每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
右脑速读速记 如何使用右脑快速记忆篇一
坚定清醒的信心——“我一定能够学会”是掌握速读技能的前提。
“信心”。学习任何专业都需具有一个必胜信心，想要掌握快速阅读的技能也是如此。熟悉快速阅读的人都知道：速读原理其实很简单，就是那么几个并且容易学会;但要真正掌握速读能力却不是那么容易的。一般而言，要掌握该项技能和速读习惯，除了少数有天分的人除外，大多数人必须付出努力和心血才行。
那些没有学习信心的学员，经常会抱持着怀疑的态度来参加训练，这样一来，他的学习和训练的速度与成效就会大打折扣。精英特速读强调：如果有心学好速读，那就一定得培养以及建立起自己必胜的信心。试想，一个学员在学习和训练时，总是感觉自己可能学不好，记不住，对自己没有信心的话，那他的学习和训练效果就会大受影响，严重的甚至学不好;反之，如果一个学员基础不太好，但本人自信心十分强烈和坚定的话，在训练中遇到困难和问题时，他就会在自己信心之驱使下，想方设法地解决学习和训练中的困难和问题，在不断在克服困难中取得进步。
持续执着的“恒心”——“不达目的不罢休”是掌握速读技能的阶梯。
学会快速阅读是一个过程，学习速读方法是在短期内可以掌握的，几十个小时取得阅读速度迅速提高也是可以做到的，问题是：若要让快速阅读技能真正成为我们新的阅读习惯和下意识的行为的话，不坚持长期的训练却是不行的。在速读记忆训练的过程中，由于其他性训练科目相对枯燥和乏味，如精英特速读中为解决学员阅读视幅窄的问题进行的“箭头视幅扩展训练”、“字符扩展训练”和“文字扩展训练”和“焦点移动训练”，不少时间都是相对枯燥，而半个小时、一个小时、一天、两天、三天甚至十天半月都要坚持训练这样的科目，有的学员难免就会产生急躁心理和情绪，加上有的学员在训练过程中感觉到自己虽然阅读速读快起来了，但理解和记忆能力仍然还未得到提高，训练积极性和耐心方面就会受到影响。往往注意力就不容易集中，训练效果就不稳定。这就需要持之以恒意志来坚持训练下去才会成为达到最终的目标。说到恒心，就得提到习惯的养成。要任何一种技能，持续的学习恒心，是很重要的一种心态，这就和学会球类运动一般，想要学好任何的球类运动，不断的重复一些基本动作，一直到完全熟练后，您就能够体验并享受它给你带来刺激和乐趣。
清醒自如的“平常心”——“平静而放松的训练”是掌握速读技能关键。
平常心是指学员在训练中对速读有着正确而清醒地认识，保证让自己训练心态处于一种平稳和放松状态，能让速读训练效果最大化。当我们遇到与原来的阅读习惯完全不同的一种全新阅读训练时，往往会产生一些“阅读速度”的不习惯;“闪读形式”的不适应;“感知方式”的不理解等等问题，由于这些问题一时解决不了或训练太顺利了，就可能导致产生一系列想法，如“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”，这些情绪的存在或多或少会影响速读记忆的训练效果，有时甚至会产生负面的大的影响。在学习速读的过程中，发现自己跟视读跟不上，大脑反映不过来等情况时，要认识到这是一个正常的训练反映和过程;发现进步和提高不如预期时，要正确认识到快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握，必须有一个循序渐进的过程。急于求成的心理状态，不仅影响阅读时的心境，也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身，阅读的效果反而不会好。
保持平常心，在日常学习和训练中，要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练，制定出计划和严格的要求，一步一个脚印地进行。只要在“信心”的引导下，“恒心”的坚持下，平静而放松的持续训练，成为速读高手水到渠成
