高血压讲座通知(优质5篇)

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高血压讲座通知篇一

高血压防治知识讲座

一、高血压病概述

随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对自己的健康越来越关心。有不少人也十分关心自己的血压是否正常，是不是患有高血压?在介绍高血压的定义之前，先了解一下什么是血压?所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。高血压是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmhg(毫米汞柱)或kpa(千帕斯卡)为单位，这就是血压。平时说的血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。医生记录血压时，如为120／80mmhg，则120mmhg为收缩压，80mmhg为舒张压。

按照世界卫生组织(who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于140mmhg，舒张压小于90mmhg。如果成人收缩压大于或等于140mmhg，舒张压大于或等于90mmhg为高血压；诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有非同日连续两次收缩压或舒张压达到上述标准才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。

高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

二、哪些人易患高血压

最近的一次抽样调查表明，长期处于精神紧张状态下的会计、司机及肥胖者、摄盐较多者等一些人群属于高血压病的高发人群。

肥胖者患高血压病的几率比较高，他们最近进行的一次抽样调查表明，２５岁以上、４０岁以下人群，正常体重下患病率只有１１．３％，而肥胖者患病率达到４４．５％；４０岁至６０岁年龄段，正常体重患病率为２９．１％，而肥胖者则高达５４．１％；６０岁以上年龄段，正常体重的人，患病率为５４．２％，而肥胖者则高达７２．１％。

调查还发现，精神紧张者患高血压病的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等人群，如果再缺乏体育锻炼，易患高血压病。

摄入食盐较多者是一个突出人群，这类人患高血压病的几率较高，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压病的发病率。临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。

高血压病具有明显的遗传特征，因此父母患有高血压病者也是高血压病的高发人群。同一个家庭中出现多个高血压病患者，不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有遗传基因存在。

另外，长期饮酒吸烟者、摄入动物脂肪较多者，也都是高血压病高发人群。

三、高血压病人日常须知

如果发现了血压增高，那么就有必要作进一步检查，以明确到底是原发性高血压，即高血压病；还是继发性高血压。高血压病是指病因尚未十分明确，而以血压持续升高为主要临床表现的一种疾病，继发性高血压则是某些疾病（如肾炎、甲亢、脑病等）的一种症状， 因此也称为症状性高血压。

我们常见到的高血压一般是指前者。但这些必须要请专业医生会诊才可以做出正确诊断。

患者上医院就诊， 应持心血管内科号， 对医生诉说病情时，不应只限于你自认为与高血压有关的症状，而应全面介绍自己的身体状况，尽可能回忆这些症状的发病日程。

高血压病人多需长期服药，为了获得最佳疗效， 又能减少不良反应，提醒高血压病人注意以下几点：在药物治疗的同时，别放松非药物治疗，两种治疗相结合，即可增强疗效，又可减少用药量。更重要的是非药物疗法对冠心病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等有很好的防治作用。

别忘了有句古训：“医生不治之病，快乐、节食、运动”。在服药前，一定要对自己的病情和药物性能以及可能引起的不良反应有个基本的了解，出现较大不良反应时，应立即停药并上医院咨询。年龄较大的人服药有时会忘记或弄错， 尤其是几种药同时服用时，可以列出一张表，写明药名、剂量和服药时间，贴在醒目的地方。

四、高血压的并发症

高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。

1、脑血管意外 脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极度高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人都有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌在地，所以俗称中风。凡高血压病患者在过度用力、愤怒、情绪激动的诱因下，出现头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，要高度怀疑中风的可能，此时，应立即将病人送往医院检查。

2、肾动脉硬化和尿毒症 高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。

3、高血压型心脏病 动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。

4、冠心病 血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平稳失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌收缩力增强，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

高血压病并发症尽管发病急骤，病情凶险，但并不是不可预防。预防高血压并发症要注意以下几点：

1、血压要控制在一个比较稳定的范围内。近年来资料表明，只要适当控制高血压，上述高血压并发症的发生率可明显降低。要使血压稳定，就要长期服药。

2、要排除一切危险因素，戒除不良生活习惯。

3、控制食盐用量，合理膳食结构。

4、坚持体育锻炼，定期进行健康检查。

五、高血压患者降压效果差的常见原因

有的高血压病人，服用降压药几个月下来，效果不理想，其主要原因如下：

1、不按医嘱坚持服药。有的病人经常忘记服药或不按医嘱服药、服药不定时、随意增减药物及剂量。有的病人服药一段时间后，自觉症状减轻或消失，于是不继续服用药物了。如此，用药停停服服，“三天打鱼，两天晒网”，殊不知这样的做法是对健康不利的。为了保证按医嘱服药，病人自己首先应在思想上高度重视，认真对待。

