2023年健康的散文有作者 平安健康就是福散文(实用9篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

健康的散文有作者篇一

平安健康即是福。这种福可能身在其中并不能够明显的感受到，但只要观察周围就能发现，那些挣扎在病痛中、纠结于是非里、趋避于险夷间的人们是多么的无奈，多么的痛苦，就能够知晓幸福之一二。说幸福来自对比中，只算说对了一半，因为对比不光是和别人，也要和不同的时段和环境中的自己对比，更要知道，不能一味比别人的优势，否则就成了自寻烦恼了。

许多人并非不懂此中之理，但在特定场合往往又驾驭不了自己的心态，于是该珍惜的没有珍惜，该淡化的没有淡化，该计较的没有计较，该舍弃的没有舍弃。现将容易出现盲区的情况略分析如下：

一、处于暂时或局部的优越感中。这样的心态最容易失衡－－过去形容被娇惯的孩子为“小皇帝”或“小公主”，他们处在家长的绝对呵护下，要风得风要雨得雨，而一旦出了家门，处于社会大环境中，便会发现别人并不像家长一样绝对认可他，而是要凭勤快、认真、守规矩、懂礼貌与否等等来评判优劣。因此，这样的“小皇帝”、“小公主”们往往会有很强的挫败感，或者会改变心态，或者会退缩回到父母的呵护下不思进取。而现实中，即使是大人，在某一方面或某一领域取得了一定的.成绩，或者某一件事比较顺利，或者遇到高兴的事就会得意非凡，一旦发现有更优秀的人物出现，或者一旦情绪有所变化便会产生失落。解决之的办法，一为保持清醒，不将眼前的得失宠辱看得太重；一为懂得学无止境、山外有山的道理，让自己随时保持汲取的心态；一为得意不忘形，不要把暂时的顺利或成绩看成快乐的资本，而是把快乐建立在不断的进取中。如此，可避免很多不必要的自我折磨。

二、过于单纯。这样的心态来自于童年，人之初性本善，都相信世界只是阳光清风美丽的景色，看不到风雨坎坷，童话书中大灰狼是坏的、小白兔是好的，却不知道现实社会中人性是复杂的，心念是变化中的，于是在种种考验面前就会陷于混乱状态中，或委屈或焦虑或迷茫或无助。其实，只要让自己的心灵真正长大，相信真实的人生在群体中、在现实里，才能够不断更新观念，不断从观赏者的角度中走向创造、捍卫价值的主人翁定位上来。

三、追求方向过于单一、偏执。比如为了名气或为了财富而夜以继日、废寝忘食，以至牺牲了正当的休闲甚至健康，并且因急功近利而忽略了隐患、违反了规则，就容易造成欲速不达、得不偿失的后果。

其实，幸福与快乐的真谛见仁见智，但健康与平安真的是一切的核心，健康来自于良好的心态与合理的作息、饮食，平安来自于清醒的头脑与平和的心境还有稳重的行止。这些都是弥足珍贵的。因为我们的人生不仅仅关系到个人，还关系到所有与我们亲近的人。正如那句话“你快乐所以我快乐”，反过来说也是成立的，那么，让我们懂得珍惜自我，懂得善待他人，懂得快乐的尺度与源泉，懂得烦恼的由来与土壤，便会营造出一个既快乐又温馨的生活。

健康的散文有作者篇二

一直以来，都认为若是爱上一个人，就是要对他好，想尽办法对他好，从来都是这么认为的。在他不开心的时候，为他分担不快；在他需要帮助的时候，义不容辞；在他需要安慰的时候，给与支持。这些都是我认为爱一个人，对他好所能做到的事情。

若是爱上了一个人，脑袋里整天会去想着他，恨不得分秒都可以联系，会视周围其他的人而不见。总是会有一种相见很晚，离别太疾的情愁。

若是爱上了一个人，在看书的时候，里面的文字也会出现他的影子；或者是在看电视剧的时候，里面的主角似乎就是他和我。看到纠结之处，就会有一种控制不住的揪心。

有时候，其实是自己感动了自己，认为自己多么深情，多么重感情。当受到一点委屈或者波折的时候，就快要承受不起，无法面对。因为，至始至终都是自己一厢情愿的`认为，认为自己那么爱他，为什么自己还会伤心？然而，最快乐的时候便是和他在一起，便是做着和他有关的事情。可能是出于自己最原始的想法，完全是因为爱上一个人，那是不带任何杂质的。

