通过写读后感，我们可以培养和提高自己的文学素养和批判思维能力。写读后感时要注意用自己的语言表达对书中情节和人物的理解，展示与作者的共鸣和对话。以下是小编为大家精选的几篇优秀读后感范文，供大家参考借鉴。读完这些读后感，不仅可以增加我们对这些书籍的了解，还可以激发我们自己的写作灵感和创作欲望。一起来看看这些读后感，一起感受阅读的乐趣和力量吧！
天宫二号读后感篇一
15日，美国国家航空航天局(nasa)中文网站以及美国有线电视新闻网(cnn)、美联社等主流媒体高度关注中国成功发射“天宫二号”空间实验室，称中国载人航天事业又取得成就。
美国有线电视新闻网在题为“中国着手发射‘天宫二号’空间实验室”的文章中称，与“天宫一号”相比，采用实验舱和资源舱两舱构型的“天宫二号”更“宜居”，具备支持两名航天员在轨工作、生活30天的能力。该文援引美国海军战争学院弗里泽教授的话说，“‘天宫’是先行实验平台，建成大型空间站是中国‘神舟’项目的终极目标”。文章预计，中国建成空间站的时间节点与国际空间站退役的时间节点接近，这意味着届时中国或将成为全球拥有在轨空间站的唯一国家。弗里泽因此呼吁，美国应尽早终止国会2011年以国家安全为由出台的“禁止美国航天局与中国有任何合作”的歧视性条款，“如果不尽快改变现行不合作政策，美将会丧失对中国未来太空计划一切可能的影响力”。
美国国家航空航天局中文网上发布了“天宫二号”发射全过程录像的链接。美联社、福克斯电视台(fox)、(abc)以及“美国之音”等都对中国成功发射“天宫二号”进行了报道。美联社称，新的空间站“天宫二号”标志着中国载人航天成就又向前跨出了一步，必将激发人们在不久的将来向火星前进的希望。广播公司在题为“中国成功发射第二个空间站——‘天宫二号’”的文章中称，今年中国将共完成20个太空项目计划，而这将带来巨大的民族自豪感。
天宫二号读后感篇二
中秋月，耀乾坤。
中国酒泉，今夜无眠。团圆与飞天，两个在龙的传人心灵深处流淌千年的梦想在这里交汇。天宫二号在中华“神箭”长二f火箭的有力托举下，趁此良辰美景腾空而去，带着中华儿女的期盼，探索太空新奥秘。
数十天后，两名航天员将搭乘神舟十一号飞船与天宫二号对接，进入星辰大海中属于中国人的“太空之家”，在这里工作和生活30天。这将是迄今我国载人飞行时间最长的任务。
当科技与梦想交融，探索目光愈加深邃……。
作为我国第一个真正意义的'空间实验室，天宫二号将实现多项突破：航天员30天中期驻留；考核验证推进剂在轨补加技术；开展航天医学、空间科学实验和空间应用技术，以及在轨维修和空间站技术验证等试验。这些将为我国在2020年前后建成空间站打下坚实基础。
天宫二号肩负一批体现科学前沿和战略方向的科学与应用任务，各类实验达到了史无前例的14项。全球第一台空间冷原子钟，有望实现三千万年误差一秒的超高精度；进行“从种子到种子”的植物全生育发展过程实验；试验从太空分发量子密钥……各类科学实验未来均有益于改善人类的生产生活。
和平利用太空，中国是参与者、合作者。从1992年正式起步，中国载人航天工程自主创新、稳步推进，走出了一条探索太空、和平利用太空的中国道路。尽管起步晚，但仅用了二十多年，我们就成功掌握了天地往返、航天员空间出舱、交会对接等基础技术；实现了从无人飞行到载人飞行、从一人一天到多人多天、从无人交会对接到载人交会对接等重大跨越。其间，我们基于和平利用太空理念的包容性日益显现。天宫二号将搭载中瑞联合研制的伽马暴探测设备，探索宇宙奇观。快步跻身航天大国的行列，我们更加自信：未来在空间站发展中，中国将以更加开放的姿态拓展国际合作。
今夜，天宫腾空。明朝，筑梦广寒。他日，思接广宇。
天宫二号读后感篇三
皓月长空，星光点点。发射场又一次响起王洪志的声音：“5、4、3、2、1，点火!”
