总结是一次探索，它让我们更加深入地了解自己和他人。写总结时，我们应该注重语言的准确性和通顺度，尽可能用简单明了的语言来表达意思。随着社会的发展和变革，总结已经成为人们成长和进步的必备工具。
如何自我提升篇一
为全面提升公司全面质量管理和公司iso体系维护，结合目前的工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划：
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（一）优势分析。
1、熟练精通电源行业品质管理和项目管理，精通iso品质管理体系。
2、有较强的团队组织能力和部门间沟通能力，大局观强（凡事依公司的利益为第一原则，依维护公司形象和公司制度为基础）。
3、遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当。
4、有较强的处理客诉能力，有丰富处理海外客户事务经验。
（二）不足剖析。
1、品质宣传不够，品质培训不够，公司体系制度推行不够，。
2、忍性不够，有时计划实施不能自始至终，造成结果不算完美。
3、表达能力有待加强。
4、制程监督不彻底，标准化推行不够。
5、问题追踪不彻底，品质纠正预防措施实施有待进一步提升，执行力还须加强提升。
6、部门工作品质有待进一步提升，人员素质提高、工作技能提升还需进一步加强。
（一）、加强产线各级品质意识培训、加强品管部门品质技能培训、加强公司品质体系全面推广。
自0xx年春节后，待公司人员稳定，将计划安排2次/月的品质意识培训（含品质技能培训和品质体系推广实施）。
（二）提升公司品质提升计划实施力度。
按管理循环pdca（计划—实施—检查—改进）体系推行公司品质提升计划实施，确保所有活动推行做到有始有终，和循序改善。
（三）表达能力的提升。
在工作中，自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流，勤学好问，谦虚求教；熟练掌握思维的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于问题之中，善于发现问题，多思考、多总结，多运用。
（四）产品制程监督提升，配合技术部推行标准化。
根据公司发展计划，在品管部设置专职制程巡检人员，并对巡检人员定期培训，使所有产品生产中制程问题得到彻底改善；督导和协助工程技术部门全面推行标准化作业，确保产品遵照精益生产流程得到全面提升（包括生产效率和生产品质）。
（五）品质改善活动纠正预防措施执行力提升。
依据iso品质管理体系要求，遒照8d处理原则，对所有品质改善活动的纠正预防措施做全面跟踪，并做彻底执行，确保所有改善活动完善解决。
（六）品质工作品质提升。
强化部门员工对公司的忠诚度，加强部门凝聚力，积极推动部门各成员与其他部门在工作协作中得到有效沟通，培训部门人员工作素养和工作技能。
1、主导并协助技术部门推行产品评审作业程序。
2、强化各产线作业指导书执行力（推行规范作业指导书，摈弃之前所有手写作业指导书）。
4、全面优化和修订进料检验规范（针对之前检验缺失项做增补，不合理项做优化）。
5、制订pcbasmt首件确认管理流程，制订pcbasmt检验标准、制订pcba三防漆工艺/检验标准。
6、对公司重要产品制程问题做了全面分析和提出改善建议，并提交产线主管和组长进行改善；产线老化流程执行力有较大提升。
7、售后维修工作做了重新部署和优化，维修品产量较之前有10%提升。
总而言之，在以后的工作中，严格要求自己，发挥自己特长，定期检讨自身不足，不断提升个人能力！为公司的业绩成长和品牌提升发挥我的一份光和热。
如何自我提升篇二
大学生创业提升自我，学员亲述培训体验，从徐州超越英语学校走出来的是一群充满激情、活力与进取心的大学生们。据报道，徐州超越英语致力于培养有梦想、有能力、敢拼搏的新一代优秀人才。
据学员介绍：超越英语的总裁是徐州师范大学城环学院一名大四的学生，戴新伟，她的个人奋斗经历激励了广大青年学生，成为90后创业成功的杰出代表。学校的另外两位负责人，刘诚林老师和周士人老师更是大学生创业的先行者。徐州超越英语学校本着服务第一的态度，对每一位来学习的学员倾尽全力。该学校的教员工作方针为：激情、坚持、全力以赴！正是这种奋斗精神和服务意识吸引了大批精英加入超越创业团队。从参加学习的第一天起，学员们就深深地被讲师团的热情所感染。他们年轻却不乏经验，激情却不失稳重，每一个人身上都散发着独特的个人魅力。特别是最受学生们喜爱的周士人老师，成为很多渴望成功的在校大学生的精神榜样。培训课程通过“先教做人，后学做事”，引起学生们的反思，从根本上激发学习的动力。讲师的指导使学生们明确了自己的'学习目标，正确定位社会竞争的位置，大学生创业提升自我，从而走出属于自己的成功之路。最令学生们难忘的是最后一天的结业式，因为他们将带练才能提升人的能力。事实上，课程也真正让学生们从知识到能力得到了双丰收。
据进一步了解，参加培训的大多是驻徐高校各大本科和专科院校的在校大学生，他们普遍从大一、大二年级开始迷茫，大部分渴望改变现状。这些大学生在大学中不知道课余时间该如何利用，但其实他们都怀抱各自的梦想。他们不愿再过颓废的生活，选择改变才来到这里。据一位自徐州工程学院的大二学生告诉记者，他原来每个月生活费一千元，本来大学生活很挥霍，自从他参加课程后，大学生创业提升自我，开始体恤父母的艰辛和关爱，更加懂得了家庭、亲情的重要性。来自徐州师范大学的徐同学深有体会地告诉记者，他是在大学里听了徐州超越英语的宣讲会后来到徐州超越英语学校的。课程结束后表示自己身上的很多不足之处得到了纠正，感到自己懂事多了，对今后的学习和挑战也更加有信心。他一语道破天机：“徐州超越英语点燃了他的青春梦想，让他重新找回对未来的憧憬和希望。”
作为祖国未来栋梁的大学生们，如果你天天和懒散没有目标的人在一起，你就将和他们一样懒散失去目标；如果你和积极上进能力强的人在一起，你也将成为上进有能力的人。专家非常支持在校的大学生们，在完成学业的同时，经常出校门去接触社会、融入社会、提升自我。
如何自我提升篇三
豆瓣评分：8.2(22262人评价)。
这本书在全世界范围内，卖出了1亿册!
小编说这是职场人士必备神作，一点也不夸张。
整本书只提炼了7个关键习惯，十分精炼。
而且，这7个习惯彼此连接，都是相辅相成的!
比如，积极主动的状态会让人在工作中充满干劲，但如果没有一个坚定的梦想，人就不可能养成积极主动的习惯。
也是因为积极主动的状态，一个人才能接受双赢思维，并养成沟通交流的习惯。
小编特别欣赏书中最后的结论：
一个想走出低效率怪圈的人，首先一定是要把“高效工作”提升到自我救赎高度的!
真正在内心认识到这一真谛的人，会毫不犹豫为了养成这七个习惯，而处处磨炼自己。
02《小强升职记》。
邹鑫。
豆瓣评分：8.4(5690人评价)。
不要看这本书的名字土，里面满满的都是干货!
这本书里的小强，就像小编一样，是个阳光向上的大好青年!
但刚开始工作的时候，小强总是狼狈不堪，自己整天忙忙碌碌，但好像啥都没干呐?
时间都去哪儿了?
经过前辈的善意开导和自己的努力实践，小强逐渐开窍，学会了一项项职场小技能——。
保持办公环境的干净整洁，让办公用品触手可及，避免东找西找;。
尽量远离自己的手机，一会儿就看一眼手机，效率肯定高不了。
不要小看这样的小事情，就是它们，让你的工作变得“碎片化”!
不断锤炼自己的“小技能”，最后一定会有大大的收获!
03《搞定》。
戴维·艾伦。
豆瓣评分：8.3(2197人评价)。
很多人上班的时候，看起来很忙很努力，但真正的产出却不高。
然后因为极度的烦躁和疲惫，让大脑里的那根弦绷到极限。
小编只能用“生无可恋”这四个字来形容这种状态……。
想要改变这种状态，这本书就教了一种“清空大脑工作法”。
这个工作法的核心就一句话：大脑是用来思考的，不是用来记事的!
因为人的大脑和机器一样，是不能承受长时间的超负荷的。
真正高效的方法是把工作中的事情分门别类，然后，把它们整理到别的地方。
比如各种办公记事软件，或者干脆自己设计任务表单。
大脑被解放后，干起活儿来比以前更有效率了!
甚至心情也会好很多，搞定工作不在话下!
04《习惯的力量》。
查尔斯·杜希格。
豆瓣评分：8.1(6439人评价)。
习惯是具备“蝴蝶效应”的!
这本书里的丽莎是一位34岁的女士，曾经肥胖、拮据、没有固定工作，而且还有烟瘾，生活样样不如意。
她的内心满是抑郁、焦躁与无助。于是，她决定做出彻底的改变。
怎样才能完成这项看起来“不可能完成的任务”呢?
答案是她只改变了一个习惯，就是用每天跑步代替吸烟。
没想到蝴蝶效应出现了!
她的作息习惯、饮食习惯、睡眠习惯、工作习惯甚至储蓄习惯，都随之改变，生活发生了天翻地覆的变化。
如果你也想要改变自己，那不妨就从最简单的一个小改善做起，积跬步，成千里。
习惯的力量会把你带到不可思议的境界!
05《深度工作》。
卡尔·纽波特。
豆瓣评分：7.8(4644人评价)。
可能很多人对这个概念不理解，工作就工作，怎么还能深度工作?
其实，这本书里的深度工作，就是在无干扰的状态下，完全投入工作的状态。
甚至，就像禅僧入定一样将自己融入工作。
书中的深度工作四大哲学让小编拍案叫绝。
比如，村上春树的节奏哲学。
这位大作家说自己的成功，其实就是每日都固定写4000字。
他认为自己在坚守这个节奏后，整个人更加专注和高效了。
当你将工作当成一场人生的修行，你就能逐渐承受起高压的工作节奏。
当你将工作看作一次内心的试炼，你就会对“低效率”的事情主动远离。
毕竟，我们人生的三分之一时间都要用来工作，值得我们深入、再深入!