难道真的够了？或者说一定就是合适的表达方式吗？突然之间，我否定了这个想法。有个朋友告诉我，若是他，他会更关注对方的想法，会更在意他的心情。在很多时候，在很多不经意的，对方并不知道的时候，他会替对方着想，这种着想并不是表面上的嘘寒问暖，并不是。而是，一种对他的包容。听到这些，忽然觉得自己是自私的，只知道自己在付出，但不是深一层次的，宽容的去包容对方。

是的，自己是自私的。有的时候，我并没有顾及他的想法，只管自己高兴与否。郁闷的时候，唉声叹气；烦躁的时候，出言不逊；冲动的时候，不顾一切；高兴的时候，忘乎所以。完全没有考虑到他是什么想法，他是什么心情，他看到我这样会不会难过，他听到这些话会不会生气……这些，我都没有经过大脑。直到现在，我终于领悟到他的用心，他的一种爱一个人的方式。相比自己而言，那才是包容，那才是爱。

健康的散文有作者篇三

几个月前，战友们建了一个群。

群里的人，年纪都七十上下了。老吗？当然老。古稀之人，都有孙子、外孙，都是爷爷辈的人物了。服老吗？不服老。美国操纵南海非法仲裁案，派航母闯南海，美军太平洋总司令部司令哈里斯甚至还疯狂叫嚣“今夜就开战”，群里战友个个义愤填膺，摩拳擦掌，你听：“美国今夜就开战，我立马打背包归队”，“年纪虽大，我身体还好，骨头还硬，美国鬼子敢踏上我国的土地，我拼刺刀也要弄死他几个。”这个群的人，爱憎分明，对敌人嫉恶如仇。

这个群有二、三十位老战友，不少人一、二十年，甚至三十年都没有见过面了，如今虽然分散在大半个中国，但距离远，扯不断我们心灵的纽带，岁月久，也无法淡化我们深厚的战友之情。道一声“老战友”，大家的心就热乎了、贴近了，精神也振奋了，建一个“战友群”，昔日的友情、如今的思念和即时的交流，立马就链接在一起了。曾经的战友情，那是兄弟般的情义啊。家中的兄弟情是血缘铸就，而军营里的兄弟情义，是在部队这个革命大熔炉里冶炼，在艰苦岁月中锻造，在训练、演习和日常的工作和生活中凝结而成的。

这个群的人曾经这样朝夕相处。清晨，一起出操。白天，一块工作。晚上，一同加班。几乎每天不少于十个小时，我们是战斗在一起的。那时，领导要求我们这些做干部的同志要起个模范，工作的时候做出表率。回想当年，我们这些干部的确有自己的一些“表率”做法。晚上，机关大院其它部门的办公室大多黑灯瞎火，我们干部的办公室却是灯火通明，个个都在办公室加班工作。晚上加班，倒不是规定，可没有人不来。据说是因为白天电话多、接待来访多，不易静下心来，多年以来，大家都在晚上到办公室处理手头上文案、文档之类的事情，久而久之，就成了传统。传了多久，没人知道，因为最早来到部里工作的同志说，他进干部这个群体的时候就这样了。

这个群里的人，有困难互相帮助，乐意替他人着想。记得1984年我上军事学院学习时，机关一个部门分了一张购买洗衣机的票。当时，这东西还是稀罕货，大家都想要，没有票买不到。见我不在家，领导和战友们体谅我爱人独自带着两个孩子的辛苦和不易，就把购买洗衣机的票照顾给我家，并帮助买回，安装了洗衣机。妻子打电话给我说：“今天用上洗衣机了，大大减轻了我的负担。部里的领导和同志们真是太好了，很关照我们。”我听得出来她内心的.喜悦和对同志们的感激。我们部里的同志，曾经都是帮助邻家照看过孩子的伯伯或叔叔。那时干部出差也多，由于家属们都在老远的市里上班，中午大多回不来，许多在机关的同志就主动帮助照看出差同志的孩子在食堂吃饭、做作业。我在陆军学院学习时，孙干事就帮助照看过我的两个孩子。至今，孩子们还记得那个给他们讲过不少故事的“小孙叔叔”。

