
与此相反，如果坐在前面，首先心情就很不同，自己比别人靠前的感觉让你听课时的态度变得更积极。
与老师眼神交会的机会增多，感觉就好像是老师在做一对一个人辅导。
有的学生恰恰就是因为这一点，讨厌坐在前面。
和老师眼神交会非常有负担，稍微做点儿小动作就会被老师发现，非常不方便。
而且坐在前面说不定还会被问到一些难以回答的问题。
但是，那却是提升成绩最快的方法。
学习要带有一定程度的紧张感，坐在前面，自然而然就会紧张起来。
没有必要自己费心思集中精神，那种环境就能帮助你做到。
虽然看上去好像不太方便，但其实那才是最便于学习的位置。
2、不要看书，要看老师的眼睛。
只要老师不是在一味地读教材，那老师的“话”就不可能和你低头看着的教材上的“文字”一致。
头脑聪明的学生，也许能做到既集中精神听老师的话，又集中精神看眼前书上的内容。
可是我相信大部分的学生都做不到这一点。
我也是如此。
我认为，认真听讲的第一个阶段就是上课时间无条件地“往前看”，上课的时候看书往往很容易开小差。
摒除杂念，将视线从摊在眼前的书上移开。
老师讲课的时候只看前面，集中注意力听老师嘴里说出来的话，那才是认真听讲的态度。
低着头，心情就放松了，但那种放松对学习一点好处也没有，之所以会放松，就是因为觉得即便是自己开小差，老师也不知道。
如果你往前看，不时地和老师眼神交会一下，注意力必然会集中起来。
和老师眼神交汇的.那种紧张感会让你注意力集中，并充实地听完整堂课。
3、即便上课时不理解也不要放弃。
在没有什么基础的时候，我经常有一种想要放弃上课时间的冲动。
反正上课也听不懂，倒不如堵住耳朵，按照自己的进度去学习。
但是，我知道只有遏制住这股冲动，拼命跟紧上课的进度才是快速提高成绩的秘诀。
倘若我当时放弃了课堂时间，只专注于自己的学习，到毕业的时候，也许早就在追赶课堂进度的过程中筋疲力尽了。
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所以，上课的时间一定要专注于课堂，上课时间决不能打开别的习题集去学习，这样才是高效率的学习，才是提高成绩最快的方法。
因此，困难也要先听课，那对你将来的自学一定会很有帮助，哪怕你只是记住了一些经常出现的术语，上课的内容好像马上就忘光了，但等到你日后自己学习的时候，也能让你回想起很多内容。
演讲稿合理利用时间篇十三
合理的安排运动，对我们每一个人来说都非常重要的，如果运动量过小，就达不到提高身体各项器官功能的效果，如果长期的运动量过大，会对人体造成一定反作用，对身体的健康也是非常不利的。无论是那种运动，都应该去合理的去安排运动量。那么如何去合理的安排运动呢。下面我们就来给大家简单的介绍一下。
通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率（也有人建议女子用210减年龄来估算）。例如某人20岁，其锻炼过程的运动强度应控制在心率为：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范围内，这被称为氧锻炼的适宜负荷量。或者用接近极限运动量的心率（一般假定每分钟200次）减去安静时的心率（这里假定每分钟60次）的70%，再加上安静心率基数60次，即运动时的心率为（200-60）x70%+60=98+60=158（次/分）这是对身体影响最佳的运动强度。
通过精神状态来控制：锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦疲劳症状。相反，则说明锻炼负荷过大。
通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够，大汗淋漓说明运动量过大。
通过锻炼后的饮食来控制：锻炼后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其负荷量较为恰当；相反，则说明运动量过大。
通过工作效率来控制；通过体育锻炼，体质增强，记忆力加强，学习与工作的效率提高，表明运动量恰到好处。如果身体消瘦，多病，学习与工作效率下降，则说明锻炼的运动量掌握不恰当，应及时加以调整。
建议我们上班族和学生们的运动时间安排在早上，因为早晨的空气比较新鲜，早晨锻炼更有利于我们身体的新陈代谢，会让我们一天都精神饱满，让工作和学习都非常的有激情。还可以增强我们身体的抵抗力，产少感冒的发病机率。
演讲稿合理利用时间篇十四
工作没有计划，就容易盲目，找不到努力的方向。所以，要提前制定符合自己的工作计划，合理安排工作时间，并严格遵守执行。我们可以利用敬业签多分类、易归纳的`优点，提前制定出工作计划，为每项工作安排合理的时间，高效利用工作的每一小时。
二、对工作任务进行优先级排序。
首先要明确自己的工作任务及目标，然后根据工作任务的轻重缓急进行优先级排序，重要的事情提前做，避免被无关紧要的事情拖延。我们还可以借助敬业签待办事项提醒的功能，将工作中的重要事项，设置成重要事项间隔提醒，帮助我们战胜拖延，对时间做到心中有数。
三、养成随手记录的习惯。
要在工作中养成随手记录的习惯，临时下发的工作任务或是对工作有用的信息及时记录下来，不仅能防止我们遗忘，还能让我们释放大脑内存，将专注力放在工作上。敬业签随时记录、自动保存的功能，能配合我们养成随手记录的习惯。
四、及时总结经验和教训。
在我们的工作中可能会犯一些错误，或者遇到一些难题，所以要及时总结经验和教训，避免再次遇到时会手足无措。敬业签还能实现多端云同步，只需登录同一账号，便可在windows电脑端、ipad、安卓android手机、苹果ios手机以及web网页端查看到记录内容，保证我们随时随地都能参考经验教训。
演讲稿合理利用时间篇十五
3.最浪费不起的是时间。——丁肇中。
