在写总结之前，我们应该先明确总结的目的与意义，以便更好地完成总结的任务。总结应该围绕主题展开，避免离题和跑题。写总结时，我们常常需要一些例子作为参考，以下是小编为大家准备的总结范文，希望有所帮助。
快速跑的说课稿篇一
这一课的教材是小学五年级第三章的教学内容。由于在以往的学习过程中，学生曾经接触过站立式起跑的有关初步知识本课就在这些课的基础上，进一步提高学生的快速反应能力为目标来进行教学。
1、通过游戏激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
2、在练习中初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时提高快速跑能力。
3、培养学生合作意识、团队精神，迎难而上、克服困难的优良品质。
重点：如何提高快速跑的能力。
难点：克服僵硬的运动姿态，蹬摆协调。
本课围绕着快乐体育教学开展的。把运动中内在的乐趣，作为目的和内容来学习的一种体育教学形式。它强调要以快乐的学习情绪贯穿教学过程，以达到让学生热爱体育，发展个性，形成积极乐观与向上态度的多重目的。不仅尊重学生在体育教学过程中的主体地位，而且还重视激发学生对体育运动的兴趣，并认为体育教学过程本身就是一件快乐的、有吸引力的事情。
本课通过创设情景，激发学生对快速跑的学习兴趣。本课通过创设情景引出主题，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戏引出本节的重点、难点，让学生勤于思考，勤于锻炼。创造一种自然、宽松、愉快的课堂气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立一种真诚、友好的人际关系。通过分组教学法，培养学生的合作意识。自主探究法，培养学生解决问题的能力。游戏法，激发他们的学习热情。最大限度的调动每个学生的学习积极性和主动性。让每个学生享受体育成功的快乐。
1、尝试教学方法：让学生在已有的经验基础上，通过尝试，渐渐地得出解决本课重点和难点的有效方法。
2、分组教学法：发挥小组比赛功能，参加学生参与练习的密度，提高课堂效益。
3、游戏教学法：提高学生的学习兴趣和欲望，激发他们的练习热情，把刚学到的知识，在练习中得到实践。
4、鼓励教学法：通过比赛，表扬积极参与活动的同学，树立学习的榜样带动更多的学生积极参与。通过比赛速度，激励学生竞争；同时培养学生的集体主义精神和团结合作的意识。
5、自主探究法：无论在形式上和内容上都突出其自主性，变“机械接受”为“主动探究”。敢于“放”学生，让学生在实践中开动脑筋，培养学生分析问题，解决问题的能力，从而增强合作意识、创造性能力。
1、准备部分：设置情境，启发学生的想象，通过提设疑引出本节课的主要内容。并复习站立式起跑的姿势。通过游戏《喜洋洋和灰太狼》学生热身并且激发了学生对加速跑的兴趣。学生在游戏中，复习了站立式起跑的动作姿势，并且体会了如何提高跑的速度。时间约13分，强度10%。
2、基本部分：教师针对游戏结果提出问题：在快速跑的过程中，有些同学为什么跑的`快？怎样提高跑的速度？学生通过尝试体会，回答问题。教师评价后总结影响快速跑的因素。最后安排50米往返跑。学生把老师讲的理论同实践相结合体会步幅、步频与速度的关系。教师找出动作技术正确的学生做示范。最后通过30米的反应练习练习学生的灵敏能力。时间20分钟，强度30%。
3、结束部分：放松活动，通过音乐放松学生心情，从呼吸、肌肉、身体多方面进行放松练习，逐步降低活动强度。
1、学会评价与争议。
在练习中，鼓励学生自评和互评，并通过争议，自己得出解决问题的最佳方法，提高本学科的审美能力，同时还构建了学生间的知识互补，提高自身的素质。
2、学会竞争与合作。
通过组员与组员间的合作，组与组间的竞争、培养学生“竞争与合作”共存的现代意识在竞争与合作中，更快更好的掌握技术与技能。
学生在教师的引导下，能认真参与各项练习，活动积极性高，课堂气氛活跃，师生情感融合。学生学习的自主性、实践性、创造性得到充分发挥，并培养学生的合作意识。
快速跑的说课稿篇二
本节课我设计的内容是初中八年级教材中的快速跑。下面我将从教材、教学目标、学情、重难点突破、设计理念，教法的选择和运用、教学程序等几个方面进行说课。我们常说，备课是上好课的关键，深入学习新的课程标准和教学理念，钻研好教材是备好课的前提，因此，我首先对教学内容进行分析：
快速跑是初中八年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确参加竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
课程标准强调在制定教学目标时要体现五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。根据实际内容和学生自身的情况，本节课目标体现如下：
1、认知目标：通过教学，使学生知道快速跑快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握快速跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过游戏等的方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
教学重点：是让学生掌握快速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，在教学中把学生的注意力转移到以游戏的方式进行，让学生在不知不觉中，在问题思考过程中完成练习。
教学难点：起跑后的加速跑。
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件，初中八年级的学生：
1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣也是一种课程资源,。
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，人们说的放羊式教学，在此把本节课的主体内容融成了一个整体。分为：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣和营造快乐的学习气氛。
快速跑的说课稿篇三
本节课是根据《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，以“身体、心理、社会适应三维健康观”为教学理念，提高学生们学习的兴趣，增强学生们快速跑的能力，培养正确的快速跑身体姿势，使学生们获得快速跑的亲身成功体验，使学生们的身心得到健康发展，综合素质得到全面提高。
快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速跑的练习不仅可以提高人体神经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，而且可以培养学生们强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。初中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要任务是激发学生们的学习兴趣，建立正确的快速跑技术概念。本次课是初二快速跑单元教学的第一次课，以掌握技术和激发兴趣为重点。因此，本课设计以游戏竞赛贯穿于教学中，寓教于乐。
本次课面向的对象是初二年级的学生们，这时的学生们已经经过一年的初中体育课的学习，在学习方法上的已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练的能力，在老师的引导下，具有了探究、分析、解决问题的能力。并且学生们已经有了快速跑的基本技术动作，这为本次课打下了良好的基础。
根据教材特点和学生们学情，我设计了本次课的教学目标是：
1、知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、发展快速跑的能力，培养学生们自我锻炼，自我控制，自我调节的能力。
3、培养学生们主动探索，团结协作，主动参与的精神。
根据教材特点和学生们实际情况，确定本课的重点与难点是：
重点：前脚掌着地发力，手臂前后摆。
难点：全身在跑的过程中协调。
根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生们实际，确定本课的教法、学法为：
（一）教法。
1、讲解示范法：使学生们在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生们对动作的感知认识。
3、纠正错误法：在练习中针对学生们出现的问题及时进行纠正。
4、表扬鼓励法：增强学生们的自信心和自豪感。
5、游戏比赛法：提高学生们的学习兴趣，活跃课堂气氛。
（二）学法。
1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生们的主体地位。
2、自主与合作学习法，学生们在练习中相互帮助、相互鼓励。
主要有以下几个环节。
（一）课的开始与准备，首先是课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、目标及要求，安排见习生。这一内容是必不可少的内容，这有利于培养学生们良好的组织性和纪律性。准备活动，学生们成一路纵队，先进行自由地形跑，再进行喊数抱团的小游戏，最后是行进间徒手操。准备活动的目的是调节学生们的积极性和避免运动损伤的发生。（10’）。
（二）基本部分，本部分是整堂课教学的主要环节，也是一节课的核心。
1、跑的专门性练习（小步跑，后蹬跑），让学生们知道步频、步幅与跑速的关系，学会练习步频与步幅的方法。（8’）。
2、50米快速跑，通过讲解与示范，让学生们体验快速跑途中跑的感觉。（8’）。
3、游戏（“剪刀、石头、布”），激发学生们的快速反应能力。（6’）。
4、迎面接力，分组竞赛，培养学生们团结合作的精神和集体荣誉感，强调安全。（8’）。
（三）结束部分，主要进行放松肢体、调节身心，对本次课进行小结。（5’）。
快速跑的说课稿篇四