22时04分，长征二号ft2火箭喷涌着橘红色的尾焰徐徐上升，给这个月圆之夜，增添了一道迷人的靓色。
22时24分，中国载人航天工程总指挥张又侠宣布：天宫二号空间实验室飞行任务发射成功。
按照计划，天宫二号将在距地面393公里的轨道高度，分别与神舟十一号载人飞船和天舟一号货运飞船交会对接。神舟十一号将于10月中旬发射，天舟一号则在明年上半年升空。
的中秋之夜，中国向空间站时代大步迈进……。
探索浩瀚宇宙，发展航天事业，建设航天强国，是我们不懈追求的航天梦。经过几代航天人的接续奋斗，我国航天事业创造了以“两弹一星”、载人航天、月球探测为代表的辉煌成就。我们既不能妄自菲薄，也不能小富即安，重要的是百尺竿头，更进一步。
这一刻，有多少人欢呼雀跃，又有多少人喜极而泣。为了这一刻，有多少航天人通宵达旦，潜心攻关，历史会记住戈壁大漠深处的日与夜;又有多少人筚路蓝缕，“虽九死其犹未悔”，为国家的航天事业甘洒热血。向航天人致敬!
月到中秋分外明，最是一年好时节。在中秋月圆之夜，天宫二号成功发射，可谓喜上加喜，闪耀其中的主题词显然是“圆梦”，这是对民族情感的“加持”，也是书写家国梦的浓厚一笔。自此，仰望浩渺太空，我们多了一份牵挂。
天宫二号读后感篇四
天宫二号空间实验室是中国航天事业的重要里程碑，作为中国的第二个自主研制的空间实验室，其发射和运行对于我国航天科技的发展具有重要意义。作为一位参与天宫二号任务的科研人员，我有幸亲身参与了这一历史性的项目，并从中收获了很多。在这次任务中，我体会到了国家航天事业的辛勤付出和祖国的强大实力，也认识到了探索和科研的重要性。在这篇文章中，我将分享我在天宫二号任务中的心得体会。
首先，天宫二号的成功发射展示了中国在航天科技方面的强大实力。在过去的几十年里，中国航天事业取得了巨大的进步，从第一个实用化的空间站天宫一号到如今更为先进的天宫二号，中国航天人用实际行动证明了自己在该领域的实力。而作为天宫二号的一员，我亲眼目睹并参与了它的发射，深深感受到了这背后庞大而精密的科研和技术支持。这次任务的成功发射也让我更加自豪地属于这个大家庭，同时也看到了祖国的无限潜力。
其次，天宫二号的运行让我深感科研和探索的重要性。在空间站上，我们进行了一系列的科学实验和技术测试，这些实验有些是为了验证宇宙探索中的重要问题，有些是为了发展航天科技。这些实验的进行需要我们科研人员投入大量精力和时间，但结果的到来常常令人惊喜和激动。通过这些实验，我们不仅能够更深入地了解宇宙和地球，还能为未来的空间探索和可持续发展提供更多的支持和数据。因此，天宫二号的运行让我深刻认识到了科研和探索的重要性，也使我更加坚定了科学研究事业的信念。
此外，天宫二号的航天生活让我体会到了不同的生活方式和团队合作的重要性。在太空中，我们不得不适应低重力环境和狭小的空间。这就要求我们具备坚韧的意志和身体素质，同时，良好的协作能力也显得尤为重要。在天宫二号任务中，我与其他科研人员紧密合作，相互帮助，共同解决问题。在面临困难和挑战时，我们相互鼓励，共同克服。这种团队合作的精神让我深感温暖，也为我日后的科研工作提供了宝贵的经验。
最后，天宫二号的任务成功也带给我了一种对未来的希望和激情。通过参与天宫二号项目，我更加深刻地认识到了航天事业的无限可能性，并对未来的探索和科研充满了希望。我坚信，只要我们持续努力，航天科技将会取得更加辉煌的成就，为人类的进步做出更大的贡献。这种希望和激情将会继续激励我在科研事业中奋发向前，不断追逐更高的目标。
