在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
暑假游泳暑假游泳篇一
在一个冷风嗖嗖、寂静无声的早晨，一个拎着大包的小学生正在爷爷的护卫下向海中游泳馆进军。不错，这正是我，带着几丝忐忑，准备去唤醒泳池中三年前的记忆。
一进海中体艺馆大门，就见花花绿绿一大群人，大人、小孩挤在一起，吵闹声、尖叫声响成一片。我正迷惑着，眼尖的爷爷发现了我的好朋友刘诗雨的爸爸。我急忙跑过去，原来在这边点名!
我们先更衣，老师讲了“闷水”的要求，做了示范，然后我们就下水了。我扶着栏杆，沿着台阶一级一级往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，顿时，一股神奇的浮力托起了我，我兴奋地使劲一跳，带起了一股白色的水柱，水滴带着我想真正学会游泳的决心四处散落。我深吸一口气，戴上防水眼镜潜入水中，眼前的世界变得真神奇。一双双小脚正在水底漫游，大大小小的身影飘飘悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失败谱写着“坚持之歌”。
现在闷水进入了第二阶段，抱膝闷水30秒。我把头闷入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒!我如释重负一般准备站起来，一片水花袭来，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一阵水浪袭来，我顺势站直了身体，深深地吸一口气，自由呼吸的感觉真妙!
老师又教了一招蹬腿起动的动作。我潜入水中，使劲一蹬池壁，“哗”的一声，我滑出去一米多!我想继续前进，但任我怎么扑腾都无济于事。我不得不站起来，看到别人游得那么远，我心里那个急呀!第二次开始了，我听了老师的指点，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老远!嘿，感觉可真棒!
我们还在水中快快活活地扑腾时，老师却无情地吹起了代表放学的口哨。我们一起涌出水池，欢腾的水珠随我们舞蹈，雪白的水花为我们歌唱，她们异口同声：朋友们，明天还要来哟!
暑假游泳暑假游泳篇二
游泳是大家在夏日里必不可少的活动，在碧波里狠狠一个猛踹，便会让那碧湛湛的，清凉的池水，凉遍全身，感觉特爽！
一天，我来到了交大游泳馆，只见我的老师说：同学们，我今天教你们一个动作，水中连滚翻。光听名字，大家就知道这一定是在水中进行连滚翻，大家都用好奇的眼神看着教练，而我的心却十分沉重，怎么办？怎么办？我最害怕这种动作了，万一呛到水就遭了。
忽然，李皓云拍了我一下，对我说：看你脸上露出一副沉重的表情，还紧皱着眉头，你一定担心学不会吧！他笑着对我说。
老师大声说：快下水吧！话音刚落，只听扑的一声，老师跳进了游泳池里。我也跟着跳了下去，身体一下子冰凉起来。
老师看我们全都下水了，便给我们示范了水中连滚翻，我看完后，立即练了起来，我胆怯地把腿往上伸，我往下一冲，不料，手还没抱紧腿，一下子沉了下去，心想﹕完蛋了，上天啊！快救救我，我还不想死。只听耳边传来轰隆隆的声音，像是打雷了一般，就在这时，教练一下子把我抱了起来，我刚呼吸到空气就爬上了岸，在一边休息。
我看着游泳池，不禁发抖了，仿佛像一张恶魔的大嘴想要把我吞下。我看着伙伴们在水中练习，而我却在休息，心里很不是滋味。别人能练成的，我也能练成，决不做旱鸭子，不能落后于别人，于是，我又回到了水中。我这次先深吸一口气，再把腿抬起，手立马抓紧腿，闭气把头潜入水里，坚持了五分钟。
耶！我学会了！通过这件事，我明白了遇到挫折要勇敢地面对。
游泳是大家在夏日里必不可少的活动，在碧波里狠狠一个猛踹，便会让那碧湛湛的，清凉的池水，凉遍全身，感觉特爽！
暑假游泳暑假游泳篇三
今年暑假，我又在陕西省游泳中心参加了暑期游泳培训。
这次妈妈给我报的是提高班，因为去年我在这里上的初级班学会了仰泳，今年又能学习新的泳姿我可真高兴呀!
