最新如何写心得体会(优秀15篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

如何写心得体会篇一

写作是一项基本技能，无论在学业上还是职业中，都是必不可少的部分。但是，许多人在写作时经常遇到困难，不知道如何下笔。在这种情况下，本文将分享几种写心得体会方法，希望这些方法可以帮助读者更好地写出自己的心得体会。

第二段：写作前的准备

在写作前，我们需要做一些准备工作。首先，需要认真阅读相关文献和资料，尤其是与主题相关的内容。其次，需要深入思考自己的主题，并制定一个清晰而简洁的写作计划。最后，为了写出高质量的作品，需要保留足够的时间进行修改和审查。

第三段：写作时的技巧

在写作时，需要掌握一些技巧。首先，需要运用恰当的语言，注意写作的语言要流畅、清晰和精确。其次，需要注意逻辑结构，让整篇文章有一个清晰的引言、主体和结论。此外，还需要注意段落间的关联和过渡，确保段落之间的内容能够自然而然地连接起来。

第四段：写作后的修改

写完文章后，最好放下几天再回来阅读。这样可以让我们的大脑放松并重新审视文章，发现一些之前可能被忽略的问题。在修改时，需要注意文章的格式、用词和语法，确保文章的语言表达精准、流畅而不失严谨。另外，可以请同学或老师帮忙审稿，得到一些有益反馈。

第五段：总结

在写作时，需要注重思考、准备和技巧等方面。写作不是简单的打字，而是一种思考和表达的过程。我们需要创造自己的写作方法，发挥自己的创造力和想象力。相信这些方法可以帮助读者更轻松和有效地完成写作任务，写出高质量的心得体会。

如何写心得体会篇二

念佛是佛教中的一种非常重要的修行方法，被视为一种令人接近佛陀境界的念头和行动。在我的生活中，念佛已成为我日常生活的一部分。我非常珍视这个修行方法，因为它可以帮助我在生活中保持平静和内心的稳定。在这篇文章中，我将分享我在念佛修行中的体验和心得。

第二段：念佛有何前提条件和方法

念佛是佛教中的一种修行方式，其实在开始念佛之前，我们需要具备一些前提条件。首先，我们需要对佛教教义有一定的了解和认识，了解佛的教导和人生观念。其次，我们需要有敬畏心，对佛法产生尊重、敬畏之心。这是因为念佛是向着佛陀发愿成就的方法，所以我们需要用最虔诚的心态去对待念佛这个行为。然后，念佛有很多方法，其中最广为流传的两种方法是“南无阿弥陀佛”和“观音菩萨念佛圆通咒”。不同的方法需要根据自身的实际情况选择，最重要的是在念佛过程中保持心态的安定和专注。

第三段：念佛的作用和好处

念佛作为一种修行方法，具有广泛的好处和作用。首先，它可以帮助我们减轻心理压力，缓解并平息焦虑和烦躁情绪。其次，念佛可以帮助我们陶冶情操，提升自身的修养和素质。还可以通过念佛来发挥自己的慈悲心，散播各种正能量，让我们的心态变得更加宽广和平和，可以从容地面对各种困难和挑战。

第四段：念佛修行中的体验和心得

在我的念佛修行过程中，我发现在集中精力念念佛时，我的思维活动也开始变得清晰和有条理。这一点使我感到念佛真的可以让我的内心变得安静和平和。此外，我也发现在念佛的过程中可以温柔地观察自己，看到自己的优点和缺点，并能够应对这些缺点。念佛帮助我懂得提高自己的自我反省能力，成为自己更好的引导者。最后，念佛还可以增加我的察觉力，帮我看清周围的环境和人物。通过念佛修行，我更加关注身边的人和事，不再被表面所迷惑，从而让我有明确的目标和强烈的自我使命感。

第五段：总结

通过念佛的修行，我的内心变得更加宁静、温和和清净。念佛不仅帮助我减轻压力，而且让我成为更好的自己。在念佛的过程中，我们并不需要追求多么完美的状态，只要我们能够一点一点地走向内心的平静即可。念佛不仅可以使自己变得更加美好，也可以让我们身边的人和事物平静地在生活中存在。最后，我希望大家都能够坚持念佛，变得更加充满爱心和平和。

如何写心得体会篇三

在我们生活和学习中，方法是我们最为关注的一个问题，因为正确的方法能使我们事半功倍，而错误的方法则会浪费我们宝贵的时间和人力物力。在我的学习和工作中，我也深深地体会到方法的重要性。通过不断探索和总结经验，我逐渐领悟了一些方法的心得体会，现在就和大家分享一下。

第二段：教育方法

教育是一项非常重要的事业，对于孩子们的成长发展有着至关重要的作用。在我的工作中，我经常需要教授一些知识和技能，因此，我非常注重教育方法的掌握。我发现，教育方法要因材施教，因人而异。对于不同类型的学生，我们需要采取不同的教育方法。例如，对于一个沉默寡言的学生，我们应该采用启发式教育，通过启发他的思维，激发他的潜能；对于一个好动好玩的学生，我们应该采用游戏教育，将知识融入游戏中，使他在玩中学，在学中玩。

第三段：学习方法

学习是我们一生中不断追求知识的过程。在我的学习过程中，我也摸索出了一些有效的学习方法。首先，总结和归纳是学习的好方法，通过总结和归纳，我们可以发现知识的内在联系和共性，从而更好地理解和记忆知识。其次，多角度思考也是学习的好方法，只有从不同的角度去思考问题，才能发现问题的本质和不同的解决方法。最后，积极实践也是学习的好方法，只有通过实践，才能更深入地理解和掌握知识。

第四段：工作方法

工作是我们实现自我价值的一个重要途径，在我的工作中，我也总结出了一些行之有效的工作方法。首先，明确目标是工作的好方法，只有明确了目标，才能更好地制定工作计划和方案。其次，团队协作也是工作的好方法，通过团队协作，可以凝聚力量，更好地完成工作任务。最后，不断创新也是工作的好方法，只有不断创新，才能跟上时代的步伐，适应社会的发展。

第五段：总结

总之，方法是我们生活和学习中最为重要的一个问题，通过正确的方法，我们就能事半功倍，更好地实现自我价值。在教育、学习和工作中，我们都可以运用到各种不同的方法，通过不断探索和总结，才能够更深入地理解和掌握这些方法，并不断地进步和发展。因此，我们要时刻重视方法的学习和运用，才能更好地实现自我价值和对社会的贡献。

如何写心得体会篇四

在美国最有趣、最有影响力的教师之一雷夫·艾斯奎斯的教室里，有一个完全不同的世界。大多数课堂都是建立恐惧的基础上：学生对教师的恐惧，对失败的恐惧，以及学生相互之间的恐惧，而艾斯奎斯的课堂则是建立在信任的基础上，靠的是他的言行一致和善良仁慈。他的教室永远是忙碌的，不浪费一分钟。他欢迎孩子早到晚退，在假期也来学习。当然他知道不是所有教师都能够或希望付出那么多额外的时间，但是他想证明的是，一个普通的人通过勤奋努力能够创造意见与众不同的教室。

