有时候，我们需要放慢脚步，停下来思考一下自己的人生方向。在总结的过程中，要注意突出重点，展现自己的亮点和成果。以下是一些经过精心挑选的总结范文，它们有着优秀的思路和构思，值得你参考。
暑假日记跳舞篇一
今天，我就做了"会跳舞的硬币。这个实验。我先拿了装有半瓶清水的瓶子，把硬币浸湿，接着，往瓶子里放半勺盐，用硬币堵在瓶口。然后，我就目不转睛地盯着瓶子看。咦？硬币没有丝毫动静，难道硬币不合作？我的心中冒出了一个大问号。我又把清水换成可乐，这次结果竟然大不一样——硬币跳起舞来了！
我查了资料才弄明白原来可乐中含有大量碳酸，食盐溶解在碳酸里，会产生大量一氧化碳、而硬币在瓶口阻挡二氧化碳的`溢出，随着瓶内的气体越积越多、压力也会越来越大、当压力超过硬币的重力时，硬币就会被顶起而当瓶子里放出二氧化碳之后，硬币又会因重力而落下。这样反反复复，硬币自然就会在瓶口。跳舞"了。
原来·许多好玩的实验都含有一定的科学知识呢，这需要我们在平时生活中多观察、多思考，才能有所发现哟！
暑假日记跳舞篇二
暑假里的一天上午，我很快地做好了作业，觉得十分闷热，便打开电扇，懒洋洋地看起《儿童画报》来，看着看着，我被一篇“用手套做企鹅”的文章吸引住了。我越看越喜欢，我觉得自己照着文中所说完全能够做一个。于是，我找来旧手套、棉花、针线、剪刀和彩笔，照着做起来。
我先把手套剪成企鹅的外形，再用针线把边缝上，只留下一个小口子用来塞棉花。我留意地把手套里子翻出来，再往里面塞棉花。我一面塞，一面想：这个小企鹅做好后，不知多漂亮呢……我正在想着，突然，“叭”的一声，哎呀，糟了，棉花太多，把线给崩开了。我只好重做。这回我可有了经验，再塞棉花时，留意翼翼地，一点一点地把棉花往里塞。一边塞一边用手压。但是，不管怎样压，企鹅的肚子还是鼓鼓的。哎，棉花塞得太多了。抽一些出来吧，又太瘪了。我有点不高兴，但转头一想，虽然没做成小企鹅也做了一只鸭子，不管怎样也是我自己做的小玩意儿。我拿起水彩笔，把小鸭子涂成黄色，又给它点上了红眼睛。我左看看，右看看，还是觉得少了点什么，哦，原先少了嘴巴和翅膀。我赶紧找来碎布片儿，剪成一个圆形，缝在前面做鸭嘴。又剪了手套的两个拇指，塞上棉花，缝在身体两侧。这样，小鸭子就长出了一双翅膀。我用红笔在它身上点了几个点儿，还用一根红绳系在它脖子上。嘿！这一下，小鸭神气活现了。我把它放在组合柜的最显眼的地方，心想：妈妈准猜不出是我做的，必须会以为是买的呢！哈哈！
暑假日记跳舞篇三
九月姐今天喜滋滋地打来电话，“晚上一定要看电视，你们都应该明白的。”我们当然明白了，搞这么大动静，谁还能扫了她的兴。
话说这来势汹汹的排舞浪潮，从城里的公园，涌到了乡村的晒谷场。九月姐从小就爱跳舞，自然被这有节奏的.音乐诱惑得脚底发痒，也就什么都不顾一头冲进了舞海。
闲言碎语就跟着来了，这农村里开始跳舞的都是敢吃第一口螃蟹的勇敢者，当然也得顶得住口水潮。主要是其他的几个，家里都富裕起来了，人家有的是底气，咱老百姓富裕了，得追求文化品质生活。