4.抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚。
5.春光不自留，莫怪东风恶。——莎士比亚。
6.利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯。
7.只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。——德国诗人歌德。
8.抛弃今天的人，不会有明天;而昨天，不过是行去流水。——约翰·洛克。
9.想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。——徐特立。
10.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思。
11.时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德。
12.少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹。
13.在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基。
14.把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒。
15.普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华。
16.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间构成生命的材料。——富兰克林。
17.利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。——美国。
18.完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文。
19.不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特。
20.即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。
21.今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德。
22.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。——王贞白。
23.从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊。
24.少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》。
25.时间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。——鲁迅。
26.使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。——鲁迅。
27.志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。——魏源。
28.光景不待人，须叟发成丝。——李白。
29.人误地一时，地误人一年。——民间俗语。
30.勤勉的人，每周七个全天;懒惰的人，每周七个早晨。——英国。
演讲稿合理利用时间篇十六
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。下面小编给大家带来利用时间演讲稿600字5篇，希望大家喜欢！
亲爱的老师，敬爱的同学：
大家好!
同学们，生命是什么?让我来告诉你吧!生命只有一次，生命是要经历一分一秒的时间，和时间做朋友，和时间一起旅行!
在平常的时候，你会感觉到时间特别多。据我的计算，一天有八万六千四百秒。你在上课的时候，总会觉得时间过的很慢，当你在玩的时候，却觉得时间过的很快。因为上课时，你根本就是在认真听讲，没注意时间。在玩的时候，你很在乎时间。
在这个世界上，时间对每个人都是公平的，只是有些人活的态度和看法不同罢了。
时间是要自己去利用的，时间是不会因为你是百万富翁而让你多活一秒，也不会因为你没对社会做贡献而让你少活一秒。时间是要靠自己的努力所利用的，而不是靠几个钱就能买时间。俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间是买不来的。
作为一位学生，我们应该怎么利用时间呢?很简单，只要你每天好好学习，天天向上，勤奋学习，不怕吃苦，不浪费1分一秒。一回到家就做作业，不对着电脑，不对着电视，认认真真的做。一有作业就拿笔写，争取在学校里就完成，这样，在家里就可以复习了。
上课时不开小差，不做小动作，不带和学习无关的东西，这样，你的学习才有价值。
所以，同学们，我们要做一个聪明的人，利用时间，不要虚度光阴，人的生命只有1次。有些人活的时间很长，但碌碌无为，没人记住他;有些人活的时间虽然很短，却有一番大的作为，人们就记住了他。所以，我们要抓住现在的分分秒秒，成为国家的栋梁。
同学们：
“燕子去了，有再来的时候；
杨柳枯了，有再青的时候；
桃花谢了，有再开的时候。但是聪明的你，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”当我读到朱自清写的《匆匆》时，我感到时间正在匆匆逝去。