艾斯奎斯遇到的是一群困难儿童，如果没有出色的课堂管理方法，任何教师都上不了课。艾斯奎斯有他的法宝。

首先，他依据科尔伯格的“道德发展层次论”，让孩子们学习做事的“六大境界”。艾斯奎斯教孩子们反思人们做事的原因，并把原因分成以下6个等级：

第一级：不想惹麻烦。

第二级：想获得回报。

第三级：取悦他人。

第四级：按规矩办事。

第五级：出于对他人的考虑。

第六级：有自己的为人处事原则，并按此行事。

在整整一年里，艾斯奎斯鼓励孩子们做第六级的思想者和行动者，并以身作则。他努力让孩子们明白，做模范公民，不是为了他，也不是因为回报或恐惧，而是因为有自己的为人处世原则。一旦他们自己明白了这个道理，与人为善、学习勤奋便成为他们自己的原则。很多孩子喜欢取悦成人，但艾斯奎斯却不希望孩子讨好他。他让孩子们制定一套行为准则。在他不在教室的时候，这些孩子也能表现得很好，因为他们不是为老师表现的。

思荣碎语：

雷夫·艾斯奎斯的智慧在于他相信学生能行，他认为学生是真正的英雄，他们有勇气走上他为他们铺就的一条追求卓越的.的道路。艾斯奎斯在第56号教室营造了一种独特的文化氛围，他用科学的、智慧的方法走进学生的心里，让学生离优秀越来越近。

当一个老师能够这样去思考的时候，也许他已经获得了教育的智慧。做智慧教师的方法有千百个，然而内涵只有一个，那就是“一切为了学生”。

孔子周游列国时，路过吕梁瀑布。它从高处倾泻下来，水声潺潺。这时孔子看见一位老者走了下去。孔子想那位老者可能是轻生，就急忙叫一名弟子去救他。可瞬间那老者竟又重现在百步之外。他白发飘飘边走边唱，神形潇洒。孔子赶上他，虚心请教：请告诉我，你有什么秘诀可以对付这样的水流?老者笑道：我只是随着漩涡进入，又随着漩涡出来，我让自己适应水流，而不是让水流适应我。智慧的老者给万世师表孔子上了一课，同时，也给我们一个重要启示，智慧教师的智慧方法是去适应学生，让学生在艺术生活中得到学习的动力，从文化教学的角度来引导学生进行学习，让学生在情境中得到亲身体验学习的快乐，作为一名教师我们需要转变本位主义的思想，回归到教育的真实，让点滴的学习慢慢成为深厚的积淀，让教育智慧流淌于我们教育生活的一点一滴、每时每刻。

如何写心得体会篇五

方法心得体会是在实践探索中，通过总结自己的经历，总结出一些通用有效的方法，在以后的实践中提高效率。作为一个学生，在求学的过程中，我们不断地执行和尝试着各种学习方法，以符合我们的学习风格和技能，不断地提高自己的学习效率。在这篇文章中，我想谈谈我对于学习方法的理解和体会。

第一段：看书法

看书是我们在学习的过程中常用的一种方法，这种方法是在信息爆炸的今天极其重要的。但是有很多同学会遇到看书的问题就是看完了之后将内容全部忘记，所以，我们需要采用更高效的看书方法，就是主动阅读。主动阅读是指我们通过不间断的问自己问题的方式阅读，将其与我们原有的知识结合，从而更清晰地理解和吸收读过的内容。实践告诉我们，只有当每一页书都通过思维转化，转化成自己的知识才能真正学有所成。

第二段：思维导图法

另一个我经常使用的学习方法就是思维导图法。在思维导图的过程中，我们通过使用树形结构，将不同的思想或者概念联系起来。这个方法可以帮助我们理清思路，将复杂问题分解成易于理解的单个单位。同时，思维导图也可以让我们轻松的记忆信息和知识点。在我看来，思维导图法是非常适合来学习新学科，同时也特别适合复习的时候，因为可以通过思维导图来巩固记忆，同时也能快速复习和检验自己的理解程度。

第三段：做笔记法

做笔记是我们学习的过程中很好的一个习惯，因为有时候复杂的概念和信息是很难短时间内记住的。所以，我们需要在学习的过程中留下一个记录，用文字或者图像的形式来概括或者重现所学的内容。在我看来，做笔记法的核心是能够将我们所学的内容以自己的方式记录下来，并在需要的时候快速的回想起来。所以，合理的写笔记方法能让我们更快更有效地记住所学内容。

第四段：分组学习法

分组学习是我觉得非常有效的学习方法之一。通过小组学习，我们能够分享不同的知识和技能，从而更快地学习和掌握新科目的复杂内容，并用其他成员的技能和知识来弥补自己的盲点和不足。从一个人的视角来看，小组学习是不仅仅是一种交流和讨论的方式，而且也是一个可以交流问题的技能和知识的地方。小组学习需要大家的配合和投入，也让我们时刻学习着如何成为更好的团队合作者。

第五段：积极态度

学习的过程中，积极的学习态度是最重要的因素之一。就像您所知道的 ‘成功不是终点，而是一种态度’ ，很多学习者都会遇到学习的困难。有时候学习的过程甚至会带来一些挫败感或失望。但是，有一个积极的态度就可以让你越过这些障碍并持续地激励自己。一旦你抓住这个积极的意识，就可以找到新的方法来解决问题并取得成功。因此，我认为乐观的态度是学习方法的关键因素之一。

总之，通过使用不同的学习方法，能够帮助我们更加高效地学习和提高自己的方法。不同的方法对于不同的人来说，可能每个人都有自己的优势和局限性。但是，只要我们经过不断的尝试和探索，并总结所学，就能够找到最适合自己的学习方式。在未来的学习过程中，我将继续采用并探索各种学习方法，力争将学前以学后，进一步提高学习效率。

如何写心得体会篇六

首先，我非常感谢园领导能给我们提供这次学习机会，让我们再次认识了蒙台梭利教学方法，并获得了理论的提升。谷家祥老师再次把她的理论、感受讲解给我们，我在本次学习中深刻的理解和掌握了蒙台梭利教育的教育理念及实施方法，认识到教育是相通的，教育是无国界的，蒙氏教育是更好的让幼儿接受新的教育帮助。使不同年龄段的幼儿都能找到自己的闪光点。抓住孩子的敏感期进行适时适性地教育，孩子的潜能就能得到超常的发掘，就如教育家格伦多曼所说：每个正常出生的婴儿，都有可能成为莎士比亚、莫扎特、爱迪生、爱因斯坦那样的人才。