快速跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。本次课授课年级为六年级，根据小学体育课程标准，六年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。
根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：
1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；
2、技能目标：培养学生勇敢顽强团结的优良品质。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：
重、难点。重点：快速跑时的步频。难点：身体协调、动作一致。
小学生天性好动、好玩、好奇。这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。
1、自主练习：上课前提问学生怎样才能跑得快？班级里谁跑的快？我们大家来学习好吗？通过这些问题激发学生的学习积极性。
2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。
3、教师讲解示范：教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿，而且并不在乎模仿的对错、好坏，追求的是一个“乐”字。
1、体验：通过老师的设疑和学生的自主练习，充分调动学生学习的兴趣，较好体现学生的主体作用。
2、创造：学生想象力丰富，在练习中通过各种不同的练习方法来加深快速跑动作的技能。如快速跑教学时，采用不同方法使学生积极练习，减小报纸的面积增加难度。
3、展示：通过学生的个体展示，使同学们直观的获取快速跑的正确姿势，再结合师生之间、学生与学生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更为有利学生掌握快速跑动作。
4、应用：利用迎面接力跑，加深快速跑在生活中的作用和意义。
1、热身部分。
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。
2、学习技能部分。
（1）设疑：在教学中，老师通过设问，启发学生思考问题、解决问题，这样既提高了学生的辩析能力，同时也发展了学生的思维能力。
（2）尝试练习：在学生思考或找到解决的方法之后，应充分发挥学生的主体作用，师生、同学之间互动学习，给学生自由的学习空间，让学生在练习中大胆体会快速跑的优美动作。
（3）学生展示：由于学生表现欲强，在尝试练习过后，给学生提供一个自我表现舞台，充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供一个互相学习的机会，激发学生的学习兴趣。
（4）老师展示：在学生展示之后，教师适时采用不同的方法展示，这样一来可以激发学生挑战自我，战胜自我的信心，从而使学生更积极地进行练习。
（5）迎面接力：学生运用自己己掌握的动作进行比赛，通过学习和比赛使学生从中获取了掌握动作技能的作用。可以培养学生的竞争意识和团结互助的精神，提高学生的自我保护能力。
3、恢复身心部分。学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，恢复到常态。本人安排了“小雨点打下来”这一游戏内容，可很好的使学生身心得到恢复。
最后简要小结本次课的教学过程，感谢同学们与老师完成了一节丰富多彩的体育课，希望同学们在今后的生活中能应用到今天所学到的技能。
场地器材：报纸若干张。
快速跑的说课稿篇五
尊敬的各位评委、老师：
大家好！我叫唐燕平，来自岳阳楼区东方红小学，今天我给大家带来的说课是水平三的《快速跑》，这是一堂课后说课。我将从指导思想，教材，学情，教法，学法，教学流程、这六个方面进行今天的说课。
1、说教材。
快速跑是水平三田径教学中的主要内容，通过各种练习手段可以提高学生快速奔跑能力，是人们日常生活中必不可少的基本活动技术。水平三的快速跑是在水平二走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着铺垫作用。整个教材采用了由易到难，逐步提高的纵向编排。但是由于此教学内容比较单一、缺乏趣味性，所以要求教师在教学时注重寓教于乐、教学手段多元化。
2、说教学目标。
根据新课程标准要求，结合教材和学生的实际情况，我确定了本课的教学目标。
1：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，引导学生积极参与活动。
2：了解步频、步幅与跑速的关系，初步掌握改进步频、步幅的正确方法，
3：提高学生快速奔跑的能力，发展下肢力量、灵敏等身体素质、
4：培养学生合作学习、交流学习的能力，养成自主学习的良好习惯。
3、说教学重、难点。
五年级的学生对快速跑的概念有所了解，并具备一定的快速奔跑能力，能在教师引导下积极主动参与学习。大部分学生认知能力，自锻能力，自控能力比较强。由于我校班额较大，学生身体素质参差不齐，所以在教学中更应注意个体差异、因材施教，合理安排。
1、说教法。
教师通过直观教学法，采用生动的语言和形象的动作，使学生明确动作的要领，了解并初步掌握正确的快速跑动作。再利用羽毛球进行“你投我跑、我投你追”的游戏活动来激发学生学习兴趣。教学中采用启发、引导、探究、鼓励、竞赛等教学手段，培养学生主动参与，自主学、练的习惯。
2、说学法。
在导与学的双重作用下，学生尽情地发挥自己的主观能动性，提高基本活动能力，同时注重学生间互动、互学意识及创新意识的培养。教学中主要采用自主，合作，探究，创新等学习方法。
本节课的教学过程我是从三个部分来设计的：
1、准备部分。
这一部分包括课堂常规，自编操，小游戏，课课练。用时约8分钟。
首先，在上课一开始，我以一个朋友的身份，主动地融入学生群体之中，用亲切地语言与学生交流、负动，拉近师生间的距离感，提出课堂中必要的要求，并强调安全注意事项。
2、基本部分。
这一部用时约27分钟，为了较好实现完成本课运动技能目标（步频、步幅与速度的关系，改进步频、步幅的正确方法），我依据循序渐进的教学原则，把基本部分分解成五个层次进行教学。
第一个层次（演示、讨论部分）：
让学生演示快速跑的技术动作，我引导学生找出问题，（例如：坐着跑，步子过小等）然后让学生讨论并找到解决问题的方法。
第二个层次（强化步频、步幅动作部分）。
为了让学生更好的掌握步频、步幅技术动作，我采用直观教学手段，用羽毛球布置场地（步频、步幅）。
然后再进行动作示范讲解，这主要是让学生对步频、步幅在脑海中形成一个直观完整的印象。
第三层次（步频、步幅动作尝试、展示部分）。
我首先让学生自己动手用羽毛球做为标识或限制布置二个活动场地（步频、步幅），然后把学生分成八个小组，引导学生按照口诀的提示，体验快速通过练习。接着为每位学生提供相应的自主学习、练习与合作时间，然后分小组讨论、分析练习中存在的问题，再针对问题进行纠正。最后各组选出代表进行展示，老师对展示情况适时进行鼓励性评价。
第四个层次（完整动作练习，展示部分，追逐跑）。
依据练习中出现的.学生身体素质差异以及动作掌握程度，根据因人而异，因材施教的教学原则，我引导小组长按本组速度快、慢的顺序进行调整，进行追逐跑，以巩固和检验学生的学习情况，力求让每一位学生都能感受运动带来的乐趣。
第五个层次（快速跑提高和应用部分，游戏《抢垒》）。
这一部分我利用羽毛球设计《抢垒》游戏，编排意图：通过游戏的手段，进一步强化与提高快速跑在运动中的应用，同时注重培养学生之间的团队精神。在游戏活动中，学生的个性得到了张杨，合作精神也得到了体现。3、结束部分（5分钟。）。
这部分教学用时约5分钟。主要是对学生进行运动状态的恢复。
器材：40个羽毛球，8个标志物，
本课练习密度为35%——38%左右，平均心率每分钟125次左右场地：30米×30米以及50米跑道。
《快速跑》是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。本课依据“教师为主导，学生为主体”的原则，让学生在玩中学、学中思、思中、，获中乐，突出学生的自主性、合作性、创造性，使学生在良好的氛围中达到态度和情感体验的和谐统一。
本课教学，我认为有以下几个亮点：
1、构思新颖，富有创造性：活用“羽毛球”这一常见器材，既调动了学生积极性，又在教材搭配上注重上、下肢素质均衡全面发展。
2、直观形象，教学方法多样化、情趣化：多元化的教学手段使得“单一”的教学内容不再枯燥，让学生在轻松、愉悦的氛围中完成本课的教学任务。
3、注重非智力因素的培养，突显创新意识：在教学中多采用自评、互评的教学手段，突出学生的自主性。鼓励学生自我创编，注重培养学生的创新、合作交流能力。
4、注重个体差异，因材施教：在教学中，采用直观教学、尝试练习、合作探究。根据学生个体差异，让不同层次的学生自主选择适合自己的练习方式。为学生营造了一种清新、活跃、宽松、自主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
当然，在教学中还有不足之处，比如说场地布置过于分散，学生队伍调整太多；个人课堂语言还需进一步锤炼，增强语言的针对性和感召力等等，这些问题在今后的教学中都有待加强。
快速跑的说课稿篇六
尊敬的各位评委，各位老师：
大家好！今天我说课的题目是50米快速跑，说课的内容主要包括以下几个方面：
本课坚持以“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，教学过程中以丰富的游戏活动为主体，激发学生的运动兴趣，促进学生自主学习，逐步培养学生养成终身锻炼的习惯。
跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。本节课为《超人使命—50米快速跑》单元教学计划安排第5次课中的第1次课。
小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。
教学目标。
1、知识与技能：学生初步了解和掌握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。