可是九月姐就不同了，家庭经济收入在村里排名明显靠后，上有一老下有俩小，婆婆年事已高还经常生病，两个小孩还都是大把花钱的时候。
首先沉不住气的就是九月姐夫了。要说这家里穷其实姐夫是有很大责任的。早些年在外做生意做得风生水起的时候，没能好好把握住自己陷进了赌局，还好九月姐是那种“没心没肺”的女人，今朝有酒今朝醉，从来不知愁滋味。
九月姐我行我素，越跳越开心，直接把那团冒着火的当成稻草人。“村里人都在说你，这种生活不应该你这种人过。”“我一不偷二不抢，不违法，凭什么我就不能去跳舞。”九月姐说得理直气壮，“我又不是没把家里收拾好，没钱又不是我的错，我还没说你呢。”触到软肋，一盆凉水把那团火给浇得没有一点生息。
九月姐依然陶醉地扭着她的水桶腰，生活压力对她来说都是浮云，舞自然跳得越发精神，被选送参加镇里的排舞大赛了。
从不怨声载道，也从不喊穷，仿佛是当一天和尚撞一天钟，安于现状不也是一种大无谓么？相比那些坐拥财富却不快乐的人，九月姐还是幸福的，而这幸福源自于她乐观的性格。
暑假日记跳舞篇四
这个星期六，跳舞老师让我们来学校排练，还说有摄影师要来。
这天早上下雨，爸爸在送我去学校的路上，雨把我和爸爸的'衣服都淋湿了。到了学校，爸爸就走了。我和同学们休息了一会儿，老师就叫我们开始排练了，我们就跟着节奏的旋律跳，跳得津津有味，我很得意，为什么呢？因为，有一些家长在旁边看着我们跳，所以我很得意。我们排练了一会儿，老师就叫我们停下了，原来是摄影师来了，他们来了就让我们说；“我要当最美的人，我要当最美池州人，我也要当最美池州人，”就这三句话。他们就在我们同学之间选出三个人来说，每个人说一句，然后，摄影师就把她们给录下来，录好了他们就走了。
跳舞老师就叫我们自由活动了，我们就各玩各的，想怎么玩就怎么玩，我跑出去一看，呀！不下雨了，太阳公公露出了灿烂的笑脸，我们全都跑出去，玩水去了。
暑假日记跳舞篇五
上午，妈妈带我去淮塔玩。我们在运动器械那儿发现了一种大蚂蚁，特别大的个头，爬得也特别快，我用小枝条堵住它的路，它一下就跳过去了，一点儿也不费劲。后来，我捡了一个小树枝，拨来拨去，竟然发现了2条小蜈蚣。我有点害怕，对妈妈说：“妈妈，蜈蚣哎，我害怕!”
妈妈说：“它这么小，不咬人，不信，你试试!”
我不敢，妈妈就用一个小树枝碰碰它，蜈蚣受了惊，一下子窜的飞快，它迅速的找了一个隐蔽的地方藏好。
妈妈说：“你看，动物是不是都是伪装的高手!你不仔细看，还真看不出来这儿躲着一条蜈蚣呢!”
我看了，也很惊叹，它可真会找地方躲啊!如果不是我们盯着，好真不好找呢!后来，我们又碰了它几次，它都能迅速的躲好，一动不动，真神奇!
我们又继续往上走，我还看见了一只小蜗牛，它爬得可真慢!小触角一动一动的，真可爱!然后，我又发现了一个不认识的虫子，我灰不溜秋的，不过不动的话，还以为是一个小石子呢!