本次学习分了五个方面：坏境创设、导师、蒙台梭利教具的特点、五大项蒙台梭利教具、蒙台梭利教育法实施的步骤。

以上是我这次学习的一点体会和认识，蒙台梭利教学有着它丰富的内涵，有待于我们一起进一步去挖掘。去延伸同时，真心的希望以后有这样的学习机会，让我更多地了解先进的教育教学理念，这会使我对蒙台梭利教育法的精髓有更丰富，更深刻，更真实的认识，跟上时代的脚步，把最先进的理念在第一时间带给我们的幼儿！

在教育教学工作中，我认识到作为推动教育事业发展的主体—教师肩负着光荣和神圣的`历史使命，必须具有强烈的责任心和良好的师德素质。有了一些体会，主要是以下几个方面：

1、要有渊博的知识。我们有些学科老师自身的基本知识、基本理论掌握得不够，不善于适当拓宽学生的知识面，不善于补充教材之外的知识。常言道“给人一碗水，自己应备一桶水”，这“一桶水”所折射的道理显而易见。教师要想拥有渊博的知识和较高的人文素养，就不能满足于已有的学历和已掌握的知识，不仅要注重积累，而且要树立终身学习的理念，主动进行知识的更新和“充电”，自觉拓宽知识领域。为适应全面育人和教育职能多样化的需要，教师应摆脱只能教一门学科的局面，应既能教必修课，也能教选修课、活动课，由单一型教师向复合型教师转变。我们提倡教师不仅能在本专业领域中贡献突出，更要多才多艺。这样，当我们每天站在学生面前时，都能别具一番神韵，别有一番风采。

2 转变教育理念，从以往应试教育转为素质教育。培养学生的综合能力，注重学生全面的发展。首先就是要学会宽容，我们的教育对象是一群孩子，不斤斤计较他们的过错，更不能和自己的学生斗气，如果老师能宽容他们，能唤回学生内心深处善良的本性，学生会更快的改正错误。

3 以身示范，以情感人，德高为师，身正为范。我们要求学生不能怎样，自己就先要做到。教育过程中，不体罚或变相体罚学生，要以情感人，让学生认识到自己的错误并改正不再犯。这一过程需一定的方法，我作为一名新教师，尚未摸索到较好的方法，在以后的教育教学过程中，我将努力积累经验，并积极听组内老教师的课，学习他们的教育教学方法，摸索出适合自己的教育教学方式。

如何写心得体会篇七

创设语文教学情境，激发学生学习兴趣，对教学情境的关注，是目前教学模式构建中的重点话题，也是广大教师在教学实践中不断尝试探索的课题。教育家第斯多惠指出：“教学的艺术不在于传授本领而在于激励、唤醒、鼓舞。”创设教学情境，正是激励、唤醒、鼓舞的一种艺术。因此，在教学过程中，我们要善于凭借教材，顺应儿童心理，因时、因地、因人制宜，创设生动有趣、符合学生心理、年龄特征的情境，调动学生的求知欲望，激发学生的学习兴趣，更好地为教学服务。

创设情境，是指在教学过程中教师根据教学内容的要求，有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，以引起学生一定的态度体验，从而帮助学生理解教材，并使学生心理机能得到一定发展的教学策略。情境教学是语文课堂教学的重要组成部分，是沟通教材和教育对象的桥梁，是打开学生心扉的钥匙，是拨动学生情感的琴弦。情境教学的核心在于激发学生的情感。

“教学有法，教无定法，贵在得法。”教学情境的创设和利用没有固定的方法，它不是教学过程的自然伴随物，而是教师主动设计的产物。教师要根据教学任务、教学对象、教学设施及教师本人素质，选择恰当的创设情境的途径。那么，如何创设语文教学情境，激发学生学习兴趣呢？依据多年来的教学实践，我总结了如下几种途径。

1.语言描绘情境。

即教师运用语言的渲染、描述和感化作用，创造出一种具有强烈感染力和鼓动性的“情绪环境”，以拨动或震撼学生的心弦。如教学《十里长街送总理》一文时，随着低沉悲痛的哀乐响起，教师以沉痛哀伤的.语言创设情境，向学生展示十里长街送总理的感人场景，让学生心灵与十里长街上的人们产生碰撞，从而领悟到人们对总理的无比爱戴和深切悼念，为后文作了铺垫。

另外，教师的示范朗读，学生的感情朗读也是借助语言来再现情境，帮助学生理解文中内容和体会文中所蕴含的思想感情的方法。如教学《荷花》第四自然段，我作了如下的设计：

生（补足读）：一阵微风吹过来，我就翩翩起舞，雪白的衣裳随风飘动。不光是我一朵，一池的荷花都在舞蹈。

师：风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那儿。我听到了——

生：蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐。小鱼在脚下游过，告诉我昨夜做的好梦……

这样，在师生共创的情境中，学生情感的火花被点燃，丰富的想象被激活，不知不觉地沉浸在文本描绘的美好景色中。

以语言描绘为主的情境创设，可以给学生创造性思维的发展提供广阔的天地。要求教师语言准确、简练、生动形象，能诱发学生在头脑中形成正确的表象，从而感知所学的文本材料。

2.实物演示情境

俗话说：“百闻不如一见。”这是人们认识客观事物的一条规律。实物演示情境，正是从这一认识规律出发的。如教学《画杨桃》一文时，针对本地孩子不熟悉杨桃这种热带水果的实际，我特地把杨桃带到课堂并指导学生观察。在老师的指导下，学生对“从不同的角度看，杨桃的样子不同”有了感性认识，在豁然顿悟中理解了文中的“我”把杨桃画成五角星是事实就是的做法，同学们嘲笑“我”是错误的道理。

用实物演示情境，既可以由老师展示，也可以让学生来展示。

3.电脑模拟情境

近年来，计算机多媒体在教学中的应用越来越广泛。幻灯机、投影仪等现代教学设备进入课堂，为教学情境的创设提供了有利条件。音频、视频、图像等媒体信息，可以将文字、图片、动画等多种媒体有机集成，以图文并茂、声形辉映的完整形象再现情境，吸引学生的注意，并达到“感知、理解、运用”的目的。

如五年级上册《地震中的父与子》一课，课文讲述的是1998年美国洛杉矶发生的大地震中，一位父亲冒着危险，抱着坚定信念，不顾劝阻，历尽艰辛，经过38小时的挖掘，终于在废墟中救出儿子和同学的故事。由于五年级学生的生活经历与课文内容有很大距离，我以刚刚发生的5-12汶川大地震导入，结合视频、图片，在声与画的渲染下，把学生的思维拉向地震的惨烈现场。学生一下子被影片中山崩地裂、惊心动魄的地震画面感染了，为后文学生体会父亲在废墟中挖掘的艰难做好了铺垫。

