演讲稿是一种通过口头表达的方式，向听众传达特定信息或观点的文本形式。它可以用于各种场合，如演讲比赛、会议演讲等。演讲稿的目的是通过清晰的语言和有逻辑的结构，将自己的思想和观点有序地传达给听众。如何在演讲稿中使用明喻和暗喻来增加表达的效果？演讲稿的语言可以适当加入一些幽默和感人的元素，以提高与听众的互动性。
我是一名中学生国旗下演讲稿篇一
(主讲人:柳如顺)
要想身体健康，就要经常运动。
“流水不腐，户梳不蠹”说的是经常流动的水不会腐臭，门轴经常转动就不会被虫蛀。
人的身体也一样经常运动就会增强体力，提高身体的抗病菌能力，促进身体各个器官系统的新陈代谢，达到增强体质，提高健康水平的目的。
由此看来，运动对维持生命过程是非常重要的。
尤其对少年儿童，正是生发育的时期，更要运动。
运动对学生来说，最重要的是上好体育课，在体育课上，主要学习有关的体育知识，掌握一定的运动技能和技术，达到增强体质的目的。
(1)能够促进身体的正常发育，养成正确的身体姿态。
人体是按一定的规律发展的，但是，经常参加体育锻炼和不经常参加锻炼的人，生长发育是很迅速的，但是又是尚未定型时期。
很多同学都单纯的从兴趣出发，喜欢的就玩，不喜欢的就不练。
只有全面锻炼，才能是身体匀称地发展，要养成行走、站立，以及各种活动时的身体正确姿态。
(2)能够促进身体机能，身体素质和基本活动能力的全面发展。
全面发展就是要注意身体的各部分，如上下肢、躯干和内脏器官都能得到锻炼，使身体得到协调发展，同时，也要发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质，以便提高跑、跳、投掷、攀爬、悬重、支撑等人体基本的活动能力。
我是一名中学生国旗下演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们:
非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。
在鲜艳的五星红旗下畅谈理想。
理想是一个既普通又神奇的词，我们经常能看到它、听到它。
队歌里有“为着理想勇敢前进……”的歌词，邓小平爷爷也给我们提出了“做有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人!”的要求。
校园的花坛中、大道旁，一块块做工精致的标牌上也镌刻着一句句催人奋进的理想警句……这一切都让我们感受到浓浓的找寻理想的文化氛围。
是呀，有了理想，就有了奋斗的目标，人生才会更有意义。
这些远大的理想让老师高兴，也让同学们有了积极向上、努力奋斗的目标。
有了它，你会发现，生活中有许多事情变得有意义起来，而另外一些事情则变得不那么重要了。
这时，你就会集中自己的力量，向着既定的目标努力，而不会再让自己毫无目标的懒散下去了。
当然，理想也绝不是转眼之间便可以实现的。
只有从基本的地方做起，循序渐进地朝着目标行进，才会慢慢地接近它、达到它。
种子不经过在泥土中的挣扎，奋斗，它将永远只是一粒种子，而不可能发芽、成长为一棵大树。
通往理想之巅的道路不是一帆风顺的，也许会遇到很多挫折，历经不少磨难。
(故事:我国著名科普作家高士其爷爷1928年在一次实验中感染脑炎病毒，最后造成双手瘫痪……可他凭着顽强的毅力，成为全国著名的微生物学家，化学家和诗人。
他为人们留下了大量科普文献，使我们从中领略到科学家的崇高风范。
)(略)
相信大家在听了高士其爷爷曲折的人生经历后，都会有很多的感慨。
是的，在任何时候，我们都不能放弃对理想的追求。
理想其实离我们并不遥远，理想就在我们的眼前，理想就在我们的身边，只要你伸出智慧的双手，你就有希望把它紧紧地抓在自己的手中。
要想达到目标，总得从小处开始。
如果只有大目标，有时未免觉得太遥远，太抽象。
所以我们不妨在大目标确立之后，给自己订些小目标。
比如，你的理想是当外交家，那么外语是必须学好的，因此每天坚持学习外语就是你的小目标。
小目标确立之后，你会觉得一定要早睡早起，以免把时间浪费在床上。
利用这段时间，你可以锻炼身体、记忆单词。
于是，早起便有了意义，因为你有了目标，知道该忙些什么。
古语说:登高必自卑，行远必自迩。
就如爬山，首先要做的，只能是认真而有耐性地去攀登。
在你付出相当的辛劳，到达顶峰之后，回首来路，就会发现，原来自己已经克服了许多困难，走过了不少险路。
这样，一次次的小成功，慢慢才会累积成大的、更接近理想目标的成功。
同学们，理想是绚丽的花朵，需要你用心去呵护，在经历春的细雨，夏的骄阳，秋的霜打，冬的冰雪的重得考验后，理想之花才会绽放得更美丽。
青青的草坪中，柔柔的阳光下，一头健壮的铜牛跃入我们的眼眸，它傲视着东南方，仿佛在告诉人们有理想才会有动力。
无论是学习、工作、生活，你们都要向着自己的理想迈进，正如巴金爷爷所希望的:“说真话，干实事，像牛一样脚踏实地一步一步地向前，一定要做一个对社会、对国家、对人民有用的人!”
