感悟是一种对人生的思考和体验，它可以启迪我们前进的方向。如何在感悟中传递出真情实感？以下感悟范文可以帮助我们更好地领悟生活的真谛和意义。
体育教育感悟高中篇一
体育教学是学校实施素质教育的重要项目之一,体育教学过程中,体能训练为学生的日后工作、学习打下了坚实的基础。下面是小编为大家整理的高中体育教育反思案例，一起来看看吧!
针对于高中低年级学生，动作要领到底要不要讲得那么细，课中的分解动作练习有没有必要?因为我发现，有些学生在学习了动作要领之后，动作相反不协调了，变形的动作对学生的体育学习是不利的。
在课堂组织上，该充分地放手，还是要收?怎样才算是一堂好的体育课?记得在一次教师培训中，教研员说，只要学生在有限的时间充分活动，全身心的投入就是一堂好课。认为上体育课没有必要排着整齐的队伍集合，慢跑。要考虑学生的兴趣及想法，不能让学生觉得上操场好象上刑场一样。提出了现在的体育教学有些教师还是以竞技项目为主,以增强体质为教学目标。
作为基层的体育教师的总有一种迷茫的感觉，总觉得体育课程改革纯理论的东西过多，具体实际指导的、可操作性的东西太少。我们是不是真要天天培养学生的体育兴趣，不进行体育训练与竞赛?理论与实践总是存在着一定的距离。象我们学校几乎每个班都有60多人，每个人的身体素质不一样，兴趣不相同，更何况体育项目种类繁多，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球、赛跑、投掷等等。假如都依照学生的兴趣，让他们在玩乐中学习。在学生的心里可能会认为这是一堂活动课，在其他老师的眼里认为这是一堂“放羊课”。其实“放羊课”是特别难上的课。所谓“放羊”，要有足够的“草”让“羊”吃，要有安全的场地让“羊”吃饱。象这类课我不敢上，一来让人看了似乎有些不务正业，让学生在操场疯玩，自己到处转悠，巡视。二来学校的环境有些不允许，一堂体育课，操场上有三四班算少了，经常六七个班在场地上。这儿跑去撞到人，那儿投球砸到人了，更别说其它项目。高喊了几年的素质教育，快乐体育，还是在传统的教学方法上打转，四列横队集合、慢跑、讲解示范等等。
公说公有理，婆说婆有理，我们只有全盘接纳，待到仔细回味真是酸甜苦辣尽有。不管怎样，符合学校实际情况的教学才是最好的体育教学中的反思在教学中进行反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质高效地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。
1、学生在课中的参与学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”了。学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。
就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每个环节;就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。
2、学生在课中的交流交流是培养学生友好往来，合作精神的重要途径，也是学生为主体的具体体现。课堂中，教师只有创设民主、和谐、平等和宽松的学习氛围，才能让学生感到自己在这个环境中是安全的、融洽的、自主的，可以与教师、同学之间进行平等对话的。教学中我常用“随机式”的分组方法进行交流，这有利于学生的个性发挥，但由于素质的差异不能进行很好的交流;于是可以用“朋友式”的组合方式进行合作学习，这有利于学生相互学习、相互促进，交流的气氛相当浓厚，学生的个性更能无拘无束的发挥。因为他们是朋友，从而也促进了学生的学习积极性，也减少了个体的差异，因为他们为了这个合作体进行互助，使自己的这个合作小组能全面发展和提高。在变向运球的学习中学生通过“朋友式”交流，合作式的学习，发现许多变向运球的方法是丰富多彩的。
3、学生的目标达成在课堂中，教师要时刻关注学生有无切实掌握动作技术，并将所学的技术纳入自己原有的技术中融会贯通。同时还要关注在目标的达成过程中是否积极主动的投入，是否熟练地掌握和运用，在致力于面向全体的同时，是否能让素质好的“吃得饱”，让慢生“吃得了”。让每个学生学有所得，各得其所。本节课以“变向”为主线，让学生在相互“追逐”的游戏中获得身体变向的脚步动作。然后结合篮球运球追逐，让学生自定目标，在目标的统领下合作学习，分别达成自己的目标，这样就能激发学生的学习动机。同样也体验到了成功的乐趣，从而使每个学生都得到了发展。
高中体育课程改革的浪潮滚滚而来，新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面,都较传统的课程有了重大创新和突破.高中体育课程改革所产生的深刻变化,普遍反映在教师的教育观念、教育方式、教学行为的改变上。在积极投身课改的具体实践中，我充分认识感受到这些变化,对我的教学工作认识教学习惯教学方法,产生了强烈的冲击和影响。
体育新课程的实施,为我们创设了充满时代气息的教学情境，我们应该如何把握课改的目的?课程的要求怎样全面把握《体育与健康课程标准》以目标统领内容的要求怎样组织教学?怎样发挥教师的作用?怎样挖掘学生的潜能?......需要体育教师冷静、积极地不断反思，才能适应新课程下的体育课教学。
教学反思要求我们体育教师,将自己置身于新课程改革整体的大教育情景中，以自己的事业和专业发展为基础,以全面培养合格学生为出发点,从更宽广的社会、伦理及教育层面激发自我意识的觉醒，及时深刻地总结、研究教学活动中,涉及到的教学思想、教学策略、教学流程、教学方法和教学反馈等。
一、更新教育观念,转变教师角色.
传统的教育观念和传统的课程设置,使师生关系实际上成为一种不平等的关系.教师是教育教学活动的绝对的权威,不仅是教学过程的控制者，教学活动的组织者，教学内容的制定者和学习成绩的评判者。传统的教育观使广大教师习惯了按自己的思维定式,严格要求学生的意识、习惯和行为"规范化"、"格式化"。新课程实施后，用"目标引领内容"要求我们树立明确的教育思想,面向全体学生,促进学生均衡协调发展.教师由传授者转化为"首席促进者"，由管理者转化为"首席引导者"，就必须在教学活动中,与学生建立平等民主和谐的关系,培养学生的良好的兴趣\爱好,培养终身健康的意识和能力!只有这样,才能实现"让学生在体育活动中,不断认识自我;增强自信和团队意识\开放的胸怀\坚定的意志,实现现代文明的展示与交流.提高健康水平,提高生存质量,促进学生发展."的教育目的.
二、调整教学策略,改变教学方法。
牢固树立"健康第一"的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我学为我要学，提高学生的健康水平。根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师"教"向重学生"学"转变，由结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师调整教学策略,改变教学方法，使其与课改理念高度统一，紧密结合。
1、在体育教学设计中，首先明确体育与健康课程总目标要求，认真研究各模块学习内容及达到目标，对每个内容和目标进行三年、一年、学期统一计划和教学设计，使每个模块在每节课上,实现更好、更有效地分层次实施!在计划的设计上，遵循因材施教的原则,重视发展学生的个性，遵循学生身心发展规律和体育兴趣爱好，选择搭配教材。同一模块或同一节课上，教师要根据学生体育基础不同，制定可供学生选择的弹性学习目标，提供时间和练习内容，使所有学生在原有基础上体验成功的喜悦，每节课学有所获，保持兴趣。
2、给学生创造条件，实行民主、开放式的教学。重视学生的主体地位，努力让学生真正成为学习的主体，引导学生积极参与教学活动，参与管理和评价。为学生营造和谐、民主、开放、自由的学习氛围，体现"健康第一"的思想和以人为本的教育理念。
3、制定教学计划时，因地制宜，因人而宜，因材而宜，更好地体现学习目标和教学内容的统一。就是说充分考虑学校的场地、器材、教材、学生等方面，把学习的目标及教学内容的有机结合，制定切实可行的教学计划，实现学习目标和教学内容的统一。
4、创设适宜教学情境,培养学生学习兴趣.
创设情境,激发学生的兴趣.教师在每一模块教学或每一节课上,想方设法创设适宜的教学情境,包括生动活泼的语言、形象诙谐的讲解、规范的示范动作等,吸引学生的学习兴趣,引导学生积极主动地投入到自主学习活动中去,促使学生体验体育的快乐。还可以根据学生的年龄特征及好胜心强的心理特点,以竞赛活动诱导学生兴趣，激发学生的学习兴趣，提高锻炼学生的意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展.
课程改革任重道远.现代教师要共同面对这新的挑战，要求我们教师本人,树立终身学习的意识，保持开放的心态，把课程改革作为提高自己能力的机会,把课改研究最为丰富自己的土壤,把教学实践作为检验自己的课堂,把教学反思作为终身学习的习惯,.随时对自己的工作及专业能力的发展进行评估。在坚持实践中学习，在不断实践中学习,及时对自己的教育教学进行研究、反思、总结.重组已有的知识与经验，学习借鉴他人的知识与经验，以不断适应课程改革新的变革。
素质教育的本质是全体学生各方面素质的全面发展。所谓"全面"包含两方面的内容：一是面向全体，二是各方面的而非特指某一方面。在学校工作中只有课堂教学具备这种的"全面"功能，它是素质教育的基石。就体育教学而言，其目的是增强学生的体质，促进身心发展，使学生在德育、智育、体育、美育各方面得到全面发展，对发展学生身体各方面素质、培养学生集体主义观念，锻炼学生克服困难，勇敢顽强的意志品质起着重要的作用。其实大部分学生不论自身的体育成绩如何，他们对体育运动都有着浓厚的兴趣。培养和利用学生对体育运动的兴趣，充分调动学生的积极性，使课堂气氛变得更加欢快和愉悦，对我们的体育教学工作会起着事半功倍的效果，同时也是每一位体育教学工作者必须考虑的问题。
习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。这样往往会取得事半功倍的奇效。
要想使一节课成功，教师的因素是至关重要的。作为一名优秀的教师，应当具备扎实的基本功和全面的素质，即使遇到前面所说的情况：碰到自己不是很擅长的教材，也能轻松完成。
发挥的天地。学生的差异性，学生学习客观上存在着个体差异，不同的学生在学习同一内容时，实际具备的认知基础和情感准备以及学习能力倾向不同，决定了需要的帮助不同。课堂学习方式的转变对促进学生发展更具有战略性的意义。但是传统的学习方式过分突出和强调接受与掌握，学生学习成了纯粹被动式地接受、记忆过的过程。这种教学窒息学生的思维和智力，摧残了学生的学习兴趣的热情。造成了学生喜欢体育，却不喜欢上体育课这样滑稽的局面。
去练、自己去学，就给了部分学生表现的良机.总之，教师要善于从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给学生，努力去为学生拓展一个空间，而不是让学生艰难的来适应自己的教学方式，使学生真正成为课堂的主人。学习和教学只有在师生愉悦的情况下才会迸发无限生机。
体育教育感悟高中篇二
体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的*统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。体育教学有别于其他学科的显著特点是在教学的全过程中，教与练习必须密切结合，教师与学生接触频繁，且须配合默契，因此，师生在教学过程中感情是否融洽，就显得十分重要。以下是我结合这2年来体育教学工作的体会。
一、教师必须带着爱心去上课，并把这种感情体现在行动上。
教师良好的感情能唤起学生感情共鸣，使师生感情融洽相互信任，教学气氛活跃，从而更好地完成教学任务。因此，带着爱心去上课。教师处处关心、爱护学生，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出教师爱的真情，就会改变过去怕体育老师是因为体育老师“凶”的现象，以自身的人格力量去感染和教育学生，体育教学是老师教学生学的双向活动，也是师生之间通过活动进行情感、兴趣、能力的心理交流。爱是建立*师生关系的桥梁，只有师生关系处在关爱、平等、*的氛围之中，学生才能直言面对教师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。
二、教学工作中，教师要有热心和耐心。
教学过程是师生相互交流、共同发展的互动过程.新课标明确指出，要注意发挥教学活动中教师的指导作用的同时，特别强调学生学习的主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极*和学习潜能，提高学生的体育学习能力，要在教学方法的设计中尽量营造有利于学生学习和参与的各种学习氛围。使每个学生都能与教师一起参与到学习中去，形成一种在自学、自练的基础上相互帮助、相互矫正，共同提高的合作学习环境，把学生学习的主体地位融人到课堂练习中，让他们在感受体验总结的基础上学习，教师再去指导，这样不仅可以激发他们的学习兴趣，还能充分发挥他们的聪明才智，教师要有热心和耐心，体育教学灵活多变，动作复杂，难度较大，学生在学习动作时经常遇到各种各徉的困难，这时学生心中往往产生消极情绪和退缩心理。有些动作学生一时掌握不了，教师千万不可急躁，更不能埋怨，而要满腔热情地帮助，指导学生。
三、教师在教学过程中注重教育方法。
当学生出现失误或对教师不尊重的时候，教师应宽容，沉着冷静，要用爱心。
去感化他们。宽容是缩短师生心理距离、消除师生间隔阂的良*。体育教学活动复杂多变，学生又活泼好动。比较难于组织，学生在练习中会违纪，这就要求教师豁达大度，对学生有宽容之情，采取恰当的教育方法来解决问题，使他们主动克服缺点和错误，进一步的激发了学生学习兴趣和练习积极*，我也检查了自己做的不够的地方，师生之间感情更加融洽了。当然宽容不是无限度的，要结合具体实际情况而定。
体育教师应具备过硬的业务素养。这些业务素质的培养要求教师站在教学对象的角度上，发扬爱岗敬业的精神，以善良之心，以善意之举去感化学生，使体育课堂教学富有活力。体育课堂教学的成果与教师设计课堂能力有着直接的关系，科学合理的课堂设计有利于体育课的正常开展。
体育课堂设计要求以学生为核心，以活动为媒介，以情感为纽带，使师生双边教学关系得到*发展。作为教师应该预料到课堂教学中可能出现的因素，特别是来自学生的反应，从而对症下*，适时引导，尤其是体育课，大多进行露天教学，课堂组织，课堂教学都有一定的难度，教师要多一些心计，多点盘算，以宽容和理解引导学生热爱体育，增强体质的思想意识。
体育教学是其他学科无法替代其作用的学科教学，学科的特点充分体现了其教书育人的重要*。增进学生的身体健康，这是教学的第一责任；促进学生的心理健康，这是教学的同期目标；培养学生的社会适应能力，这是教学的远期理想。胆量、勇气、自信心、成就感、耐挫力等等综合*的素质，可以通过体育教学，教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合作，培养学生成为适应社会的综合*人才。
通过体育教学，我有以下心得建议：
一、要完善中学体育教学体制。