如何自我提升篇四
自信是一种重要的素质，对于个人的成长和发展至关重要。在职场、学习和人际交往中，自信的人更容易受到他人的认可和尊重，并更有能力解决问题和克服困难。因此，提升自我自信成为了许多人追求的目标。
第二段：分析影响自信的因素。
自卑、缺乏经验和失败经历等因素通常会破坏人们的自信。对于缺乏自信的人，要重新审视这些因素，理性分析自己的优势和劣势，并为自己设定可行的目标和计划。只有积累经验和遇到挑战，才能慢慢提高自己的自信水平。
第三段：提高自信的方法。
1.积累经验：只有通过实践和经验的积累，才能提高自信，并更好地应对各种挑战。
2.保持积极心态：向行动和思考积极的人学习，改变自己的态度和思维方式，关注自己的进步，而非缺点。
3.改善外表和形象：外表在提升自信中是很重要的，身穿得体和体面的衣服以及整洁的形体会让我们在人群中脱颖而出。
4.模仿成功者：学习成功者的经验、技能和思维方式，帮助自己更好地应对挑战和压力，自信地迎接未来的挑战。
第四段：如何避免自卑情绪的影响。
自卑情绪是自信缺失的一个表现。对于这种情绪，我们可以采取一些措施：
1.不要过分自我批评，认识自己的长处和优势。
2.不要与其他人比拼，不要让个人的自豪感依赖于与他人的成功做出比较。
3.尝试去做你原本不敢做的事情，克服心理阻碍，自信重生。
第五段：总结。
自信是生命中的一项重要资产，它可以使我们充满希望，达成我们的梦想。尽管提升自信的道路充满了挑战，但通过坚定的信念、妥善的规划、正确的行为，我们必定能够摆脱自卑情绪，提高自信能力，成为自信的人。
如何自我提升篇五
职业素养是大学生对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面,大学生如何提升自己的职业素养呢?今天小编分享的是大学生提升自我职业素养的方法，希望能帮到大家。
首先，作为一名大学生，在校期间就要学会培养自己的职业意识。明确我是一个什么样的人?我将来想做什么?我能做什么?着重解决一个问题，就是认识自己的个性特征，包括自己的气质、性格和能力，以及自己的个性倾向，包括兴趣、价值观等。
其次，有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性素养。隐性职业素养是大学生职业素养的核心内容。核心职业素养体现在很多方面，如独立性、责任心、敬业精神、团队意识、职业操守等。
再者，要学会严于律己，该是自己承担的工作就不要用别人帮忙。一个人的工作，如果自己应该做的却没有做好，总是需要别人来帮忙才能完成任务，就说明你不称职。久而久之，自己的工作能力上不去，在别人心目中的形象也立不住。
大学生职业素养的自我培养应该加强自我修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时，还要培养良好的心理素质，增强应对压力和挫折的能力，善于从逆境中寻找转机。
对于大学生来讲，职业的素养是未来不可或缺的，也可以说是伴随一生的基本准则。不论你在以后从事什么样的职业，这些都是不可缺少的。最基本的职业素养是应该具有的。
顺应时代的需求
社会对大学生的职业素养要求越来越高。在这方面，国家也专门有了就业指导与培训职业素养的一些专业培训机构和各方面素质的培训课程，该素质的培养对我们今后的就业有着很大程度的帮助。所以，在以后的学习中，我们要更加的注重职业素养的学习，尽我所能的提升自己的各方面能力，提升我的职业素养，为我以后的工作打下良好的基础。
围绕着“求真、求实、求善、求美、求特、求强”的原则
大学生真正实现全面素质的提升，实现大学生自身素养的最高化，就要推行健身运动，提高身体素质;加强心理辅导，提高心理素质;坚持党的领导，提高政治素质;强化思想疏导，提高思想素质;弘扬仁爱精神，提高道德素质;倡导求真务实，提高科技文化素质;进行人文熏陶，提高审美素质;加强学风建设，提高专业素质;搭建交流平台，提高沟通适应能力;培育钻研精神，提高学习和创新素质。总之，围绕着“求真、求实、求善、求美、求特、求强”的原则，帮助大学生挖掘个人潜力，培养在社会主义道德框架下和现代社会人才竞争条件下所需要具备的职业素质，帮助大学生成长为社会发展所需要的优秀职业人才。
学习、创新方面的素质学习是一个终身的任务，创新意识和能力来源于不断的学习中。当今科技日新月异，为了不落后于时代，走在时代的前列，就必须时刻的学习。此素质的提高必须着眼于学习能力、信息能力、创新意识、创新精神和创新能力的提高。
审美素质
很多大学生缺乏审美观，主要是缺少审美能力，因为从小就没树立好审美意识。现代世界是以和平和发展为主题的，和谐作为社会的一种存在状态。当然，大学生作为社会的特殊群体也必须努力培养自己的“和谐眼光”-----审美。审美素质的培养应着重培养其美感、审美意识、审美观、审美情趣和审美能力等五个方面。
1、充分利用专业课老师的力量帮助理解通常比他表现出来的要深，不要以为老师只是在照本宣科，他只不过是由于教学的目的把课程简化和分解了，以便让你尽快地了解将要学习的专业，并消除你的畏难情绪，课后要多像老师请教，让老师帮助你更好地理解知识涵义，使你尽早进入专业领域开始深入的研究。
2、请教不会说话的老师—————充分利用图书馆资源扩充专业知识架构
所谓师傅领进门，修行靠个人。除了课堂上的老师外，学样图书馆也是一位"不会说话的老师"，他不仅拥有大量的历史文献和最新资讯，还拥有"自然"老师所不具备的跨学科，跨领域知识，这些不设边界的学术领域，可以满足你在知识上的一切好奇。选择专业书籍和兴趣爱好之外，千万不要忘了关注一下其他非专业学科的知识，保证自己在知识结构上不做一条腿长一条腿短的知识残疾。
3、多留意关注社会行业资讯，积极参加社会实践活动。
互联网的成熟发展，给我们提供了大量的外部信息。除了利用传统的报刊，电视电台外，还可以通过互联网了解自己专业相关的行业资讯，便于根据社会发展趋势适时调整自己的步伐，有些行业常常会组织行业活动，如广告行业的广告大赛，新闻媒体行业的新闻专题大赛，以及营销方案设计大赛等，参加这些社会活动不仅可以充实社会实践内容，还能在参加过程中巩固练习专业技能。
4、注重自身基本素质培养，拿齐该拿的证，争拿能拿的本。
到底该不该奉行"本本主义"？如果你对这个问题还疑惑的话，建议你思考一下：到底需不需用要身份证？最聪明的做法是，拿到证再反对考证制度。
英语四级有资料，六级才入门。当今社会对人才的要求更为具体化和细节化，语言听说能力的要求更高。朗读是一种非常好的语言提升技巧。因此，利用晨晖和夕阳带来的祥和安静，大声地多读读英语文章吧，或许有一天你就成了第二个李阳。计算机的应用能力绝对不限于打字速度和简单排版，现在的'应用软件品种齐全花样百出。与其这也会一点，那也通一点，不如精通一种熟练两样。比如能够熟练运用powerpoint制作出一份图文并茂，逻辑严密，论证说服力强的演示文稿，那么你可以试着去挖掘powerpoint的绘图功能和动画功能。
热门证书一定程度上代表了市场发展的趋势，也可作为洞察人才需求动向的标杆，大一大二期间最好能通过各种途径了解到本专业能够考取的相关证书和资格证书，做一个长期合理的学习计划。
5、
1）道德文化素质。主要指大学生的政治方向，包括政治观，人生观，价值观等；
道德品质，包括真诚，勤奋，有责任感等；人文社科知识，包括历史知识，社会知识，文学底蕴，人际交往能力等等。
2）专业素质。主要是指大学生的本学科，本专业知识，基本理论，基本技能以及自我学习能力，创新能力等。
3）心理素质。主要指大学生应有的健康的心理状态，如承受挫折，失败的能力，积极乐观的态度，健全的人格等等。
4）身体素质。主要指大学生应该有健康的体魄，良好的生活习惯等等。
6、老老实实做好本职工作，扎扎实实提高业务能力，成为本专业的行家里手。
要有一种强烈的求知欲望，与时俱过，一时一刻不放松对新业务的学习，新技能的掌握，新问握的研究，你即使是个"老兵"，也有可能落伍。因此，无论年龄大小，从业时间长短，都要坚持学习。大家可以清楚地看到，随着办公自动化的普及，电脑在日常工作中的作用越来越大，不懂电脑知识，等于文盲，工作的效率和质量也就无法保证和提高。也许你在十年前一身力气可以胜任工作，目前却会因不知力使何处，被社会淘汰。业务要学好，必须看两戒：戒懒惰，人都有惰性，戒懒与戒毒差不多，知易行难。许多人本可成大才，就是"懒惰"二字使他与成功无缘，去掉懒病，心想事成，不妨一试。二戒虚荣。孔之曰："知之为知之，不知为不知，是知也"怕丢脸面，不懂不问，不懂装懂，这是学业务之大敌。不会不为耻，不懂就要问，几天弄懂一个问题，几年下来就厉害了，恐怕要成为本专业或本岗位的业务骨干了，这并不是说每个人要对所处企业的业务全面通晓，但起码要在和自己相关的业务上真正搞懂搞通，在一定的范围之内是"权威"，"专家"，有些话是很有道理的，如"一招鲜，吃遍天"，"学个手艺养全家”。人要拥有一项专长很容易，只要肯全身心地投入你手头所从事的工作，并且不断地摸索，总结，提高。用不了几年就会出成果。学的一门手艺，即使不参加工作，自己也可以养活自己，实行市场经济，就是运用“优胜劣汰”
7、大学生在培养自身综合素质过程中可以从提高以下几方面的能力入手：
（1）充分的表达能力。包括口头表达能力，文字表达能力，数字表达能力。图示表达能力等几种形式在内的准确性，鲜明性和生动性。
（2）完善社会交往能力。学生步入社会，能像一个社会活动家一样，正确，有效在处理协调好职业生活中人与人的各种关系。
（3）初具组织管理能力。要求大学生必须能从全局的角度加以协调处理好工作中涉及日常的行政，业务工作的各个环节，从千头万绪，具体繁杂的工作中有条不紊，同时还具务一定的领导能力。
（4）做出正确决断的能力。良好的决断能力可以实现对目标及其实现手段的最佳选择。
（5）沉着解决问题的能力。包括应变能力和适应能力，操作能力及策划能力。大学生要有耐心，有毅力，有很好的应变能力，做到急而能安，缓而不缀，既忍让又不失原则，沉着冷静，灵活应变地处理问题；适应能力是其素质，能力的综合反映，要求大学生对社会，对环境的适应，是主动的，积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后，消极现象的认同，甚至同流合污。
核心素养主要是指学生应该具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备的品格和关键能力。核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的综合体现；是每一名学生获得成功生活，适应个人终身发展和社会发展需要的、不可缺的共同素养，是对教育方针中所确定的教育培养目标的具体化和细化，与我们以前所倡导的素质教育有着内在的一致性，是对素质教育在新时期的深化。