2、过程与方法：在激励、探究、启发、合作下创新练习，积极自我展示。
3、心理、社会适应目标：通过练习、游戏，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。
4、运动时意识到别人的存在，不冲撞到别人（强调运动安全）。
教学重点：快速跑时两臂的快速协调摆动。
教学难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。
为达成这样的目标，我根据本校学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课的教法和学生的学法。
教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、认真练习，使学生真正成为了体育学习的主人；同时让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
本节课通过学习不同方式的跑，不仅要让学生学会30米快速跑的基本动作，而且通过尝试了许多种跑法，体验到跑的乐趣。在教学中，我将紧抓“激励、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成三个环节。
（一）激发学生兴趣演绎超人风采。
1、常规练习。
（3分钟）。
体育班委整队，师生问好。
2、小超人搏击操（5分钟）。
说起超人，相信八年级的学生没有一个不认识。超人是学生们心目中的偶像，他敏捷的身手，除恶扬善的行为，在小学生心中都有深刻的印象。这节课开始我就利用故事形式“超人使命”为主线，让每位学生都披上超人的斗篷，成为小超人，从而激发了学生的学习兴趣。课上整齐有力的搏击操，体现了学生能完成使命的自信心，同学们在练习搏击操时也充分活动了各关节。
（二）完成超人使命，50米快速奔跑（27分钟）。
这是本课的重点环节，我创设一个情景：在50米外的地方正遭受怪兽的侵害，我们的地球岌岌可危，为了“拯救地球”，我们要最快速度跑去那里。这是社会赋予我们神圣的使命。
本环节有四个小部分：
1、“整装待发”：
学生在原地跑步。在这里，我进行正确摆臂的练习。先通过示范演示法，让学生认真观察摆臂的姿势。让学生明白摆臂时前摆放松，后摆有力才是正确的跑步姿势。由于学生对超人使命很有激情，因为他们都希望自己是能拯救地球的超人。而兴趣是最好的老师，学生兴趣高，会学得更加认真。这就很好解决了摆臂练习枯燥的难点。
2、“飘扬的斗篷”：
在这里让学生起跑后的快速跑，我让学生“看看谁身上的斗篷先飘起来”“看看谁身上斗篷飘起来的时间长”让学生体验快速跑的感觉。
3、“胜利之门”：
我在终点设置“胜利之门”，过“胜利之门”时让学生看看“谁的斗篷在冲过时还能飘起来”，体验高速冲刺的感觉。全部学生进行一次尝试后，我让学生简单了解“冲刺跑动作技术的要领”。同时，我安排终点冲刺线，引导学生再次正确、形象地体验，便于明确要求，完成学练内容。
4、最后一个“超人归来”—游戏“迎面接力”
为了学生掌握了正确的跑步姿势后快速地奔跑。再次体验超人的感觉。此时，我接着说：“接下来，老师要大家做一个非常有意思的游戏，叫做“迎面接力”游戏。我先讲解游戏的规则和方法，并示范，强调在游戏过程中要注意安全，学生理解了游戏规则以后，我做裁判，按照游戏的要求，先进行一次尝试，再进行比赛，在比赛中适当激发学生，调动学习气氛。
本环节我始终在斗篷上做文章。让无形的速度，通过斗篷的飘动展示在学生面前，让学生形象的感受的速度的快慢。我通过讲解示范，学生反复练习，让学生在愉快地气氛中学到了跑步的正确姿势，比较轻松了解决了教学重点和难点。
（三）放飞梦想，恢复身心（5分钟）。
课的最后是放松，为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复。我首先播放音乐“我有一个梦想”，伴随着舒缓、优美的音乐，在教师引导下进行放松，从而在较短的时间内身体得到了较好的恢复。结束时每人都要摆一个造型。教师用相机拍摄，我看到每个学生每位学生脸上都洋溢着自信的微笑。让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”。最后，老师再加以总结后宣布下课，师生再见。
快速跑的说课稿篇七
名称，来源，特点，功能，作用。
教学对象的年级，性别，年龄，学生身体生长发育特征，学生已有的技能基础，单元教学的第几次课程，本课选用的教学内容学生能否掌握。
根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：
（一）认知与技能目标：使学生了解体育运动动作要领及锻炼价值；初步掌握体育运动的动作技巧。
（二）体能与健康目标：身体素质得到锻炼，身体机能得到提高。
（三）情感目标：包括；兴趣，意志、协作，自信等得到发展。
（一）开始热身部分；采用何种方式导入，采用何种方式组织热身，如何体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：
1、新授课程，采用何种方式让学生尽快掌握技能，对于技能掌握比较快的学生采用何种方法培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用何种方法鼓励上进。
2、复习课程：采用何种方式让学生体能得到提高。对于体能比较差的学生采用何种方法培养意志品质。
（三）整理恢复部分。
1、教师采用何种方式让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。
2、教师小结。
五、教学效果预计。
1、预计x%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。
3、测量心主绵方法：
开始热身部分。
学习提高部分。
整理恢复部分。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
七、场地器材的布置回收。
快速跑的说课稿篇八
本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合三年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。在教案总体设计上，本着务实、探索、创新的思路来展开;在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，又突出学生“学”的主体地位;在教学模式上采用快乐教学模式，通过初步体验——理解——改进——成功，从而感受运动的快乐;在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。
50米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活，劳动，体育活动中具有很大的使用价值。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。
本课教学对象为三年级学生。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习目标：
1、认知目标：通过游戏活动，让学生体验快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的灵敏性、协调性和快速跑的能力。
3、情感目标：通过游戏活动，培养学生的团结合作意识和顽强拼搏的精神。
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，跑成直线。
教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到了从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
根据人体运动生理机能变化的科学规律，本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。本课用3课时来完成，我重点说的是第一课时：
(一)开始阶段时间9分钟。
上课仪式，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求。
一、模仿小鸟飞(轻松飞、用力飞……)(#三年级#导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们济宁美丽的景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……)。
在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉。
组织：一路纵队。
教法：师生同做练习。
二、游戏：揪尾巴。
组织：自然散开。
教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。
设计意图：让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。
(此阶段运动负荷较小。)。
(二)基本阶段时间约27分钟。
这是课堂的主体部分，通过本阶段的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。在这一个阶段里，教师改变了以往的“师道尊严”，把每一个学生当成能够独立成长的个体，构建了互相尊重互相学习的新型师生关系，给学生一些空间，让他们尽情释放自己的才华和能力，感受创造和成功的欣喜。自信是通往成功的阶梯，学生的自信来自成功的体验和教师的鼓励;因此教学中，教师不断拿起表扬的“武器”，没放过学生每一点、哪怕是十分细微的进步足迹。
动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
组织：八路纵队、分组练习。
要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。
设计意图：1、体会身体协调配合。2、发展学生快速跑能力。3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