4.图画再现情境：

“诗中有画，画中有诗”，不仅揭示了诗与画之间的相互关系，同样也揭示了文与画之间的关系。文与画是相通的。借助图画再现课文情境，可以使文本具体化、形象化，符合小学生以形象思维为主的年龄特征。运用图画再现情境时，教师要指导观察，加上声情并茂的讲述，便于学生充分地感受形象，进入情境。

如《月光曲》一文中，《月光曲》的内容是借皮鞋匠的联想表达出来的。我是这样设计训练的：把皮鞋匠的联想概括为三个层次：（1）.月亮升起，海面平静；（2）.月亮升高，穿过微云；（3）.月亮高照，风起浪涌。这三个层次用简笔画展示如下图。再通过朗读感受意境，加上教师点拨，归纳出皮鞋匠联想的三个画面内容分别表现了乐曲不同的旋律：“徐缓清幽”－－－“逐渐增强”－－－“激昂有力”，乐曲的变化反映了贝多芬思想感情的变化：理解－－－同情－－－激动。

5.角色扮演情境

角色扮演就是用演出的方法来进行教学，学生在逼真的情境中体验感情，感悟语言文字，温习所学知识，发展学生的个性。如低年级汉语拼音的教学比较枯燥乏味，若创设角色扮演的情境，会收到较好的效果。如让一部分学生扮演声母，另一部分学生扮演韵母，他们各自戴上对应的头饰找朋友。表演声母的同学，遇见表演韵母的同学说声：“你是我的朋友。”然后彼此拼读出音节。这样的扮演，让学生个个兴趣盎然，教学效果倍增。

6.音乐渲染情境

音乐是一种诉诸人的听觉，启动人联想和想象的艺术，最能调动人的情感，抚慰人的心灵，渲染情境，创造气氛。教师把音乐语言与语言文字沟通起来，调动学生的听觉、视觉等器官，创设一种具有强烈感染力和鼓动性的“情绪环境”，往往能使教学收到意想不到的效果。如《十里长街送总理》一文，至始至终奏响哀乐，引导学生入情入境，整节课让学生沉浸在悲伤和哀痛之中，在朗读和感悟中对周总理的怀念和崇敬之情油然而生。

教学情境的创设和利用没有固定的方法，教师要根据教学任务、教学对象、教学设施及教师本人素质，选择适当的创设情境的途径。

总之，语文教学中的情境效应，不仅对激发学生的求职欲望，增强学生的学习兴趣，发展学生的智力能力具有重要的作用，而且对于促进素质教育的深入发展，提高教学质量产生积极的影响。

如何写心得体会篇八

健身是当前非常流行的一种生活方式，它可以帮助人们保持良好的身体状态、增强体质、塑造身材和提升自信心。然而，对于许多人来说，如何有效地进行健身仍然是一种挑战。在我的健身之路中，经过不断探索和实践，我总结了一些健身方法心得体会，今天我想和大家分享。

一、合理安排训练计划

首先，合理的训练计划是健身的关键。在制定计划时，要考虑自己的身体状况和目标，科学地安排训练计划。并且要注意训练的时间、强度和频率，避免过度训练导致身体疲劳、伤害等问题。对于刚开始进行健身的人来说，可以选择简单的训练项目，先从头部、颈部、躯干等较为安全的部位开始训练，逐渐增加难度，慢慢来，不要着急，切记要坚持。

二、多种运动结合

单一的运动容易让身体适应，难以达到锻炼效果。因此，将不同的运动结合起来，可以让每个部位都得到锻炼，达到全身锻炼的效果。例如，可以结合器械训练和有氧运动两种方式，增加锻炼的多样性和趣味性。例如，可以在单车上进行高强度的脚踏，手持哑铃进行平板卧推、肩部开展、臂弯举等动作。锻炼的过程中要注意姿势的正确性，注意呼吸和掌握正确的动作技巧。

三、定期休息和补充营养

合理的休息和营养补充也是健身的重要因素。在训练的过程中，我们的身体会消耗大量的能量，需要补充足够的营养。在摄取食物的时候要注意食物的多样性和均衡性，尽量少吃垃圾食品。此外，为了让身体得到充分的修复和恢复，定期休息也是非常重要的。在训练过程中，要适当增加休息时间，避免过度训练导致身体疲劳和伤害。

四、持之以恒的坚持

坚持不懈地进行健身是很重要的。即使每天只是一点点的训练，也要坚持下去。只有坚持不懈的想法才能让我们达成目标。坚持不仅仅是精神层面上的支持，也是肌肉在一个阶段内对于某些动作的熟悉程度的积累。这样才能让我们的身体更加适应和熟悉，达到锻炼的效果。

五、积极调整心态

健身不是一蹴而就的过程，中途会遇到很多困难和挑战，以及感到失落和无助的时候。不要轻易放弃，要积极调整自己的心态。可以通过跟朋友进行讨论交流，共同分享和进步；或者加入健身小组、社群，与大家相互监督、鼓励和支持；还可以关注一些健身教练的微信公众号，学习他们的日常健身经验，并获取一些技巧和知识。

总之，健身是一种非常好的生活方式，它可以给我们带来更好的生活体验和健康水平。而在健身的过程中，我们需要合理安排训练计划、多种运动结合、定期休息和补充营养、坚持持之以恒、积极调整心态，并不断探索和尝试。只有在这样的过程中，我们才能真正感受到健身带给我们的快乐和成就感。

如何写心得体会篇九

看了魏书生的讲坛以后，他朴实的话语使人赞不绝口，他的教学效果使人折服，本人总结为三个方面：

一、做一个健康快乐的领跑人身体是革命的本钱，老师要健康生活，快乐工作，魏书生老师视教育家为一种影响手段，视教书育人为利他亦利己的心灵酸辣汤，视工作为一种快乐，让这份快乐的情绪影响学生，使学生知道生活快乐为本的道理。孩子固然不一定能够道出其中道理。却也能够心领神会。而他其中用到的最重要的方法。

二、以身作则，做一个先进的带动人他教给孩子们认真读书，自己首先就刻苦研究。他所教给孩子的学习方法，就是他自己在认真读书、刻苦学习中所得到的成功体验，就是向学生传授其所得的自学方法和科学规律的再现。他规定孩子们坚持道德长跑，他自己也写下了几百万字的日记、笔记、文稿，他也不辞劳苦并且快乐的和学生一起做着这些事情。