2、未治好原发病。有些病人患的是继发性高血压。继发性高血压是由于其他疾病引起的高血压。增高的血压是这种疾病的一个症状。如果未将原发疾病治好，单纯采取降压措施，是没有效果的。因此，对于发病年龄较轻，特别是在30岁以下者，对于肾脏病史者，对突然血压增高而没有家族史者，要考虑到是否并有继发性高血压，或本身就是一个继发性高血压患者，对于这种病人，应首先治疗原发病，一旦原发病好了，血压也自然恢复到正常范围。

3、忽视生活调理，未消除诱因。引起血压增高的因素有许多。因此，欲使血压控制在理想水平，不能单纯依靠药物治疗，而必须采取健康的生活方式，消除不利诱因（如生活无规律、过度劳累、睡眠不足、饮食中食盐量过高、吸烟、嗜酒、精神紧张、心情抑郁、缺少运动及肥胖等），否则，即使降压药物用得再多，往往也难以奏效。

4、用药不当。不同的高血压病人，因其发病原因及病情不同，其治疗原则也不相同的。目前，抗高血压药物种类繁多，机制复杂，很难用一个统一的模式来对待每一个人。时下，较普遍认可的原则是：按病情特点选药和联合用药。对于轻型高血压患者，在采用镇静药物，体育、物理疗法、针刺疗法等综合性措施无效的情况下，选择副作用小的中草药或中西医复方制剂。另外 ，一种药物测重的只是某一方面，如果将作用机理不同的药物联合作用，就可提高疗效。考虑到某种药物的用量如果较大，其副作用也可能较大，所以多数专家建议使用由小剂量多种降压药配伍制成的复方制剂。

六、高血压病的常见临床表现

高血压病根据起病缓急和病情进展情况，临床上分缓进型高血压病和急进型恶性高血压病两种。缓进型高血压病比较多见，约占95%，起病隐匿，病情发展缓慢，病程长达10～20年以上，早期常无任何症状，偶尔查体时发现血压升高，个别患者可突然发生脑出血，此时才被发现高血压。高血压往往是收缩压和舒张压均高，起初血压波动较大，易在精神紧张、情绪波动或劳累后增高，去除病因或休息后血压能降至正常。随着病情发展，高血压经休息不能转为正常，需要服降压药治疗，收缩压明显升高，常提示动脉硬化。

早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。

后期血压常持续在较高水平，并伴有心、脑、肾等靶器官受损的表现。这些器官受损可以是高血压直接损害造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。这些靶器官受损的早期可无症状，最后导致功能障碍，甚至发生衰竭。如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛头晕加重，一过性失明，半侧肢体活动失灵等，持续数分钟或数小时可以恢复，也可发生脑出血。对心脏的损害先是心脏扩大，后发生左心衰竭，可出现胸闷、气急、咳嗽等症状。当肾脏受损害后，可见夜间尿量增多或小便次数增加，严重时发生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心等症状。

七、高血压急症简单家庭急救法

高血压患者血压显著或急骤升高，脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状，称为高血压急症。

高血压急症的发病率占高血压人群的５％，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、急性心肌梗塞、急性肾功能衰竭、急进型恶性高血压等。

医学专家建议，家庭成员若突发高血压，应根据以下几种症状，相应进行急救：

１、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

２、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等，并迅速通知急救中心。

３、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油，并吸入氧气，并迅速通知急救中心。

４、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

2013年4月

王金华

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高血压讲座通知篇二

-高血压讲座-

基本概念

什么是血压

按教科书解释：“血液作用于血管壁的侧压力，称为血压”。通俗的说，血压就是血管内流淌着的血液所产生的物理压力；和自来水管中流淌着的水一样，自来水会对水管管壁产生压力，血液也会对血管管壁产生压力，这个压力就是“血压”。