体育学科的教学特点，就是以增进身体健康为目的，以身体练习为手段的一门综合*学科，要确实保*学生身体练习的时间，教师要规范学科教学，要结合学生的具体情况，教会学生身体练习的方法，提高学生身体练习的质量，要有计划的、系统的进行学科教学，要科学的适当负荷的进行身体练习，提高学生身体的质量，完整的进行体育教学，促进学生身心的健康发展，促进应试教育的健康发展。
二、在体育教学中要重视学生的习惯养成教育身体姿态以及习惯养成是体育教学中最基本的要求。
体育教学，首先要从最基本的身体姿态和常规练习抓起，要规范学生的站立、端坐、行走的身体基本姿态，这是学习体育最基本的要求，通过常规练习，培养学生优美的语言，养成良好的身体习惯，展示朝气蓬勃的精神面貌，通过常规的集体队列训练，加强学生的组织纪律*，培养集体荣誉感，增强集体凝聚力，体育教学中一定要强化常规练习，规范身体语言终身受益。
三、身体练习要量化时间、适度负荷。
体育教学中，要体现教学的特点，精讲多练，要安排足够的时间让学生练习，要规范指导学生进行身体训练，要根据学生的生理特点，适量负荷训练，提高身体练习的承受能力，发展身体驾驭练习的能力，促进身体健康发展。
通过体育教学，我发现一是学生没有科学*、计划*的身体练习，学生的运动能力与文化学习不能同步发展，技术类的运动项目教学没有系统*，素质类的运动项目很薄弱，特别是中长跑的耐力项目，学生长途奔跑能力较差，究其原因，一是没有系统的身体训练。二是农村学生生存环境较差导致营养不良、体能相应较差，三是农村的应试教育突出，忽视体育教学。
要想改变学生体能差的状况，首先是要从体制上强调、重视体育教学；其次是。
每个体育教师要从自己做起，珍爱自己的学科，重视并规范体育学科的教学；第三要创造积极、自觉参与锻炼身体的氛围，激励学生自我锻炼，通过各种途径，提高体育教学的质量，提高学生的身体素质，提高学生身体的健康水平体育教学要求体育教师树立新的理念，真正做到以学生发展为本，“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。
在教学过程中，班上都有肥胖、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生，在技能技巧练习时，受自身素质的限制，常受到同学嘲笑，导致这些学生喜欢上体育课，但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，新课改要求解决的问题。
通过教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，目标就有实现的能够。这部分学生跑起步来挺费力的（200米都跑不完），别说跟随队伍跑步了。所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至遭到嘲笑。我所教的就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，同时常于同学合作、交流。
总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。
本学期担任四个年级的体育教学工作，对于刚走出大学校门的我感到压力很大，因为我要担负起七个班的体育教学任务，为他们的身体素质能够合理的锻炼与有效的增长而感到压力巨大，同时也感到很荣幸，因为那是学校对一个新老师的信任。所以我很认真很努力备写每一节课的教案，积极课标努力钻研教材。全力以赴使每位学生在每一节课都有收获。每当下课后看到学生快乐的擦拭着脸颊的汗水，争论着胜负时，心中莫名的感动，此时心中更加坚定而充满着动力，相信用心的付出就会有收获。
根据新课标要求与学校教学大纲的规定，本学期教学计划如下：六、七年级主要以田径结合游戏教学，此年龄段学生正处于身体发育期，田径的教学促使其身体健康发展，帮助学生培养与矫正良好的身体形态，发展绝对力量。八年级学生处于青春期叛逆阶段，自我意识比较强，喜欢自己发表观点，存在*思考问题的能力，喜欢挑战有难度和比较刺激的项目，所以安排篮球教学。主要以培养学生团结协作，吃苦耐劳精神；并使其掌握一项基本的健身技术，为以后的终身体育培养打下基础。九年级学生面临中考，压力巨大。所以体育内容的安排非常重要，既要面临中考体育提高成绩又要为平时繁重的学习减轻压力而愉悦身心。所以安排篮球与身体素质训练相结合，既能愉悦身心又能保*身体素质的合理增长。
体育教学工作，本着以提高学生体质，对学生进行思想品德教育，传授体育基础知识和体育卫生知识为宗旨，朝着“*、主动、发展”的方向努力，建立*平等的师生关系；减少学生对老师的心理恐惧感，认真钻研教材，建立*的学习环境和教学方法，唤起学生学习兴趣，激发学生的求知欲，使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。改变过去教学上单纯的给予，而是引导学生自己去掌握知识、技能、学会锻炼身体的方法，教给他们终身体育的能力。真正从能力上完成由“学会”到“会学”的转变。我任教的班级课堂气氛活跃，学习积极主动，形成了良好的学风。
时代要求把学生作为学习的主体，努力发展学生的聪明才智和个*特点，养成锻炼身体的习惯，使“主动”成为体育教学的核心。为此，在教学中应努力做到以下三方面：
并使个体的体育需要得到一定的满足，就可以使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。
2、从“学会”到“会学”。体育教学不是单纯的给予，更重要的是要引导学生自己去掌握知识、技能，学会锻炼身体的方法，真正从能力完成由“学会”到“会学”的转变。这既是现代教育“学会学习”的要求，也是素质教育“学会健体”的需要。
3、在教学中有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑筋。使学生真正认识到为什么而学？学了有什么作用？怎样学才学得快学得好？学习中遇到问题或困难怎么办？自己和伙伴学习得怎么样？原因是什么？等等。使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂，学得愉快。
所以、作为一名体育教师就应尽力做到掌握更多的运动技能，为学校体育教学服务。由于体育教学的特殊*，运动技能又是我们体育教师必须掌握的基本技能，然而教学技能与运动技能是不同的：教学技能是直接指向课堂教学的，它的范围要比运动技能宽泛的多，它所包含了调整课堂教学的各种行为。
因此我认为他们不能混为一谈，运动技能水平很高不一定代表你具有很高的教学技能水平；即使具备较高的教学技能水平，也不一定具备高水平的运动技能。下面我以“投篮动作技能”与“投篮示范技能”来举个例子：首先必须学会和掌握“投篮动作技能”，因为这是你理应掌握的，如果你连最起码的的动作技能都不会或做不好，那么如何去教学生去做呢？但是，即使你具备了很好的“投篮动作技术”，也不能代表你具有横好的“投篮示范技术”，因为它们之间是两回事，“运动技能”仅仅是你的运动技术掌握的熟练程度，而“示范技术”则牵扯了各种除你本人之外的诸多因素：比如根据运动技能的特点，你是选择侧面示范还是正面示范；还有就是根据教学目标和学生特点你是选择慢速的示范还是选择中速示范；再有就是根据示范的效果你是选择近距离示范还是中等距离进行示范等等。
体育教学与其他学科有着本质的区别，正如我们体育教师自己所理解的那样，体育教师并非谁都能当，必须具备一定的运动技能，这种运动技能必须经过*的培训才能获得；体育教学又具备教学的*质；因此在具备较高水平的运动技能的基础上，还应具备一般的教学技能，两者合一，就形成了体育教师的教学技能。
从小热爱体育的我有一个梦“当运动员，代表国家荣誉之战。”虽然我没有实现，但是看到他们我重新拾起了我的梦想，他们可以的，他们是很有希望的，我会努力的。
如何使体育教师拥有有效教学的理念，掌握有效教学的策略或技术。谈谈我在进行基础课程改革实践与探索中的一些心得体会。
一、转变观念、更新理念。
新课程体育教材，应和了新世纪对学校体育教育的要求。美国哈佛大学心理学家加德纳教授提出的：xxx多元智力理论xxx。它倡导学生主动参与、探究发现、交流合作的学习，引起教师角*、教与学的方式的变革，在教育理论与实践领域产生了极大影响。新课程改革教育的预期目的就是培育学生的创新能力，也就是xxx多元智力理论xxx。它不仅是一切知识和技能所开出的鲜艳花朵，而且也是一切xxx教xxx与xxx学xxx所结出的最终果实。现在是信息时代，需要什么样的人才呢？教育报的一篇文章中说，xxx需要通才，有创造能力，终展能力，身心协调的人xxx。体育活动中充满了可创造*的元素与机会。例如：教学比赛及游戏的规则就是如此。它本来是为了公平地、愉快地进行的，但在具体的情况下，进行一定的调整和修改，既为体育教育的目的服务，又为学生愉快地进行体育活动服务。在进行某种类型的体育技能教学时，我们可以把课本上列举的部分学练手段对技能锻炼的作用及原理向学生作简要介绍就行了，学生可以据此选择或创造新的适合自身的方法进行锻炼，只要有效果，教师就应该给予鼓励，这样，可以最大程度地使各个层面的学生，都能从体育学习活动中得到乐趣。
因此，针对新课程教材编注栏中众多的xxx自我测评xxx、xxx自我认识xxx、xxx自我阅读xxx、xxx想一想xxx、xxx看一看xxx、xxx读一读xxx、xxx试一试xxx及xxx学一学xxx等等。作为教师首先应克服思维定势，提倡发散*思维。让老师和学生总是同处一个平等交流的氛围之中，学做xxx孩子王xxx。学生可以随时打断老师提问，甚至于可以立刻进行课堂讨论，把宝贵的课堂时间用在激发创造*思维、培养学生多角度看问题、分析问题的能力上，鼓励引导学生根据当前条件和已有经验，沿着不同的角度进行学习和思考，产生大量的设想，进而提出独特见解，并通过教学实践进行检测。采用这种方式进行教学，可以使新课程教学落到实处。
二、新课标、新理念、新教学。
新课程的教学法：必须用“心”去作战，其实，我们的教学也是如此要想获得教学的成功，首先必须用“心”去进行教学。一切新的教学方法产生在教学观念转变之后。试观几十年来我国中小学走过的路，对课程标准新的理念逐渐接受和认可。只要将“心”用到教学上去，新的教学方法必然会层出不穷地涌现出来。
1、在学生经验中吸取教学方法：
快速跑，传统的教学中都是沿用竞技运动教学模式，从一开始就采用了直线跑，记时跑的方法，而孩子恰恰不是直线跑，而是喜欢用扭动着躯干的直线跑，传统的跑是单纯地发展跑速度，是与提高速度素质紧密的结合在一起的，而生活中的快速跑正是一种**很强的，孩子的自我展示以及心理满足的活动。
2、体验着手改造教学方法：
曲伴奏下，在优美的形体舞蹈练习中，感到新鲜，使学生积极活泼进行热身运动，从而以区别于传统的途径达到预期的教学目的。
学生在完成强度与密度较大的教学任务后，不采用单调人工的口令徒手*，进行放松运动，结束教学，而是让学生跟随教师在美的旋律声中，做各种轻快的舞步动作和听优美的配乐诗朗诵两脚开立闭目，进入一种轻快的意境，使学生在生理和心理上充分得到松弛，心旷神怡，从而有的消除疲劳，恢复正常心率，轻松愉快地结束教学。
由于音乐舞蹈这一教学手段恰当的运用到体育各个环节之中，把xxx要我学xxx变成xxx我要学xxx把单调紧张的课堂变成动作优美，生动活泼的课堂，从而，充分调动了学生的学习积极*，活跃了课堂气氛。同时，这也符合了“新课标”以“学生发展为本”的要求。
其次，增加体育游戏活动内容。体育游戏是一种特殊的课堂活动和运动练习方法，体育游戏是由一定的情节、形式、规则和结果等几个部分组成的综合*活动。在日常教学过程中，可先让同层次的学生，在可行范围内通过协商，制定出合理的游戏及规则，自己摸索或小组讨论取胜对手的方法；充满公平竞争、冒险获胜的气氛。同时也可让学生自由组合，或分组创编体育游戏，由师生共同评价谁优谁劣。学生一旦参与积极*极高，可以有效地激发团队精神、合作精神，有利于各层次学生在智力发展和创新能力方面得到各自相应的提高。
如：我在上课时就充分利用学校场地的特点，采用游戏内容来贯穿整个课堂。教师要创编出新奇的游戏方法。并增加难度来吸引他们，使他们在“乐中学”“玩中练”，教他们在这些活动中学习参与群体活动的方式和手段，在克服自身和自然障碍完成活动的过程中，既使身心得到承受外部环境的锻炼，也使身心得到以向外释放能量和情感，通过遵守游戏规则和服从裁判来了解群体活动的各种规则，并学会自己克服困难和解决矛盾的方法。来发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，挖掘青少年日常*活动的内容，并将其融入体育教学中，力求使学生在乐中学、玩中练、玩中体验体育课的情趣所在。得到校及县领导的一致好评。这是一种在游戏中团体训练、集思广益的方式，使得个体在小组中充分发挥聪明才智和创新能力、在讨论中达到知识的掌握和思维的开发。
古人常说：排阵无常法，运用之妙，存乎一心。在对学生进行各种能力培养的问题上，教师一定要认真研究教材，充分掌握学生的生理、心理特征，在教学思维上不要须因循定则，蓦然回首间，定会多有收获。
因此，在新课标、新理念、新教学下，要从教学方法、手段，发挥学生的主动*出发认识和对待学生的体育兴趣，要“以育人为本”，以学生发展为中心，要面向全体学生，关注学生的个体差异。
体育教育感悟高中篇三
1.认真学习体育课程标准。掌握体育教材中的基本理念和基本要求。培养学生热爱祖国，热爱生命，热爱劳动，热爱生活的情，养成良好的生活习惯。
2.了解、社会的一些基本情景，掌握一些基本的技能和技能。
3.通过对体育教育的学习，使学生明白体育教材的重要内容和教学方法。
4.在实际教学过程中能够运用所学的知识和技能，结合学生的实际情景，对学生进行体育锻炼。
5.通过学习体育课程标准，使学生了解到学习体育课程标准要求体育教师具备的基本要求和基本要求。使学生了解体育课程标准中的基本要求，学习体育课程标准中的基本要求、基本要求。
6.通过学习体育课程标准，使学生认识到体育课程标准中的基本要求。明确体育课程标准中的基本要求和基本要求。
7.通过体育教学，使学生了解体育课程标准中的基本要求。明确体育教师具备的基本条件和基本要求。
8.通过学习体育课程标准，使学生明白学习体育课程标准要求体育教师具备的基本要求和基本要求。明确体育课程标准中的基本要求和基本要求。掌握一些基本要求和基本要求，掌握一些基本要求和基本要求。
9.通过观看体育课程标准，使学生了解体育课程标准中基本要求和基本要求，掌握一些基本要求和基本要求。
10.通过学习体育课程标准，使学生明确体育课程标准中基本要求和基本要求。
11.通过学习体育课程标准，使学生明确体育课程标准中基本要求和基本要求。明确体育课程标准中基本要求和基本要求。
12.通过学习体育课程标准中基本要求，使学生明确体育课程标准中基本要求和基本要求。明确体育课程标准中基本要求和基本要求。
13.通过学习体育课程标准，使学生明确体育课程标准中基本要求和基本要求。明确体育课程标准中基本要求和基本要求。使学生明确体育课程标准中基本要求和基本要求。
14.通过学习体育课程标准，使学生明确体育课程标准中基本要求和基本要求，明确体育课程标准中基本要求和基本要求。明确体育课程标准中基本要求和基本要求。培养技能和体育教师综合能力，掌握一定的体育课程标准的基本要求。
15.通过学习体育课程标准，使学生明确体育课程标准中基本要求和基本要求。明确体育课程标准中基本要求和基本要求。
体育教育感悟高中篇四
高中体育作为高中教育的一门必修课程,对于全面提高学生的素质发挥重要的作用。下面是小编为大家整理的高中体育教育案例，一起来看看吧!
