总结是思维的碰撞，是经验和智慧的结晶。怎样保持身心健康，享受快乐人生？如果你还不知道该如何写一个优秀的总结，以下范文或许能给你一些启示。
心理学情绪论文篇一
当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。下面就是小编整理的大学生情绪心理学论文，一起来看一下吧。
当谈到学习困难时，人们通常指那些在学校学习上有困难的学生。但学习困难可以出现和伴随人一生的各个阶段，当然也包括成人阶段。在成人阶段，学习困难者主要面临工作岗位和继续学习上的各种不适应，比如掌握新技能，处理人际关系等等，而这正涉及到一个人的“自我认定”(self-determination)。90年代以来，学习困难领域的研究者们关注对学习困难者自我认定方面的研究，这正反映了当前教育心理学界的一个潮流，即把教育和教育对象作为整体进行研究。自我认定包括“自我的实现(self-actulization)、肯定(assertiveness)、创造(creativity)、自尊以及自我拥护(self-advocacy)。
自我认定对于一个人的发展非常重要，尤其是在完成初中教育以后，一部分学习困难儿童进入高中或者大学，这时他们会面临新问题，需要新技能，如：(1)知道自己在学业和与人相处上的长处和不足的能力；(2)对教师和校方职工表达自己掌握这些知识的能力；(3)知道自己需要帮助和给别人提供适当帮助的能力；(4)当需要并且适合的时候主动寻求信息、帮助火伴的能力。一旦走上工作岗位，人们又会面临一些更为复杂的选择和决定，如找一个理想的工作、在工作岗位获得成功、对工作满意、保证工作生活的质量以及有效地进行管理等等，这些都需要一个人具有良好的自我认定。
既然自我认定对于一个人的发展如此重要，那么，什么是自我认定呢？
一、自我认定的定义。
关于自我认定，有以下一些定义：“在没有外在压力的情况下，确定自己的命运和行动的步骤”；“在生活中主动采取行动和不受外力影响和干预做出选择所需要的能力和态度”；“引导人们确定一个目标并使自己实现这一目标的态度、能力和技能”；“选择并使这些选择成为行动中决定因素的能力”；“根据对自己的了解和估价来确定和实现目标的能力”；等等。以上定义的相同要素是：自由、选择和控制。此外，还包括行为和结果。美国教育部特殊教育和训练服务局(officeofspecialeducationandrehabilitativeservices,osers)1993年给自我确定作如下定义：在了解和估计自己的基础上，以及在追求自己的需要、利益和价值中最大可能地选择和制定选择来驾驭自己的生活。
那么学习困难者自我认定的发展又有哪些特点呢？
二、学习困难者自我认定的特点。
大量研究表明，学习困难者比其他人面临更多更特殊的障碍，影响他们自我认定。首先，学习困难是一种比较隐蔽的障碍，许多学习困难者不知道自己的问题所在，而知道自己的长处和不足并接受自己是自我确定的基础。其次，学习困难者还往往缺乏自我意识和自尊心，同时还伴随习得的无能为力和消极的归因，这些都会严重影响他们的自我认定。
另外，许多与自我认定有关的技能，如计划、行动和反应的灵活性等，对学习困难者来说也都比较难于掌握。这些技能与一个人的组织能力和计划能力以及大脑的灵活性等有密切关系。虽然从学习困难的定义我们了解到，学习困难者的智力并不一定比正常人低，但他们的确在某些复杂的信息加工能力上比正常人落后，这种落后也影响他们的自我认定。既然自我认定对于一个人十分重要，学习困难者的自我认定水平又比较低，对学习困难者自我认定的深入研究，并制订相应的干预计划就十分重要。
三、提高学习困难者自我认定的干预措施。
对学习困难学生提高自我认定水平的干预方法是，确立干预模型并制定相应的课程计划，然后再采取一些教育策略。
首先我们了解有哪些有效的教育策略，这些策略在所有模型中都是适用的。
（一）总体的教育策略。
榜样学习在许多自我认定教学项目中，榜样的作用非常重要，尤其是以成年人作榜样。学生可以通过配对或合作学习的方式直接学习成年人的某些技术，也可以通过看录相间接学习。直接学习往往可以使学习困难者获得更多从榜样那里学习的机会。
选择的机会给学习困难者足够的机会，让他们接受、实施和练习课程中选择的技术，可以帮助他们获得与自我认定有关的技术和知识。
归因重塑学习困难者常常将失败归因于能力不足，把成功归因于运气，任务容易或有其他人告诉国他答案等等。这些消极的归因严重影响了他们的自我认定。因此在归因重塑的训练中，有以下一些方法：强调特定的任务，重点讨论实际任务的中心以及如何提高成绩；教一些有效的学习专业技术，并强化学生使用这些技术；教学生如何进行任务分析；教学生自我管理的程序；讨论实际影响他们成绩的因素等。
行为训练在行为的强化训练中，要注意多强化学生积极的行为，而尽量少使用惩罚等负强化手段。教师要注意让学生知道什么是积极的行为，还要鼓励学生多去冒险，在许多研究中，研究者们发现，学习困难者得到的过度保护影响他们的自我认定，因此训练学生在冒险中学习如何保护自己非常重要。
此外，教师还要注意加强学生学习的内部动机。一般来说，持续强化对学生内部动机有消极的影响，而适当的有效的间隔性强化可以激发学生的内部动机。例如，在一项经典研究中，为了强化学生的画画行为，koestner等人设计了三种实验条件：(1)只要学生画画就给以强化（持续的强化）；(2)只在学生画完一幅完整图画给强化，其它时候不给强化；(3)没有任何外部强化。结果他们发现，当再让学生画画时，得到持续强化的学生画得明显少于后两种条件下的学生。可见教师要研究和分析应如何对学生的行为进行有效的干预。在这里，模型可以提供更有效和具体的干预依据。
（二）具体的模型和课程设计。
在field对自我认定教育策略的研究综述中，共提到四种理论模型和五种课程设计，这里介绍其中重要的三种，以及以此为基础确立的课程设计。
1．field和hoffman的个体模型及其课程设计。
field和hoffman强调个体的信念、知识和技能在自我认定发展中的重要性。个体的信念、知识和技能包括五个基本要素：了解自己、评价自己、计划、行动以及经验的结果和学习。前两个要素强调个体内部机制，是自我认定的基础；计划和行动是在这一基础上采取行动所需要的技能；而经验的结果和学习可以强化自我认定所需要的技能。另外，环境因素如角色的适应性，环境，选择的机会，行为的反应类型以及支持的适应性等也影响一个人的自我认定。
field和hoffman提出如下的课程设计来帮助学习困难者提高他们的自我认定。首先是环境，提供一个合理的环境是实施干预的基础。field和hoffman把学习困难者和没有学习困难的学生放到一起，由教师提供学生学习的榜样，形成班上的合作气氛。家长和其他一些重要人物也属于课程设计中的重要成员，他们的作用是对学生的努力提供支持。
在课程设计中，研究者强调整个教学应贯彻以下10点，field和hoffman称之为10个“奠基石”，即：(1)教师加入教学环境，作为学生学习的榜样，(2)把上述研究模型作为实施教育策略的依据，(3)使用合作学习的方式，(4)鼓励各种有效的经验学习，(5)采用一体化环境，即把所有学生放入同一教学环境，(6)实施家庭和朋友的支持，(7)在教学中，强调听讲的重要性，(8)非合作非纪律的教学，(9)适当的幽默，以及(10)利用教学中的有效时段。
通过对两所高中学校学生（47%是学习困难学生）的实地研究，对比实验前后两组不同处理（实施课程和不实施课程）的学生的自我确定水平，field和hoffman证实上述的课程设计效果显著。
2．mithaug等的基于自我调节理论的模型和iep课程设计。
mithaug、campeau和wolman提出自我认定其实就是自我调节的特殊形式。他们认为自我认定的人能比其他人更自我调节他们的选择和行动。
参考文献。
心理学情绪论文篇二
其实，远非一个刘某，很多在校女大学生，甚至包括一些社会公众，都对“上大学”持起了怀疑态度。一时间，“读书无用论”、“大学生贬值”“学得好不如嫁得好”，以及“民工化就业”，成了这个时代关于大学生的“流行新语”。笔者拟从女大学生就业的层面，对当前女大学生就业的若干心理因素进行分析，旨在探索减轻女大学生就业之痛的思想途径。
一、女大学生择业时难以抛开的几种“情结”
(一)“都市情结”
较之男大学生，女大学生往往具有更为强烈的“都市情结”:不愿搞西部开发，不肯下农村基层，就业观念中渗透着极强的“唯地区论”――“宁要都市一张床，不要西部一套房”，扎堆涌进北京、东南沿海等发达城市。在这些大学生眼里，大都市总是意味着机会、高薪和前途。这无疑加剧了职业供给的不平衡――最需要大学生的地方少有人问津，闯都市的大学生求职者则人满为患。这种挑战精神的过剩和风险意识的不足两者之间形成的强烈反差，造成了她们当中的很多人缺乏明确的就业目标，盲目求职。
(二)“恋人情结”
“男朋友在哪落脚、我就在哪落脚”――这句平凡的口号，是那些为了守护爱情而勇于牺牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。这种浓郁的“恋人情结”，使得她们的就业之路更加曲折，即便能够“沾”到男友的光“双宿双飞”，也常常因为缺少必要的规划使满意度大打折扣。
(三)“恋‘小’情结”
这类女大学生从心理上并没有经历“成长断乳期”，拒绝长“大”、拒绝与社会接触，一直把自己当成是“爸妈臂弯里的小孩子”，并“理直气壮”地认为:“拿文凭”是自己的事，“找工作”是父母的事。过分依赖父母，自己毫无主动性、自觉性，以“回避”的方式规避就业压力和风险。她们的就业之路往往会呈现两种很明显的极端:要么一帆风顺、成功就业，要么一塌糊涂、在家待业。
(四)“求稳情结”
受传统就业观念的影响，女大学生在择业时，普遍缺乏动态的择业观念，认为“一业定终身”，竭力寻求“铁饭碗”。这种“求稳情结”使她们并不十分看中工作本身的薪金待遇、发展空间，而是愿意选择稳定、舒适、体面的工作岗位，不愿到条件艰苦的基层锻炼，也没有信心和勇气到高收入、高风险的职业竞争，确切的说，是对党政机关、事业单位、大型国企情有独钟。
(五)“求美情结”
择业时，女大学生比男大学生更注重自身形象的塑造，“求美情结”甚浓。有些女大学生充分利用自己“美”的优势，把求职简历制作成“个人写真”，希望能够迎合一些用人单位“以貌取人”的潜规则;有些女大学生则偏执地将“就业不如意”归因于“不够漂亮”、甚至是“丑”，不计代价和后果地实施整容或整形手术。
二、女大学生求职时容易遭受的几种“思想困扰”
(一)社会角色困扰。
受传统家庭观念的影响，不少女大学生早在读大学时就把自己毕业后的社会角色单一化地“憧憬”为“家庭妇女”，把“相夫教子”、“夫荣子贵”当成自己毕生的使命。换句话说，她们并不期待能成为事业上的女强人，“职业”只是她们生活中的一小部分，甚至是可有可无，既没有长期规划、也不谈长远发展。
(二)职业观念困扰。
有些女大学生对“公关”、“秘书”之类带有明显社交性质的工作嗤之以鼻，认为一无技术含量、二吃青春饭、三社会认可度低;有些女大学生对工作强度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顾，认为“不是女人干得活”，既丧失了自由、又不利于健康;还有些女生过分强调专业对口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困扰。
以“超女”为代表的各种选秀活动，使得当今的青年人浮躁心理急剧膨胀，很多女大学生也难以“独善其身”，由最初的欣赏到无意识的模仿、再到有意识的追求，她们用自己的方式追逐着“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求职中，这种浮躁心理也是若隐若现，促使她们钟情于“旁门左道”、极力寻找各种“捷径”。
(四)内心冲突困扰。
女大学生比男大学生更在意“面子”，找不到工作没面子，工作找的不理想也没面子。于是，简简单单的应聘、求职竟和一大堆暂不相关的人和事扯上关系:“老师、同学怎么看?亲人、邻里怎么看?”与此同时，对于男大学生普遍赞同的“先就业求生存、后择业谋发展”的观念，多数女大学生并不认可，相对而言，她们似乎更钟情于“下一个会更好”。这些内心冲突的存在，难免会为她们的求职之路“人为设障”。