等我们爬到淮塔上面，坐着休息时，我又发现了一条特别神奇的虫子。刚开始，我还很害怕，以为是蚂蟥呢，它们长得可真像!就是它的个头大了点儿，爬得高了点儿，都爬到大松树上了。它趴在那儿，一动不动的，等我吃了两口桃，再看时，它竟然变了形状，从“o”型变成了“u”型，没过一会儿，它又从“u”型变成了“v”型，再接着又变成“q”、“n”、“p”、“i”、“s”、“c”、“l”型，简直是个百变舞者啊!这可真是个神奇的虫子。
暑假日记跳舞篇六
经过了漫长的一学期，终于迎来了快乐并且盼望已久的暑假，在暑假中我身边发生了许多有趣的事情。
有一天早晨，我起床洗漱。我本想把毛巾放在台子上，把漱口水吐在盆里。不知哪根筋搭错了，竟然把漱口水吐在台子上，毛巾扔在水盆里，弄得妈妈一阵大笑。
记得有一次，我看着最喜欢的书走在路上。我虽然看得津津有味，但是还不时抬头看前访有没有危险。突然，只听“嘭”一声，我的头一阵痛疼。原来是我一不小心撞在了一块透明的玻璃上。
我的暑假发生了许多有趣的事情。不过从中我也知道了还是安全比较重要，所以在走路时不要看书。
这就是我的暑假中发生的趣事。你的呢？
暑假的一天，姑姑和妈妈带我们去金沙滩玩。
一路上我们非常高兴，边说边笑一会儿就到了。金沙滩的人可多了，有卖雪糕的；有卖烤面筋的；有卖玩具的；有卖游泳衣的；有卖游泳圈的，热闹极了。我和弟弟飞一般地跑到卖游泳圈的阿姨身边，妈妈一人给我们买了一个，我们就迫不及待下河游泳了。谁可想：六月的天小孩的脸，说变就变。
不一会就刮起了风，天阴了，我们就赶快从水里出来。弟弟年龄小，把他吹的直打哆嗦。我们就赶快给他找衣服，他穿着我的裤子，穿着姐姐的上衣。逗的我们笑的肚子疼。今天玩得特别开心！
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暑假日记跳舞篇七
我的课余生活丰富多彩，比如唱歌、跳舞等等，其中，我最喜欢是跳舞。
有一次，妈妈带我去跳舞班学习跳舞。去到那里，我就看见很多跟我年龄差不多的女孩。上课时间到了，来了一位姓张的老师，看样子那位老师像可爱的小白兔一样温柔。首先，老师教我们学芭蕾舞，随着优美的乐曲，一个个女孩的裙子徐徐张开，就像一把把花伞。到了休息的时间，张老师走过来对我说：“你刚才跳得不错，你被评为了班长。”我非常高兴。于是，我高兴地跑回家把这件事告诉了妈妈。妈妈说：“只要努力，事情总会成功。”我经过一个星期的努力，把老师教的全学会了，我非常开心。
暑假日记跳舞篇八
今天吃完晚饭后，爸爸把电脑重装了系统，装上了好久不玩的跳舞毯。
跳舞毯是正方形的，上面有八个箭头，分别朝着八个方向。装完后，爸爸先跳了一次，他的技术真差，电脑屏幕上总是显示“臭脚丫”“脚歪了”。一曲还没跳完，爸爸就没劲了，体力可真差呀。我见爸爸不跳了，就站上了跳舞毯，轮到我上场了。
电脑屏幕上显示的箭头可真多呀，一会儿向上，一会儿向下，一会儿又同时向左和右……我都跳不过来了，电脑上显示“臭脚丫”“脚歪了”提醒我注意，偶尔也会显示“很完美”夸夸我。跳了一会儿，我就感觉很累，特别是腿部，于是我把跳舞毯让给了妈妈。
妈妈上场了，跳舞毯她还不会用呢，还是我教她的。妈妈站上了跳舞毯，她的动作难看极了，就像一只丑小鸭。妈妈跳了一会儿，也没劲了，又轮到我上场了。这次我还是显示“臭脚丫”，看来还要努力练习呀。
跳舞毯可以帮你运动运动，减减肥，还能锻炼身体，提高自己的体力，大家都买跳舞毯吧。让我们一起来跳舞!