总之，参与天宫二号任务让我得到了深刻的体会和收获。通过亲身参与和见证中国航天科技的发展，我对我国航天科技实力有了更为深刻的认识和自豪感。同时，这次任务也让我认识到科研和探索的重要性，以及团队合作的力量。最重要的是，这次任务让我对未来充满了希望和激情。我相信，在祖国航天科技取得的巨大成就的带领下，我们将创造出更加辉煌的未来。
天宫二号读后感篇五
天宫二号，是中国载人航天工程的重要组成部分，也是中国在空间技术领域取得的重要成果之一。作为一名年轻的科技爱好者，我有机会参观了天宫二号，并深感荣幸。这次参观使我对中国航天事业的高度重视有了更为直观的认识，也让我深刻领略到了航天工作者辛勤努力和牺牲奉献背后的无限魅力。接下来，我将从探索精神、科技创新、国际交流、科普教育和国家发展五个方面，谈谈我对天宫二号的心得体会。
探索精神是人类进步的动力。天宫二号的建设和发射，彰显了中国航天工作者的坚定决心和执着追求。我在参观时，看到了大量的航天员培训模拟设备，了解到航天员们需要经过长时间的艰苦训练才能胜任太空探索任务。这无疑是对自身意志品质的巨大挑战，航天员要保持一种顽强拼搏的精神状态，这种探索精神也激励着亿万中国人民团结一心，共同推动国家的科技发展。
科技创新是中国航天事业的核心力量。在天宫二号的展馆中，我看到了许多高科技设备和模型，这些设备都是中国航天工作者勤奋开拓、不断创新的成果。比如，我亲眼见证了智能机器人在天宫二号中的工作情景，这些智能机器人可以协助航天员进行各种任务，提高工作效率。科技创新是航天事业赖以生存的重要基石，也是推动国家发展的潮流所在。
国际交流是中国航天事业的重要组成部分。在太空探索方面，各国通力合作，共同推动科技的发展。天宫二号作为中国航天事业的重要标志，也成为了国际航天合作的桥梁。我在参观天宫二号时，看到了许多国外专家的签名和祝福，这些祝福代表了中外航天专家之间的友好合作。国际交流不仅可以促进科技创新，也可以增加国际间的信任和友好关系。
科普教育是天宫二号的重要任务之一。天宫二号的展馆中设置了丰富多彩的科普教育内容，给人们提供了了解航天知识的机会。我特别喜欢一个模拟任务操控的互动项目，通过模拟控制舱内设备，我感受到了航天员的工作压力和任务艰巨性。科普教育的开展可以增强人们对航天事业的关注和学习动力，培养未来的科技人才。
天宫二号的建设和发射，标志着中国的航天事业取得了重大的突破。航天事业是国家科技和国防的重要支柱，参观天宫二号让我深感骄傲和自豪。天宫二号的心得体会让我更加深刻地认识到，航天事业是一项庞大而复杂的工程，需要航天工作者的不懈努力和全社会的支持。参观天宫二号让我对中国航天事业有了更深刻的了解，激发了我追求科技进步的热情，也让我更加坚信中国航天事业的美好前景。
天宫二号读后感篇六
天宫二号自2016年发射以来，作为我国航天事业的骄傲，不仅取得了许多科研成果，也给中国人带来了一份无比自豪的心情。作为一名热爱航天事业的青年，我有幸参与了天宫二号的相关研究工作，并在此过程中收获了许多宝贵的心得体会。下面，我将会从参与研究的心情，与其他科研工作者的合作与交流，以及未来航天事业的展望等几个方面，分享我在天宫二号研究过程中的所思所得。
首先，参与天宫二号的研究工作让我充满了激动与自豪。当我第一次参观天宫二号实验室，并看到那座耸立在太空中的空间站时，我内心的激动之情难以言表。作为实验室成员，我有机会亲身感受到中国航天事业的伟大与创造力。通过不断的学习和实践，我深深体验到了这个项目的重要和意义，也更加坚定了我对航天事业的热忱。