(二)写字接力(跑的游戏)。
组织：八路纵队。
教法：教师讲解示范游戏方法并说明规则，学生分组做游戏。
设计意图：维持学生学习的积极性，提高学生快速跑能力。
二、游戏：大决战。
游戏方法：战争开始两列横队纵向距离6——10米在各自“战壕”进行“手榴弹”投掷，“冲锋号”响起，战士们各自冲出“战壕”自由的进行攻击。
练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。
组织：学生在操场上两列横队之后学生打乱队形自由游戏。
(2)学生按照自己生活中所观察和媒体中得到的知识，自由的、创造性的进行表现。
要求：能够创造性地做练习，并把自己好方法或奇思妙想展现在游戏之中，做到互相学习、相互交流。战争的过程中注意攻击的部位在头部以下。
(本阶段运动负荷较大。)。
(三)结束阶段时间约4分钟。
2、结束讲评，改变传统的教师一人总结的方法，让学生展开讨论、先谈一谈自己的学习收获与体会，老师最后再加以总结后宣布下课，师生再见。(此阶段运动负荷小。)。
本节课的密度为35%~45%，运动生理负荷曲线为：高山型。
快速跑的说课稿篇九
快速跑是一项最基本活动能力体现的运动，在生活中学生都会有跑的体验。本次课授课对象为二年级学生，根据小学体育新课程标准，属于水平一的范畴，因此教材淡化了跑的竞技性技术和要求，重点在于增强学生的体育意识。在情境式的学习中体验快速跑的乐趣，初步掌握动作要领，提高奔跑能力；增强力量、速度、灵敏、协调等素质。同时对心肺功能，机体的无氧耐力产生良性刺激。另外，通过练习，可以培养学生对位移速度感的认知，这是其它教学内容无法替代的.。
二年级的学生，年龄小，处于生长发育的初期，运动系统发育不成熟，身体各部分肌肉发展不平衡，运动能力较低，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力差，但思想活跃，模仿力、表现欲、好奇心都比较强。因此教师要抓住他们的特点，在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情境，采用多种形式来进行教学。
1、认知目标：让学生体验快速跑的乐趣，了解快速跑的动作要领；
教学重点：使学生能够乐于参加本课的学习，能做到上体放松，两臂前后自然摆动，逐渐加快跑的速度。
教学难点：上下肢配合协调，摆腿蹬地有力；呼吸顺畅身体平稳，表现勇于进取的精神。
1、本课以“体验观察、启发思维、合作互动、创新提高”为主线，立足于学生全面健康发展，结合儿童的特点，以情境教学为核心，激发学生兴趣，让学生在富有“情景”的环境中学习技能，充分显示学生的主体作用，轻松地完成教学任务。并在过程中体验成功的喜悦。
2、从学生的生理特点出发，合理安排练习次数和间歇时间，控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时，发展柔韧、力量、灵敏等身体素质。培养学生自主学习、自我锻炼意识及团结协作、共同奋斗的精神。
本课主要采用：情境教学法、主题引导法、游戏教学法。
1、情境教学法：以《喜羊羊与灰太狼》为情境导线，激发学生学习兴趣。通过《灰太狼抓小羊》，《小羊学本领》、《小羊保家园》等环节使学生在情境中学会快速跑的方法，从而实现教学目标。
2、主题引导法：教师相学生设疑，如何躲避灰太狼的抓捕？引出本节课的主题《快速跑》。结合学生的答案讲解快速跑的动作要领，小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿，而且并不在乎模仿的对错、好坏，追求的是一个体验过程。
3、游戏教学法：吸引了学生就要牢牢抓住，在练习中能得到老师和同学们的肯定是他们最大的荣誉，所以环节与环节之间通过游戏紧密连接让学生在学中乐、乐中学。展示自己的动作，是激发学生自主学习的主要途径。
1、自主学习：通过老师的创设情境，激发学生兴趣让学生体验快速跑动作的技能，较好体现学生的主体作用。
2、合作学习：把学生学到的动作要领贯穿整个特定的情境之中。让学生身临其境的感受，无形之中巩固了学习效果。通过个体展示，使学生直观的获取快速跑的方法，再结合师生之间、生生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更为有利学生掌握动作要领。
3、提升创新：积极引导学生，发展他们的创新思维。面临新问题时，勇于提高与超越，通过自己的努力解决了问题。这种心灵上得到的喜悦，比任何的说教都来得有价值，画龙点睛之笔。
1、情景导入。
师：“同学们，大家知道喜羊羊与灰太狼的故事吗？”
生：“知道，可好玩了”
师：“今天，绵羊村得到了一个可怕的消息，灰太狼来抓小羊了，所以大家要努力逃脱灰太狼的抓捕好不好？”
生：“好。”
师：“那我们就开始吧”
带领学生进入游戏之中，采用“灰太狼抓小羊”的情节，设立游戏，并讲解游戏规则：
1）画一个长为30米的正方形，同一中心大正方形内画一个边长为2米的小正方形，为安全岛。小正方形与大正方形之间的区域为追逐区，找一名同学为灰太狼站在区域追拍其他同学。同学可以从追逐区进入安全岛，但不能出界，追逐过程中被拍到的学生与灰太狼角色互换。进入安全岛后不得追拍，逃者进入岛后必须在5秒内出来，不出来者与灰太狼互换。学生在欢乐与愉快气氛中积极参与活动。
师：“灰太狼太笨了，虽然这次没有成功，可它一向狡猾，我们是不是要锻炼身体准备与灰太狼作战呢？”
生：“是”
师：“好，大家一起来做运动”
2）安排了以活动肩、腰、腿为主的自编操，“喜羊羊健身操”（自编徒手操）。
按照人体的运动规律，人的运动状态是一个逐渐增强的过程。热身运动是为了让学生的身体状态适应下面的运动强度，预防运动损伤。
2、情境延伸。
生：答。
根据学生给出的答案归纳，引出快速跑动作要领，编排了动作口诀；
起跑身动似飞箭、大腿用力蹬后边、脚掌着地快摆臂、呼吸顺畅体向前。
教师讲解示范，玩真的师范动作是学生学习的原动力，再让学生展示，大家共同体验学习《小羊学本领》游戏：提醒学生注意安全。
学生分为喜羊羊、美羊羊、懒羊羊、沸羊羊四组站于正方形四边，正方形中心放置自制果树，上面长着小羊们最喜欢的四种水果，每队队员分别从四个顶点出发向果树跑去，拿回水果原路返回，拍下一名队员的手，继续，先完成队为胜。
（1）引导：在教学中，老师通过情境，启发学生思考问题、解决问题，这样既提高了学生的辩析能力，同时也发展了学生的思维能力。
（2）尝试练习：在学生思考或找到解决的方法之后，充分发挥学生的主体作用进行尝试。
（3）学生展示：由于学生表现欲强，要给学生提供一个自我表现的舞台，充分展示学习的成果，同时也给其他学生提供一个互相学习的机会，激发学生挑战自我，战胜自我的信心，从而使学生更积极地进行练习。
3、情境高潮。
游戏“小羊保家园”再次进行安全教育。
教师要在刚才的体验中给予充分积极的评价，及时纠错引导学生对动作要领有进一步的认识。
师：“村长太开心了，大家通过自己的努力都学会了本领，小羊们果然是最棒的，那么接下来我们就要选出最棒的一支队伍来保护我们的绵羊村，看看谁才是我们的英雄，大家说好不好？”
生：“好”
教师引领四队站于正方形四边内，要求每队队员必须按照边线跑完一周，同时还要通过所设难关，将力量之果穿给下一名同学，再继续，先完成队为胜。不通过所设难关者要从新通过方可继续。（可根据实际情况加大游戏锻炼的次数：第一次直接体验、第二次组内讨论，有一个提升的阶梯性）。
教师通过语言表诉，让学生通过游戏去想象和体会身临其境时的紧张、刺激的心情。以游戏的形式使学生在练习中得到多方面的发展，用激昂的调动性语言启发学生，同学们的积极参与，组员间的默契配合，各组间的紧张竞争，使课堂气氛更加活跃，把本课推向高潮。同时培养了他们的组织能力、团结协作能力和活动能力，更深刻体会出团结就是力量的道理。
4、情景结束。
师：“我们的小羊不仅自己学会了本领，而且每队都勇敢坚强，绵羊村是我们共同的家，我们都要努力去保护它，现在大家来轻松一下吧。”
对学生的表现作出积极评价，鼓励学生。
学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，恢复到常态，采用放松游戏“我是最棒的”，来调节身心。每队围成一个圈，以后一名同学拍前一名同学的背的形式进行，全队同时做，喊1同时拍一下自己的腿，然后喊“我”，同时拍前一名同学的背，喊1、2拍两下自己的腿，然后喊“我是”连续拍两下前一名同学的背，以此类推。
5、小结。
简要小结本课的教学情况，复习动作口诀。巩固记忆，最后鼓励学生增强自信。感谢同学们和老师完成了一节丰富多彩的体育课，师生在愉快的气氛中结束本课。
快速跑的说课稿篇十
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：
1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。
引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。
3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。
教学难点：培养学生正确的追星方式。
本课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识，。在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。
排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
1、课前准备——与明星探讨教学。
2、激发兴趣——看明星表演10分。
3、探索、体验技术——跟明星学几招20分。
4、提高技术——与明星同场竞技10分。
5、放松总结——与明星同乐5分。
本课教学以快速跑教材教学资源的开发利用与学校体育明星和学生的互动两条主线贯穿全课，试图通过课程资源的开发利用，使学生学会快速跑中发展步频、步幅的技能方法（突出重点），通过与体育明星的互动引导学生正确的追星方式（突破难点）。教学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到生活中去”的.理论联系实际的教学原则。