三、女大学生中常见的几种“非主流”就业观念。
(一)学得好不如长得好。
不少女大学生认为“美貌可以成就事业”、“学得好不如长得好”，而且“感性美可以代替、甚至超过知性美”。她们极度渴望能够在众多求职者中“超凡脱俗”、吸引到一位“神秘王子”，并从他那里得到幸运和福气，成功就业。于是，她们极不情愿把精力大部分花费在自己的专业上，是对学习抱“实用主义”态度，轻视基础知识和理论，反而对一些如何拥有漂亮脸庞、曼妙身材、高雅气质、交际口才等方面的知识如饥似渴，还美其名曰:“提高自己的核心竞争力”。
(二)借男友的“船”出洋。
当一些男大学生、尤其是名牌大学的高材生，忙着考托、申请出国的时候，他们的女朋友则索性放弃择业的机会，直接承担起“家庭工作”，全力支持男友出国，并期待着日后能用结婚证书换来“f-2”签证，轻松成就出国梦想。这种“拐个弯，风景更好”式的就业方式，激发着一些想走“捷径”的女大学生，大四之时不是忙着找工作，而是急着征婚交友，希望能够借男友的“船”出洋。如今，女大学生“急嫁”现象的增多，无疑不是对“女大学生就业难”的另一种诠释。
(三)学得再好，不如有个好爸爸。
具有此种就业观念的女大学生，一般家庭出身比较优越，就业全靠父母的能力和社会关系。“读大学就是为了混文凭，拿了文凭自然就有了好工作”。于是，在学校里既不需要争优、争先进，也不需要拿奖学金，只要守住“六十分万岁，多一分浪费”的底线，就能“万事大吉”。
四、结语。
笔者以为，寻求减轻女大学生就业之痛的思想途径，需要调整当前女大学生关于就业的一系列错误认知。而不是仅限于“就业”谈就业，单方面强调“大众化”。还要充分结合学风建设、本科教学质量保障体系等相关方面，综合来抓。仅靠单纯改变错误的就业观念，是不足取的。
一方面，高校的大学生思想政治教育工作者，尤其是就业指导老师，需要帮助女大学生树立正确的“大众化就业观念”，并教会她们理性认识当前的就业形势以及如何用大众化的就业观念调节就业重压下的心理失衡。
另一方面，要从高校的学风建设和本科教学质量保障体系着手，对于一些不把心思用在学业上的女大学生，辅导员应尽早给予提醒或警告，而不是放任自流。必要时，还要做通家长的思想工作，坚决抵制学生家长将社会上的“歪风邪气”带入大学校园的行为。定期举办形式多样的讨论会，帮助她们树立“自尊”、“自爱”、“自强”、“自立”的“四字”精神。任课教师也要加大对女大学生的监管和惩罚力度，不能在学习上给她们丝毫的“性别优待”，对于随意“请假”、经常迟到或早退的女大学生，要给予实质性的惩罚;考前不给“划重点”、平时分数不拔高等等，以从根本上杜绝她们平时学习不努力，考前临阵磨枪，大量复印笔记，囫囵吞枣的可笑做法，促进她们自觉改变用“考试方法”代替“学习方法”、自欺欺人的错误认知。
因此，只有双管齐下，各方措施配合得当，才能正确引导女大学生从实际出发，学有所长。最终能够在充分发挥自己主观能动性的基础上，走出“终身一次就业”的思想误区，彻底摆脱“唯地区论”、“唯专业论”、“唯亲情论”、“唯相貌论”以及“读书无用论”等错误观念的束缚，克服“皇帝女儿不愁嫁、坚决不能下基层”、竭力寻求“铁饭碗”的思维惯性，以一种健康、务实的心态适时调整自己的“就业底线”，不等不靠，积极面对，把握机遇，主动出击，真正实现“学以致用”、学有所用”。
心理学情绪论文篇三
随着积极心理学的不断兴起，积极心理学的研究领域和研究视角不断拓展延伸，积极心理学的研究重点也从以往对消极情绪、对人类的疾病和弱点的对比分析中转向更加关注人的健康情绪体验，关注人对社会的积极态度，关注人类的优秀品质培养与美好心灵的挖掘。
1.积极情绪作为大学生心理健康的具体表现，在大学生成长成才过程中的地位和作用。针对高校大学生心理健康教育中存在的问题和不足，以及由于缺乏情绪管理教育指导而导致大学生中出现的人格问题、道德问题、情感问题、生活问题、就业问题等严重影响大学生的身心健康和成长成才现象的不断频发，积极开展以积极心理学视角下的大学生积极情绪管理的策略研究，可以进一步发挥积极心理学引领下的大学生情绪管理教育促进高校大学生健康成长的重要作用。通过探寻解决高校大学生心理健康问题的新方法、新途径，更好地发挥积极情绪管理在解决大学生情绪问题中的主导作用，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，助推大学生心理健康教育有效开展，更好地发挥大学生情绪管理教育的引领、指导、激励和升华的心理功能作用，充分体现高校大学生情绪管理教育工作的针对性和实效性。
2.积极心理学的研究的价值在于充分发挥积极心理学在促进大学生为引领，以大学生情绪管理中存在的问题为依托，以积极情绪汇聚的正能量为载体，以有效发挥积极心理学重要的功能作用为目标，从积极心理学的角度审视大学生心理健康教育是高校心理健康教育健康发展的必然要求。积极心理学的价值取向赋予心理健康教育新内容和制高点。大学生心理健康教育的目标应该是预防和矫正心理问题和关注发展和幸福并存,因此,必须把积极心理学融入到心理健康教育,建立科学有效地心理健康模式，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，助推大学生心理健康教育有效开展，更好地实现高校大学生情绪管理教育的引领、指导、激励和升华的心理功能作用，对于进一步提高高校大学生心理健康教育的针对性和有效性，激发大学生学习潜能，促进大学生身心健康，成长成才具有现实而深远的意义。
积极心理学的取向赋予心理健康教育新内容和更高目标。从积极心理学的视角研究大学生情绪管理问题，其目的就是为心理健康教育注入积极因素。
1.发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极作用，为心理健康教育注入积极心理学因素。积极心理学的价值取向赋予心理健康教育新内容和更高目标；积极情绪管理对于心理健康教育模式提出了新要求。为高校有效开展心理健康教育教学工作明确而目标任务。它以全新的视角改变了以往心理健康教育关注的重点，将关注心理问题消极方面产生的不良影响，转向关心大学生优秀品质和美好心灵的塑造，关注大学生的积极认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为，并将如何培养积极健康的快乐的人才作为未了高校人才培养的最高目标提出，为深入开展大学生心理健康教育提出了新的思考。充分发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极作用，让积极情绪管理在大学生成长成才中的助力正是本文开展研究的亮点所在。
2.培养大学生个体发掘自身的潜能与力量，激发大学生学习动机，培养大学生好学、乐学、勤学与积极乐观向上。运用保护性因素促进心理弹性的形成，增强大学生社会适应性，以充满快乐的希望和散发着青春活力的心灵状态，运用科学有效利用积极情绪管理策略对于大学生身心健康，不断增强大学生积极情绪的感受力，提高大学生情绪智力，挖掘潜力、培养调控情绪的能力，提升幸福指数具有一定的实用价值。发挥积极情绪管理作用，提高大学生情绪智商，让积极情绪在情绪管理中发挥重要作用，进一步发挥积极情绪在情绪管理中的重要作用势在必行。
3.开发大学生情绪智力，自觉养成积极的品质，塑造积极的自我，追求积极的改变，营造积极的关系。调节情绪健康应重在关注人的积极面,调动人的积极性。积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。每个人的内心深处都需要自我实现。自我实现的需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些资源来帮助一般人或具有一定天赋的人最大限度地发掘自己的潜力，并以此努力获得美好的生活。科学有效利用积极情绪管理的方法策略，就要学会积极认识情绪，积极表达情绪，积极地调整情绪。从认知、情境、平衡、社会支持等角度全面调节情绪，达到情绪健康。调节情绪、在积极心理学视角下，大学生应做自己情绪的主人，学会管理自己的情绪，为拥有健康快乐的人生加油。
4.以积极情绪心理学“培养个体积极心态”理念为指导，促进大学生自我教育。积极心理学这种关注人的优秀品质和美好心灵的心理学，从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，从关注负性情绪转向关注积极情绪。本课题的研究目的是培养大学生积极心态，通过自我教育实现积极的认知加工，积极地看待世界的方法，如乐观、希望、自我接纳、自尊、宽容、逆境中的心理弹性、审美体验、智慧灵性等；人的积极的情绪体验，包括人类的幸福感、满意感、流畅感、快乐感等；人对社会的积极态度，包括社会凝聚力、利他行为、社会责任感、宽恕、仁慈、爱的能力等，为大学生拥有阳光心态，闪亮青春给力。
积极心理学作为心理学研究的一种全新研究价值取向，为进一步研究大学生情绪管理问题以新的启示。随着当今由于大学生心理问题造成的伤害事件不断频发，加强高校大学生积极人格塑造，进一步发挥积极情绪对于大学生的学习、生活以及成长成才都有着重要意义。
1.积极心理学视角下的大学生情绪管理策略研究需考虑性别、年级、生源以及产生情绪障碍原因等差异。大学阶段是人生发展的重要时期，是个体逐步由依赖走向独立，进入成人社会的关键时期。许多大学生缺乏必要的心理和思想准备,因而出现不适应现象,包括奋斗目标的失落、理想与现实的反差、学习适应的不良、交往的困难等。相应地采取的对策就应该不仅包括树立牢固的科学人生观、在学习中探索“适应期”规律、进行“适应期”的心理调整、参与校园文化建设活动等，更应该考虑大学生情绪管理中的性别差异、年级差异、生源差异、产生情绪障碍的原因差异，充分利用策略去引导大学生在学习中的专注、快乐、兴趣、挑战性，干预的关注点在学生体验主观幸福感受、成功感和学习乐趣，建构学生的积极的自我概念、希望和生活满意度，培养学生创造性和战胜挫折的.心理弹性，而不是单纯的克服消极情绪，这样才能通过积极心理学更有针对性地发挥大学生人性中的积极情绪的功能。
2.发挥积极情绪效用，增强学习动力。积极心理学的关注点在积极的情绪和动机。积极情绪具有更加持久的适应功能。比如，失败的反馈会造成对悲观的夸张，夸大危险，令人焦虑；而成功的反馈造成人对成功的整体的“乐观偏向”，使人积极克服困难，低估危险。研究发现，伴随着正性情绪的积极状态的认知，产生了不同寻常的思考、灵活和创新的学习，对新知识的接纳变得更加敏感。对大学生情绪问题的产生与影响的进一步研究表明，积极的情绪比中性的和负性的情绪更能促进大学生学习、提高智力，挖掘潜能，激发创造力。且积极的情绪还有助于消除负性情绪、扩大人的心理资源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理弹性。积极的情绪更能维持长久的行为动力，更加有利于人们发挥潜能，尤其是高级的学习、创造性智力。积极情绪使人变得更加稳定，目标明确，效率更高，目光更加深远，力量更加强大。这种积极性不是一时的热情和冲动，而是永久的、可持续发展的、稳定的，它能引导大学生在幸福感中学习，幸福快乐成长。
3.运用积极情绪管理的方法策略，客服消极情绪带来的影响。在激烈竞争的社会，压力会越来越大，挫折如影随形，增强大学生情绪管理能力尤为重要。作为积极心理学视角下的积极情绪管理心理素质。高校作为高等教育人才培养专门机构，如何发挥情绪的主要作用，有效利用积极情绪解决各种心理问题，克服不良情绪带来的影响，调动积极情绪汇聚的正能量，为促进大学生健康提供必要的支持与帮助。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的效果。情绪管理隶属管理心理学，是寻求激励人心理和行为的各种途径和方法，以最大限度地调动人的积极性、创造性，从而提高学习效率，生活质量，幸福程度。