这篇就为大家介绍完了，希望大家能有一个不一样的快乐的暑假。
暑假日记跳舞篇九
今天，我去跳舞了，今天安妮老师没来，来的是一位我好像不认识的老师。
今天我是第2名，在做高难动作的时候，我们舞蹈班出现了一个“爱哭鬼”她今年7岁了，她好像是没压过这个动作才疼的。我和李炫莹就聊起了这个“爱哭鬼”我一点也不怕高难动作，我做的时候不会哭，至少是小时候，看到了这个场景，我便想起了小时候;有一次，妈妈送我来到了一个舞蹈班，妈妈躲在了门口看着我，我就开始哭;呜呜呜……因为我当时还小，妈妈看见了说：妈妈走了哦。我还哭。妈妈没办法，就把我接回去。这是我小时候的'困难，现在长大了，不怕跳舞了，就去先学中国舞，再学芭雷舞。随着时光的流逝，一转眼我学了三年的舞蹈，学了三年的小学知识，我突然觉得时间好快，一转眼我要9岁了，所以，我们要珍惜时间。
暑假日记跳舞篇十
快乐的暑假开始了，我很喜欢跳舞，当然要趁着这个假期去学跳舞了呢。我报名了一个拉丁舞班，首先老师教我们学基本功，我们只学了两个八拍，就开始学拉丁了，第一个是转动，第二个是律动，第三个是移动，还有好多好多。。。。。。
我们学转动的时候，我感觉是真困难啊，老师让我们把跨转起来，把手摆好，腰也必须要挺直，手指必须是兰花指呢。我们就按照老师的做了，刚一打开胳膊，就感觉胳膊低下去了，这样的动作要反反复复练习，虽然很辛苦，但是很开心。在老师的强化指导和自身刻苦的排练下，我们的舞姿变得协调、灵活、优雅。
终于迎来了舞蹈比赛，在舞蹈比赛的`过程中我们个个都表现出色，最后我得了第一名。
今天是快乐的一天啦！
暑假日记跳舞篇十一
暑假是我最期待的时刻，因为这段时间可以追求自己的爱好，提升自己的技能。作为一个热爱舞蹈的人，我决定利用暑假去学跳舞。舞蹈对我来说不仅是一种运动，更是表达自我的艺术形式。我希望通过参加舞蹈课程，提升自己的舞技水平，培养自信和气质。
第二段：描述在舞蹈课程中的学习体验和困难。
在这个暑假，我选择了参加街舞课程。我第一次接触街舞时，就被那些流行的舞步和激烈的音乐吸引住了。在课堂上，我遇到了许多困难，例如需要掌握精确的动作和抓住节奏等等。刚开始的时候，我常常跟不上老师的动作，有时节奏也不准确。但我没有放弃，通过反复练习和努力，我逐渐进步并获得了老师和同学的认可。
第三段：谈谈舞蹈对我的影响。
跳舞不仅让我学到了舞蹈技巧，更让我体验到了舞台带来的快乐和自信。每次在舞台上展现自己的时候，我可以感受到观众的掌声和喝彩，这让我更加自信和积极。在舞台上，我学会了放松自己，充分展现自己的魅力。此外，舞蹈还让我更加注重团队合作。在协作的过程中，我学会了互相帮助和尊重他人的意见，这对我的人际交往能力也有着很大的帮助。
第四段：谈谈对未来的规划和期望。
通过暑假的舞蹈学习，我对自己的未来有了更清晰的规划和期望。我打算继续努力学习舞蹈，并在以后的大学时代选择相关专业进行深造。我希望能成为一名专业的舞者，将自己的激情和才华展现给更多的人。此外，我也希望将来能够成为一个舞蹈教练，帮助更多的人发现和培养自己的舞蹈潜力。
第五段：总结经历和收获。
通过暑假跳舞的经历，我不仅提高了自己的舞技水平，还培养了自信和团队合作的能力。舞蹈对我来说不仅是一种兴趣爱好，更是塑造个人品格和锻炼自我的机会。我相信，只要我坚持不懈，努力学习和练习，我一定能成为一名出色的舞者。暑假跳舞的经历将成为我人生中宝贵的回忆和财富，激励我在未来更加努力地追寻舞蹈的梦想。