（一）、课前准备——与明星探讨快速跑技术教学（课前一星期）。
1、教师利用运动队训练时间，与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅的方法。
2、教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会他们发展步频与步幅的方法。
3、教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置，与教学节奏控制。
设计思想：课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并创造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层次的内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用，使教学走进学生。教学前通过课前准备，为学生学习创造良好条件，也为教学组织提供了安全保障。
（二）、激发兴趣——看明星表演（10分）。
想让他们指导你们练习吗？想和他们同场竞技吗？
2、观看表演：教师幽默地说“大牌明星太忙，又要很高的出场费，我们只能从电视上观看他们精彩的表演，今天请来学校的飞人，让他们为我们表演！”观看时提出注意两位体育明星的技术特点。
3、导入课题、教学目标、教学重点。
4、准备活动：围绕本课学习，充分运动各关节，为练习作充分的生理、心理准备。体育教师、两位体育明星、体育班委各带一组，学生自由选择。
设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极性。课中以学生对明星的兴趣出发，通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点、，初步激励学生正确追星的情感。
(三)探索、体验技术——跟明星学几招20分。
1、学生50米跑：学生之间互相观察、体育明星观察结合，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做准备。（5分）。
2、发展步频、步幅方法介绍：体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法，学生根据自己需要选择练习，并学会。体育教师在探讨研究区域随时和学生探讨其他的练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。（15分）。
（四）提高技术——与明星同场竞技（10分）。
1、与体育明星比赛。
2、与体育教师比赛。
3、与体育骨干比赛。
4、与班级同学比赛。
过透明型的技术教学学生正确追星的方式得到建立。
（五）放松总结——与明星同乐（5分）。
1、放松游戏：“点爆竹”体育明星为“点火”者，学生为“爆竹”。
2、总结：游戏过程中，反应不快失败者，谈本节课的感受。
设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息反馈，新的教学资源得到建立。通过体育明星与学生的又一次互动，进一步加强了学生正确追星方式的形成。
问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样控制？
解决：
1、学生一定要有新课程学习的基础，具有一定自主学习的能力。
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。
3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。
见课时计划。
快速跑的说课稿篇十一
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
目标。
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习。
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势。
设计。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
课的导人阶段（2分钟）。
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
激发求知欲阶段（热身部分）（6分钟）。
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
运动参与体验阶段（基本部分）（27分钟）。
摆臂练习（4分钟）。
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分钟）。
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑（7分钟）。
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力（8分钟）。
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）。
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？
解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。
快速跑的说课稿篇十二
本课以康健第一为知道头脑，通过营造轻松，痛快的讲堂氛围。引发学生活动的积极性。突出门生的主体职位地方，存眷门生的个别差别。确保每个门生收益，夸大讲授互动，学练联合。门生可以大概在活动中感觉到兴趣和体验乐成的高兴，同时在活动中学会学习，在训练中学会集作创新，为终生体育奠基精良的底子。
本节课的教学内容是水平三五年级田径教学中的快速跑。快速跑是田径教学中重要的组成部分，长期的锻炼能促进学生身体的正常发育，发展灵敏，协调，速度等身体素质。教师在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。
本课的教学对象是水平三五年级的学生。它们对新鲜的事物有强烈的好奇心理。对于这点教师要因势利导，通过多种的教学方式激发它们的运动兴趣。本班的学生对快速跑有一定的接触但还未形成正确的快速跑姿势。
1、运动技能目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。
2、身体健康目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。
3、心理健康目标：培养学生勇于进取，敢于克服困难，奋发向上的精神。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
1．教之以法，让学生学会锻炼。
教师教给学生的应该是锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。
2．全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3．调动情绪，适时评价。
在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。学生是学习的主体。
4．反复练习，提高技能。
凡是技术，没有不需要训练的。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。
本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。使学生在练习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。
（一）激情导入。
良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，课的准备活动部分我让学生自由发挥想象力，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。
（二）培养兴趣，发展能力。
这环节是本节课的主内容，在教学中以报纸为教具，让学生自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。根据新课改和课堂的要求把本环节设为七部分：
1．游戏：抓猫尾巴；2．迎风跑；3．转风车；4．学生代表展示；5．“勇敢者”之路。
（三）拓展能力阶段（50米全程跑：猫捉老鼠游戏）。
教育应从学生经验和生活出发。为了实现这一目标，我运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
1、放松运动。
为了消除猛烈告急活动的委顿，通过音乐和放松行动，调治心情、身材得到规复，让门生充实体验到体育课的兴趣。
2小结。
本节课以探究性讲授模式为主举行讲授，以生为本，造就学生的自主性、活动性、创造性，让门生明白获取知识的途径和要领，造就学生的创新精力。
预计效果：
预计本课教学目标基本完成，学生平均练习密度35%学生平均心率130/分。
以上是我对本节课的教学分析，不当之处请各位老师批评指正。
快速跑的说课稿篇十三
本节课是根据《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，以“身体、心理、社会适应三维健康观”为教学理念，提高学生学习的兴趣，增强学生快速跑的能力，培养正确的快速跑身体姿势，使学生获得快速跑的亲身成功体验，使学生的身心得到健康发展，综合素质得到全面提高。
快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速跑的练习不仅可以提高人体神经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，而且可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。初中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要任务是激发学生的学习兴趣，建立正确的快速跑技术概念。本次课是初二快速跑单元教学的第一次课，以掌握技术和激发兴趣为重点。因此，本课设计以游戏竞赛贯穿于教学中，寓教于乐。