我是一名中学生国旗下演讲稿篇三
同学们:
你们可知道全国中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人数，每天平均有40多人，每天有一个班的学生在“消失”。
安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一伤害和死因，时时威胁着青少年的健康成长。
不要以为这些事例离我们很远，其实它就发生在我们的身边。
同学们，听了上述事例后你想到了什么呢?我想，你们至少应该想到:这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者造成伤害，会给受害者家庭造成极大的损失。
假如我们平时重视交通安全，遵守交通规则，交通事故就可以减少;假如我们不从楼梯的扶手上下滑，上下楼梯靠右行，假如我们课间不追逐打闹，不在高空抛物……就能避免流血的事件。
同学们，生命只有一次、健康不能重来。
生命安全就掌握在我们自己手中。
这安全不仅关系我们个人、更关系到我们身后的家庭、学校、整个社会、和整个国家。
珍爱生命，增强安全意识，让快乐与幸福伴随我们的童年。
明天就是同学们盼望已久的“五一”国际劳动节，学校放假7天，再加上明天又是我们直溪镇一年一度的四月四集场，在节假日期间，我在此给大家提几点要求:
1、饮食安全。
要把住食品关，不吃不卫生的食品，不在路边无证摊贩买零食，不到卫生条件差的地方就餐，切忌暴饮暴食。
2、用电安全。
电视机、影碟机、电脑、电饭煲、热水器等的使用，一定要细心、规范，不使用不合格的电器，不要用湿手操作通电电器等。
3、活动安全。
不和同学进行一些有危险、危害大的游戏或活动，不玩火、不玩水。
4、放假期间，不准到学校玩耍。
若要到其他地方玩耍，须向父母打招呼，经同意后才可以去。
5、外出旅行安全。
放假期间，外出旅行必须有家长带领，一定注意交通安全，过马路走人行横道，外出时尽量减少一个人独处的时间，防止不法分子有机可乘，同时要注意旅行过程中的用车、用船等交通工具时的安全。
6、自我保护。
学会自我保护，不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。
特别是一个人在家的时候，不要随便给陌生人开门，遇到突发事件时能巧妙地处理，保证人身安全。
7、网络安全。
全校学生必须远离“网络垃圾”，不进入网吧、电子游戏厅，发现一个，处理一个。
8、合理安排时间，做到休息和学习两不误，按时完成作业。
同学们，让我们行动起来，提高安全防范意识，遵守学校安全八条的要求，时刻为自身和他人的安全着想，为做一名合格的少先队员而努力吧!
最后，祝愿我们的校园中的每个人永远平安、快乐!祝愿同学们和老师们节日快乐!
我是一名中学生国旗下演讲稿篇四
老师们、同学们早上好:
今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。
有这样一个故事，北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关------面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。
原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。
10分钟后，总经理回来了，说:“面试已经结束”。
他们纳闷，总经理说:“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。
”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足:“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重!”
不知是哪一位哲人曾说过:“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。
”成功是有规律可循的。
因为，世上没有无缘无故的成功。
知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。
一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。
热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立;文明礼貌，微笑对待每一个人;学会尊重，耐心听别人把话说完;保护隐私，别人的东西不乱动;利人利己，用过的东西放回原处;诚实守信，说到做到;待人友善，观看比赛文明喝彩;遵守规则，上下楼梯靠右行;勤奋自强，天天锻炼身体;讲究卫生，干干净净迎接每一天……简单吗?对，当它们已经成为习惯的时候，很简单，当它们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。
那么，同学们，这些你都做到了吗?有些同学回答的很干脆，这些同学我想做到了，有些同学回答的很惭愧，这些同学可能有部分做到了，还有一些同学没有回答，肯定是没有做到的。
不过，这没关系，从今天开始，努力养成良好的学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你的好习惯越多，你离成功越近。
好习惯是成功的源泉，养成积极主动的好习惯，要有不服输的心性，要把困难当机遇，因为，勤奋能超越失败，积极能战胜消极。
只有充满自信、养成良好的习惯，才不会被自己打倒。