——《让探究性学习进入体育教学课堂》。
姓名：王璞。
工作单位：山东省章丘市第七中学。
教材：高一《体育与健康》课本，田径：弯道跑。
一、背景。
随着《新课程标准》在全国范围内的推广实施，它要求体育教师必须构建新型的体育教学观和教师角色的转换。让学生积极主动的参与到学习过程中，转变学习方式，通过接受学习与研究性学习的结合，形成自主、合作和探究的学习方式。在教学中树立新的理念，真正做到以学生的发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。因此，在体育教学中要重视研究性学习，倡导自主探究、实际体验和合作交流的学习方式，鼓励学生敢于质疑，敢于实践，敢于创新。本案例，教师为学生创设了一个良好的学习氛围，使学生在课堂上大胆学练、尝试，创所欲言，教师采取行之有效的方法，真正做到“善导”，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。
二、案例描述。
(教学过程)。
在高一年级一节弯道跑的教学课上，我改变了过去首先由教师讲解、示范动作，再由学生练习并进行纠错，最后再由学生进行练习的传统教学模式，而是通过探究性学习让学生在学习中发现问题并找出解决问题的方法，具体的教学步骤如下，首先学生在弯道上进行中等速度，体会动作，并结合动作总结直道与弯道跑二者在跑的动作上有何区别，并让学生体会归纳总结，通过本课教学，学生的学习积极性大为提高，发言踊跃，通过学习，学生基本能归纳弯道跑的动作要领，并通过教师的指导能与已有其它学科知识和生活实践进行结合，达到了预期的教学目标，取得了较好的教学效果。
(教学片段)。
课的进行过程中，先进行直道跑的比赛，后进行弯道跑的比赛，这时一位学生对我说：“老师，我感觉弯道跑要比直道跑快得多”这时很多学生都笑了起来。这时我循声而去看到是我们班一位个子不是很高的学生。“为什么这么认为呢”我问他，他说：“刚才直道跑时我跑了倒数第一，弯道跑我跑了第二”我忽然想起来了，刚才弯道跑的时候这位同学的动作很好跑到很有节奏，弯道跑技术很好，“那请你和同学们在弯道上跑再跑一次100米，老师给你用秒表计时间”这时其他同学响起了加油的声音，这给那位同学很的鼓励，他跑的很卖力，我给他计时间“14秒多”“这么慢啊”这位同学很失望，“我直道跑13秒多呢”。我抓紧时间问学生“为什么他会觉得弯道跑快呢”学生们三三两两的聚在一起讨论，片刻后有的学生说“那是因为他在弯道跑的时候跑的比别人快，所以他觉得弯道跑的快。”“因为他身高矮跑弯道合适”。我抓住时机说：“是的这位同学弯道跑的快，但那是相对的快，如果计时间还是直道跑快，那同学们再思考一个问题，他为什么弯道比直道跑的好呢?”请这位学生再做一次弯道跑的示范动作。
生1：他弯道跑时，身体要向内倾斜。
了羡慕的目光。
学生们按照教师要求进行练习。
这时那位同学又举手提问“老师，我跑第一道，和跑第六道感觉不一样，第一道跑着很费劲。”这时我通过引导同学们回忆物理课上所学知识“关于圆周运动中离心力的问题”，‘物体做圆周运动时所受离心力的大小与物体运动速度成正比、与圆周的半径成反比，在进行弯道跑时，我们改变跑的动作就是要克服离心力，离心力越大动作改变越明显。
学生们按照教师的要求积极的进行练习，课堂气氛十分热烈。
三、点评与反思。
作为一名专业而称职的体育教师，应善于洞察学生的学习情况，正确、恰当、及时地处理课堂上一些突发现象，是一种技能，不要轻易打击学生的积极性应沉着、冷静、灵活、机智的对事件进行调控引导，否则将会影响学生探究问题的热情，从而打击学生这方面的积极性，给以后的教学带来影响。
探究性学习要根据实际情况来制定教学计划，结合学生其它学科的知识如：物理基本知识——圆周运动，通过教学学生积极参与到教学中，取得了较好的教学效果。
探究性学习改变了我们的学习方法和教学方法，但不能一概而论要根据教材和学生实际来确定，这样才能取得好的教学效果。
——田径：弯道跑。
一、背景。
随着《新课程标准》在全国范围内的推广实施，它要求体育教师必须构建新型的体育教学观和教师角色的转换。让学生积极主动的参与到学习过程中，转变学习方式，通过接受学习与研究性学习的结合，形成自主、合作和探究的学习方式。在教学中树立新的理念，真正做到以学生的发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。因此，在体育教学中要重视研究性学习，倡导自主探究、实际体验和合作交流的学习方式，鼓励学生敢于质疑，敢于实践，敢于创新。本案例，教师为学生创设了一个良好的学习氛围，使学生在课堂上大胆学练、尝试，创所欲言，教师采取行之有效的方法，真正做到“善导”，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。
二、案例描述。
在初二年级一节弯道跑的教学课上，我改变了过去首先由教师讲解、示范动作，再由学生练习并进行纠错，最后再由学生进行练习的传统教学模式，而是通过探究性学习让学生在学习中发现问题并找出解决问题的方法，具体的教学步骤如下，首先学生在弯道上进行中等速度，体会动作，并结合动作总结直道与弯道跑二者在跑的动作上有何区别，并让学生体会归纳总结，通过本课教学，学生的学习积极性大为提高，发言踊跃，通过学习，学生基本能归纳弯道跑的动作要领，并通过教师的指导能与已有其它学科知识和生活实践进行结合，达到了预期的教学目标，取得了较好的教学效果。
课的进行过程中，先进行直道跑的比赛，后进行弯道跑的比赛，这时一位学生对我说：“老师，我感觉弯道跑要比直道跑快得多”这时很多学生都笑了起来。这时我循声而去看到是我们班一位个子不是很高的学生。“为什么这么认为呢”我问他，他说：“刚才直道跑时我跑了倒数第一，弯道跑我跑了第二”我忽然想起来了，刚才弯道跑的时候这位同学的动作很好跑到很有节奏，弯道跑技术很好，“那请你和同学们在弯道上跑再跑一次100米，老师给你用秒表计时间”这时其他同学响起了加油的声音，这给那位同学很的鼓励，他跑的很卖力，我给他计时间“14秒多”“这么慢啊”这位同学很失望，“我直道跑13秒多呢”。我抓紧时间问学生“为什么他会觉得弯道跑快呢”学生们三三两两的聚在一起讨论，片刻后有的学生说“那是因为他在弯道跑的时候跑的比别人快，所以他觉得弯道跑的快。”“因为他身高矮跑弯道合适”。我抓住时机说：“是的这位同学弯道跑的快，但那是相对的快，如果计时间还是直道跑快，那同学们再思考一个问题，他为什么弯道比直道跑的好呢?”请这位学生再做一次弯道跑的示范动作。
生1：他弯道跑时，身体要向内倾斜。
生2：摆臂的方法不同，他外侧臂摆臂幅度要比内侧臂大，脚着地位置与直道跑也有不同。
师：很好，通过同学们认真的练习仔细观察，刚才两位同学已经基本归纳出弯道跑与直道跑动作的区别，下面老师把弯道跑的动作要领详细的讲一遍，在弯道跑时，整个身体应内向倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，右膝稍向内扣，并加大右腿前摆幅度。左脚以前脚掌外侧着地，右脚以前脚掌内侧着地，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧摆动，右臂摆动幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。下面同学们根据老师刚才讲的动作要领进行练习。练习时注意体会动作，请同学们向这位学生学习。这时这位学生脸上流露出洋洋自得的神情，学生们也投去了羡慕的目光。
学生们按照教师要求进行练习。
这时那位同学又举手提问“老师，我跑第一道，和跑第六道感觉不一样，第一道跑着很费劲。”这时我通过引导同学们物体做圆周运动时所受离心力的大小与物体运动速度成正比、与圆周的半径成反比，在进行弯道跑时，我们改变跑的动作就是要克服离心力，离心力越大动作改变越明显。
学生们按照教师的要求积极的进行练习，课堂气氛十分热烈。
三、点评与反思。
作为一名专业而称职的体育教师，应善于洞察学生的学习情况，正确、恰当、及时地处理课堂上一些突发现象，是一种技能，不要轻易打击学生的积极性应沉着、冷静、灵活、机智的对事件进行调控引导，否则将会影响学生探究问题的热情，从而打击学生这方面的积极性，给以后的教学带来影响。
探究性学习要根据实际情况来制定教学计划，结合学生其它学科的知识如：物理基本知识——圆周运动，通过教学学生积极参与到教学中，取得了较好的教学效果。
探究性学习改变了我们的学习方法和教学方法，但不能一概而论要根据教材和学生实际来确定，这样才能取得好的教学效果。
用鼓励点燃孩子的自信心。
一、实例介绍：
作为一名体育教师，我经常对学生说的话就是“你真棒”，当我这样鼓励学生时，我发现，他们在课堂上就特别认真听讲，不敢做的动作也积极努力的尝试，并总是说：“老师，叫我，我能行”，“老师，我能比他做的更好”。他们的自信心不仅局限于此，王鹏的个子是班级男孩中最小的，可运动会上他却主动报了好几个项目，如立定跳远，50米跑和接力等。看见老师不信任的眼光，他马上认真地给老师分析自己的有优势，还急着与同学比试了一番，最后不忘安慰老师说：“老师您放心吧，我肯定能行!”项目定下来后，他每天都刻苦地练习，果然在运动会上取得了较好的成绩。
二、原因分析：
鲜事物、凡事一览、犹豫不决。
过分保护，孩子们需要一定的空间去成长，去实验自己的能力，学会如何应付危险的局面。老师和家长不要为孩子做任何他自己可以独立完成的事情，如果我们过多的作了就剥夺了孩子发展自己能力的机会，也剥夺了他的自立及自信心。
同的孩子在发展上遭受到挫折。父母和老师总是在以“最好”的孩子的发展标准为标准，给孩子确立很高的目标，孩子在觉得很难达到目标的情况下，就会对孩子失去信心，而最终成为一个失败者。
作为老师，如何利用学校教育的良好机会培养孩子的自信心呢?
正确的观念。这里的观念首先强调的是老师的观念：应该着力的培养孩子的自信;孩子的自信是可以培养的。在这种观念的驱使下，教育者就会以不同的方式方法使孩子树立正确的观念，使孩子意识到自信自己的学习生活有多重要，对自己一生的影响有多重要。
以说受到挫折上难免的，老师要清楚地认识到：孩子身上碰青的姿色，可以渐渐退去，但受了伤的勇气却难再恢复，也许一辈子会受到影响。所以，我们应该放开手，让孩子有更多机会去体验，去发展，以增加他们的自信心。
适当的标准，老师不要以为同一标准来要求所有的孩子，要了解孩子，让每个孩子从他实际的基础上得到发展。同样是思维敏捷的学生，老师对善于表达的是一个标准，而对不善于表达的应持另一个标准;对于发展较慢的学生，老师要给他们合适的发展机会，而不要急于求成。以免损伤孩子的自尊和自信。
极了!”“你的进步真大!”“我喜欢你这样做!”这些发自内心的真诚的鼓励会使孩子们更相信自己的能力，肯定自己，进而发展自我。
作为一名体育教师，我能给予学生的师爱或许是有限的，但是我想只要我能用心去爱护他们，去尊重他们，给他们营造一个轻松愉悦的氛围，会让他们体会到他们的生活中无处不洋溢着健康快乐的气息，看到学生的一点点进步与让人欣喜的转变，我的心里是甜的。作为一名教师，对学生的成长富于道义上的责任，学生是具有极大可塑性的个体，他们最需要受教育也最喜欢受教育;教师相对于学生而言是使人闻道在先，教师在学校里肩负着帮助学生增加自我价值感和追求成功的责任。尊重学生的自由意志和独立人格不仅是真正教育的条件，而且是教育本身的内在规定性。
赏和关怀，将人生的美好前景展示在学生面前。关注学生的内心世界，为学生的一生负责，是教育者义不容辞的责任。在今后的教育道路上，我会继续不断提高自己的教育教学理论素养和业务水平，尊重和信任每一名学生，给他们鼓励，给他们信心，给他们撑起一片爱的天空!