中国古代有许多利用时间的故事，像“头悬梁”，“锥刺股”，“囊萤映雪”，“凿壁偷光”等等，都是古人抓紧时间发奋苦读的典范。古人在很艰苦的条件下都能抓紧时间，努力苦读，我们今天坐在宽敞明亮的教室里，晚上还有明亮的电灯，条件比古人好多了，可我们又有几个人利用这宝贵的时光呢？古人还给我们留下了许多惜时的名言，如：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“少年易学老难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春梦醒，街前梧叶已秋声。”都说明了时间的宝贵和利用时间的重要。
历史上凡是有成就的人，无不都利用时间，勤奋学习、工作。伟大的科学家爱因斯坦一次与朋友预约，他站在桥头一边等候，一边在纸上急匆匆地写着，雨淋湿了衣服，他也毫不察觉。朋友终于来了，满怀歉意地说“对不起，耽误了你宝贵的时间。”爱因斯坦却兴奋地说“我非常有益地度过了这段时间，因为在此时我又得到了一个出色的想法”
无独有偶，我国古代著名画家王冕出身贫寒，家中无力供他上学，他只得到一个姓秦的人家放牛。王冕时刻想着读书学习，每次出去放牛，都借书本带在身上，有时骑在牛背上读书，有时牛在吃草，他就座在树下看书。就这样，王冕利用点点滴滴的时间，靠自学学到了很多知识。后来他又刻苦画画，终于成了著名的画家。
我为爱因斯坦争分夺秒善于学习，勤于思考的精神深深感动，我对王冕孜孜不倦、利用点点滴滴勤学苦练的毅志由衷地敬佩。使我更懂得了利用时间。
是呀！时间是宝贵的，又是无情的，它总是不知不觉地在从我们身边匆匆流逝。能抓住时间并刻苦学习的人，才能成为有用的人。而不能抓住时间的人，只能是做天和尚撞一天钟，在不断等待“明日”的蹉跎中，闲白了少年头，空悲切！
同学们，老师们：
大家好。今天，我演讲的题目是：利用时间。
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人的几声叹息：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
同学们，时间来的快，去的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。同学们，也正因为如此，利用时间就显得异常的重要。每个成功人士的背后往往有个利用时间的故事。
为避免影响学业，他必须作好精确的时间安排。
正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。
同学们，在鲁迅的眼中，时间就如同生命。美国人说：“时间就是金钱。”但我想：“时间就是生命。”倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。因此，鲁迅最讨厌那些成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短的`人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗？”
所以，同学们，利用时间吧，利用时间，也就是利用生命。充分利用我们的每一分、每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧。
我的演讲完毕，谢谢大家。
时间——世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最易被忽视而又最另人后悔的东西。一步步，一程程，已走了多远，永不停留，走过秒、分、时、日，又积成周、月、年、代。高尔基说过：“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分。勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间留给他们一头白发，两手空空。”我们不能让时间停留，但可以每时每刻做些有意义的事。
东汉文学家崔瑗，官至济北相。当他40多岁任郡吏时，不幸因事被捕入狱。当他听说有一位狱吏精通《礼》学，便抓紧一切时间向他学习，当狱吏审讯时，他也趁机请教有关问题。他的这种对待学习的精神，给我们每个人树立了榜样。
时间是生命的单位，有些人往往利用相同的时间比别人多做许多事情。美国的大发明家爱迪生一生忘我工作，成了有__多项发明的发明大王。当他在79岁生日时自豪地宣布：“按常人的工作量计算，我已经135岁了。”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”的道理人人都懂，可为什么还有人虚掷光阴、荒废生命。
现在许多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒寻乐，或是呆在家里无所事事，明明已经成年，还是给父母增加了许多负担，这些人一不小心就掉进了犯罪的深渊，成为社会的“危险人群”。这些人往往有一种“明天再说”的想法，认为自己现在还年轻，先尽情享乐，过几年再考虑工作。最终明日复明日，明日成蹉跎。一个“今天”值两个“明天”，当日事当日做，把什么事都放到明天的人，最终什么事都干不成。有时我总会抱怨时间不够用，许多要干的事都没有干，但是真的怪时间吗?它就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。归根结底是自己不抓紧它，杰弗逊说得好：“从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。”当你愁眉不展的时候，时间从你的抱怨中跳过，我很欣赏朱自清先生在《匆匆》里对时间的这一说法。
反之，一个人不断地浪费时间，他的生命价值就会少得可怜。
你热爱生命吗那么就请好好地利用时间，因为时间是组成生命的材料。
尊敬的老师们、同学们：
大家上午好!我是__班的姚震，今天，我演讲的题目是《利用时间》。