动脉血压与静脉血压

人体内的血管有动脉和静脉两种，这两种血管内都存在压力，但我们通常所说的“血压”，是指动脉血管内血液产生的压力，也就是“动脉血压”。

收缩压与舒张压

心脏处于不间断的跳动之中，其工作机制可简单理解为一个具有弹性的球囊，当这个球囊处于收缩状态时，里面储存的血液就被挤压到动脉血管中，这时候的血压升到最高值，被称为“收缩压”；当心脏结束一次收缩开始舒张时，动脉血管中血液的压力随即下降，当这个压力下降到最低点时，被记录下来即为“舒张压”。所以医生通过血压表测量得到的血压值总是有两个，一个高一个低，分别代表收缩压和舒张压。

血压的表示方法

医学上把血压测量值用“毫米汞柱（mmhg）”表示，这个“毫米汞柱”的意思，是指一段水银柱在重力作用下所产生的静压力。比如说一个人的收缩压是90毫米汞柱，就表示这个人的收缩压等同于一段90毫米的水银柱在重力作用下产生的静压力。

动脉血压可以被医生用血压表在肢体测量到，通常记录成“***/**mmhg”这样的格式，斜线前面的数字表示收缩压，后面的表示舒张压。

血压是怎么产生的我们知道，如果自来水管中没有水，水的压力也就无从谈起。换成血管的情况也是一样，只有血管内充满血液，才可以产生血压。因此，一定的血液总量是产生血压的基础。

另一方面，流体压力的大小还与管道口径有直接关系。可能我们对自来水管中的水压感受不是很明显，但如果把自来水管的口径缩小的足够细的程度，此时水流产生的压力是我们不可想象的。工业上有一种技术叫做“高压水射流切割”，就是把普通水加压后通过极细的管道喷射出来，这样形成的高压水射流，甚至可以被用来切割钻石。

人体内的血管构造非常复杂，从几厘米粗的大动脉到肉眼看不见的毛细血管，都在综合影响着我们的血压。我们只需要明白，除了足够数量的血液，血压的高低还与血管口径有直接关系。

血压对人体的意义

血压在人体内有非常重要的生理意义。它可以保证心脏把血液顺利输送到各个组织器官。举个简单的例子说，当我们处于站立姿势的时候，我们大脑的位置远远高于心脏的位置，心脏中的血液要输送到大脑，这就好比把自来水从一楼输送的四楼一样，如果没有足够的压力，是无法完成的。临床上有一种非常严重的危险情况叫做“休克”，其实就是血压急剧下降以后，人体内各个组织器官得不到足够血液供应引起的。

正常血压

我们的血压并不是一成不变的，而是会随着身体机能变化而升高或降低。比如，当我们快速奔跑时，身体为了满足腿部肌肉高速代谢的需要，心脏会加速跳动以输出更多血液，此时循环在血管中的血液总量相对增加了，血压就会升高。但是，每个正常人在静息状态下的血压却是相对恒定的。此时用血压表测量得到的血压值，就是正常血压。我们静息状态下的正常血压，总是小于140/90毫米汞柱。

血压升高和高血压病

正常血压表示的是一般人群在静息状态下动脉血压的基准值。如果使用标准测量方法，发现我们某一次的血压达到或超过了140/90毫米汞柱，则说明我们的身体发生了血压升高的异常情况；但此时还不能确定我们是否已经得了“高血压病”。一般医生都会要求间隔一段时间以后再来复查血压，只有经过三次以上的测量----并且测量日期都不是同一天（一般要求间隔一周）----三次的测量结果都达到或超过140/90毫米汞柱，才能诊断为高血压病。

还有一个需要明确的问题是，并不是两个测量结果同时超标才算高血压。只要收缩压或舒张压中任何一个达到或超过正常限值，即可得出血压升高的结论。

低血压

低血压在日常体检中的临床意义不大。除了很罕见的一些疾病，一个能正常生活的人并不会发生血压下降到很低很低的情况。因此，我们经常听见医生口中说“高血压病”，而不会听到“低血压病”。