暑假日记跳舞篇十二
我是从幼儿园时开始学的舞蹈，刚开始只是觉得好奇，跟着玩了几次，可当妈妈真把我送去了我还是不想学，看到那么多人，谁也不认识，不想进去。
有小朋友做的时候都说疼，还有哭的呢，我没觉得很辛苦，学的轻松做的动作也到位，而且我还经常回家当老师，教我的小动物小娃娃们，他们学的也非常认真。
暑假日记跳舞篇十三
跳舞是一种极具魅力的艺术形式，无论是哪种舞蹈类型，都需要投入全身的力量，配合音乐的节奏和特定的动作完成一场完美的演出。我对跳舞一直都很感兴趣，因此在最近参加了一次跳舞课程，来提高自己的技能并探索更深入的学习经验。在这个过程中，我深深地感受到了跳舞的乐趣和奥秘，也发现了很多自己以前所不知道的东西。下面我将分享一些我的跳舞体验和心得体会。
第二段：对舞蹈的认识和热情。
首先我想谈谈我对舞蹈的认识和热情。对我而言，跳舞不仅是一项运动，更是一种表达自我和情感的方式。无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧，舞蹈能够帮助我释放内心情绪，同时也可以与观众交流与分享感受。舞蹈还可以让我体验到身体和心灵上的愉悦，增强我的自信和健康，更重要的是，它能够让我接触到不同的文化和艺术流派，拓宽自己的视野和提高个人修养。
第三段：跳舞的挑战和学习之路。
然而，跳舞也是一项挑战性的艺术。要想做好一场舞蹈表演，需要具备很多技能和要素，例如体力、柔韧性、节奏感、舞蹈步伐等等。在起初的练习中，我确实感到了一些力不从心，手忙脚乱，步伐混乱，甚至感到了无从下手。但我选择了积极应对和克服这些挑战，通过老师的指导和同学的帮助，逐渐提高自己的舞蹈技巧和自信心，实现了跨越式的进步和发展。
第四段：舞蹈带给我的收获和感受。
跳舞给予我的不仅仅是技能上的提高，还有很多美好的体验和感受，例如团队精神、创意激发、自我发现、交流与分享等。在团队练习中，我学会了互助与支持，感受到了友情与信任的力量；在创意探索中，我学会了用自己的故事和体验创造出独特的舞蹈风格；在自我发现中，我学会了破除偏见和限制，认知和接受自己的不足之处；在交流与分享中，我学会了尊重和欣赏他人的观点和贡献，同时也让别人欣赏自己的努力和热情。
第五段：结语。
总的来说，跳舞是一种非常特殊的艺术形式，它需要我们投入并且热爱。随着不断的练习和探索，我们会发现从跳舞中可以得到无限的乐趣和收获。它不仅是身体和心灵的良药，也是一种锻炼和提高自己的途径。我很庆幸自己有机会参与到跳舞的学习和体验中，并且认识到，跳舞对于我们的成长和发展有着非常重要的作用。因此，我希望未来的日子里，能够继续坚持跳舞，一起探索和创造属于我们的舞蹈世界。
暑假日记跳舞篇十四
今天我去学跳舞，老师让我们的手互相搭在自己的舞伴的肩膀上。
我们搭好了，开始练习舞蹈，老师挑了一首慢歌，像在田园中悠闲的散步，那种情形是多么的让人怀念。不一会，又换了一首快歌，动作明显比上一首歌的节奏快一些。低头一看脚，像麻花一样快拧在一起了。就不犹自主的和舞伴偷偷的笑了起来。
老师让我们围成一个大圆圈，来回转，好像一条大龙在天空中飞来飞去，然后又放慢脚步，慢慢的走，像在走太空步一样，真是太有趣了。
下课了，我和几个伙伴在一起玩老鹰捉小鸡的游戏，我们玩的太高兴了。
暑假日记跳舞篇十五