本次课面向的对象是初二年级的学生，这时的学生已经经过一年的初中体育课的学习，在学习方法上的已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练的能力，在教师的引导下，具有了探究、分析、解决问题的能力。并且学生已经有了快速跑的基本技术动作，这为本次课打下了良好的基础。
根据教材特点和学生学情，我设计了本次课的教学目标是：
1、知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、发展快速跑的能力，培养学生自我锻炼，自我控制，自我调节的能力。
3、培养学生主动探索，团结协作，主动参与的精神。
根据教材特点和学生实际情况，确定本课的重点与难点是：
重点：前脚掌着地发力，手臂前后摆。
难点：全身在跑的过程中协调。
根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为：
（一）教法。
1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。
3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。
4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。
5、游戏比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
（二）学法。
1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。
2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。
主要有以下几个环节。
（一）课的开始与准备，首先是课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、目标及要求，安排见习生。这一内容是必不可少的内容，这有利于培养学生良好的组织性和纪律性。准备活动，学生成一路纵队，先进行自由地形跑，再进行喊数抱团的小游戏，最后是行进间徒手操。准备活动的目的是调节学生的积极性和避免运动损伤的发生。（10’）。
（二）基本部分，本部分是整堂课教学的主要环节，也是一节课的核心。
1、跑的专门性练习（小步跑，后蹬跑），让学生知道步频、步幅与跑速的关系，学会练习步频与步幅的方法。（8’）。
2、50米快速跑，通过讲解与示范，让学生体验快速跑途中跑的感觉。（8’）。
3、游戏（“剪刀、石头、布”），激发学生的快速反应能力。（6’）。
4、迎面接力，分组竞赛，培养学生团结合作的精神和集体荣誉感，强调安全。（8’）。
（三）结束部分，主要进行放松肢体、调节身心，对本次课进行小结。（5’）。
快速跑的说课稿篇十四
本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合三年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。在教案总体设计上，本着务实、探索、创新的'思路来展开；在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，又突出学生“学”的主体地位；在教学模式上采用快乐教学模式，通过初步体验——理解——改进——成功，从而感受运动的快乐；在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。
由于小学生注意力不易长时间集中，单纯的跑的训练又比较单调。因此，我在教学中注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学，在游戏中渗透多种形式教学方法和练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
基于以上对教材的整体把握和学情分析，考虑到本校三年级学生的生理、心理的特点，我确定本节课的教学目标为：
1、教学目标：根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习目标：
（1）培养学生对体育课的学习兴趣。
（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。
（3）发展学生的掷远能力和投准能力。
（4）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。
（5）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。
（6）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
2、教学重点：跑的快。
3、教学难点：跑的动作自然、协调。
教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到了从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
根据人体运动生理机能变化的科学规律，本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。本课用3课时来完成，我重点说的是第一课时：
（一）开始阶段时间9分钟。
上课仪式，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求。
一、模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们济宁美丽的景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）。
组织：一路纵队。
教法：师生同做练习。
二、游戏：揪尾巴。
组织：自然散开。
教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。
设计意图：让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。
（此阶段运动负荷较小。）。
（二）基本阶段时间约27分钟。
这是课堂的主体部分，通过本阶段的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。在这一个阶段里，教师改变了以往的“师道尊严”，把每一个学生当成能够独立成长的个体，构建了互相尊重互相学习的新型师生关系，给学生一些空间，让他们尽情释放自己的才华和能力，感受创造和成功的欣喜。自信是通往成功的阶梯，学生的自信来自成功的体验和教师的鼓励；因此教学中，教师不断拿起表扬的“武器”，没放过学生每一点、哪怕是十分细微的进步足迹。
动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
组织：八路纵队、分组练习。
要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。
设计意图：1、体会身体协调配合。2、发展学生快速跑能力。3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
（二）写字接力（跑的游戏）。
组织：八路纵队。
教法：教师讲解示范游戏方法并说明规则，学生分组做游戏。
设计意图：维持学生学习的积极性，提高学生快速跑能力。
二、游戏：大决战。
游戏方法：战争开始两列横队纵向距离6——10米在各自“战壕”进行“手榴弹”投掷，“冲锋号”响起，战士们各自冲出“战壕”自由的进行攻击。
练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。
组织：学生在操场上两列横队之后学生打乱队形自由游戏。
（2）学生按照自己生活中所观察和媒体中得到的知识，自由的、创造性的进行表现。
要求：能够创造性地做练习，并把自己好方法或奇思妙想展现在游戏之中，做到互相学习、相互交流。战争的过程中注意攻击的部位在头部以下。
（本阶段运动负荷较大。）。
（三）结束阶段时间约4分钟。
1、学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛：让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…，学生听着优美的音乐进行放松整理活动，从而在较短的时间内身体得到了较好的恢复。
2、结束讲评，改变传统的教师一人总结的方法，让学生展开讨论、先谈一谈自己的学习收获与体会，老师最后再加以总结后宣布下课，师生再见。（此阶段运动负荷小。）。
本节课的密度为35%~45%，运动生理负荷曲线为：高山型。
快速跑的说课稿篇十五
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，根据水平二四年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分教师发挥主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平二四年级学生，全班共有40个学生（男、女各20个）。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。
四、学习目标：
根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的学习目标：
1.创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
五、重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点：
重点：用前脚掌跑，手臂前后摆.