但是，过低的血压对身体可能也是存在负面影响的，尤其是老年人，如果血压持续较低，血液流速也会相应降低，这容易增加血栓形成的机会，造成“脑梗塞”等意外情况。

这种低血压造成意外伤害事件相对于高血压给人类健康带来的影响，那是微乎其微的。我们每一个人都必须时刻保持警惕的问题，是高血压而非低血压。

要点回顾：

血压是指血管内血液产生的流体压力。动脉和静脉都具有血压，但通常意义所说的血压，是“动脉血压”。

血压可以用血压表在肢体测量到，记录为“***/**mmhg”这样的格式，斜线前面的数值表示的是收缩压，后面的表示舒张压。

血管内循环的血液总量和血管口径决定了血压的最终测量值。

正常血压可以保证人体各个组织器官得到足够的血液供应。过低或过高的血压，都有可能给身体健康造成危害。

一个正常人静息状态下的血压不应该超过140/90毫米汞柱，如果某一次血压测量超过了上述标准，要警惕是否发生了高血压病。可以间隔一段时间以后复查。假如不是同一天（间隔一周左右）测量的血压值，有三次以上都达到或超过140/90毫米汞柱，则可以诊断你已经得了高血压病。

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高血压讲座通知篇三

五龙口镇2019年9-10月知识讲座内容

高血压防治知识

早期发现高血压的最有效办法就是定期测量血压，建议成年人每年至少测量一次血压。一次测量血压正常者并不代表以后血压正常，因此应定期测量血压。有高血压家庭史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群，更应定期测量血压。健康成人的正常血压水平应该低于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院做进一步的诊治。非同日三次收缩压水平大于140和/或舒张压大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。

高血压是中风最重要的危险因素；高血压常并发中风（脑卒中），多数脑出血由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛。高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急生心肌梗死或突然死亡的“元凶”。高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症。高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明。高血压患者发生心力衰竭的危险性增加。

体重超重和肥胖是高血压的危险因素，随着体重的增加，高血压患病率增高。控制体重可降低血压水平。合理营养，膳食平衡，有利于保持理想体重。高盐饮食可升高血压水平。减少盐的摄入量可以降低血压。世界卫生组织提倡每人每天平均食盐摄入量不超过6克。

拥挤、噪音、气温骤降、寒冷、遭受灾害等恶劣环境，可使血压升高；舒适安静的环境有利于血压控制。剧烈运动、危险作业、工作过度繁忙、紧张劳累、性活动过度等均可使血压升高；适度活动、劳逸结合有利于血压调节。情绪激动、脾气暴躁、恼怒、嫉妒、生气、精神压力过大等均可使血压骤然升高；减轻精神压力，保持心理平衡，坦然处世，心胸宽广有利于血压稳定。治疗不规则，用药不按时或忘记服药是造成血压波动较大的主要原因。一旦确诊为高血压，就要定期监测自己的血压水平，在医生的指导下进行治疗。

健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；保持心理平衡。

合理膳食应该总量控制，结构调整（低盐、低脂、低甜食、高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食）。做好膳食平衡，保持理想体重。

适度增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施。可选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动，运动应以个人的年龄和体质为基础。

高血压是慢性病，大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压。控制高血压的最有效方法就是早期发现、早期预防、早期治疗，合理选择降压药。疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、服用方便、价格合理是理想的降压药。高血压患者应按医嘱有规律地服用药，长期有效平稳降压，有利于心脑血管的保护。高血压患者应定期进行门诊复查，全面评估后及时调整治疗措施。

每个人都有权懂得防治高血压的基本知识，人人都应该把懂得的高血压防治知识告诉其他人。加强宣传教育和改变不良生活方式是有效的高血压防治措施。预防高血压应从儿童抓起。青少年应作传播高血压防治知识的使者。动员您身边的每一个人，普及高血压健康知识，提高保健意识。

高血压讲座通知篇四

随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，传染性疾病的发病得到控制，而“富贵病”却有逐年上升趋势，如高血压、高血脂、冠心病等。我国人口趋向老龄化，高血压的患病率故呈上升趋势。高血压不仅患病率高，还极易引起严重心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素。

现代社会需要健康的生活和行为方式，高血压自然成为人们关注的问题。为预防控制心脑血管疾病，防治高血压，对广大群众进行宣传教育是必不可少的。

二、活动内容

为深化辖区基本公共卫生服务项目工作，加强部门间协作，夯实慢性病规范化管理工作。荔城区cdc、市盐务局城厢局、镇海社区卫生服务中心经研究联合决定在镇海办相关5个街道开展一次 “高血压宣传日活动”，这次宣传的主题是“盐与高血压”。

三、活动安排

1、活动时间：2012年8月18日~19日

2、活动地点：

镇海街道辖区凤山、文献、长寿等社区;