三、习惯的培养，好习惯让孩子受益毕生他让孩子做到的五个一分钟等，所谓的小事情却体现了大道理一分钟家务体现了培养孩子的动手自理能力，一分钟日记体现了培养孩子的反思能力，一分钟踏步体现了培养孩子的生活状态，一分钟军歌体现了培养了孩子的情绪，一分钟留意力、记忆力的进步练习了孩子的`思惟能力，坚持下来，充分体现了我们新课改.四、信任学生，尊重学生渴望理解，渴望信任是人们的一种正常需要。对青少年学生来讲，信任更是推动其上进的气力。我们班也有好些同学在单亲家庭中成长，其中有些觉得自卑，与家人较少沟通，性情有些孤僻，作为班主任，我对这些特殊学生，首先是亲近他们，尊重他们，在学习上耐心引导，生活中热情关怀，经常同他们交谈，了解思想状态。同时也打电话与他们的家长沟通。有的同学是由于学习目的不明确，有的同学是由于自己贪玩，有的同学是由于家长溺爱，教育方式不正确，从而造成了他们比较任性，娇气，经常抱怨学习辛劳。通过一段时间的观察，我把握了这样一些学生的基本状态后，我便经常与他们单独交谈，让他明确了学习的目标，增强竞争意识，锻炼刻服困难的毅力。这样学习成绩也有了明显的进步。再如有的同学是由于思想负担重，学习压力大，造成成绩上不去。面对这类情况，我帮助他克服了自卑心理，增强自信心，使他们变更乐观，更积极了。捉住时机，尽可能做到多表扬，多鼓励，多给他们表现的机会，建立自信心，使他们感遭到来自各方面的帮助，尽快进步学习成绩。

五、教师要有务实的品德，强健的生命支柱教师的良好品德情操对学生的思想品德的发展有很强的感化力。它不但影响一个人的学生时代，还可能影响他们的一生。教师要务实，把师德规范内化为本身内心信念，化作行为品质并时时处处以此支配自己的行动。只有给予学生爱，让学生感遭到爱，体会到被爱之乐，他们才会学着去爱他人。人要全面的看待自己，既要看到自己的优点，又要看到自己的不足。要使自己顶天立地，有所发展，有所作为，必须建立自己强健的生命支柱。学习、酷爱、研究、享受都是生命的支柱。为师者只有到达厚积薄发，游刃有余的境地，才能应变不惊，胜任教师职业。面对高科技迅猛发展的二十一世纪的挑战，面对多层次素质人才的呼唤，要请教师不断更新观念，更新知识，进步教育科研能力。而唯一的途径就是学习、学习再学习。

如何写心得体会篇十

缝合方法是一种常用的医疗手术技术，用于处理皮肤创伤和切口。通过缝合方法，医生可以将伤口的边缘重新连接起来，促进皮肤愈合，恢复被损伤的组织功能。在我近期的实习经历中，我有幸学习了缝合方法，并深深体会到它的重要性和艰巨之处。在这篇文章中，我将分享我对缝合方法的心得体会，以及在实践中所遇到的困难和解决方法。

首先，我要强调的是，缝合方法不仅是一项技术，更是一门艺术。在缝合手术中，医生需要根据伤口的大小、位置和病人的个体差异，选择合适的缝合针、缝合线和缝合方法。这需要医生具备丰富的经验和敏锐的观察力。我曾遇到一个病人脸部的伤口，因为伤口位置特殊，一般的缝合方法很难使线迹自然，所以我运用了逆行缝合技术，成功实现了美观的愈合效果。这次经历让我深刻认识到，只有注重细节和每一个伤口的特殊性，医生才能发挥出缝合方法的最大功效。

其次，我在缝合实践中也遇到了一些困难。由于缝合线的材质和线的密度不同，医生在选择缝合线时需要按照需求做出明智的选择。一次我适用了一种普通的缝合线进行手术，但在术后几天内该线竟然开始出现感染的迹象，幸好我及时发现并纠正了错误。通过这次教训，我了解到缝合线的选择必须慎重，并要时刻检查术后的伤口情况。此外，由于缝合过程中对医生手部的精细操作要求较高，我在初期实践中遇到了手抖的问题，导致线迹不够整齐。为了克服这个困难，我向老师请教并进行了反复练习，通过不断调整手部姿势和力度，最终成功解决了手抖问题。

缝合方法的成功实施还要求医生具备耐心和细致的品质。在一次手术中，有一位病人的伤口特别大，需要耗费较长的时间进行缝合，而且伤口附近的皮肤张力较高，操作比较困难。这时，我的耐心遭到了考验，但我知道任何匆忙和急躁都会给手术效果带来不利影响，所以我尽量保持冷静，并一针一线地进行缝合。最终，在付出了较多时间和精力后，我成功完成了缝合手术。这个经历让我明白到，耐心和细致是医生必需具备的重要品质，只有如此，才能真正实现手术的成功。

最后，我认为缝合方法虽然有一定的风险，但在合适的情况下是非常必要和有效的。通过缝合方法，医生不仅可以加快伤口的愈合，减少感染的风险，还可以提高病人的生活质量。我在一次手术中，将一个年轻男子大腿上的深度切口进行了缝合，数个月后他再次来就诊时，我看到他的伤口已经完全愈合，他也恢复了正常的生活和工作。那一刻，我深感为病人带来希望和改变的责任与光荣，也深信缝合方法是医学的重要一环。

综上所述，缝合方法不仅仅是一种技术，更是一门艺术。通过细致入微的操作和恰当选择的缝合线和线圈，医生能够为患者带来更好的手术效果。虽然缝合方法有一些困难，但耐心和细致可以帮助我们克服这些困难，并取得成功。无论是从病人的角度，还是从医生的角度来看，我坚信缝合方法都是一项值得用心学习和努力掌握的重要技术。

如何写心得体会篇十一

在历史的长河中，我们通过探究过去的经验教训和成功的经验，总结出了一套科学的治史方法。治史方法旨在揭示历史的本质和规律，以期为当代社会发展提供借鉴和启示。多年来，我一直热衷于研究治史方法，并从中获得了许多心得体会，下面将结合我个人的经验，就治史方法与大家分享一些思考。

首先，治史方法的核心是对历史事实的准确把握。历史是一个相对客观的存在，我们在治史过程中要坚持实事求是的原则，尽量避免主观臆断和片面理解。搜集和整理历史资料是治史的基础工作，我们要尽可能多地查阅各种史料和文献，包括正史、野史、别史、家谱等，以确保对历史的全面了解。同时，在采集史料的过程中，我们要善于分辨真伪，避免那些捏造的历史资料误导我们的思考。

其次，治史方法的核心之一是比较法。比较法是治史过程中的一种重要分析工具，它可以帮助我们发现历史事件的异同之处，进而揭示历史的规律。在运用比较法时，我们要慎重选择比较对象，确保它们有一定的相似性和可比性。同时，我们还要注意比较的层次和角度，因为不同的层次和角度会给出不同的结果。只有在比较的基础上，我们才能更好地把握历史的演变过程和发展趋势，为当代问题找到合适的解决方案。