第一天一大早我就全副武装：穿上我漂亮的蝴蝶泳衣、戴上浅蓝色的泳镜早早的来到了游泳馆门口。第一节课见到新的游泳老师我很紧张，再看到深深的泳池我就更紧张了，因为将近一年我都没有下过水了。我还没有准备好老师就要开始考试了，下了水我都不知道该怎么游了，我胡乱地挥动着手臂，两条腿也不听使唤了，还没游两下就被老师拖出水面……唉，老师又把我发配到初级班了。
我垂头丧气地在游泳池边和别的同学练习憋气，老师看到我做的不对就让赵田同学教我。她告诉我动作的要领：先要深深地吸一口气，然后再屏住呼吸沉下水，如果实在憋不住了你可以慢慢鼓起腮帮然后把口中憋的气慢慢地吐出来，直到再也吐不出气泡就可以离开水下了。我按照赵田说的要领练了起来，反复了几次后我终于做对了。
这时候有人提议说：“我们试一试在水里能不能说话。”听了这个提议，我也很想试试。我深深地吸了一大口气，一只手紧紧地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池边沉下水去，下到水里我刚试着要张开嘴巴说话，谁知一时手没有捂紧，水一下子就钻到我的鼻子和嘴巴里，我呛得很难受不由自主地窜出了水面不停地捏鼻子。这时我看到别的同学还没有离开水里，我猜想他们可能成功了。于是我鼓起勇气再一次沉入水里，这一次我吸取教训紧紧地捂住鼻子和嘴，小心地说了几个数字，果真成功了。看来，在水里是可以说话的，有意思吧!
经过了十天的训练，我熟练地掌握了仰泳的游法，一口气能游五十米呢!我多么希望平时能有时间多多练习呀，明年我就能参加提高班学习自由泳了。
暑假游泳暑假游泳篇四
天气太热了！吃过晚饭，我和爸爸来到了楼下的游泳馆。
游泳馆里人真多啊，穿着的泳衣的男男女女，一个一个跳下水，游泳池里顿时像下饺子一样。我也穿好了泳裤，迫不及待地跳下水。
“呀，好舒服啊。”我情不自禁的说：“顿时觉得凉爽，热量消退”。
开始游喽！我呀，慢慢游，东看看西望望，欣赏着池底风景。“哎呦！”我叫了一声，原来是个大胖子不小心蹬了我的胯一下，哎，不计较了。为了防止再被蹬踏，我顺着密道游到了深水区。
看！爸爸在那儿用水拍打着自己的身体，仿佛要把身体力的热亮拍打出来散失掉。忽然，爸爸不见了！我赶紧前下水去，嘿嘿，原来爸爸游到深水区了。爸爸看见我，快速地游到我这边，我和爸爸来了个飞素游泳，一路 上有很多漩涡，爸爸灵活地躲开了，我却差点儿被卷了进去。
我还没游够呢，教练就吹响了哨子，把我们赶上岸来了，不过今天游得很开心！
暑假游泳暑假游泳篇五
前段时间，爸爸从国际大酒店那里拿了几张游泳票，叫妈妈带我们去游泳，我和弟弟当然是兴奋不已。
今天，我们去游泳了。换好泳衣，我和弟弟就直奔游泳池。我由于心急，一下子窜入水中，没想到······水竟然这么冰！
开始学习了，因为我原来就有一点会游，所以教练只用纠正我姿势上的错误。
游泳收腿时，小腿要贴着大腿脚掌要翘起来，等出去的时候，脚要变成绷脚。
起来时，腰线脚落地，不然的话，就会滑倒，会有生命危险。
还有收腿时，大腿不能往前，这样会把屁股翘起来，会很难看。
我根据教练说的重点，练习了几次。教练说我很厉害，蛙泳用五六节课就能学会。听了这话，俺心里可是个心花怒放咧！
加油，我一定要学好游泳，不让妈妈和教练失望。
暑假游泳暑假游泳篇六
每年暑假看见别人在游泳馆里游泳，我也好想学游泳啊！终于在今年7月份，我正式成为了笔架山中学游泳馆初级班的一名学员。
从更衣室里出来，我换上了泳裤，戴好泳镜，万事俱备，只差下水。我走到泳池边，阔大的游泳池像一块巨大的翡翠，里面游泳的人不计其数；回头看看岸上，人山人海，熙熙攘攘。我兴奋了一会儿，便来了个鱼跃跳水，冲进了游泳池。
我要学的是蛙泳，教练教了我们一些基本的动作后，便要我们自由练习。练习腿部动作时我还绰绰有余，练习手部动作也还过得去，但换气式蛙泳就太难了，我面露难色，但看到教练严厉的目光，我只得继续练习。有一次，我累得筋疲力尽，还是游不好，就变得不耐烦了，胡乱扯下泳镜，随手扔进了水里，那一瞬间，我倒过来一想：哎，不对啊，我来这儿是干什么的？游泳的呗！别人游得好，我也能游好！