我们这个群的人，农村兵居多，凭着一颗红心、一腔热血，在部队首长的培养、教育下，努力工作，苦干实干，做出了些成绩，不少人走上了部队和地方的一些领导岗位。大家忘不了军队这个大学校，都有着很深的军人情结。因了这情结，大家一如过去，仍然很关心部队建设、军队改革和我军武器装备的最新发展。在我们的微信群里，总有许多军队的好消息，常使大家为之高兴和振奋，战友们热情地传递正能量，互相鼓舞着。也因了这情结，我们这群人，对军营、对子弟兵、对这身绿军装有着深厚的感情。有的人现在还不时穿上旧军装；有的不舍得穿了，叠得整整齐齐，收藏在柜子里，每年夏天都要拿出来看一看、闻一闻、晒一晒。战友中有参加过战斗立过功的，说是要把自己的军功章留给孙子。而没有军功章的一位战友则骄傲地说：“我已经把孙子训练成一个小兵了”。接着他发了一段视频，他的不到四岁的小孙子，在他威严的口令下，认真地做着“立正、稍息、敬礼、向前看、向左向右看、起步走”的动作，虽稚嫩，却逗人、好玩，大家立马一个个“伸出（发出视频图像）”大拇指，笑呵呵地夸他“高”，“实在是高”！

我们这个群的人啊，此刻像是老小孩，还真是有意思。

健康的散文有作者篇四

相信一说起牛奶，很多朋友都不会感到陌生。很多朋友在早餐中都会喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够给人们身体补充更多的能量和热量，这样才能有更好的精力来应对一天的工作和学习。可是也有朋友会提出，牛奶有害健康吗？带着大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

有人提喝牛奶可以导致蛋白质过量。首先我们说蛋白质是不提倡过量的，这个观点是成立的。但问题在于如果有人出现所谓蛋白质过量是不是牛奶引发的，按照常规量喝牛奶会不会引发蛋白质过量？说到牛奶里面含蛋白质，但是牛奶里面含的蛋白质和其他常见食物的相同量去比较，我们会发现，牛奶含的蛋白质并不是所谓的高蛋白食物。100克同样食物里面，牛奶只含有3克，大米是7～8克，面粉10克左右，豆制品、鸡蛋、猪肉、虾、海产品等要比牛奶高出3～5倍不等。我们平时喝一袋鲜奶，大约是接近250毫升，里面含的蛋白质总量大约是7～8克，一天喝一袋牛奶也就是摄入7～8克蛋白质。

那么7～8克的蛋白质是高还是低呢？我们再看人需要蛋白质的总量。按照一个60公斤体重的人来计算，按照中国营养学会公布的符合我国人群特点的膳食的推荐标准，一公斤体重给1克蛋白质，那么60公斤的人，一天需要蛋白质大约是60克，作为某些情况下可能上浮或者下降。250毫升牛奶，喝入量是7～8克，取平均值就是7.5克的蛋白质，占国家推荐的蛋白质标准的10%～12.5%，换句话说牛奶作为一个蛋白质提供者，它在总体蛋白质提供里面的比例并不是很高的。如果有人说，我吃东西吃成高蛋白，蛋白过量了，绝不是喝牛奶引起来的。至少说不是因为正常饮用一袋牛奶引发的。换句话说所谓喝牛奶导致蛋白质过量显然是站不住脚的。

相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对于牛奶有害健康的疑问，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我想再告诉大家的是，牛奶已经被广泛地应用在人们的饮食生活中了，可是我们也要明确的知道它正确的食用方法，这样才能更好的发挥出牛奶正常的功效。