除了比较法，还有很多其他的治史方法，如综合法、演绎法、归纳法等。这些方法各具特点，用于解决不同类型的历史问题。在实际治史中，我们往往需要综合运用多种方法，以期达到更好的分析效果。在选择和运用治史方法时，我们应该具备一定的灵活性和创造力，因为不同的历史问题需要不同的方法去解决。只有灵活运用各种治史方法，我们才能更好地把握历史的真实性和客观性，对历史问题提出合理的解释和解决办法。

与此同时，治史方法还需要与现实相结合。历史的研究不仅仅是对过去的回顾和总结，更重要的是为当代社会的发展提供启示和借鉴。因此，在治史过程中，我们不仅要关注历史本身，还要关注当下的实践和问题，并将历史经验与现实问题相结合。这样一来，我们才能更好地把握历史的价值和意义，为当代社会发展提供有效的指导。

最后，治史方法的实践需要个人的热情和毅力。治史不是一蹴而就的过程，它需要投入时间和精力，进行详尽的研究和分析。在治史过程中，我们经常会遇到各种各样的困难和挑战，需要有足够的耐心和毅力来坚持下去。只有通过不断的学习和实践，我们才能不断提高自己的治史能力，并取得更好的研究成果。

综上所述，治史方法是我们研究历史的工具和方法，通过准确把握历史事实、运用比较法和其他治史方法、结合现实问题以及个人的热情和毅力，我们可以更好地揭示历史的本质和规律，并为当代社会的发展提供借鉴和启示。尽管治史方法有很多不足之处，但在科学方法的指导下，我们相信可以不断完善治史方法，使其更好地为历史研究和社会发展服务。

如何写心得体会篇十二

法律方法是指在解决法律问题时所采用的一系列具体操作步骤和方法。在我作为律师实践了多年后，我深深地体会到了法律方法的重要性。本文将会从我个人的经历出发，分享我的一些法律方法心得体会。

第二段：提出问题

在我作为律师的过程中，我发现很多人之所以咨询我的意见，是因为他们面临的问题十分棘手，已经无法用日常经验来解决。这时，律师就要运用法律方法，去解决各种棘手的问题。当然，律师要运用哪些法律方法，需要根据实际情况来定。也就是说，对于不同的问题，需要采取不同的法律方法。

第三段：总结法律方法的特点

经过不断地总结和实践，我认为法律方法的特点主要有以下几点：分析问题得要透彻，把握法律精髓；解决问题得有创意，集外部信息、内在辩证于一体；运用语言要准确，语言表达不能有歧义；方法要灵活，处理问题不能拘泥于一种方法；运用法律方法要有创办精神，不要盲目跟从，只有敢于创新才能走得更远。

第四段：对不同法律方法的掌握

法律方法具有丰富性和多样性，律师需要根据不同的需要来掌握这些方法。首先，一般来说，律师要掌握基本的法律逻辑，掌握一定的法律基础知识。其次，需要很好地掌握专业法律知识和专业法律技巧。例如，对于商业合同纠纷这一类专业法律问题，需要掌握更深入的金融、经济知识；再比如，在处理刑事案件时，则需要更深入地了解刑诉、刑法等领域。总之，要做到以案为宗，努力进修，才能更好地掌握并运用法律方法。

第五段：总结

在我作为律师的职业生涯中，我时刻铭记法律方法的重要性，并不断总结、改进自己的法律方法技能。我认为，律师需要不断努力，不断学习提高自己的素养，才能更好地为客户服务。同时，律师也要不断深化对法律方法的理解，当在多种方法之间进行选择时，可以根据实际情况合理运用，以期达到最终的解决问题的效果。

如何写心得体会篇十三

我国职业教育倡导的培养高素质技能型人才，以培养学生技能和职业岗位应用能力为主，具体体现为培养“基础理论知识必需与够用、专业技能应用能力强、知识面较宽、素质高”的专门人才。要达到此目的，职业学校就要建立高素质技能型教学体系，通过“精简、融合、重组、增设”等途径，促进课程结构体系整体优化，更新教学内容，以增强学生社会适应性。改变教学方法和教学手段是实现这一目标的重要途径，而工业分析与检验专业作为一门需要特殊的行业知识与要求的专业，教学方法及教学手段改革的重要性尤为突出，下面对我院工业分析与检验专业的一些做法作一阐述。

课程体系改革的主要目的是改变传统的“学科本位”观，在采用“能力本位”观的基础上，朝“多元整合型”方向发展，形成一种“多元整合”。具体改革的目标是：

1．突出专业课程的职业定向性，以职业能力作为配置课程的基础，使学生获得的知识、技能真正满足职业岗位的需求。

2．注重知识和技能的结合。基础理论以应用为目的，以必需、够用为度，以掌握概念、强化应用为重点：专业知识强调针对性和实用性。培养学生综合运用知识和技能的能力。

3．强化学生职业能力训练，综合开发学生的职业能力。强化学生创新能力的培养，提高学生就业上岗和职业变化的适应能力，实现“双证书”制度。

4．增强课程的灵活性，形成模块化、弹性化的课程体系，适应行业和社会对应用人才规格多变的需求。

5．研究课程设置的方法，由企业、院校联合调整、选定专业基础和专业课程，走“订单式”培养之路。

专业课程结构进行模块化、理实一体化，把教学改革与教学方式改革结合起来，转变传统的相对封闭的知识教育和比较狭窄的专业教育思想，变“对口观念”为“适应观念”，变专业对口教育为增强适应性教育。

1．以“能力本位”观为主导

课程体系以“能力本位”观为主导，广泛吸收多种课程观的长处，结合社会、企业、职业、学生等因素的动态影响，最大限度地满足企业(行业)对应用型人才的要求为取向。“能力本位”观的主导地位，主要体现在：

(1)以企业(行业)岗位应具备的综合能力作为配置课程和界定课程的依据，摆脱“学科本位”的课程思想，按能力需求精简课程内容。

(2)课程体系以能力培养为主线，以能力训练为轴心，淡化公共基础课、技术基础课和专业课的界限，重新整合课程。

(3)建立新的质量评价体系，改革考试、考核方法。课程体系以岗位需要为考试、考核内容，包括综合素质和行业岗位需求的知识和能力。评价体系由若干模块组成，例如，在技能考核上，结合国家化学检验工中级工技能鉴定的教学要求，确定专业的技能考核内容，要求学生毕业时获得“双证”，即毕业证书和化学检验工中级工证书。在改革考试、考核方法上，新课程体系改变传统的答卷考试、考核方法，采取理论考试与操作考试、答辩和现场测试相结合等多种方式。对基础课程，重点考核学生对知识的接受程度和理解能力：对专业课程，重点考核学生职业能力及分析问题、解决问题的能力。

(4)建立以素质为基础，以能力为中心人才培养模式。依据企业(行业)生产的实际和特点，以素质为基础、以能力为中心，理论教学体系与实践教学体系相互融合的人才培养模式。