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然.
六、说教法、学法：
根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教法、学法为：
（一）教法：
1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
4、展示法、评价法：让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。
七、教学程序：
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
1、开始部分2分钟。
为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。
2、准备部分8分钟。
我首先设计采用圆型慢跑，既起到热身作用，又与学习内容快速跑相呼应。然后，编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，达到热身效果。最后我设计“踩尾巴”游戏，增加了趣味性，激发学生的学习兴趣，将课导入主题。
3、基本部分25分钟。
这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。
2）、手臂前后摆。首先学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。
3）、30米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分教师发挥主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、30米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。
4）、追逐跑游戏：我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。
5）、传接球比赛：我设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。
6）、展示评价；学生展示，教师评价、学生自评、互评，激发学生的学习热情，学生体验了成功的乐趣，达到学习效果。
4、结束部分5分钟。
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收回体育器材，师生再见！
八、教学场地和器材：
田径场；跳绳40根；录音机1台；塑料带20个；皮尺1个，石灰8斤；篮球4个；小旗若干面.
九、教学效果预计:。
教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。练习密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.
快速跑的说课稿篇十六
我本节课讲的是五年级体育《快速跑》。
一、教材分析。
本节课教学内容的设计适合水平三阶段的学生认知能力较强、活泼好动、好思考的生理及心理特点。快速跑是提高学生跑的能力的重要教学内容，通过快速跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。本节课一方面着重让学生掌握快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑；另一方面是进一步发展学生快速奔跑的能力。
二、学情分析。
本节课的教学对象是五年级的学生，虽然他们的自控能力和认知能力有了很大的提高，但仍具有好动、好玩等特点，不过他们学习新知识的速度快、模仿力强。学生通过以前的教学已经初步掌握了跑得动作要领，并具有一定的快速跑的能力，但更多的是模仿和自发形成的，对快速跑的技术要领还未形成较正确的理解。同时他们喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，具备一定的探索新知能力、自主创新能力。
三、教学目标。
1、知识与技能目标：通过学习本课，掌握基本的快速跑动作要领。
2、过程与方法目标：通过快速跑的练习提高学生奔跑速度和灵敏。
3、情感与价值目标：通过竞赛方式培养学生团结拼搏的精神。
四、教学重难点：
重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑。
难点：四肢协调用力加快跑步速度。
五、教学方法：
跑是比较枯燥的活动方式，为了不让学生感到枯燥，我在教学中采取的方法是通过多样的组织教学形式，让学生在不知不觉中、在思考问题的过程中完成练习。
讲解法：教师讲解快速跑的要求及动作要领。
针对性训练法：教师采用各种提高跑步的速度的训练方法进行训练。
分组进行竞赛法：通过游戏竞赛激发学生的学习兴趣，提高学生团结拼搏的精神。
讨论探究法：学生自己讨论快速跑的要领，充分发挥学生的合作意识、探究意识。
六、教学过程。
一、开始部分（10分钟）。
（一）、课堂常规（3分钟）。
1、体育委员整队、报告人数。
2、师生问好、检查服装。
3、宣布上课内容。
4、安排见习生。
（二）、准备活动(7分钟)。
1、自然跑：跑圆圈（强调摆臂）。
2、徒手操a.扩胸运动；b.弓步压腿、侧压腿；c.踝关节、腕关节；d.高抬腿（师带领学生完成）。
二、基本部分：（25分钟）。
（一）摆臂练习。
各个小组分别进行双手抱头、双手掐腰、双手放于背后、双手放于裤兜里进行快速跑一遍，再进行双手摆臂快速跑，从而亲身体会摆臂的作用。
（二）步长、步频练习。
让高个子与矮个子同学演示快速跑，其他同学说出他们之间有什么不同，从而探讨出本课的重点。
学习目标：认识到影响快速跑的因素，通过练习掌握快速跑的正确姿势。
（三）分组练习30米快速跑（30米×2）。
（四）游戏：胯下传接球跑。
1、教师讲解比赛方法和规则，师示范一次。
2、教师最后对游戏进行总结和评价。
三、结束部分：（5分钟）。
（一）放松：本节课主要是以跑为主的的学习，所以在课的最后我采取以静为主，引导学生体会放松。
（二）课堂小节。
1、先让学生说一说这节课的学习收获和体会，老师再加以总结并提出期待（多练短途的奔跑，提高快速跑能力）。
2、回收器材，师生道别。
快速跑的说课稿篇十七
本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合三年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。在教案总体设计上，本着务实、探索、创新的思路来展开;在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，又突出学生“学”的主体地位;在教学模式上采用快乐教学模式，通过初步体验——理解——改进——成功，从而感受运动的快乐;在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。
50米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活，劳动，体育活动中具有很大的使用价值。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。
本课教学对象为三年级学生。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习目标：
1、认知目标：通过游戏活动，让学生体验快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的灵敏性、协调性和快速跑的能力。
3、情感目标：通过游戏活动，培养学生的团结合作意识和顽强拼搏的精神。
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，跑成直线。
教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到了从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
根据人体运动生理机能变化的科学规律，本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。本课用3课时来完成，我重点说的是第一课时：
(一)开始阶段时间9分钟。
上课仪式，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求。
一、模仿小鸟飞(轻松飞、用力飞……)(导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们济宁美丽的景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……)。
在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉。
组织：一路纵队。
教法：师生同做练习。
二、游戏：揪尾巴。
组织：自然散开。
教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。
设计意图：让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。
(此阶段运动负荷较小。)。
(二)基本阶段时间约27分钟。
这是课堂的主体部分，通过本阶段的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。在这一个阶段里，教师改变了以往的“师道尊严”，把每一个学生当成能够独立成长的个体，构建了互相尊重互相学习的新型师生关系，给学生一些空间，让他们尽情释放自己的才华和能力，感受创造和成功的欣喜。自信是通往成功的阶梯，学生的自信来自成功的体验和教师的鼓励;因此教学中，教师不断拿起表扬的“武器”，没放过学生每一点、哪怕是十分细微的进步足迹。
标签：三年级教案。
快速跑的说课稿篇十八
2、在练习中初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时提高快速跑能力。
3、培养学生合作意识、团队精神，迎难而上、克服困难的优良品质。
重点：如何提高快速跑的能力。
难点：克服僵硬的运动姿态，蹬摆协调。
本课围绕着快乐体育教学开展的。把运动中内在的乐趣，作为目的和内容来学习的一种体育教学形式。它强调要以快乐的学习情绪贯穿教学过程，以达到让学生热爱体育，发展个性，形成积极乐观与向上态度的多重目的。不仅尊重学生在体育教学过程中的主体地位，而且还重视激发学生对体育运动的兴趣，并认为体育教学过程本身就是一件快乐的、有吸引力的事情。
本课通过创设情景，激发学生对快速跑的学习兴趣。本课通过创设情景引出主题，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戏引出本节的重点、难点，让学生勤于思考，勤于锻炼。创造一种自然、宽松、愉快的课堂气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立一种真诚、友好的人际关系。通过分组教学法，培养学生的合作意识。自主探究法，培养学生解决问题的能力。游戏法，激发他们的学习热情。最大限度的调动每个学生的学习积极性和主动性。让每个学生享受体育成功的快乐。
2、分组教学法：发挥小组比赛功能，参加学生参与练习的密度，提高课堂效益。