我们以前一直提倡素质教育，强调“促进学生的全面发展和培养学生的特长发展”。素质教育改变了“以分数论英雄”的教育方式，转向关注学生的全面发展，对培养各种社会需要的人才起到了促进的作用。而素质的培养是在学生“有天赋”的基础上。“素养”概念的提出，更多的是关注学生在后天中、长期实践中养成的能力，每个学生，都可以经过努力养成好的习惯、能力等。这与我们的《新教育》理念有异曲同工之处，都强调培养学生良好的习惯、积极的学习态度、自主学习的能力和创造精神。为学生的终身发展打下良好的基础。
核心素养分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。文化基础表现为人文底蕴和科学精神；自主发展表现为学会学习，健康生活；社会参与表现为责任担当和实践创新。从文化基础可以看出，它更加关注学生知识积累的宽度和厚度，使学生积累丰厚的文化底蕴，从而形成正确、科学、积极向上的人生观，这也是一个人幸福生活的前提条件。自主发展方面更多的强调学生的学习发展意识，能够自主学习，有明确的人生目标，追求健康、快乐、精彩的人生。社会参与方面注重培养学生的社会担当能力，一个有担当的人，才能爱国、爱集体、爱家，才能勇于为社会做贡献，从而推动社会的发展。
1、激发学生的学习兴趣，潜移默化地影响学生的学识修养和人格修养。
爱因斯坦说“兴趣是最好的老师”。于漪老师也曾说：“教师如果有本领把学生学习的兴趣与求知欲激发出来，教学就成功了大半，学生学习就有了良好的起点，就不以为苦，从中获得乐趣”。由此可见，教学活动中只有激发了学生的兴趣，才能使其自然而愉快的接受知识，道德修养、审美情趣才能得以提升。
2、注重数学课堂教学活动，调动起学生的积极性，培养学生的数学素养。
数学素养是指当前或未来的生活中为满足个人成为一个会关心、会思考的市民的需要而具备的认识、理解数学在自然、社会生活中的地位和能力，做出数学判断的能力，以及参与数学活动的能力。数学素养是人们通过数学的学习建立起来的认识、理解和处理周围事物时所具备的品质，通常是在人们与周围环境产生相互作用时所表现出来的思考方式和解决问题的策略。
调动起学生的积极性，只是代表着学生愿意去学，这是远远不够的，教师要采用各种行之有效的办法来帮助学生更好地走进文本、广泛阅读、积累，最终达到培养学生核心素养的目的。
3、读名家名著，写读书笔记。一个人的素养的高低，关键在于个人对文化主动积淀的厚实程度。“腹有诗书气自华”，当知识积淀达到一定程度时，就会在人身上形成一种富有个性的文化底蕴。
培养学生核心素养是一项长期的过程，而且还有待于我们去实践和研究。借助互联网资源等在内的多种手段调动学生的学习，培养学生的素养。我将不断学习新理念，并付诸于教育教学实践中，在学习中进步，在进步中学习。
(一)专业能力与职业素养的反差
我们不能否认的一个事实就是，绝大多数的大学生自身的专业能力是很强的。他们经过大学阶段的专业培养，都具备了很强的专业能力。但是，职业素养方面却未必和专业能力一样突出。这无疑是由多种原因导致的，笔者认为其中有一个很重要的原因就是很多学生混淆了职业技能与职业素养的差别，由此导致很多学生注重专业能力的学习而忽略了职业素养的培养。例如，目前有相当一部分大学生并不擅长，甚至是不知道如何与其他人合作和交流，而这个问题不仅仅在职场中是十分忌讳的，同样也会影响到他们的日常生活。在今天竞争日益激烈的时代里，一个不懂得和其他人合作和交流的人，很难想象他能够在职场中走多远。而更为可怕的是，这些学生恐怕连进入职场的门票都难以拿到。这就形成了一种强烈的反差，可能学生具有很强的专业能力，但是这种专业能力是不是能够很好的在职场中得以应用呢?或者是不是他们能够为用人单位所认可呢?这种反差如果不被高校教育工作者重视的话，恐怕会带来一系列不良的连锁反应。
(二)高校改革与社会需求的不同步
不可否认教育改革是近些年来各个高校一直在努力的事情，但是在和社会快速变化和需求的对比下，彰显的有待继续深化。诸如专业设置、专业课程的开设、专业教师的培养等等，都是众多高校一直以来改革的目标，但是与此对比的是，当大学生毕业后走入社会却发现，自身所学和社会所需之间却存在着一定的矛盾。而究其原因，就是高校的改革和社会的需求之间存在着不同步的矛盾。
(三)职业素养教育研究被忽视
多数的时候，我们一直延续着专业至上的教学理念，突出对学生的专业培养，强调专业人才的储备，突出专业问题的研究与研讨，突出专业业绩的积累与成果转换……但是，当我们仔细的看看高校中的就业指导环节，就会发现这里的专业教师，尤其是研究型与应用型教师的匮乏，甚至是某些课程的形式化，都导致了就业指导工作的乏力。由此导致的就是，学生们的职业素养方面存在问题。
(一)课程体系的更新
在不影响学生专业能力培养的前提下，高校工作者需要大力的更新我们现有的课程体系。在全球经济一体化趋势日益明显的今天，各个国家对于人才的竞争可以说已经达到了白热化的程度;因为，未来各个国家之间的竞争最终的决定因素将是人才的竞争。而判断一个人是否是人才的标准，早已经不再仅仅以专业能力作为单一的评判标准，评判的标准变得更为全面和细致。由此，作为中国特色社会主义事业的继承者和开拓者的大学生们，将成为非常重要的培养目标，而高效无疑肩负着这个历史的重任，要负责任的为中国未来的发展培养大量的合格人才。而这就需要我们相关的人员，对现有的课程体系做出大胆的改革和更新，我们需要将相应的职业能力课程纳入到学生们的必修课和选修课中，让同学们通过系统的学习掌握并提升自身的职业素养。这样，在未来的竞争中他们具备的就不仅仅是突出的专业能力同时还具备良好的职业素养。
(二)丰富校园活动，提升学生职业意识
闻名于世的物理学家爱因斯坦曾经这样概括过“最重要的教育方法总是鼓励学生去实际行动。”大学校园的生活是丰富多彩的，大学生们是充满活力的，很多学生都喜欢积极参与到校园活动中，因此，我们应该大力营造更为丰富的校园活动，通过众多不同形式的校园文化活动，潜移默化的影响学生的职业意识，提升学生的职业素养。让学生们在活动中，不断的感受自身中存在的问题，明晰自身的优点与缺点，并在教师的指导下对问题细化并解决，这样才会不断的提升学生们的职场能力。
(三)强化实践的针对性
在突出大学生职业素养的培养过程中，高校还应该强化实践的环节，让学生们通过具体的实践环节，将课堂的内容转化吸收。而要达到理想的效果，高校有关部门需要下一番大气力，需要做到针对性特别强的实践环节，而不是走马观花式的形式实践过程。
(四)转变就业观念
在今天这个开放的时代，在学校做着大量努力的基础上，我们也要开到学生们转变就业的观念。在没有合适的对口的职位的时候，他们可以尝试着先就业，并且在就业的过程中不断校正自己的职业目标与职业规划，也许不其然间，自身的能力正在不断的提升。
总之，如何有效的开展对大学生们进行职业素养的培训和锻炼，已经成为当下国内高校的一项重要课题。但是，这个课题不是简单、轻松可以解决的，他需要我们下大气力去解决。这样，才能为实现我们伟大的中国梦而培养大批合适的合格的人才。
首先，要培养职业意识。雷恩?吉尔森说：“一个人花在影响自己未来命运的工作选择上的精力，竟比花在购买穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多，这是一件多么奇怪的事情，尤其是当他未来的幸福和富足要全部依赖于这份工作时。”很多高中毕业生在跨进大学校门之时就认为已经完成了学习任务，可以在大学里尽情地“享受”了。这正是他们在就业时感到压力的根源。清华大学的樊富珉教授认为，中国有69%-80%的大学生对未来职业没有规划、就业时容易感到压力。中国社会调查所最近完成的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业。50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标;41.7%的大学生表示目前没考虑太多;只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。培养职业意识就是要对自己的未来有规划。因此，大学期间，每个大学生应明确我是一个什么样的人?我将来想做什么?我能做什么?环境能支持我做什么?着重解决一个问题，就是认识自己的个性特征，包括自己的气质、性格和能力，以及自己的个性倾向，包括兴趣、动机、需要、价值观等。据此来确定自己的个性是否与理想的职业相符：对自己的优势和不足有一个比较客观的认识，结合环境如市场需要、社会资源等确定自己的发展方向和行业选择范围，明确职业发展目标。
其次，配合学校的培养任务，完成知识、技能等显性职业素养的培养。
职业行为和职业技能等显性职业素养比较容易通过教育和培训获得。学校的教学及各专业的培养方案是针对社会需要和专业需要所制订的。旨在使学生获得系统化的基础知识及专业知识，加强学生对专业的认知和知识的运用，并使学生获得学习能力、培养学习习惯。因此，大学生应该积极配合学校的培养计划，认真完成学习任务，尽可能利用学校的教育资源，包括教师、图书馆等获得知识和技能，做为将来职业需要的储备。
再次，有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性素养。隐性职业素养是大学生职业素养的核心内容。核心职业素养体现在很多方面，如独立性、责任心、敬业精神、团队意识、职业操守等。事实表明，很多大学生在这些方面存在不足。有记者调查发现，缺乏独立性、会抢风头、不愿下基层吃苦等表现容易断送大学生的前程。
如厦门博格管理咨询公司的郑甫弘在他所进行的一次招聘中，一位来自上海某名牌大学的女生在中文笔试和外语口试中都很优秀，但被最后一轮面试淘汰。他说：“我最后不经意地问她，你可能被安排在大客户经理助理的岗位，但你的户口能否进深圳还需再争取，你愿意么?”结果，她犹豫片刻回答说：“先回去和父母商量再决定。”缺乏独立性使她失掉了工作机会。而喜欢抢风头的人被认为没有团队合作精神，用人单位也不喜欢。
如今，很多大学生生长在“6+1”的独生子女家庭，因此在独立性、承担责任、与人分享等方面都不够好，相反他们爱出风头、容易受伤。因此，大学生应该有意识地在学校的学习和生活中主动培养独立性、学会分享、感恩、勇于承担责任，不要把错误和责任都归咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先检讨自己，承认自己的错误和不足。