4.运用合理情绪疗法，改变大学生不合理认知。管理情绪要运用改变认知是一种非常重要情绪管理策略。任何事物都有两面，积极的认知就是在看到事物不利面的同时，更能看到积极的一面，使人增强信心，情绪饱满。调节情绪要注意行为调节。不良情绪已经发生时，可以通过一些行为上的改变而加以调节。也许这些行为是琐碎的，但却是获得良好情绪的有效途径。加强情绪智力的培养，积极的方法手段应对不良情绪，调整解决副性情绪带来不良影响，帮助大学生自觉养成积极的品质，塑造积极的自我，追求积极的改变，营造积极的关系。开发大学生情绪智力，提高大学生心理素质。关于积极的情绪和体验。当前，关于积极情绪的研究很多，主观幸福感、快乐、爱等，都成了积极心理学研究的新的热点。关于积极情绪与健康关系。积极的心理和情绪状态对保持或促进生理健康有很大的实际意义。
为了更好地发挥积极情绪管理引领下的正能量学在促进大学生情绪管理中的重要作用，进一步做好高校大学生心理健康教育教学工作，促进大学生身心健康，成长成才不仅是现阶段高校人才培养的关键，更是今后高校教育教学改革的出发点和立足点，将积极情绪贯穿高校人才培养全过程是未来高校教育教学工作的重点，需要全员参与，共同努力，做好高校大学生心理健康教育工作任重而道远。心理素质的提高一方面要靠高校的心理健康教育，另一方面要靠大学生自我教育的方式，使每个大学生学习必要的心理知识，增强自我心理调适能力。只有全社会共同关注大学生心理健康教育，营造一个良好的学习生活发展氛围，才能让大学生拥有幸福快乐的未来。
心理学情绪论文篇四
精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，身体的负担越来越重，你的情绪也会随之越来越不稳定，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。
以下是孕妈妈必须要处理好的情绪：
情景一：
看到马路上有一只流浪猫妈妈带着小猫咪穿过，我便潸然泪下，愤怒激动得不知如何是好。
帮你分析：妊娠中出现的一丁点儿事比如一只流浪猫都使你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小，你整天被提醒自己是准妈妈，被提醒自己要注意自己和肚子中的小宝宝，生活的空间变得异常狭窄，所以，看到流浪猫你就联想到了自己，当然会伤心落泪。这是因为怀孕后你心理上的变化跟不上生活发生的变化，精神上的平衡被打破了。在这种情况下，如果再加上你自己把自己关在家里只想怀孕的事，就会如同身陷沼泽越陷越深。
当你不知道自己现在处于什么状态时，可以观察一下周围其他的准妈妈们，并和她们做一下比较，这样就能客观地看清自己。当你还是不能确定是什么让你容易情绪起伏不安时，不妨查查书籍，用书本知识去充实自己的头脑，还可以到准妈妈学习班去结交朋友，和其他妈妈边喝茶边聊天，相信这样会使你心情舒畅，情绪稳定的。
不要压在心里，有委屈就发泄。
预产期临近，有了分娩这一明确的目标时，往往精神上很充实。而精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的.孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。
情景二：
资料。
帮你分析：身体不好精神会垮，精神垮了身体也跟着糟糕。其他时间如此，孕期更是如此。如果不改变两者之间的这种联系，身体和精神都会渐渐恶化，陷入恶性循环。
怀孕后，应该掌握一定的相关知识，对有可能发生的情况有一个正确的认识。做到自己心中有数后，也要相信医生的诊断。否则一天到晚感到不安也是于事无补的。此外，妊娠期体形的变化也有可能打破精神上的平衡。不要因为与以前的自我印象比出入太大，自我印象便出现混乱。应用乐观的心情欣赏现在的自己，相信产后身体就将复原。凡事多往好处想，忘却不安和烦恼，给自己留出享受的时间，而不要为此自责。
由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理医生。
孕期身体上出现的不安，最好在孕检时和医生详细地谈谈，如果觉得产科医生在帮你解决了身体上的问题之后，还是安抚不了你的不安，到专门心理医生那里寻求帮助也是明智的。
情景三：
就因为老公一句“今天的菜有点咸了”的话，我竟然像孩子一样大哭起来。不知当时怎么会那么委屈，老公怎么解释我都听不进去了。
帮你分析：无论丈夫多么温存、心细，在孕期，你也会对丈夫的有些作为感到愤怒，因为无论怎样向他解释孕期反应多么难受，都无法真正令他感同身受。所有的感受都要你一个人来承受，于是感到孤独。随着孕期的发展，乏力、浮肿、食欲不振、失眠等各种毛病接踵而至，如果他不能充分体谅，你就会备感委屈。
别担心，类似这种情况，任何一对夫妻都曾遇到过。其实任何一个没有经验的丈夫对于怀孕后日益变化的妻子都会感到不安和手足无措，对怀孕的妻子感情投入过多，丈夫本身也会出现与怀孕相同的症状，情绪越来越不稳定。此外，丈夫还会变得过于神经质，没完没了地向妻子发表意见，妻子因此而患抑郁症的例子不少。
而且在怀孕期间，不仅要依靠丈夫的关心，还应该找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。
心理学情绪论文篇五
邮箱：zpy@mail.
摘要：创造力培养是大学教育的重要目标。大学阶段培养大学生创造力具有可行性。从人格功能研究的六大领域出发，研究分析发现培养大学生创造力可以依据心理学理论，依照科学的教育方法，通过因学施教、因材施教实现。此外，大学生也可以通过心理调适，减少负面情绪，进而提高自身创造力。
高等教育的任务之一是培养具有创新精神和创造能力的高级专门人才。面对国内外形式的新变化，面对更加复杂的新环境，如何培养大学生创造能力，提高创造教育水平，促使大学生以积极主动的心态和更高的创造力去奉献社会迫在眉睫。本课题研究旨在通过从不同领域对人格心理学进行分析，探索出科学、高效的培养大学生创造力的方法。从而促使中国科学技术大学等国内高校培养出更多国际顶尖人才，实现中华民族的伟大复兴。
一、人格心理学概述。
人格是个体内部的心理特质和机制的集合，具有组织性和相对持久性，他们影响到个体对心灵内部的、物理的和社会环境的适应以及与他们的相互作用。
其中，“心理特质”是用来描述人们彼此间差异的各种特征。“心理机制”与特质类似，但它更多指人格的过程。“个体内部”指人格存在于个体之内，且在不同时间，不同情境中具有一定的稳定性。“组织性”意指心理特质和机制并不仅仅是各种成分的简单与随机的整合，这些特质和机制以一种协调的方式彼此联系。“持久性”则指心理特质还具有跨时间的相对持久性，特别在成人期，心理特质一般还具有跨情境的一致性。而“人格影响力”强调人格特质和机制可以影响到人们生活。“适应”是指人格的核心特质设计适应功能，即实现目标、应对、调整、和处理生活中面临的挑战和问题。“相互作用”主要表现在知觉、选择、唤起和操控四种形式上。
人格分析分为三种水平：第一种水平指普遍性，即人类本性水平；第二种水平指特殊性，即个体和群体差异水平；第三种水平指唯一性，即个体独特性水平。本研究主要从个体和群体差异水平以及个体独特性水平进行分析。具体表现在不同的高校拥有不同的校园氛围，其培养出的大学生也相应的具有不同的人格，因此对不同高校的大学生群体可以从群体差异水平进行研究。此外，从个体独特性水平研究如何培养大学生创造力可以实现因材施教，让拥有个性的大学生得到更好的发展。
研究人格功能分为六个重要领域：（1）特性领域，该领域的研究核心是个体之间的差异，与其他所有领域都有交集。（2）生物学领域，该领域的核心假设是人是生物系统的集合体，这些生物系统为个体提供行为、思想和情感的基础。（3）心理动力理论，该领域研究人格的心理机制，其中许多机制是在意识之外起作用的。（4）认知—经验领域，该领域关注认知和主观经验。（5）社会与文化领域，该领域的假设是人格影响社会与文化，并被社会与文化所影响。（6）调试领域，指人格在人们应对、适应和调节日常生活的各种起起落落中起着关键作用。本研究从这六个领域为切入点，分别以各领域的理论为基础就如何培养大学生创造力提出相应的教育对策。
二、创造力概述。
创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必须的条件。
一般认为，创造力包含独特性和有价值性两个基本特征。黑菲伦认为创造是提供对整个社会来说独特而有社会意义的活动，人具备了这种能力才能说得上有创造能力。罗杰斯认为创造的独特性和有价值性的标准应该是创造者自己。荣格认为创造是偶发的顿悟过程，无法理解。瓦拉斯认为创造是一个逐步演进的系统过程。
创造力与人格特征有密切关系。吉尔福特用因素分析法得出六个创造人格的主要特征：（1）对问题的敏感性（2）思维的流畅性（3）思维的变通性（4）独创性（5）重组能力（6）概念结构的复合性。美国心理学家卡特尔等人研究表明，创造能力强的人具有下列人格因素：缄默孤独，聪慧富有才识，好强固执，严肃审慎，冒险敢为，敏感、感情用事，幻想、狂放不羁，坦白直率，自由、批评、激进，自立、当机立断。
三、大学阶段培养学生创造力的可行性。
大学阶段是发展创造力最好的时期，心理学研究表明，大学生已经具备了培养其创造力的基础条件。具体表现在以下几个方面：
（1）思维方面，大学生已经具备了比较成熟的形象思维能力，抽象逻辑思维能力的发展也使他们能够超出有形物质条件的束缚而思考问题。其思维已有一定的独立性、批判性、组织性和深刻性。（2）认知能力方面，绝大多数大学生是经过高考的严格挑选而进入大学的，他们入学时观察力、记忆力以及注意力等的开发已经基本成熟，而且达到了较高的水平。以中国科学技术大学为例，作为国内著名高校，其生源质量毋庸置疑，每年的新生都是从各个省份选拔出的优秀学子，学生认知能力水平较高，有利于创造力的培养。（3）情绪情感和意志方面，大学生的情感日益丰富，并逐步具有相对的稳定性，不易受消极因素的影响。同时，大学生的意志品质逐渐提高，逐步具有了较高水平的自我调节的能力，在理想的支配下克服困难，排除干扰，向目标迈进。这是他们顺利进行创新活动的一个重要的基础条件。
四、从人性知识的六大领域研究培养大学生创造力的方法。
1、特性领域。
在心理学上，任何有意义的个体差异都可被识别为人格特质，这些差异体现了个体的独特性。个体间人格特质的差异启发我们对当代高校大学生的培养应当做到因人而异，根据其自身人格特质，（如性格方面是缄默孤独，或是活泼开朗，兴趣方面是喜欢工科，或喜欢理科，等等）来制定适合其发展的科学的培养方法，这样便可在更大程度上培养大学生的创造力，做到因材施教。在此方面，中国科学技术大学的一些培养大学生创造力的措施是值得肯定的。中国科学技术大学设有少年班学院，学生是从全国选拔出的能力极为优秀得少年，相对于其他学生，这些学生在逻辑思维能力，智力等方面表现更为突出，将这些更为优秀的少年与其他学院分开培养，可以对其采取不同其他学院的教学方法，更好地培养这些学生的创造力。此外，中国科学技术大学创下国内高校学生自主选专业的最大尺度，满足不同学生的专业兴趣，呵护大学生创新原动力。人的创新行为总是在外在和内在的动力支配下发生的，其中，内在动力是由兴趣，好奇心等释放出的原初能量，兴趣等由人的特质决定，它是由内而外的作用，因而是深刻的，源源不断的。百分百满足学生的自选专业需求的这种教学方法实现了根据大学生的不同特质进行科学教学的目的，有利于培养大学生的创造力。
此外，需要强调的是，不同的性格在不同方面表现得各有优劣，因此对于大学生的培养不能一味地认为应当将学生培养成具有相同的，看似完美的性格的人，这样做只会限制大学生创造力的发展。其实，有些特定性格在某种程度上是可以促使人更好地发挥创造力的。下面以腼腆的性格为例进行相关说明。性格腼腆的人具有以下优势：（1）性格腼腆的人喜爱聆听而不爱夸夸奇谈，所以他们可以冷静谨慎的获取信息，利用信息。（2）性格腼腆的人更为敏感细腻，能够注意到事物的细微差别。（3）在独处时，性格腼腆的人独立性更强，效率更高。众所周知，著名社交网站脸谱网的创始人马克·扎克伯格与微软创始人比尔·盖茨均在一定程度上利用自己腼腆的个性创造了成功。