其次，天宫二号的研究工作让我认识了一群优秀的科研工作者，并与他们进行了深入的合作与交流。在实验室里，我们每个人分工合作、相互激励。通过彼此的合作，我们取得了一个个小的突破，最终积累起了丰富的实战经验和科研成果。在这个过程中，我深深感受到了合作的力量，也认识到了团队协作对于一个项目的重要性。而在与其他科研工作者的交流中，我不仅学到了许多新的知识和方法，还了解了不同专业领域的前沿动态。
此外，天宫二号的研究工作激发了我对未来航天事业的无限向往，并给予了我追求更高目标的动力。通过参与天宫二号的研究，我更加深刻地认识到航天事业不仅仅是一项科技工作，更是一个国家的形象展现和综合实力的象征。我为自己能够为中国的航天事业贡献一份力量而感到骄傲，同时也深感责任重大。我将以此为契机，不断学习、进取，在未来的航天科研工作中继续努力，为我国的航天事业作出更大的贡献。
综上所述，参与天宫二号的研究工作给我带来了许多宝贵的心得体会。通过这个项目，我感受到了中国航天事业的伟大与创造力，深刻领会到了合作的重要性，并对未来航天事业充满了向往。正如习近平总书记所说：“航天事业是我国创新发展的重要引擎和突破口。”相信在不久的将来，中国航天事业一定会取得更大的突破与进步！
天宫二号读后感篇七
《二号首长》的作者用犀利的文笔，讲述了传媒王子唐小舟从无人问津到全省炙手可热的二号人物的跌宕人生。原先在报社受到总编辑的无情打压，老婆谷瑞丹红杏出墙，自认为可以和美女记者徐稚宫发展一场轰轰烈烈的暧昧情事，却被委婉拒绝。正当人生处于低谷时，省委办公厅一纸调令，委任他担任新任省委书记赵德良的秘书，命运曲线迅速触底反弹，总编的谄媚，谷瑞丹的温驯，徐稚宫的柔情，接踵而至，一幅全景式官场画卷，在他的生命中展现，而他以特殊的视角，发现官场之上每一个小事，都闪射着政治智慧的光芒。
唐小舟作为江南省省委书记秘书一职，在官场做事处处谨言慎行，把上级和下级的关系处理得让人钦佩。唐小舟每当遇到不明白的问题时，都会自己先想一下，之后设身处地站在赵德良书记的立场想，应该如何去一步步解决问题，并且再把站在自己的角度考虑处理问题的方法拿来比较一番，看看二人看待问题的差距在哪里，如果下次遇到这样的问题，能否处理得更好。因为有了这种比较，唐小舟的工作做得越来越好，成了赵书记的得力助手，唐小舟也因此在官场如鱼得水。
《二号首长》作为官场小说中的佼佼者，既有细节的描述也有宏观的概括。对于官场的潜规则，其实浓缩成一句话：当官是一门技术活，政者伐交，兵者伐谋。窃以为，遇事沉着冷静，宠辱不惊才是智者的表现；无论官场、职场或生活都是需要智慧的；一件小事便可引起一系列蝴蝶效应，故应三思而后行；一定要有自己的原则和底线，时刻谨记：谨言慎行。
《二号首长:当官是一门技术活》讲述传媒王子唐小舟，在报社受到总编辑的无情打压，在家里，老婆谷瑞丹红杏出墙，。自认为可以和美女记者徐雅宫发展一场轰轰烈烈的暧......
——当官是一门艺术《二号首长》的确是一本很不错的官场小说，每章每篇都描述的淋漓尽致，一针见血。对于我们这些刚就业的晚辈来说，也算是上了一节意义深刻的辅导......
（一）《二号首长》作为当下风靡一时的官场小说中的翘楚，生动且有描写了当下的官场生态和政治生活。让位于官场之外的普通读者深入了解了中国特色的官场。所谓“二......