大学生职业素养的自我培养应该加强自我修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时，还要培养良好的心理素质，增强应对压力和挫折的能力，善于从逆境中寻找转机。
中国知网(cnki)将职业素养定义为：职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质，包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面。
很多企业界人士认为，职业素养至少包含两个重要因素：敬业精神及合作的态度。敬业精神就是在工作中要将自己作为公司的一部分，不管做什么工作一定要做到最好，发挥出实力，对于一些细小的错误一定要及时地更正，敬业不仅仅是吃苦耐劳，更重要的是“用心”去做好公司分配给的每一份工作。态度是职业素养的核心，好的态度比如负责的、积极的，自信的，建设性的，欣赏的，乐于助人等态度是决定成败的关键因素。
《一生成就看职商》的作者吴甘霖回首自己从职场惨败者到走上成功之道的过程，再总结比尔?盖茨、李嘉诚、牛根生等著名人物的成功历史，并进一步分析所看到的众多职场人士的成功与失败，得到了一个宝贵的理念：一个人，能力和专业知识固然重要，但是，在职场要成功，最关键的并不在于他的能力与专业知识，而在于他所具有的职业素养。提出，一个人在职场中能否成功取决于其“职商”，而职商由以下10大职业素养构成：
工作中需要知识，但更需要智慧，而最终起到关键作用的就是素养。缺少这些关键的素养，一个人将一生庸庸碌碌，与成功无缘。拥有这些素养，会少走很多弯路，以最快的速度通向成功。
前面已经提到，很多企业之所以招不到满意人选是由于找不到具备良好职业素养的毕业生，可见，企业已经把职业素养作为对人进行评价的重要指标。如成都大翰咨询公司在招聘新人时，要综合考察毕业生的5个方面：专业素质、职业素养、协作能力、心理素质和身体素质。其中，身体素质是最基本的，好身体是工作的物质基础;职业素养、协作能力和心理素质是最重要和必需的，而专业素质则是锦上添花的。
职业素养可以通过个体在工作中的行为来表现，而这些行为以个体的知识、技能、价值观、态度、意志等为基础。良好的职业素养是企业必需的，是个人事业成功的基础，是大学生进入企业的“金钥匙”。
如何自我提升篇六
一、要乐于承担更多的责任。
勇于承担责任，对于分给自己的任务，把它当作一件极为重要事情，分清分量，按时做好。
工作就是责任。
每个人的工作都是上天赋予的使命，无论干什么工作，都应该做到更好。
其中最重要的是保持一种积极的心态，即使是辛苦枯燥的工作，也能从中感受到价值。
当你对自己的工作和公司负责的时候，你就会认真对待工作，努力做到最好。
当你完成使命的同时，就会发现成功之芽正在萌发。
一个优秀的员工，总是主动要求承担更多的责任或自动承担责任。
大多数情况下，即使没有被正式告知要对某事负责，也会努力做好。
事情可以做好，也可以做坏;可以高高兴兴骄傲地做，也可以愁眉苦脸和厌恶地作。
但如何去做，完全在于自己，这是一个选择问题。
有一位名人说过，世上没有鄙微的工作，只有鄙微的态度。
而工作态度完全取决于自己。
一个人的工作，是他亲手制作成的雕像，是美是丑、可爱还可憎，都由他自己决定的。
如果一个人轻视自己的工作，而且做得很粗陋，那么他决不会做好，也无法发挥自己的特长。
一个人如果不尊重自己的工作，不把自己的工作看成创造事业的要素，而视为衣食住行的供给者，认为工作是生活的代价，是不可避免的劳碌，这是非常低级的观念。
常常抱怨工作的人，就算终其一生也难以取得成功。
二、要热爱工作，追求卓越。
热爱自己的工作，最自己的工作投已最大的热情，追求最好，更好。
一名优秀的员工，随时随地都具备热忱而且精神饱满，因为人的热情是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是由做这事情的决心和热情的强弱而决定的。
碰到问题如果有非成功不可的决心和热情，困难就会得到解决或者变小。
这就要有一种不完成任务不放弃的心态对待工作，就是追求卓越，以最好的标准来要求自己。
你要站在领导的角度换位思考一下，你月底领薪水就得给人家一个交待，这是做人最起码的职业道德和职业素质，也是良心与道德的问题。
再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那就应该把眼下的工作当做自己的事业，应该有非做不可的使命感。
所以说一个人的工作态度折射出他的人生态度，而人生的态度决定一个人一生的成就。
做为一名优秀的员工，凡事必须要用心对待，切实做到用心做事。
用心做事，就是指用负责务实的精神，去作每一天中的每一件事;用心做事，就是指不放过工作中每一个细节，并能主动地看透细节背后可能潜在的问题。
所以，任何时候，只有用心，才能见微知著。
不论做任何事情都要追求卓越。
一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。
最重要的是勤能补拙，一份耕耘一份收获。
反之，再好的资质，不去磨炼也难成大器，即是小有成就也不会长久。
因此，优秀员工一定要热爱工作，追求卓越，以积极的心态对待工作，对待学习，对待生活。
三、要把敬业当成一种习惯。
敬业，就是要敬重自己的工作，就是要在任何环境下，把敬业当成一种习惯。
敬业与你从事的工作无关，不管你做什么工作，只要有敬业精神，你就更容易成功。
现在，大家能得到自己一分满意的工作或岗位，都不容易，所以必须要时刻保持高度的敬业精神。
不要抱怨额外的工作。
在公司里，很多人认为，只要把本职工作做好，把份内事情做好，就万事大吉了。
当接到领导或上司安排的额外工作时，就老大不原意，满脸不情愿。
不愿做额外工作，不是有气度和有职业精神的表现，也就是不敬业。
因为额外工作对公司来说往往是紧急而重要的，尽心尽力完成它是敬业的良好体现。
如果你想成功，除努力做好本职工作以外，还要经常去做一切份外的事，因为只有这样才能时刻保持斗志，才能在工作中不断得到锻炼，充实自己，才能引起别人的注意，对你的成功大有益处。
做一些份外工作一定会使你获得良好的声誉，是一笔巨大的无形财富，在你的职业发展道路上会起到关键作用。
多做一些份外工作，会使你尽快地从工作中成长起来。
四、要有积极主动的态度。
优秀的员工都是具有积极思想的人。
这样的员工在任何地方都能获得成功。
而消极被动对待工作的人，是在工作中寻找借口的人，是不会受领导赏识的、企业欢迎的。
人常说态度第一，聪明第二。
自身的工作态度和举动，也会影响到大家对你的看法和印象，如果你经常以积极谦虚的态度请教他人，人家必然乐于倾囊相助。
优秀员工除了学习资深同仁的工作方法之外，还要学习如何与同仁和谐共事，以体会团队精神的精髓所在，还要保持积极乐观的心态，谦虚的心态，经常面带微笑，心情开朗。
也不可为过失找借口，犯错不认错，反而为己开脱、辩解，把责任推得干干净净，也可能领导会原谅你一次，但他心中一定会感到不快，对你产生“怕担责任”的不良印象。
你为自己找借口，不但不能改变现状，而产生的负面影响还会让情况更中恶化。
所以，人们经常讲：“不为失败找借口，只为成功找方法”。
有积极主动地心态，无论做什么事情总是在别人前面。
五、要时刻牢记公司利益一个人如果不把公司的利益摆在首位，哪怕有再大的能耐，也不会是一名优秀员工。
一个时刻只为自己着想的人，是难取大成就的，最终会被企业抛弃。
一名优秀员工，在工作中无论做什么事情，都要尽量避免浪费和失误，心中要存有问题的意识、成本意识。
公司里经常看到浪费的事情，比如下班后灯仍亮着、空调大开;打电话时短话长说;出差可坐火车非要找各种理由乘飞机;电脑配备一个部室有那么几台就可以了，非要人手一台;耗材、纸张等使用无节制，凡此种种，不胜枚举。
另外，一名优秀员工，一定要时刻心存品质的意识。
所谓品质意识，就是尽最大能力把工作做好，完成标准要求。
要把工作品质放在第一位，尤其是在目前竞争激烈的商业社会里，一定要严守公司机密。
六、要为工作设定目标,全力以赴地去达成。
一个人如果没有目标，就没有方向感。
在工作上如果没有标准，没有计划而只是按照上司的吩咐，说一句动一下，这样的人是无法获得领导所赏识和大家的认可的。
有目标是百米赛跑，无目标是饭后散步。
每个人必须制定你的工作目标，这是你工作的基础、是根本。
事先应当考虑最终目标、阶段性目标和办法措施三要素。
在制定计划时，你追求的是什么呢?以什么目标开展业务活动?都要认真想想这些问题，然后清晰地记录在卡片上，把它真实的记录下来。
要遵循工作流程，脑子里应该时刻存有工作。
要依循目标，坚持今日事今日毕这一大原则，按照正确的步骤做事，学会消除工作倦怠症。
做任何事情都要提前做好充分准备。
作为上班簇，要想把第二天的工作做好，最好在下班前几分钟制定出第二天的工作能力计划，如果拖到第二天才制定工作计划，就比较费劲。
因为那时又面临新的工作压力。
头一天做好准备工作，可以了解第二天工作可能发生的问题并能采取预防措施，防维杜渐。
第一天准备第二的事，每一天的事都为将来做准备，当你做了准备，机会来到你就会抓住，否则，任何机会都不是你的。
所以，机会永远都是给有准备的人准备的。
七、要注重细节，追求完美。
在企业里员工大部分干的都是“小事”、“具体事”，因此，必须养成注重细节的习惯。
如果不注重细节是很难将工作做到最好的，还可能因小事影响企业大局，即细节决定成败。
优秀员工应做到：1、一定要有时间观念，上班迟到决不允许，下班绝不能早退。
2、不要把请假当成小事，有些人一旦有什么事就马上请假，非常随便，这是一种非常对公司不负责任的表现。
只要能坚持上班，最好不要请假，必须秉持平日认真上班的态度。
3、见面问声“早上好”，是一天工作情绪的开始，是精神充足的保证，更是沟通人际关系、给人留下好的印象的`要素。
4、上班时不要随意离开座位乱串门、办私事，用公司电话谈私事。
5、和领导谈话、汇报工作或开会时关掉手机这是有教养的表现。
6、工作场所一定要保持整洁，一天的工作从工作场所整理和打扫卫生开始。
八、要遵守准则，用心做事人们常说，认真做事只能做正确的事，用心做事才能把事做的最好。
优秀员工应做到：1、发挥长处，改进短处，看到他人的短处，反省自已。
2、工作中最大的问题是防患未然，防止发生意外。
3、过失不可一犯再犯。
4、工作中要有朝气，表现出开朗活力的样子，让工作环境洋溢蓬勃生气，要知道领导不喜欢那些提不起精神的人。
5、开会要有开会的规矩，不能迟到早退，发言要有准备，注意礼节，做好记录。
九、要有团队意识，要为团队着想。
人人都明白，所有成绩的取得，都是团队共同努力的结果。
只有把个人的实力充分与团队结合形成合力，才具有价值意义。