综合以上分析，可以初步得出结论：为更好地培养大学生创造力，各高校应当尽量做到以下几个方面：（1）利用科学的方法对大学生进行人格测评，对不同性格、智力的大学生采取不同的更适合其创造力发展的教育教学方法。（2）满足大学生自选专业的需求，呵护大学生创新原动力。（3）认清不同性格在不同方面的优劣性，使具有特殊性格的大学生的性格优势得到充分发挥。
2、生物学领域。
人是生物系统的集合，因此人格特质与内在的生理现象必然存在着一定的联系。生理现象对人格特质的影响表现在许多方面，下面仅从内部生理机制对外向性——内向性，早晨型——夜晚型人格的影响方面分析研究大学生创造力培养的有效途径。
1967年，艾森克在《人格的生物学基础》中提出，内向者的上行网状激活系统（aras）的活动水平比外向者高。内向者之所以表现出内向行为，是因为他们需要使已经较高的大脑皮质唤醒水平得到控制，而外向者的外向行为是为了提高大脑皮质的唤醒水平。如今，已有大量证据表明，内向者和外向者的真正不同在于唤醒能力或唤醒反应。依据此种理论，我们可以推理得到：当环境中刺激水平较低时，内向者能保持更高的警觉性，做事效率更高。当环境中刺激水平较高时，外向者会表现得更好一些。将此分析应用于大学生创造力培养方面，我认为高校可以尝试采取一下做法：在校园中设置两种类型的自习室，一种自习室要求有良好的隔音效果，并规定不准学生在里面交流、议论问题，这种自习室供性格内向的学生使用；另一种自习室内可以设一个能产生一定刺激的刺激源（如：播放音乐的设备等），使自习者处在含有一定刺激的氛围中，这种自习室供性格外向者使用。这样便可避免性格外向者在安静地自习室中容易昏昏欲睡的情况的发生，从而是其学习效率更高，有利于其创造力的培养。
早晨型——夜晚型的人格差异的根源在于内在生物节律的不同。这种差异决定着个体在一天之中何时开始活跃，喜欢在何时做重要的事情。有研究发现，室友之间meq（早晨型——夜晚型问卷）得分的差距越大，友谊评价等级也越低。这显然会影响其在大学生活中的心情状态，进而影响其在大学中创造力的发展。此外，早晨型的大学生在上午8点到11点表现得最好，夜晚型的大学生在下午5点至晚上11点表现最佳，而大学生是否能充分利用其表现最佳的时间段决定着其创造力能否得到充分发展。基于此，就大学生创造力的培养问题，我向高校提出以下建议：对大学新生进行meq测试，将得分接近的人分在相同的宿舍楼层，并对不同楼层实行不同的管理措施（如：对于偏早晨型的大学生居住的楼层，应当尽量较早同意熄灯；相反，对于偏夜晚型的大学生居住的楼层，应当较晚统一熄灯，为其提供在最佳表现期间进行学习的条件。
综合以上分析，初步得出结论:从生物学领域入手，为使得大学生创造力得到更好的发展，各高校可以采取以下措施：（1）为不同性格（如：外向——内向）的大学生提供具有不同环境的适合激发其思维活跃度的自习室。（2）对不同生物节律（如：早晨型——夜晚型）的大学生实行不同的宿管措施，让学生的高效时间段得到充分利用，进而利于其创造力的发展。
3、心理动力领域。
与其他各领域相比，心理动力领域更关注心里内部的力量，主要探讨影响行为、思维和情感的内部心理因素。以心理动力领域的科学成果为理论基础，可以分析研究大学生进行创造活动的内在心理动力及其影响因素，进而探寻针对大学生创造力培养的问题，各高校应采取怎样的教育及管理办法。
埃里克森提出每个人都将经历八个发展阶段。而大学生恰处在从青春到成年初期的过渡阶段。因此研究大学生创造力培养的培养问题时，有必要对埃里克森提出的在青春期的同一性对角色混乱阶段的理论进行分析及应用。同一性是一种内在感觉，包括以下几个方面：我是谁、个人的独特性、跨时间的连续性和整体感。处于青少年时期的人正急于寻找同一性模型，所以他们大多极容易受环境的影响。基于此，为避免大学生发展出消极同一性进而影响其创造力的发展，高校应当努力塑造楷模，营造良好氛围。例如，可以建造校史馆，介绍一些以往的优秀毕业生的事迹，为在校大学生提供优秀的同一性角色模型。此外，营造良好氛围也相当重要，再次以中国科学技术大学为例，该校学风优良，为处于青春期的大学生塑造同一性提供了良好的氛围，有利于大学生创新型人格的发展。
动机主要分为成就、权力和亲密。这里主要通过对成就需要进行分析来研究大学生创造力培养的问题。成就需要是一种想做得更好，获得成功和感到有能力的愿望。在某种程度上，成就需要越高，个体进行创造活动的动机越强，以乔布斯为例，作为苹果电脑和皮克斯动画这两个公司领导的他就是一个高成就动机者。此外，许多研究已经证明，个体的成就需要是可以被唤醒的。因此，各高校可以采取措施来唤醒大学生的成就需要，增强其进行创造活动的动机。
大学生进行高层次的创造活动是一种自我实现，其动力是自我实现需要。马斯洛将需要层次由低到高分为生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要、自我实现需要，与较高水平需要相比，较低水平的需要的满足更为迫切。因此在满足较高层次的需要之前，个体必须先满足较低层次的需要。所以，为了提高大学生进行创造性活动的动机，高校必须首先提供可以满足前四种需要的环境，为离乡求学的大学生营造一种家的感觉，满足大学生的归属需要和尊重需要。这两个需要得到了满足，大学生才可更好地追寻自我实现。
综合以上分析，可以初步得出结论：以心理动力领域的理论为指导，针对大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：树立创新楷模；营造良好创新氛围；培养大学生的集体归属感。
4、认知-经验领域。
认知主要分三个水平：知觉水平、解释水平和意识目标水平。尽管现实是客观存在的，但不同的人在看到相同事物时，对事物的知觉是有差异的。这种差异的一种表现就是场依存性与场独立性的人格差异。场独立性的人经常依靠自己的感觉做出判断，场依存性的人多数情况下依靠对场的知觉做出判断。威特金指出人际关系领域与场依存性—场独立性有关。场依存性的人依赖于社会信息，经常询问他人看法；一把是他人导向的；喜欢与他人走得很近；与他人相处得很好。场独立性的人行事更加自主，对别人的意见不感兴趣，并与他人保持距离。这两种类型各有利弊，例如虽然场独立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他们擅于分析复杂环境，适合独自进行科学研究工作。以此为基础，高校在对这两类大学生的创造力方面应当采取不同措施。对于场依存性的大学生，高校可以鼓励他们多进行一些小组研究活动，让他们利用自己场依存性的优势进行小组探究性学习，这在一定程度上可以提高他们的创新能力。例如，中国科学技术大学进行的新生研讨课，在一定程度上可以让场依存性大学生的优势都飞到发挥。而对于场独立性的大学生，高校可以为他们提供个人探究性学习的条件，比如，有的高校c语言老师为学生提供实验题目，让学生通过个人研究撰写实验报告；多数心理学老师让学生通过个人研究来撰写结业论文。这些措施都利于场独立性学生创造力的培养。同时，又可以提高场依存性的学生的独立思考能力。
综合以上分析，初步得出结论：以认知—经验领域的理论为指导，在知觉水平，从场独立性—场依存性的角度分析大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：分别根据场依存性—场独立性学生的特点，采取相应的教学方法，充分发挥场依存性—场独立性学生的人格优势，从而提高其合作创造能力或独立创新能力。
5、社会与文化领域。
社会与文化领域研究中的其中一方面是文化与人格的关系，文化的研究取向主要分为三种：唤起的文化；传承性文化；文化的普适性。此处，主要借助传承性文化方面的理论来研究大学生创造力培养的有效途径。
传承性文化是指那些最初至少存在与某些个体的头脑中，然后通过交流传递给其他人的观念、价值观、态度和信念。传承性文化的差异可以导致自我概念的差异。马库斯等人指出，每个人都必须面对互倚性和独立性两个基本的文化任务。而传承性文化的差异所导致的自我概念的差异就表现在不同文化中的人在平衡这两个任务时的差异。与互倚性和独立性相对应，另有心理学家提出个体主义和集体主义。个体主义指自我是独立自主的，个人目标更加重要；集体主义指自我更多与群体相连，彼此依赖，群体目标更加重要。显然，生活在这两种不同主义的个体的互异性与独立性不同，而这种不同在不同的创造领域表现出不同的优势与劣势。举例说明：对于在艺术领域进行的人来说，最重要的是个人的努力、天赋与灵感，在这种情况下，团队合作显得并不重要，因此生活在个体主义文化中的人在艺术创造领域应该更合适。与艺术领域相反，现如今许多科学技术研究问题已经越来越庞大，单凭个人之力是很难完成任务的，所以必须靠团队合作，因此生活在集体主义文化中的人应该更适合在科学技术领域进行创造活动。那么，如何将这种理论观点应用于大学生创造力培养方面呢？这需要通过文化适应来实现（文化适应是指适应新文化中普遍的生活方式和信念的过程）。具体的实现方法如下：为适应当今科学技术研究问题越来越庞大的现实，理工科类大学应当创造一种集体主义文化氛围，让来自个体主义文化的大学生通过文化适应形成集体主义的生活、工作方式和信念，从而更适合在当今的科学技术领域创造自我价值。相应的，艺术类院校可以通过营造个体主义的文化氛围来培养学生的个体主义的生活方式和信念，从而更适合使学生在艺术领域创造价值，提高他们的创造能力。
综合以上分析，初步得出结论：以社会与文化领域的理论为指导，从传承性文化的角度研究大学生创造力培养问题，各高校应当根据其不同的教学内容及培养方向营造不同的校园氛围，让学生在校园文化中产生文化适应，形成有利于在相应专业方面进行创造活动的生活方式和信念。
6、调试领域。
作为大学生群体，在生活中感受到压力的存在是很正常的，但是过度的压力会影响大学生的学习生活，不利于其创造力的发展。此部分将主要以调试领域的一些理论研究为基础，分析大学生压力的来源以及大学生减轻压力的意义并探讨有效的应对措施。
心理学家将压力分为四种：急性压力；情境性急性压力；创伤性压力；慢性压力。有压力的存在便会有压力反应，压力研究者塞里提出一般适应性综合征，将压力反应分为三个阶段：警戒（反抗—逃跑反应）—抗拒（损耗身体资源）—衰竭（容易生病）。依据此观点，压力反应的过程也是个体身体资源消耗的过程，其结果是使个体身体健康状况下降，因此大学生应当学会减少压力，这样才能以饱满的精神投入学习生活，提高创造力。那么如何才能有效地应对压力、减小压力呢？研究表明，积极情绪在应对压力中起着重要作用，心理学家弗克曼等人提出了三种积极情绪应对压力的策略：（1）积极再评价，即关注正在发生或已经发生的事情的好的一面。（2）问题中心应对，即运用思想和行为来管理或解决引发压力的内在原因。（3）创造积极事件，即创造逃离压力的休息时间。在遇到压力源时大学生可以根据情况采取不同积极情绪应对策略以应对压力。
此外，大学生也可以通过有效、合理、科学的情绪管理减小压力。情绪管理表现在两个方面：情绪抑制和情绪表达。在某种程度上，情绪具有其积极作用，它是人的一种基本技能，但是长期抑制情绪会给个体带来负面影响，它会增加个体的心理压力，损害个体的身体健康，结果必定会影响大学生创造力的培养。在这种情况下，情绪表达便展现出了它对个体的积极作用。彭尼克认为要抑制与创伤、消极或郁闷事件有关的需要消耗身体能量，积聚压力，导致疾病。弗洛伊德认为大部分的心理问题是由抑制消极情绪和动机所引发的。有些心理治疗方法被称做“表达性治疗”，其目标是让人们释放被压抑的情绪。因此，大学生应当学会情绪表达。大学生通过写日记、咨询学校里的心理老师等表露方法来释放被压抑的情绪，减轻压力，为创造力的培养打下坚实的健康基础。综合以上分析，初步得出结论：以调试领域的一些理论为指导，大学生应当学会应对压力、减少压力的有效方法，科学的调试自己的情绪，以饱满的精神状态投入到学习生活，提高自身创造力。
五、讨论。
该研究分别从研究人格功能的六个领域出发，讨论分析了大学生人格培养的具体方法，概括起来可以归纳为两方面：（1）环境作用，即高校采取的措施对大学生创造力培养的影响。（2）个体调试，即大学生个体对自身心理状态的调试。其中，环境作用方面培养大学生创造力又可划分为两点：（1）因学施教，即依据教学内容、培养方向，采取与之相应的措施培养大学生创造力。（2）因材施教，即根据学生自身特质，采取适合其创造力发展的教育措施。参考文献：