体育教育感悟高中篇五
离别不代表永久的分隔，离别只是一种追求的起点。在夕阳落下的地方，我们大家挥手说再会；在朝阳升起的地平线，我们大家会再次惊喜相聚！
面对着岁月摆下的筵席，我们大家相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们大家都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。
我们大家曾经在一起欣赏过美丽的花；我们大家曾经在一起幻想过美丽的季节。同学啊，同学，分别后不要忘了我们大家曾经一起走过的日子。我们大家有过如水的平静，有过激烈的辩论，也有过无声的竞争。我们大家紧靠肩头，紧握双手，拥有一个共同的理想，发出一个共同的心声。无论是得到的，还是失去的，一切都将存留在我记忆的最深处。
时间这东西，既不多，也不少。同学们都彼此希望时间能够停止，不再向前流动。然而时间依旧那么不紧不慢的再走，竟如流水一般地从我们大家指缝间流去，“滴答滴答”声中流去。当我们大家发觉想要去抓住它时，它已经消隐无踪。
一年又一年，风风雨雨；一日又一日，日起日落，母校的厚爱渗入我的心底。昨日，我在这儿认字写作；今日，我在这儿茁壮成长；明日，我将从这儿起飞，塑造光辉亮丽的未来。青春的脚印留在校园的小路上，笑语欢歌，留在花坛的馨香中……母校的每一个角落，都珍藏着我们大家的身影，弥漫着我们大家的幻想，让我们大家永不忘记。春雨绵绵，点点滴滴，激起思念的涟漪；绵绵春雨，丝丝缕缕，牵着我们大家永远的母校。
相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们大家能聚在一起，因为心有灵犀。岁月的流逝，证明着我们大家在一天天的长大。在成长中，我们大家成为了好朋友。当世界在变，唯有不变换时，我相信，我们大家还会回到相遇的起点。一朵花中有一个世界，当片片花絮织成了深厚的友谊时，谱下年少时的诗意篇篇。
时间是单程路，你买不到返程票。但有些风光不会随时间的流淌而消逝，有些面孔不会随时间的消磨而模糊，有些信念不会随时间的洗涤而褐色。让所有的眷恋与不舍、郁闷与忏悔、但愿与憧憬，成为你们永恒的美好回忆！
“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。”我们大家即将迎来生命中第一个“离”。心中有太多太多的不舍，太多太多的惜别。我们大家每天上学，每个人依然笑得那么灿烂，仿拂有千万朵鲜花同时绽放。但我们大家心中清楚，每个人的心里，其实都有一种淡淡的惆怅。
三年前的我们大家，也许没有遇见今天的离别。但是如今，离别就在眼前。你是否也渴望时间被上锁，好让今天过慢一点呢？我们大家真的努力想将所有的一切烙印在心底，让这些成为尘封于心底最美好的记忆。
随着时间的不断推移，我们大家逐渐褪去了身上的青涩味道，取而代之的是成熟与责任。经历了成人仪式的洗礼，我们大家从一个孩子过度到一个青年人，这当然不只是称呼上的变化，更多的是心理上的升华，我们大家明白自己需要承担更多的责任，也真正明白了，生活其实没那么容易。
体育教育感悟高中篇六
冬日的严寒，冰雪覆盖着大地、山川与河流。“天山鸟飞绝，万径人踪迹。”鸟绝人尽，可树，可那树并没有退缩他开出了花，如此地热烈，像一团火焰，那是他的爱。虽含苞待放，但他爱着生命。
行走在洁白的土地上，冰晶闪闪发光，在我的眼前忽明忽暗，犹如水晶般纯洁。没有一点温度，是如此的冰冷。我来到这片广阔的冰原上，盲目的寻找，寻找什么？或许寻找着我心中丢失的那一片天地。我行走着，冰雪在我脚下消融，一点一点地消融着，露出黝黑的土地，我的心也越来越冷。我机械般行走着，寒冷让我的身体僵硬，绝望侵略着我的内心。
呐喊着，我在心中呐喊着，因为我的喉咙已被冰雪堵住。我睁大着眼睛在白茫茫的雪中寻找，不放过一丝细小的细节。远远的，冰原中闪出一点红，小小的，却温暖了我的双眼。我惊喜，奔跑过去，我知道，那正是我所寻找的。寒冰使我的身体麻木，一次又一次的摔倒，心中的坚持让我来到他的跟前。我瞪着眼睛看着这小小的东西一朵梅。
这朵梅油质的花瓣上积满了冰，但我仍看到她在轻轻的颤抖。她想要绽开，在洁白的世界中绽开。向寒冰呐喊，向生命呐喊，因为她心中有如火的爱。我读懂了她的爱，爱上了她的爱那是生命的爱，我用最后的温度融化了她的冰，如同火星变成火焰，融化了四周的寒冷。我带着这团火，行走在广阔的冰原上，将温度带向四方。
冬日的寒风呼啸，生命如火焰在风中升腾，那是生命的爱。感悟生命的爱，让生命的能量传递。
体育教育感悟高中篇七
时光就是这么地匆匆，离过年也就十天半月的时间了。蓦然发觉自己对过年已经没有了那份渴盼和期待了。甚至还有那么一点惧怕过年，总觉得陡增了年岁而已。
岁月无形，我们有时真的留不住什么，即使你想极力挽留还是无法留住。比如曾经激扬的青春，比如曾经蓬勃的理想，还比如曾经轰烈的爱情。岁月有形，一段段美好的回忆，一张张熟悉鲜活的面孔就是我们走过的见证；人生百味，惟愿岁月无恙。
经常看到“岁月静好”这四个字。其实所谓的“岁月静好”只是我们内心深处的一个美好的愿望和希冀。而现实不可能让你的人生一帆风顺，你必须去学会承受岁月的风霜雪雨，去学会承受太多的失落和感伤。人生如风，悠悠穿越四季的轮回，品味酸甜苦辣的过往。人生如雨，丝丝缕缕，挂在我们生命的屋檐下，敲打着我们许多个无眠的夜。人生如酒，一杯杯的浓烈，醉了是诗，醒了是梦。人生如茶，或沉或浮，沉淀的是忧伤，漂浮的是幸福。
人这一辈子，你都处于行走中，不管走到哪儿，哪儿都是起点，哪儿也都是终点，每一个脚步落地，都会再抬腿向前，一生该怎么走，没有安排没有预算没有画好的路线。所以注定了我们的人生之路是起伏不平磕磕绊绊的。童年到青年的时候，我们行走在求学的路上，青年到中年，我们行走在理想和爱情的路上。中年到老年，我们行走在亲情和健康的路上。而一直让我们频频回望的是陪你一起走过的那些美丽风景，那些让你无论何时想起都会心头一暖的人。
岁月弹指间，看似水流年。走过红尘，希望用心记住每一份感动。记住每一份温暖。
体育教育感悟高中篇八
本学期，我担任高中部七年级2个班、八年级3个班、九年级2个班的体育课。
教学工作是一种既辛苦又很难看到成绩的工作。
我们只有争取在平凡的工作中努力创造奇迹。
不谈任何报酬只有默默地去做好自己应该做问心无愧的事。
我人认为个本学期的工作与以往差不多、有成绩、有提高，也有不足之处、为了今后干的更好并能在岗位上发挥自己的作用。
在教学方面每节体育新授课。
教师讲解后示范、分解示范、完整动作示范。
然后教师边教学生跟着练、学生练习、分组练习、对比练习、在练习中教师边指导及时纠正错误。
在平时的有体育教学中多以游戏教学为主。
游戏是学生非常喜欢的活动生自愿参加，游戏在教学中能使学生轻松又愉快的情感体验。
而愉快肯定的情感可以对人产生积极作用，而利用学生喜欢游戏的心理进行教学。
把一些枯燥乏味的体育练习融入到游戏中学生乐于接受、乐于运动。
例如七年级的篮球教学课教学中的“运球”这节课的内容由于器材的有限又加上不可能每位学生一人一个球的可能。
我们就可以把这节课的'内容游戏化，把学生分成人数相等的三组进行迎面接力。
这样既达到了教学的目标愉快了学生的身心，在不知不觉中。
还培养了学生的集体意识、团结合作的精神。
在日常生活和学习中，能够热爱本职工作、关心学生、师生关系融洽。
能把思想教育工作渗透到教学中、用自己的言行感化学生，举一些生活中的实际案例。
来激励同学们学习。
这学期我开始接初中部班级的体育课大部分同学不愿运动，他们向我提出这样的要求，马老师你上课每节课都是让我们至始至终使我们运动，以前的那几位体育老师每节课就是让我们绕着操场跑两圈然后自己自由活动想干什么就干什么不上课随便溜达下课了集合回去。
近点是我们中考有体育加试远点身体垮下危及你以后的生存，后来同学们的观点转变一开始的拨着动现在变的自己愿意动，后来上课时不再像以前那样懒洋洋的了，体育课再也没有怕苦怕累得了都动起来了。
知道上体育课的真正的意义及作用、他们明确他们上体育课的目标是什么不在是单纯的玩玩而已了。
甚至有些男同学每天都坚持做俯卧撑、部分女生坚持做仰卧起坐，他们动起来了。
在学习方面，我能够认真学习，《课程健康标准》在参加学校各项业务学习活动积极要求上进，校本培训时认真做笔记，认真体会所发校本培训内容，积极协调每个年级和各班活动，指导学生的课间操、早操以及校内各项体育活动，丰富校园文化生活活跃校园活动氛围。
但本学期不足之处很多;希望自己在以后的工作中能够处理好与工作无关的事情，努力工作。
体育教育感悟高中篇九
从小到大，从没有过什么经历过体育运动。从小学到初中，从小学到高中，从初中到大学，从高中到大学，我一直都没有体会到这个“体育”是什么，只是一直不知道，不知道。
在这个学期里我们学校开展过体育运动，从第一次开始就开始让我们进行训练。
第一次训练，我们都很害怕，不过经不起考验。
第一次训练，我们只能站在那里一动也不动的，一个人站着，一个人坐着，站着一动不动。
第一次训练，我们都很紧张，很害怕，害怕我们不好好做，害怕训练不好，害怕训练没有效果。
第一次训练，我们很紧张，不是一个人做的，是整个场上的。
第一次训练，我们很紧张，不是一个人站的不好，而是整个场上的学生做的动作。教练很温和很和蔼，让我们在训练时不要做动作的。
第二次训练，教官让我们在场上站的很整齐，很整齐，很整齐，就是不做动作。
第三次训练，我们很紧张，不是站的很好很整齐，就是站的不对很整齐。
第四次训练，我们就开始慢慢的走，走的很整齐。就这样，第五次训练，我们很努力，也很认真的做，就这样我们的“训练”结果就完结了。
第六次训练，教官让我们站在一动不动。
我们都很累，教官就让我们站在那里一动不动，不做动作的很整齐，很整齐。
第七次训练，教官让我们在场上走的很整齐，很整齐。
第八次训练，我们很努力，很认真。
第九次训练，我们很认真。
第十次训练是我们训练很认真，很认真。
第十次训练，我们一动不动，动也不动，一动不静。
第十次训练，教官让我们训练一动不动。
第十次训练，教练让我们训练一动不动。
第十一次训练，教官让我们站的很整齐，很整齐。
第一次训练，我们很认真，很认真，就这样，我们的“训练”结果很好。
第十二次训练，教练让我们练习一动不动的。
第十三次训练，教官让我们在场上走的很整齐。
第十四次训练，我们很认真很认真，就这样的，第十六次训练结束了。
教官让我们跑的很整齐，很认真。
第十六次训练，教官让我们跑的很整齐很认真，很整齐很认真，很认真。
第十七次训练，是我们训练的第六次。
第二次训练，我们很认真很认真，很认真。
第十三次训练，教官让我们走的很整齐很认真。
第十八次训练，教练让我们跑的很整齐很认真。
第十二次训练，教练让我们站的很整齐，很认真，也很整齐。
第十九次训练，我们很认真很认真。
第十一次训练，我们很认真很认真。
第三次训练，教练让我们跑的很整齐很认真。
第六次训练，教练让我们跑很整齐很认真。
第十二次。
体育教育感悟高中篇十
教育管理学学习心得篇一：
光*荏苒，转眼间我们即将结束教育管理学课程的学习，在内心历经百般锤炼破茧成蝶洋溢着喜悦的同时，亦感到有一丝不舍。欣喜的是孙绵涛教授的每一堂课，所讲授的每一分钟都让我们获益匪浅，忧伤的是孙绵涛教授在我们研究生三年学习过程中所主讲的两门课程《教育政策学》与《教育管理学》也即将画上一个完满的句号。还记得孙绵涛教授在一年级伊始的学术*上讲过研究生学习要上得来，下得去，我想如果没有孙绵涛教授谆谆不悔的悉心教诲我们这些入室弟子是断不会取得学术研究上的成绩的。孙绵涛教授三十余载如一日，孜孜不倦耕耘在三尺杏坛，细语琼浆教导自己的门生，在老迈花*之年仍笔耕不缀，时常工作到深夜。正是孙绵涛教授的勤勉劳苦，身教重于言传，才形成了一个强大的学术磁场吸引着络绎不绝来自五湖四海的莘莘学子。孙绵涛教授卓越深厚的学识及其独特的人格魅力无不在他的一言一行中时而如涓涓溪水流淌滋润心田，时而又如同万丈瀑布应声而落给人以心灵震撼。此般学习了《教育管理学》课程后，使我在思维品质提升、智慧人格养成上以及对人生真善美的理解有了更进一步的提升。
第一、个人思维品质的提升。从孙绵涛教授的《教育政策学》到现如今的《教育管理学》，在经过一年的蜕变的疼痛后，我逐步有意识的培养自主学习探究能力，以提升自我的思维品质。孙绵涛教授每上一堂课总会指定一些参考书，正是从这些参考书中汲取知识的养分，反刍孙绵涛教授课堂所讲授的内容，反思其内在的逻辑关联，尝试*的开展自主探究学习。特别是孙绵涛教授课堂上别具特*的课堂复述环节，一方面使自己掌握了课堂基本知识，更重要的是提升了自我内在的逻辑思维以及学术言语表达能力。孙绵涛教授的《教育管理学》看似将纷繁复杂的教育管理现象凝练为教育管理学科论、活动论、体制论、机制论、观念论以及人论，然而孙绵涛教授的六论恰如一面巨大的镜子，透过教育管理学六论，社会其他现象也能一一呈现其中，我们通过孙绵涛教授的相关理论也能找寻出社会现象的诸多理论范畴。