优秀员工在团队中要做到：1、时刻不忘给公司提建议。
2、和同事建立良好的关系。
3、公开场合切勿伤合气。
4、不要加入小帮派。
5、不要越级打报告。
6、不要在公司里传闲言。
7、不要嫁祸他人。
十、要有一颗诚实忠诚的心。
无论干什么事情，无论为谁做事都要诚实忠诚的去对待。
优秀的员工有更多的优秀品质，试想一个企业，一个公司如果有精明的老板，一个很好的领导班子，再加上优秀员工的倾力合作。
大家都一股劲的向前冲，这样的公司没有理由发展不好。
十一、要注重个人形象，维护公司声誉一个人不论是在公司还是在其它地方都应当非常注重自已的形象，同时极力维护公司好声誉。
应当明白自已形象在别人面前就代表着整个公司的形象。
员工们的形象决定企业的形象，没有唯护企业形象的意识，肯定不是一名合格的员工。
这是基本职业道德观。
如果四处诽谤企业，挖空心思的讽刺企业领导人，那么在智者看来，不仅显得你眼光太差。
如此不值一提的企业，试问你怎么选择了这样企业做为就业对象?只有企业发展了，员工工资才能提高;只有企业声誉提高了，员工走在街上才有一种荣誉感。
身为公司一员，要时时处处关心企业发展，公司发展的重大方针、政策，遇到什么问题该找哪个部门协调等，这些都是每个员工应当关心的问题。
只有大家热爱企业，才能为企业发展出谋划策，才能与企业共荣辱。
如何自我提升篇七
自信是我们成就成功的重要因素之一。因此，不断提升自我自信就成为我们生活中的一个重要课题。但是，每一个人的成长历程都不同，如何提升自我自信呢？在自己的生活及工作职责中，我从中获得了一些体会。
第一段：制定目标，努力实现。
自信源自于自己，当我们拥有明确的目标时，我们就具有了明确的方向，同时又有助于我们鼓起勇气去实现这些目标。例如，当我决定参加一个公众演讲时，那种胜利的感觉就会鼓励我去实现我更多的目标。更进一步地说，明确自己的目标并使这个目标的想法成为现实的第一步是培养自身自信的关键。
第二段：关注自己的成果，不要过分强调失败。
每个人在成长历程中都会经历失败。但是，失败并不是提升自信的障碍。在我的职业生涯中，我遇到了一些困难，但是我从失败中受到了启示和成长。为了避免失败，我将更多的精力投入到我擅长的事情上，这增加了我的安全感和自信。当你有一个推动自己的目标时，不要过于关注失败。相反，注意成功，享受成功和优点，这样做有助于激发自己的自信。
第三段：注重自己的形象。
不可否认，自信心才华横溢的人会更易受到关注。然而，一个人的形象是否吸引力是关键的。在我的职业生涯中，我学到了重要的一课，如何打扮自己能够影响我们的态度和自信。因此，每当重要场合，我通常会花时间仔细打扮自己。无论是在工作如何，以一个成功的形象出现在别人面前，这对于自信心的提升起到关键作用。
第四段：注意语言和身体动作上的细节。
每个人都经历过说话时紧张的时刻，这一点是可以理解的。但是，当我们处于焦虑局面，我们需要关注我们的语言和身体姿态。我已经发现，语言和身体语言是我们与他人交流的关键机制，这能够改变我们与他人交流的效果。通过在语言和身体姿态上的改善，我已能在职场和私人场合中更加自信和效果更好的表现自己。
第五段：在自身优势上寻求帮助。
自信是构成一个人性格的部分。然而，没有一个人是完美的，每个人都有自己的软肋。在自己的优势上寻找帮助，这是提升自信的关键。我已经学会了如何利用我的优势来增加自我自信。为了让自己更好的发挥，我和聪明、能干的同事进行了合作，从他们身上寻找帮助、学习和开发自己的优势，这使我在职中更加紧密的融入环境，并取得了更好的成果。
总结：自信是与众不同的特质，因此，在提升自己的自信方面，需要我们从自己出发，逐步学习。目标制定、专注成果、注意形象、改善语言和姿态，同时也寻求他人的帮助，这些都是关键的策略，可以让我们变得更加自信，更加成功。
如何自我提升篇八
古人说：“学如逆水行舟，不进则退。”自身要具有价值的最好体现便是自己的学识情况。如果一个人没有才学，那么走到哪里都会被人看不起。特别是当你在工作中，碰到同事让你做某件事，你却一问三不知的时候，别人下次铁定就不会再找你。因为只有当你去拓展自己的知识时，才能扩大自己的发展空间。
加强各方面能力的培养。
能力是所有用人单位都特别关注的问题。我们说，一个人能不能胜任工作，取决于他(她)的“能力”。这个“能力”不仅仅指某一方面，而是多方面能力的综合体现。除了专业技能，还应该具备一些其它方面的能力，如持续学习能力、解决问题的能力、人际交往能力、生存能力、时间管理能力、情绪控制能力等等。
高校虽然也注重能力的培养，但由于环境及个人因素等多方面的影响，大学毕业生的能力也仅限于某些方面。踏上工作岗位后，各种各样的问题会随之而至，往往让我们手忙脚乱，应接不暇。这就需要我们加强各方面能力的培养，能力提高了，个人综合素质也就相应的提高，工作也就越做越顺，在激烈的职场竞争中也就能立于不败之地。
提高自己的岗位价值。
很多时候老板在新设一个岗位时，并不清楚这个岗位到底有什么价值，特别是行政类工作。求职者入职后的情况如何，最终取决于求职者能让这个工作具有了什么样的价值，然后才能够让老板发现，这个岗位有很多有意义的工作，这样才能够让自己所在的岗位拥有更高的价值。
如果等着老板分派工作，大部分情况下，要么是零零碎碎的杂务，要么是很难完成的大型系统工作，这样的工作往往是不会让职场人获得什么收获的。因此，不管做什么行业，首先要从自己眼前的工作出发，来找出现有工作的不足并提出相关的改进意见，这才是提高自己职业价值的有效方法。
注重积累信心。
每一个在职场纵横捭阖的人，都是有无数成功经历打底的。这些耀眼的高光时刻带给我们的，除了可以不断复制的操作经验外，还有一种同样重要的东西，就是信心。
为什么越是参加过多次国际大赛的运动员，越能显示出不一样的大将风度，而那些刚刚冒上头来的小队员，即便是平时练习了千百遍的动作，关键时刻也会哆哆嗦嗦地莫名失误?为什么面临重要决策的关口，有些人能当机立断，而另一些人则会反复权衡不知所措?一句话：见过世面。
按理说，无论之前有过多少次的成功案例，都不能推导出这一次必定成功。但有信心在，就会有一种舍我其谁的姿态，一种所向披靡的勇气。而这些信心，无疑是从每一次的职业经历中积累下来的，从无到有，从小到大，直至汇聚成一种强者气质。
如何自我提升篇九
涉及留学生的法律通常有民法、刑法、交通法、邻里法、婚姻法、消费法、环境保护法、野生动物保护法、公共秩序法、打工法等，此外还有不少针对学生管理的学校规定(如学籍、考勤、考试、图书借阅、资料复印、交费管理、住宿管理等)。学生在校学习期间受到各种法律保护，应尽可能搞清自己的权益，也可向专为学生提供法律谘询的律师讨教。
2.遵守学籍、考勤管理制度
认真完成学校规定的各项课程，并参加考试考核，千万不能无故缺课。
4.守住隐私
个人的家庭情况、财产状况、人际关系、婚姻状况、身世等，不要轻易透露给外人，特别是对不了解的人一定要有保留。不要夸富，不要露富。不要把自己完全暴露在光天化日之下。
5.不议论他人隐私
交往中不询问对方敏感问题，不议论他人短长，不津津乐道他人的得失、痛苦和话柄，特别不要刻意追询自己所感兴趣的“资料”，常言说，“使人有面前之誉，不若使人无背后之毁”，这是做人的准则之一。
6.看管好个人重要物品
护照(须注意保持有效期)、银行卡(密码不要外泄)、学生卡、借阅卡、驾照，以及一切有价值的个人物品。外出少带现金。
7.不做违规之事
入乡随俗，至国问禁，把自己的言行控制在法规之内。举止言行有规有范的人，才是时时处处自由自在的人。
8.医疗保险不可少
人生在世，祸福不测;日食五谷，难免有恙。医疗保险在入学伊始就须办妥。如遇家长前来探视，最好为其购买临时性医疗保险，以防意外情况发生。
9.严格遵守交通规则(驾车规则)
过马路要走人行横道，在澳大利亚、新西兰、日本过马路先向右看。骑自行车要戴头盔。乘坐公共交通要掌握行车时刻，最好携带一本行车时刻表。驾车长线外出，要保持车况良好。
10.最好不吸烟，尤其不要酗酒;不与他人(尤其是异性朋友)过度嬉戏打闹
吸烟不仅浪费金钱，而且影响健康。更可怕的是，极个别坏人正是以香烟为诱饵，把意志薄弱的人拉入吸毒的泥潭。朋友聚会喝些啤酒之类的.轻饮料是可以的，但一定不要喝酒精度高的酒，更不要酗酒。酒能乱性，很多荒唐事都是在酒精的支配下干出来的。
以上就是专家为大家介绍的加拿大留学如何提升自我保护能力相关情况，专家希望每位留学生都能顺利度过留学生涯。
如何自我提升篇十
是“谁坐了我的位子”?是自己的工作伙伴、亲密好友还是对手、敌人。世事纷杂、职场险恶，你的言行举止和职场交际能力，会影响到你的一生。伙伴关系是事业发展不可或缺的条件之一，比如至交和密友是人生快乐的关键，办公室的朋友对于你的工作和工作满意度起到了关键的作用。在这本探讨职场关系的书中，简・耶格尔女士极富创意地将“友谊”和“工作地点”的结合在一起，用“工作伙伴”来描述这种微妙的、介乎普通同事和亲密好友之间的工作关系。
2、《最伟大的思想》。
《最伟大的思想》讲述“人只不过是一根芦苇”，却因有“会思考”的本领而有别于世间的繁华万物。虽然这芦苇非常渺小，只需一滴水、一口气，都足以使它消亡。《最伟大的思想》是一本广袤而深邃的“文化地图”。思想成就了人的伟大。这里是历史上为整个人类思想进步，建立过卓越功勋的二十几位伟大思想家的思想的海洋。而真正伟大的思想是不受国界、地域和时间限制的，它可以穿越时空，影响千秋万代。本书突破了以往僵化地按思想家的生活年代或国别进行机械罗列的模式，将重心放在了对思想本身的内涵和影响等的阐述上。让我们感受崇高思想的伟大，以在这个广阔的世界里不断地向前迈进。
3、《工作要有好心态》。
成功永远只能是空想。每一位员工都应该将心态摆正，戒除浮躁，勤奋敬业，脚踏实地，抛弃借口;将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门;要多关注工作本身，多关注在工作中能够学到的知识与经验。实际上，无论什么工作，你如果能秉持一个良好的心态，真正积极地重视它，它都一定会带给你真正想要的一切――幸福，快乐，成功与荣耀。
4、《谁杀了我的牛》。
在《谁杀了我的牛》这则改变人生的寓言故事中，“牛”代表阻碍我们过渴望生活与应得人生的借口、恐惧、辩解与谬见，每个人实际拥有的“牛”可能比我们愿意承认的还多。作者以简单、深刻、感性、幽默、睿智的方式告诉我们如何摆脱让人表现平庸的恶习、借口与念头。成功人士有一项共通点：从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。本书将告诉读者，如何摆脱借口、甩掉平庸，以拥有美满关系、成功事业、健康生活、充实人生。
这个突如其来的事件如何在瞬间改变年轻人的一生?