健康的散文有作者篇五

每个老年人都希望健康长寿。然而，人生如草木，有生也有死，“修短随化，终期于尽”，谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。

《史记》中说黄帝大约在位百年，活了111岁，而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁。那么面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，你能否心静如水？如果你不能看破红尘，审时度势，而是固守着原有的种种观念，那么你定会产生诸多不健康的心理。而这些不健康心理会毫不客气地加速你的衰老。因此老年人健康长寿，就必须摒弃如下这六种不健康心理。

1、怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

2、偏激：

这种情绪可表现为两个相反的趋向。种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬。另种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃。

3、怕孤独：

这是老年人最常见的种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

4、幻想：

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

5、抑郁：

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

6、多疑：

有些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即使自己有些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。

健康的散文有作者篇六

春节即将来临，近期正是亲戚朋友间团聚、单位办年终总结聚餐及商务宴请的高峰期。面对丰盛的饮食，如何吃得健康应该是人们的最优先考虑。需要提醒的是，有些动植物本身含有天然有毒成分，或者由于储存、加工不当而成为“问题食品”，危害人体健康。让我们一起向有毒食品亮“红牌”吧！

这些“生”食不宜吃

生四季豆

常见问题：四季豆又名刀豆、芸豆、扁豆等，是人们普遍食用的蔬菜。生的四季豆中含皂甙和血球凝集素，由于皂甙对人体消化道具有强烈的刺激性，可引起出血性炎症，并对红细胞有溶解作用。

此外，豆粒中还含红细胞凝集素，具有红细胞凝集作用。如果烹调时加热不彻底，豆类的毒素成分未被破坏，食用后会引起中毒。

四季豆中毒的发病潜伏期为数十分钟至十数小时，一般不超过5小时。主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠炎症状，同时伴有头痛、头晕、出冷汗等神经系统症状。有时四肢麻木、胃烧灼感、心慌和背痛等。病程一般为数小时或1~2天，愈后良好。若中毒较深，则需送医院治疗。

应对方法：家庭预防四季豆中毒的方法非常简单，只要把全部四季豆煮熟焖透就可以了。每一锅的量不应超过锅容量的一半，用油炒过后，加适量的水，加上锅盖焖10分钟左右，并用铲子不断地翻动四季豆，使它受热均匀。

另外，还要注意不买、不吃老四季豆，把四季豆两头和豆荚摘掉，因为这些部位含毒素较多。使四季豆外观失去原有的生绿色，吃起来没有豆腥味，就不会中毒。

生豆浆

常见问题：未煮熟的豆浆含有皂素等物质，不仅难以消化，还会诱发恶心、呕吐、腹泻等症状。

应对方法：一定将豆浆彻底煮开再喝。当豆浆煮至85℃~90℃时，皂素容易受热膨胀，产生大量泡沫，让人误以为已经煮熟。家庭自制豆浆或煮黄豆时，应在100℃的条件下，加热约10分钟，才能放心饮用。

还需注意，别往豆浆里加红糖。否则红糖所含醋酸、乳酸等有机酸，与豆浆中的钙结合，产生醋酸钙、乳酸钙等块状物，不仅降低豆浆的营养价值，而且影响营养素吸收。此外，豆浆中的嘌呤含量较高，痛风病人不宜饮用。

青番茄

常见问题：青番茄含有与发芽土豆相同的有毒物质――龙葵碱。人体吸收后会造成头晕恶心、流涎呕吐等症状，严重者发生抽搐，对生命威胁很大。

应对方法：关键要选熟番茄。首先，外观要彻底红透，不带青斑。其次，熟番茄酸味正常，无涩味。第三，熟番茄蒂部自然脱落，外形平展。有时青番茄因存放时间久，外观虽然变红，但茄肉仍保持青色，此种番茄同样对人体有害，需仔细分辨。购买时，应看一看其根蒂，若采摘时为青番茄，蒂部常被强行拔下，皱缩不平。

这些食品变质不能吃

变质蔬菜

常见问题：在冬季，蔬菜、特别是绿叶蔬菜储存一天后，其含有的硝酸盐成分会逐渐增加。人吃了不新鲜的`蔬菜，肠道会将硝酸盐还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐会使血液丧失携氧能力，导致头晕头痛、恶心腹胀、肢端青紫等，严重时还可能发生抽搐、四肢强直或屈曲，进而昏迷。