天宫二号读后感篇八
现在只读了一部分，作为我目前的人生阶段上，我比较关注的唐小舟在越到任何不明白的问题时，他都会自己先想一下，站在赵德良书记的立场考虑一下，然后站在自己的立场考虑一下，然后再进一步思考，他如果处于赵书记的立场应该如果去一步步的解决这件事情，并且再把站在自己的角度考虑的处理问题的方法拿来比较一番。看看，差距在哪里，如果下次遇到这样的问题，能否处理的更好。
唐小舟，在任何问题面前，他都会自己现在心里考虑一下，思考着对方的反应，对方会如何回答，我下一步应该如何回答。
这一点真的是值得我们去学习的，不管是生活中，工作中，我们都需要想着下一步如何走，应该如何应对下一步的变化，尽可能考虑的范围更宽广，考虑的更深入。
我目前不处于官场，所以，感觉对于书本中描述的并没有什么深刻的感悟，但是，可能几年以后，我的思想，我的各个方面都有了一定的进步，或者是我工作，生活中涉及的范围更广泛的时候，我应该会有另外一番感悟。
天宫二号读后感篇九
今天，我和妈妈一起去翠苑电影大世界里面观看《大闹天宫》，听说这部电影是3d的，所以显得有些逼真。
于是，晚上，我和妈妈冒着倾盆大雨，骑着电动车，就来到了翠苑电影大世界。
我们一来到这儿，便匆匆买完票。就按照自己票上的信息来到了12号厅里面。我坐在里面，没过多久，电影就开始放映了。一开始，那花果山的山王孙悟空就对其它说了一句：孩儿们，快起来操练吧。接下来，它又舞起了傲来国国王的武器，没想到这把武器舞过没多久，就断了。于是，一只老猴就对孙悟空提了个建议：大王，听说东海龙王敖广里有武器数千把，您可以去那里取。于是，听了这只老猴的话之后，孙悟空就来到了东海龙宫里，向龙王讨兵器，龙王首先给了它一件兵器，它舞了舞，觉得不行。又给了一件兵器，它舞了舞，也觉得不行。最后龙王给了它东海龙宫的定海神针，孙悟空最后拿起它，又舞了舞，觉得非常满意，就决定要它了。
接下来，孙悟空又由于玉皇大帝没有请它参加蟠桃会。于是，它勃然大怒把蟠桃会上的.所有食物都给自己的孩儿们吃。于是，玉皇大帝派了好多人来，但都没有成功阻止它。最后它被压在如来佛祖的山下。
最后，电影结束了。我们回家了，一路上：我觉得今天真开心。
天宫二号读后感篇十
清明假期基本窝在家里了。一是儿子不巧在放假前一天生病发烧了，老妈再三嘱咐要在家好好呆着，正好我可以心安理得窝在床上看我那本厚厚的《二号首长》2，看了一天半，500多页的一大本终于是看完了。很多地方并未真正理解，但依然不妨碍我评价它是一本非常好的小说。
这本书从开始看，非常钦佩，为我这样的完全对政治一窍不通的人，撕开一角，读第一本的感觉我就想个无知的小孩儿，偶然闯入一个之前感觉很神秘的地方，左顾右看，新奇兴奋。当然也伴随这很多浅浅的感悟。比如领导班子人事任免会议是怎么回事，下级官员的接待，错综的关系网络，已经这个官本位的社会钱又如何发挥作用。
读《二号首长》2的时候，因为有了之前《二号首长》1的铺垫，对所谓的规则有了了解，所以不那么大惊小怪了。但还是有地方是你意料之外的，比如多种花少栽刺，比如制衡，比如如何敲打一下有留有余地。回味一下能让你捉摸出味道来。
小说的主线很多，一是主人公作为省委书记秘书也就是2号首长的三年成长路，二是这个外调过来的省委书记通过三年时间如何建立自己政治势力及与就原有势力的抗争。三是与这两个相关联的穿插着的各种交错的关系。包括爱情，女人，婚姻，金钱。由于主人公是记者出身，所以，也让你了解了舆论，媒体，报道，新闻是如何形成又如何被各种人所利用。
这一切都只是个简单的启蒙，对于我这个之前非常厌恶政治，崇尚简单的人，随着年龄及环境的变化，对政治不那么抵触了。政治也是一种智慧，一种谋略。不会因为你的抵触而消失，很多时候，这就是大千世界的一部分，甚至如规律一样，是客观存在的，起着不可忽视的作用。