心理学情绪论文篇六
级：学。
号：姓。
工商管理10104。
44010434。
夏菲菲。
班级：工商管理10104。
学号：44010434。
姓名：夏菲。
菲
[论文提要]:大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理发展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，情绪波动较大，常常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面情绪，且很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面情绪影响到大学生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。大学生心理健康问题已经成为心理学界、教育界乃至全社会关注的问题，随着大学校园里恶性事件的增多，这个问题日益突出。本文从人格，情绪，恋爱与生命方面阐述，提出大学生要树立正确的价值观，完善自我。[关键词]:。
大学生、人格、情绪、恋爱、生命、心理健康、正确、积极、恋爱观、生命观。
当代大学生是十分宝贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来。现代社会的发展，大学生在面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂多样，这对大学生的心理素质提出了更高的要求。拥有积极乐观的人生态度，是非正确的良知标尺，能够有良好的在自控能力，正确的恋爱观和生命价值观，是社会对高素质人才的基本要求。近年来的研究表明，大学生中相当一部分学生心理上存在不良反应和适应障碍，心理疾患发生率高达30%左右，并呈上升趋势，表现为焦虑，强迫，恐惧，抑郁，神经衰弱等。大学生由于心理健康问题而引发的恶性事件比例有所上升，心理问题已经明显地影响了一部分学生的健康成长。面对新世纪的挑战，开展大学生心理素质教育是摆在我们面前的一项十分紧迫的任务。
当代大学生健康人格的标准应包括以下几个方面：1.能正确认识和评价自我。一方面能自我认可，接受属于自己的一切，从而形成对自己较积极的看法；另一方面能自我客体化，对自己的所有及所缺有较清楚，明确的认识。2.智能结构健全而合理。具有良好的观察力，记忆力，思维力，注意力和想象力，没有认知障碍，各种认识能力有机结合并发挥其应有的作用。
3、能和谐处理好人际关系，有较强的环境适应能力，不断地进行社会化活动。
4、乐于为社会服务，富有较强的事业心，具有一定的创造性和竞争意识。
5、良好的情绪和意志，情感包含适度。有乐观向上的积极心态，不怕挫折有毅力。（《心理咨询治疗与测试》，张小乔主编）大学生在人格方面的缺陷表现为：（1）缺乏崇高的理想和信念（2）自我中心主义（3）懒惰浮躁，缺乏求真务实，严禁执着的精神（4）意志薄弱，抗挫折能力差（5）诚心的缺失和偏激消费观。
怎样做到健全的人格呢？所以要做到调试。1.认识自我，接受自我。2.以人为镜，找出症结。3.循序渐进，自我奖励。4.增进交流，完善人格。
5、选择环境，适应环境。（《大学生心理健康教育》）。
总之，健全完美的人格需要个体在现实生活中不断地磨练，勇敢地迎接各种挑战，发挥自己的优点，改正缺点，才能逐步完善。
情绪是指人对客观事物的态度体验以及相应的身心变化，是由某种偏激引起的，是主观体验，有外在的行为表现，伴随着生理变化，如激动时会有血压升高，呼吸急促，瞳孔变大。负面情绪会损坏大学生的身心健康，影响大学生的心理健康，导致大学生学业不良，造成大学生人际关系紧张，影响大学生的人生观价值观。
面对情绪挑战，大学生要提高情绪管理能力：（1）加强心理健康知识的渗透，提高大学生的情绪认知能力（2）创设良好的学习生活氛围，稳定学生情绪（3）重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。就是觉察自己的情绪，记录，反思。接纳自己的情绪，克服完美主义，要认识人是不可能达到完美的，学会满足于实现目标。并且处理好他人的情绪，认真倾听别人的诉说，选择积极情绪，修炼乐观思维。
关于大学生的恋爱，这也是值得关注的。恋爱是一对相互倾慕的男女共同追求，培育及发展爱情的过程，要经历一个萌芽，开花，结果的过程。按进程来讲，一般分为初恋期，热恋期和恋爱变质期（爱情成熟或失恋）（《大学生心理健康教育》）。恋爱的发展阶段分为同构型阶段，和谐阶段，承诺阶段和实际阶段。
大学生恋爱中的不良倾向：
1、功利色彩渐浓。人们常说，校园里的爱情是最纯真，最真诚的。喜欢就是喜欢，爱就是爱。但曾几何时，社会上所谓的“唯物”，“拜金”，“实用”主义之风让这一方“净土”也开始变得浮躁和功利。
2、虚荣心理膨胀。真正的爱情是心与心的碰撞，情与情的相悦。但在谈及为什么谈恋爱时，一些大学生们却认为能交上朋友是自身能力和魅力的体现，“没人爱”，是让人瞧不起的。3.对“性”的轻视。
这些不良倾向破坏了美好爱情和幸福生活的基础，造成经济压力沉重，违法违纪现象增多，引发心理问题，致使大学生恋爱道德意识和发纪意识淡薄。
加强对大学生恋爱问题的正确引导，首先要积极帮助，引导大学生树立正确的恋爱观，交育大学生增强恋爱的道德责任感；然后要大力开展心理健康教育和心理咨询工作，引导大学生保持健康的心理；还得切实加强大学生的性健康教育，引导大学生正确地认识“性”，理智的对待“性”。最后，也是最重要的一点就是：摆正爱情与学业的关系，爱情是人生价值的重要部分但不是人生价值的全部体现。学习是学生基本的主要的任务，应当把主要精力放在学习上。
当代大学生是十分宝贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来。他们更应该懂得如何珍爱自己的生命，同时大学阶段又是世界观，人生观，价值观形成的关键时期。这个时候，他们对待自己生命态度对他们之后的人生路产生巨大影响。然而，近几年来，大学生自杀或漠视自己生命的现象时有发生，这引起社会等多方面的关注。
大学生生命观存在的问题：1.家庭因素。
大学生自己树立正确的生命观。（路晓军《当代大学生生命意识的缺陷及其原因分析》）。
（一）树立生命意识:高校要彻底的改变教育的僵化老套，推行关注大学生个体生命多样化的教育理念。
（二）加强心理辅导：大学生心理健康了，才能有良好的社会适应能力，才能正确的认识自己，成功的与他人交往。
（三）培养情感体验：学校要把丰富的生命教育转化为具体生动的教育实践，使大学生在实践中领悟并在领悟中提升。
（四）营造良好氛围：调动家庭和社会的一切力量共同营造大学生生命教育的良好环境。
参考文献：
[1]《心理咨询治疗与测验》。
张小乔主编。
中国人民大学出版社1993版。[2]《情绪管理》。
蔡秀玲、杨智馨。
安徽人民出版社，2001.[3]《大学生婚恋观变化比较研究》。
蔡宜旦。
蔡宜旦。
东莞理工学院学报，2004,(9)。
心理学情绪论文篇七
当灾难来临，人们不可避免的情绪失控，对孩子而言，他们比成人的心理承受能力更差，遇到意外情况肯定不如成人情绪稳定。所以，假设孩子身上发生了意外情况，他们的情绪一下子变得难以失控，在脱险之后孩子还存在情绪难以平复的情况。
此时，父母要蹲下身来轻轻安抚孩子，用倾听的方式听孩子讲述发生了什么事，一手轻轻握住孩子的手，用眼神看着孩子，给予孩子安全感，这样孩子就会慢慢平静下来，而后讲述发生了什么事情。让孩子想哭就哭出来，只要把不好的情绪发泄出来，心情也就会变得好起来了。
心理学情绪论文篇八
1、我的心，无法安宁，它在那里跳跃着，颤抖着，为这无法预知，却确实来临的一切所兴奋不已，难以自持。
2、一些女孩总是理直气壮的让男人包容她的坏脾气和缺点，这样光荣吗？为何自己不管理好情绪，不断完善自己呢？你越好就会得到更好，爱情是交换。
3、管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在。
4、好脾气是人生的一笔财富。——威·赫兹里特。
7、“有志飘洋过海，无志寸步难行。”
9、“用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。”
10、一怒之下踢石头，只有痛着脚趾头。——朝鲜。
12、只有会管理自己情绪的人才会成就大事业。
13、我对你的爱有如滔滔江水延绵不断。
15、“有志者自有千方百计，无志者只觉千难万难。”
16、郁闷之后迁怒于人，或者被迁怒而郁闷，是不能管理情绪的人经常做的事。
17、能管理好自己的情绪就可以管理好自己的人生！出处：十点朗读。
18、“爱人类是容易的，爱一个人却难。”
19、人生路上没有什么空白，多的是酸甜苦辣、纠结障碍，如何让命运平静自然的去延续，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些内外环境造成的负面情绪，让生命在自己的努力下得到提升，这就是生活的方向。
20、暴躁的人的智慧在明天。——维吾尔族。
21、“莫言大道人难得，自是功夫不到头。”（唐）吕岩《绝名》。
22、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿。
23、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔。
24、姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。
25、暴躁的动物会把犬牙碰断。——景颇族。
26、“百困难随一败以俱来，即随一胜以俱去。”蔡锷（蔡锷集/军事计划）。
27、详述自己在这情况中是如何感觉与行动。
28、一生要做的几件事情：一、管理好自己的身体。二、管理好自己的情绪，正面思维。三、服务好自己的家庭，让家人生活幸福。四、做好本职工作，做一两件特别完美，石破天惊的事情。五、交一批价值观差不多的真诚的朋友。六、尽可能地帮助他人。
29、“青石板上雕花：开头难。”
30、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。
31、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。
32、才能自然形成，性格则涉人世之风波而塑成。——歌德。
37、我不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。
38、“犯其至难而图其至远。”（宋）苏轼《思治论》。
39、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全。
40、“所谓革命精神就是创造性，要懂得世界上的一切都需要创造，要前进就不能坐着等待，就要去创造。而要创造就要克服困难，不能贪图好环境、好条件。”（徐特立）。
41、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥。
42、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
43、你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德。
44、善用好时间，打造好心态，善待好自己，管理好情绪，不以物喜，不以己悲；大度从容，淡然自在；宁静致远，幸福常在。
45、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的.情感。——w。克莱门特。斯通。
46、“一个人只要不怕死，就什么也难不倒他！”（英）司各特《艾凡赫》。
47、我的心里绽开了朵朵鲜花，就要蹦出来似的。
48、一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯。
49、要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。——歌德。