好习惯的养成需要培养，研究者们发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是你所追求的目标。
请相信，仅仅21天，你便可以改变你自己的生活!来吧，让我们一起行动起来，一起去领略好习惯给我们带来的风采。
一年之际在于春
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!又是一个生机勃勃的早晨。
今天我要讲的题目是《一年之际在于春》。
瞧，我们的校园花儿吐蕾，叶儿新绿，枝条繁茂，处处充满着生命的绿色，生命的跃动，生命的活力。
人们对春天总是特别喜爱。
在古诗中有不少对春天的赞美，例如“万紫千红总是春”，“春江水暖鸭先知”，“春来江水绿如蓝”等等。
人们喜欢春天，更因为春天是希望的季节、播种的季节、成长的季节，一年之际在于春。
其实，我们少年儿童时期也好比是人生的春天，只有从现在起努力学习，打好各方面素质基础，长大后才能成为对祖国、对人民、对社会的有用之才。
前不久，我了解到全国首个“城市读书指数”在上海诞生。
振兴中华读书指导委员会最近公布的《上海读书指数显示》，上海2004年读书指数为828.2。
也就是说，上海人均每年读书8本，每周人均读书4.5小时，30岁至60岁的市民读书时间明显少于30岁以下和60岁以上的市民。
在调查中，当要求小学生写出自己最熟悉的中国、外国作家各一名时，“写不出”、“不知道”的占43%。
能写出来的中国作家高度集中在鲁迅、李白、巴金、冰心这四位身上。
外国作家高度集中在高尔基、安徒生、莎士比亚这几个儿熟能详的外国文学巨匠身上。
居然有部分同学竟写上了达·芬奇、爱迪生、肖伯纳、爱因斯坦，真是令人啼笑皆非。
只有少数同学写出了任溶溶、秦文君、周锐、杨红樱这几个我们身边的一直为孩子们创作的作家。
从整体上看，我们获取这些作家的基本途径就是语文课本，作家对于许多同学只是一个遥不可及的符号。
同学们，在全社会开始重视精神粮食的大背景下，我们更要积极地行动起来，让民族的精神和文化在读书中继承，让我们这些祖国的栋梁在读书中得到培育和滋养，让书香飘满我们的校园。
一年之际在于春，在这美好的春光中，我们尽情地去读书吧!
我是一名中学生国旗下演讲稿篇五
4月22日是世界地球日。
这一天，世界各地的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。
在我们美丽的家园里，有许多可爱的小动物，它们是人类的好朋友，给我们的生存环境增添了无穷的乐趣。
但是由于有一些人没有环保意识，为了个人私利，采取残暴行为，使这些可爱的小动物远离人群。
比如天鹅，是同学们常听说又极少见的一种小动物，它代表着美好，纯真，善良，20年前，四只美丽的天鹅飞到了北京玉渊潭公园。
天鹅的友善造访，没有得到人们的善待。
随着一声枪响，一只天鹅再也无法扇动它那美丽的翅膀，其他天鹅特别凄惨的叫着，绝望的飞走了。
从此再也没有回来。
保护野生动物，爱护小动物，不仅体现了的人们的良知，也体现了一个人的文明程度。
如今，在美丽的青岛海边，一项引起全市人民普遍关注的环保活动----挽留海鸥行动已经启动。
为了让更多的海鸥留在人们的身边，青岛的小学生和市民自发地到海边，在大海边抛洒海鸥喜欢吃的食物，越来越多的海鸥成为人类的好朋友。
爱护小动物，保护我们的生存环境，逐渐成为人们的饿自觉意识和行为。
同学们请你记住:小鹿是我们的伙伴，喜鹊是我们的朋友，森林是我们的兄弟，草原是我们的姐妹，海洋是我们的父母，江河是我们的祖先，让我们爱他们，像爱自己的亲人一样。
我是一名中学生国旗下演讲稿篇六
各位老师、同学们:早上好!
今天我讲话的主题是友善待人 和睦相处。
同学们，我们直溪中心小学去年已成功地创建了"江苏省安全文明校园"，我们学校还是常州市文明单位标兵，这是我们全体老师和同学们共同努力的结果。
新的一年我们要以取得的荣誉为动力，每个人都争取做一个友善待人，与他人和睦相处的文明使者，让我们校园的文明之花看得更加鲜艳。
同学们，待人友善是中华民族的传统美德之一。
人的一生会碰到许许多多来自别人的"对不起"。
在公共汽车上，有人不小心踩了你的脚;在班集体中，有同学无意的弄坏你的书本;在雨中行走，别人不小心溅了你一身泥水;在食堂吃饭时，有同学不小心将菜汤碰翻到了你的衣服上;课间同学们言谈中无意间一句话伤害了你的感情……这些都需要你用友善的态度对待来自别人的"对不起"，宽容、谅解别人，而不能心胸狭隘，更不可以怨相报。
那么在我们生活、学习的这个校园大家庭中，应该怎样争当"友善"的使者呢?
首先，同学之间要相互信任，和睦相处。
要善于发现别人的长处，能听取别人的合理建议，发现自己的意见与别人不同时，不要固执己见，强词夺理，要做到以理服人。
不能给同学取外号，更不能讥笑和戏弄那些有生理缺陷的同学，不做那些只图自己快乐，而给别人带来痛苦的事。
不传播一些不利于团结的话，更不能在背后说别人的坏话。
其次，同学之间遇到矛盾要坦诚相待，主动化解。
生活中难免会出现一些不愉快的事情，遇到矛盾，要首先从自己身上找原因，不能一味强调自己的理由，指责别人，更不能拔拳相向，动手打人。
另外，同学们要学会乐于助人，关心他人，要设身处地地为他人着想，学会"换位思考";关心他人，也要选择适当的方式，一句温柔的话语，一个细小的动作，或是一封充满真情的书信，也许就能给人带来宽慰，在他人困难的时候要给予真诚的帮助。
我校二年级一班教室前的花台里竖着的一块牌子上有这样的一句格言"你一天的爱心，可能带来别人一生的感谢"，就让我们用这句话来指导自己的言行吧!