今天晚上，我和高宇轩去二中那跳舞了。那里有很多小朋友。他们有的在玩滑板车，有的在玩滑梯，有的在看喷泉，还有的小朋友在吹泡泡，热闹极了。
我们跳舞的时候，有很多叔叔阿姨围观。他们一边看一边给我们录视频。有一个奶奶说：“你看看人家孩子，跳的多好，在哪学的呀，学多长时间了，咋跳的那么好呢。我也让我孙女去那学去。”快八点的时候，我们都要回家了，这时来了一个姐姐，她说很喜欢看我们跳舞，求我们能再给她跳一个。没办法，我们只好又给姐姐跳了一个。跳完我们就各自回家了。
今天晚上，我过得特别开心，因为能有那么多观众看我们跳舞，而且还夸我们笑容灿烂，我简直太兴奋了。我乐得都蹦起来了。我以后一定要好好学跳舞，把更优美的舞蹈献给大家。
暑假日记跳舞篇十六
自从开始跳舞以来，我的生活变得更加多姿多彩。跳舞可以通过肢体语言传递情感和思想，让人们能够更好地表达自己。对于我来说，跳舞已经成为了我的生活一部分。虽然我并不是一名专业舞者，但我一直在努力学习和实践，以提高我的技巧和感受。
第二段：探讨跳舞对身体的好处。
跳舞不仅可以带来快乐，还可以对身体产生许多好处。跳舞可以增强心肺功能，改善身体协调能力，并帮助塑造身体形态。跳舞可以让人放松心情，放松身体，进入一种全新的状态。我曾经参加过一些跳舞课程，一开始可能会很紧张，但是随着时间的推移，我意识到跳舞是一项非常健康的运动方式，可以带给我的身体和心灵许多好处。
第三段：讨论跳舞的技巧和难点。
跳舞不仅需要身体的协调能力，还需要技巧和经验。不同类型的舞蹈有不同的技巧和姿势，有些舞蹈还需要特殊的装备。我曾经学习过一些拉丁舞和现代舞的课程，但是我发现它们都有一些共同点，比如节奏感和灵活性。跳舞需要掌握一定的技巧，但是最重要的是找到一种适合自己的风格和方式。
第四段：表达跳舞对心灵的疗愈作用。
跳舞不仅可以带来身体上的好处，还可以对心灵产生积极的影响。通过跳舞，我可以表达自己的情感，释放负面情绪，提升自我意识和情商。跳舞让我感觉到自己和自己的身体有了更好的联系，让我感到更自信和快乐。
第五段：结尾，总结跳舞的好处和重要性。
总之，跳舞对于身体和心灵都有积极的影响。跳舞可以带来快乐和健康，塑造身体形态，提高情商和自我意识。虽然跳舞可能有一些技巧和难点，但只要你找到了适合自己的方式，就会感受到它带来的美妙和疗愈作用。我相信跳舞会继续成为我的生活一部分，让我更加快乐和充实。
暑假日记跳舞篇十七
当我还是bb的时候，妈妈老是随着音乐摆动我的双脚和双手；两岁时，我一听到音乐就开始跳舞，可是一摆动双脚就摔跤。我一直练，到五岁时，妈妈就把我送到三姑姑的舞蹈室学跳舞。老师认真仔细地教我，我学会了舞蹈的基本动作和新疆舞。
在上“魔力宝宝”舞台表演的时候，我很紧张，老师和三姑姑鼓励着我，那时我就不紧张了。我勇敢地上了台。跳舞的时候，我又有点紧张了，出了点小差错。看在老师和观众的份上，我还是继续跳。表演后，我还是十分紧张，怕那个小差错被观众给看出来了。
可是有一天，我接到了一封信，打开一看，里面有一张奖状和一封信，信上写着：林子雅同学，你的舞蹈获得了一百分。我觉得你那时候表现得很有信心，还很开朗。署名：吴老师。那时，我不知有多高兴，心里还想着：下次不管有多苦多累，都要去参加舞蹈比赛。
跳舞给我带来不少快乐。我爱跳舞。
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