应对方法：如果病情严重，一定要送院治疗。而轻微中毒的情况下，可食用富含维生素c或茶多酚等抗氧化物质的食品加以缓解。大蒜能阻断有毒物的合成进程，所以民间说大蒜可杀菌是有道理的。

需要提醒的是，蔬菜当天买当天吃完最好。有些市民习惯将大白菜、青椒等用报纸包裹着放在冰箱里，这也是不可取的。

健康的散文有作者篇七

按时入睡按时起床

要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。

大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。

严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。

睡前避免剧烈运动

睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。

性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的谈话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。

晚饭不要过晚、过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。调料不宜用得过重。

晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态，而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。

众所周知，睡前刷牙、洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。

每天用温水洗浴

睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净，经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。

注意细节获得好睡眠

此外，男子要想晚间获得良好的睡眠，还需注意以下细节：营造好的睡眠环境，是改善睡眠质量的第一步。睡前最好先让房间通风，卧房内的温度控制在18摄氏度到20摄氏度间，为免睡时喉咙或鼻子过于干燥，冬天可以在暖气上方放盆水。

房间的主色调看似无关紧要，其实对睡眠影响不小。如果房内充斥红色、橘红或鲜黄色等令人兴奋的颜色，会使人不易入睡，而紫色、黄褐色或海军蓝等深暗的色调，可能造成心情沉重，最好选择淡蓝、淡绿或略带其他色彩的白色，作为卧房的主色。

房内维持适度的阴暗与安静，有助于达到深沉休息的目的。选用双层窗帘或隔音窗帘，不仅可以防止光线太早“溜”进来，还有隔音效果。

另外，侧睡、控制房内湿度及稍为垫高枕头，都可促进呼吸顺畅，防止吵人的打呼声产生。

选择枕头不可马虎

枕头高度不对，可能造成颈部僵硬，不用枕头，睡起来又不舒服。最好选择支持颈椎、并能使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度，应视个人喜好及睡姿而定。

专家指出，习惯侧睡的人，适合用质地较硬的枕头。仰睡者适用中等硬度的睡枕，如果你喜欢趴着睡，软枕是较佳的选择。

专家提醒：花的香味可能扰乱睡眠，绿色植物夜里又会消耗氧气，两者都不适合放在卧房。

健康的散文有作者篇八

我的孩子，妈妈看着你酣睡的可

爱

童年

其他

一场车祸让所有美丽的梦想破碎，让我们应该拥有的

幸福

漫长的几个小时过去了,你虚弱的睁开了眼睛,看着眼睛哭红的我,轻轻的说“妈妈，你不要哭，笑一笑好吗?”我艰难地点了点头，苦笑了一下，你不满意“要笑出声来，你再哭我也哭”。说完你用小指头沾了我的泪到你的眼睛上，假装呜呜地哭了起来。

孩子，你总是那么善良，自己承受着这样的折磨还要为别人考虑。有一次我和你爸爸闲谈，要找到那个撞伤你的人杀了他，你听到后马上跑过来，拉住我哀求到“妈妈，你不要找叔叔，叔叔对我很好的，还教我画画。”他只是在你被撞伤住院后陪了你一会，给你画了一张画，就让你这样记挂不忘，你可知由于他的粗心害了你的一生啊，我亲爱的孩子，你知道吗?妈妈在这种恐惧中几乎脆弱的不堪一击，每晚到两三点就睡不着了，头痛欲裂，疲惫不堪却毫无睡意，睁着眼一直等到天亮。