同学们，我们都希望生活在友好、友爱的氛围中，希望自己的周围充满善意、善良、善举。
营造这样一个人人心情舒畅，处处温暖和谐的生活学习环境，需要我们每一个人的共同努力。
这就需要我们都从自己做起，从小事做起，以友善的态度与同学相处，与家人相处。
相信我们每位同学都会成为"友善使者"，愿我们的校园遍开"友善之花"!同时，我们也要把友善带到校外，带到社会的每一个角落，让我们在表达友善的同时更多地享受友善。
就如学校池塘边的牌子上写的一句格言"为别人鼓掌的人，也是给自己的生命加油"，同学们伸出你的双手为别人鼓掌吧，永远要为自己的生命加油噢。
我是一名中学生国旗下演讲稿篇七
柳丝轻拂是对春天的承诺；烈日当空是对夏日的承诺；落叶飘飞是对金秋的承诺；银装素裹是对严冬的承诺。
孔子有云；“人而无信，不知其可。”面对匆匆易逝的生命，信守生活中的一个又一个承诺，人生将因此而光辉灿烂，耀眼夺目！
诚信做人是对朋友的承诺。据《庄子》记载，尾生与女友约定桥下相见，女友如期未至，尾生信守承诺，竟至山洪暴发，水淹桥下，仍旧不肯离去。直至溺水身亡。此情此信，为世人称道，至今仍传为美谈；陈健为英勇献身的战友金训华立下了守墓一辈子的誓言，36年如一日。为此，他放弃了城市的繁华，放弃了无量的前途，只为了那句藏在心中都未明言的承诺。一句承诺，感天动地，陈健因此而当选为感动中国十大人物；恩格斯承诺要在经济上支持马克思，于是他选择从事了自己并不喜欢的商业。一句承诺，使他为马克思主义的创立建立了的卓著功勋。
奋斗不息，是对人生的承诺。司马迁立志著书，许下了“通古今之变，究天人之际，成一家之言”的人生承诺，即便遭受腐刑，也从未放弃，十余载的含辛茹苦，使他完成了“史家之绝唱，无韵之《离骚》”；李白浪迹天涯，许下了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的承诺，即便一生与青山流水做伴，也决不屈服权贵，出卖人格；李时珍嗜医为命，自小便承诺要编著一本准确、完成的药学巨著，27年间，他跋千山，涉万水，亲自试药，用勇敢和执著兑现了自己的承诺，最终写就了《本草纲目》。
鞠躬尽瘁是对祖国的承诺。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”自从屈原许下了振兴楚国的承诺后，便一直信守承诺。无论前方的路多么艰险，无论自己受到怎样的迫害。即使投江自尽，也决不违背承诺，与小人同流合污；林则徐忠君爱国，虎门销烟，即便被遣戍新疆，仍许下“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的报国承诺，其忧民之心，忠君之意，令人敬畏；鲁迅弃医从文，立下“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”的人生誓词，面对“风雨如磐”的祖国，鲁迅将他那一腔爱国热忱托寒星传达，呼唤着中华民族的灵魂！
信守承诺是对心灵的洗礼；
信守承诺是对人格的升华；
信守承诺是对品质的砥砺；
信守承诺是对祖国的忠诚；信守你的承诺，无论这个承诺或大或小,或轻或重,或易或难.生命将在你的一个个承诺后闪烁灿烂夺目的光芒！
国旗下讲话——晴朗的天空，来自心与心的交流
除了以一种顽强的精神去应付困难，我们还需要被理解和关怀。这需要真诚的交流，它就像机器的润滑剂，不可或缺。假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒深受大家的喜爱与敬佩。我们都知道，幼小的海伦在失去听觉、视觉的寂静与黑暗之中独自忍受着孤独，变得孤僻、固执。但她的老师却如一缕温暖的阳光，用心开导她，用爱滋养她，使她敞开了心扉，接受了这美丽的世界，用心去看世界，最终成为了掌握五种语言的伟大女作家。这一切，都离不开海伦的老师与她心与心的交流。有句歌词唱到：“生，是为了证明爱存在的痕迹。”这爱，便是来自心与心的交流。
也就是说，交流，让我们感觉到爱，让我们体会生命的意义，缓解生活的压力。交流，也是与他人互换思想。英国大文豪萧伯纳说：“你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，仍然各有一个苹果；倘若你有一种思想，我也有一种思想，彼此交流，那么我们每个人就有两种思想了。”
陌生人可以有心与心的交流，它与国界无关。 当“同一首歌”走向国外演出时，“千手观音”这一绝妙的舞蹈让全场观众禁不住站起来拍手叫好。艺术来自心与心的交流。 当奥运会上，无论什么肤色，无论什么国家的运动员，比赛前都能与对手友好击掌，比赛中表现出来的友谊、团结、和谐的境界，来自心与心的交流。
师生之间需要心与心的交流，它与身份无关。 我们愿意向年轻的老师述说自己成长的困惑，愿意向中年老师讲述生活的烦恼，我们更愿意同他们探讨人生的价值，学习的目标和方法。
交流，是美丽的。
两条平行线，无尽延伸，一旦交流，便有了无数的交集。
几汪潭水，平静无波，一旦交流，便奏起了欢快的流水交响曲。 而人与人之间心与心的交流，更是一种结晶，一种升华。它能劈开乌云，让满天阴霾化作晴空万里！
我是一名中学生国旗下演讲稿篇八
(主讲人:王燕)
有一位名人在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。
他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动。