右脑速读速记 如何使用右脑快速记忆篇二
精英特速读专家们认为：快速阅读 的整体感知是指“读者在阅读过程中运用自己的视觉器官——眼睛，在一定的单位时间的最大范围内，一次性能够吸收处于分散状态的最大数量的，可作为整体识别的有用信息的心理认知过程。”相对于如何学会快速阅读而言，对于这个过程的正确认识是十分重要而关键的。它包括以下含义：
首先，整体感知是人类运用自己的以眼睛和大脑为主的感知器官认识世界的过程。
在这个过程中一般需要经历人的眼睛识别认知对象，再根据大脑已有的知识及经验储备进行评估和判断，最终形成自己的知觉及概念。如人的感觉是对外界事物的个别属性的反映，如颜色、气味、温度、形状等自然属性的反映，而人的知觉则是对事物的各种属性的概括及各个部分及其相互关系的综合的、整体的反映，在快速阅读训练中也是如此。
其次，整体感知是把每一个识别瞬间所认知的数个零散对象作为一个整体进行感知的过程。
人们在阅读或训练速读时的知觉产生并不是事物的个别属性或部分的孤立的映象，而是由各种感觉结合而成的具体事物的映象——如房屋、车子、机器、树木等等。任何客观事物都是由许多属性和部分组成的综合体，事物的整体跟它的个别属性和部分是不可分割的。
其三，整体感知在人们阅读过程中感知各种各样的对象起到十分重要的作用。
感知单位不同，其结果也不一样。例如，我们看到 “中华人民共和国国务院”时，小学生可能就会一个字一个字地来读，来识别和感知它;而中学生和大人们在阅读它时，一般就不会把这十个字一个一个地来认，而直接把它想像为是“中南海 ”，是中国政(和谐)府的权力机关。再如我们看到“中国航天伟大成就” 几千字的报告文学时，往往会把焦点注视在“导弹”“卫星”、“神州飞船”、“嫦娥奔月”等关键词中去，整篇文章的内容和意义一下子就映入大脑，这种阅读方法就是整体感知。根据感知的这一特点，我们可以知道感知单位不同，阅读中理解的作用和记忆效果是大不相同的。如果阅读时以字或词为感知单位，虽然有时会在校对或阅读艰深的古文时效果较好，但在大多阅读中等难度以下的读物时，不仅速度慢，而且理解和记忆效果也差，所以速读训练中感知是非常重要的。
右脑速读速记 如何使用右脑快速记忆篇三
现代阅读学认为：阅读就是一个信息加工的过程，而这个过程一般包含了对阅读物的识别、吸收、理解、保留、回忆若干个阶段，只有这些阶段都走完了，我们说阅读才能够真正完成，或者说这才是高效的阅读。阅读其实就是人在吸收文字信息时自身的心理活动过程，它建立在人类的生理条件的保证基础之上的“眼睛、大脑等器官感知世界的表现形式”，而这种形式必须由大脑为指挥中枢，以人的知觉器官如视觉、听觉为执行“机构”的对文字信息的识别和感知过程。世界阅读学的理论和实践已经证明：阅读的实质就是：对文字为主的各种信息进行加工与理解，并运用人类自身的思维与语言相互交流的过程。一般都会把阅读这个过程看作是感知、理解、联想、想象、评价等复杂变化的心理活动。事实上，阅读活动过程最终的结果，在大多数情况下并不是由人机械地把原文说出来就了事，而是要通过阅读者自己大脑中的内部语言来加工和处理，并用自己的话来理解和改造原文的句子和段落，从而真正理解领会原文的主题思想、逻辑关系、人物情节和故事全貌，它一般包括五个环节：
首先，识别是阅读的第一个基础性环节。