(5)建立专业课程的能力培养模式，以行业组织制定的职业能力标准和国家统一的证书制度为依据，根据产业需求、就业市场信息和岗位技能要求确定专业课程的具体实施内容。专业课程体系由企业(行业)、专业管理和学校联合调整、选定。

(6)以专业技能培养为中心，建立实验课课程体系。以校内、外实验、实训基地为基础，部分课程到企业去完成，学习环境与工作环境相结合，部分课程到实验、实训基地完成，学习环境模拟工作环境，提高学生社会实践能力，走产学合作的道路。

2．实现课程结构的理实一体化和模块化

旧课程结构不仅因门类多而加剧教学学时的膨胀而挤占实践教学的时间，还会造成不必要的“过度学习”的浪费，打断了学科的联系，难以形成解决问题所需要的综合能力，造成“学而无用”。将相关学科适当综合化，既发挥学科课程的特长，又克服了原有单科分段的弊端，可构建人才合理的知识结构和智能结构，培养更多应用型和创造型人才，以适应课程个性化的要求。

(1)压缩必修课，增加选修课，精简专业课，加强和拓宽专业基础课，开设本专业前沿的讲座，使学生有较宽知识面和较强的适应能力。

(2)课程设置采用两种结构：一是模块化，二是理实一体化。

(3)课程设置要紧扣专业培养目标，满足行业岗位对知识和能力的需求。一方面，课程要满足行业岗位必备的能力，另一方面，课程要使学生具有知识内化、迁移和继续学习的基本能力。

(4)采取“学习、工作、学习”的方式提高学生社会实践能力，重视实践课程体系，走产学研合作之路，保征实验课教学和理论学时之比至少为l：l。

(5)课程设置要体现素质教育的'理念。学生具备创造、创新能力。

3．将教学方法、教学手段改革与课程体系改革有机结台起来，建立以培养学生职业能力为中心的教学体系，真正转变以课堂、教材为中心的传统模式教学。教学内容由理论知识、职业技能和学习态度构成，对于职业学校，课程体系的合理构建决定教学方法、教学手段的改革方向。

(1)在知识领域，基础理论以必需、够用为度，以掌握概念、强化应用为重点，专业课教学强调针对性和实用性。

(2)在职业技能的培养方面，提高创造性技能的比重，弄清专业覆盖的岗位应具备的能力，以突出应用型、技术型人才培养的目标，对学生进行更多如何解决问题的能力训练。课程设计、生产实习、毕业设计改变以往按教师的思路完成的传统模式，选择创造性思维的设计课程，让学生在生产和教学实践中获得理论和社会实践知识。

(3)熟悉行业的从业者应具备的工作和学习态度，转变教与学的观念。教师应创造学习环境，遵循职业学校的特殊教学规律，让学生在职业训练中学习，在学习中进行职业训练，激发学生的学习热情。

4．教学方法与教学手段举例

（1）实施实践教学法

工业分析与检验专业是一实践性很强的专业，专业课的教学主要采用实践教学法，增加实践课的学时，增加综合实训的内容，并对实践内容进行考核形成一整套完整的考核体系，其内容安排大多数与工厂实际相连，让学生感到学习既有压力又有动力，使学生由“要我学”变为“我要学”，这一教学方法受到了学生的欢迎，很多学生都说实践教学法使他们在校的学习生活非常充实，而且感到学习有用也很有趣，效果非常好。

（2）加强信息技术手段在教学中的应用

加强本专业课程课件与精品课程的建设，本专业现已有七门课程被评为院级精品课程。利用课件进行多媒体技术教学。本课程大部分教师都使用多媒体课件进行教学，改变了原来黑板加粉笔的教学状况，使现代化的教学手段得到了充分的运用。使课堂教学能够给学生更多的信息，把教学时间主要集中于对重点问题的分析，不再是以照本宣科的方式来进行教学。明显地改变了课程教学的状况。鼓励学生充分利用网络资源查找一些疑难问题，学生通过上网查找资料，提升了学生通过网络获取学习资料的能力。

（3）考试改革举措

考试改革主要体现在以下四个方面：

一是平时成绩和卷面成绩相结合。即平时作业、考勤、发言等成绩占40%，期末卷面成绩占60%。部分课程为平时作业、考勤、发言等成绩占60%，期末卷面成绩占40%。大大调动了学生平时学习的积极性。

二是开卷与闭卷相结合。部分课程采用期末考试开卷部分和闭卷部分的分值各占60%和40%，其中闭卷部分主要考查学生掌握基本理论知识的能力，开卷部分主要考查学生运用所学知识，分析、解决问题的能力。

三是增加实践考核的内容。部分课程实行了理论考核与实践考核相结合，由于平时

如何写心得体会篇十四

近年来，随着各行各业信息化和数字化程度的提高，数据分析技术越来越受到重视。在数据分析领域中，自动相关性函数（ACF）方法是一种常用的统计分析方法。在经过多次实践和学习的过程中，我深刻地体验到了ACF方法的优势和适用范围，本文将分享我在ACF方法上的心得体会。

第一段：对ACF方法的了解

ACF方法是一种基于自回归模型的统计分析方法，用于分析时间序列数据的相关性和趋势性。它的基本思路是统计各个时刻之间数据的相关性，进而研究时间序列数据的变化规律。ACF方法适用于各种类型的数据，无论是经济数据、金融数据还是科学数据，都可以通过ACF方法进行分析。同时，该方法涉及到的分析指标较为简单易懂，即可以直观地帮助分析师进行数据分析。

第二段：ACF方法的优势

ACF方法之所以备受青睐，是因为其具有多种优势。首先，ACF方法可以非常有效地进行数据分析，帮助分析师深入了解数据潜在的变化规律。其次，ACF方法可以对时间序列数据的未来走势进行预测和建模，较为准确地预测的结果可以为公司提供更合理的决策依据。此外，ACF方法在可视化方面也有着独到的优势，能够直观地呈现数据的相关性和趋势性，使分析师更加清晰地了解数据。

第三段：ACF方法的局限性

然而，ACF方法也存在一些局限性。首先是其依赖于大量的时间序列数据，对于采样频率低的数据或者缺少数据的情况下，ACF方法的分析效果会降低。其次，ACF方法只能分析线性数据，无法处理非线性数据的相关性，因此对于非线性数据的分析，需要采用其他方法。此外，ACF方法需要对每一个时间步骤都进行分析，相对较为耗时费力。

第四段：ACF方法的应用案例

ACF方法在各行各业都有广泛的应用。在工业领域，ACF方法可以帮助判定机器设备的健康状况，预测未来设备保养需求，实现精准的维护管理。在金融领域，ACF方法可以帮助分析市场规律，评估股票、商品等资产的风险度，并进行精准的投资决策。在医疗领域，ACF方法可以用于对心电图等多种医学数据的分析，辅助医生进行疾病诊断和治疗。