虽然我们不在官场，虽然很多东西离我们遥远，但这本小说给我们展示的是一个立体真实的环境，并非仅仅是丑恶，也并非绝对的光明磊落。有灰色的规则，也有彩色的梦想，有战战兢兢如履破冰的谨慎，也有旗开得胜，战绩辉煌的磅礴。政治人物是需要修炼的。决不能仅仅用胜负善恶来评价，更多的是制衡和谋略。
先说这么多吧。去吃饭了,俺也只是粗粗算是走马观花看过了。即便如何，看完第二本竟然让我有很累的厌倦感。看了天生不适合搞政治，太累心了。只是看看都累的够呛。何况身处其中呢？呵呵，推荐有志向的男士都该看看，至少可以知道男人该如何修炼自己的沉稳和心胸。
天宫二号读后感篇十一
今天我看了我国四大名著之一《西游记》中的孙悟空大闹天宫，真是痛快！孙悟空入龙宫探宝、去阴曹地府勾生死簿、上天宫搅闹王母娘娘的蟠桃宴挥舞金箍棒，威风凛凛，把天兵天将和玉皇大帝打的一塌糊涂。后来还是靠如来佛祖帮忙，才保住了玉皇大帝的.位子。尽管孙悟空最终被压在五行山下，但他是个无畏的英雄，他代表了人民群众对恶势力的反抗精神。从某种意义上说《西游记》就是孙悟空的英雄传。他是我心目中的英雄。他的敢于和强大势力做斗争的勇敢的精神令我十分欣赏。
天宫二号读后感篇十二
这注定是一本要颠覆你关于饮食健康观念的奇书。阿尔茨海默症、慢性头痛、癫痫、抑郁、焦虑、注意缺陷多动障碍，那些可怕的脑部疾病根源正是你吃下的食物——麸质、碳水化合物和糖，正是这些传统营养学上推荐的食物，对你的大脑和身体造成了永久的伤害。这个结论，是本书这位在神经学和营养学权威的学者在大量严肃的学术文献下得出的结论。
谁会不关心自己的身体呢，赶紧来看看吧。
脑部疾病的根源。
1、我们和祖先的食谱有什么不同。
2、糖尿病、胰岛素、阿尔茨海默症。
你知道阿尔茨海默症(老年痴呆)与糖尿病有什么关系吗?
最近的答案是阿症是第三种类型的糖尿病。
葡萄糖是身体细胞的能量来源，但细胞并不是逮住葡萄糖就吸收，而是经过胰岛素的许可才能进入，正常健康细胞对胰岛素很敏感，吸收很顺畅;但如果甜食吃得多，葡萄糖就多，当细胞摄入葡萄糖过多时，就会减少对胰岛素的敏感度，久而久之就发展成一种抵抗胰岛素的疾病，那么胰腺就得分泌更多的胰岛素，形成了一个恶性循环，最终成为了2型糖尿病。高血糖就像是一块玻璃碎片在你体内肆虐，导致失明、感染、神经损害、心脏病，还有阿尔茨海默症，这是因为细胞对胰岛素的抵抗会引发大脑斑块的形成。
2型糖尿病在过去40年中增长了2倍，在未来40年中，全球将有1.15亿的人患上阿症，花费将超过1兆亿美元。
作者列出了阿尔茨海默症的几种可能原因：糖尿病;虽不是糖尿病，但长期处于高血糖状态;吃了太多的碳水化合物;低脂肪饮食方式，摄入胆固醇过少;麸质过敏的问题。这些因素值得警醒。
3、麸质—大脑杀手。
也许我们知道乳糜泻是个问题，但高达40%的人无法正常消化麸质，剩下60%的人可能深受其害但一无所知，麸质与神经系统失调之间的相关性越来越被更多的研究证实。很多人在寻医问诊毫无办法后，在作者建议的无麸质的饮食方案下得以痊愈。
大脑疾病的根源是炎症，而麸质和高碳水化合物是大脑炎症的刺激物，消化不良和食物过敏非常容易发现，但大脑在遭受分子水平的攻击时，你根本不会感知，但当你被诊断出痴呆症时，一切都已经晚了。
作者建议你需要打破目前这些流行的饮食观念：低脂肪、高碳水化合物、低胆固醇。胆固醇对大脑健康意义显著，多项顶尖研究证明，总胆固醇水平与语言流畅度、注意力、抽象推理能力、多个领域的认知水平呈线性的正相关关系。而血糖处于正常范围偏大的人，其大脑萎缩的风险很大。你可以做一次空腹胰岛素检查，如果较高，说明你已经处于糖尿病的边缘，而且很可能大脑已经受损。
认识麸质。
1、美味的麸质、可怕的麸质。
麸质(gluten)是一种复合蛋白，作为一种黏合物把谷物磨成的粉黏成一体，那些柔软、蓬松、有嚼劲的面包就是麸质的功劳;麸质也是发酵的关键。麸质不仅存在小麦、黑麦、大麦等谷物中，还广泛用在奶酪、人造奶油、护发素、睫毛膏中。