由于这响动时间过长，而且也过于奇特，因此不觉吸引了他的好奇。
于是，在好奇心的驱使下，他通过小门的缝隙向里探望。
这一看使他惊叹不已。
原来，小间里一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷机构。
一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，因为冲刷设备出了问题，他没有把脏东西冲下去，因此他就一个人蹲在那里，千方百计地想修复那个冲刷设备。
而他的父母、老师当时并不在他的身边。
这件事令这位名人非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞、每根神经、每滴血液，已经完完全全成了习惯。
责任心是一种非常重要的素质，是做一个优秀的人所必须的。
做人必须要有责任感。
我们在这里生活和学习，不仅要对自己的一言一行负责，还要对关爱我们，为我们呕心沥血的爸爸妈妈和老师负责。
作为社会的一员，我们还要学会对国家、对社会负责。
那么，就让我们从身边的每一件小事做起，努力使自己成为一个有责任心的人!
我是一名中学生国旗下演讲稿篇九
(巫志平)
同学们:早上好!
今天上一堂集体晨会，晨会的主题是《预防传染病要从我们身边做起》。
春天快到了，大地回暖、万物复苏，各类致病性细菌、病毒也开始旺盛地滋生繁殖起来，非常容易造成传染病的传播流行，因此同学们一定要提高警惕，抵御流感、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热等常见呼吸道传染病。
这些呼吸道传染病的共同特点是病原体从呼吸道侵入人体引起病变，简单地说就是通过空气飞沫等传播。
由于同学们平时在外边活动较少，多集中在教室和宿舍内，特别是虽然到了春季，同学们仍然习惯把门窗关得很严，这样，室内外的空气很难交换，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，这更增加了传染机会，自然容易感染呼吸道传染病。
下面我再讲一讲预防的方法与措施:
1、加大房间卫生清洁力度，创造一个洁净的生存空间。
2、每天早上起床后注意开窗通气，教室也应定期开窗通气。
3、发生病例后，要及时隔离治疗，必要时喷洒消毒水。
4、尽量减少到空气不流通的场所集会，特别是不要到网吧长时间游戏。
5、不要探视病人。
6、对流感、水痘、风疹、流脑等传染病，应积极注射相应的疫苗预防。
7、加强锻炼，增强机体抵抗力，避免过度疲劳。
8、春季气温波动较大，人体抵抗力下降，所以一定要“春捂”防寒，不要早早脱去毛衣、毛裤。
9、一旦有发热、咳嗽等症状，及时就医，早诊断早治疗。
说到卫生，我又要展开说两句了。
开学已近二十天了，我校文明卫生检查小组开展了一日三次检查活动，以检查情况来看，全校大部分学生都能自学遵守《规范》，学校环境卫生与个人卫生都有了改善，但也存在许多不足之处:乱扔纸屑、随地吐痰、乱涂乱画、口吐脏话、贪吃零食等到现象仍然存在，尤其是贪吃零食现象也是造成传染病的重要途径。
我们的检查员这两天把破坏绿化、做危险游戏，追跑打闹、贪吃零食的人记录了一部分，希望这些人注意，如果每月有两次不文明卫生的记录，当月就不能评定为“文明卫生班级”。
为了把我们的文明卫生班级的范围扩大，从本月起，把文明用餐也纳入考核的范围。
你们听清楚没有?为了表扬先进，鞭策后进今天顺便把第三周的文明餐桌公布一下:他们是第6、21、22、28、29、31、32、50、52和60桌(中午，请以上各桌桌长在餐厅领取奖品)，其中21桌两周来已4次评为文明餐桌了，但需要改进的18桌、29、38已经两次榜上有名了，今天由于时间有限，好的与差的桌子上姓名我都不报了，下个星期我一定把他们的名单报一报，就这么定了。
同学们，预防传染病要有良好的习惯，有许多习惯就是一天一天的从我们的身边的小事做起，而需要我们养成的习惯又实在太多，请你不要责怪我们说得太多，而是你做得太不够优秀，希望通过今天的晨会，你至少有点收获，我的讲话完了谢谢大家。
我是一名中学生国旗下演讲稿篇十
老师们、同学们：
早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是：《回味》。
回味着前不久的军训，好美。
从我们穿上迷彩服的那一刻起，就已经是一名小军人。作为一个军人就必须要有坚强的意志，要做到服从、完全服从、绝对服从。我们在同一片蓝天下生活了五天。这五天我们头顶烈日，每天苦练着。一次次可怕的体能训练降临我们头上。同学们心中无时无刻不想着自己温暖的.家。但又能怎么样?坚持就是胜利，也只能用这句话来安慰自己。在父母眼里我们是宝贝，而在教官眼里我们是一块未经琢磨的玉石。他们要把我们磨炼成一块块坚硬的翡翠。然而这五天就是对我们的考验，看我们是否能做到掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪的精神。虽然我们学得很卖力，但我们却常常惹教官生气。我们渴望教官的笑容，可往往是我们夺走了教官的笑容，敢问在一个人生气的时候又怎会流露出笑容呢?教官虽然很凶，但他们的心却是那么善良，让我们觉得可敬可亲。在我们离开的那一刹那，教官给了我们最灿烂的笑容。虽然我们走了，但教官却永远都留在我们的记忆里。
通过这次军训，我知道了作为一名军人的神圣职责，我将会把军训时所发生的每一件事都沉淀在我心中，那些美好的回味时时给我感动，时时鞭策我前进。
我的演讲完了，谢谢大家!