第五段：结语

总的来说，ACF方法是一种基于自回归模型的统计分析方法，具有分析效果准确、可视化效果好等优势。其应用非常广泛，可以涵盖各种类型的数据分析。但是，ACF方法也存在着局限性，需要结合实际数据及情境进行分析。因此，在使用ACF方法时，需要选择合适的数据和方法，结合实际情境，才能取得最佳的分析效果。

如何写心得体会篇十五

屏峰小学——卢正书 在这个学期中，我花了一些时间阅读了 《学习策略方法教学问题诊断与引——小学数学》这本书，收获颇深，下面我就谈谈自己的心得体会。

21世纪是学习型社会，基础教育的重要任务是教会学生学习。联合国教科文组织在《学会生存》一书中指出:‚未来的文盲不再是目不识丁的人，而是没有学会怎样学习的人。《学习的革命》也指出，学校最重要的任务是让学生学会怎样学习和怎样思考。

著名的当代美国教育家布鲁纳认为:‚学会如何学习本身要比‘学会什么’来的更重要的多‛。美国未来科学家约〃奈比斯指出:‚在不断变动的世界上，没有任何一门或一套课程可供在可见的未来使用，或可供你终身受用。现在需要的最重要的技能是学会如何学习‛。教师不仅要研究自己的教法，更重要的是研究学生的学法，对学生的学法进行指导，教学生学会学习，培养学生的自学能力，为他们今后知识的更新和终身教育打下牢固的基础。

因为学生所处的文化环境、家庭背景和自身思维方式不同，所以，每个学生在依据学校设置的课表进行数学学习的过程中，理解和掌握的数学知识和技能、数学思想和方法，形成的活动经验和思维品质等，都会显现出不同程度的差异。班级授课制的弊端决定仅仅依靠课堂教学难以满足不同学生的不同发展需要。小学生课堂数学学习的策略方法教学问题诊断与引导，就是基于小学生在数学课堂上产生的差异，针对不同的学生采取的各种指导策略的研究，使得不同的人在数学上获得不同的发展，从而切实提高学生的数学学习质量。

许多专家认为知识同化有两个重要过程:其一，知识同化是新学习的观念与认知结构中原有观念相互联系、相互作用的过程。其二，知识同化是把新学习的内容纳入原有数学认知结构，并使原认知结构得到补充、改造或完善的过程。上述两个过程是在教师的指导下，学生主动地、积极地用原有认知结构去同化新知才能完成的。我在研究过程中发现，有的学生能顺利地完成上述过程，而有的学生则不能顺利地完成上述过程，除了我已研究的如教学内容的组织，教师的教学方法，学生原有的认知结构等原因外，一个重要原因是这些能顺利同 化新知的学生，在学习过程中，能采用一些有效的学习方法和学习策略，从而促进了知识同化的进行。因此，这些年，我又在原有研究基础上，对指导学生掌握一些学习策略，从而提高学习效率进行了初步探索。

在学习过程中，用以提高学习效率的任何学习活动，都可称为学习策略。我在同化理论的指导下，有意识地指导学生学会以下一些基本的学习策略。

一、把新知识转化为旧知识的学习策略 ，数学知识的系统性很强，往往后继学习的知识是前期学习的知识的发展或加深。如能采用把后继学习的知识转化为前期学习知识的策略，不仅可以加快学习的速度，而且能提高知识的区分度。如学生已知道了一位数加减一位数的计算方法，当学习两位数加减两位数（不进位、不退位）的计算方法时，要求学生利用已经学习过的知识，获得新知。

二、‚不仅知其然，而且知其所以然‛的学习策略，根据学习材料与学习者原有知识的关系，把学习可分为机械学习与有意义学习。学生在学习数学时，不仅记住书上的语言文字符号或数学符号，而且能理解这些符号所代表的实际内容，这样的学习是有意义学习。反之，学生如仅仅记住符号的组合或词句，即死记硬背，并没有理解其中的实际意义，这样的学习就是机械学习。可见‚知识同化‛是建立在有意义学习的基础上的。例如解‚白气球有 12 只，白气球比红气球少5只，红气球有多少只？‛这类题时，学生就会错解为 12－5＝7(只)，而一些采用有意义学习策略的学生，首先对‚比较关系‛的词句进行分析，认为上题是白气球与红气球比，白气球比红气球少，那么红气球就比白气球多，所以红气球应是 12＋5＝17 只。

三、

四、适时地形成知识网络的策略前面曾提及，知识同化是把新学习的内容纳入原认知结构，并使原认知结构得到补充、改造和完善的过程，这一过程也就是知识网络形成的过程。这一学习策略可以包括两个方面的学习内容:一是找出 已学知识的内部联系，二是与其相关的知识结构的相互结合与沟通。

知识网络形成，有助学生对已学知识的记忆，也有助于学生解题能力的提高。例如在学习圆柱、正方体、长方体、球和圆、正方形、长方 形、三角形的有关知识的过程中，要求学生建立知识网络结构，使学 生学到的不是一个个个体，而是知识之间的相互关系，理解平面图形 和立体图形的概念和关系。

五、陈述性知识转化为程序性知识的策略陈述性知识是指对有关事物的名称或符号的知识，或是对简单命题的知识。而程序性知识是一种有关‚怎么办‛‚怎么解‛的知识，在数学学习中学生掌握了一些基本概念，当在运用这些概念去解决一些实际问题时，就需要把陈述性知识转化为程序性知识。学生通过一定的分析过程，使问题得以解决，而一些缺乏转化能力的学生，往往在解题中不是束手无策就是出差错。因此教师在教学中，应有意识地帮助学生把陈述性知识转化为程序性知识。

我们在教学中极其重视两种知识转化能力的培养，经常要求学生在解题后说出其分析、操作 过程。例如在学习被减数是两位数的减法竖式时，我们用下面顺口溜帮助学生进行操作:‚数位要对齐，个位对个位，十位对十位；从个位先相减，个位减完再减十位。我们通过以上的研究可以发现，从某种意义上讲，‚小学生数学 学习策略的引导‛是教学方法改革的一个重要方面。

它强调学生在数学学习过程中，既受到数学思想内容和学科科学知识的教育，提高认识，扩大知识面，又受到数学的思想方法训练，发展思维，掌握学习本领。研究重心置于学生学习这—中心点。这完全体现了全民族的素质教育向小学数学教学提出的目的，尤其体现了‚学生是数学学习的主人‛这一观念。注重学习策略的指导的课堂教学，不仅可以极大地 调动学生的学习积极性，更重要的是可以给学生个性化学习的充分自由，培养了他们学习数学的自主性，进一步推动新课改，促进学生优 质、和谐发展，可持续发展。

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