于是我一头扎进水中，捞出泳镜，重新戴上。恢复自信的我坚持不懈的经过五天的训练，我学会了换气式蛙泳，很快，我就尝到了甜头，我可以一口气游一个来回了。
虽然我可以游一个来回了，可教练仍摇头，严肃地说：“一个来回算什么？你今天必须给我游10个来回！”我惊得差点儿晕了过去，嘴巴张得大大的，弄得下巴差点儿胶臼。我看见岸上的人说说笑笑，仿佛是在嘲笑我，以怒气为动力的我开户了无敌模式，两手像船桨，双腿像螺旋桨，在水中行如陆地，不一会儿，十个来回游完了。
吃着妈妈奖励给我的热狗，我悟出了一个道理——世上无难事，只怕有心人。
暑假游泳暑假游泳篇七
学游泳 陈思腾 今天，妈妈带我去学游泳。首先，我们先做准备运动，然后，我们才下水。一下水，我冻得像一块冰块一样。过了一会儿，渐渐适应了水里的温度，我觉得水越来越暖和。教练让我们做蛙泳腿二十下。刚开始我有的很吃力，后来，我掌握了技巧，觉得不会像以前一样吃力了。教练叫我要把腿伸展开，我就按照教练的话去做。果然，有的比以前远多了也快多了。
我觉得这次有用真有意思！
拆弹部队 陈思腾 今天中午，妈妈总算让实现了我的心愿，我很兴奋！一上楼，我就帮妈妈吧电脑拿出来，还帮妈妈把插头插上。妈妈把电脑打开，找到了我喜欢的电影《拆弹部队》。可是网上有很多部，最后，我们选了第一部！ 一开始，从一辆悍马车上下来了几个军人，他们教人们赶快走，还说：“要爆炸了。”人们吓得魂飞魄散，胆战心惊的人们跑得无影无踪。军人们用机器去引爆炸弹，可是，半路上，机器的轮子坏了。一个人自告奋勇地说：“我去吧！”可是，但他放好机器回来时，一个卖肉的打个电话引爆了炸弹，把那个军人给炸死了。
我觉得这个人勇敢，他真是个英雄！
最后一天学游泳 陈思腾 今天是游泳第十二节课，也就是最后一节课了。妈妈爸爸在家吩咐道：“今天是最后一节课了，一定得认真游哦！”我说：“会的！” 到了游泳馆，我先去更衣室换泳裤，然后，上楼做准备运动，最后，我们才下水。我发现今天泳池的水少了一截。当我真在想的时候，教练让我们自由泳三十趟。我边游边想：为什么单独用脚游比自由泳慢呢？我自言自语地说：“一定是自由游泳用手也用脚，自然会更快了。” 正想着，我又听到了一声哨声。原来，教练让我们看他游。我就按着教练教的去做。果然，游得比以前更远了。当我想再有一次时，时间到了，下课了。今天这节课过得可真快啊！我只好依依不舍地离开了！ 日记四 我的奶奶 陈思腾 我的奶奶是个诚实、守信用、勤劳的奶奶。记得我住在奶奶家的时候，当我睡醒的时候，奶奶会给我到白开水。然后，我就去吃饭。吃晚饭，我就去写作业，如果遇到不懂的，我就去问问爷爷奶奶。他们都会帮我解答。到了中午，奶奶准备好午餐叫我们吃饭。吃晚饭，奶奶又去洗碗，我就去睡午觉了。到了下午，我看书、做运动、看电视或者玩玩具时，奶奶却一直在厨房里忙忙碌碌没出来。
一整天的时间，我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是个勤劳的人哪！
暑假游泳暑假游泳篇八
星期三的一个早晨，我和爸爸一起去广彩城游泳。
爸爸回答说“因为我游的是自由泳。”
“为什么你会游自由泳？”
“因为我学过。”
“为什么我没学？”
“因为你没说要学。”
“为什么……”
“行了行了，我教你就是了。”
“耶！”我欢呼。
首先，爸爸先让我把头低下去，然后叫我把左手往下打，转一个圈，右手也一样，最后，他让我上下用脚扑打水面，再把所有动作连贯起来配合换气就是自由泳了。
我想我会学会自由泳的，我爱游泳。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/2650458.html】