每个人都希望能拥有美满关系、成功事业、健康生活、充实人生，却又耽溺于安适的生活状态，抱着“过得去就好”的想法度日，直到发现美好事物都已成过眼烟云。
5、《慢节奏胜利法》。
如果在一小时内你查阅四次邮件。那么你应先问问自己，这样真的能成功吗?或者问问自己是否感觉立即回复邮件给你带来的压力使你厌倦了呢?冷静挑战了我们与生俱来的快速反应。快速阻碍了人类创造性思维能力。激发了客户、同事、管理者甚至家庭成员对速度的狂热追求，快速也使人们不会判断如何真正提高生产力和取得成功的技能。
冷静向我们展示了慢节奏在生活各个方面的价值，清晰地阐明了慢节奏会更快、更深入地解决问题。
冷静展示了一种全新的工作状态，揭示了《慢节奏胜利法》以下具有战略优势的内容。
冷静是如何摆脱保守主义、压力和超负荷工作的。
冷静可指导人们将慢节奏应用到生活、工作、路途中和家里。
冷静与你的老板、同事和家人沟通中有诸多技巧。
冷静是一种完全缓解快节奏社会生活压力的方法。冷静思考让你静下来，保持前进状态。
6、《杜拉拉升职记》。
《杜拉拉升职记1》是一本由读者热捧上畅销榜的书，在“图书畅销排行榜”中其以励志类赫然在榜。这是一本中国白领必读的职场修炼小;是白领丽人500强的职场心得，揭示了外企生存智慧。《升职记》介绍了“典型的中产阶级的代表”杜拉拉，姿色中上，没有特殊背景，受过良好教育，靠个人奋斗获取成功。有人把《杜拉拉》归入女性读物，有的人认为它适合做hr的看，其实书中大量的职场知识和原则，适用于各行各业，并不限于女性或者hr。
可能你干了很多活上司却不待见你，没准你有个本事不大脾气不小的下属，也许你的平级争风吃醋不怀好意，或者你的客户拽得像二五八万――你要很好地完成任务，就要设法摆平他们。
你可以消遣地来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。小说的主人公杜拉拉是典型的中产阶级代表，她没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。小说中拉拉在外企的经历跨度八年，拉拉从一个朴实的销售助理，成长为一个专业干练的hr经理，见识了各种职场变迁，也历经了各种职场磨练。
大部分人是要谋生的，不单要谋生，而且希望谋得好。说到谋生，有人适合自己做老板，更多的人则靠打工。其实，自己做老板，也就是给自己打工。您可以消遣的来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。
7、《女人的职场芭蕾课》。
地位的上升。女人的地位越来越得到社会的尊重，一想到她们活力充沛的身姿将会为全社会添加一抹亮色，同样身为女人的我不由感到万分欣喜。但当和她们深入接触后，却发现她们也在被这个速食年代所折磨。竞争激烈导致的不安全感、全无方向的职场困惑感、现实的残酷带来的孤独感，太多的因素令她们的心态并不能保持和外表一样的光鲜明媚。其中不容忽视的一个问题是，不适应职场规则是让女性瘥苦的最大困扰。职场问题是最普遍的社会矛盾之一，其中的痛苦只有正式步入社会这个大环境才能有所感知，家庭和学校根本不算是真正的团队。
《女人的职场芭蕾课》将当前时代女性在职场遇到的种种问题和困扰用一种最轻松的形式进行讲述，内容亲切生动，幽默诙谐。《女人的职场芭蕾课》出版后被韩国36家媒体共同票选为21世纪“女性入职必读书”。
8、《玩转工作c职场360°沟通术》。
本书主要内容有四部分，以小故事的形式分别就管理自己，管理同事之间的关系，处理自己与上级之间的工作以及协调与下属的工作关系.帮你在职场中轻松搞定复杂的上上下下、左左右右的一切，玩转手上的工作。
管理自我：未启航的船不可能到达终点。如果你不理解并激励自己，就不可能准确定位，让成功之船顺利启航。
管理同事：多刺的仙人掌总是生长的沙漠里，因为那里有足够的空间。而办公室相对狭小，身在职场必须遵守规则。
管理上司：管理上司的能力是获取高薪的关键。如果你不懂得管理上司，只知道服从，你的工作就可能被忽略或否定，致使你的职业生涯障碍重重。
管理下属：作为经理，你的工作不能受控于情感，无论这种情感是好还是坏。你既要关心下属又不能带个人色彩。
9、《如何掌控自己的时间和生活》。
《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已!有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。
10、《九型人格》。
《九型人格》是作者整晚没有睡，一口气读完的。作者好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜：原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念!商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，买卖才能成功。
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。
《九型人格》最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。《九型人格》能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。
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如何自我提升篇十一
据报道，一名在索尼已经工作32年的51岁老职工，因为拒绝提前退休而被请进了“无聊办公室”，其每日的工作就是读报、上网，然后在下班时写报告详述一天活动，据悉，松下、东芝等都设置了此类办公室。
日企设置这么一个“无聊办公室”是为了让员工感到自己在公司中已经没有任何价值，从而自动离职。这件事情一经报道，就在微博上引起了热议。
很多网友都提出，只要工资照发，福利照拿，这个办法在中国行不通。其实无论哪一家企业都是不愿聘用没有工作价值的员工的，在国内的企业中，或许没有这种“无聊办公室”，但是一旦员工好逸恶劳，没有了职场价值，自然就得“卷铺盖走人”，殊途同归。
从自身学习修炼开始。
古人说：“学如逆水行舟，不进则退。”自身要具有价值的最好体现便是自己的学识情况。如果一个人没有才学，那么走到哪里都会被人看不起。特别是当你在工作中，碰到同事让你做某件事，你却一问三不知的时候，别人下次铁定就不会再找你。因为只有当你去拓展自己的知识时，才能扩大自己的发展空间。
加强各方面能力的`培养。
高校虽然也注重能力的培养，但由于环境及个人因素等多方面的影响，大学毕业生的能力也仅限于某些方面。踏上工作岗位后，各种各样的问题会随之而至，往往让我们手忙脚乱，应接不暇。这就需要我们加强各方面能力的培养，能力提高了，个人综合素质也就相应的提高，工作也就越做越顺，在激烈的职场竞争中也就能立于不败之地。
提高自己的岗位价值。
很多时候老板在新设一个岗位时，并不清楚这个岗位到底有什么价值，特别是行政类工作。求职者入职后的情况如何，最终取决于求职者能让这个工作具有了什么样的价值，然后才能够让老板发现，这个岗位有很多有意义的工作，这样才能够让自己所在的岗位拥有更高的价值。
如果等着老板分派工作，大部分情况下，要么是零零碎碎的杂务，要么是很难完成的大型系统工作，这样的工作往往是不会让职场人获得什么收获的。因此，不管做什么行业，首先要从自己眼前的工作出发，来找出现有工作的不足并提出相关的改进意见，这才是提高自己职业价值的有效方法。
注重积累信心。
每一个在职场纵横捭阖的人，都是有无数成功经历打底的。这些耀眼的高光时刻带给我们的，除了可以不断复制的操作经验外，还有一种同样重要的东西，就是信心。
为什么越是参加过多次国际大赛的运动员，越能显示出不一样的大将风度，而那些刚刚冒上头来的小队员，即便是平时练习了千百遍的动作，关键时刻也会哆哆嗦嗦地莫名失误?为什么面临重要决策的关口，有些人能当机立断，而另一些人则会反复权衡不知所措?一句话：见过世面。
按理说，无论之前有过多少次的成功案例，都不能推导出这一次必定成功。但有信心在，就会有一种舍我其谁的姿态，一种所向披靡的勇气。而这些信心，无疑是从每一次的职业经历中积累下来的，从无到有，从小到大，直至汇聚成一种强者气质。
如何自我提升篇十二
1、多读书看书。读书的好处有很多，起码可以积累很多的素材，比如道理，故事，实例，技巧等，让你学到很多东西，头脑中的材料多了，表达起来才能够更流畅。
2、学习表达技巧。在表达的时候要注意表达技巧，比如重要的事情先说，然后再进行细节描述，先说最近发生的事情，在追溯到以前，表达技巧决定你的沟通成功与否。
3、语气很重要。在进行表达的时候一定要注意你的语气，委婉的语气可能会让别人更喜欢听你说的话，命令的语气则可能让别人内心反感。
4、眼睛要注视对方。在表达的过程中，眼睛要注视对方，但不是一直盯着对方的眼睛看，那样对方会很不自在的，眼神可以停留在对方的额头到下巴的区域之内。
5、运用多种表达方式。在进行语言表达的时候要注意多种方式并用，除了语言，语气和眼神外，你的手势和表情同样也在传达信息，要注意多种表达方式的公用。
6、克服紧张害羞心理。很多人在公共场合不知道该如何表达，主要是紧张，害羞等心理因素的影响，要学习克服紧张，那样你就会发现其实事情没有你想象的那么难。
7、适当放慢语速。在进行表达的时候可以适当的放慢语速，这样在交流沟通中就不容易出现卡壳现象。
8、迅速提高语商。语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有磁性而有吸引力，同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。如果你很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬，就要记住和做到以下九点：