3、活动形式：

4、活动资料：

宣传板面 高血压健康教育处方 高血压防治知识科普资料

四、参加单位

荔城区cdc、市盐务局城厢局、镇海社区卫生服务中心

五、 经费预算

1、制作宣传板面 150元

2、制作宣传横幅 200元

3、购物袋 1000元

4、低钠盐7000元

六、活动通知：

敬爱的居民朋友，我街道将于8月18日上午在街道老年活动中心举办高血压健康教育活动，届时区cdc、镇海卫生社区、市盐务局城厢局将派专家过来宣传食用低钠盐对防治高血压益处的防治知识。同时，镇海社区卫生中心医务人员为大家免费测量血压，到时请大家踊跃参加，我们还为大家准备了一份精美奖品。

高血压讲座通知篇五

高血压病的发病与饮食密切相关;高盐、高脂、高糖的饮食，喜欢“应酬”(餐馆)的生活方式以及它们导致的肥胖是高血压病发病率增高的重要原因。因此，要战胜高血压病，首先需要、也必须要从改良饮食习惯和生活方式做起。

今天为大家精心准备了高血压健康讲座总结，希望对大家有所帮助!

高血压健康讲座总结篇1

讲座目的随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入健康均等化社会，为了让高血压患者养成良好的生活习惯，提高高血压患者生活质量，徐村分院特安排“高血压的防治”讲座。

讲座实施过程2月20日，卫生院电话通知辖区卫生站防疫医生及本辖区老百姓参加。卫生防疫科人员就关于高血压的概念、发病原因、早期症状、食疗;高血压适量运动和运动禁忌;高血压人要戒烟限酒，要保持心理平衡，应学会三忘忘老、忘病、忘忧。家庭和社会的关心是高血压人心理保健的外部环境，可促进高血压人生活质量的提高等有关健康知识给予了详细讲解。

此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场防疫医生认真听讲，讲座中防疫医生进行了交流互动，并提出健康知识问答。防疫医生踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，屈院长都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受防疫医生欢迎。通过讲座，提高了防病意识，掌握了良好的健康保健知识，达到了健康教育预期目标。

三溪乡卫生院

高血压健康讲座总结篇2

为了做好乡镇高血压病防治工作，我们颍南社区卫生服务中心在市疾病控制中心指导和帮助下，对这次讲座作了充分准备和周密部署，首先安排符合颍南农民健康需求的讲座内容，制定出针对性强、切实可行的健康教育讲座方案;然后通过电话预约和通知等方式让高血压病患者及家属前来参加讲座;今天到会一共36人，平均年龄61岁。这次讲座使我们和居民在高血压防治和如何开展健康教育方面都受到很好的教育和启发。现将这次讲座总结如下

1、 正常血压收缩压140mm汞柱以下，90mm汞柱以上;舒张压90mm汞柱以下、60mm汞柱以上。

2、 低血压收缩压90mm汞柱以下，舒张压60mm汞柱以下。

3、 高血压收缩压160mm汞柱以上，，舒张压95mm汞柱以上，一个人的收缩压或舒张压只要有一项属于高血压的范围就认为是高血压。同时还介绍了高血压的症状、治疗方法等，最后着重介绍了高血压的注意事项合理饮食什么都吃，但别多吃;防止肥胖肥胖者患高血压机会多2-4倍;少吃盐北方高血压多，因为吃盐多;不吸烟吸烟者高血压机会比常人多8倍，大量吸烟者平均减少寿命6-8年;不大量饮洒饮洒越多血压越高，并且影响药效;尽量做到心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。切忌情绪波动，大喜大悲;避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素;坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼。

通过这次健康教育使我们发现百姓在高血压防治常识、用药方法、用药品种、降压幅度等方面存在许多模糊或错误的认识，如“降压药不能吃，吃了甩不掉”、 “不能吃贵药、好药;吃了，用其它药就没效”、“一天只能吃一次药”和“血正常了就要停药，不然成瘾”等。针对以上问题，我们逐一给与解答。尤其让大家明白高血压一般来说是终身性的疾病，只有通过药物控制和健康的生活方式才能有效控制其症状和延缓严重并发症的出现。

高血压防治是一项长期、细致和耐心的工作，必须坚持健康教育和慢病管理有机结合起来，相互促进。以前我们只重视基本医疗而忽视健康教育，只重视“临时医嘱”而忽视“长期医嘱”，只重视“一次性”诊疗而忽视连续随访，只重视“单病种” 管理而忽视综合防治，这些就是高血压病管理不理想的主要原因。通过这