阅读者如果对所阅读的文字及符号一无所知，即不能完成对所阅读内容的有效识别的话，那么阅读者在他刚刚开始时就阅读就卡壳了，遇到阅读的障碍了，他已经无法再阅读下去了，这是常识。正如不会英语的人无法阅读英文书籍，不懂俄语的人也要根本无法阅读俄语一个道理一样，阅读读必须要能够有所阅读文字文本内容的语言基础才行。因此，我们说阅读的第一个环节就是读者对阅读物要能够进行有效地识别，没有识别就没有阅读。世界上人类的任何种类阅读，对所阅读的文字或符号必须是能够识别的，不能识别就没有阅读。一个从未学过俄文不懂俄文字母和词汇的人，当他看到一篇俄文文章时，无论文章短长他均无法识别文章中的任何一个字母、词汇和意义，当然也不存在所谓的阅读;同样一个不识中文的外国人，对中国方块字一个不识，他同样也无法真正的阅读中文图书或文章的。因此，识别是阅读的第一个环节，没有对阅读对象的有效识别，就不会有效的去感知。
当然，我们所说的阅读识别也并不是要求所有的阅读者要能够精通所阅读的语言文字后才能够阅读。一般而言，阅读者对所阅读的文字内容的生字、词量不超过一定比例，不影响对大多数文字内容识别的前提下是可以进行正常阅读的，包括快速阅读。
其二，吸收是阅读的第二个关键性环节。
有不少人在阅读过程中也是能够识别所阅读过的内容，但这些内容并不往心里去，换句话说不一定能够被阅读者有效吸收，读者虽然能够对所看到的文字识别了或也感觉到了，但由于读者各种原因导致他对这些文字处于“熟视无睹”的注意力缺失状态，同样也不能称为真正的阅读。因此，我们说“吸收”是阅读的第二个关键性环节，没有吸收就没有阅读。即经过人视觉器官眼睛对书面文字(外部语言)的识别后，再经过大脑思维的内部语言的转化并形成知觉保留在大脑内，称为“吸收”。这个阶段对阅读来说十分重要，人们只有对感知的文字或符号形成印象和知觉，人的思维才能够进行。心理学认为，在阅读过程中人对文字的知觉是在两种信号系统的协同活动中实现的。词汇的作用有助于人的思维对知觉对象的理解，使知觉更迅速、更完整。知觉中的第一信号系统的联系传递到第二信号系统，较好地识别了对象，这才是真正的吸收。试想，一个读者虽然能够看懂这本图书的文字，但由于注意力的问题，或专业基础知识的问题，或其他客观因素的问题而没有真正在大脑中留下印迹，是不可能形成理解和记忆的。
由此，我们可以看到吸收是建立在识别基础上的吸收，没有识别就没有阅读的开始，没有吸收则没有阅读进行的基础。
其三，理解是阅读的第三个核心环节。
学生们在阅读过程中当完成了“识别”和“吸收”后，老师常常问学生：懂了吗?其实老师问的就是学生对所阅读的课文理解了吗的意思。换句话说，就是学生阅读后对文章内容的消化问题。如果是学生懂了，那说明学生理解和消化了课文的内容;反之则是未能消化和理解不了。纵观阅读教学而言，理解是阅读效果和质量高低的主要衡量标准，也是人们在完成对文字及符号的吸收后第三个关键环节。这阶段一般是由读者把所阅读对象中的各零散的文字、词汇信息按照它们各个部分之间的内在关系，根据自己已拥有的词汇量和阅读基础有机地连接起来，形成较为完整的意义单元进行理解，在把外部语言的第一信号和内部语言的第二信号相互转化，并进行适当的连接、分析、批判、鉴赏、选择和摈弃，最终达到对阅读对象的整体感知和完整理解。虽然进行过理解并不一定要求读者记忆，但它毕竟是目前普遍衡量阅读效率的基本标准。如我们的阅读信息能够成为图像化和意义化的认知对象，它就十分容易清晰地被感知，深刻地被理解，与读者的其他经验形成联系，因而被较好地识记。由于读者自己活动的成果更是与许多经验相联系的，因而常能较巩固地保留在自己的记忆中。在这个环节中如何做到符合个人特点的记忆是十分重要的，即要形成自我高效而科学规范的记忆编码。
问题是在当今的阅读教学中或人们的阅读实践中，对理解的认识有偏差。或忽视学生平时的阅读实践活动或能力训练，造成学生阅读理解能力的严重不足;或缺乏让学生大量阅读课外实践，造成学生阅读量的十分稀少。阅读基础的薄弱必须就带来学生阅读理解能力的弱化。因此，我们强调在阅读过程中的理解能力的培养，必须坚持阅读理解技能的训练和大阅读量的实践同步进行，这样学生的理解能力才会有效提高。