3、结束部分：放松活动，通过音乐放松学生心情，从呼吸、肌肉、身体多方面进行放松练习，逐步降低活动强度。
1、学会评价与争议。
2、学会竞争与合作。
学生在教师的引导下，能认真参与各项练习，活动积极性高，课堂气氛活跃，师生情感融合。学生学习的自主性、实践性、创造性得到充分发挥，并培养学生的合作意识。
快速跑的说课稿篇十九
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，根据水平二四年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平二四年级学生，全班共有40个学生（男、女各20个）。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。
四、重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点：
重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。
五、说教法、学法：
根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教法、学法为：
（一）教法：
1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
（二）学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
4、展示法、评价法：让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。
六、教学程序：
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
1、开始部分2分钟。
为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。
然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。
2、准备部分8分钟。
我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。
3、基本部分25分钟。
这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1）前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。
3）30米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习，提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。
4）我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。
5）传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。
6）通过评价，激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。
4、结束部分5分钟。
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收回体育器材，师生再见！
七、教学场地和器材：
田径场1个；跳绳40根；
录音机1台；塑料带20个。
皮尺1个，石灰5斤；
篮球4个；小旗若干面。
八、教学效果预计：
教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。练习密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。
谢谢大家！
快速跑的说课稿篇二十
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作;快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习;。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习。
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力;自练法可以提高学生的实践能力;讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
课的导人阶段(2分钟)。
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
激发求知欲阶段(热身部分)(6分钟)。
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
运动参与体验阶段(基本部分)(27分钟)。
摆臂练习(4分钟)。
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势;。
跑的专门训练(高抬腿跑、后蹬跑);(8分钟)。
讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑(7分钟)。
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力(8分钟)。
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
恢复身心(放松沟通部分)(5分钟)。
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
快速跑的说课稿篇二十一
本课以体验、启发思维、合作互动为主线，以学生为主体，教师为主导，学练为主体，主要体验兴趣性，互动性和特色化个性化。
我这节课的主要内容是快速跑，在分析和处理快速跑这个内容时，我主要从以下几个方面考虑的。
1.让学生充分体验快速跑，尝试观察，比较和分析动作，发现存在的问题，选择合适的练习方案，改善动作质量，提高快速跑的能力，发展速度，力量，柔韧等身体素质。
2.通过教学使学生体会快速跑，掌握提高跑速的几种练习方法。
3.感受合作互动的快乐，建立群体责任感。
1.在课的导入准备阶段。
我采用了民间游戏进行了造房子和夹跳投的练习，这种热身练习又与主教材快速跑相呼应，有激发了学生练习的积极性，课前准备就让学生充分展现他们的个性，教师以朋友的身份，主动融入学生的群体之中，学生上课的积极性被激发，在教师的情感自然表露的同时，更增进了师生间的交流，并且很自然地走向过度。学生利用呼啦圈跟随音乐节奏。学生的身体由静到动，逐步活动热身。同时让学生与同伴合作，激发学生的学习兴趣，并逐步将课引入主题。
2.合作与探究。
合作与探究是本课的主要学练方式，贯彻于一节课。为了较好的实现本课的教学目标，我将主题内容分解成三个层次逐步推进。
第一层次：体验与观察。
跑的练习，按以前的教学方法可能就直接先进行知识的传授，而这节课我设计让学生“体验到观察------思考比较------感知------寻找问题------选择方案------解决问题”的学习流程。通过这样一个过程，让学生带着问题学，有针对性的练。整个练习过程既重视师生间的互动。更关注生生互动这个层次我主要采用的是：设疑法。演示法，指导法。和激励法。学生的学练方法采用：体验法，观察法，尝试法，讨论法，合作法和互评法。我认为科学合理的确定教与学的方法，能为达成目标奠定了坚实的基础。
第二层次；巩固与加强。
快速跑的练习往往是比较单一，枯燥，于是我采用了器材“呼啦圈”意在激发学生的练习兴趣，并在教学情景的设计上作了一些创新，注入了趣味性和竞争性，并蕴涵了规则的要求，即比反应又比速度，从而激发了学生跑的练习兴趣，进一步巩固，提高了学生快速跑的能力。
第三层次；自主锻炼。
身体素质的发展能促进快速跑的动作技术的提高，让学生根据自身的需要，自由结合，选创动作进行练习，是学生了解并学会柔韧练习的方法以及安全保护的措施，突出小干部的组织，指导地位，再次展现生生互动，合作锻炼的场景。
3.放松与小结。
教师放手让学生进行自己最喜欢的呼啦圈练习。然后再跟随音乐进行放松练习。
整节课营造了健康向上的学习氛围，让学生在轻松愉快的环境进行体育运动，享受到体育所带来的无限快乐。
快速跑的说课稿篇二十二
本课以“健康第一”为指导思想，根据水平二四年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。
本课的教学对象是水平二四年级学生，全班共有40个学生（男、女各20个）。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。
根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点：
重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。
根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教法、学法为：
（一）教法：
1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
4、展示法、评价法：让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
1、开始部分2分钟。
为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。
然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。
2、准备部分8分钟。
我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。
3、基本部分25分钟。
这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。
3）30米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、30米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。
4）、我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。
5）、传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。
6）、通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。
4、结束部分5分钟。
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收回体育器材，师生再见！
田径场1个；跳绳40根；
录音机1台；塑料带20个。
皮尺1个，石灰5斤；
篮球4个；小旗若干面。
教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。练习密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。
谢谢大家。
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