我是一名中学生国旗下演讲稿篇十一
尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我讲话的题目是《青春更是一种责任！》。
英国查尔斯王子曾经说过：“这个世界上有许多你不得不去做的事，这就是责任。”
责任不是一个甜美的字眼，它有的仅是岩石般的冷峻。当一个人真正成为社会的一分子时，责任作为一份成年的礼物已不知不觉地落在他的肩上。它是一个你不得不付出一切去呵护的孩子，而它给予你的，往往是灵魂与肉体上的痛苦，这样的一个十字架，我们为什么要背负呢？因为它最终带给你的是人类的珍宝——人格的伟大。
20世纪初，一位美国意大利移民曾为人类精神历史写下灿烂光辉的一笔。他叫弗兰克，经过艰苦的创业，他用所有的积蓄开办了一家小银行，但一次银行遭抢劫导致了他不平凡的经历。他破产了，储户失去了存款。当他带着妻子和4个儿女从头开始的时候，他决定偿还那笔天文数字般的存款。所有的人都劝他：“你为什么要这样做呢？这件事你是没有责任的。”但他回答：“是的，在法律上也许我没有责任，但在道义上，我有责任，我应该还钱。”偿还的代价是30年艰苦生活。当寄出最后一笔“债务”时，他轻叹：“现在我终于无债一身轻了。”他用一生的辛酸和汗水完成了自己的责任，而给世界留下了一笔真正的财富。
发生在xx的真实的故事：xx市公交公司702路422号双层巴士司机黄志全，在行车的途中突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他做了三件事：1.把车缓缓地停在路边，拉下手动刹车闸；2.把车门打开，让乘客安全地下了车；3.将发动机熄火，确保了车和乘客的安全。他做完了这三件事，趴在方向盘上停止了呼吸。这只是一名平凡的公交车驾驶员，然而许多人牢牢地记住了他的名字。他在生命的最后一分钟所做的一切，都只为这两个字“责任”。
一个11岁的美国男孩在踢足球时，不小心将邻居家的玻璃打碎，邻居愤怒不已，向他索赔12.5美元。这12.5美元对于他的家庭来说可谓是天文数字，足够买下125只生蛋的母鸡了。男孩儿把闯祸的事告诉了父亲，并且忏悔。见儿子为难的样子，父亲拿出了12.5美元，说：“这笔钱是我借给你的，一年后要分毫不差的还给我。”男孩赔了钱之后，便开始艰苦地打工。终于，经过半年的努力，他把这“天文数字”分毫不差地还给了父亲。这个男孩就是后来的罗纳德·里根——美国第40任总统。他曾回忆说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了到底什么是责任。”
这个社会不缺少有能力的人，而是缺少既有能力又有责任的人。同样，没有做不好的事，只有不负责任的人。责任承载着能力，一个充满责任感的人才有机会充分展现自己的能力。因为有责任心的人，必定是敬业、热忱、主动、忠诚，把细节做到完美的人。在责任感的驱使下，他们会积极挖掘自我潜能，会更加勇敢、坚忍和执著，会充满激情地勤奋工作。“责任有多大，事业就有多大”这是对大庆精神最好的诠释。“人可以不伟大，但不可以没有责任心。”这是微软公司矢志不渝的名言。三星把员工的责任心，看成企业的核心。麦当劳则把责任细化到数字之中。
同学们，相信你也经常会有经过努力后满足的轻叹“我终于完成了父母对我的嘱托、老师交给我的任务、同学对我的托付…”。而相反的，上课拖沓迟到、昏昏欲睡，作业拖欠、抄袭，缺少了老师的监督就肆意放纵，忘记了学生的身份、忘记了学生该有的责任，那些都是精神颓废，不负责的表现，是虚度人生，更是推卸责任的丑行。每一个人在社会上都扮演着不同的角色，都有自己不同的责任。教给你们怎样做人，是老师的责任。而作为学生的我们，不要跟老师计较你的自由，更不要跟父母大谈你的权利，因为一个不知道责任的自由，是散漫！一个不懂得负责的权利，是自私！
同学们，当我们随意地挥霍自己青春岁月时，我们不难发现青春逝去的匆匆；当我们的脸庞绽开青春笑脸时，父母的眼角却悄悄爬满了皱纹；当我们尽情驰骋球场、徜徉校园小路时，母亲却在一步步地走进垂暮之年。所以，我们终究要明白，青春不仅是音乐与憧憬、浪漫与梦想，青春更应该是一种责任！
我的讲话结束！谢谢大家！
国培感言范文。
我是一名中学生国旗下演讲稿篇十二