第二、智慧人格的养成。孙绵涛教授认为智慧人格是人在智慧形成发展过程当中，在心理和行为上的一种稳定的结构。智慧人格的核心就是个体能够自由的选择自己的生活方式，使自己感到自由、愉快、幸福，而不是被他人左右，孙绵涛教授就是典型的学术*发展的人。通过智慧人格的学习，让我更好的了解自己，同时也明白了人活着的目的之一就在于不断追求智慧人格，在智慧人格中保持自我和发展自我。一段时间我曾经遭遇到一些挫折，是孙绵涛教授在关键时刻提醒我，告诫我有很多很重要的事情要做，我想正是有舍才有得吧，选择自身也是一种智慧人格的具体展现。问题的关键在于通过求知和践行，并在这一过程中实现自我智慧人格的升华，丰富和完满自我的人生境界。
善歌者使人继其声，善教者使人继其志。对于这样一位可亲可敬可爱的人生导师，我自是万分欣喜若狂。我爱真理，但吾更爱吾师。在新年即将到来之际谨祝孙绵涛教授身体康健，万事顺意。
教育管理学学习心得篇二：
教育管理学是研究教育管理之学，而教育管理是管理教育的专门化活动或对教育进行管理的专门*活动。两者既有联系，又有不同。不能将教育管理学与教育管理两者混为一谈。
一、咳嗽决定着在教育管理中，由谁来协调，协调谁，它是教育管理主体和客体之间的对象*活动。这种对象*活动指向于协*育组织与管理者、教师、学生、其他被管理者个人之间的关系，协*育组织与外部环境之间的关系。二是教育管理的过程与方式，这是协调活动的关键所在。在教育管理中，教育管理者要采取各种方式和措施进行协调。协调是按照管理职能运行的规律，进行决策、组织、领导、控制和创新。这五个环节的实施过程，就是教育管理的协调活动过程，而每一项管理职能的发挥，都是为了促进协调。三是教育管理的目标。教育管理对社会的适应和满足，主要是通过教育工作的有序化、规范化、效率化来实现。这样便于与教育管理相区别。当前教育领导的提法也比较流行，但其含义实际上已经被教育管理所包含。教育领导关注的是组织创新和变革，关注的是组织战略问题，而教育管理注重照章办事和组织日常运作的维持，关注的是教育组织中的具体活动。
二、教育管理学的溯源与进展!世纪末教育管理学的诞生并非偶然事件。一方面得益于教育学迅速的发展。伴随着学校教育事业的大规模发展，教育活动以相对*的姿态活跃于社会舞台，教育概念从简单到多样的跳跃式发展，教育学中的德育教育(教育管理隐含其中)发展到教育过程学、教育实体学、教育系统学，并逐步挣脱教育学的束缚，走向分化，出现了教育学交叉学科、教育学子学科和教育亚学科。此时，教育学的发展经历了神化与习俗时代、哲学时代，步入了科学的时代。在生理心理学、实验心理学和实*哲学、社会学的帮助之下，教育学者们在科学的旗帜下从事自己的学术活动，他们主张按照自然科学的客观*原则建立教育科学，形成了教育学科群，出现了多学科的合作，形成了庞大的教育科研队伍，出版了大量教育学的书籍和刊物。
可以说，思辨哲学的教育学、实验教育学和文化教育学等流派的产生，为专门的教育管理活动的研究提供了前提和基础。另一方面，随着机器大工业生产的兴起，管理活动也逐步从经济活动中分离出来，成为一项专门的社会活动，由此带动了管理科学的繁荣。随着管理实践的日益丰富和多样，脱胎于经济学而侧重企业管理和经济管理的管理学逐步形成体系，并以一门*学科的身份跻身于科学大家庭。管理学依据其研究对象的不同延伸出不同行业、不同部门、不同*质的管理学，如教育管理学、城市管理学等等。作为管理科学的一个支脉，教育管理学起源于美国的企业管理思想在学校管理领域的应用研究，并逐步形成了自己独特的研究目的、研究对象、研究内容和研究方法。
三、教育管理学的本质属*学科*在本世纪以前，各门学科基本是在实验基础上形成的经验学科，每一门学科均专注于特定的研究对象，相互之间壁垒森严。本世纪之初，学科边界渐次开放，研究两种对象之间关系的二维交叉学科大量涌现。教育管理学的出现恰逢其时，弥补了其上位学科(管理学和教育学)之间的裂隙和空洞。随着与其他学科的融合、补充，逐步形成了规范化的理论体系。进入$%世纪中期，作为现代科学意义上标准的教育管理学科，逐步发展成为一个涵盖若干教育管理现象的统一理论体系的学科，甚至包容了古典管理和人本管理、现代管理和后现代管理、科学理*和价值理*、主观主义和客观主义这样多流派、多观点并列的理论体系的学科。就教育管理学的研究对象来说，教育管理学的研究对象是研究教育管理过程和规律的学科。
教育管理学学习心得篇三：
在人类历史上，自从有了组织的活动，就有了管理活动。管理活动的出现促使人们对来自这种活动家的经验加以总结，形成了一些朴素、零散的管理思想。我们可以从已有的文字记载中，寻觅到中外思想家提出的丰富的管理思想。直到期19世纪末，随着欧洲工业*的发展，管理理论才有真正出现。管理理论是对管理思想的提炼与概括，是较成熟、系统化程度较高的管理思想。管理是指组织为了达到个人无法实现的目标，通过各项职能活动，合理分配、协调相关资源的过程。
在人类社会五千年发展的历史长河中，人类都在不断的完善自己，不断的活动，而人类的一切活动都是经过大脑思考，是为了达到预期的目的而进行的。并为了实现其目的而不断努力，人类从数次的生产力革新、发展，历经了数次工业*，依次走过了原始社会、奴隶社会、封建社会、资本主义社会和社会主义社会。所以可以说人类是经过不断的劳动、思考、合作，不断发展生产力中逐步发展的;人类的生存在各种环境因素的影响下，人类自身必须与周边的环境相互依存，随着生产力的不断发展，人类就不断的试图改变周边的环境，在不断的失败或成功的同时，不断总结经验，丰富自己的知识，掌握各种生活和改造社会的技能。随着人类知识的不断完善，各种生活，工作的组织，机构，方式，制度不断发展形成一定形态的管理机构，逐步发展为管理系统，并使用于当今信息瞬息万变的时代。虽然管理的制度不断改革推进，但是再完善的系统也离不开人类的相互协作，无论是若干千年前的原始社会或信息瞬息万变的今天，人类的各种特征为管理学形成提供了客观的条件。至此管理学应运而生。
首先管理是管理者或管理机构在一定范围内通过计划、组织、控制、领导等工作对组织所拥有的资源(人、物、财、时间、信息等)进行合理的配置后有效的利用，以实现组织预定的目标的工程。管理学潜藏于人类生活的各个角落，首先就一个人而言，他在学习中为了提高学习成绩，必须通过制定一份计划(或长期或短期)，然后通过这份计划控制自己，并且有效的分配自己的时间、精力，还要有效的选择合适的信息，从而达到自己的计划，取得成功;又或者一个人的一生必须经过仔细的规划、组织，要不然这一辈子将碌碌无为;大至一个国家，一个社会，一个民族，小至一个企业，一个家庭，再者到每一个人都处在管理学的范围之内并受其影响。
所以说管理充溢着整个人类社会，正如在管理学形成中提到，管理活动所引出的一切问题推动着社会的发展和人类的进步，这个推动力并将继续推动这个社会的发展，正在并将长期影响着人类社会。
提到企业管理，我们首先要讲什么是企业，企业的法律形式，企业的类型等等。
企业是以市场为主导，以盈利为目的，从事生产流通服务等经济活动，自主经营，自盈盈亏，*核算，具备法人资格的经济组织。具体可分为国有、集体、私营、股份制和外资企业等等。
因此，企业管理是指：由企业经理人员或经理机构对企业的经济活动过程进行计划、组织、协调、控制以提高经济效益，实现盈利这一目的的活动总称。
谁是管理者?什么样的人能称为管理者?又或者有人会问：什么是总经理，总经理是总(揽大局)，经(始大业)，理(事自若)，在普通人的印象中，那些所谓的一些企业的经理，董事或一些职能部门的领导或一些*部门的处长、部长、厅长等等。而这些观点都是对的，但是也是不全面的，不完全的。那怎样定义管理者，根据管理学的概念，管理者应该是这样的人，他通过协调其他人的活动达到与别人一起或者通过别人实现组织目标，应此管理者的工作可能意味着协调一个部门的工作，也可能意味着监督几个单独的人，还可能包含协调一个团队的活动，具体到生活，一些经营的小部市门，或一个几个人组成的商店的老板，又或是一个家庭的决策者，大至大公司的经理，理事，董事都是管理者。
管理者必须达到几种境界：第一，自知不能;第二，不知有能;第三，能在卓越。必须有自己的一套理念，俗话说：理念为体，能力为用，用不足可找人帮忙，无体则为无头苍蝇。企业管理者亦是如此。
在《易经》中有一种说法：生生之谓易，易是指太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，这即是指变化，天地万物随时随地地在一定的自然规律下不断变化的，在这些规律下产生了很多的思想、学派，管理学也随之诞生(管理学是在人类活动发展、变化过程中孕育出来的)。
人类活动的一切表明变化的重要，缺少了变化世界、人类的发展将寸步难行。那么在企业管理的过程中，能否缺乏变化这一因素呢?回答响亮而肯定：这是不行的，企业管理宛若一条大河，而变化就是其流动的动力，河流缺乏了动力就变为一潭死水，如果企业管理缺乏了变化，那么企业管理将无法正常，那么，变化在企业管理中又是如何体现的呢?即一个企业围绕着一个基本的企业理念、文化为中心不变，而在一定的社会条件内，适当的改变企业的决策和战略，即企业的权变关系(在一定的社会条件下，企业根据*格局、形式，世界经济变化或国家的政策、法令调整，适当的改变自己的营销管理策略、方法，以便更好的盈取经济效益);或者在同一对象下，为达到企业的盈利目的，在法律范围内改变企业自身的销售策略，例如：有一个以销售梳子作为盈利的企业要求自己的销售员去一个和尚庙里推销梳子，开始第一个推销员认为和尚怎么可能买梳子呢?于是他怀着疑惑去了庙里，而和尚没有头发拒绝了他，结果一把也没卖出;第二个推销员去了庙里见到和尚，说没有头发也可以梳头，这样可以促进??循环，还可以止痒，于是和尚们买了十多把;第三个推销员去了，见到了和尚，他便对和尚说：你看香客们那么虔诚的叩拜以至于把头发弄乱和香灰落在发上，为了表示寺庙对香客的关心，应该在桌上摆放些梳子，结果卖出几十把;第四个推销员去了庙里，说明来意后又说寺庙都有很多虔诚的香客，他们烧香敬佛，寺庙应该有所回赠，特别是在梳子上刻上积善梳三个字，以便更好的留念，结果一次卖出一千多把，还达成了长期供货的协议。这一例子告诉我们：改变企业自身的销售策略，可以更好的为企业赚取利润。
可见变在企业中的重要*，但要注意什么在变，什么不变(中心不变，规律不变，但方式发生变化，现象发生变化)，即以不变应万变。
首先，管理学新的发展是中外管理理念的结晶。
在古代的*，存在着相当多的管理理念和哲学。比较有影响力的儒家学派认为管理应该是以人为本，道德教化，以仁爱治天下而道家学派提出的是以道为中心，以德治国，无为而治，老子是怎样阐述这个理念的呢?他极力反对有为，他认为国家的禁令越多，*越贫困;*规定越多，社会越混乱。不能为了管理而管理，不知所谓管理。而他认为无为就是：不任意妄为，无不为就是：为而不恃，为而不争;而法家则认为管理应以法为中心，依法治国，其理念衍发了法律规则面前人人平等。种种说法不一，众说纷纭。在当今*注重的是一种*、含蓄的管理理念，强调的是一个以情感为基调的传统社会，尊重人，以人为本，强调人的重要*。在西方国家，同样存在与*颇为相似的观点哈佛大学教授埃尔顿梅奥(eltonmayo)的霍桑试验，即：从人的行为本质中激发动力，不断提高效率。该理论注意到了人的重要，以人的本质出发，提出了社会人的假设，我们应该辩*的看待梅奥与泰罗(以效率为中心，注意力只放在盈余增加之上，不重视人，把人看为工具、经济人)的观点。
在新的历史发展时期，管理的概念也应该随之发展，即古今中外管理思想的结晶、整合和发展。管理学的新的发展在于创新。法约尔提出的观点：把工业、企业，全部的活动做了科学的分类(技术工作、财务工作、会计工作、安全工作、管理工作)，从而将管理活动从企业经营活动中分离出来并贯穿其中。继而世界上较大的软件公司*骨文驻*区总裁曾提出五力学说，即：学习力、创造力、发展力、执行力、竞争力。那么这是什么意思呢?首先企业里的每一个人都应该不断的学习，不断的丰富和完善自己，只有这样才能创新，从而提高企业的创造力，一旦企业的创造力得以提高，企业就能更好的在市场站住脚，以至于更好的发展。企业发展了，执行力自然会提升，如果上述的各种都得以提高，企业的竞争力也会提高，从而进行五力循环。
总之，管理学是一门值得深入研究的并且对社会做出巨大贡献的学科，虽然形成学派的时间较短，但是它对社会的贡献是不可限量的，对于这门学科，短短的几段文字表述或只是看书都是远远不足的，只有深入的学习、实践，只有在失败中不断的改进、创新、积累和学习*和外国的好的管理经验，这样才能走上成功之路，不断的实践才能完整的去体会，感受这一伟大而博大精深的管理艺术。
体育教育感悟高中篇十一
进入实小六年有余，今天我终于有幸第一次听到我校体育组唯一高级教师兼教研组长——李洋的一节《跳》课，收获颇丰。现将我的感受记录如下：
基本功扎实，对的体育常规训练到位。因为这个班在一年级时我曾教过，那时课堂纪律非常不好，经常让我挠头。时隔四年，学生上课注意力集中，秩序井然，着实让人佩服。