在《人生宝鉴》公布了一个很有意思的调查资料——一个人活了72岁，他的一生是这样度过的。睡觉20年、吃饭6年、生病3年、工作14年、读书3年、体育锻炼、看戏、看电视、看电影8年、饶舌4年、打电话1年、等人3年、旅行5年、打扮5年。虽然这只是一个平均数，但不难看出有大部分的时间不得不被人们浪费掉。而读书时间少之又少。因此在古代才出现“头悬梁、锥刺骨”“以圆木为枕”“凿壁偷光”等感人故事。
我感觉应从以下方面考虑：“今日事今日毕”是我国的传统美德，这是最好的时间观。贵在于行动，坚持到底，要利用时间就抓住今天吧!勤奋有志的人，他们深深懂得时间就是生命，从不把今天宝贵时光白白浪费。
对于学生而言，要想学习成绩好，不仅要充分利用所有人共有的时间外(如上课的45分钟充分利用)，更应该抓住一般人抓不住的时间(即在校的小时间)。比如早晨早起会，中午少睡会，少玩会，吃饭快会，走路快点，课间的10分钟等。抓住了这些“小时间”，相当于延长了一天的学习时间。久而久之，积少成多，有的学生的学习时间就比别人多了。“小时间”最可贵，是最不在乎的，也是最容易丢弃。常会有的学生说：“我有的是时间，我不在乎那些小时间，到时候我再努力也不晚------”这是极不成熟的时间观。
总之，盛年不重来，一时难再晨，及时当勉励，岁月不待人。如何在有限的学习时间里拥有更多的学习时间?如何用三年的时间去换取一生的幸福?就让我们从主宰时间开始吧!成为时间的主人翁。
演讲稿合理利用时间篇十七
无论何时，何地，看到的都是每人拿着一个手机或者插着耳机，“与世隔绝”。
掏出手机，打开qq，看看有谁在线，无论熟悉还是陌生，全都发送一个可爱的表情，传达自己的友好与热情，再写一条短信给无聊的他或她，也算打发掉了自己的一段无聊时光。行走在美丽、温暖的草地上，“咔嚓”“咔嚓”，快门不断发出响声，留下一张张好玩、逗笑的照片，排除一段段萌的不行的视频。
它能文能武，会说会笑，无所不知，无所不晓，它虽然只是一个小小的铁匣子，却是这个时代的骄傲，是人人的宠儿。
它令人朝思暮想，一刻不舍得分离;它让人又哭又笑，悲喜无常，它能操纵你的思维，限制你的思想;它是这个时代的“精神鸦片”!
从客观上而言，它没有什么不好，只是人们把它看得太过重要，导致人一辈子行走的距离，可能还比不上指尖在屏幕移动一下的长度。古有唐诗、宋词、元曲、明清小说，而现代的我们，又能创作出什么呢?经典的诗词，优美的曲子，曲折的小说，全存在手机里了，而自己能创作的，也许只有简短的信息罢了。
课堂上，老师站在讲台上自言自语，我们在用手机“你侬我侬”，给朋友发个表情，给同学发一句短语，然后呢，一遍又一遍地刷自己的微薄，更新着自己的动态，看看今日的体育新闻，关注关注近来的明星八卦，不知不觉中下课铃声响了，课本却始终在那一页。
课后本是提笔疾书，完成作业的时候，却又忍不住拿起手机，给并不遥远的他或她打了一个长长的电话，话题不痛不痒。就这样我们都成了手机的奴隶。
所以，少年，请关掉你的手机。然后，我们一起躺在柔软的草地上，遥望天上一闪一闪的明星，和娜一轮皎洁的月儿，我们面对面，心触心地谈青春的话题，谈谈属于我们的话题。
演讲稿合理利用时间篇十八
3.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林。
4.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰。
5.辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。——布莱克。
6.心灵的致命的仇敌，乃是时间的磨蚀。——罗曼·罗兰。
7.人生的价值，并不是用时间，而是用深度量去衡量的。——列夫·托尔斯泰。
8.真理是时间的孩子，不是权威的孩子。——布莱希特。
9.真理是时间的女儿。——达·芬奇。
10.善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。——歌德。
演讲稿合理利用时间篇十九
亲爱的同学们：
大家上午好，今天，我的演讲题目是《手机，让生活更美好!》。
有人说，自从有了手机，就有了低头族，它使人际关系更隔膜;。
也有人说，自从有了手机，就有了手游，让万千儿童沉溺其中;。
更有人说，自从有了手机，就有了手机诈骗，让万千家庭妻离子散。
我却认为，手机改变了我们的生活方式，让生活更美好。
手机只是一个工具，它是一把双刃剑，是利是弊，关键取决于使用它的人类。下面我只从“自媒体”和“直播”两个角度谈一下我的看法与思考。
自媒体不仅让我们更便捷地获取个性化信息，而且还可以让我们分享信息获取价值。
自媒体，是相对于传统媒体而言的，是伴随手机出现的一种新的媒体传播方式，又称"公民媒体"或"个人媒体"，是指私人化、平民化、普泛化、自主化的媒体传播者。人们不仅可以在自媒体上获取信息，还可以通过分享自己的专业知识赚取受益。
在纸质媒介时代，书刊报纸发行速度慢，而且价格不菲，一般公民获取信息非常滞后。后来，到了电脑端时代，人们可以通过腾讯、新浪等门户网站获取海量信息，但由于信息量极大，人们获取个性化信息选择起来还是比较困难，况且，通过电脑阅读信息还会有时间空间的限制。
智能手机的普及使自媒体空前繁荣，人们仅仅通过一部手机，随时随地就可以获得最新的资讯以及有用的信息，而且是智能推荐，也就是说，你需要什么样的专业知识或者生活常识，平台就会给你推荐什么样的知识，更重要的，人人都可以成成信息的传播者和知识的创造者。
同学们，你们知道目前比较火爆的自媒体平台有哪些吗?你们在自媒体上分享过知识吗?我想，大家应该都在今日头条上刷过信息，都在简书上写过青春洋溢的文字，都在抖音上秀过舞蹈。因为，自媒体都成为了现代人的标配，仅仅是今日头条的注册用户就有10亿。
自媒体改变着人们获取信息的方式，也改变着一些人的创业方式。信息创造价值，自媒体让生活更美好!