50、个性即人的命运。——海拉里特斯。
51、为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹。
54、狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒。
56、再过一会儿，我就要出发去机场啦！而在机场就将见到我爱的人啦！
57、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿。
58、“多听，少说，接受每一个人的责难，但要保留你的最后裁决。”（英）莎士比亚。
60、开放沟通渠道，引导员工情绪。
61、心情有一点激动！呵呵，敲键盘的手指头有点抖了……嘿嘿。
62、真正的管理人是去管理人的情绪。作者：顾修全。
64、我是多么激动，我从来没有这样激动过，我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来，也许，这就是表达吧！
65、成熟的标志之一，是学会管理自己的情绪，明白别人的行为，对自己有严格的要求，对别人则放下无畏的抱怨，从凡事锱铢必较，学会了风清云淡。
66、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙。
67、她望着老伴儿的遗像，嘴唇微微抖动着，刀刻般的皱纹里，流淌着串串泪珠。
69、一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。——毛佛鲁。
70、心脏要跳出来了，直到今天我还是很激动。
71、性格只不过是长期形成的习惯而已。——普卢塔克。
72、为什么？自我澄清！
73、人的能力一半靠具备的知识，一半靠情绪的管理。上善若水是水的风韵，一泻千里是水的方向，止水游丝是水的温柔；静水流深是水的胸怀，水利万物无所争斗，水泽生命天长地久；水养人情似水流连，水济苍生清净淡泊。近水知水乐于水，学会像水一样勇敢迎接每天多姿多彩的生活。
心理学情绪论文篇九
3、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
4、没有健康的心理，就没有健康的人生。
5、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
6、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
7、人不能也不会没有欲望，但人却不能只有欲望。在欲望面前不懂得适可而止，就会一失足成千古恨。
8、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
11、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦。
12、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川。
14、宽宏大量者高朋满座，心胸狭窄者门庭冷落。
15、只有构筑起心理防线才坚不可摧。
16、有生命的失败胜过于无生命的杰作。
17、一两重的真诚等于一吨重的聪明。
18、心理工作很重要，各级领导重视高。干群拥护急需要，科学开展重实效。心理不适把医找，心理治疗是妙药。
20、言传身教交朋友，以心换心健心理。
21、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
22、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
23、遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。
24、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。
25、正确的比可以比出理想、志气和追求；错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
26、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。
27、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟。
28、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。
31、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
32、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。
33、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼。
34、谦受益，满招损。
35、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。
37、微笑的曲线可以抚平所有的困难。
38、时间冲淡一切痛苦，生活一定创造更新的喜悦。
40、世界上没有比快乐更美丽的化妆品。
41、重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。
42、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
44、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——克莱门特·斯通。
45、eq不是情绪的发泄，而是对情绪的察觉和利用。——余世维。
47、夜中的雨，丝丝地织就了诗人的情绪。——冰心。
48、他感觉到自己躁狂的情绪处于崩溃的边缘。——安妮宝贝。
49、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
50、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
51、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。
53、心理工作是民警精神生活的良师益友。
54、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
55、过硬的心理是完成任务的根本保证。
56、孤立者往往不是别人要孤立自己，而是自己首先把别人视为“另类”。
57、健康的心理来自于健康的`体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
58、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。
59、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。
60、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。
61、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
62、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。
63、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。
66、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。
67、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔。
68、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
69、预防事故案件，心理工作关键，学好心理知识，当好咨询骨干。
70、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
71、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
73、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
76、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸。
77、教育民警树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
78、健康的心理是创造美好的生活，架起友谊的桥梁，发展事业的基石。
79、与其修饰面容，不如修正心胸。
80、人生如长河，总会有曲折;不管多艰险，必将能通过。
81、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。
82、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本。——斯宾塞。
83、一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人。
84、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。
85、适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。——塞内加。
心理学情绪论文篇十
情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。一直以来，对于情绪在人们决策时所扮演的角色研究者都未达成共识，很多研究者认为情绪会妨碍理性决策过程，将对其产生负面影响，他们较少将情绪作为影响决策的独立元素进行研究。但在agerstrom等人对认知与情绪的关系研究中发现情绪在人们面对两难问题时会直接影响他们的推理。相比于消极的情绪，积极的情绪在人们做推理任务时更容易进行启发式加工。情绪究竟在人们决策中起到怎样的作用?它的影响机制又是怎样的?本文将从决策中情绪的神经机制、情绪种类、理论模型等方面介绍情绪在决策中所起的作用。
2决策过程情绪的神经机制。
决策是一个多模感觉输入的过程，包括对过去经历的情绪反应和对未来的预期，被整合后作出最合适的决定。研究者利用功能磁共振成像(fmri)、正电子发射断层显像(pet)从非人类的灵长类动物简单的双重选择的神经基础到人类决策的复杂分析得出了基本结构，该结构是由复杂的、相互连接的网络构成。其中关系到决策的主要脑区域包括:位于前额脑区底部和腹内侧前额皮层的前额叶皮质，主要是获得刺激、进行评估、反复学习、进行与决策相关的信息操作、工作记忆功能、不确定性下的决策。位于前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角顶端稍前处的杏仁核，主要是认知冲突加工、奖惩识别、情感知觉(通过面部识别)。包括尾状核、壳核、苍白球、丘脑底核、黑质和红核的基底神经节，主要负责决策加工中的奖惩、成瘾及决策中的强化学习。所有的前额叶皮质是相互连接的，在决策加工时起着重要作用，决策时这些皮质区域交互作用，产生最简单的决策过程。
sanfey等采用fmri记录最后通碟游戏来研究参与经济决策的认知过程和情绪过程的神经机制。研究发现，当游戏者对公平提议与不公平提议做出反应时，不公平的分配方案引发了与情绪和认知相关的大脑活动，而且拒绝不公平的'分配方案会引起前脑岛活动显著提高，从而证明情绪可能是直接来自决策本身的反应。
通过两个fmri研究，greene等人发现在被试面临道德困境时，与情绪有关的大脑区域会出现明显的激活。他们使用了经典的电车和人行天桥困境。在电车困境，一个失控的电车会杀死5个人，但人可以触及切换到另一个只会杀死1个人的轨道的开关。与天桥难题相似，大多数人认为不能为了只救那5个人而牺牲1个无辜的人。研究者认为在判断一个实际上是推动他们死亡的人来说这是情绪推动行为而不是简单的触及开关。也就是说某些情况下情绪处理的差异导致了道德判断的差异，在做判断时与情绪相关的大脑区域将更加活跃。