(1)说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。
(2)要做到尽量多用数字。说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。
(3)多看电视。电视是最感性的语言来源，但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。
(4)训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。
(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。
(6)培养探究精神。在学习和工作过程中，建议你努力做到：要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然，还要知其所以然。
(7)训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。
(8)多说有力量的话。有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。
(9)多与人交谈。你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。
如何自我提升篇十三
在演讲中，面对听众不耐烦的情况，演讲者需要根据情况进行内容的调整。如果理论效果不好，就试着多举实例;如果内容不吸引人，就更改内容或尽早结束演讲。下面给大家分享一些关于3分钟演讲如何提升自己，希望对大家有帮助。
1、每天三分钟的微信演讲练习。
我们可以选择一个主题，对着微信做一个简短的演讲。可以是对最近发生的事情的看法，可以是最近学到的一些知识的总结，也可以是对一部有趣电影的叙述。
这对很多人来说似乎很简单，但当你开始这么做的时候，你会发现这并不是你平常说话的方式。
原以为自己能够顺利说出来，但发现自己陷入了困境，而且还会有很多“嗯，嗯，啊，啊”的短语，能够发现自己各种各样的问题。
通过练习，能够知道在三分钟内完成多少，了解演讲的感觉。
同时，也可以锻炼你的逻辑能力，比如用三点的形式来回答问题，第一点、第二点、第三点，这是训练结构化思维很好的方式。
这个练习至少需要三个月的时间，才能感觉到明显的效果。我们也可以使用一些音频平台每天做这个练习，中间会有很多卡壳，但没关系，坚持下去，慢慢你就会变好。
通过音频或视频回放，可以发现自己的问题所在，了解演示文稿，并从信任的人那里获得建议。
2、演讲从写作开始。
对于一个很长的演讲主题，试着先把你要说的话写下来，因为写作的过程就是思考的过程。当你写作时，你在组织你的思想，即使它只是一个大纲。
首先写好演讲稿，然后设置好段落和重点，自己首先组织好思路和框架，这样写的演讲稿就会减少出错的可能性，这个过程，也可以锻炼自己的写作能力。
3、提升内涵，让自己有话可说。
不管演讲技巧有多好，如果无话可说，那就没用了，所以我们要学习一些将要讨论的话题，提高知识水平。
你需要储备相关的知识，需要把这些知识内化到大脑中，让自己保持信息灵通。
当每天遇到一些事情时，强迫自己做到三点，这个练习可以在你开车、等公共汽车或其他任何时间，在脑海中进行。
看到某事，给出你的观点，或者描述它，这个过程也训练我们快速反应和思考的能力。
5、与高手相比。
我们可以选择一个好的话题来做一个演讲，然后和高手比较，看看人们是如何演讲的，你和别人的区别在哪里，他们的缺点在哪里。
6、通过多种渠道学习公开演讲。
可以通过阅读演讲书籍、观看名人的视频和模仿别人的演讲等，提高自己的演讲技能。
同时，演讲需要一个良好的环境，可以加入一些演讲圈子，和志同道合的朋友一起进步。
7、有感情的演讲。
当很多人演讲时，就像我们背诵课文一样，很平淡，没有感觉，听众自然也没有感觉。我们可以读剧本，读故事，读人物的情感，读故事的场景，读故事的情感。在你演讲的重要部分做上标记，这样可以增加一些强调，放慢语速。
演讲应变的方法有哪些。
1.控制感情，掌握分寸。
当发现突发情况时，必须保持镇静，要有良好的心理素质，能够控制自己的情绪，掌握分寸。
不要在讲台上惊慌，不要因为急躁而冲动地行动，不然这不仅没有达到预期的效果，还暴露了自己缺乏修养和性格缺陷等问题。
2.从容回答问题。
在演讲时，经常会有听众提出尖锐的问题，并想“将你一军”。对此要学会冷静地回答听众的问题，尤其是那些乍看起来十分棘手的问题。
有些演讲者会采取压制的方法，批评并大喊“别吵了，安静下来”，这只会使自己陷入困境;有些演讲者不喜欢这样，而是采用以诚相待、妙语解脱的办法，变被动为主动。
3.巧妙穿插，活跃气氛。
如果会场沉闷，则必须具备巧妙穿插、活跃气氛的技巧。
演讲者使用穿插的方法，不仅可以使事情变得更加生动和深刻，而且可以使气氛活跃并增加听众的兴趣。例如：开个玩笑、讲故事、谈论轶事、唱歌等。
另外穿插也要注意：穿插的内容必须与主题相关，能够起说明、交待、补充的作用;穿插的内容务必适度，不可过多过滥，造成喧宾夺主;衔接务必自然顺当，切不可让人觉得勉强或节外生枝。
4.将错就错，灵活处理。
在演讲中不说错词是很难的，如果说错了，在这种情况下，最忌讳的是两种：一是搔头挠耳，二是冷场过久。
在演讲过程中，如果遗漏个别字句的小错误，只要无伤大雅，不予更改为好。如果是讲了一段之后突然忘了下一段该说什么，可以借鉴以下方法：
(1)就地换掉话题，用上段结尾中的句子来发挥。
(2)向听众提出问题。
(3)如果实在是大脑一片空白，就应该临时编一段较完整的结束语，有礼貌地结束。
职场演讲应掌握的技巧。
1.明确主题，表达聚焦。
无论是当众讲话还是公开演讲，在发言时，表达内容必须要具有明确的主题，并围绕核心主题进行表达。
在公开场合讲话时，最忌讳的是没有逻辑，想到什么说什么，即使说了很多，人们也很难理解你想要表达的内容。
因此，表达时，最重要的是要明确主题，表达的内容必须与主题紧密相关，并以该主题为中心，以便听众可以清楚地知道你在说什么。
在演讲表达时，内容应集中在一点上，以便于理解。另外，尽可能搜集一些与主题相关的内容，提前做好准备，准备得越充足，紧张感也会随之降低。
2.换位思考，梳理逻辑。
在演讲发言中，除了内容结构也是相当重要的，表达的结构和逻辑也必须足够强大，语言必须简洁适当，并且必须有一个层次结构。
逻辑的表达，最好要换位思考，从看听众的角度出发，以便每个人都可以接收和理解信息，最好以总分总的形式表达。
可以先简单地表达自己的观点或结论，并尽可能注意表达尽量要简洁，以便其他人可以掌握关键信息。
接着表达自己的观点或结论，并对此进行详细说明，但是必须注意逻辑顺序，利用第一、第二、第三这样的方式表述，方便接收信息。
另外，在发言时，适当添加一些有趣的内容以吸引听众的注意力，并让每个人都更加专心地听。
这种换位思考的表达方式，不仅方便大家理解，而且结构清晰，逻辑合理，可以给人留下深刻的印象。
3.调整语气，大胆表达。
在演讲发言的时候，气场、声音都是很重要的，这在演讲中也占有一定的比重。
首先，应调整语速，不应太快或太慢。太快会使人们无法清楚地听到内容并且不容易理解;太慢会使人昏昏欲睡，难以集中注意力。因此，要结合内容调整语速。
其次，讲话的时候声音要洪亮，以确保在座的每个人都能清楚地听到发言。
最后，讲话时必须大胆自信地表达自己，不要畏畏缩缩，但是要控制讲话的节奏，适当的停顿控制节奏，不要一口气不停地讲。
适当的停顿不仅可以让自己有时间思考，还可以让每个人都有时间思考，以便每个人都可以遵循你的思路走，并且能更好地控场。
所以，讲话的时候要大胆，发言的语速、语调很重要，可以直接影响你的气场，这样也可以减少几分紧张。
如何自我提升篇十四
talentspace的企业心理学家罗布杨(robyeung)表示：“从领导力和团队的角度来看，非常重要。”
“你必须相信其他人对你有信心。人们将信心等同于竞争力”。
销售、谈判和演讲培训人鲍勃埃瑟林顿(bobetherington)表示，自信可以决定你成功与否。“公司的管理者不是最优秀的人才，而是自认为最优秀的人”。
假装自信怎样?
埃瑟林顿表示：“通常你一开始确实需要假装自信。你要努力模仿那些胸有成竹的人的情绪。”
但他补充称，假装自信的最佳之处在于它往往会演变成真正的自信。“你在脑海中勾画自己想要获得的结果，运动员一直是这么做的――他们在脑海中看到球落入了篮筐里。即便你并非真的相信它，你的大脑也会留下印象。这会激发你的自信”。
埃瑟林顿的建议是，当与人交谈或发表讲话时，“吐字清晰，降低音调，双脚分开约30公分，说话时运用手势，并与听众进行目光接触”。
praestad的高级教练彼得肖(petershaw)表示，个人经历也能有所帮助。他表示：“记住你曾经自信满满的时刻。封装成功的记忆。你还可以给自己想个咒语，比如‘我能做到’或者‘保持镇定并继续’。或者回想起你在工作之外感到自信的场合，随后把一部分场景转变为工作环境。”
杨表示：“心理学家也提到了‘被洞悉错觉’(illusionoftransparency)。大多数人认为，当自己紧张时，所有人都会知道，但事实并非如此。只要记住这一点便可以让你更自信。”
提前准备有多重要?
提升表现有两个办法：确保你做足功课和早到。肖表示：“你实际上可能不需要在前一天晚上阅读全部资料，但它会提升你的信心。提前准备既有心理效果，又有现实效果。”
早到也是集中思想的好办法。“如果你慌慌张张地赶到目的地，并不得不为此道歉，那些与你会晤的人就不会对你有信心，因此你一开始就处于不利地位。”
一个人有可能自信过头吗?