次健康知识讲座，让病人更好更快的掌握相关疾病的知识。这种新颖的健康教育形式受到广大患者及家属的欢迎。

高血压健康讲座总结篇3

为了做好高血压病防治工作，县疾控中心健教科指导和帮助下，对这次讲座作了充 分准备和周密部署，首先安排符合我镇居民健康需求的讲座内容，如根据我们边远 地区困难户多、老年人多、高血压多、糖尿病多、残疾人多等“五多”人群情况，制 定出针对性强、切实可行的健康教育讲座方案;然后电话预约高血压病居民前来参

加讲座;特为高血压病讲座主讲人和用药指导人。5 y) p* ?- i& o! \ 今天到会一共 26 人，其中高血压 16 人，并发糖尿病 5 人，其它慢病 4 人，平均年 龄 61 岁。

这次讲座使我们和居民在高血压防治和如何开展健康教育方面都受到很好 的教育和启发。现将这次讲座总结如下. ; font-size: medium;">通过这次健康教育讲座， 发现我们服务站在高血压病管理方面除重视程度不够 外，还存在以下具体问题1、没有规范门诊日志登记制度和严格执行 35 岁以上就 诊居民以及建个人健康档案时必须要测量血压的规定，这是我社区高血压病发现率 不高的主要原因。2、血压表校对、血压测量方法存在问题等导致高血压确诊不准， 有时仅凭病人自述而诊断。3、许多居民对高血压病防治常识缺乏，用药上处于不规 范状态，我们平时也没有及时指导，形成错误的用药习惯。4、没有采取有效措施调 动居民参与慢病管理和健康教育的积极性，结果导致无人气、无效果的局面。5、由 于重视程度不够和缺乏经验，健康教育工作处于应付或“糊”。

针对上述情况我们改进和完善以下措施1、对 35 岁以上居民在就诊和建健康 档案时，实行测血压的规定，发现血压高应连续三天监测以明确诊断，并建立高血 压病档专项管理。2、做好血压表校对和掌握正确的测血压方法。3、积极争取中心 支持和帮助，共同做好高血压病的管理工作。

二、以目标人群为重点，以普及和强化高血压病防治常识为基础，以制定针对 性的指导方案为措施，以提高高血压病“三率”为目标。/ u7 g! ?& _/ a2 r3 g' t 高血压病发病率榜居我社区八类慢病之首，尤其晚期出现并发症，对居民身心健康 和家庭、社会产生较大的负面影响。因此做好此项工作意义十分重大。通过这次健 康教育使我们发现居民在高血压防治常识、用药方法、用药品种、降压幅度等方面 存在许多模糊或错误的认识，如“降压药不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃贵药、好药; 吃了，用其它药就没效”、“一天只能吃一次药”和“血正常了就要停药， 不然成瘾”等。

针对以上问题，我们逐一给与解答。尤其让大家明白高血压一般来说是终身

性的疾病，只有通过药物控制和健康的生活方式才能有效控制其症状和延缓严重并 发症的出现。这次活动初步解决一些居民多年悬而未决的问题。为了使高血压病的 发现率、管理率和控制率较上年有明显的提高，我们必须抓住开展健康教育的契机， 把它与慢性病管理有机的结合起来。

5 n) c0 y7 u2 k+ u- o2 l4 u 三、制定适宜的健康教育方案，重点加强个体化的用药指导，确保开展健康教 育和高血压病管理的效果。

' m- o% i2 p* x: ^+ y0 k 1、要提高高血压病管理的“三率”，就必须从制定符合社区居民实际健康需求， 行之有效的健康教育入手，以此带动和促进社区慢性病管理深入的开展。我们服务 站在高血压病管理方面还刚刚起步，还未能把此项工作做实、做细、做到位。今后 要按照高血压管理要求和服务流程，结合社区居民调查、健康档案更新及其它慢病 管理的开展，重点完善高血压防治健康教育，摸索出适宜我社区高血压居民的防治 方案和落实措施。

2、高血压防治是一项长期、细致和耐心的工作，必须坚持健康教育和慢病管 理有机结合起来，相互促进。以前我们只重视基本医疗而忽视健康教育，只重视“临 时医嘱”而忽视“长期医嘱”，只重视“一次性”诊疗而忽视连续随访，只重视“单病种” 管理而忽视综合防治，这些就是高血压病管理不理想的主要原因。

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