乳糜泻是极端的麸质过敏，估计有高达1/30的人患有此病，特别是北欧后裔。早在一个世纪前，医生们就发现乳糜泻与神经失调之间有关联，但他们认为可能是肠道吸收不好引起对大脑的营养问题，直到进入本世纪以来，研究者发现乳糜泻患者同时伴随着认知功能下降，而停止麸质食品后，则又慢慢恢复，研究者意识到是麸质蛋白引起了炎症因子，而后者导致脑部问题。请看下面一组对照图。
请记住，无论是否有乳糜泻，麸质过敏都会增加炎症细胞因子的产生，这些炎症细胞因子是神经退化性疾病的核心因素。
2、现代食品的麸质供过于求。
假设麸质的危害如此之大，我们人类生存之今就是一个奇迹了。而事实是我们今天所吃的谷物与1万年前的谷物相去甚远，特别是过去50年我们的食物链迅速彻底地改变了，基因工程使得我们能够种植出麸质含量比以前高40倍的谷物。
现代富含麸质的谷物比以前任何的谷物都更容易使人上瘾。麸质能够进入胃中，成为一种能够穿过血脑屏障的多肽，会与大脑的吗啡受体结合产生一种愉悦的感觉，这种被称为外啡肽的东西会损害大脑。所以你会对那些有嚼劲的烤饼、牛角面包上瘾，这不仅仅是因为它的口感好，而是你的大脑需要它们。
你可知以下四种食物哪种让血糖上升最快：
1)一块全麦面包;。
2)一块士力架;。
3)一勺白糖;。
4)一根香蕉。
你十有八九会选错，它们的升糖指数分别是71,55,68,54。小麦提升血糖的效果比食糖更明显，你没有想到吧。
天宫二号读后感篇十三
一日读到《大闹天宫》这个故事情节，忽有所感，悟空为什么大闹天宫？我认为有三点原因:一是玉皇大帝的欺压，二是有太白金星的欺骗，三是潘桃园的引诱。
悟空本天地所生，然后到了花果山与众猴非常惬意游玩，过着游走于花香鸟语之间的生活。在众猴的力荐下悟空前去学艺，学成归来之后，还是在花果山和众猴觅野果，玩溪水，捉鱼虾，并没有凭自己的本身而去惹事生非，在不断提高自己的本领装备，众猴又让他去拿自己的拿手兵器，定海神针拿到手之后，在一日定海神针变化的时候，无端闯入了天宫，这无疑是对玉皇大帝的挑战，所以玉皇大帝想派人攻打。
做为神仙应当光明磊落，而太白金星给玉帝献上一计则是骗。骗悟空来当一个无名的小官，无名号无官位，只是一个虚名罢了。以此来约束孙悟空。安排的官职不大，只是一个“弼马温”。当悟空了解到实情之后，又回到了自己的花果山，这无疑是他又回归了本真。孙悟空的志向远大，他自己要做“齐天大圣”。这又一次挑战了玉皇大帝的权威，玉皇大帝又一次采取打压。“齐天大圣”只是悟空的一个想法，一个虚名而已，而在皇权中也不允许存在。这次还是太白金星用自己的“智谋”诱骗悟空做了，无权无名的所谓的'仙。
而最最关键的是用皇宫中上等食品引诱了孙悟空，这是其三。悟空本来是猴，吃玩是他的本性，他最喜欢吃的应该是桃子，而在众神的劝导下，竟然让他去看蟠桃园，这无疑是对孙悟空的一个心灵的挑战。本来非常完美的一个石猴，在如此诱惑下，怎能控制住自己呢？吃仙桃，饮琼浆，喝美酒，这些象征权力的东西被悟空享用，皇权独享被打破，也就是规则被打破，这是不被允许的，于是招来了，被众神擒拿，被八卦炉焚烧。想灭猴粉身碎骨，灰飞烟灭。
悟空本来是天地之间的精灵，在一次次逼迫下，露出了他的本真，他的率直，他的勇敢，发出了“皇帝轮流做，明年到我家”呐喊，正所谓“寓形宇内复几时，曷不委心任去留”。读有所感，偶有所得。
天宫二号读后感篇十四
今天我和爸爸妈妈、大姨、大姨父、姐姐一家，一起去奶奶家拜年，到了晚上，我们请爷爷和奶奶一起看3d电影《大闹天宫》。
里面内容是这样的，一个紫晶石从天而降，到了火焰山，里面有一只小猴子就后来的孙悟空。
这时一只小狐狸跑了过来和悟空交了朋友这只狐狸名叫如雪。
悟空变成齐天大圣之后它就去天庭去学起死回生……悟空从天庭回来发现自己所有的朋友都死了，横七竖八地躺着，花果山也被烧成乌烟瘴气的，悟空内心爆发出无限的憎恨，就开始大闹天宫了!