李老师备课充分，教学设计充分了“健康第一”的思想，把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自己探索中体验成功的快乐。整堂课李老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复的过程中自己去体会、去探索、去交流，并且为每个学生提供了展示自己的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。
教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的刺激加上徒手操、课前激趣游戏等，能快速激发学生的练习热情，使之尽快进入角色。结束部分的放松练习，又能使学生彻底放松，效果非常好。李老师赋有渲染性的语言，使学生热情高涨，为接下来学习主要内容奠定了基础。
专业化的示范动作，极赋渲染性的肢体语言，令人赞不决口。李老师精彩的`练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了我校的“先学后教，以学定教的教学模式”。
李老师课堂上所体现的教育思想与展现的教学艺术，给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。希望在以后的工作当中多听听这样的课，为将来成为一名像李老师一样优秀的教师打下坚实的基础。
体育教育感悟高中篇十二
在高中时期，作为学生的我们不仅需要学习文化知识，还要学习体育知识。体育是整个人体健康的互补部分，是塑造健康人生的重要因素。在高中体育教育的过程中，我深刻地意识到了体育教育的重要性和作用。在这篇文章中，我将分享自己的一些体会和感悟。
一、体育锻炼对身体健康的积极影响。
通过高中体育教育，我深刻意识到体育锻炼对身体健康的重要性。在体育锻炼中，身体会产生一系列的正面反应，如心率增加，血液循环加快等。这不仅能增强心肺功能，还能提高身体素质，促进身体健康。通过体育锻炼，我感觉自己的身体变得更加健康和强壮。
二、团队合作的重要性。
在我所参与的体育项目中，往往需要与组员们协作完成任务。这让我对团队合作的重要性有了深刻的理解。在团队合作中，每个组员的任务分工配合紧密，能够在最短时间内完成任务，达到最好的效果。而如果没有团队合作，工作可能会出现延误和错误。体育锻炼也可以培养我们的协作和团队意识，使我们更好地面对日常生活和未来的职业工作。
三、坚持不懈的重要性。
体育锻炼是一个需要坚持不懈的过程。要想取得好的成果，必须经过执着的训练和不断的努力。在我所参与的体育项目中，有时候会遇到困难和挫折，需要重新审视自己的训练方法和心理状态。在这个时候，我深刻意识到坚持不懈的重要性，只有不断地努力才能够突破自己的极限。
四、身体和心理的相互影响。
体育锻炼不仅可以提高身体素质，还能影响心理健康。通过体育锻炼，可以增强自信心、降低压力和焦虑感等。而心理状态如何，也会对体育锻炼产生影响。我通过不断的体育锻炼和自我探索，提高了自己的心理承受能力和控制感。这是一个相互促进的过程，我们需要在不断的实践中寻找最佳的状态和平衡点。
五、体育锻炼强化自我素质。
高中体育教育帮助我们强化自我素质。我们通过体育锻炼可以感受到身体变化和获得健康，同时也能够培养坚韧、毅力、奋斗的品质。成功不是一蹴而就的，我们需要不断地前行，习惯积极的态度，为自己的未来奠定基础。通过高中体育教育的锻炼，我不仅获得了健康的身体，还培养了自信、自立、自强等优秀的素质。
总之，高中体育教育使我不仅有了积极的身体变化，还获得了对于生活和未来的积极态度。在体育教育的过程中，我们不仅可以提高身体素质，还能够培养协作、坚韧、毅力等优秀的个人素质。我相信，在未来的人生路上，这些经历和素质将成为我前进的动力。
体育教育感悟高中篇十三
今年9月，我踏入了梦寐以求的中学——xx中学，正式地成为了一名高中生，并开始了我期盼已久的高中生活。
刚开学，作为新生的我们就得完成一项艰巨而光荣的任务——军训，听着老班在讲台上讲述着军训会有多么累，我对此感到不屑。不就是站在太阳底下晒几天吗？小菜一碟，直至过完军训生活的第一天，全然颠覆了我的这种想法。
军训第一天，穿好新装的我们个个神采奕奕，精神焕发，因为军训让我们感到新鲜有趣，我们站好队后，便看到了一个体型微胖，眉头紧皱，手里还拿着教鞭的教官走了过来，没错，他便是我们的李教官。
训练的第一个科目是站军姿，教官边甩了甩他手里的教鞭边说，这是作为一个军人最基础的动作。没事儿，站，容易！我在心里不以为然。谁知，教官要求我们双手紧贴裤缝，抬头挺胸，腰还得挺得直直的。我按照要求做，没过一会儿，就感觉腰很酸。我想稍微休息一下，但一看到旁边的同学正昂首挺胸地像个小军人似的笔直地站着，很快打消了这个念头，不甘示弱地咬着牙挺直了腰板，耀眼的阳光刺射着我们的眼睛，汗水像珍珠断了线般地从脸颊两旁滴落下来。
一天下来，虽然很累，但让平日里懒洋洋的我感觉有活力多了。
第二天的科目是向左向右转。初中时我们就学会了这个动作，但经过昨天的训练后我不敢有丝毫懈怠，果不其然，严厉的李教官让我们在转身身体笔直，不能晃动，并且在最后靠脚时要有力度，要求全班同学步调一致，这可考验了我班的团结精神。
接下来的几天，我们先后学会了蹲下与起立，跨立和立毕，齐步走和起步跑这几个动作，其中齐步走和起步跑令我印象最为深刻，因为这两个动作最难，也不是难做，主要是要想把这两个动作做得漂亮整齐就得靠集体的力量。如若不然，不仅队伍看起来东倒西歪，没有队形，踏步落地的声音也霹雳啪啦地，没有节奏。
刚开始学这两个动作时就是这种情况，但是为了班级荣誉，大家团结一心，经过一次次刻苦的训练，终于把步伐踏得整齐一致，声音响亮清晰，"yes！我们成功了！"我们为自己的进步欢呼雀跃。
除了艰苦的训练外，我们在军训期间也闹腾了一番。这是因为教官们在休息时间会教我们唱军歌，还有几个班在举行拉歌比赛，尽管歌声不那么悦耳，舞姿不那么美，但我们都会真心地鼓掌，爽朗的笑声回荡在天空中，整个操场洋溢着青春的气息。
这次七日军训带给了我很多收获，不仅是身体上的锻炼，更让我学会了坚持，学会了挥洒汗水，奋斗和拼搏，学会了团结同学，以及集体荣誉感的增强，这也会让我无畏于在今后学习生活上遇到的种种挫折。（16）班的同学，加油！
体育教育感悟高中篇十四
九月的金秋我们迎来高中第一次无法忘怀的经历——高一军训。五天的军训在我们踏步声中悄悄的消失散去。回想起那几日的艰辛与快乐，我只能说它好似一杯中国茶！怨声载道我们只是一个莽撞的品茶人。
痛，并快乐着！在这短短的天里，我们看着太阳在东方升起，又在西方缓缓落下;看着自己的影子从东边慢慢移到西边;也看着小虫、蜻蜓飞过……在大雨下依然不动，跌倒了，拍拍身上的泥土接着跑下去！我们听惯了“一二一”的口令，也重复了一次又一次的“稍息、立正”。在我映像最深的是第一天的军训。
头顶着火辣辣的烈日，身上的汗珠犹如大豆般，它从额头划落胸前，从胸前划到干燥的地面，直到地面没有了水渍！风吹汗成花，汗水被日光蒸发。10分钟、15分钟、20分钟……腰酸了，腿麻了，口也干了！但我们依然挺立着，直到下一秒的指令。
印度诗人泰戈尔潇潇洒写下“只有经历过地狱般的磨练才能创造出天堂般的力量，只有流过血的手指才能弹奏出世界上那个最美妙的声音。”雄鹰经历了多少风雨才能振翅高飞，自由而高傲！瀑布经历了多少峭崖险绝，才一泻千里，银流似玉，灵动似龙！海燕在经历了多少惊涛骇浪，才能发出“让暴风雨来得更猛烈些”的呐喊！有汗，有苦，有泪，所以我们更加坚强！
最后一天下午，我们的军训画上一个圆满的句号！一阵阵秋风迎来我们xx财经1、2班获得第一的成功喜讯！秋风啊！秋风求你别吹去，我们在一起军训过的日子！秋风，也无法吹去我们在一起军训的日子！
体育教育感悟高中篇十五
军训的这六天，我不能说焕然若梦，它留下的痕迹是清晰且明了的。28天全身的皮肤就会换一次，也就是说28天后我晒伤的肌肤会全部脱落，但是这六天在我的习惯上留下的痕迹，不知道要多少个28天才能脱落。
22号的早上细雨霏霏，妈妈坚持要送我去，我没有拒绝。虽然学校声明不建议家长送，学校是为了锻炼学生的自理自立，可却没有顾及家长的心情吧。父母对儿女的依恋远远大于儿女的父母的依恋，岁月流逝的愈快，这种依恋也倍发强烈。我可以背负重物，我可以独自淋雨，就是不可以拒绝妈妈担忧的目光。
六天的军营生活，再狂傲不羁的烈马也得乖乖服从结实的缰绳。
到了军营首先当然是领导冗长的讲话，写稿的不是他们，他们也能滔滔不绝头头是道，反正军训的不是他们，学生们听不进他们也无关痛痒，他们有的是蹉跎岁月带来的啤酒肚与宠辱不惊。军训的开始若只有陈词滥语，那肯定不足为道，后面军人们的表演才是重头戏。军姿，齐步，跑步，立定，稍息，繁多而整齐的东西总是带给人巨大地惊叹，尽管看过很多次，我还是不由得心生敬佩，如此整齐划一，不知道要经过多少的磨合与操练，军人的苦与乐，只有他们自己知道。
班上的女生都非常强大且出众，我一直沉默压抑地站在队伍里。我不愿意说话，因为我希望一鸣惊人。来之前即使有些恐慌却还是信心满满地相信着自己，来之后面对无数响亮的声音却怯懦地低头。后来与爸爸的聊天中才洞悉，我缺乏的，就是那种当观众的平和心。军训倒数第二天的时候，大家在一起唱歌，几个女生流利地唱着英文歌，其中一个可以完整有力地唱出likethewayyoulie的全部rap，所有人都叹为观止，我也是。我的心情更加复杂，自卑的虬根像曾经无数次吮吸我的信心一样再次扭动，我明知这虬根之上只会生长嫉妒，却无法阻止它，表面佯装平静内心却在挣扎。我能做什么，我的杰出之处在哪里，我是不是个无用之徒。我不知道如何回答自己，只能斥骂自己的灵魂，让内心矛盾激化。
在这个年龄，拥有无数激烈纠结的情绪在心头。我以为只有这些情绪折磨着我，没想到身体也会有松懈的时候。那天早上突然肚子痛，军姿也无法站下去，只想蜷缩成一个茧揉捏疼痛的肠胃。后来实在不行了去了医务室，吃了几粒药感觉好像好多了不疼了，像松了口气。丁老师要我回寝室休息，我就回去了。我一个人坐在床上无事可做，狡猾的疼痛却又袭来。抱着枕头翻来覆去，意识都有些不清，我感觉非常恼怒与孤独，不知道怎样才能让疼痛止息也不知何时止息。直到从厕所回来，我才知道，只不过是拉肚子而已，那时感觉心有余悸，我非常害怕真的是胃出了毛病。因为妈妈是护士，所以我知道这种慢性病给人的折磨是持久而令人沮丧的。若没有感受过病痛，是不能直到健康是多么重要却低调到令人忽略。
疼痛停止的时候身体似乎和土壤一样平静下有着细水长流。心情也一样，平静下有着豁然开朗。只是这种平和来之不易，也许只有挨过了岁月的镰刀，经历过了无数次的得失成败，才能换来持久的平和，和睿智的笑而不语了。
回去的时候阳光藏匿在云层之下，我们收拾行囊，满载而归。
而军训留在我心里印象最深的画面，是最后一个傍晚，东边的云群像一个巨大的深湖，倒映着透蓝的雪山。
体育教育感悟高中篇十六
对于我们每一个人来说，人生的每一段时期，都是我们一生的回忆。对于我们的生活，我想每一个人都会有自己的感悟，都会有自己的想法，也许会有遗憾，也会有欢乐，也会有苦楚，但正因为这样，我们的人生才精彩。下面为大家分享一下我高中生活的感悟。
第一，永远不要炫耀，特别是在寝室里和好朋友面前。高中我的数学一直很好，每次月考时，我们寝室会例行一次晒成绩，其实我比较低调，所以好几次我没有说，但过了一个学期后，我认为大家很熟了，另外实在经不住室友的鼓动“说吧，说吧，几个熟人，你还顾忌什么啊，又没别人，难不成把我们都当外人。”所以我也参与了寝室里每月一次的晒成绩，“强人，你数学真牛。”大家每次都由衷赞许，但过了一段时间，大家却不经意间的疏远了我，我想不明白，后来我和班主任谈话得知，班主任说我喜欢翘尾巴，问我是不是喜欢在寝室里炫耀，我顿时傻了眼。这个故事告诉我们，即使是最亲密朋友也不能忍受别人比自己好，特别是高三时，当你成绩不如他们时，他们可能会帮助你，但当你超越他们时，他们就绝不容忍，所以取得了成绩一定要低调。
第二，跌倒只能自己爬起来。高二时，我遭受了高中时最惨痛的挫折，一连一个学期，我的成绩都萎靡不振，这时，平日里对你青睐有佳的老师不再笑脸相迎，平日里一起探讨题目的学友们开始疏远，这不是所谓的敏感，确实是事实，这个时候，仿佛世界抛弃了自己，从此我明白了当你摔倒时，你会看到真实的自己，卑微，平凡。成绩是永远的硬实力，不论你如何春分得意，如何谦虚有礼，当你失去成绩时，你什么都不是，千万不要放松学习。
第三，不要依赖一个人。高中的时候，我和一个同学玩得特别好，在一起特别开心，一起学习，走得很近，这个同学很热心，有什么事，你说一声，帮你做好，久而久之，我不知不觉的和一帮好友就疏远了，我发现自己变得不那么健谈了，只有和这个好友在一起时才有话说，有问题也不到处找人讨论了，只和他聊，但是这个同学成绩不好，有时我问的问题他不懂，也就算了，后来成绩就慢慢下来了，后来，换了位置，没有太频繁的接触这个朋友，我又及时恢复了，变得健谈，又和一帮好友走得近了。这个故事告诉我们，我们每个人都有依赖情结，(特别是城市里成长的独生子女)，当你不知不觉中和一个人走得很近，并开始疏远自己的朋友圈子时，你要果断的对这个你依赖的人说不，你要反省，自己是不是没有这个人就不习惯一个人去吃饭，一个人去决定一件事，如果是这样那么尽快离开这个人，因为你开始在他的关怀下变成白痴，不知道外面的世界，不了解形势，而且一旦这个人和你不愉快时，你该怎么办呢，决裂，那么你会陷入孤立，因为你的世界只有剩下这个人了，妥协意味着你受制于人，所以我们永远要相信，最可依赖的那个人是自己，不要和一个人呆的太近(不管你们如何亲密)我们须要独立。