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在不断进步的社会中，能够利用到演讲稿的场合越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的中学生国旗下演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
各位老师，各位同学，大家早上好！
今天我发言的题目是《做一个快乐健康的中学生》。
同学们，你们的学习很辛苦，似乎每天有写不完的作业，做不完的事情，睡不够的觉，每天都要挑灯夜战，一天天的生活就像是复印机里印出来，一切都在重复，但是没有这样的勤奋苦学，哪来的累累硕果呢？静下心来去学习，只有保持“心静如水”的学习状态，才能更好的学习，但别忘了在生活中发现快乐，因为太阳每天都是新的，生活中永远充满快乐，时刻需要我们会心的微笑。
珍惜宝贵的时间，带着新的希望和对明天的憧憬，把今天当做一个起点，努力从今天开始。或许你还不够优秀，你是否想过虚心听取别人的意见，努力地改正自身的缺点，使自己做得更好！或许你资质平平，你是否意识到勤奋会让你变得睿智。或许你是班里的后进生，你是否想过从现在开始，努力学习，迎头赶上；或许你以前是一个调皮捣蛋的学生，你是否想过在新的一学期要端正自己的思想，规范自己的言行，约束自己的鲁莽，使自己成为一个被老师欣赏，受同学欢迎，让家长放心的孩子。
勤奋，让自己变得充实，不论成功还是失败，但成功和失败都是收获。成功一定属于勤奋的人，成功必属于精心准备的人！
要学会做人，培养自己的主人翁的责任感。东外是我家，努力靠大家！请同学们以实际行动爱护我们的家，做好每天的值日工作，管好自己的言行，让文明之花开满东外的校园！
带着快乐向前，也许有的同学会说，这么大的学习压力，快乐又从何而言呢？境由心生，快乐永在心中。正如一位哲学家说过：世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。昨天，我为解出一道难题而快乐。今天，我为作文发表而快乐。我为我取得的进步而快乐……在学习中我追寻着快乐地足迹。同学们一定要勇于学习，乐于学习，从学习中发现快乐，在学习中充实自己。
在老师们的眼中，东外的学子个个是优秀的！你们端坐在课堂，求知的目光盯着黑板；你们活跃在操场，释放你们青春的力量。
与壮志为伍，与勤奋为伴，你们置身于知识的海洋，求取知识，汲取力量。你们用知识充实自己，提高自己，完善自己。用学识素养，打造强而有力的翅膀。
你们自信、大胆、张扬，正在用脚步丈量世界，用自己的双眼去求索未来。你们用实际行动谱写着东外的辉煌。
千金一刻莫虚度，休负春色与时光！xxxx9年的风帆已经扬起，让我们坚定前行，用成绩与快乐，点燃激情的梦想，共谱xxxx9年的崭新辉煌！
最后，老师友情提醒大家：在快乐的学习的同时，要照顾好自己的身体，保护好自己的眼睛，拥有一双明亮的眼睛是很幸福的。建议同学们在学习生活中做到“三要”、“四不看”。
“三要”：（一）读书写字时姿势要正确、端正，眼与书的距离约33厘米，看电视时眼与电视屏幕的距离最好是3米，不能低于2―2.5米。（二）看书一小时后要有适当的休息，要远眺几分钟，可有效消除眼睛的疲劳。（三）要认真做好每天的眼保健操。
“四不看”：（一）不在直射强光下看书。（二）不在光暗的地方看书。（三）不在躺卧时看书。（四）不在走路时看书。
诚愿每一位同学都能拥有健康的体魄，一双明亮的眼睛！谢谢大家！
我是一名中学生国旗下演讲稿篇十三
各位老师、同学，早上好！
今天我在庄严国旗下，作《让我们用实际行动来爱我们祖国》主题。
讲话。
人奋发向上。
著名学者梁启超先生曾说过，少年智则国富智，少年富则国富，少年强则国强，国家未来属于未来一代，年轻人是最敏锐，最勇敢，最有作为人，所以年轻人要爱国。
学校为我们。
提供。
了优越学习环境，学校老师为培养我们成才而兢兢业业。这里是我们成才摇篮，我们要像爱护自己眼睛一样，去维护学校形象和荣誉。我们真心实意尊敬学校老师、长辈，我们要自觉维护学校里一草一木，我们还要像对待自己兄弟姐妹一样去热爱我们学校每一位同学。
珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，争取各学段优异成绩，是我们报答学校，报答老师最好礼物。让我们互爱互学，一起欢乐成长，做一个无愧于人民具有爱国主义情怀学子吧！