我觉得这是以前大闹天宫的缩减版，因为里面有一些内容都没讲。我觉得里面的演员演得绘声绘色，导演也很有头脑能教出这么好的演员不容易啊!希望他们下次演得更好!
我喜欢悟空爱护同伴，但有一点我不太喜欢，那就是悟空遇到困难容易急躁、暴躁老是干错事。要是它把这个坏毛病改掉那就好了!
天宫二号读后感篇十五
清明假期基本窝在家里了。一是儿子不巧在放假前一天生病竣烧了，老一妈一再三嘱咐要在家好好呆着，正好我可以心安理得窝在床上看我那本厚厚的【二号首长】2，看了一天半，500多页的一大本终于是看完了。很多地方并未真正理解，但依然不妨碍我评价它是一本非常好的小说。
这本书从开始看，非常钦佩，为我这样的完全对政治一窍不通的人，撕一开一角，读第一本的感觉我就想个无知的小孩儿，偶然闯入一个之前感觉很神秘的地方，左顾右看，新奇兴奋。当然也伴随这很多浅浅的感悟。比如领导班子人事任免会议是怎么回事，下级官员的接待，错综的关系网络，已经这个官本位的社会钱又如何发挥作用。
玖【二号首长】2的时候，因为有了之前【二号首长】1的铺垫，对所谓的规则有了了解，所以不那么大惊小怪了。但还是有地方是你意料之外的，比如多种花少栽刺，比如制衡，比如如何敲打一下有留有余地。回味一下能让你捉摸出味道来。
小说的主线很多，一是主人公作为省委书记秘书也就是2号首长的三年成长路，二是这个外调过来的省委书记通过三年时间如何建立自己政治势力及与就原有势力的抗争。三是与这两个相关联的穿插着的各种交错的关系。包括一爱一情，女人，婚姻，金钱。由于主人公是记者出身，所以，也让你了解了舆论，媒体，报道，新闻是如何形成又如何被各种人所利用。
这一切都只是个简单的启蒙，对于我这个之前非常厌恶政治，崇尚简单的人，随着年龄及环境的变化，对政治不那么抵触了。政治也是一种智慧，一种谋略。不会因为你的抵触而消失，很多时候，这就是大千世界的一部分，甚至如规律一样，是客观存在的，起着不可忽视的作用。
虽然我们不在官一场，虽然很多东西离我们遥远，但这本小说给我们展示的是一个立体真实的环境，并非仅仅是丑恶，也并非绝对的光明磊落。有灰色的规则，也有彩色的梦想，有战战兢兢如履破冰的谨慎，也有旗开得胜，战绩辉煌的磅礴。政治人物是需要修炼的。决不能仅仅用胜负善恶来评价，更多的是制衡和谋略。
先说这么多吧。去吃饭了,俺也只是粗一粗算是走马观花看过了。即便如何，看完第二本竟然让我有很累的厌倦感。看了天生不适合搞政治，太累心了。只是看看都累的够呛。何况身处其中呢？呵呵，推荐有志向的男士都该看看，至少可以知道男人该如何修炼自己的沉稳和心胸。
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