第四，拒绝诱惑，你要合理利用自己的资本。高中里我有一个好友，高二时成绩特好，很多女孩子围着他问问题，有一个女孩子很漂亮，我这个好友就有想法了，就追把这个女孩子追到手了，这个女孩子也崇拜他成绩好，两个人就腻在一起了，但是进高三时，就分手了，为什么，因为两人成绩都退得一塌糊涂，班主任找好友谈话，结果好友为了所谓的爱情和老师闹翻了，最后却是那个女的提出了分手，结果我这个好友学习就一蹶不振，后来本二都没上，后来他就跟我说，“太现实了。”这个故事，对我影响非常大，通过这个事，我不是反对高中里爱情，也不是想说这个女孩子怎么样，我只是想让大家思考一个问题，一个女孩子崇拜一个成绩好的男生有没有错，没错，因为优秀所以吸引，是我的好友出了问题，他没有合理的利用自己的资本，他错误的选择了风花雪月，如果他和这个女孩子一起努力，一起考上一个好学校，这段爱情很完美，很浪漫，但是结果呢，那个女孩子留下一个势利的坏名声，我的好友更是断送了好的出路，大家引以为戒吧，所以说，不论是友情，还是爱情都是有基础的，这个基础大家要心知肚明，所以有人说不管以后怎样，要和你做一辈子兄弟，要天荒地老时，你要知道，这不是一个承诺，而是对你的期望，实际上是告诉你，我想和你做一辈子兄弟，我想和你天荒地老，但是前提是，我们要努力使大家过得很好。
第五，不要相信有太多的聪明人，有些人只是比较低调。学习中你会发现有些人不怎么努力会学得很好，大家会相当然的认为这些人比较聪明，自己是怎么都赶不上这些人，这些人就像一个神话，不可超越，这里我来揭露这些神话，这里就是一个我们年级里比较出名的数学天才的故事。(这里我不否认有聪明人，但是所谓的天才就是百万分之几的概率，毕竟一个省就几个清华的。)这个同学是我高三的同桌，是一个小有名气的高材生，坐了两个月，晚自习基本就病怏怏的没精神，一般趴着睡觉，醒了就做老师布置的几个问题，很闲散，但是他的数学基本是130-140+的样子，也没看他做太多的题目，但他有个毛病，早自习喜欢睡觉，基本就是没醒过的样子，所以大家可以将这些细节联想一下，对了，就是这样，这个人有个毛病，就是生物钟有问题，就是晚自习7点到9点半，没精神，但是他的兴奋时期在9点以后，也就是说，他没有偷懒，他在回家后完成当天的学习任务，所以工作到很晚，第二天早自习没精神，呵呵，其实所谓的事实就是这么简单，(声明这不是我的猜测，是事实)，所以很多事情，我们喜欢想当然，比如看到一个人拿打火机就会联想这个人喜欢抽烟，其实并非这样，所以当我们要相信一份耕耘一份收获，不要相信一些想当然的事。
第六，得罪谁都不要得罪你的老师。有人说过命运掌握在自己手中，这是句假话，在学校里你一般的命运掌握在老师手里，你自己掌握着另一半。高一的时候，我们班有一个女孩子是英语课代表，英语特别好，可以说每次都高出第二名十几分，由于她是从小就培养的，一口美式英语说得很好，所以难免有傲气，平时就和身边的人难于相处，但由于是英语苗子，老师都比较宠着她，不管什么活动，她都会露几首英语歌或演讲，这使她成了年级里的红人，但这个女孩子比较纯，就是不太想事情，也不知怎么得就更我们英语老师杠上了，从此英语老师就没理过这个女孩子，大概就这样过了一年，那女孩子从一个活泼可爱的女孩子变成了一个沉默寡言的人，后来就莫名其妙的转走了，不管后果如何，她英语是耽搁了一年，所以这个故事告诉我们，不管你如何强势，你要有感恩之心，你要清楚你的荣誉和实力的根源在哪里，在哪里呢?在老师那里，所以不管你如何，你在老师面前就是个小不点，别试图耍小心眼，也别试图欺瞒老师，说句实在话老师作为一个成年人，各方面都比我们要老练成熟得多，所以很多事一眼就能看穿，所以我们最后还是在老师面前老老实实，保持敬畏的态度，因为老师就是老师，不光是他能赐予你知识，还会教你如何做人。
体育教育感悟高中篇十七
"起床了，快起床"，在生活老师的催促下，惊醒了睡梦中的我。我赶紧穿上衣服，叠好被子，和室友们以最快速度奔向操场。晨曦中，我看见了同学们早已整齐地排好了队，个个精神抖擞。由xx附中组织的军训的序幕就在这里拉开了。
我们的教官姓x，名x，个子高高的，我对他的印象是---很和蔼。今天的内容是队列训练，训练的是站姿"头抬高，腰挺直，双手放在大腿两侧"，别看站军姿简单，要是叫你一动不动地站—两个钟头，肯定受不了。
在教官口令中，训练开始了。教官一开始就给我们来了个"下马威"，让我们在原地一动不动地站一个小时。"啊?要这么久。""再说就再加时间。′无奈，只好站呗!一开始，同学们个个都非常认真，一会儿大家就显得有点不自在了。只见有的同学再抓痒，有的双手抱着膝盖，直叫腰酸腿疼，反正都是一副懒洋洋的样子。教官看见我们这副模样，吼道："刚才动了的人马上去做一百个俯卧撑。""唉，我刚想动一动，但听到教官说的话便不敢再动，可我这也痒，那也痒，只想挠挠，但我也只好忍，忍忍。时间过的太慢了，我脚和手以有些麻木，但看到被受罚同学的样子，真是"掺不忍睹"，我自然也不敢轻举妄动了。
"好了，可以休息了。""吧!"在一片欢呼声中，单调枯燥的站军姿终于结束了。"终于重获自由了。"我这时回全身都痛。对教官恨得咬牙切齿，恨他对我们这么严厉，恨他没有人情味儿。他在我脑海中美好的印象全破坏了。
这五天来，我都可以听到都在叫苦连天，但同学们依l旧坚持训练。
军训快结束时，xxx附中组织了汇报表演。表演过程中，很多学生家长都来观看了表演，但天有不测风云，使得我心情紧张。虽然天下着雨，但同学们依旧动作迅速，专心致志的参加队列表演，受到了部队教官和学校的赞扬，附中学生响亮的口号响彻在训练场上空。
汇报表演完毕，我们便和教官合影。这时，我却觉得对教官们依依不舍，舍不得他对我们的严厉，舍不得他们的笑容。忽然，我脸上滚落下一滴水，不只是雨还是泪!
体育教育感悟高中篇十八
在短短几天的军训生活中，每天我们都必须接受三四个小时的军事训练，接着还要为国庆活动而练习 这对于我们这些怕苦怕累的同学来说，无疑不是一种艰苦考验。
在这短短的几天里，我收获了太多，感悟了太多，也成长了太多。我懂得了军训的意义。
我的上一次军训，要追溯到刚刚上初中 在那简陋的操场上，烈日之下，任由汗水浸湿了衣衫。虽然时间隔了那么久，我却还清晰的记得，仅仅20分钟，我就昏倒在地，眼前消失了那些挺立的身姿，取而代之的是一片漆黑的死寂。后来，我被校医救了过来，在阴凉地里喝着糖水，却没感受到一丝的甜意。这一次经历在我脑海深处留下了不可磨灭的烙印，我怕军训，我不想军训。然而我的怕与不想没有起到一丝一毫的作用。可怕的军训还是如期而至。军训的内容并没什么多大的变化，依旧是立正、稍息、停止间转法和原地踏步 这些动作，熟悉得那么陌生。
在这次的训练中，有好多同学都不幸倒下了。看着他们颤抖的步伐和苍白的脸色，我仿佛看到了几年前的自己。这个想法似乎激发了我的斗智，我想超越自己，超越那个怕苦怕累的自己。于是，我咬着牙忍耐着，抱着必胜的决心与灼热的骄阳作斗争。汗水肆意的流淌，流进眼睛里一阵难忍的剧痛 我想伸手揉眼，又怕被教官批评，只好忍着 忍着 当代表着休息的那一声哨响起，整个人在精神上瞬间瘫了下来，但膝盖早已僵硬，忘记了弯曲该怎么做。尽管身体疲惫不堪，但其实心中还是很有成就感的，至少我坚持了下来，成功了，战胜了心中的那一点点懒惰，我不禁隐隐约约的为自己而小小的骄傲起来。
这只是军训中渺小的一个细节，却让我品尝到了久违的成绩感。我忽然懂得了军训的意义 军训，是一个过程，一个挑战自我，超越自我，完善自我的过程，是我们成长的必需过程。
军训即将结束。由于排的合编，步法的不同，风格的差异，我们只有一遍一遍地整合，才能一次一次地统一。
刚开始的分歧与争吵，过程中的宽容与努力，最终化为为共同目标努力的动力。没有争议，没有反驳，我们慢慢融洽、融合。时间每一分每一秒都在磨砺我们的意志。早上的太阳依旧温暖，依旧柔和，却又有些懒散。头上的汗水没有停止过，内心的热情依旧没有减退。
我们彼此谅解，用整齐的步伐踏出对胜利的渴望；我们彼此宽容，用平静的心态画出对未来的憧憬。我们昂首阔步，斗志昂扬，身负着对教官的感激、对学校的感恩。因为有了一种可以让我们努力奋进、充满信心的力量，我们才能感受到辛苦与汗水的可贵，感受到美好与幸福的怜惜。因为有了一次次尝试与努力，我们日益进步，屡获嘉奖。
在汗水中，我们体会到了生活的精神与气度，在欢笑中我们看到了美丽与和谐的珍贵，在鲜红的国旗冉冉升起的那一刻，我们一步一步迈过了悲观与失望。是服从命令的决心，是报效祖国的诚心，是感谢帮助的真心，我们骄傲，为有这种机会而骄傲，为有这样的结果而骄傲！
走过辛苦，幸福与成功的光环肯定会来临。
有过默契，美丽与善良的完美也会出现。
体育教育感悟高中篇十九
本节课主要是以跳远过渡到学习简单的跳高知识技能。根据三年级学生的特点，在课中，我选择设计适当的障碍物（橡筋，海绵垫）和活动场地，以增加跳跃的远度和高度。
在练习中强调落地缓冲是跳跃练习中自己保护的.重要环节，并引导学生在跳得更远之前反复加以练习。在掌握平衡和控制身体的基础上，适当的增加了练习的频率。
挑战自己和挑战他人是增强学生自信心的有效手段，通过学生小组讨论，互相配合，利用^器木才设置各组不同的障碍来完成“激战前哨”的游戏。发挥了学生自主学习的能力，发挥了学生创想的能力。
在课中有待加强的的是保护和自己保护，如跳远的中海绵垫的安放在学生练习中很容易出现踩空在两张垫子中，应加强学生的自己保护意识，以安全为第一。
体育教育感悟高中篇二十
军训已经结束，看着两条晒黑了的手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的五天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。
军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。
军训也不总是枯燥的，每天的军歌都是单调的军训中的调节剂。在军歌中听到的了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。
军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍耐。就在这不知不觉的忍耐中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。
军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官,我们流汗,教官比我们流的更多;我们辛苦,教官比我们还要辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我们耳边的口令声。
最不能忘记的是老师。5天里老师如影随形地跟随着我们。
军训，开学就要军训!是我们没进入校园之前就知道的事。好多同学都说军训好累，不想军训等等。不否认，我也时认为军训会很辛苦。就在我们话题不断中，我们迎来了为期五天的军训。
当站在训练场上时，面对着素未谋面的教官，我心里很紧张，是的，就是紧张。为着人生的一次重要体验。教官马上介绍完自己之后就接着站军姿。刚开始的时侯一点也不习惯，因为要尽量不动。虽然天体很热，但是我们都坚持了下来，因为我们这是军训。军训，就要学会吃苦。随着训练时间的加长，有好多同学都晕倒在地上，但是，休息过后他们都继续训练，我想他们至少学会了坚持。在军训中我们知道了作为一名军人的'辛苦。和军人对自己严格的要求。当我们气喘吁吁的时侯，教官告诉我们说，当你们站半个小时军姿时我们就要站一天，你们蹲姿坚持20分钟，当时我们最少有一个小时，而且一动也不能动。动了就要惩罚。所以，你们是幸运的，还可以站着。当我听到时，心中的焦躁也少了好多，却对军人增加了几分敬佩。他们的辛苦是我们所不能承受的。他们有着钢铁般的精神!随着军训一天天，同学们更加努力了，我们更加热爱我们的班这个集体了。
当我们在学校认真学习时，他们或许在跑步，在攀岩，有或许在执行危险的任务，我们没有理由不敬佩军人，不好好军训。从他们的身上我们看到了他们不怕苦，不怕累的精神品质。教官的喉咙都因为军训雅了，却在认真教学，我们凭什么不好好训练。
因为这是我人生中的一份宝贵的财富。
体育教育感悟高中篇二十一
“朽木不可雕也”出自《论语》，烂木头是雕刻不出来的，这不是要开始骂人了?每个人都拿着一把尺子，到处量...如果觉得不错，就继续查看以下内容吧！
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“朽木不可雕也”出自《论语》，烂木头是雕刻不出来的，这不是要开始骂人了?