3情绪种类。
3.1积极与消极情绪。
gaudine和thorne将kilne等对儿童决策的研究应用到成人决策中发现情绪状态和与任务相关的情绪会直接影响一个人的注意，对其做决策产生影响。connelly等人以189名大学生为被试，研究了积极与消极情绪在道德选择中的作用。研究发现在做决策时积极情绪比消极情绪与决策的联系更为紧密。valdesolo和desteno研究了情绪状态对个体道德判断的影响情况。在其研究中选择79名被试，分实验组和控制组，对实验组使用积极和中性的情绪刺激，积极情绪影响是通过五分钟的喜剧视频引起，中性的情绪则是播放五分钟的旅行纪录片。在人行桥的困境中，延续电车困境，通过把1个人推下人行桥来阻比失控的电车杀死5个人，1个人可以拯救5个人的生命。许多人认为把一个人推下去是错误的，尽管这样可以救活其他5人。结果发现受积极情绪影响的比受中性情绪影响的更容易选择把人推下桥(25%vs8%)。相同实验的控制组则没有出现这种情况。
3.2偶然的与任务相关的情绪。
偶然的情绪是与当前任务不相关，源于偶然的或与目前任务无关的认知。与任务相关的情绪是与目前的任务或正在处理的问题有着固有联系的。偶然的情绪状态会慢慢消失，但会影响个体处理后续压力情境中做的决策。先前的文献得出偶然的情绪影响对后续事件的判断和选择，这些情境与产生偶然情绪无关。偶然情绪会影响决策。如果一个人处在一个偶然情绪状态同时又是一个道德决策的情况下，其决策过程可能受情绪的影响，换言之出现的偶然情绪会影响个体的道德判断和意图。bechara认为情绪在人类决策时扮演着重要角色，偶然的情绪与当前的状态相互作用，通过调节情绪的方式影响着我们当前的知觉和选择。如在醉驾时会唤醒个体对可能出现的结果的恐惧，为了安全面选择放弃此活动。然而在醉驾时若与人发生激烈口角，产生愤怒情绪则可能会超过对预期的恐惧而选择可能导致风险的情况。
一直以来情绪被认为是扭曲逻辑推理而不是推动。有研究者认为它甚至是扭曲逻辑推理的催化剂。blumenthal指出指向任务的情绪往往是比较稳定的，而偶然的情绪则是瞬态的。在道德判断中情绪的影响无法通过数据得到完全的描述，所以很多研究结果都是模棱两可的。在blumenthal的一个实验中，他用20分钟的视频去诱导不同情绪，可能是由于诱导的是偶然情绪而不是与任务相关的情绪，所以其结果不具有统计学意义。garg认为如果任务需要决策者付出额外的认知努力，那么将产生大量的消极情绪。这导致个体较少会选择难以评估的选项，会推迟作出决定或选择一个更为熟悉的选项。
3.3特殊的情绪(愤怒、悲伤、内疚)。
先前的大部分的情绪研究集中在基于效价的方法而忽略特定的情绪。最近，许多研究人员不仅仅在效价的基础上进行简单的积极与消极情绪的划分，而是开始关注特殊的情绪，如愤怒、恐惧、悲伤、仄恶等。connelly等人认为在涉及人际关系的有关伦理情境中，愤怒、恐惧等情绪与道德决策联系最为紧密，效价相同的不同情绪对决策会产生不同的影响。desteno等人发现悲伤和愤怒这两种不同的情绪会对个体未来评估悲伤和愤怒事件的发生产生不同的影响。tiedens等人通过实验发现不同的情绪会对信息处理产生不同影响。
还有一种研究者关注最多的情绪就是内疚，它是一种外在行为和内在心理准则产生矛盾不协调的情绪。steenhaut等人发现在消费者能从商家那里得到好处的情况下内疚成为了一种重要的情感。通过强调个体违反了标准造成的结果来增强内疚感会减少消费者从商家那里受益的可能性。另一项kim的研究以大学生为被试，结果发现内疚在灰市商品购买中对购买意图产生负面影响。内疚会显著影响与灰市产品、非法产品相关的道德判断的形成。道德判断调解内疚对购买意图的影响，而不是直接影响意图。
4理论模型。
4.1评价倾向理论。
smith提出了评价倾向理论，该理论以情绪的认知评价理论和功能理论为基础，认为每一特定的具体情绪都由许多认知评价维度构成，但各具体情绪是由不同的认知评价维度占主导，形成特定的评价，而形成的特定评价具有动机的属性，形成特定的评价倾向。他们认为构成情绪的认知评价维度很多，但起主导作用的只有6个，分别是:注意活动指个体是否关注;确定性是对未来事件可否预测的程度;预测努力指需要付出生理或心理上的努力程度;愉悦感是个体感到积极或消极的程度;责任指他人或自身对事件负责的程度。6个维度的不同评价组合成了不同的情绪，评价的差异性导致情绪的差异。例如愤怒是高确定性、他人对负性事件的评价。而恐惧是低确定性，缺乏个体控制和高预测努力。根据该理论，愤怒和恐惧的评价倾向基础不同，这导致对信息加工、决策和选择的影响不同，使得愤怒和恐惧这些偶发性情绪对于道德意图和判断会产生不同的影响。类似的积极情绪如高兴和希望对道德意图和判断也会产生不同的影响。
4.2道德决策模型。
gaudine提出了一个新的道德决策模型，它将情绪涵盖其中。模型提出了两个维度，情绪唤醒和感觉状态，作为影响决策的独立因素，唤醒是感觉状态的强度等级，感觉状态本身是从积极的(愉快)到消极的(恐惧)。遗憾的是他们的模型缺少对情绪维度的明确描述，该情绪影响源自道德感受性和道德行为知觉的决策加工。他们进一步指出情绪并不是与理性决策加工相对立，情绪感受的强度是不同的。心境与情绪不同，它没有那么强烈，对于环境来说并不特殊，心境更倾向于偶然的情绪。他们没能解决是否情绪先于认知或迟于认知的问题，甚至它可能是单纯情绪的一部分。然而他们认为一些决策可能是纯情绪的结果，一些是纯认知的结果，一些是认知一情绪决策加工的结果。
5研究展望。
综上所述，情绪在人们决策时扮演着重要角色，它通过与环境、社会因素相互作用来影响人们的决策。作为一个新的研究热点，今后的研究可以扩展到更多领域。
人们的决策很多是在具有时间压力的紧急情况下作出的，这些决策与人们在实验室环境中作出的决策有很大的不同。理论观点的不确定性和人们决策过程的复杂性使得很多模拟工具无法得到最准确的行为数据。今后的研究可以将研究扩展到更多自然条件下决策的情绪，更充分地了解情绪的影响机制。
5.2扩展研究对象，进行纵向研究。
现有的研究多以大学生为研究被试，缺少其他群体的情绪特点分析。为了更全面的了解情绪对决策的影响，需要扩大研究对象，如中老年人、儿童，像残疾人、犯罪人员等特殊群体。
5.3注重跨文化研究。
在情绪对决策的影响研究中鲜有不同国家、不同民族的跨文化研究，今后可进一步拓展研究范围，重视跨文化研究，以期对情绪的特点有更为全面的了解。
心理学情绪论文篇十一
1、认识几种常见的面部表情，知道人是有喜怒哀乐的，表情是多种多样的，能较连贯完整地讲述高兴、伤心、生气等不同情绪体验。
2、能从他人的表情中了解别人的心情，体谅、理解他人的心情。
3、培养幼儿乐观开朗的性格。
4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。
喜怒哀乐表情图、天气变化图(太阳、天晴、下雨、打雷)。
1、活动导入。
(1)教师出示各种表情图和天气变化图，让幼儿将任务表情和天气变化图配对。
(2)幼儿观察，讨论。
(3)请个别幼儿回答，其他幼儿评价。
小结：人的喜、怒、哀、乐就如天气一样的变化，反映了一个人的心情。高兴的时候我们的心情像晴天；愤怒的时候我们的心情像打雷，伤心的时候我们的心情就像下雨；快乐的时候我们的心情像太阳。
2、体验高兴、伤心、生气等不同情绪。
(1)师：请你们互相说说当你高兴、伤心、生气的时候会有什么感受?
(2)幼儿互相交流。
(3)请个别幼儿说说自己的情绪体验。
(4)师：当你不开心的时候，或者看到你家人、朋友不开心的时候你会怎么做?
(5)什么事情会让你开心?
(6)什么事情会让伤心?
小结：每个人都会有情绪变化，当我们出现不好的情绪的时候，自己要及时调整好心态重，向现实和自我挑战。发现身边的亲人、朋友出现不好的情绪的时候，我们应该及时伸出温暖的手，安慰、鼓励和帮助他们。
3、游戏。
(1)教师不断变化各种表情图，请幼儿做出相应的表情；
(2)教师不断变化天气变化图(太阳、打雷、下雨、阴天)，请幼儿做出相应表情。
幼儿根据自己心情绘画一张自画像。
上完这节课让幼儿了解每个人的脸上都会有各种表情，一种表情代表着一种心情，所以，我们可以从一个人的表情知道他的心情。能让孩子在学习中缓解哭闹的情绪，让他们脸上画上笑的表情。课堂气氛活跃，提高孩子的学习兴趣，增强师生感情。
心理学情绪论文篇十二
年中国a股市场两次熔断应该让很多股民刻骨铭心。
11月29日，上证指数盘中冲击3300点，最高达到3301点，较今年低点涨幅已高达25%。
1月份开始，a股又走了一个一路向下的趋势，跌回至2034点附近。
在这一波結构性调整中，也不乏有大牛股的出现。
例如三江购物(601116)从12.06一路上涨至52.24，涨幅高达333.2%。
从高送转、到债转股、环保股、混改概念。
市场不来不缺乏炒作的概念。
然而，这些热点的出现仅仅是一时的。
可见投资者的情绪变化之快，中国a股市场追涨杀跌已成风气，早已偏离价值投资的理念。
本文试图寻找一些获得投资者较长时间普遍关注成长性股票。
并致力于寻找其核心投资价值，建立一套投资理念。
在这一波慢牛行情中，最明显的就是二八分化，刚刚炒过了锂电池板块，紧接着vr、举牌、债转股、高送转等概念股轮番上演，在这样的结构性行情中，抓不住概念便意味着错失了赚钱的机会。
根据国内研究机构对经济周期及行业轮动的研究，不难发现，在经济复苏阶段，银行股的表现较佳，在经济滞胀的阶段零售企业的业绩较好，表现抢眼。
在经济衰退时期，科技股的表现不俗。
通过股市行业轮动的研究，科技、新能源板块表现不俗。
本文从个股入手挖掘更细化的情绪指标，剖析在投资个股时投资者情绪在影响股票价格的微观机理。
并使用个股的市场数据进行实证分析。
国内外的学者对投资情绪的研究多是总市场的总体行为效应出发，缺乏对个股情绪的表达微观研究。
本文从个股角度出发力求从多个核心指标发掘个股的投资价值。
2有效市场理论。
“有效市场假说”实际上意味着“天下没有免费的午餐”，世上没有唾手可得之物。
在一个正常的有效率的市场[2]。
任何公开信息都会反映在股票价格上。
包括证券市场的所有历史信息、当前市场现实信息以及可以预期的信息。
如企业财务报告、管理水平、产品特点、盈利预测、国家政策等信息。
当价格迅速的反映了股市信息，投资者不可能通过分析任何公开信息来获得持续超额利润。
此时的技术分析是无效的。
对于市场是否是有效的，学术界存在着很长时间的争论。
普遍认为股票价格一定程度上反映了市场信息。
本文以此基础，探讨股票价格变动背后隐藏的指标信息。
3模糊数学模型。
3.1模型准备。
3.1.1评价因子的确定。
模糊综合评价模型的建立过程主要分为评价因子的选取、综合评分模型的建立和模型的评价及持续改进等步骤。
评价因子的选择主要依赖于技术指标和市场经验，评价因子的数量越多，模型捕捉信息的能力就越强，其预测的准确度就越高，获得稳定的较高收益的概率就越大。
根据大量的实验以及文献资料，初步确定的选股因子如下：一级指标：价值因子、成长因子、品质因子二级指标：市盈率、净资产收益率、资产负债率、盈利收益率、总资产收益率、固定资产比例、市净率、主要收入增长率、流通市值。
3.1.2选股因子有效性的检验。
因子检验方法主要采用排序的方法检验候选因子的选股有效性。
如：可以选择一个月的交易日进行检验，具体而言，对于任意一个候选因子，在模型形成期的一个月初开始计算市场中每只正常交易股票的该因子的大小，按从小到大的顺序对样本股票进行排序，并平均分为n个组合，一直持有到月末，在下月初再按同样的.方法重新构建n个组合并持有到月末，每月如此，一直重复到模型形成期末。
这就已经说明了这种检验的方法，同样的可以隔n个月检验，比如2个月，3个月，甚至更长时间。
还有一个参数是候选组合的数量，是非常重要的参数，要根据具体的投资组合来选择。
具体的参数最优的选择，需要用历史数据进行检验。
3.2模糊数学模型的建立。