人们对个性化信息和表达欲望的渴求催生了自媒体，同时，也催生了网络直播。
直播比电脑、摄影设备更容易携带，技术准入门槛更低，能把节目制作和播出同时进行，非常快捷，使得传播效率极大提高。有了网络直播，人人都可以是主播;有了网络直播，人人都可以发表自己的观点;有了网络直播，人人都能创造价值。
同学们，你们看过直播吗?你做过直播吗?如果做过，请坚持;如果没做过，请先看一看。
网络直播内容真是五花八门。有农村生活原生态，有直播吃东西，直播跳舞、画画，直播答题分奖金狂潮等等。我们可以通过观看直播获取知识，我们也可以通过直播张扬个性，我们也可以通过直播分享知识创造价值。
不可否认，自媒体、直播，这些与手机相关的产品，在丰富我们生活内容、创造价值的同时，还存在一些问题，比如，某些内容生产者，为了获取流量、赚取收益，在自媒体上“洗稿”，甚至抄袭搬运，利用直播传播俗文化等等。但是，瑕不掩瑜，这些问题只是新事物产生的过程中的一点点不足。我相信，随着公民素质的提高，以及网络监管部的重视，这些都会解决。
同学们，信息创造价值!手机让生活更美好!
无论是自媒体，还是网络直播，都是科技发展的产物，都会让我们的生活变得更好!至于，那些瑕疵，随着人们核心价值观的增强，都会得到很好地解决!
谢谢大家的倾听!
我的演讲完毕!
演讲稿合理利用时间篇二十
》考研复习准备的时间一般为大半年到一年。根据各人具体的自身水平、学习进度、学习效率情况的不同，考研所需要准备的时间也不一样。但是，只要投入复习，在复习过程中就要很好地完全利用有效时间，而不能荒废了复习的时间，影响了复习的进度。那么，考研复习如何在考研复习中更有效地利用时间，如何摆脱一些消极因素所带来的伤害呢？我们有以下技巧和方法需要同学们来注意。
第一，优先权:解决困惑的办法。
“你必须知道应该先做什么后做什么！”解决困惑的最后办法就是设置目标并且不时对这些目标进行评估。这里有几个基本思想:。
1，建立清楚的，可以达到的目标。
2，确立目标的优先权。
3，找出与目标有关的可以在较短时间内进行的工作。
4，确定完成较小目标的日期。
考研设立的目标一般都是中短期的目标通常我们都是应该把它们分为更加实际的任务。每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单，很多高效公司的经理都有这样的一个习惯。
第二，帕瑞托法则。
他是意大利的一位经济学家，他的法则就是我们熟悉8/2原则。他认为20%的目标具有80%的价值，而剩下的'80%的目标只有20%的价值。一句话，重要的少数和不重要的多数。为了有效的管理时间，应该根据价值来投入时间――把时间投入到有较大意义的目标中去。当琐碎的事情花去大量时间的时候，问题就来了。难道不是吗？这个世界上成功人的也恰好是那个20%的少数！
第三，解除困惑:剪枝和除草。
剪掉不需要的，除去达不到目标的。最重要的是要对那些打扰，或者对无益于自己考研的要求说不。
第四，开始工作:改变拖延的习惯。
第五，内部黄金时间。
你是夜猫子还是老鹰？大家要研究一下自己的睡眠习惯。一般每晚睡8个小时从6个小时到9个小时都是可以的。事实证明超过9到10个小时会产生3种不良后果。此处，考研的人还这样贪睡吗？特别注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小时，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠来维持正常生活而不让身体受到伤害的。何况考研是个长期的过程，欲速则不达！
/kaoyan/
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