每个人都拿着一把尺子，到处量别人，哎呀，不应该这样，哎哟，那里做的好。这尺子何时会用来量自己呢?也许量别人量的准确点，拿尺子量自己量不出来什么结果啊。
手里拿着一把尺子，量了一下自己，哎哟，不好，脾气暴躁，要改改。在那里想了一会，觉得量错了，再量量，哎，其实也没有那么糟嘛。过了一会儿，再量一下，其实蛮好的。过一段时间，哪里还记得量自己是个什么标准，又拿去量别人了。
这尺子是专门给别人准备的，偶尔玩玩量量自己，量完了也就过去了，量别人的却怎么也过不去。
人都是这样，要求别人的多，要求自己的少。拿着镜子看自己，第一眼，好难看，第二眼，还行，第三眼，漂亮啊，再后面越看越伟大，越看越喜欢。没有人讨厌自己的，一时讨厌也很快过去了，都喜欢讨厌别人，看不惯别人。
所以啊，喜欢一个人很难，讨厌一个人很容易。反之，让一个人喜欢很难，让一个人讨厌跟喝水一样容易。爱的死去活来，你侬我侬，那又怎么样?只要一句话，一个行为，一种态度，一个想法，手里的尺子马上就量对方了，越量越讨厌，越量越心寒。什么爱不爱的，也敌不过自己手里面的尺子。
扯远了，言归正传，当然了，说回来还是瞎扯。
“朽木不可雕也”这是骂人的吗?这是圣人孔子说的，一个圣人居然也在背后骂人?这圣人水分恐怕重了点，就算当面骂，恐怕也没资格做圣人吧。
儒、释、道三家，你们说是宗教，那就宗教吧，反正我不信教。儒家讲仁义，道家讲道德(道是道，德是德，不做解释，解释起来麻烦)，佛家讲慈悲。其实三家的所谓的“教主”讲的都有一个思想，万物平等，至于他们愿不愿意做这“教主”，谁知道。
这句话是孔子评价他的弟子宰予的其中一句话，我说的是评价和不是批评，这两个词可不一样。去看看这个“朽木”宰予到底是什么样的人，再说孔子到底是不是骂人吧。
既然都是烂木头了，你去雕琢他干嘛呢?你说这烂木头不成器，还是雕刻这烂木头的人愚蠢?那孔子都收宰予做弟子了，这木头到底还是不烂，还有可造之处。去看看宰予的简介，就知道我们这些恐怕连烂木头都不如了。
一个人天分有限，在他能力范围内，已经做的够好了，还要求那么多，这不是去雕琢朽木吗?宰予就是白天上课睡觉，被孔子说了这么一句，就变成一无是处了，真没什么道理。
后面孔子还说了，宰予就这样，还要求那么多干嘛。每个人天分不同，非要拿着自己手里的尺子去量别人，要求别人这样那样，那么人人都成朽木了。
只要把那不朽的部分发挥好了，你还去要求他一点也不朽，哪里去找十全十美的人。一个人要是拿着一把自己特有的尺子去量别人，那么好的那个只是勉强达到而已，因为尺子永远在量。
有家的小孩拿着本《易经》坐在门口看，别人看见了，只会觉得这孩子完了，看些看相算命的书，成不了气候。要是拿着一本英语书在看，情况又不同了，这么好学，小小年纪就看得懂英语，以后必成大器。
万一那本英语书是十八岁以上才能看呢?有些书不能看的，因为很多人只是看不去想，看了个表面的意思，就觉得理解了，然后大放厥词，像我一样，乱七八糟的说一通。文章事写给能读懂的人看的，人是等着会用你的人来用，病是给有钱还能救的人治的。
要是真这么解释，孔子朋友一定很多，还经常来找他玩，因为他觉得快乐啊。怕不是这么个道理。
一个朋友来找你，招待吃的喝的住的，抽时间陪他，费钱费力费精神，还不知道到底他来干嘛。有时候把你计划全打乱了，钱不够花了，有时候花了下个月的工资。还要百忙之中抽空出来，实在没时间，还得看领导脸色请个假，请不了假，心里面还惦记着这远方来的朋友，是不是心里面不舒服，等等。
哪里能快乐起来，麻烦事比开心的事多了，这不是“有朋至远方来，不亦苦乎?”
这里的“朋”鄙人之见，不该是朋友，做“知己”解释应该更好点。“远方”不只是空间的距离，还有心灵的距离。有这么个自己，无论距离多远，心灵差距多大，只要能够得到这么个知己，这才是人生最快乐的事。所以才有“人生得一知己，死而无憾”。
其他像这样的话还有很多，以后慢慢再说，至于对不对，我不知道，我也是瞎吹的。《庄子》说的，吹万不同。人人都在吹牛，吹出来的效果不一样罢了，本质都是在吹牛，我哪里管吹出来什么东西。
我乱七八糟的说，你也就乱七八糟的看。真真假假，你要是分不清，看不明，还是不要看书了，因为都是别人说的，你知道的也是别人的，自己想法一点也没有，那还看什么书，听别人吹什么牛。
庄子云：“可乎可，不可乎不可”，你说对那就是对的，你说不对那就是不对。这样也可以，那样也可以，没什么道理的。
在我看来，离开的都是过客。你来，大风大雨我都去接你；你走，我会挥手告别，目送你消失在人海之中。所谓离别，都是因为不够爱，真正爱你的人，怎么舍得离开你。需要你的人，才是你需要的人。我们都过了耳听感情的年纪，最好的感情，都表现在细节里。路遥知马力，日久见人心。陪伴是最好的承诺。
要学会认错，凡是说别人是错的，自己是对的，就是不肯认错。我们人最大的毛病是什么？人生最大的错误是什么？就是不肯认错。所以，做错事情认错是美德，马上认错，马上消业障。夫妻之间也是这样的，就像酱油沾在你的衬衫上，马上洗掉马上干净，如果你一段时间不洗掉，很难洗干净。所以，如果人和人之间有什么不理解，赶快讲清楚，或者说对不起，也就没错。要懂得，认错不但没有缺少什么，反而显示出你的气量，学佛人的境界就是一个大修行。
任何有所作为的人的成长历程，都不可能是一帆风顺的，大多要经过九九八十一难的磨炼，才可能到达成功的彼岸。
有“科幻小说之父”之称的法国浪漫主义作家儒勒凡尔纳(1828——1905年)，是一个既有丰富科学知识，又有极强想象力的作家，他假设探险家乘坐气球到非洲冒险的故事，写出来的科幻小说《气球上的五星期》，不仅故事新颖有趣，而且很有科学预见性，有很高的可读性与科学性。
然而，既使是这样好的作品，也不易被人们所接受，作者凡尔纳将辛辛苦苦写出来的《气球上的五星期》书稿整理出来后，先后寄往十五家出版社，都被这些出版社退了回来，有些出版社编辑或老板，在退稿时还写出垃圾、没有发表价值等不友好的评价，气得凡尔纳拿起书稿就往火苗烧得很旺的火炉上丢，幸亏在炉旁的妻子，冒着手被烧伤的危险，快速伸手将书稿抢了出来，妻子帮忙凡尔纳将书稿整理好后，就耐心劝说凡尔纳要相信自已，相信自己的作品，并鼓励凡尔纳再投几次看看，结果被第十六家出版社老板接纳并大加赞赏，不仅承诺立刻印书出版，还与凡尔纳签下终身书稿录用协议，使凡尔纳一发不可收拾，一连写下了上百部科幻小说，从而奠定了他成为科幻小说之父之美称的坚实基础。
在我们文化圈，经常碰到有些文友抱怨，说写文章不容易，发表文章更是不容易。当作者将自己绞尽脑汁写出来的作品投到一些报刊、杂志社，或知名网站编辑部时，常常遇到的状况是：或如石沉大海，没有消息;或夹一张写有不适合在本刊物上发表的纸条的退稿，或写有涉嫌敏感内容等纸条的退稿等等。我回答文友他们的是：像凡尔纳这样的大作家尚且还要经历一次次退稿，与不客观、不友好的评价，更何况我们这些普通写作人员，写出的东西谈不上高水平，怎么可能让每一个报刊、杂志、重点网站都重视并接纳你呢?更何况，这些编辑、主编或老总，站在各自的观念与利益角度，对一些与自己思想观念不一致，且缺乏很强可读性、不能给他们带来影响力或经济利益的文章，他们当然不会理睬，或退稿，因此，我们在投稿前，除了对自己文章认真修改，提高文章质量与可读性以外，一定要挑选与自己文章观念近似的刊物(可从刊物以往发表的文章中看出)投寄。
是金子总会发光的，你有能力，就不愁没有展现的机会;你有好文章，就不愁没机会发表，虽说如不采用凡尔纳科幻小说一样的没眼光家伙比比皆是，但是要相信，有眼光的伯乐毕竞占多数，东方不亮西方亮，这家不用那家用，只要我们不断努力，不断提高自己的文化素养，不断提高文章的质量与可读性，就一定会得到伯乐与广大读者赏识。
世间最美丽的表情就是微笑，当你已看惯了日升月落，花开花谢，习惯了世间万物的改变;却看不透人间的悲欢离合。人的一生，总有学不完的知识，总有领悟不透的真理，总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来，总之一辈子不容易，千万不要总是跟别人过不去，更不要跟自已过不去，请把微笑变当成一种习惯。
在人生的长河中，我们只是一粒粒尘埃而已，人生的意义是生活，只有活着才能抓住更多的东西，以前常常讨厌世人那些所谓的好心忠告，因为明明知道没有几个人能做得到，事事喜欢去斤斤计较，到头来伤心难过的只是自已。
很多事我们自以为举足轻重，却随着时间的冲刷，在我们念念不忘中被我们慢慢地遗忘;很多人我们自以为刻骨铭心，却可以伴着情感的流逝，在我们朝思暮想中和我们渐渐地走远。这个世界，时间不会停顿，情感没有永恒，我们需要做的是，微笑着过好今天的生活，珍惜时下的爱。
世间最美丽的表情就是微笑，当微笑变成了一种习惯，当然，没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑，但是，你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法，但是，你可以将那句话刻在心里：“请微笑地生活。”
这样时时刻刻提醒自已，我应该微笑地过每一天，因为我像所有人一样，希望自已能过得好一点，虽然不能从物质上满足自已，但是要学会弥补自已心灵上的空虚。
一个烦恼的人找到一个智者倾诉他的心事，他说：我放不下一些事，放不下一些人。智者说：没有什么东西是放不下的他说：这些事和人我就偏偏放不下。智者就让他拿着一个茶杯然后就往里面倒热水，一直到水溢出来，苦者被烫到马上松开了手。和尚说：其实这个世界上没有事是放不下的，痛了，你自然就会放下。
所以要快乐地去面对每一个人，要学会看身边的人身上的优点，学习他人身上的优点，别人的缺点正是你最好的反面教材，如果你也有这样的缺点请及时调整，不正是你所期望的吗?当你把微笑变当成一种习惯，快乐不仅仅是心里的感觉，而是因为你有了快乐的感觉，于是别人可以从你的脸上看到微笑，读到快乐幸福。
人生在世，短暂不过数十载。不要等到开心快乐时，才露出微笑;不要等到有人夸奖时，才相信自己;不要等到要说分手时，才后悔相遇;不要等到有了好职位，才努力工作;不要等到失败落魄时，才记起忠告;不要等到生病垂危时，才意识到生命的脆弱;人生没有后悔药，请珍惜现在的幸福!
“宰相肚里能撑船”，心有多大，天地就有多大。凡事，看淡一些，看开一些，看远一些，就会发现“潮平两岸阔，风正一帆悬”并非妄念。学会原谅那些无心之失，学会坦然面对事业、生活中的不如意。做一个大气、大度、大方的人，当微笑变成了一种习惯，也是一种智慧。
如果你在生活中细心观察的话，你就会知道世间最美丽的表情就是微笑，如果你天天想拥有世间最美丽的表情，那么请把微笑当成一种习惯吧!
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体育教育感悟高中篇二十二
很快的，很快的，我的军训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。
军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。
军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。
军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。
给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。
高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。
炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。
军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。
人生学校高中部高一新生为期7天的军训就要结束了，在校领导和武警辽阳中队领导的大力支持下，在教官的细心指导和同学们的努力拼搏下，我们的军训取得了显着的成绩，达到了预期的目标。这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练;同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训的同学都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体观念。培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学习和生活无疑是十分有益的。
军训中，教官们投入了极大的热情。对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责，了解学生思想动态，关心参训同学生活，主动做好参训学生的思想工作，热情为同学服务。在此让我们以热烈的掌声，向最可爱的.教官表达最崇高敬意。
同学们，军训是每位高中生重要的必修课。这次军训的200名同学，经过军训技能考核，均取得优良成绩。
7天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带并带伤坚持训练，从不叫苦叫累。3班的唐大伟、同学在训练中，虽身体不适稍做休息又投入到高强度训练之中。1班的、2班的、3班的、4班的大李帅、谢丽军、刘佳庆等同学是军训学生的榜样，他们高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。106寝室的同学用午休时间清扫场地积水，热心为集体服务。军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。
军训中在同学们身上真正体现了一名高中生的优良品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了人生学子军训的新篇章。
我们参训的老师从军训开始一直关心、体贴、鼓励参训同学，用自己的模范行动影响和带动了同学们积极参训，你们的感召力是无穷的。
这次军训也得到了学校领导的高度重视，为确保学生军训工作的顺利进行，提前准备，确定目标，体现了军训各项工作抓紧、抓严、抓实的特色。
在这里需要特别感谢的是武警辽阳中队的参训教官，你们严格施训以及高度的责任心，保障了本届军训任务的圆满完成，在这里我们向你们敬礼，向你们致敬!
同学们，短短的7天军训此时此刻就要结束了，军训结束后，希望同学们继续发扬军训中焕发出的好精神，好作风。把军训成果转化为优良的学风、校风，争取更大荣誉和成绩。最后，祝教官们身体健康，工作顺利!祝同学们在新的学期里学习进步，幸福快乐。愿人生学校走向辉煌。
体育教育感悟高中篇二十三
训，是件磨炼人的意志，毅力与耐力的训练。
进入高中的第一天，学校组织了一次军训。我原本以为军训是一件没什么了不起的事。但是，几天的军训之后，便完全改变了对军训的看法，从立正、稍息等基本动作里我也看出了不少学问。曾经有人告诉我，军训是一件很累、很苦的事情。
不错，到现在我也已经体会到军训的累与苦了。但不论有多累、多苦，我们还是要进行军训。这样，才能磨炼我的意志、毅力与耐力。
军训的第一天，我们整齐待命。我们的教官一脸严肃，教官突然一声令下，“立正。”声音犹如震耳欲聋也自然有几分军人的气质，我也油然而生对教官一些敬意。军训开始时，教官对我们说，军训，它虽然苦、累，使人难忍，但它能对你的精神进行很好的锻炼，甚至可以改变一个人。老师也说过军训很难熬，但要坚持住。这就使我自己一定忍住，熬下去。
就这样，我在老师与教官的鼓舞下，坚持训练，不是有句话说得很好吗？“坚持到底，就是胜利。”我非常相信这句话，同时它也作为我的座右铭。
时间过得真快，为期七天的军训马上要结束了。军训，它让我体会到：
军训，是让人强身健体的训练；
军训，是让人培养意志的训练；
军训，是让人磨炼精神的训练。
军训好之后，我非常敬佩军人的感觉，同时我也想到了我国的官兵为保卫祖国国土安全与维护社会治安而艰苦奋斗，甚至付出了生命。
在此，我要向全体教官真诚地说一声：谢谢！ 。
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