我是一名中学生国旗下演讲稿篇十四
其实，造成交通事故的原因是多方面的。一是因为司机野蛮造成的，比如说轰动全国的哈尔滨“宝马撞人案”，“宝马”的主人实在是野蛮，人家不注意把葱挂在你的车头镜上，又不是故意的，再说也没有人员受伤，并向你赔礼道歉了，你干吗杀人灭口?就算人家弄得有人伤亡，也不该报复，应该让法律来处理才对。二是司机酒后驾车，因神志不清导致交通事故，比如今年5月11日晚，著名演员牛振华驾驶一辆奔驰轿车，在北京西外大街与一辆大货车的尾部相撞，当场死亡。在此提醒广大的司机叔叔阿姨们，从中吸取血的教训，下决心引以为戒，更加自觉地严格遵守交通法规，避免交通事故给您带来麻烦。三是司机的不良习惯造成的，比如自动挡车司机不扶方向盘、司机开车时抽烟、喝饮料、行驶时气囊上面摆放物品、不开大灯和老开远光灯等等的不良习惯也是造成交通事故的根源。四是有的交通事故确实是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。
原因之一是闯红灯或横穿马路造成的，交通信号红绿灯的发明是减少交通事故有效方法之一。常言道“红灯无数次，生命只一次”，我们绝对不可以冒险过马路，哪怕两边没有车，也绝对不能随意穿过马路。
原因之二是在马路上打闹、玩耍造成的，放学后几个同学在一起走，说说笑笑，时而把同学的东西扔到马路对面，那个同学便到马路对面去拣，由于着急，也顾不上环视四周的车辆就跑，如果这个同学有福气，那还好;可如果正好有一辆车经过，那后果可不堪设想。因此，同学们千万不要在马路上打闹，以防止交通事故的发生。
原因之三是行人翻越护栏造成的，一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重。汽车不是一刹就停的，有的同学认为乱过马路没啥关系，反正驾驶员会刹车的。其实，汽车不是一刹就停的。由于惯性作用，刹车后车还会向前滑行一段路，这就是力的惯性作用。就像人在奔跑中，突然停下来，还会不由自主地向前冲出几步一样。何况还有可能驾驶员不注意、刹车不灵等。
同学们，你们听了以后，心中一定有数吧!生命只有一次，让我们共同关注安全，关爱生命!让安全永在我心中!
我是一名中学生国旗下演讲稿篇十五
除了以一种顽强的精神去应付困难，我们还需要被理解和关怀。这需要真诚的交流，它就像机器的润滑剂，不可或缺。《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒深受大家的喜爱与敬佩。我们都知道，幼小的海伦在失去听觉、视觉的寂静与黑暗之中独自忍受着孤独，变得孤僻、固执。但她的老师却如一缕温暖的阳光，用心开导她，用爱滋养她，使她敞开了心扉，接受了这美丽的世界，用心去看世界，最终成为了掌握五种语言的伟大女作家。这一切，都离不开海伦的老师与她心与心的交流。有句歌词唱到：“生，是为了证明爱存在的痕迹。”这爱，便是来自心与心的交流。
也就是说，交流，让我们感觉到爱，让我们体会生命的意义，缓解生活的压力。交流，也是与他人互换思想。英国大文豪萧伯纳说：“你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，仍然各有一个苹果；倘若你有一种思想，我也有一种思想，彼此交流，那么我们每个人就有两种思想了。”
陌生人可以有心与心的交流，它与国界无关。当“同一首歌”走向国外演出时，“千手观音”这一绝妙的舞蹈让全场观众禁不住站起来拍手叫好。艺术来自心与心的交流。当奥运会上，无论什么肤色，无论什么国家的运动员，比赛前都能与对手友好击掌，比赛中表现出来的友谊、团结、和谐的境界，来自心与心的交流。
师生之间需要心与心的交流，它与身份无关。我们愿意向年轻的老师述说自己成长的困惑，愿意向中年老师讲述生活的烦恼，我们更愿意同他们探讨人生的价值，学习的目标和方法。
交流，是美丽的。
两条平行线，无尽延伸，一旦交流，便有了无数的交集。
几汪潭水，平静无波，一旦交流，便奏起了欢快的流水交响曲。 而人与人之间心与心的交流，更是一种结晶，一种升华。它能劈开乌云，让满天阴霾化作晴空万里！
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