其四，回忆是阅读必须完成的环节。
阅读过程的第四个环节我们称为回忆环节，就是要求读者对阅读内容能够在理解基础上在大脑中保留和记忆，即把所阅读信息在大脑中有序地储存和保留下来，进行适当的整理、复述和记忆，以备后用。从精英特速读训练的大量实践已经证明，要完成这个过程最好的办法就是让阅读者进行阅读后的适当、适时表达。
一个人如果说自己的阅读能力怎么怎么强，效果怎么怎么好?最好的办法就是让这个读者将自己所阅读过的内容全部或部分表达出来，可分为阅读内容的概要复述或精确复述。如该读者表达得出来，又说得头头是道，当然我们可以认为这个读者的阅读能力的确很强，否则就是假的。因此，表达——实际上就是阅读的最后一个环节。
从阅读过程的一般规律中我们可以看到，阅读的回忆决不仅仅是对所阅读过的信息进行简单的再现或再认，而是一个具有个人特点的思维过程。它会动员起读者全部的有关经验和知识储备，把有关经验经过“筛选”，才能找到所需的知识点或经验。阅读的记忆一般是在有关阅读经验中建立联系，而回忆则要依靠许多阅读信息之间的联系的重现或复述。事实上，在大多数低效阅读过程中很少有人完成这个环节或者说做到这个环节，许多人或是阅读目的不明确，或是阅读能力十分薄弱，更多的人在阅读后，问自己的意识：即看了这本书后，它是讲什么内容的，主题是什么?故事情节怎样?文章中关键词有哪些等等内容，由于缺乏自我检验阅读效果的手段，大多数人无法知道自己阅读水平的真实状况，就像一个篮球运动员，练习了很久很久，但没有向他人展示，没有向教练请教，没有投身比赛实战去检验，必然导致其篮球水平和能力都很低。阅读同样如此，由于缺乏这个环节，大多数人的阅读水平始终很低很低。
其五，表达是阅读能力的检验环节。
有不少学员经常问我：老师，你说的有道理，但我们不知道要怎样检验呀?精英特速读的训练证实，检验自己的阅读效果和水平能力的方法很简单，可参加快速阅读训练就行，或自己在平时的阅读过程中做到对所阅读的内容坚持向自己或他人进行复述或表达就行。具体做法可以是：
“阅读后的表达，或用口头进行，或用笔进行，或用电脑进行都是可以的，重要的是在阅读后一定要在回忆的基础上进行必要的复述或表达，一旦你复述表达多了，阅读者的阅读效果也得到检验，经验和能力就得到强化。我们从大量的演员、演讲家的实践经历中就可以找到这样的例证。读者或他人对阅读效果的认可必须是你要完成“复述”或“表达”。这个环节最为关键，离开它，阅读者你是无法证明刚刚看过什么文章或书籍，其中有些什么内容和信息。阅读后的“表达”，既可是对自己或对他人、公众的表达，也可是自我复述和审核式的内部表达。即将所阅读的重要信息立即或最终投入向自我或他人交流的应用过程，这些应用包括自己的复述、背诵、朗读、写作、演讲等其它的创造性的多种表达形式。这种阅读后的运用及交流至关重要，它是人创新思维的开始，只有在思维的激活中进行运用和交流，我们整个阅读的过程才可以说真正完成。其实，许多阅读者最终失败并不是说他没有下苦功，而是说他在阅读大部完成后，他没有进行过适当的表达，缺乏这个最关键的环节和过程，也就直接影响了他的阅读效果，让他的阅读效率大打折扣。人的阅读能力形成其实是需要有参照物来对照才有正确的认知的;它需要有大量的实战机会来检验才可能提高的。
从以阅读过程的分析中我们清醒地看到：“真正的高效阅读其实是一个完整的过程，这个过程必须逐一进行。“识别”——“吸收”——“理解”——“回忆”——“表达”五个循环过程，缺一就直接影响到你的阅读速度、质量、效率。它是具备一个渐进而多级过程，它们之间相互作用和相互促进，成功的阅读者必须在阅读中高质量完成每个阶段环节和内容。
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