孩子，你是那么的懂事，妈妈是班主任，早晨要去学校上早操，有一次，你爸爸出差不在，你醒来后穿上衣服到学校找我，晨跑完，我刚出校门就看到了你，你拿着我的提包抱在怀里，我心里一惊，包里有你爸爸单位的1万元，从家到校经过车站，人来人往，你一个小孩提着一个包多么危险，我着急的拿过包打开一看，谢天谢地钱还在，我怒气冲冲的问你带上我的包干什么，你看着发怒的我，一脸的胆怯，小声说“我一个人在家害怕，想来找你，可是又怕你没带钥匙咱们回不了家，所以我就把你的包拿上了。”看着聪明懂事的你我充满了愧疚，一个刚满6岁的孩子却想的这么周到，我把你紧紧搂在怀里，这时才发现你不会穿毛衣，只穿了秋衣和外套，深秋的北方寒气袭人，你象一颗柔弱的小草在寒风中瑟瑟发抖，你却依然那么坚定，亦步亦趋来找你的妈妈。

你过早地懂的了人世间的酸甜苦辣，过早地承担了你不应该承担的重负。有一次你昏迷醒过来后对我说“妈妈，你拿刀杀了我吧，我不想活了，我不想再让你为我流泪，我不想再让爸爸为我四处借钱了，我也好难受……”孩子,你知道吗你的话象钢刀刺在妈妈心口,多少苦难妈妈都可以承受,多大的恐惧妈妈都能面对,可是你的话让妈妈如坠冰窖,没有了你,妈妈还怎么活?没有了你,妈妈活着干吗?我紧紧抱着你对你说“孩子，答应妈妈，什么时候都要好好的活下去，不管发生什么，妈妈和你在一起，妈妈会永远陪着你，明白吗?”我知道这些话你不一定听懂，但是妈妈想让你从我这里找到快乐，找到坚强，找到勇敢。

从不信佛的`我，今年在西安

旅游

老天你真是喝醉了吗?要不就是你眼睛有问题,都说好人一生平安,可是你看到这个不公平的世道了吗?多少在苦难边缘挣扎的人都是善良柔弱的人,那些横行霸道,为非作歹的人却活的有滋有润,如果你有一双悲天悯人的慧眼你睁眼看看,看看这个凡俗的红尘有多么的不平不公。

《妈妈，再爱我一次》电影中古秋霞为了生病的孩子，去寺庙许愿，一步一叩首，，头磕破了，膝盖磨出了血，孩子，如果能用妈妈的血换来你的安康，不用说几百个台阶，就是几千个，几万个，甚至乱剑穿心，刀剐油煎，我都会心甘情愿地承受。

亲情让他不忍离去

朋友从国外打了一个电话给我，语气很急促，说他的父亲病危，希望我能帮助他。

我明白了他的意思，他的父亲在医院里进入了弥留之际，最多只能坚持四个小时，而他即使以最快的速度也只能在四个小时后赶到。

我急急忙忙赶到医院，见到朋友的父亲浑身插满管子，正急促地呼吸。床前，围满了悲伤的亲人。

那时朋友的父亲狂躁不安，双眼紧闭着，双手胡乱地抓。我听到他含糊不清地叫着朋友的名字。

每个人都在看我，目光中充满着无奈的期待。我走过去，轻轻抓起他的手，我说，是我，我回来了。朋友的父亲立刻安静下来，面部表情也变得安详。但仅仅过了一会儿，他又一次变得狂躁，他松开我的手，继续胡乱地抓。