自信与傲慢之间有着细微差别。杨还补充道，一个自信的经理头脑清醒，能够“接受批评并欢迎反馈”。
如何自我提升篇十五
第一点，不知道说什么好。
这个和上面有区别。脑袋里有东西，但不知道如何挑选和组织。这个就要看在什么场合了。如果是开会发言或讨论问题，那就要看会议的主题和讨论的问题是什么。围绕主题和中心来确定自己要讲的内容。其实这也像写文章一样，确定你的论点，然后找出几个论据或理由来说明或证明你观点的正确。这是自己有一定主见和看法时最好的选择，如果确实自己没有很有价值和意义的看法，或者一时想不起该讲什么，那就先听别人的发言，从中得到启发，或肯定、或反驳某人的观点，或从中归纳出更普遍更有意义的结论来。这就需要打足精神，听清人家在讲什么，做好笔记，在梳理概括后形成自己的1、2、3点看法，用提纲形式简略写在笔记本上，然后根据提纲来讲。这是在正规的会议场合。至于其他情况，那是到什么山上唱什么歌，对什么人说什么话。
第二点，没有什么可说。
这个表现为大脑一片空白，什么也说不出来。这就关系到一个人的知识积累和经验积累了。如果一个人的知识非常贫乏也没有什么阅历和经验，那么要他能有好的口才，确实很难。从这个角度来讲，知识越多越广博，经验越丰富就越好。所以这需要我们加倍认真学习各方面的知识，提高自己等方面的知识水平。人们常说，21世纪是一个知识经济的新时代。知识经济时代也是学习时代。因为我们所处的这个世纪，科技发展日新月异、知识、信息呈爆炸式膨胀。有人估算，(好像是李泽厚)一个大学本科毕业生在校期间所学的知识仅占一生中所需知识的10%左右，而其余90%的知识都要在工作中不断学习和获取。而且这90%还在不断的更新之中。对于知识水平较低的且知识相对陈旧的人来说，不断学习就更显出其迫切性来。(我属于陈旧一类，所以我很注意学习)作为青年人，特别上不断争取上进的青年人来说，学习更加重要，这就不仅仅关乎口才问题了。所以，大家有时间要多看报多学习，学习专业知识、业务知识，学习科学技术文化知识、学习政治理论、法律、管理方面的知识。有些不一定说要精通，可以浏览，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，读得多了，自然有收获，有些暂时不懂，读多了也会逐渐理解，甚至融会贯通。脑袋有了东西，就会有东西可讲，就不会出现脑袋一片空白的现象了。
第三条：胆怯、怕、不敢说。
平时说说笑笑可以，一到正规场合，就不敢开口，话说不出来，冷汗倒冒出来。这是心理方面的因素，这可能是从小性格比较内向，不爱说话，这慢慢形成一种恶性循环，越不说就越说不好，越说不好就越不敢说，越不敢说就越少说，越没有信心说。我的看法是，关键是要有第一次，有了第一次打破这个恶性循环就好办了。要找个机会，下定决心讲第一次。比方要开会，需要大家发言的，就在会前做好准备，打好腹稿，更极端一点，不妨写好讲稿，把它背熟。第一次可能不那么顺当，但有了第一次，第二次、第三次就好办了，肯定会越来越顺当，感觉也会越来越好。
这里给你一个练习的方法：讲故事法。
大家都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事的最好的对象是你家中或亲朋中的学龄前儿童，小孩子喜欢听故事，同时又不会笑话你讲得不好。
所以练好口才关键是要树立信心，说话谁都行，就是要敢说。同时，也不要怕人家笑话，善意的笑话当作一次督促，恶意的不必去理他，因为这样的人不值得与之计较。如果就因为人家一次笑话就不敢说，就失去信心，那才是因噎废食、因小失大了。
如何自我提升篇十六
语言是随着为满足表达和交际的需要而产生的，具有社会性、工具性和符号性，其初始形成就是说话。古今中外的企业家，对语言的功用历来都十分重视。“一言可以兴邦，一言可以丧邦”、“一言之辩，重于九鼎之宝”、“三寸之舌，强于百万之师”等古语，把国之兴亡与舌辩的力量紧密联系起来，借“九鼎之宝”、“百万之师”强喻说话的力量，充分揭示了语言巨大的社会作用。
马雅可夫斯基说：“语言是人的力量的统帅。”在当今这样的信息时代、文明社会，企业家无论是开会讲话、上传下达，还是交际应酬、传递情感，都需要用语言交流。衡量一个企业家是否有力量，这种力量能否变现出来，在很大程度上要看他的说话能力。企业家精湛的口语表达能力，在实际工作中具有不可估量的魅力和伟大。
第二次世界大战时期美国人把“舌头”、原子弹和金钱称为获胜的三大战略武器，进入21世纪又把“舌头”金钱和电脑是为经济发展和社会进步的三大战略武器。这个比喻虽有牵强之嫌，但也不无道理，起码代表了两个时代的主要特点，而在这两个比喻中，“舌头”(即语言)能独冠于三大战略武器之首，可见其价值非同小可。因此我们每一个企业家都应清醒地认识到语言表达能力的重要性，进而更好地掌握这个随身携带、行之有效、战无不胜、攻无不克的神奇武器。
能言善语，是一个人的素养、能力和智慧的全面而综合的反映。《论语·里仁》中讲：君子“讷于言而敏于行”。到了今天，这种旧的道德规范就不能不受到质疑和重新审视。企业家“敏于行”当然无可厚非，只要这种“行”有利于国家和大众，有利于别人和自己的进步，可是企业家“讷于言”，却与现代社会领导发挥职能的需要明显地不相适应。良好的口才，不仅是宣传鼓动的需要，还是传授知识、增进人际关系的需要。能言善语，充分表达自己的意愿、准确传递指挥信息，显然更有利于领导工作的开展。曾参加中央电视台《实话实说》节目创建的著名社会学家郑也夫谈到，《实话实说》要找到合适的“侃爷”真的不容易。多数人讲话刻板、干巴、模式化、冗长、没有风趣，甚至在学历高的人群中这种现象更突出。“我几乎可以断定，口语表达能力不足是普遍性的社会问题。”事实的确如此，这个问题在领导群体中也不同程度地存在。
美国著名教育专家卡耐基非常强调口才的重要性，他说：“假如你的口才好……可以使人家喜欢你，可以结交好的朋友，可以开辟前程，使你获得满意的结果。譬如你是一个律师，你的口才便吸引了一切诉讼的当事人;你是一个店主，你的口才帮助你吸引顾客。”“有许多人，因为他们善于辞令，因此而擢升了职位……有许多人因此而获得荣誉，获得了厚利。你不要以为这是小节，你的一生，有一大半的影响，是由于是由于说话艺术。
有许多著名的政治家，都是天才的演说家，他们利用语言这把利器，圆满地完成了各项政治使命。周恩来、陈毅在风云变幻的国际政治生涯中善于辞令，机智、雄辩，大大提高了新中国的国际地位和声望。二战时期，丘吉尔、戴高乐每一次铿锵有力地演说，都成为射向法西斯的利箭，极大地鼓舞了人们战胜法西斯的斗志。所有这些，都说明企业家具有口语表达艺术，能够创造巨大的精神财富和物质财富。
企业家应该善用演讲力提升自己的魅力，所以，企业家不能仅仅满足于一般的语言沟通，而要善于说话，真正能言善语，这是企业家不可或缺的领导才能。
如何自我提升篇十七
一、提前将对方公司简介背好：当我们面试的时候很紧张，头脑一片空白，要怎么避免这种情况呢，小妙招之一就是将面试公司的简介背好，这是一种态度问题，如果在面试的时候回答不出考官的问题，或者在面试时能够加入对方公司相关信息，都会给对方留下好印象，有这样的万能法宝，自信慢慢就会塑造起来。
二、背公司信息事要有的放矢：在背公司信息的时候，并不是要大家把所有的信息全部背下来，一般我们就挑重点的背，比如对方公司成立时间，大事记、logo以及logo含义，企业文化等等这些可以一笔概括的词语。在回答问题时应该是公司信息与自己回答相结合效果最好。
三、穿让自己舒服的衣服：很多女生在大学里都只穿t恤和牛仔裤，这一下子要面试就穿得十分正式，高跟鞋、一系列套装，其实现在提倡的更多是一种轻松的氛围，如果你很容易紧张，并且不自信，那么还是穿能够让你舒适的并且得体的服装，通常一件过膝有袖子的连衣裙配上裸色中跟鞋就很不错。
四、与对方对视时看着嘴唇以上，鼻翼以下部分：不自信的人很怕与别人对视，并且对视以后很容易移开视线，这点在面试的时候很容易被察觉，因此我们要做的，就是看着对方嘴唇以上，鼻翼以下部分，这样会在视觉上造成你在看着对方的错觉，从正面避免了直接对视。
五、不自信时就微笑：我们为什么不自信，因为害怕失败，因为性格使然，因为容貌自卑，而不管什么原因让我们不自信，在面试的时候，如果你真的不自信，那么就学会多练习微笑。
如何自我提升篇十八
1、凡事喜欢往坏的方面想。
2、没有正确的认识自己，过多的关注自身的缺点不足，忽视了自己的优点长处。
3、得不到别人的鼓励和肯定，又不能自我接纳和自我认同。
4、缺乏主见，独立思考能力不强。
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
如何自我提升篇十九
一、我们可以找一个办公室或者会议室，模拟一个面试场景，让同学或者好朋友作为面试官对我们进行面试，当然最好是找一些陌生人作为面试官更为贴近实际，效果会更好，通过模拟面试我们可以快速的知道自己紧张的原因，为以后的面试做好准备。
二、当我们收到面试通知之后，我们就需要对即将开始的面试进行准备，通过网络或者其他途径了解一下公司的概括，主要经营范围、内容，有什么成功的案例，你所面试的岗位要求是什么，做到心中有数，这样可以减少我们在面试的过程中不自信的表现。
三、如果你在面试前紧张，或者不自信，可以试一下这个方法，去洗手间对着镜子，对自己说“我不紧张，我很自信，我一定可以的”之类的话，给自己加油鼓气，你会发现你的紧张和不自信情绪会减轻很多。大家可以试一下。
四、在面试的过程中，我们需要冷静，不要想别的事情，只要认真回答好面试官的提问就好了，不要想着自己是否表现得体，是否自信等，当你忘了这些的时候，你就表现的很从容，淡定，面试官一般都喜欢你的这些表现。
五、面试的过程中可以试着去看着每个和提问人的眼睛，和他们对视，当然不是怒视或者是瞪眼，而是眼睛平视向你提问的面试官，这一点很重要，当你眼睛平视面试官的时候，你就会发现，你其实没有那么不自信，你紧张情绪也会减轻很多。
六、很多时候在面试的过程中显得紧张是因为，我们面试少了，当我们经历过几次面试后，我们就会从容很多，再次面试的时候就不会显得很生分，或者不自信了，所以不要害怕面试，多尝试几次，总结面试失败的原因，你一定可以面试成功的。
七、当然你也可以通过在日常生活中进行一些简单的训练来让你在面试的过程中显得自信，比如：坐火车的时候主动和身边的陌生人沟通交流，买东西的时候和卖家多交流之后再买等等，都是可以帮助你提升你的自信心，提高你的面试技巧的。
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