综合评分模型选取去除冗余后的有效因子，在模型运行期的某个时间开始，从某个经济周期的初始阶段开始，对市场中正常交易的个股计算每个因子的最新得分并按照一定的权重求得所有因子的平均分。
最后，根据模型所得出的综合平均分对股票进行排序，然后根据需要选择排名靠前的股票，选取得分最高的前20%股票，或者选取得分最高的10到20只股票，构建股票池，并以股票池中的股票作为研究对象，做投资组合，在经济周期的下个阶段按照同样的方法进行轮换替换。
持续一段时间后，考场该投资组合的收益率是否跑赢比较基准[4]。
3.3模型的评价及持续改进。
一方面，由于量化选股的方法是建立在市场有效理论的前提之下，随着使用多因子选股模型的投资者数量的不断增加，造成股市的周期性波动，这时候有的因子会逐渐失效，而另一些新的因素可能被验证有效而加入到模型当中;另一方面，一些因子可能在过去的市场环境下比较有效，而随着市场风格的改变，这些因子可能短期内失效，而另外一些以前无效的因子会在当前市场环境下表现较好。
3.4模型数据分析。
3.4.1数据分析。
首先，以5g概念的高新技术企业世联行(002285)为例，根据指南针、东方财富网等的数据得到如下表格：
3.4.2数据归一化处理。
3.4.3选择模糊合成算子建立指标模糊评价。
3.4.4评分单值化处理。
模糊综合评价结果处理经过上述计算过程后得到的结果是被评价对象对各等级模糊子集的隶属度，需要对其进行加权运算求解综合满意度的隶属等级，本次分析主要用到的是模糊向量单值化。
4结论与建议。
作者：张振华。
随着市场回归理性，大盘指数进入随机波动时期。
价值投资理念重新回归。
本文以模糊综合评价模型结合熵值法、模糊综合算子等多项数学工具，对个股的投资情绪进行了量化。
从模型的求解的结果来看，股票成长因子、价值因子、品质因子等指标从一定程度上反映了市场信息。
因此，由模糊综合评价法得到分数是科学的，可以作为选股的依据之一。
本文模型的优势在于可以使用这种方法，做出个股的分数排名，并以此依据建立股票池。
当前的a股市场，股价评估日益彰显企业的核心盈利能力。
多因子分析能够适应这种股票的定价体系。
回归到价值投资，建议股民做中长期投资，理性选股，不要市场一有风吹草动，就马上做买卖股票。
多选择具有核心竞争力的股票，长期持股票有等待分享企业成长的红利。
心理学情绪论文篇十三
对孩子来说最不能理解的就是亲人为什么离开了自己。当灾难来临时，为了挽救孩子的生命，父母们都会毫不犹豫地舍弃自己的生命来帮助孩子逃生。如果真有这样的情况发生，对孩子的伤害可以说是一生中最难以抚平的伤害。
此时，身边的人要告诉孩子事实，亲人真的走了，他们永远也不会回来了，如果你感到伤心难过，就大声地哭喊吧，尽你所能地将心中的伤心和难过发泄出来，让孩子接受事实，而后重新开始。虽然这有些残酷，但如果不这样子做，却用欺骗的方法来隐瞒亲人离去的事实，孩子迟早有一天会知道真相，到时他会更憎恨，更加难过。
心理学情绪论文篇十四
“情感是情感和感觉两种心理特征的结合”，这表明应该重新审视传统的情感和情感概念。人们一直认为各种情绪体验，如恐惧、愤怒、爱、嫉妒等，都是各种整体特定情绪的感受或体验。它们“不是特定神经通路的感觉，而是非特定神经通路的感觉”。任何特定的情绪都可以归因于某种基本情绪或由多种基本情绪组合而成的复合情绪。这种特定情绪的感觉是对其情绪神经通路兴奋的感知。
例如，恐惧通常被视为一种基本情绪。恐惧是恐惧的感觉和我们对恐惧神经通路兴奋的感知。虽然人们早就知道认知对情绪的影响，但他们认为不同神经通路之间的影响只会影响产生特定情绪的过程，并不认为某些认知感受会不明显地融入到情绪感受中。在主观感受是非特定情感与特定情感结合形成的整体感受的认识下，传统观念下的情感感受不再仅仅是对特定情感的感知，而只能说情感感知只是特定情感感受的一个组成部分。因此，严格地说，恐惧和羞怯等感觉不再被视为情绪或意识中的情绪，而只能说是包含情绪。
例如恐惧感，它实际上是一种主观感觉，由对非特定情绪的感知、对特定肌肉张力的感觉以及对刺激对象的图像的特定感觉组合而成。然后，恐惧中后两种感觉的神经通路不应再被视为情绪通路。尽管任何明显的生理变化，包括肌肉紧张，也会产生新的情绪，但情绪反馈和感觉反馈的途径和原因在对情绪感觉的心理结构的新理解下本质上是不同的，可以通过这种方式区分一些概念：
2、情绪感受（严格地说，它应该被称为情绪感官，包括身体感受和情绪）是由两种不同的心理特征：情绪体验和认知感官感知相结合而形成的心理意识。
4、当与情感结合时，它不仅是来自身体的感觉，而且是对外部物体和自我意识等非物质物体的感知，它形成了我们的恐惧、爱、羞怯等感觉。
心理学情绪论文篇十五
摘要：现阶段，因为大学生的心理健康问题或情绪失控而引发的惨案频繁出现，令人在扼腕叹息的同时也陷入了深深的思考。怎样才能弄清情绪和心理健康之间的关系，从而帮助学生有效的解决问题呢？基于此种现象，笔者将在下文中结合具体的问卷调查，对大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系进行探讨，并提出一些相关的建议，希望避免相似的悲剧再次上演，为这些祖国花朵的健康成长贡献一份力量。
关键词：情绪管理；心理健康；存在关系。
大学时期是青年成长的高峰期和变革期，在大学生人格的形成的过程中起到了不可替代的重要作用。然而这一时期学生的情绪也最为敏感多变，一旦负面情绪积累在心中又得不到合理的疏导，久而久之就会爆发出来，甚至酿成悲剧，所以说必要的自我情绪管理能力对于心理健康来说十分重要。
1.问卷调查对象：笔者在某市随机抽取了1000名大学生进行问卷调查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的学生；农村和城市的学生；重点大学和普通院校的学生；不同消费水平和性别的学生等，总而言之，就是要确保所选取的样品具有充分的随机性，只有这样，得到的结果才能客观的反映事实。
2.问卷调查的问题设置：其一，笔者主要设置了一些与具体的生活情境相关的问题，如“当发现好友可能欺骗你时，你会非常生气，并且不注意场合的大声质问他。a.非常符合b.比较符合c.有时符合d.不太符合e.基本不符合”以此来测试被调查者相关的情绪管理能力，如控制消极发泄能力、理智调控情绪能力、寻求外界支持能力、控制消极暗示能力和积极补救能力等。其二，笔者还设计了一份心理状况的调查表，以此来调查受测者的心理健康情况，从而研究大学生情绪管理能力与其心理健康水平之间是否存在着必然的联系。
3.问卷调查的数据处理：首先笔者将大学生情绪管理能力问卷的总分及各因子与心理症状问卷各因子进行了综合的分析，然后再应用数学工具，通过建模、取平均数、求极值、方差等方式进行数据处理，从而研究大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系，最后则通过表格和回归方程的图像对结果进行处理，使其清晰而又一目了然。
4.问卷调查的结论及相关分析：研究发现，具有躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执与精神病性等心理特征的受测者的情绪管理能力普遍较为低下。回归图像也显示大学生情绪管理能力与心理健康水平存在着明显的正相关关系，大学生情绪管理能力越强，心理健康水平就越高，情绪管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大学生若是不能理智的控制和疏导不良的消极情绪，任由其发展与其肆意发泄，就会导致自己的人际关系紧张，社会评价降低，从而进一步受到消极情绪的暗示，形成一个恶性循环，甚至就困在这个怪圈中挣扎不出，与此同时，各类躯体化、焦虑、人际关系敏感、抑郁、偏执等各种心理症状也就会逐渐显露加深。
1.合理宣泄自己的消极情绪：在现实生活中，由于学业、恋爱、经济和交往等各种方面的影响，消极情绪的产生是十分自然的事情，这并不可怕。但是许多大学生都做不到合理地宣泄自己的不良情绪，结果不是郁积在心中，越想越伤心难过；就是不顾场合和他人感受的肆意宣泄，在不经意中伤害他人。这两种不科学的处理方法又会引起新的不良结果，进一步引发我们的消极情绪。所以，大学生在产生消极情绪时，一定要冷静，不能被消极情绪所左右。可以采用主动回避和克制的`个体冲突情绪的“情绪转移法”进行处理，一方面尽力做到不去回想和接受消极情绪，另一方面则要积极投入到丰富的文体活动或是工作中，做能让自己开心的事情，从而使自己的心情保持愉快。总而言之，作为一个成人，大学生不仅要学会照顾自己的情绪，更要兼顾他人，切记将他人当出气筒，即使是恋人也最好不要，要做到“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
2.加强大学生对心理健康知识的渗透与情绪认知能力：这一点是针对心理老师和大学生双方而言的，因为只有在充分了解大学生的情绪特点和常见的负面情绪对其产生的影响的前提下，心理老师才能根据不同学生的不同特点开展工作，如对于自我情绪控制差的同学，则加强对其的关注，并且采取相应的途径对其进行心理健康知识的渗透工作；而对于某些有心理障碍的同学则要进行相关的辅导或是心理干预治疗，从而帮助其解决自身的生活、学习以及人际关系所产生的问题，提高其情绪认知能力，培养其健康的心理品质。而学生也只有在其前提下，才能了解自己情绪的特点，从而不会感到困惑和迷茫，进而加强自己对于情绪的管理能力，处理好学习生活中的人际交往等各方面的问题，拥抱享受美好的大学生活。
3.加强大学生的自我调控能力：不管是心理辅导还是治疗，最终的目的还是助人自助，若是自己都放弃自己，那么再好的治疗方法都不会有什么效果的，所以，最好的方法就是从源头上解决这个问题，即增强大学生的自我调控能力。要做到这点，大学生首先要对自己有一个客观的评价，全面地了解自己，正视自己，既不狂妄也不妄自菲薄，这也是自我调控的前提。其次，则是要利用情绪情感的积极方面，克服其消极方面，并努力丰富、培养健康向上的情绪情感、陶冶高尚的情操，只有这样才能不断的收到正反馈，从而使自己充满了正能量。最后，在遇到自己无法解决的情绪冲突和危机时，要本着对自己负责的原则积极地求助于外界帮助，如寻求社会支持系统得以宣泄或求助专业咨询机构等。只有这样，大学生才能增强自己处理情绪问题的能力，从而逐渐走向人格上的成熟。
三、结语。
综上所述，大学生的情绪管理能力在很大程度上影响着人们的心理健康水平，所以，大学生要了解自身的情绪特点，综合运用各种手段对消极情绪进行疏导，必要时求助外界的帮助，也只有这样，学生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
参考文献：
心理学情绪论文篇十六
3、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——布兰登。
5、乐观者在一个灾难中看到一个希望，悲观者在一个希望中看到一个灾难。——佚名。
8、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔。
9、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥。
10、吸取世界各地管理者的经验，我们总结出六项原则，供领导者带领员工完成适应性任务时使用：高屋建瓴，明确适应性挑战的内容，调整紧张情绪，保持高度注意力，还政于民，保护下层员工的表达能力和领导能力。
11、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦。
12、道理人人都明白，就是做不到。这是因为我们太缺乏管理自己情绪的能力，需要慢慢提高，让内心变得强大起来。
13、一只小小的`苍蝇却击败了一个攻城略地的世界冠军！不仅令人扼腕长叹，更令人震惊深思。
14、认识自己的情绪、管理自己的情绪、体察他人的情绪，是整个人际交往的轴心。很多时候，与人相处就是和自己的情绪相处。
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