我知道，我骗不了他。没有人比他更了解自己的儿子。

于是我告诉他，他的儿子现在还在国外，但四个小时后，肯定可以赶回来。我对朋友的父亲说，我保证。我看到他的亲人们惊恐的目光。

但朋友的父亲却又一次安静下来，然后他的头，努力向一个方向歪着，一只手急切地举起。

我注意到，那个方向的墙上，挂了一个时钟。我对朋友的父亲说，现在是一点十分。五点十分时，你的儿子将会赶来。

朋友的父亲放下他的手，我看到他长舒了一口气，尽管他双眼紧闭，但我仿佛可以感觉到他期待的目光。

每隔十分钟，我就会抓着他的手，跟他报一下时间。四个小时被每一个十分钟整齐地分割，有时候我感到他即将离去，但却总被一个个的十分钟唤回。

朋友终于赶到了医院，他抓着父亲的手，他说，是我，我回来了。 我看到朋友的父亲从紧闭的双眼里 流出两滴满足的眼泪，然后，静静地离去。

朋友的父亲，为了等待他的儿子，为了听听他的儿子的声音，挺过了他生命中最后的也是最漫长的四个小时。每一名医生都说，不可思议。

我想，他会的。生命的最后关头，亲情让他获得力量，让他不忍离去。

健康的散文有作者篇九

2天前，身体登登响的公公病了，半夜三点多开始头疼，恶心，呕吐好多次。

早上起来，婆婆告诉我们这件事的时候，我们不以为然，大概是吃坏肚子了吧

中午还没吃饭，单位很远的老公发来信息，你下午上班吧？老爸说头疼的劈开一下，我回家把他带来，你看看能不能约个ct。

我的心“刷”的一下吊了起来，老头子犟的很，每天不喝个3斤老酒，那是要摔碗的。不管你声嘶力竭的喊还是苦口婆心的劝，他都是一副我不喝酒我活不下去的样子。

不喝醉的公公还是很随和的，你让他帮忙干点啥，他都是欣然接受。一喝多，那就是一大爷，火气这么大，做为精神科医生的老公说：这已经是轻型酒中毒了，性格改变了，不给他喝都会有戒断症状出来。

做为一个医生，看多了生生死死，我的心里承受能力一向不错，可是在结果出来之前，我还是异常恐惧。

一个小时后，老公带着公公来到我们单位，老头子一脸憔悴，豪气冲天的样子在他脸上是找不到了，找到他的时候，他蹲在草地上呕吐，我已经顾不上说他没有素质了，你也没办法跟一个没有健康的农民讲清楚素质是什么。

接下来是挂号，开单子，抽血，做检查。大部分的人都是知道的，放射科是医院最闹的地方，没有之一。偷偷的摸进了工作人员通道，急诊的单子，开后门也无可厚非，我这样安慰自己。片子一出来，没有脑梗，脑出血，还好，可是垂体饱满，怀疑垂体卒中是什么鬼。好不容易放下的一半心，又吊了起来。慌慌张张的.再去开磁共振，可是，没有一个人不知道，磁共振是有多难约，哪怕是医院的医生，你想开个后门也是要看运气的。好在中午接班的磁共振技师认识，厚着脸皮死缠烂打，终于是做上了，怀疑脑膜瘤，需要做增强。一番折腾后，诊断还是明确了，垂体瘤是跑不掉的，目前2公分多，神经外科主任建议马上手术。

倔强的老头子，不肯手术，甚至不肯住院，原话是，赶紧的开点药吃吃，住什么院。

医生说不用吃药，吃药也没用，要么手术。老头子不说话，最后，老公把他拉回家了。

之后的两天，他继续头痛，继续头晕，继续喝不下水吃不下东西，他最喜欢的老酒和香烟，他都没能想起来。至少婆婆对他是一点办法都没有的，也只有儿媳妇的我，端点粥给他还能喝几口，孙子孙女倒的水会喝一口。

公公这样的人，其实代表了很多已经步入老年或即将步入老年的大男人主义，他们活在自己的曾经中，觉得自己还很厉害，唯我独尊，但是，其实，这个世界已经跟他们认识的不一样了，离开子女的陪伴，他们甚至没法把病看完整。

而现在，这样将老未老的人很多，非常多，没人告诉他们，你们不仅身体要服老，心理也要服老。

虽然他的垂体瘤不能说跟抽烟喝酒有直接的联系，但是，这次的发病，肯定跟前一天喝过了头有关。

现在这个时代，物质远比过去丰足，人们面临的欲望、压力、疾病和焦虑也远多于上一代。

然而，无论你在追逐什么层面上的个人实现，也千万要谨记，千万别在年轻时肆无忌惮地透支自己的身体。也不要在即将老去时还开足马力。

因为你所有熬过的夜，吃过的油腻快餐，吸进的香烟喝过的酒，瘫在家里不运动偷过的懒，最终都会表达在你的身体上。等到你什么都不缺的时候，才会发现，年轻时过度透支的好身体，才是一个人幸福的最终归宿。

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